He aha te whakapae metabolic: whakaahuatanga, tohu me te aukati i te mate huka

Ka tukuna atu e maatau ki a koe te panui i te tuhinga mo te kaupapa: "he aha te whakamaarama kiripiri o te taarua, tohu me te aukati i te mate huka" me nga korero a nga tohunga ngaio. Mena kei te hiahia koe ki te uiui, ki te tuhi ranei i nga korero, ka taea e koe te mahi i raro i muri, i muri i te tuhinga. Ka tino whakautu ta maatau tohunga endoprinologist.

He maha tonu nga wa, ka whakawhanake te manawanui i nga momo taatai ​​mellitus mate huka, ara, he hakihaki. Ko te whakahiato tohu tohu e tohua ana e te tohu o te koretake o te taatai ​​ngakau, nga raruraru ki te pehanga, te whakahirahira, ko te whakaheke toto tere, e puta mai ana ki te papamuri o te iti o te hinengaro ki te insulin. Ko tenei ahuatanga he ahuatanga o te momo mate huka momo 2 mellitus. Ko te otinga ko te rongoa, he kai iti-karati, te huinga o te whakangungu tinana. Engari ko te mate kirihou ka taea te mahi hei whiu mo te whanaketanga o te mate huka.

I raro i te kiromita metabolic te tikanga he nui ake o te ngako subcutaneous, kei roto i te waa te whakahekehia o te taha pūtau me te kiko ki te insulin. I roto i nga turoro me te mate hakihaki, kua kitea te momonatanga ki te papamuri o te konupora ngoikore. Ko nga mea e whai ake nei ko nga maatapuna nui e whakaohooho ana i te taatai ​​kirikiri:

• te whakaiti i te warowaihā
• kaha
• pungarehu momona ngongo
• piki ake te hiahia ki te trombosis,
• taumaha.

Mena he iti ake o te 2 o nga take i runga ake nei ka kitea, ka nui ake te kaha o te whakawhanaketanga o te mamae o te taarua.

E ai ki nga tatauranga a te WHO, 60 miriona nga tangata e pa ana ki te mate metabolic kei te mate mate mate ki tetahi tohu, ki tetahi atu ranei. Ka whakaatuhia tenei haumanuata kaore noa i roto i te hunga tawhito, i roto i nga tau kua pahure ake nei kua kaha te whakanui o te hunga taiohi e whai ana i te taakuta metaboliko. He maha tonu nga ahuatanga o te mamae o te Metabolic e pa ana ki te ahua kino o te tangata.

Ko te mate kiripaka i roto i te mate huka momo 1 ko te momo mate huka momo 2 ranei i ahu mai i te kai kino me te kore mahi tinana. I roto i te taangata kirikiri i te wa o te mate huka mellitus, ka pakaru te hononga i waenga i te ahupūngao me te hau, me te taangata. Ko te tino take mo te whakawhanaketanga o te haukana ko te tuukiri a te insulin, e whakaohooho ana i te tiimata o te mate huka. Ko nga ahuatanga ka pa ki enei take:

• predisposition ira
• kore ngoikore o nga kaimono o te insulin,
• puhoi mate kore, i roto i nei e whakaputaina etahi antibodiies,
• te waihanga ngoikore o te insulin, kaore e kaha ki te whakauru ki te ture insulin.

Ko nga take mo te whanaketanga o te taatai ​​kiriikotiki me te ahuatanga o muri mai o te mate huka e whai ake nei:

• te kai he, e peehia ana e te ngako me te warowaihara.
• te huarahi mahi korekore, kaore i te neke te taangata, kaore e mahi i nga mahi a tinana,
• te pēhanga toto tiketike
• nga taumahatanga e kaha ana te rahinga o te huka kei roto i te tinana me te ngoikoretanga o te hinu.
• Ko te taaputanga o te insulin, e tino kitea ana i te hunga mate e mate ana i te mate huka-insulin mellitus,
• papamuri hormonal papamuri,
• nga huringa e pa ana ki te tau: pakeke, rangatahi.

Hoki ki te tepu o nga mea

Nga tohu o te mamae o te taarua o te mamae ma te mate huka

Ko te mahinga pathological e tohu ana i te whanaketanga maeneene me te uaua, na te mea ka nui te kino o nga kitenga mo te koiora tangata.Ma te mate metabolic, ka kitea nga tohu e whai ake nei:

• Ka piki ake te ahua me te ahua o te matekai.
• Ka piki te kiko o te ngako i te mea na nga punaha o te tinana e raru ana te matekai.
• Ka pakaru te hiahia, na te mea ka hiahia te tangata ki te kai paraikete.
• Kei te kaha haere te ngakau o te ngakau na te maha o nga mahi o te insulin.
• He mamae kei roto o te ngakau me te upoko i te wa poto o te taha toto.
• He mahaki, me te hiahia ki te ruaki.
• Kua pakaru te whakarite.
• Kei te matewai tonu me te maroke kei waho o te mukosa waha, e tohu ana i te whakawhanaketanga o te mate huka.
• Ka puta te waipuke e tika ana na te ngoikore o te waikawa o te hakihaki.
• Kua nui ake te waikawa i nga mahi, ina koa i te po.

Ka taea te tautuhi i te whakawhanaketanga o te taatai ​​hakihaki ma nga whakaaturanga o waho:

• te hopukanga o te puku, a ka tere te hokinga o te tangata i roto i te kopu, nga pokohiwi,
• nga wahi whero kei runga i te kiri, ka kitea e te koretake o nga toto toto,
• te hurihanga toto.

Hoki ki te tepu o nga mea

Ko te haurangi o te mate huka e pa ana ki te insulin, ko te whakamaoritanga o te mamae o te taatai. Ko nga taangata penei he raru kei te mate, ka rua te 2 he nui ake pea te mate i te mate huka.

Ko te kino ki te whakawhanaketanga o te mate huka e pa ana ki nga turoro e pa ana ki te paarua o te huka. Ko te whanaketanga o te mate pera i te mate huka e pa ana ki te ngoikore o nga waikawa me nga kopa ki te insulin. Ko tenei wehe te putunga matua mo te whakawhanaketanga o te mate huka. Ko te pancreas e mahi ana me te kaha o te kaha, a, i te wa poto, he aukati katoa i te hanga o te insulin. I te mea ko te nui o te waikawa o te toto kei roto i te tino toto, ka pai ake te hanga o te pancreas. Muri iho, ka kotahihia nga tikanga metabolic, ka pa te mate ki te mate i te mate pukupuku o te mate huka-insulin. Ko te hunga kei te mate kaare:

• whakamātautau
• ngenge
• He mate mate arai koi
• mate ate ate
• whakawai ngoikore.

Hoki ki te tepu o nga mea

He uaua ki te tirotiro takitahi i nga tohu a te mate pukupuku; Ka tirotirohia e te taakuta te turoro ka kohia he hitori o te pathology. Ko nga tikanga whakamana i te wa o te whakamatautau tuatahi ko:

• whakataimaha
• te inenga o te taatai ​​o nga huha me te hope,
• te ine o te pēhanga toto.

I muri i tera, ka whangangahia e te taakuta te taupae papatipu tinana, ka wehewehe i nga tohu taumaha ma te teitei o te taangata. Ko te tikanga, ko nga tohu me naa te whānuitanga o te 18.5-25. Mena ki te neke atu i te taupae o te 25, ka pa te mate o te mate mo te mate taikaha. I tua atu, e hiahiatia ana nga whakamatautau taiwhanga o te kiri me te toto. Ko nga tatauranga toto e whai ake nei e tohu ana i te whakawhanaketanga o te mate huka mellitus ki te papamuri o te kiri o te taatai ​​kiripaka:

• triglycerides tiketike me ngā taumata pākia,
• ka whakaitihia te cholesterol "pai"
• nui haere
• tohe waikawa huangakore.

Hoki ki te tepu o nga mea

Ko nga tohu kiripita Metabolic i te mate huka momo 2 te mea tino kino ki te hauora o te tangata me te koiora. I tenei wa, ko te maimoatanga wawe tonu. Ko te mea tuatahi, me huri te manawanui ki taua momo taatai ​​ki te kai motuhake me te whakariterite i nga mahi motuka. Mena ka whai te manawanui i te kai, katahi ka i roto i nga marama 6 tuatahi ka pai ake te ahua ka pai ake te taumaha.

Mena kei te mamae te taangata i te haangai-a-mate, e uru ana ki te whakawhanaketanga o te taatai ​​kiri. Ka whakaritea he rongoa antihypertensive. Ka riria rawa te tango i nga raau taero o tenei roopu ki taau ake, me maakuta noa te tohu a te taakuta, i runga i nga hua o nga whakamatautau o te taiwhanga me nga ahuatanga o te manawanui.Na nga huringa i roto i te pākia ngako, kua tohua nga statins me nga fibrates, ka taea te whakaheke i te cholesterol i roto i te whakaheke toto.

Hei whakatikatika i te paanga insulin, me kaha ki te tango i nga raau taero he whakaiti i te huka.

Hei whakariterite i nga tikanga o te konupora, kua whakatauhia nga matatini rongoa.

Ko te whakamaaramatanga matatini o te taawewe ngawari ko te huaora me te kohuke kohuke e taea ai e koe te whakahaumahara i te haikati. Ka ngaro te momoe, ka tohua e te taakuta nga rongoa e whai ake nei ki te manawanui:

• haukoti ka uru ki te ngako,
• nga rongoa hei whakaiti i te hiahia ki te kai,
• nga rongoa whakararo.

Hoki ki te tepu o nga mea

Kaore e taea te whakakahore i te taatai ​​ararau me te kore e tiro ki te kai totika. Me whai te manawanui i te kai karetao iti hei whakahoki mai i te whakaaro o te pūtau ki te insulin me te whakapiki i nga taumata o te cholesterol. E whakaaetia ana kia kai ko nga kai e whakaheke ana i te taumata huka toto. Kei roto i enei nga rihi kai o nga momo, hua, nga ika o nga momo me nga hua miraka kai, tiihi, huawhenua matomato, nati. Ko te kai pera ka tohua mo nga turoro kua whakawhanake ke i te mate huka mellitus ki runga i te ahurewa o te pakano kore. E taunakitia ana kia mataita taua kai mo nga wa katoa ki te aukati i te whakapae metabolic i te hunga e tupono ana.

I raro i te taha o te mamae o te anabab e mohio ana ki te mate metabolic, e tohu ana i te nui o te mate o te mate cardiovascular me te mate huka-kore-insulin. Ko te putake o tenei mate ko te mate o nga pūtau ki te insulin. Ka mamae te hunga mate ki te haumanu nui. Heoi, kaore e whakauru i te rahinga e hiahiatia ana ki nga kopa.

Ko te mate Metabolic te pikinga o te ngako o te subcutaneous i te wa e whakahekehia ana te kiri o nga pūtau me nga kopa tinana ki te insulin. Kei te mate te mate o te mate o te mate. Nga kairangahau o Amerika i nga tau 90. o te rau tau whakamutunga, ka kitea e kitea ana he taawewe-a-mate-a-maopuku ki te tangata mena kei te neke atu ia i te rua o enei ahuatanga taatai.

• te whakaheke i te warowaihā
• te whakanui ake i te whakaeke ki nga kopa tinana ki te insulin,
• te takahi i te pākia ngako i roto i te tinana,
• te kaha ake o te kaha ki te hanga i nga uaua toto,
• te piki ake o te pēhanga toto
• momi.

Ko nga raraunga o WHO e tohu ana i Uropi noa ake, 60 miriona taangata kua tu ki te taatai ​​kapi, ara, i te wa ano ka nui te kaha o te whakawhanake mate huka. Ko nga keehi o te whanaketanga o te mamae o te taarua o te rongoa metabolic i waenga i nga taiohi kua kaha ake te waa. Koinei tetahi o nga raru tino rongoa mo te rongoa.

Ko te insulin, me te kore whakahiato, ko tetahi o nga huringa tino nui mo te tangata. Engari kia kaha ana te mahi, me herea ki nga kaimuruku haukiri whakahiato. Ma tenei noa ka uru ai ki roto i te pūtau me te whakatutuki i ana mahi, e pa ana ki te ture o te taumata huka.

Ka takahi tonu te whiu Metabolic i te akoranga noa o enei tikanga. Ko te whakahekenga taiauau te take matua o tenei raru, na te mea hoki e pa ana ki te mate huka. Take o te whakahawea whero:

• hiahia whakatipuranga
• insensitivity te hopu i te insulin
• te mahi o te punaha raupatu e whakaputa paturopi motuhake,
• sindrom metabolic hei putunga o te ahotea o te insulin na te mea ka tupu mai na te whakaputanga o te insulin, engari kaore e taea te whai waahi ki te ture.

Ko te maatauranga Metabolic etahi atu take.

1. He kai kai e nui ana te ngako me te warowaihā. Ko te tuatahi te take o te momi me te whai waahi ki te kohi o te cholesterol. Ko te kohinga nui o te glucose me te ngako ka mate pea te mate huka.
2. Te āhua noho kore. Na te heke o nga mahi motuka, ka kaha te heke o nga tikanga whakamana.Na te mate o te mate me te mate huka.
3. Te kaha o te roa me te kore whakahoutanga o te pehanga. Na tenei, ka raru te rere toto o waenga toto, e whai wāhi ana hoki ki te whakahekehanga i nga kiko o te kopa ki te insulin.
4. Na te mea taapiri e kai iti ana te kaera, ka whakapouri hoki te tangata i te kaiao. Ko nga pūtau me nga kopa ka tiimata ki te "penapena" kaha. Ma tenei mahi ka hua te momi. Ko te ahua o te momona o te roa me te kai totika ka taea te mate huka.
5. Ko te ahotea e raru ai te hanga insulin ma te piki haere o nga taumata o te huka.
6. Ko te tango i te glucagon, corticosteroids, ko nga homoni-thyroid ka whakanui ake i nga taumata o te huka, na te mea he antagonist insulin.
7. He kohinga nui o te insulin, i te nuinga o te waa e pa ana ki te hunga e mate ana i te mate huka-insulin mellitus.
8. Nga mamae mate.
9. Ko nga huringa e pa ana ki te reanga.
10. Aporo

Na, ko te huarahi ki te whakawhanaketanga o te mate huka mellitus na te mea ko te ngoikore o te ngohe, ka raruraru te maarama o nga tikanga e pa ana ki te taunekeneke o nga pūtau me te insulin. Na te mea tenei, ka nui ake te hua o te pancreas. Na te mea ko te hyperinsulinemia, ka totoa te momona o te ngako, ka pa te raruraru o te ngako, ka kake te pehanga. Ka mutu, ka kaha te whakanui i te konupora o te haumanu o te insulin me te aha o nga kino kino. Ko enei mea katoa i roto i tetahi matatini me te whakawhanake i te taatai ​​rongoa.

Kei te whanake i te kirumarumaru kirikiri te tikanga, he mea tino whakahawea. Ka mutu, ka amuamu nga turoro ki enei tohu.

1. Te ahua tino pouri.
2. Ko te tino momona e pa ana ki te meka e mate haere tonu ana nga punaha o te tinana. Heoi, ka puta tenei mo nga ahuatanga o te nuinga o te huka kei roto i te toto.
3. Te hiahia o te hiahia. Te tangata e tino hiahia ana ko te sweets.
4. Porohekau ngakau. I ahu mai tenei ma te mahi o te insulin.
5. Te mamae i roto i te ngakau.
6. Te mamae o te upoko (e pa ana ki te whaikiko o nga oko e whangai ana i te roro).
7. Nausea
8. Te mau ture o te whakakotahitanga o nga nekehanga.
9. Ma te maroke, te maroke o te mucosa waha e whakaatu ana ka whanake te tangata i te mate huka.
10. Kua piki ake te matapae ki te maremai, no te mea kua pakaru te kohurutanga o te ngunu.
11. Te nui ake o te manawa, ina koa i te po.

