Te paowa me te atherosclerosis

Ko nga rereketanga nui i kitea i roto i nga reiti o te whakawhanaketanga o te mate i waenga i te hunga momi o te hunga momi ki te hunga momi, me nga reiti o te whanaketanga o te mate i waenga i te hunga momi me nga kaiihi o mua. Ko te piki haere o te whakawhanaketanga o te atherosclerosis na te whakarereke o nga take taapito tetahi o nga mea tino nui mo te mate cardiovascular (CVD). I whakaatuhia mai ko te kiko o te paowa tupeka he nui atu te paitini ki te paowa paowa, a ko te punaha kikii a te tangata e pa ana ki te paowa tuarua ka kaha ake te paahoa o te kai paipa ma te kore o te whakakaha tauhohenga tiaki tupato. Kaore pea i te kaha ki te whakahaere i etahi atu o nga mea morearea ka puta he korero mo te paanga o te paowa tuarua. Kua whakapumautia ko te whakawhanaketanga o te atherosclerosis i waenga i nga kaiakamaahi ka kaha te kaha ki te whakatauhia ki te hunga kaore e puhipuhi, ahakoa te kore o te hunga momi i nga kaimono o mua i te wa e aromatawaihia ana i te whanaketanga o te mate. Ka taea te whakapae ko te whakawhanaketanga o te atherosclerosis na te mea nui o te whakaputanga o te paowa tupeka, kaore i te mana o te kai paowa. Ko te paowa o te paowa ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis ka taea, ka rite ki te taumata o te whakaputanga o te paowa tupeka puta noa i te koiora me te kore e taea te huri. I runga i te aukati i te paowa, ko te hua e pa ana ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis ko te aukati i te mahi o te whakaemi i muri mai o nga mea whakaatu.

Ma te whakaaro ko te kai paipa ka nui ake te tupono o te CVD ma te whakaohooho i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me etahi atu tikanga whakahaere i te timatanga o te mate, kaore o taatau kitenga i te whakapae i nga raraunga haumanu e kii ana i te maha o nga kaimakamae ka hoki mai ano ki te taumata mōrearea o te hunga kaore i paowa 3 nga tau i muri i te kati kaiahi. Hei tauira, ka taea e nga kaimono o mua te aukati i te paowa na te pa ki te paowa o te paahitanga me nga mate kapi. Ko te whakatikatika covariant mo nga mea morearea o te CVD ka nui ake nga rereketanga o te pikinga o te mate i waenga i nga kaipaihi me nga kaiihi.

He kaha ake te kaha o te kai paipa i te huringa o te matotoru kaha o te kirihou o te carotid i kitea i nga turoro me te mate huka. Ko nga turoro pera ka kaha ake te whiu i nga raru nui o te punaha vascular. He hononga nui i waenga i te kai paipa me te mana o te mate huka i kitea e pa ana ki nga tohu rereketanga o te morbidity me te tahuti. Ko te kino ki te punaha vascular, na te mate huka me te kai paipa, ka taea pea te whakatau he painga tenei. Ka taea ano e te hunga mate taangata te mate mo te mate pukupuku, ka taea e nga kaimono te hanga i nga mea e hiahiatia ana kia nui ake te whanaketanga o te mate. I roto i te tātaritanga, kaore i kitea e tatou he whanaungatanga i waenga i te roanga o te whakaputa ki te paowa-a-ringa tuarua me nga tohu o te whanaketanga o te atherosclerosis. Ko te waa pea ka taea te aromatawai i te rahinga mo te roanga o taua whakaputanga i runga i te putake, e whakaatu ana i te huringa rereketanga ki te tohu whakariterite (engari ehara i te mea e puta mai ana) mo te rongoa o te paowa tuarua. Kaore i tino rereke te rereketanga o waenga i te hunga kaimomi e pa ana ki te paowa-a-ringa me te hunga miihini o mua kaore i te paatuhia ki enei mahi. Heoi, ko te rite o nga ahuatanga o te whiwhinga atu ki te paowa-a-ringa i waenga i nga kaiarahi o mua me te hunga kaore ano-kaipaipaa e tautoko ana i te tohu whakapae e mau ana te paowa-a-ringa.

Koinei, ko te paowa kaha te whai waahi nui ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, me te kaha o te kai paowa. Ko te whakaawe o te whiu ki te paowa tuarua ki te whanaketanga o te atherosclerosis kaore i kitea, engari i puta ke ano he mea tino miharo, nui atu i te tere o te whanaketanga o te mate ki te 12%, ka whakaritea ki nga turoro kaore i pa ki tenei mate. Ko te kai paowa ka tino whakanui i te mamae o te atherosclerosis i waenga i nga turoro me te mate turoro me te mate turoro. Ko te hua o te awe o te paowa i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, ka taea pea te whakarereketanga.

Atherosclerosis na te kai paowa

He aha te painga o te kai paowa i te atherosclerosis? Ka pa te hinu nikotini ki te tinana, ka paopao ki nga mamae o te taatai, te mahi mumura, te kowhi i nga pakitara. Ko te taumahatanga o te paowa ko te paowa te peke i te pehanga toto, he piki te taumata o te kohinga toto kino.

Ko nga matū waipiro e whakangaromia ana i nga pakitara o nga oko toto, kia tere te hanga o nga tohu atherosclerotic. Ko te kohi o te taonga-momona kia kikii te hinu toto, ka puhipuhi i te rere toto.Na kona, ka puta mai nga totoka o te toto, ka arahi ki te mate.

Na te mate, e tirohia ana te ahuatanga patai - he koretake o te koronete, na:

1. whakahee i tetahi waahanga-poto ranei te aukati i te rere toto koronary,
2. ka mutu te ngakau ki te whiwhi i te nui o te ngako, te hāora,
3. ka puta he whakaeke ngakau.

Kua whakaatuhia e nga taakuta ko nga hunga hikareti te rua taima ka mate mai i te koretake o te koronete. He mea nui kia mohio ko te mate coronary me te angina pectoris kua whakawhanakehia i te tiimata o te atherosclerosis, i te waahi e whakakiihia ana te raru.

I kiia tenei ahuatanga ko te angina pectoris tupeka; he maha nga kaimono e ako ai he aha te whakaeke ngakau i mua i te tata o te 40 tau. Ka taea te whakakore i te tumanako kaore e tino maamaa na te tuku noa i tetahi mahi kino. Ko te atherosclerosis me te paowa ko nga ariakore koretake, ina koa mo te manawanui e mate ana i te mate huka.

Ia piki tupeka nui ake ai:

• pēhanga toto
• te ngakau ngakau
• te pana.

Hei taapiri, ko te whakahekenga o te cholesterol i runga i nga pakitara o nga toto toto ka tere, ka heke te tohu hāora, ka utaina ano he uta ki runga i te ngakau.

Mena he mate raru te mate huka, hei whakautu i te kai paipa, i muri i te 1-2 meneti ka heke haere tonu te rere o te toto ki te 20%, ka pakaru te vascular, kua mate te arai, ka kaha te whakaeke o te angina.

Ko te taapiri nikotini e whakatiki i te taatai ​​toto, e whakarei ake ana i nga nama fibrinogen, whakahiatotanga pareparenga. Ka whai wāhi atu tenei ki te whakahiatotanga kaore noa iho o te atherosclerosis ano, engari he taatai ​​atherosclerotic hoki. Ko te aukati i te kai paowa, i muri i te 2 tau, ka mate te mate mai i te mate koroni e 36%, mai i te whakaeke ngakau na te 32%.

Ko nga taiohi e whai tohu ana i te korakora me te pehanga, e taapiri ana ki te kai paipa, kei te tiimata tonu te mamae ki te atherosclerosis, ka whakawhanake i nga kiripaka ki te aorta me nga toto toto. I runga i tetahi waa, he tino rite te mamae o te manawanui, engari katahi ka nui ake te kaha o nga tohu o te taatai, ka mamae nga mamae i roto i te ngakau, nga waewae, te mamae o te tangata.

Ko te hua o te kai paipa i te cholesterol me te whakawhanaketanga o te atherosclerosis

I tenei ao hou, kei te kaha te mate haere o nga mate cardiovascular i te taupori-tau e mahi ana. Ko nga take mo o ratau ahua he tino rereke, engari ko te mea nui ko te kai kino, ko te aroaro o nga taapiri, he momo noho hypodynamic. Ko tetahi o nga mahinga kino kino katoa kaiahi. Ko nga kaiwhaiwhai taimaha he nui rawa te mate o te ngakau me nga mate pukupuku. Na ko te mea na te kai paipa te arahi ki te mate tuutuu, ara i te kiri kiki lipid.

Ko te whakaaturanga tuatahi o tenei ahuatanga pathological ka kiia ko te piki haere o te cholesterol toto. Ko te cholesterol kino e arahi ana ki te hanga o nga tohu atherosclerotic i nga oko e whangai ana i te ngakau, roro, me etahi atu waahanga nui. Na, i waenga i nga ariā o te paowa me te cholesterol he tino whanaungatanga whanau.

