Te huka toto 33: te take mo te piki haere me te pehea e heke ai te huka?

5 meneti Na Lyubov Dobretsova 1381 i tuku

Ko te tikanga e heke ana te huka toto toto ka kiia ko te hypoglycemia. Ko tenei ahuatanga kaore e pa ki nga turoro e mate ana i te mate pukupuku mellitus, engari ano hoki na te iwi tino hauora. Ko te ngoikore o te huka he mea kino ki te tinana ka pa ki nga mate kino, na me mohio nga tangata ki nga mahi e pa ana ki nga tohu tuatahi o te hypoglycemia.

Mena ka tere te whakanui i te huka toto, ka taea e koe te karo i nga paanga kino kino. Engari, ki te timata koe i te hypoglycemia, ka nui atu te kino o te mate kaore e taea e koe me te kore he rongoa rongoa roa.

Nga tūtohutanga whānui mo te hunga whai mate hypoglycemia

Ko te hypoglycemia tetahi pathology e kitea ana he iti te huka i roto i te toto. I te nuinga o te waa, he mate tenei ki nga turoro me te mate pukupuku mellitus me nga wahine e whanau ana te tamaiti. Kia mohiohia ko te whakaheke o te huka he mea tino kino ka mate pea he raru nui, tae atu ki te aukara roro.

Mena ka heke iho te taumata o te hupuku o te toto ki roto i te toto, kaore e taea te whakatau ki te mate o te manawanui. Ko nga taangata kua pa ki te nuinga o te wa i whakaekehia e te whakaekenga o te haemate-mate me te mohio he aha te kino o tenei maataki me mohio ki te whakaaraoa i o ratau toto toto i o raatau ake.

Mena kaore i te tino rerekee te taumata o te hukunga mai i te tikanga, ka nui ake ai te kai. Ka taea e koe te whakarahi i nga taumata huka me te aukati i te tiimata o te hypoglycemia mena ka whai koe i enei taunakitanga:

• E tohutohuhia ana kia kai i nga wa 5-6 i ia ra, me te mea he iti te mahi,
• ko te turanga o te kai me waiho nga kai ki te muka me te warowaiharo matatini, na te mea e raupatu ana te tinana me te nui o te kaha,
• kia whakaiti koe i te kai o te kai tiketike i nga warowaihā ngawari,
• Ka whakakaihia e te kawhe te whakahiato o te insulin, na reira me whakakore tenei inu.

Ki te whakaiti i te tupono o te haemate-mate, me kai te parakuihi. I te wa e moe ana, ka heke te kukū o te waikawa, na i te ata me ara ake tona taumata. Me taurite te kai me te whakaoti, me uru nga huaora me nga kohuke ki te taumaha tinana.

He rongoa mo te whakatairanga huka

Ko te huarahi ngawari me te tino whai kiko ki te whakariterite i te kukume o te huka i roto i te serum toto, ko te whakamahi i nga raau motuhake hei whakanui i te huka. I enei ra, ko te maha o nga raau taero he pai te whakahaere i tenei raru kua hokona. Hei whakaiti i te tupono o nga whakapae, ko te tango i tera raau ka whakaaehia me te whakarite i tetahi taote, i muri i te tirotiro whanui.

I te nuinga o te wa, ka tohua e nga taakuta nga papa e whai ake nei ki nga turoro:

Ano hoki, ko etahi o nga raau taero hormonal ka whakaarahihia te huka toto, hei tauira, nga rongoa kua whakaritea mo te maimoatanga o te repe thyroid me nga tane wahine taatai. Ko te inenga me te roanga o te whakahaere o tetahi rongoa ka tohua takitahi mo ia manawanui. I te whakatakoto tohutohu, me whai whakaaro te taote ki te atamira o te taatai, nga ahuatanga o te tinana o te tangata motuhake me te ahunga o nga mate whakaahuru.

Nga Raraunga Raka Awhina

He maha nga kai e whakaara ana i te huka toto me te whakarereke i te ahua o te manawanui. Me korero nui e te taakuta te turoro ki nga mea ka taea e koe te kai. Ko nga kai e whai ake nei e kiia ana ko te mea tino whai hua me te whai hua mo te hypoglycemia:

• Honey Ma te ata me te ngawari e whakapakarihia nga taumata huka na tona haangai, te parakihi me te ihirangi angitu. Mena ka pau koe i te 50 karamu i ia ra. te honi kounga hou, he kairangi te puehu. Ko nga turoro me te mate huka e whakaaetia ana ki te kai 10-15 g. te honi ia ra.
• Tea me te taaka. Ma te mate huka, ka pau te neke atu i te 1 tīpune.
• Katoa nga hua e mau ana i te Omega-3: putiputi me te hinu oriwa, nga purapura, nga ika, te kaimoana, te harakeke me nga puri hinu. He pai te whakaaro kia kai nga kai kei roto i nga omega-3s i ia ra.
• Nga karepe.
• Nga hua reka. He tino pai te panana me te merengi.
• Te tirikara hua.
• Tiakarena

Mena he waatea ta te manawanui, ka taea e koe te korero ki te kai whaihua hei awhina i a koe ki te hanga i te kai tika me te tino pai mo tetahi keehi. Ano, me te hypoglycemia, he maha nga kaitohutohu a te kaitautoko i tohatoha kia kaua e wareware ki nga rongoa karepe. Ko te Miihini ka puhoi te whakahaere o te warowaihā, na te mea ka mau tonu te kukume o te huka i te taumata tika.

Ko nga kai pūmua tino whai hua ko:

• hua miraka maori,
• te awa iti me te ika moana,
• kai kiko
• nati
• nga pi.

Nga tohutao rongoa tuku iho

I te kainga, ma te whakaara i te taumata huka toto mo tetahi pakeke, tamaiti ranei ka taea te mahi ma te whakamahi i nga momo taangata. Engari he mea nui kia maarama ko te decoctions rongoa me nga otaota, ka whakataurite ki nga rongoa, he pai ake te mahi. Engari kaore he panui mo te whakamahi me te kore e raru i te taha. Heoi, i mua i te whakamahi i aua mea, ka taunakitia kia whai korero koe ki to taakuta.

Ko te tino whaihua me te whai hua ko nga tikanga penei i te piki o te glucose.

• I te ata, 250 ml pea me haurangi i te kopu kore me te moe. te wai rīwai hou.
• Hupa hupa. Tangohia ana i roto i te 2 punetēpu i te ata me te ahiahi.
• Riki wai i konatunatua ki te honi. Ki te whakarite i a ia, makahia te wai mai i nga riki nui 2 ka uru ki tetahi punetēpu o te honi hou. Me pau te rongoa i mua i ia kai.
• E whaowhia o te puku lilac. Me riringi tetahi punetēpu o te rauemi mata me te rita o te kohua wai ka waiho ki te mate mo te 2 haora. Ka tangohia te hua kua oti i te ata, te ahiahi me te ahiahi i roto i te punetēpu.
• He decoction o walnuts. 20 karamu. Kaore nga hupa paraoa i te 500 ml. kohua te wai ka kohua te wai ki runga i te wera iti mo te 20 meneti. Ka makariri te hupa kia iti ake te waa, me tangohia he tiaka.

