Te reka o te Sucralose - te painga, te kino ranei?

Kaua e tuku i nga kamupene nui ki te whakapohehe i a koe. Kaore he mea rereke atu i te huka, ina koa ka reka ana ki nga kaikangata. He ripoata mai i te ao katoa i te tini o te hunga e kii ana i te paanga o te mate.

He maha nga raru ka puta ake i muri i te pau o te sucralose:

Nga raru paarua
Te maaka, te maru, te miihini,
Te matakutanga o te tirohanga
Tauhohenga haumi
Kua piki ake te huka toto
Whaia te taumaha
me te maha atu o nga raru.

I tenei wa, e ono nga whakamatautau tangata i whakahaerehia. O enei tokoono, tokorua anake i oti me te whakaputa.

He aha nga mea e tika ana kia mohio koe mo te sucralose?

Sucralose - i uru atu ki te maakete me te nekehanga hokohoko rongonui:

"I hangaia mai i te huka, na reira ka rite ki te huka."

Ko te Sucralose te tuatahi mo te hoko atu i nga kaimewha kiko i roto i te waa poto.

I roto i nga tau 5 kua hipa, kua piki te ōrau o te hunga e whakamahi ana i nga hua sucralose mai i te 3 ki te 20 ōrau. I roto i te kotahi tau o te hoko o te sucralose, neke atu i te $ 177 miriona nga moni a te kamupene, ka whakaritea ki te 62 $ miriona - kua tae ki te aspartame me te $ 52 miriona - saccharin.

Kamupene Kamupene makimaki, i tana nekehanga o te tauhokohoko, e ki mai ana kua whakahaerehia e ia nga whakamatautau tino kaha a tae noa ki tenei ra ko te hua ko te taapiri kai papai pai me te pakari. I taea e ratau te whakaponotanga i te kaihoko toharite e ora ana te sucralose. E ki ana ratou he puremu tenei neke atu i te 100 nga rangahau. Pono, kaore ratou i te kii atu ki a koe ko te nuinga o nga rangahau whakahaere i runga i nga kararehe.

He raru taapiri e pa ana ki te ako mo te sucralose

Ina hoki, kaore he rangahau tuuturu kaore e mohio ana me pehea te mahi o tenei huka i roto i te tinana tangata. Ano hoki, kaore ano kia whakahaeretia nga rangahau mo nga tamariki me nga wahine e hapu ana i te wa e whai ana i te sucralose.

I tenei ra, he nui te whakataetae i waenga i nga kamupene e whakaputa ana i nga mea reka. I tenei wa kei te whakatata te umanga huka ki tetahi kamupene whaiwhai mo tana kii Ko te Sucralose tetahi momo o te huka huka kahore he Calora..

Koinei te huka?

Kaore au e ruarua ka tiimata te tiimata mai i te ngongo huka, ana koinei tonu. Engari kei tenei noa te wheketere. Ko te Sucralose te matū waikawa, i te tuatahi i whakaritea i roto i te taiwhanga. Ka mahia i nga waahanga he maha: e toru nga taamaha karaweti e taapiri ana ki te whakawai i tetahi ngota ki te ngongo huka ranei. Ko te ngota ngongo ko te disaccharide e rua nga ngota huka o te huka e hono ana ki tetahi ki tetahi: he haumanu tena me te fructose.

I roto i te hangahanga o te sucralose, kei reira he tukanga matū e whakarereke ana i te hanga matū o te huka kia hurihia ai hei hanga ngota fractose galactose. Ko tenei momo ngongo huka kaore e kitea ki te natura, na reira kaore i taea e to tinana te whakauru tika ki te whakauru ki a ia. Ko te hua o tenei "ahurei" urupare koiora, e kii ana te kamupene whakatuu Kaore te keri o te Sucralose ka whakaorehia i te tinana ranei, ka waiho hei hua maeneana kore.

Kaore e taea te ki te kii me te maia ko te sucralose kei roto karatihe. Mena ka kaha to tinana ki te kuhu atu, ka nui ake i te kore calories.

Kia pehea te nui o te sucralose i to tinana i muri i a koe ka kai i te reira?

Mena ka tirohia e koe nga rangahau (i whakahaerehia i runga i nga kararehe) ka kite koe kei te 15% o te sucralose ka uru ki roto i te punaha o te kohua ka mutu ka noho to tinana. Ko te 15% te tikanga o te taangata etahi ki te taapiri me etahi atu iti. I roto i tetahi rangahau i roto i nga taangata, kotahi i roto i nga taangata e ono kaore i mau i te urunga ahakoa i muri i nga ra 3 mo te kai. E tika ana, ka uru atu tona tinana ki te tango i tenei matū. He mahi taiao tera ki o tatou tinana.

Ko te mea kei raro ko tatou katoa he mea motuhake tauhohenga koiora. Ko etahi o koutou ka taangata, ka tukatuka noa atu i etahi atu. Mena kei te pai koe, kei te pai te mahi o to punaha o te kohinga, ka tupono pea ka pakaru atu tenei hua i to kopu me to kopu.

Ki te whakaaro koe ka pa te kino ki te ngau, ka tohutohu atu ahau kia mutu te whakamahi. Kaua e tukua tetahi e whakaponohia e koe he raru tenei mo te hinengaro. Kei te mohio to tinana te aha e hiahiatia ana.

Me pehea te whakatau e whara ana te sucralose ia koe!

Ko te huarahi pai ki te whakatau mehemea ka pa te mate ngote ki a koe ko te horoi ake. Tukuna he taima me etahi atu mea reka ngatahi mo te 2 wiki. I muri i tera, tiimata kia mau, kia nui.

Hei tauira, whakamahia i roto i to inu i te ata, ka kai ma te iti rawa e rua nga hua kei roto te ngota i te roanga o te ra (hei utu, ka taea e koe te whakamahi i te inu ngongo i roto i te roanga o te ra, engari ko te iti rawa kia 3 nga wa ia ra). Tangohia etahi atu tangata reka hikohiko i tenei wa kia kitea e koe te take o te raru.

Mahia tenei mo te toru ki te toru nga ra. Kia whai whakaaro ki to oranga oranga, ina koa mena he rereke ke i te wa i kore ai koe.

Ka raru tonu te Sucralose!

Mena kua oti i a koe te whakamatautau i whakaahuahia i runga ake nei kaore i kite i nga huringa, na i tenei keehiKa taea e te pau te ngongo. Heoi, kia mahara kaore he nui o nga whakamatautau kua whakahaerehia, a, i tenei waa, he kaiwhaiwhai koreutu koe. Kaore ano kia tino maatauranga tenei kaupapa.

Tirohia na ano nga korero katoa:

Ono noa nga whakamatautau a te tangata i whakahaerehia.
Iti noa 15% o te sucralose Kaore i tangohia i roto i to tinana ka noho ki roto.
I te mea ko te sucralose he tino rite ki te matū ki te dichlorodiphenyl trichloroethane (DDT) i te huka, kua rite koe ki te whakamahi me te kati i ou kanohi ki to hauora? Kia maumahara ko nga taonga whakaheke-ngako, penei i te DDT, ka taea te kohi ka kohi ki roto i to tinana (ngako) mo nga tau tekau tau ka pa ki to hauora.

