He aha nga hua maroke ka taea e au ki te pancreatitis?

I te tohu i te pancreatitis, ka whakaatuhia e te manawanui nga tohu kino, ka whakakorehia i te wa o te maimoatanga. Ka raru te manawanui i te roto o te kopu, ka mamae, ka mamae te karawhiu. Ko te kai i te wa o te maimoatanga ka ngawari, kaua e mamae, te whekau kiri me te mucosa kua pakaru.

Ka taea e koe te whakariterite i te tahua hoha me nga hua maroke. He aha nga hua maroke ka taea ki te pancreatitis, ma te mea me whakakorea, he mea nui kia mohio ma ia manawanui.

He aha nga mea whai hua

Ko nga hua maoa ka uru mai i nga hua me nga hua ma te whakamaroke. He rereke nga tikanga whakahoaho - ka whakamahia e ratou te tikanga taiao mo te whakamaroke, ki te whakamahi ranei i nga taputapu motuhake i runga i te ahua o te horoi o nga taonga kīhini. Na te nui o te kohinga hua me nga huaora, ka whakauruhia atu ki nga kai o te rihi kai.

I te keehi o te mate pancreatic, kaore e manakohia te whakamahi i nga huka nui me nga warowaihā. Kei roto i enei waahanga nga waahanga nui ake i te ahua hou. Na reira, kaore nga momo momo pai pera e manakohia mo te whakamahi i tenei waa.

I te wa o te kaha o te mate, ko te tango i nga hua maroke kaore e manakohia. I te ahua kino o te mate i te wa o te murunga, ka whakaaetia kia whakareri i nga decoction mai ia ratou. I te kino o te pancreas, ka hua te insulin ki te rahi. Na tenei ka uaua ki te tukatuka huka, na reira ka kai atu i nga hua maroke i roto i te pepa maamaa me te tupato.

Ma te kai maro i te waa o te mate, ka whakawhiwhia e te manawanui te rahinga iti o nga huanga me nga huaora. Ko te hua ko te ngawari, te ngawari, te ngoikore o te huaora.

Ko te manawanui he huringa, korokoro, harumate. Ko nga hua maoa ka awhina i te painga ki te pancreatitis. He taonga ratou i te kohinga kai tino nui i roto i te tino aro.

Ka taea

Kaore nga hua maroke katoa me te pancreatitis e manakohia ana hei whakamahi me te kai. Ki te whakarahihia o te mate, kua araia te tikanga kia kai i nga kai pai. I roto i te pancreatitis mau tonu i te wa o te murunga pumau, ka whakaaetia kia kai etahi momo hua maroke.

E aukati nga kai whaihua me nga gastroenterologist i te kai nui i nga hua hou me nga huawhenua. Ka whakakapihia e raatau nga maroke. Ka taea te kai i te maroke maroke me etahi atu hua maroke me te pancreatitis? Ko nga ahuatanga o tenei paramu maroke me te aha o te taonga:

• pectin
• pūmua
• te citric, oxalic, waikawa kino.
• te kūohe, te hukahuka, te ngako,
• kohuke (te pāhare pāporo, te konupora, te rino, te konutai, te kaimoana).

Ko te punaha o nga huanga whai hua hei whakatika i te mahi o te koha gastrointestinal, te whakapai ake i te haangai me te tukanga metabolic, te whakatau i nga pungarehu, te tango i nga mea kino, nga paitini.

He mea nui kia mohio koe ki te mehua ka kaua e uru ki nga raima paruparu, kia kore ai e kino. Rua e rima nga waahanga ia ra. Ka taea e koe te whakamahi i roto i tona ahua parakore, ka whakarite infusions, compotes, tāpiri ki nga rihi.

He aha nga hua pai o te apricots maroke, ka taea pea te kai i nga hua maroke nei mo te pancreatitis? Ko nga apricots maroke he painga e kore e whakahekea. He nui i roto i te huaora whai hua, nga huānga.

Ki te pancreatitis, he maha tonu te whakawhanake o te anemia. Ko nga apricots maroke ka kapi i te tinana o te manawanui ki te rino, hei aukati i te whakawhanaketanga o te mate. Whakakahoretia nga momo reka me te waikawa o nga apricots maroke, na te mea o mua ka hua te mate huka, a ko te muri ka utaina i te pancreas kiri. Kaore e taea e koe te kai i nga apricot maroke i runga i te puku kau, i te tuatahi he paramanawa. Kia kore ai e puta nga kino kino, he iti noa nga waahanga mo ia ra.

E manakohia ana kia whakauruhia atu nga hua maroke:

Ko enei momo hua ka maroke kei te iti rawa o te cal Calories me te nui o nga kai. He whaikiko pai ki runga o nga whekau, te whaowhao me te tinana katoa.

Kaore nei e tohutohutia

He mea nui kia maarama ko nga hua maroke ka taea te kai me te pancreatic pancreatic, na te mea kaore katoa i te pai mo te raarangi kai o te manawanui. I roto i te waahanga ngawari, ka tiakina te kai ki nga hua maroke me nga hua. I roto i te mate mau tonu, ka whakamahia noa e ratau.

Na te mumura i pa ki te kiri pancreatic, he nui te hinu o te insulin, na etahi hua maroke me te pancreatitis kaore i te waeroa.

Ko te take ko te nui o nga warowaihā, te huka me te hinu huawhenua ka taea te mate mate huka:

Kei te uiui nga manawanui mehemea kua maroke te hua, ka taea te inu i te kohinga putunga maroke? Ko te whakautu Ae. Engari i mua i te tunu kai, faaineine i nga hua maroke. Nga maimoatanga maroke a-whare ka kore e hiahia ki te tukatuka motuhake. Engari mena i hokona i roto i te toa, he mea nui kia tiakina koe i nga mea kino o roto. Ki te mahi i tenei, ringihia nga hua maroke me te wai kohua, ka tohe ahau, ka rere te wai.

Whakakotahitia nga tohutao

Ka taea e koe te waimeha i te tahua kai o te manawanui me nga hua paraoa tino pai mai i nga hua maroke whai hua mo te pancreatitis. Tangohia nga aporo maroke, nga terise me nga riki. Ringihia nga kai ki te wai kohua, tohe 1 haora, toia te wai. Ringihia nga aporo me nga pea ki te wai horoia, maka te paraharaha ki te ahi, kohuatia mo te 1 haora. Tāpirihia te hua, kohuatia mo te 25 meneti.

Tangohia te kohinga i te ahi, tuku kia whakamatao, tātari. E tūtohutia ana kia inu i mua i te kai. Ka mate te inu i te matewai, ka whakaoho i nga whekau, hei whakamamae i nga tohu kino ki te mate.

