Pralines

Ko te niho marika ka aro ki te mohio ki te hitori o te whakakii, i te nuinga o te wa i tiakareti. Ko te Praline he otaota matotoru i mahia mai i nga nati. He hītori whakamere te kaiakati nei, he mihi ki a ia tera te ingoa. Ahakoa kaore he korero pono, he ngawari rawa nga pralines ki te kainga mena kei a koe nga taonga e tika ana me tetahi kaiwhakaari kaha.

He aha te praline?

Ko te hītori o nga pralines ka hoki ano ki te rautau 17. Ko te karere mai i France te ingoa ko Plessis-Pralen i hiahia ki te pai ki a Kingi Louis XIV me tetahi mea reka, ka tono i tana kaihi hei tunu i tetahi mea motuhake. E ai ki te korero, i whangahia e te kaakata taitamariki te aramona i te aramona, ka ringihia e te kohua te tirikara huka ki nga nati i te riri. I tika tonu kia mahi ki nga mea i tupu, a ko nga aramona i roto i te tirikara huka i nui atu i nga tumanako. Ko te kaihanga tunu i taua wa kaore pea i whakaaro ka whakaingoatia ko te mea kakara hei honore i a ia, ka tohatohahia nga tohutao puta noa i te ao.

Ko te hanganga taketake e toru noa nga waahanga: aramona, tiakarete me te huka tunua. I te ahua, ko te hua he ranunga matotoru. I nga kai hou o tenei ra, ka whakamahia nga parani hei waihanga i te paraikete, hei whakapaipai i nga keke, nga keke hei kaitiaki. Kua huri te tohutao i te waa, me te haere puta noa i te ao, kua rite tenei reka ki te taapiri o te halva, kirīmi, kawhe, purapura. He tiketike te uara o te kaha o tenei puruhi reka, na reira kaore nga tane e tukuna.

Me pehea te hanga candies me nga pralines

250 tau i muri mai o te tono tupono, i whakauruhia te reka ki roto i te ahua o te koikoi, ko te kaituhi i reira ko Neuhaus te kaihoko rongoā, nana nei i hoko tiakarete. I te timatanga o te rautau rua tekau, i whakaaro ia kia ringihia nga pralines ki tetahi karaihe tiakarete. Koina te take ka uru mai te kotahuka tiakarete tiakarete, ka mau i te aroha o te niho reka i te ao. I a Tiamana me Switzerland, ko tenei momo kaeneene kei te rongonui tonu, ka hua mai i runga i nga waahanga ahumahi. I tenei ra ka kite koe i te whiringa nui o nga sweets me te whakakii, kua rite mai i nga momo nati, te huka me te tiakarete.

Me pehea te tunu i te kainga

Ka taea e koe te hanga i nga karaati ki te kainga. Kaore tenei e hiahia ki te matauranga tunu kai, engari ko te aroaro o nga waahanga e tika ana me te wa iti. Ka taea e koe te whakamahi i te hua kua oti mo te hanga para putunga, keke. Mena ka hangaia e koe te whakapiri ka whakamatao i te pouaka koreutu, ka taea e koe te mahi penei me nga pralines. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i nga kaihini ma nga tiihi keke, o te huka ranei. Me pehea te tunu i nga hinu nati?

Tohu tohutoro

He maha nga tohutao tunutunu ki nga nati e whakamahia ana e nga tiihi o te paoa mai i te ao. Ina hoki, he rite tonu te tohu ki a raatau, engari he maha nga taapiri (ko nga marzipan maramara, rēmana maroke, te honi me etahi atu) te mea kua oti te whakakii i tetahi atu. Mena kei te hiahia koe ki te hamani ia koe me o hoa aroha ki te sweets maori, ka tunu i nga pralines kia rite ki tetahi o nga tohutao kua tohua.

Tae Kakano

Wā: 30 meneti.
Nga Kaituku Per Container: 4 Persons.
Ihirangi Calorie: 250 kcal / 100 g.
Te whaainga: mo te kai reka.
Te kai: French.
Whakamaatete: ngawari.

Ko te tohutaka matarohia ko te kaupapa mo nga momo momo pralines katoa. Mena kua mohio koe ki te whakarite i nga kaitao i tenei ara, ka taea e koe te haere tika ki nga whakamatau me te taapiri i nga hua hou ki te ranunga hua: te waipiro, nga hua, nga kongakonga caramere, te tiki i te reka hou. Whakaranuhia nga nati. Tangohia te hinu huawhenua he korari anake, ki te kore ka taea e koe te pahua i nga hua kua oti te whakakino.

tetahi nati - 100 g,
huka - 100 g
Te hinu huawhenua - mo te hinu i te pepa tunu,
wai rēmana - 1 tbsp. whakaroko

Ka maatau maatau i ia punaha, tango i te pirau, i nga mea tawhito ranei, ki te kore ka kawa te reka o te hua kua oti.
Maroke nga nati i roto i te ipu kua oti ake. Tenei na te 5-7 meneti. Kaua e wareware ki te whakaohooho tonu kia kore e ngiha nga tahu.
Ringihia nga nati kua oti ki te pepa tunutunu panui.
Ringihia te huka ki roto i te paraharaha matotoru.
I muri i te rewa te nuinga o te huka, tapirihia te wai rēmana ki reira. Haanui.
Me kohuatia te karamara tae noa ki te parauri koura.
Ina rite ana te huka huka, ringihia he nati ki te pepa tunu. Kei te tatari matou kia tata ki te whakapakeke.
Kihia te hua oti ki te whakaranu. I roto i tenei ahua, ka taea te whakamahi hei papa mo te keke.
Mena ka tapihia e koe he tiakarete wera, te waiu, te pata ranei ki te ranunga maroke, ka taea e koe te hanga paraikete.

Tiakarena

Wā: 40 meneti.
Nga Kaituku Per Container: 5 Tangata.
Ihirangi Calorie: 300 kcal / 100 g.
Te whaainga: mo te kai reka.
Tihi: Pākehā.
Rararu: paenga.

Ko te pralines tiakarete te maimoatanga tino pai mo nga manuhiri me te mea noa mo te whanau katoa. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi tiakareti: miraka, ma, pouri, kawa: ka whakawhirinaki katoa ki o hiahia. He pai te whakaaro ki te hoko mai mo te tunu kai kaore i te maamaa, engari ki te tiakareti o te karaehe teitei, ka rewa noa iho, ka whai kiko.

tetahi pua - 100 g
huka - 100 g
tiakarete miraka - 100 g,
tiakarete pouri - 100 g,
te miihini huka - 100 g,
pihikete - 50 g.