Opaniraa

He maha nga huarahi hei whakanui i te whakaaro toto ki te toto. Engari, ki te tupu tonu nga whakaeke hypoglycemia, ka tūtohutia kia toro atu ki tetahi taakuta me te tirotiro. Whai muri i tera, ka kii atu te taakuta ki a koe he aha nga tohu ka hiahiatia e koe kia mau ki tetahi keehi. Te tikanga me maarama mēna ka kaha te tangata e ora ai te huka toto i roto i nga iwi, na ko tetahi tangata e mate mai ana i te mate huka mellitus, penei kaore pea e taea te mahi.

Me pehea te whakaheke i te huka toto kaore he rongoa i te kainga, he aha te kino o te huka nui

E tautuhia ana e te Wahanga Hauora o te Ao e rua nga waahanga o te hyperglycemia patological: prediabetes me te mate huka. Ko te mate huka ko te ahua o te pikinga o te mate huka, e mohiotia ana i roto i te keehi o:

• te glycemia nohopuku puhoi - ka pa te toto ki te 5.6-6.9 mmol / l (101-125 mg / dl),
• tohe waikawa huangakore - ina kei te tohu te awhe o te 7.8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) 120 meneti i muri mai o te whakamātautau paarewa.

Ko te mate huka ka whakapumautia e nga tohunga nui mo enei keehi:

• glycemia tāpiri - te huka toto tere i runga i te 11.1 mmol / l (200 mg / dl) me nga tohu o te mate huka (kua piki te matewai me te uriri, te ngoikore),
• e rua kua kitea te hyperglycemia - he nohopuku toto toto ≥ 7.0 mmol / l (≥126 mg / dl) i roto i te rua inenga motuhake i runga i nga ra rereke,
• glycemia i runga ake i te 11.1 mmol / L - te kukū o te huka he nui atu i te 200 mg / dl i te meneti 120 o te whakamatautauratanga o te huka.

Te ati o te hyperglycemia

Ko te huka toto kaha e tino raruraru ana mo nga punana e kore ana o ratou kopu e whakaae ki te insulin. Ko te haangai i roto i a ratau na roto i te wehewehe, na, i roto i te ahua hipoki, ka tupu nga paitini paitini i roto. Tenei ko:

• roro me te taura tuinga
• nga taiene nerve
• lens o te kanohi
• otaota adrenal
• Tuhinga o mua.

Ko te tuatahi, ka pakaru nga oko toto - he iti noa (i te kanohi, nga whatukuhu me nga mutunga o te nerve), ka nui, ara, nga haehae me nga uaua uaua, e pa ana ki te whai huatanga o te punaha araia. Ko nga mate uaua o te hyperglycemia pathological ka wehea kia rua nga momo.

1. Microvascular (microangiopathic). I honohia ki nga tohunga toto iti (retinopathy mate mate mate, neuropathy mate huka, mate whekau mate huka, me te mate turoro waewae).
2. Macrovascular (macroangiopathic). Ko te whakauru ki te whakauru toto nui kei roto nei te tere o te atherosclerotic tere e arahi ana ki nga kohukohu i roto i te ahua o te mate ngakau coronary, te whiu me te whakaeke ngakau.

Nga mahi pathological kei roto i nga kopa

I roto i nga kopa, ko te hyperglycemia te whakarei ake i nga tukanga o te glycation pūmua, e arahi ana ki te korohe o te toto - he nui o te tohatoha huka i roto i te toto ka "whakauru" ki nga momo ngota pūmua, ka whakarereke i o raatau momo ahupūngao. Ko te nui ake o te kukume o te huka kei roto i te toto, ka tere ake te puta o tenei urupare, kaore ano hoki nga roopu-tiangata-kore e tino mamae.

Ko te hua kino o te hyperglycemia e hono ana hoki ki te ketoacidosis, he whakahee kino o te mate huka. Ko te take mo tenei he ngoikore tino nui ranei ko te kore whakauru o te insulin i roto i te tinana. I tenei keehi, ko te nuinga o nga pūtau kaore e taea te pau i te kaha mai i nga warowaihā, ka tiimata ki te "matekai." Koinei te take ka tiimata ratou ki te tango i te kaha mai i te ngako.

Ko nga tinana ketone he paanga ki te ngako pākia (ko te nuinga o nga taonga rahui, kaua te kaha). Ko nga ketone he tauhohe waikawa (no reira ko te waikawa te ingoa), e tino takahi ana i te koiora o te tinana. Ko te Ketoacidosis e hiahia ana ki te maimoatanga o te mate turoro, tae atu ki te whakahaere i te insulin me te houra houra.

E whakaponohia ana ka ara ake nga taumata o te huka na te whakamahinga o nga kai kei roto i nga warowaihara ngawari. Heoi, he pono noa tenei mo nga turoro e mate mate ana i te mate pukupuku mellitus, prediabetes ranei. Ina hoki, he hohonu ake te raru o te raru.

He maha nga ahuatanga e pa ana ki te taumata huka, hei tauira, nga mate o etahi taangata o roto, nga momo mumura, me nga mate o te tirohanga papaha.

He mea nui ano kia mohio ko nga ahuatanga taumaha he tere tonu te tuku o te homoni adrenal me te glucagon (pancreatic hormone) ki roto i te toto, e pa ana ki te piki o te glucose.

I tua atu i te mate huka, ko nga take e whai ake nei o te huka toto toto e tino kitea:

• te whakanui ake o te tipu tipu (me te gigantism),
• ka tango i nga rongoa
• Ko te mamae o te Cache, e arahi ana ki te mahi kino o nga pupuhi adrenal,
• waipiro me te paowa
• nga raru o te ate,
• ngoki me nga mate o te kopu
• mate mamae thyroid
• pouri
• pire mana whanau
• akoranga kino o te premenstrual syndrome,
• hapu (gestational diabetes mellitus).

I nga mate huka, ko te hyperglycemia te nuinga o te waa ka pa ki te haukene mate huka. Ko nga kaiwhakaari noa e whai ake nei:

• kai kore mahere
• ngā āhuatanga āwangawanga
• he maha o nga huka ngawari ki te kai,
• kore o te rongoa a-waha, te horopeta inenga.

He iti ake te tikanga, ka taea e te hyperglycemia te:

• Pouri o te ata - te urunga o te ata o nga taiota antagonist insulin,
• te take whakahou - ko te hyperglycemia e kiia ana i muri mai i te waahanga hypoglycemic,
• Hone steroid - e whakamahia ana i te maimoatanga o etahi atu mate.

