Nga paereti mo te mate huka momo 2 > Te Kai mo te mate huka

Ko te kai mo te mate huka matea he mea nui ki te maimoatanga o te mate. Ahakoa he pono te mate huka ranei e pa ana ki te insulin, he iti noa te tango i te insulin.

Me maarama te wahine ki nga kai ka pau, me aha hoki e tino whakarerea. Ko tetahi mea nui ko te tikanga o te maimoatanga wera.

He mea nui kia mohio koe kia tika to whakamanawanui me te whanau mai i tetahi tamaiti hauora.

Diabetika me te hapu

Ko te whaanui tetahi momo ahuatanga e whakaitihia ana, a ko era mate e puta mai ana he matapae ka puta i a ratau i roto i tenei waa.

Ko wai kei te mate? Ka taea te whakarite takitahi ki te whakarite me pehea pea te mate mate huka i te wa e tu ana?

Na, kei raro ko nga mea e kaha ana te maana o te aroaro.

I mate tetahi ma nga mema o te whanau i tetahi mate.
Ko te whakakore i te pancreas, ko nga mumura me te autoimmune ake.
I mua o te wa e hapu ana te nui o te toto ngako i roto i nga whakamatautau toto.
Kei te kaha te wahine ki te taumaha rawa, tau mai i te 35 tau.

Te Blueberries: nga taonga whai hua me nga contraindications mo nga tamariki, nga wahine, nga tane

Kua roa nga raahi hua e whakamahia ana hei rongoa ma nga tamariki. Na te kaha o te wai i roto i te tinana, he paanga ki te hakihaki me te huaki. Ka taea e te tamaiti te ngaki ia ratou i te wa e mate ana, he pai te whai atu o te tiihi.

Whakaranu tii mo te maimoatanga o te mate pukupuku o nga tamariki e hiahia ana koe:

5 nga waahanga o nga hua tapatapahi me nga rau,
2 wahanga o te chamomile me nga pua puawai.

1 tbsp ringihia 300 ml o te wai kohua ki roto i te ranunga ka waiho mo te 20 meneti ki te mate. Whakanohia kia whakainumia te peepi ki roto i nga hinu iti (ringihia te peepi ki roto i te pounamu).

Te paahitanga mo te wa e hapu ana

Ka pehea te ahuwhenua ki nga whaea e tatari ana? Ka tūtohuhia e nga taakuta nga blueberries i te wa e hapu ana. Ko te painga me te kino mai i ona whaea wawata me mohio.

Na te mea e kino ana, he iti noa iho, engari he nui te painga. Ko tetahi karaihe o te hua ka makona te hiahia o tetahi wahine mo nga huaora (P, PP, B, C) ia ra.

Ma te awhina o nga hua, ka aukati te whakaheke o te hemoglobin i roto i te toto, ka aukati te ahua o nga uaua varicose, ka pai ake te ahua o nga papa o nga kaipuke, ka heke te rere o te toto.

I roto i te wa whanau, ka whai etahi o nga ahuatanga hauora. Kei roto hoki enei i te mate huka matea, i te mate huka ranei. Ka whakawhanakehia i muri noa iho o te matenui, me te nuinga o te wa i muri i te whanautanga. Ka tipu te mate na te mea ko nga punaha o te pancreas e huna ana i te nui o te insulin, ko te hormone e tika ana mo te whakamahi huka.

Ki te mate huka o te wa e hapu ana, na tona kaha, ka haukotia te kakano, ka mamae nga roopu katoa. I runga i te ahuatanga o te pathological, ka wheako te whaea e tumanako ana ki te matewai, polyuria me te maha atu o nga tohu kaore e pai ana ki te whakaiti i te kounga o te koiora. Ko te mate huka gestational i te wa e hapu ana he painga kino ki te kopu.

Kia iti ai te toto toto i te wa o te GDM, he mea nui kia kai tika.

Nga ture kai

Ko te tikanga mo te mate huka i roto i nga wahine hapu he tata noa te huarahi ki te pupuri i te kukume noa o te huka i roto i te rere toto, na te mea ko nga taero hypoglycemic katoa e contraindicated ki te whanau tetahi tamaiti na te kaha o te mate kaore i hiahiatia ki te hapai.

Ka haere te kore korero ko te kai mo te mate huka gestational te tikanga o te whakaheke i te tahua o nga kai kei roto i te warowaihā tere.

Ko te kai ma te mate huka e tika ana kia rere ke, na te mea kaore o te hau o te kai e pa ana ki te kai, penei i te huaora me te kohuke, ka pa ki te tamaiti. I raro i te aukati, te ingoa e kiia nei ko "raka kai."

I te wa ano, ehara i te mea pai ki te whakapuaki, na te mea he nui te hyperglycemia, ahakoa kua pau nga hua tika. E taunaki ana kia huri ki te kai karaka-iti anake mena ka mutu te whangai i te uma, engari kaore i roto i te waa o te tohu gestation.

Mena kaore he mutunga o te paitini o te mutunga, ka kitea te edema me te toto toto tiketike, na me inu 1.5-2 rita o te wai parakore ia ra.

Me kai takitahi koe, ka kai 5-6 nga wa ia ra. Ko te whakatutukitanga i tenei kai ka aukati i nga wahine e hapu ana me te mate huka matea ka tino piki ake nga toto toto toto.

He pai te whakaaro kia aro turuki tonu i te aro o te huka i roto i te tinana ma te whakamahi i te glucometer. Me mahi tenei mo te 1-2 haora i muri i te kai.

I te wa e hapu ana, ka taea hoki te awhina mai i nga painga o nga hua me nga rau. Ko tenei waa e whakaatuhia ana e nga raru nakahi me te mate o te mate huka gestational.

Ko te decoction o te rau, te whakamahi ranei o te hua ranei ka whakakore i te punaha o te nakunaku me te awhina i te mate o te mate. Heoi, ki te pa koe ki te hypoglycemia, me inu te nuinga o te tiihi, ina koa kaore koe e inu i te kopu kore i te ata. Mena kaore, ka puta mai te ngoikore tino.

Tino whaihua mo nga wahine e hapu ana: Ko nga hua maroke (aporo, blueberries me nga cranberry - 2 punetēpu ia) ringihia 2 rita o te wai, kohuatia poto ka waiho ka 15 hei meneti. Ko tenei karaihe reka he mea pai mo te whakamahinga i ia ra, ka taea te reka me te karepe, te huka hua ranei. Ka taea hoki te whakamahi i nga hua hou, ka tapahi ai te aporo ki nga mongamonga. Kaua e whakakore nga hua i muri i te tunu kai, ka taea te kai.

Maimoatanga Blueberry mo te mate huka momo 2

Ko te mea tuatahi e tangohia ana nga blueberries ko te whawhai ki nga tohu o te mate huka. Ko tana taonga nui ko te kaha ki te whakaheke i te nui o te huka i roto i te toto, he mea tino nui mo nga turoro. Heoi, ki te pa koe ki te hypoglycemia, na, penei, me whakaiti e koe te maha o nga blueberries i roto i te kai, na te mea e kaha whakararu ai i nga ahuatanga hauora.

