Ko te koretake iti me te karika me te rēmana: nga tohutao pai

Hei whakarite i tetahi rongoa o te iwi mo te cholesterol i runga i te rēmana me te karika, he mea tika ki te hurihia i roto i te mīhini kai 1 kg o rēmana hou (me te kiri), tango i te upoko 2 tapatapahi o te karika, 200 ml o te honi hou. Ko te ranunga hua ka rongoa i roto i te ipu karaihe i roto i te pouaka whakamātao, ka tangohia 1-2 punetēpu i mua i ia kai. He tohutao tenei mo te rongoa o te iwi mo te whakaheke o te cholesterol me te honi, te karika me te rēmana.

Kua heke te cholesterol me te rēmana me te karika na te allicin (he derivative allinin e kitea ana i roto i te karika ka hurihia ki te allicin ka pa ana ki te hau), te huaora C (Heoi, ko te hua pai mo te katoa o te cholesterol, ko te OX kaore i te rongohia te mate), te waikawa folic, flavonoids, hanga whakakeke. Heoi, kaore i te rongohia nga ahatanga o te allicin i roto i nga taangata (ko nga mea pai kua tuhia noa iho i roto i nga kararehe, a, i roto i nga rangahau i whakawakia, me nga kitenga whakaranu), ahakoa kua tapiritia ki etahi atu taapiringa oranga kai.

He rite tonu ki te tohutao mo te rongoa o te iwi mo te aukati i te koretake i roto i te toto me nga rongoa o te iwi: 1 kg o rēmana hou me te 200 karamu o nga upoko maru o te karika. Ka whakamarokuhia te ranunga ki roto i te waahi maeke, pouri mo nga ra 3, ka mutu mo te 1 tbsp. whakaroko Tuhinga o mua.

Karika Cholesterol me te rēmana rite ki nga taote

E ai ki nga taakuta, te karika me te rēmana mai i te cholesterol ka awhina noa i te iti (i te taumata 5-15%) me he huarahi taapiri hei whakarereke i te kai (na te whakarangatira me nga hua motuhake mo te atherosclerosis), te whakanui ake i nga mahi motuka (nui atu: ma te tinana tinana mo te atherosclerosis vascular) me te tango - mēnā ka whakamanahia - te raau taero e whakaheke ana i te cholesterol toto (statins). Ko te nuinga o nga taakuta e aro atu ana ki te whai i nga rongoa rongoa pera i te tuupapa.

Ko nga whakaaro a nga taakuta e kii ana i nga wa katoa i runga i nga rangahau kua whakamatauhia e nga tohunga. Nga rongoa o te iwi (ehara i te rēmana me te karika anake, engari ko te hinu whakarakei me te nui o te cholesterol), hei tauira) kaua e whaa atu ki nga whakamatautau haumanu: kaore i te marama ko wai me pehea te whanganga o to ratau whaihua me te aha te peera he tino pukapi ranei.

Ko nga painga o te karika me nga rēmana hei tohu i te ngakau me te toto

Ko te karika ki te cholesterol ka whakamahia i India tawhito, Kariki, Ihipa me China. Hei taapiri, he maha ana tangata ngā rawa whai hua:

• He mate antiviral, antibacterial, diuretic me nga antispasmodic.
• Ko tetahi o nga antioxidants tino kaha.
• Ka whakahekehia e te kiri panikini sclerotic, whakawhetai ki te adenosine ka aukati i te waihanga o te toto toto, ka whakarite i te kohinga toto, ka whakapiki i te uaua o nga toto toto, na reira, ka whakamahia te karika hei whakamahuki.
• Ka tangohia te paitini, te tote kino, te paihana o te tinana, ka horoi te ate.
• Ka aukati te whakakaha o nga mate pukupuku.

Nā te hanga ahurei o ia, te karika mai atherosclerosis, na te mea e horoi pai ana nga oko toto, e whai mana ana ki te mahi o te ngakau me nga papa toto. Heoi, i muri i te maimoatanga wera, kaore tenei huawhenua i te painga nui.

Ko te Lemon tetahi waahanga whakauru i roto i nga tohutao rongonui. I pai ia ki te rongonui e tika ana mo te nui o nga hinu whaihua, huaora, flavonoids, kohuke me etahi atu macro- me nga microelement. Mo te korero mo ana waahanga whakaora, he mea tika kia tuhia mai ki te waahi tuatahi:

• Te aukati a te immunomodulating me te antiseptic.
• Pānga pai ki te pākia.
• Ka whakapai ake i te keri o te kai.
• Whakanuia te ahotea o te ahotea, te mahi, te aro ki te whakaheke i nga taumata taumaha.
• Ka whakapai ake i te mahi tika o nga punaha nerve me nga punaha cardiovascular.
• Ka aukati i te taatai ​​paraoa me te ate.
• He mana nui tera ki te whakaurutanga o te kukune.

I te nuinga o te waa Kei te whakamahia te rēmana cholesterol te whakakotahi me te karikana te mea e ahei ia whakarei ake te hua Tuhinga ka whai mai. Ki te atherosclerosis o nga oko cerebral, enei hua maamaa ngawari e rua hei waahanga pai rawa atu ki te raau taero rongoā.

Te horoi i nga oko mai i te rongoa o te tangata cholesterol: te karika me te rēmana

Ko te tohutao riki me te karika ko tetahi o nga rongoa rongonui a te iwi mo te horoi i nga toto toto mai i te cholesterol tiketike. Ko nga taonga ahurei o te karika kei roto hoki te whakaheke i te maha o nga koretake o te cholesterol i roto i nga ipu, heoi, kaore he whakamatautau haumanu hei whakau i tenei rawa (atu: te karika maimoatanga o nga korakora cholesterol). Ko te meka ko te whakaarahanga o te koretake kaore he tohu e rite ana, kaore i a ratau, me te kohi o te kirikiri (atherosclerotic) tohu, mena kaore i kawea mai ki te wahanga nui.

Na reira, ko nga horoi horoi mai i nga waipiro OH nui, atherosclerotic ranei e tetahi o nga rongoa o te iwi (tae atu ki te mea i runga i te honi, te rēmana me te karika) he pai anake i nga timatanga o te mate, e kore nei e taea te whakatau i te waa (tirohia: me pehea te whakatau i te toto toto i te kainga me nga tohu o te kohinga nui). A e tohutohuhia ana kia whakainumia nga whiu mo te whakaheke i te cholesterol toto i runga i te rēmana me te karika (me te honi) hei aukati, i te mea kaore he painga o te rongoa o te iwi.

