Ma te mamae ka pa te mate ka mate te mate huka i roto i te tamaiti

E matau ana tatou katoa ko te ahotea he wahi o te ora. Ko ona ahuatanga e whai kiko ana, na te mea ka akiaki ia tatou ki te mahi. Engari, ko nga taumata o te uaua ka tino raru i te raru o te hauora.

E mohio ana tatou katoa he uaua ki te whakatipu tamariki i te mate huka, ka tiimata me te huka waikore kaore he take kitea, ka mutu ki nga take o te kai, te taunekeneke ki nga kaimahi o te kura, te wehe mai i te kaainga me te putea e kapi ana i nga taputapu mate huka, a, he tika, he kino rawa atu i te katoa. toto i te 3 am, e aukati ana i te moe!

Mena kei raro koe i te ahotea, ka pa ano tenei ki to tamaiti, me te whakaheke i to taumata ahotea e pai ake ai te whakahaere ki to mate huka. Kia maumahara, ki te ata tiaki koe i a koe ake, ka pai ake to tiaki i to tamaiti.

Tohu Awhina Waru:

Tuhia he aha ka taea e koe te whakahaere me te aha kaore

I etahi wa ka pau te wa ki te awangawanga me te ngana ki te whakatau i nga take kaore e taea te whakahaere. He mea nui kia wahia koe me te ako ki te arotake i nga mea e puta mai ana i waho: kua taea e koe te whakarereke i taua ahuatanga, i te mea kei waho ranei to mana whakahaere, me tuku noa e koe ki te whakarereke i to ahua ki nga mahi e tupu ana. He mea nui tenei. Akohia nga mea katoa e taea ana e koe mo te whakahaere i te mate huka kia taea ai e koe te whakarereke i nga mea e hiahia ana kia whakarereke. Engari kia mahara ano hoki he maha atu nga mea e pa ana ki te mate huka kaore e pa ki a koe, penei i te homoni, te mate a, aha atu.

Me whai wa mo koe

I etahi wa ka rongo ahau kei te whai whakaaro ki te whai waahi ki a ia ano. Kei te rongo ano ahau kaore rawa he wa mo au ano. Engari ki te mohio koe kei te pukumahi koe, kaore ano hoki he waa tuuturu me te "waa mo koe ake", ka pa tenei ki te whakautu ki etahi atu o to koiora.

Kei te ahua o te pouri, o te awangawanga, o te awangawanga, me era atu, ka riri pea koe ki o hunga e aroha ana koe, kaore pea ranei i tino noho i konei i tenei waa, mo te koa o tenei wa, na te mea ka tawhiti rawa o whakaaro, na te mea e manukanuka ana koe etahi atu mea.

Ko te tango i te waa ki a koe, ka taea e koe te tiaki pai ki etahi atu. Ka taea e koe te tarai i tetahi tauarite ki te manureva: I te tuatahi me matua whakawhiwhia koe ki te kanohi hākena i runga ake i a koe, ka mau i runga i te tamaiti. Whakapaihia te whakamahere wa mo koe ake. Tena pea tetahi mea ngawari noa. Kia pai te kapu o te kawhe i te ata, haere ki te pati wera, panui i to pukapuka tino pai, ka haere mo te hikoi, me te waatea ranei ki tetahi whakangahau hou. Akene me ako pea koe ki tetahi atu e pa ana ki te whakahaere i te mate huka o to tamaiti, engari i te wa roa, koinei te waahanga pai rawa atu mo te take ohorere!

Ki ahau, hei tauira, ko te huarahi pai ki te whakangahau ko te maarama rama me te kaukau wera.

Ka kai nga kai hauora me te waatea i to taanga ki te huka, kawhe, me te waipiro.

Ka kai auau, kaua hoki e wareware ki nga paramanawa. Ka taea e nga kai reti te whakanui ake i nga taumata o te ahotea. He maha nga taangata e kore e kai i te ata, heoi, whakamatau i nga kai paraihe penei i nga paera granola, maeneene ranei.

Whakamātauhia te whakahaere whakaaro, whakaaroaro, yoga, me te whakangahau i nga uaua umanga.

