Te reanga huka i roto i nga wahine - he tepu ma ia tau, tohu o te kotahitanga

I te 50 tau, he hiahia ki te whakahaere i nga wehenga o te taumata o te huka mai i te tikanga, no te mea i muri i te 50 nga tau ki te toto me te tinana o te wahine, ka puta nga huringa ka taea te whakakino i te whakaputanga o te mate huka mellitus (DM).

Ki te hunga 50-tau te pakeke e pa ana ki te roopu o nga tau waenganui, e nui ake ai te piki o te huka nohopuku, me te heke o te hinengaro.

Tikanga glycemic

Mai i te 50 tau, ka nui ake nga wahine ka kaha ake te huka toto (glycemia). Hei whakahaere i tenei mahi, he maha nga wa o te tau ka tohatoha he toto mo te huka.

Ko te nui o te whakamatautau toto nohopuku kaore e tino whakaatu ana i nga whakaahua o nga huringa o te tinana. I waenga o nga tau, ka tohua pea e te taakuta tetahi whakamātautau mo te koretake (GTT).

Te paparanga kai muri-kai

Ma te GTT e taea ai e koe te whakarite te nui o te taumata huka ka nui ake o te whakamatautau toto i muri i te kai i nga warowaihā, me te tere o te hokinga mai o te wahine ki te 50.

Hei paanui mo te aromatawai whakatairite mo te pikinga o te huka, ka tonoa te kaupapa ki te inu i te otinga o te huka. Ko nga hua o te GTT i roto i nga wahine he maha ake i te wa e whakaarohia ana me te kaha o te huka huka nohopuku noa.

Te huka i muri i nga paramanawa paraoa, te waatea me te tina ka ara ake i te toto ka nui ake ka whakaheke noa i nga wahine i muri i te 50-60 tau te roa atu i nga taiohi.

Heoi, ko enei huringa ehara i te ritenga, engari e tohu ana i te takahi, i te tuatahi kaore he painga, engari ka kaha ki te whakaohooho i te mate huka a muri ake.

Nga momo o te GTT i te 50 tau me te maha o nga tau i muri i te paanga o nga tau kaore i rereke mai i nga tikanga i roto i nga taiohi. Mo te whakamātautau paati huka, he rite nga uara o te glycemia mai i te uaua me te rere o te maihao.

Nga momo tohu e tohu ana i te huka GTT i roto i te toto mai i te maihao me te riihi, ka tarai te h / s 2 haora i muri i te whakamatautau huka, i roto i nga wahine 50 tau te taapiri i te tepu.

Ka whai ake mai i nga raraunga, i nga tau 10 mai i te neke ki te 50 tau, ka piki ake te glycemia na te 0.5 mol / L.

Mena he nui ake nga uara, ka tohua te prediabetes ki te 11.1 mmol / L, me te mate huka me nga uara nui o te GTT.

Ko te nohopuku

He rangahau mo te ihirangi huka, ka tangohia te toto mai i nga wahine i muri o te moe, ka tutuki ano hoki nga tikanga o nga pakeke ma te 50 tau. He iti te pikinga i muri iho i te 60 tau.

Ko te tikanga o te huka i roto i nga wahine 50 tau i muri i te paahitanga o te whakamatautau kei roto i te awhe mai i te 3.5 ki te 5.5 mmol / L.

Ki te reanga, ka paku te reiti o te mate glycemic. Mai i te teepu i raro nei, he maarama ko te aha te paerewa huka toto i whakatauhia i roto i nga wahine i nga tau 50 ki te 64 ranei te pakeke, ka noho tata tonu i muri i te 100 o nga tau.

Ko nga tikanga o te huka o te huka nohopuku i roto i te toto capillary kei tua atu

4 nga korero

Ko te kino o te mate huka e mohiotia ana e te katoa. He maha nga wahine e mohio ana ki nga tikanga o te huka, kua ako etahi ki te whakamahi i nga glucometer kawe. Engari, ko te aromatawai tika mo te huka me mohio te mohio ki nga tau me nga tikanga o ia ra, me nga ture o te tauira toto mo te tātaritanga.

• Na ko te tikanga panui g5c 5.5 he tohu noa anake e hiahia ana kia whai kiko te whakaaro.

