Me pehea te tango hinu hinu piihi mo te mate huka o nga momo ahua he pehea te whai hua

Mo nga turoro me te momo mate huka momo 1 me te mate momo 2 mellitus, he mea tino nui kia mau tonu te ahua hauora o te moenga kaera me te whakaheke i te mumura i roto i te tinana. Ka mutu, e kitea ana te angiopati i te mate huka i te mate huka katoa. I nga tau kua pahure ake nei, kua whakaatuhia mai ko te paahitanga tika o te omega-6 me nga waikawa omega-3 (4, iti ake ranei / 1, neke atu ranei) e whakatairanga ana i te hauora vascular ka aukati i te mumura. Ko tenei tatauranga o enei matūkai ka kitea i roto i te hinu miihini. Hei taapiri, kei reira etahi taunakitanga ko te paraihe harakeke me te paraihe harakeke kei roto nga waahanga o te hinu ka taea te whakaheke i te huka toto me te whakapiki i te ngohe o etahi taero whakaheke huka. Ka taea pea te tango hinu hinu piihi mo te mate huka me te mea he kino, he painga ranei mai i tenei taonga, ka korero taatau.

Te mahi o te waikawa momona

Ko enei waikawa polyunsaturated fatty (PUFA) e whai wāhi nui ana ki te koiora o te tinana. Kaore i whakaitihia e ratau a te tangata, me ahu mai i te kai. Ko te Omega-3s te tekau ma tahi o nga waikawa momona. Ko te mea nui ko:

Panui Alpha.
Eicosopentaenoic.
Docosahexaenoic.

Kotahi tekau ma tahi te Omega-6. Na enei, ko nga mea tino rongonui ko:

I te kai, he mea nui te pauna o enei kai. Ko te raru ko te mea he maha nga puna o te ihu o te omega-3, engari ko te reanga omega-6 / omega-3 neke atu i te 4/1 e kitea ana i roto i nga kai maha. No reira, ka pau te waikawa-6s. Ko taua toenga kore e whai wāhi ki te whakawhanaketanga o nga tauhohenga mumura, e nui ake ai te mate ki te whakawhanake i te mate momo mate momo 2 me nga mate cardiovascular.

Ehara tenei i te mea ka kino te omega-6 PUFA, engari ko te painga o te omega-3. Kia mau tonu ki te hauora, e tika ana te ōwehenga tika o ngā momo ngako e rua. Na reira, me pau nga kai me te wehenga pai o PUFA. Hei tauira, i roto i te hinu miihini te ōwehenga o te omega-6 / omega-3 ko te 1 / 4,2.

Hua Motuhake mo te Diabetics

Ko te hinu Flaxseed he tino aro nui ki te kai haumanu haumanu. Ka whakapai ake nga PUFA i te whaikorero lipid puhipuhi i te hunga mate me te mate huka momo 2: he whakapiki i te triglycerides me te "kino" cholesterol. Ko te whakaaro ko nga puna hauota-kore moana, e ai ki te rangahau a Singapore, e awhina ana i te mate huka momo 2. Ko enei kitenga ka whakapumautia nga raraunga kua puta i te USA me Canada. E kii ana ratou ko te taapiri i te harakeke ki te kai ka whakaiti i te tupuranga o te mate.

Ahakoa ko te mahi o te hinu miihini i roto i te maimoatanga o te momo mate huka momo 2 kaore e tino maarama, ka mohiotia ko te omega-3 me te 6 nga waikawa ngako i roto i tona whakahiato ka pa ki te rereketanga o te maarama o nga membrane pūtau ki te insulin. Na, i kitea ko te horopeta iti o te purapura harakeke (13 g kotahi ra i te ra mo nga wiki 12) ka tino piki ake te taangata.

Me timata te taputapu ki te whakahaere i runga i te tikanga whakapaa

Mai i runga ake nei ko te maarama kua kite te mea i te manawanui ki te tango i te hinu piihi mo te mate huka momo 2, ka whai hua ia. Engari me pehea te tango i tenei hua? Kei a ia etahi contraindications ka taea e ia te mahi whara?

Tono

Kia taea ai e tetahi te rongoa te mate huka hei painga, kaore i te kino, ka tangohia te hinu hinu harakei i runga i te kaupapa:

I nga ra tuatahi e toru, ka whakamahia te tarukino mo te 1 tsp. 3 nga wa.
I te tuawha 4 a 5 - - tsp. 4 me 5 nga wa takitahi.
Katahi ka inu 1 tīpune. 5 nga wa ranei 2-3 tīpune 3-2 wa ia ra, aua.
Te roanga o te akoranga ko te 80-90 ra.

Mena he hītori a te manawanui ki te dyskinesia duct biliary, te pancreatitis mau tonu te cholecystitis tatauranga ranei, na te raau taero ka tūtohutia kia tangohia anake me nga kai!

Me pehea e taea ai e koe te tango i te rongoa mo te mate huka momo 2? Ka taea te kinaki ki te huawhenua huawhenua, engari kaore e taea e koe te parai i te kai ki runga ranei, ka tapiri atu ki te rihi wera. Kia mahara ki te tirotiro i te mehua, na te mea e whai paanga ana nga painga me nga whara o nga raau taero ki o raatau horopeta. Ka whakauruhia he tahua kai mo ia ra, me whai tetahi ki nga waahanga rite ko te maha o nga kilocalories mai i te whakamahinga o te hua kaore i neke atu i te 17% o te katoa o te kohinga kohinga ra. Ko te tikanga tenei mena ko te kohinga kohinga o ia ra ko te 2000 kcal, ko te hinu miihini (900 kcal ia 100 g) ka pau noa te 35 karamu. Enei e 7 tīpune neke atu ranei te 2 punetēpu.

A, no te korero ki te taote

Kaore he waahanga motuhake mo tenei rongoa rongoa makariri. Heoi, ka riria te whakamahi ma te kore e korero ki tetahi taakuta mo nga turoro e whai ake nei:

Ko te tango i nga rongoa ki te angi i te toto.
He mamae mai i te hemofilia.
Ko nga turoro me te whara o te ate.
Te maimoatanga aukati me te antidepressants, te huringa, nga raau antiviral.