Te decoction o rau me nga manga o te rakau blueberry

Ka taea te whakamahi i tenei tohutao mo te mate huka katoa, na te mea kaore he hua, ko te tikanga kaore he huakita. Mo te tango i te hupa e tika ana
2 tbsp. whakaroko manga puawai me rau mapu, 200 ml o te wai kohua.

I muri i te riringi o te wai kohua mo runga blueberries, kia kohua mo te 10 meneti. Whai muri i tenei, me hutia nga hupa kia rua nga haora, kia puta ke te wai ka paraoa me te whai kiko i roto i nga huaora. Tangohia tenei rongoā e rima nga wa i te awatea, 1 koko i waenga i nga kai.

Te decoction rau Blueberry

Mena he iti noa o nga rau o tenei tipu whai kiko ki te rakau, na, kei roto i te rahinga o te 1 tbsp. whakaroko Ringihia he karaihe wai wera ka maka ki roto i te pati 15-meneti kaukau ki tetahi ipu hiri.

I muri i te whakamahana i te pāmahana o te rūma, ka tātarihia te whaowhia (haria nga rau e toe ana kia rere mai ai te "wai" i roto ia ratou). Mai i te mea ka heke te rere o te whaowhia i te wa kohua, ka rewa ki te wai i muri i te tātari, ka kawe ano ki te whewhe.

Ko tetahi waahanga o tenei whaawewe ko te rongoa mo te kore e neke atu i te rua nga ra, i muri mai i tera mea ka whai tikanga mo te whakarite i tetahi mea hou. I tenei take, he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi waahi pai mo te rokiroki. Ko nga rongoa rongoa o taua decoction he maamaa ngawari ki te tinana, no reira, me te mate huka, ka rua nga ra i te ra mo te hawhe karaihe.

Te Paehaumahi

Ko te Blueberries i te momo momo mate huka mellitus 2 he momo pai, kaore i te whakaaetia ki tenei mate anake, engari he tino painga. I runga i ona paanga whakaora, kei te whakamahia tonu tenei ahurea hei hamani i te mate.

Ki te whakarite i te decoction rongoa mo te maimoatanga o te mate huka, ka hiahia koe kia rua punetēpu o te wana me nga rau o te tipu.

Ringihia he wai kohua ki runga i nga mea katoa, kakama ki te ahi ka koretake ake mo te 10 meneti. Me tu te hupa mo nga haora e rua. Inu tetahi ipu kia rima nga wa ki te ra kotahi i waenga i nga kai.

He tino hauora hoki te wai blueberry hou. Me inu koe i roto i te hawhe karaihe, me te tāpiri i te honi ki taua mea, hawhe haora i mua i te paraoa. Kaua e wareware ki nga hua hou anake. Ko tetahi karaihe o te blueberries ia ra ka tere te whakaora.

Raua atu ki roto i te kaawana kotahi te punetēpu o te hua maroke ka ringihia he karaihe wai kohua. Kia waihotia mo te 2 haora ka toha. Tangohia kia 1 nga punetēpu 3 nga wa i te ra.

Na te mate huka kei roto i te toto, ka piki te taumata o te huka, e aukati ana i te pakitara o te taha poka, ka pakaru te toto toto ki nga kopa me nga taatai.

Ko tetahi o nga huarahi o taua tuukino ko te hanganga o nga miihini koreutu me o raatau aituatanga whara i runga i te tinana.

Ko nga raau whakaheke huka ka whakamahia ki te rongoa i te mate huka, na te horopeta tika ka awhina te whakaiti i te mate o nga uaua. Ma nga otaota otaota me nga tipu ka whai taonga ki nga antioxidants e awhina ana ki te tiaki mai i te ahotea o te hāora. Ko tetahi tipu taua he mapara.

Ko te whakamahi i te blueberries mo te mate huka ka taea te whakamahi i nga hua hou, i te wai mai ia ratou, te decoction me te infusion mai i nga rau hou, me nga hua maroke, manga me nga hua. Ko nga waahanga katoa o tenei tipu he whakaoranga whakaora.

Ki te mate huka, kua rite te decoction mai i nga rau me nga manga. Ki te mahi i tenei, ka tapatapahia nga rau hou me nga manga o te blueberries. He karaihe wai kohua me te 2 punetēpu i roto i te pati wai kia totika mo te 30 meneti. Ko te hupa kia mahana, ka tihia 5 nga wa ia ra i te kai. E taunakitia ana mo te ra o te 5 tangohanga.

Kua hau te kara Blueberry i roto i te karaihe 2-3 wa ia ra, he reka ki a ia, ka taea e koe te whakakapi i nga tiu i ia wa. Mo tana whakaritenga, ka riringi tetahi punetēpu rau, hua ranei me tetahi karaihe wai kohua. Whakanohia te po ki roto i te takawai.

Mai i te mate huka, ka inu ano ratou i te decoction o te maroke rau. Ka ringihia nga rau maru ki te wai kohua ka purihia ki roto i te pati wai mo te hawhe haora. Inu ahau he hupa mahana i roto i te hawhe karaihe rua nga wa ia ra. He tika mo te whakarite hupa: mo te 1 punetēpu - he karaihe o te wai kohua.

I roto i te thermos, ka taea e koe te whakarite i te whaowhia o nga hua maroke mo te maimoatanga o te mate huka, me te mea he huaora, he inu tonic. Mo tenei, kua ringihia he punetēpu o te hua maroke me te po me te karaihe o te wai kohua. Tangohia he 2 punetēpu o te whaowhia ia 3 haora.

Berry me te mate haumanu nui: blueberries me nga painga o tona whakamahinga i te mate huka

Mai i nga rautau tawhiti, ka whakahuahia nga blueberries me tana whakamahinga e nga iwi maha.

Kei te whakamahia e te Blueberries te rongoa otaota mo te mano tau. Mai i nga Tau o te Rawhiti, kua whakamahia i roto i te maimoatanga o te mate pukupuku o te mate pukupuku me nga paanga o nga parekurima aukihi. I kai nga wahine i te nuinga o te mea mehemea ka hiahia ratou ki te aukati i te hanga o te miraka miraka.

He whai hua tenei punua ki te whawhai ki te whaikupu. Ko te whakamahinga o te blueberries mo nga kaupapa whakaora i roto i nga rautau kua pana te rongoa ki tetahi kitenga hou: he pai te heke o nga rau o te huka toto o nga tipu.

Ko tenei tauākī i whakawhiwhia ki te maimoatanga o nga turoro o te mate huka. Ko te punaha he maimoatanga ataahua mo nga mate kanohi penei i te glaucoma me nga katika.

Ko nga kai pai me te rongoa mo nga mate huka

Ko te Blueberries me te mate huka momo 2 ka whai mana nui ki te manawanui, e hono ana ki te whakakotahi o nga waahanga whai hua hei waahanga o taua mea. Mena ka whakakotahihia e koe tenei rongoa mate huka ma te raau taatai ki te whakaheke i te huka toto, he maama ake te akoranga.

Ki te whakarite i tenei tarukino, me tango e koe 2 tbsp. whakaroko rauemi mata, ringihia 200 ml o te wai kohua ki roto ka tuu ki te wera iti mo te 10 meneti.

Me inu te inu mo te 2 haora. E tūtohutia ana kia whakamahia te hupa mo te 2 haora.

whakaroko me mahi tenei ki waenga i nga kai.