Ko te hua o te nikotina i te cholesterol me nga oko toto

He ruarua nei te whakaaro ka pehia e te tiihi tupeka te kino ki te hauora. Ko te nikotina tetahi taonga paitini e kitea ana i te paowa tupeka me te kuhu ki te tinana i te wa e paowa ana. Ka whakaoho tenei paitini te whanaketanga o te atherosclerosis, ka whai wāhi ki te piki haere tonu o nga wahanga "kino" o te kohinga toto toto.

Atherosclerosis he pathology e maatau ana ki te taiao. Ko te mate e pa ana ki te moenga whara o nga whekau katoa me nga punaha. Ka haere tonu, ka kaha haere nga pakitara o nga oko toto, ka tau atu ki te stenosis o to ratou lumen. Ko te hua he pai te heke o te tohutoro toto, ka pororaru te kai o te kiko, ka mate nga mate o roto o te kakano (a ka whakaekehia te ngakau, gangrene, whiu). Ko tenei ka pa mai ki te meka kaore i te uru te rahi o nga matūkai nui ki roto i te kopa, ka hemo to ratou oxygenation.

Ko te Cholesterol tetahi taonga whakahiato koiora i whakaitihia e te tinana ki te paahitanga o te ngako momona. He maha nga wehenga o te cholesterol, te mea e kiia ana he kino he pai (LDL, HDL). He mea nui tera i roto i nga tikanga koiora maha. He kolenini taangai, he mea tunu ki te kai. Ko nga kai me te ōrau nui o te ngako e hua ana i te hypercholesterolemia (he nui ake o nga ngoikore o nga ngutu ki te toto). Ko te cholesterol pai (HDL) kaore e whara i te tinana. Heoi ano, ka mahi ia hei antagonist LDL.

Ko te pikinga nui o te lipid iti-toto kei roto i te toto ka arahi ki te tohu ko nga kirihou cholesterol atherosclerotic kei roto i nga ipu ka eke ki nga rahi whakamiharo ka hanga he aukati ki te pai o te rere toto. Ko te hua o enei huringa pathological he mate kino o te ngakau, roro.

Kaore nga kaipaipa nui e whakaaro ki te pa atu o te kai paipa i te cholesterol me te mea ka eke tona taumata ki te toto tae noa ki te tiimata i te raru o te punaha cardiovascular.

Ko te taapiri penei i te inu waipiro, te paowa me te cholesterol he honohono honohono. Ko te kai paowa ko te tikanga o te tahu tupeka me te tuku tuku i te paowa kau. He paowa tenei paoa na te mea kei te karawhiu te hakihaki, te nikotina, te papaa karinogeniki. Ko te paura hauota he hauota ka taea te hono atu ki te hemoglobin, ma te neke i nga ngota ngota o te ngongo i tona mata. Na reira, ko te tinana o nga tangata paowa te kore o te hāora. I te hikareti Te tukanga whakamana taakaha LDL. Kei te pa mai tenei ma te hua o nga aretiki. Ko te whakakoihia, ka tiimata te kino kino tonu ka tiimata ki te putunga o te ipu, ka hora ai te hinu.

Ko te tupono nui rawa atu ko te kai paipa i a raatau huka nui i roto i te toto. He tohu tenei o te mate e kiia ana ko te mate huka. Ko tenei pathology he kino kei runga i nga kaipuke - kei te whakaraerae i o ratau taiepa. Mena kaore te tangata mate mate e tihorea i te mahi kino, na tenei ahuatanga ka tino whakararu noa i te ahuatanga. Ko nga hua o te kai paipa me te mate huka he tino ngoikore - ka mate nga turoro i te mutunga o te taatai ​​o nga pito me te mate.

Ko nga korero i runga ake nei e tohu ana ko te paowa me te kohinga he hononga kore e taea te whakakahore. Ko te whanaketanga o nga huringa pathological i roto i te tinana ka iti noa te whakawhirinaki mai i te maha o nga tupeka i ta te tangata e paowa ana. Akona 2-3 tupeka ia rakia nui ake te taumata cholesterol i te nuinga. Ko te roa o te wheako paowa, ka kaha te pakaru o te rere me te rahi o te tinana.

Ko te kai paipa te take o te tipu o te atherosclerosis

Te kai paipa ko te taapiri i te nuinga o te taupori o nga mahi e ka tau ana, mai i te 18 ki te 50 tau te pakeke. Ka tiimata nga taiohi i te paoa i te wa e whakaaro ana ratou ki te tupeka he tohu mo te tipu haere, te rangatiratanga. Ka roa te waa, ka riro ma te hinengaro e tango nga ahuatanga o te ahupūngao, ehara i te mea ngawari ki te whakakii i a koe ano.

Kua whakaatuhia e nga Kairangahauiao ko te kai paipa te piki ake o te tupono ki te whakawhanake i nga pukupuku atherosclerotic o te moenga wharekai. Ko te atherosclerosis me te paowa ko te hoa mure ore. Ko te mate nei e kiia ana ko te mea nui o te hunga momi. Ko te nikotika, i hangaia i te wa o te whakakotahi o te tupeka, ko te paitini kaha rawa atu mo nga mea ora katoa. Ko te whakauru i nga ngutu ki te taatai ​​toto, ko tenei matū ka arahi ki te vasospasm, te piki haere o te pehanga ahotea, te piki ake o te ngakau, te piki ake o te cholesterol, te nuinga o nga mea e noho ana ki roto o te taatai ​​toto.

Ka roa te wa, ka taea e te kiripaka te koha, a, ka uru ki te kaiti toto, ka riro ko te take o te aukati katoa o te kokonga vascular. Mo te koiora me te hauora, ko te mate kino ko te aukati i te mate pukupuku, nga koikoi coronary, me nga oko o te porowhita willi whangai i te roro. I tua atu ki te whakaara i te cholesterol me te whakawhanake atherosclerosis, nga take paowa:

• te maakete oncological (inaa tonu nga waahanga o te taatai ​​manawa),
• Nga mate o te punaha o te tuuturu (te whekihi puku me te duodenum, gastritis, esophagitis),
• te pakaru o te niho
• whakaiti whakaiti i te kiri,
• nga raru ki nga uaua o te punaha uri.

Ko te ngau i te wa e hapu ana he mea kino kaore noa iho i te tinana o te whaea. Ma te pouri tenei ki te whanaketanga o te haputanga o te kukune, te whanautanga o te tamaiti e ahua ngoikore ana, ko tona mate intrauterine.

Rokokoki Hiko, Taonga, Toa

Ko tenei ra kei roto ko te waahi ki te kai paowa. Ko te nuinga o nga kaiwhakarato o te hikareti hikareti i pai ake te pai ki nga hikareti hiko. I roto i tenei papa, kua kiia tenei karepe. Ko te aukati i te kai paipa tuku iho me te huri ki te pupuhi kuhu kaore e whakaoti i te raru o te whakapiki i te cholesterol. He pai hoki te kakano i roto i nga miihini koreutu, nga mahi o te mahi kaore i te rereke i te tupeka. Hei tua atu, ko te mamaoa maroke i runga i nga kiri haehae o te papa uruparukahu ka raru te raru o te muri, ka taea e te mate mate.

Nga potae me nga pahikara kaua e iti iho i te ngarara haere noa. Ki te paowa i te tupeka, i te hookah ranei, he roa te waa ki te paowa i te hikareti tupeka a 5-6. Na, ko te kawenga i runga i te punaha kopu, ka piki te pūnaha cardiovascular, ka piki te taumata o te cholesterol toto. Na reira, ko te waahi hou ki te tupeka i te paowa tupeka te kawe i te taua kino ki te tinana.

Ko te kai paipa, te hypercholesterolemia me te atherosclerosis vascular e toru nga hoa he honohono honohono. Mena he nui ake o nga mea raru, ka tere ake te whakawhanaketanga o te mate.

Kia kore ai e raru te mate ngongo moroiti lipid, a na te atherosclerosis na, me karo koe i nga taapiri, kia aro ki nga tikanga o te kai tika, tohaina to tinana ki te korikori tinana, tirotiro tonu i nga taumata cholesterol toto. Mena kua piki ake, me whai whakaaro tonu koe ki te taote. Aukati te kai paipa.

Te paowa me te atherosclerosis

Ko te atherosclerosis he mate o nga hikoi e whakaatuhia ana e te whakahekenga o to ratou lumen. Ko nga pakitara o nga taura ka kaha ake, he angiangi. Ko te taumata o te rourou ka heke, ka puta mai nga kirihou cholesterol. Na tenei ka pa ki te tipu haere o te kiko honohono. Ko nga kirukarehu Cholesterol e raru ai te kirikiri lipid. Ko te taapiri i nga taiepa o te arterial ka whai hua ki te maha o nga mate o te tinana, me te paamu o te paowa tupeka.