I roto i era tuuroro, he rongoa ka nui ake te kino ki te pai.

Ko nga hua o te taha he koretake. Koinei pea te mamae o te kopu, te koroke me te / ranei nga keokeatanga. I te nuinga o nga wa, ka ngaro enei mea kino ki roto i te wiki. Ka taea hoki te urupare mate pāwera ki te harakeke.

Na, ko te hinu harakeke mo te mate huka he painga atu i te kino. Na ka taea e koe te whakamahi mo te mate huka. Engari ki te karo i nga paanga mai i tenei rongoa taiao, he mea tika kia mau ki te horopeta o te ra ka taunakitia. Na ara pai ake - toro atu ki to taakuta i mua i te whakamahi i te rongoa.

He pehea te hinu hinu miihini e pa ai ki te huka toto: ka piki haere, ka heke ranei

Ka whakaitihia e te hinu te huka toto whakawhetai ki nga wakarere o te omega-6 me nga waikawa momona omega-3. Ka whakariterite i a raatau nga mahi whakamaori ki roto i te tinana ka whakaiti i te kaha o te ngako.

Ka taea hoki te tango i te harakeke hei whakamaima i te mate huka momo 2. Ko te muka whakarewa te tere i te waihanga o te insulin me te tango i te huka nui atu. Ko nga Phytonutrients i roto i te koti purapura (hei tauira, lignans) ka ngoikore te paitini o te insulin me te whakaurunga o te huka ki roto i nga pūtau kiko.

Ko te hinu Flaxseed kei roto i te ngongo me te waikawa polyunsaturated:

20% - Omega-6, waikawa linoleic,
60% - Ko te Omega-3, te waikawa alpha-linoleic,
10% - Omega-9, te waikawa ole.

Ko nga waikawa ka whakanui i te taumata o te lipoproteins totika tiketike (te pai o te cholesterol), te whakarite i te kohinga toto, kia kaha ake nga uaua o te toto. Ano, ko te hinu harakeke kei roto nga huaora F, E, A, K me B, kaore e tuku i nga irihi koreutu ki te whakaemi i roto i nga puutoro, ka paruru i te punaha taiohi mate mate me te whakakii i te kaha ki tona tinana.

Tangohia te hinu miihini ki te ahua makariri kaore i te neke atu i te 2 punetēpu ia ra, na te mea he hua tino momona tera. Kaua e rokiroki moni ki roto i te pounamu tuwhera.

Kaore te mate Diabetika e hiahia ki te tango hinu harakeke i tona ahua tino. Mo te momo mate huka tuatahi, whakamahia noa tenei hua hei kakahu kakahu.

Kai

Te hinu whakarakei - 1 tbsp. ranei 2-3 capsules.
Wai - 2-3 tbsp
Rihi makariri (mai i te rētihi, te kāpeti, rīwai me ētahi atu huawhenua).
Nga momo miraka-miraka (kefir, tiakarete).

Me pehea te tunu: Whakaranuhia te hinu ki nga huamata o te huamata me te tāpiri ki te kefir, te kaaweti. Ki te whakamahi i nga kape, taia i ia ki te ngira me te ngote i te peihana. Whakaranuihia me te wai, katahi ka raumati tetahi o nga rihi matao.

Me pehea te whakamahi: Me mau ra, ki te kopu kore, i te ata, i te ahiahi ranei.

Hua: Ko te hinu e whakahohe ana i nga mahi o te waihanga o te insulin me te whakaheke i te waikawa serum.

Ko te tohutaka tino whai hua mo te mate huka me te momo tuarua ko te whaowhia hinu harakeke.

Kai

Te hinu whakarakei - 1-2 tbsp.
Te wai (mahana) - 1 kapu.

Me pehea te tunu: Ringihia te wai ki roto ki te ipu karaihe, tapirihia te hinu, whakaranu maru ka tohe kia 3 haora.

Me pehea te whakamahi: Tangohia 1 wa i ia ra, i mua i te kai.

Hua: Ka tangohia e te whaowhia te nui o te huka me te whakanui i nga taumata o te huka.

Hokona te hinu harakeke i te ao rongoara, i nga toa-maakete ranei i nga papa me nga kai kai.
Mena ka taea, whiriwhiri te hua kape. Ko te kaimoana e pupuri ana i nga hua whaihua o te harakeke ka taea.
Ko te oranga o te papa o taua taputapu kaore i te neke atu i te 3 marama mai i te ra i hangaia ai. Whakamahia i roto i nga wiki e 2-3 i muri i te whakatuwhera i te pounamu.

Ko te hinu harakeke kaore e tukuna ki nga tamariki kei raro iho i te 5 tau. Mena he pakeke ake to tamaiti i tenei tau, whakamahia nga tikanga e whai ake nei:

Tae atu ki te 9 tau - 1 tīpune 1 wa ia ra,
Mai i te 9 ki te 14 tau - 1 te punaha kai reka 1 wa ia ra.

Mai i te mea kaore i tino manakohia e te tamariki nga reka o te hinu piihi, tapirihia ki te ranu totokore ranei te hinu ki te taro. Ko te waa whakauru, penei i nga pakeke, kei te kopu kore.

Nga Whakaaturanga mo te tango i te hinu piihi i roto i te mate huka

Kaore e taea te tango i te hinu miihini i roto i enei ahuatanga e whai ake nei:

tukanga mumura i roto i te kūnatu,
tahumaero raupoi
hapu me te riu,
kohinga toto rawakore
whakaekenga maha o te whanoke o te,
ko te kore whakaute.

I tua atu, kaore e tika ki te whakakotahi i te hinu piited me te tincture me nga raau antidepressant me nga rongoā antiviral.

Ko nga hua o te taha mai i te whakamahinga o tetahi hua harakeke he tuuma ngohengohe, he paitini paitini me te mamae o te ate.

