Te huka toto nui i roto i te taiohi 16 tau

Kei te aro nui koe ki tehea te reiti o te huka toto i te 16 tau te pakeke? Panuku, ka ako koe i nga tikanga mo tenei reanga.

Ko te tikanga o te nohopuku huka toto mai i te maihao i nga pakeke me nga taiohi: mai i te 3.3 ki te 5.5 mmol / l.

I nga tamariki mai i te 5 nga tau me nga taiohi, he maamaa te taumata o te huka - 3.3 - 5.5 (penei i nga pakeke).

Kei te mohio koe ko nga taumata o te huka toto i roto i nga tamariki mai i te 5 nga tau, me nga taiohi ka rite tonu te taangata o te hunga pakeke? 3.3 - 5.5.

Te huka toto i roto i nga taiohi 16 tau te pakeke: tohu tohu huka

He maha nga tau kaore i angitu te raru me te DIABETES?

Tumuaki o te Institute: "Ka miharo koe ki te ngawari ki te whakaora i te mate huka ma te tango i ia ra.

Ko te pupuri i te huka toto noa ka taea me te tika o nga mahi o te pancreas me nga roopu endocrine. Ko te mate kino o te warowaihā tino nui e pa ana ki te mate huka.

I te taiohi, e whakaawe ana hoki te glycemia ki te taumata whakatipu nui o te hormone tupu me te heke o te huringa o te taiohi sex, na reira ko te pupuri i te huka toto i roto i nga taiohi 16 tau te pakeke me te mate huka he mahi uaua.

Hei tiaki i nga tamariki mai i nga uaua e pa ana ki nga huringa o te huka toto, me te whakarite i nga tikanga kia tupu te taiohi kia whanake hoki, ka hiahiatia tonu te tirotiro me te whakahaere i te glycemia.

Ko te pākia waro i roto i nga taiohi

I kitea i raro i nga ahuatanga penei, ka whakaatuhia e nga taiohi te taumata hemoglobin glycated nui atu i nga pakeke, ahakoa he nui ake te mate o te insulin. Ko te Insulin te tikanga he teitei ake i te taiohiheko i te tamaiti kotahi te tau, ki te manawanui tau 20-tau ranei.

Ka whakaatuhia tenei waahanga i runga i te hononga me te mea ko te taumata o te tipu tipu i roto i te waa whanau, e tata ana he takirua, me te taatai ​​wahine e tata ana ki te 35%. Ka arahina atu tenei ki te mea ka pakaru tere nga ngako, ka hangaia he nui o nga waikawa ngako koreutu, e whakamahia ana hei whakaputa i te pūngao, ka heke te aro o te hau.

Ko te paanga o te hinu ki te taiohi he 30-47% iti iho i te manawanui o te 21 tau te pakeke, te pakeke ranei. Na reira, i te wa e whakahaerehia ana te haumanu ki te rongoa, ka whakamahia e nga kaitohutohu nui nga whakaritenga mo te insulin, me te whakanui ake i te waa o tana whakahaere.

Ko nga waahanga hinengaro e pa ana ki te akoranga mate huka ko:

• Te taumata o te awangawanga tiketike.
• Te whakaatu ki nga aitua kai.
• Nga mahi kino.
• Te pouri me te whakaihiihi i a koe ano.

Na reira, ki nga raru e pa ana ki te tirotiro i te kai me te maimoatanga, i etahi waa he mea tika, hei taapiri atu ki te endocrinologist, ki te whakauru i te psychotherapist hei whakatika i nga whanonga whanonga.

Te whakamātautau huka toto

Hei tautuhi i te mate huka, he rangahau mo te nohopuku glycemia. Ko nga tohu mo tenei ka taea te heke mai o te tuakiri me te ahua o nga tohu o te mate huka: ka tiimata te taiohi ki te inu i te maha o te wai ka maha te toro ki te wharepaku, ahakoa he pai te hiahia me te piki haere o te pauna o te taumaha pai.

Ano hoki, ka taea e nga maatua te kite i nga makariri maha, nga whiu me te hakihaki o te kiri, nga kiri hakihaki maroke, te nui o te ngenge, te whakakao, me te ngakau pouri. Ko te take o te tirotiro he mate toto totika me te aukati i te tirohanga.

Mena ka tirotirohia te taiohi mo te wa tuatahi, ko ia te tohu o te whakamatautau toto mo te huka, ka kawea i te ata i mua i te kai. He mea tika ki te mawehe i mua o te ako mo nga haora 8 mai i te kai, mo te 2-3 haora mai i te paowa me te whakakino tinana, tetahi inu, kaore i te wai. Ko te tikanga o te huka toto toto mo te 13-16 tau te pakeke ko te 3.3 - 5.5 mmol / l.