Ka hangaia te kohinga pai mai i te otaota me te karepe. Ko nga kai maroke e rua ka horoia i raro i te wai rere, ka whakakiia ki te wai horoia. Whakanohia te panu ki te ahi, mau kia whewhe. Ko tetahi waahanga iti o te huka maramara kua whakauruhia ki te whakahiatonga, ka kawe mai ano ki te whewhe. Ka tunuhia te kohinga mo te 30 meneti, ka tangohia mai i te wera, ka toia ki te wahi raumati. Inu maoa.

Ka whakarangihia e matou te hanganga o te inu. Kua tunuhia mai i te apricots maroke, te tapahi, te aporo maroke, te karepe, nga pea pea. E whakamahia ana nga momo hua maroke. I mua i te tiimata i te whakarite, ka horoia nga waahanga ki te wai kei raro o te paato. Ka riringi nga kai ki roto i tetahi oko rereke, ringihia me te wai inu ma. Te kawe i te inu ki te whewhe, tunu 40 meneti. Mena e hiahiatia ana, ringihia he hinu huka (he iti noa te rahi). Me kawe ano ki te whewhe, tahuri atu ki te ahi, whakamatao i te compote. Whakanohia me te whakamahi i tetahi paraihe makariri.

Ko nga painga o enei waahanga kaiara kaore anake i te waahanga noa iho. Ka raru a ratau i nga tohu harikoa e haere tahi ana te roopu whakatipu. Ko te kai i nga hua maroke hei whakakao, kua whakatauhia te raruraru o te ngoikoretanga o te huaora, he ngoikoretanga, he putiputi, me nga mate pokanoa.

Ka taea e kaore ranei

Ko nga hua maroke he puna o nga huaora, he ngoikore ki te pancreatitis. I mua i te whakamahi, me panui koe i te raarangi o nga hua ka whakaaetia me te whai korero ki to taakuta. Ko etahi hua ka tohua mo te pancreatitis ka pau i te ahua maroke. Engari e tupu ana, ko te waahi, ka kino te hua maroke, engari he manakohia te whakamahi hou.

Ka taea, ka tika hoki te kai i nga hua maroke me te pancreatitis, engari me mahi me te tupato.

Ko nga hua maoa mo te pancreatitis me te cholecystitis

Ahakoa te uara kai nui o nga hua maroke, ko te hunga e mate ana i te pancreas kiri kua kore e mauria atu me tenei hua.

1. Tuatahi, ko nga hua maroke te nuinga o te pectins. Ka kawea mai he painga ki te tangata hauora anake, engari ma te pancreatitis me te cholecystitis (ina koa i te wa whakaharahara), he kino ki ta raatau whakamahinga me te whakawhanaketanga o te ngutu me te mumura.
2. Tuarua, ki te whakaongaonga koe i te hanga o nga whaa i roto i te whakakoi i te pancreatitis, katahi ka tiimata te panui whaiaro. I ahu mai tenei ma te meka i te pancreatitis, ko te rere mai o nga rerenga mai i te taangata i pa he uaua. Heoi, ko nga hua maroke kei roto i te nui o nga warowaihā ka puta ake he tauhohenga pera.
3. Tuatoru, na te kiko o te waikawa o te waikawa i roto i nga hua maroke, ka whakahihihia te rerenga o te papa, a kaore e tino manakohia tenei i te wa e whakanuia ana te pancreatitis me te cholecystitis.

Heoi, kaua nga turoro e whakarere i tana tino pai ki a raatau. Ko te mea iti ka uru ki te kai a te manawanui:

Ka taea e koe te whakamahi ia raatau ki te rua ki te toru nga wa i te wiki kaore ano hoki hei kai motuhake, engari hei whakakotahitanga mo nga momo rihi kai. Hei tauira, ka taea e koe te tunu whakaranu mai i te aporo me te pea whakamaroke (kaore i te tapiri i te huka maramara, na te mea ko enei hua ano he reka reka, ina koa pea nga teri), he maha ano hoki nga pata ka tapirihia ki te miihini, i te hupa ranei.

He maha nga hua maroke, kua whakauruhia ki roto i nga kai o ia ra, me whakakahoretia. Ma te pancreatitis me te cholecystitis, kua kore te whakamahi i te merengi maroke, barberry, karepe, piki, raarangi me nga apricots maroke tino pai o te katoa. Ko te muri ka taea te taapiri atu ki nga momo rihi, engari ka pau i roto i ona momo ahua - kaore.

Te terise maroke

He uaua te raru ki te keri, na reira kaore i te tohatohahia ta ratau whakapiki. Ahakoa tenei, i te waa o te murunga pumau, ka pa he mate ki te pancreas hei rongoa.

Na te mea ko te ihirangi sucrose teitei, kaore i te tūtohutia kia whakamahia tenei hua mo te pancreatitis. Engari, ka tunua, ka whai mana te horoi.

Kei roto hoki i a ratau te hukarere. Ko te kai i a raatau ka taea te tiimata ka tiimata ana mena ka roa noa te waahi o te maakuku. Ka whai hua ki te horoi i te tinana.

Ka taea e koe te whakamahi i tetahi noa hei waahanga o nga miihini, akoranga tuarua ranei. Ka mau tonu te tote me te wai i roto i te tinana o te tangata. I tona ahua parakore ranei i te tunu tunutunu, he tino contraindicated.

Prune Oat Hupa

Ahakoa ko te kaitao tauhou te tunu i tenei rama me te rihi hauora tino pai, na reira ka taea e koe te kawe mai ki to tamahine, he kaakuta, he tane-hötaka ranei. Ko te hupa Prune he tino reka na ka tino riro hei rihi tino kaore anake mo te manawanui, engari mo nga mema katoa o tana whanau.

Na, faaineine:

• Kotahi me te haurua te karaihe o te oatmeal noa (ko nga mea e tunua ana i nga meneti e rua, he pai ake kia kaua e tangohia),
• 150-200 karamu o te riki (kaore he kakara ke mai i te hinu haurangi, ki te paowa ranei),
• He iti noa te hinu huawhenua
• Wai
• He tokonga o te tote
• He kohua nui.

Ringihia tetahi otaota me te wai ka huri kia toru nga haora.

A tuu i te kohua ki te paepara, mau ki te whewhe, ka tatari kia kohua tika te pata.

Me whakamana koe i te hupa, ringihia te hupa ki tetahi atu kohua ka huri i te kaipatu - whakamahana kia mahana, kohuatia te kohua o te kohua ki te kouru rakau ka kuhu ano ki te hupa.

Ki te whewhe hupa, ringihia te 1-2 punetēpu o te oriwa, te hinu putirino parakore ranei ka tapahia ki te wai kohua ki roto (ka taea e koe te waiho kia kuti, ka tapahia ranei ki nga poro).

Whakanuihia te hupa mo tetahi atu 10 meneti, katahi ka taupokina ka kia pai noa te mahi.

I muri i te hawhe haora, ka taea e koe te riringi ki runga i nga pereti ka waea atu ki nga tepu.