Ko te whaowhia o te rēmana me te karika ki te whakaheke i te toto toto kei enei taonga e whai ake nei:

• te whakaheke i te cholesterol i roto i te toto - tae atu ki te aukati i nga tikanga o te kuhu mai i te ngako gastrointestinal (GIT), tirohia nga taipitopito: me pehea te whakaiti o te cholesterol i roto i nga oko ki te kai, nga raau taero ranei,
• te wehenga o te hinu ngako (cholesterol) kei roto i nga oko toto ka puta mai i te ngongo me te taikaha o te ngako trans, te huka (nga warowaihono) i roto i te kai, he mea pai ki te whakangaro i nga kiriariki,
• te whakapakari i nga taiepa o nga toto toto me te aukati i to ratou kino (na te maarama hou e tango ana i te hakihaki o te waihanga o nga tohu atherosclerotic te mea matua, nui atu te taipitopito: mai i te mea ka puta mai nga kirikawa cholesterol),
• te haangai i te konohiko (konohuwhā),
• i etahi keehi (kaore i whakapumautia i te taha o te mate) - he whakaheke i te arterial (systolic, ki runga ranei).

Ma te hypertension e whakapiki ake i te tupono ki te whakawhanake atherosclerosis (te paahitanga mumura o te waihanga o te manga cholesterol: ka hangaia e te kowhatu hei taatai ​​kua puta te kino o te oko toto, a he kaha te pehanga nui e arahi ana ki te hora me te pakaru o nga oko ki konei).

Te maimoatanga o te cholesterol me nga rongoa o te iwi: karika me te waipiro

Ko te waipiro he waahanga o te tincture karika, rēmana me te honi, he karika me te rēmana. Ko te waipiro i roto ano hoki ka awhina i te whakaheke o te taumata kino "kino" (lipoproteins iti, LDL) na te mea he nui te piki o te taumata o te "pai" cholesterol (lipoproteins teitei, HDL - he maha atu nga korero: me pehea te whakanui ake i te whakaheke toto iti). Ko nga matūriki HDL e haangai ana ki te kawe i te LDL ki te ate, kei te wahi pakaru ka pakaru atu.

Ko te tukino i te waipiro, heoi, ka neke atu te nekehanga o te HDL ki te rohe o nga matūriki iti o te HDL-3, kaore i te whai kiko ki te horoi i nga oko mai i te LDL (tirohia hoki: he aha koe ka inu ai i te waipiro me te nui o te cholesterol).

Te maimoatanga o te cholesterol me te tikanga iwi - kotahi te karika

Ko te tohu ko te karika he whaihua rawa atu ki te cholesterol he mea i runga i nga rangahau o nga kararehe o mua, i te waa i whakaatu a allicin i nga waahi-whakangaro o te cholesterol (maataa: me pehea te whakakore i nga tohu atherosclerotic). Heoi, ko nga kitenga o te tangata kaore i te whakaatu i te kaha o te karika ki te cholesterol i te nuinga o te waahanga ranei i whakakitea (i waenga i te "he kore" me te "whaihua") ona taonga.

Ko te whakaaro kino mo te whaihua o te maimoatanga nui o te cholesterol me te karika i puta mai i runga i tetahi rangahau o te Whare Wananga o Stanford: e 200 nga taangata i uru atu ki te rangahau, kua wehea ki nga roopu e 6, ka riro ia ia karika mata, he mea werohia ki te paura, i runga i te ahua o te taaputa karika tawhito (Kyolic -100). E 6 marama te mahi o te whakamātautau me te whakamahi karika i te iti rawa te 6 i te wiki.

I te mutunga iho, kaore he hua tika o te horoi o nga oko toto i te cholesterol mai i te karika. I whakaatuhia e nga Kaitini o te rangahau nga pota iti o tenei rongoa o te iwi me te whakamahi kaore i te katoa o ona momo (ara, ko te hinu karika kaore i warewarehia). Heoi, ko te kore o nga hua ki te horoi i nga toto toto o te cholesterol me te karika rongoa iwi mo nga marama 6 katoa ka taea te kiia he whakatau kino rawa mo te whaihua o te tarukino ki te maimoatanga o te mate nui i roto i te ngakau me nga oko toto.

Ka taea te whakakore i te cholesterol karika

Te tango i te korika o te karika kore e angitu. Heoi, ka whai rawa etahi atu mea whai hua, na reira kaore i tika te whakarerea. Ka rite ki te rongoa noa mo te cholesterol (tiketike) te karika, he karika, he koretake, engari ka taea te whakamahi tahi me etahi atu (tae atu ki nga rongoa mo te maimoatanga o te atherosclerosis), ahakoa ra ehara i te huarahi hei aukati i te korakora i roto i te toto, ka taea pea hei taputapu whai hua aukati i te whakawhanaketanga o nga putea atherosclerotic.

Me pehea te mahi a te rēmana me te karika ki te cholesterol

Na ko te tino whai hua i roto i te whawhai ki te nui, te "kino" kino, rēmana i puta mai na te hua nui o te huaora C i te whakangao. Ko tana whakamahinga tonu ka awhina i te angiangi toto, e whakaheke ana i nga uaua toto, me nga antioxidants, hei whakakaha i nga taiepa o nga toto toto. Ko nga maimoatanga citrus kaore e iti ki te waa, no reira, kia pai ai te pupuri i te punaha cardiovascular ka taea te pau i te ra.

Ka taea e te karika te whakaiti i te cholesterol no te mea he waahanga kei roto i te whakangao penei allicin. Ka pakaruhia e nga tohu atherosclerotic kua hangaia, ka pai ake te ahua o nga kaipuke. Heoi, kaore i rite ki te rēmana, te maimoatanga karika mo te cholesterol nui ka tika kia whakaaetia e to taakuta. He mea nui tenei na te kaha o te tinana ki te maamaa ki te mahi a allicin, na reira ka memeha te hua haumanu i te waa roa. Tuarua, ko te raru o te kohinga nui ka hiahia tetahi huarahi ki te maimoatanga, na ko te kai i tenei huawhenua anake kaore e ranea.

