4 nga tohutao rongonui cranberry e pa ana ki te horoi i nga oko toto

Ka taea e te Cholesterol hei hoariri nui mo te tinana o te tangata. Ka whakaarahia, ka hangaia e nga kiripaka hei tohu paraka. Na tenei ka nui ake te mate o te mate ngote me te infarction myocardial. Hei aukati i tenei ahuatanga, he maha nga taakuta e kii ana tae atu ki nga cranberry i roto i nga kai. Kei roto i te maha o nga huaora me nga kohuke, he paanga ki nga mahi katoa o te tinana tangata. Ka hangaia e nga Cranberry he inu hua, decoctions, tinctures, muka me te taapiri atu ki nga momo huamata.

Ahakoa nga momo rongoa o cranberry, kaore e taea e koe te rongoa ki a koe ake. I mua i to whakamahi i te hua ki te horoi i te ate, me korero koe ki tetahi taote.

Te Huinga Whakaaturanga

Kei te kukume te puaa i tetahi mea e whakauruhia ana te maha o nga taonga tino nui, kua whakaahuatia mai i te teepu:

Ngā hua kākano

Mo te hanganga, kei roto i nga huaora me nga kohuke, nga cranberry e whai ake nei:

• te aukati i te ahua me te whakawhanaketanga o nga pukupuku kino,
• Ko te antioxidant kaha,
• ka whakaitihia te cholesterol, e whakaheke ana i te mate pukupuku o te mate pukupuku,
• he raru o te diuretic me te choleretic,
• ka whakarei ake i te mate tuuturu, hei awhina i te whawhai ki nga huaketo me nga huakita,
• he whakapakari i nga taiepa o nga oko toto, me nga uaua.
• whakaheke toto huka
• te kaha ki te whakapai ake i te pākia,
• ka whakaheke i te mate o te cystitis.

Kei te aha ka pa ki te ate?

Ko te painga matua o te hua ko te horoi o nga ate me nga oko toto mai i te cholesterol. Mena kei te whakamahi koe i te wai maramara raihi ranei i nga ra katoa, ka taea e koe te horoi i te toto, whakaarahia te taumata o te "pai" cholesterol, ka tiakina koe mai i te tuputanga o nga mate cardiovascular. Ka taea hoki e nga Cranberry te whakaheke i nga taumata o te huka, he mea tino pai mo te mate huka. Hei taapiri atu, ki te tapirihia e koe te wai pamekaranete ki nga inu hua me te whakamahi ranei i nga decoction otaota i te wa ano, ka taea e koe te tapahia nga painga mo te tinana.

Taka Cranberry

He maha nga huarahi hei mahi i nga hua. Ko nga mea nui ko:

• Te wai kokonati whakaora. Ko tenei taputapu e kore noa e horoi i nga oko toto o nga kirihou cholesterol, engari ma te whakapai ake i te ahua o te kiri, makawe me te tirohanga kanohi, ka whakarato te tinana mai i nga huaketo me nga huakita, na te mea he antiseptic kaha. Mo te tunu kai, ka hiahia koe ki te 200 karamu o te hua, 3 nga riki o te karika, te hawhe rēmana me te hawhe karaihe wai. Ko nga kai katoa me horoi, maroke ka tukuna ki tetahi mirimiri. I muri i nga momo paraoa, whakauruhia te wai me te 1 punetēpu o te honi taiao. Whakaranu katoa nga mea. Me tango te rongoa i roto i te whare kai mo te kai. Ko te akoranga maimoatanga ko te 1 marama.
• Ko te Wai Cranberry Kei te he mana diuretic, ka taea e te horoi me te whakapakari i nga oko toto, whakaarahia te taumata o te hemoglobin i roto i te toto. I tua atu i te 200 karamu o nga cranberry, me tango e koe te 1 pīti me te 1 te pamekaranete. Katoa o nga hinu ka hiahia koe ki te kotahi i te wai. Na, i roto i nga wehenga rite, whakaranu ai i nga waipiro me te tapiri i te honi. Ka taea e koe te inu i nga ra katoa, engari me te okioki i nga wa whakataka.
• Huamata huarākau. Ma tenei kaiha ka tohaina te tinana ki nga huaora me nga kohuke e tika ana. Mo te tunu kai, e hiahia ana koe ki te 100 karamu o nga cranberry, 75 karamu o te apricots maroke, e whawhai ana hoki me te "kino" kino ki te toto, 1 aporo, 1 pea, 100 mililini mo te miraka iti te ngako, 1 punetēpu o te honi. Horoihia nga hua katoa me nga hua, maroke ka tapahia, kia rite ki taau e hiahia ana. Whakaranuhia te mirakau me te honi, taapiri ki te toenga o nga whakauru. E taunakitia ana mo te tina.

Kei reira etahi panui?