I waho, ka kitea e te mate pukupuku kirikiri nga tohu penei.

1. Piki kakato. E whakaatuhia ana e te whakakorenga o te ngako ki te kopu me nga pokohiwi (te kopu pia e kiia nei). Ka tiimata tetahi papa ngako ki te hanga i nga taha o nga whekau. Ka tiimata te ngako ki te huna i nga taonga e whai hua ana ki te paanga o te ngako me te whakanui i te rahinga o nga mea e uru atu ana ki te taatai ​​toto.
2. Ko te ahuatanga o nga koikoi whero i runga i te kiri e pa ana ki te kuiti o nga toto toto.
3. Ka rere ke nga tohu tohu toto.

Ko nga huringa toto e whai ake nei ka puta:

• ka piki ake nga triglycerides
• ka heke te nui o te cholesterol e kiia nei ko te pai, engari ko te nui o te kohinga taumaha o te waikawa nui,
• Ka piki nga huka nohopuku nohopuku
• Ka piki haere te ahurewa
• Ka kitea nga ngota ngota karamu i roto i te urine na te mau haehae o te whatukuhu.

E kii ana tenei kua whanaketia he tangata mo te mate huka.

Ko te Diabetes mellitus (kaore i te-insulin-whakawhirinaki) tetahi o nga raru tino nui o te mamae o te taatai. Ko nga taangata mo nga mate porehu tenei ka mate i te mate huka e rua me te haurua te nuinga o te wa atu i etahi atu. Ko nga taangata e pa ana ki te paarua o te ngongo waipiro he nui ake te kaha o te whakawhanake i te mate huka.

Ko te whanaungatanga tenei na te mea ko te ngoikore o te waatea o nga pūtau me nga kopa tinana ki te insulin, he mea hangai ki te whanaketanga o te mate huka. Ka tiimata te mahi o te pancreas mo te kakahu ka kore e tino whakakahore ki te whakaputa i te insulin. Ko te piki haere o te waikawa he nui rawa te hua o te pancreas. Ko nga tikanga o te taha o te tinana he whara, ka mate te tangata ki te mate huka e pa ana ki te insulin.

Kei roto i te roopu o nga tangata whai mate nga turoro me nga mate e whai ake nei:

• whakamātautau
• te whakahoha (ka tino kiia)
• He mate manawa
• te memeha o te ate,
• te noho koiora, ina koa i muri i te tohu 35-tau,
• kino tuku iho.

Ko nga Therapist, ko te endocrinologists e pa ana ki te whakauru o te kiri mate. Tuatahi, ka whakahaerehia e te taakuta tetahi tirotiro me te hitori. Kia mohio ki te ine i te taumaha o te tinana, te waahi o te hip, te hope, te toto totika. Ka whangangahia te taupū papatipu tinana: mo tenei, ko te taumaha o te taangata (i te kilograms) ka wehea e te tohu tipu i roto i nga mita me te henimita, tapawha. Hei tauira, me te taumaha tinana o te 80 kg me te teitei o te 1,7 m, ka waiho tenei taupae ma te 80 / (1.7 * 1.7) = 80 / 2.89 = 27.6. Ko te tikanga he 18.5-25. I tenei keehi, kei te paatohia e tatou te paitini, ara, me te nui o te taumaha tinana.

Ko te tirotiro i te taiwhanga o te kiri he ture. Ko te tātaritanga mo te rauropi ka awhina i te mate o te mate o tenei mate.

Mena kei te whai tohu te manawanui ki nga mate o te taatai ​​metabolic, he mea tika kia tiimata te maimoatanga. I te tuatahi, ko tenei ki te whai i te kai tika me te whakakori tinana i te kori tinana. Ko te piri tonu o te punaha ki te kai ka whai hua te heke o te taumaha tinana i roto i nga marama e ono.

Ko te maimoatanga o te haukawhitu kei roto i te raau taero antihypertensive. Me tino paanga to raatau. Ka taea e tetahi taakuta anake te whiriwhiri te rongoa ki taua rongoa i runga i te anamnesis, nga whakamatautau taiwhanga, me nga ahuatanga takitahi o te manawanui.

Te maimoatanga o nga pathology o te pākia ngako kei roto i te whakamahinga o te statins me te whakakii. Ka whakaheke i te cholesterol toto. Te whakatikatika i te arai i te arai i te insulin: mo tenei, he mea whakahau ki te tango raau whakaheke i te huka.

Ma te rongoa o te kiri taikaha kaore e taea te kore ki te tango i nga huaora, nga raau rongoa e whakarite ana i te kaihaa. Ko te maimoatanga aitaha ko:

• te whakatūnga o te hopu kaitoha momona.
• ka mau ki nga suppressants hiahia
• te whakatakoto i nga toenga

Te maimoatanga o te mate hakihaki, ina koa ka pa te mate ki te mate pukupuku, he pai ake mena kei te haere ia ki te kai iti-carb. He mea nui tenei na te meka kaore e taea te rongoa katoa i a ia mo tenei ra, kaore i te pouri. Heoi, taea te tino whakahaere. Ko te kai iti-karetaka mo te taarua kirihou ko te tikanga matua mo te oranga o te manawanui.

E whakaatu ana te mahinga ko te rongoa i tenei mate me nga kai "hiakai", te tango i nga raau taero-kai, me te maha atu, he maha nga painga. Ki te kore e pai te akiaki i te manawanui, kaore e taea te whakatikatika i nga ngoikoreko.

Ko te raru o te mate pukupuku o te kopu, te ngoikore o te waipiro me nga kopa tinana ki te insulin, te toto toto nui me te triglycerides e tino whakatauhia e te kai karati-iti. Ko te mea nui ko te mate huka, ahakoa ko te momo, he mea tika kia kai nga kai ka whakaheke i te huka toto:

• tetahi hua kai
• hua
• ika me nga hua miraka kau,
• tīhi, me te pata,
• huawhenua matomato katoa
• nati.

Ko te kai tenei me te syndrome metabolic e kiia ana ko te tino whai hua. Ko etahi atu o te kai kaore e tukua kia maatau te whakahaere o te huka huka. He tino tika taua kai kai ma te hunga e maakatia ana e te mate huka. Ka mutu, ka hoki tere te panui o te hakihaki i te waa noa i roto i nga ra torutoru.

Ko te aukati i te taawewe kiri ko te koiora kaha, te whawhai ki nga mahi kino, te kai pai. Ko nga taangata kaore he painga kaore i te pai ki te taha o te mate huka, me tirotiro tonu e nga taote. Ko te whakatikatika i nga ngoikoretanga o te hinengaro, me te maimoatanga i te wa o te takawhita. He mea tika kia tirohia te aukati i nga uaua o te mate huka.

Ko te mamae o te Metabolic e whakaarohia ana he tikanga noa.I roto i te ao hou, ko te maaramatanga mo te whakawhanaketanga o te mate ka he pouri, ka whakapono nga taakuta ko nga tau e heke mai ana ka piki haere te tokomaha o nga turoro me nga mate pukupuku metabolic. Ko te putake o te mate ko te matatini o nga raru e pa ana ki te konupora, te take e kiia ai ko te ngoikore o te kopa ki te paanga o te hau. He taikaha te mate o tenei ahuatanga me te whanaketanga o nga mate o te punaha cardiovascular, he tohu erectile ngoikore, me te ngoikoretanga o te ate. Ko te Metabolic syndrome me rapu i te mate tere me te huarahi whakamaaro tika ki te maimoatanga.

Ko te whakamaoritanga Metabolic he roopu o nga tuumomo e hono ana ki te raru o te kiko ki te insulin, te lipid ngoikore me te konupora purine, te whakahirahira o te puku me te whakawhanaketanga o te hypertension.

Ko nga tohu o te pathology he metabolic syndrome X, Reaven syndrome me te whakapaahuka insulin.

Ma te mate metabolic, ka roro te roro, te ngakau, te pancreas

Ka whakaarohia te parenga o te hauota he paanga nui ki te whakawhanaketanga o te mate, na te mutunga, ka heke te maarama o te tangohanga o te insulin, kua waiho nga ngako me te whaikawa ki te kiko o te adipose, ka pakaru to wawahitanga, he ngoikoretanga o te pancreas i roto i te waa, i te mutunga ka mahi i te mate mellitus. Ano, ko tenei mate e raru ana i nga uaua ki nga kaipuke, ka kino te mahi a te ngakau.

Kei roto i te roopu mate mo te whanaketanga o te mate te:

• te taumaha o nga tangata whai haehae o te punaha cardiovascular,
• nga menopausal wahine
• nga turoro noke nei e tukino ana i te waipiro me te nikotini.

Kei te whakaarohia nga take matua mo te whakawhanaketanga o te taatai ​​kiri-taatai:

1. Ko te taikaha ira. I etahi taangata, ko te insensitivity te insulin te tupuna.
2. Te kai tōtika. Koinei te take nui ki te whakawhanaketanga o te pathology. Ko te nuinga o te ngako me nga warowaihono whai kiko ki te kaha o te ngako, na te mate o te hakihaki me te whakaiti i te mohio o nga pūtau ki te insulin.
3. Te ahua noho aitoi. Ko te kore o te whakakori tinana ka arahi ano hoki i te kino o te kaiao me te pakaru o nga ngako.
4. Te whakamahere mo te waa-roa mo te haangai arero. Ko taua maimoatanga i te wa e pakaru ai te rere o te toto, e aukati ana i te ahurutanga o te tinana ki te insulin.

Ka mate Ko te Metabolic Syndrome tetahi o nga rongoa

Ko nga mea e pa ana ki te whanaketanga o te taatai ​​ko:

• nga huringa e pa ana ki te reanga o nga turoro
• he maha nga momo whakaraeraetanga raru, ina koa i nga wa wahine i te wa o te menopause,
• he roa nga ahuatanga whakararu
• te pupuri i te manawa i roto i te moemoea (apnea),
• nga tikanga kino.

Kei te puhoi haere te mate, no reira i te waa tuatahi e kitea ana ana ahuatanga, engari ka kitea ano nga tohu e whai ake nei:

• he kino, he tutu i roto i te wa e hiakai ana,
• ruha ngenge
• te ngakau ngakau
• te mamae i roto i te ngakau,
• pāhoahoa
• he panekiraki, he ngoikore,
• mangai maroke, he matewai tonu,
• te takahi i nga punga (constipation),
• te tino werawera, ina koa i te po.

Ko nga tohu o waho o te mate he nui o nga putea o te ngako.

Ma te mate pukupuku, he nui te kopu o te tangata, ko nga putunga ngako i roto i te whitiki pokohiwi, me etahi atu waahanga o te tinana

Ko te pehanga toto tiketike, e maha ana te haere mai i te taha o te mate kiripaka, ka kitea e te whero o te kaki me te uma.

Kei te tātarihia te whakamātautau taiwhanga:

• cholesterol tiketike
• te aroaro o te pūmua i roto i te urine,
• te piki o te waikawa uric,
• he paati toto nui.

Nga tohu o te pikitia haumanu i te tamarikitanga me te hapu

I nga wa e hapu ana, kua tuhia te takahi i te rere o te toto o te uteroplacental, ka tupono ki te kohurutanga i te wa e whanautanga ana te kopu, he maha nga tamariki ka whanau te taumaha.

Ko nga tamariki o tenei mate he nui te taumaha, he tere ake o te manawa, te raru o te ngakau, nga raruraru me te whakawhanaketanga o te wahine.

Ka whakatauhia te mate i te wa o te tirotiro, me te whakamahi i nga taiwhanga me etahi atu momo whakamātautau. Ko te tohunga he taumaha, he ine i te hope me te tātai i te taupū papatipu tinana, i runga ake i tana tikanga e tohu ana i te momi Ko te tātaritanga taiwhanga e whai ake nei:

• tātaritanga cholesterol
• tātaritanga glucose
• tohu o te konupora ngutu,
• te whakatau o te taumata o te triacylglycerols,
• ko te whakamatautau mate waikawa.

Ko te kaha o te mate nui i puta mai i te taha o te mate kiripaka ranei e tohuhia ana e te tohunga i te waa o te whakamatautau tuatahi, ko te ine i te taatai ​​o te hope o te turoro

Mena e tika ana, ka tohua e nga tohunga nga tirotiro mo ia ra mo te tirotiro toto (toto toto), ECG, whakamātautau ultrasound o nga toto toto me te ngakau, he rangahau mo te mahi o te ate.

Ko te whaainga mo te rongoa i te taha o te hakihaki metabolic ko te whakariterite i te taumaha o te manawanui me te whakaora i nga tikanga o te metabolic me te hormonal. Hei whakatutuki, whakamahia nga tikanga e whai ake nei:

1. Te whakaoti me te kai iti-calorie.
2. Te mahi i tetahi huinga taapiri tinana.
3. Ko te tango rongoa.
4. Te whakamahinga o te rongoa o te iwi.

Te tikanga tino nui o te maimoatanga o te mate ko te whakaora i te kai.

He mea nui kia whakaarohia ko nga kai totika me te mea, kaore i te tūtohuhia te taumaha o te taumaha, na te mea ka hoki te pau o te kilogram he hoki wawe te hoki.

Ko te tohu noa ko te 5-10% te heke o te taumaha tinana i te tau. Hei whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana, me kai koe i nga waahanga iti iho i te 5-6 wa ia ra, kaua e neke atu i te 1700-1900 kcal ia ra, ka tunu i nga momo kai, ka whawha ki te whakauru tote.

Hei tere ake i nga tukanga taapiri, he mea nui kia whai koe i nga tikanga inu. E manakohia ana hei inu i te neke atu i te 1.5 rita o nga punaha. He pai ake te inu i te wai ma, ka taea e koe te kohui i nga hua kaore i korokoroke, he tiihi otaota.

• huawhenua, hua kaore i whakaatuhia,
• heihei tuuturu, poaka, koni,
• kaimoana me nga ika,
• hua kohinga miraka iti
• he parāoa
• teas hua me inu,
• raihi, pearl barley, buckwheat cereal.

• te kai me nga otaota,
• nga ika momona me te kai,
• rihi raukihi me te paowa
• ranu, mayonnaises, kakara,
• sote reka
• maramara momona nui, kirīmi kawa, tīhi
• nga hua huka nui.

Te whakamaoritanga kiri. Te take, nga tohu me nga tohu, te whakamaarama me te maimoatanga o te pathology.

Ka whakaratohia e te paetukutuku nga korero mo te papamuri. Ko te mate tika me te maimoatanga o te mate ka taea i raro i te tirotiro a tetahi taakuta hinengaro. Tetahi raau taero he panui. Kei te hiahiatia nga whakawhitiwhiti whakaaro

Te whakamaoritanga kiri - Koinei te huinga o nga huringa e pa ana ki nga mate turoro. Ka mutu te taura o te taiora e kitea e nga pūtau me te kore e tutuki i ana mahi. I tenei keehi, ka whanake te tuukuranuka o te insulin, kei te kaha ranei te pehanga insensitivity, e arahi ana ki te whakauru o te huka waipuna e nga pūtau, me nga huringa pathological i roto i nga punaha me nga kopa.

I enei ra, e ai ki nga waahanga o te ao o te 10 o nga mate o te mate, kaore i te whakaarohia he mate rereke. He tikanga tenei ka pa ano te mamae o te tinana i nga wa e wha:

• whakamātautau
• momi
• He mate manawa
• momo 2 mate mellitus.

He tino kino tenei matatini o nga mate ka kiia e nga taakuta he "quartet whakamate". Ka arahina e ia nga hua tino kino: te atherosclerosis vascular, ka whakaheke te kaha me nga ovaries polycystic, te whiu me te whakaeke ngakau.