Tuhia nga nati ki runga i te pukete preheated maroke ka maroke mo te 7 meneti.
Whakanohia he huka ki a ratou, whakaranu.
Ina kua tino memeha te huka, ka huri ki te karamara, makahia te ranunga ki runga pereti kia marisi ana ki te pata. Kōhiko.
Ruia te tiakarete i roto i te pati wai.
Kihia te ranunga nati whakakeke ki te whakaranu, ki te whakamahi ranei i te titi hurihia.
Whakaranuhia te tiakarete me nga pralines ka whakarite ki nga koikoi cupcake iti. Ruia nga pihikete kei runga.
Whakanuihia nga putu i roto i te pouaka tio.

Nga Mate Hatelnut

Wā: 30 meneti.
Nga Kaituku Per Container: 6 Persons.
Ihirangi Calorie: 250 kcal / 100 g.
Te whaainga: mo te kai reka.
Tihi: Pākehā.
Whakamaatete: ngawari.

He tino reka te pralines Hazelnut. Mena ka tapiritia e koe te tiakarete rewa ki taua mea, ka rite ki te puri maataa a Nutella. Ka taea e koe te hanga tiakareti mai i a ia, kainga ki te rongoa pai, keke keke whakakapi hei utu mo te pata. He tino pai ko nga pōro ka tauhiuhia ki te kokonati tiu totika ranei. Ka hiahia koe ki te miihini, he kai tukatuka kai ranei ki te huri i nga hazelnuts ki te paraoa, ka kawea mai ki te whakapiri pania.

hazelnuts - 300 g
te huka, te huka paura ranei - 250 g,
Hinu mīhini - 10 ml.

Ko te Hazelnut te tihorea kaore ranei - ka whiriwhiri koe: ka whakawhirinaki te tae o te hua oti.
I roto i te oumu kua oti ake te 200 ki nga nekehanga, whakanohohia he papa tunu me nga hazelnuts.
Kua rite nga paoa i roto i te 7-10 meneti ka koura ana o ratou tae.
Whakawhiti i nga hazelnuts ki te papaa me te whakauru i te huka ki roto. Oho kia rewa te onepu. Kia mohio ki te uru kia kore nei te huka e tahu.
Ina hurihia te huka, he tango i te wera.
Pau i te kirikiri me te pata ka horahia nga nati caramel ki runga raanei. Tukua kia makariri rawa katoa, ka waahi ka pakaru.
Whakamahia he kaitukatuka kai, he kaiwhakaari kaha ranei ki te huri huri i nga nati ki te paraoa.
Tāpirihia te hinu hazelnut ka haere tonu ki te mahi hei whakakotahitanga tae noa ki te huri o nga mea katoa ki te ranunga whakapiri-rite.
Whakanohia te whakapiri ki tetahi ipu hiri.

Aramona

Wā: 35 meneti.
Nga Kaituku Per Container: 4 Persons.
Ihirangi Calorie: 280 kcal / 100 g.
Te whaainga: mo te kai reka.
Tihi: Pākehā.
Rararu: paenga.

Ko nga parani almond ka waiho hei taapiri nui ki tetahi kai reka. Ka taea te horahia tenei paraihe ki nga wera wera ka mahi hei parakuihi. Kei te rite te whakarite, engari ka puta ke te tino reka. Mo te tunu kai, ka hiahia koe ki te whakaranu pai ranei ki te kaituku kai ranei ki te tapatapahi ranei, na te mea ka ngawari te aramona ki etahi atu hua. I konei kaore e taea e koe te kore he kaihautū kaiutu!

Ringihia nga aramona me te wai kohua ka waiho mo te 10-15 meneti.
Pania tena, ka waiho ki te pepa tunu.
Raua ki te umu kia maroke mo te 10 meneti.
Hanga karamini huka: rewa te huka maramara ki roto i te paraikete kua oti ake.
Whakaritehia nga nati ki te kapi ka ringihia te karamara oti ki runga.
I muri i te hauhanga o te karamona, kapohia te puranga kia uru kia uru atu ki te kaaramu.
Hurihia nga nati ki te paraoa.
Ina whiwhi koe i te paraoa almond, tiimata ki te mahi me te whakaranu kia tae ra ano ki te whakapiri, kia rite ki te whakapiri matotoru.
He rite te parani almond!

Tuhinga ka whai mai

Wā: 40 meneti.
Nga Kaituku Per Container: 4 Persons.
Ihirangi Calorie: 300 kcal / 100 g.
Te whaainga: mo te kai reka.
Tihi: Pākehā.
Rararu: paenga.

te honi - 2 tbsp. l.,
huka - 2 tbsp. l.,
walnuts - 200 g,
ghee - 1 tbsp. l.,
te tote te timonga.

Whakaranuhia te honi me te huka, nga walnuts, te pata me te tote.
A tuu i tetahi apa angiangi ki runga i te peena tunu kua hipoki ki te kihipi.
Kohuatia mo te 7-8 meneti i roto i te oumu, te 180 nga nekehanga. Ko te Sugar me te honi kia rewa te wa kia hangahia ai te karamara.
Tangohia te paraharaha ka whakaranu katoa i nga mea katoa ki te spatula. Ko te Karamini me te whakakikorua i nga nati.
Whakahokia nga mea katoa ki te oumu ka waiho mo te 3 meneti meneti, tae noa ki te tae koura nui me te kakara ngingila kua puta.
Tangohia te ranunga, he pai.
Tawhati me o ringaringa me te maripi ranei, katahi ka tapatapahia te whakakapi kia tae ra ano he pepa whakapiri matotoru.

Peke porotini

Wā: 1 haora 30 meneti.
Nga Kaituku Per Container: 6 Persons.
Ihirangi Calorie: 350 kcal / 100 g.
Te whaainga: mo te kai reka.
Tihi: Pākehā.
Rararu: uaua.

