Ka taea e au te kai i nga paariki me te mate huka momo 2?

He oriwa he orana te peara he iti rawa te taupuhanga glycemic me te 30 nga waahanga. Engari ehara i te mea ka whakaaetia ma te whakamahi i te mate huka. Ko te painga matua ko te maha o nga huaora me etahi atu waahanga hei whakapai ake i te tinana, ka pa ki nga raru matua ka puta i te wa e pa ana ki te mate huka. He mea tika kia waia koe ki te whakaahuatanga o te hua kua whakaatuhia ana, kia huri ai mo te 100% whai hua ka taea te kai me te mate huka.

He painga mo te mate huka

Ko te mea tuatahi, ka whakaaetia he peara hei whakamahi na te mea e taea ana e ia te whakapai ake i te hopukanga. Ano, kaua tetahi e wareware ki te whakapai ake i nga motuka o te kopu me te whakahohe i te urunga o te papa. Ko etahi atu tohu whai hua ko nga tohunga:

• te whakarato i te mana diuretic, he mea nui ki te maimoatanga o te mate turoro mellitus me nga raruraru i roto i nga whatukuhu,
• te whakaheke i te huka toto,
• te whakaratotanga o nga huakita huakita ki te tinana katoa,
• te tūponotanga o te whakarato huanga.

Hei taapiri, ko te peara kaore i te whai hua nga taputapu hei awhina i te whakapaa i te momona. Ko tenei, ko nga hua kua whakaatuhia he taonga nui ki te tahua. Heoi, hei whakamana i tenei, ka tino taunakitia kia waia ai koe ki nga ahuatanga matua o ta raatau whakamahinga. Kei roto i tenei keehi ka puta rawa te kopu ki te raarangi o nga ingoa kua whakaaetia.

Me pehea te mahi ki te huka?

E ai ki nga tohunga, ko te mea tino pai ko etahi tikanga ka whakaaetia ma te whakamahi i nga keariki ka taea te whakaiti i te huka toto. E korero ana matou mo te whakamahinga o te wai hou kapi, ka ringihia ki te wai i roto i nga wehenga rite (hei tauira, 100 ia 100 ml). Ka paihia nga taatai ​​taatai ​​ki te kai i muri noa iho i te 30 meneti.

Ka korerotia e nga kaitao te korero katoa mo te mate huka! Ka haere te mate huka i roto i nga ra 10 ki te inu koe i te wa o te ata. »Pānuitia atu >>>

Ko tetahi atu inu e manakohia ana hei whakamahi ko te putunga o nga hua maroke. He maamaa ki te matewai tino pai, he mea tino pai rawa atu hoki te whakatipu antiseptic, ko te taupae glycemic kaore he mea nui. He mea nui katoa tenei mo te mate huka o te momo tuatahi me te tuarua. Te tikanga me mahara ano me te mate huka, ka whakamahia pea nga peara hei waahanga motuhake o te decoction. He maamaa rawa tenei taputapu ki te whakarite, ma tenei ka hiahia koe ki te kohu i tetahi karaihe hua i te 500 ml wai mo nga meneti 15.

Katahi ka whirihia te decoction peera i tukuna mo nga haora e wha me te tātari. E taunaki ana kia whakamahia e wha nga wa i roto i nga haora 24 mo te 250 ml. Ka taea e koe te kai atu i tetahi atu rihi, ara, he huamata huaora, he pai ki te mate momo mate momo 2 ka taea te heke iho o te huka toto. He tino ngawari te tunu tohutao mo tona whakaritenga ka rite ki:

1. te aporo, te pea me tetahi namu (ka whakamahia te rahi),
2. Ka kohuatia nga pi ki te kumea. Waihoki, faaineine 50 gr. aporo me te 100 gr. to kiri
3. Ka whakaranuhia nga kai whakakotahi, whakaranu rawa. E manakohia ana te whakamahi i te iti o te tote, me te wai rēmana,
4. e tūtohutia ana kia tauhiuhia te huamata me te nui o nga huawhenua, ka whakamahi i te kirīmi kawa me te ngako iti te kakahu hei kakahu.