Nga tatauranga mo te whiu kiripaka.

I nga whenua whakawhanake, kei hea te nuinga o te taupori e arahi i te noho koiora, 10-25% o te hunga neke atu i te 30 e pa ana ki enei ngoikoretanga. I te reanga pakeke, ka piki ake nga tohu ki te 40%.Na i Uropi, ko te tokomaha o nga turoro i neke atu i te 50 miriona nga tangata. Atu i te rau tau o te rau tau, ka piki te pikinga ki te 50%.

I roto i nga tau e rua kua hipa kua piki te tokomaha o nga turoro o nga tamariki me nga taiohi kia 6.5%. Ko tenei tatauranga riihi e pa ana ki te hiahia mo te kai warowaihā.

Ko te taangata Metabolic te nuinga e pa ana ki nga taangata. Ka pa te wahine ki tenei mate i te wa e whai muri ana i te menopause. I te taarua ngoikore i muri i nga tau 50, ka nui ake te 5 o te waa o te mate o te whakawhanake i te taha whakariterite.

Heoi, ko te rongoa o tenei ra kaore e kaha ki te rongoa i te taarua o te mamae. Heoi, kei reira he korero pai. Ko te nuinga o nga huringa i puta mai i te kiropiri metabolic ka taea te whakahoki. Te maimoatanga tika, te kai totika me te koiora hauora ka awhina i te pumau mo te waa roa.

Ko te whakauru i roto i te tinana e mahi ana i nga tini mahi. Engari ko tana mahi matua ko te whakapiri atu ki nga kaimurima-a-hinengaro e pa ana ki te membrane o ia pūtau. I muri i tera, ka tiimata te kawenga mo te kawe i te hakihaki mai i te waahi haukati ki roto i te puoro. Na, ko te insulin e "whakatuwhera i te tatau" ki nga pūtau mo te toto. Mena kaore nga kaiwhakautu e aro ki te insulin, na te huka ano me te hakihaki ka kohi i roto i te toto.

Ko te nekehanga o te whanaketanga o te mamae o te taarua

1. Ko te ngoikore o te tinana me te kai kino kaore e ngoikore ana ki te ngoikore o nga kaiwhakataetae e taunekeneke ana ki te insulin.
2. Ko te pancreas he nui ake te insulin ki te hinga i te kaha o nga pūtau me te whai kiko ki te ngako.
3. Ko te Hyperinsulinemia (he nui te nui o te insulin i roto i te toto) ka tupu, ka ahu mai ki te whakahihiri, te whakarauora lipid ngoikore, me te mahi uaua, ka piki te toto.
4. Ka mau tonu te waikawa kore i roto i te toto - kei te whanake te hyperglycemia. Ko nga kohinga nui o te haangai i waho o te taha pūtau me te iti o roto ko te whakangaromanga o nga pūmua me te ahua o nga iringa koreutu, e whakaheke ana i te kiri-a-kiri me te whakaputa i o ratau koroua.

Ka timata te mate kaore i mohiotia. Kaore e puta mai ana te mamae, engari kaore e iti ake te kino.

Te pehanga toto (kaore he rongoa antihypertensive)

• systolic (runga) te pēhanga toto neke atu i te 130 mm Hg. Toi.
• te diastolic (whakaheke) te pehanga neke atu i te 85 mm Hg. Toi.

Ko nga tohu o te taiwhanga o te kiri metabolic

Ko wai te taote me whakapiri atu ki te mea kua taumaha ahau?

Ko te Endocrinologists e rongoa ana i te mate kiri. Engari i te mea he maha nga huringa pathological e puta ana ki te tinana o te manawanui, ka hiahiatia he whakawhitiwhitinga: kaiwhakaari, kaitiora, kai whaihua.

I te wa i whakaritea ai e te taakuta (endocrinologist)

Pōti

Mena kei roto i te waahanga te 25-30 o te tohu, ka tohu tenei i te taumaha nui. Ko nga uara taupua neke atu i te 30 e whakaatu ana i te tino whakahihiri.

Hei tauira, ko te taumaha o te wahine te 90 kg, te teitei 160 cm. 90/160 = 35.16, e tohu ana i te moemoeatanga.

Te aroaro o te striae (nga tohu tohu) ki te kiri. Ma te nui o te pikinga o te taumaha, ka haehaea te paparanga reticular o te kiri me nga capillaries toto iti. Kei te noho tonu te epidermis. I te mutunga, ko nga whiu whero 2-5 mm te whanui ka kitea i runga i te kiri, ka mutu ka kapi me nga hononga honohono ka tiaho.

Te rangahautanga o te taiwhanga mo te kiri hakihaki

Ko te rongoa o te rongoa metabolic e whai ana ki te whakapai ake i te whakauru o te insulin, te whakapumau i nga taumata o te huka me te whakariterite i te ngako o te ngako.

1. 
   Radkevich V. Diabetes mellitus, KOREUTU -, 1997. - 320 p.
2. 
   Nikolaychuk L.V. Te maimoatanga o te mate huka me nga tipu. Minsk, panui whare "Modern Word", 1998, 255 whaarangi, tohatoha 11,000 kape.
3. 
   Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar Momo momo mate huka 2 mellitus: te huarahi hou ki te maimoatanga / Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar. - M .: LAP Lambert Te Whakaputanga Akoranga, 2015 .-- 104 p.

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau.Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea kua whakaahuatia ki te paetukutuku, me kii nga korerorero me nga tohunga motuhake.

Te whakamaoritanga Metabolic - he aha te mea

I roto i nga tau tekau ma ono o te rau tau whakamutunga, i kitea he hononga i waenga i te taumaha, te momo mate huka momo 2, te angina pectoris me te haangai hipoki. I kitea ko enei raru he mea noa ake i te hunga e mate ana i te kiko o te momo phi, ka nui ake te ngako ki te kopu o runga, ko te mea nui kei roto i te kopu. I te mutunga o nga tau 80, i hangaia te whakamaaramatanga whakamutunga o te mamae o te metabolic: ko tenei te whakakotahitanga o te metabolic, hormonal me nga raruraru e pa ana, ko te take pakiaka i piki ake ai te mahi insulin.

Ko te mate huka, me nga rehu pehanga he mea o mua

Ko te mate huka te take mo te tata ki te 80% o nga whiu katoa me nga whakatoi. 7 o te 10 taangata ka mate na te uaua o te ngakau roro ranei. I roto i te nuinga o nga keehi, ko te take mo tenei mutunga whakamataku ko te taua - te toto huka nui.

Ka taea e te Sugar te patoto, ki te kore tetahi mea. Engari ehara tenei i te rongoa i te mate ake ra, engari ka awhina anake ki te whawhai ki te tirotiro, kaore i te take o te mate.

Ko te rongoa noa mo te rongoa i te mate huka ka whakamahia hoki e nga endocrinologists i roto i a raatau mahi ko tenei.

Ko te whai huatanga o te tarukino, kua whakaritea ki te tikanga paerewa (te maha o nga turoro i ora ki te katoa o nga turoro o te roopu o nga taangata 100 e rongohia ana):

• Te whakarite i te huka - 95%
• Te whakakore i te thrombosis uaua - 70%
• Te whakakore i te ngakau kaha - 90%
• Te tango i te toto toto tiketike - 92%
• Te whakapakari i te ra, whakapai ake i te moe i te po - 97%

Ehara nga Kaihanga nga umanga ehara i te whakahaere umanga me te tahua moni ki te tautoko a te kawanatanga. Na reira, whai waahi ki nga kainoho katoa.

Na te ahua o te papamuri o te hormonal, te mate kiri he maha tonu nga ahuatanga o te mate a nga taangata . Koina te take he nui ake te mate o te mate mai i a ratou ki te mate pukupuku. I roto i nga wahine, ka piki ake te tupono i muri o te menopause, ka mutu te hanga o te estrogen.

Ko te whakapataritari matua nui o te taarapa pūkoro e whakaarohia ana he nui ake te whakaeke i te kiko ki te taiora o te hormone. Ma te nui o te warowaihā i te kai, ka nui ake te huka i roto i te toto ka nui atu i te hiahia o te tinana. Ko te kaihoko matua o te haangai he uaua, i te waa e kaha ana te kai ki te kai maataa ka hia nga waa e nui ake ana. Na te kore o te whakakori tinana me te nui o te huka, ka tiimata nga pūtau tinana ki te aukati i te kaporeihana o roto i a raatau ano. Ka whakamutua e nga kaiwhaiwhai te mohio ki te insulin, koia nei te kaihaka matua o te huka kei roto i te kiko. Te tipu haere.

Ko te pancreas, i riro i nga korero ka tiimata te tiimata o te karu ki te uru ki nga puutoro, ka whakatau kia tere ake te pākia o te warowaihono me te whakatau i te nui o te insulin. Ko te pikinga o te taumata o tenei hormone ka whakaohooho i te heke o te kiko adipose, ka mutu ka eke ki te momi. Kei roto i enei huringa o te toto, ka puta te dyslipidemia - te whakaheke-kore-cholesterol me te triglycerides whakaemi. Ko nga huringa i roto i nga hanganga noa o te toto pathologically e pa ana ki nga oko.

I tua atu ki te whakahekenga o te insulin me te hyperinsulinemia, ko nga mea e whai ake nei e whakaarohia ana ko nga take o te mamae o te hakihaki:

1. He nui te pikinga o te ngako visceral na te nui rawa o nga Calora i roto i te kai.
2. Nga raru whakaraerae - te nuinga o te cortisol, norepinephrine, te korenga o te progesterone me te tipu tupu. I roto i nga taangata - he whakahekenga o te testosterone, i roto i nga wahine - he mea piki ake.
3. Te nuinga o te ngako o te ngako.

Ko wai te waatea ake ki te MS

E taunaki ana kia whakamatautauria nga taangata mo nga taangata takitahi mo te taatai ​​hakihaki.

Nga tohu no te roopu tenei:

• te piki haere o te pehanga (> 140/90),
• te taumaha o te mate pukupuku ranei o te kopu (i te kopu),
• te iti o te whakakori tinana,
• te ngākaunui ki ngā kai whakahē kore
• kua piki ake te tipu o te makawe ki te mata me nga wehenga o nga wahine,
• kua tohua te mate mellitus
• He mate manawa
• te raru o nga toto toto i roto i nga waewae,
• atherosclerosis me te aituā cerebrovascular,
• kauhoe
• te ovari waro, te haehae kore-kore, te ngoikoretanga o te wahine,
• erectile ngoikoretanga ranei whakaiti heke i te tangata.

Tuhinga o mua

Ko te syndrome metabolic a te manawanui he 23-neke te piki o te mate mai i te whakaeke ngakau, i te haurua o nga keehi ka puta enei mate ki te mate mellitus. Koinei te mea he mea nui ki te mate mate i te wa wawe, ko te kotahitanga mai i nga tikanga he ruarua noa iho.

Mena kei te whakapae koe ki te mate metabolic, me whakapa atu ki te endocrinologist. Ko etahi atu tohunga ka whai waahi ki te maimoatanga o nga mate totoka - he kaakuta, he taakuta (vascular), he kaiwhakaora, he rheumatologist, he kai whaihua.

Ko te tikanga mo te whakamaarama mate pukupuku:

1. He rangahau o te manawanui kia mohio ai nga tohu o te mate maihaki, te whakawai ngoikore, te taumata o te mahi me nga tohu kai.
2. Te kohi i te anamnesis o te tahumaero: ka ka kitea te ngoikore, ka puta te momi, ka piki te pehanga, kei reira te huka nui.
3. Ka kitea e te wahine te ahuatanga o te punaha uri - nga mate o mua, te haputanga, te whakaheke i te haehae.
4. Te whakamātautau tinana:

• ka whakatau i te momo momi, nga waahi matua mo te whakatipu i te kiko adipose,
• whanganga Ki te OT> 80 cm i roto i nga wahine me te 94 cm nga tane, kei te mau te mate kirihou ki te nuinga o nga keehi,
• ka tātai i te paanga o nga hope ki nga huha. He kaha ake i runga i te whakakotahitanga o nga tane me te 0.8 i roto i nga wahine e whakaatu ana i te kaha o te raupatu whakarake,
• tātai te taupū papatipu tinana (te ōwehenga o te taumaha ki te tapawha teitei, ka tohua te taumaha ki te kg, te teitei i roto i te m). Ko te BMI i runga ake i te 25 ka nui ake te mate o te taarua-kiri, me te BMI> 40, ka kiia he nui te tūponotanga o te takahi.

1. He tohutoro ki nga tātaritanga koiora kia kitea ai nga mea koretake o te hanga toto. Hei taapiri i nga whakaaturanga o runga ake nei, ka taea te whakarite i nga whakamatautau mo te insulin me te leptin:

• te nuinga o te wa ko te insulin he uaua rawa atu i te manawanui. Na te taumata o te nohopuku nohopuku me te insulin, ka taea e te tangata te whakawa i te pa o te patoatanga ki te manawanui, me te whakatau ano hoki i te tata o te whanaketanga o te mate huka,
• Ka pa te leptin ki te momi, te nui o te kai, ka nui ake te huka toto.

1. Te inenga pehanga, te tuhi i te koki.
2. Mo te whakahoha ka hiahia koe ki te:

• te bioimpedanceometry hei aromatawai i te kiko o te wai me te ngako i roto i te tinana,
• calorimetry kore e tiro ki te tarai e hia nga paati e hiahiatia ana e te manawanui ia ra.

Ko te tātaritanga o te mate kiri mo te whakarōpū o te ao hou o nga mate ka paahitia. I runga i nga hua o te rangahau, ko te mutunga, ko nga waahanga katoa o te mamae e whakaahuatia ana: ko te hypertension (waehere mo te ICB-10 I10), te taikaha (code E66.9), dyslipidemia, te ahumoana o te haumanu kore.

Maimoatanga Metthical Syndrome

Ko te pūtake mo te maimoatanga o te kiri hakihaki kei te kaha te pau o te taumaha. Ki te mahi i tenei, ka whakatikatika te hanganga o nga kai, ka whakaitihia tona kaupapa kohinga, kua whakauruhia nga karaehe mo te tinana tinana. Ko nga hua tuatahi o te rongoa kore-tarukino ka kitea ana ka ngaro te manawanui o te kopu i te 10% o te taumaha.

Hei taapiri, ka taea pea e te taakuta te tohu nga huaora, nga taapiringa kai, nga raau rongoa ka pai ake te pākia pākia me te whakatikatika i te whakaurunga o te toto.

E ai ki nga tūtohutanga haumanu mo te maimoatanga o te hakihaki kiri, te 3 marama tuatahi, ko nga turoro kaore i te rongoa. Kua whakatikahia te kai ma ratou, kua whakauruhia nga mahi tinana.I te mutunga mai, me te taumaha o te taumaha, te pehanga, ka rite tonu te whakapai a te cholesterol, ka pai ake te taatai ​​o te insulin.

He mea okotahi ko nga turoro me te BMI> 30 ko BMI> 27 ranei me te whakakotahitanga o te hinu hypertension, te whakarauora lipid ngoikore, te mate huka momo 2 ranei. I tenei keehi, he pai ake te maimoatanga i te mate kiripaka me te kaha whakahaumahara ki te tautoko a te tarukino.

Ki te mate taikaha, ka taea te whakamahi i nga mahi rongoa bariatric: ka taea te mahi whakamate i te mate kiki me te peekehanga. Ka whakaitihia e ratou te roro o te kopu ka taea ai e te hunga mate te mate kai ki te makona mai i tetahi waahanga iti iho o te kai.

Mena kaore i hoki mai nga toto i roto i te 3 marama, kua whakaritea nga raau taero ki te hamani i nga raru e toe ana: nga kaiwhakaari o te ngako me te pākia waro, me nga raau taero ki te whakaheke i te toto totika.