I te atherosclerosis i whakaarohia i mua he mate nui e pa ana ki nga koroua. Ae ra, he nui ake te whakaraerae ki a na mate pera. Heoi, ko te atherosclerosis he tawhito ake. Te ahua noho kino, te maha o nga kino kino, te kai pai, te hererity rawakore - ko enei katoa ka piki ake te mate. I tenei wa, ko te atherosclerosis kua puta i nga taangata 27 tau. Nga maarama o nga oko o te roro, aorta, me nga taha iti o te waa e tupu ana i nga kai hikareti mai i te wa o te tamarikitanga.

Nga waahanga o te whakawhanaketanga o te mate

Ko te Atherosclerosis ka tiimata me te pakaru i nga taiepa kaipuke na te histamine me te catecholamine. Ko tenei te hanga i nga ahuatanga mo te whakaurunga o nga lipoproteins iti-te kaha. I te mutunga, ko te cholesterol, ko nga warowaihara matatini, me nga mea toto hoki ka toha ki runga ki nga pakitara o te toto toto. Ko enei katoa he paanga ki runga i te hanganga o te penapena o te konupora me te kiko uaua. Ko nga pakitara o te toto toto ka ngaro ki o raatau ngawari. Ko nga oko o te koronete e pa ana, ka whanake te ischemia cardiac, kaore e aukati i te tupuranga o te kohanga miocardial. Ko nga raru o te rere o te toto ki te roro ka puta ano pea - kua pakaru tenei ki te whiu.

Hei tikanga, ka puta te atherosclerosis i te hunga e kaha ana te pouri me te paowa i te tini. Ko te kai paipa i te tupeka tetahi o nga mea kaha o te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Ko taua ritenga kino ka uru ki te hanganga o te kirikiri cholesterol i runga i nga taiepa o nga toto toto. He tangata te taumaha nui o te warowaihā, ka whakawhanake pai te mate huka. Ka piki te pehanga o te toto, me te atherosclerosis tonu i te ahua.

Nga mate

Ko te kai totika kaore e pai te tipu, te whakakao me te ngoikoretanga iti ka whai wāhi atu ki te ngoikoretanga o nga tohu cholesterol. Ko te kai paipa anake e whakanui ake i tenei whakaaturanga. He raru a te hunga hikareti te toenga tiaki tinana. Ko nga taonga kino ka pa te mate o te autoimmune i nga pakitara miihiniera. Te nikotini e whakauru kaha ana ki te whakawhanaketanga o nga mate hypertensive. I te mutunga, ka pa ano hoki nga mate kuumapa. Ka tere ake te tangata ki te paowa, ka tere ake te maha o nga kohinga o te mamae o te mate pukupuku.

Hei karo i te atherosclerosis, me kai tika, ka aroturuki i te taumaha tinana, mahi. He pai te whakaaro kia whakakorea tetahi o nga take nui o te mate, ara, ko te kai paowa. Ko te karo i te nikotin ka whakaheke i nga mate o nga whiu me nga whakaeke ngakau. Mena he tangata atherosclerosis vascular, ka tino heke te tumanako o te ora. Mena he tupono kino taau, me toro koe ki te kairangahau mate. I te wa e rongoa ana, kua whakahekehia nga pire hei whakaiti i te whakawhitinga toto toto. I etahi wa ko nga mahi rongoa penei i te miihini me te kati i nga maimoatanga i etahi wa ka pai ake te rere toto.

Pānga i te Cholesterol

Na te mea ki te paowa haere me te waa roa, he rereke te kino o te huringa ki nga pakitara o nga oko toto. Ka whai wāhi tenei ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Ma te Nicotine e whakaheke i nga ihirangi o te cholesterol "pai". Ko te mate o te atherosclerosis me te mate ngakau coronary i roto i te hunga miihini piki e iwa nga wa.

Mena he nui ake te paowa a te tangata i te paoa hikareti i mua ake o te wha tekau, na kei te tatari te mamae o te ngakau ki a ia. Tekau ma rima te wa nui i roto i te hunga whakahiato.

Hei taapiri, i roto i nga taangata-tiimata o te hunga nikotina, e rua ana ki te 25 ki te 34 nga tau, ko nga huringa atherosclerotic i te aorta e toru nga wa i nui ake i te hunga kore-momi i a raatau momo reanga. Ko te aukati i te kai paipa ka awhina i te taumata o te cholesterol i roto i te tau.

Ko te tupeka tupeka me te atherosclerosis he mahi kino, he kino ki nga kino kino o te tinana o te tangata. Na reira, he pai te mahi ki te whakarere i te taapiringa whakaheke o te nikotini me te whakaora i to hauora i te mutunga o te waa.

Matapihi 1. Ka taea te rongoa o te atherosclerosis.

Ko te atherosclerosis tetahi raruraru kino kaore e taea te whakakore. Ko nga kirihou nui e kaha ana te aukati i te rere toto ka taea te tango. Heoi, he mea whakaponokore ko ratou anake nga momo atherosclerotic. Na reira, ko te maimoatanga o te atherosclerosis te aukati i te whakakore i nga mea morearea ka tiimata:

• te pēhanga toto tiketike (hypertension),
• cholesterol nui (hypercholesterolemia),
• moepuku,
• kai kina
• kaiahi
• te waipiro whakato
• te taumaha nui
• mate huka mellitus
• nga whakahou rei.

Kei panui tenei rongo ki a koe. Kaore pea i te kaha te raru i nga maakete iti. Na, mehemea ka taea te paheke, me te aukati ranei i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, he nui tenei.

Mataku 2. Ko nga taakaro Atherosclerotic kei te waatea noa i te hunga e mate ana i te atherosclerosis.

Kei te tiimata noa nga Kairangahau ki te kaupapa matua o te tohu cholesterol. E ai ki nga korero e waatea ana, ko tetahi o nga mahi nui o te whakahiato ko te "whakapiri" o nga ngoikoretanga vascular. Na kei te raru te tinana ki te kino o nga hiko, ka ara ake nei i te wa e ora ana te tangata. No reira, ko nga taangata o te taangata me te pakeke ka nui pea te kirikiri cholesterol. Ehara tenei i te take ki te miiharo. He mea nui kia noho iti to ratau rahi, katahi ka kore he kino e puta.

Panui 3. Ka taea te "horoi" mai i nga kirikiri cholesterol.

I te tirohanga a te tini o nga tangata, he mea kawenga nga kaipuke he putorino piariki. "Plaque" (ka taea te whakauru) i runga i o ratou taiepa, me tango me nga otaota, nga rongoa, me te rongoa wai. Ko te maarama he kore e whai kiko.

Te hanga Atherosclerotic - kaore nga putunga momona. He hanganga matatini enei kei roto i nga momo kopa e mau ana i a raatau ake toto toto. Ka tipu nga tipu ki te pakitara o nga toto toto. Ka taea noa te tango atu i nga mahi pokanoa me te apa o roto o te uaua whakarere ranei. Ko nga rongoa, nga rongoa o te iwi mo te atherosclerosis e whakamahia ana hei whakapumau i te rahinga o nga kireti, hei aukati i te ahua o nga hou.

Waku 4. Atherosclerosis he raruraru tane.

Ko nga wahine ka mate i te atherosclerosis he iti ake te paku i nga taangata. Engari i te wa ka pakeke, ka mate nga tuākana, ko te mea i waenga i nga wahine e rua te ahua. Ko nga rereketanga o te ira tangata e whai kiko ana ki te atherosclerosis e pa ana ki te tau o te mate. I nga taangata, ka tiimata te tiimata o te atherosclerotic ki mua. Tae ana ki te 45 tau, ka eke ratou ki nga rahi nui, ka whakaoho i te whanaketanga o te kohanga miocardial.

E whakaponohia ana ko te whanaketanga o mua o te taangaro mo te atherosclerosis na te mea e ahu mai ana i te haangai o te hakora. Ko nga estrogens taiohi wahine, e tiaki ana i te tinana o te haurua ataahua o te tangata mai i nga putunga, ka whakaputaina mai e nga taarenui i te kohinga adrenal i nga waahanga iti. Kaore e tika to ratou kaohiko ki te whakaheke i te cholesterol. Ka nui ake te mate o te waipiro atherosclerotic na te taikaha o te haukoti: te kai paipa, te waipiro, te aroha ki te kai, te hinu poaka, te parai.

Moni 5. Ko te tango i te estrogen i muri i te menopause ka awhina i te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis.

Ko te whakaaro ki te whakamahi i te raima whakakapinga estrogen i uru mai ki nga hinengaro o nga kaiputaiao mo te wa roa. He maha nga rangahau i whakahaerehia e pa ana ki te whakahaeretanga o te tarukino te whakapakaritanga o te kiri cholesterol. Mena i whakapumautia he hononga whaihua, ka taea tenei e tenei te whakaheke i te mate pukupuku ki waenganui i nga wahine.

Ko nga hua kua he ke. I etahi rangahau, ko te ahunga whakamua o te atherosclerosis i roto i nga wahine kua mate ana nga estrogens kua heke (1), kaore i kitea e etahi atu nga kairangataiao tetahi whakatikatika. I te mea ko te whai huatanga o nga rongoa kaore ano kia tino kitea, kaore nga taakuta e taunaki ki te tango i a raatau mo te aukati i nga mate cardiovascular.

