Ma te kai ma te mate kai mellitus momo 1 me nga momo kai

Ko nga kaupapa iLive katoa e arotakehia ana e nga tohunga rongoa kia pai ai te whakapumau i te tika me te rite o nga korero.

He ture nui ta maatau mo te whiriwhiri i nga punawai korero ka korero noa tatou ki nga waahi rongonui, nga whare rangahau hangarau, a, ki te taea, kua rangahauhia he rangahau rongoa. Kia mahara ko nga nama kei roto i nga whare taiaho (,, me era atu) ko nga hononga taunekeneke ki enei rangahau.

Ki te whakaaro koe he koretake tetahi o a maatau mea, he korekore, he aha ranei te patai, kowhiria me te pēhi i te Ctrl + Enter.

Ko te tikanga o te mate huka momo 1 ko tetahi o nga tikanga o te pupuri i te tinana o te manawanui ki te murunga.

Ko te Insulin te pupuri i te huka o te huka e tika ana mo te mahi noa i roto i te toto o te tangata, ka taea te rere o te huka ki roto i nga hanganga o te tinana. Na reira, ko te kore o te insulin e arahi ki te mahi kino o te punaha endocrine, e whakapataritari ana i te mate huka o te taumata tuatahi.

, , , , , , , , , ,

Momo Diabetes Momo 1 Kaiaka

Ka tangi te pouri, engari kaore ano kia kitea e te rongoa o tenei mate. No reira, i tenei wa, ko te maimoatanga o te mate huka momo 1 me te kai he mahi noa e noho ana i runga i te toru postulate:

• Terehia te haumanu.
• Te kāhua ora.
• Te pupuri i te kai kai.

Ko te haumanu taiu he tikanga mo te whakakapi i te inika o te tinana e hangaia ana e te tinana ki te haumanu hauora, me te utu mo te kore toto o te hunga mate.

I tenei wa, ka whakaekea e nga tohunga taakuta etahi waahanga whanui, e wehea ana ki nga roopu e toru kia rite ki te roanga o nga korero.

• Mena ka puta te paanga hypoglycemic i roto i te 10 ki te 20 meneti, ka kiia te tarukino ki te ultrashort insulin. Ko enei raau taero te whakahaerehia i te subcutaneously. Ko te tino pai o te paanga ka tuhia i roto i te haora - toru haora i muri i te whakahaere tari. Ko enei raau taero ka taea te pupuri i te taumata huka toto tika mo te toru ki te rima haora.

Humou. Ko te nui e hiahiatia ana o te tarukino te tatauranga takitahi mo ia manawanui. Ka whakahaerehia te rongoa i mua tonu o te kai (tata ki te 5 ki te 15 meneti). Mena ka tohutohuhia te taakapa rongoa i roto i tona ahua tuuturu, katahi ki te ono nga werohanga e whakahaerehia ana i te awatea, i te taha o etahi atu raau taero insulin, kua heke te maha o nga werohanga ki te toru.

Kua panuitia te humalog mo te whakamahi a te hunga whai kiko ki te waahanga o te tarukino me mena he mate pera pera i te hypoglycemia.

Novo Rapid Flex Pen. He takitahi te horopeta o ia keehi. Kei te whakahaerehia tenei tarukino i roto i te honohono ki nga insulins mahi-roa, kaiarahi ranei. Ko te iti o te whiu ki te ra kotahi te weranga. Ka tūtohuhia te aro turuki i te toto o te manawanui. Ma tenei ka taea te whakatika i te horopeta. Ko te toharite o ia ra ko te 0.5-1,00 wae mo te pauna o te taumaha o te manawanui. •

Mena ka puta te paanga hypoglycemic i roto i te hawhe haora - haora, ka kiia te raau taero ki te insulin poto. Ko te painga o te nuinga o te waahi ka kitea i te rua ki te wha haora i muri i te whakahaere tari. E mau ki te ono ki te waru haora te whakaputanga huka toto.

Ko te Humulin i ia te waa. He takitahi te horopeta. I roto i te keehi o tona whakamahinga i roto i tona momo tuuturu, ka whakahaerehia te tarukino i raro i te kiri, i te waa noa ranei e toru ki te wha nga wa i te awatea. Ki te whakarei i te mana e manakohia ana me te roa o tona whaihua, ka whakamahia te humulin i te taha o te raau taero o te roopu insulin. I tenei keehi, ko te humulin te waa ka tukuna i te tuatahi, ka tahi ko te rongoa tandem.

Ko tenei rongoa kaore e tukuna ki nga turoro me te hitori o te hypoglycemia (iti te huka plasma), me te hypersensitivity ki te tarukino.

Monosuinsulin MK. Ko te rongoa ka tangohia he intramuscularly ranei subcutaneously 15 ki te 20 meneti i mua i te kai. Kei runga i te hiahia hauora, ka whakahaerehia te tarukino i te wa kotahi ki te maha ranei i te waa. Ko te toharite o ia ra ko te 0.5-1 nga waahanga mo te pauna o te taumaha o te manawanui. I te huihuinga o te koma mate huka i roto i te manawanui, ka uru te Monosuinsulin MK ki te manawanui ki tetahi uaua.

• Mena ka puta te paanga hypoglycemic i roto i te kotahi me te hawhe ki te rua haora i muri i te whakahaere o te tarukino, ka tohu mo nga insulins-medium-medium. Ko te kaha o te whaakutanga mo te nuinga o te wa ka tuhia kia toru ki te ono haora i muri o te whakahaere tari. Ma enei raau taero ka taea te pupuri i te taumata huka toto e hiahiatia ana mo te waru ki te tekau ma rua haora.

Biosulin N. Ko tenei raau taero ka puta mai, he wa ano ka whakaheke koe, me whakarereke te waahi o te weronga. Tonoa tenei rongoa 30 ki te 45 meneti i mua i te kai, kotahi ki te rua nga wa i ia ra. Mena he hiahia haumanu motuhake, ka taea e te taakuta te tohu i te werohanga intramuscular o te tarukino. Ko te wa toharite o ia ra kei te 8 ki te 24 IU kotahi ia ra (ka pa katoa te ngoikore o te takitahi ki nga waahanga o te tarukino).

Monotara MS. I roto i enei, ko te whiu he takitahi. Ka werohia he tino hohonu ki roto i nga paparanga subcutaneous. I mua i te whakamahi, ngaki noa te ipu o te rongoa. Mena kaore e neke atu i te 0.6 wae / kg te inenga e hiahiatia ana, ka whakahaerehia te tarukino ki te werohanga kotahi, a, i runga i te horopeta teitei, ka whakahaerehia te tarukino i roto i te rua, neke atu ranei nga horopeta.

• Mena ka puta te paanga hypoglycemic i roto i te wha ki te waru haora, ko te raau taero e kiia ana ko te insulin roa e mahi ana. Ko te kaha o te painga ka kitea 8 ki 18 haora i muri o te whakahaere tari. Kei te mau tonu nga taumata huka toto pai mo te 20 ki te 30 haora.

Lantus. Ko te rongoa ka tangohia i te ra kotahi, he pai ake i te waa tino pumau. Ko te horopeta o te rongoa mo ia manawanui ka tohua takitahi.

Levemir FlexPen. Ko te rongoa ka tohua mo te whakahaere kotahi, e rua ranei i te ra. Ko te horopeta o te tarukino ka whakaritea takitahi, ma te tirotiro i ia keehi motuhake o te mate.

• Mena e puta ana te paanga hypoglycemic i roto i te 20 meneti, i te whakaoranga o te taumata huka ka mutu i muri ki te rua ki te waru haora ka pupurihia e te 18 ki te 20 haora, ka kiia te raau tarukino ko te insulin biophase me te paanga.

Biogulin 70/30. Ka whakahaerehia te rongoa i te wa kotahi, e rua ranei i te roanga o te ra, 30 ki te 45 meneti i mua i te kai. Ko te horopeta o ia ra o te tarukino he 8 ki te 24 wae. ia kilo te taumaha o te manawanui. I roto i te take o te hypersensitivity ki te tarukino, he 8 nga waahanga o te horopeta, ia, me te iti o te ngakau, ka nui te nui o te rongoa.

Whakautu Tangata 25 GT. Ko te horopeta o te tarukino he tangata takitahi me te pa mai i te 8 ki te 24 wae / kg. Ka whakahaerehia te tarukino 20 ki te 30 meneti i mua i te kai.

Ko te ahua o te manawanui ki te mate huka he mea nui i roto i te kounga o tona oranga. Kaore matou e korero ana mo nga mea e pa ana ki te raarangi kai o te koiora ranei o te koiora. Ka murua, me whakarere atu ahau i etahi tikanga kino, kia piri ki te noho pai.