Ko nga painga o te karika mo te whakaheke i te cholesterol ka whakapumautia e te maha o nga rangahau, a ko te whakamahinga o te rēmana me te karika ka uru kia pai ai te horoi o te tinana me te pupuri i nga aho hauora.

Ko nga tohutao pai o te iwi me te karika me te rēmana mo te cholesterol

Ko te aroaro o te hitori o nga mate o te punaha cardiovascular tetahi o nga tohu mo te horoi i nga waa toto. Heoi, ko nga rongoa ki te whakaheke i te cholesterol he maha tonu te utu me te whai contraindications hei whakamahi. Hei whiringa ki nga rongoā, me te whakaaetanga a te taakuta haere, ka taea e koe te whakamatau i nga rongoa o te iwi ki te whakaheke i te cholesterol me te karika me te rēmana.

Vodka tincture ki te rēmana me te karika

He rite noa te karika o te karika me te rēmana i runga i te vodka. Ki te mahi i tenei, e wha nga upoko karika ki te kuihi, i tukuna ki roto ki te oko ka ringihia te vodka. I mua i te whakamahi, ka noho te ranunga ki tetahi wahi pouri mo nga ra 21.

I tenei keehi, he pai ake te kore e whakakapi i te vodka ki te waipiro, na te mea ko te waipiro parakore ka tahuna katoatia nga waahanga kaha me nga matūkai. I muri i nga wiki e toru, ka tātarihia te ranunga, ka tangohia te keke, ka riringi ki roto ki te ipu nui, ka tapiritia te honi me te wai rēmana ki te paanga o te 1: 1 ki te kaha o te karika tincture, whakaranu tae noa ki te rewa o te honi, ka hangaia he orite rite.

Ko te whakawhetai ki te vodka, kaore te korikori i te pouaka pouaka whakaata, engari ko te maara tonu o te ra ka tino pai te karo. Kei te haurangi tenei tincture i nga punetiti 2-3 mo te 90 nga ra i te po.

He honi, te karika me te rēmana - he rongoa mo te whakaheke tere o te cholesterol

Ko te tohutao e whai ake nei kaore ko te awhina ki te whakaheke tere i te cholesterol, engari ka pai ake hoki te kaha ki te aro ki nga mahi, me te tiaki ano hoki i nga mate kino.

I runga i te tono, me pehea te hanga i te tincture o te rēmana ki te honi me te karika mai i te cholesterol ka hoatu e Google he maha o nga tohutao. E whai ake nei ko te tino angitu. Ki te mahi i tenei, whakauruhia te hawhe rita o te honi, te wai o te rēmana e rima me te penupenu mai i te 5 upoko o te karika. Kua whakaranu katoa nga waahanga me te tango ki te whakapiri mo te wiki. Tangohia tenei rongoa mo te 2 marama i mua i ia kai (he tino 4 nga wa i te ra).

Te whero whero me te karika hei rongoa i nga toto toto

100 karamu o te uaina whero i te ahiahi ko te painga whai hua ki te punaha taapiri. I te wa ano, ka awhina te karika ki te horoi i nga oko toto o nga kirihou cholesterol, te whakapakari i nga pakitara o te hikoi ka pai te rere o te toto. Ko te kai tamau o te karika hou i te taha ki te karaihe o te waina whero maroke ka kore anake e awhina i te whakaiti cholesterol, engari kia pai ake ai te oranga me te whakapai ake i te tinana. Ka taea te pakaru o te karika ka taapiri atu ki te karaihe, ka taea ranei e koe te kai katoa ma te karaihe karepe.

He Korehu Tiki Kakau Tihi o Tibet

Ko te tikanga a Tibet o te cholesterol me te karika he mea uaua ake ki te whakareri, engari he whai kiko, he whai kiko ki te tinana.

Mo tenei tohutao, he mea nui ki te tango i tetahi huawhenua i tipu i te ngahuru, na te mea kei roto i nga kohinga teitei o nga kai whai hua.

• Ki te whakarite i te whaowhia, 300-400 karamu o te karika kia tapatapahi ka waiho ki te noho i roto i te ipu karaihe mo te 15 meneti.
• I muri i tenei wa, ka noho tonu nga wai hauora ki raro, na me neke atu te waahanga o runga o te puranga karika.
• Ko te toenga e toe ana me whakakiihia te waipiro ki te 96% te waipiro, ka mau ki te kopapa ka waiho ki te tohe mo te wiki me te hawhe.
• I muri i tenei, ka tātarihia te ranunga, ka tukuna te keke, ka whakaaetia kia tu ano mo tetahi atu ra 3-4 i roto i te pouaka whakamātao.

Tangohia te whaowhia kia rite ki te tohutao Tibet ka whai ano hoki i tetahi kaupapa motuhake. Ka tiimata te maimoatanga me te maturuturunga iho o te horopeta tuatahi, i ia waa ka whakapiki ake i te horopeta ma te toaka kotahi. Na, ko te tango i te rongoa 3 nga wa ia ra, i te ra 5 ka tae tatou ki te 15 pata. Na me whakahekehia te maha o nga maturuturunga ki tetahi ma te taha o taua kaupapa. Mena ka oti te mahi i nga mea katoa, na i te ra 10 ka tuatoru ano te horopeta tuatoru ko te 1 toka o te rongoa. I muri i tenei, ko te inenga he 75 maturuturu ki te 3 nga wehenga wehea i te ra i mua i te mutunga o te pounamu.

Ka awhina tenei maakete whai hua ki te horoi i nga toto, toto toto me nga taapiri, ka whakakore i te kohinga "kino", te tote nui, te ngako me te penapena kotakota, te whakanui ake i nga mahi motuka o nga hononga, te whakaora i nga uaua. I muri i te tango i tenei rongoa, ka pai ake te hauora. He pai ake te mahi tonu i te akoranga o te horoi i muri i nga tau 5-7.

Tohutao mo te horoi toto tere

Ko te hua e whai ake mai i te karika me te honi me te rēmana mo nga oko toto ka awhina i te hua ka wawe tonu. Ki te mahi i tenei, tangohia te citrus i whakahuatia ki te maha o nga waahanga e 6, he pania kiri ka wha nga karika o te karika, ka huri ki te huri mīti. Na ka whakawhiti te papatipu ki te ipu karaihe, ka konatunatua ki te honi i te nui o te 200 ml, ka waiho i roto i te pouri, he mahana mo te 10 ra. Ko te tarukino paukena oti kua tangohia i te puka whakaranu mo te hauwha o te haora i mua o te kai, 1 koko mo te marama.