Nga momo o te huka huka i roto i nga wahine e nga tau

I nga keehi paerewa, ko te tikanga o te huka ma te pakeke i roto i nga wahine e whakatauhia ana e te tepu e whakaatu ana i tetahi tohu whanui. E ai ki nga take tau, ko nga tau he rite mo nga tane me nga wahine. Ano, me whaiwhakaarohia nga waahanga mo te tātai i te tohu whakakao.

Ko te tikanga ko te huka he mea whangai ki te mmol / l; kei te whakamahia ano hoki tenei waahanga i roto i te tuhinga. Heoi, ko etahi wa me etahi atu inenga ka tukuna ki te - mg / dl. I tenei keehi, ko te 1 mmol / l he rite ki te 18.15 mg / dl me te, ko te 1 mg / dl te rite o te 0,06 mmol / l.

Ko te huka toto i roto i nga wahine i muri i nga tau 50 ka tino piki haere. Heoi, kei te hunga tawhito ka mate te mate huka. Ko te nui o te mate o te mate ki te koroheketanga na te mea he maha nga mea. Kei roto i enei ko te whakaheke o te taapiri o te kiko ki te insulin me tana mahi iti ake i roto i te pancreas.

Waihoki, ko te tohu o te huka te awangawanga i te taumaha me te kai koretake o te hunga pakeke: ko nga tupono putea e kore e pai kia kai tika koe, me nga momona me nga warowaihā ngawari kei te nuinga o te kai (kore o te pūmua me te warowaihā matatini). Ko tetahi mahi nui e whakahaerehia ana e nga mate whakaahuru, me te tango i nga rongoa, ko etahi pea ka tau ki te hyperglycemia (te huka nui). I nga keehi, hei aromatawai i te huka toto o te wahine, ka haere nga taakuta ki tetahi tepu whakapaina ake.

Te huka toto mai i te riihi ka mai i te maihao: nga rereke

Ko te hua o te tātaritanga tika e whakawhirinaki ana ki te tikanga tauira toto. Na, me te whakamahi i te kaainga (te toto mai i te maihao i tangohia i te ata i runga i te kopu kore), ko nga uara noa mai i te 3.3, engari kaua e neke atu i te 5.5. I nga whare hauora, i te nuinga o te wa ka tangohia te toto hei tātaritanga mai i te uaua, ina ka teitei ake te tikanga i te 3.5, engari kaua e neke atu i te 6.1. Na, ki te kite koe i tetahi ahua i roto i te puka tuka huka, neke atu i te 5.5 kaua e manukanuka.

Te ripanga rewharewha o ia ra

Ko te reanga huka toto i roto i nga wahine ka rereke te tau i runga i te waa o te ra me te horahanga kai: ko te paanga o te huka he nui ake i muri i te kai ka iti noa te mea i te po. Ma te ripanga e whai ake nei ka taea e koe te aroturuki i nga taumata o te huka i te awatea, ka mohio ka piki te spasmodic. Ka awhina tenei ki te aromatawai i te paarua ngakiko me te whakatau tika i te mate huka.

Mea faufaa! Ko te rereketanga o nga uara waipiro mai i te plasma konupora me te toto capillary kaua e neke atu i te 0,5.

Te Sugar i te wa e hapu ana

Ko te mea nui ki te aro turuki i nga taumata o te huka i te wa e hapu ana. I te wa o te whakahoutanga o te tinana wahine katoa ka taea te mate mellitus mate, ka tupu tonu ki te mate huka gestational. Katihia nga tohu e whakatau ana i te taumata o te haehae i roto i nga wahine e hapu ana:

Nga Tino Ka Whaaihia Te Tini Toto

Hei whiwhi i nga hua pono mai i te whakamatautau huka, me whai whakaaro atu ki nga meka e whai ake nei:

• Ko te ngohe iti o te motuka iti ka nui ake te kohu. Ae, ko nga mahi tinana pakari (mahi, jogging, me etahi atu) ka whai waahi ki te pakaru o te glycogen (te rahinga huka kei roto i te ate) i te 30 meneti, me te whakaheke i te huka. Ko te wahine i mua i te toha toto mo te whaikorero kore e taunga ana kia nui ake nga mahi tinana me te mahi po. Ko te kore e tika ana te moe me te tino ngenge ka takahi i te hua o te mahi ako.
• Kaore e taea e koe te whakariterite i nga kai o mua (me karo i te kaawahi) me te piri ranei ki te kai i mua i te tātari. Ko te nohopuku ka arahi ki te whakaheke o te glucose, ka pakaru te glycogen katoa i roto i nga haora 12 i muri mai o te paraoa o muri, engari ka hurihia te whakaahua pono o te pancreas.
• Ko te waipiro, ahakoa kei roto i nga waahanga iti, ka whakaara ake i te huka toto. Ko te paowa kau, e pa ana ki nga tikanga whakamaori katoa ki te tinana, ka tauwehe ano hoki te huka mai i te tikanga.
• I roto i nga taangata ngote, kua paahitia te ahua o te huka toto i muri i te 60 tau, me nga tau katoa. Ko te ahupuku e pa ana ki te mate huka.
• Ko te tango i te diuretics-thiazides me nga beta-aukati kua tohua mo nga turoro hypertensive ka piki te huka. Ko nga corticosteroids, etahi taakawa a waha me te raau taero hinengaro.