Ko te maimoatanga o te mate huka momo 1 ko te mea whakamutunga ko te, pea, ko tetahi o nga wa tino whakahirahira o te oranga o te manawanui. Ko te kai tika o te hua kai kaore e taea anake te pupuri i te oranga o te tangata, engari ka tino whakaiti rawa te whakakotahitanga o te raau taero-insulin. Ko te kai mo te mate huka e kore e turaki i tetahi ki te whakarere i te "reka" tetahi; ka whakawhiti noa i tenei "reka" ki tetahi atu rererangi. Hei tauira, ko nga koti kaore e pai ki te mihi ki nga mahi reka, me whakakapi noa e koe te huka ki nga kai reka. Ko te whakahaere whaiaro ko te kaupapa matua, kia taea ai e tetahi te mate huka momo 1 kia kaua e pangia. Ko te tikanga matua o te kai o nga turoro penei:

• Ko te horopeta o ia ra o te kai karati-nui kia piki ki te 65% o te horomanga o te kai o ia ra.
• I tenei ahuatanga, ko nga hua kai e ngungihia ana e nga whekau he pai ake. Ko enei nga warowaihā matatini, me nga taonga e nui ana te kakano o te gluten me te muka.
• Ko te kai kareti kia piki ake ki te 20% o te horahanga kai.
• Ko te waahanga o te ngako - tae noa ki te 15%.

Ma tena kai ka awhina te aukati i te tupono o te microangiopathy (nga mate o nga waka toto iti kei te ahu whakamua na te nekrosis o te kiko me te thrombosis).

He aha te kai mo te mate huka momo 1

Ina tiro ki te mate huka momo 1 mellitus, ka whakaritea te manawanui ki te kai Nama 9. Engari, i runga i te hitori o te manawanui (tae atu ki nga mate whakatipu), nga kitenga tātari me nga taatai, ko te endocrinologist takitahi te whakarite i te kai o tana manawanui. Engari tera ano etahi tuanga nui e mohio ana he aha te momo kai mo te mate huka momo 1?

• Ko nga hua o te paraoa (kaore i te tunu i te tunutunu me etahi atu papaa mai i nga momo ma o te paraoa) ka tohua te toharite tae atu ki te 0.2 kg ia ra.
• Te miraka me te miraka miraka nga hua koiora, te tiihi o te tiihi (me te iti o te ngako) me nga rihi e pa ana ki a raatau (casserole, cheesecakes). Te neihini kirīmi me te kirīmi ka tino onohia.
• Akoranga Tuatahi (me te kore o nga hupa nui, he hupa i te miraka me te kohu, te semolina me te raihi):
  • He hupa Beetroot.
  • Tuatahi o nga huawhenua.
  • Borscht i runga i te kiko kikokore.
  • Okroshka.
  • Harawaru Ruirakau.
  • Te taringa.
  • Nga hupa me nga pata, te katerikura.
• Ko nga totokore totokore he iti noa iho, e pa ana ki te roopu taro.
  • Buckwheat me te oatmeal.
  • Rihi piihi.
  • Mira me te parei.
  • Paihini parei me te raihi mata.
  • He iti rawa te pirau me te pahakei.
• Tihi kai paraoa (hāunga te kai momona, hōtiti, hei heihei, i mua i te kai, te kiri). Whakamahia ai e ratau, me nga mea kohua ka kohuatia:
  • Katoa kikokore.
  • He mea waatea noa te kai i te kaera me te kai kuihi i roto i era tuuroro.
  • Te manu.
• Te tiihi ngoikore me te iti o te ngako (haunga nga tiihi tote).
• Nga rihi ika (haunga nga kaeri, nga mea kēna, nga kai paowa):
  • Te ika moana ika i roto i te tunutunu me te kohua. He iti rawa pea ka taea e koe te pai ki a koe i tetahi waahanga o te hii parai.
  • Nga tii kokonga i hanga i tana ake wai.
• Rihi mai i nga hua:
  • Ko nga waitohu karika (he iti noa te whakauru o te yolks).
  • Ko nga hua kohua, 1 - 1.5 nga waahanga - neke atu i te kotahi - e rua nga wa i te wiki.
• E whakaaetia kia pau nga huawhenua i roto i nga momo momo (ko te tikanga whakaheke anake ki nga huawhenua parai). Ko nga kai piipoko me nga kai piripiki he tino iti te pau i nga waahanga iti.
• Te mana whakahaere o nga warowaiharo i te wa e kai ana i nga rīwai, te beets, te kāreti me te pea matomato.
• He maha nga kāpeti: kareparāoa, kāpeti ma, broccoli, me nga momo huamata hoki.
• Tōmato
• Teriki me te paukena.
• Kukama, paraka, zucchini.
• Ko nga kai reka (ko nga hua me nga hua maroke he reka te reka kaore i kapea):
  • Tiēre, pastille me te mousse.
  • Compotes me sorbet.
  • Nga momo hua hua otaota me nga hua (mata, ka tunua).
  • Ko nga pata me nga pihikete mo te mate huka ranei i hangaia i te kaainga i runga i te xylitol, sorbitol ranei.
• Nga inu (haunga nga inu reka me nga inu hukahuka, waihou):
  • Ko te kowhatuariki me te pango (kaore i tino kaha).
  • Huawhenua me te inu hua (hua ki te reka reka-kawa anake).
  • Kafe me te miraka.
  • He decoction o te rosehip hua.
• Tunua i runga i te kai marama me nga hupa ika, huawhenua me te hupa harore.
• He iti te ngako e whakaaetia ana:
  • Hapa, engari kaua e neke atu i te kotahi te ra mo te ra e whitu.
  • Ko te hinu huawhenua - he kakahu i roto i nga huawhenua huawhenua.
• Ko nga tima korikuku me te raukikini e whakamahia ana i roto i nga waahanga iti.

Te rā tuatahi:

• Parakuihi:
  • He paihini Buckwheat - 150 g
  • Tihi Rye - 50 g
  • Tīpeti hou tapatapahi tau ki te wai rēmana - 70 g
  • Butter - 5g
  • Inaha kahore he huka - 250 ml
• Parakuihi tuarua:
  • Kotahi te aporo mata
  • Ko te wai kohuke kaore he hau - kotahi karaihe
• Kaarei:
  • Borsch i runga i te hupa ngoikore me te kirīmi kawa - 250 g
  • Kohuatia kohua - 70 g
  • He reka me te kawa tiēre i runga i te kaingahau - 100 g
  • Tohu popo - 50 g
  • Whakatipu hua maroke kaore he huka - kotahi karaihe
• Paramanawa:
  • He punetiti-kore-Sugar - kotahi karaihe
  • Tīhi tiihini me tetahi paraoa, tunua i te aporo iti ranei, me te pea - 100 g
• Kaarei:
  • Kotahi me nga tapahi kai - 150 g
  • Caviar Zucchini - 70 g
  • Tihi Rye - 50 g
  • Tea reka - kotahi kapu (ahua 250g)
• Kainga tuarua:
  • Kefir - 250 g

, , ,

Ra tuarua:

• Parakuihi:
  • Ko te kuikapa o te miraka - 200 g
  • Karoti kuoro, hei karaka matomato ranei - 70 g
  • Paraoa pango - 50 g
  • Inaha kahore he huka - kotahi kapu
• Parakuihi tuarua:
  • Sorbet mai i tetahi aporo.
  • Inaha kahore he huka - kotahi kapu
• Kaarei:
  • Hupa huawhenua - 250 g
  • Ko nga huawhenua tunu me te nui o te kiko kikokore - 70 g
  • Huamai Puutuu Hou - 100 g
  • Ko te kohuke wai kohakore-250 ml
  • Tohu popo - 50 g
• Paramanawa:
  • Rosehip decoction kaore he huka - kotahi karaihe
  • Kotahi karaka
• Kaarei:
  • Kotahi kohua ranei te raihi parekura - 150 g
  • Kotahi hua manu-kohua
  • Tihi Rye - 50 g
  • Tea me te kai reka - 2 te karaihe
• Kainga tuarua:
  • Ryazhenka - kotahi te karaihe

Te tuatoru:

• Parakuihi:
  • Te ika kohua - 50 g
  • Tohu popo - 50 g
  • Te tiihi whare nui-ngako iti, kua whakaranu me te iti o te miraka - 150 g
  • Inaha kahore he huka - kotahi kapu
  • Heahi pata - 5 g
• Parakuihi tuarua:
  • Pepa hua maroke kaore i pewahia - kotahi kapu
  • Kotahi karepe
• Kaarei:
  • Nga ika, me te taapiri o te huawhenua, he hupa - 250 g
  • Kohuatia te Huruhuru heihei - 150 g
  • Huamata kāpeti hou me te aporo - 100 g
  • Panoni Panukahu-Kore Tino Hoko - Kotahi karaihe
  • Tihi Rye - 50 g
• Paramanawa:
  • Rosehip hupa kore huka - kotahi karaihe
  • Kotahi karaka
• Kaarei:
  • Peke kai kore kāinga - 110 g
  • Riki huawhenua - 150 g
  • Ko Schnitzel mai i te kāpeti - 200 g.
  • Tea me te kai reka - kotahi kapu
• Kainga tuarua:
  • Te inu i te miraka koretake - te karaihe kotahi

Te tuawha ra:

• Parakuihi:
  • Oatmeal miraka - 150 g
  • Paraoa pango - 50 g
  • Huamata me nga kāreti hou me te aporo - 70 g
  • Te tīhi kirihou kaore i nga ngako ngako - 20g
  • Ko te inu kawhe marama - kotahi karaihe
• Parakuihi tuarua:
  • Tohu reka - nga hua reka kaore he huka - kotahi te karaihe
• Kaarei:
  • Borsch i runga i te hupa ngoikore - 250 g
  • Tunua kiko kohua - 70 g
  • Reti kāpeti - 100 g
  • Paraoa pango - 50 g
  • Wai kohuke - kotahi karaihe
• Paramanawa: o
  • Kotahi te aporo
• Pakano: o
  • Te schnitzel ika - 150 g o
  • Tiki huawhenua - 150 g o
  • Tohu popo - 50 g o
  • Rosehip berry decoction - kotahi karaihe
• Kainga tuarua: o
  • Ko te miraka whakapiri - kotahi te karaihe

Te rima o nga ra:

• Parakuihi:
  • Poroora o te tarutaru - 200 g
  • Kohuatia te kohinihini kohua - 70 g
  • Tihi Rye - 50 g
  • Inaha kahore he huka - kotahi kapu
• Parakuihi tuarua:
  • Sorbet mai i tetahi aporo.
• Kaarei:
  • Hupa Bean - 200 g
  • Te kuihi, ka kohua kua kohuatia - 50 g
  • Atawhai veal whiri - 150 g
  • Ko te rēmana kāinga (kaore he huka) - 250 ml
  • Tohu popo - 50 g
• Paramanawa:
  • Huamata Kai - 100 g
  • Ko te wai kohuke - he karaihe
• Kaarei:
  • Paukena Reti - 150 g
  • Huamata huawhenua hou (kūkamo, tōmato) - 100 g
  • Te Potae Matu Tauhokoto Ota - 100 g
• Kainga tuarua:
• Kefir - kotahi karaihe

Kei ia tangata ake tona ake reka, no reira ka taea te whakatikatika i tetahi tahua ki nga manakohanga o tetahi manawanui, me whakarite noa koe ki to taakuta.

, , ,

Momo 1 Taka Inuka Diabetes

Mena i pa ke te ahua o te rongoa mate - momo mate huka 1 mellitus - kaua e ngakau pouri - ehara tenei i te whiu mate. Na tenei tātaritanga, ora tonu te hunga mate i muri mai, ma te ako ki te urutau ki te mate. Tika, ma tenei hoki ka whai whakaaro koe ki to momo noho me to kai. Engari kaua koe e tarai ki te riri. Na te rongoa o te mate, ka kai noa koe kaore i te tika (kaore e kino te tinana), engari he reka ano hoki.

Ko tenei tuhinga he iti noa iho nga tohutao kai mo te mate huka momo 1, he maha nga mea kei runga i te Ipurangi, i nga whaarangi ranei o nga pukapuka motuhake.

, , , , , , , , ,

Ka kohia e Zucchini te harore me te peere

• Young, zucchini iti - e wha nga waahanga
• Buckwheat - wha ki te rima punetēpu
• Harore (champignons) - waru nga waahanga
• Ko te rua harore maroke
• Kotahi riki iti
• Chive
• Ko te kirikiri miraka (10 - 15%) - 250 g
• Tepunga (he pai te amaranth) - he punetere
• He hinu huawhenua
• Te tote, te greens

• Kōmaka kāwheat ka pai te horoi. Ringihia kia rua nga waahanga o te wai kohua. Me kawe ki te whewhe ka whakauru i nga riki tapatapahi me nga harore maroke. Whakanui iti te tote. Kia mau ki te wera iti mo te hauwhā o te haora.
• I roto i tetahi paraharaha wera i roto i te iti o te hinu huawhenua, tapatapahia ana te karika tapatapahi rawa me te harore hou (e pā ana ki te 5 meneti).
• Ko te paihini Buckwheat te honoa ki te champignons me te karika. Whakaranu pai. He rite te whakakī.

• Tapahia te Zucchini roa ki nga haurua e rua. Tangohia te moto kia koko ma te hanga poti. Kihia te waenganui me te parai i te ipu.
• Knead me te kurupae, ka mauria mai te rite. Ka taea e koe te whakamahi i te miihini.
• Tāpirihia te kirīmi kawa me te paraoa iti. Haanui. He tote noa. Ko te hua he rite o te kirīmi kawa matotoru.

• Tote te poti mai i te zucchini ki roto, whakakiia me te kai tapatapahi. Ki runga me te ranu.
• Hoatu ki te tunu o te oumu, kua oti te wera ki te 220 ° C. Ko te wa tunu 30 meneti. Ko te Zucchini kia ngohengohe, engari kaore i te "keri."
• Mahi ki runga i te teepu, whakapaipai ki te greens.

Ko Schnitzel mai i te riki me te wheeti, ka tapatapahi

• Rumaata - tata ki te haurua kilogram (0.4 -0.5 kg)
• Kotahi te hua
• Kotahi riki iti
• Rakau, greens
• Tunutunu paraoa - 25 g
• He hinu huawhenua
• Tote, pepa

• Whakatakihia nga peara tuuturu kia rua nga wa i roto i te mīhini kai me te pepa, nga kaihaihi whenua me te tote.
• Tapatapihia noa nga aniana tapatapahi i roto i te pukete kia mutu ai te ngau. Kira huawhenua.
• Whakauruhia te riki me nga otaota ki te kai whakaranu. Tirohia he tote. Mena he nui te matotoru o te kai, ka taea e koe te taapiri i tetahi waahanga iti o te wai makariri.
• Ko o ratou tauira mincemeat ahua tae noa ki te henimita matotoru.
• I nga taha e rua, ka ruia ki roto i te hua manu, ka whiua tetahi ki te marau.
• Hurihia ki nga keke paraharaha.
• Fry i roto i te pukumahi pai-nui mo te 5-7 meneti tae noa ki te parauri koura.
• Ka taea te kai i tenei rihi ma te wera me te makariri. Ka tahuri ki te wai reka me te waha-kainu.

Rihi paraoa me nga blueberries

• Blueberries - 100 - 150 g
• Te paraoa rai - kotahi karaihe
• Kotahi te hua
• Otaota Stevia - 2 g (ko te taumaha o te koha kotahi 1 g)
• Te tiihi mo te ngako iti (he pai ake i te 2%)
• Taka - te hawhe tīpune
• Tote
• Hinu huawhenua - e rua punetēpu

• Na te kore o te tincture o stevia, ka tino rite ki te whakarite i a ia ano. Hei mahi i tenei, me riringi kia rua nga peke o te tarutaru ki te 300 ml o te kohua wai ka hoatu ki te totoro. Ko te roa ka tuuhia te whaowhia, ka nui ake te reka ka peka atu. Kia mau ki te hautoru o te haora.
• Horoi me maroke nga hua i runga i te tauera o te kīhini.
• I roto i tetahi peihana, tapahia te tiihi whare me te hua manu ki te tincture. Whakaranu rawatia. I te tuarua - tote ki te paraoa.
• Patohia te whaarangi o te tuarua ki te peihana tuatahi. Tāpirihia te houra. Ka whakapuaki i nga blueberries me te ata ngawari, engari me ata tupato, pokepoke i te paraoa pokepoke, me te whakauru i te hinu huawhenua ki reira. Kua rite te pokepoke.
• Tunua i roto i te pukenga pai-wera.

Cauliflower Zrazy me te Peka

• Kareparāoa - 0.5 kg
• Te paraoa Rice - e toru nga punetēpu + tetahi atu
• Tote
• Hinu huawhenua - e rua punetēpu
• He paihere iti o te riki matomato
• Kotahi ki te rua nga hua

• Whakakorea te upoko o te kareparāoa ki roto i nga tohutao ka kohuawahia mo te hauwhitinga o te haora i te wai tote. Me tunu kia maru noa. Tangohia ki te koko punihia, takoto i runga i te pereti ka tuku kia whakamatao. Ko te ruinga.
• Whakauruhia nga punetiti 3 o te paraoa raihi, tapahia te tote me te whakauru pai. Waiho i te pokepoke kia "okioki" 25 - 30 meneti.
• Tunu i te whakakī. Tunihia hua maoa-kohuatia ka tapatapahia. Ka riki pai te huruhuru riki. Whakaranu katoa nga mea.
• Hurihia nga poro i te paraoa kāpeti, hanga keke mai i nga poro. Whakauruhia nga whiu ki roto i nga kakano. Piri, hanga pepa, ka hurihia ki nga taha katoa kei te toenga hinu o te paraoa raihi.
• Fry mo te wera iti (ka tunua te paraoa raihi ki te pāmahana iti, ka roa atu i te paraoa witi) mo te 8 ki te 10 meneti i ia taha.