Ko te mate mellitus momo 1 ka whanake ana ka mutu te pancreas ki te whakaputa i te insulin me te nui o te huka ka kohi i roto i te toto.
Kei te rongoa te mate huka momo 2 kaore i te urupare o nga kopa te urupare ki te taiora o te huka, kaore hoki e paopao ki te huka.
Ko te hinu harakeke he whakaheke i te taumata huka.
He pai ki te whakamahi i te hua hei kakahu huamata hei tincture ranei, ka tangohia i mua i nga kai.
Me matua whakawhiwhia nga tamariki ki te neke atu i te 1 koko hinu raihi.

Ko te hinu Flaxseed he hua ahurei e mohiotia nuitia ana e te iwi rongoa me nga rongoa tuku iho. Ka whakapau kaha te hinu mo te maimoatanga me te aukati i nga tini mate kino nei. Ko te hinu harakeke mo te mate huka ka nui ake te whakapai ake i te oranga o te tangata, ka pai ake te keri me te whakaora i te paahitanga.

He pai te hinu hei whakamahi ma te momo 1 me te momo momo mate huka 2. Ma te whakamahinga i nga wa katoa, ka awhina tera i te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua kino o tenei mate. He mihi ki nga waahanga ahurei e hanga ana i te hinu miihini, ka whiwhi te tinana i te maha o nga mea e whai hua ana.

Ko te hinu Flaxseed tetahi rongoa he maha nga papanga ka whai hua. He iti rawa iho kei roto i nga warowaihara, he mea tino nui mo te hunga e mate ana i te mate huka. I roto i te whakakotahitanga hinu hinu e kore e kitea e koe tetahi mea kotahi ka kino te tinana o te tangata. He hua tenei he nui te kohuke me te waahanga huaora.

Kei roto i nga waahanga e whai ake nei:

B huaoraora,
Ko nga waikawa momona Omega-3,
Pūru
He waikawa hinu
Phosporus
Te tote
Tihorei
Te konupora
Horoi
Phytonutrients.

Ko te hinu Flaxseed he nui hoki te waikawa alpha-linoleic, he mea e tika ana kia mau tonu ai te mahi i te koka gastrointestinal. Kei roto i nga waikawa omega-3, e pa ana ki te ahua o te pancreas.

Ma te whakamahi tonu i te hinu miihini ka awhina koe ki te whakatutuki i nga hua pai. Kei te kaha tenei taputapu ki nga momo rongoa maha, na te maha o nga mea e whai hua ana. Na te whakamahinga i nga wa katoa, ko te hinu miihini e whakaora ana i nga mahinga maha i roto i te tinana. Ko enei hua taiao e whai ake nei:

Ko te whakahoki i te mahi noa o te waimimi o te hakina, te aue i te helminthiasis, te whawhai i te heartburn, te whakarite i te pancreas,
Ka whakatau i te cholesterol, ka whakakore i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, te whawhai me etahi atu tukanga pathogenic,
Ko te whakaora i nga tikanga o te taatai, te pakaru i nga lipid, te whakatikatika i nga mahi o te whakahoutanga o te kiko,
Whakanui ai te uaua hua, ka tino nui te toto,
Ka whakarato i te aukati i nga paarua o te mate huka,
Ka whakatauhia te mahi o te punaha cardiovascular,
Te whakatau i te toto toto
Ka whakahoki i te tuku gastrointestinal.

Ahakoa te painga nui o te whakamahi i te hinu miihini, mena ka whakamahia tika, ka raru te tinana. I mua i te whakamahi, he mea tika kia waia koe ki nga contraindications o tenei taputapu. Kua raru rawa te tango hinu hinu paru i roto i nga keehi e whai ake nei:

Nga tamariki kei raro i te 12 nga tau
Ko nga taangata e pa ana ki te mate huka
I roto i nga tukanga o te ngaki i roto i te kopae i te ngutu
Mo te mate toto,
I te wa e hapu ana me te riuakii,
Ki nga huarahi o te kohuke,
Me te kore e tau ki nga waahanga,
Ki te tauhohenga pāwera ki te hinu,
Ki nga maihaki.

Ko te whakamahi i te hinu piihi mo te mate huka he tino ngawari. Mo te maimoatanga o tenei mate, ko nga wai noa e whakamahia ana e tenei kaihoko me nga capsules.

Mo te paanga haumanu nui ake, ka taea e koe te mahi decoction o te harakeke maroke ka whakamahi ranei i te paraoa harakeke hei tunu. Na ka whakakotahihia e koe to tinana me nga waahanga whai hua, kia kaha ake ai te mahi ka aro atu ki nga kitenga o te mate huka.

Ko te huarahi ngawari ki te whakamahi hinu hinu pararaiha ki te momo kape. Kei roto i a raatau ngongo ngatahi, na reira ka kaha ake te whakamahi. I te nuinga o te wa, ka tūtohu nga taote kia 3 nga kapuu mo ia ra, 1 i mua i ia kai. I te toharite, ko te roa o te maimoatanga ka whakahaerehia te 3-4 marama ia tau. Mena ka kite koe kei te paanga koe ki nga paanga, me mutu te whakamahi. No reira ka tau te kino ki te ahua o to tinana. Ka taea te whakamahi i te hinu parakore parakore penei:

I roto i nga wehenga rite, whakaranu i te hinu miihini, he pini matomato, nga tihi oatini, nga rau mapu me nga haki. Mo te huringa pai ake, ka taea e koe te panuku i te ranunga ki te whakaranu.
Whai muri i tenei, whakakiia 5 nga punetēpu o te ranunga hua ki te 0.5 rita o te wai kohua, ka riringi ki roto i te pati wai mo te 15 meneti.
I muri i tenei wa, takai te hupa hua ki te tauera, ka waiho mo te 3 haora i te wahi mahana, pouri.
Tangohia he tauira o te 150 ml ia ra i mua i ia kai.