Taku 6. Ko te whanaketanga o te atherosclerosis i roto i nga tamariki kaore e taea.

Ko nga kakano cholesterol tuatahi ka puta i roto i nga ipu o te tangata mai i te 8 nga tau. I te nuinga o te wa kaore he kino o nga hanganga, no te mea ko te rahi e kuiti ai te whaanui o nga arai kaore i te tutuki. Heoi, i etahi tamariki, ka tiimata ka tiimata, ka tere haere. Ko te roopu moemoea ko te hunga e mate ana te mate me te mate huka. Ko te whakawhanaketanga o te atherosclerosis ka whakatairanga ano (2):

• pēhanga toto tiketike
• matapae heke mai
• pouri pouri ranei bipolar,
• mate huka mellitus
• mate ate huakita,
• Nga mate Kawasaki
• Ko te momi te paowa.

Ka mutu, kaore he onge nga keehi tamariki.

Moni 7. Te korikori nui = atherosclerosis.

Kaore nga wa katoa o te cholesterol nui he kino. E toru nga take kaore e penei:

• Tuatahi me whakaaro koe he aha te momo sterol e teitei ana. Ko te hanganga o nga kiriparehu atherosclerotic anake e rua ki ona momo - lipoproteins iti iti (LDL), he iti rawa te tuuturu (VLDL). Kei reira ano hoki te "cholesterol pai" - lipoproteins toenga tiketike (HDL). Ko to raatau kukume tiketike, i runga i te ke, ka honohono me te iti o te mate o te whakawhanake atherosclerosis. Ko te katoa o te cholesterol he putunga o te lipoproteins katoa. Ma te wehenga, kaore he tohu o tenei tohu.
• Ko te mea ko te nui o te cholesterol, ahakoa te kino, kaore i te ahua ki te whai mate. Ko te mea noa tetahi o nga take mate ka nui ake te mate ki te whakawhanake i te atherosclerosis.
• Pea i roto i nga tau torutoru, ka kiia te wharangi 2 he korero kua ngaro atu. He maha nga taunakitanga ka puta: ko te cholesterol he tohu mo te takitahi e kore e whai mana te ariā o te "tikanga" (3.4). Ka taea te takaro i te rahi o te rahi, engari na te rahinga matotoru o te karamu.

Ngahau

1. N. Hodis, W.J. Mack, A. Sevanian, P.R. Mahrer, S.P. Azen. Ko te Estrogen i te Aukati o te Atherosclerosis: He Whakahauhia, Whaihua-Matapihi, Whakamatau Whakakorea-Placebo, 2001
2. Sarah D de Ferranti, MD, MPH, Jane W Newburger, MD, MPH. Nga tamariki me nga mate ngakau
3. Jennifer J. Brown, PhD. Arthur Agatston, MD: Te pono mo te Cholesterol, 2018
4. Ravnskov U, Taimana DM et al. Te kore o te whakahoahoa, ko te hononga whakahiato ranei i waenga i te cholesterol-lipoprotein iti-totika me te tahuti i te hunga tawhito: he arotake nahanaha, 2016

Nga mea kua whakaritea e nga kaituhi o te kaupapa
rite ki te kaupapa here taatai ​​o te papaanga.

Ko te whanaungatanga o te atherosclerosis me te paowa

Ko te atherosclerosis me te kai paipa, e ai ki nga kaiputaiao, e hono piri ana te hononga.

Hei taapiri, ko nga mea whakamutunga e mate ana i te tini o nga mate:

• nga raru kino
• mate pukupuku paru
• he raruraru ki te kopu me nga whekau,
• nga mate pukupuku
• he raruraru mo te niho me nga pae
• tirohanga me nga raru whakarongo.

Ka iti te patu paipa i te paoa. Ko te whakauru o te tinana ki te nikotini ka pa ki te haukoti nui o nga toto toto, ka whai ake nei ka puta te atherosclerosis, ka pa ki te mate.

He aha te mea he tino whakamataku te atherosclerosis?

Ko te Atherosclerosis e pa ana ki te mate vascular i te takiwa o te artere na te whakapiki i o ratou pakitara kua heke, kua ngaro to ratau uaua, ka puta mai nga putunga o te cholesterol.

Ko te taatai ​​putorino lipid me te haakano ki te tinana. Ko te mate haere whakamua ka heke te rere o te toto ki te ipu, na te mea ka kikii nga oko ka oti te kiki i te toto.

I whakaarohia ko te Atherosclerosis tetahi mate o te taangata, engari ka pa ki te hunga taiohi penei i te 20-30 tau. Ko nga take o te atherosclerosis e whai ake nei:

• kai tika (kai nohopuku, houra, maramara, me etahi atu),
• he nui te kai waipiro waipiro,
• kore o te taakaro i roto i nga mahi o ia ra,
• taumaha
• tuwhena ki te ahotea
• mate huka mellitus
• tuku iho
• neke atu i te 45 tau.

Te auahi hei paanga mo te whakawhanaketanga o te atherosclerosis

Ko te nuinga o te hunga whakahiato ko nga taiohi me nga waahine kei raro i te 35 o te tau. Mena he tamariki taiohi, ko te kai paowa ko te ahua ahua me te "hauhautanga," na kua tino uaua ki te tarai i tetahi momo kino. Kaore nga kotiro e whakamutu i te kai paipa, e wehi ana kei te ora mai ano, ka whakamahi ana nga tane i te kai paipa hei tikanga peehi i te pouri.

Ka kino ano hoki te hunga hikareti i etahi atu - te hunga miihi paanui, i aukati i te paowa paowa. Engari ka raru e kore e taea te wehe atu.

Ko te Atherosclerosis tetahi o nga paanga kino kino atu mo te paowa, e arahi ana ki te trombosis, te raru ischemic, te whakaeke ngakau, te whiu ranei.

Ko te hunga ka tiimata te paowa i te waa, i te taiohi ranei, e tata ana te mate ki te 40 tau ki te pa ki nga raru o te ngakau. Ko nga taangata ka mate i te atherosclerosis te nuinga atu i nga wa o te wahine na te paowa i te tupeka. Mena kei te paowa koe mo te hikareti 10 i ia ra, ka nui te 2-3 o te tupono mo te whakawhanake atherosclerosis.

I taha o nga mate penei i te mate huka, ko te paowa te pa ki te atherosclerosis nui, e arahi ana ki te thrombosis.

Ko te Atherosclerosis te hua kino o te paowa

Ko te kino e mahia ana e te hunga miihi ki o raatau tinana ka mate i te atherosclerosis. Ko te nikotini te paoa i te tinana mai i roto, ka arahi ki nga mahi o te metabolic, e pa ana ki te mumura i nga taiepa o nga toto toto me to ratou ngote.

Ko te whai i te vasoconstrictive te paowa, ko te paowa te arahi ki te piki haere o te toto totika me te piki o te hau cholesterol. Ko nga matū paitini kei roto i te hikareti ka arahi ki te whakangaromanga o nga taiepa o nga toto toto, ka hangaia he waipiro atherosclerotic.

Ko te whakaheke o te cholesterol ka arahi i te taha toto, ka heke haere te rere o te toto.

I te mutunga, he puka whakaheke toto e puta ai te mate. Ko nga ahuatanga atherosclerotic ka taea te whakararu i te mate huka mellitus ka whakaitihia ranei tona whanaketanga.

Ka tae atu ki te aukati katoa, wehe ranei i te rere toto coronary, na te mea kaore i te ngakau te tango i nga matūkai me te hāora ki te moni tika, koinei te take tuatahi o te whakaeke ngakau.

Kua whakapumautia e nga Kairangahauiao ko te roanga o te mate ka puta mai i te koretake o te kaimono i roto i nga kai paipa he 2 te wa nui atu i te hunga kaore e paowa.

Angina pectoris me te mate ngakau coronary kua kitea i roto i nga waahanga tuatahi o te atherosclerosis, i te wa e paowa ana i te waa e kaha ake ana te ahuatanga. I kiia tenei ahuatanga ko te "tupeka" angina pectoris. I te mutunga, he maha nga hunga miiharo ka pa ki te whakaeke ngakau i mua i a raatau i te 40 tau. Ko te whakaoranga ka taea noa te aukati i te paowa.

Ko te hua o te nikotina i te whanaketanga o te atherosclerosis

He maha nga kaiarahi, ka mataku i nga kino kino pea, ka mutu te paowa paipa me te huri ki tetahi mataua ranei. Ko te paowa i tetahi kume, he putorino ranei he iti ake i te kino i te hikareti, no te mea kei roto ano hoki te nikotini.

Ko te Nikotine te kai paitini o te tupeka. Na te mea ka puta te atherosclerosis. Ka whakaekea e te nikotini te whakahiatotanga o te kiripaka mai i te cholesterol, me te heke mai o tenei mate.

Ehara i te mea te pūnaha cardiovascular anake, engari ano hoki nga oko o te roro ka pa ki te kino. Ko nga mate me nga mate e pa ana ki te whara o tenei punaha me te paahoa e te paowa ko te tata ki te 2 nga wa ka kaha noa atu i te hunga kore momi.

