Te whakamahi i te kuihi mo te kohinga nui

Kua whakamahia e te tiitini mo te neke atu i te rua mano nga tau ki te rongoa i nga mate o te ngakau me nga mahi uaua. Ko nga taonga tuatahi o te tipu mīharo i kitea e nga kaiwhakaora o mua, i muri mai ko te whakamahinga o te kuihi he waahanga nui o nga whakaakoranga a Ayurveda.

Kua whakaatuhia hoki ko nga pakiaka ginger kaore i te whakapakari i nga uaua o te ngakau me nga taiepa o te toto, engari ka kaha hoki te heke iho i te kohinga toto toto. Ko nga painga o enei taonga tipu he tino utu nui: ko te kai tonu i a raatau ka tino whakaiti i te tupono o nga tikanga whakamataku penei i te kohukohu miocardial, te mate coronary mate, me te whiu.

He aha ai te koromatua he iti ake te cholesterol?

Ko te kaihaa he tipu motuhake. Mo tana reka riki reka-ka karanga ko te kingi o nga mea kakara, mo ana taonga koiora - te rongoa mo nga mate kotahi rau. E taunaki ana te rongoa tuku iho ki te mahi pakiaka hou me te maroke kia kore ai e taea te whakakore i te cholesterol nui i roto i te toto, mai i nga haporo atherosclerotic. Ko te mahinga tipu e hono ana ki:

• awe ki te punaha kōkiri o te tinana (te mahi a te kaima ki te waihanga o te toto toto me te koromatua te toto),
• te whai wāhi tika i roto i te whakawhitinga o te cholesterol.

Te hua o te kanekani ki te pākia huakita

Ki te whaainga nui, ka puta te whakaheke o te cholesterol mo te kiko o te hinu tino nui me nga mea e rua e ora ana i te tipu o te tipu: gingerol me shogaol.

Ko te Gingerol (mai i te Ingarihi kanikani - kanikani) he taangata paatini, he nui nga punaha i roto i te pakiaka me te iti i roto i te waahanga whenua o te tipu. Me nga hinu whakahirahira me nga pūhui tipu, ka hoatu e te gingerol nga mea kakara ki te kakara kakara kakara me tona "kaihoko kakara". I tua atu, he mea tohutoro matū o te capsaicin - he taonga kei roto i te pepa whero wera, me te kaha ki te whakapiki i te tere o nga tikanga o te taha ki te tinana.

Kei te kaha te Gingerol ki te whakawhiti i te cholesterol, me te whakanui ake i tana tipu e nga pūtau ate. I roto i nga rangahau vitro (i roto i te vitro) kua whakaatuhia he nui o te taonga ki te whakapiki i te maha o nga kaimono mo nga lipoproteins kei roto i te mata o te hepatocytes. Kia uru ki te ate, ko te cholesterol tetahi o nga waahanga o te kauri ka peia atu i te tinana. Ka whakahaerehia ano hoki e te Gingerol nga kohanga, te whakatere i te peristalsis o te whekau iti, me tetahi waahanga o te cholesterol e puta mai ana me te kai kaore e uru ki roto i te toto.

Mena ka maroke te kakara, ka heke te nui o te houku, ka huri te gingerol hei shogaol. He rite tonu a Chagall me te kaha ki te whakaheke i te cholesterol ma te tere o te pākia momona.

Ko te hua o te koromama ki te punaha kohinga toto

Ko te kuihi tetahi o nga kaihaka e whakaaweoho ana i te punaha kohinga o te tinana me te kikokore i te toto. Ki te whakamahi i nga mea kakara ki nga kai ka tupu:

• Kua heke te trombosis. Te toto toto - te toto toto - tetahi o nga take nui mo te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Ko te thrombus i hangaia i te waahi o te pakaru o te kaipuke "ka kukume" i nga kiota ngota o te lipoproteins kino e kukume ana i te cholesterol me te whakatairanga i te hanganga o te waipiro atherosclerotic. Ko te nui o te toto, ka nui te kino ki nga oko toto, ka kaha te mate ki te hanga toto whero. Ko te kuihi e pa ana ki te kiko o te plasma me te tino whakaheke i te thrombosis. Ko te cholesterol e toro ana i roto i te toto he iti ake i te waatea i runga i nga taiepa o nga arero, a ko te atherosclerosis he iti noa.
• Te tere o te rere toto. Ko tetahi atu take mo te whakahekenga o te cholesterol i runga i nga pakitara o te arai he rerenga toto ka puhoi. Ko te kuihi e whakanui ana i te rere toto, tae atu ki te microvasculature, a kaore he wa waatea o te cholesterol.
• E mohio whānuitia ana nga taonga o te antioxidant o te tipu: ka whakakahore te kanikani i nga membrane pūtau katoa me te aukati i nga paanga kino o nga kaiwhakaari koreutu. Ko te pakitara o roto o nga arai ka kaha ake, me te whaikorero ki tona hanganga ka iti ake te tupu. Ka raru ano hoki te whakaheke i te cholesterol me te tohu atherosclerotic. Ko te Cholesterol i roto i nga lipoproteins, kaore i te rongoa i runga i te mata o te toto toto, ka kawea ki te ate ka peia kaore he kino i te tinana.

Ko te mea, ka mahi te kuihi i te cholesterol i roto i nga waahanga e rua: ka whakahekehia e ia tana kukume ki te toto me te whakapai ake i nga taonga koiora o te toto, me te aukati i te hanga o te waipiro atherosclerotic. Na tenei, ahakoa i nga tuuroro pakeke, kei roto nga taumata cholesterol i nga uara tino pai, a, ko te nuinga kaore i a raatau ki te tango i nga raau taero-lipid.

Ko te whakamahi noa i te kuihi i roto i te ahua hou, ka maroke ranei te hauora me te roa.

Nga tohutao kanikani hei whakaiti i te cholesterol

E taunaki ana nga tohunga rongoa tuku iho me te kuihi i roto i to kai o ia ra, no te mea ka taea e koe te taapiri atu i te tata ki tetahi rihi. Ma te pakiaka hou ka hoatu he rea maakaa ki te tiihi, i te rēmana ranei, ka waiho hei mea pai rawa atu ki te rihi ika, kai, heihei tapatapahia ranei. Ka taea te taapiri i te raihi maroke ka uru hei kinaki ki te katoa o te hupa, a akoranga tuatahi me te tuarua, me nga paraihe pēnei i te pihikete, ki te kuene me nga piripiri me te timonga o te kuane ka uru hei kai reka. Mo nga tohutao a te rongoa tuku iho mo te whakaheke i te cholesterol, he maha tonu nga putanga o te kuihi i roto ia ratou me te rēmana me te honi - ko nga hua e whai hua ana ki te atherosclerosis.

Kaha Tere Moehau Kaha Tika

Hei whakarite i te rita inu inu ka hiahia koe:

• pakiaka kanikani hou - tata ki te 2 cm,
• hawhe rēmana
• honi ki te reka.

Peelia te pakiaka kanikani, e ngana ana ki te tango i te angiangi ka taea, ka keri ki te karepe pai. 2 punetēpu o te pakiaka maru ringihia he rita o te kohua wai, tapirihia te wai rēmana, te honi ka waiho mo te haora. Katihia te inu kua oti te tango mai i te 200 ml e toru nga wa ia ra i te kai. Taua momo reka me te hauora ka whakaiti i te tupono o te atherosclerosis me te mate cardiovascular.