Atherosclerosis Karika me te Lemon

Ko te karika ki te atherosclerosis te whakamahi mo te aukati me te maimoatanga. Ko tana whakamahi i nga wa e toru mo te toru marama te whakaiti i te maha o nga haporo atherosclerotic i te 20%. Heoi, penei i etahi atu hua, he mea taikaha hoki, na, i muri i te waa katoa o te maimoatanga, ka taunakitia kia roa te waa, ki te kore e aukati te paati.

Kei te whakamahia te Lemon mai i te atherosclerosis na te mea flavonoids me te waikawa folic i roto i te hanganga, e whakakaha ana i nga tohunga toto, whai waahi ki te hanga o nga pūtau toto whero, whakapai ake i te whakangao toto, a, i te waa, ka arai i te whakawhanaketanga o nga hapai sclerotic.

E rua nga karika me te rēmana he wehe i te tinana o te tinana, me te maimoatanga matatini o te atherosclerosis ki te karika me te rēmana ka taea e koe te whakaputa i te whakaemi o te "kino" kino, ko te tikanga kia whakaipoipo te ngakau, kia wareware ki te mahunga, me nga mamae mamae ano hoki i te aroaro o te rewharewha me nga uaua varicose .

Karika me te rēmana mai i te cholesterol - nga tūponotanga me nga panui

Ahakoa te tino o nga tohutao kua whakaahuahia, ko te whakamahinga tonu o etahi kai ka arahi ki nga painga kaore e pai. Ko nga contraindications matua mo te maimoatanga o te kaainga mo te cholesterol nui:

• Te kore ohorere ki tetahi waahanga, ko te nuinga o te wa ka puta he hua citrus hei honi ranei, na te mea ko enei hua, ko te tikanga, he mate ahotea kaha.
• Nga mate gastrointestinal, pēnei i te mumura, gastritis.
• Ngaro mate mellitus.
• Te hapu me te lactation.
• Epilepha
• Nga mate o te punaha mimi.

I roto i tetahi take, i mua i te tiimata maimoatanga ma te karika, ka tūtohutia kia whaiwhai koe ki tetahi taakutakia karo nga panga kino. Hei taapiri, i roto i te waa, me whai koe ki te kai hauora, haere tonu i te hikoi hou me te whakakii i te taumata makuku i roto i te tinana ma te inu i te iti rawa 1.5 rita o te wai ia ra.

Te whakaaro o nga taote

I runga i te paatai ​​mo te mea ka taea te whakamahi karika me te rēmana mai i te cholesterol, ko te whakaaro o nga taote ka tata whakakotahi. Ko nga tohutao o te kaainga, ina koa kua uru ki nga raau taero rongoā me era atu taunakitanga a nga taakuta, ka taea e whai hua te rongoa nui. Ma te kore noa iho, ko nga tohutao rongoa tuku iho he pai te painga o te tinana, heoi, ko te taakuta anake te tohu ka taea te whiriwhiri i tetahi rarangi maimoatanga me te tātai i te horopeta.

Arotake Whakamahi

I te nuinga o te waa, me te aronga haepapa ki te maimoatanga me te whai i nga ture katoa, ko nga arotake e pa ana ki te whakamahi karika me te rēmana he pai. Ko nga manawanui e mau ana i te karika me te cholesterol me te whai i te tuhipoka o te kai ka pai ake te ngako, te ngoikore, te keue, te ngoikore, te mamae o nga hononga me nga uaua ka ngaro, ka kaha ake te kaha.

Tincture karika matarohia mo te horoi horoi

I roto i tetahi ipu karaihe, tapiri 40 g (1-1,5 upoko) o te kiri-kiri, tapatapahi rawa ki te karika kuoro ranei. Ringihia te huawhenua me te 100 ml o te waipiro hauora, he karaihe ranei o te vodka. Pai hiri te ipu, hoatu ki te wahi pouri, pai ki te 1.5-2 wiki. Tangohia te toru / ra te haurua haora i mua i te kai, rewa 10 pata o te tincture me te nui o te wai. Hei ngoikore te reka pungent, ka taea e koe te taapiri i te miihi hou.

Ka taea te whakakapi i nga waahanga waipiro ki te wai kohua noa, tirohia te ataata.

Hainamana Hainamana mo te Tiki Karika ki te Whakaheke Hou

Kei te whakaarohia te rongoa o tenei iwi ki te peera o te cholesterol, nga putunga ngako, ka whakaiti i te kukume o nga ngutu, ka kaha te whakanui i nga ipu nui.

Ko te tincture Hainamana ki te atherosclerosis he nui ake, maringi atu i te matarohia, na me aata whakauru koe ki te kai, i runga i te kaupapa motuhake. Me timata koe ki te tango i te reira me te 1 pata o te tarukino, me te taapiri kia kotahi ano i te wa kotahi. Me inu e koe nga tincture e toru nga wa / te ra, 20-25 meneti i mua o te kai me te hawhe karaihe miraka. Ka tae atu ki te 15 pata (i te ahiahi o te 5 o nga ra), he mea tika kia iti te horopeta na te mea tonu. Mai i te 11 o nga ra, me tango e koe kia 25 nga rerenga o te tarukino 3 nga wa / te ra kia mutu ra ano te wai.

Hei whakarite i nga taapara Hainamana, tangohia nga 200 g o te karika tihorea, tapatapahia, ringihia 200 ml o te waipiro. Whakanohia te ipu me te tarukino i roto i te waahi pouri mo nga ra 10. Whai muri i te tohetohe, kia ata totika marika mo te maha o nga tiha, ka hoki ano kia 3-4 ra.

Me whakahoki ano nga akoranga maimoatanga ia 4-5 tau.

