Ka kowhiri te pancreatitis

Ko te whakawhanaketanga o te tikanga o te mumura i roto i te pancreas, he mate hakihaki, he mate kino ranei, me whai i te hanganga ture mo te kai motuhake, e aukati ana i nga momo ahotea katoa me te raru o te taake kua pa. Na reira, ko nga kai momona me te paraihe, ka harakei me te paowa, tote me te harikoa, kua kapea atu i te kai a te manawanui. Ko nga hua katoa ka whakaaetia kia tutuki nga paerewa kounga nui. I nga taonga e whakaatuhia ana, ka tirotirohia e maatau te tikanga mehemea ka kainga nga rakau ngatahi ranei ma te pancreatitis, he aha nga mea, ka aha ano hoki te painga e whai hua ana ki te whakamahinga o te kai ketika maari ake ki te tinana.

He aha nga rakau pataka

Ko nga rakau papaka he hua kai whaimana kaore e pa ki te kai tapahi maori, ko nga maarama ano ranei, ke atu i te ingoa iho.

Mo te wa tuatahi, e kii ana te Hapanihi ki te whakakapi i te hua kai paraikina tino nui ki nga ika miihini kai ma te paraoa ma te kiri, pollock, herring, whiting puru, pollock, hake ranei. Te reka o te kai mīti ngote reka te rite ki te reka o te koiora, engari, hei taapiri, he nui te kaha o te whakaurunga pūmua me te reanga iti.

I runga i enei paanga, ka taea e nga rakau papaka kia uru ki roto i te kai me te mate pancreatic, engari i roto i nga mahinga o to raatau whakahiato he nui te kaha o te whakakii i nga mea kino, whakaranu me nga carcinogens. Na reira, e tohutohuhia ana nga tangata whai hua ki te whakamahi i tenei hua me te tupato.

He aha te kino ka taea e nga taru rakau?

Ko te painga anake o tenei hua ko te kaupapa o te kai kohua mai i te kai ika, kei roto te pūmua. Engari he maha nga wa ka whakamahia e nga kaiwhakanao nga momo utu iti o te kiki ika ki roto i te mahi hangahanga, a, i etahi waa noa ka hangai mai i te toenga ika. Na reira, kaore he hua kai whaihua, kaore nga waahanga hiko me nga matatini rongoa.

Ano, i te wa e whakaputaina ai, he maha nga wa ka whakapirihia e nga kaiwhakanao, he nui te tote, te huka, te hakihaki me nga whakaurunga, ka araia kia kore e whakamahia mo nga turoro me te mate kiri mate. Ko tana whakamahinga ka taea te riri i nga korero kino kino e whai ake nei i te tinana o te manawanui:

• Tuhinga o mua
• Ngongo te ngakau me te hapihi,
• mamae epigastric,
• he pouri i te kopu.

Ano, ka taea e te manawanui te whanake i te paheketanga o te mate paitini, ka pa ki te ahuru o te awangawanga o te paitini o te papa o te parenchymal, ka piki ake te taumata o te whakaurunga o nga matū waihoki, ka piki haere te pupuhi me te whanaketanga o te nekrosis o nga hanganga kiko i roto i te roopu e pa ana.

Kia mohio ano hoki ko te hangarau hangahanga o tenei hua kaore e uru ki te atamira o te maimoatanga wera o nga taputapu mata, engari ko te tangotango me te piripiri noa, na reira ka tupono he mate mo nga pararutiki, he mate kiki ranei.

Na te whakawhanaketanga o te taatai ​​o te pancreatic, ahakoa i roto i te waa e mau tonu ana te whakamarie, ka tohutohungia nga turoro kia nui ake te aro ki nga hua i hokona i roto i nga toa. Ka whakaaetia kia kai te kaimoana, paraoa me etahi atu kai moana i te waa pumau, engari he pai ake te aukati i nga keehi.

Kai paraiapu taiao mo te pancreatitis

Ko nga kai paraoa ko tetahi o nga kai tino pai ake, tino whaihua hoki kei roto i nga waahanga tiriti me nga kohinga huaora.

Nā ki tōna uara mākete tiketike, kaore e taea e te katoa te hari taua. Engari, e kore e taea te raru te kounga o te reka ki tetahi mea, e aroha ana ki taua tuhinga tino ataahua ko te mea nui noa atu i te riipaka.

Ko nga punapuna taiao he puna nui mo te kai, hei waahanga:

• 16 karamu o te karamu
• 7 karamu o te momona
• kaore he pungarehu.

Ko tana ihirangi caloric e kore e neke ake i te 97 kcal ia rau karamu o te hua. E taunakitia ana te kai papaka hei whakamahi i te whanaketanga kaore anake o te pancreatitis anake, engari ano hoki ko te cholecystitis me etahi atu tuukiri e rite ana. Ko te tikanga matua mo tona whakamahinga ko te kohua tuatahi kaore he mea kakara me nga mea kakara.

I te tīmatanga o te murunga pumau o te mate pancreatic mau tonu, ka taea e nga turoro te whakamahi i nga kai paraoa kēne mo te tunu i nga momo parāoa, paramanawa, hupa ika me nga papa ano hoki.

Kei reira tetahi mea whai hua ki te patapa rakau?