Ko te Cranberry he hua hauora, engari kaore i te katoa. I mua i te whakamahinga, he tika ki te tirotiro i te tinana ki te paheketanga o te hua, mena kaore e arahi ki nga hua kaore e paahitia, hei tauira, edema me te mumura o nga kiriariki haehae o te mokomoko, arero. Ano, ko te inu hua kaore e pau i te taangata i te mamae o te gastritis me te kopu o te kopu. Ko tenei e tika ana mo te meka he nui te kawatanga o te inu, a ka taea e tenei te whakatairanga i nga mate o te kopu. I te nuinga o te wa ka taea te tango rongoa, na te mea ko te waikawa e hanga ana te mea ka taea te whakangaro i te tohu tohu niho.

8 nga painga pai o te hua

Ko te mahi o nga punaha tinana katoa ka tiimata tonu ki te ahua o nga oko, na te mea ka tuku toto ki nga kopa o nga waahanga o roto. Mena kei roto i nga kaipuke nga taaparahi, i nga waahanga thrombotic ranei, na ka roa nei, ka maarama ake ano tenei. Ahakoa he hematocrit raupatu (he tohu mo te whakaheke toto) ka pakaru to hauora.

Hei taapiri, he pai te hua o te cranberry ki te mahi o te ngakau. Ko te viburnum anake ka whai hua atu ki a ia i tenei kaupapa. Ka taea e koe te ako mo etahi atu hua ka whai hua mo te ngakau mai i tetahi tuhinga motuhake.

Ko nga rongoa rongoa o nga cranberry kei roto i te waa nui. I roto i nga mea nui, ka taea te wehe i nga mea e whai ake nei:

1. He toa a te huaora. Na te nui o te ihirangi ehara i te huaora o te roopu C anake, engari ano hoki nga huaora B2, B12, A, E me etahi atu, ko te cranberry hei rongoa hei rongoa i roto i te patu i te maha o nga mate viral. I tua atu, ka whakakaha te huaora C ki te whatunga capillary me te whai waahi nui ki te hanganga o te pungarehu.
2. Ka awhina i te whakarauora cholesterol., ka whai i nga taonga motuhake o te tango i nga rerewe koreutu i nga whekau. He mea nui ko te kore tino huka o te huka, na reira e tino mate ana mo te mate huka me nga taangata e ora ana i te koiora.
3. Ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i te atherosclerosis o te roro. Ko te nui o te konutai kei roto i te cranberry kaore i te whakakaha i nga whatukuhu, engari ka awhina ia ki te tango atu i te totika o te tinana mai i te tinana, te whakariterite i te toenga wai-electrolyte, ko te takahi te take o te pupuhi, ka piki haere te pehanga, a, na te whakaputanga o te haehae toto me nga kiripaka kei runga i nga pakitara. kaipuke cerebral. Ko ia i whakapumautia e te rangahau.
4. Whakamahia hei aukati i te mate kirikaa. I kitea tetahi rangahau i 2009 i Canada ka patu nga cranberry i nga huakita e puta ai te gastritis. Mo nga huakita helicobacter pylori, ko te taiao waikawa i roto i te kopu e hangaia ana e te cranberry he tino pai, na reira ka mate.
5. Whawhai whawhai. Ko nga hua me nga rau he nui ake te puaa i te katoa o nga oriwa i whakakotahi. Ko tenei matū he tohu antiseptic me te huakita. Mo tenei taonga, i arohaina ia e nga turoro e mate ana i nga mate kino, i nga huarahi ranei o nga punaha iraa me nga punaha whakaputa.
6. He pai te hua perry ki te hauora o-waha. Ka whakakorea te mumura o te mumura me te pukuriri i nga piripiri i te wa poto, ka taea te whakamahi ma te rongoa mo nga mate o te periodontal me te stomatitis, me nga huakita e whakatipu ana i roto i te waha me te ngoikore o te niho kaore e taea te noho i roto i te taiao waikawa e hangaia ana e te peeri nei.
7. Ko te waikawa Ursolic - Ko tetahi atu waahanga motuhake ano he waahanga o te punaha. Ka whakamanahia te kaimohitanga, ka whakaongaonga i te waihanga o te insulin huringa e te pancreas, koinei te take o te endocrinologists e tohu ana i nga inu kranberry me nga inu hua mo te hunga e mate ki te mate huka. He maha nga decoctions me nga inu hua mai i te cranberry ka taea e koe te whakakaha i a koe mo te ra katoa. Ka whakatauhia te whakapaunga ki nga inu pūngao arumoni, engari kaore e raru ana te ngakau.
8. Ko te waikawa Benzoic me te tote konutai, ka kitea i roto i nga cranberry, he taonga tuuturu, no reira ka taea e koe te huri i nga cranberry i roto i nga oko i to ake wai.