Ko te maimoatanga o te mate huka ka taea te kawe ma te whakamahi i te decoction mai i te rau blueberry. Ki te mahi i tenei, tango 2 haora.

whakaroko rauemi maroke maroke, ringihia he wai kohua (500 ml) ka pupuri i te pati wai mo te 10-12 meneti.

Na me hiahia koe ki te whakamatao i te tarukino me te riikahia. Ka tūtohutia kia tango i te raau taero 75 ml 2 nga wa ia ra.

He maha nga wa ka whakarite i te decoction o nga hua blueberry maroke. Ki te mahi i tenei, tangohia 60 g o nga hua, tuu i roto i te kaawana, ringihia 250 ml o te wai kohua ka tohe kia 2 haora.

Na ka tātarihia te inu ka pau ki te 1 tbsp. whakaroko 3 nga wa ia ra.

Ka taea te maimoatanga ma te whakamahi i te wai blueberry. Ia ra ka tohutohuhia kia tango 0.5 kapu o te inu 30 meneti i mua i te kai. Hei whakapai ake i te reka ka whakaaehia ki te taapiri i tetahi honi iti ki roto i a ia. He pai ki te kai i nga hua hou, na tenei ka whakaiti i te toto toto. 250-300 go nga blueberries ka tūtohutia ia ra. Ka taea te inu i te tiihi mai i tera momo hua.

Te kanohi kanohi o Blueberry: painga, tohutao

Ka taea te whakamahi i te Blueberries mo te whakaora i o tinana, i te whakauru kai, engari mo te whakarite i nga hua tiaki kiri. Ko nga taonga nui o te antioxidants me nga waahanga taapiri ka awhina i te ture o nga sebaceous ka hanga mo te kore o te makuku.

He torutoru tohutao mo te masks:

Te ranu me nga blueberries mai i te kiri tawhito. Hei whakarite i te peera he tino ngawari noa: mo tenei he tika ki te huri morohe 1 punetēpu i roto i te rīwai penupenu he punetēpu o te oriwa ki te hiwi me te nui o te kirīmi kawa (tetahi mea momona). Te tono i te papatipu hua ki te kiri horoia ka pupuri kia roa tonu, ka horoi ki te wai makariri.
Te ranu me te blueberries mo te kiri maroke. Ko te Blueberry puree mai i te peera iti o nga hua kia whakaranuhia ki te 1 toene hua, ka taea e koe te taapiri i tetahi hinu iti huawhenua (ko te mea pai noa. Ko te karaka te tono anake ki te kiri horoi me te roa o te haora i te haora, ka horoia atu.
Pepa perehitini mo te kiri kiri. Ko te Blueberry puree kia whakaranuhia ki te māngaro (tetahi: rīwai, he witi ranei), tapirihia he 1-1,5 tbsp. Mena he "raumati" te puranga, whakaranu te kanohi ki te wai. Me tono ki te kiri kua horoia, ka pupuri mo te hauwhanga mo te haora, katahi ka horoi.
Pepa topuku mo te makuku. Whakaranuhia te purapura o te blueberries me te 1 tbsp. tetahi honi taiao. Kia mau ki te kanohi anake te kiri ma, kia mohio kaore koe e mate ki te honi. Horoi atu ka maroke te kanohi.

Ko te whakamahinga o te blueberries mo te maimoatanga

I te mea ko te maha o nga paanga o te painga, ka whakamahia nga blueberries ehara i te mea anake mo te maimoatanga o te mate huka. He maha nga tohutao ka pai ki te tango i nga raru o te raru, ka mate nga ngakau, ka whakaiti i nga parenga o te tinana.

Maimoatanga Blueberry mo te piripiri. Mo tenei kaupapa, he tika ki te whakamahi i nga hua maroke, i roto i te nui o te 1 tbsp. whakaroko ringihia he karaihe wai kohua. I muri i te blueberries ka whiu mo te 15 meneti, ka taea te whakamahi i te whaowhia hua hei rongoa. Inu atu mo te 1-2 tbsp. punetēpu 4-5 wa ia ra.
Te maimoatanga mate ngakau. Mo tenei kaupapa, ka whakamahia nga wana maroke me nga rau maru. Tangohia 1 tbsp. whakaroko rauemi mata, ringihia ki roto i nga rihi paraihe ka riringi he karaihe wai kohua. Raua katoa ki te pati wai ka pupuri mo te 15 meneti. I muri i tenei, me whakamatao te whaowhia i te pāmahana rūma, me tātari. Tangohia ana mo nga mate o te ngakau kotahi te punetēpu e ono nga wa ia ra.
Te maimoatanga o te mate huaora me nga blueberries. Ki te tiki i te rongoa multivitamin mo te whakaora mai i te paitini i te ngoikoretanga ranei o te kai, ka riringi he karaihe o nga blueberries maroke me te rita o te kohua wai i roto i te takawai ka pehia e rua haora. I muri i tera, me tango e koe te whaowhia kia kotahi punetēpu ia rua haora.

Ko te whakamahi i te maakaa o te blueberries

I tua atu, kua whakaatuhia e nga rangahau nga hua whai hua o te blueberries mo te maimoatanga o te punaha rukahu me te ngakau, he maha nei te mate o te mate huka momo 2.

Ko nga waahanga kei roto i nga hua e whakapakari ana i nga taiepa o nga oko toto, me nga anthocyanins e tino kitea ana i roto i nga hua he taonga antioxidant me nga taonga anticarcinogenic. Ko nga whakatau me nga whanaketanga i whakaritea i runga i te kaupapa o te blueberries e kaha ana ki te whakamarie i te punaha nohonoho, te whakarite i te moe, te whakapai ake i te hiahia, te tango i nga hakihaki me te whakahaere i nga mate ngutu.

Ko nga hua hou he pai mo te mate huka momo 2, engari ko o raatau painga ka haere tonu i muri i te maimoatanga wera, na reira ka kii nga taote kia kikii ki te karaka mo te takurua.

Ki te whakarite i a koe, e rima noa nga karaihe o te huka ka whakakapi ia mo te kilogram o nga hua, a me timata koe ki te whakahaere ma te horoi me te horoi i nga hua i roto i te colander. Na e tika ana ki te whakarite i te tirikara mai i te whakakapi me te kotahi haurua rita o te wai, i muri o te kohua me te whakamahana, me riringi nga hua.

I muri i te puhipuhi o te haora heke mai, me kohuatia ki te wera iti, ki te hiahia, me te taapiri i tetahi poroi riki, he rara ranei hei kakara. Ka ringihia te paparanga matao ki roto ki nga kauri, ka hurihia ka takai ki te paraikete mahana.

Ko nga painga e whai hua ana o te blueberries e whakamahia whānuitia ana i roto i nga rongoa tuku iho me nga tikanga tuku iho, me te kai hauora.

Na, he pai ki te whakamahi i nga blueberries mo nga raru hauora e whai ake nei:

Nga mate Cardiovascular
Nga mate maroke
Nga mamae o roto
He nui te huka toto.

Na, he aha te whakamahinga o te blueberries? Ko nga blueberries e kai ana ka taea te whakarite i te mahi pancreatic. He mahi nui rawa tenei mo nga turoro me te mate huka. Ko nga blueberries e whakarei ake ana i te mana haumanu hei whakakao i nga taumata huka toto o nga turoro.

