Me aha te huka toto i roto i te tangata hauora i muri tonu i te kai?

Me aha te huka toto i roto i te tangata hauora i muri tonu i te kai? Mahalo ko tenei patai e pa ana ki nga tangata katoa e aro ana ki o raatau hauora. Ko te tikanga o te huka toto i muri i te kai ka rere ke te 6.5 ki te 8.0 wae, a, he tohu noa enei.

Ko te kupu "huka i roto i te tinana" ko te matū penei i te huka, ka mahi hei puna kai mo te roro, me te kaha hoki e whakapumau i nga mahi katoa o te tinana o tetahi.

Ko te ngoikoretanga o te haukei ka arahi ki etahi tini hua kino: te mahara o te mahara, te reanga whakaheke, te ngoikore o te roro. Kia pai te mahi o te roro, e hiahiatia ana te whaikorero, kaore hoki etahi atu taapiri mo tona "kai".

Na, me rapu e koe he aha te taumata huka toto i mua i te kai, me te kite ano hoki he aha nga tikanga o te huka tuuturu i muri o te kai?

Tuhinga o mua

I mua i a koe te kitenga he aha te ahua o te huka i muri tonu o te kai a te tangata, he mea tika kia whakaarohia he aha nga tohu tohu huka e whakaarohia ana i runga i te pakeke o te taangata, me te rapu ano hoki he aha nga wehenga mai i nga uara e tohu ana.

Ko te ako i te waiora koiora mo te huka te kawe i runga i te kopu kore i te ata. Ka raru rawa te kai me te inu i tetahi inu, engari ki te wai noa, i mua i te takoha toto (tata ki te 10 haora).

Mena he whakamatautau toto i runga i te kopu kore i whakaatu i te rereketanga o nga uara mai i te 3.3 ki te 5.5 wae i roto i te manawanui mai i te 12 ki te 50 tau, na he mea noa te taumata huka toto.

Ko nga waahanga o nga tohu huka e pa ana ki te pakeke o te tangata:

Ko etahi tikanga o te huka huka kei roto i te tinana ka pa ki te reanga o te tangata, heoi, kaore enei uara e whakawhirinaki ki te ira tangata o te tangata.
Mo nga tamariki tamariki, ko te tikanga ko te taumata o te huka, kei raro i te arai mo nga pakeke. Ko te rohe o runga mo te tamaiti kei raro iho i te 12 nga tau ko te 5.3 wae.
Mo nga taangata taiohi pakeke mai i te 60 tau, ko nga tohu huka noa na ratau ake. Ko te penei, ko to ratau terenga runga 6.2 wae. Na ka pakeke te tangata ka, ka hurihia te teitei o runga ake.

I te wa e hapu ana, ka peke pea nga wahine i roto i te huka toto, a, i etahi waahanga he mea noa tenei, na te mea e hono ana ki nga huringa o te hormonal i roto i te tinana o te wahine e hapu ana. I te wa e hapu ana, ka taea e te huka te 6.4 waeine, koinei te tikanga.

Mena ka kitea te huka i runga i te kopu kore, i te 6.0 ki te 6.9 wae, ka taea e taatau te korero mo te whakawhanaketanga o te ahua prediabetic. Ko tenei pathology ehara i te mate huka oti, engari ko te whakatika ora.

Mena ko te whakamatautau toto i runga i te kopu kore i puta he hua nui atu i te 7.0 waeine, ka taea e taatau korero mo te mate huka.