Te whakamahi raau taero

Āwhina Ngaronga Taumaha

Orsoten, Xenical, Orliksen, Listata

Whakatikatika i te pākia pākia

He Whakapakari, Bagometuma, Siofor, Glycon

Te whakatika i te kirihou kiri

Atoris, Liprimar, Tulip

Ko te waikawa nikotinic + laripiprant

Ezetrol, Ezetimibe, Lipobon

Ko te kowhiri i te ahunga mo te maimoatanga me nga tikanga motuhake ko te mana whakahaere o te taakuta haere. Katoa nga raau taero o runga ake nei he tino taumaha, ana, ki te tangohia he he noa iho, kaore e taea te rongoa te rongoa o te taatai ​​tuuturu, engari ka whakakaha ano hoki i tona akoranga.

Te whakauru

Ko te huarahi noa ki te hamani i te taumaha o te taumaha i te taha o te taatai ​​hiko ko te hanga i te ngoikore o te kaha. Mo tenei keehi anake, ka whakamahia e te tinana nga rahui momona hei whakaputa i te kaha. Ko te whakahirahira o te kopu he mate kino ke. Ahakoa i muri i te ngaro o te taumaha ki te tikanga, kei reira tonu te riri o te hokinga mai. Na reira, kaore he mea e toe ana, me pehea tonu te rongoa i nga mate turoro, mo te roanga o toku oranga, na te mea kaore i te rongoa kore-rongoa - ma te ako tinana me te kai tika. Ka tutuki i te hua e hiahiatia ana, ko nga mahi a nga taakuta me te manawanui me aro ki te pupuri i nga wa roa.

Ko te Tuarua o te Rongoiao Rangahau, Tumuaki o te Institute of Diabetology - Tatyana Yakovleva

Kua maha nga tau e ako ana au i te mate huka. He whakamataku noa na te tokomaha o nga tangata e mate ana, ka kaha ake ano te mate haurangi na te mate huka.

Kei te hiahia au ki te whakapuaki i te korero pai - kua whakahaerehia e te Whare Rangahau o Endocrinological o te Rōpū Akoranga o nga Rumaiao o Ruhia, te whakawhanake i tetahi rongoa e rongoa ana i te mate mellitus.I tenei wa, ko te whai hua o tenei tarukino te tata ki te 98%.

Ko tetahi atu korero pai: kua uru te Manatu Hauora ki te utu mo te utu nui o te tarukino. I Rusia, ko te mate huka tae noa ki te 6 o Maehe (whakauru) taea te tiki e ia - Mo nga mea kotahi mo te 147 rubles!

Ka whakaitihia te horahanga o te Calorie kia kore e nui ake te mate o te manawanui ki te 2-4 kg ia marama. Ka hangaia te ngoikore o te kaha na te whakaheke kaha o nga ngako kararehe me nga waahanga - nga warowaihā. Ko te uara iti rawa mo te wahine ko te 1200 kcal, mo nga tane - 1500 kcal, me nga ngako e pa ana ki te 30%, nga warowaihā - 30-50 (30% mena ka nui ake te huka, kua kitea ranei te parenga nui o te insulin), nga tupua - 20-30 (mena kaore nephropathy).

Nga tikanga o te kai haumanu i roto i te taatai ​​kiri-maataitai:

1. E toru nga kai e 3, he pai rawa atu ki te 4-5. Kāore i te manakohia ngā āputa "hiakai" roa.
2. Ko nga ngako e kore e koretake (te ika, te hinu huawhenua) neke atu i te haurua o a raatau moni. Ko te kai i nga ngako kararehe me haere tahi me te mahi whakakakara otaota huawhenua ranei.
3. Ko nga puna rongoa pai ko nga ika me nga kai miraka. Mai i te kai - te heihei me te mīti.
4. Ko te warowaihā he mea puhoi (). Ko nga makariri, nga kaiahi, te raihi ma, te rīwai parai ka whakakapihia e te buckwheat me te oatmeal, he keke paraoa.
5. Me whakarato te kai whaikorero i te 30 g o te muka mo ia ra. Ki te mahi i tenei, me matua te momo kai huawhenua hou.
6. Ki te piki haere o te pehanga, he iti noa te tote ki te 1 tīpune ia ra. Mena ka tapiritia e koe te tote ki te kai, ka taea e koe te whakamahi ki te reka hou o nga rihi i nga wiki e rua.
7. Ki te whakapiki ake i te kaakano ki te pāhare pāporo, me whakauru koe ki roto i nga kai huawhenua matomato, he reuma, te kāreti mata.
8. Mo te 1 kg o to tinana me neke atu i te 30 ml o te tikanga rerewai. Tii, te kiki me etahi atu inu ka whakakapihia ki te wai ma. Ko te mea anake ko te hupa rosehip.

Ko te maimoatanga mo te mate taikaha he waa-a-roopu: kia kaha te ngaro o te ngako mo te ono marama, katahi ano mo taua waa ano, me te whakapiki ake i nga calories hei whakakoi i te taumaha. Mena ka hiahia koe ki te ngaro i te taumaha, whakahoki ano i te huringa.

Mena kei te piri koe ki te kai korere-iti mo te wa roa, ka heke te metabolism i roto i te tinana, e ai ki nga momo puna, na 15 ki te 25%. Na tenei ka tino paahitia te kaha o te ngaro o te taumaha. Ki te whakapiki ake i te kaha o te whakapau kaha ki te maimoatanga o te kiri hakihaki, ko te mahi tinana he whakahau. Ano, me nga mahi uaua papanga, ka heke te ātete o te insulin, ka heke te triglycerides, ka tupu te cholesterol pai, te tereina o te ngakau, te kaha o te pūkahukahu, me te whakarato hāora ki te whakatipu okana.

Kua whakapumautia ko nga turoro me te mate metabolic e whakauru ana i nga whakangungu tonu i roto i o ratau oranga he mea iti ake pea ka raru i te mate o te mate. He pai rawa te whakangungu aerobic. Ko te whakangungu kaha me te taumaha teitei kaore e hiahiatia, ina koa ka piki ake te pēhanga.

Ko te whakangungu aerobic tetahi hākinakina e mahi ai tetahi waahanga nui o nga uaua mo te wa roa, ka kaha te ngakau. Hei tauira, ko te rere, te riikiri, te pahikara, aerobics. Ka tiimata nga tiimata kia kore ai e pau te hunga mate e haangai ana ki te mate kiripaka, ko te nuinga o era i takaro i nga hakinakina i te hunga taiohi. Mena kei te ruarua tetahi te whakapae o te manawanui, ka whakamatauria e raatau nga mahi o te ngakau me nga oko toto ki runga i te papamahi, i te pahikara ranei - he whakamatautau tarai, he ergometry pahikara ranei.

Ka tiimata nga haerenga me te 15 meneti te haere, me te piki haere o te tere me te roa ki te haora ia ra. Ki te tiki i te kaupapa e hiahiatia ana, me whakangungu nga wa e toru nga wa i te wiki, me te pai ake i ia ra. Ko te kawenga iti rawa te wiki ko te 150 meneti. Ko te tohu o te kaitautoko whai hua ko te pikinga o te reanga o te ngakau ki te 70% o te teitei o te roanga (kua tohua ko te 220 tau te pakeke).

Hei taapiri mo te kai hauora me te mahi a tinana, ko te maimoatanga mo te kiri hakihaki ko te aukati i te kai paowa me te aukati i te waipiro. Ko te koiora me te tupeka, ka piki ake te 10% o te cholesterol pai, kaore i te waipiro - na te 50% ka whakaiti i te taumata o te triglycerides.

Te aukati

Ko nga taangata tuatoru katoa o Russia ka pa te mate ki te taatai ​​kiri. Kia kore ai e taka ki to ratau mana, me ora te ora hauora me te tirotiro i nga whakamatautau.

1. Kai kounga, kai iti tukatuka. Te mahi kai huawhenua i ia kai, ko nga hua mo te kai maru hei utu o te keke ka tino whakaiti i te tupuranga o nga takahi.
2. Kaua e matekai, ki te kore ka ngana te tinana ki te wehe ke i nga kori taapiri.
3. Meinga te nuinga o to koiora. Whakaritea to ra i a ia kia waahi te waahi mo te hikoi mo te wa moe me te whare miiharo.
4. Whakamahia nga wa katoa ki te neke atu - mahi whakangungu i te ata, ka haere i tetahi waahanga o te huarahi ki te mahi ma te waewae, tiki i te kurii me te haere tahi.
5. Rapua tetahi hākinakina ka taea e koe te hari i te koa o te nekehanga. Whiriwhiria te rūma tino pai, nga taputapu kounga, nga kakahu taakaro kanapa. Whaiwhai ki roto i te roopu o nga tangata-rite. Ma te wa e pai ana koe ki te hākinakina ka taea e koe te mahi i to koiora katoa.
6. Mena kei te mate koe, ka whakamahia e te waa nga whakamatautau whakamatautau. Mena he mate turoro i waenga o o whanaunga, kei te 40 ranei tau, neke atu ranei - he whakamatautau mo te waatea muku.

Kei te kite koe, ko te noho hauora me te noho ora me te ngahau kaore i te uaua.

Kia tino ki te ako! Kei te whakaaro koe ko te whakahaere o te koiora me te insulin koinei anake te huarahi hei pupuri i te huka? Kaore i te pono! Ka taea e koe te manatoko i a koe ano ma te tiimata ki te whakamahi.

Ko te maakuku Metabolic he matatini o te mate maihaki, e tohu ana kua nui ake te kaha o te mate o te mate cardiovascular me te mate huka momo 2. Ko te take mo te mea ko te ngoikore o te kopa ki te mahi o te insulin. Ko te maimoatanga o te taatai ​​kiri-pai te tikanga o tenei. Anei tetahi atu rongoa whai hua ka akohia e koe i raro nei.

Ko te insulin ko te "kī" e whakatuwhera ana i nga "tatau" kei runga i te membrane pūtau, na roto i a raatau, ka uru te toto ki roto i te toto o roto. Ki te taatai ​​hakihaki ki te toto o te manawanui, ka piki te taumata o te huka (huka) me te insulin i roto i te toto. Heoi, kaore e pai te uru o te ngongo ki roto i nga kopau na te mea ko te "aukati kei te waatea" ka ngaro te kaha o te insulin.

I kiia tenei mate ngahau, i.e., te nui o te whakaekenga o te kopa tinana ki te mahi o te kapi. Ka tupu te wa ka haere noa ka arahina ki nga tohu e whakaatu ana i te mate kiripaka. Ina, ka taea te rongoa i nga wa e pa ana, kia whai wa te maimoatanga hei aukati i te mate huka me te mate cardiovascular.

He maha nga whakahaere rongoa o te ao kei te whanake paearu ma te tohu mate kiri i roto i nga turoro. I te tau 2009, ko te tuhinga "Harmonization o te whakamāramatanga o te wharanga metabolic" i whakaputaina, i hainatia e ratou:

• Ko te US National Heart, Lung, me te Mate Institute,
• Organisation Hauora Ao
• Atherosclerosis International,
• International Association mo te Ako Awhina Tutuki.

E ai ki tenei tuhituhi, ka tohungia te mate metabolic mēnā e mate ana te tokotoru ki te toru o nga paearu e tuhia ana i raro nei:

• Te paanga o te hope o te hope (mo nga tane> = 94 cm, mo nga wahine> = 80 cm),
• Ko te taumata o te triglycerides i roto i te toto nui atu i te 1.7 mmol / l, kei te whiwhi kē te manawanui i nga rongoa ki te hamani dyslipidemia,
• He lipoproteins tino kaha (HDL, "pai" cholesterol) i roto i te toto - iti iho i te 1.0 mmol / l i nga tane me raro iho i te 1.3 mmol / l i roto i nga wahine.
• Ko te ahotea toto (runga) te pēhanga toto neke atu i te 130 mm Hg. Toi. ranei ko te diastolic (raro) te pēhanga toto nui atu i te 85 mmHg. Toi., Kei te rongoa ra ano te manawanui ki nga mate o te takawhita,
• Ko te nohopuku toto toto> = 5.6 mmol / L, he maimoatanga ranei kei te whakahekehia te huka toto.

I mua i te whanaketanga o nga paearu hou mo te tātaritanga o te taatai ​​hakihaki, ko te mate nui te hiahia mo te tātaritanga. Inaianei kua kotahi noa nga paearu e rima. Ko te mate huka mellitus me te mate ngakau coronary ehara i nga waahanga o te taatai ​​hakihaki, engari ko nga mate kino motuhake.

Nga Huarahi me nga Rararu Hara

Kei te whakaarohia nga take matua mo te whakawhanaketanga o te taatai ​​kiri-taatai:

1. Ko te taikaha ira. I etahi taangata, ko te insensitivity te insulin te tupuna.
2. Te kai tōtika. Koinei te take nui ki te whakawhanaketanga o te pathology. Ko te nuinga o te ngako me nga warowaihono whai kiko ki te kaha o te ngako, na te mate o te hakihaki me te whakaiti i te mohio o nga pūtau ki te insulin.
3. Te ahua noho aitoi. Ko te kore o te whakakori tinana ka arahi ano hoki i te kino o te kaiao me te pakaru o nga ngako.
4. Te whakamahere mo te waa-roa mo te haangai arero. Ko taua maimoatanga i te wa e pakaru ai te rere o te toto, e aukati ana i te ahurutanga o te tinana ki te insulin.

Ka mate Ko te Metabolic Syndrome tetahi o nga rongoa

Ko nga mea e pa ana ki te whanaketanga o te taatai ​​ko:

• nga huringa e pa ana ki te reanga o nga turoro
• he maha nga momo whakaraeraetanga raru, ina koa i nga wa wahine i te wa o te menopause,
• he roa nga ahuatanga whakararu
• te pupuri i te manawa i roto i te moemoea (apnea),
• nga tikanga kino.

Kei te puhoi haere te mate, no reira i te waa tuatahi e kitea ana ana ahuatanga, engari ka kitea ano nga tohu e whai ake nei:

• he kino, he tutu i roto i te wa e hiakai ana,
• ruha ngenge
• te ngakau ngakau
• te mamae i roto i te ngakau,
• pāhoahoa
• he panekiraki, he ngoikore,
• mangai maroke, he matewai tonu,
• te takahi i nga punga (constipation),
• te tino werawera, ina koa i te po.

Ko nga tohu o waho o te mate he nui o nga putea o te ngako.

Ma te mate pukupuku, he nui te kopu o te tangata, ko nga putunga ngako i roto i te whitiki pokohiwi, me etahi atu waahanga o te tinana

Ko te pehanga toto tiketike, e maha ana te haere mai i te taha o te mate kiripaka, ka kitea e te whero o te kaki me te uma.

Kei te tātarihia te whakamātautau taiwhanga:

• cholesterol tiketike
• te aroaro o te pūmua i roto i te urine,
• te piki o te waikawa uric,
• he paati toto nui.

Nga waahanga tohu

I raro i te kiromita metabolic te tikanga he nui ake o te ngako subcutaneous, kei roto i te waa te whakahekehia o te taha pūtau me te kiko ki te insulin. I roto i nga turoro me te mate hakihaki, kua kitea te momonatanga ki te papamuri o te konupora ngoikore. Ko nga mea e whai ake nei ko nga maatapuna nui e whakaohooho ana i te taatai ​​kirikiri:

Ka whakahekehia te huka tonu! Ko te mate huka i roto i te wa roa ka arahi ki te nuinga o nga mate, penei i nga raruraru tirohanga, te kiri o nga makawe, nga makawe, nga taakaa, te gangrene me nga pukupuku mate pukupuku tonu! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka. pānui a.