Kia whai whakaaro ano hoki ki te kohinga:

1. He ranunga ki te honi me te karika

1. 1 kia kotahi kirokaramu o nga huaora me horoi, horoia, hua koi.
2. Peel me te tapatapahia rawatia tapatapahia te 200 karamu o te karika taitamariki.
3. Whakaranuhia kia waihangatia kia 12 haora te roa.
4. Tuhia te hawhe rita o te honi ki te puranga me te whakaranu.
5. Kohia te papatipu i te 60 karamu ia ra (hawhe te horopeta o te ata, te hawhe o te ahiahi).
6. Ko te waa pai ki te whiwhi ko te puna me te ngahuru.

Ko tenei whaakoto te whakarite i te rere toto, ka taurite te totika toto, ka hoki ake te kaha o te toto ki te waa.

2. Tincture i runga i te waipiro

1. Kira 400 karamu o nga cranberry kuru ki te paatai
2. Ringihia te ranunga ki te 100 ml waipiro me te 400 ml wai.
3. Tāpirihia te huka kia reka.

Kia tunua kia 2 nga ra, ka pau te 20-30 karamu kotahi te ra i muri i te kai.

Ka raru te toto me te whakakore i nga tohu atherosclerotic, e whakapakari ana i nga ipu o te roro.

Ka tūtohu matou kia matakitaki i tenei tohutao i te ataata:

1. Makahia te 300 karamu o nga cranberry ki roto i te wai kohua.
2. Tunuhia mo te wera iti mo te 70 meneti (ka taea e koe te taapiri i te kuihi a te huka ranei).

Toa ki roto i te pouaka whakamātao. Kaore e iti te oranga o te papa, engari ko nga taonga whai hua ka rongoa i roto i te waa mo te 48 haora.

Te tikanga mo te taatai, e tino whai kiko ana mo nga uaua varicose te whakamate ranei i te rere lymphatic.

4. Whakaranu Kiwi

1. 250 karamu o nga cranberry maru stupa,
2. 2 kiwis nui kia keri,
3. Whakaranuhia, ringihia he wai mahana (ka taea e koe te taapiri i tetahi waahanga iti o te wai rēmana),

Kia waatea kia 8 haora, ka mau ki roto i te ra i muri mai o te kai, ano he kai reka. Ka awhina ia ki te whakatau i te hematocrit toto, whakaora i nga oko pakaru me te whakakore i nga maturuturu totika.

Nga korero pono

Ka awhina tenei puniwa i te rereketanga o te kai o ia ra me te kai pai mo nga turoro i takina ki te whai i nga kai. Mo nga kaitakaro, he mea tino nui, na te mea e awhina ana kia tere ake te whakaora o nga uaua i muri i te whakangungu me te whakatere i te whakaputanga pūmua.

Ano hoki, ko nga taangata e mau ana i nga tiihi, i nga rihi kei roto ranei, i mua o te haere ki te moenga, tirohia te korenga o te pupuhi i te ata, ka ngaro te pupuhi o te mata me nga porowhita i raro o nga kanohi.

Ko te Fiber, he waahanga o nga waahanga tipu katoa, ka pai ake te kaiora me te awhina i etahi atu kai kia uru. Ko ia hoki he taonga hei hanga mo nga taiepa pūtau.

Huaora B huaora maeneene ka whakatairanga i te whakahoutanga o nga pūtau whakaraerae pakaru.

Kua whakakite ano ano te maakete ki a maatau kaore ano kia pai ake te pai ake o nga mea taiao. Cranberry pai ake i nga rongoā i roto i te maha o nga huarahi:

• kaore he motuka rongoa,
• e kore e mate tauhohenga mate,
• kaore e whara i era atu taangata,
• kahore pānga taha
• he nui te huaora me te kohuke,
• he utu mo te nui o te nui ake i te rongoa o tenei ra.

Whakamahia ta te taiao e whakaratohia ana ki a matou ka tino ora koe!

Nga tohutao Cranberry mo te cholesterol me tona taumata tiketike i te toto

He maha nga tau kaore i angitu te raru ki a CHOLESTEROL?

Tumuaki o te Institute: "Ka miharo koe ki te ngawari ki te whakaheke i te cholesterol ma te tango noa i nga ra katoa.

I roto i nga rongoa o te iwi, kua whakamahia nga cranberry me te nui o te cholesterol mo te tekau tau. He maha nga tuhinga me nga huinga e piripiri ana ki nga tini whakaaro me nga tohutao.

"Waiata whakamoemiti" nga taangata mohio a Cranberry mo nga take maha. He reka, he hauora, he maha o nga matūkai me te maha o nga rongoa o te rongoa. Ko te hanganga me nga taonga o te punu

I pai taatau kaipanui ki te Aterol hei tuku iho i te cholesterol. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Kei te tipu te tipu o te tipu i roto i nga waahi ohorere. Kei roto i te huaora, te pectin, te waikawa organic.

Hei tauira, ko te huaora C i roto i nga cranberry kaore i iti iho i roto i nga hua citrus. Ana hoki he roopu B, E, K, polyphenols, huka (he hao, he fruktosa) me nga waahanga hiko (he rino, te konupora, te iodine, te pāhare pāporo, te titanium, te konupora).