Mena he whakamatao i te tiihi me te taapiri i nga piihi e rua ki a koe, ka whiwhi koe i te inu raukikini me te whakahou e rite ana ano te paanga pai me te whakamutu i te matewai i te raumati.

Nga panui me nga tuarongo

I te nuinga o te waa, ko te kuihoreo te tino maamaa, kaore ano hoki e raru te hua kino. Na te mea ka puta te mamae o te choleretic, kaore i te whakapaingia te kakara ki nga turoro me te mate urupa, me te cholecystitis tatai. Hei taapiri, ko te maarama takitahi he taakaha ki te whakamahi i te kuihi. Ma te tupato, ka tohutohutia kia whakamahia te pakiaka o te tipu i te wa e hapu ana - kaua e neke atu i te 10 go te kaote hou, 1 g ranei te paura maroke ia ra. Ahakoa ko te raukaha tetahi o nga rongoa whai hua mo te rongoa i te paihana paitini, he maha tonu o roto i nga wahine hapu ka kaha te nui o te kawenga o te kopu me te ngakau.

Ko nga hua o te tarukino te:

• stomatitis, te pukuriri o te mucosa waha,
• pouara wewete.

Othertahi atu hua whai hua o te kuiti

Ko te "rongoa mo nga mate kotahi rau" ehara i te whakaheke noa iho i te cholesterol, engari e pa ana ki te tuuturu.

Ko nga hua e whai hua ana ki te kaitahe ko te:

• whakapai ake i te piripiri: ka tere te keri o te kai, kaore e roa te noho puku ki nga whekau,
• ka whakapiki ake i nga tohu whakamarumaru o te tinana,
• whakapai ake i te pākia
• ka whakahoki i te tohatoha toto ngoikore i roto i nga waahanga katoa me nga kopa,
• ka awhina i te mamae o te waowhao i te mate huango,
• ka whakaiti i te mate whanaketanga mate pukupuku: ko te rangahau tino ki nga mahi antitumor o te gingerol me te shogaol kei te whakahaerehia,
• ka whakaiti i te kaha o te mamae o te haehae wahine.
• whakamarie i nga tohu tuatahi o te makariri me te haurangi,
• tiaki ki nga piripiri me nga piripiri,
• freshens te waha i te wa e kore ai e taea te paraihe o o niho.

Ko te iti o te kohinga o te tipu o te tipu me tona whakaongaonga ki te konupora ka waiho hei kaawhaa hei taputapu nui i roto i te pakanga mo te kotahitanga. Ka tūtohuhia te inu paraiima mo te hunga e ngana ana ki te whakaiti i te taumaha, ina koa ko nga hunga kua mate kino ki te taarua.

Me tohu ko te, ahakoa he maha o nga mea whai hua, te kuihi, i whakarewahia te atherosclerosis, penei, kaore e rongoa. Mo te maimoatanga o nga mate kino e haere tahi ana me te kore o te toto toto ki te ngakau, i te roro ranei, he mea tika kia whakapa atu ki tetahi taakuta mo te whiriwhiri i te maimoatanga tarukino whanui.

Engari ka tutakina te raukikini taikaha ki te iti ake o te cholesterol i roto i nga keehi i te wa e paku haere ana He tino pai tenei hei aukati i nga ngoikoretanga kino o te atherosclerosis - ko te kohanga miocardial me te whiu.

Kei te iti rawa te korōria

Ko te tima he whare taonga mo nga taonga e whai kiko ana me te whakaora. He painga pai to te tinana, he whakaheke i te cholesterol me te whakapai ake i te hauora.

Ko nga waahanga kei roto i te hua pakiaka te awhina:

• whakapai ake i to hiahia
• whakaongaonga pākia
• whakapai ake i te mahi puku,
• whakamarie i nga tukanga mumura,
• tahu ngako.

Kei roto ano hoki etahi momo huaora, kohuke me nga waikawa amino.

Ina kua tae te waa ki te whakautu i te paatai, ka whakaheke ranei te pakiaka ginger?

Ko te kore o te taakete i roto i nga oko ka whakawhirinaki ki te cholesterol toto. I te taumata tiketike, he nui te kaha o te whakawhanake i te mate coronary. Ko te whakakore i nga oko toto ka arahi ki nga mate ahua rite. He maha tonu te wa e pa ana tenei raru ki nga tangata 45 tau me te pakeke. Ki nga rongoa, ka whakatauhia te rongoa ka whakatauhia he kai totika.

Kei te tūtohihia te hike hei whakaiti i te korakora hei taonga taapiri.

Whakamahi whaihua o te kuiti

Ka tirotirohia te pakiaka, kua tautuhia e nga kairangataiao mo te 400 nga momo waahanga kaha, tae atu ki te waikawa amino whai hua nui (tryptophan, threonine, methionine, leisin, valine), ka whiwhi noa tatou i te kai. He hinu nui kei roto (tae atu ki te 3%), nga waahanga tiriti (te konupūmā, te pāhare pāporo, te konutai, te rino, te konupora, te konupora, te posora), te niacin, he matatini huaora (C, B1, B2).

Ko te whaihua o te kaimaina ka whakataurite ki te karika, ahakoa ko tona kiri angiangi, te karaka, te reka o te wera kaore e taea te whakarite me te kakara o te karika.

Kei te heke iho te kanikani? Ko te pakiaka te kaiawhiawhi mo nga mahi taatai ​​katoa:

1. Ka whakapai ake i te pākia me te mahi o te taatai ​​papanga,
2. Ka whakaiti i te kukume o te cholesterol kino,
3. He tahu ngako
4. Ka whakaiti i te toto toto
5. He antibacterial, mare, anthelmintic, laxative me tonic kaha,
6. Ka whakapai ake i te rere toto
7. Whakapai i te hiakai
8. Te whakaiti i te pehanga toto
9. He whakaora i nga pukupuku
10. Te rongoa i nga mate kiri
11. Ka whakakorea nga paitini
12. Whakanuia nga mahi moepuku
13. Ka whakamarie i nga tohu o te haehae me te mate raupatu.

Kua roa me te pai o te rongoa o te rongoa tuku iho mo te korōria - hei aukati i te nuinga. Ka nama ia ki ana kaha whakaora ki te kanikani, he whakahiatonga-rite te oro e tuku ana i te pakiaka he pungarehu-kawa.

Ko te Gingerol (mai i te reo Ingarihi "kanekane", ko te tikanga "ko te kuihi") ka whakaoho i te haehae, te huri i te cholesterol nui ki te waikawa tarukino, he puhipuhi whakaheke (anti-inflammatory), na te antioxidant pai hei aukati i te koroheketanga o te tinana me te whanaketanga o nga neoplasma.

Ko te kanikani me te cholesterol he antagonist, engari ko te pakiaka kaore i te tango i nga kireti anake, ka tangohia tika te waipiro, te kai, me te paihana o te radiation. Ko nga inu me tenei kakara kakara he pai ake te pai, te manawa, me te mahi oranga. Ki te tango tika i te whakawhitinga cholesterol, ka nui te pau mo te 2 g o te pakiaka ia ra.

Ka taea e koe te ako ake mo nga paanga whai hua o te kaitao mai i tenei ataata.