Ko te whaowhia o te karika me te rēmana hei horoi i nga oko roro

Hei whakarite i te whaowhia, ka hiahia koe ki te rēmana nui 4, 100-350 karika o te karika. Ko nga mea kai katoa me maru, whakaranuhia ki te miihini, whakauruhia ki roto i te ipu toru-te-hinu, pounamu ranei, ringihia te wai kohua ki te kaki rawa. Ko te wai kia noho i te pāmahana o te rūma me te rorirori noa ranei. Waiho te whakaranu oti i roto i te wahi pouri raumati mo nga ra 3, ka toha i te tiihi cheeecloth ki te tatari ranei.

Rokirohia te whaowhia i roto i te pouaka whakamātao, kia kaua e neke atu i te 80-100 ml 3 nga wa / ra mo te 30-40 ra. Ka tūtohuhia tetahi horopeta nei i te kore o nga mate maama o te hakoko o te ngutu, nga whatukuhu, me te ate. Mena kei te waatea, he mea tika kia whakawhitiwhiti korero ki to taakuta, whakaheke i te horopeta ki te 30 ml.

Ko te honi i te rēmana me te karika wai kia pai ai te whakaiti i te cholesterol

Hei whakarite i tetahi rongoa reka, me tango e koe te rēmana 5 me te upoko nui o te karika. Peel nga kaera, piri ki te whakaranu, ka taia te wai i nga hua citrus. Tāpirihia te karika riki, te wai rēmana ki te 0.5 l o te honi wai, uru tino, whakawhiti ki te peihana me nga pakitara pouri. Ka werohia te ranunga hua mo te wiki, ka ruru 1-2 wa / ra.

Ma te rongoa honi mo te tango i nga wa 3-4 / ra mo te tīpune. Te roa akoranga - 2 marama.

Nga Panui

• Mate pāwera Mena kei te whanake te pangia o te mate kino ranei, kati tonu te tango.
• Nga hapu, nga mahi whakataki.
• Diabetes mellitus (e pa ana ki nga tinctures me te honi).
• Te kore kino.
• Ulcerative, mate mumura o te wahi gastrointestinal.
• Ka nui ake te kaimata o te kopu, te ngongo o te ngakau.
• Epilepha

I te wa e horoia ana nga oko ki te rēmana me te karika, me inu e koe te maha o nga wai, ka tino whakahekehia nga kai me te nui te tote, te ngako, nga mea kakara, tae atu ki te inu waipiro waipiro ranei.

Na te koretake o te karika, ka taea e koe te whakamahi i nga taapiritanga whakaurunga rauropi motuhake e whakauru ana i nga taapiri whai hua o te huawhenua noa iho, kaua e pa ki tona hongi kakara. I tua atu ki te rongoa phytocomponents, kei roto i nga papa nga koma mai i etahi atu huawhenua (kāpeti, karoti, beets), he waahanga taapiri o te taera (pāhare pāporo, he ūkuikui).

No hea mai te cholesterol kino?

Ma te nui rawa o te cholesterol, ka whakaemihia i roto i te ate, te pepeha me te papa. Ma te nui o te kau, ka tau te papa me te matotoru, ka kore e taea e te kopapa te aukati te wehe i te rahinga e tika ana ki te kopu. Ko tenei katoa ka arai atu ki te pakaru o nga tikanga tuku.

Ko te Cholesterol me te paanga atherosclerotic mai i te ngutu ka uru ano ki te ate (na te nui o te peara), ka ngaro te maana ki te tukatuka. Ka huri te porohita nanakia, kaore e taea te tukatuka i te cholesterol kino, na ka noho kaore tera i runga i nga wheua noa iho o te ngongo, engari ano hoki i te punaha porohita.

He aha te mea ngaro o te ranunga makutu?

Whakaarohia takitahi nga hua. Kua roa kua mohiotia te karika mo ona raau rongoa. Kei roto i nga kohuke maha - te kaikohu me te selenium. Ko enei kohuke ka kaha ki te whakahoki i nga tukanga tohu, ki te tango i nga paitini, nga konganuku taumaha. Ka whakapai ake i nga mahi roro ma te whakanui ake i te waatea o te hāora, te whakarite i nga mahi a nga punaha cardiovascular me nga punaha. A e tika ana kia whakanuihia te noho mai o nga huaora (A, E, C, K, B) me nga hinu tuuturu.

He waahanga motuhake o te rēmana he ihirangi nui o te huaora C. He nui te awe o te punaha raupatu, e whakaohooho ana i te hanganga o te kopere, na te mea kua pa ki te whakaheke o te cholesterol. Kei te miharo ahau kei hea te whanaungatanga? I te mea kua whakahuahia i mua ake nei, me te kore o te putea, ka mutu te tukatuka o te cholesterol. Ko te kupu, ko te rēmana he mana tuuturu ki te tukatuka me te tango i te kino kino o te tinana.

I te wa ano, ka riro te honi hei hononga hono. He nui te huaora, nga kohuke me etahi atu waahanga. Ka whakaongaonga i te keri, te tohanga, te punaha o te punaha. I tua atu, ka pai ake te reka o te ranunga rongoa. Mo nga kaipuke, nga taiga me nga waihonga ngahere e tino whai hua ana.

Te waihotanga, te honi me te rēmana, me te karika mai i te cholesterol he putu tuuturu ma nga kai totika. Ka whakaitihia e te ranunga te pehanga toto, ruha i te toto, te aukati i nga uaua toto i roto i nga oko toto ka whakaheke i te kohinga toto. Kaore he maere e kiia ko nga kainoho tawhito ko te rongoa o nga mate katoa me te elixir o te taiohi.

I nga keehi he pai te whakamahi?

Ka whakamahia te rongoora trio hei rongoa motuhake, me te whakauru ki te rongoa rongoa. Ko te ranunga karika me te rēmana me te honi ka whai hua ki te maha o nga ahuatanga. He purotu tenei mo te hanganga o te toto toto, te ahua ngoikore o nga toto toto, kaore e ranea te toto ki te roro, ka nui ake te cholesterol.

Ko te ahurei o nga totoka toto kei roto i te meka ka taea e ratau te whakaoti puta noa i te tinana (tuuturu, roro me nga tinana o roto). Nga tohu o te whiu toto, ko te:

• ngoikore ohorere
• ngoikore
• Tuhinga o mua
• mauiui mate
• angina pectoris (mamae i te uma).

I te aroaro o enei tohu, me whakapiri atu ki tetahi tohunga mo te tirotiro, ka tiimata ki te whakakore i nga mate.