Te casserole tiihi tīhi me te terise

• Te tiihi mo te ngeru iti - 0.6 kg
• Te paraoa Riki - e rua punetēpu
• Te Pu - 0.6 kg (mo te paraoa) + e toru nga waahanga (mo te whakapaipai)
• E rua nga hua
• Ko te kirīmi miraka - e rua punetēpu (ko te kiko ngako kaua e neke atu i te 15%)
• Vanilla (kaore rawa he huka vanilla)
• Ko te hinu hiu

• Hurihia te tiihi tīhi. Whakauru atu vanilla, paraoa me nga hua ki roto. Toia raweke.
• Peel te hua, tangohia te matua. Whakapaihia te haurua i runga i te kaari "beetroot" (me nga pūtau nui). Ka hurihia e tenei papatipu te huka i roto i te paraoa pokepoke.
• Tapahia nga toenga hua ki nga poraka iti.
• Na ka pania, ka tapatapahia pea nga tereti ki te kuiti. Waiho i te "pokepoke paraoa" ka okioki mo te hawhe haora.
• Pau i te papanga (mehemea he silicone te panuku, na, kaore e hiahiatia kia hinu). Tukuna ki roto o te pata me te papatipu peara. Ko te hinu ki runga me te kirīmi kawa, whakapaina me nga poro o te terise ka tukuna ki te oumu.
• I roto i te oumu ka whakapaia ki te 180 ° C, tunua he keke maoa mo te 45 meneti.
• Ko te reka o tenei rihi he pukumahi noa iho.

Ko te urupare tuatahi ki te mate i mate ai he ohorere, whakamataku, kua mutu te ora. Engari kaore he mea whakamataku katoa nga mea katoa. Mena, kaore ano nga taakuta kia mohio me pehea te atawhai i tenei maarama, engari i te whai i etahi ture, ka taea e te manawanui te arahi i tetahi oranga tino kounga. Ehara ko te waahi whakamutunga, tera pea ko te mea nui tonu, kei roto i tenei "ora hou" nga kai mo te mate huka momo 1. I te mohiotanga ki ona tikanga iti, ka taea e koe te kai kia kaua e kore noa te kino o te hauora, engari he pai ano hoki, he pai ki te kai.

He aha koe e kore ai e kai taurite me te insulin kia mau ai to huka?

Me arotahi ki te pūmua me te ngako hauora taiao i roto i taau kai, me te karo i nga warowaihā. Kaua e whakapono ka taea e koe te kai i nga mea katoa mena ka whakahekehia e koe te wa nui o te insulin. Ko tenei huarahi kaore i te mahi mo nga pakeke me nga tamariki turoro. Ko te Sugar ka piki ake, ka peke ranei. Ko ana piere ka kino ake tona hauora. Ko te hypoglycemia kino ka taea te puta me te ngaro o te maarama, te mate, me te pakaru o te roro mau tonu ranei. Ano hoki, ko te piki ake o te huka i roto i nga tau ka nui te raru o nga uaua.

Tirohia te ataata e pa ana ki te paanga o te pūmua, te ngako me te warowaihā ka pa ki te huka toto.

He rite tonu te taunaki a nga taakuta mo nga tepu kai mate huka 1 # 9. He momo kai tenei hei whakauru i nga momo kai, te aukati i nga ngako me te mea pea kaakaora. Hei tikanga, ka pa te mate huka ki nga warowaihā e nga waahanga taro. Ko etahi o ratou e ngana ana ki te whakamahi i nga kai me te iti taupara o te mate glycemic. Ina hoki, ko te nama kai 9, ko nga roopu paraoa me te taupae glycemic he korero he kino, he kino kaore e taea te whakamahi.

He aha ka taea e te kai?

Ko nga tikanga nui o te kai whaipara iti-whakaarohia kua whakaahuahia i konei. Rapua ko wai te mate o tenei kai, me pehea nga painga o te whatukuhu me te ate, he aha nga painga o te taha, nga arotake a nga taote. Anei te raarangi o nga hua aukati me te raarangi o nga hua e whakaaetia ana. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te tahua tauira mo te wiki. Kia aroha mai, ko te kai mo te mate huka momo 1 ka tino kaha ke atu ki te mate huka momo 2. Mo nga turoro momo mate huka 2, he mea nui ki te aukati i nga hua aukati, katahi ka ata whakauruhia nga panui iti-iti me nga werohanga werohanga ki a koe mo te maimoatanga. Ko nga turoro pakeke me te mate huka momo 1, me nga matua o nga tamariki e mate ana ki tenei mate, me kaha ki te whakapau kaha.

Ko nga korero i raro nei e whaaihia ana ma te hunga mate e mate huka momo 1 ki te utu kino me te akoranga labile. Ka mohio koe ki te whakaheke i to huka me te pupuri i te nuinga o te 4.0-5.5 mmol / L 24 haora ia ra. Engari me whakamatau koe, whakawhanake i a koe. I whakawhanakehia taua mahinga e Dr. Bernstein, e mate ana i te mate huka momo 1 neke atu i te 70 tau. I te 83 o nga tau, he pai tona ahua o te tinana me te tino whakaaro. I tua atu, kei te whakamahia e ana kupu whakapae nga mano tini o nga pakeke me nga tamariki kia pai ai te whakahaere i o raatau whakamaoritanga o te waipiro kino.

E hia nga wa o te ra me kai koe?

Ko nga turoro me te mate huka momo 1 e tarai ana te inetini tere i mua i te kai me kai e 3 nga wa ia ra i te waa o te 4-5 haora. Ko te mea ko te kuhu atu ki tetahi atu horopeta mo te insulin tere ina kua tata te mahi o te horopeta o mua. E rua nga horopeta o te insulin inimeti poto, ultrashort ranei kaua e mahi i te wa kotahi i roto i te tinana.

Kaore pea e taea te kai paramanawa, na te mea ka kore e pai te whakahaere o te huka toto. Ko te kai totika 5-6 nga wa i te ra kaore e pai mo a koe. Ko te horopeta haurangi mo te parakuihi kia 2 neke atu i te wa mo te tina me te tina. Na te mea he uaua ki te whakahoki i te huka i muri i te parakuihi i muri mai i te tina o te tina me te tina, i te paanga o te ata o te ata.

Ko te whakakore i a koe ka whakamahi i nga warowaihara kaore i a koe anake, kaore rawa ko nga mahi tino uaua. I te mate huka momo 1, ka pai te kai kia rite ki nga kai mo te parakuihi, mo te tina me te tina. He mea tika kia tīpako i te horopeta pai o te insulin tere mo te kai i roto i nga ra torutoru i te whakamatautau me te he. I muri i tera, he pai te whakaaro ki te kai i te kai kotahi no te wa ka taea pea ka werohia nga inarua o te insulin e tika ana maau.

Kia kore e roa, ka hiahia koe ki te whakarereke i nga kai me nga rihi e kai ana koe. Whai muri i tenei, ko te whiriwhiri uaua i nga inenga whetu me timata ano. He pai te whakaaro kia whai waahi te pouaka tunu mo te taumaha o nga ratonga i roto i te karamu.

Ko tehea te wa e hiahia ana koe parakuihi, tina mo te tina me te tina?

Hei tirotiro i nga waa i waenga i nga kai mo te iti rawa i te 4 haora, me kai tonu koe i te parakuihi i muri tonu o te ara o te ata. E taunaki ana kia kai wawe i nga haora, 5 haora i mua i te wa moe. Na te mea ko te mutunga o te kai ka maranga ai te huka ki runga i te kopu kore i te ata i te ata. A ko te werohanga o te nui o te haurangi o te insulin i te po kaore e ora mai i tenei.

Ko nga whakatipu kaore ano hoki e whakaaetia nga hua. Na te mea ki te kai te kaha o te kai ki runga i nga pakitara o te kopu, ka nui ake te huka toto o te huka, ahakoa he aha te tangata e kai ana, ara ko te wahie rakau.

Ko tetahi keehi motuhake ko nga turoro mate huka momo 1 mo nga tau maha, kua whanake i te gastroparesis, kua roa te waatea o te kopu. Ko te tikanga, ko te kai e kai ana ka uru ki nga whekau i muri i te whakapau neke atu i te 1-3 haora i roto i te kopu. Engari, ka taea e te mate huka te whakakore i te punaha iria autonomic e whakahaere ana i tenei whakaritenga. Ka kai te kai kua kainga i roto i te kopu mo nga waa kaore e tino kitea, tae atu ki te 12-36 haora. Ka taea e te whakakotahi te whakakotahi i te inetini ki te whakauru o te kai. Ka peke atu te huka toto, ka nui haere te mate o te hypoglycemia. Dr. Kua whaaia e Dr. Bernstein tetahi tikanga maimoatanga pai mo tenei ahuatanga uaua. Pānuitia atu mo te tuhinga "gastroparesis Diabetic".

Me pehea te whai i te taumaha i te mate huka momo 1

Ko te whiwhi taimaha i te mate huka momo 1 he ahua kino. Kaati, ka hiahia koe ki te hanga uaua. Heoi, he mate nui kei runga i te uaua ki te whakapiki i te nui o te ngako i roto i te tinana ka whakarahi i te ahua o to mate. Ko nga pakeke me nga tamariki e mate huka momo 1 me waiho noa.