(1,1,1-Trichloro-2,2-di (p-chlorophenyl) etana i runga i te tohu IUPAC, e ai ki te tohu whaihua - trichloromethyldi (p-chlorophenyl) metana) - he pepeke pepeke e whakamahia ana ki nga namu, hama aana, soybe, peanuts . Ko tetahi o nga hua tino maamaa pono e whaaia ana. Ka rāhuitia hei whakamahi i nga whenua maha e tika ana na te mea e kaha ana ki te whakaemi i roto i te tinana o nga kararehe, ta te tangata. Ko etahi o nga kaiwhaiwhai taiao e kii ana i te paanga kino ki te kopu o nga manu (whakaemi ki te anga o te hua). Ahakoa tenei, he iti noa te whakamahinga i te USSR me te maha atu o nga whenua)

Mena kaore i pa ki a koe nga korero i runga ake nei, na te mea e whakapono ana koe kaore e tukuna e te WHO nga taonga paitini kia uru atu ki nga maakete, me panuihia.

Ka whakapono ainei koe kei te ngana te tangata ki te tiaki ia koe?

E roa nei te tuhinga a te WHO me te FDA mo te tirotiro koretake me nga pakanga whakahirahira e rite ana ki ta ratou ngoikore ki te tautuhi i te tarukinoVioxx"Ka rite ki te tino kino. Na tenei te he. utu i te ora o te 55,000 iwi.

Inaianei kei te hiahia ahau kia marama mai koe, na te mea nui Ko te sucralose ehara i te rongoa, ā, he - kai tāpiringa kai (BAA). Kei te mohio koe, ko te maha o nga rangahau e hiahiatia ana kia whiwhi i te whakaaetanga a WHO mo nga taapiringa kai e iti ake ana i nga rongoa. I whakahaerehia e Vioxx te raupapa nui o nga whakamatautau haumanu nui atu i te kamupene whakatipu huanga, a ahakoa tenei, i taea e te iwi te patu 55,000.

Anei etahi whakaahua o te "hunga waimarie" i wheako i nga urupare o te uruhanga:

He aha te angitu me ona taonga kei a ia

Ko te taonga o te sucralose ko te mea ranei e kiia ana ko te tika, ko te trichlororgalactosaccharose kei roto i te karaehe o nga warowaihā, ka waihangahia e te haangai o te sucrose. Koinei, ko te huka tepu tepu ngongo i mua i te tauhohenga matū. Ko nga roopu waiariki kei roto kei te whakakapihia e nga hakihaki hauota.

Ka taea e tenei waihanga te ngota kia 600 wa reka atu i te huka. Hei whakatairite, ko te aspartame he 180-200 noa iho te wa he pai atu i te huka puri noa.

Te ihirangi Calorie me te GI o te sucralose

Ko te uara o te sucralose e mohiotia ana he kore totika, na te mea kaore tenei taonga e uru ki nga mahi o te taatai me te kore e tauhohe ki te rauropi.

Ko te tikanga, kaore e kapihia e te tinana. Ko te 85% o te mea ka haangahia e nga whekau, me te 15% e nga whatukuhu.

Na reira, ko te taupae o te glycemic of sucralose he kore hoki. E ai ki nga kaihanga mo nga momo mate huka momo 1 me te momo 2, ko tenei kaamaki tetahi o nga rongoa tino whai hua, na te mea kaore e piki nga taumata toto toto.

Ko tetahi painga nui o te kai reka ko te mea kaore i te whakaekea i muri i te hiakai i te mate huka i roto i te mate huka, kei roto ranei i te tikanga o te maha o nga taonga taakaha.

Na reira kei te kaha te whakamahi i te wa e aukati ana i nga kai, hei tauira, i te kai Ducane, no te mea ko te tiakarete i runga i te sucralose ka tino whara i te hope me te hauora.

Sucralose Sweetener: History of Discovery

I kitea tenei taonga i te tau 1976 he whakawhetai ki te maarama reo o te ao ohorere. Kaore i tino mohio te kaiarahi i te reo Ingarihi kaore ranei i rongo noa, engari ki te whakamatau i tetahi taonga hou ("whakamatau"), i whakamatauria e ia ("reka").

Na i kitea tetahi sucralose tino reka. I taua tau ano ka tiakitia, ka tiimata ka tiimata maha.

I roto i te katoa, neke atu i te kotahi rau nga whakamatautau i whakahaerehia i runga i nga kararehe whakamatau, i te waa kaore i kitea nga urupare kino noa atu me nga taangata nui o te tarukino e whakahaerehia ana i roto i nga momo momo (arorite, intravenously me te catheter).

I te tau 1991, i uru atu tenei kaihokohoko ki te raarangi o nga kai reka kua whakaaetia i Kanata. A i te 1996, i whakauruhia e ratou ki to raatau rehitatanga US, i te tau 98 i te tiimata ka tiimata mai i raro i te ingoa Sucralose Splenda. I te tau 2004, i whakamanahia tenei taonga e te Kotahitanga o Europi.

I tenei ra ka kiia ko tetahi o nga kaingahau pai rawa atu i te ao ka whakaaehia ahakoa i te wa e hapu ana.

Engari he tino tutu? Kia whai whakaaro atu maatau.

Ko nga painga me te kino o te kai reka

Ahakoa nga whakapae a nga kaihanga mo te haumaru oti o tenei kaamakau, he maha nga rahui mana whakahaere.

Kaore i te tūtohutia mo nga tamariki kei raro iho i te 14 nga tau.
Mai i te kitenga me te mea tino nui, ko te tangohanga o te taonga ki te kaihokohoko papatipu, kaore i roa te wa kua paahitia. Ko etahi o nga kairangataiao e kii ana i nga awangawanga kaore ano kia paahitia nga mea i puta mai i te whakamahinga o te sucralose.
Ko nga whakamatautau katoa, i whakahuahia e nga maaramatanga e kii ana kaore he kino o tenei kaikahu, i whakahaerehia motuhake i runga i nga kiore.

He kino te Sucralose, kaore e taea te whakahoki patai, engari ki te whakatau mehemea he pai te whakatau ki a koe ake kei roto i te mana o te katoa. Ki te mahi i tenei, he mea nui mo nga ra maha ki te whakamahi i te waahanga noa, me te kore e whakauru i etahi atu kai reka ki roto i te kai.

Hohoroose ki te inulin

Hei tauira, ka hokona te reka o te Sucralose me te inulin i roto i nga papa, he mea pai ki nga kaihoko mo o ratau reka pai, te korenga o nga paanga o te taha, te whanaunga whanaunga me te waatea ki te tuku. Ko te mea tino rongonui ko te Milford hei kai reka.

He maamaa te hoko ki te tari o te toa, me nga waahi motuhake.

Kia nui me te Sucralose

Ko tenei momo o te kai momona e kohi ana i nga arotake pai mai i nga kaihoko me nga kai rongoa. I te nuinga o te wa e kii ana nga taakuta hei whakakapi mo te huka i roto i te mate huka, mo te taumaha mate ranei. Engari ko te whakamahi pinepine i te sucracite kaore e whai kiko ana, ahakoa he tino rite ki te ingoa ka taea e te taangata te whakapohehe.