Ko nga taakuta rongoa rongoa me te rongoa tuku iho e aro nui ana ki nga taonga antioxidant, te kaha ki te whakaheke i te huka toto, me te painga ki te rongoa i nga makariri me nga mate o te mate he pai ki te aukati i te oncology.

Kaore e taea te mahi me te kore o taua maimoatanga me te aukati i te cystitis - na te nui o te waikawa carboxylic me te flavonoids. Ko nga Cranberry ka taea te ahu ki nga rongoa paturopi, me te whakaongaonga o te kaiao, me te tikanga kia kaha ake nga mahi a te mate tuuturu - ka kaha te whakanui ake i nga whakaeke ki nga mate.

Engari tetahi o nga mea taiao tino nui o te cranberry ko tona kaha ki te whakapiki ake i te kaha o te pakitara whaihua ka horoi i te mata o roto o nga kaipuke.

Cranberry i roto i te whawhai ki te cholesterol

Kaore he hiahia mo te whakapumau i tetahi tangata mohio ki te hiranga o te rere toto pai. Ko nga whaarangi ko nga huarahi kawe o te taangata, ko te ngakau "ka arahi" e rima rita o te toto na roto ia ratou ia meneti ka whai uaua ki te uaua.

Kia whiwhi ai nga okana me nga punaha kia nui te hāora, me nga matūkai, kaore he putunga i runga i nga pakitara o nga oko e tau atu ana ki te kuiti o te lumen - mehemea kaore he "kaimururi," ka aukati te arai me te kino o nga mate kino.

Ko te cholesterol kino, he ahua pouri mo te kino o te kai, te kore o te whakakori tinana, me era atu, e mohiotia ana ko te rangatira me te whai i te whanaketanga o te atherosclerosis, te haangai, te phlebitis me te thrombophlebitis, te koretake, te mate ngakau o te koronari - hei karo i enei mate, he tika ki te horoi i nga oko toto i runga i te waa me nga wa tonu.

Ma te horoi e taea ai e koe te tango i nga tohu o te cholesterol, te whakaheke i te cholesterol nui, te whakanui ake i te pakari, te uaua o te pakitara me te kaha ki te whakatutuki i nga mahi o nga oko toto ki tonu.

I roto i te maha o nga tūtohutanga, he maha tonu nga wa kei reira nga tohutao mai i te cranberry, te karika me te honi - he cranberry e mohiotia ana ko tetahi o nga kaiarahi mo te tuuturu mo te pure o nga hikoi me nga uaua i roto i te tinana o te tangata.

Engari mo nga tiimata, me kaha tonu e koe te whakarite ma te whakarite me te taumaha i nga raru katoa.

He aha nga kai e awhina ai i te kohinga toto toto

1. Nga hua mo te whakaheke cholesterol: nga waahanga noa
2. Nga otaota otaota whakaeke mo te cholesterol: he aha te mea e tika ana i roto i nga hua?
3. He aha nga kai hei tohu kia iti ake te kohinga kino o te toto?
4. Te otaota me te otaota
5. Ko etahi atu cholesterol ka whakaheke i nga kai

I pai taatau kaipanui ki te Aterol hei tuku iho i te cholesterol. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ko nga taumata kaha o te cholesterol kino he kaupapa nui o te tautohetohe. E ai ki nga kaiputaiao o Amerika he nui te kino o te hauora o te tangata. Ko nga taakuta e wehewehe ana i tenei taonga ki te whara me te whai hua me te kii ki te kai kai ka whakaheke i te cholesterol.

Ehara tenei i te mea kua tae ki te wa ki te whakarere i o maimoatanga pai. Kua tae ki te waa ki te whakatikatika i te raarangi ka whakauru ki roto i nga hua hei whakaheke i te cholesterol. Whakaitihia te nui o te hinu hinu me te kore e tino pai ana nga kai.

Me whakakapi nga kai reka me te kai pai ki taua kai, ka awhina i te tautoko i te tinana, whakaahuru ki te waikawa polyunsaturated, horoia nga pakitara o roto o nga oko mai i nga putunga kino, ka whakaiti i te mate o te toto toto me era atu raru hauora.

Contraindications Cranberry

Te kore whiu me te whakarite ki te tango, ahakoa ko nga raau taero tino whai hua kaore he utu.

Ko nga waahanga whakahaere i hangaia hei horoi i te tinana, ka tango i nga mea kino, me whakarereke te kai.

I te iti rawa o nga ra i mua i te tiimata o te whakamaaramatanga, me matua whakawhiwhia ki te tahua ki nga kai totara me nga kai whakato.

I roto i te kai, he mea tika ki te whakawhāiti i nga hua tote, momona, parai me te paowa, ka whakarere katoa i te kawhe, tii, te nikotina me te waipiro.

He mea nui hoki te noho pumau o te kai kai, tae atu ki te moe, te whakakaha tinana, me te mahi.