Engari ki te ngana ki te whiwhi i te taumaha, kia arotahi ki te kore e whiwhi ngako. Na te mea ka whakaheke te ngako i te kiko o te kiko ki te insulin. Ko te nui ake o te ngako i roto i te tinana, ka nui ake te horopeta o te insulin me te kino te rangatira o te huka toto.

Kore rawa atu e whakamahi i nga tutua pūmua me nga paura totino, ka hokona i nga toa kai hākinakina hākinakina. Engari ki te tarai i te rino me te paahi i runga i nga simulators, he pai ake te mahi poikiri me to pauna ake. Ka whakawhanake i te kaha, te dexterity me te maia.

Ka taea e ahau te inu waipiro?

Ka taea e koe te inu i te waipiro ki te kore te waipiro kaore e whakawhirinaki ki te waipiro, te pancreatitis, nga mate ate kino, nga puku o te puku me etahi atu contraindications. Pānuihia te tuhinga "Te waipiro mo te mate huka" mo etahi atu korero. Tirohia nga kai waipiro e manakohia ana, a ko nga mea hei inu maana kaore e pai. Ko Vodka me etahi atu inu 40-tohu e whakaaetia ana hei kai iti. Ka mate te inu ka whai kiko i te maha o te mate o te hypoglycemia.

He aha nga momo hua e whakaaetia?

Kaore he hua me nga hua ka kai. Ko nga warowaihā kei roto i a raatau he nui te whara, na me karo e koe te whakamahi. Kei roto i nga hua te glucose, he tere te whakanui i te huka toto, me te fructose, ka tiimata ana ki te mahi i muri mai me te whakauru i nga koretake o te huka i roto i te mate huka. Pānuihia te tuhinga taipitopito "Hua mo te mate huka."

Kaore e taea te whiriwhiri i te inenga o te insulin kia taea ai e koe te kai nga hua me nga hua kaore he painga kino. Na reira, me tino whakarere te whakamahi i a raatau. Tika rorirori, me nga tamariki e mate huka momo 1, whiwhi huaora, kohuke me te muka mai i nga otaota ka whakaaetia, he nati me nga huawhenua. Kei te karo a Dr Bernstein i nga hua mai i te 1970. Koinei te take i kaha ia ki te ora ki te 83 nga tau kaore he raru nui.

Tirohia te ataata i te fruktose i te mate huka. Ka whakawhitiwhiti korero ki nga hua, te pi pi, me nga kai mate huka. He maha nga korero whaihua mo nga turoro me te mate huka, te mate totohu, te mate mate ngako (ate mokemoke) me te kauti.

Ko te kai i nga waipua i roto i nga hua me te kai "mate" mate ka raru te mate o te mate. I nga toa, me noho tawhiti atu i nga tari e hoko atu ana i nga hua kai me te mate huka. I roto i enei tari, ka hiahia pea koe ki nga momo momo stevia, cyclamate, me etahi atu kakara reka karekau.

Nga momo mate huka

Ko te Diabetes mellitus ka wehea ki nga momo rereke, ko te take i piki ai te huka toto. I roto i nga tuhinga tawhito (circa 1985), he wehenga ngawari o te mate huka ki te momo whakawhirinaki-a-insulin, kaore ano hoki-te-insulin-momo.

I tenei ra, ka wehea te mate huka e wha nga roopu e whai ake nei:

• mate huka momo 1
• mate huka momo 2
• te mate huka maakuta
• etahi atu momo mate huka.

Mellitus momo momo mate mellitus - he tohu

Ko te mate huka momo 1 he mate autoimmune na te mea ka ara ake na te whakangaromanga o nga pūtau beta i nga moutere pancreatic, kei te kawenga mo te hanga me te huna o te insulin. Ko te tukanga o te whakangaromanga ka puta noa, ka maha nga marama. Ko te tinana o te tangata ka ngaro te kaha ki te whakaputa i tana ake insulin tae noa ki te ngaro o tenei kaha. I te kore o te insulin, ka piki ake te piki o te toto toto. Na te mea ko te insulin te huringa e rokiroki ana i te hakihaki i roto i te ate, he "matua" ka whakatuwhera i nga pūtau ka uru atu te ngako ki roto. Ahakoa te mate nui o te glycemia (ko nga uara he tekau nga wa ki runga ake i te rohe o runga ake) ka "ka kaukau" nga puoro ki te moana o te hakihaki, ka koretake, ka hiakai. Ka tiimata te tinana ki te waimeha ano - ka whakamahia nga ngako, ka karepe. Ko tenei mahinga e kiia ana ko te ketoacidosis, ko te taiao o roto o te tinana ka waikawa. Ko te hoha o te acetone e pa ana ki te ana o te waha o te manawanui. Me hiahia te tinana ki te insulin!

Ko te maimoatanga anake ka taea te aukati i tenei ahuatanga ko te haumanu hau te whakangungu. I tenei wa, ko te "whakatika", te whakakapi ranei i nga kohinga beta kua pakaru kua whakatutukihia.

Ko te mate huka momo 1 te nuinga o te waa ki nga tamariki, nga taiohi me nga taiohi, ka tino kitea i mua i te 40 tau. Inanahi nei, Heoi, kua tuhia nga keehi o te mate i roto i te pakeke (te mate taiohi autoimmune i te pakeke).

Ko te huihuinga o te mate huka momo 1 kaore e pa ana ki te taumaha o te tangata kaore ranei. Ka puta ia ahakoa he aha te mahi a te tangata, ahakoa i kai ia i te kai reka, he aha ona whanonga me ana mahi. Kaore tetahi, ko te tangata ake ano, ka kaha ki te whakaawe i te timatanga o tetahi mate.

Te Kai Tinana mo te Diabetes Momo 1 - Nga Tikanga Matua

1. Te hoahoa tahua tika - i nga waahanga o te warowaihā, te ngako me nga pūmua
2. Nga kai maatau - 4-6 nga wa ia ra, i nga waahanga iti
3. Ko te mea nui ki te kai he ngawari te warowaihā (te huka ma), hei puna pūngao, me tuku te hiahia ki nga hua kei roto i te huka i roto i tona ahua tuuturu me te māngaro (te paraoa, he tiihi, raihi, hua, huawhenua, miraka)
4. Ko te whakaiti i te kohi o te ngako, te ngako huawhenua, ko nga hua miraka momona-iti
5. Ko te whakauru o te raarangi o ia o nga kai e mau ana i te muka (huawhenua, hua, paraoa witi katoa, totokore) - ka pau ana, kaore he pikinga o te huka toto, me te manawa koa.
6. Te hanganga ture me te inu inu - he whakauru nui o te wai i roto i te ahua o te wai, etahi wai kohuke, teas, inu inu mate huka, inu whaihua me te huka (houra reka, me etahi atu) me te nui o te inu waipiro (tupono o te haemogitis)
7. Ko te whakaiti i te whakauru ki te tote kia kore ai te toto toto e tarai; ka whakamahia nga otaota me nga mea kakara, kaua hei tote hei whakapiri i te kakara ki te kai
8. Te whakarite kia tika te whakauru i nga huaora me te kohuke (he momo rereketanga kei roto i nga waahanga tino pai).

Ko te kai totika mo te mate huka momo 1 na te insulin

Ko te whakahaerenga o te insulin i te maimoatanga o te mate huka te mea e pai ake ai to painga hauora - ka whakapai ake te toenga o te taatai ​​o te mate turoro, he awhina ki te aukati i nga komihana, ko te whakaiti ranei i nga ngoikoretanga kaore e taea te whakakorekore. Ko te Insulin ka pa ki te ahua o te kaupapa o te hunga mate ki te mate huka. He pai ake te mate o te mate huka i muri mai i te tiimata o te haumanu hau, te kino me te ngenge, nga ngoikoretanga o te moe, te matewai me te hoki o te urination; Ahakoa nga tangata o te aukati i te haumanu ki te haumanu i mua, ka maioha ki ona kaha.

I tetahi atu taha, ko te whakahaeretanga o te insulin te paanga ki te ra o te tangata mate huka, e hiahia ana ki tetahi tikanga me te whakatikatika i te rarangi. Ka whakahaerehia te Insulin i mua o nga kai: he tere-tere - 15-30 meneti i mua o te kai, i roto i nga keehi e pupuri ana i nga taumata o te huka toto nui i muri i te kai, ka taea tenei wa te neke atu ki te 45 meneti. Waihoki, ko te ahuatanga me te whakamahinga o te miihini o te insulin tere me te raau taero roa. Ka tiimata haere te hua o te mutunga, na, i muri i tana whakaurunga, kaore he kai e hiahiatia ana, ara, ki te mea he kai toenga te taatai ​​me te tahua tino pai i ia ra.