Ko nga blueberries kari he tino whai hua mo te hunga he raruraru matakite me te glaucoma. Ma te whakamahi i nga blueberries, ka taea e te tangata te whakahoki i te tirohanga me te whakamamae i nga awangawanga mai i nga kanohi.

Mahalo ko te mea nui o te blueberries, te konupora, he taonga whakarakei kaha ana, e tika ana mo te hunga e mate ana i te punaha cardiovascular. Ko te aroaro o te huaora K, P me te PP i roto i te punua puaa ka taea te whakaheke i te mate uaua varicose.

Ko te huaora K, me te whai waahi ki nga mahi o te kohinga toto i roto i te tinana. Na reira, ko nga blueberries e tohu ana i mua me muri i nga mahi whakangungu, i muri i te whanautanga tamariki, ko te whakahekenga hauora me nga whara e pa ana ki te whakaheke toto nui.

Hei taapiri, ko te mea e whai hua ana mo te blueberries ko te mea kaha kia tiakina e ia te tinana o te tangata mai i nga mahi kino o te radiation irirangi, e whakapakari ana i nga taiepa o te toto toto me te tiaki i nga tipu nerve mai i te whakangaromanga.

Kaore he painga o te whakahaunga a nga taakuta ki te whakamahi i nga blueberries mo nga tangata e noho ana me te mahi i roto i nga tikanga kino, i nga wa kino o te taiao. I te Tai Tokerau, kaore e taea e te iwi te whakaaro mo to ratau oranga me te kore o tenei tipu.

Ka pau i a ratou nga blueberries ki te nui mo te kore hua o te huaora i roto i te tinana.

Hei mahi, he uaua rawa nga blueberries ki etahi taha o te tinana. Engari kia rite ki etahi hua, kaore e nui rawa atu te nui o nga hua kaore i te tūtohutia.

Ae, kei roto i nga blueberries te maha o nga matūkai, ka, i te ngongo i roto i te nui rawa, ka taea e nga momo tohu o te haurangi. Koinei pea te whakapairuaki, te ruaki, te mamae, te ngoikore.

Me tino tupato ki te whakamahinga o te blueberries me hiahia koe hei wahine hapu me te hunga e whangai ana. I nga keehi o muri, he nui te nui o te hua ka puta he mate piripiri me te haurangi i roto i te tamaiti.

Kaore nga taakuta e taunaki kia kai i nga blueberries ki nga momo tangata e mate ana i te dyskinesia biliary.

Ko etahi atu tohutao

Kei te hiahia au ki te tarai ki etahi atu tohutao, otirā, he putunga o nga blueberries maroke. Hei whakariterite, ka tika kia whakamahia tetahi toi. whakaroko

blueberries maroke. Whai muri i tera, ka whakanohoia ki roto ki te kaawana, ringihia 200 ml o te wai kohua, tohe kia rua haora me te tātari.

He mea tika ki te whakamahi i te toru nga wa ia ra mo te kotahi tbsp. whakaroko Kia taea ai e te wahine te pupuri i te mate huka te mate o te mate huka kia pai te whakamahi.

I roto i te waa kua tohua, ka taea te whakarite i nga tirotiro takirua o nga tohu huka toto.

I muri i te marama, ka whakaritea he maimoatanga mo te okiokinga o te marama, katahi ka taea te whakahoki i te akoranga.

E whaowhia o te blueberries maroke

Ko te tohutao motuhake, e tika ana hoki mo te mate huka, he whaowhia i runga i nga blueberries maroke. Ko te whakakitenga e whakaatu ana he mea pai ki te whakaheke i te huka toto.

Mo te korero mo nga ahuatanga o tana whakaritenga, ka kaha kia kaha ki te aro ki nga kaupapa e whai ake nei: tangohia 20 gr. hua maroke (e toru nga punetēpu), honohia ki te karaihe wai ka mau ki te pati wai.

Ka taea hoki e koe te whiriwhiri i tetahi o nga momo taapiri multicooker motuhake, ara ko te whakawera, me waiho rawa kia 15 meneti. Ano, ka makariri te whaowhia ka tangohia te wai, ka pau nga hua i roto i reira ka pau ano e te mate turoro.

Na, ko te korero mo te blueberries mo te mate huka, me maarama ko te tipu tino whai hua tenei. Ko te punaha whakaatuhia me taea te mahi e te kaareti hei whakaora i te hauora me te whakapai ake i te huka toto. Heoi, i mua i to tiimata me te whakamahi i nga tohutao motuhake, ka pai ake kia whaiwhai korero me tetahi tohunga.

E whakamahia whānuitia ana te kiko i te tunu kai. Ko nga turoro me te mate huka ka tino manakohia ki nga tohutao reka me te hauora. He rongonui te tohutao tiihi tīhi.

Patupatua a hua ki te kai reka, tapahia te tiihi whare me te māngaro i reira. Haanui. Tāpirihia te hikareti ka piri ano.

Hoatu ki runga i te paepae tunutunu pania o nga hua putiputi me riringi te paraoa tunua. Raua ki te umu ka tunua mo te 20-30 meneti i te pāmahana o te 190 nga nekehanga. He pai ake te kai atu i te kawetote ka maroke ai.

Tunua, kei te pupuri ano hoki i te hua pai ona hua katoa. Ka hangahia e matou he aporo mo te aporo ka waiho te whakakii i nga blueberries, karepe, nati me nga cherry ki reira. Tāpirihia he honi iti ki runga ka tunu ki te oumu mo te 25 meneti.

Huamata huapapa

Ko nga Blueberries mo te whakatikatika o te taatai o te warowaihā ka taea te whakamahi i nga momo rereke. Ehara i nga hua anake te whakaputa hua, engari ka waiho ano nga rau, nga manga tipu. He maha nga tohutao mo te waihanga i nga rongoa rongoa whai hua. Kei raro ko etahi o raatau.

He taputapu ngawari me te pono e whai wāhi atu ana ki te whakakaha kaha o te tinana me te whakariterite i te pākia waro. Hei waihanga, me hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:

15 go manga hou o te blueberries,
15 karamu rau rau tipu,
200 ml o te wai.

He maha nga waahanga ka tunuhia te tunu kai.

Kua ringihia nga taputapu raw ki te wai,
Whakanohia kia whewhe ka tunu mo nga meneti 15.
Waiho ki te mate mo tetahi atu haora 2,
Tātari.

Whakamahia taua momo decoction o te rau blueberry kia 50 ml i waenga i nga kai. Ka taea te penapena i te hua ki roto i te waahi maamaa kaore i te neke atu i te 48 haora. Ki te kore, ka ngaro i ona kounga pai.

E whaowhia Berry maroke

Mai i te ingoa he maarama ko te whakauru matua o te rongoa o te iwi ko nga hua maroke o te blueberries. Ko te mahinga o te taputapu ka hangaia i roto i nga waahanga maha:

25 go nga oriwa me riringi te 200 ml o te wai kohua,
Waiho i te takawai mo nga haora 3-4,
Riutuu.

Me whakamahi e koe te whaowhia i nga wa e toru i te ra i mua i te kai.