Heoi, ko te kino mai i tenei hua kai ka nui atu te pai. Ko te tikanga, ko te painga katoa o ratou ko te waatea o te pūmua ika: te peera i te kai paraoa e tata ana ki te tuatoru (i runga i te whakapono pai o te kaiwhakanao - mai i te 25 ki te 40%) kei roto i nga ika iti rawa - surimi. Ko te mea tika, ko te surimi i hangaia mai i te kiki momo momo ma o te ika moana - te whiu puru, hake, pollock, perch, cod, saithe, herring, mackerel, navaga, haddock. Inaianei kei te whakamahi nga kaihanga i nga ika iti, ki etahi keehi kaore he whakakii, engari he ururua. Engari i tua atu i te pūmua, kaore koe e whiwhi i tetahi mea whai hua mai i te surimi: he horoi tonu nga kai i te wa tapatapahia i te wa e tukatuka ana, penei kaore he huaora, he kohuke ranei kei roto.

Ko te tikanga kaore a Surimi i ona ake kakara me te kakara, na reira me te hanga i nga rakau tapatapahi, nga kaarama me nga tae ka whakauruhia ki roto i a raatau. Ana ki te mea ko nga kaihanga rongonui o nga momo utu nui kei te ngana tonu ki te whakamahi i nga taapapa o te tuuturu, na te hinonga iti e whakamahi ana i nga matū. Hei taapiri ki nga kakara me nga waikano, hei whakapiki i te hua, whakapiki i te oranga papa, me te whakapai ake i etahi atu rawa o nga kaihoko, taapiri atu ki nga koeko rakau:

• ma te hua manu
• māngaro
• huka
• te tote
• he hinu huawhenua
• kirikiri
• kaiwhakaū
• preservatives
• i roto i nga whiringa tino iti, ka whakaitihia te ihirangi surimi, ka whakauru te pūmua soy.

Ahakoa mo te tangata e tino hauora ana, ko te hiahia nui mo te maaka maroke ka nui te kino o te kino - mai i te paarua me te hakihaki ki nga tauhohenga matea me te whakaaturanga o nga mate o te taatai ​​whutupaoro. He aha ta tatou e korero mo nga turoro me te pancreatitis - ko nga rakau papaka e tino paowa ana i tetahi momo ahua, tetahi rahi me etahi waahanga ano o te mate.

He aha te kino o te whakamahi i nga rakau papaka mo te pancreatitis:

1. Ko nga taapiri kai whakahoahoa e whakaoho ana i nga kiri haehae o te hakihaki me te kiko o te pancreatic, ka whakaongaonga i te kopu o te kopu me te pancreatic, me te tuuturu o te mumura o mua, ka taea e ratou te aukati me te nekehanga pancreatic.
2. Kaore a Surimi e raru te maimoatanga wera, ka whakawhiwhia ki te horoi, te haehae me te kore piripiri, na reira, kei roto i te hua oti te kaihoko a te kaiwawao o te mate peehi, nga mate parataiao ranei.

Te whakatauranga tohanga mo te pancreatitis mau tonu: -10.0

Te aromatawai i te whaihua o te hua mo te kai ma te kai i te wa o te pancreatitis kino: -10.0

Ko nga painga o te kai paraoa taiao

Ko te kai ketupa he tino taonga nui mo te huaora me te kohuke. No reira, he maha nga waahanga whai hua kei roto i te waahanga:

1. Ko te kai e waimeha ana ki nga pūmua harore ngawari, he whakawhetai ki te matenui i te hiakai, ka whakahou i nga rahui hiko, me te awhina ki te hanga uaua.
2. Ka whakahoutia o rahui iodine, ka aukati i te whanaketanga o te ngoikore o te iodine.
3. Ka whakapakari i te punaha koreutu.
4. Ka tautokohia te mahinga o te repe thyroid.
5. Whakahaerehia nga taumata hormonal.
6. Ka tere te whakahou i te kiko.
7. Ka whakahou i nga toa rino, ma te aukati i te whakawhanaketanga o te mate urutaru.
8. Ka poipoihia te retina, ka pai ake te matakite.
9. Ka pai ake te mahi a te roro.
10. Ka whakaratohia te hanganga noa me te mahi o nga membrane pūtau.
11. Ka whakaekea e nga toto toto.
12. Ka awhina i te whakapakari i te kiko o te wheua, ka pai ake te ahua o nga hononga.
13. He he pānga antioxidant kaha: e horoi ana i te tinana o te paitini me te paitini, ka whakatere i te whakakore i nga mahi noa.
14. Te whakaheke cholesterol.
15. Ka whakapakari i nga pakitara uaua me nga uaua o te ngakau.
16. E whakatairanga ana i te whakahou i nga tohu cholesterol i runga i nga pakitara vaarua.
17. Te whakatau i te ngakau ngakau me te toto totika.
18. Ka whakahou i te mahi o te punaha o te punaha, whakapiki i te manawa, ka awhina ki te whakakao i nga ahua o te riri, te noho whakakao, te whakanui ake i te awangawanga.
19. Ka whakapiki i te kaha, ka aukati i te whakaheke ki te libido.
20. Ka whakapai ake i te kounga totika.
21. Ka whakapai ake i te kiri kiri me te rapa.

Ko nga kai kapiki ka tino paahitia e te tinana, ka whakapai ake i te keri me te aha ka whai kiko. He tino nui te hua i roto i te kai, ka whai waahi ki te whakaheke taumaha.

Kei te nuinga o te kai hinu ko te wai me te pūmua. 100 karamu o te hua kei roto:

• 79.02 karamu wai.
• 18.06 karamu pūmua.
• 1.08 karamu o te momona.
• 0,04 karamu o te warowaihā.

He nui te kiko huawhenua me te kohuke huawhenua:

• Huaora A, B, C, D, E, K.
• te konupora, te konupora, te kaimoana, te konutai, te konupora, te selenium, te pāhare pāporo, te iodine.