Ko te rihi whakakitea e taea ana e te kai turoro i te momo tuatahi me te tuarua o nga mate. Heoi, kaore i te tohutohuhia kia mahia tonu tenei - kotahi i te toru ki te wha nga ra ka nui ke atu. Me mahara ano hoki ko te tohu glycemic o tenei huamata he taatai ​​i runga i te nui o nga huawhenua me nga hua, na reira, kaore i te tohangia kia nui ake. Hei whakakore i te mate huka ma te whakamahi i te pea, he mea tino nui kia whai whakaaro ki nga mea taapiri.

He aha nga mea e tika ana kia maharatia e nga taatai ​​i te wa e kai ana i nga paariki?

I te aroaro o nga mate e piri ana ki te punaha o te kohua, kaore te kaimarakitanga e whakapaahihia ki te kai i nga kairi hou. I tua atu, ka whai mana anake to raatau whakamahinga 30 meneti i muri o te kai. He tika tenei mo nga keehi i whakamahia nga kai o te kai kaore i te teitei te taupū glycemic.

Ko tetahi atu ture me whakaarohia ko te kore e taea te kai i tenei hua ki te kopu kore. Ka taea e tenei te arahi ki te taumaha o te kopu anake, engari ki etahi atu o nga tohu "ahuareka". I tua atu, ko te inu i te wai i muri i te kai i te pea ka he ano hoki.

Nga contraindications matua

Ko te tuatahi, ko nga mate turoro i te koroheketanga kaore i te tūtohutia kia kainga nga paariki, na te mea he pai te keri taera, he waa kaore ano e keri. Waihoki ko nga turoro he mate urupare e pa ana ki te pou tuarere me te punaha musculoskeletal. Hei taapiri, i nga mate kino o te punaha o te io, kei tetahi atu aukati i runga i te hua e whakaatuhia ana.

Eiaha tatou e wareware mo te whakahiatotanga o nga mate o te wahi ngateroto: ahakoa he gastritis ra, he kohi, me etahi atu huarahi. Ko tenei ka puta mai i te aroaro o te muka i roto i te kukune, e whakaohooho ana i te mucosa peepi, a na reira ka whai hua ki te piki haere o te peristalsis. Me aro te whakaaro ki nga tohutao e pa ana ki te whakamahi i te pea, te tohu glycemic i tohua i te tuatahi.

Pepa Pau mo nga mate huka

Ko tetahi o nga tohutao ka tino whakamahia te tikanga me kiia he casserole tīhi. Hei whakariterite, he mea tika kia tirohia nga whakaritenga e whai ake nei:

1. kapi oti te 600 g. tīhi iti ngako iti
2. i roto i te papatipu hua e rua hua heihei, e rua tbsp. whakaroko paraoa raihi me te uru,
3. kaua e neke ake i te 600 gr. ko te kiri ka poipoia me te waahanga o waenga, ka mutu te haurua o te papatipu ki runga i te kaakaretihe, ka rewa ki roto i te papatipu,
4. ka tapahia te toenga o te hua ki nga poraka iti, ka tapiritia ki te tiihi whare ki te taupii glycemic iti,
5. kia tirotirohia te casserole a muri ake mo te 30 meneti, muri mai i te wa e whakatakotoria ana ki te hangai silicone.

Ko te casserole ano e ria ana me etahi pata. whakaroko kirīmi kawa, kia 15% te ihirangi ngako. Kohia te paraoa mo te 45 meneti i te pāmahana toharite. Kaua e whakamahia te momo casserole ki te nuinga o te waa - kotahi te wiki ka neke atu i te nui.

Ko te kupu, ko te kai i te hua tonu me tetahi rihi peara ka tino manakohia i roto i te keehi o nga mate turoro. Heoi, kia whai hua ai tenei, he mea tino nui ki te whai korero mo to taakuta. Hei taapiri, ahakoa ko nga taangata hauora e kore e tika te kawe atu i nga paariki, na te mea ka raru te mahi whakarara nei.

Ko te Diabetes mellitus e taunakitia ana e DIABETOLOGIST me te wheako Aleksey Grigorievich Korotkevich! ‖. panui atu >>>