• te whakaiti i te warowaihā
• kaha
• pungarehu momona ngongo
• piki ake te hiahia ki te trombosis,
• taumaha.

Mena he iti ake o te 2 o nga take i runga ake nei ka kitea, ka nui ake te kaha o te whakawhanaketanga o te mamae o te taarua.

E ai ki nga tatauranga a te WHO, 60 miriona nga tangata e pa ana ki te mate metabolic kei te mate mate mate ki tetahi tohu, ki tetahi atu ranei. Ka whakaatuhia tenei haumanuata kaore noa i roto i te hunga tawhito, i roto i nga tau kua pahure ake nei kua kaha te whakanui o te hunga taiohi e whai ana i te taakuta metaboliko. He maha tonu nga ahuatanga o te mamae o te Metabolic e pa ana ki te ahua kino o te tangata.

Te whakatikatika i te kai

Te tikanga tino nui o te maimoatanga o te mate ko te whakaora i te kai.

He mea nui kia whakaarohia ko nga kai totika me te mea, kaore i te tūtohuhia te taumaha o te taumaha, na te mea ka hoki te pau o te kilogram he hoki wawe te hoki.

Ko te tohu noa ko te 5-10% te heke o te taumaha tinana i te tau. Hei whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana, me kai koe i nga waahanga iti iho i te 5-6 wa ia ra, kaua e neke atu i te 1700-1900 kcal ia ra, ka tunu i nga momo kai, ka whawha ki te whakauru tote.

Hei tere ake i nga tukanga taapiri, he mea nui kia whai koe i nga tikanga inu. E manakohia ana hei inu i te neke atu i te 1.5 rita o nga punaha. He pai ake te inu i te wai ma, ka taea e koe te kohui i nga hua kaore i korokoroke, he tiihi otaota.

• huawhenua, hua kaore i whakaatuhia,
• heihei tuuturu, poaka, koni,
• kaimoana me nga ika,
• hua kohinga miraka iti
• he parāoa
• teas hua me inu,
• raihi, pearl barley, buckwheat cereal.

• te kai me nga otaota,
• nga ika momona me te kai,
• rihi raukihi me te paowa
• ranu, mayonnaises, kakara,
• sote reka
• maramara momona nui, kirīmi kawa, tīhi
• nga hua huka nui.

Tahua tauira mo te ra me te syndrome metabolic - tepu

• pāora miramahi
• he pata iti o te pata
• pania hua
• wai tii ranei.

• huawhenua huawhenua
• huawhenua paraoa
• heihei kohua,
• whakahiatohia kaore he huka.

• huamata huawhenua
• ika tunua ana
• tī

Ngohe tinana

Ko te hua pai me tenei mate ka tutuki ma te awhina o te mahi tinana. Ko te whakangungu a-tinana te koha ki te whakaheke taumaha me te tauhoatanga o nga mahi tohu.

Hei whakatutuki i te paanga, me mahara koe kia rite tonu te whakangungu kia rite tonu ki to koiora hauora. Me timata te whakangungu ma te taumaha iti, ka whakapiki i te roa me te uaua. I tua atu, me tirotiro e koe te pana.

He whaihua mo te maakuku kirikiri ko te pahikara

I roto i nga akomanga e whai wāhi ana ki te piki ake o te taatai ​​ki te insulin, kei reira:

• kauhoe kau
• kei te haere
• eke pahikara
• akomanga kanikani.

Ki nga kohinga o te raru, kei te tohutohuhia kia whakamahi i nga koikoi me te taumaha o raro, otirā he momo hiahia, ringa, aha atu.

Te rongoa o te tarukino

Ko te rongoa me te rongoā e whai ana ki te whakaheke i te taumaha o te tinana, te whakarite i te huka me te paitini o te ngako. E whakamahia ana nga rongoa e whai ake nei:

1. Nga kaihoko tohu hypolipidemic (fibrates, statins). Tangohia te "cholesterol kino", whakarereke i te waikawa uric.
2. Ko nga raau taero te whakaheke i te ātete o te insulin.
3. Nga rongoa ka pa te whai kiko ki te insulin. Ka awhina ratou ki te whakaiti i te hiahia me te whawhai i etahi atu pauna.
4. Ko nga raau taero te whakatau i te totika o te toto me te paahitanga (te kaitukino, nga antagonis konutai).
5. Huaora
6. Te tikanga mo te maimoatanga o te huikaha.

Ki te taakuta kirihou, ko nga turoro he tohu huaora

Te rongoa tangata

Nga rongoa tuku iho i roto i te maimoatanga o te kiri hakihaki ka tuku tikanga hei awhina i te mate momona. Ki te mahi i tenei, whakamahia nga momo decoctions o otaota, therapy wai, te maimoatanga me te paukena, te beetroot, te merengi, me etahi atu

Kei te hiahiatia te whakawhiti korero me te taote! Kaore i te whakaaetia te rongoa-whaiaro.

Matapaa me nga raru pea

Ko te tohungatanga mo te mate kiri maamaa e tino manakohia ana, engari mena mena he huarahi whanui ki te rongoa ka hurihia te noho o te manawanui. Ki te kore, ka kaha ake te whara i nga amuamu kino, penei i:

• mate huka momo 2
• huakutaku
• nga mate o te punaha musculoskeletal,
• Tuhinga o mua.

Te raarangi o nga take

Ko te mate kiripaka i roto i te mate huka momo 1 ko te momo mate huka momo 2 ranei i ahu mai i te kai kino me te kore mahi tinana.I roto i te taangata kirikiri i te wa o te mate huka mellitus, ka pakaru te hononga i waenga i te ahupūngao me te hau, me te taangata. Ko te tino take mo te whakawhanaketanga o te haukana ko te tuukiri a te insulin, e whakaohooho ana i te tiimata o te mate huka. Ko nga ahuatanga ka pa ki enei take:

• predisposition ira
• kore ngoikore o nga kaimono o te insulin,
• puhoi mate kore, i roto i nei e whakaputaina etahi antibodiies,
• te waihanga ngoikore o te insulin, kaore e kaha ki te whakauru ki te ture insulin.

Ko nga take mo te whanaketanga o te taatai ​​kiriikotiki me te ahuatanga o muri mai o te mate huka e whai ake nei:

• te kai he, e peehia ana e te ngako me te warowaihara.
• te huarahi mahi korekore, kaore i te neke te taangata, kaore e mahi i nga mahi a tinana,
• te pēhanga toto tiketike
• nga taumahatanga e kaha ana te rahinga o te huka kei roto i te tinana me te ngoikoretanga o te hinu.
• Ko te taaputanga o te insulin, e tino kitea ana i te hunga mate e mate ana i te mate huka-insulin mellitus,
• papamuri hormonal papamuri,
• nga huringa e pa ana ki te tau: pakeke, rangatahi.

He aha te hononga me te mate huka?

Ko te haurangi o te mate huka e pa ana ki te insulin, ko te whakamaoritanga o te mamae o te taatai. Ko nga taangata penei he raru kei te mate, ka rua te 2 he nui ake pea te mate i te mate huka.

Ko te kino ki te whakawhanaketanga o te mate huka e pa ana ki nga turoro e pa ana ki te paarua o te huka. Ko te whanaketanga o te mate pera i te mate huka e pa ana ki te ngoikore o nga waikawa me nga kopa ki te insulin. Ko tenei wehe te putunga matua mo te whakawhanaketanga o te mate huka. Ko te pancreas e mahi ana me te kaha o te kaha, a, i te wa poto, he aukati katoa i te hanga o te insulin. I te mea ko te nui o te waikawa o te toto kei roto i te tino toto, ka pai ake te hanga o te pancreas. Muri iho, ka kotahihia nga tikanga metabolic, ka pa te mate ki te mate i te mate pukupuku o te mate huka-insulin. Ko te hunga kei te mate kaare:

• whakamātautau
• ngenge
• He mate mate arai koi
• mate ate ate
• whakawai ngoikore.

Nga tikanga taatai

He uaua ki te tirotiro takitahi i nga tohu a te mate pukupuku; Ka tirotirohia e te taakuta te turoro ka kohia he hitori o te pathology. Ko nga tikanga whakamana i te wa o te whakamatautau tuatahi ko:

• whakataimaha
• te inenga o te taatai ​​o nga huha me te hope,
• te ine o te pēhanga toto.

I muri i tera, ka whangangahia e te taakuta te taupae papatipu tinana, ka wehewehe i nga tohu taumaha ma te teitei o te taangata. Ko te tikanga, ko nga tohu me naa te whānuitanga o te 18.5-25. Mena ki te neke atu i te taupae o te 25, ka pa te mate o te mate mo te mate taikaha. I tua atu, e hiahiatia ana nga whakamatautau taiwhanga o te kiri me te toto. Ko nga tatauranga toto e whai ake nei e tohu ana i te whakawhanaketanga o te mate huka mellitus ki te papamuri o te kiri o te taatai ​​kiripaka:

• triglycerides tiketike me ngā taumata pākia,
• ka whakaitihia te cholesterol "pai"
• nui haere
• tohe waikawa huangakore.

Huringa maimoatanga

Ko nga tohu kiripita Metabolic i te mate huka momo 2 te mea tino kino ki te hauora o te tangata me te koiora. I tenei wa, ko te maimoatanga wawe tonu. Ko te mea tuatahi, me huri te manawanui ki taua momo taatai ​​ki te kai motuhake me te whakariterite i nga mahi motuka. Mena ka whai te manawanui i te kai, katahi ka i roto i nga marama 6 tuatahi ka pai ake te ahua ka pai ake te taumaha.

Mena kei te mamae te taangata i te haangai-a-mate, e uru ana ki te whakawhanaketanga o te taatai ​​kiri. Ka whakaritea he rongoa antihypertensive.Ka riria rawa te tango i nga raau taero o tenei roopu ki taau ake, me maakuta noa te tohu a te taakuta, i runga i nga hua o nga whakamatautau o te taiwhanga me nga ahuatanga o te manawanui. Na nga huringa i roto i te pākia ngako, kua tohua nga statins me nga fibrates, ka taea te whakaheke i te cholesterol i roto i te whakaheke toto.

Hei whakatikatika i te paanga insulin, me kaha ki te tango i nga raau taero he whakaiti i te huka.

Ko te whakamaaramatanga matatini o te taawewe ngawari ko te huaora me te kohuke kohuke e taea ai e koe te whakahaumahara i te haikati. Ka ngaro te momoe, ka tohua e te taakuta nga rongoa e whai ake nei ki te manawanui:

• haukoti ka uru ki te ngako,
• nga rongoa hei whakaiti i te hiahia ki te kai,
• nga rongoa whakararo.

Te kai toetahi

Kaore e taea te whakakahore i te taatai ​​ararau me te kore e tiro ki te kai totika. Me whai te manawanui i te kai karetao iti hei whakahoki mai i te whakaaro o te pūtau ki te insulin me te whakapiki i nga taumata o te cholesterol. E whakaaetia ana kia kai ko nga kai e whakaheke ana i te taumata huka toto. Kei roto i enei nga rihi kai o nga momo, hua, nga ika o nga momo me nga hua miraka kai, tiihi, huawhenua matomato, nati. Ko te kai pera ka tohua mo nga turoro kua whakawhanake ke i te mate huka mellitus ki runga i te ahurewa o te pakano kore. E taunakitia ana kia mataita taua kai mo nga wa katoa ki te aukati i te whakapae metabolic i te hunga e tupono ana.

Kei te ahua tonu te kore e taea te rongoa i te mate huka?

Ma te whakawa i te mea kei te paanui koe i enei raina inaianei, ko te wikitoria i te whawhai ki te huka toto toto kaore i tou taha.

Kua maataro ano koe mo te maimoatanga o te hohipera? Kei te maarama, na te mea ko te mate huka he mate kino rawa, ka taea, ka mate, ka mate. E hiainu tonu ana, te tere tere, te tirohanga tupuhi. Ko enei tohu katoa kei te mohio ki a koe i a koe ake.

Engari e taea te hamani i te take, kaua ki te paanga? Ka tūtohu mātou kia panui i tetahi tuhinga korero mo nga maimoatanga mate huka tonu. Panuihia te panui >>

Maaura: te kawenga a te taakuta me te manawanui ano ia

Ko nga whaainga mo te rongoa i te taakuta moroiti:

• mate taumaha ki te taumata noa, i te iti rawa ranei te aukati i te tipuranga o te momi,
• te whakahou i te pehanga toto, kōtaha cholesterol, triglycerides i roto i te toto, i.e., whakatikatika i nga mea whakaraerae cardiovascular.

I tenei wa kaore e taea te rongoa i te taha o te mate kiri. Engari ka taea e koe te whakahaere totika kia pai ai te noho ora mo te ora hauora kaore he mate huka, whakaeke ngakau, whiu, aha atu. Ko te waahanga nui o te maimoatanga ko te maatauranga ma te manawanui me te hihiri ki te huri ki te momo noho hauora.

Ko te maimoatanga matua mo te syndrome metabolic ko te kai. Kua whakaatuhia e te mahi kaore he huakore ki te ngana ki te piri tonu ki etahi o nga kai "hiakai". Ka kore pea e ngaro, ka hoki mai ano te taumaha nui. Ka tūtohu kia whakamahia e koe ki te whakahaere i te taatai ​​kiri.

He taapiri atu mo te maimoatanga o te taatai ​​kiri:

• te kaha ake o te whakakori tinana - ka pai ake te whai kiko o te kiko ki te insulin,
• ka mutu te paowa me te inu waipiro kaha,
• te inenga i nga wa katoa o te pehanga toto me te maimoatanga o te mate toto, ki te puta ke,
• tohu tohu mo te cholesterol "pai" me te "kino", triglycerides me te toto toto.

Ka tohutohu atu ano maatau ki a koe kia patai mo te rongoa e kiia ana. Kua whakamahia te reira mai i te mutunga o te 1990 ki te whakapiki ake i te mohio o nga pūtau ki te insulin. Ma tenei rongoa ka whai hua nga turoro me te mate huka. A tae noa ki tenei ra, kaore ia i whakakite i nga paanga o te taha kino atu i te keehi o te raupatu.

Ko te nuinga o te hunga i pangia e te mate metabolic e tino awhina ana i te whiu i nga warowaihono ki o raatau momo kai. Ka huri te tangata ki te kai karekate iti, ka taea e tatou te tumanako:

• ka kaha te taumata o te triglycerides me te cholesterol i roto i te toto.
• pēhanga toto raro
• ka ngaro te taumaha.

Nga Mahi Whakaaoho Itiiti Witi

Engari ki te kai iti-te warowaihā me te nui ake o te mahi tinana kaore e pai te mahi, katahi ka haere tahi to taakuta ki te taapiri i te metformin (siofor, glucophage) ki a raatau. I nga keehi tino kino, i te wa e pa ana te reurua ki te tinana o te tinana> 40 kg / m2, ka whakamahia ano te rongoa mo te rongoa o te huango. Ka kiia ko te waahangaatric bariatric.

Me pehea te whakatau i te cholesterol me nga triglycerides i roto i te toto

I roto i te mate kiripaka, ko te hunga mate he maha nga toto toto mo te cholesterol me te triglycerides. He iti te pai o te kohinga "pai" i roto i te toto, me te "kino", kaore, ka piki ake. Kua nui ake ano hoki te taumata o te triglycerides. Katoa enei ka pa te hinu ki te atherosclerosis, he whakaeke ngakau tetahi whiu ranei kei te tata noa o te kokonga. Ko nga whakamatautau toto mo te cholesterol me nga triglycerides e kiia nuitia ana ko te "ngutu korero ngutu." E hiahia ana nga taakuta ki te korero me te tuhituhi, e ki ana ratou, Kei te arahi ahau ki a koe ki te whakamatau mo nga kohinga lipid. Ranei he kino atu, ko te ngutu ngutu ngutu e kore e ngoikore. Akuanei ka mohio koe he aha te mea.