Whakanui ihirangi

Ko te kai papaka he hua iti-calorie. 100 karamu o te kiko mata kei roto noa i te 73 kcal. He nui ano te kai tapahi paraoa he 96 kcal.

Na te taawewe me nga mea whaihua me te wa ano ka iti rawa te kohinga paraoa, ko tenei kai ka pai rawa atu mo te hunga e raru ana ki nga pauna taapiri.

He aha nga rakau papaka i hangaia mai ana e whai kiko ana?

He maha nga iwi e whakapono ana ko nga rakau papaka he mea hanga mai i te kai marena, koia te take i whiwhi ai ratou i te ingoa taatai. Heoi, he he pohehe tenei. Ko te hua ka hangaia mai i te surimi - kai paraoa (kai whenua) o te ika moana ma.

• Panui
• Hake.
• Maehe.
• He paitini moana.
• He hinu.
• He uaua mai i te hake.

Ko nga rakau kounga teitei ka hangaia mai i te poaka me te kai hake. Ka horoia te punetoto ika he maha nga wa, ka karohia, ka tukuna ki roto i te centrifuge hei tango i te wai nui rawa atu. I muri i te whakapiri ki poraka me te tio.

Ko nga rakau kaimoana anake e tino hanga ana i te surimi kounga nui e whai kiko ana, penei:

1. I te katahi me te pūmua, whakakiihia nga rahui o te tinana me nga waikawa amino nui, te waikawa omega-3 me etahi atu waahanga whai hua.
2. Whakaheke raro me te whai i nga mahi antioxidant.
3. Ma te makona tere i te hiakai, te whakapai ake i nga mahi o te roro, te maakuta, te nerve me te punaha o te punaha.

Nga waahanga kino

Heoi, ko te nuinga o nga rakau papaka he nui noa atu o nga ika iti. Ki te whakaiti i te utu o te whakaputa, ka tapiritia e ratou:

• Horoi.
• White hua
• Kaiwhakaputa.
• Nga tae kai.
• Tuhinga o mua.
• Nga raru.
• Tuhinga
• Ko te hinu huawhenua.
• Tote
• Pūnu

Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te kounga o nga koeko rakau ka rite ki te utu. I nga kape utu nui o nga hua, ko nga ika kohua e rua nga wa i roto i nga tauira tino iti. Mo te tiki i tetahi hua tino-kounga, me rapu e koe he hua kei roto i te ika iti nei te 35% o te katoa o te whakaurunga me te pūmua he 7%.

Nga mate taha

Ko nga rakau haurangi paanui-iti, me tetahi taonga e whai rawa ana i te matū, kaore e whai hua mo o raatau. Ano, he kino ki te tinana ka mate:

1. Pouri (puhipuhi, kauhau, whero, pupuhi, uaua te manawa).
2. Ko te mate ngaki (mate, harumoana, korikini, mamae hoki ki te kopu o runga, whakarakei pungarehu, nui ake te hanga hau, ngongo me te ruaki).
3. Nga raru o te whakarongo me nga tirohanga.
4. Te whakakore i te punaha korero.

I te wa ano, ko nga koekoapa, me te kai paraoa rawa, ka nui ake te mate o te mate hakihaki.

Ko te nuinga o nga kaimoana kei te paitini ki nga matū ahumahi, na reira ko te kai ka mate i te ngau kino, te paihana kino ranei.

Ko te taea o te kai hua karapu mo nga raru o te pancreas

He pai te kai paraikina noa mo te punaha o te tuuruhi, te whakapai ake i te hiahia, me te whakakaha i te paanga. Heoi, me nga mate o te taatai ​​ngako, he iti noa te whakamahinga o tenei hua.

Ka taea te kai i te kai maramara ka piri ki te pancreatitis, ka whakawhirinaki ki te puka, te pakeke o te mate, te urupare takitahi o te manawanui.

I roto i te mumura mumura

Kai maroke mo te pancreatitis kaore e kainga. Na tenei e pa ana ki enei take:

He aha nga rakau papaka

Tata ki te tuatoru o nga rakau patiti ka hangaia ki nga ika kohua e kiia ana ko te surimi. Mena he pai te kaiwhakanao, ka mahi ia i te mincemeat anake mai i nga momo ika moana o te ika moana: pollock, perch, herring, hake, me te mackerel.

Hei tauira, ko te whakaheke i te utu ki te whakamahi i nga momo ika ka maha noa atu i nga kapi. Heoi, ahakoa mai i te ika i te wa o te hanga i nga rakau patiti ka waiho tonu he iti rawa o nga taonga tino nui, ka horoia tonu te kai mīti, kaore ano he kohinga tupono, huaora ranei kei roto. Ko te whakautu ki te patai ka taea ranei te whakamahi i nga rakau patiki mo te pancreatitis e tohu ana ia ia ano.

Kaore a Surimi i ona momo reka, te kakara, hei hanga i nga rakau hei taapiri i etahi waahanga kakara kakara. Ki te ngana te kaiwhakanao he ingoa rongonui ki te whakamahi i nga matū taiao, ka taea e nga umanga iti te whakamahi i nga taatai ​​matū iti.

Ki te whakapiki ake i te oranga papa, etahi atu kounga o te kaihokohoko o te hua, taapiri atu ki nga taru rakau.

Ko tenei raarangi ka taea te taapiri me nga kaiwhakaatu, te pupuri kai, nga kaiwhakahoahoa me te paati hinu. Mo tetahi tangata hauora, ka maataki e te rongoa pera te whakawhanaketanga o nga tohu kino, hei tauira, ka raru te mamae o te ngakau, te ngongo, te hohenga o te mate, me te whakakite i nga mate tuuturu o te puhanga.