Ko te whakatipu i te Blueberry tetahi o nga huarahi ngawari ki te whakamahi. He mea tika kia riringi te wai kohua mo te maha o nga rau o te tipu. Ka taea te whakakotahi me te tea tuku iho.

Me inu te inu i te roanga o te ra. Kaore ia e kawe i te kino.

Contraindications Blueberry

Ko te Blueberries, ko ona painga hauora me nga kino kaore he paanga, kaore he contraindications. Engari kei te noho tonu ratou:

mate pāwera
dyskinesia utu,
i nga wa e hapu ana - he haurangi, he mate haurangi ranei, na te mea Ko te nui o te kiko o te kaha o te punaha kaha i roto i te toto o te whaea ka kino pea mo te tamaiti.

Ka kii nga taakuta kia kaua e nui te kai i nga hua. whai ratou riha tuararu ka ka tau pea ki nga mahi ngata. A kaua hoki e whakamahia hei kai ma nga whaea nēhi, na te mea he waimeha te tamaiti na te ngoikore ngoikore o te tinana.

Ko nga blueberries whaihua ka mamae i te avitominosis me nga putanga o muri mai, me te hunga e noho ana ki nga tikanga kino.

Ahakoa te maha o nga hua whaihua, nga blueberries, penei i etahi atu hua, he contraindications.

Na te mea kei roto i nga blueberries te maha o nga kohuke, nga huaora me etahi atu mea whai hua, kaore e pau i te nui, kaore ano nga tohu o te haurangi e tupu: ngoikore, ngoikore, whakapairuaki me te ruaki.

Kaore i te pai te whakaaro ki te whakamahi i nga blueberries anake mo te hunga e whai ana i te dyskinesia biliary, nga rehu duodenal, gastritis, te toto toto whero me te whewhe peptic i te wa tonu.

Ko tenei punaha kaore e tika te whakakino, na te mea he maha nga antioxidants kei roto, he nui nga waahanga ka taea te heke he nui o te hāora e uru ana ki nga uaua.

Ko te Blueberries me whai tupato ki nga tangata e tango ana i nga tarukino whakaheke toto, na te mea ka piki haere te toto.

Te paipihi i te wa e hapu ana

Ka rite ki te wa e hapu ana, i te wa e whangai ana, he kino nga blueberries na te mea ka taea e ratou te kawe mai i te mate pāwhaitini ki te wahine, ki tana tamaiti ranei, ki te pau te nui. Heoi, ki te kai koe i nga tau torutoru i te ra, ka riki koe i te miraka me nga huaora nui e tika ana kia whanake pai te tamaiti.

Ko nga hua o te hauora a Blueberries ka pa ki te kino

Mena ka pa te mate ki te taangata a te tangata, a ka whakamahi i te tohunga toto, na, kia kaua ia e kai i nga blueberries. Ka mutu, ka whakarei ake i te ranunga toto.

Mena kaore e taea te ātete ki te kai i te hua reka ka he uaua ki te maumahara ki te tatau o nga hua e kainga ana, kaore e tino pai ana, na te mea ka nui rawa te kaha o te antioxidants ki te whakaheke i te tuku hāora ki nga uaua, ka whakararepa i a ratau mahi.

Ko te paariki, ko nga painga me nga kino kua kitea, ki te paahorotia, ka pa atu ki te mamae, ki te ruaki, te ruaki, te tauhohenga mate.

I roto i nga rongoa o te iwi, kaore anake nga blueberries hou me o raatau wai e kaha ana te whakamahi, engari ka waiho ano nga rau. He maha nga tohutao e whakamahi ana i nga rau kukupa hei awhina:

Hurihuri
Horoihia te tinana me te whakarato i te piriniha.
Ka whakapai ake i te moe me te whakakore i nga ngoikoretanga o te punaha nerve.
Whakamutua nga raru cardiovascular
Whakahaerehia te huka toto me te cholesterol
Whakaitihia te kai hiahia, ka whakakore i nga raru o te taarua te taatai.
Whakakaha te mate tahumaero, whakawhiwhia ki tetahi rawa hei aukati i nga maremare me nga mate pipiri.

Mai i nga rau o te blueberries, ka taea e koe te decoction, e whaowhia he tincture ranei. Ko nga rau he ngawari ano te tunu i te tiihi, ki te taapiri ranei ki etahi atu inu wera, hei tauira, ki te whakahiato. Ko nga inu i puta mai i te blueberries ka taea te pau me te kore he herenga, ki te kore koe e pa atu ki nga contraindications me te tauhou a te tangata ki te punawai.

Te decoction o te karepe puaa:

Whakaarohia tenei rongoa he aukati mo te maha o nga mate: nga raruraru gastrointestinal, te mate o te ngakau, me te punaha cardiovascular.
Ko te whakarite i te decoction he maamaa rawa atu, ma tenei ka hiahia koe i nga rau parakipere maroke ranei.
Mo te 1 kapu o te wai kohua, e hiahia ana koe mo te 40-50 g o nga rau tapatapahi.
Ringihia nga rau ki roto ki te karaihe ka riringi ki te wai kohua, kapi te karaihe ki te pata ka roropi ki te tauera.
I tenei kawanatanga, kia takahia nga rau mo te 2-3 haora.
I muri i tenei, riihia te inu me te kai puta noa i te ra. He nui ki te inu 1 tbsp. he koko o te hupa tae atu ki te 5-6 wa ia ra i mua i te kai.

Ko wai kei te tupono mo te mate huka?

Heoi, i etahi wa ka kitea taua mate ki nga wahine hapu. Ko te take mo tenei te toru o nga mana ka nui ake te kaha o te pancreas i te wa e whakaputa ana i te mate gestation. Kaore nga taangata katoa e kaha ki te tu atu i tera taumaha mo te 9 marama noa iho, na reira ko te mate huka gestational kei te 2.5-3% nga keehi.

Ka ngaro pea ia i muri i te whānautanga o te pēpi, engari ka noho tonu - ka whakawhirinaki katoa te whanonga o te wahine i roto i tenei waa. Me maarama ia ki te rongoa me te aha e pai ai te kai mo te mate huka maamaa. Kua whakaatuhia e te tatauranga kaore nga whaea e whaaia ana ka pa ki te mate o te mate.

Ko te Blueberries mo te mate huka hei rongoa

Ngaahiahi a te Blueberry

Ko te Blueberry he raakau tipuna, kei roto i te roopu whanui o Vaccinium, kei roto hoki ko te lingonberry, cranberry, rōpere me nga blueberries. I te reo Rusia, ka kiia nga blueberries he maha nga ingoa rereke: dropsy, gonobel, pigeon me te haurangi. Ka taea te tupu o tenei otaota kaua i runga i te ngawari, engari ano i roto i nga marū makariri, te noho ki te tundra, nga ngahere, nga hiwi, nga maunga ranei. I te ngahere, kua kitea nga blueberries i roto i te ahua o te raakau iti me te ahua o nga mara nui e hipoki ana i nga tekau kiromita kiromita.

Mai i te tirohanga botanika, he rite ki te iti - tae atu ki te mita te raupaparakau (blueberries) - he puuturu ki te papa poutere, he ngoki ranei. Na te mea ka rite ki nga rau me te rakau, ka raruraru nga blueberries ki nga blueberries, engari he maamaa te kakau tuatahi ka pakaru te wehenga. He rereke nga ahuatanga o te reka, i te mea he puawai te wai, he puawai te karaka, he kiri pouri te kiri me te kiko. He pakiaka nga pakiaka o te blueberries, kaore he makawe, i te mea he angiangi nga rau me te mātotoru: i te ngahuru ka hurihia he whero ka taka ke atu.