Me maarama koe kei kona nga tikanga ka taea e nga horoi me nga tikanga te mahi kino atu i te awhina:

1. Te hapu me te lactation.
2. Tau ki te 18 nga tau.
3. Diabetes mellitus me etahi atu mate pukupuku.
4. Pancreatitis me etahi atu mate pancreatic.
5. Vasculitis tetahi atu mate uruta ranei.
6. Tuhinga o mua.
7. He whakaeke ngakau, he whiu ranei.
8. Nga mate Oncological (mate kino).
9. Nga mate a Epileptic.
10. He koretake, te koretake o te ate ranei.
11. Tetahi o nga mate kino e tu ana i te atamira o te huringa.

I roto i tetahi keehi, me ata tirotiro e koe nga tohutao e ki ana i te "hua inamata" - hei tikanga, ko te taumaha kei runga i te tinana he painga kino, kaore he painga i roto i te waa roa.

Mena ka tohua te tohutao ki te cranberry, katahi ano nga tikanga mo enei.

Me tino mohio kaore koe e tau ki te punu me nga mate pāwera ki taua mea. He mate kino ano kei te mate te tangata ki nga mate o te hakihaki gastrointestinal (takahi peptic, gastritis), punaha genitourinary (nephritis, urolithiasis) me nga mate ate.

He pai tonu te kii ko te wai kawa cranberry he kino te papatipu ki te tohu niho, na reira he pai ake te whakamahi kaore i roto i tana kii parakore, engari hei waahanga whakakiiu hua.

I tetahi keehi, ka whai hua te uiui tuatahi ki te taakuta.

Nga tohutao rongoa tuku iho

Mena kaore he panuitanga, ka kai koe i te cranberry iti rawa i nga ra katoa - me i roto i nga momo hou, me te wai, me te miihini hua, me te inu hua.

He tohutao ngawari, he nui ake te ahua - he nui te whiriwhiri.

I roto i nga meneti e rua noa iho nei, ka taea e koe te waatea ki te inu hauora - ringihia nga oriwa ki te huka, ringihia te wai kohua, kia hauhautanga. Mena e hiahia ana koe ki te taapiri i te honi me te inu mahana, he pai ake mo te makariri me te kirika.

Wai Cranberry: Rakei hua, tāpiri wai me te riaka.

Ka taea e koe te mahi i te iti ake - kohuihia nga cranberry ki roto i te wai mo te 5-10 meneti, riaka, maka he thyme me te raumati raumati ranei, kohuihia tetahi atu 5 meneti ka rewa ano. He pai me te hauora.

Ka taea e koe te whakauru i te punapuna ki te whakaranu, ki te mirimiri, ka tapirihia te honi me / te miraka ranei, whiua ka rewa ano. Ko taua kokonga i te ra wera he mea homai noa ki te oranga me te hauora.

Na inaianei ki te mea nui. Whakaarohia me pehea te whakamahi i nga cranberry mo te cholesterol. He tino ngawari te tohutao.

Horoi atu i te kirokaramu o nga cranberry maoa, riihia te wai. Kohuatia, tapahia he karepe mai i te 200 karamu o te karika hou ka tuu i te ranunga ki te waahi pouri mo nga haora 12-14. I muri i tenei waa whakauruhia he pauna honi ka pai ki te whakauru.

Ko te horopeta o ia ra ko te 60 karamu, 30 g ia ata me te ahiahi, ka mutu te rongoa tae noa ki te pai o te rongoa. I te nuinga o te waa ka tūtohutia kia tango i te ngahuru me te puna.

Ko te tohutao tuarua ko te rēmana, te karika me nga cranberry. Kohia nga waahanga katoa (mince), uru me te honi kia reka. Tangohia kia rua nga tīpune i te ata me te ahiahi mo te marama kotahi.

I tua atu ki te whakaheke i te cholesterol, he pai te whakakotahitanga mo te ate, te oranga o te tinana, te mahinga whakakitenga me te whakarongo.

Mena he urupare, he ngutu, he poto ranei o te manawa ka puta i te waa, ka mutu te tango tonu me te korero ki te taote.

Ko nga nganatanga hou ki te horoi i nga oko (me te rereke ano!) Ka taea anake i muri i te wehenga o te neke atu i te 1-3 marama.

He aha tetahi atu e awhina ana i te whakaiti cholesterol?

Ko te kohinga koretake te tino whara ki te taangata o te tangata.

Mena kei te korero tatou mo te whakaheke i te cholesterol, ko te waa poto he whakahua i etahi atu mea ka taea.

I tua atu ki nga cranberry, huawhenua hou, hua, hua, hinu me te hinu oriwa me nga hua totokore (totokore) ka whai waahi hoki ki te whakaheke i te cholesterol.

I tua atu, awhina ki te whakaheke i te cholesterol i roto i te plasma toto:

• aramona
• pi
• parani
• germ witi
• whero whero
• raihi rehu whero
• kāwhena
• pīnati.