Mena kaore i eke te taumata o te glycemia ki te 6.9 mmol / l, engari he teitei ake i te tuuturu, na ko te tātaritanga o te waikawa huakore kei te whakatutukihia e te whakamatautau taapiri me te kawenga o te waikawa, a ki te toto te neke atu i te 7 mmol / l o te huka, na te mutunga whakapae a te taote he mate huka.

Ko nga take kaore i te mate ate rohi-mate-te-mate te whakanui ake:

1. He mate ate ate.
2. Ko te tango i nga rongoā kei roto nga homoni.
3. Tuhinga o nga whatukuhu.
4. Te mate thyroid, te mate kopuroro ranei.
5. Pouri raupatuhi pituitary ranei hypothalamic.

Ko te hyperglycemia hē ka puta mena ka tangohia te kai i mua o te rangahau, i te mea he taumaha ranei, he whakakaha tinana ranei, ki te kai paipa, te tango i nga taakaro anabolic, te whakainumia o te hau, te kawheine ranei.

Ko te huka toto iti e pa ana ki te mumura i roto i te kopu, ki te kokonga ranei, nga tikanga o te puku, te whakaheke o nga homoni o te aamu adrenal me te repe thyroid, te paihana, nga whara raru e whara.

Ko etahi o nga mate ira ka mate i te huka toto iti.

Ko te mate glycemia i te taiohi taiohi

Ko te whanganga o te huka me noho tahi me te mate huka i te nuinga o nga wa 2-4 i ia ra. Me whakatau tetahi i mua i te wa mo te moenga mo te aukati i te hypoglycemia i te po. I tua atu, me aroturuki koe i nga huringa o te kai, o nga kaupapa hakinakina, nga mate whakaheke, ko nga whakamatautau.

He mea tika kia mau ki nga rekoata o nga taumata huka me nga tohu hauota kua whakauruhia. Mo nga taiohi, ko te whiringa pai ko te whakamahi i nga papatono motuhake i hangaia mo nga taputapu hiko.

Ko te maakete mo nga taiohi i nga kura mate huka e tika ana ki te taunakitanga mo te whakatikatika i te horopeta i nga ahuatanga rereke: ra whanau, waipiro, kai nohopuku, hakinakina me nga takahi toia i roto i nga kai me nga werohanga inapi.

I te nui o nga taumata o te huka, te pikinga ranei e whakaarohia ana, me whakaiti e koe te waahanga o te kai, o te whakakii ranei. Ko tetahi whiringa ko te whakapiki ake i te horopeta o te waipiro iti e mahi ana, engari kia mahara ko nga horopeta taapiri ka nui ake te toenga o te taumaha, tae atu ki te whakapae mo te insulin overdose.

Ko nga paearu mo te maimoatanga tika o te mate huka i nga taiohi:

• Ko te taumata glycemia nohopuku ko te 5.5-5.9 mmol / L.
• Ko te mate gimmaria i muri i te kai (i muri i te 120 meneti) kei raro iho i te 7.5 mmol / L.
• Spidrum ngongo (i roto i te mmol / L): cholesterol tae atu ki te 4.5, triglycerides i raro iho i te 1.7, LDL iti iho i te 2.5, me te HDL teitei ake i te 1.1.
• Ko te hemoglobin glycated te tikanga kei raro iho i te 6.5%.
• Ko te toto o te toto tae atu ki te 130/80 mm RT. Toi.

Hei whakatutuki i nga whaaetanga glycemic ka tino whakaiti i te mate o nga mate raru o te mate huka ka taea anake ka whakamahere i te kai.

Me whakamahere e koe te nui o nga warowaihā i tangohia me te horopeta o te insulin, hei awhina i to ratau whakauru.

Me pehea te aukati i te hypoglycemia i te taiohi me te mate huka?

Ko te whakamaoritanga o te werohanga taiohi, ko te maimoatanga matua mo te mate mellitus momo 1 i te taiohi, me te kai koretake, me te nui ake o te ngohe tinana, ko nga mea morearea mo te whakaeke hypoglycemic. No reira, me noho tonu nga turoro ki taua wai reka ki nga kuiti huka ranei.

Ma te tohu ngawari, ka whakaatuhia te hypoglycemia ma te whakaeke i te matekai, e haere tahi ana me te ngoikore, te mamae, te manawa wiri me nga waewae, te whanonga me te huringa o te ahua - te paheketanga nui, te pouri ranei ka puta. Ka wheako pea te tamaiti i te ngenge, te mate kino ranei.

