Ka taea e au te whakamahi i te kaimene mo te mate huka?

Ko te kanikani, kei roto i tona kohinga te nui o nga waikawa amino nui me nga huaora, ka kaha ki te whakarato painga nui ki te tinana o nga turoro e pa ana ki nga momo mate kino tuutuu.

Na tona kounga whakaora, ko nga rongoa o te iwi i runga i tenei tipu ka kaha ki te whakaheke i te taumata o te cholesterol kino i roto i te toto, ki te whakarite i te haehae o nga turanga ngako, me te whakaiti i nga tohu tauatanga o te huka me te whakapiki i te maha o nga whakaritenga o te metabolic.

Ko te tima me te mate huka e rua nga kaupapa o te hononga i waenga i te tangata mo nga rautau. Ko nga pakiaka tipu he waahi kaore e pai ki te whakapai ake i te ahua whanui o nga turoro me te hyperglycemia, engari ka riro ano hoki te haangai teitei ki te taiora o te hormone, me te whakapai ake i te peera o nga huka ngawari kaore e tango i nga raau taero.

Ka whai hua mo te mate Diabetika

Ko te kuihi ka whakaiti i te huka toto kaore ranei? Ko tenei patai he nui nga rongo ka rongohia e te hunga endocrinologists mai i nga turoro e rapu ana i etahi atu maimoatanga mo te hyperglycemia. Ae, ka awhina nga hua pakiaka ginger ki te heke o te toto toto.

I roto i nga taonga whai hua o te tipu e pa ana ki te tinana o te mate turoro, he rereke nga taakuta.

  • te whakapai ake i te whakahiatotanga o te toto na te toto o te glycemia,
  • te whakakore i te mamae
  • te painga whai hua ki te pakitara uaua me te whakapai ake i te microcirculation ki roto i nga kopa,
  • te whakaora tere i nga papa patunga me te aukati i te mumura,
  • tonic, restorative, immunostimulate, and also expectorant effects,
  • te whakapai ake i te kai
  • whakaohooho i te punaha kohanga.

Ko te kanikani i te mate huka momo 2 kaore e taea anake te whakaiti i te taumata o te hyperglycemia, engari ano hoki ki te whakarite i te ngako momona, te whakakore i nga kitenga o te whakahoha. Na te mea e whai hua ana ki nga tikanga o te taatai ​​totika o te tinana, ka awhina tenei tipu rongoa ki te whakaū i te taumaha, me te aukati hoki i te whakawhanaketanga o nga mate e pa ana ki te whakahekehia o te ngako ki te kopaha subcutaneous.

I te nuinga o te wa ko te mate huka mellitus 2, nga werohanga pustular o te kiri ka pa ki te papamuri o nga dermatoses. Ko nga pakiaka hake ka uru ki te aukati tere me te aukati i te horapa o nga kaihoko pokanoa.

He pai rawa te kanikani mo nga turoro me te mate huka momo 1?


Ahakoa te mea ko te whai huatanga o te kanikani i te momo mate huka momo 2 kua whakamatauria e te maha o nga rangahau, kaore tenei tipu i te whai hua ki te tinana o nga turoro e mate ana i te momo tuatahi o tenei mate.

Ano, ko tana mahi i roto i te rereketanga-whakawhirinaki o te akoranga o te mate ka puta ke te ahua ke.

Ma te mate huka momo 1, me matua rongoa nga pakiaka kanikani, kia mohio ki te toro ki to taakuta i mua i te tango.

He aha te take kaore i te tohua te hike mo te mate huka momo 1? Kei te mohio koe, ko te ahua o te mate e pa ana ki te insulin e whakawhanake ana i te taha ki te papamuri o te mate o nga pūtake whakaputa pancreatic, na reira kaore he take mo te whakaongaonga.


Na te mea ka whakaiti te huka toto i nga toto, kaore e tika ki te taapiri atu ki te kai o nga turoro e tohua ana te haumanu haumanu.

Ko nga tikanga e pa ana ki tenei tipu ka taea te whakaohooho i te whakapakaritanga mai i te tinana o te mate turoro.

Ko te hypoglycemia i whakahekehia e te whakakotahitanga o nga pakiaka kanikani me te insulin e kaha ai te ngaro o te maarama, te whanaketanga o te koma, te mate whakahe, me te maha atu.