Ko wai kaore e whakamahi i te tiihi tii

Ko te kano ki te kohinga korakora kaore i te pai mo te katoa. Ko te horoi i nga oko ka contraindicated:

• Ma te kaoha rewharewha,
• Na te toto o te takenga mai, ina koa ki nga mate kino,
• Ki nga taatai ​​mate me nga taangata kua paato ki te koretake o te waikawa, ki te mea kei reira te honi kei roto i nga tohutao,
• I nga aituā cerebrovascular koi,
• I te toru tuatoru o te wa e hapu ana,
• Mena he tiketike te pāmahana,
• I roto i te take o te mate pāwera ki tetahi otaota i roto i te hanganga,
• I te wa e hapu ana me te riuatanga o te ao.

Ko te tiihi kano he inu whakaora: te nui o te horopeta ka taea e nga raru te mate, te kirika. Kaua e inu i mua o te wa e moe ana, na te mea ko ona rawa tonika ka raru te moe.

Me mau tonu te koromamao me te korahi mo te 3 haora i mua i te wa mo te moe. Mena kei te ruarua nga ahuatanga o te hauora, ko te maatau ki te mate pāwera, me timata te maimoatanga me te horopeta iti.

Cholesterol Ginger: Kōwhiringa Tohu

Ko te whakarite i taua rihi kaore e hiahiatia he whakapaunga moni nui mo te waa me te moni, me te kaha, me te whakawakia e nga arotake, he teitei. Ka taea te whakamahi i nga rauemi raw (wahi pakiaka) i te maroke me te hou.

Ko te Rhizome katoa me pau tonu ki te kiri, na te mea kei roto he maha o nga pūhui whai hua. I muri i te waiwai, ka tapahia te pakiaka ki nga poro kikokore. Ka taea e koe te taapiri i te tapatapahi ki te otaota otaota ranei.

Ko te painga nui o nga tohutao ko te meka ka taea te rongoa ma te kore e pokanoa: ko te kuihi, te honi, te rēmana, te kuihi, nga nati, he waahanga o nga ranunga, ka kitea tonu.

Ko nga tohutao tino rongonui mo te whakawai rongoa rongoa kei te aroaro o te teepu.

Hei whakatutuki i tetahi hua kitea, me kaha ta te tangata ki te hangarau hangarau, tae atu ki te horopeta. Kia pehea te nui o te inu tī me te kano mo te cholesterol? Ko te roanga o te akoranga maimoatanga mai i te 30 ra.

Mena kei te ngenge koe i te ranunga, ka taea e koe te tarai ki to momo kai:

• Taapiri i roto i te pareparenga (oat, buckwheat). Kaore e tika te riki: he karepe glycemic te taupori, ka piki te huka toto, kaore he honi.
• Ko te kohua te wai mo enei whakaranu he kore whai hua, ka utaina ratou ki te tiihi i te pāmahana koa.
• I tua atu ki nga whakaranu ki te pakiaka, ka whakamahia hoki te hinu kanikani ki te tango i te kohinga kino me te whakaheke taumaha. Mo te horopeta kotahi, ko te maturuturu o te hinu kua honoa ki te honi (1 tīpara) he nui, me kai i mua i te kai.
• Ka uru ano te kanikani hei kakara ki nga rihi kai, huawhenua, kai reka.

I tua atu i nga oko toto, ko nga rongoa i whakaahuatia he whakapakari i nga arai o te tinana, na reira he mea whai hua mo te rewharewha me te makariri. Ma te nui o te cholesterol, ka taea te hoatu ki te kuihi ki nga tamariki, engari me wehe ke te horopeta.

He maha ake nga tohutao me te ka kano - kei tenei ataata

Nga waahanga o te rongoa otaota katote

Ko te pakiaka tupapaku, hei tikanga, ka haere ki nga papa toa mai i te kaihanga ke. Hei pupuri i te whakaaturanga, ko enei hua kei te tukatuka i te matū.Hei whakaiti i te maukati o te hua ki te paku, ka taea e koe te horoi i nga rauemi mata i roto i te ahua makariri (1 haora), ka horoia atu.

Ko te paura mai i te pakiaka maroke ka kiia ko te haumaru ake i tenei mea. Ko te kuihi o te whenua he nui ake te kaha: 1 papa. Ko te paura he rite ki te 1 tbsp. whakaroko rauemi mata hou.

Ka awhina te kanikani i nga taote mate ki te tuku i te kai totika hou ki te reka o te tuuturu, ka whakakotahi i te tinana me nga taonga whai hua, ka awhina i te whakahaere huka toto. He pai ake te mahi wai hei tii i tii ranei. Me whakaae te maimoatanga ki te endocrinologist, na te mea ko te whakamahinga totika o te raima whakaheke huka ka nui ake te kaha o te raau taero.

Kaore he pai o te kaitaita mo nga turoro katoa e ngoikore ana te ngakau: ka kaha ki te whakaheke i te tachycardia, kia iti te toto totika. Me whakamahi e nga turoro o hypyponic nga tohutao ma te tupato.

Ka pai te ngako i te ngako, ka awhina i te whakaheke taumaha. Ka taea e te taputapu te whakamahi i te hypertensives, te mate huka me nga taangata katoa e whakawehi ana i te hauora. Hei whakatikatika i te taumaha, inu ki te 2 rita o te tiihi kai ia ra, engari kaua e neke atu i te 250 ml i te wa.

Hei tere ake i te hua, hei taapiri i te taapiri, kua oti te tunu me te huamata me te kuihi.

Hei kaha ki te tango i te LDL, ka whakamahia ano te koromamao ki te kohamu i tenei tohutao: 1 tepu mo tana whakaritenga. koko o te pakiaka, tapahia ki nga tapatapahi, ringihia te wai kohua (1 l) ka whakauruhia ki roto i te takawai (5 haora). Inu he inu nui i te ra.

Kua rite te hupa hauora i roto i nga kai marika me te kuiti. Whakapaia nga kai: te riki, te pepa reka, te kāreti, te herewi, te rīwai (2 papara.), Karika (1 nga kaarai), he kaita (3g). Ringihia ki te hupa kore-momona. Tunua tae noa ki te paraoa, ka kai ma te tote me te pepa. Riki, te karika, te pepa ka taea te mua i parai i te hinu oriwa.

Kaore e taea e koe te whakarereke i nga wehenga, na te mea ka piki haere, hei tauira, o te rīwai ka whakaiti tonu i nga painga o te kai o te rihi, ka nui rawa te koromamaa ka hua. Ko te mihi ki te aroaro o te kuihi, he pai te hauhake o te hupa marama a ka uru ki te tere tere, he mea nui ma te kai iti te hinu.

Ko te awhi tunu tunu pani - i runga i tenei ataata

Heoi, ka whakamahia tonu te phytotherapy me te pakiaka kanikani hei aukati: i te maimoatanga o nga momo whakapae o te mate, ko te kai me te pakiaka kanikani ka taea noa iho nga tohu.

He aha ai te whakaiti i te cholesterol

Ko te kai tonu o te kaitahe ka awhina i te mutunga o te hyperlipidemia. Ko te mahi whakato e hono ana me te kiko o te kanikani. Ko tenei whakahiatotanga whakamiharo e whai ake nei:

• Ka tere te paati lipid. I te wa e rongoa ana, ka piki ake te maarama o nga kaihaango o te pūtau ate. Ka kaha ake te hopu i nga lipoproteins iti iti, ka waiho hei waahanga o te puranga, ka hohoro te kohia atu i te tinana.
• Ka whakapai ake i te keri, peristalsis o te whekau iti, ka whakahoki i te microflora puku. Na tenei, ko tetahi waahanga o te cholesterol kua tohaina me nga kai kaore i te uru ki roto i te toto, engari ka peia tere.
• Tukuna te toto. Na te piki haere o te toto, ka tau nga haahi toto ki runga i nga kirihou cholesterol, ka tere te heke o te rere toto. Ko te mate o te whakawhanaketanga o nga raru o te koiora ka nui ake: te whakaeke ngakau, te whiu, te embolism.
• Whakamaerehia te pēhanga. I roto i te 90% o nga keehi, kei te haere tahi te mate o te haangai ma te rere toto ngoikore. Ki te hyperlipidemia, he tere te rere o te toto ki te wa tere o te waipiro atherosclerotic, ka tere te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Ko te kuihi e whakaheke ana i te toto totika, ka tere ake te rere toto, kaore nga wa e whai kiko ana nga matūriki ngako.