Nga tohu whakatipu

Ko te Hyperglycemia e kitea ana i roto i nga momo rereke - i runga i te nui o te huka toto nui atu i te tikanga, me pehea te roa o tenei ahuatanga. Ko te tikanga ehara i te uaua ki te mohio ki te taumata teitei, me ata tirotiro koe i te ahuatanga o te tinana.

Ko nga tohu tuatahi o te hyperglycemia:

• ngenge me te tere ngenge,
• he raruraru me te kukume,
• pollakiuria (te uriri pinepine i te po),
• polydipsia, ara, te matewai nui,
• Ngaro ohorere
• riri.

Mena kei te noho tonu te taumata o te huka toto mo te wa roa, ka penei pea nga hua penei:

• kiri kiri
• mate kiri
• te whakaoranga patunga pakaru
• ngoikore
• atherosclerosis o nga taha o raro,
• erectile werohanga
• te haunga o te acetone i roto i to ratou waha
• nga raru o te keri
• koroke whakapiringa.

Ka taea e koe te whakaū i te piki o te huka me te glucometer. I te kainga, ka toia te toto mai i te maihao, engari ko te whakatau o te glycemia i roto i te hinu whakaranu i te whare haumanu ko te huarahi pai rawa atu. Ko te whakamātautau e whakahaerehia i mua atu i te waru haora i muri i te kai o muri. Kaore i te whakahaerehia te mate i roto i te waahanga o te mate o te mate, i muri mai i te whara whara, i te mate ranei.

Ka whea mena ka piki te huka toto? I tetahi keehi, kaua e pouri - i runga i te tātaritanga kotahi, kaore te taote e tiro ki te mate huka.

Ahakoa ko te manawanui kei roto i te piko, i mua i te whakaheke i te huka toto, me mohio te tohunga ki te kore he tupurangi te hua (hei tauira, ehara i te huringa o te taiwhanga, me te whakararu i te ako).

Na reira, he tohu toto toto tonu e tohuhia ana, a mehemea e tika ana, me nga taaputa mate.

Mena ka puta nga kitenga o te whakamātautau kua kitea te hyperglycemia i te manawanui, na te endocrinologist e tohu nga rongoā, tikanga me te kai. Na etahi o nga mate taapeti, ko te whai noa i nga ture o te koiora ka ea i te huka toto kaore he tarukino, penapena tenei hua mo te koiora.

Te aukati kai

Ko nga hoariri matua o te taangata ki te hyperglycemia he makawe me nga hua mai i te paraoa moni. Ko te tukino i a raatau ka arahi ki te ngoikoretanga o te konutai ki te tinana (ko tenei waahanga te waahanga o te insulin), he peke koi ki nga taumata o te huka.

Koinei te take mo te kai mate mo te mate huka he tino aukati o nga kai kei roto i te nui o nga warowaihā, ina koa he maamaa ngawari me te tere, te whiwhi i te taupae glycemic nui.

I roto i te katoa, ko nga tūtohutanga kai e whai ake nei:

• Ko te putake o te kai. Kia huawhenua iti-starchy, keke me totokore (haunga te raihi).
• Hua me nga hua. Ka taea hoki te kai, engari anake te reka (paramu, rōpere).
• Te kiko me te ika. Kia waiho kore-pua. Ko te kai momona e kore e kapea mai i te tahua, na te mea kua whakakoihia e te ngako o te kai ketoacidosis te kai.
• Nga otaota me nga huawhenua. Ko te muka o te taatai ​​e puhipuhi ana i te korenga o te huka i roto i te papanga gastrointestinal. Na reira, he pai ki nga turoro me te hyperglycemia kia kai nga kai kei roto i te nui o te muka, hei tauira, otaota, kamaho, huamata.
• Te tini o te kai pai. Me kai e koe kia ono nga wa ia ra i roto i nga waahanga iti, ka aukati i te heke o te huka i roto i te huka i te waa.

Kei te teepu te korero mo te mea pai ake ki te whakauru ki te kai me nga mea e tika ana kia kapea mai i te punaha kai.

Ripanga - Hua o te hua me nga tohu mo te hyperglycemia

Ka awhina ratou ki te whakaheke i te huka me etahi kakara me nga kinaki kakara: turmeric, hinamona, rau kokoru. He pai te taapiri kia whakauruhia ki te rihi me te inu. Me mahara hoki me te mate huka me te hyperglycemia, he mea tika kia whakakorehia te waipiro, nga hua tupeka, te kai paowa me te parai.

Ko tetahi o nga huarahi kua whakamatauhia mo te wa ki te whakaeke i te hyperglycemia ko te whakakapi i te huka auau me te aspartame.

Ko enei pire kaore he karaka, he rereke ki te maha o nga pou, he haumaru mo te tinana, he tata ki te 180 nga wa ka reka atu i te huka.

Engari me maarama koe ko nga raru tuutuu o te pākia phenylalanine me nga mate o te koha gastrointestinal, tae atu ki te dysbiosis, he contraindications ki to raatau whakamahinga.

Kei roto i nga keehi he xylitol, sorbitol, saccharin, me te sucralose. He pai katoa ratou i ta ratau ake mahi. Heoi, kaore nga kaiwangawahine kotahi te tino hono ki te tinana. Na reira, i mua i te whakamahi i a raatau, he pai ake te toro atu ki tetahi taakuta.

Te whakapai ake i nga whakaritenga o te kiri

Ka awhina ano nga rongoa a te iwi ki te whakahaere i te huka toto. He infusions me te decoction mai i nga otaota kei roto nga pūhui whai hua mo te pākia.

• Ko nga rau Blueberry. Ko tetahi punetēpu o te rauemi mata ka ringihia me te kohua o te wai. Whiriwhiria 30 meneti, ka tātari. Kei te whakahaerehia te hupa i roto i nga waahanga o te tuatoru o te karaihe tae noa ki te toru nga wa ia ra.
• Buckwheat ki te kefir. I horoia te 50 g o te miihini, parai ka huri ki te whakaranu, ki te whakaranu i te taofe ranei. Ko te paura huaputa hua kua ringihia ki te rita o te kefir, tohe ki te waahi pouri mo te 12 haora. He mea kawe i te hawhe karaihe haora i mua i te kai.
• Koramora me te kefir. E rua nga tīpune o te hinamona ka ringihia ki te karaihe o te kefir, ka mutu ana te 12 haora. Whakamahia haurua te karaihe haora i mua i te kai.
• Te pea Iwi. Kei te kiia hoki ko Hiruharama artichoke. Tangohia he hou. Ki te tiki i te paura mai i Hiruharama artichoke, ka maroke te pakiaka ka whakapaia ana.
• Nga rōpere rōpere. Ko te decoction me te whaowhia o te tipu ka whakarite i te taumata huka toto.