I roto i te sucracite tetahi atu huka huka - saccharin, kua oti nei te tuhituhi e ahau mo.

I roto i tetahi keehi, he mea tika ki a koe kia whiriwhiri koe ki te whiriwhiri i tetahi mea whakatipu whakaotihia i te matū me te sucralose. I muri i te katoa, haunga ki tera, he maha nga reka ki te maakete, hei tauira, stevioside or erythritol ranei, i hangaia i runga i nga waahanga o nga mea taiao, penei i te stevia, i te maaka ranei.

Kia mau ki to hauora, noho huruhuru me te ataahua! Paatohia te pātene pāpori. nga whatunga i raro i te tuhinga me te haauru ki nga whakahou rangitaki mena ka pai koe ki nga rauemi.

Ma te mahana me te manaaki, ko te Endocrinologist a Dilara Lebedeva

E ai ki nga raraunga houiao mo te sucralose:
1) ka puta he huringa i roto i nga huakita i te tirikara o te hakihaki, ara, he iti ake te painga me te kino atu, ko te hua ko te mumura o te riihi.
2) ka kaha ake te puta o te migrain ranei
3) te huringa o etahi momo ira,
4) tere te akoranga o te mate huka.
Na, mo te wa poto.

Mauruuru no te taapiri. Ka taea te panui o nga hononga?

Galina, engari ka taea e koe te hono motuhake kia mohio ai koe ki enei whakatau. Ehara i te mea nui te reo. Ranei to rangatira hangarau me to tohu. Kei te mate ahau mo te maatohi. Te huka waihotia mo te 1 tau te roa. Ka kohikohia e ahau he kaingākau. He iti noa nga korero. He pai ki ahau te ngongo me te inulin me te kaanaki aspartame. Ka taea e koe te tohutohu i tetahi mea. He Kaitono ahau o te Pūtaiao.

E Andrey, e kore au e kii kia uru atu koe ki nga kai reka, me te ngako. Ahakoa kaore i te piki te huka, ka taea e raatau te whakanui i nga taumata o te insulin, me te maha o nga paanga o te taha. I tenei wa, ko te huihuinga o te stevia me te erythritol ko te otinga angitu. O era e taea e koe te hoko i roto i nga hokomaha - tenei ko te Fit Parade Nama 14

I muri ake i era karere, he mea maamaa te tuku hononga. Inara kare ratou i aru ana. Ka mutu taku: ko nga mea katoa i ki mai koe he whaikorero noa iho

Whakaatuhia nga hononga ki nga tuhinga rangahau, tuhinga hangarau ranei hei whakamatautau i o kupu! Kia pehea te nui o au i rapu, kaore i kitea e ahau nga raraunga pūtaiao, na ko au kupu he hua noa iho o te whakaaro whara.

Neke atu i te kotahi tau kua whakamahi au i te sucralose anake. Kaore hoki he mate o te mahunga. Kaore ahau e amuamu mo nga mahi a te riihi hakihaki. Kaore e taea e au te korero mo nga toenga.

E mohio ana ahau ki nga taangata mai i te USA e whakamahi ana i te sucralose neke atu i te 15 tau, ara ko te splenda, no te mea kaore au e maramarama he aha te take na te mea ko te sucralose he hua tuuturu, a he iwi pai tenei. ehara koe i te taiwhanga he pai ake i te whare wananga o te US Health Association. Ko o kaupapa nui katoa, ahakoa ko te 0.01%, kaore he pono. Kia kore ai e taka mo etahi ahua ngaro, ka tūtohu ahau kia toro atu ki tetahi toa kei roto i te kohinga nui o Splenda sucralose https://youmodern.com.ua/sucraloza He mea hou ano hoki mai i tenei kamupene, stevia, kaore nei he kawa.

E kore nga kaitautoko e whara. Hei tauira, me pehea e tere ai te akoranga o te mate huka ki te kore e uru te taonga ki te pākia? Ko taua patai ano te korero mo te whakaaturanga ira.

E mohio ana koe, he papaa kore ingoa me te pai o te hoko i nga wharangi o nga momo hianga taumaha ahurei super-mega, me era atu, kei hea katoa nga wharangi e tatari ana te kaihoroi ki a koe, ka tuku mai ki te tango i tetahi mea, kaore e pai ana te maia. Mena he motuhake to tenei whakahaere, e ai ki ta raatau, katahi ka whakaputahia e ratau, me te kore he whare kaore he hapu me te hapu. Ko matou, matou, matou - ko wai koe? Fox - ko wai koe? Kaore tenei i te taumaha. Ka mahue i tenei hono, ko wai ka haere ki reira panui i nga korero, he whakangahau. Kaore au i te arai i nga marau, kaore ahau i te taunga kia kaua e whakamahia, engari kei te pai ahau mo te pono, kei nga wa katoa e tata ana)))

Ana, ma te korotika - he aha, he aha te ahua o nga whakaaro rereke, ki te tuu marumaru, kaore ahau e kii ki te sucralose, ahakoa kaore ano kia whaaia te he? Neke atu i te 20 tau te roa, kua whakaputahia te whakamahinga me te whakamahi i runga i te tau ahumahi. I tenei waa, kaore ano kia kotahi te keehi i whakaarohia ka taea e tetahi te korero mo nga aitua o te ngutai. He aha koe e korero ana ki konei? Ko tetahi atu o te "kaore i panui, engari he whakahe"? Fakatāutaha, Ka taea e au te mea kua pau ahau i te maha o nga tau kua tata ki ahau, ka pai nga mea katoa. Ka whakamahia e au hei whakamahi ma te tamariki, hei whakaiti i te kai huka, ko te nuinga noa me te ti. He mea whakamiharo nga mea katoa, kaore ano te hiku kia kore e puta te koti, he rereke te reka ki te huka noa, engari kua akohia e au ki te kore ka peka. Ina whakaritea ki etahi atu kai reka, he nui nga painga o te sucralose - mai i tenei wa kaore ano kia taea e tetahi tohunga te whakamatautau i tona kino (me te nui ake o te nui o aua raraunga ki etahi atu mea reka), kaore he haunga reka me te karika (penei i nga mea maori, penei i te stevioside me etahi atu o nga mahi toi o Hiruharama. ) Ana, ko te mea nui, ko te kai ko te huka he mea kino atu i te sucralose. No reira, nga hoa rangatira, e whakamamaetia nei ma te kowhiringa, me whakamatau noa, a ka koa koutou. He tino nui atu nga painga o te hua na te ASSUMED cons, ina koa ka whakataurite ki nga kaiwhakataetae.