Te kai mo te mate huka momo 1 - nga tikanga taketake

1. Me kai auau - e 6 nga wa ia ra (ka whakawhirinaki ki te momo inapi)
2. Kia kaua koe e hiakai, na, kia kai tonu koe (te waa me te nui o te kai)
3. Whaaia te tikanga inu inu (inu wai kohuke, tī hua, tiinu taiao - kaua e wareware ki te whakauru i a raatau ki nga waahanga warowaihā)
4. Ko te kai me nui rawa te kaha, kia whai taonga me te kanorau. Kia maumahara me pau te pūmua i te taha o te ngako (kai) me nga warowaihā (puna huawhenua).

Ko te momona he puna nui o te kaha me nga matūkai e tika ana kia tirohia e nga kaitoro

Ko te warowaihā kei roto i te 50% te nuinga o te kaha. Na reira, ka tūtohutia mo te kai, te mea e kiia ana he nga warowaihā matatini, na muri iho kaore i te tere te piki o te glucose i roto i te toto. Kei roto i enei: purapura katoa, raihi me te ototeera. Ko te nui o nga warowaihā kua whakatauhia e nga mea e kiia ana e te wahine. Ko nga waahanga warowaihā, ko te horopeta o ia ra ka whakaritea e te taote.

Kaore i te tūtohutia te kakano o te paraikete "mate mate" - ahakoa kaore e piki te taumata o te huka i roto i te toto, ko enei kai te nui o te ngako. Ko te mea tino pai ko te hua, me whai whakaaro ki nga waahanga warowaihā.

I te timatanga o te mate, he mea tika kia pauna te kai (tae atu ki te karamu!), Na i muri mai ka taea e koe te arotake i te waahanga me te "kanohi tahanga".

E taunaki ana kia tunua ma te tunu, ka tunu tunu, tunu. Kaore i te tika te whakatipu tika na tana momona momona.

Kaua e kai i te kai ki te huka, te honi me nga hua tunu i hangaia mai i te paraoa ma.

He pai te whakahaere me te whakahaere i te kai mate huka, kua rite ki te mahere kai kua oti te whakarite. Ko te tangata e mate ana i te mate huka ka pau i te kai kotahi me ta te katoa, ko nga rohe o te raarangi kua whakaritea ko te ture kua kiia ake nei, otira, ko te wa kai.

Ko te putunga o te kai whaihua he mahere kai. He mea nui kia kai auau, e 6 nga wa ia ra, i etahi waahanga. Me whai whakaaro ano koe ki nga tikanga kai i mua i te whanaketanga o te mate, ko te mahere tahua kaore i te whakarereke i nga tikanga taketake. Kei te whai i te waa, i te whakamahere i te kai, he mea tika kia whakapumautia he toenga kia iti ai te tupono ki te whakawhanake hypoglycemia, hyperglycemia ranei.

Ko nga matūkai noa e pa ana ki te toto toto he warowaihā. Hei tātai i o raatau ihirangi i roto i nga kai e tirohia ana e te maatau mate huka, e whakamahia ana nga waahanga huakita. Kei roto i te waahanga kotahi nga momo o nga warowaihā: 10 g, 12 ranei. Kaore he painga, kei te korero tatou mo te paraoa, he paowa, he tiakareti, he miraka ranei.

Hei tauira, whakaarohia etahi hua

Kirikete0 g

He rereke te mahere tahua mo ia manawanui. Ma te whai i te pakeke o te tangata, te taumaha, te mahi a tinana, te mahi me etahi atu mea. E kitea ana ko te tupono kaha o te tamaiti 16-tau te pakeke i te wa whanaketanga ka nui atu i te ahuatanga o te taangata 30-tau te pakeke. Ano, ko te kai o nga kaitakaro he nui ake nga warowaihā nui atu i te kai a tetahi kaimahi tari.

Kei te piki te maha o nga waahanga warowaihā me te pakeke: i nga kotiro, tae atu ki te 13 nga tau, i nga tama - tae atu ki te 16 nga tau. Na ka pumau, ka mutu noa iho. I nga tamariki, ka kiia nga nama o nga kohinga karekau mo ia ra: 10 + te reanga o te tamaiti, i.e., i te wa o te tamaiti 8-tau, ka eke 10 + 8 = 18 waeine konupora ia ra.

Ko te nui o nga waahanga warowaihā i ia ra mo te wahine pakeke ko te 10-16.

Ko te maha o nga waahanga warowaihono i te ra mo te tane tane he 20-26.

Mahere tahua tauira

cuKōwhiringa kai Parakuihi7:005Okuora hua (2), bun (2), kawhe ma (1) Kaiwhakaputa10:003Bun (2) me te tīhi (0), aporo (1) Ka tina12:005Potato (260 g = 4), tapatapahia (kai = 0, paraoa = 1), huamata huawhenua (0) Kaiwhakaputa15:003Rōpere (160 g = 1), panana (2) Kai hakari18:005Macaroni (200 g = 4) me te heihei (0) i runga i te kirikiri kawa (0), te karaihe miraka (1) Kai hakari tuarua21:003Parāoa (2) me te ham (0), pepa (0), te tiakarete miraka (1)

I roto i te kai, he mea tika ano kia tirohia te taumata o te momona. Te tikanga e tika ana kia taurite te aukati o te taumaha. Na te taarua o te insulin, ka whai uaua ki te whai i tetahi kai: i nga turoro e tango ana i te insulin, kaore e tino whakahekehia te whakauru kai mai i te wa roa o te mahi insulin! Mena kei te hiakai koe, ka tohutohuhia nga turoro ki te taapiri atu ki nga huawhenua kaore nga waahanga huakita i roto i o raatau kai, na, i te wa e pau ana, kaore he take kia piki ake te hinu o te insulin. Ko nga mamae o te hiakai kaore e tika kia whakaaetia, na te mea e arahi tonu ana i te takahi o te mahere paraoa.

Opaniraa

Ko te kai o te mate huka e ahu mai ana i nga mahi taiao a te tangata. Ma te mahere kai e whakarite te nui o nga warowaihā me o taatau moni taapiri, he mea tino nui ma nga turoro me te mate huka. Kei te tino kitea ko te uruparenga a te tangata ki tetahi nui o nga pauna karoti i roto i te kai ma te tango i te insulin, na, i tetahi taha, ka aukati i te piki o te huka toto, a, i tetahi atu taha, kaore e whakaaetia he whakaheke o te glycemia kei raro o te 3.3 mmol / l., T. e., te takanga o te hypoglycemia. I tenei, he mea tika ki te whakahaere i te nui o te ngako kua pau, i te mea ko te kai o muri nei kaore e taea.

He aha taku e kai ai me te mate huka momo 1

Tuatahi me mohio koe ki nga tikanga o te kai pai, a, i muri i taua whakautu, ka paatai ​​te patai o nga mea ka taea e au te kai me te mate mate momo 1?

• Me whangai koe mo te wa e wha nga wa puta noa i te ra, pai ake te piri ki te waa waa kotahi.
• Me pau te kai auau, ka karo i nga kokiri.
• Te tohatoha rite ki nga tikanga o te uara kaha o ia rihi.
• Me rereke te kai, engari me whakaae e nga turoro o te mate huka momo 1.
• Ko te tirotiro tonu i nga ihirangi caloric o nga hua kai, ma te whakamahi i tetahi tepu e whakawhanakehia ana e nga kai hauora.
• Engari ki te huka, whakamahia te sorbitol xylitol ranei hei reka.
• Whakahaerehia te rahinga o nga wai ka kainga (kaua neke atu i te 1,200 ml), kei roto hoki i tenei ko te wai o hupa.
• Huaora me nga kohuke.
• Te tirotiro haere tonu i nga taumata toto toto me te whakatikatika o te kai.
• Kia mahara ki tera, ahakoa te tohe ki te huka, me whai waahi te kaimarewha i nga wa katoa i roto i nga kaari me te waahanga o te huka parakore ranei. He mea tika ki a ratau he nui te maturuturu o te nui o te huka kei roto i te toto (hypoglycemia). I roto i nga ahuatanga he uaua ake, ka whanake pea te koma.

Ko te whakawhetai ki te whakamahi o nga te warowaihā me nga teata hinu, tae atu ki te tirotiro tonu i te kukume huka, ka taea te whakaputa i te kainga, ma te whakamahi i nga glucometer hou e pai ana, ka taea e te manawanui o te mate huka te arahi i tetahi oranga katoa.

Ko nga riha me nga hua o te endocrinologist me nga kai whaihua kua whakauruhia:

• Te tiihi mo te ngako iti (tae atu ki te 0.2 kg ia ra).
• Ko nga tini cereal, penei i te peara parei, buckwheat, oat, witi me te parei.
• Te miraka koretake, nga momona iti-momona miraka miraka: mirakau, kefir me te miraka tunu paraoa.
• Hei pai ki a koe ano, he iti noa te whakaaetanga o te nui o te tiihi ma te kirīmi kawa.
• Ko nga koti me nga hiu e pa ana ki te xylitol, sorbitol ranei.
• Te ika me te kai o nga momo ngoikore.
• E rua nga hua manu, he hupa-kohuatia ranei.
• He pata: pata, huawhenua me te ghee.
• Tii (pango me te matomato), te kawhe ngoikore.
• Decoction, tincture o te rosehip hua.
• Ko nga karaehe, nga taangata, nga whakaurunga me nga tiupene mai i nga hua reka me nga hua.
• Rerekētanga wai hou ka kotiti mai i nga hua me nga hua.
• Mo nga huawhenua, ka ngoikore te aukati.
• Nga hua keke mai i te bran (paraoa paraoa.