Te paepae raihi me nga hua maroke

Na wai i kii ko te paihini raihi te ahua o te pepa ngote me te hiahia ki te tunu kai noa? He ruarua o nga hua maroke ka pai ai te reka, waiho noa te kakara. Heoi, whakamatau ki a koe ano!

Hei whakariterite i te paramuihi me nga hua maroke ka hiahia koe:

• He karaihe raihi (he pai te porotita - he whewhe pai)
• Ko nga hua maroke e pai ana koe ki te karepe, apricots maroke tapatapahi, poro o nga aporo maroke, tapahia,
• E toru nga ipu wai
• He tokonga o te tote.

Whakaurua me te horoi tika i te raihi tae noa ki te maama o te wai.

Ringihia kia toru nga karaihe wai, te tote me te maka ki te ahi.

I te wa e whewhe ana, tāpiri hua maroke, whakaohokia pai, whakaiti te wera ki te ngoikore me te tunu paroroihi mo te hawhe haora. Ko te Sugar kaore e hiahiatia ki te taapiri, ki te kore ka huri te kai ki te huka-reka!

Ka rite te kai, tangohia te paepae i te umu, takai ma te huruhuru huruhuru ka waiho mo tetahi atu haora me te hawhe. Ka taea e koe te whakamatau.

Ko te reka me te kakara he mea whakamiharo!

Tohu: ki te kore koe e pai ki te whakakotahitanga o nga hua maroke i roto i te rihi kotahi, tangohia tetahi mea: hei tauira, he tapahi ranei, he tapatapahi ranei i nga apricots maroke. Engari ko te karepe he pai ake te whakakotahi me nga aporo maroke. Whakamātauria, whakamatau! Ko te reka o te rihi kua oti ke ka hou nga wa katoa.

Te whakahou i te miihini hua maroke

Mai i nga whakamarumaru o te kaainga (nga papa angiangi o te aporo me nga pea) ka taea e koe te tunu i te miihini nui, tino reka noa kaore he huka. Engari ki te taapirihia e koe etahi hua rosehip maroke ki reira, ka whiwhi te inu i te maaka rangatira, ka tino koa ki a koe, ehara noa iho, engari ko to whanau.

Hei tiimata, horoihia te hua maroke ki te wai ka tu mo te 30-40 meneti. Ko te mea pono ko nga hua tūturu kaore i rongohia a raatau nga matū he tino koroke mo te puehu.

Horahia te wai tuatahi ka horoi maru rawa ki raro i te topa. Kua puta ke ia ki mua i o taatau kanohi!

Tangohia, tena, he pereti kotahi, ka maka te toenga ki roto i te ranu, ringihia 2.5 rita o te wai makariri. Tukua kia kohuatia.

Whakaitihia te wera ka tukuna ki te korohū hua i runga i te kohua me te whewhe paku mo te 15-20 meneti.

Katihia te inu oti ka inu ki to hauora (engari kaua e nui ake i te rua nga ipuiti ia ia).

He aha te hua maroke

Hei kupu ngawari, ka maroke nga hua maroke he hua maroke ranei.

Ko enei ahua tino ngoikore, he koriri me te maroke o te ao ahua kaore e tino kitea. Engari e raru ana te rite ki te raumati, ahakoa te heke mai o te hukarere kei roto i te papa.

He mea ngawari rawa ki te whakarite i nga hua maroke i te kainga, whakanohohia nga hua tapatapahi ki tetahi keke tunutunu whakarewa ka waiho mo etahi ra i raro i te ra kanapa. I roto i tenei wa, ka makuku katoa te maana mai i a raatau. Ko nga hua maroke ka taea te riringi ki roto i te peeke kaito, ka rongoa i te takurua tae noa ki te raumati o muri mai, ka tiimata haere.

I roto i nga umanga, kua rite nga hua maroke ma te whakamahi i nga ruuruma motuhake ki roto ranei i te oumu. I nga hua maroke, kua hokona i te maakete, kaore e neke atu i te 20% te makuku ka toe mai. He pai rawa tenei mo te rokiroki mo te wa roa, ki te hiahia koe kia waiho ratou mo te hotoke, he pai ake te maroke i roto i te oumu.

Heoi, ko etahi kaihanga tika i nga hua maroke ka taea te tukatuka i a raatau me nga matū e tere ana te whakamaroke, te aukati i te kino o te hangai me te ngaro o te whakaaturanga. Ko tetahi o ratou - he whanariki te konupūmā - he taonga tino paitini rawa ahakoa i roto i te hunga hauora ka kaha te ruaki nui me te tupapaku, a, mo te manawanui ki te pancreatitis, ka taea e te paitini te mate.

He pai ake te tunu i to ake hua maroke. Heoi, ki te kore e taea e koe te mahi i tenei, kia ata tirohia nga mea i hokona. Ko nga hua maroke kaore e kanapa te tae me te maama, kia kaua e kitea te waahanga hinu, te ngako ranei i runga i to ratau papa, kaua e whai kiko kakara. I mua i te whakamahi, kia mohio ki te horoi i nga hua maroke i raro i te rere wai wera.

Nga Panui

Ko nga hua maroke, ahakoa te nui o nga paanga whai hua me te raupaputanga tiketike, kaore i te painga ki te katoa. E riria rawa ana te whakamahi i te wa whakaharahara:

• Gastritis,
• Kolitov,
• Ko te mate haangai o te kopu me te duodenum,
• Iho te riri kino.

Ko te Diabetes mellitus me te momi he contraindications mo te whakamahinga o nga hua maroke, kei roto i te tekau ōrau te ōrau o te sucrose.

Kaua e mauria atu ki tenei ahuareka me te hunga kua ngawari te pakaru o te tohu niho: he piri tonu ki te mata o nga niho, ka maroke nga hua maroke hei whakangaro tere.Heoi, ki te kai i a koe tonu te paraihe tonu i o niho (kaore e awhina i te horoi), ka noho haumaru o niho.

Mena i muri i te kai i nga hua maroke ka noho korekore koe, ahakoa noa iho, tangohia nga otaota o mua me te kati atu i te kai atu o tenei maimoatanga. Kei te pai ahau kia pai to hauora!

E nga kaipānui, he mea nui to whakaaro ki a maatau - na reira ka koa matou ki te arotake i nga hua maroke me te pancreatitis i roto i nga korero, ka whai hua tenei ki etahi atu kaiwhakamahi o te papaanga.