Ka taea e te pancreatitis?

Mena ka korerohia e tatou mo nga turoro me te pancreatitis, ko nga rakau papaka ka tino arai atu ki a ratou, a, i tetahi tuunga, te rahinga me te aha noa o te wahanga o te mate. Ko te tupono kei roto i te whakamahinga o nga taapiringa whakairo tuuturu, he mea tino pukuriri ana ki nga membrane o te kiri o te hakoko o te hakihaki, te papa pancreatic.

Me mohio te manawanui ko nga rakau papaka ka taea te whakaohooho i te hanga o nga whaainga pancreatic, mena kua kitea he mate kehe ranei, he mate kehe, ka tupu te mate, ka tupu te pupuhi, ka piki ake te mate o te nekrosis pancreatic. Mo te pathology, ko te mate o te kiko o te pancreatic he tohu, ko te mea e kiia ana ko te tango-iho i te tinana.

Mai i te hangarau whakaputa o nga rakau kaore e whakawhiwhia ki te tukatuka wera o nga taonga mata, engari ko te haehae me te kore piripiri noa, ka pangia e te manawanui ki te pararopi, ki te mate peehi ranei.

Mo nga rau karamu o te hua kei roto i te 17.5 g o te karamu, 2 g te momona, 0 g nga warowaihā, he 88 calori te ihirangi o te kopae.

Me pehea te kowhiri i nga raaka pai?

Mena i uru atu te pancreatitis ki te waa o te murunga pumau, tera pea te hiahia ki te koa ki te toko o nga rakau papaka, me ako koe me pehea te whiriwhiri i te hua tika.

Ko nga rakau pai he ma tonu, he rite ki te hanganga, i muri i te koromatua, kei te mau tonu to ratau ngoikore ngawari. Ko te hua kia kaua he pakupaku, he waiu ranei.

Kaore i te hiahia ki te hoko rakau papaka ma te taumaha, i te nuinga o te waa he uaua ki te rapu korero mo te whakahiatotanga o te hua me te kaiwhakanao, a, me nga tukanga mumura i roto i nga pancreas he mea tino nui tenei.

Tuatahi me ata tirotiro koe:

• paepae
• hanganga o nga hua
• rā pau.

I nga raina tuatahi o te raarangi whakauru me tohutohungia mo te surimi motehe, me 40% pea. Mena ka tiimata te raarangi o nga waahanga me te hakihaki hinu, te kaawhi i nga rakau. Ko te mea pai, ko te pūmua soy i roto i te hua kaua e kore, ko te māngaro rīwai kaua e neke atu i te 10%.

E mohio ana te katoa ko nga rakau papaka i tetahi taha he paku maeneene te tae, a he wa tae whero noa. Ka taea ranei te whakamahi i te kirikiri mo te pancreatitis mehemea he koretake? Kia maarama te manawanui ki te maarama o te tae, ka kaha ake te whakamahi i nga waikano matū. Ko te hua kounga nui ka poipoia me te karawaka tae noa ki te paprika (pepa pepa whero).

Kaore he hiahia mo te utu iti mo te utu iti, he pai nga kaakaaka kounga pai, e whakaaetia ana i roto i te kai o te manawanui, kaore e iti te utu.

Ko nga mea mate ka puta noa iho te mate pāwera nui i mua i te whakapae ki taua mea. Ki te ngoikore te mahi a te whatukuhu, ko te aroaro o te pūmua soy ka whara. Ki te pa te tamaiti ki nga raru o te pancreatic, ko nga rakau papaka kaore e kainga kia mutu ana i muri i te whakareri o te waa, ki te kore e peehi i te mate kino me te whakakaha o te mate. Kua rukerukehia te whakamahi i nga koekoapa raanei me te pancreatitis tatara.

Te painga o nga ika o te ika

Ko nga kounga pai o nga rihi ika he penei:

1. Ko nga waikawa momona o te polyunsaturated e hanga ana i o raatau hanganga ki te whakahaere i nga tikanga o te taatai ​​me te whakaiti iho i te cholesterol.
2. He puna nui ratou mo nga huaora A, E me D.
3. He nui nga taonga o te waikawa amino i te waikawa amino whai hua.
4. Kei a raatau te whānuitanga o nga huahua moroiti me te macro (ina koa he maha nga momo ika).

Ko te pancreatitis he mate kino rawa me te kino o te mumura pancreatic. Kei te whai wāhi atu te roopu tenei ki nga mahi nakutuhi me te huringa, ka mau ki te taumata tika o nga homoni ki roto i te tinana tangata.

I te nuinga o nga wa ka whakahekehia e te mate te waipiro me te mate uruta. I runga i tenei, me te pancreatitis, he mea tika kia mau tonu te kai totika, a i te wa o te wahanga o te mate e kore e pai ki te kai mo te 2-3 nga ra, kia kore ai e raru te mate pancreas. He maamaa te mumura me te mumura, na he rereke nga korero mo te kaiakiko i runga i nga ahuatanga o te manawanui.

Hīriki Whiriki, "pāpaka" paraoa

Kaore i roa i mua kua puta mai tetahi hua rereke ki runga o o taatau papa - hetete kotiti. He mea hanga mai i te surimi tinihangatia ano, i etahi wa ka taea e te kaiwhakanao te taapiri i nga kai paraoa. He oneone nga kai, he mea whakaranu kia whiwhi ai i te papatipu whakatipu. I runga i te kaupapa o te ranunga hua kua puta, ka hangaia he mea rite ki te reka o nga rakau patiti.