Ko enei hua e tautoko ana i te mahi o te pancreas, he ngoikore ngoikore, me te whakahaumaha i te warowaihā.

Ko te waeine paraoa (XE), e rite ana ki te 12 g nga warowaihā, he "paerewa" e taea ai e koe te hanga i tetahi tahua ma te whakamahi i nga tepu karihi motuhake. Ahakoa i whakawhiwhia ki te insulin, ma te whakamahi i tenei uara, ka taea pea e koe te utu "nga kai aukati."

Ko te XE he "limiter"; kaua te manawanui e nui ake i te waru o nga waahanga paraoa i te wa kotahi. Mena ka mamae te tangata, hei tua atu i te mate huka, ko te momi o te mate, ko tenei ahua kei raro iho i te waru.

He aha te mea nui te kai?

Ko te kai mo nga turoro o te mate huka momo 1 kaore e nui nga here o te kai, engari mo te huka me nga hua kei roto. Engari ka whakahiatohia te tahua, he mea tika kia whakaarohia te puta mai o nga mate whakaahuru me te taumata o te mahi a tinana.

Heoi, he aha nga taatai ​​e mate ai ki nga tikanga mo te kai me te kai i te kai mate huka? I mua o ia kai, me toro atu nga turoro ki nga turoro. Ko te ngoikoretanga o te hormone ranei te nui o te taangata ranei o te tinana ka arahina ki te paheketanga o te oranga o te tangata ka pa ki te whanaketanga o nga kohinga.

Ko nga hua o te kore o te mate mate ko te hyperglycemia me te hypoglycemia. Ko te ahuatanga tuatahi ka puta i te wa kaore he wa o te insulin ki te tukatuka i te warowaihā me te pakaru o nga ngako me nga paoa ka puta, hei peera o nga ketones ka hangaia. Na te huka nui, ka mamae te manawanui i te maha o nga tohu kino (arrhythmia, te ngaro o te kaha, te mamae o te kanohi, te ngongo, te toto totika), me te kore hoki o nga mahi haumanu ka paa mai, ka hinga pea ia i te koma.

Ma te hypoglycemia (he whakaheke i te kukū o te toto), ka hangaia hoki nga tinana o te ketone i roto i te tinana, ka puta mai na te nui o te insulin, te matekai, te whakanui ake i te mahi tinana me te haukene. Ko te tauwehe e tohu ana i te tangi, te ngoikore, te ngoikoretanga o te kiri.

Na te mate hypoglycemia nui, me tika te hohipera i te manawanui, i te mea ka taka ia ki te koma ka mate.

He aha te mea nui o nga warowaihā me nga waeine paraoa i te kai o te tangata mate huka?

Ko te rarangi o ia ra mo te mate huka o tetahi momo, me whakauru ko te kape, te ngako (20-25%) me nga warowaihono (tae atu ki te 60%). Na kia kore e piki te huka toto, kaore nga kaitohutohu e taunaki i te kai paraoa paraoa, paoa me nga momona. He tino paatai ​​tenei ture mo nga turoro e pa ana ki nga mate o te wahi kopu.

Engari ko te ako i te ra o te riri ki te mate huka, i mohio ai ko nga mea kakara me te ngako kei roto i nga waahanga iti ka whakaaetia i roto i te hyperglycemia mau tonu. Engari kaore e taea te kai huakita riki me te mate huka. No reira, he mea tika ki te mohio he aha te warowaihā, he aha nga momo ka wehea.

Ko te tikanga, he pākawa te huka. Ko tana momo ka tino kitea i te tere o te waikura o te tinana. Kei reira nga momo warowaihā:

1. Ruarua. Ka whakahaerehia a raatau ake ki te tinana i nga meneti 40-60, kaore i te whakahekehia ohorere ka kaha te heke o te toto ki roto i te toto. Kei roto i nga hua, huawhenua, totokore me etahi atu kai e whai kiko ana, pectin me te māngaro.
2. He ngawari te ate. Kei te kapohia e te tinana te 5-25 meneti, na reira i puta ai te tere o te hupora o te toto e tere ana. E kitea ana i roto i nga hua reka, te huka, te honi, te pia, nga kai reka me nga otaota.

Kaore e tino nui ki te waihanga i te mapi mo te mate huka ko te tātai o nga roopu paraoa, kia mohio ai koe he aha te kohinga o nga warowaihono kei roto i tetahi hua. Ko tetahi XE he 12 karamu o te huka, te 25 karamu ranei o te taro ma. Ko te hunga e mate ana i te mate huka ka kai 2.5 wae wae paraoa ia ra.

Kia mohio ai me pehea te kai tika me te mate huka momo 1, he mea tika kia tirohia nga mea rereke o te whakahaere insulin, na te mea ko tona hua ka whakawhirinaki ki te wa ra. Ko te nui o te huringa e hiahiatia ana mo te tukatuka o te huka e kitea ana i te 1 XE i te ata ko te - 2, i te tina - 1.5, i te ahiahi - 1. Mo te waatea o te tatauranga XE, ka whakamahia he tepu motuhake, e whakaatu ana i nga waahanga paraoa o te nuinga o nga hua.

Ko nga hua e whai hua ana me te kino mo te mate huka

Mai i nga mea o mua, kua maarama kua taea te kai me te inu ki te hunga e mate huka ana. Ko nga kai e whakaaetia ana ko nga kai iti-carb, kei roto i te katoa o te witi, te rai rai me te taapiri o te bran, pata (buckwheat, oatmeal), te kounga nui o te purena.

He pai hoki mo te mate hika ki te kai i nga kaakaaka, i nga hupa iti-momona ranei i nga hupa me nga hua, engari kotahi te ra. Ko nga hua kua tohutohuhia ko te miraka iti-ngako, kefir, te tiihi mo te tiihi, te tiihi, te kirikiri kawa, mai i te tiihi o te tiihi o te tiihi, casseroles me te tiihi he rite.

Ana he aha nga kai e pa ana ki nga taatai ​​mate ki te kai ka ngenge? Ko te raarangi o nga kai pera ka upoko e nga huawhenua (kāreti, kāpeti, beets, paukena, pepa pepa, eggplant, kukama, zucchini, tōmato) me te huawhenua. Ka taea te kai i nga rīwai, engari he iti ake i te ata.

Ko etahi atu kai e taunaki ana mo te mate huka momo 1 ko nga hua kawa me nga hua:

He aha atu e kai ai koe me te mate huka? Ko nga kai e tika ana kia whakauruhia ki roto i te kai ko te ika kiko (pike perch, hake, tuna, cod) me te kai (korukoru, poaka, heihei, koni).

Ko nga kai reka e whakaaetia ana hei kai, engari he iti te rahinga me te whakakapinga huka. E whakaaetia ana nga momona - huawhenua me te pata, engari tae atu ki te 10 g ia ra.

Ma te mate huka, ka taea e koe te inu otaota, pango, tea matomato me te kawhe-kore-huka. Ko te wai kohuke kore-hauhautanga, te tōmato wai, te hupa rosehip ka tūtohutia. Ko nga peera, whakahiato ranei i nga hua kawa me nga hua ka whakaaetia.

A he aha te mea kaore e taea e nga turoro te kai? Na tenei mate, ka ruia kia kai koretake me te pata. Ko nga turoro e pa ana ki te haurangi kaore i te kai huka, te honi me te maramara e mau ana ki a ratou (timar, aihikomako, sweets, tiakareti, he kaari candy)

Ko nga kai momona (reme, poaka, kuihi, parera), kai paowa, kai pararaiha me te ika tote - ko enei hua mo te mate huka kaore ano kia taunga. Ko te kai kia kaua e paraihia me te ngako, na reira ka waiho te ngako kararehe, te miraka, te miraka kawa, te pata tunutunu, te hinu poaka, te hinu hinu me te hupa.

He aha e kore e taea e nga kai e te hunga whakawhirinaki-hika te nui. Ko etahi atu kai e whangihia ana mo te mate huka:

1. paramanawa
2. raihi, semolina, pasta kounga iti,
3. nga mea kakara
4. tiaki
5. hua reka me nga hua maroke (panana, karepe, piki, rā, persimmons).

Engari kaore ko te kai i runga ake ka aukatia. Ko tetahi atu kai mo te mate huka momo 1 ko te whakakino i te waipiro, ina koa te waipiro, te pia me nga waina kai.

Nga reta kai me te tauira tauira

Ko te Kaiaka mo te mate huka momo 1 ehara i te kai noa i nga kai o te kai whaimana. He mea nui kia ata puritia ki te kai.