Ko te rimurone te kaha o te antioxidant: e whakapakari ana i nga kiri totika, ka aukati i nga paanga o nga whakaheke kino, e whakakaha ana i te endothelium o ona pupuhi. Ko nga taiepa pakari kore roa ka pakaru. Ko te Cholesterol kaore e tau ki te mata o nga ipu hauora, engari ka uru ki te ate, ka tere a te tinana. Ko te taumata o te taonga e whakahekehia ana, ka whakahekehia te mate o te atherosclerosis.

Nga tohutao kanikani mo te cholesterol nui

Ka whakamahia te pakiaka kanikani hou, ka maroke ranei. Kua pania ki te kiri. Ko te pakiaka maroke ka tiakina ki te wai wera mo nga meneti 15-20 i mua i te whakamahi.

Ko te paura parai whenua he maha tonu te whakamahinga hei kakara, ka tapiritia ki te whakareri i nga inu me nga kaihi. Ka taea te whakamahi hei waahi ki te hou, hei maroke maroke ranei. E mohiotia ana i tona reka: ki te whenua, ka nui ke atu, ka kawa. 1 tohu ka whakakapihia e te paura 1 tbsp. whakaroko pakiaka kuoro.

Tīhi Kariri Moihi

3 tbsp. whakaroko pakiaka kuoro riringi 1 rita o te wai makariri, kawe ki te whewhe. Rapu atu ki te wera iti mo te 15 meneti. Rite kia 40 0 ​​C, tapiri 2 taapiri. te honi, inu toru / ra. Mo te reka, ka taea e koe te taapiri i te tiihi, poro o te rēmana, karaka.

Ka taea e koe te tango i te tii matomato ko te turanga o te inu. I runga i te tiihi 500 ml te mau, waihohia nga tihi 2. rau tii me te maroke nui, tapatapahi kiri. Inu hei utu mo te tii noa. Kaua e inu i te ahiahi, na te mea he tino kaha te mahi o te inu.

Ka pau te tiu i ia ra mo te 1.5-2 marama.

Karaka tii

Ko te pakiaka, tapahia ki nga waahanga iti, ringihia 3 kapu o te wai kohua, korohū ki te wera iti mo te 20 meneti. Kia matao, inu 50 ml. Mo te ra ka inu ratou i te hupa tunua katoa. Tunu tunu ia ra.

Ko te akoranga maimoatanga ko te 20-30 ra. He pai te awhina o te hupa ki te cholesterol nui, te haehae, te koorero.

Tureure Tone

Ko tetahi pakiaka iti ka tapahia ki nga poro kikokore. Ringihia vodka i te tere o te 0.5 l ia 200 g o nga rauemi mata. Ka tangohia he papa tincture i te waahi pouri mo nga ra 14. Wiri mai i etahi wa. Tātari i mua i te whakamahi. Mo te reka, ka taea e koe te taapiri i te haurua o nga poro rēmana, 2-3 tbsp. whakaroko honi.

Inu tincture mo te 1 tīpune. rua / ra. Ko te akoranga maimoatanga ko te 1 marama. I whakamahia hei whakaheke i te cholesterol, te whakanui ake i te korenga, te aukati i te makariri.

He ranunga kia hohoro te heke iho i te cholesterol

Tangohia 1 tbsp. whakaroko rhizome kuoro (ka taea te whakakapi ki te 1 tīpune paura), 5 karepe wōnati maru, 1 tbsp. whakaroko honi. Kei te whakaranu nga kai, kia whakamutua mo te ra. Tangohia 1 tbsp. whakaroko 2-3 nga wa i te ra i mua i te kai.

Ko nga hua tuatahi ka puta i muri mai i nga ra e 7 mo te maimoatanga. Heoi, kei te haere tonu te rongoa mo te 1.5 marama ki te whakamana i te mate.

Ko te whaowhia o te kaakihiki karika

Ka hiahia tetahi o te pakiaka waenganui, te kuoro, 2 nga riki karika, ka whiti i te purongo. Kei te whakaranuhia nga kai, maka ki roto ki te takawai, ringihia 1 rita o te wai kohua. Kia 4 haora. Tātari, inu he mahana, he makariri ranei ki te 2 kapu / ra i mua i te kai.

Ko te akoranga maimoatanga ko te 14 nga ra. I muri i te wehenga o te 7 ra, ka taea te whakahoki i te maimoatanga. Ko te karika me te ngutu te whakamana i te kaihaa, te tahu ngako. Awhina me te hyperlipidemia, te momi.

Kai Inanani Ginger

He tino whai kiko te kanikani ki te hinamona. Mo te whakainu inu, tangohia te 0.5 tīpune. hinamona whenua, 1 taapara. Paura ginger, ringihia 250 ml o te wai wera. Kia 2 haora. Inu i te wa i mua i nga kai. Mena he paheke te reka o te inu, tapiri 1 taapiri. honi.

Ko te akoranga maimoatanga ko te 2 wiki. Ka whakahekehia te Cholesterol na te tere o te pākia, te tango i nga paitini, te hakihaki, nga lipoproteins iti o te tinana.

He pai te pakiaka grated me te oatmeal, buckwheat, veal lean, huawhenua huawhenua. Engari kia mau te whai i te whakaakoranga. E kiia ana ko nga tikanga e whai ake nei he haumaru: 50-100 g o te pakiaka hou, 4-6 g te paura, 2 l o te tiihi korane / ra.

He tohutao whai hua

Ka taea te hou me te maroke tenei hua pakiaka. Ko te kanapa me te kohinga nui ka taea te whakamahi i te kainga. Ka whakarārangihia e mātou nga tohutao rongonui rongonui mo te rongoa i te kuihi.

Karaka tame rita. Kihia te pakiaka hou, ka taea e koe te whakamahi i te taapapa. 2 tbsp. whakaroko Ko nga huawhenua whakaora rongoa ka riringi te 1 rita o te wai kohua. Tāpirihia nga poro o te rēmana me te 1 tbsp. whakaroko te honi wai me te kiriata, ka taea e koe te tango i tetahi momo. 15 meneti ka tangohia te tiihi ki te pahū. Ka taea te whakamahi i te reira i roto i te mahana me te ahua makariri. Ko te akoranga maimoatanga ko te 1 marama. I nga ra katoa me inu e koe te 1 rita o taua inu hauora. Ko te whakaheke o te cholesterol ka tere.

He ranunga raiha me nga nati. Ko te pakiaka hou kia kuihi. Whakaranuhia tana 2 tbsp. whakaroko te ranunga hua me te 3 tbsp. whakaroko Tuhinga o mua. Tāpirihia he 6-7 nga toari ki te penupenu, whai muri iho i tana tarai. Waiho te whakaranu mo te ra ki te wahi raumati. I roto i te 2 marama, tangohia 1/2 tbsp. whakaroko Tuhinga o mua.

