He raru nui te pancreatitis i nga hararei o te Tau Hou. Ko nga taakuta nga mea katoa e rite ana ki te whakawhiwhia e te waka manaaki ki te hunga kaore i whai whakaaro ki te taapiri o te pancreas i te rarangi hararei. Tiakina to hauora.

Te mumura pancreatic, ina he tata te whakaeke i te tepu o te Tau Hou, he mea whakapakeke na te pancreatitis mau tonu, e puta mai ana i te ahua ngoikore, i nga mahi hou o te Tau Hou. I te mea ko nga hoariri nui o te pancreas ko te ahotea, te waipiro me te kai kaore i te kai, ngana ki te whakarite kia mutu i te mutunga o te tau me te ra hou o te Tau Hou kei a koe te tiaki pai ki enei hoariri. Kei te hiahia koe ki te haere ki te hōhipera? Whaia nga ture ngawari!

Na, i mua i te Tau Hou, ka kii nga taote:

• Whakaritehia te okiokinga pai

Mena kei te mohio koe ko te pancreas ko to mate kaha, whakaawehia te awangawanga me te okiokinga pai, kaua ki te awhina o te waipiro. Akohia ki te whakawhiti, te whakaaroaroaro, tango i nga pati kaukau, engari me mahara: na to hauora ka whakawhirinaki ki te ata noho marino!

• Kuki me nga hua taiao

Whakakahoretia mai i te mayonnaise kua hokona, tetahi houra me te brisket paowa. He pai ake te whakarite i tetahi huamata marama me nga keke poaka paraoa. Kaore te pancreas e pai ki te matū kai: taawana, hemo, he kaiwhakaatu.

Ehara ko Olivier te rihi. Ae ra, ka taea e koe te tuku i a koe i tetahi waahanga iti hei whakanui i te hararei, engari kaua e paku ki tena! Na roto i te whakakotahi i nga pūmua, te ngako me nga warowaihā, ka maka e koe nga pancreas ki tetahi tuunga uaua: e kore noa e maarama ana ko wai kaiao te whakaputa? I te mutunga, ka whakatau kia kaua e whakaputa i tetahi hua! Ko te whakakotahitanga o te ngako me te warowaihono he tino kino: he otaota me te kirīmi, me nga rīwai, he paoa ranei me te parai parai (me kii ano ki a te carbonara).

• Kai nga kai iti

Nga waahanga iti, he wehenga i waenga i nga rihi (te iti rawa o te haora), reka - he kai motuhake. He tino uaua tenei ki te whakatinana i te tepu whakanui, engari ki te kore koe e hiahia ki te whakapau kaha i te ata i te whare haumanu, me ngana.

• Whakaritehia te ra uta ki te 1 o Hanuere

Ae ra, ko te kai i te kaiweti i raro i te koti huruhuru me te waahanga o te taro pango maroke te pō ko te harikoa. Engari pai ake te whakarere i tenei ahuareka. Ko te, maroke taro - ae, he koti huruhuru me te mayonnaise - kaore (pouri). Pae panana, totokore, paraoa (kaore he ranu).

Wareware mo te tima i muri i te 16:00. Kua "moe" te pancreas i tenei wa. Na i te nuinga o te waa, kaua e kai me te heihei i muri i te 19:00. Mena he kotiro pai koe, kaore hoki e kai keke ki te kirīmi i te po, ka te 2 o Hanuere ka taea e koe tetahi mea. Engari ko te tikanga, ehara te tote me te huka nau. Hei pono, ko te waarangi me kai koe kaore noa iho te paraatete: ko nga kai e kai ana i nga waahanga iti te mea nui mo te hauora.

Mena kei te noho kē te raruraru ki te pancreas, ko to inu i te Tau Hou ko te whaowhia rosehip te tiihi ranei me te tae o te acacia me te Sophora, me te pakiaka o te elecampane, burdock me te chicory. He ataahua te karaihe. Ka taea hoki e koe te whakahiato blueberry (e hiahia ana koe ki nga taonga o tenei punaha: kei roto i a ia te nui o nga antioxidants e tiaki ana i te punaha maeneene mai i te ahotea oxidative).

E aroha ana te pancreas ki te parareti i te buckwheat ki te ghee, i te hupa huawhenua ranei (kaore i runga i te hupa), me nga huawhenua paraoa (broccoli, te kāreti, te beets). He tino whai hua a Hiruharama artichoke: ko tana whakamahinga tonu ka pai ake te pancreas. Kaore i te tino koa? Engari nui! Heoi, he tino pai te ahua o te broccoli! Ko etahi atu huawhenua ka taea te kuhu ka mahi pai.

Me pehea te whakanui i te Tau Hou ki te pancreatitis me te pai ki te kai?

Mena i roto i te tau o nga turoro o te mate huka, cholecystitis, ko te pancreatitis te ngana ki te whakahaere ia ratou ano, na i nga hararei o te Tau Hou ka uaua ake te mahi. Kaore i runga i te teepu ka kitea e koe nga rihi kua rite ki nga tohutao kai motuhake. Na reira, me tiaki e nga turoro o raatau momo rarangi hararei i a raatau ake.

Kia kore ai e uru ki te tau hou me nga tohu kino o te whakaparahako o te mahi mumura, ka tohutohu nga taote kia piri tonu ki etahi ture. Me mahara nga tatai ki te whakaheke i te rahi o te mahi. Ano, ko tenei taunakitanga ka pa ano ki nga rihi kua rite ki nga tohutao kai. Ko te taapiri huanga ka waiho te whakawhiti o te mate ki te taumata o te whakanui.

Mai i te mea ka mutu nga huihuinga i te po, me kai e koe he iti iti. He pai ake hoki te whakarere i te inu tuku - champagne, i roto i nga keehi tino nui, kaua e inu kia nui ake i te ipu kotahi, me te pono kaore i runga i te kopu noa.

Mena kei te hiahia koe ki te inu waipiro, me te mate ka taea e koe te iti rawa o te waina maroke. Wahine reka me te semi-reka:

• ka raru i te rangimarie i muri tonu i te kai,
• te whakanui ake i te huka toto
• whakanuihia te pancreatitis.

Tohutohu nga Kaimätai Kaiutu ki te karo i nga riha kai tunutunu me te maimoatanga wera roa. He kino ki te kai i te puranga miraka teitei. Kei te rite ratou i roto i te putanga kai me te kore ranei e pau. Engari me nga nekrosis pancreatic, me tupato koe, he nui nga hiahia ki nga tohutao kua whakaarohia.

Ko te mea ka taea me te aha kaore

Ko te hunga mate me te pancreatitis me tino mohio ki nga kai me nga mea e kore e arai. Ina huringa ana te mate, ka pouri pea. Na reira, me maarama koe ki tenei take.

Na, i te tahua Tau Hou mo te pancreatitis, te waipiro me nga inu waipiro kaha, nga paowa paowa, he paoa reka, he kaimoana whero me te pango, nga rihi raukati, kaore nga whakauru o roto.

I roto i te akoranga mau tonu o te mate, ka tohua nga huawhenua i kohuatia mai i nga huawhenua kohuatia mo te tepu whakanui. Ko ratou ano ki te waikawa-kore taiao ngako, hinu hinu oriwa ano.

Kua rite nga kai paraoa mai i nga momo kai, ka taea e te werawera, korukoru, koni. Ka kohia te kai, ka tunua ki te oumu, he puhoi tunu hei kohua ranei. He whiringa pai ko te kiki ika me te huawhenua: he paerewa, he waehere, he pao.

Mo te tepu Hou o te Tau Hou, kua reri nga huawhenua kohua mo te whakapaipai:

Ko te paukena kaore i te reka; mo te ke whakapaipai, ka whakainumia me te kaikawaini otaota me nga otaota ka tunua ki te oumu.

Mo te kai reka, he maroke ma te kiri ma te pihikete kai motuhake ranei, he pai nga raima. Mo te kai maramara, whiriwhiri i nga paihaa, marshmallow, aporo i tunua i roto i te huarahi motuhake, hua i roto i te tiikiri ranei, kaore he huka.

Na te mea ka tino kino te houra, ahakoa he hararei he pai ake kia kaua e inumia. Ko te wai hua, he ranu hua maroke, he pai nga inu inu hei whakakapinga.

Tahua kai

Ko te huamata kai mo te pancreatitis mo te tau hou kaore e waiho noa hei otaota, he maha nga whiringa mo nga tohutao reka me te hauora me te kai me etahi atu kai.

Mo te huamata, me tango e koe te 200 g o te heihei kohua (korukoru) te uma, 50 go parmesan tetahi atu tiihi ngako iti-ngongo, he puranga o te huamata me te hautoru o te paraoa o inanahi. Ratou hoki e rua nga hua o te hua manu, 100 go te hinu oriwa, he puninga nui o te wai rēmana, he timonga tote me te pepa pango.

Ka tiimata ki te whakarite i tetahi huamata me te whakarite o nga maru. Ka tapahia te paraoa maoa ki poraka, ka tauhiuhia ki te hinu huawhenua ka tukuna ki te miiharo mo te rua meneti noa iho. Hei kōwhiringa, ka maka nga poraka paraoa ki te oumu ka kawea ki te parauri koura.

Katahi ka whakareri i te whakakoi, ka hiahia koe:

1. whakaranuhia te wai rēmana, te pepa pango me te hika,
2. patua nga mea katoa ki te kaaina
3. āta tāpiri hinu oriwa.

Ko te hua he ranu, he rite ki te mayonnaise, engari he tino kore mo te mate turoro me nga turoro me te pancreatitis.

Ko te kakahu ka wehe, tapahia nga toenga kai ki nga poraka, te rahi o nga miihini. He whakaranu nga waahanga katoa, he ranu me te ranu, ka tukuna ki te tepu.