Ko te kuihi i roto i te mate mate huka ka mate i te taumaha o te taumaha me te arahi ki nga painga kaore e pai ki tenei tikanga. I ahu mai tenei na te taonga o te tipu o te tipu hei tahu i nga ngako momona me te whakatere i te kiri pākia lipid i roto i te tinana.

Tima me te Momo Diabetes 2

Ko te kanikani i te momo mate huka momo 2 he mea whakaongaonga ki nga pūtau o te pancreas, na, ma te whakaputa i te nui o te insulin, ka awhina i te whakaiti glycemia. Kua whakapumautia e nga Kairangahau ko te whakamahi auau o tenei rongoa a te iwi ka taea e nga turoro te mate ki te whakarere i nga pire-whakaheke huka i roto i te waa, me te pupuri i o ratau huka toto noa na te awhina o te rongoa ngongo me te papa kai.

I nga turoro me te mate huka momo 2, ko nga hua keokea e whai ake nei:

  • piki
  • whakaheke kino kino me nga triglycerides,
  • Ka kaha te whakaiti i te tupono ki te whakawhanake o nga raru o te mate,
  • whakapai ake i te tipu o te glucose
  • e whakatairanga ana i te mahi whakutuhi.

Ka taea te whakamahi i te kuihi ki te mate huka i roto i nga momo ahua.

E tūtohutia ana kia whakamahia ki te papapa, ka werohia, kia tii, kia tinta ranei.

Engari kaua tatou e wareware ko te rongoa o te iwi pea ka pa ki nga paanga, na, i mua i te whakauru ki te kai, he pai ake te korero atu ki tetahi tohunga.

Nga Panui


He mea nui kia whakaarohia, ma te whakamahi i te kuiti, nga taonga e whai hua ana me nga contraindications mo te mate huka.

Ko te take matua he pai ake te kore e pai ki te tango i te rongoa otaota ko te kaare o te takitahi o tenei hua.

Kei te mohiotia ko te tipu ka kaha ki te whakapiki i nga tauhohenga mate mate, na, i te tiimatanga o tana tono, he mea tika kia piri tonu ki te maataapono mo te rongoa tipua me te kore e whakamahi i nga moni e pa ana ki te ahurea ma te kore whakaaro.

Hei taapiri, ko nga rongoa rongoa he maha tonu te mamae o te ngakau me etahi atu whakaaturanga o te dyspepsia i nga turoro.Ko te whakamahi nui o te rongoa rongoa ka whakaoho i te rongoa o te tuutuu me te whakapiri i te akoranga o te mate kino e pa ana ki te ngoikoretanga o te ngoikoretanga.

Ahakoa ko te kuihi me te mate huka he painga nui ki te tinana, me whakamahi me te tupato i nga waahine i nga tuunga me nga whaea ngote.

Ma tenei ka aukati i nga paanga o nga paanga o te taha, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga raru, mai i te wa e hapu ana, me tana pepe.

I roto i tetahi keehi, i mua i te whakamahi i nga rongoa o te keehi, me korero atu koe ki nga tohunga me te whakatau i nga mate ka taea e nga urupare kino o taua momo rongoa.

Nga tikanga tono


Ko nga painga me nga kino o te kaimene i te mate huka momo 2 he kaupapa tautohetohe i waenga i nga tohunga puta noa i te ao.

Ahakoa tenei, he maha nga tangata e whai ana i te hyperglycemia kei te kaha tonu i te pau o te kaimaora hei heke iho i te huka toto.

Ko te tohutao tino noa me te rongonui ko te tiihi korane, tunu i runga i nga pakiaka o te ahurea.

Kua rite tenei inu ma te ringihia te wai kohua ki runga i te marutara tapatapahi, ka paohoia ka tunua ki te wai pāmahana ruuma. Kia pau te tiu tipu kia toru ki te wha nga wa ia ra, pai atu i mua i nga kai matua.

Na te mate mate huka o te momo tuarua, he tino whai hua te wai kanikani. Ka taea te taawahi i nga waahanga iti o te tipu o te tipu. E tūtohutia ana kia tango i taua tuutuu i nga waahanga iti, ko te 1/8 tīpune noa te rua ia ra

Ataata e pa ana

Kei te wehi te mate huka i tenei rongoa, penei i te ahi!

Me tono noa koe ...