Ko te puranga ika kua whakanohohia ki te centrifuge, he mea tika kia whakakorea te makuku o te makuku, ka makariri te kai kohua. Kei te hokona enei momo mea whakarake i nga tari ika o nga hokomaha ka tunua ranei ki te kainga.

Mo te tunu kai, tangohia nga rakau papaka, tiihi maamaa, te ate ate me nga hua heihei. Ko nga turoro me te pancreatitis me maarama ko te hua penei he ruarua noa mo te tinana.Ko nga ihu o te pauna kotahi rau karamu 88 Calories, te pūmuao 17,5 g, te hinu 2 g, te warowaihā 0 g.

E ai ki te maaramatanga rite, ka hangaia te kai porowhita, kaore nei i te tohu i te maakaa.

Pancreatitis Kapuakore

Mena he tika te raikapa o te rakau kaimoana, he kai nui nga kai, he kaimoana nui kei roto i te nui o te kai, nga huaora me te kohuke.

Kaore e taea e nga taangata katoa te kai paraikena, engari kaore e taea te konatunatua te reka o te hua. He tino maamaa te kakano na te mea ke ki te nui o nga momo puawai.

Ka tino aro nui te hua mo te tuuturu, ka tūtohutia kia whiriwhiri i nga tane, na te mea he nui ake o o pihi. He nui rawa te kai i roto i to ratou kopu.

Ko te kai paraoa taiao, penei i etahi atu kai moana, e kiia ana he waahanga ki tonu i te kai totika. Ka waiho hei puna matū e tika ana mo te hauora:

• pūmua - 16 g
• ngako - 3.6 g
• karukaru - 0 g.

Ko te ihirangi Calorie mo te rau karamu o te hua ko te 96.4 te Calori. E whakaaetia ana te kai paraoa kia whakamahia mo te pancreitis pancreatic, cholecystitis me etahi atu tuukiri e rite ana. Ko te tikanga matua ko te kai kai noa i roto i te momo kohua, kaore e whakamahi i nga mea kakara kakara, te ranu me nga marinades e kaha ai te pakaru o te pancreas kua ngoikore, ka whakapakarihia te mate.

Mena kei te nui tonu te murunga o te pancreatitis, ka tukuna koe e te taakuta ki te kai i te kokoti kēne, ka mau tonu nga kai whaihua o te kaimoana hou, a ka waiho hei tino pai. He pai te hua kua tukua ki te hanga totete mahana, te hupa ika, te paramanawa, te hanewiti me nga keke. Ka taea e koe te whakamahi i nga waripiu i te wa tunu tunu.

E ai ki nga tohunga o te kumuline kei te whakahoahohia te keahi hou ki te paihini, nga hua heihei me te ranu iti-ngako, ka whakaaetia mo te pancreatitis me te mate huka. Ko te kai he reka maeneene, he reka te reka.Ki me tohu ko te taapiri mo nga ahuatanga o te reka pai, he maha nga putunga hinu nui mo te hauora tangata: konut, molybdenum, me te huaora PP.

Ko nga painga me nga kino o nga rakau patiti ka whakaahuahia i te ataata i tenei tuhinga.

He aha te mea ka kai koe me te pancreatitis?

Mo nga raru me te pancreas, he mea nui kia whai atu i tetahi kai. Ma te kai tika ka pai ake to whakaaro, whakapai ake i te piripiri me te aukati i nga whakaekenga o te pancreatitis, me te mamae tonu.

He mea tika kia aukati i nga kai taumaha mai i te kai me te whakarereke paku i te paanga o te pūmua o te ngako me nga warowaihā. Me nui te whakahaumahara o te pūmua.

Ka tutuki tenei ma te kai i te kiko kikokore, te ika me te kaimoana. He momona te kaimoana i te pūmua, i te wa ano kei roto i te iti o te ngako.

He aha te momo kai ka taea e au te kai?

Tetahi, mehemea ka tunua i te ara tika, ka tunua ki te kuhu ranei. He pepeke enei, he pungarehu, he wheke, he puutea, he hakihaki, he kapiki.

He pehea te whai hua? He tiketike i te iodine, te rino, nga huaora whakarewa i te ngako. Ko enei matū ka whakanui ake i te mate tuuturu, he taonga anti-inflammatory, me te aukati i te whakawhanaketanga o te mate ngongo. Ko te kaimoana ka whakapiki i te cholesterol ki roto i te tinana ka whai taonga antioxidant - ara, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga pūtau kino.

Ka taea e ahau te kai haki mo te pancreatitis? Ko te kumi he punautu rongoa.engari me tunu tika ratau. He kiko te kiko o o raatau kai, kaore pea te kopu e ngawari ki te keri. Na reira, me kohuatia te kohu ki te pancreatitis tae noa ki te paraoa. Ko nga mea kaore e taea te parai i a ratou ka parai ranei i roto i te ranu.

Ka taea ngawari e koe te tunu i te maha o nga rihi rereke: hupa o te rīwai penupenu, zucchini me te kāreti ki te kohi, huamata me te huma me te pūmua o nga hua heihei. Ko te whakakii i te miraka iti-momona kaore he huka ka waiho hei rii rongoa tino pai.

Kei te rongonui ano hoki nga squid.he taonga i roto i te pūmua ngawari. E kohuatia ana nga tinana kua horoia i roto i te wai tote mo nga meneti maha, tapahia ki nga mowhiti me te tau ki te kirīmi iti-momona.

Ka taea te tapiri i te harakeke me nga tiriti ki nga huawhenua huawhenua. Ko te muka i roto i nga huawhenua ka whakaongaonga i nga whekau, a ka hoatu te rongoa kia maremai.