Evdokia, Kursk

"I kohia e taku kuia tupapaku nga hua katoa i te raumati: he aporo maroke me te terise, he apipiki kua whakatipu me nga peeke katoa, ara nga cherries - he aha te whim! - whakahaere ki te maroke na i roto i te putunga i rite ratou ki te hou. Kaore ia i maroke mai i te oranga pai: he pancreatitis tana. I tapiritia e te kuia nga hua maroke ki te hupa me te pata, ki te tunu i nga rihi reka, a, ki te mea kaore he wa ki te tunu i te tina, ka kuia e ia he aporo "maramara" ka kai tahi me te tī I pakeke mai taku kuia, me te kaha o te pancreatitis i tino tupu, kaore i te nuinga o te waa mai i nga tau kotahi tau. "

Nadezhda, Adler

"He mate pancreatitis ahau, kei te noho ahau i te hupa huawhenua me nga pata totokore. Ka taea e au te kakara noa i nga kai reka, engari ka ngana ahau kia kaua e titiro atu ki nga kiihi. Mena ehara i te hua maroke, kua kuiti rawa taku tahua. Na ka tapahia e koe te maoa i nga aperikota maroke, ka kapi i te ringa o te karepe - me te parakore. Kei te ngau te kakara, kaore hoki i te hiahiatia te huka, ko nga hua maroke kua tino reka. He pai ki a au ki te inu i te tiihi me te parete panana maroke ranei. Kei te mohio ahau kaore e tika ki te kai i a raatau i roto i taku mate, engari ka taea e koe te mahi kotahi i te wiki! "

Ka whai hua nga hua o te hua maroke

Ko nga hua maroke me te pancreatitis he awhina nui i roto i te whawhai ki te mate. Mena ka pau nga hua noa me te tupato, katahi i te putanga maroke ka pai ake kia ora mo te tangata. He maha nga tangata e tino pai ana ki o raatau reka korekore. Ko nga hua maroke ka taea te kutikuti i nga ahiahi, ano he momo purapura, kaore he mataku kia pai ake te pikikaa me te whiwhi i te taumaha nui. Noho humarie i te aroaro o te pouaka whakaata ka huri i to raupapa tino pai.

Whakatūpato Flatulence

Ko nga turoro me te pancreatitis me etahi atu mate e hono ana ki te mahi o te taatai ​​whutupaoro e kitea ana i roto i a raatau ano tetahi momo mate ki te waatea. Ka whakaroa te aukati, ka tupu te kukuti. Ka puta ake te pupuhi o te kopu, ka whakamamaetia e te manawanui te waatea, e kore e roa mo te wa roa, kaore te keehi i te kopu o te kopu. Ma te aukati i te harakeke ka awhina i nga kai maroke tonu. Ko enei hua ka tino painga mo te tinana katoa.

Mahinga te kopene auau

Ko nga hua maoa ka whai kiko te kanekau. Ko te hunga e whakamamaetia ana i te waipuke e tika ana kia tupato ki te otaota, te aporo, nga paata. Ma te tikanga, ka taea te kai mata maroke, i muri i te horoi me te panui ki te wai kohua. Kaore he tikanga o te tunu kohinga ki te wa ka iti koe te wa ki te tunu.

Ko te mahinga o te kopene i nga wa katoa e whai waahi ana ki te tango waikawa. Na ko tenei ka mutu te aukati me te paihana paitini ki te paihana i to tinana, e kore e tu ki roto. Ko nga mahi kua whakapumautia ki te papanga gastrointestinal ka whakahou i te mahi o etahi atu punaha me nga punaha katoa.

Te Whakanui Huaora

Ka taea e nga hua maoa te whakaputa hua i te tangata. He taonga ratou i roto i nga huaora, ka uru ki te kohurutanga o te tinana ki nga mea e tika ana. He mea tino nui tenei i te puna, i te waa o te ngoikore o te waikawa kino. Mena i mohio te iwi ki te maha o nga waahanga whaihua e kitea ana i roto i te otaota, i te apipiriki maroke, i te karepe, ka pai ake ratau ki a raatau ki nga kiki huakore mai i te hokomaha. Ka tino ora ake koe, ka pai ake koe ki te kite i te tikanga tika o te kai i nga hua maroke i ia ra. Na te mea nui o te huaora, ka awhina nga hua maroke ki te whakapakari i te matekore.

Nga Whakaaetanga Whakaaetia Me te Tukihia

Ahakoa te mea ko nga hua maroke hei painga nui mo te hauora, ma te hunga mate e mate ana i te pancreatitis kei kore katoa te noho marika ki te akoranga kaha o te mate. I te wa e pa ana te mate ki te whakapae kino nui, me mohio koe ki te mahi tika kia kore ai e raru i a koe ano. Kaua e whakapataritari i to ahua mena kua kino rawa atu to whakaaro. Mo te pancreatitis, me whakamahi nga hua maroke e whai ake nei me te tupato: piki, ra, apricots maroke. Ma ratou ano, he tino taonga ratou, engari i roto i te keehi mo te tohu o te mate, he pai ake te whakarere i te wa poto mo o ratau maere. He maha nga warowaihā, he hinu huawhenua me te huka kei roto i a raatau, kaore pea e tino whai hua mo te rauropi e ngoikore ana e te mate.

Ko nga hua maroke e whakaaetia ana: te pirai, te aporo, nga pea. Ka taea te whakaaro ki to raatau whakamahinga he haumaru i roto i tetahi keehi. He iti rawa o raatau o calories, engari he nui te nui o nga huaora hauora. Ko te prunes tetahi kaupapa motuhake. Kua whakaatuhia mai mena ka kai koe i te iti iho i te rima ki te whitu nga waahanga i ia ahiahi i muri i te hapa o te po, ko te ata ka taea e koe te tumanako mo te nekehanga pai.

Koinei, ko nga hua maroke me te pancreatitis he pai hei awhina mo te whakaoranga oti. Ka whai wāhi ratou ki te horoi i te tinana o nga paitini kino me nga paitini, te awhina i te whanaketanga o nga rauropi ka mau tonu te oranga tinana. Mena ka nui ake to taangata mo ia ake hauora, na reira ka iti ake nga mate kino atu. Kei te hiahia te pancreatitis he huarahi mohio me te whiu o te manawanui ki te mahi whakaora.

Take o te Pancreatitis

Hei tiimata, ka taea te pancreatitis i roto i te hakihaki me te mau tonu (me nga wa o te whakarahinga). He mea nui kia maarama ko te toha kore i te rongoa ki te taangata ki te mate pancreatitis ka mate pea ki te mate.

Mena ka rangahau koe i nga take e tau ai te tangata ki te pancreatitis, katahi ka rua nga waahanga nui e mohiotia ana: te mate o te gallbladder (te mate papaariki) me te waipiro.

Heoi, kaore e taea te whakarite i te waipiro (mo te iti ake o etahi waahanga), engari kei roto i to mana te whakaiti i te paanga kino ki te tinana. Hei tauira, i nga wa o te hakari, me whakamatau kia kaua e "hopu" waipiro, engari "inu" me te nui o te wai kore-whakarakei. Hei taapiri, ko tenei tohutohu ka awhina i te waipiro haurangi.