Mea faufaa! Mena he nui rawa te taumata o te huka, kia kore ai e pohehe, me whakahoki ano te tātaritanga i tetahi atu ra, a ka pai ake i te whare haumanu.

Te huka nui: prediabetes me te mate huka

Tuhinga o mua

Kei runga i nga uara o te huka toto, ka wehe nga taakuta i waenga i te taatai ​​prediabetic me te mate huka mellitus tonu. Ko nga toto toto, me te tūtohutanga o te endocrinologist, ka rere ke te rereke.

Mea faufaa! Ka whakamahi ana i nga glucometer i hangaia i te USA, me mahara te maatau o nga taangata. I te nuinga o te wa, ka hono tetahi tepu ki nga tohutohu, kia rite ki te whakatika i te mutunga.

Ko te mate huka ko te tikanga ka rere te toto toto ki te rohe o te 5.5-6, i te mea ka tangohia he toto mai i te maihao i te ata i mua i te parakuihi. Ko te tohu o te toto harakore i te kawanatanga prediabetic ka nui ake, engari kaore i neke atu i te 7. Ko nga tohu o te huka toto nui me te prediabetes i te nuinga o te wa ka ngaro, ka kitea nga tohu ka kitea noa ana te whakamatautau.

Tukuna ki te taatai ​​prediabetic:

• taumahatanga me te ngoikore o te tinana,
• faatîtîraa i te ava e te avaava,
• Nga mate kino o te kiko gastrointestinal, te pathology o te io,
• cholesterol tiketike
• hyperthyroidism me te hypothyroidism,
• te taikaha ki te kai nohopuku me te tunu, ki te taangata taangata.

Ko te whakahaumako me te kai pai, ka awhina i te huka. Ko te kai e whakakiia ana e te muka (huawhenua, hua), te paraoa me te paraoa paraoa, ka aukati te huka.

Ngaro mate mellitus

Kei te mate te mate huka i te mea ko te taumata huka o te toto ka piki atu i te maihao o te rohe 6.1 ka tukuna i te kopu kore i te ata (mai i te uaua - 7) me nga tohu 10 (toto harakore - 11.1) 2 haora i muri o te parakuihi. Ko te kaha ake o nga tohu o te mate huka, ko te taumata tiketike o te glucose. Heoi, kua kite etahi wahine i nga takahi i nga wa o te mate turoro. Nga tohu o te huka toto:

• Ko te matewai mau tonu me te hiakai tonu i te hiakai i roto i te hiahia nui,
• Ka nui te maroke o te kiri me te hakihaki,
• Te ngoikore, te whakanui ake i nga tohu mo te whakahoahoa,
• Nga mamae kore-roa mo te mamae o te kiri, te ahua o te mate me te furunculosis,
• Te nuinga o te urination, te ngutu ki te rohe tino, he maha nga wahine ka raru e te thrush kaore i te whakapaea,
• Ko te putiputi, te pakaru o te niho na te mate o te taatai.
• Te takahi a-menstrual (te korenga o te menstruation me te hypothyroidism, te taangata o te kopu ranei te taumaha me te hyperthyroidism),
• Whakaititia te tirohanga matakite
• Ko te whanaketanga o te atherosclerosis vascular e whakaatuhia ana e te endarteritis, waewae makariri me te whakatoi.

Mena ka kitea e koe kia rua ranei nga tohu i runga ake nei, me whakapiri atu ki tetahi tari hauora me te tirotiro i te taumata huka. Ma te tohunga endocrinologist anake e taea te mate mate mate ma te toto me te urine, ka tohua te maimoatanga e tika ana.