Ko te whaowhia o te koromama me te hinamona. Pania te pakiaka hou ki te riihi pai ka riringi kia 2 l te wai kohua. I roto i te ranunga hua i te pito o te maripi tāpiri te hinamona me te 1 tsp. tii rau matomato. Me kawe te whaowhia ki te whewhe. Ka makariri i tetahi wahi, ka taea e koe te tapiri i te 4 tbsp. whakaroko te honi me te wai hawhe o te rēmana. Tangohia he karaihe whaowhia e 3-4 nga wa ia ra.

Kai inu. Koinei te tohutaka ngawari me te tino pai. Ehara i te mea uaua te tunu i taua tohutao. 1 tohu Me riringi te hua maroke ki te wai wera ka whakauru 1 taapiri. honi. Me inu te inu mo nga haora 2, i muri i te wa kua pai te inu.

He ranunga karika me te kuiti. Ko te pakiaka hou kia kuihi. Tāpirihia te 1 tīpara. tapatapahi karika, rēmana wai me te 3 tbsp. whakaroko honi. Mo te 2 ra, ka uru te ranunga ki roto i te pouaka whakamātao. I mua i te parakuihi, tango 1 tbsp. whakaroko Kotahi te ra. Ko te akoranga mahi ko te 1 marama, ka mutu me tango mo te okiokinga rua-wiki me te whakahoki ano i te akoranga. Ko tenei tikanga o te maimoatanga ka taea te kawe kotahi i te tau.

Ko nga painga me nga kino o te whakaheke o te cholesterol me te ka kano:

1. Ko nga tangata e mate ana i te kopu me te peehi o te ahua whakarere ranei kaore i te tūtohutia kia whakamahia nga pakiaka pakiaka. Ka pa tenei ki nga rangatira o te kawatanga nui me te gastritis.
2. Ko te mate kirihou he contraindication hoki ki te whakamahi i te kuihi. I te mea ko te kuihi he waahanga choleretic, ko te tango i nga huawhenua pakiaka ka arahi ki te aukati i nga waahanga o te papa kauri.
3. Mena ka paheke koe ki te toto, ka tiakina te kuihitanga, na te mea ka pa ki te waatea o te toto.
4. Hei aukati i nga paanga kino i runga i te reo o te kopu, kaore nga wahine e whakapaingia ana kia tango i te pakiaka kanikani.

Mena kei te iti rawa atu o nga mea o runga, me karo koe ki te tango i te kuihi, ki te kore ka nui atu nga raru o te hauora.

Ko te hua o te pakiaka ka toro atu i te toto, ka awhina ki te whakakore i nga paitini me nga paitini o te tinana.

He mea nui kia mahara ko te kuihi he tika anake, kaore e whakakore i te whakamahinga o nga rongoa i whakaritea e te taakuta. Ko tenei rongoa whakaora rongoa he taapiri noa ki te maimoatanga matua. Kaua e wareware ki te aroturuki i o kai. He pai ake te whakakore i te whakamahinga o nga momona o te kai me nga tikanga kino.

Me nui ake nga huawhenua me nga hua o te kai. Me nga taunakitanga katoa a te taote, ko te whakaheke i nga taumata cholesterol toto kaore e roa.

Ko te pakiaka ginger hei rongoa mo te cholesterol nui

Ko te kuihi he huawhenua pakiaka me te reka motuhake kiko, e whakamahia whaa ana ki te tunu.
I tua atu i te uara o te gastronomic, he pai te kanikani mo ona taonga o te rongoa iwi.

Hei tauira, ka whakamahia nga huawhenua pakiaka hei whakariterite i te kohinga toto toto. Kei te whakamahia tonu te haehae Cholesterol ma te momo rongoa o te rongoa. He nui nga tohutao pai mo te tiihi korane.

Ko te kanikani he painga pai mo te tinana na te mea he tino painga:

• whakapiki i te hiahia
• whakatere tukanga whakarite,
• normalizes cholesterol
• te whakapakari i te korikori, te whakapai ake i te mahi puku,
• he awangawanga anti-inflammatory o te rohe me te whānui.
• me te mamae o te uaua me te hononga hono he painga o te analgesic,
• ka whakapiki ake i nga parenga o te tinana,
• ka whakaheke i te kare o te keoke o nga momo takenga.

Ka awhina te kanikani ki te whakatu i te haehae, ka whakaheke i te nui o te cholesterol i roto i te toto me te whakanui ake o nga ngako hinu

Ko enei me era atu kounga whai hua hei koromama e tika ana ki ona waahanga. Ko te hua pakiaka kei roto i te nui o te huaora me nga kohuke. Ano, kei roto i nga waikawa amino nui, nga hinu tuuturu me etahi atu mea, he whakawhetai ki tenei, ka taea e te kuihi te whakaatu i ona waahi rongoa.

Whakaheke cholesterol

Ko te taumata noa o te cholesterol i roto i te toto e whakarite ana i te korenga o te toka i roto i nga oko, ka taea ai te mate koroheke. Ki te nui o te cholesterol, ko te tupono ki te whakawhanake i nga mate ischemic e whai ana ki te aukati vascular ka kaha te piki.

Te nuinga o te cholesterol e kitea ana i nga taangata 45 tau. I tenei keehi, he rongoa te rongoa, tae atu ki te tango i nga rongoa - statins, ka whakaheke i te cholesterol me te kai tino.

Hei taapiri, hei whakarereke i te cholesterol, ka tūtohu te rongoa tuku iho ki te whakamahi i te pakiaka kanikani.

He paanui mo te whakarite i nga hua rongoa mai i te kuihi

Ko nga pakiaka tupapaku i nga tohutao o te rongoa tuku iho kei roto i nga momo momo hou - hou, maroke, tapatapahi me etahi atu. Anei etahi tohutao mo te whakamahi i te kuihi hei whakaiti i te cholesterol.

Karaka paraihe me te karaihe. Ko nga huawhenua pakiaka hou me maru na te kuhu i te karu pai. Tuhia kia rua nga koko hupa o te paraihe kuihi i roto i te peihana ka ringihia kia kotahi rita o te wai kohua wera.

Katahi ka tapirihia nga ruarua riki o te rēmana me tetahi punetēpu o te honi me te kiriata ki te tiihi. Waiho te tii hei riringi mo te 15 meneti. Ka taea te tango i te makariri ki te makariri ranei. He rita o te karaihe me inuinu i ia ra, a te ra e haere ake nei ka whakariterite i te inu hou.

Me pau te tiu i roto i te marama. Ka taea e te maaka te whakaheke i te cholesterol.

Ko te maimoatanga ngawari noa iho me te tino pai e kiia ana ko te inu noa

Tanu whakaranu maripi. Kia kuihi hou te pakiaka. Whakaranuhia kia rua nga punetēpu o te penupene kanikani me nga koko hupa e toru o te honi, tāpiri 6-7 nga tapatapahi tapatapahi ki te ranunga me te tohe i te rongoa mo te ra i te wahi raumati. Ka tohutohuhia kia tango i te raau taero i ia ra i te hawhe punetēpu i mua i te parakuihi. Ko te akoranga o te maimoatanga e rua marama.

Ko te whaowhia-koromama. Ko nga huawhenua pakiaka iti-rahi hou he riki. Kei te ringihia te penupene kano ki te wai kohua wera i roto i te rita e rua rita. Katahi ka tapiritia atu te hinamona ki te pito o te maripi, he tīpune o te parani matomato ki te ranunga.