Octopus kei roto hoki i te kohinga nui, e ngawari ai te whakahaere i te tinana. Kei a ratou te selenium, te konutai, te ūkuikui me te parahi. He puna pai te waikawa momona.

Mea faufaa! Katoa o nga kaimoana he rite te kounga teitei. Ko nga haunga kaore i te paowa, he pango, he kowhai, he hina ranei te whakaaro kaore e manakohia. I mua i te tunu kai, horoia atu ki te wai rere.

I roto i te pancreatitis mau tonu

Kapu me te pancreatitis i muri i te whakatutukitanga o te murunga pumau, me te pancreatitis mau tonu i waho o nga waahanga o te kohinga, ka whakaaetia kia whakamahia i etahi waa ma te iti noa iho. Heoi, ka taea e koe te kai i roto noa i te kohua me te ahua pai rawa.

Ko nga kai paraoa taiao i te atahanga o te murunga, tae atu ki te pancreatitis mau tonu, he mea whai hua na enei ahuatanga e whai ake nei:

1. Ko te kai he iti-calorie, a i te wa ano ka ngongo ki nga pūmua, huaora me nga huānga kohuke.
2. Ka whakarite i te ngohe katahi o te pancreas.
3. Ka whakatairanga i te whakaoranga ake o te kiko o te punaha parenchymal.
4. Ka whakapakari i te punaha raupatu, ka awhina i te toenga o te microflora whai hua.
5. Ka arai ki nga membrane cell mai i te whakangaromanga.
6. Whakarei ake i te konupora.

He tino pai tenei hua mo nga turoro me te ngoikore o te pancreatic, i te mea e whakaohooho ana te kai paraoa i te hanga o te whakauru o te aukati.

Kaore i te tūtohutia kia kai nga rakau papaka ahakoa i te atanga o te murunga, tae atu ki te ahua o te mate o waho o te mate ki waho o nga waahanga o te whakahiato. He nui te tote, te whakarei i te paraihe, nga miihini me nga whakatuu, ka kino te ahuru ki te hauora me te mahi o te pancreas.

He aha nga kai kaore e taea te kai?

Mo nga mate o te pancreas, ka tūtohutia kia karo i etahi hua kua oti atu. Taua hua ko nga rakau papaka rongonui ki nga kaihoko.

Kei reira nga rakau papaka mo te pancreatitis kaore e tino manakohia. Ko te mea kei te hanganga o te hua: kei roto nga kai o te kai, te taawana, nga kirihou, te huka me te tote.

Hei taapiri, ko nga kai papapa kaore ano kia kitea i roto i nga rakau kaii. Ka whakakapihia ki te kai tapatapahi mai i nga momo ma o nga ika moana. Ko te tikanga kaore i te kounga te pai o tenei paraki.

Te aro! E ruia ana te kai kai paapini, kairihia, te paowa kai paowa ranei. Mo te tiaki me te kato, ka whakamahia te winika me te nui o te tote. Me mahi te pancreas kia raupatu i taua kai. Ma tenei ka tino kaha te toha i nga whākōkī me te whakaekenga hou o te pancreatitis.

Ano hoki kia karo koe ki te kai i nga raina kai me te sushi ki te kaimoana. Ka pau nga rihi nei ki te soy me te kaaneu, ka pukuriri i te waikawa. Kaore i te tūtohutia kia kai nga kaimoana me te ika i te ra kotahi. Kotahi te mea me tino manakohia.

Kaore i te tūtohutia kia kai nga kaimoana i te waa e whakaora ana i muri i te mate pancreatitis nui. Kua whakauruhia ki roto i te kai ka ea te wairua o te manawanui.

Mea faufaa! E kiia ana ko te kaimoana he mate hakihaki. Ma te maaramatanga takitahi, ka whakarerea. Ko nga tohu o te mate pāwera he mate kiri, he mate tuihui, he mauiui me te ngoikore whanui, me te whakapairuaki. Ka mutu te ruaki, ka tiimata tonu te awhina.

Hei mutunga ko te whakatau i nga kaimoana, mena ka pau ranei, ka tika ra te tirotiro i te hohenga o to tinana. I muri i te kai, kaore e ahua mamae te kopu o te kopu, te mamae i te taha maui maui, ka puta ki te tuara, i te keoke me te ruaki - ko nga tohu enei o te tīmatanga o te pancreatitis, cholecystitis ranei.

Tohutohu! Mo nga turoro me te mate pancreatitis nui, hei taapiri i te kai, he mea nui kia haere tonu te tirotiro a nga taakuta a nga taakuta me te tango i ana rongoa kua whakaritea.

He aha te momo o te ika me te rihi ika ka taea e au te kai ki te pancreatitis

He maha nga waahanga kai o te kaimoana, engari kaore katoa i te whakauruhia ki roto i te kai mo te mate pancreatic.

He mahi tino nui na nga tohutao. Ka whakaaetia, ka tunua, ka tunuhia he paraoa kohuatia ranei.

Kua ruia te kai parai i te paowa, te paowa, te tote me te hua ika maroke.

Ko nga ika kei roto i te rarangi o te manawanui me te pancreatitis me noho tonu, engari kei konei etahi tikanga hei whakamahi. He aha te ahua o te ika ka kainga me te pancreatitis, a kaore tera - he kaupapa tino nui tenei e whakawhirinaki ana ki te oranga o te tangata mate.