Hei whakapai ake i nga whakamatautau toto me te triglyceride toto, te nuinga o te wa ka tohua e nga taakuta he kai iti-calorie me / me nga rongoa statin ranei. I te wa ano, ka hanga e ratou he ahua mohio, ka ngana ki te titiro whakamiharo me te pono. Heoi, he kai hiakai kaore e awhina, ka awhina nga pire, engari ka raru te raru o te taha. Ae, ka whakapai ake nga statins i nga tatauranga toto toto. Engari ahakoa ko te whakaheke i te tahuti kaore he meka ... he rereke nga whakaaro ... Heoi, ka taea te whakatau i te raru o te cholesterol me te triglycerides kaore he pire kino, he utu nui hoki. Ano, he maamaa ake tenei ki to whakaaro.

Ko te kai iti-calorie he te nuinga kaore e whakatika i te kohinga toto me te triglycerides. Ano, i etahi o nga turoro, ka nui ake nga hua o te whakamatautau. Na te mea he nui te momona o te kai "hiakai" iti te ngako me te warowaihā. I raro i te mana o te insulin, ko nga warowaihoki taau e kai ana hei hurihuri. Engari ko enei triglycerides rawa e hiahia ana au kia iti ake te toto. Kaore e paahitia e to tinana te warowaihā, koinei te take i whakawhanakehia ai te kiri metabolic. Mena kaore koe e tango i nga mahi ka pai te huri ki te mate huka momo 2, ka mutu noa ranei te mutunga o te parekurenga pakimaero.

E kore e roa haere ratou i te taha o te ngahere. Ko te raru o te triglycerides me te cholesterol ka tino pai. Ko te taumata o te triglycerides i roto i te toto ka kaha i muri i nga ra e 3-4 ki te oati! Whakamahia nga whakamatautau - ka kitea kia pai. Ka pai ake a Cholesterol, i muri i te 4-6 wiki. Tangohia nga whakamatautau toto mo te cholesterol me nga triglycerides i mua i te tiimata i te "ora hou", ka hoki ano. Kia mahara he kai tino iti te warowaihā! I te wa ano, ka angitu ai te totika o te toto. Koinei te tino aukati i te whakaeke ngakau me te patu, me te kore e matekiri o te matekai. Ko nga taapiri mo te pehanga me te ngakau pai ki te whakakii i te kai. Ka utua e raatau nga moni, engari ka utua nga utu, na te mea ka tino koa koe.

Te Whakaaturanga Taa: 0

Nga Hua

Nga whakautu tika: 0 mai i te 8

1. Ma te whakautu
2. Ma te tohu mataara

He aha te tohu o te whakamaoritanga pūkoro:

Ko nga mea katoa i runga ake nei, ko te mate hypertension anake te tohu o te taatai ​​hakihaki. Mena he mate kino te mate o te tangata, ka mate pea pea ia he mate metabolic, mate momo mate huka 2 ranei. Heoi, ko te mate haangai o te ate kaore i te manaakitia he tohu a MS.

Me pehea te whakamaoritanga o te kiri mate e te whakamatautau cholesterol?

Ko te paearu mana mo te tarai o te taatai ​​hakihaki mate kua whakahekehia te cholesterol anake "pai".

He aha nga whakamatautau toto e tika ana kia mahia hei aromatawai i te mate o te whakaeke ngakau?

He aha te taumata o te triglycerides i roto i te toto?

Ko te rongoa matua he kai-iti te warowaihā. Ko te maatauranga tinana e kore e awhina i te taumata o te triglycerides i roto i te toto, mena ko nga kaitoro ngaio he whakangungu mo te 4-6 haora ia ra.

He aha nga hua o te raau tarukino?

Tuhinga Catad_tema Metabolic Syndrome - tuhinga

Ko wai te mea mate?

He rereke te ahua o te iwi o enei ra mai i o tatou tupuna. Ko te nuinga o nga kainoho kei te kaha te mahi tinana, e arahi ana ki te whakawhanaketanga o te maha o nga huarahi, ara, te taatai ​​hakihaki. He tika rawa tenei mo nga kainoho o nga whenua whakawhanake.

E ai ki nga tatauranga, tae atu ki te 30% o te taupori ka pakeke ake i te 30 tau te pa ki tenei mate. Ko te tuakana te roro o te taangata, ko te nui ake o te hunga e mate ana te mate kiri. I Uropi, ko te tata tenei kei te 50%.

Ko te maatauranga Metabolic hoki ka whanake i roto i nga tamariki. I roto i nga tau tekau kua hipa, kua piki haere te maha o nga tamariki mate me nga taiohi i Uropi, a kua piki tenei ahua ki te 6.5%. E whakaponohia ana ko te pikinga o nga tamariki mate e hono ana ki te kai kore totika e whai kiko ana i te warowaihā, te ngako, te kai tere.

I te wa o te taiohi, ko te nuinga o te wa ko te syndrome metabolic e whakawhanake ana i nga taangata. I roto i nga wahine, ko te mate ka pa ki te ahurewa o te menopause. Ko te tupono o te whakawhanaketanga o te mate i roto i nga wahine i muri mai i te menopause ka piki ake te 5 o te waa.

Tuhinga o mua

Ko te take nui o te mamae ko te whakawhanaketanga o te whakaoranga o te insulin i te tangata. Ko te insulin ko te huringa tino nui e pa ana ki te piki o te glucose. Mo tenei, ka herea te taiohi ki nga taangata motuhake i runga i te mata o te kiri-a-kiri, ka mutu ana ka taea e te pūtau te kawe i te ngongo o te hakihaki ki te hakihaki. Mena ka whakaarahia e te tangata te riri o te insulin, kaore i te rawaka nga taangata mo tenei hormone i runga i te mata o nga puutoro, kaore ranei e taea te here atu. I te mutunga, ka he te korukoru, ka piki i roto i te toto. Ko tenei ahuatanga ka arahi ki te whakawhanaketanga o te taatai ​​kiri.

Te take mo te patoi pepeha:

1. Nga take whakatipu. I te tangata, ka raru pea te hanganga o te pūmua o te hinu, te koha ranei, ka heke iho pea o ratau.
2. Te ahua noho aitoi. Ko te kore o nga nekehanga e arahi ana ki te meka kaore te tinana e whakariterite i nga matūkai katoa e ahu mai ana i nga kai me nga toa ka waiho "hei rahui".
3. Kai toenga kore, te kai taikaha o te ngako.
   Ko nga ngako nui, kaore e hiahiatia ana kia tutuki ai nga mate o te tinana, ka tau ki roto i te ahua o te kiko ngako, ka whanakehia te mate. Hei taapiri, ko te waikawa momona waipiro e kitea ana i te ngako kararehe ka pa te kino ki te paparanga phospholipid o nga membrane pūtau ka pa te kino ki te kawe toto ki roto i nga pūtau.

Heoi, he mea nui ki te maarama kaore e taea te whakarere katoa i te whakamahinga o nga ngako, i te mea ko nga waikawa momona te tikanga mo te konupora noa me te hanganga o nga membrane pūtau. Ko nga momona huawhenua whai hua i roto i nga waikawa momona koretake e tino pai ana mo te tinana o te tangata.

Ko te tango i etahi rongoā e pa ana ki te paati.
Hei taapiri, ka taea e te whakamaoritanga kiri te whanaketanga ki te papamuri o:

• momi
• te ngoikore o te kiri o te tinana,
• nga tikanga kino
• pouri, pouri
• pēhanga toto tiketike

Tuhinga o mua

Ka tino haere ake te mate. Ka piki haere nga tohu a kaore ano i te wa o nga wahanga tuatahi e pa ana ki te hauora me te noho o te tangata.

Ko te Glucose te "otaota" tuuturu, ka tino kaha ki nga tikanga o te metabolic i te tinana.Na te whanaketanga o te paturumaru o te insulin i roto i nga toto o te tangata, he nui te hauhai kei roto, engari kaore e uru ki roto i nga roto, ka mate etahi o nga kai. Ma tenei e tohu nga tohu o te taatai ​​hakihaki:

1. Nga tohu hinengaro: he kino ki roto, he riri i te pukuriri, riri. Ko enei whakaaturanga e hono ana me te kore e rawekehia te whakauru o te glucose ki roto i nga neurons o te roro.
2. Te maamaa i roto i te kai me te taapiri ki nga werawera. Ma tenei tohu e hua ai te kore o te memeha o roto o nga puehu.
3. Te ngau kirikoa, te heke iho o te mahi, na te kore hapa o te haukana e arahi ki te kore o te kaha.
4. Ko te matewai mau tonu na te whakaemi o te huka i roto i te toto.

I te wa e tipu haere ana te mate, ka puta mai etahi atu tohu:

1. Te kaha o te kopu o te kopu (te whakaheke i te kiko ngako i te puku me nga pokohiwi).
2. Te koretake o te Nocturnal me te raruraru o te moe. Ko nga takahi o te po mo te moe i te po ka mate ki te moe me te tino mauiui, a ka kaha ake te whanaketanga.
3. Te piki ake o te toto toto, tae atu ki te po. I tenei keehi, kaore pea he tohu o te taangata e pa ana ki tenei tuunga (te keue, te puku), kaore ano ia e paku ka mohio ka pa te roro ki te taumata.
4. Te whakaekenga (palpitations ngakau) na te nui o te insulin i roto i te toto. Ko te whakaeke i te roanga o te waa ka puta ki te kaha o te pakitara o te uaua o te ngakau, te toto toto ki te ngakau me te whanaketanga o nga mate coronary.
5. Ka whanake te mamae o te ngakau ki te papamuri o te ngoikoretanga o te uaua o te ngakau. / Li>
6. Ko nga whero whero ki te kiri o te pouaka me te kaki, ko te ahuatanga ka honohono me te toto toto tiketike.
7. I etahi waa, ko te whakawhanaketanga o te kaiki me te ngoikore o nga mahi o nga whatukuhu. Ki nga ahuatanga o te piki o te waikawa uric i roto i te toto, ka raru ano hoki te mate turoro i te mate gouty.
8. Kua nui ake te werawera na te insulin i roto i te toto.
9. Nausea, pouri te pa ki te tohanga toto ngoikore ki te roro.
10. Ko te piripiri i puta mai i te meka i runga i te papamuri o te whakahekenga o te cholesterol i roto i nga oko, ka tiimata te mahi o te whekau.

Tuhinga o te mate

Kei te kitehia te whakapae metabolic i runga i te hitori o te hitori me nga hua o te whakamatautau toto. E kii ana te mate ki te kaha o te mate o te kopu, te toto totika (ki runga ake i te 130 ki te 80 mm Hg), he nui te piki o te toto o te toto ki roto i te toto me etahi atu whiu o nga tohu koiora.

Hei whakatau i te ahuatanga o te manawanui, i tua atu i tenei:

• Te tirotiro whakamātautau o te reanga o te puku,
• electrocardiogram
• te inenga i ia ra te pehanga toto,
• whaikorero whakatau.

Te Whanau

Kaore e iti, ka nui atu pea te mea nui atu i te tango i nga rongoa, me te noho a te manawanui. Ko te huringa matua i roto i te koiora ko te taahiraa tuatahi ki te whakahaere i te taumaha o nga taumaha me nga ngoikoretanga o te taha.

• Me whai taau ki te kai me te whakaheke i te kora ngako. He tino pai te whakakorea o nga ngako kararehe. Kei te tohutohuhia kia iti ake te ka whakauru i te warowaihā tere.
• Ki te whakakao i te hopukanga me te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate whakaahuru, he mea tika kia whakakorea te paowa, te waipiro.
• He mea nui te mahi maau mo te whakatika me te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate cardiovascular.
• Ko te whakatikatika i nga tikanga o te ao, ka moe katoa i te po.

Ko nga whakangungu hākinakina e awhina ana ki te tahu ngako me te whakanui i te pākia, e aukati ana i te piki o te taumaha. E taunakitia ana nga taangata me nga mate hakihaki ki te whakahaere whakangungu-kaha mo te iti rawa e wha nga waahanga ia wiki.Ko nga hākinakina penei i te hikoi me te rere, te eke pahikara me te hurihuri, te kauhoe, te kanikani e tika ana, engari ko nga whakangungu takaro katoa e pai ai te manawanui. He mea tino nui kia kaua te tangata e haere ki te hākinakina mai i raro i te tokotoko, engari he tino pai ki tenei mahi.

He mea tika kia tiimata te taakaro me nga whakangungu whakangungu iti, ka whakapiki i te waa. Ko te roa o te whakangungu kaore i te hawhe haora. He pai tonu mo te mahi whakangungu i nga ata, me te haere i tetahi ahiahi. Mena ka takaro taakaro koe, kaore tenei ka rere noa ki te taumaha, engari ka pai ake hoki to hauora, tae atu ki te ahuatanga hinengaro me te ngakau.

Ko te ahua hinengaro o tetahi tangata he mea tino nui ki tenei mate. Ehara i te mate Metabolic tetahi mate ka taea te rongoa e te rongoa ngawari; me kaha ki te whakatika i tetahi ahuatanga hauora. Ko te mea nui o tenei keehi ko te maarama ko te mate he tino kino, ka tiimata ki te whakarereke i to ahua o to momo ao.

Ko te mahi ko te kaiawhina pai rawa atu o tenei. I nga wa o te whakakori tinana, ka hangaia nga endorphins "ahuareka harikoa" na te mea ka piki te kaha, ka pai ake te manawa. Ko nga wikitoria takaro katoa e whakaohooho ana i nga mea hou me nga whakatutukitanga hou kaore i te hakinakina anake, engari ki te momo noho. Ko tenei katoa ka awhina i te whakahaere i te mate ka pa ki te ora tonu, kaore i te taumaha ana i nga mate o te taatai ​​hakihaki.

I te taha o te mamae o te taatai, me tino whai koe i tetahi kai me te whakamutua i te whakauru o nga ngako me nga warowaihā. Ko te kai pera ka whai hua mo te whakatikatika i te taumaha.

He mea nui kia maarama ko te kai kai ehara i te hiakai, te kai iti-ranei. Kaua te tangata e mate i te hiakai. I tenei keehi, ka hemo tona wairua, ka ruarua nei te hunga ka whakamanamana ki te kaha o te kaha ki te tu ki tera kai. Hei taapiri, ko te matekai te mate ka paheke ki te hauora, he heke te tuuketanga.

Ma te mate kiri, e whakaatuhia he kai iti-carb. I te wa ano, he rarangi whanui te rarangi o nga hua e manakohia ana, a mai i a raatau ka taea e koe te tunu maha o nga rihi reka. Ko te tikanga o ia ra mo te kai pera ko te 1600-1900 kcal. Me kai koe i nga waahanga iti 4-5 i te ra. Ma tenei ka awhina i te matekai. I waenga i nga kai, ka taea te kai hua.

• hou / huarere huakore me nga hua,
• huawhenua hou me te piripiri
• pata (parei, peara parei, buckwheat, raihi parauri),
• taro popoki
• hupa huawhenua.

He mea nui kia whakahekehia te kaimene totika ki tetahi me te haurua rita ia ra (tae atu ki te hupa). Ka taea e koe te inu i te otaota otaota, te kohuke wai, te inu kiki kaimoana kaore he huka.

Te mea e kore e kapea mai i te kai:

• confectionery, tiakarete,
• tunutunu
• kai momona me te ika,
• kai kēne, hōtiti, kai paowa
• oat, semolina, raihi ma, parani,
• miraka kau me nga hua miraka,
• ngaki kararehe margarine
• hua reka (panana, karepe, rā),
• mayonnaise me te ranu,
• huka.