Mena e hiahia ana koe ki te miharo i o hoa aroha ki te kai reka me te mea rereke, na ka pai koe ki te tohutao mo te keke tiakarete mousse. Kua mahia i nga waahanga maha, me nui te waa ki a koe, engari ko te hua ka neke atu i o hiahia katoa. Ko nga minita mo te keke ka taea te whakarite i te waa o te whakaritenga, ka taea ranei e koe te whakamahi i nga mea kua rite. Tangohia te kirīmi anake me te ngako ngako o te 33%, mena kaore ko etahi atu kaore koe i whiu.

hua - 1 pc.,
paura koko - 2 tbsp. l.,
hinu huawhenua - 1 tbsp. l.,
huka - 50 g
tunu paraoa paraoa - 1 tīpako.,
paraoa witi - 0.5 tbsp. l.,
māngaro - 1 tbsp. l.,

mo te paparanga praline

puri puihi - 100 g
pralines pēpi - 4 tbsp. l.,
pata - 30 g,
tiakarete pouri - 200 g

mo te tiakarete mousse

yolks - 2 pcs.,
hua - 2 pcs.,
huka - 150 g
tiakarete pouri - 200 g
gelatin - 20 g
kirīmi 33-36% - 500 g,
Praline whakapiri - 2 tbsp. l.,

wai - 175 ml
kirīmi 33-36% - 100 ml,
te tirikara totoro - 25 g,
huka - 125 g
paura koko - 65 g,
gelatin - 10 g.

Whakapaihia te keke: whakaranu i te hua ki te huka me te whiu mo te 5 meneti tae noa ki te whiwhinga o te papatipu marama.
Tāpirihia te paraoa, te māngaro, te paura paraoa, te hinu huawhenua me te koko. Me whakauru katoa.
Me ata ringihia te paraoa kua oti ki roto i te parani ka tukuna atu ki te oumu kia whakapaingia kia 180 ° C. Tunua te keke mo te 10-15 meneti.
Tangohia te keke i te panui me te matao.
Hei whakarite, me rewa te tiakarete, ka tapirihia he pata ki roto. Whakaranu pai.
Tāpirihia nga kongamonga o te wōnati me te kāroti ki te puranga tiakarete. Whakaoho ano.
Kātahi ka tapirihia te riki ki te raihi tiakarete. Me wehe te papatipu oti.
Ki te whakarite i te mousse, whakakiia te gelatin ki te wai ka waiho ki te pupuhi.
Whiu i te kirīmi tae noa ki te tihi o te kiri.
Whakakotahihia nga hua ki nga yolks me te huka, toia mo te 5-8 meneti.
Tāpirihia he tiakareti rewa, ka rewa ki a ratau, katahi ka tapiritia he miraka ka rewa i roto i te awa angiangi.
Hei whakamutunga, whakauruhia te kirīmi whiu ki te mousse ka pai kia pai kia pai.
Kohia te keke: whakanekehia te keke ki te ahua ka taea, whakakiia ki te haurua o te kara ka hoatu ki roto ki te pouaka tio.
Ka whakapakeke i nga mea katoa, ka rukuhia nga parariki ki runga ake o te mousse ka riringi ki te toenga i te toenga. Whakahokia ano ki te pouaka tio
Whakapaia te huka: ringihia te gelatin ki te wai kia rite ki nga tohutohu ka waiho kia pupuhi.
I roto i tetahi oko, whakauruhia te kirīmi, te wai, te huka, me te tirikara huka. Whakanohia te ahi ka wera ki te 100 nga nekehanga.
Na ka tapirihia te pauna koko me kohuatia mo tetahi meneti.
Tāpirihia te gelatin pupuhi ki te wera wera ka ngongo. Whakano i te paapa oti, engari kaua e tukua kia korekore.
Tangohia te keke ka ringihia ki runga me te whakawai.
Whakawhiti atu i te keke ki tetahi rihi kaiihi ka maka ki roto i te pouaka whakamātao kia tino whakawarea ana te korikori.

He Whakamahi Tips

Kaore he uaua ki te whakarite i te praline nati, engari etahi o nga taunakitanga e kore e ngaro.

Ka taea te kiri i te taha, te taha maui ranei. Ko te taera o te papaki heke mai ka whakawhirinaki ki tenei: ka rere ke atu te maama mai i nga nati kiri.
Mena kaore he kaari tukatuka kaha, engari he whakakotahitanga noa iho, na i mua i to tiimata ka tiimata atu te nati ki te paraoa, he pai ake te kuru i a raatau me te pine raima. Na he maamaa te kaama mo te whakatipu i nga waahanga iti iho i nga hua katoa. Kaua e whakamahia te whakatipu kawhe!
I roto i te whakapiri, ka taea e koe te taapiri i nga nati maru, nga mongamonga o te caramel.
Ka maroke nga nati i roto i te ipu, kaua ratou e tahu. Ki te mahi i tenei, whakaranu tonu ratou ki te spatula rakau.
Mena kaore he kirika i te ringa, katahi ka taea e koe te waiho i nga nati ki te kiriata, ki te peera ranei.
Ka rewa te huka, ngana ki te aukati kia kore e wera, ki te kore ka whiwhi koe i te reka o te ahi. I mua i te whakaranu i te karamera ki nga nati, tangohia he tauira.

I kitea he he i roto i te tuhinga? Tīpakohia te reira, pēhi i te Ctrl + Whakauru ka whakatika taatau!

Te hitori nui o nga pralines

Ko nga korero o te pararine ka haere mai i nga rau tau e maha ana nga korero mo tona ahua. I etahi wa rereke, i ngana te tini o nga whakamaoritanga puta noa i te ao ki te rapu i te tohutao mo te kai hakihaki tino pai. I whakamatauhia e ratou nga nati, te taapiri i nga momo reka pai ki a ratou:

te huka auau me te hinu
tiakarete
hua pepa
hua maroke.

Ko te papatipu hua i tukuna i muri mai hei rongoa oti, katahi ka whakamahia hei whakakapi kakano. I nga wa katoa ka whakawhiwhia e nga kai reka taua moana kia pai.
I te tuatahi, ko nga taangata moni anake te hunga e mohio ana he aha nga praline i roto i nga putiputi - i kiia tenei maimoatanga he parakore, kaore i te waatea ki nga kaihoko noa. Engari i te waa o te waa, ka uru atu ki te maakete papatipu ka riro tetahi o nga kapi rongonui.