Ko nga ika anake ka whakamahia ki nga momo iti-ngako, nui ranei nga momo momona. He he mo te whakapae ko nga momo ngako kaore e kino ki te pancreatitis, i te mea kei roto i a ratou ngako polyunsaturated, e awhina ana i te whakaheke cholesterol me te nui o te ngako kino. He pai katoa tenei, engari mo te tinana hauora anake, ka nui rawa te taumaha mo te tinana e mate ana.

Ko te mea ke ko te pakaru o nga ngako ka tupu me te awhina o te lipre enzyme pancreatic, a i roto i te waa whakanuia o te mate, ka tino whakapumautia tona mahinga.

I roto i te wa whakaharahara, kaore e tiakina te kai momona, a kaore i te whakapaehia te mate whakarake. Kei te whakauru mai i tetahi hua ngako i roto i tana kai, ka waiho e te manawanui tana mate ki te whakanui i te mate. Ka puta tenei i te whakaaturanga o nga mamae koi i te kopu, te ruaki me te keri kino.

Ki te pancreatitis, ka taea e te manawanui te kai i te ika me te kiko ngako kaua e nui ake i te 8%.

Kua wehea te ika iti-ngako ki te kiko (kaua e nui ake i te 4% ngako) me nga momo ngako-momona (kaua e nui ake i te 8% ngako).

Ko te tatauranga o te ngako ka rereke pea i te waa me te waa o te tau hi ika, penei i te ngahuru me te takurua he nui ake te momona.

Herepara me te papaka rakau

Ka taea e au te kai tapahi mo te pancreatitis? He kino te tote ki te papara kiri, ahakoa i roto i te rahi, a, e tika ana kia nui te tote ki te hopu hinu. I tua atu, no tenei ika te momo momona. Ko te rongoa o te Pancreatitis me wehe i te kai, ahakoa he aha te wahanga o te mate.

Ko nga rakau papaka he hua pai na te tokomaha, engari kaore he kai paraoa i te whakahiatohia. Kei roto i te ururua ika hiato, ka whakakiia ana ki nga whakakakara me nga tae. Na he nui ake te kino atu i te pai mai i tenei hua, ina koa mo te tangata turoro. Na reira ka rāhuitia nga rakau papaka ki te pancreatitis ahakoa te tohu me te ahua o te mate.

Poraka

Ko nga kaera i roto i to raatau whakaurunga he ngawari nga karorehe me te iti o te ngako. Engari i te wa o te waahanga o te mate o te mate, kaore e taea te pau. Na ko nga mea katoa na te mea ka whakarei ake i te hanga o nga whakauru mai o te pancreatic me te hono atu ki nga hua ka taea e nga mate pāwera.

I roto i te waa murunga, ka tukuna nga punga ki te kai. Ka tino whai hua tenei kai moana ki nga turoro kua whakahekehia te kaha muna o te pancreas. He tohutao mo te tunu i te hua ki te paraoa, ka tunua, ka kohuatia. Ka taea e koe te whakakaha i to tepu kai me tetahi huamata kai moana, tae atu ki nga kaihaa, he hakumai, he kauri, he rimu.

Ko nga tipu me te pancreatitis ka taea te whakauru ki te kai, engari ka tika kia arotahi atu ki nga ahuatanga o te manawanui.

Sushi, hurihuri me nga hiwi ika

Ka taea e te miihi me te pancreatitis te rereke i te tahua. Kei roto i nga ika hou, te raihi, te kaimoana, te kaimoana me nga momo panuku. Ko nga rara he rereke i nga sushi anake i te wa i whakaritea ai. He kai nga kai katoa, engari mo nga wa wera me nga ranu. Mena ka tunuhia e koe mai i nga ika hou o nga momo ngako-iti, penei ki te tuna, ki te panui ranei, kaua e whakamahia nga ranu me nga mea kakara, katahi ka pai ake tenei rihi ki te tepu kai, engari kaore i te waa o te wa o te mate. No reira kaore e tika kia paopao ki nga sushi me nga rimu.

He maha nga kai o te kai, engari ko nga dumplings ika he tino pai mo te kai mo te wa o te mate pancreatic. Ko nga tohutao mai i nga ika iti-ngako ka taea te whakarite mo te kai hauora. Ko te panui ika me te pancreatitis ka taea te taapiri i nga kai, i te mea e tutuki ana nga whakaritenga katoa mo te kai. Ko tenei rihi he mea hanga mai i te ika ika ika whenua, he kakano maeneene me te iti te hinu.

Ki te cholecystitis

I roto i te akoranga kino o te mate, ko te kai papaka he mea raru kia kainga, na te mea e whakaohooho ana i te whakapiri o te kau. I tua atu, he nui rawa te whanaketanga o te mate mate pāwera ki te papamuri o te tukanga mumura me te whakaheke mate ngawari he tino tiketike.

I te wa o te murunga, pera ano hoki i te ahua o te mate o waho o te mate ki waho o nga waahanga o te whakahiato, ka taea e koe te tarai ki te whakauru i tetahi kohinga kai paraoa i roto i te kai.

I te wa o te whakaora, ka awhina tenei hua ki te whakariterite i te hanga o te papa. Hei taapiri, kai:

• he kaha te kaha o te antioxidant,
• ka whakaitihia te cholesterol, he mea whai hua ki te whakaora tonu mai i te cholecystitis,
• He ruarua nga karaka a, i te wa ano ka whakarangirua ki nga huawhenua me nga kohuke e hiahiatia ana e te tinana, ina koa ki nga ahuatanga o te kai o te kai (me te cholecystitis, ka raru katoa te kai i nga ngako momona).

