Ka taea te kai paukena mo nga mate huka momo 2?

Ko te mate huka momo 2 e kiia ana ko te kore-insulin. I nga tau tuatahi o te mate, ka nui, ka nui rawa ranei te nui o te insulin. I te wa kei te heke mai, ko te nui o te ngaro o te insulin te paheketanga ki nga puutoro o te pancreas, na reira kaore e taea e nga turoro te tango i te insulin. I tua atu, ko te whakahekenga o te glucose e pa ana ki te whara o te toto toto.

Ko te kai totika, ina koa i nga tau wawe o te mate, ka awhina i te waatea i te pākia o te warowaihā, ka whakaheke i te whai kiko huka i roto i te ate.

Mo nga turoro e mate ana i te mate huka mellitus, ka wehea nga hua kai katoa ki etahi waahanga, ko te paanui mo te whakariterite i a raatau ko to raatau awangawanga ki te kiko o te ngongo i roto i te toto o te tangata mate. Ko te paukena kei te waahanga o nga hua o te māngaro, na te mea kua whakakiihia te tinana ki nga warowaihā, te muka kai, nga waahanga tiriti, nga huaora.

Nga kounga pai

Ko tenei huawhenua kei roto i te taunakitanga mo te mate huka momo 2. Ko te paukena te whakarite i te toto toto. He huawhenua-iti te huawhenua, ko te tikanga he haumaru ki nga turoro e pa ana ki te mate taikaha (he mea tino nui mo te mate huka momo 2.

Ko te paukena i roto i te momo mate huka momo 2 e whakatairanga ana i te whakahoutanga o nga pūtau pancreatic whara, ka whakapiki i te maha o nga b-cell e whakaputa ana i te insulin. Kua whakamaramatia nga tohu whakamarumaru o te huawhenua e te kaha o te antioxidant e paa ana te D-chiro-inositol - e whakaohooho ana i te whakamaarumaru o te insulin. Ko te pikinga o te hanga insulin e whakaawe ana i te whakaheke o te toto toto, na te mea ka whakaitihia te maha o nga ngota o te hāora whakatipu kino e pakaru ana i nga membrane o te b-cell.

Ki te mate huka momo 2, ko te kai i te paukena ka taea:

• A ape i te mate urutare
• te aukati i te kino vascular (atherosclerosis),
• na te whakamahinga o te penupenu mata, ko te whakakore i te rere mai i te tinana ki te whakatikatika (ko te whakahekenga toto he paanga o te mate endocrine),
• whakaheke kolesterol e tika ana ki te pectin i roto i te huawhenua.

• huānga tohu: te konupūmā, te rino, te pāhare pāporo, he ūkuikui, te konupora,
• huaora: PP, C, roopu B (B1, B2, B12), b-carotene (provitamin A).

Ki te mate huka momo 2, te penupenu, te hinu, te wai me nga purapura paukena ka taea te whakamahi hei kai. I roto i te penupenu o te huawhenua he muka kai totika - pectin, whakaongaonga i nga whekau, e whakatairanga ana i te tangohanga o nga radionuclides mai i te tinana. Ko te hinu puri o te paukena kei roto i nga waikawa momona koretake, ka pai hei whakakapi mo te ngako kararehe. Ko nga puawai paukena he pai ki te rongoa i nga mariao trophic.

Ko te wai paukena ka awhina ki te tango i nga taonga o te paitini me nga paitini, ka pa te pectin ki te whakarite i te rere toto, me te whakaheke i te taumata cholesterol i roto i te toto. Ka taea e koe te kai i te wai anake i runga i te taunakitanga a te taote, i muri i tana whakamatautanga, a, ka tukuna he tātaritanga mo te ihirangi huka. Na nga momo matatini o te mate, ka contraindicated te whakamahinga o te wai.

He purotu ano hoki nga momo paukena. Kei roto i a raatau:

• hika
• Huaora E, e aukati ana i te koroheketanga i te wa e whakaongaonga ana i nga karu,
• konutea, konupora.

Ko nga purapura huawhenua ka whai wāhi atu ki te tango i te maha atu o te wai mai i te tinana me nga taonga e whakamate ana. Ko te muka i roto i nga purapura e whakahohe ana i te pākia.

Ko enei ahuatanga o te paukena he waahanga nui rawa ki te kai o nga turoro me te mate huka momo 2.

Ko nga puawai paukena ka whakamahia hei whakaora i nga tuwhenua trophic me nga patunga. Mo nga momo rongoa, ka whakamahia nga puawai i te ahua o:

• te paura o nga puawai maroke, he mamae me nga patunga
• kua oti te whakakakahu i te kakahu i whitikia ana mo te waahi maru.

Paukena wai ki te rēmana

Nga waahanga mo te hanga wai:

• paukena paukena - 1 kg,
• huka - 250 g
• rēmana - 1 pc.,
• wai - 2 l.

Paratutia te penupenu ka whakaranu ki te tirikara huka. Oho, ka tunu ki te wera iti mo te 15 meneti, katahi ka matao. Kihia te paukena me tetahi ngongo me whakahoki atu ki te ipu tunu. Tāpirihia te wai rēmana kua oti. Taria te whewhe ka tunu mo nga meneti 10.

Paukena paukena

• paukena - 2 nga hua iti,
• rai - te tuatoru o nga waahanga o te karaihe,
• apricots maroke - 100 g,
• pihi - 50 g
• kāreti - 1 pc.,
• riki - 1 pc.,
• pata - 30 g.

Me tunu koe paukena i roto i te oumu mo te haora i te 200 nga nekehanga. Ringihia nga otaota me nga apricots maroke me te wai kohua, ka horoi ki roto i te wai makariri, tapahia kia uru ka uru atu ki tetahi wehenga. I te wa ano ka tunu ki te raiini ka uru ki nga hua maroke ki te paihini. Tapatapahia ka parai i te aniana me te kāreti. Tangohia nga tihi mai i te paukena oti, whakakiia te tinana huawhenua ki te paihini ka kati ano nga tihi.

Paukena paniia ki te kai

• paukena - 2 hua toka
• nga heihei - 2 pcs.,
• te tote, te pepa pango, te kirīmi kawa - ki te reka.

Tapahia te karauna o te hua. Ka tangohia e tatou nga purapura me te koko, tapahia te kikokiko o te paukena 1 henimita. Ka tapatapahia e tatou nga uha heihei i nga waahanga iti, ka tau i te kai ki te pepa me te tote, whakaranuhia ki te penupenu paukena me te kirīmi kawa. Ka hurihia e matou te whakakii ki roto i te paukena.

Ka hipokina e matou nga hua kua oti ke ki te tihi ka maka ki te pepa tunutunu, ka whakakiia e te wai mo te 2-3 henimita. Kohia te huawhenua paraoa mo te haora i te pāmahana o te 180 nga nekehanga.

= Na, he paukena mo te mate huka he painga, no reira he hua tika i roto i te kai. Ko te kai tonu o te paukena te whakahaere i te akoranga o te mate ka whakaheke i nga ngoikoretanga.