Ka tino whakaae ahau ki a koe. E 5 tau inaianei kua whakamahi au i te stevia me te sucralose. Engari he-hanga-Amerika. He tohetohe ki te hoko Russian-hanga, tata ki te toru tau ki muri, ka whiwhi i tetahi ota i runga i te Ipurangi, ka peia atu. He iti te kounga, he whakamataku te paanga, he nui te matewai i muri i te kai. Ka mahi ratou mo te kaiwhakanao-nui papatipu Kaore he ingoa kamupene i runga i te kapi, kaare kua ngaro i te haumi. Kaore au e raru i nga peekara me te kopu mai i te whakamahinga o nga kaiarahi o Amerika. Engari i whakaahuahia ko te raau taapiri Fitparad Nama 7 me te stevia, sucralose me te eretriol, i pehia e au te whakahē. I muri i taku karaihe tuatahi o te tii me tenei whakakapinga matatini, i rongoa toku maarua katoa i te tauhohenga me te mea kua pau oku esophagus me te kopu i te waikawa. Ka rua atu nga whakamatautau ki a ia, kotahi ano te tauhohenga. I tua atu, ka tiimata te maroke me te arero, tata ki te 3 haora i muri i te whakamahi. I mua i tera, e rua tau ki muri ko Fitparad taku mahi me te kore he eretriol, kaore he raru nui. Na ko te mea rorirori, ko Amerika Truvia tetahi eretriol kei roto i tana hanganga. A kaore au i aata panui i nga mea penei mai i nga hohenga kino. Tetahi mea i whakamahia e au ko Truvia anake nga rarangi, e rua nga kakai, me tetahi peeke e pa ana ki nga kaireti 140. I tino tumanako ahau i muri mai i te panui i nga tuhinga a Dilyara ka taea e ia te penapena ma te hoko mai i nga rama a Rūhia, auē. I tukuna ano e au te whakakapi i Bulgaria, ko te stevia me te inulin ka rewa i roto i nga papa, ka tapiritia ano te waikawa ki reira, ka rewa te papa, kaore i rite ki a Leovit, engari he nui rawa te waikawa citric, kaore ano hoki i tau ki ahau. Ko te raina pai o te kaaina i roto i te ahua o te wai, i roto i nga ipu 50 ml iti. Kaore i te tukuna mai ki a Russia ahakoa te ahua; he pai ake te noho ki nga toa o te USA. Kia aroha, kua tata ano ahau. Ka tatari tatou me te tumanako. whakamatau i nga whakawhanaketanga hou o Ruhia. I tenei ra, ko te Leovit Stevia anake nga mea i whakarite mo au.

hello1 Kaore ahau e hoko i tetahi mea, kaore hoki he hononga ki tenei papaanga. I noho noa ahau ki runga i te kai kore-karekau ka tiimata ana ki te rapu ma te whakakapinga huka, na te mea he tino kuare kaore he huka ((I whakamatau ahau ki te momo stevia o nga kamupene, tae atu ki a au ki a Stevia, e, i a raatau i tuhi, kaore i te koretake o te karawaka kore. E kore ahau e inu kapu ahakoa me te kotahi putunga, kotahi papa ranei. I te mate nui ka titiro ahau, ka kitea e au te paerewa. I te wa tuatahi i kite au i te whakamoemiti ka tata whakahaua e ahau. i Yandex, i tino whakamataku te whara o te sucralose. I whiua ano e ia taua waahi, I te mutunga, kua tino whakamataku ((Katahi ka rapua e ahau etahi atu korero, kitea ana e ahau to papaanga) I whakatau ahau me ki te hoatu e ahau he hononga ki taua tangata, ka tiakina e ia te maha o nga raru hauora. Kua hono ahau ki te tirotiro, a kaore au i aro ki nga taatai ((Aramaa, ko au aku maarama tenei. Kei te rapu tonu ahau i te whakakapinga huka kore. Kei a ahau nga papa Rio Gold, peia ana ki waho. A kaore nga mea kino i tino pai .. Inaianei kei te whakaaro au. Heoi ano ka puta ano a Sucralose ... Heoi ano, he maha te hunga ka kii o Parade Fit ko te whakakapi huka pai mo te reka me te whaipainga. Mahalo ka ki mai koe ki ahau he tino pai? Kia kore ai e hanga pānuitanga, ka taea e koe i roto i te PM Kei te tuhi ranei koe i nga korero ko te hunga e pai ana ki a au ki te rapu i te sahzam kaore he mea kino ki te tinana, engari ko te mea iti rawa he kaiarotika. kaore i hoatu pānuitanga, hiahia te pai ...

He pohehe whakaaro mo te Diet

Ko te whakapono ko te kai o te kai me nga inu ka rite ki te kaitainga ka awhina koe i te taumaha, te pupuri ranei i te taumata e pai ana ki a koe ko te hua o te mahi hianga tika. Mena kei te whiriwhiri tonu koe i te kai taangata rite, me mohio koe kua pohehe koe.

Inaa, ko enei kai me nga inu kai ka kaha pea te paanga ki to kaha o to tinana ki te whakahaere i to pauna o to pauna. Kua whakaatuhia ko nga kai ngoikore o te kai ka taea te whakarereke i te tupono o te momona!

Ko nga rangahau mai i te tekau tau kua pahure ake nei e whakaatu ana ka taea e nga kaikorero taakaro te:
• whakapiki i te hiahia,
• te whakanui ake i nga hiahia mo te warowaihā,
• whakaongaonga i te kohi ngako me te whakapau kaha.

Heoi, ko te nuinga o nga kai whaihua e taunaki ana i enei kai reka ngota paitini hei waahanga huka pai ki te huka.

Te kino ki te hauora

Ka mea a James Turner: "Ko nga hua e whakaatu marama ana i te aroaro o nga paanga kino i te wa e whai angitu ana. He rite ki te kai i nga pesticides mo te parakuihi. Ko te tangata e kai ana i nga kete e rua, ka inu rua kapu o te kawhe kei roto i te sucralose ka whiwhi koe i te horopeta nui kia pa ai te P-glycoprotein. A ko te kai e whitu noa nga putea iti o Splenda ka whakaiti i te nui o nga huakita whai hua.».

Nga amuamu tino noa:
• nga raru e pa ana ki te papa o te ngutu,
• te migraine
• maramara,
• e ngoikore ana,
• te tirohanga matakutanga,
• tauhohenga mate pāwera,
• te nui o te huka toto,
• te kaha o te pauna.

He roa ano nga rarangi o nga arotake a te hunga kua wheako i nga paanga o te whakatau totika. He maha noa atu o enei taangata i whakamatauria i roto i nga rangahau nei i puta te hua mo te whakaaetanga FDA!

He maha rawa nga tohu e tohu ana i a raatau katoa i konei kaore e taea. Te nuinga o nga wa e kitea ana i nga haora 24 tuatahi i muri i te kai i nga kai e whai kiko ana:
• Te kiri - te whero, te hakihaki, te pupuhi, te waihanga o te pupuhi me te pupuhi, te ahua o nga waahi tangihanga, te waihanga o nga kirikiri, te rarai, nga uaua. Koinei nga momo tohu tonu o te hohenga o te mate pāwera.
• Te Reriwe - te kikii, te poto o te manawa, te maremare, te poto o te manawa.
• Te upoko - te pupuhi o te mata, nga kamo kamo, ngutu, arero, korokoro ranei.
• Pungarehu - te haehae ihu, te ihu puhoi (maamaa), te ngau.
• Nga kanohi - te whero o nga kanohi (ka whakaheke toto), he hakiraki, te pupuhi, te hinu lacrimation.
• He ngutu - te puku, te ngakumahu, te mamae, te taatai, te ruaki, te taatai, te mate toto ranei.
• Te ngakau - palpitations, arrhythmia.
• Ko te noho - ko te mamae tahi.
• Te neurology - te awangawanga, te ngoikoretanga, te ngoikore, te pouri, te mamae me te migraines.