Ma te tohu ngawari, ka ngaro pea nga taiohi i te waahi, mahi tika me te kore e mohio ki te paahitanga o te ahuatanga, a he urupare tuuturu ki ngana maimoatanga. Na nga whakaeke kino rawa, ka taka nga tamariki ki te koma, ka puta mai nga whakapae.

Nga ture matua mo te aukati i te hypoglycemia:

1. Ko te huka toto kaore e taka ki raro o te 5 mmol / L.
2. Kia mohio ki te ine i te glycemia i mua i te wa o te moenga.
3. Mena he iti iho te haangai i te 5 mmol / l i mua o nga kai, na reira kaore i werohia nga werohanga i mua o nga kai, me kai te tamaiti i te tuatahi, katahi ka whangai i te huka me te werahi i te insulin.
4. Kaua e inu i te inu waipiro i runga i te kopu noa.

Ko te whakangungu maha e arahi ana ki te hypoglycemia, na te mea ko te hiahia ki te korōria o te kiko o te uaua, me te haakinakina kaha, ka heke nga rahui glycogen. Ko te paanga o te taakaro taakaro ka pau pea mo te haora 8-10. Na reira, mo nga turoro me te mate huka, ka tūtohutia kia iti ake te horopeta o te insulin e whakahaerehia ana i nga waa roa.

Hei aukati i tetahi whakaeke o te hypoglycemia i te po, me kai koe i te waa me muri i te haakinakina. Me mate nga taiohi ia 45 meneti. I tenei keehi, me whiwhi koe i te haurua o nga warowaihara mai i nga hua, me te waahanga tuarua kei roto te karirihe matatini - hei tauira, he hanawiti tīhi. Ki nga hypoglycemia nocturnal pinepine, te whakawhiti i nga karaehe ki nga haora o te ata.

Hei hamani i te hypoglycemia ngawari, he ngawari ranei, me tango e koe te 10 g o te hakihaki i roto i nga papa (kotahi karaihe o te wai, he inu reka ranei). Mena kaore e ngaro nga tohu, muri iho i nga meneti 10 - tukurua. Na te nui o te whakahekenga o te huka, me werohia te glucagon, muri iho me kai te tamaiti.

Ko te kino o te whakaeke mai i te hypoglycemia i te mate huka ko te kino o te roro e whanake ai, e taea ai te whakaiti i nga hinengaro o nga wa kei te heke mai. Mo nga tamariki, ko te maararu pea te uruparenga o nga hoa ki tera momo ahuatanga o te whanonga kaore i tiakina.

Ko te mea tino kino i te taiohi ko te whakamahi i te kai waipiro ki te haangai ki te hypoglycemia. Me whakaarohia ko te mea he nui te whakaeke kino, kaore e mahi te glucagon ki te papamuri o te waipiro, na reira me matua te hohipera ki te hohipera me te whakahaere o te otinga waikawa.

He tohunga mai i te ataata i roto i tenei tuhinga ka korero mo nga taumata o te huka toto noa.

He aha te tikanga o te insulin i roto i te toto?

Ko te insulin te hika e whai mana nui ana ki te roanga o te tangata. Kei te whai waahi ki nga tikanga o te metabolic, ara, ka pa ki te heke o te huka toto. Ko te insulin ano te kawenga mo te whakawhiti huka mai i te serum toto ki etahi momo kopa o te tinana me te paahini pākia.

Ko te insulin e whakaoho ana kia mataara te katoa, ahakoa he maha nga iwi kaore e whai whakaaro nui ana ki tenei kaupapa. Kaore pea ia e puta i nga ngoikoretanga me nga mate kua kitea mo etahi wa. I taua wa, he maha nga whara ki te tinana o te tangata ka pa ki tona hauora ka pa ki nga mate kino.

Nga tohu e tohu ana ko te kaha o te toto toto ki te pikinga

Nga tohu tohu me maarama:

• te iteraa i te hiakai tamau, pea huri noa i te karaka,
• ngenge tere me te nuinga o te ngenge,
• werawera
• he poto te manawa o te manawa, ahakoa ki te whakangungu tinana,
• te mamae o nga uaua me nga waewae waewae,
• te whakaheke puhoi o te whiu me nga patunga me te mamae tonu o te kiri.

Ko nga tohu katoa i runga ake nei he arai kore noa iho, engari e ai ki a ratau ka taea te whakapae kua nui haere te ihirangi insulin, a ka hiahia koe kia kite i te taote ki te whakaū i tenei meka, ki te whakahee ranei.