Ko te winika cider Apple, te tii me te rōpere ngahere, te whaowhia o te rau kokoru, te decoction o otaota: te pakiaka pāhiri, te rau parani me te nettle he pai te rongoa o te rongoa. Ka whakariterite i a raatau nga tikanga maakati, ka uru ki te whakakaha o te tinana.

Kua whakaatuhia ko te mahi tinana ngawari te awhina ki te whakaheke i te huka toto nui, me te whakahoki i te whakaaro ki nga kaihaa toto ki te insulin. He tino awhina te whakangungu kaha. Ko te mea ke i nga kaiwhakaa o te insulin he whakahou i nga wa katoa. Ko te wa o to ratou "ora" tata ki te tekau haora. Whai muri i tenei, ka memeha nga kaiwhiwhi o mua, a ko nga mea hou kua waihangatia.

I runga i nga pūtau uaua e mahi ana, he nui ake te kaimurima i roto i te insulin, na te mea e hiahiatia ana e ratou te kaha o te hinu. Na reira, ko te mahi tinana he huarahi pai hei aukati i te mate huka momo 2.

Ko nga here o te kai me nga mahi a-tinana he tino pai mo te whakahaere glycemic. A, ahakoa tera ka taea tonu te whakaheke i te huka toto ki te kainga anake na te insulin, e whai ana i nga tikanga o te koiora hauora me te kai taurite ka taea te whakaiti i te kawenga glycemic i te maimoatanga o te mate huka, a i etahi waa kaore he rongoa i te katoa.

A, no te ka whakahekehia o te toto toto whero me te aha e tika ana kia mahia hei whakapiki ake?

Ko te Glucose he taonga o tetahi o nga hua pokapū o te tauhohenga pūkoro. Ko nga whakaheke mai i te kiko noa o tenei mea kei roto i te toto ki roto i tetahi aronga ka pa ki nga hua pouri. Engari mena kua rongohia e te katoa nga paanga o te huka nui, katahi ka ruarua kaore nga tohunga he mohio ko te ngoikore o te huka he iti ake te kino.

Ko te Sugar (huka) ko te pungarehu ngawari ngawari na te pakaruhanga o nga warowaihara ka ahu mai i te kai. Na te kore o nga warowaihā, ka puta te huka i te waa e pakaru ana te ngako me nga pota. Mena ka wehe ke te huka huka mai i te tikanga, katahi ka kore te korenga o te matū kei roto i nga puutoro (me te nui o te mate), te nui o te hemokai o te tinana ranei (me te ngoikore).

Me pehea te whakatutukitanga o te tātaritanga?

He maha nga huarahi hei ine i to taumata hauota:

• te tātari tere o te toto kapillary ma te whakamahi i nga tarai whakamatautau, ka taea te whakahaere i tetahi mahi motuhake ma te whakamahi i te glucometer,
• tātari taiwhanga me te tauira tarai mai i te uaua.

I te wa e paahitia ana nga whakamatautau huka, me whai nga tikanga e whai ake nei:

• Ka mahia te tarai i runga i te kopu kore.
• Nga taumahatanga o nga momo me kape i mua i te tātaritanga
• te ra i mua o te whakamatautauranga, me kape nga kai e pa ana ki te taumata o te huka.

Ko te tatau toto noa (i te mol / l):

• i ngā pakeke - 3.8-5.4,
• i roto i nga wahine i te wa e hapu ana - 3.4-6.4,
• i roto i nga tamariki - 3.4-5.4.

Tuhinga o te hypoglycemia

Ko te whakaheke nui o te huka e kiia ana ko te hypoglycemia. I tenei mate, ko nga kopa me nga kopa e rere ana te toto e kore e whiwhi i nga kai e tika ana, ina koa ko te roro me te ngakau. He aha nga take ka puta te maturuturu o te huka toto? Ka tahuri te reira he maha nga take penei, ka taea te wehewehe ki te waa, he onge me te taapiri.

Nga take noa

Ko nga take noa e hua ana te whakaheke i te huka toto:

• mate huka
• te mahi kino o te hinu adrenal me te repe pituitary,
• te whakamahi i nga raau taapiri whakaheke i te huka i roto i te nuinga o te mate,
• Nga mate ate e tuku ana i te mate pākia o te warowaihā.

Na, ko nga take e pa ana ki nga taumata huka ka taea te wehe ki roto, o waho. He maha nga take rongoa e kitea ana i nga turoro me te mate huka, ki te kore e tino tohua te tohu o te insulin.

Ko etahi atu o nga take o waho ka arahi ki te whakawhanaketanga o te hypoglycemia:

• te tukino o te kai reka, i te wa e pau ana te sweets, ka tiimata tuatahi te piki o te huka, katahi ka peke tere,
• inu inu pinepine
• hurihuri nui rawa
• nga hinengaro hinengaro.

Nga take raupatu

Ko te maamaa noa te take he aha te heke o te kukume toto, penei i te maarama ki te kopu me nga whekau. Ka tupu te hypoglycemia i tenei keehi mena ka tohutohuhia te kai i muri o nga maimoatanga.

He momo motuhake o te mate ko te hypoglycemia react. I roto i enei tuuroro, ka tino heke te taumata huka me te nui o te aukati o te kai kai ka whakahokia mai i muri i te kai a te tangata.

Taapiri atu

I etahi keehi kaore he onge, ka whakahekehia te ngoikore o te huka iti e te mea penei:

• te ahua o nga pukupuku e whakaputa ana i te insulin. Ka taea e nga mate ohorere te whakawhanake i roto i nga pancreas me tua atu,
• Nga mate autoimmune e hangaia ana e te tinana nga rongoā piro ki te insulin,
• huma ngoikore kore ranei

Me pehea e whakakitea ai?

He rereke nga nekehanga o te hypoglycemia. I etahi o nga turoro, ka heke noa te huka huka i te ata anake, ka kitea e te mate tonu:

Engari i te wa ka kai te tangata i te parakuihi, ka mutu te aro o te huka me te ngaro atu o nga tohu kaore i te kino. I te waahanga tuatahi o te hypoglycemia, ka kitea nga tohu e whai ake nei:

• te mana'o hohonu o te hiakai,
• te ngenge i raro i tetahi momo taumaha,
• te ngoikore, te hiahia ki te takoto,
• piikoonga
• whakaheke toto.

Mena ka puta ake te waahanga o te haemateatanga o te hypoglycemia:

• te kiri o te kiri,
• sensation o "rere goosebumps" puta noa i te tinana,
• te kino o te tirohanga (taonga rua),
• sweating
• te ahua o te wehi
• riki ringa
• Tuhinga o mua.