Pai praline

He aha te pearua praline i enei ra? Te hua o nga tau maha o te rapu me te whakamatau. Ko enei whakamatautauranga kaore e mutu enei ra, na te mea ko nga kaihoahoa whakahiato he tohungia he iti moemoea, kaihanga. Kei te ngana ta raatau kaore noa ki te whai i nga tohutao kua tohatohahia, engari ki te hanga i o raatau rereke rereke.
Hei whakatikatika i enei whakamatautau, ki te hoatu ki a raatau he maatauranga kounga, he maha nga momo pralines mo te whakahiato nui me te iti o nga kai hopu. Ko te hua he hanganga taiao me te papatipu whakatipu tika. Ka taea e koe, me te kawe kaainga, i te paahinga o tetahi rahi me mahara ka tae mai nga taonga ki a koe hou me te rite ki te waihanga i nga mahi confectionery.

Ko te mea tino pai rawa atu no France, kaore he manuhiri nga pralines.
E ai ki nga korero tawhito, ko te Duke du Plessis-Pralin, i te mutunga o te rau tau XVII. Ko te Kaihauturu ki Belgium, kei te noho rite ia ki te whakawhiwhi ki a Kingi Louis XIV me ana retiues maha i tona whare.
Ko te hiahia ki te hamani i te kingi ki tetahi mea rereke, i tukuna e te duke nga tohu mo te kaitao a Clement Jalouso, he mea rongonui mo tona kaha ki te tarai rihi. Nō reira, hei taapiri i te rārangi kai o ia rā, ko tana kawenga hoki ko te whakariterite i nga kai nui.

Na ka puta ake a Jalouso me pehea te whakanui i nga manuhiri rangatira o tona rangatira. Ka whakatau ia ki te mahi ki te aramona katoa i tunihia i roto i te caramel ngawari o te huka tahutahu - he kaihekoana tetahi o nga waahanga kaore i tino kitea, he tino utu ano hoki i taua wa. I te kooti, i aro katoa ki tenei kai reka, ka kiia ko "praline."
Mo nga tau ano i muri mai, i wini te kaupapa hou i te aroha o te niho marino ki nga whenua maha, i reira ka whakahouhia te tohutaka matarohia kia rite ki nga manakohanga a nga tohunga whaihua a rohe.

Heoi, kaore i roa ka mutu te mahi i te nati hei kai motuhake, ma te whakamahi noa hei whakapaipai mo nga keke me nga keke. I muri mai, ka tiimata te tiihi ki te whenua, na reira ka taea e te whakakii kirihou mo nga momo kohinga.

I te tīmatanga o te rautau 20, ko te "reincarnation" o nga pralines i tupu: ko te tama a te kaipatu rongo taipana John John Neuhaus, he whakawhetai ki a ia i puta ai nga tiakareti tiakarete i Uropi, i pehea te whakakii. I hangaia e ia te kopaka-tiakarete kapi, ka whakakiia ki te praline whakapiri. Ko nga pralines tiakarete tiakarete i te wa tonu ka tino rongonui.
Ko te mahi a Klemen Jalouso kua kitea he manawa hou.

Nga momo pralines: kaore he maha nga whiringa, engari ko enei

I tenei ra ko nga pralines he tino whakakapi pai mo nga tiakareti. Ka ahu mai te whakaaro ki te whakaranu o te nati whenua, i parai i mua i te huka. Heoi, ki te whakatutuki i nga momo karaehe maramara katoa, ka taea e te tohutao hou te whakakapi i nga aramona me nga kiri, pecans, cashews, pistachios, etc.
I nga wa katoa ka whakairihia e te Pakeha nga nati whenua me nga waahanga o te kaimoana, e kii ana i te hua tiakarete a Belgian. Ranei Ingarihi.

Ko te rahi o te pararaiha e whakaatuhia ana e te uara kai nui, te reka pai me te kakara motuhake na te nui o te pata kokonati i roto ia ratou.

E toru nga momo momo whakangaihi maramara:

Pirimia noa
I hanga hei hua o te whakakotahi i nga nati whenua paraihe me etahi atu taapiri kua whakauruhia ki te tohutao me te huka me te whakakoi o nga waahanga katoa kia tae ra ano ki te tiki i tetahi whakapiri hiro.
I te nuinga o nga tohutao, ko te aroaro o nga ngako totoka: pata, ngako kohinga, pata kokonati - he 10-20%, e whakarato hua ana i te kaha e tika ana.

Porohoro Pararutara
Mo ta raatau mahinga, ka whakamahia nga rauemi mai i nga totara, te hinu, me nga pirutaka. Ko nga puri praline ka waihangahia e nga tikanga penei i te penapena, te miihini, te hora wherahia atu ki nga peeketee tuuturu.

Kei te whakahaerehia tonu te whakarite tohutao tohutao tohutoro ki te whakamahi i nga teihana whakakini miihini.

Ko nga rereketanga o nga pralines tūturu

✔ Kai otaota noa
I roto i te mahinga o tenei raina kai, ko nga nati pai, te huka, nga ngeru kokonati i kowhiria, nga mea kakara, me nga kakara ka whakamahia hei hoatu i te kai reka me te kakara kakara. No E-taapiri. Koreutuutu. Organic

✔ He momo momo hua praline
Ko nga rangatira mo a ratau mahi toi, ka whakahiatohia nga whakamaarama na te huarahi auaha ki te mahi. Kei te whakamatau ratou i nga wa katoa, ma te mohio ki te kowhiri i nga kai o te whakakini nati, e rite ana ki te reka o tiakarete.
Hei whakakoi ake i nga pralines ka tiapia, ka kapi etahi kaihanga ki o raatau hua ki te apa o te karapi Arapi (ka tukuna e tetahi o nga momo Aicoma Awherika).

✔ Paerewa French
Ngaherehere - kirikiri tiakareti i whakakiihia ki nga hazelnuts tunua me te aramona i roto i te anga huka kirikiri, kapi i roto i tetahi pouaka miramira i hangaia i te ahua o Ottoman.
Mentchikoffs Candies ("Menshikov") ki te whakakii tiakarete - he ranunga pata, he pralines nati me te tiakarete i raro i tetahi apa angiangi o te meriue kirikiri-ma.
Negus - he pereki te tae-pereki, e tohu ana i te ranunga tiakarete maeneene me te caramel ngohengohe, kapi ki te hukahuka huka kiripaka kirikiri.
Turron - aramona maramara ki te tiakarete, hua tiihi, nati pine.
Ko nga Nougatins he huatau me te koikoi karakara tae ka huna ki te whakakii i nga aramona maru i te huka rewa i roto i te waha.

Kua kitea e nga kaiwhaiwhai peekepeke a-ringa hinuhinu nga mea i whakanuia, tae atu ki a koe.
Whakakahorohia nga mea katoa me te atawhai ki a koe ki nga pralines inaianei!