Tohu Tohu Koreutu

He maha nga tikanga mo te whakarite i tetahi raau taero. Kia mohio ko te whakamaarama taketake ka uru ki te whakamahi i te 0.5 kg o te honi. I te mea ka hiahia tonu koe ki te whakapai ake i te reka, ka kawe i te rahinga o te kohinga ki te 1 kg, ka waiho nga whakarereke o nga waahanga e toe ana kaore e whakarereketia. I roto i tenei ahuatanga, ka takirua te inenga kotahi.

Ko te tohutaka tuatahi ka whakamahi i nga hua citrus me te penupenu, nga mea e tika ana:

• honi - 500 g
• rēmana rahi-rahi - 4 pcs.,
• karika - 4 upoko.

Te faaineineraa: horoi, citruse maroke, 2 pcs. kiri, me te 2 waiho me te kiri, tango purapura. Peelia te karika, ka tukuna nga mea katoa ma te miihini kai whakaranu ranei, whakaranu ki te hua pi. Ko te whakaranu ki te honi he tino watea i roto i te ipu whanui (pan) nui atu i roto i te oko. Ahakoa he karawaka noa koe, kaua e manukanuka, kei raro i te mana o te rēmana, ka marara rii. Mo te tohe, ka penapena te puranga mo nga ra e 3-4 i te wahi pouri.

Ki te wai rēmana

I roto i te kaupapa kaore koe e pai ki te penupenu me te tohu o te citrus, ka taea e koe te whakakapi i te wai rēmana. He rite te tohutao:

• 0.5 kg o te honi
• karika - 4 upoko,
• 200-250 ml o te wai rēmana.

Peel, tapatapahia, whakaranuhia te karika ki nga toenga o nga kai. Me tohe ki te waahi pouri mo nga ra 5, ka whakaohooho tonu.

Ka mahia te horoi i roto i nga waahanga e whai ake nei: 20-30 meneti i mua o te kai, me kai koe i te 1 kai. rongoā. Ka taea e koe te rewa me te wai, te inu i a koe. 3 nga wa ia ra te whiwhinga. Ko te nui o te ranunga kua tohua mo te 1 maimoatanga.

Ki te hinu hinu

Ko tetahi atu tohutao e mohiotia ana - me te taapiri o te hinu piiti. Kei te kaha te whakamahi i te hinu mo te maimoatanga me te aukati i te atherosclerosis, ka whakaiti i te tupono o te waihanga karaka. Whakautu:

• 0.5 kg o te honi
• rēmana - 4 pcs.,
• 4 upoko o karika,
• 500 ml o te hinu hinu.

Ko te tikanga mo te whakarite ka rite ki te whakaahuatanga i runga ake nei. Tangohia te rongoa e toru nga wa ia ra mo te hawhe haora i mua i te kai, 1 tbsp. whakaroko

Nga waahanga maimoatanga

Ka tūtohuhia he akoranga maimoatanga e ai ki tenei kaupapa 2 nga wa ia tau, i runga i te ahua o te tinana. I te wa o te rongoa, ka tūtohutia kia kore te kai totika, whakaheke i nga momo mea kakara, ka whakahekehia te nui o te tiu, te kawhe ranei. He pai te whakaaro ki te inu kia iti rawa te 2-2.5 rita o te wai parakore ia ra, ka tere ai te horoi i te tinana.

A, no hea te rongoa maimoatanga?

Ahakoa te whaihua o te tarukino, kei reira etahi herenga. Na, ko te pakanga i runga ake nei me te atherosclerosis kaore e taea i roto i enei keehi:

• i te whānautanga me te whakatinanatanga
• te aroaro o nga mate hakihaki (ka whewhe, gastritis me te nui o te waikawa, me etahi atu)
• me te korekore o te whatu,
• mate huka mellitus.

Kaore tenei rongoa e mahi mo nga taangata e mate ana i nga hua o te pi me etahi atu tohutao raanei.

Ko te mate o te punaha cardiovascular he mate tino kino. Na reira, kaore i te tūtohutia ki te rongoa-whaiaro, ina koa ki nga keehi o mua. Na me whakapau atu te taote haerere ki te rongoa. Na ko te whakamahinga o te honi, te rēmana me te karika ko te aukati me te taputapu tautoko.

He aha te mea e whai kiko ana te ranunga o te honi, te rēmana me te karika?

Ko te hua o te tohutao kei roto te honi, te rēmana me te karika, ka whai hua ki te maha o nga whekau me nga punaha. Kaore pea e miharo i tenei wa roa kua whakamahia e nga tohunga rongoa. Ko te honi e whakapakari i te punaha raupatu, ka kukume i te whakahoutanga o te punaha o te nakunaku. Ko te karika ka whakaatu i nga taonga antiviral, ka paheke te koroheke, ka whakatikatika i te totika toto, ka ata horoia nga paitini. Kua whiwhi a Lemon i te rongonui hei toa i roto i nga waahanga o te huaora C, e awhina ana i te kaha o te nerve me te punaha cardiovascular. Ko te whakakotahitanga o nga waahanga e toru ka tino whakapiki i enei taonga.

Ko nga painga o te hanga ki te tinana o te tangata:

Te aukati me te maimoatanga o te makariri, rewharewha,

Te whakapakari i te punaha raupatu, horoi i te toto,

Ma te marea me te wa poto o te manawa,

Te horoi o nga toto toto mai i nga kirikiri cholesterol, te aukati i te atherosclerosis, te whakapakari i nga taiepa uaua,

Te whakahaumaha taumaha

Te maimoatanga o nga uaua varicose,

Ka whakapai ake i nga mahi o te roro, ina koa ana mahi whakahoahoa, mahara.

Ka whakanuia tenei rongoa ma te pai o te horoi horoi toto. Ko te honi, te rēmana, te karika ka tangohia hei whakapumau i te punaha o te io, antiseptic me nga mate antibacterial i mua i te mate.

Ko te tohutao mo te honi, rēmana me te karika

Kua whakauruhia nga waahanga o te tohutao ki te waahanga e whai ake nei - mo te 1 nui o te karika me tango koe 1 te rēmana me te 100 go te honi. Na reira, ma te whakanui ake i te maha o nga waahanga, ka taea te tiki mai i te momo rereke o te kaihoko whakaora.