Ko te Peking ko te kāpeti Savoy ranei (tetahi upoko o te kāpeti) e pai ana ki tenei huamata. Ka tangohia ano hoki e ratou te 300 g o te korukoru kohuatia te kiri ranei, he karaihe o te Karoti Kore e kore he wera kakara, he hua heihei, he rua o nga nati me te 2 kukama hou.

Ko nga kai, nga hua, te kāpeti me nga kukama ka tapahia ki te kakau maroke iti, he mea whakaranu, he nati tapatapahi, te kāreti me nga mea kakara ka tapiritia. Ki te pangia ka whakaaetia ki te taapiri i te tote iti.

Mo tenei huamata i roto i te mahinga kai, ka hiahia koe ki te tango i te 200 g o te tiihi feta ranei te tiihi feta, te maha o nga tōmato, te rua o te kukama hou, te pepa pere nui, 80 g o nga oriwa pai, rau rēti. Mo te whakamahi i te hinu oriwa, te kumine, te pāhiri, te herewi, te pango pango me te tote.

He ataahua te huamata Kariki, he tino reka me te reka. Ka waiho nga rau rētihi ki raro o te kohua huamata, kamato tapatapahi rawa, kukama me te pepa pere kua whakatakotoria ki runga ake. He pai ake te kore e whakaranu i nga huawhenua, ka takahi tenei i nga ahuatanga.

Ki runga o nga huawhenua hoatu te tiihi, oriwa ka tauhiuhia ki nga otaota. Top runga i te huamata me te hinu huawhenua kua whakaranuhia ki te wai rēmana me nga mea kakara.

Keke pare

Ma te ahuareka me te hauora ka taea te kai reka. Ki a ia, tango haurua te rita o te miraka kawa, ki te reka kua tohua te huka kai, he maha nga kaitau o te gelatin, agar-agar ranei, hua hei whakapaipai. Me whakarite hoki e koe te 100 g tiihini huanga o nga tae rereke me te pai o te mahi.

Ka timata te tunu kai ki te gelatin, ka whakakiia ki te wai, ka whakaaetia te pupuhi. I taua wa, kei roto i tetahi ipu hohonu, ka whakahiatohia te whakakapinga huka me te korikori. Ka hoatu te gelatin pupuhi ki roto i te miihini kia rewa ai. Na he mea nui kia kaua e kohia ki te whewhe, ki te kore ka pau nga gelatin i ona momo painga katoa.

I te atamira i muri mai, ka ringihia he gelatin ki te miraka i roto i te awa angiangi, whakaranu maru, ka tapahia te kumea ki nga poraka ka tapiritia. Katahi ka ringihia te papatipu hua ki te miraka, whakaranu, ka tukuna i roto i tetahi pepa whakarewa me nga taha tiketike. I te raro o te puka, ko nga hua whawhati ka tiakina.

Ka tukuna te keke ki roto i te pouaka whakamātao, ka whakaaetia ki te patu, ka whakatakotoria ki runga o te kaata ka tukuna ki te tepu. Me whakawhiwhia te kaawhiwhai, mena ka rewa, ka rere.

Te heihei paraoa

I te tahua Tau Hou mo nga turoro me te pancreatitis, ka taea e koe te whakauru i te heihei tunua, ka waiho hei rihi matua. Ko te maha o nga hua ka taea te whakatau ma te kanohi, ka taea e koe te tiki tika i te reka e pai ana ki te manawanui.

Nga heihei he heihei, he rīwai, he kāreti, he broccoli, he tote iti, te riki me te pepa pango. Hei utu mo te heihei, ka whakaaehia te pa ki te korukoru, engari i tenei keehi he iti ake te wa hei tunu.

Ka tapahia nga hua ki roto i tetahi momo ahua, ka tauhiuhia ki te tote me te pepa, i whakaranu rawatia ka whakaaetia ki te huri. Hei pai ake te reka, whakaungia tetahi hinu oriwa. Katahi ka ringihia nga hua ki roto i te ringareti ka tunua ka tukua kia tunua mo te 20-30 meneti. Na, whakamutua te oumu.

Ka tunua te kai mo te 45 meneti, i mua i te mutunga o te tunu tunu, ka tapahia te ringaringa kia:

• peara te kirinuku
• kua puta ke te kaha makuku.

I runga i te whakaaro ki te manuhiri, ka tangohia nga waahanga mai i te rihi, ka taea e koe te taapiri i etahi atu huawhenua kua whakaaetia ki taua mea.

Ko etahi ka pai ki te whakakii rite rite ki te tohutao mo te huamata Hiha. Mena ka whakakiia e koe ki te rihi, he tino ngoikore te kai me te rereke.

Parera parera

He whakapaipai mo te teepu Hou o te Tau Hou ka waiho hei peka tunua. Me tango e koe kia 5 kete kete, hawhe karaka, e rua nga kaareti karika, te tote me te pepa kia reka. Me marena te kai i mua i te waa, ka pania ki te ranunga o te karika tapatapahi, te pango pango, te tote me te wai rēmana.

Ka tapahia nga karaka ki te haurua porowhita, ka uru ki te punaha pika, ka tiiia ki te takai takai ka whakatakotoria ki runga o te pepa tunu, whakatakotoria kia tunua ki te pāmahana tae noa ki te 200 nga nekehanga. He haora i muri mai, me te maripi, te maripi ranei, tirohia te taumata o te panui. Ko te tikanga, kotahi haora kia ranu mo te tunu.

Zucchini, rīwai, te kāpeti Peking ranei e tika ana mo te whakapaipai. He mea tika ki te kohuatia rīwai me te riki, tāpiri zucchini tapatapahi me te kāpeti, tāpiri wai me te korohū mo nga meneti 10.

Me kai pai koe i te rihi, na te mea ko te wai pancreatic e tohaina ana mai i te kai paraoa, kei te kawhakihia te ngongo me te ate. I mua i te hakari, kaore e whara ki te inu i nga whakaritenga faaineine, ka awhina ratou i te whakapai ake i te tukanga o te kūra.

Kei te whakanui tatou i te Tau Hou kaore he painga

Kei te whakanui tatou i te Tau Hou kaore he painga

I kii ta maatau kaiwhakawhanake a Mikhail Zadornov mo a maatau whakaritenga mo te Tau Hou - mo nga wiki e rua kua hokona mai e maatau he kai noa iho mo nga haora e rua ...

A kaore he mea whakamiharo ko nga mate penei i te arai i te kopu, me te nuinga o te mea - pancreatitis, kei te nuinga o te waa ka kitea i te Tau Hou! Mena he tangata kei roto i te whanau a i te kamupene mahana ranei te raru o te kopu, kaua e whakaekea kia inu waipiro. Na konei ko te whakaoho - "whakaute" me te "kaua e whakaute" kaore i te tikanga. Mena i kii te taote ki tenei tangata "kaore e hiahia", me aha e inu ai te tangata? Kia maumahara te kore o te tangata e tipu.

Na ko tetahi keera mena ka whakaaehia te tangata ki te inu iti, ehara tenei i te whakaaro ka taea e ia te inu i te vodka kaore i roto i nga karaihe, engari i roto i te rita. Na ko te karaka i runga i te waipiro kounga teitei kaore i tika. He pai ake te inu i te iti o te vodka kounga nui atu i te mea nui, engari i muri i te mamae ka pakaru te upoko i te ra e whai ake nei.

Mena ka tarai koe ki te tote, te pepa me te waipiro (whakaranu katoa nga mea, kaati, me te olivier, ki te vinaigrette ranei), katahi ka taea pea te aukati i te kopu, i te paihana kai ranei.

I konei ka tino whiua e koe te kopu. Ki te mahi i tenei, tangohia he karaihe o te wai kohua mahana, kei reira e rua nga tīpune o te tote.

I muri i te kapehanga huawhenua tuatahi, kei reira tetahi tuarua, kei roto i te wai kei reira ano he papa konupora iti.

Engari ki te kaha koe ki te inu me te kai i nga kai momona ngako, ka puta ake te awangawanga o nga kaawa o te pancreatic, kaore ano te wai pancreatic e uru ki te duodenum.

Mena ka pakaru nga kopaka ka puta, katahi ka kore nga whākōkī pancreatic ki roto i te punaha o te tangata, engari ki nga kopa haepapa e karapoti ana. A ka huri te pancreatitis hei nekrosis pancreatic, ka puta ake nga nekehanga pancreatic.

Mena kei roto i tenei ahuatanga kaore koe e karanga tere ki te waka tūroro, ka mate te tangata ka mate te wa poto.

Na, kaua e puhipuhi ki runga i te kai, me te mea kei te pupuri tonu i te kai whakataki mo nga marama e ono. He pai ake te whiriwhiri i aua rihi ka taea ai te noho hotaka i waenga i a raatau ano. Ki te mahi i tenei, me panui koe i te tepu o te riterite o te rihi, kai he iti, a ki te taea, haere wawe ki te moe. Ma tenei noa ka taea te whakarite e ara ake te tangata i roto i tona moenga, kaore i runga i te moenga o te hohipera.

Diet mo te pancreatitis i nga hararei o te Tau Hou | CULINAR karapu

Ko te waa o te hararei Tau Hou kei te harikoa, kaore i te koa. E ai ki nga tatauranga, ka piki haere te maha o nga piihana ambulance na te nui o te mate o te ngako gastrointestinal. Ko te nui o te kai reka me te makona, no te mea ka pakaru nga tepu, te tukinotanga i nga inu waipiro, ka waiho hei take mamae tonu i te kopu.

He maaka, he mamae te mamae i roto i te kopu ka taea te tohu o te mate kino me te kino ka rite ki te pancreatitis koi. Ko te Pancreatitis he mumura o te pancreas, e whakaatu ana i te takahi i ana mahi, e puta ana hei painga kino mo te hauora o te manawanui.