Hazelnuts - 150 g
Toi - 100 g
Wai - 25 g
Hinu huawhenua - 1 tbsp. whakaroko

Katia te Hiri o Nga Kai

E nga kotiro me nga tama tane, ko te kaupapa o te akoranga o tenei ra he tino mea tapu! He aha te pai o te katoa? Ko te Praline he karamara-kowiri tarai, e whakamahia ana hei waahanga o nga hua confectionery - i nga whakakī o te kakara, aihikaka, paparanga. He reka ki a ia ano, engari he momona rawa i roto i nga taara me te whaihua - e mau ana i nga utu nati i tenei ra - he tikanga. He maha nga wa ka kitea e koe he paratini i nga tohutao o nga kai whakakai momi hou. Pono, ka taea e koe te hoko i nga pralines kua rite, ka taea ranei e koe te hanga i te kainga, kaore i te tino uaua. Ko te ahuatanga matua ko te whakaranu kaha ki te peihana (me te whakakotahi ranei). Ana, a, ae ra, piri tonu ki te tohutao.

Kei raro nei ka korerotia e ahau ka whakaatu me pehea te hanga taakareti. Ko te kohua o te whakangao he maeneene he maama, he maamaa - me te puuropi, engari he korikori noa ake o nga nati me te pouri. Mena ka hiahia koe ki te haafatata atu, me kii atu, ma te kowhiringa ngaio - me matua tihikina e koe nga nati mai i nga paoa ka ngotea kia roa ake ai. Engari ko te taangata, he pai ki a au te koretake o nga nati e hoatu ana, na te mea i te nuinga o te waa ka whakamahi ahau i nga pralines hei waahanga o nga papa maramara o nga keke me nga hiu.

Mo nga pralines, hei tikanga, ka haria e ratou nga aramona, engari ka taea hoki e koe te whakamahi i nga hazelnuts, me o raatau mea whakaranu. Ka whakaatu ahau i runga i tetahi tauira o te tarutaru.

No te taahiraa tohutaka praline !

Tangohia 150 g o te nati. I taku waa ko te matete.

I horahia e matou ki runga ki te papa tunutunu ka whakauruhia ki roto i te oumu, ka tukuna ki te 120 nga nekehanga. Ka hiahia matou ki nga nati ki te whakamahana (engari kaore i tino nui!). I muri mai, ka tapiritia e matou ki te tirikara, a, ki te mea he makariri, he tere te tere o te tirikara.

Ahakoa kei te mahana nga nati, tunuhia te tirikara. I roto i tetahi pouaka ki te raro matotoru, tuu 100 go te huka me te 25 go te wai.

Ka maka e matou he wera wera, ka whakaoho kia iti noa te huka, ka tunu me te paraoa kaore he paraoa ki te 116 nga nekehanga. He whaihua haumanu whaihua ka tino whai hua i konei. Ka taea e koe te whakamatautau i runga i te "poro ngohengohe" (kohia he tirikara iti me te koko, waiho i roto i te wai hukapapa kia pai ai te parani, ka ngana ki te hurihia te porooro me ou maihao. Engari kua oti ke au te tuhi i te mea kaore au e tino pai ki enei tauira, i a koe e tango atu ana, ka tupono koe ki te keri, me te pono - me te tere tere, ka tika ake te waatea.

Ringihia nga nati mahana ki roto i te tirikara, uru, ringihia ki te ahi, ka whakaheke ki raro, ka whakaoho tonu, ka tatari kia memeha te huka. Tuatahi, ka whakaohohia, ka kapi hoki nga nati.

Hei nga ra roa ka kiia koe kaore he mea i tupu. Kaua e panaku! Kei te hiahia te Sugar i te waa. Haere tonu ki te whakakotahi me te whakaaro mo tetahi mea hohonu me te kore e marara mai i nga whakaaro e rorirori ana: "Kei hea ana?" A "He aha kaore ano?" Kaore e roa ka kite koe ka rewa te karaihe huka i runga i nga nati, a ka mau tonu nga nati i te tae karamani.

Ina koa, me rewa te huka katoa. Engari, tera pea, i etahi waahi ka noho tonu nga tioata, mena kaore he nui, kaore he aha, tangohia te panu mai i te wera ka haere ki te taahiraa ake. Te pepa houra tunutunu me te hinu huawhenua.

Whakanohia nga nati ki runga ka whakamarumaru katoa.

Raua nga nati ki roto i te ipu whakaranu.

Ko etahi kupu whakariterite, ara nga kaiwhakatakoto tino mohio, ka raruraru pea. Ka taea e ia te tunu i te rihi, kaore pea ia e whakapae kua mau he ingoa tipua. Na ko nga ingoa o nga tikanga tunu e tika ana i roto i nga papa tunu kaainga kaore e whakamahia tika. He aha ta tatou e korero mo nga kupu uaua kaore e tino kitea ana i roto i nga ra katoa. Hei tauira, he pralines. He aha tenei Mahalo ko etahi e mahara ana ko tenei kupu e pa ana ki te raupatu, engari kaore pea e taea te whakaatu i te whakamaarama tino maamaa.

Pralines: he aha te mea, no hea mai

E ai ki nga korero i te mutunga o te rau tau 17, he tunu tunutunu i roto i te kihini koroheke nga aramona marara. Ko te chef, he riri ki tana kuehae, ringihia he kohua kohua noa ki nga nati. I te wa poto i muri mai ka mahue te Puke, kaore i te kai maramara, i raru ai te kihini katoa i nga raru nui. Ko te rangatira whakamataku i tukuna atu ki nga aramona i roto i te karamona, a, i whakaaetia ia e tetahi maimoatanga hou. I te mea ko te duke te mea i kiia ko Du Plessis-Pralin, ko te kai ruihi te ingoa he praline. Ko te Kaihono tunu kaiora noa iho kaore pea i whakaaro ka riro mai i tenei ao kai te whakanui i te waa roa. I te tuatahi, i hangaia nga praline mai i nga nati katoa me te caramel huka. I roto i nga tau, ka whakaranuhia te whakakotahi ki te tiakarete, ka tiimata mai te aramona ki te huri, kia taea ai e te papatipu te whakakii i te hohonutanga, keke me nga keke. Na i roto i te tunu kai hou, ko te kai reka i hangaia i tetahi nati (kaore i te aramona noa) i rite ki tenei maataapuna i kiia ko te praline. Ko tenei kaore e tino tika ana, ko nga French anake e mahara ana, ahakoa ko te katoa ehara i te mea noa nga kaiwhakauru ngaio. Mena e hiahiatia ana, a me taau kaha, ka taea e koe te tunu i tetahi otaota i te kainga.