Kawea mai te whaowhia hua ki te whewhe ka huri. Kia pai te whaowhia me te whakakii i nga punetēpu o te honi me te wai o te hawhe rēmana. Kia tangohia te whaowhia i roto i te karaihe 3-4 wa ia ra.

Tangohia he whaowhia kei roto i te kuihi, a ka tiimata te tipu ki te heke i te wiki tuarua o te tango i te rongoa.

Kai inu. Ko te tino ngawari tenei tohutao ki te whakarite. I tenei keehi, ka whakamahia nga hua pakiaka maroke. Ka ringihia he tīpune o te kuihi me te wai wera. He tīpune mo te honi kua honoa ki te ranunga ka uru te inu ki roto i te takawai mo nga haora e rua. Katahi ka inu ratou i nga wa iti.

Ranunga karika-kanekani. E rua nga punetēpu o te pakiaka kuoro kua whakaranuhia ki te kotahi tīpune o te karika tapatapahi hou. Tāpirihia te wai o tetahi rēmana me te toru hupa koko i te honi ki te ranunga. Ka rongohia te rongoa mo nga ra e rua i roto i te pouaka whakamātao.

Tangohia te tarukino kotahi koko koko hupa ia ra, pai atu i te ata i mua i te parakuihi. Ka pau te rongoa mo te marama, katahi ka whakataka te wehenga mo te rua wiki, aa ka tuuru ano to taera.

Te maimoatanga me te ranunga karika-kanekani kia whakahaeretia kotahi te tau.

Ko nga painga me nga whara o te taakete me te nui o te cholesterol

Ka whakamahia te kanikani i tenei ra hei rongoa i nga mate maha. Ko tetahi o nga raru e pa ana ki te taangata ko te cholesterol nui. I te whakawhitiwhiti whakaaro a te taote, he maha nga turoro e aro nui ana: ka taea te tango i te kaawawa mo te cholesterol nui, ka whai hua te kino me te kino o te tinana?

Nga waahanga Tarai

Ka whakamahia te pakiaka o te hua ehara i te mea noa iho mo te whakatipu me te waahanga o te nuinga o nga rihi, engari mo te maimoatanga ma te whakamahi i nga tohutao a te iwi.

Ka tūtohuhia te rongoa rongoa hei whakamahi i te pakiaka kanikani hou me te maroke hei whakaiti i te katoa o te cholesterol i roto i te punaha porowhiu, ka awhina ano hoki kia whakakahoretia atu nga tohu atherosclerotic. Ko ona momo rongoa he tohu rereketanga.

Te mahinga mahi:

• me te awangawanga ki te whakahaere kohinga toto i roto i te tinana - ka whai hua te hua ki nga marau toto, ka miihini ai te toto,
• me nga mahi tuuturu i roto i te whakawhitinga o te cholesterol.

Ko te kuiti me te korakora he hoa riri kore. Ko te pakiaka kei roto i te 3% o nga hinu tuuturu, na te mea he kakara te kakara. Ka whakaatuhia te kaha o te hua na te kanikani - he taonga rite te taraihu. Ko te Gingerol te mahi i te tere o te huringa o te whakawhitinga kino ki te waikawa roro, ka whakaheke i te tere i roto i te punaha porohita.

Ko nga waahanga e whai ake nei kei te uru atu:

He momona hoki i nga waikawa amino nui:

Hei ki te whakaurunga o nga waahanga whai hua, ka taea te rite o te pakiaka kanikani ki te karika, engari kaore te hongi he kakara kaha. Heoi, kei te kaha ano te whakamutu i nga kaimono, na te mea e whakamahia ana i te wa e pa ana ki nga mate pipiri.

Ko tetahi atu hua ka whakaiti i te cholesterol ka whakamahia hei aukati i te kohi toto. Ka awhina te kuone ki te aukati i te aukati vascular me te korikori-kounga iti me te whakaheke i te angina, te whiu, te atherosclerosis. Ka taea e te horoi te tinana o te toenga me nga paitini.

Ka tohutohu nga taakuta ma te whakamahi i te kuiti i te paura, he nui ake te painga o te mea hou.

E kiia ana ko te hake he hua wera e, ka pau, ka whakamahana te tinana. Ma te manawanui e whakapai ake i nga mahi tohu, ka kore te cholesterol kounga iti ka nui te momona. Kei te ora ake te tinana, ka pai ake te ngakau, ka kake te manawa.

I te wa e inu ana i te tiihi, ka tukuna nga paitini, ka pai te koiora me te punaha vascular. Ka whakamahia hoki te kanikani mo te kai me te whakaiti taimaha.

Te hua o te kanekani ki te pākia huakita

Ka whakaitihia te Cholesterol na te kiko o te tipu o te tipu he nui o nga hinu tuuturu me te 2 o nga mea whakatipu - shogaol, gingerol.

Ko te Gingerol he punanga taapiri, kei te nui o te pakiaka atu i te waahanga whenua o te tipu.

I te taha o te hinu me nga pūhui ngota, ka uru te gingerol nga kakara ki tana kakara kakara kakara, hei kaihuri. Ko ia ano he huringa matū o capsaicin.

Ka kitea tenei taonga i roto i te peariki wera whero, ka nui ake te tere o te tikanga whakariterite i roto i te tinana.

Ko te Gingerol tetahi whakauru kaha ki te haehae o te haangaiiniora cholesterol, me te whakanui ake i tana mokowhiti a nga pūtau ate. E ai ki nga rangahau, ka taea e te gingerol te whakanui ake i te maha o nga kaitohu lipoprotein i te taha o te hepatocytes kei roto i te cholesterol. Ko te penehi i tenei ara ki roto i te ate, ko te cholesterol tetahi o nga waahanga o te papa ma ka waiho i te tinana.

Ano hoki, he whakawhetai ki te kanikani, ka whakahaerehia te tikanga o te miihini, ka tere te arai o te whekau iti. Ko te waahanga o te cholesterol ka tae mai me te kai kaore e pa ki te toto.

Ka maroke te mokowhiti, ka heke te nui o te makuku me te huri gingerol ki te shogaol. He rite tonu a Shogaol, ka whakaheke i te cholesterol no te tere o te pākia momona.

Me pehea te whakaheke i te cholesterol?

Ko te whakauru o te kaimene mai i te cholesterol i roto i te kai ka tūtohutia e nga tohunga rongoa tuku iho, na te mea ka taea te tapiri i te hautai ki nga momo rihi.

Ma te whakamahi i tetahi pakiaka hou, ka taea e koe te taapiri i tetahi kaipeita reka ki te tī, i te rēmana. Ano, ko te raukahu he whakakii i nga tohutao maha ma te whakamahi i te ika, kai, heihei. Kua honoa te hua maroke hei whakatipu ki te nuinga o nga hupa, nga rihi taha. Ma te whakauru i tetahi keehi iti i nga kaiihi, ka pai ake te reka me tona kakara.

Ko nga tohutao ka whakamahia hei whakapiki i te cholesterol he maha nga honi me te rēmana, he mea pai hoki ki te atherosclerosis.

Ma te whakamahi i nga tohutao

1. Tīhiihi Hei hanga i te tīwhiwhi i te tīhi me whakawhiwhi koe ki te 2 punetēpu. Na ringihia he rita o te wai kohua. Tāpirihia te wai rēmana me te honi ki te reka. Whakatauhia te kaaweti mo te haora pea.