I te toru o nga wahanga, ko te whakaihioho pouri ka uru atu ki te kawanatanga, ka tupono tetahi tangata ki te kore e tika. Na te tiimata o te atamira whakamutunga, ka whakaekehia, ka wiri puta noa i te tinana, ka ngenge te ngakau, me te piko. Mena kaore te tangata e whiwhi awhina, ka mate pea ia.

Mena kua whakahekehia te huka huka, e tika ana kia tohua nga take ka taea te whakaohooho i tenei mate. Ka kohia he anamnesis ma te uiui i te manawanui ia ia ano ranei o ona whanaunga, mena he mate nui te mate o te manawanui.

I roto i te kaupapa ka whakahekehia he taumata huka iti na te mahi ngoikore o nga whakahaunga endocrine (pancreas, pituitary, adrenal glands), he maimoatanga e whai ana ki te whakariterite i te papamuri o te hormonal. Mena ko te take o te mate ko te huka he o te insulin, me whakatika e koe.

Me whakamahi e te hunga mate huka te glucometer ki te tirotiro i o raatau kukū waro. Kaore he take e pai ana koe ki te tango me te whakatika i te horopeta o te tarukino whakaheke huka.

I tua atu, me whai ki te kai. Ko nga taangata he iti te huu kukume e hiahia ana ki te warowaihā, engari ehara i te huka me te reka, engari he pata, huawhenua, pasta, taro. I te mate nui o te huka, me kawe e nga tihi he kete huka, he tiakarete, he koriri i a ratou. Me whakarere e nga manawanui te waipiro, ko te mea iti rawa te whakaiti i o raatau whakamahinga.

Na te kaha o te aukati i roto i te oranga na te hypoglycemia, he mea tika kia karanga he waka ambulance. Ko te taakuta i muri i te tātaritanga mate ka mahi i te werohanga totika o te mate huka. I roto i te take mo te ngaro o te maarama, me tika te whakahaere whakahaere mo te adrenaline (subcutaneously) me te glucagon (intramuscularly).

E mohio ana te katoa mo te tātaritanga mo te ine i te huka. He mea tika kia tirotiro tonu i te kukume o te huka, na te mea he kino te peka mai i te uara noa. Ma te whakaheke o nga taumata huka, ka tupu te hypoglycemia - he mate kino ka taea te whakamutu.

Te huka toto iti: nga take, nga raru:

I nga tangata hauora, me pupuri te taumata o te glucose i roto i te toto ki tetahi taumata. Na roto i tenei keehi ka taea te mahi ma te tinana: he nui te kai o nga puutea, he nui te kaha o te roro.

Engari ko te maha ka tupu ka piki haere te huka toto, ka heke ranei ranei. Mena ka tupu pinepine tenei, ka roa te waa, ka raru te mate hauora.

Ko te pikinga o nga taumata o te huka he mea tino noa inaianei ka arahi ki te mate nui - te mate huka.

He maha nga taangata e mohio ana he nui te kino o te toto toto. Kei te ngana ratou i nga mea katoa ki te tuku i raro. Engari kaore te katoa e maarama ko te iti o te huka toto he iti ake te kino. I etahi wa ka nui ake: kaore etahi o nga iwi e mohio ki nga tohu tuatahi o tenei ahuatanga, na tenei ka ngaro te ngoikore me te ngoikore.

He aha te hypoglycemia?

Kairangi, ka rite tonu ki te karanga i te wa - te huka, kei te toto tonu te toto o te tangata. Ka whakawhiwhia ki nga pūngao me te mea tino roro. Ka uru atu te Glucose ki te tinana me te kai, ko te kaiwhakarato nui te warowaihā.

Ko ratau te puna kaha, e taea ai te mahi i te tinana katoa. Mena ka kai tika te tangata, ka whiwhi nui te warowaihini whai kiko ki te kai, ka nui te nui o te haikiri kia rite ki te glycogen i roto i te ate me nga uaua.

Mai i reira ka tangohia ma te kore.

Mena e tirohia ana te huka toto iti, kaore nga toa glycogen, ka puta mai te ahuatanga o te hypoglycemia - he koretake o te glucose. I te wa ano, ka raruraru te konutai o te pūtau, ka mamae te ngakau me te roro mai i tenei mea i te tuatahi. Ko te whakaheke roa i roto i te toto o te toto ka arahi ki te mate o ona pūtau. Mena ka tino heke te taumata o te taumata, ka ngaro te mohio o te tangata, ka hinga pea ki te whatumanawa.

Na reira, me tupato koe ki nga taangata mate e ngana ana ki te tuku i te huka toto tere - kaore i te tino tiketike te paheketanga i nga raru.

Engari ko te ahuatanga o te hypoglycemia ka taea hoki te kite i te hunga hauora. Tika, ko te malaise kaore i te whai waahi ki te whakaheke huka toto.

Na ka puta ko te kore o te waa e whakahaerehia, ka puta ake tenei ahuatanga ki nga hua e kore e nekehia.

Tuhinga o mua

- mo te moe kauhou, me nga po mo te aue e whara ana i nga wa katoa.

- i te ata, ko te tangata e iti ana te huka toto, e ngenge ana, e ngenge ana, e ngenge ana te mate.

- ngoikore me te awangawanga,

- he ahua o te ngenge kino,

- Ka wiri, ka ngoikore nga waewae, ka ngoikore te ngoikore o nga uaua.

- he puhoi pakaru me te pouri,

- hiakai tonu ana, engari i te wa ano ka pa te karu,

- he nui ake te hiahia o te tinana ki nga inu, inaa ka kawhe, Tii me te houra.

He aha i iti ai te huka toto?

Ka puta tenei ahuatanga i roto i tetahi tangata tino hauora. A ehara i te mea katoa ka taea te whakarite i nga take o te maangai ka whai i nga mahi tika. Na reira, he mea nui kia mohio ko nga mea ka taea e te aha te heke o te huka:

- te kai kino, te kai mate, tae atu ki te kai-kore-kore me te kore e pai te kai, ina koa ko nga warowaihā, te kai,

- nga wehenga tino nui i waenga i nga kai. Ka hohoro te pakaru o nga warowaihā, a ki te kore te tangata e kai mo te neke atu i te 8 haora, ka tiimata ana te huka toto.

- taumaha tinana

- Te whakamahi pinepine o te kaawhiuwhiwhi, te whakamaarama, te inu waipiro, te waipiro ranei, e pa ana ki te pehanga nui o te hau. I tenei keehi, he tere te heke o te huka toto.

He aha nga mate ka pa ki tenei mate?

• Ko te take e tino whaaia ana e te haemakia o te hypoglycemia ko te mate huka.
• Ka taea e te pukupuku o te pancreatic te whakaheke toto iti.
• Ko etahi mate o te ate me te kopu, hei tauira, te tikanga i muri i te whakahokinga atu ki te ngoikoretanga ranei o te kaha o te enanthini congenital.
• Nga mate o te repe adrenal, gland pituitary ranei hypothalamus, e uru ana ki te ture o te warowaihā.