Ko nga rakau papaka me te cholecystitis kaua e kainga i nga wa o te murunga. He iti noa te pūmua ika ika ana taua hua ka nui i roto i nga matū kino. Ka taea e koe te whakamatau i nga rakau iti noa iho mena ka tino hangaia mai i te surimi, neke atu i te 80%.

Nga ture hei whakauru i te kai paraoa ki te kai

Ka taea pea te whakauru i te kai paraoa ki te kai e toru marama noa iho i muri mai o te tiakitanga o te whakaekenga o te pancreatitis, kaore i mua atu i te toru marama i muri o te tiimata o te murunga o te mate, i te mea kaore he tohu o te mumura pancreatic.

Kia kore ai e kino te tinana, ka whakauru i te hua ki roto i te kai, me whai ake nga tikanga e whai ake nei:

1. Me kai noa te kai i roto i te kohua (kaore he tote me nga mea kakara).
2. Timatahia te whakamahi i nga hua me tetahi waahanga iti. Ka rite noa, ka taea te kawe mai i tana moni ki te 50-100 karamu ia ra.
3. Kaua e kainga i runga i te kopu noa.
4. Whakauru atu i te kai reka, i a koe ano i etahi atu rihi hou.

E ruia ana te whakamahi i te parai paraoa, te piripiri ki te kiri, me te kakau puutuu kounga iti mo nga mate o te pancreas.

I te ra e whakamahi ai i te hua kia kaua e kai i nga kai whakaihiihi i te mahi o te pancreas ka nui ake te mate o te mate huakita.

I roto i te huihuinga i muri i te kai i te kai pera, te mamae o te puku o runga, te ngongo, te colic, te mumura, te tiimata, ka tiimata ana - me mutu te kai i te kiko. Te wa i muri mai, ka taea e koe te ngana ki te whakauru i te maimoatanga ki roto i te kai kaore i te marama i muri mai.

Kai paraoa

E kohuatia ana nga kohungahunga kohuatia i roto i te kohua wai mo te takiwa e toru meneti Ko nga tinana mate nui ka nui noa ake te tunu kia iti ake te wa.

Mo te reka, ka taea e koe te whakanoho i nga kakau kakau maha, he rau hii ika me te timonga tote ki te hupa. Ka rāhuitia nga mea kakara me te waikawa i te pancreatitis.

Piu rakau

I te nuinga o te wa kaore i te tohatohahia ki te whakamahi i nga rakau kaakaora mo te pancreatitis noa, ahakoa he aha te ahua me te pakeke o te mate. Na te mea he ngoikore te kounga o a ratau, kaore hoki e taea te whakatau ko te hua o taua mea. Na reira, he pai ake ki te hanga i a raatau i te kaainga.

• hake tetahi atu punaha ika ranei - 200 karamu,
• kirīmi o te kiko ngako reo - 30 ml.,
• ma hua manu ma - 1 pc.,
• he pionehe tote.

Ka tapahia te punetoto ika ki nga wahi iti, ka ringihia ki te kirīmi ka kukutia ki te whakakakara i te papatipu puri homogeneous. Panuku, ka hono te pūmua ki te paarua o te kaha tote ki te tote.

Whakawhiti ai nga kai mīti whenua ki nga papa maha o te kiriata piripiri, ka tuia te waereti, ka herea te pito ka kohuihia ki te wai kohua mo te 10 meneti te roa.

Ko te "hōtiti" hurihuri ka taea te tapahi me te tapiri ki nga huawhenua ka kainga ana ranei e koe.

Taunakitanga mo te whiriwhiri i te kaimoana kounga

He mea nui kia kaha ki te whiriwhiri i te kai tapatahi pai:

• Ko nga tinana iti e tika ana kia manakohia, na te mea ko te kai o nga taangata nui he maaka me te kiko.
• He maha atu nga kiko o nga tane: me tirohia e koe te tinana, me huri ki te tuara - i roto i nga tane he nui te whanui me te whanui.
• Kaua e hokona te kai tio, he nui te waikura me te hukarere. Ko enei tohu e tohu ana mo te ruaki kore, ka ngaro te hua o ona hua katoa.
• Ko te kai rite o te kaiao māori he kakara reka pai. Te huruhuru kino kino te tohu o te hua kore-kounga, ngaro.

Rokiroki te kai paraoa i roto i te pouaka whakamātao kore e neke atu i te toru nga ra.

• Te whakamahi o te utu mo te maara mo te maimoatanga o te pancreatitis

Ka miharo koe ki te tere o te mate. Kia mahara ki te pancreas! Neke atu i te 10,000 taangata kua kite i te whakapainga nui o to raatau hauora ma te inu i te ata tonu ...

Ka taea te kai i te paramu hou me te pancreatitis me te cholecystitis

Na te kiki o te waikawa o te waikawa me te muka ki te pancreatitis, he iti noa te kaha o te whakamahi i tenei hua

He aha nga huawhenua ka kainga me te pancreatic pancreatic

Ko nga otaota kei roto i te maha o nga mea e tika ana mo te oranga o te tinana. Heoi, me te mumura ki te pancreatic, ko ta ratau kowhiringa me te whakariterite me tino whakatata atu.

He pehea te paanga a te karaka ki te pancreas me te pancreatitis me te cholecystitis?

Ko te pancreas i te wa whakaora ka hiahia nga huaora me nga kohuke me nga karaka ka taea e te tinana te whakarato i nga waahanga e tika ana

Ko nga painga me nga kino o te kai papaya penupenui i roto i te pancreatitis

He mihi ki ona painga whaihua, ka awhina te hua ki te whakahoki mai i te pancreas me te whakaiti i te mate ka ngaro mai i te exacerbation o te pancreatitis