Ko nga mahi e whakaoho ana i te whakawhanaketanga o te pancreatitis:

• te whewhe duodenal
• puku o te kopu
• whara puku
• te tango i etahi raau taero (estrogens, paturopi, furosemide)
• nga mate
• ascariasis
• huringa hormonal
• anomalies o te papa pancreatic
• mate tahumaero
• tuku iho

Heoi, i etahi waahi, kaore e taea e nga taakuta te whakapumau i te take o te whakawhanaketanga o te pancreatitis kiri.

Nga tohu motuhake:

• ruaki
• ngoikore
• ngoikore
• raupatu nohoanga

Tuhinga whai hua? Aiti te hono

Hei tarai i te pancreatitis, me whai waahi ki te whakamatautau toto koiora. Mena ka whakamanahia nga whakapae o tenei mate, ko te taumata i roto i te toto o te alpha-amylase ka neke atu i te 10 nga wa hei whakarite ki te tikanga.

I runga i te ultrasound i roto i te taangata ki te pancreatitis kino, ka kitea he huringa o te ahua me te koretake o nga taha o te pancreas. I tua atu, tera pea te hanganga o te tio.

Na te pancreatitis, ka taea e koe te whakamarie i te mamae mena ka noho koe me te okioki i mua. Ko te mamae o te mamae ka nui haere te 1 haora i muri i te kai (inaa, parai, he hinu me te raukikini). I etahi wa ka puta te mamae ki te ngakau, ka rite ki te whakaeke o te angina pectoris.

Ki te pancreatitis, he maha tonu nga turoro e mate ana i te mate o te mate. Ano, ka noho te korohoro, ka mau ki nga kai korekore.

Ma tenei mate, ka ngaro te taimaha o te tangata i mua i ona kanohi. I etahi wa ko te pancreatitis tonu te take nui o te mate huka.

Te Kai Whakaoho Pancreatitis

Whakaarohia kua tukuna e koe tenei tihi kaore i te whakamarie. Mena ka hono te pancreatitis ki te aroaro o nga kohatu kei roto i te kooti, ​​ka tika ana ki te whakahaere i nga mahi whakangote. Mena na te mate i pangia e te waipiro, na, me hiahia koe ki te taote ki te kohi rongoa mo koe, e whai ana ki te tango i te mahi mumura.

I te wa o te maimoatanga, ko te waipiro he tino contraindicated. I tua atu, me pupuri koe i te kai whakataetae ki te aukati i te whakanui i te mate.

Nga ture kai mo te pancreatitis:

• Me tunua nga kai ki te oumu, rua te boiler he tunu wera ranei.
• Kai te paraoa maroke.
• Kia kore he kāpeti te hupa.
• Na mo te kai, hoatu te manakohanga ki te kau i te kau, te veal, heihei, te koni.
• Mai i nga ika ka taea e koe te kai i te cod, te pike, te pike perch, te carp.
• He pai ake kia kaua e uru ki nga hua miraka, i te mea ehara i te waikawa.
• Tāpirihia te huawhenua me te pata ki nga kai kua rite.
• He pai ki te kai pareparenga kohuatia ki te wai (kaore he tote).
• Mai i nga hua, ka taea e koe te kai aporo kaore he kiri tihikaha i roto i te puka tunua.
• Inuhia nga whakamaroke hua maroke (ka wareware koe ki nga inu hou, engari ki te inu koe, katahi ki te wai).

Whakakahoretia mai:

• pata pokepoke
• kai momona, ika me te heihei
• hōtiti, he paowa paowa me te tiihi
• kai, heihei, harore me te hupa ika, hupa kāpeti
• te kirīmi kawa hinu
• hua
• pīni
• kāpeti ma, kopurepure, kōkihi, rarihi me te rarihi, karika, horseradish, riki
• Pūkara, kakara, harore pickled

https://youtube.com/watch?v=5ma4ZyULgQo
Ko tenei, ko te pancreatitis he mate tino kino, he maamaa ake ki te aukati ki te kai tika koe. Engari, ki te pa te mate ki te mate, katahi ka toro atu ki te taote. I te wa o te maimoatanga, he mea nui ki te whai i te kai totika, me te kore e tino kaha te raau taero nui.

Mai i nga Kariki onamata ko te kupu "pancreas", i nga wa onamata i kiia ko te pancreas, kua whakamaoritia he "kikokiko katoa." Ko te pancreas he waahanga nui i te tinana o te tangata, he whakawhetai ki nga mahi o tenei okana, he mea tino nui nga mahinga, penei i te whakaputa i nga whaaiao me te whakariterite i nga tikanga o te metaboleta.

He aha te pancreatitis, ona take me nga tohu

Ko te pancreatitis he mumura o te pancreas.

Ko te pancreatitis he mumura o te pancreas. Ka taea e te mate te whakakite i a ia ano i roto i nga ahua o te kehi me te kiri, me te mamae nui i te kopu o runga.

Ko nga tukanga mumura i roto i te pancreas ka whakaohooho i nga whaaiputanga ka tino kaha te riri ki te taiao, ka tiimata ki te mahi kino.

Ko te roopu matua o te hunga mate pancreatitis ko te hunga e kai waipiro ana i te waipiro, nga momona o te kai, me nga tangata e kaha ana ki te hiinu.

Ka taea e te pancreatitis te kiriariki me te mumura. Ko te pancreatitis nui te whiu ki te papamuri o te ahua o te mate o te mate, na te mate ranei o te ate, te mate thyroid, te atherosclerosis ranei. He uaua ki te whakatau i te take o te mate, engari i te nuinga o te waa, ko te pancreatitis na te nui o te haurangi o te haurangi me nga mate o te taatai ​​o te he.

Ko nga mate metabolic, te whakangao, mate vascular, te raru o te hormonal, te mate, te wharanga o te kopa, i te hapanga ranei i runga i te kopu, i te taikaha ranei, ka puta ano hoki nga ahuatanga o te ahua o tenei mate. Nga tohu o te pancreatitis:

1. Te mamae tapahi mamae
2. Te pāmahana
3. Tino teitei ranei iti te pēhanga,
4. Hurihia te whakamaoritanga
5. Nausea
6. E ruaki
7. Utu maroke
8. Te mate wharekai, te mate koretake ranei
9. Te karaka kowhai ki te arero
10. Ngatata
11. Tae kiri kowhai.

I te wa tuatahi o te mate, ko nga tohu o te pancreatitis he rite ki te hunga e mate kino ana, engari ki te kino te mate o te manawanui, ka kore e taea e koe te kore awhina awhina ngaio.

Ma te korenga o te mate pancreatitis ka tino raru te mate. Ka whakawhanake te manawanui i te cholecystitis - te mumura o te taatai. Na te mate, ka taea te pancreatitis ngako ka haere tahi me nga kohinga purulent. I roto i etahi o nga toto, ka puta te toto totika-kopu. Ko te whakangaromia pancreatic me te peritonitis he kohinga kino ano hoki.

