Me pehea te tiaki i o ringa me nga whao i te takurua

Ko te wa makariri ka nui ake te aro o nga wahine ki te tiaki tika mo o raatau ahua. A ehara ko tenei anake te kiri kiri me nga makawe. Engari he manaaki ano mo nga ringaringa me nga whao i te takurua.

Te tiaki i to kiri, ka taea e koe te whakapā atu ki te salon ataahua ataahua ki te whakahaere i nga tikanga katoa i te whare. Heoi, me mahara ano ko tetahi o enei keehi, mo te mea tino pai, me kawe e koe te tiaki ngawari ki a koe i te kaainga i te kainga.

Raumati tiaki ringa i te kainga

Ko te rongoa tuatahi me te ngawari ki a koe kia tupato mo te hotoke ko te kirihou tiaki tino. Ka mutu, kaore he mea ngawari me te tere o te tuku ki o ringaringa rua i te ra.

Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi rongoa mo te takurua motuhake, i etahi atu kirikiri ringa oranga ranei i runga i nga hinu taiao.

Kaua hoki e wareware ki te kiri ringa kia tiakina kia kaua e peehi i te huarahi kaore ano i te huarahi, engari i te kaainga hoki. Na reira, he pai ake te horoi o o ringaringa ki te wai i te pāmahana o te rūma, a me kawe nga mahi ki te whakamahi i te wai makariri mehemea ka taea me nga karapu.

Ko te tiaki tika i te takurua kaore e taea te mahi me te kore taana. Ka taea e koe te mahi kia rua i roto i te salon me te whare i a koe ano. Mo nga pati horoi hotoke ka taea e koe te whakamahi korikori motuhake ranei hinu hinu huawhenua ranei. Ka tino poipoihia e ratou, ka tiakina hoki te kiri o nga ringa whakawhetai ki nga waikawa amino.

Hei whakatau i te whiringa hinu ka nui te huarahi tiaki-a-ringa i te takurua, he tohunga nga kaihokohoko salon-magnit.net i whakaritea he momo whiringa ka whakamahia nuitia.

He aha nga hinu ka pai ake te whiriwhiri mo nga tiaki ringa i te takurua?

• He pata He tino pai mo nga wahine e mamae ana te mumura i te kiri na te huka. Kei a ia ano te anti-edematous me te paati anti-pakeke.
• Te hinu Jojoba, kei roto ko nga pūmua me te huaora B12, ka whakarato i te kiri ki te whakahoutanga tere me te tango i te whero.
• Te hinu peach tino pai mo te rangatira o te kiri angiangi me te whai kiko. Ka pai te whakakore i te mumura me te kiri ngawari katoa.

I tua atu i nga kaukau, ka taea hoki e koe te mahi i nga tikanga penei pahaki me te takai. Ma tera mahi atawhai i te takurua ka awhina i te kiri ki te ngohengohe tonu.

Hei hanga peeke a ringa i te kaaingawhakamahi kawhe whenua me te hinu huawhenua. Tukua te ranunga ki o ringaringa me te mirimiri. I muri i tenei, he pai ke kia kaua te horoi i o ringaringa, engari rukuhia te toenga o te raukahu ka pa ki te kiri o o ringaringa ki te taera waarua.

I muri i te kiri, ka tūtohuhia kia mahia te wharikii te wa e whakamahia ana te mea tika mo to kiri hinu. Whakapakia ki te kiri o nga ringaringa, kapiia ki roto i te cellophane ka mutu te tauera mahana. Waiho mo te 5-7 meneti. I muri i tera mahi he mirimiri maama ka tango i te toenga hinu ki te tauera.

Kia oti i a koe nga tikanga e tika ana mo te tiaki i nga ringaringa, kia mohio koe ki te whai i etahi waa me te tiaki i ou whao. I te takurua, he mea tino nui tenei.

Ko te tiihi o te takurua te hotoke i te kainga

Ko te tikanga matua ka awhina i ou whao kia ataahua te ataahua i te takurua ko pati hinu. I tenei take, he pai ake te whakamahi kaiwhakarato hinu oriwa ranei. Ma tenei ka aukati i te piripiri ka whakamakuku i nga papa whao.

Ki te taapiri ki te pati hinu te tahi pata pata o te hinu rēmana, na ka awhina koe ki te pa ki taua raru penei i te korenga o te whao.

Hei whakapakari i nga whao i ngoikore na te hukapapa, whakamahia pati kaukau. Mo te otinga, he pai ake te tote moana. Heoi, kaua e pupuri i o ringaringa ki te pati kaukau mo te wa roa, ki te kore e kikii ki nga hua kino o te kiri o nga ringaringa.

Ko te tumanako kia pai nga mihi ki a maatau tohutohu mo te tiaki ringa me nga whao i te takurua, ka taea e koe te whakamanamana i te ahua tino o to kiri me te manicure tino tika i nga wa o te tau!

He aha te take ka pakaru ai nga whao?

I te ahua ngoikore o nga whao i te takurua, ehara i te mea rongonui anake Te ngoikore o te huaora, i etahi wa ka hangaia e tatou nga raru katoa ma o tatou ringa ake.

1. Nga matū o te whare

I te nuinga o te wa, he maha nga kotiro ka mahi i nga mahi o te whare kaore i te tuatahi ki te mau karapu. Ehara i te mea miharo ko nga matū o te whare, ko te kaupapa ko te haehae me te tango i nga huanga matū mai i nga papa, ka maroke, ka whakangaro i te pereti whao, me etahi wa ka peehia te kiri.

Ko etahi o nga kotiro e tino whakapono ana mena ka hoatu e ratou he pare paruru ki o ratou whao, a ka oti te horoi, kia pai ai o ringaringa hinu, ka ora mai i nga kino kino. Heoi, ka uru te kiri ki nga matū o te whare, ka tiimata te tiimata, ka kore e taea e te hinu, te penapena ranei te whakaora i nga kino o nga hua horoi. Na, kaua e wareware ki te mau karapu i nga wa e mahi ana i nga mahi o te whare.

2. Nga Korero

I te wa e ngana ana koe ki te whakatipu i ou whao penei me te ngeru, ka pakaru koe i te pereti whao. Ka puta tenei mena he iti te keratin (he pūmua tona taonga). Ki te kore he paninga motuhake, e ngana ana ki te whakatipu i nga whao roa, ka whara koe i a raatau, he nui ki te whakakii nui i te zipper kia huri raanei te tatau o te tatau.

3. Waimarie

Ko nga whakawhiwhi me te ihirangi formaldehyde teitei, me nga hua me te acetone i roto i te hanganga, maroke te pereti whao. He pai ake te kowhiri i te tango i nga whao polish kaore i te acetone, ka whiriwhiri i te kaitohu kaore he taonga kino o te hanga.

Me pehea te tiaki i o ringa me nga whao i te takurua

4. He ngoikore te huaora

Ko te kore o te kai o nga hua kai me nga matatini huaora me te konupora, konutea, huaora A, B, C, rino ka arahi angiangi te pereti pereti me tana ngoikore. Me tiimata te tirotiro i o kai me te tango i nga matatini huaora kia rite ki ta te taakuta.

5. Nga mate

Ko nga mate o te repe thyroid, ko nga huringa o te hormonal te arahi ki te ngoikore o nga huaora me nga kohuke kei roto i te tinana, ka pa ki te hauora o nga whao.

6. Hau

I te takurua, ko te hau i roto i te ruma ka maringi te pereti whao, a, ki te kore i makahia, ka tiimata te kiko, na te aha te ahua i te hotoke ka kaha ake te pa o te whao. Whakamutua o ringaringa me nga whao i nga wa katoa

7. Te kohuru

Mena he waa tonu koetoronga titi, ka whakamahi koe i nga konae rino, i nga konae ranei me te kaha o te whakakaha mo te whakakotahi me te kawe mai i te whao ki te ahua o te whawhai, peehi ana koe i te hoahoanga o te tipu, peitehia. Na, ka tūtohu kia whakakapihia nga konae paku ki te karaihe. Ko te taapiri nui o nga kohinga huaora ka taea hoki te whakakino mai me te kore korero tuatahi ki tetahi taote.

Hei tauira, ki te nui te konupūmā o to tinana, ka tino tango i a koe, katahi ka timata te pereti whiu ki raro i te taumaha o tenei kohuke.

Toi ahu paraffin

Ko tenei tikanga mo te tiaki ringa i whakamahia e nga Romana onamata, i aua ra kua riro mai te paraffin mai i nga remins. I enei ra, ko tenei hua te hua o te rerenga hinu; mo nga tikanga rerehua, ka whakarangihia te paraffin me nga hinu me nga huaora. Ko tona hanganga me nga taonga motuhake te awhina i nga pores kore mai i nga paitini, nga matū kiri kiri, ka whakatairanga i te whakahou o nga patunga, nga tapahi, te whakakaha i te pereti whao.

I roto i te whare pouaka: Ka taea te tuku e rua nga whiringa mo te tikanga - te makariri me te miihini wera. Ko te waahanga tuarua ko te hunga e raru ana ki te pūnaha cardiovascular, me nga wahine hapu.

Ki te whakarite i te tikanga paerewa i roto i te pati hiko motuhake, ka rewa te rangatira ki te 50 nga nekehanga. Ahakoa te paraffin kua mahana, ka ringihia o ringaringa ki te pati mahana, katahi ka horoia ki te kaera (te tohu whakakeke ka tohua e te rangatira, kei te momo kiri ranei, mo te tairongo - he ngoikore ngoikore).

Te taahiraa i muri mai, ka whakaheke koe i o ringaringa ki te paraffin i etahi wa (he wera ki te papanga pāmahana teitei kaore e pa ki a koe te ngoikoretanga, te tahu ranei ranei). Kei te tatari te tohunga ki te whakapakeke i te kiriata paraffin, whakanohohia ai o polyethylene ki o ringaringa, me runga i nga karapu papanga maeneene motuhake. Ko te mahi a te maaraki e whakarei ake ana i te rere toto, e pai ai te whakauru ki nga kiri.

I muri i te 20 meneti, ka tangohia te topi paraffin, me te paraffin ake ka taea te wehe wehe me te waahanga polyethylene, me te kiri ano te kiri keratinous. Kātahi ka whakamahia te kirīmi whakaawhiwhi whakakakahu ki te ringa ranei, kei runga i te raru. Ka ite tonu koe i muri i te tikanga ka maeneene te kiri o o ringaringa.

I te kainga: i te mea he pai ake te whakaheke i te maimoatanga paraffin 2-3 i te wiki, ka taea e koe te mahi ma te kaainga i te kainga, heoi, he iti noa te wa mo etahi whakaritenga.

Me hoko e koe nga paraffe whakarehu ki tetahi whare rongoā, ki te toa miiharo motuhake ranei (ko te rauemi i hangaia ai nga rama kaore i te pai mo tenei tikanga). Mena kaore koe i te kaukau hiko i te kainga, ka taea e koe te rewa i te paraffin i te pati wai (mo te 700 karamu ka hiahiatia mo te tikanga kotahi) tae atu ki te miihini i roto i te aratau "defrost" i te mana iti rawa ranei i roto i te umu i te pāmahana o te 60 nga nekehanga. Kaua e wareware ko te hanganga me wera ki te 50 nga nekehanga.

Whakapakia te kiri ki roto i te pati, ka mahi tara. I muri i te riringi i te paraffin ki roto i te ipu, ngana ki te tua o to ringa, mena he wera rawa ka tiimata te tiimata ki te kaupapa paraffin.

Ko te tikanga ka whakahaerea mo ia ringaringa wehe, he waatea ake ki te whakakakahu atu ki nga karapu ka wehe atu. Kohia to ringa ki te taonga 2-3 wa, tatari kia whakapakeke te paraffin, kakahuria ki te polyethylene, a ki runga - he tapahi miro, tangohia i muri i nga meneti 20.

A tapiti faahou i te taua tikanga me te tahi atu ringa, katahi ka tono kia moisturizer. Mena he take hauora e kore e taea e koe te mahi ma te whakamahi i te paraffin wera, hokona te pata paraffin (paraffin makariri) i te ao rongoā. Whakahaerehia nga tikanga whakarite, katahi ka tono i te kirihou ka whakakakahu atu ki nga karapu paraiana, tangohia atu i muri i te 15 meneti. I te mutunga, tono i te kirīmi whakaongaonga.

Manikuriki wera

Ko tenei tikanga ka hangaia ma te hunga he kiri maroke rawa, nga puku me te kutikuti kaha. Mai i waho, ko te ahua he rite ano tenei tikanga ki te hau paraffin, engari kaore he panui mo te manicure wera.

I roto i te whare pouaka: ka tunu te ariki i tetahi kirikiri motuhake, he kohinga hinu hinu ranei i roto i te pati, ki te pāmahana 50 tohu. Kei te rongohia ano hoki o ringa me te rongoa ma te panui. Na me tuku e koe o ringaringa ki te puranga kua wera. Ko te whakakotahitanga o te hinu i raro i te mana o te pāmahana ka kaha te whangai i te kiri, ka ngoikore te kutikuti (ka awhina tenei i te tikanga mo te tango i a ia), ka aukati i te whero me te kiri, ka awhina i te whakahoutanga o nga dermis kua pakaru.

I te kainga: i roto i te pati wai, ka wera te hinu (oriwa, aramona, awhekātō) ki te 40-50 nga nekehanga. I muri i nga tikanga horoi mo te kiri, whakaheke i to ringa i roto i te pati oti mo nga 20-25 meneti. Whai muri i taua tikanga, mahi te cuticle me te awhina o nga rakau rakau.

Me pehea te tiaki i o ringa me nga whao i te takurua

Te tohu manuhiri SPA

Ko tenei tikanga he tino whakangahau me te whakaora ma te ringaringa me nga whao i roto i te ipu kotahi.

I roto i te whare pouaka: ka mahi te karakia i roto i nga waahanga maha - ko te peeling, te horoi ringa, te kai poipoi kai me te waahanga whakamutunga o te haerenga - taahoko o te ringaringa.

I te kainga:whakarite i tetahi wharekai kaukau Taea e koe te mahi. Me timata me te tikanga ngaki, ka rite koe ki te kaukau mo o ringaringa (ko te pāmahana wai kia 37 nga nekehanga), tohua nga waahanga me nga waahanga mo tenei tikanga kia rite ki to raru. Na, he tika tonu ta matou ki te tohutohu kia mahi koe i te wairua ngahau - ka awhina tenei i nga puoro me nga kaanaki kakara.

Tuhia te 10 pata o te hinu tihini, 4 pata o te huaora A (kua hokona i te rongoā) me te 2 pata o te iodine ki te kaukau. Ko tenei whakakoi kei te whakapakari i te pereti whao, ka aukati i tana horo, ka awhina i te whakaheke i te tipu o te cuticle. Kia mau ou ringa i roto i te pati mo te 15 meneti.

• Pati kaukau mo te kiri maroke

Tāpirihia he 4-5 pata o te oriwa, aramona me te hinu peach, me te wai rēmana ki te kaukau. Puritia o ringaringa mo te 10 meneti.

• Te kaukau mo nga ringa ngatata, nga pukuriri me te whero mai i te haupapa

Mo te whakahoutanga tere me te whakaora i nga waahi kiri kua pakaru, whakaranuhia nga pata 10 o te hinu oriwa, te 5 pata o te hita hita me te wai mahana. Puritia o ringaringa mo te 15 meneti.

Te mirimiri o te ringa

Me pehea te tiaki i o ringa me nga whao i te takurua

I muri i te pati, ko te waahanga tuarua o te tikanga ka whai ake - ko te moepuku. He mea tika kia whakatikahia, kia pai ake ai te rere o te toto, na reira ka tere ake te tipu o te whao me te whakahou i te kiri. Ka taea te kawe ma te whakamahi i te makuku, te hinu momona, te hinu ranei - te shea pata, te rakau tii, te lavender, te aramona (4-5 pata) he pai te uru.

1. Tuhia to ringa mai i te tuara me te nikau, ka kohia o maihao mai i nga tohutohu ki te turanga me te awhi i nga nekehanga. Whakahoki 4 nga wa.
2. Whakawhitihia o maihao ki nga taha katoa mai i nga tohutohu ki te turanga me te neke tika. A tapiti faahou 3 nga wa.
3. Te haruru o nga maihao katoa me te nekehanga-rite, 4 nga wa tukurua.
4. Mai i te turanga o nga maihao ki te ringa, ka mahia te hamo i nga nekehanga o te neke porohita. Me hopu e koe te rohe o te nikau. A tapiti faahou 5 nga wa.
5. Ma te neke o nga nekehanga mai i te turanga o nga maihao ki te ringa, whakapikoi to nikau, ka awhi i to ringaringa ki te tuara me te koromatua ma. A tapiti faahou 3 nga wa.
6. Whakawhitihia to ringaringa ki runga i te nekehanga porohita mai i te taha ki raro, whakahoahoa i ia nekehanga me te taatai. A tapiti faahou 5 nga wa.
7. Uruhia te paraihe me te nikau katoa mai i te turanga o nga maihao ki te ringa.

Paninga, kuti te manikini, he mira me te piriti nga whao

Ko te maakete hou e tuku ana i te koti me te tino haumaru kia tiakina ai hei tautoko i te hauora o nga whao, kia kaha te tipu o te rahi, kia kaha ki te whakakao i te kiri. Ko nga tikanga e tino paingia ana i tenei wa, ko tenei rakuraku me te Gelkalor OPI kei te ahu whakamua i ona rekereke, nga potae o te kohu me te varnish i roto i tetahi pounamu.

Me pehea te tiaki i o ringa me nga whao i te takurua

I roto i te whare pouaka: He maha nga waahanga ka mahia. Hei tiimata, ka mau te rangatira ki te maaku, katahi ka kapi, te Pakeha ranei manikuraki (i to whiringa). Panuku, ka whakahekehia te whao ka tuku he tohu ki runga ki a ratau, ka whai muri i te papanga tuarua o te tihi, me te taumarumaru i whiriwhiria e koe mai i te papata nui (he wa ano hoki kei te waatea ki te hanga French hoahoa whao, ka whakawhirinaki katoa ki to hiahia), i roto i te koti o runga ake - kua maroke ia papa i raro i te rama mo te 1-2 meneti.

I te whakamutunga - te whakakorehia o te pereti, te tono hinu ki te rohe cuticle. Ma te paninga, ka taea e koe te haere mo nga wiki 2 (tae noa ki te marama o te marama), i te waa kaore e pihi ana, kaore e paahuru, ka taea te kuhu atu i te pereti whao kaore ra e paoa (kaore i rite ki te acrylic me te biogel).

I te kainga: Hei tauira, ki te whai koe i tetahi rama motuhake me nga whare whero katoa me nga tihi ka hangaia ma te miihini (ka whakamahia nga taonga motuhake noa iho), ka taea te whakahaere katoa i te whare. Ko te panui, ma te ara, ka tino tangohia te whakamahi i te koroke me te huruhuru miro ka rewa ki te tango ma te kowhatu.

Manikini he

Ko te cuticle he apa o te kiri mate, ki te tango tika, ka pai ake te whakakaha o te maeneene maeneene ka whakaohooho te tipu o te pereti whao.

I roto i te whare pouaka: ka mahia e te rangatira nga mea katoa me te tika ki nga whakatikatika, ki te toto, ki nga tapahi iti i roto i nga kaupapa nei kaore e manakohia. Na, ki te kore koe e maia ki o kaha, waiho ma te tohunga.

I te kainga: tuatahi mo te kaukau mo te ringaringa, te manikini akuaku, a, ko te waa anake ka haere ki te waa tino nui. Tapahi he pai te tango ma te whakamahi i nga nnata pai-whakakoi tino, ma tenei ka whakaiti i te waatea o te kiri huri noa i te whao.Me kaua e tarai i te kutikuti, me tino maeneene nga nekehanga i te raina. Kāore e whakaaetia ngā pārera.

Te tiaki ringa

Tatou kia timata me o ringaringa. Hei whai ataahua, ataahua-ringa-ringa, me mahi koe i nga mahi manicure i nga wa katoa. Ka korerohia e matou he aha te hanga manikini ngawari i te kainga.

Tuatahi, kohia nga mea katoa e hiahiatia ana e koe mo te tikanga. Ko te mea e hiahiatia ana e koe ko te peo peepi, te peo peepi, te tango i nga koikoi, he papa taapiri / taapiri, he penehi cuticle, he kutikuti, he makuku, he koti turanga me etahi atu mea e hiahiatia ana.

Whakanohia te ringaringa kotahi ki te ipu ki te wai mahana ka horoia pai, ka taea hoki te taapiri i nga pata iti o te hinu tuuturu i pai ai koe ki te wai.

Horoia to ringa me te tauera maroke ka tono i tetahi waahanga kutikuti mo te 10-15 meneti.

Horoia nga whao ki te papa miro ka kapi ki te tango ma te titi, ka tango i nga toenga ka toe me te whakakorehia.

Ma nga kutikuti manikini pai hoatu i ou whao te ahua e hiahiatia ana ka tono i tetahi wai rēmana ruarua ki runga ki a ratau kia whakahekehia ai te tiikiri. Kawea mai te ahua me te konae whao.

Me tono i te hinu waiu ranei i te ringa kirikiri ranei ki o ringaringa, waiho mo nga meneti 10, kia whai manawa ai te kiri.

Ko tenei ka taea e koe te peita me te whakapaipai i o whao kia kaua e wareware ki te tono paarua i mua i te peita.

Ture Ture mo nga ringaringa

He ruarua tūtohutanga me pehea te tiaki i o ringaringa i te awatea.

Kaua e wareware ki nga karapu

Ka toro tonu o tatou ringa ki nga ahuatanga o waho, atu i te hau maroke, te makariri, me nga momo matū. Kia iti ai te kino, me rite nga karapu i nga wa katoa, mo nga waa katoa.

- Mo te rangi makariri me hiako, karaka huruhuru hipi ranei.

- Mo nga mahi a te whare, whakangao ki runga i nga paariki raupaparapa ranei.

- Mo nga mahi i roto i te kari, kohikohia nga kakano kakano.

He mea nui kia horoi tika o ringaringa.

Ka rite ki te piri tonu ki te wai me te hopi, ka tiimata te kiri o o ringaringa ki te ngaro te makuku me te kiri. Hei karo i tenei, me whai nga ture ngawari rawa atu.

- Kaua e whakamahia te hopi antibacterial me ngana ki te hoko i te hopi me te kore kakara, i te mea he maroke rawa ana ka taea e te riri. Me whakauru te hopi i nga mea whakaranu penei i te hinu oriwa, te aloe vera, te hinu jojoba.

- Ki te pupuri i tetahi papa whakamarumaru taiao o te kiri, horoia o ringaringa ki te wai mahana. Ko te wai wera kei konei ehara i to kaiawhina.

- Kati te whakamahi i nga hiko hiko, whakakapihia ki nga taora pepa.

Kia maumahara mo te whakahiu me te kai

Hei taapiri ki te whakamahi i te pata a te ringa, me waiho tonu e koe he kairau me nga ringaringa ki nga ringaringa me te whakamahi i a ratau kotahi te wiki.

- Hangaia he paepae a-ringa mai i nga hua kua oti te whakarite. Hei tauira, whakauruhia te haurua he avocado, he punetēpu o te wai rēmana me te hua heihei. Te tono i te ranunga ki o ringaringa ka waiho mo te 20 meneti.

- Ka taea e koe te whakamahi i te ranunga huka me te hinu oriwa hei panui.

- He tohutohu pai mo te hunga mangere: ki te whakamahi koe i te kaera, te kanohi / kanohi kanohi ranei, ka uru atu ki o ringaringa.

Te hiahia mo te hydration auau

Ko te peera ringa kounga he tika ano kia rite ki te shampoo me te hopi, na me tino ata whiriwhiri.

- Whakamahia te taera ringa ina hiahiatia, engari he pai ake te mahi mo te rua o te ra, te ata me te ahiahi. Mena he maroke rawa te kiri o ou ringa, katahi ka whakamahi i te kirihou i muri i te horoi o ia ringa. Mo te paanga nui ake, ka mutu i te horapa o te kirīmi, whakanikina nga karapu miro ki o ringaringa ka waiho ma te mahi po.

- Ko ou maihao e hiahia ana mo te hydration. Kaua e wareware ki a raatau, ina whakamahi koe i te kirīmi ringa, mo te cuticle ka taea e koe te hoko hua me te huaora E.

- Ko te kiri te tikanga e kore anake te whakahekehanga waho, na kaua e wareware ki te inu nui te wai.

- Kia mahara ki te whakamahi i tetahi humidifier i te wa whakawera.

Me pehea te tiaki i o ringa

Ko te whakamahinga o te raera he mea whakahau te ture

Ko tetahi tohu nui o te mahi tawhito ko te hyperpigmentation o te kiri o nga ringaringa. Ko te take o tenei ahuatanga kei roto i nga ra o te ra, kaore i te tupu me te huringa o te ate, penei i te whakapono. Noa i roto i te tau, te hihiri huanga.

- Me whakamahi i te raarangi mata ki o ringaringa ki te aukati i nga waahanga o te tau.

- Ko nga hua raupoi he tino tuuturu. Hei tauira, ka taea e koe te hanga papanga mo te kiri o nga ringaringa mai i te ranunga 1 karetao. whakaroko wai rēmana, 1 tīpune te honi me te 1 tbsp. whakaroko te waiu.

- Ko te kaupapa tiaki i te ra SPF mo nga maramara kia 30 neke atu pea.

Me pehea te tiaki i o waewae

Ko nga waewae ko te waahanga o te tinana e aukati ana i nga whakamatautau kino i nga waa katoa ka mawehe atu koe i te whare. I te raumati, ko nga waewae ka "maukati" ki nga hu, ka taea ai te mate. Ko te tiaki tika me te kore ranei e pa atu ana ki te ahua o nga kapiti ki o waewae. He maha nga panga ka puta mai i te kiri maroke me te akuaku.

Anei He Mea Tino Te Maarama Mo te Mahi Tika

1. Kia mau tonu to waewae ki te wai mahana.

Ko te huarahi pai ki te tiaki i o waewae, ko te pupuri kia kaha tonu ki te wai mahana. He mihi ki tenei, ka naea koe te ngenge. Ano, ko tenei huarahi ka awhina koe ki te whakahari, me te whakanui ake i te rere toto o roto i nga waewae. Me mahi tonu tenei tikanga kia pai nga waewae ataahua.

Ko tenei hua miiharo e hiahiatia ana ka uru pai atu te makuku i nga marama o te raumati wera. Ko te paura hinu-kounga teitei ka awhina i o waewae kia pai, a ka awhina i a koe kia kaha ake to koa i te roanga o te ra.

Ka tiakina hoki koe mai i te raru o te kakara kino. Whakamahia te paura ki te rahi o te pauna, katahi ka waiho i o waewae kia hou, kia okioki hoki.

Ko te tiaki ra kaore anake e tika mo te kanohi me nga ringaringa. I raro i te awangawanga o te hihi ultraviolet, ka mamae ano te kiri o nga waewae ka kapi katoa ki nga waahanga o te tau, na i nga waa katoa ka haere koe ki waho me te whakatuwhera o o waewae, kaua e wareware ki te whakahiato o te raarangi i runga i ou waewae. Ma tenei ka mawhiti atu i a ratou mai i te kaaputapuhi me te paura pouri.

4. Kaua e wareware ki nga turi

Kei te hiahia ano hoki nga Knees ki te tiaki motuhake. Kaua e wareware ki te horoi i nga wa katoa, mena kaore i roto i te waa i o koe kakahu tuwhera tino pai me nga tane katoa ka ahua kino koe.

Tiaki waewae

Ko nga mahinga mahi i nga wa katoa me nga kohinga o nga waewae ka mahi i nga mahi whakamiharo. Kei raro iho nei ka korero atu ki a maatau mo nga tikanga maha ka taea e koe ki te kainga kia pai ai nga waewae pai, kia ora hoki.

Ko te mea nui kia tiakina koe ko te tapahi tika o te whao me te hanganga o te ahua. Whakamahia he horoi mo te whao pai, katahi ka kuti, ka tarai tika, na te mea ka tapahia e koe i te porowhita, na ka raru ano koe i tetahi raru tino uaua ki nga whao whakatipu. Ano, kia kore e tiimata te ngongo, kaore e tika kia hatepea atu koe.

Horoia o waewae ki te horoi horoi i te wai mahana mo ratou. Tāpirihia te tote kaukau me te tuku o waewae ki roto. Mo nga hua pai rawa atu, taapirihia etahi ruarua hinu tino pai ki a koe e te whaihua otaota ranei. Ka taea e koe te whakanoho i nga kirikiri kirikiri ranei i te raro o te tank, he tino pai enei.

Ko nga kauhau ka tino pai ake i te 1 te wa mo ia wiki, me te roa tonu o te meneti 15-20.

Ko te mahi e whai ake ana ko te whakaputa i te kiri o nga waewae. Te tono kirihou tapahi kutikuti ki te turanga o ia maikuku, waiho, a i taua wa hoki ka whakamahia he waewae waewae hei wehe i o waewae o nga kiri kiri maroke me te mate. Kia tupato ki te maatai, kaua rawa e komupiotia. Ka taea te panui o nga rekereke me te pumice kia kore ai e kiri te kiri.

I muri i tera, tangohia te cuticle me te pusher. Tangohia te cuticle anake ma te awhina o te aihikiri, ki te ngana koe ki te mahi i tenei, ka taea e koe te mohio he aha te peehi raupoi.

I muri i te tikanga o mua, horoia marie o waewae ki te wai ma ka pa atu ki te moisturizer. He waahanga nui tenei mo te tiaki. Ka tiakina e ia te kiri o nga waewae mai i nga reti ka taea ai te ngoikore.

Hokona nga hua kei roto i nga hinu makuku, penei i te lecithin me te glycerin, me nga emollien, penei i te lanolin, dimethicone, te tiihini hinu. Kia maumahara he pai ake te kore e ki te whakaheke i nga waahanga i waenga i nga matimati, na te mea ka arahi tenei ki te ahua o te harore.

Ko te whakapae i o waewae, ko te taapiri auau ka whakaihiihi i te mutunga o te nerve, ka whakapai ake i te tohanga toto, ka poipoia te kiri me te whakapakari i nga uaua o to waewae. Koinei te rongoa pai hei whakaora i te hauora o te waewae me te whakaora i te ngako. Ngana ki te hoatu mirimiri 5 meneti ia ra.

Hokona he paparahi mo tenei tikanga, hurihia ranei ki runga i te papa etahi mea porotaka.

- Kia whakataka kia maroke o waewae

Koinei tetahi o nga mea nui o te maakuora o nga waewae, i te mea ko te makuku nui ko te take matua mo te ahua o te harore. Kia mau tonu to waewae, ka whai i nga tikanga ngawari.

Ko te tuatahi, me pupuhi te kiri, na reira me kowhirihia nga hu mai i nga mea noa.

Tuarua, ka mutu te kaukau, ka maroke o waewae.

Tuatoru, kaua e whakakakahu i te huu takirua mo nga ra maha i roto i te rarangi.

Mena kaore i taea e koe te karo i te ngutu o te whao, katahi ka taea e koe te tarai i te raru penei:

1) Tukua o waewae ki te wai mahana mo nga meneti 15-20. Hei whakakore i te wai, whakauruhia te 1 tbsp. whakaroko te tote noa ia 1 rita o te wai.

2) Ma te ata ngawari i te whao ki te piripiri niho me te whakaara i te waa.

3) Me rongoa tonu te rohe kua pakaru me te antiseptic ka kapi i te rohe me te awhina awhina-a-ringa.

4) Me mahi i tenei ra katoa kia whakahokia mai te whao.

Mena he nui te raru, ka nui haere te mumura me te whero, na kaua koe e rongoa-ake, me korero ki tetahi tohunga.

He tohutao atawhai ki te ringa me te waewae

Ko nga kai e tata ana i te wa katoa ki tetahi kihini ka taea te whakapai ake i te hauora o to kiri.

Lemon wai me te riki whero

Ko enei he waikawa taiao kei te mahi tahi hei putoki. He momo tino pai tenei ki te papanga kiri kiri tino. Tangohia tetahi tīpune o nga hua e rua me te pai whakaranu. Te tono i te ranunga ki te kiri ka waiho kia mahi mo nga meneti 15-20.

I muri i te tikanga, kia me horoi tika o ringaringa me o waewae, ki te kore ka tino pai te hongi.

Kawhe, Almonds me Milk

Tangohia he kumete o te aramona, ka tapatapahia ki roto i te kaareti. Whakaranuhia te waiu kua oti te whakauru me te whakauru i nga toenga o to kawhe ata i te ata ki te whakaranu. Ko te miraka almond kei roto i te nui o nga antioxidants me te huaora E, he tino painga mo te ngoikore o te kiri o o ringaringa me o waewae.

Whakamahia nga ranunga ki tetahi nekehanga porohita. Waiho ki te mahi mo te 15-20 meneti ka horoia tino. Ko tenei kanohi kanohi ka tiaki i te kiri mai i nga paanga o nga whakaheke kino, e pa ai te kino ki nga pūtau me te whakangaromanga o te collagen. I te mutunga, ka maroke te kiri ka paraa.

Ko nga papa o te kawhe he pai te whakaputa i nga taonga taapiri, e whai mana nui ana ki te kanapa o te kiri.

Ko te Tii Peppermint he tino whai hua na te mea e pai ake ai te tohatoha toto, e whakarato ana i te kiri he maama kanapa. Ka taea hoki te tono pepa ki to kiri ma te tuatahi ka huri i te pepa hei penupenu. Ko te Peppermint he rikarika tino pai, a koinei tonu te mea e tika ana kia whakaora koe i te kiri o o ringaringa me o waewae i te wera o te raumati wera.

Lemon and Glycerin

Whakaranuhia kia rua nga tīpune o te wai rēmana ki te kotahi punetēpu o te glycerin me tetahi punetēpu o te wai rohi. Rokirihia te ranunga ki roto i te pounamu karaihe. Te tono i te ranunga i ia ra ka horoi atu i mua i te kaukau. Ka taea hoki e koe te tono i mua i te wa e moe ana.

Te paraoa Chickpea, te hinu kotakota me te miraka

Hangaia te ranunga ma te whakaranu i te 2 punetēpu o te paraoa chickpea (Besan), 1 punetēpu o te miraka me te 1 punetēpu o te wai kotakota. Hoatu ki o ringaringa, waiho mo te 15-20 meneti, horoi. Me mahi i tenei ra mo te ataahua me te ngawari o ou ringa.

Kotahi, korukaru, paraoa chickpea

Ma tenei whakaranu makutu ka pai o to kiri. Whakakotahihia kia toru nga tīpene o te tiihi o te tīhi, kotahi tīpune o te Kupa, me nga koko e rua o te paraoa chickpea. Te tono i te ranunga ki o ringaringa me o waewae, ka horoi atu i muri i etahi meneti. Ma te whakamahinga i nga wa katoa, ka whakautu nga ringa ma te ngawari me te ataahua.

Popular

Kaainga → Hauora → Te Mana Tango → Me pehea te tiaki i o ringa i te takurua: 8 nga tohu pai

1. Kia mohio ki te kakahu karapu.

Me mau karapu - e rua nga mahana i mua o te haere ki waho, me te taapa i mua i te horoi i te whare. Mahalo koinei te maamaa ngawari, engari i te wa ano ko te huarahi matua, ka pai ake te kiri o nga ringa mai i te maroke, te kapiti me etahi atu raru. Ko te horoi i te whare ka kore e taea te kore te whakamahi i nga matū ka pai te pai o te paru me te puehu, engari ko te kino kua kino ki te kiri. Ko nga matū o te whare ka whakangaro i te paparanga o te epidermis, na reira ka riro te kiri o tona whakamarumaru, a, ki te kore koe e whakamahi i nga karapu, ka pouri te hua - ka maroke, ka maroke nga ringaringa, te whero, te pukuriri, te tauhohenga mate.

2. Whakamau i te raima kai ma te waa

I te takurua, he tika ki te whakamahi i te kirīmi whakaipoipo, kaore i te moisturizer. Ko te mea pono ko nga waahanga e hanga ana i nga kirikiri whakamakuku e hanga ana i nga mikrokareti e pa kino ana ki te ahua o te kiri, ka hangaia he kapiti iti me te kino o te kanohi. Hei taapiri, ka taea e te maakuku te horoi i te kiri - kei te paahitia tenei tikanga harikoa e te taumata o te makuku o roto me o roto. Mena, hei tauira, he iti ake te huu haumarutanga i roto i te ruuma i te 60%, katahi ka kore e taea te whakakii i te kiri ki te makuku, engari ka pai noa atu. Na ka pai o ringaringa ki o ratou ahua katoa i te takurua, tono i tetahi kirihou kai hauora i roto i tetahi keehi: horoia o ringaringa - paatata ki te pata, mahi i te horoi - tono te kirīmi, whakamahere ki te haere ki waho - te tono i te pata. Ko te whakawhetai ki tenei ahuatanga, ka pai nga ringa kia-pai kia pai te pa ano hoki. Na he aha te mea ko te hanganga o te kirikiri o te takurua - ko ta maatau tohunga e whakautu.

Elmira Dzybova

- Ko te kirikiri o te takurua me whakauru ki nga ngutu me nga hinu momona ngongo hei awhina i te pauna lipid. Ko nga mea nui o te kikii i roto i enei maramara ra ko te allantoin, ka awhina ano hoki i te whakaora i te kiri kua pakaru. Huaora o te roopu He whai waahi ki te waihanga o nga pūtau hou, huaora o te roopu E tino whakamakuku i te kiri, a ka whakakotahihia e ratou te ngoikore o te kiri o te kiri me te whakapai ake i te hanganga o te kiri. Ko te honi me te piawai ka whakapumau i te tiimata me te kai totika. Ko te hinu Avocado, jojoba, cocoa me te aloe wai e ngohengohe ana te kiri, he rongoa, he anti-inflammatory me te mea tino nui, ko nga mea whakaora i te patunga. Ko te nui o te glycerin i roto i te kirikiri hotoke he iti noa iho, na te mea ka aukati te glycerin i te paheketanga o te hāora ki roto i te kiri, ka whakatere i tona tawhito.

3. Whakamahia he hopi mo te whakamakuku

He maha nga taangata kaore e whakapono ki te rereketanga i waenga i te waa, ka whakamakuku me te hopi antibacterial. Engari ko tenei: he rereke te hanganga o taua hopi - ka tapiritia e ratou he kai motuhake ki te antibacterial, triclosan, ka patua e ia nga huakita, engari ko tenei hopi, penei i te hopi noa, ka maroke te ringa. I roto i te wa o te takurua, he pai ake te huri ki te maeneene makuku, he kakano parakutahi kei roto i nga momo hinu katoa me nga taapiri e whai ana ki te poipoi me te whakaora i te kiri, ano hoki o te huaora E.

4. Kaua e horoi o ringaringa ki te wai wera ka maroke ratou ki te tauera.