He rongoa rongonui mo te mate huka i runga i te blueberries: i hangaia mai i ona hua, he puru porohita puru tae ki te kotahi henimita te whanui, e kapi ana i te paninga waikawa. He makariri-te hau a ka taea te whakairi ki nga manga mo te wa roa i muri i te hinga o nga rau, i te wa ka whero a ratou kikokiko, he tino koretake hoki. Kei te taapiri tonu kia taea ai e tetahi ngahere blueberries te oranga mo te kotahi rau nga tau, ka waiho hei toa ki roto i nga momo hua.

Te hanganga matū me nga momo blueberries

Te maimoatanga me nga blueberries hei huarahi ka taea te haehae i te mate huka e pa ana ki nga taonga matū.

Ko te tuatahi, ko enei hua he kai iti-calorie me te iti glycemic index, te tikanga ka taea te whai waahi ki te rongoa i nga turoro me te mate huka kaore he contraindications.

He tirohanga taipitopito mo nga hua e whakaatu ana kei roto i a raatau te nui o nga huaora e tika ana mo te mate turoro.

20 mg waikawa ascorbic,
0.4 mg niacin
1.4 mg alpha tocopherol,
0.02 mg riboflavin,
0.01 mg thiamine.

Hei taapiri, he nui nga hua i roto i nga waahanga moroiti me te macro, kei roto ano hoki he konawaena, te konupora, te konupora, te konutai, te kaimoana me te rino, he mea tino nui tera mo te koiora o te tangata. Ko etahi atu mea kua kitea i roto i nga blueberries ko te waikawa o te organic, waikano, pectins, tannins, me etahi atu waahanga.

Mo nga maara e tino rongonui ana i enei ra i waenga i nga tohunga hangarau ahuwhenua puta noa i te ao, he mea pea ka riro te maakete nga hua o tetahi o nga momo e whai ake nei:

Ka tipu a Aurora ki te 1.5 mita te teitei, ka taea e ia te whakaputa i a ia ano ka whakaputa i nga hua tae noa ki te 1.8 cm te diameter. Koinei te momo kai whaiti me nga hua reka me te reka, e pai ana ki te penapena roa i roto i te puka miihini, ka taea ai e koe te tii, i te hau, i te tiawai,
Ko te Bluecrop te nuinga o te rohe ki te Hauauru ka kiia ko te momo tohutoro. Ka tae ki te teitei o te rua mita, ka hoatu he hua kikorangi nui o te ahua paku, ka kohia ki te paraihe. Puta noa te ripanga i te timatanga o Akuhata, he maha tonu te kotinga - tae atu ki te 10 kg mai i te ngahere,
Ko te Bluegold, kaore i rite ki nga momo o mua, ka whakaputa i te waa o nga hua o te hua, na te mea ka tino manakohia ia e pa ana ki te hauhake o te miihini o nga hua. He iti ana rakau, ka maoa haere nga hua i te mutunga o te mutunga, engari i te wa ano ka pai rawa te reka, ka tohutohuhia mo te hoko hou,
Ka rongonui a Duke mo tana whakatipu iti o te ngahere - tae atu ki te haurua me te haurua mita, ana ka tohatoha noa ona wana, e whakaatu ana i nga rama pai mo te katoa o te ngahere. He momo hua nui tenei momo hua o te hue kikorangi marama, ka taea te kohia ake ki te 8 kg mai i tetahi tipu. Me mahara hoki kaore te Duke e pai ki te whakato i nga oneone maroke, makariri ranei.

Hua me te Tono

Ko te Blueberries me te mate huka e kore e whakakapi i te taputapu maimoatanga matua, engari ka taea hei mahi hei rongoa taiao awhina hei awhina i te maimoatanga. I ahu mai tenei ki te meka ko nga hua me te wai blueberry he hua kai mo te whakanui ake i te tere o te taha ki te tinana me te whakarei ake i te paanga o te raau taikaha. I tua atu, kua whakaatuhia e nga rangahau nga hua whai hua o te blueberries mo te maimoatanga o te punaha rukahu me te ngakau, he maha nei te mate o te mate huka momo 2.

Ko nga hua hou he pai mo te mate huka momo 2, engari ko o raatau painga ka haere tonu i muri i te maimoatanga wera, na reira ka kii nga taote kia kikii ki te karaka mo te takurua.

Ki te whakarite i a koe, e rima noa nga karaihe o te huka ka whakakapi ia mo te kilogram o nga hua, a me timata koe ki te whakahaere ma te horoi me te horoi i nga hua i roto i te colander. Na e tika ana ki te whakarite i te tirikara mai i te whakakapi me te kotahi haurua rita o te wai, i muri o te kohua me te whakamahana, me riringi nga hua. I muri i te puhipuhi o te haora heke mai, me kohuatia ki te wera iti, ki te hiahia, me te taapiri i tetahi poroi riki, he rara ranei hei kakara. Ka ringihia te paparanga matao ki roto ki nga kauri, ka hurihia ka takai ki te paraikete mahana.

Ka rite ki te wai kawa kawa te rite, kua tohua te tohutao mo te whakarite:

Ko nga hua ka horoia ka tihorea mai i te kakau ka paatohia ki roto i te peene whakaraera hei tiki i te wai, me te whakauru haere i te huka huka ki reira. Na me kawe e koe te kohua o te wai ki te whewhe ka riringi nga hua kuoro ki roto, ka tunu noa mo te wa roa i runga i te wera iti, te karo i te kohua. Ka rite ana, me tātarihia te wai, ka kuhu atu, ka tohua ki te penapena i te pouaka pouaka pouaka.

Nga Hua

Nga whakautu tika: 0 mai i te 9

Kua rika koe 0 i 0 o nga tohu (0)

Mauruuru no to outou taime! Anei o ratau hua!

He aha te tikanga o te ingoa "mate huka"?

Te whakaeke toto Sugar
Pau te reka
He mate whakamate
Kaore tetahi o nga whakautu.

Ko te aha te haona kaore e nui mo te mate huka momo 1

Ko tehea te tohu KORE KOREE mo te mate huka?

Polycetimia, erythrocytosis
Polyphagy (te taapiri kai nui)
Polydipsia (te matewai nui haere o te matewai)
Polyuria (nui te putanga mimi)

He aha te take matua mo te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2?

Te mate
Ngau pepeke
Te whakamate kai
Te taumaha / te momoe

He aha te korero mo te whakamahinga o nga huka ngawari (mono- me te disaccharides) e tutuki ai nga kupu whakahau hou?

Ko nga huka ngawari me tino karo.
Ka toka iti te huka, i roto i te tīpune (10 karamu) ia ra
I raro i etahi tikanga, ka whakaaetia te kohi o nga huka ngawari.
Mono- me nga disaccharides e whakaaetia kia whakamahia mutunga kore.

He aha te mea rongoa mo te piki ohorere ranei te kaha o te huka toto?