Ki tetahi patai mo te ngote iti e whakaiti ana i te huka toto, i peehia e maatau. Ka tūtohu mātou kia maataki i tetahi ataata e whakamaarama ana i nga maaramatanga mo te rongoa i te mate huka ma te kano:

Na, ko te patai he aha te kuiti e whakanui ana i te huka toto e kiia ana he koretake. Ka whakapumautia e nga Kairangahau o te rongoa maatauranga ka taea te whakapai ake i nga taumata huka i roto i nga turoro o te mate huka momo 2.

Kaore hoki e tino taapiri ki te taapiri atu ko tenei rongoa rongoa ka taea te whakaiti i te tupono o te whakawhanaketanga o te mate, tae atu ki te angiopathy o te reti, te haangai arterial, nephropathy, nga hapai kiri pustular, he pupuhi me nga huringa trophic i nga pito o raro. Ko te tango i te kaimene mo te mate huka, ka taea e koe te wehe i te maha o nga mate, ka whakapakari i te punaha rore me te aukati i te whakawhanaketanga o te ngako.

He maha nga taonga papai a Tira.

Ko tenei hua ko, tino maioha ki nga painga pai mo te katoa o nga punaha tinana, engari mo nga mate turoro ka whai hua mo nga momo rongoa motuhake:

  • Te kaha o te ngako. He maha nga tohutao mo nga kaimoana mo te taumaha o te taumaha ka mau ki tenei pakiaka rongoa, i te kaha ki te whakatere i te haehae, hei turanga. Mo te mate huka momo 2, he mea tino pai tenei!
  • Puta te pai ki runga i te waikawa. Ka taea hoki e koe te tarai i te kuihi me te mate huka me te werawera. Ka awhina ia ki te pa ki te punga o te pancreas me te whakahoki ano i te kaawa ka hoki noa.
  • Te mamae o te ate me nga whatukuhu. Ko te whakaaturanga maha me te mate huka he hapa i te ate me nga whatukuhu. Ka taea e te kuihi te awhina i tenei keehi.
  • Te whakapakari i nga toto toto. Mena, ki te papamuri o te mate, ka kite koe kua ngoikore nga oko toto, kua roa te waa ki te whakamatau i te tohutao inu rimehina hei whakapakari i a raatau.
  • Te whakaaturanga o nga katarata. Ko te Oththalmology te waahi nui mo te mate huka, a ko te kataracte ka mau tonu tona ngakau i roto i te waa. Engari ko tona ahuatanga ka tino taea te whakaroa, ka ngoikore hoki i te kai ngote.
  • Te Whakaoranga. Mena he mamae nga patunga me nga mate o te mate huka mo te wa roa, ka awhina te kanikani ki te tere ake o nga mahi whakahoutanga.

Ko te kuihi te whakaiti i te huka toto

Ka tohe te katoa ko te timatete ki te mate huka ka awhina i te heke o te huka toto, engari kaore i te maarama te mohio ki te mahi. Engari he mea tino nui tenei ma te mohio ki te whai hua mo te pakiaka mo te mate huka.

Hei tiimata, kaore ko te kuihi te whakakapi mo te insulin me te kore e pakaru i te huka toto ki runga i a ia ano. Ko nga mea katoa ka mahi ia ko te whakaihiihi i te hanga o te insulin me te whakarei ake i te whakauru o te huka na roto i nga pūtau uaua na te mahi a te hinu "gingerol". Ko te tuatahi, ko te tikanga ki te whiwhi i te paanga hypoglycemic, ko to pancreas me kaha te whakaputa i te insulin. Na ko te tuarua, ma te uaua o te uaua e uaua te whakakaha mai i te huka, me iti ake te paku, me kore he koretake ka waiho e ratou he ururua.

Ka huri ko te hua o te kanikani he whai hua, engari mo te mate huka momo 2 anake, ka whakaaetia te rongoa me nga rongoa otaota. Ano ano, he pai ke te whakakotahi i tana whakamahinga me te kai me te mahi tinana, ki te kore e tino tika te whakahua.

Tohu: Hei whakarite i tetahi inu rongoa, me horoi e koe te kaawhiwhi i runga i te kaakareti, kotia te wai na roto i te tiihi me te taapiri i etahi pata ki te karaihe o te wai ma. Ki te hiahia, ka taea te tapahi i te pakiaka kuoro ki te tii, i te totara, i nga rihi matua i te hupa ranei.