Ko te Pancreatitis pea he mangere, a tae noa ki te hakihaki i te ahua kino o te mate ranei, kaua e raru i te manawanui me te whakaatu ano i roto i nga waa takahi o te kai, te kai ranei me te waipiro.

Ko nga tohu nui o te pancreatitis he mamae nui i te rohe pokapū o te kopu, ko te mamae o te mamae o te "dagger", te taapiri o te ruaki nui, ka taea pea te heke iho i te pehanga toto, me te paango o te tinana. Ka puta ake enei tohu, ka rongohia pea te taakuta ki te mate pancreatitis nui rawa atu.

Mēnā i muri i te kai ka harikoa koe i te kopu o runga, i etahi wa ka whakarere atu i te hope, i te tuara ranei, kei te nui haere te oranga, kaua e tumanako ka pau katoa nga mea. Kia maumahara ko te pancreatitis he mate kino ana me ki te kore koe e rapu i te awhina rongoa i te wa, ka mate pea.

Kaua e whakaaro ka mutu noa te mamae ka mutu, kaore ano hoki e tarai ki te tirotiro i a koe ake. Tuhinga o te mate pancreatitis i whakahaerehia anake i tetahi umanga rongoa i runga i te rangahau o nga whakamatautau hauora.

Kaore e tino whakaekehia te ahua kino o te pancreatitis ki te ora o te manawanui ki te pancreatitis, heoi, ko nga tohu mamae i runga i te ahua o te mamae me te mamae, te mamae o te manawa me te ruaki i nga wa katoa o te ao. I roto i tenei waa, he mea tino nui ki te whakakorehia o to pancreas me tetahi kai motuhake.

I te mea ka nui nga whakamatautauranga i te teepu o te Hou o te Tau Hou, me tiaki e koe te waatea o nga rihi hauora mo o pancreas.

Ko te tepu whakanui he maha nga kai reka, engari kaore i te tino momona me te raukikini nga kai, kai atu nga huawhenua huawhenua me nga hua. Na, kaore koe e tau ki te mate, ka whakapau i nga hararei o te Tau Hou kaore e hui ki nga taangata ma.

Mena he uinga taau mo te kai tika, me toro atu ki to taakuta me te tiki tohutohu hauora.

Te Kai mo te Pancreatitis

Na, he aha taau e kai me te whakanui i te pancreatitis, he aha te tino aukatia? Ko te mea tuatahi, me whakarongo koe ki nga hua hauora. Ko nga kai e whai ake nei me whakauru ki to kai:

• ma te maaka kai ma,
• rihi raihi me te rihi oatmeal,
• wai rīwai penupenu,
• tīhi ei 0% ngako,
• omelets, cutlet me nga ika taarua,
• hupa mahana me hupa,
• inu kupukupu
• huawhenua kohuatia
• pēpi kai ranei te kai.

Kaore he mea e inu koe i te waipiro, na te mea e whakaari ana i te whakawhanaketanga o te mate.

Ko te mea anake ka taea e koe i nga hararei o te Tau Hou ko te whero whero kounga ma te rahinga iti. Heoi, i roto i te pancreatitis ngako, ka tiakina te kai waipiro waipiro.

Ka raru katoa nga kai momona me te paraihe. Ko te raarangi o nga kai hei karo:

• inu inu konaora
• kawhe, koko, tea kaha,
• kai parai (paraoa momona, poaka),
• ahakoa he momo o te ate
• pua nani, mayonnaise, ketchup,
• huawhenua mata
• aniana, he kopere, te karika, te rarihi me te rarihi,
• sweets
• rēmana me te karepe.

Ko nga take matua e whai hua ana ki te kino o nga pancreas e whai ake nei:

1. whara puku
2. nga painga o nga mate viral, tae atu ki te maeke ngawari,
3. haurangi haurangi,
4. taumaha
5. te whakamahinga o te kaawhi i te rahi,
6. te aroaro o nga mate o te ara gastrointestinal.

Ahakoa he pono i tenei ra he maha nga maimoatanga whai hua mo te pancreatitis, Kai toka pancreatitis ka noho tonu i tenei ra ko te huarahi tino whai hua ki te whakaora i te mahi pancreatic.

Te huamata mo te pancreatitis: nga tohutao huamata rongonui ka taea e koe

I roto i te keehi o te pancreatitis, me whai te tangata i tetahi kai tino kaha mo te wa roa. Mena kaore e mahia ana, ka whakautu tonu te pancreas ki tetahi huringa o te kai, na te mea ka tukuna he uta taapiri.

Mai i tenei tuhinga ka kitea e koe he aha nga huamata e taea ana e koe ki te kai me te pancreatitis me te tunu i nga kai reka me te tere.

He aha atu ka mohio koe ki nga paoa mo te mate pancreatic?

Ko nga huawhenua paraoa, he korakora he mea tunu ranei ka waiho hei waahanga pai mo te kai paraoa i te ahua pai o te mate (i roto i te waa whakamarietanga). Kia kore ai nga huawhenua e ngaro o ratou reka i te wa e tunu ana, ka taea te tunua ki te oumu kia tae noa ki te ngoikore.

Ka tūtohutia nga huawhenua kia honoa ki te kai me te ika. Ka pupuri hoki ratou i nga kai katoa ki te whakawhetai mo te maimoatanga wera ngawari.

He mea nui kia mahara ki te hiahia ki te aukati i nga kakahu i roto i te ahua o te hoiho, te karika, te wai rēmana, te winika, te riki, te pua nani me etahi atu mea kakara. Ka taea te whakakapi pai ki te hinu oriwa, te iti te hinu ngako-miraka he miraka kiko ranei, ka pai ake te reka o te rihi kua tunua.

Ka taea e koe te whakamahi i nga huamata me te pancreatitis hei rihi motuhake, hei tapiri ranei ki te rihi taha.

Ko nga tohutao huamata tino rongonui

Kia mahara ki to hauora. I mua i to whakarahi i o kai, he mea tika kia whakawhitiwhiti korero ki to taakuta kia whai hua ai nga mahi hou i te kai totika, kaore hoki he whara.

Ka korero atu ia ki a koe he aha nga hua e hiahiatia ana, he pai ake te kaua e whakamahia. Ka mutu, ko te rihi ehara i te reka anake, engari he pai hoki te hauora.

Huamata Beetroot

Kohuihia nga otaota mo te 2 haora tae noa ki te paraoa. Katahi ka pai te tapatapahi o nga beets (ka taea te kuoro), he tote me te kinaki ki te iti o te putiputi, te hinu oriwa ranei.

Ahakoa te mea kei te whai hua nga hua o tenei hua, he mea tika ki te whakamahi me te tupato, i te mea kua ngongo te beets me te muka, e hanga ana i etahi atu taapiri mo te pancreas. No reira, me mahara te tangata ki te tikanga tauwehe.

Ko te rereketanga o taua rihi he huamata me te taapiri o te kāreti kohua (2-3 kohua.), Ka pakaru ano i mua i te whakamahi. Ko nga Beets i te wa ano ka tango i te 1-2 pcs. I etahi wa ka tapiritia he aporo iti riki ki te huamata.

Diet vinaigrette

Ko nga kai o tenei huamata rongonui kua rereke ke atu i te tohutaka matarohia, engari kaore e rereke te reka, ka waiho hei painga ki te hunga e aroha ana ki tenei rihi paramanawa rongonui.

He mea tika ki te kohua kia kotahi te pata pīpī (e pā ana ki te 1.5-2 haora i roto i te wai parakore) me te 2 rīwai (mo te 20-30 meneti i roto i te wai tote noa). Hei whakakore i te waikawa nui atu i te sauerkraut (300 g) me te kūkamo (1 pc.), Me horoi i te wai makariri mo te hawhe haora.

I muri i tera, ka tapahia e tatou nga beets ki nga poraka ka hinu ki te hinu huawhenua, ka mutu ana ka tapiritia e matou nga rīwai tapatapahi me te kūkamo (i panuitia i mua). Kua whakaranuhia te kohinga o te hua ki te kāpeti kuahihia me nga otaota tapatapahi rawa.

He mea tika ki te whakarongo ki te meka he tino huehue te huamata me nga huawhenua pirangi i te waa o te whakateahoa o te mate. Hei taapiri, ka taea te whakaurua vinaigrette ki te tahua anake i roto i te waa o te murunga pumau.

Te Haumaru Pancreatitis Olivier

Ko nga kai mo te olivier kai ka tangohia i roto i nga waahanga rite mo te noa. Ko nga pata me nga kāreti (kei roto i te taua) ka kohuatia ki te kiri. He mea tika hoki kia tunu te heihei me nga hua pakeke-kohuatia.

I muri i tera, ka tapahia nga mea katoa ki nga poraka iti o te rahi o te rahi me te tau ki te kirīmi kawa o te kiko iti te ngako. He iti noa te tote e hiahiatia ana. Ki te hiahia, ka taea te taapiri i te kiri iti iti kaore he kūkamo mo te huamata.

Whakamahia te kirikiri marama me te iti o te ngako hei kakahu. Koinei tetahi o nga tohutao huamata pai mo te pancreatitis mo te Tau Hou.

Huamata kai "Mimosa"

Ka taea te whakauru i nga keehi kai mo te pancreatitis ki te tahua i nga ra katoa, i te mea ehara i te mea noa te reka, engari he hauora ano hoki.

Mo te whakarite mo te Mimosa kohuatia hei kohua heihei 3, karamu o te punaha pollock ranei etahi atu ika iti-momona kei roto i te wai kohua ka tunua mo te 20 meneti. Kotahi te kāroti nui me te toru rīwai-rahi e kohuatia ana mo te 20 meneti.

Whai muri i tenei, ka tiimata ratou ki te waihanga papanga o te rihi. Tonu ki te raro o te rihi waiho nga ika, i tukuna i mua ki nga waahanga iti. Na ka maroke te kāreti kiri. Ko te tuatoru tuatoru he tiihi ngawari paku me te ngoikore ngako. Ko te muri ko te maaka hua manu, e pani ana ki nga rīwai kuihi.

Ka whakahinuhihia nga paparanga katoa ki te kirīmi kawa 10% ngako. I te atamira whakamutunga, ka whakapaihia te huamata ki te pua o te kumara matomato (2-3 rau.), Nga ra katote katote pai.

Koinei, ka riro mai he kohinga mimosa ataahua - he whakapaipai ataahua o te tepu whakanui i te tīmatanga o te puna.

Te Pototi Pototi Potretitis

Ko te whakarite i taua rihi he tino ngawari. He mea tika ki te horoi me te kohui 100 go kukama hou me nga mowhiti, hoatu ma te ahua o te nakahi i runga i te pereti. Na ka tapirihia he tote iti, te wa me te hinu huawhenua ka tauhiuhia ki te kumine tapatapahi.

Ko te kakahu mo te huamata nei he kirīmi kawa. I tenei keehi, me horoi nga kukama, te tihiti ka tapahia ki nga poraka iti, taapirihia te kumine me te waa me te kirīmi kawa, he pai katoa te whakaranu.

Me maumahara ka taea te paura huawhenua mata ki te pancreatitis anake i roto i te waa waa e muru tonu ana, ki te kino haere te mate, kua kohuatia raanei te kihii noa. He mea tika ano hoki kia tirohia me to taakuta tetahi rarangi huawhenua kua whakaaetia, na te mea kaore i puta katoa nga painga ka pa ki tenei mate.

Rētihi Rau

He maha nga tohutao huamata mo te pancreatitis mau tonu. Ko tetahi o ratou he rētihi rau, e whai ana i te kai toka ka whakauruhia ki roto i te kai kaore i te rua neke atu i te wiki.

Kua rite te rihi e whai ake nei: Ko te rau huamata ki te hakinetini o te hakutai (ka tohatoha te wai me te arugula) Ka horoia katoa, katahi ka houhia te makuku mai ia ratou. Ka mutu tena, ka pakaru ratou ki nga waahanga.

Ka horoia te hua paraoa i mua i te kohua - ka tapahia ki nga waahanga 8, ka mutu ana ka tapiritia ki nga rau. Ko tetahi atu waahanga ko te tiihi pakeke (100 g), tapahia ki nga kakau iti. Katoa nga waahanga me nga pata iti o te hinu oriwa, he iti te ngako hinu hinu.

Hua huawhenua me te huawhenua

Ka taea e koe te whakariterite i te tahua me te ranunga huawhenua me nga hua. He aha nga huawhenua huawhenua me nga huawhenua ka kainga me te pancreatitis kaore he mataku mo te hauora? He maha nga tohutao:

• Mo te tohutao tuatahi, me tango e koe nga kāreti kohua me te maha o nga aporo o nga momo reka. Ko nga hua kua tihorea ka tiria ki te kaakaroa. Pauhia te Huamata i te miraka miraka iti, ka taea ai e koe te whakauru i tetahi punetiti o te huka, te maturuturu ranei o te honi.
• Mo te waahanga tuarua, me pai te uru ki te 250 g o te merengi reka, 2 nga aporo reka, kaore he kiri me te 250 go te paukena, he mea kohua tae noa ki te paraoa. Kei te tapaina nga waahanga, he pai ake te rahi. Whakamahia ai te yogurt hei kakahu, ka taea e koe te taapiri i tetahi huka iti hei reka.
• Ko tetahi atu ranunga ka taea te parakuihi pai. Ko nga paariki hou, panana me te paukena paukena e tunua ana ki te koroa, e mau ana i te mea nui. Ka tihorea nga kai, ka werohia ki nga poraka rite me te whakaranu, i te mea e tau ana ki te kirīmi iti-momona ngako ranei.

Kai Kai Kai me te Apple

Ko tenei huamata me te pancreatic pancreatic ka awhina i te whakanui i nga kai o te kai, me te whakakapi ano i te tinana ki te pūmua whakahirahira (cumi, hua, tiihi, kirihimete), huaora, kohuke me te pectin (aporo), he waahanga o te aporo. Ka taea te whakauru i te rihi ki te kai i te waa o te murunga, ki te mea kaore he raru e pa ana ki te whakauru o te kirīmi kawa me nga hua parakihi.

Hei whakarite i te huamata, me hiahia koe kia rua nga tinana o te tiihi tihiti (hou-kao), 3 hua heihei, kotahi aporo reka, 100 go te tīhi, 5-6 tbsp. whakaroko kirīmi kawa 10% ngako me te tote.

Ka rumakina nga wheua ki te wai kohua totika ka mutu te kohua ka kohuatia ratou ki runga i te ahi humarie mo te 3 meneti (mena ka tunua ka roa, ka uaua). Ka tapahia nga tinana tapatapahi ki nga mowhiti.

Ko nga hua pakeke-kohuatia, te tiihi me nga aporo tihikihi ka pania ki te karepe kikorangi (mena e hiahia ana, ka taea te tapahi i nga waahanga iti). Na ka tote noa nga mea katoa, he mea whakaranu ki te kirīmi kawa, ka whakaranuhia.

Whakamahia te huamata i te waahanga iti, 100-150 g mo ia kai, mena he mate te mate i roto i te waa whakatiki - kaua e neke atu i te 1 wa i roto i te 1-2 wiki.

Ko te kai o te manawanui ehara i te mea tino pai, he ngawari, engari ko etahi tohutao huamata mo te pancreatitis i roto i nga pakeke ka taea te whakarereke i nga kai.

He tauira pai mo te pancreitis pancreatic

"I raru ahau ki te pancreas, i tohuhia e te taote te pancreatitis. Nga toka paitini, kua inu ahau. I haere tonu ahau ki te moana. Na ko tetahi atu taakuta i kii mai ki ahau "Tino Monastic" mo nga papa. Ka tiimata ahau ki te tango - kua pai ake taku hauora ka ngaro taku pancreatitis.
Nadezhda Vasilyeva, 41 tau.

Ko te Pancreatitis he pathology e whai ahua ana o te kiri mai, e tipu ana i te pancreas. Ko te ahua kino e whakaohooho ana i te mate pera, ara - te kai kino.

He mea nui te maarama ki te rarangi tika mo te pancreatic pancreatic.Ko te tahua whakatata ka tukuna i raro iho nei, na inaianei ka whakaaroaro tatou he aha te take o te kai nei me te pancreatic pancreatitis hei awhina i te manawanui mai i nga mate kino.

He aha te whaainga o te kai kai

Mo te tini, ko te tepu kai i nga wa whakaharahara ko te tikanga e raru ana te kaha ki te aukati i tetahi mea, kaua anake te aukati i nga kai i roto i to kai me te pancreatitis.

Heoi, ko te kai mo te mumura o te pancreas, ahakoa he iti rawa te waa, i te wa ano he kai toenga, kaore e ngoikore ana te tinana o nga huaora, te rongoa, te warowaihā me nga ngako.

Heoi ano, ko te kai tika mo te pancreatitis ka arahi i te manawanui ki te koiora me te hauora. Me maharatia ko te manawanui me te ahua tonu o te pancreatitis, ahakoa i muri i nga tohu o te maataki raupaparotanga, me aro ki nga taunakitanga mo te kai.

Ki te mahi i tenei, he mea tino nui te mohio ko nga mea e taea ana e koe te kai ki te pancreatic pancreatic kia kore ai e mate te mumura me nga painga kino o te tinana. Ko te tikanga matua me whakamahi koe i tetahi raarangi mana o nga hua mo tenei kaupapa.

He mea tika kia tohua tetahi rarangi tata mo te pancreatitis mo te wiki mo te haere ki te taakuta me te kai hauora.

Kia mohio ki te whai korero ki tetahi tohunga he aha nga kai ka taea e koe hei kai mo te parakuihi, he mea pai ki te warowaihā mo te pancreatitis.

Hei taapiri, kaua e wareware ki te kite he aha nga otaota e whai kiko ana te whakamaoritanga o te tinana e whakauru ana hei taapiri rongoa. Ko nga mea noa i roto ia ratou:

Heoi, ko enei kai, tae atu ki nga kai momona, ka aria i te wa e toe ana.

Te waahi o te whakahiato

"Kua whakanuihia te pancreas. Kihai i kotahi ki te taote. Ka kite i nga homoni ahakoa. Katahi ia ka whakatau kia kaua e haere ki nga taakuta pinepine. He marama kua hipa, kua pahure ia i te kai paipa, ka tiimata te kaha ki te mahi hakinakina, ka kai nui, kai iti ake ranei. A ko te mea nui, ka tiimata ia ki te inu "Tea Monastic" (i rongo ia i te kaupapa o Malakhov).

Inanahi i haere au ki te ultrasound kua whakamaherehia, ka mea mai ratou ki ahau: "Na he aha koe i whakatau ai ki te haere ki te taakuta - kaore koe e whai haangai." He noa te rahi o te pancreas me nga tikanga o te homoni. I miharo ahau ki te koa!
Svetlana Nikitina, 35 tau.
Nizhny Novgorod

Ko te maaramatanga i roto i te waahanga o te waikawa ka uru te matekai me te rangimarie mo nga ra 1-3. Ko te kai me te whakanui ake i te pancreatitis i tenei wa kaore e tino hiahiatia.

Ko nga taakuta he tohu noa iho he nui te inu. Ka taea e koe te whakamahi i nga inu e whai ake nei me te pancreatitis:

• Ko te wai kohuke Essentuki Nama 17, Slavyanovskaya me Naftusyu,
• rosehip hupa,
• ngoikore tea tio
• tiēre.

Ka mutu te manawa o te mamae, me rapu e koe he aha taau e kai ai me te pancreatitis. Tukuna he paraoa iti kohuatia, hupa huawhenua me te hupa, tae atu ki te tiihi whare ngako iti me te tiihi, pihikete.

Ko nga tikanga nui o te kai ki te pancreatic pancreatitis ka taea e te raarangi te tino reka me te whai hua:

1. I roto i te pancreatitis, me whakauru nga kai ki te kai pūmua.He pai te painga mo te hinu ki te whakahou i nga pūtau pakaru o te whekau mate.
2. Ko nga warowaiharo matatini me ngongo hei pirau.
3. Ko te Sugar me te pancreatitis he tino pai ki te peera, penei i te parai, te paraoa me te pancreatitis, te pungarehu me te pancreatitis, te honi.
4. Kaore i te whakauru te papa kai mo te taapiri o nga ngako matatini, he pai ake te whakamahi i te hinu oriwa mo te pancreatitis.
5. He mea tika hoki ki te aukati i nga nati kai pai mo te pancreatitis, na te mea ka puta tenei hua hei whakapiki i te taatai.
6. Me kai te manawanui i nga haora 2-3, i nga waahanga iti. Ka taea e koe te whakamahi i nga reti hei paramanawa.
7. Kaore e whakaaetia ki te hiakai, ki te matekai ranei.
8. He raumati mo te parakuihi, te tina me te tina, me nga paramanawa, kia pai te pāmahana.
9. Ko te kai me pa te rongoa wera ngawari. Ko nga hua, tae atu ki te raihi mo te pancreatitis, me tunu, kohua kia tunua ki te kohua rua ranei.
10. Ma te whakamahi i nga riki mo te pancreatitis me te rēmana ranei mo te pancreatitis, me etahi atu kai raukikiri kaore i te tūtohutia. Kaore e taea e koe te whakaki i te teepu kai me te parai paraoa, nga kaihi paraihe, me te kai ano hoki i te soy me te pancreatitis.

Hei whakamamae i te waipiro me te paipa i te ara o te mate kore rawa te taunakitanga e nga tohunga. Hei whakaiti i te mate o nga painga kino mo te tinana, he pai ake te maataki mai i te gastroenterologist me pehea te kai me te pancreatitis i te wa e whakanuia ana i te wiki neke atu ranei. Ka tino korero atu ia ki a koe mehemea ka taea pea te kai i te nati me te pancreatitis i te waahanga o te ahunga whakamua o te pathology.

Tauira tahua

Mo tetahi tangata e pa ana ki te pancreatitis, kua panui nga rihi Hou o te Tau Hou, na te mea ka taea e ratau te whakakii i te mate.

Ma te titiro ki nga ture ngawari, ka taea e koe te whakarite i tetahi maimoatanga raanatanga mo te pancreatitis:

• hoatu manakohia ki nga huamata i runga i nga huawhenua kohua e whakaaetia ana e te kai.
• tunu i nga kai me nga ika rihi ki te tunutunu ki te peera puka ranei,
• whakamahi i nga huawhenua me nga totokore mo te whakapaipai,
• Mahi atu ki nga kai reka engari kaore i te momona.

Ko nga paramanawa o te Tau Hou te maha o nga hua, ko etahi e whakaaetia ana mo te pancreatitis. Engari ko nga tohutao kei roto ano hoki nga kai kino:

• mayonnaise
• aniana me te karika
• kai kēne me te marinades,
• whakawai harakeke me te winika,
• kai kai paipa.

Ko nga hua kua rukuhia mo te manawanui me te pancreatitis ka taea te whakakapi. Kua oti tenei me te olivier me te vinaigrette, te tito i a raatau mai i nga huawhenua kohua, hou ka pahua ranei (engari kaore i piihia) kukama, he mea kohua, ka tunua ranei te kai (heihei, he veal, me etahi atu). Engari ki te mayonnaise, ka taea te ranu huamata me te kirīmi kawa.

Ma nga rihi wera

Mo te whakarite mo nga rihi wera wera ka whakamahi i tetahi pouaka kohua. He mea ngawari ki te mahi he manti taangata me te whakakii i te kai me te huawhenua, he raanei, he poro ranei i nga kai mai i te ika, i te kai ranei. Ka taea hoki e koe te whakarite i nga whakamahana mo te hararei i roto i te oumu: heihei kua tunua, hei kai keke, he ika ranei kei runga i nga tahua katoa mo nga huihuinga motuhake. Ma te koretake e pa ana ki te oumu me te rihi taha ka whiwhi.

Engari me te pancreatitis, me whakaaro koe e aukati te manawanui ki te pau i te maha o nga momona. Na reira, ko nga rihi pera i te pārera i te kume he mea hanga mai i te kapi, maana koe e tango te kiri.

Mo nga ika tunutunu, he momo kore-ngako te whiriwhiri, ka taea te kai i muri i te kohua tuatahi.

Kei roto te tepu kai reka me nga hua hou, paraoa, nga hiwi ranei. E kore koe e pai ki te keke keke, no te mea ko te nuinga o nga tohutao he pata margarine ranei. Engari ki te tunu keke, kua hangai ki te tiupapa hauora, marshmallows ranei, ka taea me te pancreatitis.

Mena he tangata e arataki ana i tetahi momo noho tino mohio, ahakoa ko ona ahuatanga, ka puta te raru o te kowhiri inu mo nga huihuinga motuhake me te pancreatitis ka tohatoha anake na te huka wai me te inu waikawa. Katoa nga peera, inu hua ranei e whakaaetia ana e te kai ka taea te whakapaipai i tetahi waa me te mahi i te teepu i te hararei.

Engari i etahi wa kaore e taea e nga turoro me te pancreatitis te kore e inu. Mo te whakanui, he pai te hoko i te waina maroke kounga.

Eiaha koe e whiriwhiri i nga koiri, semisweet me nga momo reka, na te mea e raru ana te maru. Ko te mahi inu inu kaua e neke atu i te 50 g, me kuhu mai tenei waina puta noa i te ahiahi i nga waahanga iti ka uru noa ki te kai reka.

Tunua koranu me te huawhenua

Ko nga kai o te rihi mo te manawanui me te pancreatitis ka taea:

• ngati parani (uma),
• rīwai
• kāreti
• zucchini cauliflower ranei (broccoli),
• riki whero.

I mua i te tunu kai, tapahia nga kai me nga huawhenua ki nga waahanga taapiri, ringihia te tote ki te reka. Waiho mo te 1-2 haora. Tuhia te ranunga totika ki te ringaringa tunu ka tunua.

Ka taea e koe te whakauru ki roto ki te whakapaipai i nga mea katoa e whakaaetia ana mo te pancreatitis ma te whakauru i te aporo, i nga peariki ranei ki te ringaringa, i mua i te tunua o te riki, te whakarite i tetahi wai whakapūkara (ko te tohutao mo te riringi o te Huamata) me ringihia ranei te hupa huawhenua ki te ringaringa.

Hepi Huamata

Ko te hanganga o te huamata me te pancreatitis kei roto:

• he mea kohua (200 g),
• tīhi iti-ngako (50 g),
• ma ma (100-150 g),
• kohua kohua (2 pcs.),
• hinu huawhenua (70-100 g),
• wai rēmana (1 tbsp.),
• rau rētihi.

Tuatahi, hangaia nga pihikete mai i te taro ma, ka taia nga kongakonga ki nga poraka kaua e nui ake i te 1 cm te rahi. Ka maroke te taro i roto i te oumu.

Whakapaia te whakakī o nga yolks maru, ka whakaranuhia ki te wai rēmana me te hinu. Waiho ia ki te pahū. I roto i tenei wa, whakarite i etahi atu kai: tapatapahia nga kai, te tiihi, nga rau huamata haehae, ka waiho he ruarua tonu.

Tuhia nga rau katoa ki te pereti. Whakaranuhia nga kai, te tiihi, te huamata haehae me te kakahu. Tāpirihia nga crouton i mua i te mahi.

Huamata Peking

Kei te hiahiatia nga kāreti a Korea mo tenei paramanawa. Ki te pancreatitis, me whiriwhiri e koe he paramanawa kaore he kakara wera. He rereke te nui o nga kai ki te reka. Mo te huamata, tapahia ki nga piripiri angiangi kua kohuatia te kai (heihei, te mīti), nga hua tuuturu, nga kukama hou me te kāpeti a Beijing. Whakaranuhia nga mea katoa, tapiritia he iti Karoti Kariki me nga walnuts tapatapahi, te tote ki te reka.

Huamata Kariki

Ko te ataahua o tenei rihi ka hoatu he tapahi nui o nga huawhenua mata.

Kua tangohia enei i roto i te rahinga-kore, kia rite ki o taau ake reka. Whakapaipai ki te pereti me nga rau rētihi, makahia he poro aporo, te kukama, te pepa pere reka me etahi oriwa whakakini. Tāpirihia he poraka iti o te tīhi tīhi me te tīhi. Mo te kakahu kakahu, whakaranu i te wai rēmana me te hinu oriwa i te ōrite o ngā wehenga. Ringihia nga kakahu huamata ka tauhiuhia ki nga otaota tapatapahi.

Nga ture ngawari mo te pupuri i te hauora

Ko te tautukunga ki nga ture ngawari ka tiakina ki te whakamarumaru ki te kaha ake:

• Katohia nga rihi o te Tau Hou ka kohuatia, he mea kohua ki te tunu ranei.
• Mo nga huamata ka whakamahi i nga huawhenua tunua, kohua ka tunua ranei kaore he hinu ki te koriri.
• Ko nga huamata he panui ano i mua i te mahi.
• Mo te huamata huamata ka whakamahia te miraka iti-momona, kirīmi kawa, te hinu huawhenua.
• Ahakoa nga kai kai ka kai i te whakaakoranga.
• Ka kai pai ratau, ka ngaua te kai tika (ka hangaia nga whākōkui ki te hinu totika hei whakaoho kai).
• I te ahiahi o te Tau Hou, kaore e wareware ki te kai - he maha nga wa ka kai ratou i nga waahanga iti.
• Kia tau ki te aukati i te waipiro. Ko tetahi inu waipiro he hoariri kino rawa atu o te pancreas - kaore he rereketanga o nga nekehanga me nga momo waipiro.

Te rihi taha kai reka

Ka rite ki te rihi taha raanei ranei te rihi matua mo te pancreatitis, he pai te kohua i raro i te omelet. Ki te mahi i tenei, patua nga hua heihei 2 ki te whakakotahitanga me te 100 ml o te miraka. Wehea te kareparāoa ki roto i nga pikinga, kohuatia tae noa ki te hawhe tunua ki te wai tote. Pania he paepara paraoa me te pata. Tuhia nga kohinga kāpeti, whakakiia me te ranunga hua, ka uru ki te oumu (220 ° C) mo nga meneti 20. Tauhiuhia te keke oti ki runga me te timonga o te tiihi.

I roto i nga tikanga o te mate, ka tino pai te kāpeti ki te tepu whakanui. He pai mo nga mate pancreas. I tetahi whakaeke kino, he pai ake te kore ki te whakamatau me era raru taha. He nui te ngako me te hua.

I roto i te wa o te waikawa me nga mate pancreatic, ka mahi te kareparāoa i te ahua o te rīwai penupenu. Na nga koromatua e kakano ana ka mahia noa te kapia.

Turkey me nga huawhenua

• kai korukoru
• rīwai
• kāreti
• broccoli karawhare ranei,
• he pionehe tote.

Whiriwhiria te nui o nga kai hei ki te reka. Te tunu tunu:

1. Tapahia nga kai me nga huawhenua ki nga poraka, te tote me te whakauru.
2. Tāpirihia te 1 punetēpu o te hinu huawhenua, tuu he peihana kai ki roto i te pouaka whakamātao mo te 2 haora.
3. Pania te oumu ki te 200 nga nekehanga, makahia nga kai ki roto i te peeke tunu, taatai.
4. A tuu te peeke kei roto i te peihana tunu, whakaranu maripi me te maripi i te waahi 2-3 hei tarai i te mamaoa.
5. Tunua i roto i te oumu mo te 40 meneti.
6. Tuhia te korukoru oti ki nga pereti, ka whakapaipaihia ki nga rau o te kumine, te kumine, te pāhiri.

Ko te Pudding haruru

• 200 go kai kiko,
• 15 g semolina
• 1 te hua manu
• 100 ml o te wai
• he pionehe tote.

Kua whakaritea te peariki penei:

1. Tunua paraoa, pokepoke ki tetahi taapara kai iti, tapahia te tote.
2. Kohuihia te semolina i te wai.
3. Whakakotahihia nga kai me te semolina, riringi i te toene hua.
4. Patupatua te pūmua, taapirihia ki te puranga.
5. Hoatu ki nga hake.
6. Whakamahia he paihua taapiri, te arahi "Mi" mo nga meneti 15.

Mahi ki nga kaitarai pihikete. Whakapaipai ki te papa me te greens.

Ka taea e koe te riringi ki runga ki te whakaranu o te kirīmi kawa iti-momona me te pi.

Pate pahuhu perch

Ka taea e koe te whakamahi i etahi atu ika-momona iti.

• Zander fillet - 600 karamu,
• kāreti - 1 waahanga, rahi rahi,
• pata - 1 koko.
• otaota maroke "otaota whaimana",
• he pionehe tote
• wai rēmana - 2 punetēpu.

1. Tapahia nga ika ki nga waahanga, te tote me te ngutu ki te wai rēmana.
2. Tuhia nga waahanga takitahi ki runga i tetahi apa o te peera.
3. Makahia nga kāreti tapatapahi ki runga o te zander, tauhiuhia ki nga otaota maroke.
4. Kohikohia nga tapa o te tira ki te peeke, me te kore e pana ki nga peera.
5. Tuhia nga ipu ika ki runga ki te papa tunu tunua, tunua ki te oumu i te pāmahana o te 200 nga nekehanga mo te hawhe haora.

Te mea e whakaaetia ana hei kai

Ko nga kai whai hua mo te pancreatitis, me era mea kaore e taea te kai mo te pancreatitis, ka whakarite i te kai Pevzner, kua kiia nei ko te te tepu 5. Me kai koe i nga kai o ia ra, engari ko nga momo ngeru iti noa (heihei, heihei, te konihi, te ruuma, te korukoru). Ka taea te paraoa, te kohua ka tunua ranei.

He pai ake te whakakotahi i nga hua o te kai me te whakauru o te rihi huawhenua. Ko te whakahiatohia me te pancreatitis tetahi atu hua rite ranei i tetahi waahanga o te pathology i roto i nga kai a te manawanui e tino tiakina. Ko taua hua o tetahi whakaritenga (he umanga, he kaainga ranei) ka whakahihiko i te harore.

Hei whakanui i te pikitia, paatohia ki te kiore.

Ka whakauruhia he tahua mo te wiki, he mea nui kia whakauruhia nga momo kohinga ika-iti ki roto. Ka taea e koe te pai ki nga kaimoana kaimoana, kaimohe kai, ki te kopapa wai ranei. Mo nga rihi, he pai ake te whakamahi i te carp, te pike me te cod. He pai ki te kai i te kaimoana, ina koa ko te kapi mo te pancreatitis me nga kaihaa, na te mea he nui te puhono me te iti o nga warowaihā me nga ngako.

He mea nui kia mohio ko tehea e tukua ana ki te kai me te pancreatitis. Ka whakaaetia te hua o te tuatahi o te akomanga tuatahi, te tuarua ranei, engari i nga ra maroke anake. Ka taea e koe te kai pihikete, me nga pihikete kore-pata, pēnei i te maroke. Ko nga nati me te pancreatitis ka whakaaetia, engari i roto i te waa iti i te waa o te murunga pumau. Ka taea e koe te kai i tenei maimoatanga kaua e neke atu i te 5 te nucleoli ia ra.

Ka ruia nga purapura putiputi kia kainga parai. Mena kei te hiahia koe ki te kai i tenei hua, na he pai ke ki te pau ia i te mata, ka taea e koe ano i te ahua o te halva homemade. Na mo nga pītiki, aramona me nga pistachios - ka pau ratou i te kore o nga amuamu, ana kaore he tohu o te pancreatitis. E whakaaetia ana ratou ki te tango i te 1-2 nati, me te pikinga o ia ra ki te horopeta.

He maha nga rihi (huamata, totokore, casseroles) me taapiri me nga nati.

Ko te raarangi o nga hua whai hua hei whakamahi mo te whakamahi i te maha o nga huawhenua. Ma te tino ata, me whakamahi koe i te kuihi mo te pancreatitis. He aha taku e kai ana me te mumura o nga pancreas hei taapiri i nga rihi o runga ake nei:

1. He tino pai te Buckwheat mo te pancreatitis, me te oatmeal, semolina, raihi, kei te rite nga pata ki te miraka kua oti te wai parakore ranei.
2. He pai te whakaaro kia whakauruhia nga hua miraka mirakai ki te kai - kai miraka kai-ngako, kefir, tīhi iti-momona te tiihi, te miraka, te pata tunutunu paraoa kaore he taapiri hua. Ka taea e koe te mahi tohorā mai i enei hua.
3. Ko nga hua hei kai ma te hakei koromamao.
4. Ko te ataahua me te pancreatitis kaore he whakaharahara ka taea te whiriwhiri tino pai mo nga kaihokohoko kawhe. Ko te inu mai i tenei tipu ka whai taonga ki nga mea whai hua e whakaohooho ana i te puku me te awhina i te huka toto.

Hei whakanui i te pikitia, paatohia ki te kiore.

Me pehea te kai tahi me te pancreatitis kia pai ai te kai me te reka? Ko te tino pai mo te kai ko:

• beets
• rīwai
• Broccoli pancreatitis
• pepa reka
• he maihi mo te pancreatitis,
• kareparāoa
• zucchini me te pancreatitis,
• kōkihi me te kumine mo te pancreatitis,
• pīni matomato
• kāreti me te pancreatitis.

He aha nga kai hei tunu me te pancreatitis i nga hararei

Ko nga riha me te pancreatitis me kore anake e whai hua, engari he pai ano hoki. Ka mutu, ko te kai tohi mo nga turoro me nga mate maru, kaore i te waa te roa, engari ko te momo noho o te katoa. He aha ra mena ka hiahia te wairua ki te hararei? I roto i tenei tuhinga ka korerotia e matou ki a koe he aha te kai me runga i te rarangi o te manawanui ki te mate kino, me te pehea o te whakanui i te kai i nga waa whakanui.

I nga ra o mua, i te Po Hou o te Tau Hou me nga maha o nga hararei, ka whakareri i nga maarai whare. Ko te kai mo te nekrosis pancreatic kaore e whakauruhia nga waahanga o te hakihaki, piripiri me nga momona. Me pehea te hanga i tetahi tahua hararei? Kei raro nei ka korerotia e matou ki a koe he aha nga huawhenua kai reka me nga kai.

Turkey Huamata me Mozzarella

Hei hanga huamata, ka hiahia koe ki te 100 karamu o te kaiha puihi, he poihau o mozzarella, paraikete hou, he miraka koretake, kefir he kirikiri iti te ngako. Kohuatia te kai i roto i te waahanga kotahi, ka mutu me tapatapahi atu. Ka whakaaetia kia peke noa i te korukoru na roto i tetahi mīhini kai hei pai ake ai te kuhu atu. Whai muri, tangohia nga poro o te mozzarella ka tapahia.

Ko tenei tiihi kaore i te momona ano i etahi atu momo. I te wa o te wa o te mate, ka taea e koe te whakamahi i te tiihi Adyghe. He iti rawa atu tana ahua o te karori. Ko nga rau Basil me tino tapatapahi kua haea ranei. Na ka tāpiri ki te ranunga. I roto i te wa ngoi, he pai ake kia kaua e whakamahia nga otaota. Kei roto i nga hinu hirahira ka whakaohooho i te pukutanga o te pancreas. Tote, huamata wa ki te kefir te totehe ranei.

Ka taea e koe te whakamahi i te kirīmi kawa iti-momona.

Ko taua kai ka kore rawa e puta. Ko tenei rihi me te pancreatitis he mea ngawari ki te tunu. Ka tutaki koe i nga tau e haere mai ana i te porohita whanau, kaore e karapotia e nga taote. He pai te ranu Huamata mo te tina kai ma te whanau. I te wa o te waikawa, he pai ake te aukati i nga otaota mai i te rihi, ka whakakapihia te tiihi me te tiihi o te tiihi (nui atu mo te whakamahinga o te tiihi ki te pancreatitis).

Ko nga tohutao huamata Pancreatitis (olivier me te vinaigrette).

Ko te kai mo te nekehanga pancreatic me whakakorehia te overeating. Ahakoa ehara i te mea he mahinga whakapeka, engari he mate kino. No reira, ko te turanga o te tepu hakari mo te tau e haere mai ana, i etahi atu hararei ranei he whakaakoranga ngawari. Kaua e whakarite i nga kaakaoa 10 me nga rihi wera 2.

Ahakoa he kai to ratou, ka puta ake he pupuhi ki te paparanga na runga i o raatau koretake. He pai ake ki te tunu i tetahi huamata, kotahi te rihi wera, he hupa ranei me te kai reka mo te hararei. Me whakamahi e koe me te okioki mo nga hikoi, kanikani, whakangahau.

I tenei keehi, ka tutaki koe ki te tau e haere mai ana, i etahi atu hararei ranei i te kaainga, kaore i te hohipera. Na ko te mea tino nui - kaore he waipiro.

Paukena paanui

He maamaa te tohutao, engari he pai te haere ki tetahi rihi kai. Kua rite tenei:

1. Pania te paukena me nga purapura.
2. Whakanohia ki te pouaka kohuru rua, taapirihia te tote iti, hurihia te arahi "Huawhenua" mo nga meneti 20.
3. I muri i te hauhake, whakamatao i te puranga ki te whenua mahana, ka whiua ki te tima me te kaaramu.

Ka taea e koe te taapiri i te ranu ki tenei puree: kokonati maataa korea + te pāhiri.

Potai whakapaipai

Ahakoa te mea he tino ngawari te tohutao ki te tunu, he pai mo te rihi Hou o te Tau Hou:

1. Peel rīwai, tapahia ki poraka - kaua e nui ake i te 3 cm.
2. A tuu i te rīwai ki roto i te rihi tunu karaihe, tote kei runga, kati kia mau ki te taupoki.
3. Ma te ngaruiti mo te 10 meneti.
4. I mua i te mahi, ka iti te waa me te hinu putiputi kaore i te hinu, tauhiuhia ki te pāhiri, te kumine.

He riki te tipu a te Potato.

Ketaihini hupa

Ko taua rihi he mea whakamiharo ki o ma hararei, engari he mea tino pai mo te keri me te reka. Koinei te hupa iti-momona me te hupa tuarua. Whakapaia tenei e whai ake nei:

1. Kohuatia te ika, wehea i nga wheua.
2. Miria ki runga i te kaareti parahi 0.1 kg o zucchini + 1 rīwai.
3. Ringihia 250 ml o te miraka me te pai o te ngako 2.5% me te 250 ml o te wai ki te paepae, ka mau ki te whewhe.
4. Ka whakaheke matou i nga huawhenua riki, nga ika kohua.
5. Whakaitihia te wera ki te iti, ka kapi, korohū mo te 20 meneti.
6. Tāpirihia he papa basil matomato hou ranei.

Mahi ki te hupa me nga pihikete ma.

Ko nga rihi tuatahi ka iti rawa te tuu i runga i te teepu whakanui. Engari ma te kore noa. Ko te hupa kai pai me te hauora ka taapiri i tetahi kai tina me te whakapai ake i te waikawa. Ko te kai para mo te nekrosis pancreatic ka taea e koe te whakamahi i nga rihi tuatahi me te ngako momona iti, ka tunuhia ki te hupa "tuarua". Ano i roto i te tahua ka taea e koe te whakauru i te hupa paraihe raukikini.

Na ko te hararei o te Tau Hou e kore e hari mo koe, mahi ki te hupaini Finnish me nga ika. Ko te tikanga, ka tunia te lohikkeito ki te kirīmi me te salmon. Engari me nga mate o te pancreas, kaore e waatea ana taua ahuareka. Na reira, whakakapi i te kirīmi me te miraka. Engari ki ta Salmon me te waiariki, ka whiriwhiria e tatou te poari panui, chum salmon me te coho salmon ranei. He nui ake o raatau waikawa momona. Ano, ka tūtohutia kia taapiri atu i nga rihi tuatahi me te huawhenua. Na reira, i roto i te hupa Finnish, tapiritia e matou 100 karamu o te zucchini me tetahi kohua rīwai. E toru nga hua kei runga i te kaareti pararutai. Whai muri, tapirihia kia kotahi te karaihe miraka me tetahi karaihe wai ki te kohua me te raro matotoru, kawea kia whewhe ka whakaheke i nga huawhenua kei reira. Ko nga ika i mua i kohuatia, ka wehea i nga wheua ka uru ano ki te hupa. Tukuna kia korohou mo nga meneti 15-20. Ka taea e koe te tapiri i nga huawhenua tapatapahi. He pai ake te mahi i te hupa me nga poro maroke maroke.

Ko nga kai o te kaiati kaore i te auarea i nga wa katoa. He rihi ngawari, he reka hoki ka mahara koe mo te wa roa o tenei tau. Ko te hupa tika, te borscht ranei ka taea me te pancreatitis.

Ka tautuhia e matou te tepu ma te kore he huakore

Na, he aha ki te tunu mo te Tau Hou ki te pancreatitis? Me mutu te whiringa ki runga i tetahi, e rua ranei nga rama marama, he rihi wera me te kai maramara. Mai i nga kaiihi me te murunga tonutanga, nga keke parakihi me te miraka maru hopi hei keke kekehe me te papa miraka-kowiri he pai hei whakauru i te tepu whakanui. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi rihi mai i te whai ake.

Te raarangi mo te Tau Hou

• Pihi heihei - 200 karamu,
• Tīhi ngohengohe (Adyghe) - 200 karamu,
• Te reni Armenian - 1 pepa,
• Dill - 100 karamu,
• Kefir - 50 ml.

• Kohuatia heihei, makariri, huri.
• Mira nga tiihi ki runga i te tatari.
• Pai tapatapahia te pi, uru ki te kai, te tiihi me te kefir.
• Horahia te panui me te ranunga, pukapuka.
• Roroa me te piri piripiri, kia matao mo te 3 haora.
• Mahi ki te poro i te 2 cm te matotoru.

Huamoa heihei me te tiihi

Te kohua heihei (100 g) kua kohuatia, tapahia ki nga poraka. Adyghe tīhi ranei tīhi feta (100 g) tapahia hei poraka. Ko te paanui te oneone. Ko te huamata o te wa me te 50 ml o te miraka kore-ngako kaore he taapiri.

• Pihi heihei - 200 g
• Karoti kohua - 100 g
• 2 rīwai kohua - 200 g
• Kūkamo Hou - 100 g
• Kohua kohua - 2
• Ko te kirikiri miraka 10% - 50 ml
• Te pāhatu - he torutoru nga manga

• Kimo paraoa
• Ko nga huawhenua, nga kai me nga hua ka tapahia ki nga poraka iti.
• Mo te kakahu potae, ka paku te tote mo te kumete, i konatunatua ki te pāhiri tapatapahi rawa.
• Huamata huamata.

He ika hupa

• Keta - 200 g
• Zucchini - 500 g
• Karoti - 100 g
• Rīwai rahi rahi - 100 g
• Milk 1.5% - 200 ml Wai - 1 kapu
• Te paraoa ma te pihikete paraoa ranei - 100 g
• Pororangi

• Kohuatia te ika.
• Kohuihia nga huawhenua, kohuatia mo te hawhe haora, me te taapiri i tetahi hupa iti.
• Patupatua nga huawhenua me nga ika ki te whakaranu.
• Ringihia he miraka me te wai ki roto i nga hua o te rīwai hua, korohū mo tetahi atu hauwha o te haora.
• Mahi ki nga greens me nga pihikete.

Te aro! Ko nga hua me nga yolks e whakaaetia ana hei murunga o te mate. I roto i nga mahi whakaharahara, ka taea anake te whakamahi i nga rongoa hua manu.

Casserole "Vermicelli"

• Nga karepe piripuhi - 500 g
• Pihi heihei - 500 g,
• Miraka - 200 ml
• Hua - 4 pcs.,
• Butter - 50 g,
• Tote

• Kohuatia te vermicelli, hinu ki te hinu.
• Kohuohia te kai heihei, tapatapahia ki te whakaranu.
• Whakaranuhia te kai me te vermicelli, whakanohohia ki roto i te puka kua panui-mua.
• Patupatua a hua ki te tote me te miraka, riringi te whakaranu kai-vermicelli.
• Tunua mo te 20 meneti i te 200ºC.

I roto i te 100 c casseroles:

He whakapaipai mo te ika

• Kareparāoa - 500 g,
• Adyghe tīhi - 100 g,
• Hua - 2 pcs.,
• Te hinu putiputi - 30 ml,
• Miraka 1.5% - 100 ml,
• Tote

• Kohuatia te kāpeti ka tuu ki te peariki.
• Patupatua a hua me te miraka me te tote, ringihia ki te kāpeti.
• Tunua i te 200ºC mo te hawhe haora.
• Horoia te kai wera me te tiihi.

I roto i te 100 g rihi taha:

Te pepi paraoa

• Pepa Bulgaria - 1 kg,
• Te raihi tunua - 400 g,
• mīti - 200 g
• Riki - 100 g,
• Kāreti - 200 g
• Te hinu putiputi - 50 ml,
• Ko te kirikiri miraka 10% - 25 ml,
• Wai tōmato māori - 200 ml,
• Tote

• Kohuatia te kai, kohuatia ma te kai whakakakara i te miihini.
• Pai tapatapahia te riki me te korohuru tae noa ki te maamaa, taapirihia te karoti kuoro.
• Ringihia ki roto i te haurua o te wai tōmato, maka atu he iti.
• Whakaranuhia nga huawhenua me te raihi me te kai, te tote, taupoki kia pai.
• Ko te pepepe mai i te puku, tuku ki te wai kohua mo te 5 meneti.
• Takarohia nga pepa kohua, kia matao.
• Unuhia nga pepa ki te kai tapatapahi e toru nga hau, tuu ki te paepae me te raro matotoru.
• Oho te kirīmi kawa me te wai tōmato ki te haurua o te rita o te wai, tapirihia he tote iti ka riringi pepa.
• Whakanohia ki te whewhe, ka manukanuka mo te wera iti mo te haora.

Te aporo i tunua me te whakakii i te karepe kapi

• Te aporo "Snow Calville" - 500 g,
• Tekau 0.2% - 200 g,
• Toata - 50 g
• Riki - 100 g
• Egg - 1,
• vanillin.

• Patupatua te tiihi tiihi ki te whakaranu ki te hua manu, te huka me te vanilla.
• Ka horoia, ka maroke i mua i te karepe ki te taha.
• Tangohia te matua o te aporo, whakakiihia nga aporo.
• Ringihia te hawhe karaihe wai ki te korenga.
• Tunua te aporo i te 200ºC mo te 40 meneti.

I roto i te 100 go te kai reka:

Keke panakiri

• Te Tono Tango - 500 ml,
• Toi - 100 g
• Panana - 200 g
• Kaiwaru - 200 g
• Gelatin - 20 g.

• Ka oti te Gelatin me te wai wera (he iti iho i te haurua o te karaihe o te wai e hiahiatia ana).
• Kua rewa te huka i roto i te miikini.
• Kua whakauruhia te tiēre ki te miraka, ka whakaohokia tere.
• Kua konatunahia te koromoro ki te ngatata me te panana panana.
• Tuhia te ranunga ki te puka whakakotahi kua herea me te kiriata piri.
• Whakatauhia i roto i te matao mo te 2 haora.

Ko te tahua Hou o te Tau Hou mo nga turoro me te pancreatitis ka rite ki nga tikanga kaore i te neke atu i nga ihirangi o te kohinga o te ra ka whakaaetia, me te pupuri i nga tikanga o te rongoa, te ngako me nga warowaihā

Taunakitanga mo te kai o ia ra:

• Ihirangi Calorie - mai i 1800 ki te 2800 kcal
• Pūmua - 100-120 g
• Ngati - tae atu ki te 70 g
• Ko nga warowaihā - 300-400 g

Te aro! I te tahua Tau Hou ka taea e koe te whakauru i nga hua ka whakaaetia, kaore he mata, kaainga hanga-kaa, marshmallows, marmalade, pihikete maroke.

Ahakoa mo te hararei kaore koe e whakararu i to hauora: kaua koe e kai ki te inu me te inu waipiro, katahi ka kore, i te Tau Hou ka pai te koa me te hauora!

Te tunu i te Pekena Kai i te kāpeti Beijing

He tino reka me te hauora mo te tinana he huamata o te kāpeti Beijing.

Ki te tunu i te reira, me hoko e koe te 300 karamu o te kohinga kiko kounga nui i mua atu.

I tua atu i te kai mo te huamata, me whakariterite e koe nga waahanga maha.

Ko nga kai e hiahiatia ana mo te rihi ko enei e whai ake nei:

1. He upoko iti o te kāpeti Beijing.
2. Ko nga Karoti Kore e tunu ana me nga mea kakara. Ko tenei waahanga o te huamata ka hiahia kia 200 karamu.
3. E rua nga hua nui.
4. He iti te nui o nga walnuts kiri.
5. He kukama iti-rahi.

He tino ngawari te tunu kai. Tuatahi me tunu koe i tetahi waahanga o te kai paraoa. Ko nga waahanga katoa o te rihi ka tapahia hei kakau kakau mo te roanga roa.

Ko nga kai kua oti nei te hanga mo te rihi kua whakaranuhia ki nga wana i mua i te tapatapahi, he kāreti Korean maoa me nga mea kakara. I muri i te whakakotahi i nga whakaranu katoa, he iti te tote ka tapiritia ki te huamata me te whakaranu katoa o nga waahanga.

Me pehea e kore ai e uru ki te moenga o te hōhipera i muri i te hakari?

Ahakoa i roto i te taangata hauora, i muri i te hakari o te tupuhi, ka kaha te mate o te kohuhu. I nga turorotanga me te mumura o te pancreas, ko te taumaha nui rawa atu i te kopu ka pa ki te hanga o nga whaa kai. Mena he raru mo te pancreas, me whakahaere koe i a koe i te hararei:

1. Kaua e taikaha.
2. Kaua e kai i te ngako, nga kiriapa, parai, reka.
3. Te waipiro i te waipiro, te inu waipiro, te penapena wai

Hei whakamutunga, tapiritia ai e matou tetahi matamata maere. Kua tautuhia e nga kairangataiao he hononga i waenga i te ahuatanga hinengaro me te whai hua o te keri. No reira e hoa ma, ngana kia noho pai koe i te waa e noho ana koe i te tina kai whakanui. Whakatauhia nga puhipuhuru Tau Hou, whakapau 1-2 haora i mua i te hararei ma te ata. Te Hauora ki a koe!

1. Te Kaiawhina. Te kaiarahi. Putanga lona 2 na A.Yu. Baranovsky 2006 St Petersburg. Pita.
2. Marchenkova I.S., Baturin I.K. Gapparov M.M. Ko te waipiro waikawa o te huawhenua me nga hua e whakamahia ana i te kai o te taupori o Ruhia. Nga take kai. 2003 T. 72 No. 1 pp. 23–26.
3. Fomina L.S. Te papanga o nga kai ngako nui i runga i te mahi o te whawha-whakauru o te pancreas. Nga take kai. 1964, Nama 4, wh. 43–46.
4. Smolskaya T.P. Ko nga ahuatanga e pa ana ki te reanga o te mahi muna o te pancreas mo te papamuri o nga momo kai o te wharepaku. Nga Take Kai Nati 1970, vol. 29 No. 2, wh. 22-26.
5. Tutelian V.A. Te kai pai mai i te tirohanga a te taote. Te Kaukuta. 2001, Nama 7 p. 51 (whakauruhia o nga hua me te whakaurunga)

Turkey Tohu me nga Huawhenua

Mo tenei rihi, ko te rahinga me nga momo huawhenua kei te whakahaere motuhake. Ko o raatau nama me a raatau momo e whakawhirinaki ana ki nga hiahia o te manawanui, me te whakaaro ki te toha o te kai pai.

Ko te whakaurunga o te rihi te whakauru ki te kai korukoru.

Ka taea e nga momo huawhenua te mahi hei waahanga o te taapiri huawhenua.

Ko te nuinga o nga wa, ko nga waahanga mo te waahanga huawhenua o te rihi ko:

Ko nga hua katoa ka werohia i roto i te ahua ahu whenua ka whakauruhia ki roto i te ipu e rite ana ki te rōrahi. Ko te tote me te pepa ka tapiritia ki nga hua kua werohia. Kei te pai te whakaranu katoa te ranunga katoa ki te tohatoha i te panui me te tote puta noa i te hua.

I muri i te whaowha, ka whakauruhia nga huawhenua me nga kai ki te ringaringa tunu mo te tunu ka tunua mo te 40 meneti mo te oumu wera. 5 meneti i mua o te mutunga o te tunu tunu o te tunu, ka tapahia te ringaringa ka tunua nga kaarai paraihe.

Ko te tikanga o muri ko te tikanga kia tangohia te makuku nui.

Mena e hiahiatia ana, i roto i te whakariterite i nga waahanga o te rihi tunu tunu, ka taea e koe te whakamahi i te whakakii rite ki tera i whakamahia mo te huamata Caesar.

Ma tenei ka waiho te rihi hei hoatu reka reka me na te korukoru ano kia whiwhi i te miramira ki te papataata reka.

Nga tohutao kai

Hei aukati i te hararei o te Tau Hou ki te pahuatia, me mahara te manawanui ki te pancreatitis i nga tohutohu a te taote:

• kaua e aro,
• tango waahanga iti
• ngaungau kai pai,
• Kaua e tango i nga whanaketanga ma te tarai i nga kai kaore i te mohiotia, kaore ranei.