Kia tupato: ka taea e koe te pau i te sucralose me te kore e mohio!

Ko te waahanga matua o te sucralose e whakamahia ana i te taha o nga taapiri ki nga kai kua rite, me nga inu ngoikore. Heoi, ka taea ano te whakauru ki to tinana ki te rongoa, mai i te tata ki te 10% o te sucralose katoa kua hokona ki nga kamupene rongoā.

Kaore i te whakahuahia te sucralose i runga i nga korero mo te hanganga o te tarukino, na kaore pea koe e mohio kei te kai koe i tetahi kai reka mahi ngarara. Heoi, ki te whai koe i tetahi tohu e tohuhia ana i runga ake nei, ahakoa i karo i a koe nga mea momona tangata, he mea tika pea kia whai whakaaro koe ki te whakaurunga o to rongoa.

Kaore ano kia kitea he whakaaturanga mo te haumarutanga o te whakamahinga a te tangata ki te sucralose!

Ka tae ki te 2006, e ono noa nga whakamatautau a te tangata mo te sucralose kua whakaputaina. Heoi, e rua noa iho nga rangahau nei i oti me te whakaputa i mua i te whakaaetanga o te FDA mo te urunga o te tangata. I roto i nga whakamatautau e ono i whakaarohia, he 36 katoa i whakamatauhia.

36 te iwi e kore e ranea mo nga tatauranga tonu, e ki ana koe? Engari me tatari, he kino ke atu. Ina hoki, 23 anake i whiwhi i te uruhau ki te whakamatautau. Na koinei te mea tino pai: ko te whakamatautau roa rawa atu ka wha nga ra! Ae, ko nga kairangahau he aro noa ki tetahi patai: he kaha tonu te kaha ki te arahi ki nga whanaketanga o nga utu? Ko etahi atu paanga ka pa ki te tinana tangata kaore i whakaarohia.

He mahinga whakamataku rawa atu e kitea ana ko te hua o te ngongo ki te tinana tangata kua oti te rangahau i runga i nga kaitoro 6 kaimahi! Koinei hoki tetahi o aua rangahau e rua, e whakarapopoto ana i nga hua i whakaotihia e te FDA ko te kai reka kaore i te kino ki nga taangata katoa (tae atu ki nga wahine, nga tamariki, nga taangata me nga taangata mate - e whakamatautauria ana nga tohu o tetahi o enei waahanga).

E ai ki te FDA kua arotakengia neke atu i te 100 nga rangahau o te paanga o te sucralose ki te tinana. I te wa ano, he ata noho noa te nuinga o enei whakamatautau i whakahaerehia i runga i nga kararehe.. Ano hoki, kua whakaatuhia e enei rangahau kararehe nga raru maha, penei i:
• Te whakaiti i te maha o nga pūtau toto whero - he tohu o te anemia - me te inenga mo te kai reka i runga ake i te 1500 mg ia mo te pauna o te taumaha o te kararehe whakamatautau.
• Te whanaketanga o te kohungahunga tane, kua heke te hanga ngote me tona kaha.
• Te kino o te roro ki te taumaha mate.
• Nga whatukuhu whakaraerae me o raatau whakariterite (ko te kaihanga o Splenda, McNeil e kii ana i te waa tenei ki te maatau i te waa e whakamahi ana i nga taonga e ngoikore ana kaore e tino paitini. E faaoti ana te FDA ko enei hua he ahuatanga o nga kiore wahine pakeke kaore i te whai kiko.).
• Ko te kohakore takahi i roto i te haurua o nga räpeti i tukuna ki a Sucralose ki te kore o nga haputanga kua mutu i te roopu mana.
• Ko te reeti tahuti i te rapa ko 23% (whakaritea ki te 6% o te roopu whakahaere).

Mai i te tirohanga matū, ko te sucralose ehara i te huka katoa

He tika, ko te sucralose he matū waikawa i hangaia i te tuatahi i roto i te taiwhanga. Ko tona tohutoro ko te sucrose noa (huka) - he disaccharide e ahu ana i te whaikorero me te fructose. I roto i nga waahanga e rima mo te taatete mo te whakaputa i te sucralose, e toru nga huakareti waikawa i whakauruhia ki roto i te ngota ngongo.

Kaore tenei momo oligosaccharide e kitea i te natura, na reira kaore e pa ki a taatau tinana te whakauru tika ki te whakauru ki a ia. Kaore te keri i te Sucralose, na reira ko te ihirangi o te kohinga he kore.

Ko te tikanga, i roto i tetahi rangahau, ko nga hua o nga whakamatautau kararehe i tukuna ki te tangata. He aha ta tatou e kite ai? Toharite Ko te 15% o te sucralose ka uru ki to punaha o te kohui ka uru ki o whaau ngako. Heoi, ki te mea he pai ana koe me te pai o to punaha o te kohinga, ka nui atu to tupono, na te mea ko te sucralose ka pai ake te ngongo ki to kopu me to kopu!

He waahi hauora

Mena kaore koe i te aro ki nga werawera, kaua e tarai ki te rapu huarahi "hauora" kia kaha tonu te ngoikore o o ngoikore. He tino pai ki a koe te ako me pehea te mahi ki te hiahia mo te aukati.

Ko te aukati i te whakamahi o nga kai huka he mea ngawari, no te mea ka mohiotia te huka he nui atu te haurangi i te kokonati. Ko te mea nui i roto i o taapiri ko te tikanga e purea ana e koe o te hakihaki - te insulin me te leptin. Ki te whakahaere i te "pakaru" ka awhina tetahi whakakapinga. Ko te whakakapinga huka koiora tino pai ka taea te whakamahi i te nuinga o nga kai me nga inu ka maroke me nga rau stevia tapatapahi.. Heoi, kia whakakahoretia atu o taau huringa, ka hiahia koe ki te whakakore i nga koti.

He maha tonu nga wa, hei whakaiti i te matenui a te tangata mo te kai (tae atu ki te sweets), ka uru ratou ki te Hangarau o te Whakahau Aroha (EFT). Ko tenei tikanga tino whai hua, mai i te whakakotahitanga o te acupressure me te hinengaro, ka awhina i te ngoikore o te hononga aronganui o te tangata me ona hiahia paanui.

Nga taonga whai hua

Neke atu ki te 85% o te whakaurunga ngauri kua oti ke atu. Ko te 15% anake te paoho, engari te hunga ka waiho i te tinana ki te urine i te waa.

E kiia ana ko te kai reka he mea tika, he korero pai ki tenei. E ai ki nga taakuta kaore e taea e te sucralose te pa ki te roro, te taatai o te wahine hapu me te miraka o te wahine nēhi.

He maamaa te huahua ka kore te whakanui ake i te huka toto. Koinei te take e kai ai nga kai me nga inu me te taapiri o tenei kai reka ki te mate i waenga i nga mate turoro.

Kei te pupuri a Sucralose i tetahi otaota reka i runga i te arero he roa atu i te huka, na reira ka tapiritia ki nga kai ki nga waahanga iti.

He arai ki te huakita, tae atu ki nga mea e noho ana i te rua o te waha. He whai hua mo te tohu niho niho ka tiakina ki te pirau niho.