Ko nga take e tau ana te piki o te hau

He tangata e pau ana i te maha o nga kaawhaa me nga warowaihā, na reira ka kaha haere o nga taumata o te insulin. He take pai ano hoki he matekai tonu. Na reira, me hanga te kai nei kia kore ai te tangata e wheako i te hiakai. Ko te tikanga ka kai koe i nga wa 4-5 i te ra, tae atu ki nga paramanawa marama. Ka hiahia koe ki te kai i nga waa tuuturu.

Ko te whakapiki i te kaha o te tinana te mea nui tonu. Ko te ngoikoretanga me nga ahuatanga e pouri ana ka pa ki tenei ahuatanga.

Heoi, ko te take matua ko te momonatanga. Ko te ahupūngao e arahi ki te whai kiko o te ngako me te penapena hiko. Na tenei, ka tau atu te heke o te rere toto me te aukati i te korokoro.

Ko te whakauru i roto i te toto ka kaha ki te whakaheke i te kore o te huaora E me te chromium. Na reira, he wa ano ka taea, ka tika hoki te tango i nga raau taero ka pa ki o raatau ngaro. Ko te tango i nga raau taero me te huaora E me te chromium, ka whakapakarihia e te tinana o te tangata nga membrane intercellular, a ka hangareka e nga roro te whakaeke ki te ngako hāora. Na reira, ka taea e tenei te whakaiti i nga waoa mo te whakamaoritanga o nga ngako.

Ko te insulin ngongo i roto i te toto ka taea e nga mate penei i nga mate hopuhopu, nga mate ate, nga puku o te kopae adrenal, nga puku o te kopu o te puku.

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Te maimoatanga me te noho ora mo te nui o te insulin

I mua i to tuhi tohu maimoatanga, he mea tika kia tautuhia te take i whai waahi ai ki tenei kaupapa. I runga i te take, tuhia te rongoa, te maimoatanga me nga kai me nga mahi. Ka taea te whakaheke i nga taumata insulin toto nui ki te peehia te maimoatanga tika.

Ko nga turoro ka tohua he raau taero te whakaheke i te insulin. Engari kaore e taea e koe etahi taero ki te kore e whakakotahi koe i te kai me te mahi ki a raatau.

Ko te kai me te nui o te insulin, ko te kai totika. Ko te karaihe me te kotaha kaore e noho ki te kai a te manawanui. He whakakapinga mo tenei. Ka taea e te kaakahu, te marshmallows iti-calorie me te maperi. Te taahiraa nui mo te kai ko te aro turuki i te nui o nga warowaihā. Kaore e tika ana kia tangohia katoatia atu, engari me tika ki te kowhiri me te tohatoha tika i a raatau i roto i nga kai o ia ra.

Mena ka nui ake te haukoti o te toto i te toto, me heke te whakamahi o te tote ki te kore, ki te mea iti ranei. I roto i te kai o te manawanui, ko nga kai e nui ana ki te konutai e kore e pau kia pau. Kei roto i enei ko te kai totete, paramanawa makariri me nga tiihi, etahi momo pihikete me nga nati tote.

I te wa e kai tika ai te whakakorehia i te inu waipiro. Engari me inu e koe te wai tae noa ki te 2-2,5 rita ia ra. Ka taea te whakakii i nga kohinga me nga inu, te tii matomato, te inu wai, he hupa rosehip.

Ko nga kai e whakaaetia ana ka ara te pikinga toto? Ko nga hua miraka katoa e whakaaetia ana, engari me te iti rawa o te ngako. Ko nga pata, ko nga mea katoa anake ka whakaaetia, penei i te bran, te tipu witi, te raihi, engari he parauri.

Ka taea e koe te whakauru i te kai harakeke me te heihei, nga momo ika iti-momona ki te kai. I waihia nga hua heihei. Engari me tupato koe ki a ratau. Ka taea e koe te kai i to raatau, neke atu i te 2-3 wa i te wiki mo te 1-2 nga hua.

O nga huawhenua, tata ki nga mea katoa ka whakaaetia, engari i roto i nga momo mata me te kohua. Mai i nga hua me nga hua ka taea e koe te aporo me te pea, te merengi me te merengi. He pai mena kei te putiputi nga karepe me nga karaka ki te kai. Ka taea e koe te pai o te kai rōpere, rōpere, cherries me te rōpere.

Ma te kai i te kai, kaua tatou e wareware ki nga mahi tinana.

I nga ra katoa me haere koe mo te hawhe haora neke atu ranei. Ka taea e koe te tiki i te huinga o te mahi tika. Kia maumahara, he tika te whakapiri kai ki te whakakori tinana.