Ka taea e te pancreatitis nui te mate huka. Ka taea hoki te putanga whakamate. Hei aukati i te tīmatanga o te pancreatitis, me tirotiro koe i taau kai, pau te wa hakihaki me nga kai ngako i nga waahanga iti, ka waiho ma te waipiro, whakarongo ki nga tohu ngahau iti ka taea e nga mate o te taarua o te taatai ​​o te raima peera ranei.

Nga tikanga ma te mate rongoa me te maimoatanga o te pancreatitis

Ko te whakamatautau toto ka awhina i te mate mate pancreatitis.

Ka taea e koe te manatoko i te aroaro o te mate i muri i te tātaritanga tino, tae atu ki:

• Te whakamātautau toto
• Kopere
• Ka tirotirohia e te pancreas, te ate, nga kopae papa me te pupuhi kiri te whakamahi i te ultrasound,
• Whakawhitiwhiti tomography o te ana o te kopu.

Ma te rongoa i whakaritea te maimoatanga e te taakuta i runga i te maaraki o te mate. He momo ngawari o te pancreatitis ka taea te rongoa ma te piri ki te kai motuhake mo etahi ra.

I nga urupare i roto i nga wiki 3 ki te 5, ka tohaina te manawanui ki te kai totika. I nga ahua kino ake o te mate, ka hiahiatia e te manawanui te hohipera ki te mate, me etahi wa ka haukotia kia whai waahi. Ki te pancreatitis, ka raru rawa tenei:

1. Te inu waipiro
2. He kai nohopuku
3. Te kai me nga mea kakara
4. He ika momona
5. Kai kēne,
6. Kofe, te ti, te korokoro,
7. Nga inu hupa
8. Ko nga hua citrus
9. Te pepeha, te momona kirīmi kawa,
10. Tiakarete, pihikete, caramel,
11. Hīnaki, hōtiti,
12. Te paraka rai
13. Rarihi, kōkihi, he kopurepure.

Ko tetahi tohu nui o te maimoatanga ko te kaupapa o te kai. I te maimoatanga o te pancreatitis, ko nga ra e wha tuatahi, ko te manawanui me paopao i te kai, me inu noa te wai mahana ki te kore hau. Ko te mahi i muri mai kia tiimata me kai pai nga kai.

Ka whakaarohia te Diet Nama 5 e whakaaetia ana mo te maimoatanga, ko te koretake o te kai, e whakarei ake ana i te waikawa i roto i te kopu me te whakaoho i nga whariki hikareti kia mahi kaha. Ka whakaaetia ki te kai:

• Huawhenua
• Kai mīti, ika me te heihei,
• Tunua kohua ki roto i te wai te miraka ranei (engari ki te witi),
• Nga hua kohakore kore-kawa,
• Tīhi harakeke
• Kuwaho te paoa
• Te aporo paraoa
• Hupa huawhenua
• Toto witi
• He iti te pungarehu, te honi,
• I roto i te maha o nga pihikete maroke, te maramara, nga marshmallows,
• Ngaro ngoikore, whakaranu.

I roto i te nui o nga amuamu kino, me penei te tikanga o te kai ma te manawanui mo nga marama 8, a muri mai tera - tuhia ake to momo kai.

He aha nga hua maroke ka kai tahi me tetahi kai?

Ko nga hua maroke ka whai hua ki te maha nga huaora.

Ko nga hua huarākau he puna nui mo nga matū e whai kiko ana mo te tinana o te tangata. Ko nga tangata kei te pancreatitis mo te wa roa ka whakapiri i a raatau ano ki te rarangi nui o nga hua.

Ko te kai i nga hua maroke ka awhina i te whakakii i nga rahinga huaora me nga kohuke kua ngaro me te kai kua whakakorehia ma te manawanui.

Ko te taapiri i nga hua maroke ki te kai e waatea ana mo te pancreatitis kiri anake, na kaare katoa i te rahinga iti. E whakaaetia ana kia kai:

1. Pepe
2. Te terise maroke
3. Ko nga aporo maroke.

Na te mea ko te nui o te huka huka, kua rukuhia kia pau:

Ko te kōwhiringa pai mo te kai hua maroke mo te pancreatitis ko te mahi compotes me te iti o te huka.

Ko taua wai ka kore e whara i te pancreas, engari, penei, ka whakakaha ake te tinana ka whakakiia ki nga huaora.

Ko te ataata korerorero ka whakaatu ki a koe he aha te whaihua o te prunes:

He aha i tino pai ai te kapo ki nga turoro pancreatitis?

Ko nga hua he paramu he maroke rawa atu.

Ko te putake tetahi o nga hua tino maroke ka whai hua. Ko nga hua, ahakoa ka maroke, he maha nga mea whai hua: nga pectins, te muka, te waikawa kino, te huaora A, B1, B2, C, te rino, te ūkuikawa, te konutai, te pāhare pāporo, te konupora.

Ko nga taangata me te pancreatitis ka taea te taapiri i nga hua ki o ratau kai, engari me te tino tupato, me te iti o te waahanga, kaore e taea e nga turoro me nga komaru te whakamahi i te hinu, i etahi atu hua maroke ranei, mai i te pancreatitis, ka tino aro te pancreas ki nga kai me te nui o te huka. Ano, ka taea e nga hua te whakaoho i tetahi tukanga choleretic, kaore e manakohia i roto i te keehi o te pancreatitis.

Na te ahua ngawari o te mate, ka taea e te manawanui te whakarite i te utu o nga hua maroke e tika ana hei pupuri i nga matūkai, ma te aro ki nga ahuatanga o ia tinana. E whakaaetia kia kainga kaua e neke atu i te tekau nga hua maroke ia ra. Nga painga o te riki mo te tinana:

1. Te whakaōkawa i te pākia,
2. Te whakarite i te tikanga me nga mahi o te waikawa o te gastrointestinal,
3. Te aukati i te pupuhi koretake
4. Te whakapai ake o te kiri
5. Te kano o te mate Bacteria,
6. He whakaiti mate mate Cardiovascular,
7. Whakaitihia nga waahi o te mate pukupuku
8. Kua piki ake te waatea.
9. Kei te whai hua ano hoki te miere me te papatipu kaha.

Kai i tenei hua maroke kaore he maimoatanga wera, hua katoa. He pai te hauora me te hauora, ka riki te riki, nga hiwi, nga otaota putiputi. He pai ano tenei hua hei taapiri ki nga akoranga tuarua. Mo nga turoro me te pancreatitis kino, ka whakaaetia anake nga tincture me nga raima paraoa.

Ko te ahua o te hauora o te tangata ka whakawhirinaki ki te mahi a te pancreas. Ko te huarahi tika, te kai totika me te aro ki nga tohu iti o te mate he waahi nui ki te koiora kaore he raru.