Te whakaaro pohewa - he tikanga tenei ka hohonu ana koe me te whakaaro i a koe ano i tetahi waahi whakangahau, hei tauira, kei te one. Me whakaatu e koe tenei pikitia ma te whakamahi i o warohotanga katoa. Itehia te onepu i waenga o ou maihao, hongi i te wai tote, rongo i te haruru o te ngaru me te tangi o te pupuhi, tirohia nga pungarehu o te tarutaru me te ngaru ... Ahakoa e rima meneti "te hararei i o upoko" ka awhina koe ki te okioki. He kaihoko ano taku kei te "haere ika" i tona upoko.

Te whakangungu ngawari o nga uaua - He mahi tenei na, me te manawa manawa hohonu, ka whakamahia te tikanga o te awangawanga uaua kaha, ka aro ki te whakaaro whakangahau e puta mai ana i roto i a raatau, hei awhina i a koe ki te uaua o ou uaua ki te whakautu ki nga ahuatanga e pouri ana koe. Ka awhina koe ki te okioki.

He maha nga rekoata oro hei awhina i a koe i te huarahi. Mena ka whakarongo koe ki tenei ra, ko te whakahaere i to whakaaro me to whakangungu umanga ahu whakamua ka awhina koe ki te whakaiti i to taumata ahotea katoa.

A ko ahau tino pai yoga. Ahakoa e hoatu ana e ahau ki a ia anake nga meneti 10-15 i te ra, he ahua ngawari taku. Kei te pai ano hoki taku tamahine ki te yoga i nga hammocks: he tino ngahau, he ngawari hoki te huri ki te heke i runga ka tu ki to upoko.

Whakaritea he tikanga hei mahi okiokinga i te awatea i te waa e 4 x 4

Ko te tikanga o tenei tikanga me ako koe me pehea e wha nga wa poto e puta ana i te awatea, i te waa e hiahia ana koe ki te tango i nga manawa hohonu e wha i roto i to kopu. Ma tenei ka awhina koe ma te puhoi ngawari me te okioki i etahi waa i te waa.

Me whaiwhakaaro hoki ki te whakamahi i tenei tikanga ka piki ake nga panui o te mita mai i te mea i whakaarohia e koe. Kaua e wareware ko nga nama i runga i te mita he taputapu mo te whakahaere i te mate huka, kaore hoki i te whakamaarama he aha te "pai" me te aha "kino".

Ngohe tinana

Ae, he maha nga tangata e kore e pai ki tenei kupu whakamataku, engari koinei te huarahi pai ki te whakaora i te ahotea. Ko te mahinga tinana tonu ka awhina i a koe ki te whakapiki i to tiimata, ma te tahuri o to tamaiti ki te mate huka. Ka awhina nga mahi whakaheke i nga taumata cortisol ka whakaongaonga i te serotonin. Na, kia ngana ki te whakauru i nga mahi aana ki o raanei. He maha nga painga o tenei!

Kia mahara koe ki taau kai.

Engari ki te maka kai i a koe e mahi ana, ka peia te motuka, ma te matakitaki i te TV me etahi atu mahi, arotahi ki nga mea ka kai koe, ka koa hoki ki nga ngaua katoa. Kariihia te reka o ia waahanga, hongi i to kai. Ka tiimata, ka ngana ki te wehe i nga meneti 20 hei kai. Ko te arotahi ki o whakaaro ka hoatu i to hinengaro he tino hiahia mo te waa, me te aro ki taau kai me pehea te painga ka whai hua mai i te maarama nui atu.

Whakaaetia he panimiti paku koe

Tangohia kia rima meneti koe me te mirimiri i to whnui, tou mata, te kaki, me te pai ake - patai to hoa ki to paoa mai, mai i te waa ki te haina mo te miihini o te tinana tonu. Ka miharo koe ki tana whakangahau!

Whakapaa i to raarangi mahi-a-koe

Me arotake i nga mea tuatahi o to koiora, whakanikoniko ki nga raina tuatahi o tenei raarangi. Parau mau, e mea fifi roa ia numera i te reira, tera te rurura'a, te vai ra te mau mea e au i te faito, mai te haapa'oraa i ta oe iho, te aupururaa i te tamarii, te faatereraa i te ma'i, te ohipa toro'a, te oraraa pae varua.

Ka kite koe i te mea nui ki a koe, ka ngawari ake te mawehe atu i to raarangi kaare kaore e rite ki nga kaupapa o to koiora. Ko te whiwhi awhina mai i waho me te toha i tetahi mea he mea nui ano hoki! Ko te whakaaro nui me koe anake hei mahi i enei mea katoa kaore e awhina i te whakaheke i te pouri.

Rapua te tautoko

Rapua tetahi tangata ka taea e koe te whakawhirinaki me te whakapuaki i o whakaaro me o kare. Rapua tetahi tangata ka whakarongo ki a koe kaore koe e whakawa i a koe. Kaore ia e whai ki te whakaoti i o raru, ka haere noa ia ka kore e korero ki a koe: "Kia whakamahia taatau." Mena ka mohio ia ki te mate huka, he painga nui, ahakoa e mohio ana ahau ko te kimi i tera taangata he ngawari. Ko te haerenga ki te roopu tautoko a nga matua mo nga tamariki e mate huka ana ko te huarahi pai kia pai ake ai te pouri.

Mahi ki te whakaheke i te ahotea ka mohio koe ki te ahua o to koiora me te koiora o to tamaiti ka pai ake te pai. Me mahi ki te whakauru i etahi o nga tikanga o runga i roto i to koiora o ia ra. Whakamahia etahi atu tikanga, na te mea kaore i tino rite tenei rarangi. Tērā pea ka tapiritia e te tangata enei tikanga ki te retaata ka tuhi ranei ki runga i te pepa hei tuhi. Kaua hoki e wehi ki te rapu awhina mai i tetahi tohunga mehemea kei te hiahia koe ki te whakawhitiwhiti whakaaro takitahi.

Me whakatupato nga matua he nui te inu a te tamaiti, ka ngaro te taumaha, te maha ranei o te waa ka toro ki te wharepaku, ina koa i te po.

Ko te mate huringa mellitus he mate endocrine-metabolic. Ka ahu mai i te ngoikore o te whanui ranei o te insulin, e whakatau ana i te takahi o nga momo haehae katoa.

Hawai. Ko te nuinga o nga wa, ko te whakawhanaketanga o te mate ka tohua e te whakarahu, te mate kino o te wa o te tamarikitanga, nga mate hinengaro me nga waahanga tinana, te kai kino.

Ko te mate huringa mellitus he mate turi. Ka taea te tuku i roto i nga momo nui me te ururua.

Mo nga mate o te wa o te tamarikitanga, ko te whanaketanga o te mate huka ka parea mai e nga ngutu, te pepeno, te keehunga, te kirikaka whero, te rewharewha, te mate hakihaki.

Ko nga mamae o te hinengaro me te tinana ano hoki ki nga mea e whai wāhi mai ana ki te tīmatanga o te mate mate mellitus, engari, te mea, ko nga whakaheke hinengaro anake e whakapataritari ana i nga timatanga o te mate huka mellitus, ko te kaupapa i huna ai. Ki nga whara o te tinana me te hinengaro, ko te taumata o te glucose i roto i te toto (hyperglycemia), ka mimi te urine (glycosuria), engari kaore i te tupu te mate.

Ko te kai taapiri kino e pa kino ana ki te ahua o te taputapu insular o te pancreas. Me tohuhia ko te mate huka ka timata ki te tangata e pau ana i te maha o nga ngako. Ko te ngako, engari ehara i te warowaihā, ka whakahaerehia i te nuinga o te waa ka taea te heke o te mate pukupuku-b. Ki te tukino nga tamariki i nga kaimewha, ka whakatauhia ano hoki tenei ki te taumaha o nga mahi o te whaowhao insular.

Ma te mate mate mellitus e kaha kitea ana i nga tau katoa, engari i te nuinga o te waa ka puta i roto i nga tamariki 6-8 me te 11-13 tau te pakeke, no te mea i enei tau ka tupu nui te tamariki me te uaua o te papa o te pancreas me te tino uaua.

Pathogenesis. Ko te mahi nui ki te whakawhanaketanga o te mate huka e takahia ana e te kore o te insiny o te insulin, e pa ana ki nga haumanu katoa o te tinana. Ko te pūtake o enei huringa ko te whakamahinga kore o te warowaihā e nga kopa, ka arahina he piki toto o te toto (hyperglycemia). Ko te taumata huka kaha roa i roto i te toto, ka nui ake i te paepae teitei mo tana kuhu ke ki te ngongo o nga whatukuhu, ka hua te piki o te karukaruatanga o te ngongo (glycosuria). I raro i enei ahuatanga, ko nga matea o te tinana e whakaratohia ana e te ngako o nga ngako. E kore e taea e nga tohu ngota te whakariterite i enei waikawa momona e uru ana ki te tinana ki te maha. Na reira, kei te whakaemihia nga hua o te konupora momona--oxidized - nga tinana ketone (b-hydroxybutyric me te waikawa acetoacetic, acetone). Koinei te ahuatanga o te ketoacidosis e pa ana ki te mate huka. I tua atu, ko te glycosuria te take polyuria. Mo ia karamu o te memeha, e tukuna ana te 20-40 ml o te wai, a, i te wa ano, ka nui te rere o te konutai me te pāhare hau.

Ko te Ketoacidosis, ko te exicosis, ko te dyslelectrolisemia, te hohonu ake o nga mate tuutuu, ko nga ahuatanga o te ngoikore o te koretake.

Haumanu I nga tamariki, ko te mate huka ka whanake te nuinga. I te wa poto, ka puta mai nga tohu katoa: polydipsia, polyuria, polyphagia, te taumaha o te taumaha, te maroke me te hakihaki o te kiri me nga kiri whakarewa, hyperglycemia, glycosuria. He rereke tenei mai i te mate huka o te pakeke, kei te tipu haere te mate.

I te wa tuatahi o te mate o te mate ki nga tamariki, kaore i te tino whakaatuhia te matewai, engari ka tere ka kaha, ka whanake haere te polyuria me te moe moe. Kei te whakaatuhia te polyphagy i te mate huka kia piki ai te kai ki te kai, me te nui o te kai. Ahakoa tenei, ka kitea te taumaha i te taumaha, kei te ahu whakamua.

Ko tetahi o nga tohu tino nui o te mate huka ko te glycosuria. I roto i te urine o ia ra o nga turoro, ka kitea he rereke o te huka - mai i nga waahi ki nga rahinga karamu. Ko te whakakotahitanga o tona urine puta noa i te ra he koretake, no reira ka tohutohuhia kia tirotirohia te raarangi glycosuric ia ra. E kohia ana te urine i etahi haora: mai i te 9 ki te 14, mai i te 14 ki te 19, mai i te 19 ki te 23, mai i te 23 ki te 6, te 6 ki te 9 haora. I ia waahanga o te urine, te tapeke o te huringa, te paanga o te huka, katahi ka tino totika te kiko o te huka i roto i nga karamu kua whakaputaina me ia waahanga. He mea tika tenei ki te whakarite te horopeta o te insulin. Ka mutu te rangahau me te tatauranga o te mate mimi me te glycosuria o ia ra.

Ko te Hyperglycemia tetahi o nga tohu tino nui o te mate huka. I roto i nga tamariki mate, ko te nui o te toto toto nohopuku ka neke atu i te 5.6 mmol / L, a, me te whanaketanga o tetahi coma precomatous ranei e ara ana ki te 22-30 mmol / L. Hei tika te aromatawai i te ahua o te pākia waro ki te mate huka, he mea tika kia whakatau i te huringa o te taumata o te huka o te toto i roto i te toto puta noa i te ra (te hanga i te pihi glycemic i ia ra).

Mo te mate toto mellitus, he nui te piki o te toto o nga ketone ki te 860-1377 μmol / L he tohu.

Na te ketonemia, ko te hoha o te acetone mai i te waha i te nuinga o te wa ka puta, ka kitea te acetone ki te mimi. Heoi, ko nga ihirangi o nga tinana ketone ka nui haere me te matekai, hopuhopu me etahi atu mate.

Te amuamu. Ko te amuamu tino nui o te mate huka he mate huka, he hyperglycemic ranei, koma, ka taea te whakawhanake me te kore e tino mohio ki nga tohu tuatahi o te mate. I tenei keehi, i muri i etahi wiki, marama ranei, me te taha o nga mate, ahakoa i muri i etahi ra, ka mate te waikawa kino me te piko. I te wa o te tamarikitanga, he maha ake nga mate o te koma mate huka me te tere ake. Ko te whakapiki ake o te urine, te tere o te taumaha me te aukati, te kakara o te acetone i te rangi e whakaahuahia ana, te hauora kore, te ruaki, te matewai, te ngenge me te hiwa, he tohu o te parekuratanga o te metabolic. Na te mate porohita mate mate, kaore e mate tonu te maarama: i te tuatahi ka whanake haere te ngoikore o te ngenge, ka tiimata te pikinga, ka mutu te pohehe o te manawanui.

Ko te Coma he momo whakaheke koiora e taea ai te aukati i te wa o te rongoa maimoatanga. Hei taapiri, he mate kino tawhiti, engari e tata mai ana, ka poroa te ora o te manawanui, - he rereke nga mate o te mate huka ki nga oko toto.

Mena kei te pohehetia te tiimata o te koma mate huka, na i roto i nga keehi me te haumanutanga o te haumanu inenga, ka tino heke te taumata toto toto (hypoglycemia).

Ko te hypoglycemia he tohu mo te timatanga, te wa roa o te mate huka me tetahi momo kai me te haumanu paitini, te pikinga o te horopeta o te insulin, i muri mai i te hiakai, te whakangungu tinana ranei. Ko nga tohu tuatahi o te kiri he kiri maaka, te ngenge, te marumaru, te werawera, te ru, te ngoikoretanga o te mahara me te kirikiri. Ko nga tohu nui e wehe ana i te hypoglycemia mai i te comg hyperglycemic coma: te kore o te whakaongaonga paitini, te kiri maeneene, te kaha o te uaua, te kukume toto toto noa. Ma te roa o te waa, ka maha tonu nga tikanga hypoglycemic ka pakaru pea te roro.

Te maimoatanga. I te maimoatanga o nga turoro me te mate huka mellitus, ko te mea nui ko te: 1) te kai tika, 2) te whakamaoritanga mo te insulin, 3) piri tonu ki te tikanga whakato.

I roto i te kai, ko te wehenga o nga pūmua, te ngako me nga warowaihā kia 1: 0, 75: 3.5, takitahi. He mea tika kia whakawhāiti te whakamahi o te huka me etahi atu kamahu ki te 30-35 g ia ra.

Ko te kai totika o nga tamariki mate ka uru ki te tiihi, oatmeal me te paraoa, te mutton whakaheke-ngako, ara, nga hua me kaha ki te tango i nga ngako i te ate, e aukati ai i te paititanga o ona ngako.

Me whangai koe mo te tamaiti e rima nga wa: ko te parakuihi, tina, tina paramanawa o te ahiahi, tina me te kai taapiri 3 haora i muri i te whakahaere o te insulin, ara, he parakuihi tuarua.

Kaore i rite ki nga turoro pakeke, kaore e nui te kai. Mo te maimoatanga o te mate huka ki tetahi tamaiti, me whakarite nga whakaritenga mo te insulin. Kei te whakamahia nga faaineineraa iniao me te roa o te waa me te whai hua i nga waa rereke o te ra (insulin B, suinsulin, he aukati i te hauwhā wini mo te weranga), aha atu. (suinsulin).

I te nuinga o te wa, ka wehea te werohanga a te ra mo te inenga poto kia toru, neke atu ranei te werohanga, ka tukuna e 20-30 meneti i mua o te kai. Ko te hiahia ki te insulin i nga ra e whai ake nei, me nga taarenga ia ra, ka whakawhirinaki ki te taumata huka i roto i te urine me te toto. I te haurua tuatahi o te ra ka pai te tohutohu ki te whakaatu i te nuinga o te horopeta o te ra o te insulin. Mena e hiahiatia ana te werohanga mo te po, o te ahiahi ranei, kaua te rahinga o te insulin e neke atu i te 10% ia ra. I te wa o te haumanutanga o te insulin, ko nga tamariki e mate ana i te mate huka mellitus e kore e tutuki i te ahua o te aglycosuria (te koretake o te huka i roto i te urine), he nui ki te 5-10% o te huka o ia ra o te huka e whakakorea ana ki te urine ia ra.

No Ukraine kei nga whenua kei te nui rawa te mate o te mate huka mellitus (DM). E pa ana ki te UNIAN i korerohia te endocrinologist a nga tamariki o te Institute of Endocrinology me te Metabolism Natalia SPRINCHUK.

Hei ki a ia, ko te kaha o te mate huka i Ukraine kua paahitia e te mate.

"Ko nga raraunga mo te 2007 e whakaatu ana ko nga mea i puta i to tatou whenua ko te 23-24 nga take mo te 100 mano nga tangata. I te wa ano, kei te piki haere o raatau nama i ia tau i Iukureini, ma te ara, penei i te ao katoa. Neke atu i te 70 mano nga tamariki e mate huka ana i ia tau, "ka kii a N. SPRINCHUK.

I tuhia e ia ko te mate huka he mate kino rawa me te kino, ina koa i nga tamariki.

"Ko te mate mate mellitus i roto i nga tamariki he tohu kaore-pakeke o te mate. Ko tona ahuatanga nui ko te mea ka rere "i raro i te kanohi" o te puku tino nui, nga mate hopuhopu, te mate adenovirus. Mena ehara nga matua i nga taakuta, kaore pea pea e puta ki a ratau ko enei tohu te tohu he tohu kei te kaha o te mate kino pera i te mate huka, "e kii ana te endocrinologist a nga tamariki.

I aro atu ia ki te meka e tino tere haere ana nga tohu o te mate huka i roto i nga tamariki, ina koa mena he mate ketoacidosis te mate huka (i te nuinga o te parea ki te rewharewha). Hei ki a ia, he tika tonu mo tenei take, 10 nga tamariki i mate ki Ukraine i te tau kua hipa me te tawai o te mate huka.

"98% o nga tamariki e mate huka ana i te momo mate huka tuatahi: i te wa kaore te pancreas e huna i te insulin me te mea kua roa te ketoacidosis mo nga tamariki mo te wa roa, na tenei pea ka pa ki te mate kino, ka uru ki te tiaki tino," ko te korero a N. SPRINCHUK.

Na reira, e whakapono ana ia, me whakarite e nga ratonga rongoa nga whakamatautau kaore i te whanui anake, engari he whakamatautau toto mo te huka hoki. Na, ko te whakapae o te mate huka ka taea te aukati, i whakamamae te taote.

N. E tohe ana a SPRINCHUK me kaha te mahi a te tamaiti ki tera mahi i ia tau.

"Me whakatupato nga matua he nui te inu a to ratau tamaiti, he nui te taumaha, he maha tonu te haerenga ki te wharepaku, ina koa i te po. Me whai waahi ki te tango toto mo te huka i nga wa katoa i muri i te wa e pa ana te tamaiti ki te mate hopuhopu (rubella, tipuna, me era atu), pneumonia, rewharewha, kua paatai ​​ranei - koinei nga mea ka taea e te mate mate ngako, "ka mea ia.

I kite te taangata ahupūngao pediatric i te mea ka roa ake te mate o te tamaiti ki te mate huka, ka nui ake te tupono ki te tiaki ia ia i te paarua o te mate huka.

"Ko tenei mate kino he kino kaore i te weriweri o ia ra, engari ma ona raru, e whara ai nga whara, ngoikoretanga, me te matenga kohungahunga. Ehara te mate huka i te mate, engari he momo ora. He mea nui te tiro ki te wawe kia tiimata ai te maimoatanga i te wa tika, ”ko te korero a N. SPRINCHUK.

Mo te whakaratotanga a nga tamariki Iukereiniana ki te mate huka me te haumanu me te glucometer, e kii ana ia kaore he raru i konei, ka whakaratohia katoa nga turoro ki enei raau taero.