Mo ratou, ka hiahia koe i te pihikete kia rite ki taau tohutao pai - kaore i te mahi i te waahi o konei, ko te miramira kei te whakakii. Ko te praline tiakarete he pata, he pata o te paati miraka (iti, 300 karamu) i roto i te pati pati he wera ki te ahua o te kirīmi kawa matotoru. Ko te mea nui kia kaua e pangia, kia rere ke te tae kaore o te kakara kaore i ngaro. I te wa ano, ka rewa te haurua o te pae tiakarete, ka whakakotahi nga wai e rua. Ko te pata (900 karamu) kua whiua ki roto i te pahūtanga mauraki ka riringi ki roto i te whakaranu whakarewa kia pai ai te whakauru. Ka rewa te putea o te gelatin mo te rua meneti i roto i te wai makariri, katahi ka kuhu atu te nui o te wai, ka whakauruhia te hau gelatin ki roto i te ipu noa. Ki te whakaranu, ka whiu katoa te hinu, kia nui ra ano te kaha. Ka pania te keke ki te paariki hua, hipoki ki te tuarua. Ka haere he iti noa iho te whakakii. I muri i te haora whakapakeketanga, ka tapahia te kai reka ki nga keke kua oti te whakakii me te whakapaipai.

He rota o nati

Ko te tohutao o mua ka taea te kiia he ngawari, no te mea i whakamahia te puruma kua oti nei. Ka taea e koe te tunu noa i te pralines wōnati i te takitahi, mai i nga nati rereke. Tangohia i roto i te nui o nga moni iti, te aramona me te wana (te kapu hauwhana ia). Maroke nga momo e rua whakamutunga mo te rima ki te ono meneti, me te whakaohooho haere tonu. Na ka maka ki te tauera, me tetahi atu tuatoru - ka tangohia e ia te kiri. Kei te paraihia a Cashew, kaore he pihi kei runga. Ka kukuti koe i nga nati katoa, kaanaa ki te kaariihi kai ka hurihia ranei me te raima hurihia kia kore nei nga taonga iti e whiwhi. Whakakihia tetahi paraihe matotoru-raro me te koko o te hinu, waiho ki te ahi iti ka ringihia he karaihe huka. He mea tika kia whakaohokia tonu tae noa ki te rewa o te huka, ka paraoa. I muri i nga pata ka riringi ki roto, ka whakaranu, ka whai muri i nga meneti e rua kua tangohia te koranu i te umu. Kua horahia tetahi pepa o te tima ki runga i te tepu, he hinu iti, ka ringihia he praline ki runga. Ka pakeke ana, ka huri kia whakaranu, ka uru ki te whakakii.

Hangaia-kaainga tere

Kei te hiahia koe ki te pai ki nga tamariki, engari kaore he supply poto? Whakamahia te tohutao i raro iho nei me te hanga i nga aramona aramona, tino pai ake i te mea e rite ana ki te tohutao taketake. He karaihe o te ngeru ka tapahia ki te maripi nui nui ka uru ki te honi matotoru. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi kua tiimata mai i te tote. I hangaia he poroi mai i tenei papatipu. He rewa o te tiakarete pouri ka rewa me te kaukau wai.

Kairahia nga koti ki te tiakarete ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te whakakotahi. Whakapono mai ki ahau, ko au tamariki i muri i te tango i te tauira ka tino peka ke i nga taonga toa.

I hangaia i France i te timatanga o te rautau 18. I mua, i mahia mai i te aramona. Engari e kitea ana nga wa tapu mai i nga wana me etahi atu nati. Ko te whakakao matatau ko te ranunga o nga hazelnuts me te aramona.

Ka taea e koe te tiki i tetahi kakano maeneene me te kakara ki te kore o te kawa. Me hou nga aniana, na te mea i muri i ta ratou takoto ki tetahi wahi iti, ka taea te reka o te kawa i roto i nga pralines. He aha tenei waahanga pai mo nga kaiamu, ka marama koe ka kite koe i te tini o nga reka huatau ka taea e koe. Te keke, te keke, te pihikete, te tiakarete, te tiihi, te keke me te keke - ehara i te mea noa. Tata ki tetahi kai hinuhinu e pai ana te nati ki te pupuri i nga pralines. He aha te mea i tua atu i te nut nut? Koinei hoki te ingoa He maha nga wa e kitea ana e ia i runga i nga pouaka taonga me nga koti. Ka puta ko te kuware, he rawe ki te tunu i te kainga. Ko nga pauke kaotahi anake e hiahiatia ana.

Pralines. i te kainga

Tangohia te 150 karamu o nga hazelnuts me nga aramona, he karaihe o te huka pai me te 10 pata o te hinu hazelnut. Kei te tihorea nga nati kia kore ranei, ka rereke te tae o te whakapiri - mai i te maamaa ki te tiakareti, ki te caramel pouri hoki. Whakanohia te oumu ki te rua rau nga nekehanga. Tuhia nga nati ki te pepa tunutunu o te pepa. Tohatoha noa. Waiho nga nati ki te umu, tatari kia huri ra ano te hue koura. I tenei wa, tangohia te panu hohonu, he pai ki te raro o te matotoru. Maka ki te ahi, maka ana nga nati ki reira ka whakauruhia he iti huka. Ka rewa, ka karameta. He pai te whakaaro ki te riringi ki runga i tetahi koko, i te wa ano ka whakaranu i nga nati ki te spatula - me whakakii noa ratou ki te karamoa hua. I runga i te ahi iti rawa me pupuri koe i te ranunga tae atu ki te tekau ma rima meneti. Me whiwhi i te hii amber, engari ehara i te pouri. Tuhia te ranunga ki runga i te kirihou marara ana ki te pata. Horahia ki te apa angiangi - me mahi tere tenei, kia tae ra ano te whakakotahitanga o nga whare whakapae. Kei te tere te tupu o tenei, ka kite koe i a koe ano.