Hara me te taupatupatu

Ko nga punaha a te tari te ripoata kaore he kino. Engari ko enei korero ka taea te nekehanga hokohoko, na te mea i nga tau kua pahure, kua piki te hoko o te sucralose mai i te 3% ki te 20%.

Ko nga tautohetohe e whai ake nei e whakahe ana i te whakamahinga o te kai reka:

Ko nga rangahau mo te haumaru matū kua whakahaerehia anake i runga i nga kararehe,
Ka taea e te karawaru i te Sucralose te kino o te tangata,
ko te whakamatau i te kaanaki he iti te waa.

E ai ki nga maataata kore mana, ko nga take taatai:

whakaeke mate pāwera
te piki o te ngako tinana,
kua heke te mate kore,
mate pukupuku
ngoikore taiohi,
nga raru o te neurological
mate tahaki.

Ko te nui o te sucralose ia ra: 4 mg ia 1 kg o te taumaha tangata.

Tono

Ko te whakarereke ko te huka huka whakakapi i nga wa 600 he reka rawa atu i te huka pīti, i te kore o te momi whakarihariha kino, te ahua, hei tauira, o te saccharin.

Kaore e pakaru te hanganga o te sucralose i te wa e mahana ana, na reira kei te kaha te whakamahi i te tunu kai me te umanga kai i te hangahanga o:

he puhipuhi, he keke.
houra hupa
ngaungotu
panimani me te ranunga,
nga kai reku me nga hua kua oti-oti,
kaainga me te tunu tunutunu,
tarukino rongoā me nga pire.

Sucralose me Co

Whakaahua: Depositphotos.com. Nā: ajafoto i tuku.

I tenei ra ka tukuna e te maakete nga huringa huka koi me te tohu huka:

Ko te Fructose tetahi tuuturu taiao e kitea ana i nga hua me te honi. Ko te nui o te huka toto he 3 ka iti ake i te huka, na reira ka ngoikore te mate o te mate huka. Te ngawari me te kore e tika mo te kai kai.
Ko Sorbitol tetahi atu momo kai reka taiao. He pai ki te huka, engari kaore e pa ana ki nga warowaihā, na reira kaore e pa ki te waihanga o te hinu. Koinei tana painga nui. Ko te whakamahinga neke atu i te 30 g i te wa kotahi ka whakapouri i nga mahi o te taatai ki te peera, i nga keehi, ka puta te cholecystitis.
Ko te Stevia he tipu tipu noa e whakamahia ana i roto i nga papatono mo te taumaha mate. Hei taapiri mo te wera o te ngako, ka tau te rere o te toto, ka whai paanga ki nga mahi a nga momo whekau.Kaore nga rangahau i tautuhia he paanga mai i te whakamahinga o te roa o te stevia.
Ko te Saccharin he taatai hanga, 300 nga wa pai atu i te huka. Pērā i te sucralose, he ātete ki te pāmahana tino. He iti rawa tona ahua kohinga. Engari me te whakamahi roa, ka whakaohohia e ia te whakawhanaketanga o te mate pukupuku o te ngako, ka arahina ki te hanganga o nga kohatu i roto i te koekohe. I etahi whenua, kua tohua mana mai he karsogenogen.
Ko te Aspartame he kai reka rongonui e 62% te maakete. He waahanga ki te neke atu i te 6,000 hua kai, engari ko te whakamahinga mo te wa roa kaore i te whakaarohia he whai hua.

Kei ia hua he "keehi" me te "cons", engari ka tae ana ki te whakamahi tonu o nga kaikahuka kiko, he nui ake te kino. Kia maumahara ko te hunga haumanu waimaero he riri i nga huringa.

Engari, kai te 1-2 punetēpu o te honi ia ra. Ko te kino e taea te whiwhi kei te whakahekehia ki nga mate pāwera. Mena kaore koe e hiahia ki te honi, kia whai whakaaro ki nga hua maroke.

Me pehea te whakakapi huka huka?

I whiwhihia te Sucralose reka i te tau 1976, i akohia i roto i nga rodents mo te 15 nga tau, na te mea, ka whakamatau i tona haumaru, ka whiwhi he mana pirihimana ka tiimata ka whakamahia hei kaiwhakamanatanga, i te tuatahi i Amerika, ka tere te rongonui me te rongonui o te ao katoa.

Ehara i te taonga te putake maori, tango mai i nga mahi toi. Ko te ingoa matū mo te kai reka ko te trichlorogalactosaccharose. Ko te waehere whakaputa mo te sucralose ko E955.

He mea tino pai ki te hanga o te sucralose: ka tangohia he ngota o te huka noa, ka tapiritia he ngota ngota. Ko taua huringa ngawari te tino whakarereke i te taunekeneke o tetahi mea ki te tinana me tona reka.

Ko te whakakapinga huka Sucralose he rite ki te paura maama, engari ka taea te whakaputa i roto i te waipuke wai.

Ko te hanganga me te kohinga kohinga o te sucralose

Ko te uara kaha o te whakakapinga huka mo te sucralose ko 336 kcal ia 100 g, ko:

Pūmua - 0 g
Ngahau - 0 g
Nga warowaihara - 91.2 g,
Te muka kai - 0 g,
Te wai - 8 g.

Ki te 85%, ko te whakaurunga o te sucralose he waahanga kaore i te totohia e te tinana, ara, ka tere ano te whakarereketanga, ko te toenga 15%, i muri i te wa e paahitia ana etahi waahanga o te haamauanga, waiho te tinana i te ra.

Contraindications me te kino ki a Sucralose reka

Heoi, he maha nga rangahau whakaohooho mo te whakakapi whakakapinga mo te sucralose. Kaore ratou i tino uaua ki te whakapono ki te tika, i te mea ko te Sucralose ehara i te hua maori, ka whakahekehia te matū, ko te tikanga he taonga ke ke mo taatau tinana, he uaua rawa ki te whakariterite.

Ko te mea tuatahi, he tika, he mea tika ki te korero mo te horopeta. Kei te tautuhia he horopeta haumaru o te sucralose i te taumata 3-15 mg / kg o te taumaha tinana i ia ra. Kia whai whakaaro, milligrams, kaua he karamu. Heoi, ko ta matou i korero ai i runga ake nei, kaore tenei e iti, e whakaaro ana ko te paura Sucralose he 600 nga wa ka reka atu i te huka.

Heoi, ahakoa he horopaki haumaru, he rangahau ano mo te kino o te sucralose:

Whakaitihia nga kaha whakangahau o te tinana
Te maamaatanga o te papamuri o te hormonal - hei peera, te ngoikoretanga o te ngako o te ngako, te whanaketanga o nga tukanga roro, etc.
Nga raru neurological
Nga mate raupatu o te punaha raima - ka tino raru pea te kaingakau ki te whaikorero moroiti pai,
Tauhohenga mate pāwera - i whakaatuhia e te maha o nga tohu, mai i te pukuriri ki te kiri ka mutu ana nga tohu kino neha.

Ana ahakoa ko enei rangahau kaore e kiia he mana mo te take kotahi, kaore e taea te whakarongo ki a ratau, otira na te mea ko nga whakamatautau mana e whakamana ana i te kino o te sucralose i tutuki noa iho ki nga toki.

