Te rau Bay mo te mate huka > Te maimoatanga me te aukati

Tata ki te hunga katoa e mate ana i tenei mate kino ka ngana ki te hamani mate mo te mate huka i te kainga. He maarama, engari he tino whaihua ko te haumanu. Ko tenei kai hakinakina rongonui e kore anake e reka te hupa me te paraoa paraoa, engari ka whai hua ano te tinana o te tangata. Ko te rau Bay mo te mate huka e tautoko ana i te pākia waro me te awhina i te rahinga o te huka i roto i te toto. Engari kaore nga mutunga whakaora o te tipu e tu ki reira.

Nga painga whai hua o te rau kokoru

Ko nga taonga o te tipu te tuku ki te whakaheke i nga taumata o te huka, tango i nga paitini me etahi atu mea kino o te tinana. Ko te rau o roto i te rongoa o te iwi e whakamahia whaanuitia ana mo te whaikorero rheumatoid me te cholecystitis, ko tona decoction te horoi i nga hononga mai i te tote. Ma te mate o te mate huka ko te whakamahinga o nga hua e pa ana ki tenei tipu tuahua ka tino pai to raatau oranga: ka piki ake o ratau reo, ka pai ake o ratou wairua, ka kaha ake o ta raatau mahi, ka heke te werawera.

Ko te taumaha te taumaha he raru mo te nuinga o nga mate turoro. Ma te momotu, ka awhina hoki te rau kokoru ki te akakoromaki. Ko te tipu, ina koa ka hou, ka whakamahana i nga tukanga taapiri me te tango i nga totika maha ki te tinana. Ko te rau o te kokoru, hei taapiri, kua whakapumautia ia hei momo antiseptic, antifungal, anti-inflammatory me te whakaarokore. He puranga pai, me te whakamahi i nga wa katoa, ka tautoko i te punaha ruru me te whakapai ake i te moe.

Te maimoatanga o te mate huka me te rongoa o te iwi

Ko te maha o nga rawa whai hua kei roto i nga rau lau maroke, maroke ranei, no te mate huka, he pai ke ki te tango. Ko te tipu rongoa e whakamahia ana i te ahua o te panui mo nga momo kai, nga koringa, decoction, te hinu kua rite mai i a ia. Ko te roa o te maimoatanga rau kokoru mo te mate huka e pa ana ki te tino kino o te mate, engari ko te akoranga haumanu kaua e neke atu i te 23 ra. Ko te whakamahi i nga rongoa o te iwi i runga i te laurel me matua whakaae ki te taakuta me te haere tahi me te tirotiro i nga taumata o te huka.

Ko te whaowhia o te rau Bay

E whai ake nei nga tohutao e whai hua ana:

Ko te huarahi tuatahi ki te tunu. Tangohia kia 10 nga rau hou o te tipu, waiho ki roto i tetahi pouaka karihi karaihe ranei ki tonu i nga ipu 3 o te wai. Taria kia whewhe te wai, tangohia te ipu mai i te umu ka tunua kia 4 haora. Tangohia te whaowhia o te rau kokoru i roto i te karaihe e toru nga wa ia ra (he pai ake i mua i te kai).
Ko te huarahi tuarua mo te tunu. Ringihia 1.5 kapu wai kia 15 rau kokoru, kohuatia mo te 5-7 meneti. Ringihia te wai me te kore e rere ki roto ki te kaawa ka tu mo te 3 haora. I muri i te riu i te whaowhia, inu i te ra i nga waahanga iti. Te roa o te maimoatanga rau-rau e toru nga ra, a, i muri i te okioki 2-wiki, ka taea ano te korero ano.

Tangohia he ipu paraoa, whakakiihia ki te rua rita wai ka tuu ana nga rau 10 o te kumara ki roto.
Te kawe i te wai ki te whewhe, tangohia te ipu i te wera.
Ringihia te hupa ki roto i te oko, waiho ki te wahi pouri mo nga ra 14.
Na ka toka me te rokiroki i roto i te pouaka whakamātao
Inu i te hupa i runga i te puku kau, ka whakawhiwhia ki tetahi wahi iti.
I mua i te kai, he mea tika kia tu ki te haurua haora.