Me pehea te whakaheke i te huka toto i te kainga?

Ko nga turoro mate ka whakanuihia ki nga raau taero ki te whakahaere i nga taumata o te huka. Engari e whakawhirinaki ana ki te maha o nga mea, he uaua ki te whiriwhiri i nga inenga tika. He mea nui kia mohio te hunga turoro ki pehea te heke o te huka toto i te kainga. I tenei keehi, ka taea e koe me te kore oana e tere ohorere ana me nga hua kino. Ki te mahi i tenei, me uru te kai ki te:

- oatmeal, ina koa te totokore me te hua mo te parakuihi,

- Ko nga nati e hiahiatia ana e te tangata i ia ra kaore anake kia pumau tonu nga taumata huka noa,

- i nga wa katoa ka tūtohutia kia tapiritia he hinamona ki nga rihi,

- Ka raru te rēmana i te tohu glycemic o nga hua katoa ka pau,

- He pai te taro ma te whakakapi i te witi katoa,

- Whakamātauria te kai atu i te riki, te karika me nga otaota riki.

He aha te hua o te huka iti?

Mena ka kore e kitea e koe nga tohu o te hypoglycemia i roto i te waa ka mahi, ka nui haere te mate o te manawanui. Na reira ka tapiritia enei e whai ake nei ki nga tohu o runga:

- takahi o te kukume,

- kei te kaha ngoikore me te wiri i roto i nga riu.

Ka haere te waa, ka tipu te kino o te roro, me te whakama o te whaikorero me te maarama, ka kitea nga whakapae. He maha nga wa ka pau katoa i te mate whiu, i te piko ranei. Kaore he maimoatanga, ka puta ko te mate.

Me pehea te karo i te whakaheke huka?

Ko nga taangata mate huka e mohio ana ki te whakahaere tika i o ratau huka. Mo ratou, he mea nui ake kia taea, engari, kia heke wawe ai te huka toto. Na mo te ahua o te tīmatanga o te hypoglycemia, ka mau tonu i a raatau nga kaarai i a raatau, i tetahi mea reka ranei.

Engari i nga ahuatanga katoa, ko nga raau taero katoa e whakaheke ana i te huka toto te mau i muri iho i te taunakitanga a te taote A kaua hoki e wareware ki te tirotiro tonu i tana taumata.

Engari ko nga taangata hauora, he maha nga wa e pa ana ki nga mate kino, he mea tika kia tirohia te taumata huka toto me te aukati i te heke. Ki te mahi i tenei, me hiahia koe:

- aukati i te kai paipa me te inu waipiro, e whakaohooho ana i te whakaputanga o te hinu,

- whakaiti i te kai o te kaofe, te inu ngotehe me te paraikete,

- aukati i nga waa roa o te matekai: ka kai pai i nga waahanga iti, engari e rima nga waa ia ra,

- kai ika, kaimoana me nga kai e whai kiko ana i te waikawa ngako,

- I mua i te whakangungu kaha, me tino kai koe i tetahi mea kairite noa, engari he nui te kori.

Hei taapiri, ko nga taangata e pa ana ki te hypoglycemia, ina koa ko te hunga e mate huka ana, me kati i o raatau whakauru otaota me nga kai e whakaheke ana i a ratau toto. Ka taea e te rau kokoru tenei, te kiri, te tarutaru otaota, nga pini, me te artichoke o Hiruharama, te kihi, te pāhiri, nga pineapples, blueberries me etahi atu huawhenua me nga hua.

Hypoglycemia: he aha te mea me pehea te whakakitea

I tenei wa, ko te raru o te huka toto iti, te hypoglycemia ranei, kaore ano kia whakatauhia. E ai ki te rangahau, ko nga turoro me te mate huka e pa ana ki te hypoglycemia.

Na te koretake o te mana whakahaere i tenei tohu, he maha nga kohinga o nga kopa me nga punaha e tipu ana, e arahi ana ki te whakaheke i te kounga o te koiora.

Tata ki te 5% o nga turoro me te mate huka-kore-whakawhirinaki-mellitus (mate momo mate huka 2, ka mate momo mate huka 2) ka tupu tetahi waahanga o te hypoglycemia kino ia tau.

He aha te hypoglycemia?

I tenei wa kaore ano kia whakamarama i tenei tohu. Ko te hypoglycemia e whakaarohia ana he tikanga e haere tahi ana me te heke o te toto o te toto i raro o te 2.8 mmol / L me te aroaro o nga tohu honohono i roto i tetahi tangata e kore e mate i te mate huka, me te heke o te toto toto ki raro o te 2.2 mmol / L i roto i tetahi keehi.

E kore e taea te whakamahi i taua whakamaaramatanga ki te manawanui i te mate huka, na te mea kaore i te aro te nuinga o nga turoro ki te whakaheke toto i raro i nga tau noa.

Heoi, i roto i te ahua decompensated, ara, i te wa e whakahaerehia ana te haangai a te mate e te rongoa. tohu o te hypoglycemia tera pea ka puta i te taumata huka o 4-5 mmol / L.

I runga i te whakamaori o te hypoglycemia na te American Association of Diabetologists, ka taea e tenei ahuatanga te whara i te manawanui i tetahi taumata o te heke toto o te toto.

He aha nga mea e tupu ana ki te tinana hauora me te heke o te huka?

Na te whakaheke o te toto toto i raro o te 3.7 mmol / l, ko te whakahohe i nga miihini endocrine e whakaatuhia ana ki te insulin:

1. Te aukati i te huna o te insulin i roto i te pancreas. Ko tenei urupare, ka huri, ka whakaihiihi i te hanga o te huka i roto i te tinana na te rahui o roto,
2. Na te kore o te whai hua o te waahanga o runga, he nui ake te kohinga o te taatai ​​adrenaline me nga homoni corticosteroid.

Ko enei waahanga ka mahi noa i nga turoro me te mate tata tonu. Heoi, i muri i etahi wa, ka heke enei miihini. Ko te punaha e mahi ana ki te haumanu kaore e taea e te tinana te whai kiko me te toto me te ahua o te hypoglycemia kino.

Ka raru te punaha na te mea kei te takahi te kore o te mohiotanga o te hypoglycemia me te urupare o te hormonal ki te huka toto iti e raruraru ana na te nui o te taumata o te insulin.

Ko nga whakaeke o te hypoglycemia he mea tino kino na te mea ka arahi ratou ki te whakangaromanga kukuti i te punaha-kapi. Ko enei korero ka kukume i nga taakuta me nga turoro kia kore ai e mate tetahi korero mo te hypoglycemia.