Heoi, i nga waa o mua, ahakoa ko nga whakamatautau pai ki nga rodents kua angitu. Mo te wiki kua tukuna e nga kairangahau nga kiore hei utu mo te huka noa o te huka, e kore nei e taea te huri ki te ngako o mua. I te mutunga, kaore i whakawhiwhia ki te tinana o nga koikoi te kaha e hiahiatia ana mo te nui atu o te kai. Ko te kohinga caloric o te kai o nga kiore ka piki ake i te 30%.

Hei taapiri, e kii ana nga taangata he iti rawa te kai reka - na te Kotahitanga o Europi anake i 2004, no reira kaore ano kia puta nga paanga o te sucralose.

I te mea he rereke rawa te pikitia, ka tūtohu matou kia kaua e whakamahia te whakakapi huka i roto i to kai i ia ra, ina koa mo era hunga e whai raru hauora. Me karo hoki nga tamariki hei kakara;

Mena kei te whakatau tonu koe ki te whakamahi i te kaitao i te kai, na te mea kua kore te taupae glycemic o te Sucralose, i te mate huka ka whakamanahia, tirohia te urupare a te tinana ki tenei taonga ke. Ina koa, ka mate pea te mamae me te mamae. Me mahara ka puta pea nga tohu o te raru o te kai me te wa roa - tae atu ki te 72 haora i muri i te kai i te hua.

Heoi, ahakoa ko taua whakaaro whakaranu mo te kai reka me te urupare kino mai i nga taakuta mo te sucralose, kaore ano kia whakakorehia i tetahi whenua.

Me pehea te whiriwhiri i te sucralose?

Ko te whakaahua he whakakapinga huka ngako i roto i te puehu

Ko te Sucralose te nuinga o nga wa e whakamahia ana e nga kaihanga hei huringa ki te huka, ehara i te hanga paraikete anake - he reka, he paraikete, he miihini, te inu waimeha, engari mo nga kai whakaranu, ranu, hōtiti, me etahi atu mea, ka kitea te kai reka i roto i nga ngutu kopa, nga rongoā. Ko te whakamahinga o te sucralose hei rongoa ano he tikanga noa iho, na tenei take ka tino manakohia ki te taapiri atu ki nga pata, na te mea e mau tonu ana te hou ka ngohengohe mo te wa roa.

Ka kitea te Sucralose i roto i nga momo momo, engari he pai ake te hoko atu i nga papa, ka taea ai e koe te whakahaere i te horopeta o ia ra.

Ko te kai reka ka hangaia e te maha o nga kaihanga, he rereke te utu o te sucralose i runga i te kamupene:

Ko te Sucralose mai i NovaSweet - 350 papa mo te 195 rubles,
Sucralose Milford - 650 papa mo te 100 rubles,
Te paura Sucralose "Te huka reka" - 40 karamu mo te 430 nga rubles,
Ko te Sucralose o te kamupene BioNova i te ahua o te tirikara wai - 80 ml mo te 200 nga rubles.

Me kii ko te sucralose ka taea hoki te hoko hei waahanga o nga kaaroha matatini, ina koa ka kitea pea i roto i nga miihini o te Fit Parad rongonui rongonui, na te whakakotahitanga me te papa 150 inulin 150 te utu mo te 150 rubles. He mea tino pai tenei, i te mea ko te inulin ka kiia he prebiotic, e awhina ana ki te whakapai ake i te whekau o te kiko.

Kei te hokona ano hoki te sucralose Milford me te whakauru ki te inulin. Kei te piki ake te utu. Mena he utu mo te kohinga "parakore" mo te 100 rubles mo nga waahanga 600, ka 400 nga papa ki te ranunga me te inulin ka utu 200 nga rubles.

He tohutao reka Sucralose

I roto i nga puna maha, ka taea te panui ko te ngongo i te ora o te wera, kaore i te whakarereke i te hanganga i te wa e rongoa ana te wera, heoi, ko nga rangahau hou e kii ana kia kaua e werawera te raima.

I te pāmahana o te 125 ° C, ka tiimata ka rewa, ka tuku i nga waahanga haumanu paitini, penei i te chloropropanol. I te 180 ° C, ka pakaru te taonga. He mea tino kino ki te wera sucralose i roto i nga kai kowiri tira, i te mea ka hangaia he toihana karinogenogen, ki te konutai. Ma te ara, he mea kaha te whakakii i te tinana i te wa o te taatai, no reira ka taea e te whaea te tuku i tetahi waahanga nui o te raihana ki te tamaiti.

He aha nga mea e taea te whakareri mai i te sucralose me te kore e tino kino ki te hauora:

Ko te Kaikawaikote Protein. Koinei te tohutao pai mo te kai iti-karu, kaore te werawera kia wera i konei, a, he waahanga nui tenei. Tangohia nga hua (2 nga waahanga) ka wehe i nga kaireti i te huu. Whakaranuhia nga moa ki te tihi tapatapahi noa - ka taea e koe te tango i nga hua maroke, nati, maraumarara, marshmallow ranei i runga i te fruktosa ka pa katoa - kei runga katoa i nga hiahia o te reka. Makahia nga kaireti i roto i te mairi whiri. Motuhake, whiu me te kaitohu whakakii i te kirīmi (400 ml) o te ihirangi ngako nui, te pūmua (30 g) me te sucralose (5 papa, i mua o te whenua hei paura). Ko te kirīmi kia whakapourihia, engari kaore i tino nui - kaore e hiahiatia kia eke tonu te hinu. Whakaranuhia nga kai katoa, whakauru katoa, whakaranuhia ki roto i te maramara ka tuu ki te pouaka koreutu mo nga haora 2-3. Ko tenei tohutao, me te aha, e hoatu ana i te tini o te whakaaro ngawari. Kaore e taea e koe anake te kawe mai i nga topapahi rereke, engari me taapiri atu ano hoki ki nga mea kakara - vanilla, hinamona, karakaa oriwa, me era atu ano ka haapapu ano e matou he hukahuka i te hukahuka i runga i te kai o te Ducane me etahi atu karehau iti he whiringa kai tino pai.
Tiki kirikiri. Tetahi huarahi ki te karo i te maimoatanga wera o te sucralose. Whakaranuhia te pata (100 g) me te paraoa (180 g), koko (3 tbsp), uru te hua (1 wahi). Tuhia te paraoa pokepoke ki roto i te pouaka whakamātao mo te haora, katahi ka tirotirohia ka tunua ki te konupuku kirika mo te 15-20 meneti i te pāmahana o te 180 ° C. Mo te kirīmi, whiu te tiihi o te Philadelphia (100 g) me te hinu momona (200 ml) - iti iho i te 33% me te paura. sucralose - 1 tīpuna Ka whakamaroke i nga kirikiri kua oti, waiho te kirīmi me nga hua ki roto i a raatau hei whakapaipai. Me mahara kaore ano kia pokepokea te paraoa pokepoke, engari na te kirikiri reka, ka tau te pai.
Nga Waawhe Wahine. Kua uru tenei tohutao ki te whakawera i te kaanaki, engari he poto rawa, na ka taea hoki te whakamahi i etahi waa. Patupatua nga hua (2 pcs.) Ma te timonga o te tote me te sucralose (1/4 punetēpu), tāpiri vanillin ki te reka me te whakaranu paraoa (1 tīpune). Tāpirihia te paraoa (2 kapu) ka ata whakauru i te miraka (1.5 kapu). Ka huri te paraoa pokepoke, tiimata ki te tunutunu i roto i te waikawa rino - ko te wa tunu he 5 meneti. Ka taea te mahi panuku me te karaka, te kirīmi kawa, tetahi tirikara ranei.