Inu tea kia 2 nga wa ia ra. He momo whai hua tenei hei whakaiti i te tupono ki te whakawhanake atherosclerosis, te ngakau me nga mate pukupuku.

Ko te taapiri i tetahi miripiri o te miihi ki te tiihi ka whakawhiwhia e koe ki te whakahihiri, te waikano e rite ana ano nga paanga pai.

I te raumati, ka whakamutua te matewai tea.

Ko te tango i te tima i ia ra ki te whakaheke i te cholesterol, kaore e taea anake e koe te whakaheke, engari ka taea ano hoki e koe te whakarite i nga whakaritenga o te tohu, he mea tino nui ma te tinana.

Ka taea e te kuihi te whakarei ake i nga ahuatanga o nga momo kai ki te whawhai kia iti ake te cholesterol. Mena he raro noa iho te tohu tohu cholesterol, kaore te raukati ki te aukati, engari ka uru atu te hauwehenga kino me te pai o te cholesterol.

Nga Panui

He maha nga wa, ka tiimata te pai o te kuaha, kaore pea e raru ana te taha o te taha kino. Heoi, kaore e taea te tangohia mena he mate tera:

• Nga mate taapiri
• cholecystitis tatama uaua
• Whakaheke esophageal,
• whewhe puku
• colitis korokoro
• pāmahana teitei
• hapu, whanau
• ko te kore whakaute.

I te wa e hapu ana, ka tohutohu te whakamahi i te pakiaka me te tupato. Ehara tenei i te mea neke atu i te 10 karamu o te pakiaka hou, 1 karamu ranei te paura ia ra. Ahakoa e kiia ana ko te hua he rongoa pai mo te rongoa i te wa o te paihana hakihaki, me te nui o te mate, ka kaha te wahine e hapu ana ki te nui o te kawatanga o te kopu, te ngongo.

Ko nga ahuatanga o te taha penei:

• stomatitis
• te haurangi o te mucosa waha,
• whanako

Te whakamahi i te hua whakaitiiti

Na te ngoikore o te kiko o te tipu o te tipu me tona whakaongaonga ki nga tikanga o te metabolic, ka tino nui tenei hua i roto i te pakanga mo te whakakotahi. Ka tūtohuhia te inu paraiima mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha, ina koa mo nga mate tuukino.

Me pehea te tango i te kuihi kia hohoro ai te ngaro o te taumaha? Hei whakakore i nga pauna atu me nga korikori kino katoa, me whai koe i tetahi tauira o te inu, inu i te pakiaka. Me inu e koe 2 rita ia ra. Mo te horopeta kaua e neke ake i te 250 mg.

Mahere mate taimaha me te tīhi kano.

1. I muri i te moe, inu 1 kapu.
2. I mua i te parakuihi - 1 kapu.
3. I mua i te parakuihi i muri i te parakuihi, me inu e koe nga kapu 2, me te waa ano i te waa.
4. I mua i te tina, 1 kapu.
5. I muri i te tina me te aroaro o te tina - 1 kapu.
6. Kaua mo te kai kai, inu 1 kapu 3 haora i mua i te wa o te moenga. Mena kaore i te nui noa iho tenei, ka taea te kai i tetahi huamata me te kuihi.

Kia ngaro te taumaha, he maha nga tohutao, te putake o te kuihi. He rereke nga rereke, he maatau ki te whakaritenga whakariterite me te tauira whakamahi.

Mo te mate taimaha, ka whakareri i a raatau o hupa, hupa, huamata. Taea me te inu e taea te tango i te roanga o te ra, ko nga huamata me nga hupa 1 nga wa anake.

I te nuinga o nga wa, ki te ngaro o te taumaha, ka whakamahia e ratou te tohutao pai-a-ringa. Ko te Cholesterol, ka whakamahia ana, ka haere wawe. Me pai te wera o te inu.

He mea tika kia kohuatia te 1.5 rita o te wai, katahi ka 3 punetēpu o te kuihi tapatapahi, 2 punetēpu o te miniti tapatapahi. Waiho te whakaranu kia kohuatia mo te 15 meneti. Tangohia te inu mai i te wera ka tau te aho.

Whai muri, maka he pineonga o te pepa pango, 2 punetēpu o te honi, 4 punetēpu o te wai makariri hou o te rēmana karaka ranei. Kaua e maka te honi ki roto i te wai kohua, mena ka ngaro nga mea whai hua katoa.

Ko te mahi o taua inu ka kawe mai nga hua e hiahiatia ana: ka haere te cholesterol, ka pau te ngako me te whakaheke o te taumaha.

Kei te mohio ki nga ahuatanga o te pakiaka kanikani, ka maarama kua tino whai hua tenei hua me te kohinga nui.

Ka awhina ano hoki i te mahi ngako, ka whai wāhi atu ki te whakaputa i te wai paramu, he mamae mauiui, me te whakahaere i te mumura i roto i te bronchitis.

Kei te mohiohia ko te pakiaka e whakaheke ana i te tupono o te mate pukupuku, na reira ka tohutohuhia kia rite ki te prophylactic, na te mea he taonga anti-inflammatory me te antitumor.

(15,00 mai i te 5)
Utaina ...

Te whakamahi i te kuihi mo te kohinga nui

• Kei te iti rawa te korōria
• He tohutao whai hua

Ko te taakapa Cholesterol he rongoa pai mo te rongoa tuku iho. Ko te pakiaka ginger he reka huatau. Ki te kohinga nui, ka tūtohuhia kia inumia te tiihi mai i tenei hua pakiaka.

Tini mo te cholesterol: te whakamahinga o te pakiaka kanikani me te cholesterol nui

Ko te pakiaka Ginger hei "rongoa mo nga mate kotahi rau" kua roa i whakamahia e te iwi mo te maimoatanga me te aukati i nga mate maha. Ko te punaha cardiovascular kaore he wehenga. Kei te whakamahia tonu te taera Cholesterol. Ko te kaha ki te heke tona taumata i roto i te toto, na te hanganga motuhake o tenei pakiaka.

Nga Taonga Matū

Ko nga taonga whakatipu Ginger ka pai ake te rere toto

Ko te kuiti he matatini katoa o te huaora me nga kohuke. I roto i tona whakakotahitanga, tata ki te 400 nga matū kaha i kitea he painga pai ki te tinana.

Ko nga waahanga pakiaka ko:

1. Ko nga huaora o nga roopu A, B me C, he mea nui ki te pupuri i te mahi tonu o nga punaha katoa.
2. Ko nga hinu whaikorero e hanga ana mo te 3%, he painga ki te rongoa. He taonga nui to raatau hei painga ki te hauora o nga tane.
3. Ko nga kohuke penei i te paamu, te konupora, te konupora, te rino me te konutai.
4. Ko nga waikawa amino nui (leucine, tryptophan, methionine, valine, threonine).
5. Ko nga waiariki o te akomanga he terpene.
6. Ko te Gingerol, he nui ake te whakatere i nga mahi o te taarua.

Te whakamahi o te kuihi hei heke iho i te cholesterol

Ko te hanganga matū o te toto he nui te awe o te riringi o nga toto toto, me te mahi ano hoki a nga whatukuhu, te ate, nga mahi whakariterite me te endocrine. Mena ka he tetahi o nga punaha o runga ake nei, ka tiimata te kohi kino.