Ko taua maimoatanga he painga pai ki te tinana, ka kaha ake ki nga kaha mate, ka whakakore i nga parataiao. Ano, ko te rongoa he painga pai ki te pehanga, e pa ana ki te mate huka.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu miihini auau hei taapiri mo nga kaimanau, te whakakakahu ranei ki nga huamata. Ka taea hoki e koe te whakauru i te reira ki te huka decoction rīwai whakaranu ranei. Ko te reka o te rihi ka kaha ake. He maha nga wa, ka whakainumia te hinu parakore ki te mīti, ka whakaatuhia mai i te huarahi hou.

Hei aukati i nga komaru o te mate huka, ka whaaia kia tangohia 1 te punetēpu o te hinu harakeke i mua i ia kai. Ka awhina tenei i te heke o te toto toto me te toto.

Te hinu whakakikorua mo te mate huka momo 2: me pehea te tango i te mate huka me te huka nui?

Ko te mate huringa mellitus tetahi mate e tino uaua ana ki te rongoa. Kia pai ai te whakamaora, me whakarite etahi mahi motuhake, tae atu ki te whakamahinga o nga rongoā, te kai kai me te whakakori tinana.

He uaua ki te maha o nga turoro te utu mo nga tikanga haumanu nui. Na reira, he maha nga tangata ka tahuri atu ki te rongoa tuku iho. Ka taunaki hoki nga taakuta i te hinu miihini hinu me te mate huka momo 2 hei maimoatanga taapiri. He tino ahurei tenei hua ki nga taatai mate huka.

Ko te hinu Flaxseed he rongoa rongonui inaianei. He maha nga tohutao o te iwi e pa ana ki te mate huka me te hinu piihi.

Ka whakamahia nga purapura harakeke mena ka nui haere te reanga o te huka i roto i te toto. Kia whai hua ai enei tikanga haumanu, me maataki tetahi ki nga painga me te kino.

I roto i nga purapura harakeke:

kohuke
waikawa me nga waahanga tiriti
huaora
ngako kopore.

Engari ko tenei hua mo te momo mate huka momo 2 e tika ana kia rite ki etahi tohutao kua whakamatauria, me iti noa te whakamahinga.

Ma te mea rereke o te whakakikorua, ko te harakeke he waahanga o te maha o nga taapiri kai me nga rongoā. Ko te tangata nana i tango hinu hinu ngatahi ka tere tonu te whakapai ake i te tuunga o te tinana.

Ko nga paoa me te hinu miihini ka taea:

aukati i te piki o te "kino" kino i te toto,
aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis,
whakaheke te taumaha tinana.

He lignans kei roto i nga purapura harakeke. Ko enei taonga te whakaheke i te wehewehe o nga pūtau puku. Ko te kupu, ka taea te pau nga purapura e te hunga kua pa ki nga mate oncological. Na, ko te hinu miihini me te mate huka momo 2, me mohio koe ki te tango me etahi atu raru.

I roto i etahi atu mea, ka pai ake te hua o te punaha uratiki, e awhina ana i te mare maroke me te aukati i te piripiri. Ko enei kaainga kei tawhiti atu i te raarangi katoa o nga waahi haumanu o te harakeke.

Ka whakamahia nga purapura harakeke mo nga decoctions me te whaowhia, ka taea te whakamahi mo:

whakaheke toto toto,
whakaheke i te toto toto
whakaheke i nga uaua toto.

Ko te hinu harakeke mo te mate huka ka whakaiti i te mate o nga whiu me nga whakaeke i te ngakau, ka pai ake hoki te mahi ngakau.

He nui te muka o te purapura harakeke, na reira ka kaha ki te whakapai ake i te mahi o te taatai papanga. I te mea ko te hanganga o nga purapura kei roto i te polysaccharides, kei roto i nga whanaketanga me nga decoctions nga infusions me nga decoctions:

emollients
kōpaki
anti-inflammatory.

Mo nga tangata whai koha me te gastritis ranei, ka tino whai hua nga purapura harakeke. He pera ano te korero mo te hinu hemp.

Ko te hinu Hemp he hua taiao e whiwhi ana ma te paoho i nga purapura hemp. Ko te hinu kiripiri he tohu hanu kaha me te tae kowhai. Ka mutu te tukatuka, ka waiho te hinu kore he hu.

Na te nui o nga warowaihā, he pai tenei hinu ki nga tangata e mate huka ana. He maha nga taonga whai hua mai i te harakeke, na reira kua whakahekehia nga huka toto huka nui.

I te kai i nga purapura, kaore koe e hiahia kia whakamaroke i mua. Ka puhipuhi nga tipu i runga i a ratau ano ka pa ana ki te ara whakamutu. Me huri huri noa nga purapura i mua i te whakamahi, na te mea ka tere te whakaraerae i a ratou, ka kapi rawa.

Hei prophylactic, ka taea te tango i enei purapura i ia ra ki runga i tetahi koko iti kaore he paahuri.

Mo nga kaupapa whakaora, ka kainga ratou i mua i nga kai i te nui o te rua punetēpu.

Ko te hinu, ka riro mai i nga purapura harakeke, he putunga momona o te ngako. E ai ki ona ahuatanga, he pai ake i te hinu ika. Kei roto i te hinu:

linolenic,
alpha linolenic,
waikawa ole.

I tua atu, kei roto i te hinu nga huaora B, A, K, me E. Ko tenei hua ka tino nui ki te calorie, mai i te 900 kcal ia 100 g.

Na te mea ko te whakakotahitanga motuhake me te whakakotahi o nga mea whai hua, kei te hiahia te hinu hinu miihini ki nga momo rongoa. Ka whakamahia ano hoki tenei hua hei whakapai ake i te kirihiri lipid i roto i te tinana.

He maha nga paanga o te hinu miihini parani mo te mate huka.

ka whakarite i te kohinga ngako o nga pūtau tinana,
whakarite i te mahi tika o te pancreas,
whakaheke hyperglycemia,
whakaheke i te cholesterol serum, te aukati i te tukanga pathological o te hanga waipiro atherosclerotic,
te utu mo te ngoikoretanga o te waikawa, e pa ana ki te kiri o nga kopa, te whakarite kia ora,
whakapai ake i te ahua o te capillaries me te riringi i te toto.