Ko te taupatupatu o nga taha o raro he mea tino kino i puta mai i te atherosclerosis, i paahitia e te kai paipa. Ko te hua o te whakaarotanga ki te nikotini, ka pakaru te toto ki nga uaua, ka tau ki te gangrene me te mate o nga waewae.

Ka whakaekehia e te nikotini nga mahi whakaheke i te mahi o te ngakau, ka whakapiki i te totika toto, ka aukati i te rere o te hāora, e pa ana ki nga patunga o te atherosclerotic. Ko nga hua o te atherosclerosis i tenei keehi ko te arrhythmia sinusoidal, he mate toto, me te kino o nga arteriana.

Kaore e waiho ma te kore o nga raru o te roro, te ate, te punaha genitourinary, te waahanga gastrointestinal. Ko te hua o te nikotina ka heke ki te hemoglobin, na te mea ka whakaemi nga taonga kino i roto i te tinana, ka pa mai i te haurangi.

Ko te nikotoro te paanga kino ki tetahi tangata e pa ana ki te atherosclerosis, e arahi ana ki te whakaekea o te mate huango me te cramping.

Hei karo i nga painga kino o te atherosclerosis, kaua koe e tiimata ki te kai paipa me whakapae ranei ki te tarai i te taapiri. Ka tiimata ratou ma te piki haere o te cholesterol toto, ka mutu ki te whakaeke ngakau - he take tino nui hei whakaaro muru kia whara tonu koe.

Me pehea te Whakaheke i te Haruru i te kai paipaa: 12 Nga korero me nga korero ngaro

Tuatahi, tirohia nga mea e tupu ana i roto i a koe ka tohe atu koe i te hikareti. "Ko te paowa tupeka kei te 4,000 nga pūhui matū, neke atu i te kotahi rau kua whakamatauria i nga waahanga carcinogenic.

Ahakoa tetahi o enei rau paihana (hei tauira, ko te benzopyrene) he nui ki te hanga i nga kohinga o te paru, te kiri, te kiri uri ranei te whakarereke i te mate pukupuku.

- Ka uru ano te paowa ki te mahi o te punaha whakatipu, te koromoro i te hemoglobin - ko te peka e haangai ana ki te kai o te kopa me te hāora, te waro hiko. I te mutunga, ka whiwhi te ngakau me te roro ki te 20-30% iti iho te hāora iti atu i ta raatau e hiahia ana. Hei whakapai ake i nga ahuatanga, kei te rere tere etahi atu toto toto whero ki te whakaoranga, ma te akiaki i te pūmua kia kaha ake ai te whakatutuki i te mahere mo te whakaaha hiko.

I te mutunga mai, na te nui tonu o te waatea o te pūtau, ka kaha te toto, ka piripiri ka puhipuhi atu te metabolism. Engari ko te tukanga o te atherosclerosis (te whakahekenga o te cholesterol i runga i nga taiepa o nga toto toto) kei te tere haere, me te heke mai o te ischemia (te aukati o te tuku hāora wana) i runga i te pae, "ka whakamarama a Dr. Gorbachev.

Heoi, kua rongohia e te katoa nga wa katoa kei reira etahi rongoa ka taea e koe te haere ki te paowa me te kore e whiwhi raru mo te hauora. Tirohia me pehea te mahi e taea ai te whakaiti i te kino mai i te kai paipa.

I kitea e te American Cancer Society ko te hunga e paowa paowa ana, e hora ana o ratou kanohi, ka tupono he mate pukupuku o te paru 1.79 nga wa e kaha ake ana i te hunga ngau puhipuhi. Ano, ko nga "manu wawe" ka piki ake i te 1.59 nga wa e pangia ai te mate pukupuku o te korokoro, o te mokomoko ranei.

I konei kua hurihia nga tatauranga ki raro. Kaore koe e whai mate pukupuku na te mea ka tango koe i te hikareti o o niho ki mua i te parai i te ata.

Engari, hopu ana koe i te hikareti na te mea he nui o te taapiringa nikotika e tino teitei ana koe, ka nui te paowa i a koe. Na ka tupu noa tenei ki te mate pukupuku.

Mena ka whakahaere koe me te toru tupeka i te ra, ko te maarama kaore koe e tiimata i to ata i te penapena rahui nikotina.

Haurua-pono

Ko te Aspirin he kaihauturu antiplatelet whai hua (he rongoa hei whakaheke i te thrombosis). Mena ka mahi koe i te hikareti i muri i te 10-15 tau o to raatau mahi kaha, ka awhina te aspirin ki te whakaora i o oko toto i roto i nga tau e rima noa iho.

"Engari he iti ake te whainga o tenei taputapu ki te puhipuhi tonu koe: ka nui ake te tupono o te thrombosis vascular tere atu i te aspirin. Ko ia hikareti te whakanui ake i te whakahiatotanga o te paraka i te rau kotahi, "ta ta Dr. Gorbachev.

Ko nga mea anake ka hiahiatia kia tangohia mai i nga hua, kaore hoki i roto i nga rongoā. Hei tauira, ko te hiahia mo te huaora C he 2.5 nga wa teitei ake i te kai-kore-momi na te mea kei te pau tenei antioxidant i te rahi mo te whawhai ki nga whakaheke koreutu.

Haere ki te maakete, whakakiihia nga taonga ki te karepe, kiwi, aporo (pērā i a Antonovka) me te pepa matomato. Whakauruhia he kai moana nui atu i to kai e nui ana i te waikawa polyunsaturated - Huaora F F (huawhenua, salmon, herring).

Ka awhina ratou ki te horoi i nga ipu o te waipiro atherosclerotic.

Kaore ranei, i te mea kua whakauruhia e te pulmonologist Andrei Kuleshov, "mahanga hokohoko": "Ae, he iti ake te nikotini. Engari i roto i nga punga iti, kaore i te kawe mai i te koa o te waa - me puhipuhi tonu koe me te toia atu. Ae, he iti ake ta raatau korero o te tar. Engari ka haria koe ki te paowa - inaianei ano na nga wa poto. "

Kaore ano hoki kia maama

"I te tuatahi, kaore ano tetahi o te ao i mohio he tino kino tenei taputapu," e kii ana te tohunga taimana a Andrei Kuleshov. "A ko te tuarua, ahakoa he kaata koreutu-koreototika e kore e whakaora: ko te ngongo e paahure ana i te hinu whero-wera i te waatea i te karsogens na te wera, ina koa, te nitrosamine, te diethylene glycol e kore nei e aukati tonu nga kaiwhakanao o te hikareti hiko."

Whakahaerehia to kanohi na roto i te whakamatautau Fagerstrom mo te taapiringa nikotini ka whakatau he aha te uaua o to keehi. Ko nga hua ka whakawhirinaki ki te maha kua taapiri koe ki te nikotini.

Me pehea te tatau

• 1A - 0, 1B - 2, 1B - 3
• 2A - 1, 2B - 0
• 3A - 3, 3B - 2, 3B - 1
• 4A - 1, 4B - 0

• 0-3 ngā - iti o te ti'aturiraa, engari hinengaro.
• 4-5 ngā - taumata toharite o te ti'aturiraa. Ka taea e koe te tarai i te kai paipa me te kore o hua. He iti te whanaketanga o te COPD.
• 6-8 tohu - te tiimata tuuturu. Ko te aukati i te kai paipa ka nui ake te pouri, otira ka ora ano to oranga. I roto i tetahi take kaua e rongoa ki a koe ano, me hinga te hiahia ki te kai paipa, engari haere ki te tohunga.

10 nga huringa hikareti koi

Artur Dren · 22/07 · Whakahoutia 07/05

Ko te nui o te rangahau me nga take taatai ​​ehara i te take mo te hunga kaipaihi me te hunga tupeka, kia mutu ai te hora i nga korero mo te paowa. Kua kitea te kino o te hikareti i te maha o nga waa ka tautohetohe ki tenei, tera pea he huakore. Heoi, he maha tonu nga kohinga rongonui i roto i nga hunga momi, kotahi tekau o ratou ka whakatauhia e taatau ki te aro atu.

Heoi, ko te waahanga nui o te taupori ka kai waipoki. Mahalo pea ko etahi o nga pakiwaitara e ora ai i te tangata iti rawa.

Mai i te whakamataku ki te whakamataku

He maha nga kaimakamao kaore e wehi ki te paowa na te mea kaare he kore kino te kai paipa i a raatau e korero ana me te tuhi hoki. Ko te tikanga, he tino kino te paowa ki te hauora me te koiora o te kai hikareti.

Inaha, te vai ra te mau aamu no nia i te ati o te puhipuhiraa i te avaava, aita râ e rahi na te mau peapea i te reira i te faito i te rahihia mai te maitai o te feia puhipuhihia. Heoi, he tino whakamataku ko te korero rongonui mo te paanga o te kai paipa, tenei ahua o te waimaana whakangao, a kaore noa ratou e hiahia ki te tarai i te hikareti.