Kei roto i nga hua o te tipu nga tipu-phytosterols - he rite ki te mahi ki te cholesterol, engari kaore i te ahua o mua, ka aukati i te whakauru o nga ngongo-hanga kino e whai kiko ana i roto i te kohu o te gastrointestinal me te whakatere i ta raatau mahi.

He mea tino nui nga polyphenols tipu - nga matū e whai wāhi ana ki te tātai o te lipoproteins parakore nui (HDL), e tika ana me te ngako momona, tae atu ki nga antioxidants taiao e whakaiti ana i te taumata o te LDL kino.

He pai te hua o te muka o te tipu kai (muka o te tipu) ki te mahinga o te kohu gastrointestinal, ka pai ake te hihiko me te pua, me te whakaheke i te whakauru o te cholesterol.

Pectin - he polysaccharide taiao - kei te kitea i nga hua katoa me nga huawhenua. I a ia e whai kiko ana, e aukati ana i te whakauru o nga ngako kino ki roto i te tinana.

I pai taatau kaipanui ki te Aterol hei tuku iho i te cholesterol. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ko tetahi atu o nga whakaongaonga uaua - resveratrol - kei roto i te waina, ka aukati i te hanganga o te kirikawa cholesterol i roto i nga oko ka whakaiti i te taumata o te LDL i roto i te toto.

Ko nga waikawa kore-waikawa (omega-3, omega-6) me te whakamahi tonu, ka horoi me te whakakaha i nga toto toto, ka aukati i te hangahanga o nga toto toto me nga tohu cholesterol.

Ko nga rangahau i whakahaerehia puta noa i te ao e whakapumau ana ko te kai me te nui o nga waahanga o enei waahanga (mehemea ka pau nga hua hou, me te iti rawa o te maimoatanga wera!) Ka whakaitihia te mate o te mate pukupuku, osteoporosis me nga raru o te punaha cardiovascular me te endocrine.

Ko nga waahanga whai hua o te cranberry e korerohia ana i roto i te ataata i tenei tuhinga.

Korerohia koe me pehea te whakaheke i nga waarangi toto ki te toto

Ko nga papaahi nga huanga toto moroiti-kore karihi e haangai ana mo tona kirikau me te whakahaere i te whakahoutanga o nga waahi kua pakaru o nga kaawaka toto. Ko te tukanga o te whakapiri konukawata e puta ana ki te wheua o te wheua. Ko te whaainga o te ao he 5-8 nga ra, i muri mai ka whakamahia e nga kaitoro tawhito e te kopere, te whakatoi i nga kohungahunga hou ki te whakatutuki i o raatau mahi. Ma te whakatau i te maha o nga platelets i roto i te whakamatautau toto whanui, ka kitea e koe te paanga o nga tukanga mumura i roto i te tinana, me te whanaketanga o nga tini mate kaore i nga whakaaturanga o waho. I te aroaro o te taupae o te paraka nui, ka kaha te toto, ka nui te tupono o te whakawhanake thrombosis, i roto i nga mate toto (toto toto), ka taea te whakakore i te rere toto taiao, he tino tiketike. Rapua kia pehea te whakaheke i te maha o nga waahi o nga waipihi whakaputaina.

Nga tohu o te taumata teitei me tona tawai

I roto i te trombocytosis tuatahi, kaore he hononga ki te aroaro o nga mate maamaa me te huarahi, kaore e taea te whakatau e te nui o te waahanga platelet e nga tohu. Ma tenei ka awhina koe i te whakamatautau toto whaanui, te tohatoha toto e whakahaerehia ana i te maihao.

Ko te thrombocytosis tuarua (whakawhirinaki) ka whakatauhia e te whakakaha o nga tohu o te mate o te mate inaianei:

• whaarua
• ngoikore
• te momoe
• te memeha i roto i te tikanga whanui.

Ko te maha o nga platelets he maha nga wa ki runga ake i nga uara ka taea mena mena he nui te mamae o te tinana (momo kiri), me te nui o te toto (i te wa o te waatea, i te whiu ranei).

Ka taea te whakahaere i te mate takirua i roto i nga huarahi e rua: he whakamatautau toto tino me tetahi waahanga taipitopito. Ko nga mea o muri mai ka whakaatu ki etahi atu tohu e tohu ana i te aroaro o nga raru hauora. I te nuinga o nga keehi, ko te tatauranga o te paraka teitei, kei reira tonu etahi tohu tohu, he tohu mo te whakarite koretake mo te tātaritanga.

Nga maamaa me nga mahi tinihanga

Ko nga tatauranga raupatu ka whakawhirinaki ki nga taatai ​​penei i:

• tau
• ira tangata
• Tuhinga o mua.

Mo te tangata hauora i te reanga whakatipuranga (20-50 tau), he nama paraharaha te 180-400 mcr / l te tikanga. Mo nga wahine, he paku wehe te ahua nei ki te taha maui, ka taea te rereke i te 30-40 tohu. Kei a raatau nga ake paerewa he rereke rereke mo ia reanga.