I muri i te ranunga ki te kirihou maroke ka piripiri ana, me pakaru ka pakaru. Mena i tangohia e ia tetahi puranga nui, he uaua ake ki te mahi. Na ka whakakorehia i roto i te paepae te kore whakarereketanga. Ko nga waahanga o te praline me waiho i te koretake. Kia tupato - me whai taputapu motuhake to taputapu ki te pai ai tenei. Mena kaore, ka taea te pakaru. He tino pai rawa tenei mo te paraoa karepe: ki etahi o raatau ka taea e koe te huri karepe, engari ki te nuinga he pai ake te kore e whakararu i a ia. Ko taau mahi ko te huri tuatahi ki te paraoa, ka oti te whakakotahi. Ahakoa, ka kii pea tetahi, he rite tonu te tikanga. Ki te mahi i tenei, tapiritia he pata rerenga hinu.

Tiakareti Tiakareti

Whiwhi koe toru tekau sweets. Ka rewa te pae o te tiakareti pouri me te haurua o te pata pata i roto i te pati wai. Tāpirihia te 150 karamu o te kirīmi me te nui o te ngako momona. I muri i te whakamaroke o te ranunga, taapirihia te whakapiri praline ka riringi ki roto i te kaita. Ka oti te whakapakeke, ka taea te hurihia nga kaireti i roto i nga maramara panui.

Nga kai

120 g pīnati pata or mousse ranei,
100 g pata,
100 go te kai reka (erythritol),
100 g tiakareti me te 90% o te koko,
100 g kirīmi whiu
60 go te paraoa almond.

Mai i enei taonga ka riro e koe nga koko 24. Te wa whakarite mo te 30 meneti. Te wa tatari tetahi atu me nga meneti 90.

Uara pūngao

Nga tataunga marautanga whakaraera, e kiia ana i ia 100 g o te rihi kua oti.

Kcal	kj	Ko te hakihaki	Tika	Piripoti
454	1901	5.5 g	41.3 g	14.2 g

Mo te Whanau hari

Tatou kia timata i te raupapa.

1. Ko te pararutara Parine me nga pistachios me te paraikete i roto i te tiakarete miraka.

Ko tenei mea kei roto i nga manakohanga, na te mea katoa o te peera. He tino pai ki ahau mo te kamupene tiakareti. Ahakoa i konei ko te iti noa iho, engari kua manako tonu ahau. Ko te toenga o te paaka he nut-wafer crisp, ka nui atu te mea i konei.

Kai: te tiakareti miraka 34%, kaimoana, te huka, te tiihi, nga kongakonga wafere, nga pistachios, te pata koko, te hinu huawhenua, te hinu.

2. Te tiakareti tiakarete pouri me nga purapura sesame me te tote moana

He nui te sesame, ka koa i runga i nga niho. Ka pa mai te tote, otira kaore e hau te reka. Ko te tiakareti pouri he tino koretake ki te miraka miraka maamaa. I pai hoki ahau ki taua mea, he rereke te ahua. Ahakoa i pai ahau ki nga mea katoa, ko etahi he tino ngahau, ko etahi atu he tino noa.Ko te tuatahi he ahuareka, he akoranga.

Kai: tiakareti pouri 70%, hazelnuts, huka, huawhenua, maramara maramara, sesame ma, sesame pango, pata koko, tote moana.

3. Ko te tiakareti tiakarete pouri ki te prunine me nga walnuts

He pai ki a au te pehe i te tiakarete, ahakoa he maha tonu atu ka tiimata me te tiakarete, he maamaa, na te miihini. Hohoro tonu te tiakarete me te punga, engari ano hoki he mea tino ataahua.

Kai: te tiakareti miraka 34%, wōnati, te huka, te tiihi, nga kongakonga paru, he tapahi, tiakareti 70%, te pata kokonati, he pouri pouri.

Engari kaore ahau i te aro waipiro ki konei, tera pea he iti noa iho, a pea kua maroke, i muri i te whakamatau ka tuhituhi ahau ki tetahi pou.

4. Ko te tirikara pararaiha me nga wini me te karamona i roto i te tiakarete miraka

E pai ana te karamara ki te konatunatua ki te tote hei rereke, koinei tonu te keehi, ko te tuarua o te korikara tiara. Ehara ahau i te kaitao nui o te caramel. Engari he keke, he tino pai hoki te karawaka-peewle nut. He uaua ki te niho reka te whakaahua i nga sweets, he koretake noa iho :)

Kai: te tiakareti miraka 34%, wōnati, pītiti, huka parutami, he koromoro wafer, pata koko, te tote moana.

5. Piri tiakarete tiakareti miraka

Ko te koikoi tino angitu, ahakoa kaore i mahia e te kaiwhakanao nga miihini me nga momo nati mo nga hoa katoa o te pouaka.

Kai: te tiakareti miraka 34%, hazelnuts, huka, huawhenua, maramara maramara, pata pata.

6. Paku tiriti me nga cherries me nga macaroons i te tiakarete pouri

A ka koina te monamona pai. Ko nga tiakareti tiakarete pouri konei he pai katoa i te huka, he pai.

Kai: tiakareti pouri 53%, kaimoana, te huka, te kiri, nga kongakonga wafer, nga kongakonga macaroons, te tiakareti pouri 705, te maroke maroke, te pata kokonati.

I roto i te katoa, he huinga ataahua orotika. He mea pai ki a ia ano i te ahua o te raarangi totete, te paraihe, i nga cherries kawa me te paraoa. Ana, ko te tuku i te koa he pai ma te whakamāramatanga.

Mo te mea whakamiharo - ko te ora o te papa he 120 ra anake. Na ko te hari te poto.

Ko tetahi mea rorirori he iti "nga pepeke" - i runga i te pouaka o te mea kei reira te raarangi mo nga mea katoa kei roto i te raarangi kotahi. Na, i roto i tenei whakahiatatanga, e kii ana i etahi keehi kaore i te waahi katoa i runga i nga tapanga. Hei tauira, te raihi rangi, te hakinima pani, te oatmeal, te witi o te rangi, te kuihi o te whenua, te kokonati. Engari ki te 6 nga kairi i runga i te pouaka, 5 anake kua raarangi.

Ko te WHAKAARO tino pai me te taapiri o te kiri tunutunu, takai ki te CARAMEL reka me te miraka miraka .. Mmm, enei sweets he KAUPAPA HUA! (+ PHOTO, whakahiato, BZHU)

Tena atu ki nga manuhiri manuhiri!)