Ma te Hogoglycemic therapy

I mua i te tiimata o te rongoā mate, i te taha ranei, ka tohua te kai totika iti ka tohua te rangatiratanga o te mahi tinana.

Ma te tohu ko te insulin ko te putake o te tikanga whanaketanga o te taha o te hakihaki kiripaka, ko nga kaihoko hypoglycemic ko te raau taapiri hei whiriwhiri.

1. Ko te acarbose i roto me te inu tuatahi o te kai: 50-100 mg 3 r / ra, mo te wa roa, mo te waa ranei
2. Te metforminum i mua o te parakuihi me te wa moe: 850-1000 mg 2 r / ra, mo te wa roa, i te ra ranei
3. Pioglitazone orally, ahakoa he horahanga kai, 30 mg 1 p / ra, mo te wa roa.

Na te tikanga tuku iho, i roto i nga whenua maha, ko te horopeta o te metformin o ia ra kaore i te neke atu i te 1000 mg, ko nga hua o te ako UKРDS i whaimana he rongoa rongoa pai mo nga turoro me te mate huka momo 2 mellitus 2500 mg / ra.Ko te horopeta nui o te metformin te ra ko te 3000 mg. Ka tūtohutia te rongoa Metformin me te nui haere o te horopeta i raro i te mana o nga taumata toto toto.

Ko te hua o te whakamahi o te acarbose ka whakawhirinaki ki te horopeta: ko te nui ake o te horopeta o te tarukino, he iti ake nga warowaihoki ka pakaru, ka uru ki roto i te whekau iti. Me timata te maimoatanga me te hautau iti rawa o te 25 mg me muri i nga ra e 2-3, ka piki ake ki te 50 mg, ka karohia te 100 mg. I tenei keehi, ko te whanaketanga o nga paanga ka taea te karo.

Na te kore o te paanga e hiahiatia ana, me whakamahia he rongoa hei whakakapi - he kowhiri sulfonylurea me te insulin. Me whakamaamaihia ka taea te rongoa i enei rongoa mo te taatai ​​hakihaki mate noa i roto i te keehi o te huringa o te mate huka momo 2, ahakoa ko te horopeta nui o te metformin me te kai me te mahi. I mua i to whakatau i te whakataunga o te sulfonylurea, i ahu mai ranei i te insulin, he pai te tohutohu ki te tiimata me te whakauru o te metformin me te acarbose, pioglitazone me te rosiglitazone ranei i roto i nga tikanga o runga ake nei.

Therapy o te dyslipidemia

Ko te maimoatanga o te dyslipidemia i roto i te taatai ​​hakihaki kiripiri ko te whawhai ki te arai i te ahotea, te aukati i nga mate whakatipu, tae atu ki nga whakamaarama tohu, e uru ana ki nga huringa o te oranga me te whakamahinga o nga raau antilipidemic.

Nga mehua e pai ana ki te whakapai ake i te kirihou lipid i roto i te taarua kiri:

• mate taimaha
• te whakapiki i te whakauru ki te warowaihā ka ngawari,
• te whakawhāiti i te whakauru o te ngako polyunsaturated,
• arotautanga o te mana toto toto,
• te aukati i nga raau taero e kaha ake ai te whakamaoritanga o te mate kiri lipid:
  • kore-kowhiri beta poraka,
  • nga raau taero me te androgenic e pa ana
  • probucol,
  • whakaritenga whakarite
• te kaha ake o nga mahi tinana
• puhipuhi paowa
• Huringa whakakapi huringa me te estrogen i roto i te waa postmenopausal.

Ko te rongoa hei whiriwhiri ma te taatai ​​mo te kiri hakihaki ki te nui o te koretake me te LDL he kopu. Ko te hiahia kia tukuna ki nga raau taero-roa te mahi, ka whakaatuhia te paanga ki te keehi o nga mate iti. Tata ki nga kairangahau katoa e whakaaro ana ki a raatau ko nga raau taapiri hei whiriwhiri i te rongoa o te mate o te kiri o lipid i nga turoro me te mate huka momo 2. Me timata te maimoatanga me te horopeta iti (5-10 mg), me te piki haere haere me te whakahaere i te whakawhitinga toto:

1. Atorvastatin te konutai maori, ahakoa te whakaurunga o te kai, 10-80 mg, 1 r / ra, mo te wa roa
2. Simvastatin tuuturu i te ahiahi, ahakoa ko te paoa kai, 5-80 mg, 1 p / ra, mo te wa roa.

I roto i nga mate kiripaka ki te hua nui o te triglycerides, ka tohua te whakatipuranga III (gemfibrozil). Na te whakaheke i te waihanga o te triglycerides i roto i te ate ma te aukati i te whakahiato o te LDL, ka piki ake te taatete o te gemfibrozil ki te insulin. I tua atu, he whai hua tenei mo te mahi fibrinolytic o te toto, he ngoikore i roto i te taakapa kirihou:

1. Gemfibrozil i te ata me te ahiahi 30 meneti i mua i nga kai 600 mg 2 r / ra, mo te wa roa.

I roto i te syndrome metabolic me te dyslipidemia me te hyperuricemia, fenofibrate te tarukino o te whiriwhiri, ka awhina i te whakaiti i te taumata o te waikawa uric i roto i te toto na te 10-28%.

1. Fenofibrate (micronized) i roto i tetahi o nga kai nui 200 mg 1 r / ra, mo te wa roa.

Te rongoa antihypertensive

Te maimoatanga o te haangai arterial i te taarua pūkoro rite ki te maimoatanga o te mate turoro i te mate huka momo 2. Me timata te rongoā rongoā i te kore o te paanga o te huringa o te noho a te manawanui me te tarukino o nga kaitoha ACE e kowhiri ana me nga kaikopai whakahekeoro ngiotensin i te wa nei (kua tohua te taatai ​​i raro i te mana o te toto toto).Ko te whaainga toto whaainga mo te mate hakihaki ko 130/80 mmHg. Toi. Hei whakatutuki i te taumata whaainga, he maha nga turoro me tuhi kupu iti rawa kia rua. Na, ki te kore he monoterism te haurangi me te haukoti ACE me nga kaipupuri tangohanga angiotensin, he pai tonu kia tapiritia he diuretic thiazide (i roto i nga whakaheke iti me te tupato) me tetahi kaitautoko konupora (he pai ake te hiahia ki nga puka roa). Ki te tachycardia, extrasystoles arrhythmias ranei, ka whakamahia ano hoki nga beta-blockers cardioselective.

Nga tohu o te mate

Kaore pea te mate e whakakite ake i a ia mo te wa roa, kaore e tuku i te waa kia kitea i nga waahanga tuatahi. Ko te akoranga asymptomatic te tohu te raru nui. Ko te maimoatanga wawe o te mamae o te taarua o te kiri taakaha, ka iti ake te whakaputa i ona ahuatanga.

Ko nga tohu e whai ake nei o te syndrome metabolic e mohiotia ana:

• i roto i te ahua hiakai, ka maturuturu te manawa o te tangata, ka whakamarama e te kore e whai kiko o te huka o roto i nga puoro roro,
• te whakaaro ngoikore o te ngenge me te piki haere o te ngako i te kore e kaha te kaha o te whakapau kaha ki nga puutoro kiko,
• Ko te taikaha o te pathological ki te kai reka na te hiahia o nga pūtau roro ki te moka,
• palpitations ngakau i hua i te piki haere o te toto toto,



• te mamae o te ngakau ka whakahekehia te kohinga cholesterol ki nga ipu e takahi ana i te kai o te ngakau,
• nga mamae ka puta mai i te vasoconstriction na te penapena kolesterol,
• ko te whakakotahitanga haurangi me te ngutu ko te hua o te pehanga intracranial nui na te koretake o te rere o nga toto toto o te roro,
• ko te mangai maroke me te manawa e hiainu ana te matewai e tupu ana me te kaha o te huka o te toto ki roto i te toto,
• te ngongo i puta mai i te kino o te motuka o te kopu me te heke o te mahi patu
• ko nga weraweti o te po ka hua mai i te mahi ki te hinu i te punaha o te pokiha.

Ka taea e koe te mahi

I te wa e rongohia ana te whakamaoritanga kiri, he mea tino nui kia whai kiko koe i nga tohutohu a nga taakuta. I roto i tenei keehi anake, ka tika te whakatikatika i te haehae.
Nga inenga e whai ana ki te whakaiti i te papatipu o te ngako-visceral ngatahi ko te tuarua kaore he kaupapa nui o te rongoa. Ko nga taumahi ka taea te wehe ki te kai taurite me te ngako tinana. Ko te kai ka whakatauhia ki te taumaha tinana, pakeke, ira tangata, taumata o te mahi tinana me te taapiri kai ki nga turoro. He iti noa te whakauru o te ngako me te warowaihā. He whakauru nui o te muka kai e whakauruhia ana ki roto i te kai. Ko te whakaheke o te taumaha o te tinana ka tahuri ki te whakapiki ake i te taatai ​​ki te insulin, te whakaheke o te hyperinsulinemia putumutu, te whakarite i te lipid me te pākia waro, me te heke o te pehanga toto.

Hei whakatutuki i te whaainga, he mea tika ki te whai i te toenga kai iti-calorie me te whakarite i nga huinga tinana. Ko te rahinga o te ngako kaua e neke atu i te 25-30% o te kaihokohoko o ia ra. He mea tika kia aukati i te warowaihā ka ngawari, ka whakapiki ake i te kohi o nga hua kei roto i nga warowaihono kore (starch) me nga warowaihā kaore i te ngako (te muka kai).

Te maimoatanga whai kiko

Ko te rongoā mate huango hei waahanga o te whakamaoritanga pūkoro ka taea te tiimata me te BMI> 27 kg / m2:

• Orlistat - i roto i mua, i roto i te wa ranei i muri i te kai matua 120 mg 3 r / ra. kaua e nui ake i te 2 tau ki te raahi ranei
• Ka raupatuhia a Sibutramine, ahakoa o te taake kai, 10 mg 1 r / ra (me te whakaheke i te taumaha tinana i te iti iho i te 2 kg i nga wiki tuatahi o te 4 mo te maimoatanga, ka piki ake te horopeta ki te 15 mg 1 r / ra), kaua e neke atu i te 1 tau.

Nga tikanga hei rongoa i tetahi mate

Ka taea te maimoatanga tohumate ma te whakarereke i te momo noho me nga tikanga. A ko te whakapai ake i te mate o te manawanui ka awhina i te tango i nga rongoa hei whakaiti i nga whakaaturanga o te mate.

• Ka awhina te rongoa ki te whakapai ake i te maarama o nga pūtau o te tinana ki te whaikorero, me te pupuri ano hoki i tona taumata ki te toto. Hei taapiri, ka taea e nga raau taero te whakakano i te kirihiri lipid i roto i te tinana, ka pa ana ki te heke o te ngako tinana.
• Ma te whakapiki ake i nga mahi tinana ka taea te whakapai ake i nga tukanga metabolika ka nui ake te ataahua o te tinana ki te glucose. Mo tenei, ka whakaritea nga turoro he huinga motuhake mo nga mahi, whakahiato i a raatau e pa ana ki o raatau ahuatanga tinana.
• Hurihia te whanonga kai ma te whakatiki karawhiu me te ngako. Ko te huarahi tenei ka whai kiko ki te whakapai ake i nga tikanga o te taha ki te tinana me te wehe i te taumaha. Mo enei kaupapa, ehara i te paati-iti, engari kei te whakamahia te kai iti-karati, e kore ai e matekai i te hiakai, te kai reka me te makona.



Opaniraa

Kia roa ai te ora i roto i tenei mate me te whakapai i tona kounga, he mea tika ki te wa kia kite koe i tetahi taote me te kaha ki te whai i ana tohutohu katoa. Ko tenei huarahi anake ka karo i nga mamae o te mate. Na te taihoa kirihou, ko te mate hypertension he ahuatanga noa e whakawehi ana i te oranga o te manawanui.



He mea nui kia kaha ki te mahi i nga mea katoa hei hinga i te moemoea. Ka mutu, ko te whakahekenga o te ngako na te momo androgen kaore i te tohu wahine, tamariki ranei. I tenei keehi, me whakariterite tetahi punaha whakangungu tinana, ko te whakatinanatanga ma reira e pai ai te kawenga uaua.

Engari mo nga momona ngako me nga warowaihā tere, me whakauru ki te maha atu o nga kai e mau ana i te muka (muka) o te kai. Hei tua atu, he rongoa ano hoki te muka, engari ka tino taangia te haere, te kore e tukuna te ngako o te insulin ki te toto.

I te mea ka whakaheke te taumaha o te tinana, ka tiimata te mimiti ki te whakahoki mai i nga pūtau o te tinana, tae atu hoki ki te whakapai ake i te haehae me te whakaheke toto.

Ольга Melikhova Olga Aleksandrovna - endocrinologist a te taakuta, wheako 2 tau.

Ka whai wāhi ia ki te aukati, te tarai me te maimoatanga i nga mate o te punaha endocrine: te momo mate thyroid, te pancreas, te kōpae adrenal, te pituitary gland, te kanikani sex, nga tohu parathyroid, te kano thymus, me etahi atu

Ko nga momo e 2 kei te arahi i roto i nga take o te tahuti, no reira ko te aukati i enei mate he raru nui mo to tatou wa. I te ngakau o te aukati i tetahi mate ko te whawhai ki nga raru. Whakamahia ai te kupu metabolic syndrome ki te rongoa mo te take o te kitenga wawe me te whakakore i nga mea raru mo nga mate cardiovascular me te mate huka.

Ko te whakamaoritanga Metabolic he roopu o nga awangawanga mo te mate pukupuku me te mate huka. Ko nga whakatoi kei roto i te taarua o te taatai ​​kiripaka, kaore i te mohiotia mo te wa roa, ka tiimata ka tiimata mai i te wa o te tamarikitanga me te taiohi, kaore pea e tau ki nga mate atherosclerotic, te mate huka, te haangai arero. He maha nga wa, ko nga turoro e mate ana i te mate nui, he "paku" piki ake o te taumata huka, me te toto totoro i te rohe o runga o te tikanga kaore i te whakaarohia. Anei te huri o enei ahuatanga ki te mate kino ka aro te manawanui ki te hauora.

He mea nui kia tautuhia, kia whakatikahia hoki nga mea whai kiko i mua i te wa e arahi atu ai ratou ki nga aitua. I roto i tenei, ko te whakauru me te whakamahinga o taua kaupapa penei i te taha metabolic syndrome tino nui.

Mo te ngawari o nga turoro me nga kaiwhakaari, kua whakatutukihia nga paearu ngawari kia pai ai te whakamaarama i nga mate metabolic me te tirotiro paku. I tenei wa, ko te nuinga o nga taakuta te whakamahi i te whakamaarama kotahi o te syndrome metabolic i whakaarohia e te International Diabetes Federation: he huinga o te mate o te kopu me etahi atu paearu e rua (dyslipidemia, nga ngoikoretanga o te warowaihā, te haangai arai) .

Ma te taatai ​​mate o te mate kiri

Mena e tika ana, ka tuhia e te taakuta haere ki tetahi atu whakamatautau:

Ko te aro turuki i te awangawanga toto, ECG, te ultrasound o te ngakau me nga oko toto, te whakatau i nga tohu koiora o te ngutu toto, ngana me nga whakamatautau o te mahi, te whakatau i te toto toto i te 2 haora i muri o te kai, i muri ranei i te whakamatautau mo te hakihaki waha.

Ma te rongoa o te mamae mate kiri

Ko te rongoā rongoā o te taakuta metabolic e whai ana ki te rongoa i te moemoea, te mate o te pākia o te warowaihā, te haangai arterial me te dyslipidemia.