Ko nga tohu i roto i te nuinga o te 400-500 mcr / l, kaore ranei e tae atu ki te 180 mcr / l, me whakatika me te whakamahi i nga momo huarahi katoa e waatea ana.

Mena he maamaa te whakaheke i te taumata ki te maarama, ka nui ake te raru o te taupae o te tauraki, he nui te raru o te ngakau, me te whakararu i te ngakau me te katoa o te punaha vascular

Kaua e pouri ki te uiui i au patai ki te hematologist he wa tonu i runga i te papanga i nga korero. Ka whakautua e tatou .Tia he patai >>

Te maimoatanga o te tarukino

He maha nga raau taero ka taea te paheke i te toto, e pa ana ki te kukume o nga platelets. Ko nga rongoa whai hua tino whai hua ko enei:

1. Ko te Aspirin - te aukati i te taatai ​​o nga pūtau paramanawa, e aukati ana i te hanga o nga uaua toto. I whakapumautia i roto i nga mate o te rongoa i te gastrointestinal (nga kopa, te horo, te colitis, peritonitis), me te whakaeke i te toto. Ka kaha ki te whakawhanake i nga tauhohenga mate pāwera. Ko te utu toharite mo te kete ko 75-80 rubles.
2. Warfarin - ka whakaheke i te tirohanga toto ma te aukati i te whakahiatotanga o nga anticoagulants, na te tikanga whakahaere i te mahi kaha o nga kowiri. I whakapumautia i te aroaro o nga mate mauahara o te pūnaha hematopoietic, he ngoikoretanga o te punaha musculoskeletal, me te mea ano i muri i te wa o muri mai. Ko tana utu he 50-60 rubles.
3. Ko te thrombo ACC he raau taero whakatipuranga hou (kaore i te rongoa-hakihaki), ko te wharanga o te mahi he multifaceted: ka aukati i te whakaurunga o te thromboxane, ka whakaheke i te mahi o nga prostaglandins, me te aukati i te whakahiatotanga o te paraka. He tino whai hua ki te aroaro o te thrombocytosis. I roto i nga keehi o te mate toto, pera hoki i te aroaro o nga mate o te ate, te whatukuhu, te pancreas me te kopere. Ko te utu i roto i nga rongoā he 115-120 rubles.
4. Clopidogrel - e pa ana ki te here o nga platelets ki a ratou ano, na te mea ko te nuinga o nga matū-karihi koreutu i te ate me te kopere. He contraindicated anake mo te hunga ka whai kiko te taatai ​​ki nga waahanga o te tarukino. I etahi atu waa, kaore i tuhia te whanaketanga o nga kino kino. Ko te utu toharite 250 rubles.
5. Ko te maakete he raau taero-mahi e awhina ana i te kore noa i te whakaheke toto, engari ka pai hoki te whakawhiti i te katoa o te punaha araa. He pa whakamarumaru kei runga i te myocardium. He contraindicated i te aroaro o te pupuhi toto nui, a kaore i te whakamahia i roto i te waa whakahoutanga i muri i te whiu me te whakaeke ngakau.

Te rongoa tangata

He waahi ano hoki hei whakapiki i te tatau tatauranga parakore kahore he rongoa.

Ko nga maimoatanga me nga rongoa o te iwi kei roto i nga tohutao e whai ake nei:

1. Ko te pakiaka ginger he papa kei roto i te mīhini kai ki te ahua o te paoa. Kua whakauruhia he rite ki nga wehenga me te honi pi manu maori, muri iho kua pai te whakaranu me te horoi i roto i te pouaka whakamātao kia 3 ra ano. Tonohia te 1 punetēpu i runga i te kopu kore, ka horoi ki te wai iti. Ko te waa whakauru te 10 nga ra, ka mutu te whakatikatika. Ko te honi me te kuihi he mate pāwera nui, na mena he mate pāwera, he pai ake te mahi i tetahi whakamatautau whakamatautau i mua i te tiimata i tetahi akoranga maimoatanga.
2. Kohia nga rau o Ginkgo Biloba, kua tohua ki te kete o te kohinga tarukino, tohe ana nga meneti 15-20. Inu hawhe he ipuii kia rua nga wa.
3. I roto i te 100 ml o te vodka taapirihia kia rima nga riki o te karika, ka tapatapahia i mua i tetahi mīhini kai. Whakanohia nga wiki 2 ki te waahi pouri, muri mai ka inu ratou 1 tīpune i mua i ia kai.

Nga Taonga Matau

Kaore he mea ngaro ko nga huanga o te wahi kei roto i te kai ka pa ki te whakakotahitanga o te toto, ki te whakaara, ki te whakaheke ranei i nga taumata paraharaha.