Ko te hiahia ki te rongoa o te tarukino, te whiriwhiri o te tarukino - papa antidiabetic, insulin ranei - me o raatau horopeta, ka whakatauhia ki te taumata o te piki o te glucose. Heoi, ahakoa te whakahaumako i nga rongoa, ko te kai me te whakatikatika o te noho he mea nui.

Ko te hua o nga huringa e pa ana ki te tau o te wahine wahine i muri i nga tau 40 ki te taumata o te glycemia

I muri i te wha tekau nga tau, ka tiimata te whakarereke o te waro ki te tinana wahine.

Ko te punaha uri uri, e ai ki nga ture o te ao, kaore e hiahiatia e tetahi wahine i roto i tona oranga, ka tiimata haere te ngoikore o ana mahi.

Ko nga hua o enei huringa ehara i te huringa o waho anake, engari ko nga huringa o te huringa hoki o te huringa e pa ana ki te mahi o te aukati, te endocrine, te tohatoha me te maha atu o nga punaha.

I raro i te awangawanga o nga huringa e pa ana ki te reanga, ka puta te huringa o te huringa o te hakihaki kino ka pa atu ki te pākia pākia.

I te mutunga mai, ko nga wahine whai mana ki te whakatipuranga o te uri kua piki ake te mate ki te whakawhanake i te waikawa o te waikawa huango me te mate mellitus o nga momo tuatahi me te tuarua.

Hei aukati i te whanaketanga o tetahi mate kino nui, ko nga wahine kua eke ki nga tau 40-45 tau te tikanga kaua e warewarehia i te ahunga o te taakuta mo te huka toto, i tukuna mo nga kaupapa aukati.

Nga tohu mo te whakamaarama huka plasma

Ko te taumata o te glycemia i roto i te toto capillary ko te kaupapa rereketanga. I te nuinga o te wa, ka huri tenei tohu i te awatea, ahakoa i nga turoro hauora, ka hinga i muri mai i nga mahi tinana me te takahi i te tikanga i muri i te taumaha o nga kai momona.

Hei karo i nga hapa, ka uru te taumata o te huka plasma.

Mo enei kaupapa, ka tangohia te toto mai i te maihao. Engari mehemea e tika ana, ka taea ano te tango i te rahinga o te toto harakore, ko te ihirangi huka e mau tonu ana.

Ko te tirotiro i te taumata huka plasma e hiahiatia ana i runga i te tono a te taakuta ki nga keehi e whai ake nei:

• Hei waahanga o te tirotiro, i te mea kua 40 tau te hunga mate.
• te ahua o nga tohu o te hyp- me te hyperglycemia,
• te kitenga o nga koretake i roto i nga mahi a nga kikokiko o te punaha endocrine,
• te whakamahinga o nga diuretics corticosteroids ranei,
• paopao pumau me te pikinga o te pehanga mai i te 14/90 mm Hg a teitei atu
• nga raru o te ate (cirrhosis),
• kāwanatanga prediabetic
• te aroaro o te mate huka
• me tātarihia te pancreas,
• te ngoikore o te ngoikore me te whakaiti i nga mahi.

Ano, i runga i te whakamaaramatanga o te tohunga, ko te take mo te tātaritanga pea etahi atu mea e whai wāhi atu ana ki te whakawhanaketanga o nga raru o te pākia waro.

Mai i te uaua ranei i te maihao - kei hea mai te rauemi?

He whakamātautau toto mo te huka (tātaritanga whanui) he maha tonu nga ahuatanga o te whakamatautau hauora. I roto i era keehi, ka nui te toto o te tipu o te taiwhanga i tangohia mai i te matamata o te maihao ki te ako.

Ko tenei whakamatautau ka tangohia i te kopu kaore. Mo tona huarahi kaore e tino tika ana kei reira etahi waahanga e tohu ana i te mate nui o te mate huka.

Mena kua whakahuahia mai e te manawanui te whara kotahi, mau tonu ranei i te warowaihā waihoki, ka tono pea te taakuta haere ki te tuku toto mai i tetahi uaua.

Mai i te mea ko te kukume o te huka i roto i te toto harakore he nui ake i te toto o te kaawawa, ka hiahia pea te maataki ki te korero mo te taumata o te huka huka i roto i te toto o tetahi toto hei whakaputa i te whakaaro mo te mana hauora o te manawanui.

Kaua e miharo mehemea ka hoatu e te taakuta he tohutoro mo te whakamatautau toto mo te huka mai i te uaua ranei.

Ripanga o nga paerewa huka toto i roto i nga wahine i muri iho i nga tau 50-60

Kei te wehi te mate huka i tenei rongoa, penei i te ahi!

Me tono noa koe ...

Hei aukati i nga hapa i te wa e pa mai ana te mahi ki te tātaritanga, ki te tiki i nga korero tino whaainga, ka whakamahia e nga tohunga nga tohu tohu maamaa mo nga momo waahanga wahine.

Nga taumata huka toto mo nga waahine:

Mena i whakaatuhia e te manawanui i mua nga tohu o te mate huka mellitus, nga ngoikoretanga ranei i te konupora waikawa, ko te tikanga maana te mea e whakatauhia e te taakuta haere takitahi.

He rereke te paku ranei o te ahua mai i nga paerewa e manakohia ana ki nga turoro hauora.Heoi, ka kiia he keehi noa mo tetahi keehi rongoa.

Ko te toto toto toto i roto i nga tuahine pakeke me te mate huka

I a taatau i runga ake, me te mate huka i te pakeke me te taiohi, kaore nga tohu paerewa o te tikanga.

Ko te tikanga, mo nga turoro pera, ko te ahua, ka taea te whakaaro he tohu mo te pumau o te ahuatanga, ka whakatauhia e te taakuta e haere ana, me te tango i nga ahuatanga o te tinana me te akoranga o te mate.

Ahakoa nga taatai ​​takitahi i whakapumautia e te taakuta haere, me whakapau kaha te manawanui ki te kawe i te taumata o te glycemia kia tata ki nga tohu o te tangata hauora, e manakohia ana mo tana momo reanga.

Ko te tikanga o tenei paerewa he haumaru kia rite ki te hauora, na te mea he nui te huka o te huka i roto i te toto, ko te tupono ki te whakawhanake i nga komaru o te mate huka he tata.

Take o te piki haere o te kukū huka i roto i nga koroua

Ko te take matua e kukume ana i te whakawhanaketanga o te mate huka i nga wa pakeke ko te whakaheke i te ngakau o nga pūtau beta, e haangai ana ki te whakahohe i te mahi o te hanga insulin e te pancreas.

Mo tenei take, he pai nga tikanga mo te whakawhanaketanga mate huka.

Ko te take tuarua e whai hua ana ki te whakawhanaketanga o te mate huka i te koroheketanga ko te aroaro o nga mate o te tangata, ko te maimoatanga e hiahiatia ana te rongoa i etahi wa (i etahi wa ka kaha). Ko te nuinga o ratou he waahanga katoa o nga paanga o te taha, tae atu ano hoki ki te mate i roto i nga mahi o te taatai ​​whakaora.

I te mutunga, he raru te kaha o te pancreas. Na reira, ko te paheketanga o te kaha o te waihanga o te insulin, me te heke ranei o te taaputanga o nga pūtau ki te glucose. Na ko tenei te ahuatanga pai mo te whakawhanaketanga o te mate huka.

Ko nga tohu arataki me te mita te toto huka toto

Hei aro turuki i to hauora, ehara i te mea tika kia haere taapiri i nga wa katoa o te taiwhanga. Ka taea te whakahaere i nga meera i te kainga, ma te whakamahi i te glucometer e tu ana.

Ko te maataki i te arotake whaiaro ka taea te raraunga i te tepu, e tohu ana i te tikanga ma nga wahine o nga taangata rereke.

I roto i te keehi o te kitenga pumau o nga tohu teitei, me rapu e koe te awhina o te taote.

Hei tika, me kawe nga mehua katoa i te ata ki te kopu kore.

E hia nga moni he huka?

Ko te utu o te glucometer mo te whakamahi i te kaainga ka rere ke mai i te 450 ki te 1500 rubles.

Ko tenei tohu ka pa ki te huinga o nga taputapu mahi, te mana o te kaiwhakanao, te maha o nga taonga e pa ana ki te huinga, me era atu. Mena kei te hiahia koe ki te penapena moni, ka taea e koe te whakaaro ki nga tuku mo nga raakau hokohoko tuuturu e hoko kaa ana i etahi wa i te utu utu.

Ataata e pa ana

Mo nga paerewa huka toto i roto i nga waahine i mua me te muri o te 50 tau i roto i te ataata:

Ko te paepae tau 40- 40 tau mo te tinana wahine he waa nui mo te huringa o te ahupūngao. Na reira, ko nga wahine kua eke ki nga tau e tika ana me whakapakari ake i to mana hauora.