Kei te whakaratohia nga mate kino katoa o te mate huka. Mo tenei:

Ko te whakatau i te taumaha he tino paanga ki te hunga e mate huka ana. He mihi ki te whakamahinga o te hinu miihini, he haukati mo te insulin me te taumaha o te tinana.

I te mea e pai ake ana te hua ki te mahi o te ara kūnatu, ka whakahekehia te nui o te ngakau me te ngakau pouri ki te kopu.

Ko te wai ka tukuna mai i te harakeke he kiri kawa he pungarehu, he koura koura ranei. Ko te Hue ka whakawhirinaki ki te taumata horoi.

He maha nga whiringa matua mo te tango i tenei rongoa:

i nga potae
i roto i te momo mata
in infusion and solution for use internal.

I rongonui tenei hua i nga rautau maha. Kua whakapumautia e nga taakuta nga painga nui o te hinu koura. I tapirihia ki nga kaihi, nga inu me nga kai. I tino paingia te hinu ki te nohopuku na te mea ko tona ihu marika me te uara kai.

Ka paatai te paatai me pehea te tango i te hinu miihini mo te mate huka momo 2, ka taea e koe te mahara kua ngaro te hinu i ona taonga mena ka mahana. Ko te hua e honoa ana ki etahi atu hua i te makariri. Me tohuhia ko te hinu kia penapena i te waahanga tino pai me te pouri. Ka ngaro ia i nga waahi whakaora i raro i nga hihi hihi ultraviolet.

He rereke ki te momo mate mellitus momo 1, e hiahia ana ki te whakahaere i te insulin ki te tinana, kei te whakaatuhia te mate huka momo 2 e te mate maimoatanga me etahi atu tikanga atawhai.

Ma nga harakeke, ka tika te tango, kia kore ai e whakapakarihia te mate huka, a, i etahi keehi, ka murua atu.

He aha te momo mate huka, te hinu flaxseed e tika ana ki te rongoa. Kei roto i tenei hua nga waikawa momona e whai kiko ana ki nga polyminerals. Kei roto i te Omega-9, te Omega-3 me te Omega-6. Kaore e taea e te tinana tangata te whakahaere i te ora me te kore o enei matū.

Ka taea e te harakeke te whakaheke i te toto toto toto, he mea nui ki te mea he mate tuarua me te tuatahi o te mate huka. I tua atu i te waikawa me te huaora, he huawhenua nga purapura, he pai ake te whakapai ake i nga tukunga o te insulin, he mea tino nui mo te mate huka.

I roto i nga rongoa o te iwi, he maha nga tohutao mo te tunu me te harakeke. Hei tauira, ki te whakarite i te whaowhia, ka hiahia koe ki nga punetēpu iti e 4 o nga purapura harakeke, ka whakauruhia ki tetahi ipu karaihe ka riringi ki te 100 ml wai kohua.

Panuku, me huna e koe te whaowhia ka tatari kia maremare ki te pāmahana rūma. Na, 10 ml o te wai mahana ki te hua, whakaohokia ka haurangi tonu. Ko te rongoa tera ka inu i te rua, e toru ranei nga wa ia ra, engari he ahua hou tonu tera.

Ko tetahi atu tohutao mate huka: me tango e koe tetahi koko nui o te hinu me te karaihe o te wai ma te mahana. He pai te whakaranu o nga kai, ka werohia mo te 3 haora. Whakamahia te rongoa hei te po, i te ata ranei i mua i te kai.

I tua atu i te whakamahinga o nga kapsul, ka taea te whakamahi i te hinu piiti hei kakahu mo te totokore, huamata me etahi atu rihi. Ka taea te konatunatua o te hua ki te honi, tapiritia ki nga rīwai me te kāpeti, he tincture rite ranei, e whakaatu ana i nga hua kua kitea i roto i te maimoatanga o te mate huka momo 2.

Ma te mate huka, me tango e koe nga purapura i roto i te puka kukuti, ka horoia ki etahi karaihe wai. Me maharatia ko te mea e pa ana ki te hau, ka ngaro te ahua o te tincture i ona momo hua, no reira me tango tonu i muri i te mahi huri i nga purapura.

Mena ka tangohia nga purapura harakeke mo nga kaupapa aukati, na me iti rawa te 5 karamu ia ra. Ma te maimoatanga, ka piki te horopeta ki te rua punetēpu. E rua marama te roa o te rongoa, i runga i nga ahuatanga o te manawanui.

Mena i te wa o te whakamaoritanga ka nui haere te mate, ka puta mai ranei te mamae ki te ate ate, me whakamohio atu ki to taakuta.

Ahakoa ko nga taonga whai hua maha, ka taea pea te kino o te hinu ki te tinana. Ka taea tenei ma te mea:

Kei te whakamahia nga purapura kua pau, te hinu ranei, ka puta mai ranei te reka me te kakara o te hua,
i te wa e rongoa ana te wera, ka ngaro te hinu rongoa i ona taonga, na reira kaore i pai mo te tunutunu, parai ranei ka pa he kino ki te hauora,
Nga purapura harakeke te hinu ranei, ka pau i roto i te rahi, ka taea e te mate o te mate me te mahurutanga,
ki te tu te hinu mo te wa roa i muri i te whakatuwhera i te pounamu, na te waikawa momona, i te wa e whakawhitiwhiti ana ki te hau, ka huri ki nga huanga matū ka pa kino ki tetahi.

I te mea ko te hanganga o te hinu he nui te ngako, me tino tirotiro e te hunga e mate ana i te mate huka te rahinga o nga hua i tangohia, i muri katoa, ko te rongoa otaota mo te mate huka me te maimoatanga rereke ko etahi atu tikanga rongoa.