Te whakarite tohutao mai i te honi, te karika me te rēmana:

Horoi rēmana, tapahia ki mongamonga, kiri, ka hoatu kawa.

Ka horoia te karika ki nga horihori integument.

Kihia nga waahanga i roto i te mīhini kai ki te whakamahi i te miihini, whakaranu ranei.

Ko te nui o te honi e hiahiatia ana ki te whakauru ki te ranunga hua, me te tirotiro i nga wehenga e hiahiatia ana.

Ka 7 tau te ranunga mo te tangohanga i te pāmahana rūma i roto i te pouri. Kaore e taea e koe te kati i te ipu, ka hipokina ki te tauera te tauera taura ranei mo te whakauru kore o te hāora, e whakahohe ana i nga taonga whakatipu koiora.

Whai muri i te wiki mo te wiki, ka tātarihia te ranunga, ka riringi te tangohanga hua ki roto i te ipu maaka me te maroke hei penapena i roto i te pouaka whakamātao.

Te inenga whakaora - 1 tīpune i te ata i runga i te kopu kore me i mua i te waa moe, waimeha i roto i te karaihe wai. He pai te whakaaro mo te hunga hihiri ki te tango i te raau taero kia kaua e roa ake i te 2-3 haora i mua o te taoto. Kaore e hiahia ana koe ki te awangawanga mo te haunga o te karika, ka whakaiti i te wai rēmana. Ko te akoranga o te maimoatanga me te aukati e 2 marama te wa, e tukuhia ana e 2 nga wa ia tau. He pai te whakaaro ki te kawe i taua maimoatanga i te puna me te ngahuru, i nga waa e ngoikore ana te mate.

Ataata mo te whakarite i te whakarite i tetahi tohutao whakaora:

Me pehea te tango i te honi, te rēmana me te karika?

He maha nga waahanga hei whakauru i te honi, te rēmana me te karika.

Anei etahi tohutao me nga maimoatanga:

Te maimoatanga o te cirrhosis - Whakaranuhia me te tapatapahia nga 4 rēmana me te 3 upoko nui o te karika.Tāpirihia ki te puranga e 200 ml te hinu oriwa, 1 rita o te honi kounga. Whakanohia ki roto i te pouaka whakamātao mo te ra, tangohia 1 tbsp i mua i te kai. l. Ka mutu te ranunga.

Hua Taha Taumaha - haere ma te mīhini kai 4 rēmana me te kiri, 1 kg o te herewi pakiaka, tāpiri 200 go te honi ki a ratou. Ka whakamarokehia te ranunga mo te ra ki te pouaka whakamātao, katahi ka whakamahia i mua i te kai i runga i te kopu kore. Ko te hua e manakohia ana ko te ngaro o te 5 kg o te taumaha i te wa o te marama.

Ko te whaowhia mo te whakatikatika taimaha - i roto i te penupenu o te 4 riki tapatapahi me te 4 karika karika, whakauruhia 3 tbsp. whakaroko te honi me te 3 rita o te wai kohua. Ka tangohia te whaowhia i mua o ia kai i te 1/2 kapu.

Tuhinga o mua - Horoihia te 5 rēmana rahi-rahi, kiri te 3 upoko o te karika, tapatapahia ana ki te mīhini kai. Tāpirihia he 300 go tetahi honi taiao, uru. Whakawhiti atu i te ranunga ki te ipu o te karaihe pouri, ka waiho ki te wahi maroke, mahana mo nga ra 10. Ko te ranunga tātarihia he tango 2 nga wa ia ra mo te hawhe haora i mua i te kai. Ko te horopeta whaihua - 1 tbsp. L. rewa i roto i te karaihe wai mahana.

Ko te painga o te tarukino ko te whakapakari i te tuakiri, te whakanui ake i te reo, te whakaongaonga i te toto.

He honi, te rēmana me te karika mo te horoi horoi

Ko nga kirehau Cholesterol e hanga ana i roto i nga oko o te ngakau, ate, roro, puku me nga whatukuhu e whakawehi ana i te hauora engari ko te koiora o te tangata. Ko nga tohu atherosclerotic kei runga i nga pakitara o nga toto toto ka piki haere i te waa ka taea e ia te puta mai. Ma te rere toto, ka mauria mai te toto toto i roto i te punaha hiko me te whakawehi ki te kohi i te lumen o te arteri. Ko te takahi i te rere toto noa e whakakorea ai te tinana o te hāora ki te toto.

Ko te matekai waro (ischemia) ka arahi ki te nekrosis kiko, me te mea kaore e taea te whakahoki mai. Mena ko te ngakau, ko te roro ranei te whaainga o te ischemia, kaore he hua mate. Mo te aukati i te atherosclerosis, ka horoi nga oko me te rongoa mai i te honi, te karika me te rēmana.

Ko te whakauru matua o tenei hua ko te karika, he pai ake ranei, allicin, nona nei ona waahanga. Ko tenei taamaha matū he kaha whakamiharo ki te whakakore i nga tohu atherosclerotic i roto i nga oko toto me te whakamahi roa o te karika. Hei taapiri, ko te honi me te rēmana ka whakakī i te tinana ki nga kohuke whai hua me nga huaora, ka awhina i te whakahaere i te mahi ngakau ma te whakahou i te pāhare pāporo me te konupora. Antioxidants, he nui kei roto i enei waahanga, ka whakaiti i nga mahi o nga whakaheke koreutu, whakaheke i te toto toto me te whakaongaonga i te rere a te capillary.

Me pehea te whakarite i nga tohu mo te horoi horoi:

Patuhia te 6 rēmana me te wai kohua, tapahia ki nga waahanga 6-8, tangohia nga purapura.

Peel 4 upoko nui o te karika.

Me huri nga waahanga me te whakakotahitanga.

Whakawhiti i te ranunga ki te ipu karaihe, tāpiri 350 g o te honi (puawai, tera, te honi i kohia mai i te putiputi).

Whakanohia ki tetahi wahi pouri mo nga ra 10, taupokina te ipu ki te tauera kara.

Whai muri i te waa kua tohua, riihia te tincture ki te ipu horoi maroke, rokiroki ki te pouaka pouaka pouaka.