He mea whakamere ki te sucralose

Ko te kaitaoha "i uru mai hei hua" i puta ake i te he. I te King's College London, i ako a Ahorangi Leslie Hugh i nga momo whakatipu huka. Ko tetahi o nga kaiawhina ko te Hindu Shashikantu Phadnis. I whakauruhia e Shashikantu nga kupu Ingarihi te whakamatau me te reka, he ahua rite tana oro, kaore ki te whakamatau i te taonga whakamatautau, ka whakamatau ia, ka pai ki a ia te reka. Na, i kitea he kaapi whakakapinga huka hou kaore i tino ataahua.

Ko te koretake o nga whakaaro e pa ana ki te sucralose kei te raru mo te maha o nga korero mo te kore korero o te hunga i roto i nga arotake o te sucralose, ahakoa ka taea e koe te panui i runga i te Wikipedia he pumau tonu te kaakahu i te wa e rongoa ana te wera, me te iti noa iho: "Te waawahi - 125 o C".

Ko te kaihanga tuatahi o te sucralose, ko Splenda, i timata te hanga i te kaitaakanga i te tau 1998. Kia mahara ko te umanga taua i tautoko i nga tuhinga o te sucralose, na te mea i whakapumautia he rongoa haumaru i te rohe o te 1 mg / kg o te taumaha i ia ra, engari ko te paepae whakawhiwhi tika kaore he tohu kino i whakaritea i te 16 mg.

Ko te patai ka paatai i nga patai he aha te nuinga o nga kaikahikiri he pai ake - he whakakoi, he stevia ranei. Ko Stevia, penei i te sucralose, kaore he taapiri e uru ki te kai paraoa, he putiputa kore glycemic, engari kaore i rite ki te sucralose, he arai ki te wera ka puta mai he taketake. Ko te mea noa kaore i te manakohia ki te stevia he kaiakii kino, i te wa ka pau ano hoki i te sucralose te reka o te huka noa.

Tirohia te ataata mo nga painga me nga whara o te sucralose:

Ko te Sucralose tetahi o nga tino tautohetohenga e tino aro ana ki tenei ra. Ko etahi e kii ana he tino kore te kino, ko etahi e whakapae ana i nga tini kino o te tinana. Tetahi huarahi, ko tetahi ranei, ko te tino tirohanga e tino mohio ana ki tenei kaitaa, na te mea kaore pea e puta nga hua keehi i puta ake ai nga tautohetohe. Te tikanga, he take ano ki te whakapae i te sucralose hei painga kino o te tinana.

He aha te whiu?

Ko te Sucralose mai i te huka.

Ko te ngota huka waipihi raupaparawe, kei roto i te konupora me te fruktose, e paahitia ana ki nga huringa e rima nga taahiraa, na te mea ka riro hei ngota angitu.

Kaore i kitea te taonga nei i te natura, na reira he tino uaua ki te ngongo e te tinana tangata. Ko tana painga noa o te kaupapa matua ko te mea kaore he karaka.

Heoi, ahakoa ki te kati koe i ou kanohi ki te meka kaore i te nui o nga karamu i te wa katoa o te Boon a mo te tikanga o te ngaro o te taumaha, kaore e taea e te tangata te wareware i te paanga kino ka taea e te sucralose i te tinana tangata.

Na, me aha koe e mohio i mua i to tiimata ki te whakamahi i te sucralose mo te kai?

Kaore e taea e koe te tunu kai

Ko nga kaihanga o te sucralose e kii ana he pumau, no reira ka taea te whakamahi ki te tunu kai, hei tauira, hei kai reka.

Engari ko te mea pono, i te wa e whakamutua ana te maimoatanga wera o te sucralose, ka hangaia nga chloropropanols - nga taonga taipana kei roto i te karaehe. Ka tiimata te waihanga o te paitini i te 119 nga nekehanga Celsius. I te 180, ka tino pau te sucralose.

Koinei nga raraunga mai i te ripoata a Sayer Ji i whakaputaina i runga i GreenMedInfo.com.

Ko nga hua nui o te kohi a te tangata ki nga whakatangi ngota ko nga mate endocrine me te mate pukupuku.

He tino kino ki te wera sucralose i roto i nga kai kowiri tira. Mai i tenei keehi kaore anake nga hauhau i hangaia, engari ko nga dibenzofurans polychlorinated hoki, he mea tino whakaongaonga.

Ka mate a Sucralose i te microflora tino ngongo

I kitea ko te sucralose he kino e pa ana ki te microflora puku. Hei ki etahi whakamatautau, ko te kohi o tenei kaitaoa ka taea te whakangaro tae noa ki te 50% o te miihini whai hua.

I te mea ko te mate pukupuku o te tangata ka whakawhirinaki ki te ahua o te microflora kei roto i ona whekau, ka mate te mate o tenei microflora na te mea ka whakahekehia te mate tuuturu. Ka mau tonu nga pathogens ki te waahi o te microorganism whaihua, na te tino uaua ki te tarai mai i te whekau.

Ko te hua o te mate o te microflora painga he momo mate: mai i nga makariri maha ki te mate pukupuku. Kei te whiwhi ano hoki i te taumaha o te taumaha, na te mea ko te taumahatanga e pa ana ki te mahi noa o te microflora. A, ki te mate te microflora, he uaua ki te mau tonu te taumaha. Koinei te take e whakahoki ana nga hua i te microflora ngongo, hei tauira, te sauerkraut, hei awhina ki te ngaro o te taumaha.

Ehara i te Sucralose mo te mate huka

He rongonui a Sucralose i waenga i nga tangata e mate huka ana. Ma te huakore.

I roto i nga mahinga maha e pa ana ki te ngaio o te tangata me nga kararehe, kua whakaatuhia ko te sucralose ka tino pa ki te taumata o te toto o te toto, te haurangi, te peptide-1 (GLP-1). A ka whai kiko ki te mea pai rawa atu.

Ma te taatai mate o te hypersensitivity ki te sucralose

Hei taapiri atu i nga waahanga o te taha kua whakaingoatia i runga ake nei e pa ana ki te katoa, ka mamae etahi tangata ki te hypersensitivity ki tenei kaita huka huka.

Heoi, na te nui o tona momo me te kaha ki te tarai i nga tohu o nga tini mate, ko nga paanga o te tango i te sucralose i te nuinga kaore e mohiotia e nga taakuta me o raatau turoro.

Ko nga tohu e whai ake nei ko nga tohu o te hypersensitivity ki te sucralose, e tupu ana i roto i te 24 haora i muri i te kai i tenei kaita.

Kei te pai ki te whakaputanga? Me toro atu ki to maatau rarangi i Yandex.Zen kia mohio tonu me nga purongo whai hua mai i te ao o te kai whaihua.