Ko te tupono o enei whakaeke he tohu ano na te mea kei te heke mai he tino uaua ki te kowhiri i nga rongoa ki nga momo raau whakaheke huka mo enei turoro kaore i te whaiwhai i te whakahaere o te insulin, na te mea ko te insulin me ana whakaritenga ka pa mai tohu o te hypoglycemia.

Me pehea te whakaekenga o te haahi hypoglycemia?

Na te tino whakaheke i te huka toto, he nui ake o te whakaihiihi, he pareparenga. E hipokina ana nga turoro ki te makariri, he awhiawhi pai, he ngoikore ana ratou me te manawa. Ka rere nga mea katoa ki mua i oku kanohi ka hiahia ahau ki te kai. Mena i tenei wa ka kai koe i te kaawahi, i etahi keke reka ranei, i muri i etahi meneti, i nga hēkona ruarua ranei, ka pai ake te whakapae.

Mena kaore e taea te tango i tetahi warowaihā, ka ngaro te maarama me te koma hypoglycemic, e puta ana i nga whiu kino i roto i te mahinga o te maha o nga punaha me nga punaha, me te mea ano he mate.

Mena ka pirangi tetahi ki te mahi, he mea tika kia karanga tetahi roopu waka tūroro. Ka whakamatauhia te manawanui mo te huka toto, ka whakatau ka whakahekehia.

I muri i tera, ka tukuna te otinga o te 40% huka kia werohia e te manawanui ka tuwhera tonu ona kanohi ka whakaora.

Ma tenei e wehe te koma hypoglycemic mai i etahi atu piko, kaore he painga o te karukaru.

Nga Poteta Huarahi

Mo te maimoatanga o te mate huka momo 2, ka whakamahia nga konupora peptidase-4 (DPP-4). Ko enei raau taero te mahi i nga ara o te ahupūngao o te whakaiti huka.

Ko enei raau taero te tiaki i te manawanui mai i te hypoglycemia ma te whakanui ake i te whakamaarama o te huka-a-huka e pa ana ki te insulin me te aukati i te whakaputa o te glucagon, nana nei te kawenga mo te whakanui ake o te toto whero i roto i te tinana.

Mai i tenei roopu taero, kia kii etahi kupu iti mo te vildagliptin, ko te tikanga he maimoatanga tino whai hua me te haumaru mo te mate momo mate momo 2. Ma tana kaiawhina, ka pai ake te kaha ki te whakahaere i te glycemia (te taumata huka toto), ka taea te whakariterite i nga waahanga motuhake i etahi atu raau taero, me te whakakotahitanga.

Me pehea te whakaheke tere i te huka toto i mua i te tātari

Kainga »Whakamatau toto» Me pehea te whakaheke tere i te huka toto i mua i te tātari

I tenei ra, ka kiia te mate huka he mate kino, he matatini hoki, e haere tahi ana e te mate kirihou me te nui o te huka. Ko te mate pera ka puta te ahua o etahi tohu ka takahi i nga ahuatanga o te manawanui.

Ma te mohio ki te whakaheke tere i te huka toto, ko te mea kaore e pai anake te whakapai ake i te hauora o to hauora, engari ko te aukati hoki i te whakawhanaketanga o te mate huka. Ka taea te whakatutuki i te hua pai ma te awhina o te kai totika, rongoa rongoa me nga momo rongoa kairangi.

Ko te painga o te huka mo te tangata

Ko te Glucose te tohu nui o te pākia pākia i roto i te tinana tangata.

I muri i te huka ka uru ki te tinana o te tangata, ka pakaruhia ki te sucrose me te fructose, ka whai ake na te whakauru o te toto. Ko te raweke nui o te huka he mea tika mo te mahi noa o te roro.

Ma te nui rawa atu, ko te hurihanga o te huka ki te glycogen ka kitea i raro i te mana o te insulin, te waahi whakaemi ko nga uaua me te ate. I te mutunga o te huka i roto i te tinana ka mutu, ka tae mai ki te ahua o te hukahuka me te toto ki nga uaua me nga uaua.

He mea tika kia whakahaeretia te taumata huka toto mo te take ka taea te whakapiki i nga ihirangi o te waikawa uric i roto i te tinana.

Ko tenei waikawa ka puta te ahunga whakamua o nga huarahi penei i te kauti, te atherosclerosis me te haangai.

Ko te taapiri o nga kai whakatipu ka kaha te whakanui i te konupora me te whakawhanaketanga o te mate mellitus. Ko te meka ko te pancreas ka tiimata te whakaputa i te nui o te hormone pera i te insulin. Ko nga hua o tenei ko te puta mai o nga raru o te korohutanga o te huka me te kore e taea e nga hapai te whakaora i nga rahui hiko e hiahiatia ana.

Ko te tikanga o te Sugar me nga tikanga tātaritanga

Ka taea e koe te whakamahi i to mita huka toto ki te ine i to huka toto i te kainga.

Ko te kukume o te huka i roto i te toto ka rereke i roto i nga rohe tino iti. E kiia ana ko te uara totika he huka toto kei roto i te awangawanga o te 3.3-5.5 mmol / l, me te whakamana i te kopu kore i te ata me te toto i tangohia mai i te maihao. I roto i tera take, ki te tangohia te toto namu hei tātaritanga, na, ko te 3.5-6.1 mmol / L te mea o te huka toto.

Ka mutu ana te kai i te kai, i muri i te takiwa o te 10-15 meneti, ka piki ake te taumata huka toto, a, i muri i te haora kua tohua te kaha tino o roto o te tangata. He haora i muri o te kai, ka hoki te kukū o te huka ki nga uara honoa.

Ko te whaainga nui o te whakamatautau toto huka toto ko te tautuhi i te momo ara kino penei i te mate huka. Mo tenei take, ko te rangahau i te konupora o te haatutanga o te glucose ka uru tonu ki nga mahi tirotiro.

I roto i te taiwhanga o tetahi umanga hauora, ka tirotirohia he toto mai i te maihao me te uaua o te uaua.

I tenei ra, he waahanga motuhake taau e taea ai e koe te whakarite takitahi te taumata o te huka i roto i te toto. Ko taua tikanga he mea tika noa mo te hunga mate huka, ka nui ake te kaha o te maimoatanga.

Hei taapiri mo te whakamatautau toto mo te nohopuku o te nohopuku, ka taea te mahi i te whakamatautau ahuru kia rite ki te whakaaturanga a te taote.

Ko tenei tikanga e mahia ana i runga i nga kaupapa e whai ake nei: ka tangohia he toto hei whakatau i te huka nohopuku, ka mutu ka tukuna te manawanui ki te inu 75 g o te huka rewa i roto i te wai.

I muri i tera, ko te tātaritanga o te tohu toto toto te whakatutukihia i ia 30 meneti mo nga haora e rua.

Tuhinga o te Whakanui Huka

Ko nga taumata o te huka nui te tohu kaore i te mate huka anake, engari ko etahi atu mate kino ano hoki.