Me titiro e 10 nga tino rerenga korero mo nga painga o te paowa paowa:

1. Ko te pakiwaitara o te taiohi e pa ana ki te ahua me te taatai. He rongonui tenei mahinga i roto i nga taiohi e tiimata ana ki te paowa. Ko tenei pakiwaitara te take o te kai paipa miraka neke atu i te 70% o nga keehi. Ko te tikanga, ko te kopae paowa i nga ringaringa kaore i te ahua huatau, tera pea he rereke te ahua. I te nuinga o nga keehi, ko te taapiri i te hikareti kei te takahi i te ahua o te hunga miihi; i tenei ra, he momo hauora me te tinana katoa.
2. Te whakamarumaru i nga ahuatanga e taumaha ana. Ko tetahi o nga korero tino rongonui i waenga i nga kaihoko hikareti. Ina hoki, ko nga puoro i muri mai ka nui noa te whakararu i nga ahuatanga i roto i nga ahuatanga e pouri ana. Ko te nikotini te whakararu i te punaha o te pokapū pokapū, me te aukati i ana mahi. I tua atu, i muri i te paowa paowa i muri mai, ka whakawehia te tinana e te paowa paowa, te korenga o te hāora i te waa o te kai paipa ka piki ake te pouri.
3. I reira ko Vaska e paowa ana kaore he mea. Na nga kaipaipoko na te hihiritanga te arai i o raatau taapiri. Kua whakaatuhia e nga rangahau tetahi hononga tuuturu i waenga i te kai paipa me nga mate kino. Ko te mate o te oncology i roto i te momi ka piki ake i te 60%. I tua atu, ko nga kaipupuri he nui pea nga mate o te mate pērā i te COPD, te mate uruta me te gastritis, me nga raru o te punaha cardiovascular.
4. Taku tupeka he taarua takotoranga - Kaore au e wehi. Inaa hoki, ka taea e nga waha o te whatu hou te whakapai ake i te reka o te hikareti. Kei te hangaia nga tātari hei hanga whakaaro huna mo te haumarutanga paowa, engari he panui katoa tenei.
5. He paowa ahau ki te ngaro te taumaha / ka mutu taku ngako. Kua whakatauhia e nga Rangataiao ko te kai paipa te kore e pa ki te taumaha o tetahi atu. Engari, ko te pono e pa ana ki te kai paipa ko tenei: ka pa ki te kaha o te tinana o te tinana, ka tiimata te tangata ki te neke / iti ake, me te kaha o te taumaha ka puta noa mai i te kai paipa, kaore i te kore. E ai ki nga tatauranga, ko te tokomaha o nga tangata e mate ana i te momoe he taarua i waenga i te hunga whakahiato me te hunga kore momi.
6. Nga korero mo te hikareti hikareti. Ko te waipiro i te waatea kaore i te haumaru mo te hauora. I korero ta maatau mo nga aitua o nga mahi whakakapinga i konei.
7. Ka whakapai ake i nga mahi roro. He maha pea i rongohia i te kamupene paipa e takaro ana i nga keehi poari i te rerenga korero "Kei te pai te paowa" te rama i te raima atu. Ina hoki, ko nga tupeka kaore ano kia awhina i te wikitoria i nga taakaro hinengaro. Ina hoki, ko te kai paowa te arahi ki te ngoikore o te mahara, kaore hoki e korero i te whakaihiihi i nga tikanga roro.
8. Kei te puhipuhi au i aku puku, no reira kua pai au. Ko te pakiwaitara o te kino o te kai paipa ko te "taumaha" paowa anake he tino noa. Ina hoki, ko etahi rangahau e kii ana ka nui atu te kino o te tupeka i a te hunga hikaka raru.
9. Ehara i te mea he kino te paowa paipa. He kohukohu. Ko te paowa tuarua kua tukuna mai i te wheukihi o te hunga miihini kawe i te 4000 nga pūhui paitini. Ka nui ake te kino mo etahi atu, i te mea e pa ana ki te paowa, engari kaua e tarai. Tata ki te 50% o nga tamariki o te ao ka pa ki te paowa. Kia whai whakaaro - ki te paowa koe, tiakina ko o tamariki. Kaua e paowa i te taha o nga wahine hapu.
10. Ehara i te parekura te kai paowa. I to maatau tiimata i te tuhi i te tuhinga "He korero mo te kai paipa me te pono", kaore matou i whakaaro he ahua pouri tera. He pono, i waenga i nga taiohi he maha nga mea pera. Mena ehara te paowa i te hikaka, kaore koe e kino ki nga waahanga o roto, engari ko te paanga kino ki te whaihua waha, ngutu, kanohi, piripiri niho.

Kotahi o te pono

Ka tohutohu atu matou ki a koe kia panui i nga korero 10 e ohorere ana mo te kino o te kai paipa mai i te kaiwhakaputa. Mena kei te whakahaere koe i nga korero, i runga ano i nga rangahau mo nga kaiputaiao Dutch, ko te paowa te take o te larynx me te mate pukupuku paru i roto i te 90% o nga keehi. Te parau mau, ua riro te puhipuhiraa i te hoê faatîtîraa rahi roa e te faahiahia mau nei i te pohe tahito.

Kaua e whakaroa, mutu tonu te paowa i tenei wa. I to maatau paetukutuku ka taea e koe te whiriwhiri tetahi, neke atu ranei i te maha o nga huarahi kua whakamatauhia hei kati i te kai paipa. Ka whakarerea e koe tetahi ritenga kino, ka hoki ano koe he tangata hauora, he pakari hoki.

Ko te hua o te kai paipa i te punaha cardiovascular

Ko te paowa te whara nui rawa atu mo te mahi a te punaha cardiovascular.

He maha nga rangahau kua whakaatuhia he maha te hunga mate e whai ana i te hitori o te ngakau ki te mate vascular ranei ko te hunga miihi.

Ko te nui o te kino ki te pūnaha cardiovascular ka pa mai i te kai paipa.

I kitea ko te kohanga miocardial e rima nga wa e pa ana ki te hunga e whai ana i te nikotini. Ko te paowa ko te take o te hypoxemia kiri - te kore o te hāora i roto i nga oko. Ko te nikotiki tetahi mea whakaohooho i te hanganga o te waipiro atherosclerotic me te cholesterol.

Ko te paowa paowa kei te karawhiu konupora ka uru ki roto i nga oko toto i roto i nga waahanga hēkona, ka whakapiki ake i te pehanga intravascular me te kukume o te norepinephrine (dopamine).

Ko te hua o tenei ahuatanga, ka puta te vasospasm, ko te roanga o te waa ka taea te neke atu i nga haora.

Ka whakahekehia e te konupora te rere o te hāora ki te kopa o te taha o te tinana, a ka nui ake te mamae o te ngakau me nga oko kei roto.

I roto i te kai paowa roa, ka haukiri te tikanga whakakotahitanga, e arahi ki te trombosis, a, i nga keehi tino kino ki te embolism pulmonary.

Ko nga tohu kei te tiimata o te kino o te kiko o te paru me te pehea o te tere i puta ai tenei whakaritenga.

Ko te embolism ngawari ka taea te tino ngoikore. Te tere me te whanui o te tohatoha makawe, te tikanga ohorere o te rerenga tika o te ngakau. Ko nga tohu ko te mamae mamae ohorere me te poto o te manawa, te ngoikore o te ngakau, te ngaro o te mahara, me te mate.

Ko te kai paipa te take o te atherosclerosis

Ko nga tohunga o te mara kapi ka tino mohio ko te paowa paipa me te atherosclerosis e hono piri ana, me te aha, ko te tuatahi te tere i te mahi whanaketanga o te tuarua i etahi wa.

Nga waihini mo te hunga whakahiihi me te hunga kore-momi

Ko te whakamahinga o te nikotini e whakapakeke ana i nga mahi noa o te punaha vascular. Ko nga oko kua pangia i tetahi waahi ka tiimata, ka heke te rere o te toto, ka arahi ki te atherosclerosis. He maha nga amuamu, he aha etahi kei te mate.

Ko nga kaipuke e whai ake nei e tino kuiti ana, e pakaru ana hoki:

Nga waahanga whakairo

Ko nga arero te kawenga mo te rere toto ki te roro.

Ko te whakararu i te arai carotid tera pea te asymptomatic, na te mea he maha nga hau e wha e tuku toto ana ki te roro.

I muri i te katinga ohorere o te arai carotid me te whakaheke toto, ka tukuna he roro ki nga roto toto o te roro.

I te mutunga mai, ko te whiu ischemic, he maha tonu me nga painga o te koiora (paralysis, te ngaro o te mate o te tinana, te ngoikoretanga o te korero, me etahi atu).

Whakatere Aronui

Ka huna e nga whatukuhu etahi homoni e kaha ake ai te rere toto. Hei taapiri, koinei nga roopu tino kaha-tohanga.

Atherosclerosis o nga momo renal

Ka okioki noa, ko te kohi toto te 20% o te rōrahi o te whakaputa cardiac. Ko te Vasoconstriction i runga i te papamuri o te atherosclerosis e arahi ki te kaha haere tonu o te toto toto me te whanaketanga o te takakau mate.