Hypoglycemia
Hyperglycemia
Te mate Hauora
Hyperthermia

Ko tehea o nga mate e whai ake nei KORE he hapa o te mate huka?

He mate huka i te mea kaore e taea e koe te kai i nga kaakahu ka tirohia tonu e koe to huka toto?

Ka taea te kai i nga hua o te huka, engari he iti te rahi, ko te mea matua ko te tirotiro i te huka toto
Ko te mate huka kaore he mate o te niho reka, na ka taea e koe te kai huka
reka reka te tikanga contraindicated mo te mate huka

He aha atu engari ko te huka kia iti noa?

nga warowaihā kua kitea i roto i nga hua, ko te pirikiri (he pi, he pi, he piihi) me nga hua miraka momona-ngako
Ka peka i nga kai momona me te kaha-nui
kaua e tukua tetahi mea, ka taea te kai i nga mea katoa

Ko te wai whakamomori mo te mate huka momo 2
He aha taau e kai ai me te mate huka, me te aha?

Kei te kitea koe i te XE i nga kai e kai ana koe?

Ka whakaaetia te kape i nga rauemi me tetahi hononga kaha.

Hua whai hua Berry

Ka taea e te Blueberry Gonobobel te whakaora i te mumura me te whai i te raru o te diuretic, me te whakapai ake ano hoki i te mahi whakaheke. He maha nga whakaritenga e pa ana ki taua momo hua. Ko enei moni ka awhina i te whakaiti i te huka toto, a ka noho hei kaiwhakaako pono i roto i te maimoatanga matatini o te mate. Mo enei kaupapa, ka kii nga tohunga ki te whakamahi i nga hua anake ehara i nga hua anake, engari i nga rau ano o te ahurea, na reira ka taea te whakarite decoction motuhake.

Ko nga painga o te blueberries i te mate huka e pa ana ki tana hanga miiharo. I roto i tera punaha he nui nga waikawa kaiao, pectins me nga huaora maha. Ko te rino, kei te kitea ano hoki i nga hua o te ahurea, ka taea te ka katoahia atu ki te tinana. Na ka tino horoia e enei hua nga toenga me nga paihana. Ko te Blueberries te whakapai ake i te mahi o te koki gastrointestinal.

He hua antimicrobial kaha nga hua, na te mea e kiia ana he taputapu whaihua hei arai i nga mate hopuhopu me te SARS. E mohiotia ana hoki te Blueberries mo o ratau paanga o nga ngutu, na reira ka kiia ko te hunga me nui rawa te taumaha ki te whakamahi. 100 go nga oriwa kei roto anake 30 karamu.

Ko te wai mai i taua momo hua he painga whai hua, na te mea ko te blueberry te kaha o te antioxidant tuuturu e whai paanga ana me te tonic i runga i te tinana. He maha nga waahanga taapiri whai hua me nga huaora whai hua:

ūkuikui
konupū
aukino
waikawa ascorbic
Huaora A
kohuke kohuke
muka.

Na te mea ka kaha te kaha o te blueberries ki te tinana, ka taea e ia te aukati i te whakapumautanga o nga tini mate o te mate huka. He hua pai te kiko o te punaha ki te punaha miihini me te kouruma, me te pai ake ano hoki i te tirohanga. He whai hua nga hua mo nga taangata tuuturu, i te mea e whai hua ana ki a raatau, ka whakaheke i te pehanga me te awhina ki te whakaora i te kaha me te kaha. Ko te Blueberries ka tino whakaiti i te tupono ki te whakawhanake oncology.

Te whakaora i nga whakariterite me nga tohutao o nga rihi raapihi

Ko nga Blueberries mo te mate huka e whakaaetia ana kia pau i te momo hou ranei i te momo momo kai hauora. Mo te aukati i tera mate, ka tohutohuhia kia inu i tetahi putake o nga rau me nga manga o te ahurea. Ki te whakarite i tenei tarukino, me tango e koe 2 tbsp. whakaroko rauemi mata, ringihia 200 ml o te wai kohua ki roto ka tuu ki te wera iti mo te 10 meneti. Me inu te inu mo te 2 haora. E taunaki ana kia whakamahia te hupa mo te 2 tīpune., Na me mahi tenei i waenga i nga kai.

Ko te maimoatanga o te mate huka ka taea te kawe ma te whakamahi i te decoction mai i te rau blueberry. Ki te mahi i tenei, tangohia rua tsp. rauemi maroke maroke, ringihia he wai kohua (500 ml) ka pupuri i te pati wai mo te 10-12 meneti. Na me hiahia koe ki te whakamatao i te tarukino me te riikahia. Ka tūtohutia kia tango i te raau taero 75 ml 2 nga wa ia ra. He maha nga wa ka whakarite i te decoction o nga hua blueberry maroke. Ki te mahi i tenei, tangohia 60 g o nga hua, tuu i roto i te kaawana, ringihia 250 ml o te wai kohua ka tohe kia 2 haora. Na ka tātarihia te inu ka pau ki te 1 tbsp. whakaroko 3 nga wa ia ra.

Me tango e koe 1 kapu o nga hua, he rite te nui o te maru maana me te cranberry, me tetahi rēmana, me tetahi aporo. Ko nga waahanga katoa ka maru, he mea kohua, whakaranu, ka ringihia ki te wai kohua (1 l). Katahi ka whiihia te inu ki tetahi waahi mahana mo te 40 meneti. Inu tii kia 75 ml ki te 5 nga wa ia ra.

He maha te nui o nga rihi reka, ko te tohutao e pa ana ki taua momo hua. Ka taea e koe te tunu tunu tīhi kawhe me te blueberries. Tuatahi me patu e koe nga hua ki te kaamuku. Na e tika ana kia taapirihia te tiihi whare me te māngaro ki te puranga me te whakaranu pai. I reira ka hiahia koe ki te riringi i te hikareti ka mau mai ki tetahi tuumomo homogeneous. I muri i tenei, me tango e koe nga rihi tunu tunu, hinu ki te pata ka waiho nga hua ka horoia ki roto. Panuku, ka tūtohutia kia whakakiia nga pokepoke ki reira ka tuku ki roto i te oumu. Kohia mo te 20-30 meneti, ko te pāmahana ko te 190 ° C. Ko te mea kua oti te kai, kia kainga ngatahi.

Ko te pata Blueberries mo te mate huka e taea te kai tunua. Hei mahi i te rihi reka, me kaha koe ki te tango i te 3-4 aporo, tapahia te tihi, tangohia nga purapura me tetahi waahanga o te penupenu. Mo te whakakapi ka hiahia koe ki te karepe, nati me nga cherries (peita). Me wahia nga waahanga me te whakaranu ki te 2 tbsp. whakaroko blueberries. E taunakitia ana nga aporo kua whakapaia kia waiho ki roto i te kowhatu ka whakakiia ki te ranunga kua rite. Mai i runga, whakauruhia 20 go te honi, ka tukuna ki roto i te oumu kua oti ake mo te 25 meneti.

He tino reka me te hauora he huamata me te taapiri o nga blueberries. Hei whakarite, me kaha te tango i te uma o te heihei, kohuatia ka tapahia ki nga poraka. Na ka tapirihia te tōmato tapatapahi, te riki, te pepa, te arugula me te tiihi feta. Me whakaranu nga kai, taapiri i nga 8-10 o nga blueberries me te waa me te hinu oriwa. He mea tika ki te tote me te pepa ki to reka.