Ko te ahua o te whakangao decoction ka penei:

me te taumata huka o 6-10 mmol - 1/2 kapu,
mēnā kei runga ake te taumata i te 10 mmol - 1 kapu (ko te horopeta o te whakakio enei).

Te hinu o te Bay

Ka hiahia koe ki te hinu oriwa-kounga teitei, me te kete rau kokoru hou.
Kohia te tipu me te riipihi me te paitini, whakaranuhia te puehu me te hinu (150 ml), huna ana ki te wahi pouri, pai ki te 2 wiki.
Whai muri i te wa kua tohua, ka rewa te wai ma te riringi ki roto ki te ipu karaihe pouri.
Whakamahia te hinu hinu kokoru i nga wa katoa hei potae huamata.
Hei taapiri, ka taea e ratou te uruhi i nga waahi o te paparanga me nga patunga, na te mea he pai te rongoa o te hua me nga taonga antiseptic.

Nga waahanga o te maimoatanga rau kokoru mo te mate huka

Ka tiakina e Laurel ona taonga rongoa i te ahua maroke, engari i muri i te tau, ka tiimata te tipu ki te ngaro o ona hua whai hua. Mena he roa ake te hua mai i te waa kua tohua, ka nui te kiri kai. Mo te maimoatanga o te mate huka, he pai ake te hoko totika i nga waahi ki te tipu o te laurel. Ka raru rawa te takahi i te inenga me te roa o te maimoatanga mate huka. I te mea ko te laurel he rongoa kaha, ka taea e te whakauru tika te whakaohooho toto. I mua i te tango i te decoction / whaakoto laurel, kia mohio koe ki te korero ki te taote.

Nga mate taha

Mai i te mea he kaha te tipu, he maha nga waahanga o te taha ka taea te whakawhiwhi moni ki te tahua. Na, he mea nui kia ata tirotiro i to orangaan i te waa e tango ana i te decoction mo te hunga whai ngakau ngakau me te ate. Ano, ko te inenga i roto i era keehi me whakaiti. Ko te rau Bay he hua kuihi kei roto i nga matū paitini, na reira me tino tika te tatauranga horopeta kia kore ai e pa he kino.

Pavel, 26 tau te pakeke Ko te whaowhia me te decoction, heoi, ka eke noa te taumata o te huka o te toto - ka tirohia e te wheako whaiaro. Heoi, he waahi noa tenei me te hua pumau na te awhina o te hautai kaore e tutuki. I te wa ano, he uaua te whakaputanga o nga tohutao ki te kawe ki a koe ki te mahi - he tohu ano hoki tenei.

Nadezhda, 44 tau. Kua roa nei au e inu ana i te decoction marika. Kaore tenei taputapu e hoatu hei painga kino mo te tinana, kaore i te rongoa, ka awhina i te pupuri i nga taumata o te huka i nga taumata noa. I mua i te whakamahi, heoi, he mea tika ki te whai korero ki tetahi taakuta, na te mea he taangata etahi ki tenei tipu.

Nga tohu whakaora

Kua whakapumautia ko te whakamahinga o te laurel mo nga kaupapa rongoa ka whakawhiwhia ki nga antimicrobial, antifungal, whakaora whakaora me te anti-inflammatory, immunostimulate me te tino pai.

I roto i era atu painga o tenei taputapu ataahua, i puta mai tetahi atu mea nui - Ka taea e ia te heke iho o te huka toto.

Ko te rau o te Bay e whakaatuhia ana ki te maimoatanga o nga mate maha:

Te psoriasis
Nga mate pūnaha musculoskeletal (arthritis, rheumatism, bruises),
Te mumura o nga kanohi me nga pae
Te Matariki
Kaawa
Ka mate te korokoro
Te paitini kai,
Ngaru huka

He maha tonu nga wa i roto i nga taatai mate. Ka hoki mai a Lavrushka ki te whakaora i konei.

Tikanga Laurel

Ko te whakamahi i te pāhiri i te mate huka na tona kaha:

Me paheke te whakauru o nga warowaihā.
Whakapaahia te pākia waro ki te tinana.
Hei awhina i te pancreas kia mahi noa, ko te kawenga mo te hanga insulin, e whakaheke ana i nga taumata huka toto.

Mo nga painga katoa o te wa, he mate porehu, me tana whakamahinga me ata whakahaere tika. Ko nga hua o te nui o te waipiro ka taea te whakatau.

Hei karo i tenei, i te wa o te maimoatanga, me ngaki ki te whakakii i o kai ki te kai muka maru me te aro ki te nui o te wai ka pau.

Ka tutuki nga hua pai ma te whakamahi i te laurel hei rongoa i te mate momo momo 2 me nga mate piri hono. Engari ko tenei he rongoa taapiri mo te maimoatanga nui, na kaore koe e mutu te tango i nga raau taero kua tohua.

Me pehea te whiriwhiri me te rokiroki

Ko nga rau lau lauriki ka rite ki te hou, he momona nga taonga. I te take o te whiriwhiri i nga rau maroke, ka whai hua tenei tipu mo te tau kotahi mai i te wa o te whakamaroke.

I muri i tenei waa, ka tiimata te peera ki te tino kawa.

I te wa e hoko ana, me whakarongo koe ki te waa paunga.

Kia mau tonu ai te papa ki ana taonga, me whakarite e koe kaore nga waahanga kei kona. Ko to raatau aroaro ko te mate o te rau, kaore e taea te whakamahi i nga pepa hei maimoatanga.

He pai ake te penapena i te panui i roto i te ipu karaihe, ka kikii te taupoki.

Nga Panui

Ko te momo rongoa otaota kaore e pai mo te katoa, ko te maimoatanga e pa ana ki nga rau laurel he contraindicated mo nga tangata e mate ana i nga mate e whai ake nei:

Ko nga waahanga whakamutunga o te mate huka (ina koa te momo 2),
Te whatukuhu me te ngoikoretanga o te ate,
He mate ngakau
Te puku o te puku.

Kei te kaha te contraindicated ki te whakamahi i te rau kokoru mo nga kaupapa rongoa i te wa e hapu ana (decoctions he tonic i runga i te kopu, ka taea ai te whakakorehia) me te waa e whaaia ana te mahi.

Nga tohu o te rongoa

He maha nga ahuatanga taketake o te whakarite i nga rongoa o nga rongoa me nga decoctions, ka taea te whai hua nui mai i te maimoatanga me era momo tikanga.

Tonu, ka kite maatau ko te whakarite i nga inu rongoa, whakamahia nga rau pai kaore he waahi. Ko te decoction Cook me te whaowhia mai i te lavrushki i whakatupatohia i roto i te peepi karaihe karaihe ranei.

Kua rite te whaowhia ngawari:

Rau i te laurel i roto i te maha o nga waahanga 10 ringihia 2 rita o te wai.
Whakanohia te ipu ki te ahi, ka kawe rawa te wai ki te whewhe.
Ko te hupa hua kia whakapaihia mo te 14 ra.

Ko te tikanga maimoatanga mo te pauna ka pa ki te taumata o te huka i tenei wa. Mo nga tohu 6 (10 mmol / L, he nui te inu i tetahi hawhe karaihe (100 ml). Mo te taumata 10 mmol / L me runga ake nei, me inu e koe he karaihe katoa (200-250 ml).

10 nga rau hou, maroke ranei ka whakauruhia ki roto i te ipu ka 3 nga kapu o te wai kohua ka whakapirihia ki a raatau. Ko te wā o te whaowhia o te rongoa rongoa he 4 haora, he mea tika ki te takai i te whaowhia i tetahi mea mahana.

He mea tika kia tango i te 100 ml 30 meneti i mua i te kai i ia ra.

Mo tenei decoction ka hiahia koe kia 15 nga rau laurel:

300 ml o te wai makariri kua taapiri atu ki a raatau ka kohuatia.
I muri i te kohua, ka tunu tonu te hupa mo tetahi atu 5 meneti.
Na, me nga rau, ka ringihia ki roto ki te kaimoana ka toia kia 3-4 haora.

Ko te hupa hua mai me inu ki nga waahanga iti ka pau i te roanga o te ra. Katahi ano ka whakahua ano te kaiarahi ki roto i nga ra e 2, a, ka mutu taatau mo te 2 wiki. I muri i te akoranga o te maimoatanga ka taea te tukurua.

Kohuatia te 1 rita o te wai. 5 rau kokoru me te rakau hinamona e taapiri atu ki tenei wai. Tonu kia kohua mo tetahi atu meneti 15 ka tuku kia whakamatao me te kore tango i te taupoki.

Tangohia taua momotu kia kotahi karaihe mo nga ra 3.

Ma tera maimoatanga e whai hua nui ana ki te oranga me te ahua. He maha nga wa, e amuamu ana nga taatai i te mate huka. Ko te tango i enei whakatau me nga whiu ka taea e koe te wehe i tenei raru kaore i te kino.

Nga waahanga o te maimoatanga me te roanga o nga akoranga

Ko te maimoatanga o te mate huka mellitus e maha nga waahanga e whai ake nei:

E tohutohuhia ana kia tangohia e toru nga wa i te ra te hawhe haora i mua o te kai.
He pai ake te whakamahi decoctions i runga i te puku kau, kia mahana tonu,
I te wa o tenei rongoa, he mea tika kia tirotirohia te taumata o te huka o roto o te toto, a, i runga ano i nga tohu, whakatika te horopeta o te decoction i tangohia.

He tika, ko te koretake pea e taea te whakakore i te mate huka me te awhina o te pāhiri, engari ko tenei tipu ka kaha ki te whakaheke i nga taumata o te huka, me te pai ake o te oranga, te ahua me te whakapai ake i te ahua.

Tika tohutao mate huka mo te mate huka

Ko te tohutao kua tohua mo te whaowhia me te lavrushka ka awhina i te pai o te tinana, me te huka toto - i te taumata e manakohia ana.

Mo te whaowhia ka hiahia koe:

He rau rau o te laurel (7-10 mongamonga),
Te wai kohua - e pā ana ki te 3 karaihe

Hei whakariterite i te whaowhia, tangohia nga rihi (kia pania, karaihe ranei) ka horoi ki te wai kohua. Raua he lavrushka ki roto i tetahi ipu ka whakakiia ki te wai kohua wera. Ko te ranunga hua me katia me te taatai ka whakakotahi mo te 4 haora. Ka taea e koe te whakamahi i tenei whaowhia te hawhe haora i mua i te kai i te nui neke atu i te 100 karamu i te wa.

Hei huri i te tahua o te mate huka, whakamahia te tohutao mo te keke huawhenua, ka uru mai mo te tepu. Ka taea te kai tenei paraoa hei paramanawa kai matua ranei.

Mo te ware ka hiahia koe:

Tomato - 1-2 nga wahi,
Zucchini - 1 waahanga,
Riki - 1-2 upoko,
Karoti - 1 waahanga,
Pepa Bulgaria - 1 waahanga,
Eggplant - 1-2 nga wahi,
Te rau Bay - 2 nga wehenga,
Huawhenua hei hupa heihei - hawhe rita.

Nga otaota katoa kaore e tika kia ata tangohia e te tohutao. Tangohia nga huawhenua e tino pai ana ki a koe.

Kohuihia nga huawhenua katoa i roto i te kaera. Paratutia nga kāreti ka paraihia ki te aniana tapatapahi rawa ki te ipu. Whakanohia nga kai katoa ki roto i te ipu wera-wera, tote iti, taapirihia te hupa ka tukuna ki te kohui i roto i te oumu mo te 30-40 meneti. Whakamutua te lavrushka i etahi meneti i mua i te rite.

Ko te tohutao mo te akoranga tuatahi, ka awhina i te wa iti ake ki te aukati i te hiakai - he pini me te lavrushka.

Mo te hupa bean ka hiahia koe:

Paku whiu - 100-200 gr.,
Potato - 2-3 pcs.,
Hupa huawhenua - tata ki te 2 rita,
Kotahi riki
Te rau Bay - 2-3 pcs.,
Kakau ana.

Kohuatia te hupa, tapahia nga riki tapatapahi me nga rīwai ki reira. Kohuihia nga huawhenua mo nga meneti 15-20. I muri i te whakauru i nga pi. Tukua kia kohuatia te hupa mo te rima meneti, whakauruhia te lavrushka me nga otaota.

Nga Mahinga Mataora mo te Diabetika

He mea nui ma te manawanui e pa ana ki te mate huka kia mohio ko te kai hauora tetahi o nga tohu nui i muri o te maimoatanga. Ma te tika o te kai totika e awhina te hinga o te mate.

Ko nga ture, te piri ki a koe ka taea e koe te whakariterite i nga uaua maha i tae mai ki te manawanui i te wa e mate ana:

Whakamātauhia te wehewehe i nga kai ki nga waahanga uaua, me te taapiri i nga paramanawa ki te kai matua,
Hei whakahaere i nga taumata huka toto pai ake, ngana ki te kai i te waa e tino tautuhia ana,
Whakaitihia to whakauru i nga momona momona ki te 30% i ia ra,
Ko nga ngako kararehe katoa me whakakapi me te ngako huawhenua,
Ngana ki te whakauru i te muka nui rawa atu ki to kai kai,
Tangohia "nga warowaihā marama" mai i to kai.

He mea pai kia whakamarama ko nga warowaiharo marama e kiia ana ko nga kai kai e nui ana nga huka taiao. E kaha ana ratou ki te whakapiki i te taumata huka toto o te manawanui. Te kai kai - karepe, panana, confectionery ka tino pa ki te oranga, ki nga turorotanga ranei o te hunga e mate mate huka ana.

Ko te kai tata mo te kai e mate ana te tangata e te mate huka:

Peke pango, paraka ranei - kaua e neke atu i te 350 karamu ia ra,
Rihi me te heihei kohuatia,
Rihi ki te ika kohua,
Te kohi hua - kaua e neke atu i te 2 nga waahanga ia ra,
Rihi huawhenua - ka taea e koe te kai mata, kohuatia, paraoa ranei,
Te piripiri, he rourou me te pasta - ka taea e koe te kai, engari me te piri ki te tikanga e manakohia ana e te taakuta,
Hua - kaua e neke atu i te 200 karamu ia ra,
Tii me etahi atu inu - kua pau i te puka kore waituhi me te neke atu i te 5 kariti mo te ra,
Ko te hinu pata me te huawhenua - kaua e neke atu i te 40 karamu ia ra.

Hei taapiri mo nga rihi kua whakaaetia, kaore i te whakauru te taatai mate huka: te kotiti (keke, keke, reka).

Nga mate pea o te mate ki te kore e whai i nga kai

He maha nga amuamu ka taea, penei i te kino tonu i te ahua o te manawanui i muri i te whakakahore i te kai tika, a ka puta ake i muri mai ka pa ki nga hua kino, he uaua ki te awhina.

Ko nga amuamu tuatahi mo te kore tutuki i te kai e whakaarohia ana e te taakuta haere e uru mai ana:

He waipuke tere, kaore hoki i te maarama
Hypoglycemia - kei te ngoikore te mahara me te iti o te huka toto,
Te piki ake o te taumaha o te taangata, na te mea he, ko te aukati i te kukorotanga o nga pūtau ki te insulin (he raau taero).

Ko nga tohu o te raru o te mamae ka taea te kapi i te mate tonu, ka arahi ki te ahua o nga mate maha. He nui ake nga raru o te tangata e pa ana ki te kai tarukino ina ka whakarere i te kai mo te mate huka.

I roto i nga amuamu noa e puta mai ana i te paopao ki te kai kino ranei:

Nga mate kanohi (glaucoma, cataract),
Te heke o nga niho me nga ana o te waha,
Nga mate ma'i o te pūnaha
Te kore kino.

Ka whakawhanake nga maakete i nga mamae o te waewae he uaua ki te hamani me te manaaki. Ka mamae te kopae a te kukume, ka kore te tangata e kai i te kai totika me te whakarato i te kopu ki te kai kino me te kino.

Te ārai mate huka

Mo nga taangata hauora katoa, he pai ake te mohio he 2 nga momo mate huka: mate huka momo 1 me te mate huka momo 2. Ko te mate huka momo 1 kaore e taea te tohu. Ko te mahi o te tinana ki tetahi taangata he uaua ki te matapae. Ko te mate huka momo 1 na te kore o te hanga o te insulin, kua uru te pancreas ki ana mahi. Ko te mate huka momo 2 he mea noa ake ka nui atu te mate i te mate huka momo 1.

Hei huarahi aukati mo te hunga hauora katoa, he mea nui kia ako mo etahi ture, kia whai ake nei he uaua ki te whakamate i te mate - te mate mate huka:

Me atawhai to kai. He maha tonu nga wa ka parea atu nga hua kino kei roto he maha nga taapiri taapiri me nga poke. Ngana ki te kai i nga momo kai, tae atu ki nga huawhenua me nga hua.
A ape i te mate kino mai o nga mate piripiri, na te mea ka rukerukuhia e te mate huka.
Ko te waipiro me te tupeka ko etahi o nga hoa noho tonu o te mate, tae atu ki te mate huka.

Ko nga whanaunga katoa o nga tangata turoro kua mate mate huka momo 1 ka mate kino ki te mate huka.

Hei whakarapopototanga, ka taea e taatau maia te kii ka taea e lavrushka te kawe painga nui mo te maimoatanga o te mate huka. Whaia te kai me te whakaora ia koe i nga kino o te mate. Kia maumahara ki nga ture katoa mo te aukati i te mate huka.

He aha te mea kei roto?

Te āhua nei kei te whai hua ki ngā rau maroke o te tipu. Engari i te mea kua puta ke, ka whai kiko te rau kokoru i nga mea e rongoa ana mo te tinana.

Whakautu i te 100 karamu:

Nga Mahana, Kcal: 313 (he iti te rahi o nga pauna, engari e whakamahia ana e ratou nga rau kokoru i nga waahanga iti, he ruarua noa nga rau, no reira kaore he mea nui te uara kaha).
Pūmua, g: 7.6.
Tika, g: 8.4.
Ko nga hauoraora, g: 48.7

Huaora: A, he roopu B, C. (Me maumahara ka pau nga huaora i nga pāmahana teitei, me te mea kaore e noho i muri i te tunu kai).
Ko nga Microelements kei roto te konupora, te konupora, te pāhare pāporo, te rewharewha, te konutai, te rino, te konupora.
Ko te hinu tuuturu (kaore e heke ki te maroke o nga peera).
Ko te salicylates he taraihu toto.
Nga konaa.

He aha te painga?

Ko nga rau o Bay e mohiotia ana mai i nga wa onamata. I whakanuia e nga iwi o mua nga tiimata me te whakapono ki ona momo mana. Inaianei, kua whakamahia whānuitia i roto i te rongoa tuku iho. Kua whakaritea nga whakataunga mai i te waa ka hangaia nga mahi whakaahuru. He whai hua a Laurel mo te maha o nga punaha me nga punaha o te tinana, kaore ano hoki te mate huka.

Ko nga hua whakaora o te rau kokoru i te mate huka mellitus:

He paitini te mate huakita na te kiko o te hinu whaihua (te waahanga matua he taonga o te akomanga phenol - eugenol). Kaore enei hinu e maroke ana ahakoa ka maroke te rau ka ora ana nga taonga antimicrobial.
Paihini antitumor (whakawhetai ki te taua eugenol).
Te rongoā whakatikatika. Ko te huaora C me nga tannins e awhina i te kaha o te mate tahuma.
Te rongo anti-inflammatory.
Ka whakapai ake i te mahi tuku.
Puka diuretic. Ka awhina ratou ki te tango i te nui o te wai mai i te tinana ki te whakakore i te edema.
Ka pa te kapo, te whakaheke i te huka toto.

Me pehea te whakamahi?

Hei maimoatanga matua, kaore i te whakamahia te rau kokota mo te mate huka. Kaore e taea te whakakapi i te raima karaka, te huka waipiro ranei, koinei nga waahanga matua mo te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2. Ka whai waahi tuarua tera mea ka whakamahia hei whakamamae i nga tohu o te mate, ona raru, me te pathology whai hononga ranei.

Ko te decoction o rau kokoru ka whai wāhi ki te maimoatanga o nga tikanga e whai ake nei mo te mate huka:

Te mumura o te mucosa o te waha (stomatitis), te mate o te karu (gingivitis), te halitosis. Ka taea e koe te ngau i tetahi rau maroke anake, ka mutu, kia kai koe mo nga haora 2.
Nga mamae kiri, he aukati me nga mamae kore-whakaora whakaora.
Ki te haangai arterial. Whakamahia te otinga o roto, me te whai i nga tūtohutanga. (Whakamahia hei whakaahuatanga. Kaore pea e pai ki te whai i te pikinga o te pehanga toto me te karaati kotahi).
Nga mate mate kino. Ka taea e nga decocgore te karawhiu me te horoi i to ihu, kia uru me te tea mai i nga rau kokoru.
Ka rite ki te rongoa mo te werawera nui o nga waewae.
Ka whakamahia e te hunga piki nui. Ka awhina te rau Bay ki te mate huka momo 2, ki te whakarei ake i te paahitanga.
Ko te hinu rau o Bay e whakaiti ana i te mamae tahi (Whakanuihia te rohe o te hononga e mamae ana).

Me pehea te inu i nga rongoa rongoa mai i te rau kokoru?

Ehara te rau Bay i te panacea. Kaore e taea e ia te rongoa i te mate huka a ake ake. Ka whakamahia nga whakatau me nga whanaketanga i te wa kotahi me te maimoatanga, te kai me nga mahi tinana. He korero nga korero. I mua i to whakamahi, kia mohio ki te whai korero ki to taakuta.

Tekau nga rau kokoru ka tukuna te 250 ml o te wai kohua, ka tuu i te ranunga ki te takawai, waiho mo nga haora 3. Tangohia te whaowhia e toru nga wa ia ra i mua i te kai.
Kohia nga pepa e rua, ringihia atu ki te wai makariri (200 ml) me te korohū mo nga meneti 10. Kia paraoa kia tae ra ano ka riro i te kiri matomato ma. Tangohia kia 3 nga wa ia ra ki te koko.
E rima karamu o te kokoru ka ringihia te 300 ml o te wai kohua, ka tuu ki te takawai. Waiho mo te ra. Inu 50 ml 30 meneti i mua i te kai. Mena kei te tango koe i te whaowhia mo te wa tuatahi, tiimata me te punetēpu kotahi ki te karo i nga paheketanga (penei i te mate haurangi, i te mate toto ranei).