I mua i to tiimata i te whakamahi i nga hua, me mohio koe kaore i te tangohia te hinu hinu parakore:

urolithiasis,
he colitis nui me nga pukupuku,
nui atu i te cholecystitis,
wāhanga uaua o te pancreatitis,

i raro iho i te 5 tau
nga mate toto.

Ahakoa te kii e te nuinga o te iwi ka kaha te hinu o te flaxseed ki te whawhai ki te mate huka me te whakapiki i te reo whanui o te tinana, me ui atu ki to taakuta mehemea ka tiimata tetahi o enei mate. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka mau tonu ki nga painga o nga purapura harakeke mo te mate huka.

I kitea tenei he painga pai e te Kairangahau Amerika a Donald O. Rudin i ana mahi mo te kaupapa hinu hinu. I te tuatahi, i hiahia ia ki te whakamatau i te hua o te hinu o te flaxseed i roto i te mate o te mate hinengaro. Whai muri i nga wiki 6-8, ka kite nga turoro i taua tuunga. kua whakahekehia e raatau nga mate o nga mate pāwera.

I kitea e te Kanata Stefan Kunnan i te tau 1993 ka taea e nga purapura harakeke te whakaiti i te mate o te mate huka, na te mea pōturi iho te tipu o te huka toto i muri i te kai. I te wa o te ako, i whakawhiwhia e nga wahine hauora te 50 karamu o nga purapura i werohia i ia ra mo te wha wiki. I te wa e whakamahia ana taua kai kai, ka nui ake te piki o te huka toto i muri i te kai i te wa noa.

Ko te tipu o te huka postprandial e kiia ana he mate kino mo te mate huka. I puta ano te mahinga mo te whakaheke i te hinu huka toto ki nga kaiputaiao i hoatu e nga taangata mate porridge o te 25 karamu o te harakeke. He mihi ki tenei maimoatanga, ka taea e nga turoro te penapena i te insulin.

Ka tiakina te tinana mai i te whakawhanaketanga o te mate huka me nga mate o te punaha endocrine. Kei a ia nga mea whakaora kaha. I te nuinga o te wa e taunaki ana nga kai whaihua ki te hinu harakeke hei peera me te tino painga, ina koa mo te hunga e mate kino ana te ngako. Ko te hinu Flaxseed he kohinga ahurei o nga waikawa momona.

Kei roto i te whakaurunga:

waikawa alpha-linolenic - 60% (Omega-3)
waikawa linoleic - 20% (Omega-6)
waikawa ole - 10% (Omega-9)
acidstahi atu waikawa momona ngongo - 10%.

Ko te kai tonu o te hinu miihini ka awhina i te whakaheke o te neuropathy mate huka i te mate huka.

Ko nga rangahau o nga waiao hou e whakaū ana i te kaha o te whakamahinga o te waikawa momona koretake o te Omega-3 me te Omega-6 mo te maimoatanga me te aukati i nga tini o nga mate, penei i te whiu, atherosclerosis, te mate ngakau coronary, te mate mellitus me te maha atu.

Ko nga purapura harakeke - he hua tino pai mo te tinana tangata - kua whakamahia i te rongoa me te kai pai mo te wa roa. Ko te hinu harakeke mo te mate huka ka whakaiti te tinana i te insulin me te aukati i te mate mai i te tipu momo.

Ki nga hua o te kai, ko te harakeu te tuuru. He nui i roto i enei waikawa:

folic
linoleic
stearin,
harakore
palmitic me etahi atu.

I tua atu, kua riringi te hinu:

nga warowaihā me nga pūmua
phytosterol
linimarine
ko Tocopherol
whakairo
pectin
huaora, macro - me nga microelement.

He mihi ki tenei whakahiato, ka taea te wehe mai i te hinu piihi ma te pai te hua ki tetahi momo mate mellitus.

Kaore e angitu te harakeke ki te whakamanamana i te paahitanga whakaora i te mate huka. He mea tika atu ki te whakamahi i te hinu kumine pango mo te mate huka o tenei momo. Ma te mate huka e anga whakamua ana, ka taea te painga o te hinu harakeke hei aukati i te mate mai i te "whakawhanake" ki te ahua kino ake.

Te hinu hinu harakeke mo te mate huka i nga waahanga tuatahi ka whakamahia:

Faahoihia i te pancreas, nga pūtau beta e "uru" ki te whakauru i te insulin,
Whakaitihia te huka toto
Te whai wāhi ki te mahi noa o te punaha ira tangata,
Hei tuku i te tipu o nga tuawhenua pankreatic me nga pūtau rereke rereke.

I roto i te rongoa, me whakawhiwhia ki te hua kape. Ka kitea e koe he "taapiri" ki nga tarukino, i nga tari ranei me nga kai mo te kai. Ko nga mihi ki nga kape, he roa ake te roa me te "huinga" o nga painga whai hua, he pai ake te pai mo te whakahaere tari.

Ka taea e koe te taapiri i te kai me te hinu harakeke anake i muri i te korero ki to taakuta me nga hononga e waatea ana ki te taonga. He pai ake te peka atu i te tarukino ki te iwi:

Ki nga wheua pupuhi o te riu,
Ki te maripi mate uruta
Ki te kohinga toto rawakore
Tae atu ki te 12 nga tau me te hapu
Kei te pa te mauiui,
He Panui.

I te wa e whakamahi ana i nga antidepressants, nga rongoā antivirus ranei, he pai te hinu hinu kaore e haria.

Ahakoa te whai hua o te harakeke, me te mate huka momo 2, he tika ki te whakamahi hinu. Ko nga purapura kei roto i te whakakotahitanga he waikawa hydrocyanic, e arai ana ki te ngoikore o te tinana kua kaha ki te whawhai i te mate huka.

Ko te taapiri mo te kai me nga hua mo te mate huka matatau he mehua tika. Ko te tinana te "urupare" ki tenei ahua o te mate ma te whakaheke mate, te aukati o te kai me te whakaekenga o nga taonga e ahu mai ana.