Mo nga horoi horoi, ka tangohia nga taputapu mo te rua i te ra, i te ata - 15 meneti i mua i te paraoa, i te ahiahi - he haora i muri i te kai. Tikanga o te tono - waimeha 1 tbsp. whakaroko i roto i te karaihe wai hei inu. He tohutohu motuhake - i te wa e rongoa ana, ka whakamahia te waipiro o te waipiro, nga mea kakara, te tiihi kaha me te kawhe. Ko te horahanga o te wai o ia ra ko te 2.5 rita.

Ko nga akoranga rongoa ko te 2 wiki me te wehenga hawhe-tau i waenga i a raatau. Ka tangohia te raau rongoa mo te maimoatanga me te aukati i te atherosclerosis.

Ataata mo te horoi horoi i nga karika:

Ko te tohutao mo te horoi oko ki te karika me te rēmana

Hei horoi i nga ipu o te waikawa cholesterol me te whakahekenga o te tote ma te whakamahi i tetahi tohutao i hangaia mai i te rēmana 4 me te 4 upoko o te karika. Me horoia nga riki ka tapahia ki nga waahanga 6-8, ka wehea te karika ki nga kaarai me te kiri. Ka wahia nga waahanga ma te whakamahi i te miihini paraoa, ka horahia ki roto i te oko karaihe 3-rita. Me whakakiihia te papatipu ki te wai kohua mahana ki te tihi, whakaranu, ka kati te ipu ki te taupoki kirihou.

I roto i nga ra e 3, ka mau tonu te whaowhia i te pāmahana rūma. Ko nga mea o te ipu he whakaranu i ia ra. I muri i nga ra 3, ka tātarihia te ranunga, ka tukuna mo te rokiroki ki roto i te pouaka whakamātao. Ko te inenga whakaora he 100 ml o te whaowhia e 3 nga wa ia ra. Ko te akoranga maimoatanga e 40 ra.

Mo te wa katoa o te horoi horoi oko, ka hiahiatia e te hinu e toru-rita te whaowhia. Kaore e tika kia tunu i te reira i mua, he pai ake te mahi 3 rita ia 10 ra.

Ko te hua o te maimoatanga ko nga oko toto kua horoia mai i te cholesterol, me te whakarite i te pehanga toto. Kei te ngaro te mahunga raupatu, ka makona te tinana. Mena he nui nga contraindications ki te whakamahi i tenei taputapu, ka whakahekehia te waa e toru nga waahi o te horopeta whakaora ma te 1-2 tbsp. whakaroko e rua ki te toru nga wa i te ra. Ko taua whakatikatika ka awhina i te whakaheke i te taumaha ki te kopu me te punaha cardiovascular.

Ataata mo te mahi tohutao mai i te rēmana me te karika mo te horoi horoi:

Mai i te hohonu o nga rautau

Kua mohio te taangata mo te karika mai i te wa o nga huihuinga onamata. I runga i nga kaihoahoa papyri tawhito kua kitea nga tohu maha me nga whakaahuatanga mo te maimoatanga o te karika. Ko te tuhinga, i tuhia i te 350 AD, kei roto nga raraunga mo te whakamahi i tenei hua ahurei mo nga kaupapa rongoa. India tawhito, Egypt, Kariki i mohio mo nga tohu rongoa me te antiviral o te karika. I Haina tawhito, ka ora te whanau o te emepera i te whanau o te emepera he paitini nui.

Ko te wahi whanau o te karika ka kiia he waahi iti kei waenganui i Altai me te Tien Shan. Kīhai ō tātou tūpuna i wehi ki a ia hongi motuhake, a ka kiia he panacea mo nga mate katoa. I whakapaia e ratou nga tinctures mai ra, ka kai i te hinu, kohua i roto i te miraka, ka rite ki te tiihi, ringihia te waina, ka whakamahia hoki hei aukati.

Kei te mohiotia ano a Lemon mai i nga wa onamata, a ka rongonui mai i te rautau whakamutunga. Kaore ano kia tino pumau tana whenua. I mohio nga Hainamana tawhito mo taua 40 rautau i mua. Ko te citrus koura i kiia ko te ra o te ra, te pai me te aroha o te ao, he tohu nui mo te marena.

Nga Tino Ka Whaaihia Te Whakahiehara Nui

Mo nga mahi noa, kaore e nui te cholesterol o te tangata: hei whakarite i te mahi nui, ka taea e te ate nga hua ki te nui. Engari ko te taapiri e arahi ki te raupatu o te punaha cardiovascular a ka taea e te mate manawa, te atherosclerosis, te whakaeke ngakau, te whiu ranei.

Ko te pikinga o te cholesterol toto ka pa ki:

• Te noho kino kore, te kai paowa, te inu waipiro, te inu tio, te kai korekore o nga kai me te nui o te kohinga "kino",
• Te hua kino - mena he nui te cholesterol o nga mema o te whanau, ka taea te tautuhia ma te roopu mate morearea,
• Te taumaha me te aroaro o nga mate mau tonu (te mate mate mellitus, te hypothyroidism, nga mate o te thyroid me te pancreas, te ate me nga whatukuhu),
• Nga raru me nga mate o te punaha raru.

He tohutao karika tohu-karika

Ko tenei tohutao mo te tincture o te karika mai i te cholesterol ka kiia he kirihou. I roto i tetahi ipu karaihe, tuu 40 go te tihiti, ka karika tapatapahi, ringihia ki te vodka kounga nui, waipiro (100 ml) ranei, kati piri ka tuu ki tetahi waahi pouri mo nga ra 10-12. Tangohia kia 3 nga wa ia ra, 10 nga tohe i mua i te kai mo te 30 meneti. Hei ngoikore te reka, ka taea e koe te taapiri i tetahi miihi iti.

Nga Pakeke Cholesterol Maakariki Kariki Tihi

200 go te papatipu karika, he mea patu i roto i te papa raima kauri ranei, ringihia te 200 g o te waipiro mo nga ra 10, ka tuu ki roto i tetahi wahi pouri, he raumati. I muri i te paunga o te wa koroheketanga, me tino tātarihia te papatipu ma te aukati i roto i te maha o nga paparanga ka wehe kia 3 ra ano. Me tango e koe i te ata, i te ahiahi me te ahiahi i mua i nga kai mo te 20 meneti, me te miraka i te pāmahana rūma. Me tiimata koe me te maturuturunga iho kotahi, taapiri kia hurihia he pata ki ia horopeta ka whai ake.