Tuhinga o mua

Ko te whaikiko tonu o nga toto toto e puta ai te ahua o te mate ischemic e kiia nei ko nga pito o raro.

Ko tana tohu nui ko te mamae ki te waewae e pa ana i te wa e haere ana.

Ma te pouri e hua mai i te kore o te hāora o te kiko, ka hua te whanaketanga o te atherosclerosis, e arahi ana ki nga uaua varicose, thrombosis.

Ko te aorta te porowhita tino nui i roto i te tinana.

Atherosclerosis me nga mate toto toto mau tonu ka ngoikore te pakitara o te pakitara me te hanganga o te aneurysm.

Nga ipu kanohi

Ko te mahinga o te atherosclerotic ka pakaru nga oko toto iti o te retina a, na reira, ka piki ake te mate o te aukati macular - kua heke te matakite.

Ko te kai paipa te mea tino nui o te mate ngakau me te atherosclerosis o nga toto toto.

Hei taa, ka taea e te raru te whakaohooho maha i nga huarahi hei whakapiki i te hauora o te tangata.

Ka pa te paowa ki nga toto?

Mo te korero mo te mate o te atherosclerosis mai i te kai paipa, me whai whakaaro ki tetahi momo mate:

• aorta
• kauhau
• wehewehe
• maha
• noa
• marara.

Ko te mea kino ko te mea na te uaua tonu o nga oko toto me nga putunga hinu i whakaaria mai e te nikotini, ka raruraru te miihini noa i te hunga momi, a ka puta te ischemia. I tua atu, ko te mahi kino ka whai wāhi ki te hanganga o nga toto toto me nga tohu kiri cholesterol.

tangohia mai i te awa: Vladimir Tsygankov

Ko te nikotika me te punaha whakahaere he taangata tuuturu, na te mea ko te alkaloida tenei ka uru tonu mai ki te awa mai i te ngongo paowa hikareti, e kaha nui ana te whakakii i te paraka. I te mutunga mai, ka piri ngatahi, ka hangai ngatahi (hangai toto).

Ko nga mate ki te hunga miihi ka puta mai ko te taatai ​​o te kaha o te matū penei i te adrenaline. I te mutunga, ka tiimata te uaua o te ngakau ki te matekai o te hāora, a ka tiimata te whanake i te puka coronary.

Me awangawanga koe mo enei tohu e whai ake nei:

• te mamae me te mamae ki te uma,
• mamae manawa
• angina pectoris
• ngoki ana i nga taringa
• ngoikore kei roto i nga riu
• totohe
• raru te moe
• whakapumautanga hinengaro.

I te nuinga o te wa, ka mahi te paowa i te mea he tupono mo te pathology, no reira ka mamae te taha whakarunga o raro, ko te nuinga ka arahi ki te mate.

Ka taea e au te paowa me te atherosclerosis?

Ko te paowa me te atherosclerosis kaore i tino tūtohutia.I roto i nga turoro kaore e paowa, he pai ake te tipu o te pathology mai i te hunga kaore e taea te wehe ki te tupeka.

Ko te aukati o nga oko o nga taangata o raro mai i tenei mate ka kaha te kaha o te rere o te toto ki roto i a raatau.

Whakaora mai i te kore?

Ko te whakakahore i te paowa tupeka ka arahi i nga mahi horoi whaiaro me te whakaora i roto i te tinana. Ko te whakaheke i te hikareti tupeka ka whai mana hoki. Engari ko te mea nui ehara i te aukati paowa anake, engari ko te kai pai hoki.

Ko te kai me tino arotahihia. He mea nui kia tino whakakorea te paraoa, te momona, te kai paowa i reira. He mea tika kia nekehia atu i te rarangi nga mea katoa e whai wāhi ana ki te kohi o te kino kino o te mea, a, ko te mea he rereke nga huringa i roto i te punaha ara.

Mena kaore e peka atu i te kai paipa, na kei te pakaru tonu nga pakitara o nga oko ka puta mai nga mate mumura. Ka ngana te tinana ki te "whakapapaki" i nga waahi penei me nga tohu cholesterol, ara, na tenei mahi, ka arahi ki te whakawhanaketanga o te kuititanga o te lumen o te punaha hiko.

Tuhinga o mua

He take rorirori mai i te mahi a tetahi taakuta. I te tiimata ka tiimata atu tana manawanui ki te kati i te taapiri, i rongo ia i te tohenga "rino". I kii ia i puhipuhi ia i muri noa iho o te inu, me te vodka he taputapu whakaari hei horoi i nga oko.

Na ko te kai paowa i muri i te waipiro kaore he mahi kino atu i te toenga o te waa. He maha nga korero teka e pa ana ki te atherosclerosis me te paowa. Hei tauira, ko te mea i muri i te maka o nga putunga ngako ka tino puta mai, ka whanake te patai. Kaore tenei i te pono.

He maha nga rangahau i whakahaerehia i te 2017-2018, i whakapumautia anake ko te whakawhanaketanga o tenei mate he nui ake te pa ki te noho ora. Na reira, ko te kai tika me te taera oranga ka awhina i te ahua o te raru.

Ko te inu me te kai paipa me te atherosclerosis he kino. Ko te korero kino e pai ana te horoi waipiro i nga ipu waipiro kaore e waiho hei taangata hei hunga hauora. Na ko tenei tino horoia e kitea ana i te waahi kaainga.

Te Nikotiniki hei take matapae

Nga Kaipupuri paowa, ka mataku i nga kino kino kei te whanoke kino, maturuturu paipa me te haere i runga i te paipa, hookah. Kia mohio koe ko te putorino me te hookah he iti ake te kino o te hauora i te paipa, i te mea kei kona ano hoki te nikotini.

Ko te nikotini te nuinga o te paitini o te tupeka: kaore ano kia pa ki te punaha ngakau, engari ano hoki nga oko toto o te roro. Ko te mea kino i puta mai i te mate he mate nui i nga taha o raro.

Ko nga hua o te nikotina ka pa ki te pupuhi, ka riro ko te koretake mo te whanaketanga o te gangrene - he mate e aukati ana i te endarteritis.

Ka puhipuhi te paowa, ka ngoikore te ngakau, ka piki te taumata o te toto, me te rere o te toto. Kaore i roa, ka taea te rongoa ki te taangata Sinusoidal.

Kaore e iti rawa te kino ka taea te tuukino ki te roro, te punaha genitourinary, te ate me nga waahanga o te kaarahi gastrointestinal. Ma te Nicotine e turaki i te taumata o te hemoglobin, na tenei, ka whakaemihia te kohinga o nga mea whakamate me te cholesterol. Ko te taonga ka kaha te kaha:

Me maharatia ko te atherosclerosis te mate kino. Ko te kore e tutuki ka puta ko nga huringa kore e taea.

Hei whakaiti i te mate o nga uaua, ko te whakawhanaketanga o nga waahanga mutunga o te atherosclerosis, he mea tika kia rapu awhina mo te taakuta a te wa.

I nga keehi tino kino, kei te korero tatou mo te penapena i nga ora, kaua ko nga waahanga takitahi o te tinana me nga wheua. Ko nga momo timatanga o te atherosclerosis he ngawari ki te aukati, i etahi wa ka mutu te paowa.

Ko te kai paowaa taangata te mea nui ki te whakawhanaketanga o nga huringa atherosclerotic, me te kaha o te paowa. Ko te paanga o te paowa ruarua kaore e iti ake te kino.

Ina koa, he nui te piki o te mamae me te mate huka me te mate toto.

He aha atu he paowa atu

Mena kaore koe e peka atu i te paowa, ka mate te taatai ​​ki te papamuri i te taha o te kino o nga oko coronary e mate ana i te ischemia. Kaore e taea e nga oko te whakarato i te miocardium me te nui o te toto e tika ana, ka mau te uaua o te ngakau ki nga huringa whakangaro.

Ko te whakahiu tetahi o nga mea tuatahi mo te mea ko te waihoki ko te konupai ngota te hypoxia. Ischemia i enei ra e kiia ana ko tetahi o nga huarahi nui o te hunga miihi. Kua whakaatuhia mai i te wa e paowa ana te hikareti 20 i nga ra katoa, ka paowa te paoa i te 80% o nga keehi ka mate te mate mai i te mate manawa. Na te paowa-a-ringa tuarua, kei te 30-35% te keehi o nga keehi.

I kitea e nga taakuta ko te mate o te whakaeke ngakau i roto i te hunga miihi i raro iho i te 45 tau te pakeke ka tata ki te 6 nga wa teitei atu i te mate turoro kaore he mahi kino. He momo he wahine te nuinga o nga turoro.

Ko etahi atu raru o te momi ko te taatai, te rere toto ngoikore. He mate ta te mate penei i te mate coronary. I te taha o tenei, hei taapiri i te rere toto, he nui te piki o nga putunga ngako i runga i nga pakitara whaihua, ka maharatia te whiu.

He kino te tutu mai i ona hua, toto:

• e kore e taea te neke haere i nga waumana,
• homai i te ngakau ki nga matūkai
• toha ngota ngota hāora.

I roto i te manawanui, he mate nui atu, ko nga mate whakaeke ora kei uru atu ki nga mate kua oti ake. Kei roto i tenei ko te angina pectoris, te ngoikore o te ngakau o te ngakau, te ariana, te cardiosclerosis muri-infarction, te hopu i te ngakau.

Ko te amuamu tino nui o te tuunga o te kaimono e pa ana ki te atherosclerosis he whakaheke ngakau. Ma te reira, ka mau te mate o etahi waahanga o te uaua ngakau.

E ai ki nga tatauranga, i Russia he whakaeke ngakau te mea e 60% o te mate.

Me pehea te whakaiti i nga tupono

Ko te whakatau tino me te tino tika ko te whakakore i te hikareti. Kua whakaatuhia e nga rangahau o mua ko te oranga o te hunga e paowa ana ka whakaitihia e te 7 nga tau, a ko nga waahine e 5 tau te iti ake.

Kaore ano i te mutunga rawa ki te tarai i te kai paipa, na te mea e taea e te tinana o te tangata te whakaora me te tino horoi. 10-15 tau i muri i te wa e whakakahoretia ana te taapiri, ka tau te heke o te amuamu o te atherosclerosis ki te taumata o te hunga kore momi.

Manako Taata

Mena kaore e taea e koe te whakarere i nga tupeka, ka tūtohutia kia whakaiti haere a raatau nama. He mea tika kia kai katoahia, tango atu i te sweets, te mea momona me te riha whakauaua mai i te kai. Ma tenei ka aukati i te piki o te cholesterol LDL i roto i te toto.

Eiaha tatou e wareware mo te noho ora, haere ki te omaoma, mahi i nga mahi, rere i te ata. Mena ka taea, whakamahia iti te kawe a te iwi, haere ki te waahi e hiahiatia ana. He pai tonu te whakakapi i te ara na te pikinga piki.

He huarahi pai hei whakapai ake i te tohatoha toto - cardio:

1. kauhoe kau
2. Hikoi
3. eke pahikara

He mea nui kia nui te moe, kia aro ki nga mahi o ia ra. Ko te kai e hiahiatia ana kia pai rawa atu ki nga taonga whai hua. Hei pupuri i nga oko toto me te ngakau i muri i te paowa whakaroa, he pai ki te tango huaora o nga roopu B, C, E, waikawa folic.

E kore e whai hua nga kupu whakapae mena ka paowa te mate huka ki te paowa i te nuinga, ka tukino ia ia ki te nikotini. Na reira, me whai whakaaro koe ki to ake hauora me te whakapau kaha ki te whakaeke i te wairua kino.

Ko nga aitua o te kai paowa e whakaahuahia ana i runga i te ataata i roto i tenei tuhinga.

Whakaingoahia to huka, tohua te ira tangata hei tohutohutanga E rapu ana i te rapu, te whakaatu, te rapu, kaore i kitea.

Katoa Mo te Cholesterol

• Nikorine
• Mate hakihaki
• Tuhinga o mua

Ko te atherosclerosis te mate whakarara. Ka pa atu ki nga uaua o nga whekau katoa: te raro o raro me te runga o te tinana, te ngakau, te roro, te whekau, te whatukuhu me te ngutu.

Ko nga pakitara uruhi, ka haere haere tonu, ka whakapiki i te waahi arerika e rere ai te rere o te toto. Ko nga taiepa e mate ana ka kapi ki te taakaro cholesterol, ka huri hei ke toto ka taea e te kapi te oko.

Ko te auahi me te atherosclerosis te whakatere i te whanaketanga o te mate me te whakaoho i te hanga o nga ngako kino, e whai wāhi ana ki te waihanga o te kiri cholesterol.

Ko nga mea tino nui mo te atherosclerosis: te kai paowa, te waipiro, nga kai ngako, te kore o nga nekehanga, te mate huka, te haangai.

Ko te paowa tupeka te ruinga o nga tini mate:

• mate tahumaero
• mate pukupuku paru
• rahua i te riihi
• nga rapanga, te niho o te niho
• nga mate pukupuku
• kua whakahekehia te tirohanga me te whakarongo

Ko te hopuhanga o te tinana me nga taonga kei roto i te tupeka, ka whai haere tonu te raru i te mate.

Ko te take ko te kai paipa ko te atherosclerosis, he maha nga tangata e mohio ana ki te tuatahi. Ko te cholesterol toto nui e kitea ana i te koroheketanga. Heoi, ko te hunga ka tiimata ki te paowa i a ratau, ahakoa te pakeke o te 40, e pa ana ki te raru o te ngakau. Na te kaha o te tupeka, ka mate nga tane i te atherosclerosis waima noa iho i te wa e rite ana ki nga wahine.

Ko nga kaiarahi kino o te toto kua piki ake nga reanga o te lipids, te cholesterol me te triglycerides i etahi wa. Na reira, ko te whanaungatanga tika i waenga i te kai paipa me te atherosclerosis i whakamatauhia e te maha o nga rangahau me nga tirohanga.

Ko te kai paowa i te hikareti ka whakahoki ake i te punaha whakaurunga i roto i nga meneti. Kei te mohio ki te paanga o te paowa i te atherosclerosis, he maha nga kaimono i peka atu i te tupeka me te huri ki tetahi paipa.

Engari, ko te kino o enei taputapu he iti noa iho, na te mea kaore he hua o te tupeka he kino. Ko tetahi hikareti te whakaara i te toto toto e te 30 wae, ka tere ake i nga mahi o te uaua ngakau (arrhythmia), ka whakahou i te heke o te cholesterol i roto i te pakitara whaihua na te kohi toto.

Ko te toto kirihou he nui te taumaha ki te ngakau, na te mea e huri haere ana.

Ko te nikotini me te waro miihini kirihou, kei roto i te nui o te tupeka, he kino nga whakahaere o te punaha cardiovascular.

Ko tenei taonga, koinei te waahanga o te tupeka, ko te tino kino. Ko tana paanga ki te tinana tangata te penei:

• meinga te ngakau
• ka whakapiki ake i te totohu toto
• whakawhāiti i te tuku o te hāora ki te ngutu ngakau
• ka whakaiti i te rere toto
• meinga te kiko o te toto toto

Na, ko te kai paipa me te hakihaki kiri e piri piri ana, na te mea ko te nikotini e kaha ake ana te hiahia ki te thrombosis.

Mate hakihaki

Ko nga taonga kei roto i te paowa tupeka e whakarei ake ana te hanga carboxyhemoglobin, e aukati ana i te hemoglobin kia honoa me te hāora. He nui te paanga o tenei ki te kawe o te hāora ki nga roopu me nga kopa.

I roto i nga kaiurungi, ko te tatauranga o tenei taonga kino kei roto i te toto ka eke ki te 5-6%, i te waa e pai ana te ngaro. Na reira, i te hunga whakatiaki, ka piki ake te whakaurutanga o te atherosclerosis na 20 neke atu pea te nui ake.

Tuhinga o mua

Ko te ngarara te pa ki te atherosclerosis penei i te kino o te tupeka kaore i te kino o te punaha cardiovascular anake, engari ko nga pukupuku o te roro hoki.

Ko te mate mai i nga whiu o nga kaiwhakatuma ka puta rua i nga waa o te hunga kaore e whakamahi i nga taonga tupeka.

I nga keehi pai rawa atu, ka taka te tangata ki roto i te whaihua (dementia), kaore e taea te mahi ki a ia ano, ka whakamamaetia ona whanaunga me o hoa.

Ko nga hua o te kai paipa i te ngakau ko nga taapararaa sinusoidal, te mate artery koronari, me nga taarua toto i te aorta. I te mutunga, ko te paowa tupeka e whakapataritari ana i nga mahi whakaihiihi i roto i nga mahi o te uaua o te ngakau, ka puta ake ai te pokaaku miocardial.

Ko te aukati me te atherosclerosis whakahoahoa ka pa te kino ki te peera o raro. Ko te kore o te hāora me te kai kai o nga kopa o nga waewae ka arahi ki te nekrosis me te gangrene.

• Ka pa te hunga hikareti ki te taatai ​​me te koekoea
• nga wahine e puhipuhi ana i te wa e hapu ana he pehitanga nui to te tamaiti me nga huarahi whakapiki i te ngakau me te roro
• ka raupatuhia e te hunga kohuru tane tane

Ko te paowa paipaiki he mea nui ki te hauora ngoikore. Ko nga taangata i roto i te ruuma me nga kaipaihi e paowa ana i te paowa me te pirau hua o te tupeka, e pa ana ki te hauora o nga toto toto me nga ngongo.

Ko te aukati i te kai paipa me te atherosclerosis kei te aukati i te whakaeke ngakau me te mate ka mate mai i nga mate coronary. Hei taapiri, ko nga taangata kua mutu te kai paipa i te hiaai o te hiahia, ka whakapai ake i te maamaa, ka puta te maamaa i te tinana, te mamae me te pouri i roto i nga waewae ka hoki.