He maha nga tohutao o te kanikani

Te ahua nei pea ko taua hua whaihua kaore he contraindications me nga paanga o te taha, heoi, ka nui noa atu te kuiti.

  • Mate pāwera Mena kei te whai kiko koe ki nga tauhohenga mate mate, ka akamata ano ia.
  • Pouri me te whakangote. Na te mea he nui te mamae, ka puta te pupuhi o te ngakau, a, ki te whakapau kaha koe ki te pakiaka, ka whakakapi ano te puku pai ki te ngutu kukuti.
  • Te whewhe me te gastritis. I enei mate, kaore i te tūtohutia kia whakamahia te hua.
  • Te kai I te wa o te huringa, kaua nga whaea e kai paraoa, ahakoa e kii ana ratou he pai rawa atu i te wa e hapu ana.
  • Ki te kopu kore. Ka kai koe i tetahi pakiaka iti i runga i te kopu noa, ka mate koe i te tohe puku.
  • Te pēhanga toto tiketike ranei te raru o te ngakau. Ko te paitini tonic ka kaha ki te whakapiki i te pehanga me te tere ake i te ngakau, ki te ngakau kore e tino mahi.

Kaore hoki ratou e taunaki i te kai kuihi i te wa e tango ana i nga rongoā whakaheke huka, engari ka tino tirohia e matou tenei korero.

Ko te kuihi kaua e uru ki nga rongoa

He korero kaore koe e kaha ki te kai i te kuihi a i te wa ano ka aro koe ki te paoa hypoglycemia taatai, me te pararutiki, me te whakapae ranei. Ina hoki, he iti noa te korero penei. Kaore he mea e wehi ki te wiri i te hupa me te pakiaka kanikani ki te taapiri ranei i te timonga ki te tiihi i te wa e rongoa ana koe ki te rongoa mena ka pai koe. Mai i nga waahanga iti i te wa e rua i te wiki, kaore rawa e pa ki a koe. Ano hoki, he kuiti tino iti te taupae o te kaimene, e kore nei e eke te peke i te taumata o te huka me te ngoikore me te toto e pa ana ki tona he.

Engari i te wa ano, kaua tetahi e whakapa ki tetahi hua o te "rua" mai i te whakamahi i nga kaima me nga raau taero i te momo tuarua o te mate huka. Na, ka tino whakahaerehia e koe te tupono o te tiki i nga taumata huka iti i runga i te waa tonu, kaore hoki e pai ake te kounga o te koiora. Otirā, me whai koe ki tetahi rautaki mo te whawhai ki te mate huka, me te whakarite i nga raau taero, ki te awhina ranei i nga rongoa o te iwi me te rongoa otaota.

Tohu: Tirohia te huka i te wa e kai ana te pakiaka. Kaore he tohutao ao mo te katoa, na me ata whakarite e koe te inenga tino pai me te waatea o te whakakotahi me nga rongoa.

Kaore i te tūtohutia te ginger mo te momo mate huka tuatahi.

E ai ki a ratau ko te tango i tenei hua me te rongoa tino tino kore e taea, a ko tenei tauākī he karepe whai kiko. I te mea ko te horopeta o te insulin me te kai mo te momo whakawhirinaki-i te insulin, kua tohua takitahi, kaore au e hiahia ki te tarai i te toenga ngoikore, i whiriwhiria me te tino uaua.

Engari i tetahi atu, kaore i te raru te raruraru ka raru te kuihi, engari kaore e tino painga. I te momo mate huka momo 1, ka pau nga rongoa e whakaputaina ana e te insulin, ara, kaore he kuihi o te kaimene, a he nui te whakakaha o te huka o te huka e kore e rereke te whakarereke. Pono, he takitahi te katoa. Koinei te take he mea nui kia tirohia tonu nga mahi.

Tohu: He pai ake te whakamahi i nga pakiaka hou i nga tohutao katoa. He maamaa noa te hauora me te hauora, ka pai ake te whiriwhiri i tetahi inenga.

Ahakoa kaore e taea te rongoa o te mate huka i tenei wa, ka taea te whakahaere, me te tini o te iwi, ko nga kaihaa he taputapu whaihua i roto i te uaua kia pai ai te oranga. Ahakoa ko te tono, kei a koe anake, engari kei te tumanako matou ka awhina ta maatau tuhinga i a koe ki te tātari i te ahuatanga me te whakatau tika.

Nga painga o te kaitahe mo te mate turoro

Neke atu i te 140 nga momo tipu kei roto i te whanau kanikani. Engari ko te nuinga o nga wa ka 2 noa nga momo pakiaka ka whakamahia - he ma me te pango.

Kua whakaatuhia ko te kohi auau o te wai kanikani ka whakakoi i te toto toto. I tua atu, he awhina ki te whakahoki mai i te mahi o te wahi tuku papatae.

Ko te whakamahi i nga mea kakara tahu te whakaiti i te kakahu me te aukati i te hinu momona me te pākia. Hei tua atu, ko te hautai te awangawanga catalytic i runga i nga whakaritenga tikanga katoa.

Ko te whakamahi i te rimurapa ka awhina i te kaha o te mate glycemia ki te momo mate huka-kore-insulin. I te momo tuatahi o nga mate, kaore i te whakamahia nga maimoatanga penei, na te mea ko te nuinga o nga turoro he tamariki ka mate ki nga tauhohenga mate.

Ko te paanga o te pakiaka ko te whakawhetai ki te gingerol, te taumata o te huka huka e te myocytes me te kore e nui ake te insulin. Koinei te mea ka taea e nga turoro te tirotiro i o raatau hauora.

Hei taapiri, ko te whakamahinga o ia ra mo te iti o te kaitaitini e puhoi ana i te whakawhanaketanga o nga katarata, he amuamu noa te mate huka. He iti rawa tenei tipu o te tipu o te GI (15), na reira kaore e puta nga peke kaha i roto i nga taumata o te huka, na te mea ka pakaru taarua tonu i te tinana.

Ano hoki, ko etahi rangahau i whakaatuhia ko te kaakutu he aukati i te mate pukupuku. Na, ko te pakiaka he maha nga waahanga whakaora, ara:

  1. analgesic
  2. te whakaora whakaora
  3. tonic
  4. anti-inflammatory
  5. expectorant
  6. āraihi
  7. whakatarapi.

Ko te raukati ka whakaongaonga i te microcirculation, ka whakanui i te hiahia me te whakakaha i nga pakitara uaua. I te korero mo te mate huka momo 2, ka whanake te nuinga ki te ahuru o te momona, a ka whai kiko te kuane ki te ngako me te warowaihā, ka whai hua te taumaha.

Ko te amuamu noa o te mate huka ko te dermatosis me te hanganga o nga ngoikoretanga purulent i te kiri. I tenei keehi, ka uru mai hoki he kakara kakara ki te whakaora, ka whakakore i te tukanga mumura me te tere o te whakahou.

He pai ki te whakamahi i te pakiaka mo nga wahine i te wa o te huringa o te hakora me te waa o te haehae me te waa. Ka taea e nga taangata te whakamahi i te tipu ki te aukati i te prostatitis, te whakahohe i te toto ki nga punaha, te whakapai ake i te raukahu me te kaha o te kaha me te kaha.

Ko tetahi atu kakara ka whakanui i te totika toto me te taikaha a te ngakau. Ka whakauruhia te roro ki te hāora, te whakapai ake i te mahi, te mahara, te whakakore i te maru, te mahunga me te tinnitus. Ko te kai tonu i te kuihi ko te aukati i te whiu me te encephalopathy.

Kei a ia ano te diuretic, te mate huakita ka whai hua nui ki te mahi thyroid.

Me pehea te whiriwhiri i te tika

Ko te kanikani i te momo mate huka 2 e whakaatu ana i ana painga whaihua mehemea kaore i pahuatia.

Ko te tipu ake he papa paku kikorangi o te kararehe. Ko te kiri kia maeneene, he angiangi, kaore he hikitanga e kitea ana (nga waahi, he ngawari). Ko te aroaro o te pokepoke i te mata o te pakiaka e tohu ana i te raakau kaore i te hua hou. I a koe e kowhiri ana i tetahi hua, me pai ake ki te kuihi me te roa o nga tukanga. Ano, ko te kounga ka taea te whakatau e te kakara ahua o te hua pakiaka.

Te hou o te mate huka - inu noa i nga ra katoa.

Tunu

Ko te taapiri i te pakiaka hake ka hoatu nga rihi kaore i te harikoa noa iho, engari ka whakarangihia hoki e te kohuke, ka aukati hoki i te manawanui ki te piki o te kohinga toto ki te toto me te whakakore i te raru o te taumaha.

He pai ki te mohio me pehea te tango i te kuo mo te mate huka. Ko te whai hua o te rongoa o te ao ko te whai i nga ture mo tona whakamahinga:

  • Ma te tipu ka taea mo te hunga e mate ana ka angitu te mate ki te mate kai. Mena he nui te pathology a kaore e taea te mahi me te kore o te rongoa o te rongoa antidiabetic, na kei te contraindicated te tipu i tenei keehi. Ko tenei ka pa ki te whakawhanaketanga o te piko hypoglycemic coma.
  • Mo te wa e pau ana i te kaiwawao ka whakatauhia e te taote whakangungu o te manawanui - he endocrinologist.
  • Ma te whakamahi i te pakiaka o te tipu hei waahanga haumanu me te kore e tirotiro i nga waahi ka taea e nga raru o te taha, hei tauira, te ruaki, te ruaki, te kiri kiri, etc.
  • Ko te hunga mate e mate ana ki te whakawhanake mate pāwera me tino tupato, ka tiimata ki te inu kanikani i nga waahanga iti me te mana whakahaere o nga huringa me nga tauhohenga katoa o te tinana.
  • Ko te tipu, e hokona ana i nga toa hoko, ka kawemai. Kia pai ake ai te oranga o te hua, he maha tonu te rongoa i a raru. Ko te pakiaka parae he kore ke. I mua i te tunu kai, ka riringi ki te wai mo te haora, katahi ka noho katoa nga mea paitini ki te wai.
  • Ko te taonga tino kino o te hua e kiia ana ko te pānga hypotensive me te bradycardia. Ko te turoro iti e kore e tarai.
  • I tua atu ki te whakaheke i te huka toto, ka nui ake te tipu ki te tohatoha toto. He ongo nga whakamahana o te tinana, na, me te hyperthermia, kaore e taea te whakamahi i te pakiaka.

He maha nga mate huka e raru ana mehemea ka taea te inu ngatahi i te mate huka. Heoi, ko te whakautu ki tenei patai he tino whaihua, na te mea ko te hua e tino whakamahia ana i te ahua o:

  • wai
  • tohu
  • inu inu matatini me te taapiri o etahi atu kai.

Ko te kuihi mo nga mate turoro te ahua o te whakakakara maama me te kakara motuhake. Heoi, me tenei hua, ka taea te whakarite i nga hua reka. Kaore he mea kino e pa ana ki aua rihi.

Ko te hua o te tipu o te ao ka pania tuatahi, katahi ka tapatapahi atu ka ringihia ki te wai kohua.

I muri i te tohe mo te haora, ka taea te haurangi i te tincture 1/2 kapu rua i te ra. Ko te wai Citrus ka tapiritia ki te inu kua rite. Ko te tima me te rēmana i te mate huka mellitus he tiaka whakaora, ka i te wa ano ka taea e ia te whakapiki i te punaha puututanga.

O te tino uara ko te wai o te tipu. I tenei keehi, ko te pakiaka he oneone kei runga i te kaakareti, ka tātarihia ma te cheesecloth. Ko te otinga hua ka haurangi rua te wa ia ra i te 0.5 ml.

Kvass hanga kāinga

He rewena te paraoa, te rau miniti, te honi me te ringihia he wai kohua kua maka ki roto ki te peihana hohonu. I muri i nga ra 5 o te penehanga, ko te tiimata kuoro o muri. Kei te rite a Kvass ki te kai.

Whakaranuhia nga mea katoa ki roto i te ipu kotahi ka whakakiia te paraoa, pokepoke ki te paraoa pokepoke, ka waiho ka hipoki ki te taupoki mo te hawhe haora. Ma te whakamahi i nga taatai ​​pihikete, ka hangaia nga pihikete me te tunu mo te 30 meneti.

Me pehea taku kai hei kai?

Ko te kaitao mo nga mate turoro e kiia ana he taonga nui. Ko te kai whakaheke o te tinana e tino whakaoti ana i te whakaora rongoa o te tinana.

Ko te rahinga o nga hua pakiaka ka pau ia ia ra kaua e neke atu i te 20 karamu.

Hei taapiri, i te wa o te kai me whakaroa nga ra 3-4 i te aukati hei aukati i te whanaketanga o te makawe.

Waiho Tou Tākupu