Ko te raarangi o nga hua e awhina ana ki te whakaheke i te mahinga o te paraharaha, me te tere ake o to ratau kirihiri:

• nga hua hou me nga huawhenua e tika ana ki te waa me te waahi o te whakatipu (haunga nga panana, te pungarehu maunga me nga riihi),
• riki herewi aniana riki
• here, currant pango, ros hip,
• he oriwa me te hinu hinu
• ika (ara moana),
• tiakarete koko nui
• rēmana, cranberry.

Ka taea e te inu hua pereki maamaa te whakakore i te nui o te hanga paranga. He mea nui kia mau tonu te toenga wai i te wa e inu ana te iti rawa 2 rita o te wai ia ra. I te aroaro o te taumaha o te taumaha, kua whakatikatika tenei tohu ki te 3 rita. Ko te wai kore-waro ka taea te kikokore i te toto me te kore whakauru atu o etahi atu waahanga.

Me matua whakarongo ki nga tikanga kino, ina koa ko te nui o te kai waipiro me te paowa. Ma te whakarere i nga taapiri, kaore e taea anake e koe te whakarahi i to koiora me te whakapai ake i to hauora, engari ka raru ano hoki te tatau paraka teitei.

Tahi atu huarahi

Ma te keehi o te kai me te whakamahinga o nga rongoa kaore i puta he hua, he iti noa iho te mahi, ka whakamahia e ratau te ahua hihiri ki te patu i te thrombocytosis.

Ko te tikanga o te thrombocytophoresis e uru ana ki te purenga o te toto ma te aukati i roto i te paahi wehe, e kaha ana ki te pupuri i nga papaariki me te aukati i a raatau, ka mutu kua whakauruhia te toto parakore ki te tinana.

Ko taua momo meera he mea kaha, ka whakamahia ana mena ka tiimata, ko te ahuatanga o te manawanui, ahakoa ko te tango rongoa, kua tino kaha te kino.

Nga tikanga hei karo

Mena he mate kino to te tangata, he hiahia ranei ki te thrombocytosis, me aukati tonu te aukati, kei roto i te whakatinanatanga o enei tikanga e whai ake nei:

1. Me kai tika ma te whakamahi i nga tūtohutanga i runga ake nei.
2. Ko te inu nui, nana nei i riringi te toto.
3. Hei whakamamaatanga i te whakamatautau aukati 2 i te tau.
4. Kaua e paopao te maimoatanga e taunaki ana e nga taakuta.
5. Kaua e whakamahia nga rongoā panipiko toto kaore i te tohutoro a te taakuta, he mea whakahiato ki te whanaketanga o te kohinga o roto me te mate.

Koinei, he tino rongoa te thrombocytosis, heoi, ka kore e whai kiko te kore e whai te manawanui ki te kai ka pupuri i te toenga wai. Ko te huarahi whakauru anake ka whakaheke i nga mate o te thrombocytosis, me te tere ka whakaiti i te maha o nga platelets, ka kawe i te reiti ki te rahinga.

Nga hua mo te whakaheke cholesterol: nga waahanga noa

Kia mohio ai he aha nga kai e heke iho ana i te cholesterol i roto i te toto, me mohio e koe te rōrahi me te kounga o o ratou ngako.

E tūtohutia ana kia kainga nga hua anake e whakaae ana:

1. Aukati i nga ngako trans - nga taonga kino ka kitea i roto i te nui o te kai tere, paraoa paraoa.
2. Puritia he toenga ka kore te neke o te ngako o te ngako e neke ake i te 30-35% o te tapeke o nga kaataora ia ra. Kua kite nga taakuta mo nga wahine, kaore e nui ake te 50-75 karamu mo te ra, mo nga tane - 70-100 karamu,
3. Whakakapihia me nga kai ngawari nga kai momona, nga hua miraka katoa (te tiihi whare miraka, te tiihi, pata, me etahi atu)
4. Tikina nga ngutu polyunsaturated, kei roto i te ika, te hinu huawhenua, nati.

Ko te mea nui ko nga kai katoa ka piki ake te cholesterol ka wehe ke i taau kai, ka kai ranei i nga keehi nui (kaore he huarahi ke atu). He pai ake te paramanawa me nga nati, nga hua ranei, kainga nga kai momona ki te muka.

Engari ko nga kai whakaheke-cholesterol he pai rawa atu i te kai (he nui te huka, te hinu huawhenua hydrogenated, nga hua semi-oti me nga mea kaore e mohiotia, he paraoa paraoa parakore, te waipiro me te kawhe.

Kaore nga waahanga e rua o te mutunga kaore e taea te aukati i te kai, engari mo te whakapiki noa i o raatau mahi.

Nga otaota otaota whakaeke mo te cholesterol: he aha te mea e tika ana i roto i nga hua?

Ko nga hua cholesterol katoa he mea nui te hanganga. Ka kitea te hua pai na te maha o nga waahanga o te tipu. Ko te tepu whaihua o nga hua mo te whakaheke o te cholesterol i roto i te toto ka taea e koe te whakaaro mo te maatapaki ki nga korero iti.

Ripanga. Nga otaota otaota hei whakaheke i te kohinga toto toto