Ki te kaha te kukume o te lipoproteins ki te whakaheke me te tino iti i roto i te toto, i roto i etahi atu tohu cholesterol, ka taea e tenei te arahi ki te whakakotahitanga o nga kiripaka me te kuhu o nga oko toto. Ka tohutohuhia kia tika ai te whakamahi i te kaera i aona ki te whakariterite i ona kaupapa tae atu ki te whakaheke i te cholesterol.

Kia mohio ai me pehea te mahi o te kuihi me te cholesterol nui, he mea nui ki te tirotiro taipitopito i nga tukanga o roto. Ka nui haere te kukume o te cholesterol mo te aukati i etahi mahi o nga punaha rauropi:

1. Ko te punaha hikoi e paheke ana te toto, na reira ka arahi ki nga paraka toto.
2. Kua ngoikore te ngohe o te ngakau, na te mea kaore i te horo te nuinga o te cholesterol.
3. Ko te haangai puhoi ka tipu haere te heke o te kopere, na te mea kaore i te whakapaehia te taikaha o te cholesterol mai i te tinana.

Ko te painga o te kaitahe mo te kohinga nui he whanui, na te mea he maha nga waahanga kei roto. Ko te whakawhetai ki nga waahanga kaha e rua o te gingerol me te shagola, ka puta nga mahi e whai ake nei:

• Ko nga putea toto, e pa ana ki te whakauru mai o nga kireti me te whakaheke i te maha o nga pati toto.
• Ka pai ake te mahinga o te tukatuka o te cholesterol, i te mea e pai ake ana te ngohe o te ate.
• Ka whakatauhia te huringa maarama, hei peera i te nuinga o nga ngutu mai i te tinana.

I te mutunga iho, ka whakaputahia te haangai o te konupūmā ki te tango tupapaku.

Ko te tono taapapa me te nui o te cholesterol ka taea te whakatau i tenei raru, me te whakanui i te taatai ​​toto. He rongoa pai tenei mo te atherosclerosis, na te mea ko te whakamahinga o nga hua pakiaka te whakapai ake i te microcirculation, na te mea kaore i honoa nga karepe.

A, mai i te mea ka kukume ratou i nga hakihaki o te cholesterol, kaore e tupu tenei me te kawenga mai i te tinana.

No reira, ko te patai o te awhina i te kaitaitini ki te cholesterol he whakautu tino: Ae! Kei te aukati hoki te aukati i nga oko, na te mea kaore i puta te waahoro i te pakitara.

Nga panui me nga hua ka taea te whakamahi

Ko te kuihi ka whakaheke i te toto toto me te whakakore

E kiia ana ko te Ginger he hua whai hua hei whakaiti i te cholesterol me te horoi i nga toto toto. Engari tera ano nga waahanga o te hunga e whakamahia ana e te whakamahinga:

1. nga tangata e mate ana i nga kopa, i etahi atu mate ranei o te taatai
2. me te toto toto
3. e mate ana i te mate huka, na te mea he maha nga tohutao mo te whakarite i te kaawawa mo te cholesterol he honi hei waahanga taapiri.
4. i te pāmahana teitei
5. Tuhinga o mua.
6. hapu i roto i te trimester whakamutunga,
7. i te wa e whangai ana,
8. te tauhohenga mate ki etahi momo paitini, na te mea ka puta tenei hua haumaru he tauhohenga korekore noa iho.
9. e mate ana i te cholelithiasis, i te mea ko te whakamahi i nga huawhenua pakiaka ka taea te rere o te kohatu.

Ko nga tangata e mate ana i nga mate pāwera, me ata whakaaro ki te whakamahinga o tenei hua pakiaka. E tika ana tenei ki te meka e whakaheke haere tonu ai te kakano ki roto i te tinana ka puta pea he tauhohenga noa i muri i etahi wa.

Mo te pupuhi toto, kaore i te taunga te kaimene mo te cholesterol, na te mea e peehi i te toto, ka kaha ake te whakararu i te raru.

Ahakoa ka ngoikore te koromata, ka whara ranei, ka whakawhirinaki ki te inenga. Ko te whakamahinga kia tiimata me nga tohu iti me te whakauru i tetahi mea iti ki te rihi. A, no te mea he noa tenei kaari, kaore e uaua te mahi atu.

He maha nga kotiro e aro ana ki te paatai, ka taea, kaore ranei e kanikani me te cholesterol i te wa e hapu ana. Ka tūtohu nga tohunga ki te tango i roto i nga waahanga pota iti, na te nui o te whakamahinga ka nui ake te kani o te kopu, ka pa te kino ki te kukune.

Ko te korero mo nga paanga o te taha, he ngaro ratou. Ko te mea nui ko te tango tika i te hua pakiaka. Mena ka nui ake te horopeta, ka raruraru te moe, te kirika, te stomatitis me te hauhautanga.

Ko nga tohutao huringa tino pai mo te whakaiti iho i te cholesterol

Ko nga inu me te kanikani ka whakapai ake i te reo me te oranga o te tangata

Na ko te kuihi me te korōria ehara i te kino, engari ko te painga anake, he mea tika kia tirohia te hangarau tunu. Tangohia mo enei hua pakiaka hou ka maroke. Kia mahara ko nga taonga whaihua katoa e tika ana hei whakariterite i te whakawhitinga o te cholesterol ka penapena kei roto.

1. Maihini Takapapipi.
   Mo te tunu kai, whakamahia nga rau maroke. He mea tika kia whakaranu te 1 tsp. te pupuhi paraoa, 20 nga kuihi kuihi me te 5 tbsp. honi. Rokiroki te pepa oti ki te pouaka pouaka. Whakapau 1 tbsp. Tuhinga o mua.
2. Tote karaka me te karika.
   Ko te tiihi ka rite ki tenei ka whakaiti i te cholesterol me te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Karika tapatapahi whakaranu ki te 2 tbsp. kuoro hou huawhenua pakiaka me te 3 tīpune honi. Ko te wai o te 1 rēmana ka tiria ki te ranunga. Me ruia e koe te whakaranu mo te 2-3 nga ra i te waahi pouri. Me tangohia i mua i te parakuihi mo te marama.
3. Hupa Hupa
   Ko te kai i te hupa kuihi ka awhina i te whakaiti toto toto me te kii kia kaua e nui te taumaha. 2 Me tapahia nga rīwai ki te hupa. Ka tuohu i te riki me te kāreti i te hinu oriwa. Pai tapatapahia 2 nga riki o te karika me te pere pepa.Tāpirihia nga kai katoa ki te hupa ka ringihia ½ tbsp. kuihi hou kuoro hawhe tsp ranei maroke. Tāpirihia te tote me te pepa kia reka.
4. Karaka Taka
   Engari ko te rongoa tino pai mo nga raru maha ko te tiihi kano (tae atu ki te cholesterol).

Ki te tunu i te reira, me

1. 3 tbsp tīwhena kuoro
2. 2 tbsp tapatapahi rawa miniti
3. 1.5 rita o te wai
4. 100 ml te rēmana wai karaka ranei
5. he kowhiri o te pepa pango.

Ka ngoikore noa te kuiti me te kuihi i te wai mo te 25 meneti. I te mutunga, ko te wai citrus me te pepa ka taapiri. Inu tenei inu wera i te ra. I mua i te whakamahi, whakauruhia te 1-2 tsp. honi i roto i te karaihe.

Ko te whakamahinga o nga otaota pakiaka te whaihua noa i te wahanga tuatahi o te raru. Mena kua tiimata te mate, ko te wawaotanga o nga tohunga anake e tika ana.