He mihi ki te hinu miihini, kaore koe e kaha ki te arai i te whakawhanaketanga atu ano o te mate, engari kia pai ano hoki ki etahi nga raru pea:

me te atherosclerosis vascular,
me te nui haere o te cholesterol
me te whakaheke o te pākia momona,
ki te hepatic hepatic,
me te nui o nga warowaihā.

Ko te momo tuarua o te mate huka ka aukati i nga waahanga o roto ki te mahi tika. Kia taea ai e te tipu te whara o te mate kia "whaihua", ka taea te whakauru ki te kai motuhake i runga i te hinu miihini. Heoi, ka taea e tetahi tohunga anake te tuhi i taua momo taangata kia rite ki nga hua o nga whakamatautau, me o raatau tikanga whanui.

Kia mahara ano kaore he waahi o tenei hua ki nga kai o te kai i roto i nga keehi:

"Whakaaetanga" o te matū kua whakamahia hei whakamahi takitahi,
me te koretake e haere tahi ana e te mate huka,
i te aroaro o te hinu pau me te reka kino me te kakara,
i te wa kua roa te hinu ki roto i te pounamu tuwhera kua roa, ka arahina ki te hurihanga o te waikawa polyunsaturated hei huinga o nga mea kino ki te tinana,
te kaha whakamahi i te hinu tunu hinu.

Hei taapiri mo nga whakaritenga o te "kape", ka taea te whakamahi i te hua hei kakahu mo te huamata, totokore me te pungarehu, hei "hirahi" raakara, koiora me te inu.

Ka taea hoki te whakamahi pata mo te mate huka. He pai te taunekeneke ki te kāpeti, rīwai me te honi. Kia mahara ko nga taonga kaua e tukuna ki te maimoatanga wera hei pupuri i te rahinga o nga taonga whaihua i roto. Me piri koe ki te inenga i ia ra kaua e neke atu i te 40 ml.

Ka taea hoki e te taera harakeke te huri pai mo te hinu na te mea i roto i te hinu kotahi i roto i ia uri. I te kainga, ka taea e koe te whakamahi i nga tohu e whai ake nei:

He ranunga ki te 2 punetēpu o te purapura me te wai kohua (500 ml). Ka kohia te wai kohua ki te paura harakeke. Ko te ranunga me kohuatia ki roto i te kumete paraoa mo te 5 meneti.E whakaaetia ana kia whakamahia noa te hupa mahana hou i te wa 1 ia ra 30 meneti i mua i te kai.

Te waihanga o te 2 punetēpu o te harakeke i koromamao me te wai kohua (100 ml). I muri i te whakamahana, kua waimeha te tincture me te kohua o te wai (100 ml). Ko tetahi waahanga o te hanganga ka hangaia mo te 1 horopeta. Te iti rawa kia 3 inu e hiahiatia ana mo ia ra.

Inu wai makariri me te 2 tīpune o te harakeke. Nga tohungatanga o te whakahiato, ka tukuna mo te 2 haora te roa, ka tohua i te po.

Ko te whakamahinga o enei tincture kaua e neke atu i te 1 marama.

Te aukati i te mate huka me te hinu miihini

Ko te tuatahi, ko te hinu linseed te whakapai ake i te mahi o te pancreas me te pūnaha endocrine katoa. He prophylactic pai mo te whakawhanaketanga o te mate huka. Ki te mate huka, ka iti te whakauru o te huka me te ngako.

Na te mea he tino kai tena, ko te rahinga iti o te ngako e tika ana kia tika te tiki i nga waikawa momona tino kore, he mea nui mo te tinana tangata, he mea tino nui hoki maana. Tena pea ko te hua pai rawa atu mo tenei kaupapa ko te hinu piiti.

I whakaotihia e nga taakuta ko te kohi auau o te hinu linseed te whakaiti i te tupono o te neuropathy mate-mate i roto i nga turoro me te mate turoro mellitus. Kua kitea ano te heke o te huka toto ki te mate huka momo 2. Ae ra, ko te mate huka kaore e pai kia tawai, na me korero ki to taakuta mo te horopeta e tika ana mo te hinu flaxseed maau ake.

Na, he pai ranei te kino te purapura harakeke mo te manawanui mate mate mate? Kia rite ki taurangi ai, ka tukuna e matou nga korero tino nui mo nga turoro me te mate huka, ka whakautu i te patai matua. Ko te tikanga, ka taea e nga purapura harakeke te awhina i te whakaheke glycemia.

He mea whakamere tetahi: ko te rangahau i te warowaihani mai i nga purapura (i whakahaerehia i muri i te tango hinu) ka kitea he hua pai. Kua whakaatuhia nga purapura harakeke hei whakapiki i te taapiri kiko ki te hau. Na ko koe, kei te mohio koe, ka heke me te mate huka momo 2 - ka tipu te pehanga hau.

I roto i nga tuhinga, ka taea e tetahi te kite i nga korero e manakohia ana ko te kore o te harakeke o te hunga harakeke e te hunga ka nui te mate o te whakawhanake i te mate huka ka awhina i te tiimata o te mate. Ahakoa ko tenei whakatau kaore i tuhiruatia i etahi atu rangahau, kaore e taea te kii kia whakamatauhia.

He pai ake te pauna i nga purapura me te nui o te wai (i te paraehehe ngawari). Mena kaore i roto i nga keehi o te colitis kiri, kaore e tika kia whakamaroke i nga purapura - me puta te pupuhi i roto i te luminal puku.

Ka tūtohutia kia kai i nga purapura i muri tonu o te mahi huri. Mena kaore, ka whakaekehia te hua ki roto i te hau me te whakaheke i te kaha. Mo te prophylaxis, e 5 nga purapura o nga purapura e whakamahia ana i ia ra, mo nga kaupapa whakaora, e rua nga punetēpu i te ata me te ahiahi. Ko te akoranga katoa mo te maimoatanga ka taea te 1 ki te 2 marama ranei (i runga i te kaupapa me te ahuatanga tuatahi).