I tenei wa, ka whakamahia te metformin (Siofor, Glucofage) hei hamani i te mate o te warowaihā o te warowaihā i roto i te taakuta. Ko te horopeta o te Metformin ka tohua i raro i te mana o nga taumata toto toto. Ko te horopeta tuatahi ko te nuinga o te 500-850 mg, ko te nuinga o te horopeta o te ra ko te 2.5-3 g. Mo te tupato, me tohu te tarukino ki nga taangata maatauranga. Kei te taupatupatu te Metformin i roto i nga turoro me te mahi whakaheke kino me te mahi hepatic. I te nuinga o te wa, ka tino paatohia te metformin, ka raru te mamae o te gastrointestinal i waenga i nga paanga o te taha, na reira ka tohutohutia kia tangohia i te waa ranei i muri tonu o te kai.

Na te kohukohu o te tarukino, ki te takahi ranei o te kai, ka tupu pea te hypoglycemia - he whakaheke i te huka toto. Ka whakaatuhia te hypoglycemia ma te ngoikore, wiri i roto i te tinana, he matekai o te hiakai, o te awangawanga. I runga i tenei, he mea nui kia ata tirotiro ki te taumata o te huka toto i te wa e tango ana i te metformin. He pai ake mena he whakapaa te glucometer - he taputapu mo te mehua i te huka toto i te kainga.

Kei te whakamahia whānuitia a Orlistat (Xenical) hei rongoa i te whakahoha. Ko te horopeta ko te 120 mg i te waa i roto ranei i te haora i muri i te kai matua (engari kaua e neke atu i te toru nga wa ia ra). Mena he iti te ngako iti i roto i te kai, ka whakaaetia kia kore e uru atu a Orlistat. Ma tenei tarukino ka whakaheke i te ngako o nga ngako i roto i nga kopu, na, ki te manawanui te whakanui ake i te nui o nga ngako i roto i te kai, na reira ko nga aitua kaore e pai: ko te rongoa mai i te anus, te whaikorero, te akiaki pinepine ki te kiki.

Ko nga turoro me te dyslipidemia, me te koretake o te maimoatanga kai mo te iti rawa o te 3-6 marama, kua whakahekehia he raau taero lipid-whakaheke, e uru ana ki nga statins, te whakakii ranei. He rongoa nui nga raau taero ki te whakamahinga me nga paanga o te taha kino, ma te taote anake e kii.

Ko nga raau taero antihypertensive e taunga ana mo te whakamaoritanga metabolic kei roto ko te angiotensin-te hurihuri o te whakauru enanthini (enalapril, lisinopril), nga raima porohita konupora (amlodipine) me nga agonists tohutoro imidosaline (rilmenidine, moxonidine). Ko te kowhiringa o te raau taero te whakahaerehia e te kaimatai pukupuku ranei, i runga ano i te ahuatanga haumanu motuhake.

Nga amuamu o te mate hakihaki

Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te mate huango ko te mea he tupuhi mo te whanaketanga o nga mate cardiovascular tino me te mate huka, na ko te mea tika kia utua te tiaki me tana maimoatanga.

Ko te kaiwhakaako endocrinologist a Fayzulina N.M.

Ma te mea nui ka nui ake te mate o te whakawhanake i te mate pukupuku, te mate huka momo 2 me etahi atu o nga mate. Ina hoki, ehara i te mea he mate pera peera, engari he tohu mo nga raru o te tupono ka puta tahi, ka whakanui haere te mate kino.

Ko te kupu "syndrome metabolic" i tino whakauru mai - i te 80s o te rautau XX. Koinei tetahi o nga raru hauora nui i roto i nga whenua maha o te ao. Ko te maha o nga pakeke e mate ana i te taakapa metabolic tae ki te 25-30% i etahi taatai. He noa te nuinga i roto i nga whenua o Ahia o Rawhiti, Amerika Latin, USA, me etahi whenua o Europe.

Mena i whakaarohia he mate metabolic o mua he mate nui no te hunga tawhito, inaianei kua piki haere te paanga o nga taiohi e pa ana ki a ia. He rite noa i roto i nga tane me nga wahine, engari inaianei kua nui ake te pikinga o nga wa o nga wahine o te whanau uri - tera pea te take e hapu ana, te whakamahinga o te rongoa a-waha, me te haangai waro o te kura.

I tua atu i nga mate cardiovascular me te mate mate mellitus, te mate metabolic ka arahi ki te steatohepatitis kore-haurangi, he maha o nga mate oncological, tae atu ki te mate pukupuku o te uma, te whiti nui, me te prostate. I whakaatuhia ano hoki te hononga o te syndrome metabolic me te heke mai o te psoriasis me etahi mate neuropsychiatric.

Ko te tikanga o te whakawhanaketanga o te taatai ​​kiriikati kaore i te tino marama. Ko te maimoatanga o nga turoro he mahi uaua ake. I etahi keehi, he momo noho pai - te kai tika, te whakakikinga a te tinana - ka ngoikore te whakawhanaketanga o nga mate kino.

Huringa Metabolic X, Syndrome Riven, Syndrome Awhina Hiwawa, Syndrome o te Ao.

Ko te mamae o te maama Metabolic X, te mate hakihaki kiropaka ngakau, te mate o te takakau, te mate X, te Reaven syndrome.

Ko te tātaritanga o te taarua o te taatai ​​kiri-whaanui kua whakapumautia i te aroaro o toru neke atu ranei o nga tohu e whai ake nei:

• Te kiko o te kopu - he taatai ​​o te hope i te 94 cm i nga tane me te 80 cm i nga waahine.
• te toto toto i runga ake i te 130/80,
• he toto toto tiketike,
• Whakaarahia toto whakarewa
• te piki o te kukume toto toto.

Ko nga korero whanui mo te mate

Ko te whanaketanga o te taakapa metabolikahi e ahu mai ana ki runga i te matapae ira tangata me te maha o nga mea o waho: te mahi tinana iti, te kai kino. E whakaponohia ana ko te mahi nui e whakatangihia ana e te ngoikoretanga o te kakano adipose me te whanaketanga o te paturopi.

Ko te tohu o te taarapa kirihou ko te mate o te kopu e kiia nei ko te kopu. Ma te aha, ka utaina te kiko adipose ki runga i te kopu me te nui o te ngako o "roto" ka piki ake (ki waho ka kitea pea tenei). Kua piki te ngako o te kopu ki te insulin, kaore i rite ki te subcutaneous.

Ko te insulin he huringa e hangaia ana e nga puoro beta o te pancreas me te whai waahi ki nga momo metabolism katoa. I raro i te mahi o te insulin, ka pa te toto ki nga puutoro o nga kakano o te tinana, kei te whakamahia hei puna hiko. Ko te paparanga nui o te ate ka kohi ka rite ki te glycogen ka whakamahia ranei hei tarai i nga waikawa momona. Ka whakaitihia hoki e te Insulin te mahi pakaru o te ngako me te rongoa. Mena ka pa te mate o te insulin, me nui ake te mate o tenei tinana. I te mutunga, ko te taumata o te insulin me te hakihaki kei roto i te toto, ka piki, ko te whakamahinga o te hauota na te pūtau ka pakaru. Ko te taikaha o te kohinga kukukino ka pakaru te taiepa whakaraerae ka pakaru nga mahi a nga whekau, tae atu ki nga whatukuhu. Ko te nui o te insulin e arahi ana ki te pupuri i te konutai e nga whatukuhu, a, na te mea ka piki ake te toto totika.

Ko te taarua i te kiko Adipose te mea nui ki te waihanga o te tuuru o te insulin. I roto i te momona o te kopu, ka whakarahihia nga ngako hinu, ka whakaitihia e te macrophage, ka arahi ki te tuku i nga tini cytokine - ko te nekrosis puku o te puku, leptin, resistin, adiponectin me etahi atu. I te mutunga, ka raru te taunekeneke o te insulin me nga kaiwhakauru i runga i nga mata o te taha. Ko tetahi atu mea nui ki te whakawhanaketanga o te whakaekenga ko te ngongo, i te mea ka taea e te insulin te kohi i roto i nga pūtau momona.

Ko te parenga o te haukawa he paanga ki te pākia o te ngako: he iti te taumata o te lipoproteins ki te whakaheke (VLDL), he iti noa o te lipoproteins (LDL), ka piki ake te triglycerides, te kaha o te lipoproteins ki te whakaheke (HDL). Ko te lipoproteins iti iti ko te hautanga o te koretake o te cholesterol e pa ana ki te hanganga o te taiepa pūtau me te waipiro o te homoni sex. Heoi, ko te nuinga o te LDL ("cholesterol kino") ka arahi ki te hanga o te kiri atherosclerotic i te taiepa kaipuke me te huarahi o te punaha cardiovascular. Ko te lipoproteins kaha nui, i runga i era atu, he "pai" cholesterol.Ka whai waahi ratou ki te whakawhiti i te taikaha o te cholesterol nui ki te ate, ka aukati hoki i te hanganga o nga tohu atherosclerotic. Ki te nui o te lipoproteins iti-iti me te triglycerides, e kitea ana i roto i te taarua-a-----na-te-rangi, ka heke te taumata o te "pai" cholesterol (HDL).

I tua atu, me te wharanga metabolic, ka kaha te pakitara o te taha maui, te mahi thrombotic o te toto, me te maha o nga cytokine pro-inflammatory. Katoa tenei taapiri ka nui ake te mate o te mate cardiovascular.

Ko te tikanga, ko te mate kiripaka ko tetahi matatini o nga tikanga pathological e hono tata ana. Kaore i te tino maramarama ki te tukanga o te whakawhanaketanga o te taatai ​​kiri.

Na te kore o te maimoatanga tika, ka taea e te mate o te hakihaki te arahi ki nga mate kino maha i roto i nga tau maha: te pathology o te punaha cardiovascular, i roto i nga mate ngakau coronary, momo 2 mate mellitus. Ka whakapiki ake hoki i te waatea o te kino o te ate me te whanaketanga o muri o te cirrhosis, te mate uruta, me nga mate pukupuku.

Ko wai kei te mate?

• Obese.
• Te arahi i te oranga noho.
• Tangata neke atu i te 60 tau.
• Patohia te hunga mate mate huka 2 te hunga ranei i pangia e ona whanaunga.
• Ko nga tangata e mate ana i te mate cardiovascular, ko te toto totika.
• Ko nga wahine e mate ana i te polycystic ovary syndrome.

Ko te taatai ​​mate o te taawewe metaboliti kei te taha o te raraunga tirotiro, hītori, nga hua o te taiwhanga me nga rangahau. Ko te paearu tātaritanga matua ko te whakahirahira o te puku, engari kaore i te tohu ko te aroaro o te mate taakapa metabolic i a ia ano, engari kia whakakotahi me te maha o nga tohu taapiri i whakapumautia e nga tātaritanga.

He mea tika kia ngana ki te rapu i te take o te mate taikaha, me hono atu ranei, hei tauira, me nga mate o te punaha endocrine.

• C-react protein, nui. Koinei te paarua o te hakihaki rukahu e tino rite ana ki te ate. Ko tana kotinga e whakawhirinaki ana ki te taumata o te cytokine pro-inflammatory. Ka whai waahi hoki ia ki te hanganga o te tohu atherosclerotic. Ki te mate hakihaki, e teitei ana tana taumata.
• He putunga i roto i te plasma. Ko te mamae o te kiripiriata e whakaatuhia ana e te nui o te kukume o te glucose.
• Cholesterol - lipoproteins maramatau teitei (HDL). He wehenga tenei o te katoa o te korakora ka aukati i te hangahanga o te kiri atherosclerotic. Na te taatai ​​anababolic, ka taea te whakaheke i te HDL.
• Cholesterol - lipoproteins whāiti iti (LDL). Whai wāhi ki te hanganga o te waipiro atherosclerotic. Na te whakarunga tauhohenga kiri ka nui ake.
• Tapeke cholesterol - te tapeke o nga huringa lipoprotein toto katoa, te tohu matua o te konupora momona. Ki te kiri hakihaki, ara te ara teitei.
• Cholesterol - lipoproteins maramatau iti (VLDL). Kua hangai ki roto i te ate me te kawe i nga phospholipids, triglycerides, cholesterol. Ka uru ana ratou ki te toto mai i te ate, ka haere ratou ki nga huringa matū me te hanganga o nga lipoproteins iti. I te taha o te syndrome metabolic, ka nui haere o raatau ihirangi o te VLDL.
• Taaehara. Kua hangai ki roto i nga whekau mai i nga ngutu kai. Ka uruhia ratou ki roto i te kiko adipose ka pau i nga punaha mai i te mea e hiahiatia ana mo te kaha. Ki te mate metabolic, ka whakanui te triglycerides.
• Ko te Serum C-peptide he pūmua kua unuhia mai i te proinsulin i te wa o te hanganga o te insulin. Ko te ine i te taumata o te C-peptide ka taea e koe te whakatau i te nui o te insulin i roto i te toto. I roto i te syndrome metabolic, ko te taumata o te insulin me te, na, C-peptide i te nuinga ka nui ake.
• Ko te Microalbumin i roto i te mimi - nga peka ka peehia e nga whatukuhu i te pathology, hei tauira, me te nephropathy mate turoro.
• Ko te insulin he huringa pancreatic, ko te taumata e ara ana me te whakapae metabolic, e tika ana hei utu mo te whakahekenga o nga pūtau ki tenei hormone.
• Ko te Homocysteine ​​he waikawa amino i hangaia i te wa e pa ana ki te paatini o te methionine. Ko te pikinga o tana taumata ka whai wāhi ki te trombosis me te whakawhanaketanga o te taatai ​​cardiovascular.

Ko etahi atu momo rangahau

• Te whanganga toto totika. Ko te mate mamae kei te whakaatuhia e te paoho toto i runga ake i te 130/85.
• Whakamatau pākia a Ngakau - te ine i te taumata o te kairangi o te ngongo i roto i te toto i mua i te kawenga o te huka (ara, i mua i te tango i tetahi otinga huka), me te whai muri i te 60 me te 120 meneti i muri mai o tena. I whakamahia hei whakamarama i te paarua o te ngongo haurangi, ka taea te kite me te mate kiripaka.
• Ko te Electrocardiography (ECG) te rekoata i te rereketanga rereke pea e puta ana me nga kirimana o te ngakau. Ka taea e koe te arotake i te mahi o te ngakau, ki te tautuhi i nga tohu o te mate o te ngakau, o te ngakau ngakau ranei.
• Angiography, tomography whakaemihia - tikanga whakauru ki te whakamaarama i te ahua o te punaha cardiovascular.

Ko te maataatanga mo te maimoatanga o nga turoro me te mate hakihaki ki te whakatutuki me te pupuri i te taumaha maori. Mo tenei, mo te kai kai, ka whakamahia nga mahi whakangungu. Ko te whakarangatira o te taumaha me te koiora hauora ka tino whakaiti i te tupono ki te whakawhanaketanga kino i te mamae o te taarua.

Kei te whakamahia nga rongoa i runga i te kaha o etahi o nga huringa pathological: he tohu taatai ​​arai, nga ngoikoretanga o te warowaihā o te hinu whakarewa ranei.

• Kai toenga.
• Te whakakori tinana tika.
• Ko nga whakamatautau aukati i ia wa mo nga tangata ka tupono mo te whakawhanake i te mate kiri.
• Te whakamātautau taiwhanga mo te mate kiripaka
• Nga hakihaki Plasma
• Cholesterol - Lipoproteins Tuuturu Nui (HDL)
• Cholesterol - Lipoproteins Whakapiki Tae (LDL)
• Katoa cholesterol
• Cholesterol - Lipoproteins Whakapiki Tino Rawa (VLDL)
• Taaehara
• Ko te whakakino i te atherogen
• Serum C-taiapa
• Microalbumin i roto i te mimi
• C-react protein, nui
• Te whakauru
• Homocysteine