Ko nga painga me nga kino o te pia me te mate huka

Kei te mohio koe, he rereke nga tuuturu a te pia, ka wehea ki te maama, te pouri, kaore i te waipiro. Ko te Malt he paura maana ka he rereke te tohu glycemic mai i ona moni i te pia.

Ko te taumata GI o te pia he ahua mai i te 15 ki te 110 nga waeine. Ko te pia GI toharite kei te 66 nga waahanga. Ko te tikanga, ko te pia marama he GI raro atu i te pia pouri.

GI o te pia i runga i te momo:

• pia maama - mai i te 15 ki te 45 wae,
• pia waipiro-kore - ki te 45 ki te 65 waeine,
• pia pouri - mai i te 30 ki te 110 nga waeine.

Tetahi inu e mau ana te waipiro kaore e pa ki te pancreas. Ko te mea ngaro o te waimeha o te insulin e kaha ake ana te ahuatanga, ka hurihia e nga uara nga huka o te toto.

Ahakoa ano, ka whakahoutia te pia, ka whakangahau me te awhina i tetahi kamupene nui kia kitea te reo noa. Mena he kore tohe i te hiahia ki te hamani ia koe ki te inu maamaa i te ra wera, me arahi koe etahi tikanga.

He Tohu Tohutoro Pai

He mea tika kia whakakahoretia tonu te meka i roto i nga momo mate kino o te mate huka ka tūtohutia kia whakarerea katoahia te whakamahinga o te inu waipiro. Te waipiro pia, i te taha o te mate huka, ka tino whakaheke noa i te oranga o te koiora, engari ka piki ake te kounga o te kounga.

Tuhinga o mua

Mena kaore e taea te whakakore i te hiahia ki te inu pia, ka taea e koe te whakaiti i nga painga kino o te inu. I nga keehi ngawari o te mate huka momo 2, me whakarite tika to kai. Ko te mea tuatahi, me whakawhāiti koe ki te whakamahi i etahi atu kai e nui ana te warowaihā. Ko taua utu ka kore e pa ki nga taumata huka toto.

Ko te tikanga tuarua ko te whakamahinga o te nui o te muka me te pia me te kore o nga taonga tunu. Hei tauira, ko te huamata huawhenua me te hupa kohuatia he pai te whakapiri ki te kai o te tangata mate huka.

I te wa e whiriwhiri ana i te pia ka hiahiatia e koe te hoko inu me te iti o te warowaihara. Kei te whakaatuhia tenei korero ki te tapanga o ia pounamu. Ko te iti o nga warowaihā, te iti o te GI. Kaua rawa e inu pia i te kopu kore. Ko nga huka ngawari ka uru ki te toto.

Ko te hunga e mate ana i te momo mate huka-insulin 1, me mutu te inu pia. I etahi waahi, ko te whakakotahitanga kino o te insulin me te waipiro ka kaha ki te whakaeke i te hypoglycemia. Engari i te wa e pai ana, ka taea e koe ki te mutunga i roto i te hōhipera me nga raru nui.

Ko te kai waikore me te kore whakaaro e whakaitihia ana e te pia waipiro he mea kino tera:

Karaka pia pia

• haurangi haurangi,
• nga mahi kino o te endocrine, te pūnaha cardiovascular,
• mate ate
• whakamātautau
• momi.

He iti rawa te raarangi. Ko te kai waipiro nui i roto i te mate huka ka nui ake nga tuukino:

• hemokai
• ngenge pumau me te hiahia ki te moe,
• kiri kiri me te maroke
• ngoikore
• mangai maroke tonu
• whakapiki.

Na, me maarama nga turoro me te mate huka mo te whakamahere i ia ra mo te kai tika me nga painga kino i te wa e whakauru ana i nga inu pera i te pia ki to kai.

Nga Tuhinga o te whakamahi

Ko nga mea nui ko te mea he warowaihi me te waipiro e kitea ana i roto i te pia. Ko te Ethanol te aukati i te mahi ate me te aukati i te whakaranu hauota. Mena he nui rawa te rahi o te waipiro, ka pa te maturuturu o te taumata huka. Te waipiro kino rawa atu ina tangohia i te kopu kore. Mena ka mau te manawanui ki te waipiro me te kai, ka ngoikore te taatai ​​kirikiri ki te tātai whaihua.

Muri mai, me te whakatikatika i te taotaota, te tukatuka o nga warowaihā me te tangohanga o nga paitini, ka tiimata te taumata o te huka. Ko te manawanui me tango i nga rongoa hei whakapumau i te kukume o te huka. Nga kitenga rereke i roto i nga haora 10. Mena kei te haere tonu nga raau taero i muri i te tango i nga paitini, ka tupu ano te hypoglycemia.

Ko te taarua o te waipiro ka roa te mate o te taarua o te rongoa, ka takahi ki te tukatuka noa o nga warowaiharo ka whakaoho i te ahua o nga mate totika. Ka nui ake te mate o te ate me te pancreas, ka nui haere te hanga o nga pukoro. Ma te whakangao waipiro e whakarei ake ana te hiakai me te tohatoha o nga rere i roto i te tinana. Ka pakaru tenei ki te takahi i te kai me te kai nui o nga warowaihā.

I te momo tuatahi

I te momo mate huka 1, ka piki ake nga hua o te paitini ki te ngota. Ma te whakamahi roa o nga waipiro waipiro ka tupu te mate. Ko te mate o te puhipuhi ohorere i roto i te huka toto me te whanaketanga o te hypoglycemia i muri i te whakamahi i nga werohanga ka piki haere. Ka uaua haere te ahua kia pumau.

I te momo tuarua

I roto i nga momo tuarua, ko te mea tino kino ko te tukino o te taatai ​​raupatu, ka taea te whakararu i te akoranga o te mate nui. Na te mea he toenga, ka piki haere te tuponotanga o te taumata hauota. He puhoi te mate ki te whanaketanga. I etahi waa, ko nga turoro me etahi atu kei te pohehe i te tohu o te mate mo te haurangi.

Nga tohu pai rawa atu

Ko te waipiro kaua e pau me te haumanu kore e mau ana. Ko nga contraindications tino tika ko te mate ate, te pancreatitis, me te kauti. Kaore e taea e koe te inu i te waipiro me te nephropathy mate turoro me te neuropathy, he korokoro. Ko te Ethanol kua kapea i te tahua mo te taapiri.

Kaore e taea e koe te inu i te waipiro me te nephropathy mate turoro me te neuropathy, he korokoro.

He rewena a Brewer mo te rongoa mate

Ko te rewena a Brewer kei roto nga pūmua me nga waahanga taapiri. Ka taea te whakamahi i te tarukino mo te aukati me te whakahaere i nga ahuatanga. Ko te hua ka whakapai i te hanganga toto, kaarei te moe, whakakaha i te punaha raupuku, ka whakapiki i te kaha me te whakaiti i te tupono o nga raru hinengaro. I te mate huka, ka awhina te rewena o te kaipara ki te whakarite i nga taumata o te insulin, te whakapumau i te kaha o te huka, me te whai hua ki te pākia me te tikanga o te ate. Ka tangohia te rongoa i roto i te momo parakore, ki te wai kamato ranei kia pai ake ai te hanga o nga whaa.

Ka taea e te pia te mate huka

Kei te hiahia nga taakuta ki te whakapono ko nga inu waipiro kaua e pau e nga turoro me te mate turoro mellitus, ahakoa he ruarua noa iho te "whiu".

Mena ko te pia, he hua inu waipiro iti, me aukati mai i te kai - he awangawanga tenei mo te hunga e mate huka ana.

Ka whai hua o nga momo mate huka-kore-haurangi

Ko nga momo haurangi kaore i te haukoti ko te hauora pai o te mate huka. Engari ko te whakautu whakamutunga kei runga i te hangarau whakaputa o te hua. E rua o ratou:

1. Te aukati Fermentation. I tenei keehi, ka whakamahia he momo rewena kaore e tino whakahekehia te huka kino ki te waipiro. Ko te Peera i hangaia ma tenei hangarau kaore i te waipiro, engari he nui nga warowaihā ka taea te whakarahi i nga ihirangi o te glucose i roto i te tinana. Engari ko nga kaitaahi nui e uaua ana ki te whakamahi i tenei kaupapa whakaputa.
2. Te tango i te pa kaha mai i te hua kua oti. Na tenei hangarau, ka tino rite te pia ki te waahi waipiro me te hauhā. Ko te hua whakamutunga ka paahitia ki te waihanu membrane ka tangohia te waipiro. Hei tango i te pa kaha mai i te hua kua oti, whakariterite ki te tiki momo kore-waipiro.

Ko te kore o te waipiro me nga warowaihā ka tangohia etahi aukati i te nuinga o te haurangi pia. Engari i te wa ano, ka hiahiatia e te manawanui te tātai i te nui o nga warowaihā me te whakarite whakatikatika tika ki te rarangi o ia ra. I muri i te pau i te hua kore-waipiro, kaore i te hypoglycemia. Na reira, kaore e hiahia te manawanui ki te whakahaere i te taumata o te insulin e mahi poto ana i muri tonu o te karaihe inu.

Ko te 1 o te pia kore-waipiro kei roto anake i te 3.5 g o te warowaihā, no reira, ahakoa he kai iti-karu, kaore he kino e pa ki te hauora. Ko te pia-waipiro kaore he painga ngawari i runga i te paparanga. Engari ki te whakamahi, pera me te taatai ​​waipiro waipiro, he mea tika i roto i te wa ngawari.

I muri i te pau i te hua kore-waipiro, kaore i te hypoglycemia.

Nga hua kino o te inu pia

Ko te inu ko te otinga o te warowaihā me te haurangi i te wai. Ko te huka paru, e whakaputaina ana mai i te parei, he warowaihā ma te ngawari. I roto i te 100 ml pia me te ihirangi waipiro tera pea ka tae atu ki te 12 go te huka kawa, e rite ana ki te 2 tīpune. 200 ml o te pia he rite ki te rua nga waahanga o te taro. Na reira, me te maha o nga whakamahinga o te hua, ka peitehia te pancreas.

He waipiro kei roto i te pia - mai i te 4.3 ki te 9%. 0.5 l o te hua e rite ana ki te 70 go te vodka. Mo tenei take, ka taunaki nga taote kia tino whakareree i taua inu ki nga turoro mo te mate huka mellitus ka whakaiti ranei i te horopeta he iti noa iho.

Ki te mate huka momo 1

Na tenei momo mate huka, kaore e taea e koe te inu pia i nga momo penei:

• mellitus mate huka
• e kore e mau te puehu
• I whakanuia atu ano etahi atu mate
• iti iho i te 2 wiki i muri i te mutu o nga rongoa rongoa matua.
• te wā i muri i te whakakaha tinana, ngā tikanga waiariki,
• te ahua o te "kopu kau".

Ko nga pia inu e whakaaetia ana i raro i nga tikanga e whai ake nei:

• reanga kai - kaua e neke atu i te 2 nga wa ia marama mo te horopeta kotahi 15 ml o te waipiro,
• i muri i te kai me te warowaihā matatini me te whai kiko i te muka,
• i muri i te inu i te whakainu foamy, ka tūtohutia kia iti ake te horopeta o te inetini,
• whakatikatika whakahau o te kai o ia ra.

I mua o te hakari, me whakarite e koe he haemahi ki te tirotiro i te taumata o te hukume ki te toto.

Me whakatupato i te hunga e aroha ana ki te hunga e haere mai ana. He mea tika ki te whakarite i te glucometer mo te tirotiro i te taumata o te huka o te toto i roto i te toto me te waea waea mo te karanga i te waka a-tupua mena ka kaha te kino o te mate.

Ki te mate huka momo 2

Ko nga turoro me te mate huka momo 2 e whakaaetia ana ki te inu pia i te wa ngawari. I tenei keehi, me tirotiro tonu koe i te huka toto. He maha nga whakaritenga o te hunga Endocrinologists - ka taea e to ratau ture te whakaheke i te taumaha ki te tinana:

• paerewa kai mo nga tane - 4 nga herenga ia marama, nga wahine - 2 nga ratonga,
• te waahanga o ia ra - tae noa ki te 300 ml,
• akoranga whanaketanga o te mate,
• te kaute i te nui o nga warowaihā mai i te inu i etahi atu kai o tera ra.

He mea nui kia mahara ko te mate toto mellitus o te momo tuarua, ko nga hua o te kohi o te hua kaore e puta tere mai i te puka-whakawhirinaki-insulin. Engari i te waa ka roa, ka taea e raatau te kawe mai i te hauora kaore he iti o te kino.

Me pehea te tango i te rewena kaihanga

Ko te rewena a Brewer he hua hauora. Ko tenei taapiringa kai e tohaina ana he rongoa mo te mate huka hei taapiri i te maimoatanga matua. Kei roto he maha nga huaora me nga kohuke e pai ake ana i te ahua me te whai hua ki te oranga:

• chromium - e whakaheke ana i te huka toto, te aukati i te hanga o te insulin, te whakanui ake i nga kohinga o te "pai" cholesterol, ka whakapakari i te pakitara uaua,
• zinc - e tika ana kia mahia e te insulin te mahi, ka whakapiki i te mate ki te mate, ka whakaora i nga waahi tauhou o te kiri,
• konupora - ka whakapai ake i te tuku i nga putunga o te nerve, te whakarauora i te hakihaki lipid,
• selenium - he tohu antioxidant, ka whakaheke i te toto toto.

Ko te rewena a Brewer he putunga o nga huaora B I te mate huka mellitus, he maha nga ahuatanga e pa ana ki enei matū. Na tenei ka takahi i te ara o te ngakau hihiko, ka tere te tiimata o te polyneuropathy mate mate. Te take he maha nga hua o roto o tenei roopu i roto i nga totara e whakakorehia. Na reira, ko nga whakaritenga me te rewena rewena te hanga mo te ngoikore o enei matū.

He rewena te rewena he momona ki nga pūmua e tika ana me te painga ki te tinana o nga turoro.

Ka hokona te rewena o Brewer ki nga tarukino. I te nuinga o te wa, ko nga raau taero te whakauru ki nga taapiri whai hua - taapiri atu ki nga huaora, te waikawa, nga moroiti me nga huahua macro. Ko nga taaputa anake e kii ana ko nga taaputa. Tuatahi, ka whakahaerehia e ia he whakamatautau toto whanui me te koiora. Whai muri i te ako i nga hua e whakaatu ana i te ngoikoretanga, i te nui ranei o etahi o nga mea, ka whakatauhia e ia te whakatau mo te whakarite moni. Ko te inenga kei roto i te pouaka me nga huaora, engari me whakaae me to taakuta.

Ko te rongoa tuku iho ko te tango i tetahi inu i runga i te taapiri mo te kai. Hei whakariterite ka hiahia koe:

• wai tōmato - 200 ml,
• rewena rewera wai - 30 g.

Kua hanumi nga waahanga me te tango i nga wa e toru i te ra.