Ko te whakaaro he ko te whakapae ko te take nui o te huka toto toto nui ko te mate huka. Ina koa, kaore tenei korero i te tino pono, na te mea ka nui haere te piki o te kukume huka mo etahi atu take:

• te nuinga o nga kai o te warowaihā
• ngoikore ngoikore o te tinana kei runga i te tinana, me te kore ranei e pau
• te waipiro whakato
• ahotea me te tuukinotanga o te punaha

Ko nga maarama o nga taangata penei i te ate, te pancreas, me te punaha endocrine ka hua he nui o te toto.

I nga whekau o te punaha endocrine, ka hangaia te hakihaki, tetahi ko te insulin. Mena he kino nga mahi mo te punaha o taua punaha ka tupu, ka mate nga mahi a te huka o te huka o te tinana tangata.

Ko te rereke i nga huringa kei roto i nga whekau penei i te ate me te pancreas ka pa hoki ki te ngako. Ka taea e nga diuretics me nga tohutao te kukume nui o te huka.

Nga tohu kino o te pathology

Hei tarai i nga taumata huka toto nui, ka whakahaerehia te rangahau i runga i te kopu. Ma te nui o te ihirangi huka, ka kitea pea etahi tohu:

• nui ake te sweating
• hiahia tamau ki te inu
• te aroaro o te ahua maroke i roto i te rua o te waha
• urination auau
• Tuhinga o mua
• he mate kiri
• te whakaiti i te koiora
• whakatahuru
• mate taimaha me te kai o mua me te kore e whakarereke i nga mahi tinana i runga i te tinana

Ko te nui o te huka toto he maha nga take moepuku i roto i nga taangata.

He mea nui kia mahara ko te mea ka puta mai nga tohu penei, me utu motuhake ki a raatau.

Ko te mea ke ko te nui ake o te ngako ngongo ka tohu te whakawhanaketanga o te mate kino ki te tinana o te tangata, a, ki te kore he rongoa pai, ka taea te whanaketanga o nga tukanga koreutu.

Nga waahanga o te rongoa rongoa

Ka tohutohuhia e te taakuta nga rongoa ki te whakahou i te huka toto, i runga i te take e piki ake ai.

Ma te tohu iti o te hyperglycemia, ma te tohunga pea e tohu nga papa tohatoha huka. I tenei wa, e rua nga waahanga o te raau taero e whakamahia ana:

• Ka taea e te sulfonylureas te whakaheke i te taumata huka toto i roto i te taangata, i te aukati i nga ngaru ohorere i te ra. Ko nga tohu nui o te tarukino o tenei roopu ko Glibenclamide me Gliclazide, e hiahia ana koe ki te inu i nga papa 2 i te ra.
• Ko te Biguanides e whakaputaina i roto i nga tini horopeta me nga tuhinga roa. Kaore e pa ana ki nga whakaongaonga whakaongaonga i te raina o te insulin, na reira ka kiia ake he painga ake.
• Ko nga insulins he roopu maha o nga raau taero kapi, he tohu mo te ngoikoretanga o te insulin. Kei te whakahaerehia te Insulin subcutaneously me te syringe.

Te whakamahinga o te rongoa o te iwi

Ko te whakamahi i nga rongoa o te iwi me whakaae e te taote

Ka taea te whakaheke o te huka i te kainga ma te whakamahi i te rongoa tuku iho.

I roto i o raatau rereketanga katoa, ko enei e whai ake nei ko te whai hua nui i waenga ia ratou:

• Ka taea te whakaheke tere i te kukume huka i roto i te taangata ma te whakamahi i te decoction o te rau blueberry, ka rite nei ki te tohutao: ringihia 50-20 karamu o te rau blueberry tapatapaku ki roto i tetahi ipu iti ka riringi ki te karaihe wai kohua, ka toha te papatipu hua mo te hawhe haora, ka tukuna te hupa tunua i nga wa maha i te ra 70-80 ml ia.
• Ka taea e koe te whakarite i te decoction o te rau nettle, he whakawhetai ka taea ai te whakanui ake i te huka i roto i te toto o te tangata, ka whakapiki i te hemoglobin me te whakareri i te kohinga toto. Ka taea te whakamahi i nga rau harakeke hei huamata, i te hupa, i te tunu tea ranei. Ki te whakarite i te decoction rongoa, me whakakiia e koe te 50 karamu o rau me te 500 ml o te wai kohua ka tohe ana ki te papatipu hua mo te rua haora. I muri i tenei, me tātarihia te hupa i mua i ia kai, 5 ml i etahi wa i te ra.
• Kei te Dandelion hoki nga rongoa o te rongoa, mai i te mea ka tūtohutia kia whakarite i nga ota rongoa. Ki te mahi i tenei, ringihia he 45 karamu o nga pakiaka ka werohia ki roto i te ipu ka ringihia te 200 ml o te wai kohua ki roto. Ko te ranunga hua me whiu kia 30 meneti, ka mutu ko te tikanga kia riikaha ka tango i taua rongoa 50 ml i etahi wa i te ra.

Ngā Āhuatanga Kai me te Whakanoho

Na te huka toto nui, me waiho e nga hiahia ki nga kai he iti te warowaihā me te ngako.

Ko nga kai e awhina ana i te huka toto:

• Ko te Buckwheat, kua rite ki tetahi tikanga, e kiia ana he hua nui mo te whakaheke i te huka toto: kua horoia katoahia, ka tunuhia kaore he taapiri hinu, me te whenua i roto i te kaihokohoko taofe. Ko te ranunga hua ka rongoa i roto i te ipu hiri ka whakamahia hei whakarite i te tarukino. Mo tenei, ka toha te 20 karamu o te paura ki te 200 ml o te kefir i te mirakai ka werohia ranei mo te 12 haora. Ka tohutohuhia kia tangohia tetahi ranunga 1 haora i mua i te kai.
• Mena he raru ki nga tukanga metabolic hei whakaora i nga taumata o te huka toto, me whai koe i te kai motuhake mo nga kukama, kei roto nei nga moni e rite ana ki te insulin. I roto i te kāpeti he nui te muka, huaora, pectins me nga taonga e nui ana te paanga ki te whanaketanga o nga microorganism pathogenic i roto i te tinana o te tangata. Ko te inu i te wai kāpeti ka awhina te tango i te wai o te tinana me te whakaheke i te huka toto.
• Ka taea te whakatutuki i te whakahekenga o te toto toto me te awhina o te kāroti me te wai pīti, kia pau te hou. Hei whakaiti i te kukume o te huka i roto i te toto, he mea nui kia nui te konutai ki te tinana, na te mea he waahanga tuuturu te mea he kaupapa nui mo te tauhohenga matū. He nui te rahi o taua mea kei te rewena o te kaimoana, kua puta te witi me te tio.