Ki te kai i nga blueberries i te takurua, ka taea te whakatiki. Ko enei momo hua ka mau tonu te rongoa i tenei ahua. I mua i tenei, ka raru rawa te horoi i nga hua, mena kaore e ngotea te kiri. Me ata whakariterite i nga hua o te Berries, te tango i nga mahanga me nga mea kua oti te whakamahana. Na me waiho e koe ki roto i nga ipu motuhake (kirihou), kati te taupoki ka tuu ki te pouaka tio. Ka taea te horoi i te hua ki te wai i muri i te haki.

Aheahea e kore ai koe e whakamahi i nga blueberries me tenei mate?

Ka taea e au te kai i nga blueberries i te mate huka? I te nuinga o te wa, kaore i te tiakina taua hua. Engari kei reira tonu te maha o nga paanui i raro i tenei tikanga. Ko nga hua penei kaore i te tohutohutia mo:

dyskinesia utu,
Nga mate o te duodenum,
gastritis me nga puku.

He mea tika ki te whakamahi i nga blueberries ki nga taangata kua tohua he akoranga mo te taraiwa toto. Ko enei hua ka whakapaehia i roto i nga wa e hapu ana, e raru ana.

Ko te Blueberries he ahurea e awhina ai i te mate huka. Ma te awhina o nga hua ka taea hoki te whakakaha i te kai.

Ka taea te kape i nga rauemi papanga me te kore e whakaaetia i mua i te waa

te hono i te hono whakamana ki to maatau papaanga.

Te aro! Ko nga korero i whakaputaina ki te papanga he mo nga kaupapa korero anake, ehara i te mea he taunakitanga hei whakamahi. Kia tino uiui ki to taakuta!

Mo te papanga
Nga patai ki te tohunga
Taipitopito korero
Mo nga kaihoko
Whakaaetanga kaiwhakamahi

History o te whakamahi hua i roto i te rongoa otaota

He whai hua tenei punua ki te whawhai ki te whaikupu. Ko te whakamahinga o te blueberries mo nga kaupapa whakaora i roto i nga rautau kua pana te rongoa ki tetahi kitenga hou: he pai te heke o nga rau o te huka toto o nga tipu.

Ko tenei tauākī i whakawhiwhia ki te maimoatanga o nga turoro o te mate huka. Ko te punaha he maimoatanga ataahua mo nga mate kanohi penei i te glaucoma me nga katika.

Me pehea te tunu mo te maimoatanga?

Ki te whakarite i te decoction rongoa mo te maimoatanga o te mate huka, ka hiahia koe kia rua punetēpu o te wana me nga rau o te tipu.

Ringihia he wai kohua ki runga i nga mea katoa, kakama ki te ahi ka koretake ake mo te 10 meneti. Me tu te hupa mo nga haora e rua. Inu tetahi ipu kia rima nga wa ki te ra kotahi i waenga i nga kai.

Raua atu ki roto i te kaawana kotahi te punetēpu o te hua maroke ka ringihia he karaihe wai kohua. Kia waihotia mo te 2 haora ka toha. Tangohia kia 1 nga punetēpu 3 nga wa i te ra.

Ki te whakarite i te rongoa rongoa mo te mate huka, me tango e koe tetahi karaihe o te blueberries, cranberry me nga hii whakatika, kotahi rēmana me tetahi aporo. Kohuahia nga kai, uru, ringihia kia kotahi rita o te kohua wai ka kati te taupoki. Kia matao ki te werawera mo te 40 meneti. Tangohia te hawhe karaihe e wha nga wa ia ra.

He tohutao whai hua

E whakamahia whānuitia ana te kiko i te tunu kai. Ko nga turoro me te mate huka ka tino manakohia ki nga tohutao reka me te hauora. He rongonui te tohutao tiihi tīhi.

Patupatua a hua ki te kai reka, tapahia te tiihi whare me te māngaro i reira. Haanui. Tāpirihia te hikareti ka piri ano.

Tunua, kei te pupuri ano hoki i te hua pai ona hua katoa.. Ka hangahia e matou he aporo mo te aporo ka waiho te whakakii i nga blueberries, karepe, nati me nga cherry ki reira. Tāpirihia he honi iti ki runga ka tunu ki te oumu mo te 25 meneti.

Huamata huapapa

He pai me te huamata me nga blueberries. Kohuohia te uma o te heihei, tapahia ki poraka. Tāpirihia te tōmato tapatapahi, te riki, te pepa, te arugula me te tiihi feta. I konatunatua nga mea katoa. Ringihia etahi rōpere me te waa ki te hinu oriwa. Te tote me te pepa kia reka.

Me pehea te penapena i te kiko?

Kia penapena te kiko i te pāmahana o te 0 ki te 4 nga nekehanga mo te rua wiki.

Ki te tiki i nga huanga whai hua o nga blueberries i te takurua, me tuku e koe te kuihi. Ko te kumara kaore i horoia ki roto i te ipu kirihou ka tukuna ki te pouaka tio.

Me kati te ipu kia kore te kiri e uru ki nga kakara ke.

Kei roto i tenei punaha te 87 ōrau o te wai.

He nui nga hua o te Blueberries i te huaora o nga roopu A, B, C, K, P me te PP; kei a ratou nga pūmua, flavonoid, te muka, te karoti, te huka, te tannins me te waikawa ascorbic.

Ko te hua o te pua hauhake i tino whai hua ai. Engari he kohi ka kohi ka rokiroki.

Ko nga tangata o te Tai Tokerau ka maka i te kiko ki roto i te pouaka hiako birch ka ringihia te ngako o nga ika ki reira. Katahi ka hunaia nga pouaka ki roto i te waipene. Ko nga Blueberries he momo rongoa ahurei i te maimoatanga o te maha atu o nga mate: me nga mate urupare kino a te mate, me te ngoikore o te tirohanga, te papaka, te mate ngakau, nga raru o te gastrointestinal. Ka aukati i te mahi o te koroua.

Ka whai hua nga penihana i waenga ia ia. Ka tupu nga Blueberries puta noa i Russia. Rawa te nuinga o te reira i roto i nga ngahere Siberia. Kohia mai i Akuhata ki nga hukapapa rawa atu.

Aheahea e taea ai e koe te kai i te punawai?

Ka tūtohu te rongoa tuku iho ki te kai 200-300 karamu o te blueberries ia ra mo te tangata e mate huka ana.

Engari tenei ture kaore i te pai mo nga waahanga katoa e mate ana i tenei mate. Hei taapiri, mena ka kai koe i te punua nui atu i te ritenga o ia ra, ka taea hoki e koe te kaakino i nga mahi o te uaua.

Kei te panui tenei i nga turoro me te mate huka, te dyskinesia biliary, nga mate o te duodenum, gastritis me nga puku. Kaore e tūtohu ki te pau nga blueberries i te wa ano e peera ana i nga toto.

Kaua hoki nga wahine e karo i te punawai i te wa e whanga ana ki nga peepi me nga whaea nēhi, na te mea kikorangi nga oriwa kei te antioxidants. Te whakakite pea o te haurangi me nga tauhohenga mate pāwera.