Ka taea hoki e koe te haangai i nga purapura harakeke. Ki te mahi i tenei, whakauruhia te 1 kapu wai ki te toru tīpune o nga purapura, ka tohe kia toru haora, ka whakaoho haere i etahi wa. Ka whakamahia te whaowhia oti i mua i te haere ki te moe. Kia rite ki tenei, he mea nui ki te whai tonu i te kai iti-karu, me te tango i nga pire mo te mate huka.

Whakatupato: i te wa e pau ana nga purapura i te neke atu i te 1 punetēpu ia ra, ka raru pea etahi taangata i te waahanga o te ate, e pa ana ki te ihirangi hinu o te hinu harakeke i roto i te hua.

Ko te hinu harakeke kua whakamahia e te tangata mo nga rautau maha, no te mea ko o tatou tupuna ano i mohio mo ona painga whai hua me te rongoa, na reira, ka tirohia e maatau ake he aha nga painga me nga kino mo te tinana o te wahine me te taangata me pehea te whakamahi tika kia pai ai te painga mo to hauora.

Ko te hinu puri harakeke ka whakawhiwhia ki te pao makariri, ka puta mai i te nuinga o nga huaora whai hua, whai hua, waikawa amino, ngako me nga waahanga tiriti ka mau me te nui o te rahinga.

Ka aro nui ki te nui o te waikawa momona o te Omega-3 me te Omega-6, no te mea ko o raatau kaupapa tetahi o nga kaiarahi i roto i te maha atu o nga hua kai.

Ko te hinu rongoa a te calorie he 884 Calories mo te 100 karamu o te hua, no reira, i roto i tetahi punetēpu o te hinu harakeke kei roto 125 karaka.
Kia whai whakaaro taatau ki te pehea te whai hua hinu hinu harakeke, me nga mea rongoa kei a ia.

Kua roa te hinu whakakikorua i roto i te rongoa o te iwi ki te horoi i te tinana o nga mea kino me nga paitini, ko te whakakotahitanga o te mea nui ki te whakakaha i te punaha o te mate me te mahi noa o te tinana o te taangata.

Ko te waikawa Oleic (Omega-9), he waahanga o te hinu harakeke, ka awhina i te tiaki i te tinana ki te mate pukupuku (hei tauira, mo nga wahine, te whakamahi i te hinu harakeke ka awhina i te mate pukupuku o te uma).

Ko te hinu harakeke mo te mate huka ka pai ake te mahi o te insulin, me te tiaki hoki i te tinana o te tangata mai i te whakawhanaketanga o te mate huka. Whakamahia ai mo te aukati i nga mate, te horoi i te ate me te taatai totoka.

I roto i nga rongoa o te iwi, ka whakamahia ki te horoi i nga toto toto, i te mea ko te waikawa omega-6 me etahi atu waahanga hiko kei roto e awhina ana ki te whakapakari i nga toto toto, kia kaha ake te awhina, ka awhina i te whakaheke toto toto, na tenei ka pa ki te katoa o te punaha cardiovascular me te pai o te mahi a te ngakau. .

Ko te hinu Flaxseed Kati te mate huka ka awhina i te whakakore i nga mate kino o te mate huka. Ko te whakaurunga a St John i whakauruhia ki roto i tana whakakitenga he awhina ki te whakaiti i te taapiri ki nga kai reka me te momona. Ka pai ake te manawa, hoki mai ki te tumanako. Kei te uru ano a ia ki te whakahoki mai i nga putuputanga pūtau.

Ko nga pi o te pīni te aukati i te whakangaromanga o te insulin, me te whakawhānui i te waa o tana mahi. Ko te waihanga o te insulin me rapu nga waahanga kromo me te konutai. Kei a ratau he puawai, he anise me nga hua putiputi. Ka awhina a Galega ki te whakaora i nga pūtau pancreatic. Ko te hinu Flaxseed Ka mutu te mate huka he pai mo te hunga e nui ana te taumaha me te ngoikoretanga o te ate me te pancreas.

Nga tohu whakaora: hinu miihini Ka mutu te mate huka ka awhina i te whakahoki mai i nga pūtau pancreatic, whakapai ake i te kiko o te kiko ki te insulin. Whakanuia parekurenga. He ārai i te waewae mate huka.

Te tikanga whakamahi: hinu miihini Ka mutu te mate huka ka taea e te takitahi te whiriwhiri i te inenga e hiahiatia ana (mai i te 2 tīpune ki te 2 punetēpu ia ra). Whakamahia ai me te iti o te huawhenua, totokore ranei me te paraoa, ka pai ke atu me te mahi ngawari.

Ko te horopeta tino pai mo te ra ko te 1-2 punetēpu. Mena he nui nga kino o te takahi, na me whakahoki e koe nga wa 2-3. Ka taea hoki te whakamahi i te mate huka Elixir Kaihua a waho, mo te kuhu ki o waewae, mo nga tono kei runga i nga kanohi. Ma tenei ka tiakina e te mate whanonga o te mate huka.

Te Tito: Te hinu paraoa parakore kaore e tauia ana me nga tangohanga tipu: galega, wort a John John, sage, bean leaf, anise fruit me aronia.

Nga tikanga rokiroki: hinu hinu piihi Ka mutu te mate huka, ka oti te whakatuwhera i te kete, rokiroki kaore i whakatuwherahia. Pai i roto i te pouaka. I nga pāmahana kia 8 ° C ka whakamahia i roto i te marama.

Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar Momo momo mate huka 2 mellitus: te huarahi hou ki te maimoatanga / Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar. - M .: LAP Lambert Te Whakaputanga Akoranga, 2015 .-- 104 p.
Antsiferov, M. B. Pukapuka mo nga turoro o te momo mate huka momo 2 mellitus / M.B. Antsiferov. - Moscow: Kura Tuarua, 2010. - 564 c.
American Diabetes Association Katoa Gu>

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea kua whakaahuatia ki te paetukutuku, me kii nga korerorero me nga tohunga motuhake.