Kia 5-6 nga paramanawa ia ra. Te nuinga o te kai - he waahanga iti.

Ko te paramanawa whakamutunga ka taea i te 8 haora i te ahiahi. Ko nga kai e kore e taikahia, na te mea ka arahi tenei ki te hypoglycemia, ina koa kua pangia te mate pukupuku.

I nga ata katoa me whangai koe i te huka. Mena he pai te whakakao i te haumanu haumanu mo te mate hika momo 1, ka whai nga tohutohu katoa, na ko te kukume o te huka i roto i te toto o te sutra i mua i te werohanga mo te insulin kia kaua e neke atu i te 6 mmol / l.

Mena he mea noa te kukupa o te huka, ka whakaaehia te parakuihi 10-20 meneti i muri i te whakahaere o te huringa. Mena ko nga uara huka he 8-10 mmol / l, ka nekehia te kai mo te haora kotahi, a kia pai ai te hiakai ka whakamahia e ratou tetahi huamata me te huawhenua, tetahi aporo ranei.

Ki te mate huka momo 1, he mea tika kia kaua e whai noa i te kai, engari ki te mea i runga i te kai, te whakatika i te horopeta o te insulin. Ko te nui o te warowaihā kua pau i te nui o te rongoa e whakahaerehia ana.

Mena e whakamahia ana te haumanu takawaenga-whiu, ka werohia i te rua i te ra (i muri i te tiimata, i mua i te wa e moe ana). Na tenei momo inetini inapi, kua tohua te parakuihi tuatahi, no te mea kua mutu te mahi o te huringa i te ahiahi.

4 haora i muri o te whakahaere o te ata ka whakaaetia te raima ki te kai totika. Ko te kai tuatahi me hoki he maama, a, i muri i te werohanga o te tarukino ka kai koe kia tino pai.

Mena ka whakamahia he momo huringa penei i te insulin, he roa nei i te tinana kotahi i te ra, ka whakamahia te maimoatanga o te mate huka, me whakamahi te insulin tere puta noa i te ra. Na tenei tikanga o te haumanu o te insulin, ka tino taumaha nga kai nui, ka paramanawa te rama, kia kore ai e mate te manawanui.

He mea nui ki te whakariterite i nga taumata o te huka he hakinakina. Na reira, hei taapiri mo te haumanu me te kai kai, mo te mate huka momo 1, me whakangungu koe, hikoi haere ranei ma te waewae mo te 30 meneti ia ra.

Mo te mate huka momo 1, kei te ahua o te kai kotahi ra:

• Parakuihi. Porridge, tea ki te whakakapinga huka, paraoa.
• Ka tina Kuki Galetny he aporo matomato ranei.
• Ka tina Huawhenua huawhenua, paraoa, kāpeti paraoa, he hupa, he tapahi kapi.
• He paramanawa ahiahi. Parani tiēre, tīhi hei tiihi tīhi kore.
• Kai hakari Tunua paraoa ranei te ika, huawhenua.
• Kai hakari tuarua. He karaihe o te kefir.

Ano hoki, mo te mate huka o te 1 te pakeke, he kai totika taumaha Nama 9. E ai ki ana tikanga, ko te kai o ia ra te ahua: ko te parakuihi te iti te momona, te tīhi me te tiihi kahore he huka. I mua i te kai, ka taea e koe te inu i tetahi karaihe wai ma me te rēmana.

Mo te parakuihi, paratete parei me te koni, te mīti heihei ranei ka mahi. I te roanga o te tina, ka taea e koe te kai i te keke huawhenua, te kohuatia, te keke, te hua ranei me te kuihi pi.

He karaka te aporo, tetahi aporo ranei ka tika me te paramanawa. Ko te kai pai ka waiho hei ika tunua, he huamata me te kāpeti me te kāreti kua roa ki te hinu oriwa. E rua taima te wa ka inu koe i nga inu me te kai i nga kai reka me nga mea momona (sucrose, fruktose).

Ma te whakamahi i te rarangi o nga hua ka whakaaetia, ka taea e te maatohi te hanga i tetahi tahua te wiki mo te wiki. Engari he mea nui kia mahara ano me te whai i te kai kaore koe e inu i te waipiro me nga inu miraka.

Nga waahanga o te kai mo nga tamariki

Mena kua mate ke mo te mate huka ki te tamaiti, katahi ka whakarereketia tana kai. Ka tūtohuhia e nga taakuta te huri ki te taurite o te kai, kei hea te nui o nga warowaihā kaore i te 60%. Ko te whiringa pai mo nga maimoatanga kai mo te maimoatanga mate huka momo 1 i nga tamariki ko te kai Nama 9.

Ka raru nga kiriewhiwhi o nga tamariki penei i te tiakarete, tiakina, raarangi, poro kaarai, keke me nga pihikete ma te tamaiti e mate huka ana. Mo te mate huka momo 1, ka hoatuhia he tahua mo nga tamariki i nga ra katoa, tae atu ki nga rihi mai i nga huawhenua (karoti, kukama, kāpeti, tōmato), kai kiko (moa, veal), ika (cod, tuna, hake, pollock),

O nga hua me nga hua, ka tūtohutia kia whangai i te tamaiti ki te aporo, te kiri, te rōpere, te rōpere, te cherries. A, i roto i te whakariterite i nga kai reka mo nga tamariki, he mea tika ki te whakamahi i nga kaakahu (sorbitol, fructose),

Engari i mua i to huri i to tamaiti ki te kai iti-karamu, me whakatika e koe te taumata o te glycemia. He pai hoki te tiaki i nga tamariki mai i te kaha o te kaha me te ahotea o te tinana. E taunaki ana kia whakauruhia nga mahi hakinakina ki roto i te wahanga o ia ra ka tino piri te manawanui ki te kai hou.

Ana he aha te kai pai mo te maimoatanga mate huka momo 1 i nga kohungahunga? E manakohia ana kia whangai te tamaiti i te miraka miraka i te tau tuatahi o te koiora. Mena kaore e taea te waikawa mo etahi take, ka whakamahia nga ranunga ki te haumanutanga iti o te huka.

He mea nui ano hoki kia whaiwhai i te tikanga kai. Ko nga tamariki kei raro iho i te kotahi tau te tau ka whakawhiwhia ki nga kai paitini kia rite ki tetahi ahuatanga motuhake. I te tīmatanga, kei roto i tana rarangi te momo inu me te huawhenua paraoa. Na ka ngana ratou ki te whakauru i nga kai totara ki te kai mo te mate mate mate mellitus i muri mai.

Ko nga maataapono mo te kaupapa kai mo te mate huka momo 1 ka whakaahuahia i te ataata i tenei tuhinga.

He aha e kore e taea te kai me te mate huka momo 1

Mena e whakaaetia ana, no reira kaore he hua kua tukuna. Na he aha e kore e taea te kai me te mate huka momo 1 Ko te mea tuatahi, ko nga tangata me tenei haangai ka whakarere i nga hua kei roto i nga warowaihā tuuturu. He iti rawa te iti o nga moni ka taea e koe te kai "aukati" (ina koa mo nga tamariki), he tika ano hoki mena ki te whakapaehia te haemaki. I te wa e whanake ana koe i to kai takitahi, he pai ake te rapu i nga tohutohu a tetahi kaimati rongoa e awhina pai ana i a koe ki te mahi whakangao o te rihi (menus) i runga i te pikitia haumanu o te mate o te maaua.

Engari ko nga taunakitanga whaanui o nga hua aukati kei reira:

• Ko nga huawhenua me te nui o nga warowaihā (he iti noa te kai ki te 100 g ia ra):
  • Te riki.
  • Pūkenga.
  • Kāreti.
  • Pae Green.
  • Porooro.
  • Kai paraihia, tote me te kai noa.
• Ko nga makimaki (ko nga kotahono anake mo te mate huka me nga haamanu-i hangaia i te whare) ka whakaaetia):
  • Tiakarete me te mahi reka.
  • Te honi me te honi.
  • Te pihikete me te pihikete.
• Katoa nga whakamaama, me nga inu huka.
• Ko nga kai momona e whakaohooho ake ana te nui o te cholesterol toto, he mea kino mo nga mate turoro.
• Buns me nga papaa i runga i te paraoa moni.
• Ko nga hua me te reka reka me nga inu mai ia ratou (ka taea e ratou te whakaara tere i te taumata huka):
  • Panana me te mango.
  • Te pua me te karepe.
  • Nga raarangi me nga karepe.
• Kei reira hoki nga hua kaore i te tūtohutia kia whakamahia:
  • Whakaitihia te whakauru i te tote.
  • Sugar - te huka parakore me ona hua.
  • Ko te Tii White ma.
  • Kutu kikorangi.
  • Nga hua paowa.
  • He kēne ika me etahi atu kai keke.
  • Toi kiri.
  • Muesli.
  • Hanga i te ahumahi.
  • Ko nga inu kei roto i te nui o te nui o te kawhe.

He mea tika kia mahara ko nga hua kua pau i te turoro me korerohia e to taakuta.