I roto i taku whanau, ko nga niho reka katoa, na reira nga rereke o te whenua kaore ano kia whakamaoritia. Ana, hei tikanga, he maha ano hoki a raatau .. No te mea noa ki ahau, he mea tino kore, he rereke nga hiahia katoa - he pai ki te tangata, he pihikete, he pihikete, tiakarete, he marshmallows, etc. d. Kaore e taea te kimi i tetahi kaupapa whakararu, na me tino kaitiaki koe i te kainga, mo nga reka katoa

Ko enei sweets me te ingoa ataahua "Esfero" kaore i hokona e au, no reira kaore au e kii i te utu, aue. Ka paatai ahau ki a ia, ka whiwhi ahau i tetahi tono kia pai ake tetahi mea

I te nuinga o te waa, i whakamatauhia e matou he maha o nga sweets, mai i te whānuitanga utu rereke. Ana, me whakaae e koe, kaore i te waa ka tutaki koe ki te hunga e hiahia ana koe kia hoki mai ano, "he tuuturu" he mea tino noa, penei .. Na, ko enei werawera ka waiho hei tino pai. Kaore ratou i te waahanga o te "whakamatauria ka wareware", e hiahia ana ratou ki te hoko atu ano te utu, a, ki taku whakaaro, ka tuhia ano taatau i runga i ta taatau teepu.

Engari kaua tatou e haere i mua i te taupoki uukahu, ko nga mea tuatahi i te tuatahi.

Na, ka penei te ahua. Ko te ataahua a Rustling, a ko te hoahoa he mea tino maumahara ki te peara "Monet" mai i te kaiwhakanao kotahi. Ko te mea noa kaore au e pai kia ko te kaawhiawiti putea ka kati te riihi.

Ma te ara, he iti noa te rahi o te tina

Te whakangao .. Te hinu nikau me etahi atu tohu, a, kaore ano kia kitea tetahi mo tetahi wa roa (

Kai: huka, hinu huawhenua (parakore, hinu huawhenua mohio: nikau, nikau karamu, shea me / me te whakarewa ranei), ka tohatoha te miraka me te huka (katoa te miraka, te huka, te lactose), te tirikara miro huawhenua, te hinu huawhenua hydrogenated (parakore, huawhenua whakatipu hinu: nikau, putiputi, antiioxidant E 306), inu waipiro, paura miraka pikaa, he tiitini tunutunu (4.2%), paura miraka, roanini tunutunu, te paura whey, paura koko, te tote, te emehumate lecium yn soy, emulsifier E 471, kawatanga regulator waikawa lactic, rongo, thickener carrageenan E 407, kawatanga regulator konutai hauwai.

Te uara kai mo te 100g o nga hua: pūmua - 7.0g, ngako - 33g, nga warowaihā - 52g.
Uara pūngao: 530 kcal.

Ko te mea tika, ko te mea, ko te tena puoro i te he .. Ka korero te whakaahua mo ia ano)

He aha taaku e kii .. ko enei tamariki iti he tino pai ki ahau!

Ko te whakakii o te putea e rua nga waahanga: he mea rite te papa o raro ki te praline, engari kia ngohengohe-ngohengohe, ka tapiritia he tiihi tunua, a ko te papanga tuarua ko te karamere tino pai.

Ko te kara e pa ana ki te kaawahine he tino reka ano hoki, te miraka, pera me taku)

I ahuareka ahau ki enei timipera, i puta ke atu ratau ki te tino reka. I te nuinga o te katoa, ko te nuinga o nga kaakahu kei reira te karamere kei reira, kaore e taea e au te pai, kaore ano hoki enei i korekore.

I te whanui, kaore he kupu - nga whakaongaonga noa

Mena ka kitea e koe, katahi ka ngana, no te mea he tino pai, he tino pai)

Mauruuru koe mo to aro, mahana me nga ra mahana ki a koe!

Tunu

Tuhia te pata, te pata pīni me te 80 g o te erythritol i roto i te kohua iti. Hinu i nga kai kaore i te nui, engari kia pai ai taatitia koe. Na ka tango atu i te paraharaha mai i te wera ka riringi pai ki te paraoa aramona.
Hipokina te papa papatahi, tapawha me te kiriata piri kia paku ai ki nga tapa. Ringihia te ranunga paraoa ki te kohua ka tohatoha noa.
Me hanga te ipu kia taea te hora ki te teitei o te 1,5 cm te whakanoho i te pouaka i roto i te pouaka pouaka mo te 1 haora ka waiho te papatipu kia pai ai te pa.
Whakano i te kirīmi me te toenga 20 o te erythritol, te whakaohooho, riringi ki te tiakarete kia rewa ai.
Tangohia te ipu i te pouaka whakamātao ka riringi i te tiakarete ki roto i te ipu hei apa tuarua. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te mahi tiakarete me te marau. Katahi ka whakamatao i te ipu mo tetahi atu meneti 30.
Ka whakapakeke i nga mea katoa, toia ngatahi te perehana hua ma te kukume i nga taha o te kiriata piripiri.
Tangohia te kiriata piri me tapahia te papatipu ki nga tapawha iti me te maripi koi. Rokiroki he pirimia i roto i te pouaka whakamātao. Bon reka.

He tino reka!

E pa ana ki te Peanut Peeti

Ko tenei hua, he rereke na te reka, i tae mai ki a matou mai i Amerika Te Tai Tokerau, i reira ka tino manakohia. Mo te wa tuatahi, he maha nga tangata i kite i a ia i nga kiriata a Amerika me nga whakaaturanga TV, a i roto noa i nga tau ka kitea te pata pīni i runga i nga papa i te hokomaha. Ka kai na nga Amelika me te tata o nga mea katoa, he maha tonu te whakamahi i tenei whakauru kai i roto i nga hanewiti, tae atu ki etahi atu rihi.

Ko tenei hua ka mau pea i te ahua o te mousse, te kirikiri me te whakapiri ranei. Te rereke pea o te pata Peanut e nga kaiwhakanao. Ko etahi ka ahu mai i te 100% o nga tiihi, ko etahi ki te taapiri o te huawhenua, te hinu hinu ranei, te tote me te huka. Ko te hua parakore he 100% pīni.

I roto i tetahi take, me tino ako koe i te tapanga. Mo te kai-karaka iti, he pai ake te whiriwhiri i te tiihi tiiti kaore he huka i tapiri. I tua atu, kei roto i tenei hua te huaora E me nga antioxidants. He pai noa iho te reka, ka kaha ake te kai hou ki te kikii