Ko te pancreatitis, te whakarereke kino ranei i roto i te pancreas, e whakaputa ana i te kaha o te aukati te mate, he mate o nga tangata ki te kai kore o te haurangi, ko te hunga e kai nui ana i te waipiro.

Ko te haumanu o te tikanga haangai ka pa ki te huringa o te kai kai na roto i te kai o nga kai.

Na i te mea he tino uaua te kai mo te mate e paatai ​​ana, ka miharo te nuinga o nga turoro he aha te momo hua ka taea te whakamahi mo te pancreatitis, na te mea ka taea e enei hua te whakararu i te taatai.

Nga tūtohutanga Whanui

Ko nga hua i te aroaro o enei tohu kino kaore e tika kia tangohia hei kai na te mea he nui te kaha o nga mea taapiri whakahirahira.

Ko te mihi ki nga whakaritenga o te kai, ka taea te whakarite i te ahua o te hauora mo te wa poto. He mea tika kia mau tonu etahi ture mo te kai kai:

• Ka pau nga hua me nga hua i roto i te momo tukatuka noa. Mo enei kaupapa, ka whakaaetia kia kukuti hei taapiri ranei hei taapiri taha.
• I te wa o te wero, ka araia te whakauru o nga hua mata.
• Me whiriwhiri e koe nga hua maoa he kiri ngohengohe me te puri reka.
• Kaore e tūtohutia kia haria i runga i te kopu.
• Kei te hiahiatia kia mawehe mai i te tahua nga hua citrus, hua reka me nga kawa.

Ma te tirotiro i nga whakaaturanga o runga ake nei, ka taea te aukati i nga tupu mai o nga raru me nga pancreas.

Ka taea te hua ki te pancreatitis

He uaua ki te tuku whakautu tino ahakoa e whakaaetia ana kia kai i nga hua me te pancreatitis, na te mea ka puta te mate ki nga momo momo, ko te maimoatanga e rereke ana.

Ko nga hua ano kei a raatau momo ahuatanga, kaore e tuku kia maatau ake nga tikanga whanui.

Ko te ahua o te mate o te mate, i te nuinga o te wa e puta mai ana i te nuinga o te waipiro o te inu waipiro, he mahinga tino kino e hiahia ana ki te rongoa i te mate turoro.

I tenei wa, ko te nohopuku ko te tikanga tino whai hua. Me whakaratohia te toenga pancreatic kia tere ai ia.

Ki te whakanui i te kai me nga hua i te aroaro o te whakarahihia o te mate ka taea anake i muri i te whakariterite.

Kua oti tenei ka tiimata, i te tuatahi hei putunga me te tiihini, he mea whakaranu rīwai. I muri i te tapiri i te inu kore-waikawa

Ma te wa ano ka hoki ake te pancreas, ka taea te whakakakahu i nga kai ki te kuoro, ka puta katoa nga hua.

I te ahua mau tonu o te pancreatitis, me ata kai hua koe. He ngawari ake te huarahi o nga mahi whakangahau, engari he morearea. Me whai whakaaro te tiaki ki nga kai.

I te ra tuatahi i muri i te kohinga, e hiahiatia ana kia kore e tino pai te kai. Mena he uho tonu te manawanui me te koretake o te kata, ka nui ake te mate o te kai.

Heoi, i te kore o te ruaki, ko te kai ka uru ki te kai parakore (ko te kohuke kore-konutai), he rosehip ranei ka pa ki te 500 g ia ra.

Ko nga hua, pera ko nga rihi wai-raka-nui ranei kua rite mai i a raatau, ka whakauruhia ki te rarangi mēnā kua tino pai te noho o te kaiora.

I te tuatahi, ka mutu te whiringa i runga i nga hianga koreutu me te tiihini. Ko te Sugar e kaha ana te piki o te toto ki te kohinga toto, na te mea ko te kapi mate kore e kaha ki te whakaputa i te nui o te insulin, e tika ana mo te hurihanga o te huka kia kaha.

Katahi ka tapahia nga hua riki ki te kohua, ki te tunu ranei me nga inu taiao me te huka kaore he taapiri ki te tahua.

Ko te whakapai ake i muri mai i te oranga ake ka whai waahi ki te whakawhānui i te tahua, raima ana ki te mousses, te keke, he tiupene mai i te wai tuuturu me etahi atu kai hinuhinu i mahia mai i nga hua me nga hua.

I waenga i nga whakamataku, he maha nga hua me te rihi ka taea te whakauru atu ki te kai, na te mea ka whakaarohia nga hua ehara i te kai hinamahi anake, engari he puna waiwai mo nga mea whai hua.

Engari i nga mea katoa e hiahiatia ana kia maataki nga mehua me te pupuri i etahi whakaritenga.

He aha nga hua me pau ki te pancreatitis

Mena ka ngaro nga tohu mo tetahi waa, me whakanui ake i te raarangi o te manawanui me te whakauru i nga hua me nga huawhenua.

He tino pai i te wa e mahia ana te whiringa hei painga mo nga hua o te tau, na te mea ka whakaaetia kia tangohia hou, ma te tango i te kiri me te kiko.

Ko nga hua maoa, ka tunuhia nga hua paraoa, ko te kai pai rawa atu mo nga turoro.

• Ko nga aporo i te aroaro o te taatai ​​o te patai ka whakaarohia ko nga hua tino kino kaore mo te turoro. Kei te tunua ka tunua. I mua i to kai i te hua hou, me tango e koe te kiri ka toia ki waenganui. He mea pai ki te whakarere i nga momo hotoke e tika ana ki te meka e kitea ana e te aueatanga uaua.
• E whakaaetia ana ki te kai i nga paariki me etahi hua i puta ai nga inu hua. Ka taea te kai i te aporo, te peia i muri i nga ra e 4, ka mutu te kohinga. Ka pa tenei ki te panana. Ko te penana panana kaore e hiahiatia kia tukatuka awhina.
• I te waahanga murunga, ka pau nga tangerines me nga karaka i nga waahanga iti. Kaore nga karepe karepe me te inu citrus e kore e taunaki ki te inu na te mea he tino nui o te kawhe. Ka whakaaetia ki te kai i te rua nga waahanga o te merengi, i te pineapa.
• Ka whakaaetia hoki a Feijoa. Na te nui o te kukume o te huaora B, he hua pai nga hua ki te okana o te mate.
• I roto i nga momo hua, ka whakaaetia te inu i te maroke rosehip i nga waahanga rereke o te mate. E tiakina ana te Cranberry i te atamira o te whakarahihia o te pancreatitis hei kai. Ka pa te whakaputanga o te hinu hakihaki, e kaha ai te mumura.
• Kaore nga rōpere hou me te rōpere e raru mo te kai ki te manawanui e pa ana ki te pancreatitis. Ko tenei e pa ana ki te nui o te reka me nga purapura i roto i nga hua. Ka taea te kai noa i roto i te tiihini kohuatia, compotes me nga kiore.
• Ka whakaaetia nga karepe hei whakamahi i nga waahanga iti ka maoa ana ka kaore he purapura.

Kai-aukati Whakaaihia e te Pancreatitis

Mena he ngoikore te mahi o te ngunu tuuturu, me tupato ki te whakamahi i tetahi hua e whai kiko ana i te kiri waikawa me te kiri ngoikore. He hua me nga hua penei:

Ko enei hua ka whakamahia ma te tupato ki te wa e kitea ai te patai patai i roto i tetahi tangata.

I roto i te mahinga o ta raatau kai, ka ngau te mucosa gastrointestinal, ka whakaatuhia he ruukui. Hei taapiri, he aukati i te whakatipu mai i nga hua kēne e whai kiko ana te waikawa, he kino ki te pancreas.

Na te whakateahoa o te mahinga pathological ka aukati ki te kai i te viburnum hou, na te mea, hei taapiri i te pai, ka raru tera te haehae o te hakihaki. Ka awhina i te whakapiki ake i te pehanga, ka awhina ano hoki ki te horoi i nga punga ate. E whakaaetia ana te mahi inu inu, whakaranu me te kissel i muri mai i nga wiki 2 noa o te mate.

Ko te Viburnum te whakakotahi me etahi atu hua, hei tauira, me nga arai rohi, a aporo ranei. Ko te wai maoa anake te tikanga tuuturu.

I roto i te maha o nga hua, ka araia te manawanui ki te kai karepe (heoi, tera pea etahi waa ka whakaaetia) ka kai i nga piki me te ra. Kaore i te rongoa nga karaka kia kai na te nui o te kawatanga.

Ko te pancreas mate kino e mau ana i te muka koretake me te pai - nga whākono ka kitea i roto i te nui o nga hua o te ngahere.

Nā o rātou pānga, ka tere tukatuka te kai, ā, nā reira ka heke te kawenga ki te pancreas.

Mena kei te nui ake te kohinga o te pancreatitis, he mea tika kia whakakorea nga persimmons, apricots, me nga pamekaranete mai i te kai. Kaore nga Avocados e taunakitia ana, na te mea kei te nui haere te kukume o te ngako.

Engari ko te whakaaro ki te murunga, ka whai hua te hua na te mea ko te kopu te ngako e hiahiatia ana e te okana i pa ki tenei waahanga. Ko te tinana ka ngatahi te ngako ngawari ake i nga ngako o te takenga kararehe.

I te nuinga o te waa, ka tiakina te chokeberry me te cherry manu kia kainga. Ka kitea ratou i nga waahi honohono teitei, na reira ka mate te kino ki te hauora ka pa ki te ngutu o te kiri.

Ka awhina te tohunga ki a koe ki te mahi i tetahi rarangi ka peitihia nga hua me nga huawhenua katoa mo te kai ka peehia i roto i nga tikanga patai.

He aha nga huawhenua ka taea te kai

Ka taea te whakamahi i nga huawhenua katoa hei puranga puoro hei raihi hupa ranei. Ka whakaaetia mo te manawanui te kai i te kāreti, kareparāoa, te beets, te pea, te zucchini.

I nga waahanga o te mate, he tika te aukati i te whakauru ki te harore, otaota, uhihi, te karika, te pepa.

I etahi o nga ahuatanga, ka raupapahia te tahua me nga kukama, te kāpeti ma, te kamato, te pī, te herewi.

E whakaaetia ana hei pau i a raatau i nga waahanga iti, ma te whai kiko i te ngoikore o te wa i muri mai i te wa roa o te whakapehatanga o te mahi pathological. Ko te Sauerkraut me tango mai i te tahua.

Mo nga ra 5 i muri mai i te whakarahinga o te mahi pathological ki te patapatai, ka whakaritea e te manawanui te kai tino kai.

I muri i tenei waa, ka taea te whakanui i te kai me nga huawhenua. E tika ana kia kainga kia purihia te wai, i te mea kaore e aukatia te whakakotahi i nga hua miraka me te hinu huawhenua.

Ko nga kōpura riki me te kāreti ka waiho hei hua ka honoa i te tuatahi ki te kai. I muri i nga ra 3-5, ka whakaaetia ki te taapiri i nga aniana kohua, te kāpeti.

E manakohia ana a Zucchini kia pakeke noa iho. Kua ruia ko te kai i nga huawhenua kaore ano i te waa. Kei te whakaatuhia e te hanganga tino pakari.

Mo nga wiki 4, ka whakaaehia kia kai i te papatipu puri homogeneous, ana, i muri i nga ra 15, ka taea te taapiri i te pata kia pai ake ai te palatability.

Ko nga hua i te aroaro o te mate e pa ana ki te patapatai kaore e paopao. I tenei wa, me matua whakahaere koe i to ake oranga.

Ma te kaha o te tukanga pathological, me tino whakakorea te hua hou. Me timata ta raatau horahanga ki te wai ka kapi ka kitea, ka whakahekehia nga tohu kino.

I roto i te tikanga o te murunga, me whai tetahi ki te taunakitanga kia maoa haere nga hua, kia ngawari, kaore-waikawa me te koretake.

Me whai whakaaro ano hoki kaore e taea te kai i nga hua hou i runga i te kopu ma, i nga waahanga rahi ranei. Ka mahia he kowhiringa hei whakauru i nga whakatipu hua, i hangaia ranei mo nga rihi ruarua mai i a raatau.

Heoi, me mahaki ko te tikanga me whakakei te kai me era atu kai whakahirahira. Ka taea e te tohunga rongoa he awhina i te kai mo te taatai ​​ka whakaarohia, me te whakaaro ki nga ahuatanga o te tinana o te manawanui me nga tohu kino e whai ake ana.

He aha te whakamahinga o nga hua maroke mo te tinana?

Kei nga hua maoa nga otaota katoa kei roto i nga hua hou. Ko te kukume o etahi huaora me nga waahanga taapiri ka piki ake me te tikanga whakamaroke tika. Ko te hanganga o nga hua maroke ka tino whai taonga ki nga pūhui whai hua:

• huaora: A, C, E, K, PP, H, nga māngai katoa o te roopu B,
• huānga hiko: te konupora, te pāhare pāporo, te konupora, te rino me te tini ke atu - kei runga i te momo hua maroke,
• huka ngawari (huka, sucrose, fruktose),
• nga warowaihā matatini (te muka tipu)
• anthocyanins me etahi atu antioxidants.

Ko nga momo hua hua maroke he maha nga waahanga o etahi waahanga, te pakeke o nga painga whai hua me te kino o te hua ka pa ki te awehenga o enei waahanga. Ko nga painga e whai hua ana o nga hua maroke me nga hua me o raatau whakamahinga: