Me pehea te whakaheke i nga taumata toto toto

Me whakaarohia te insulin kia rite ki tetahi o nga huringa tino nui e hua ana e te pancreas. He maha nga mahi a tenei taonga kei roto i te tinana, ko te mahinga nui ko te kapenga o te huka mai i te toto. Ka mutu, ko tenei huringa motuhake e whakakii ana i te tinana tangata ma te kaha me te kaha.

Heoi, ko te whakawhanaketanga o nga taumata o te insulin e tika ana kia tirohia, me te kore e ngaro, na te mea ko te reanga nui ka taea te whakawhanake i te hyperinsulinemia, e arahi ana ki nga mate cardiovascular, me te whanaketanga o te oncology.

Ano, ki te kaha te whakaputa i te nuinga o tenei huringa i roto i te tinana o te tangata, ka whakapau kaha te pancreas, ara, he ahua kino i te ahua o te hauora.

I runga i nga ahuatanga kino o runga ake nei, ehara i te mea maere kua tokomaha e aro ki te whakaheke i te insulin me te awhina o nga rongoa me nga rongoa. Ka ngana tatou ki te whakamaatatau i tenei take, me taatau ki nga taunakitanga me nga tohutohu a nga tohunga.

Te whakaheke i te hormone whakaheke

Mena kei te awangawanga tetahi tangata mo te taumaha mo te wa roa, kaore ano he mahi me nga kai e awhina i te whakarereke i nga ahuatanga o naianei, ka kii nga tohunga ki te tango i te whakamatautau hemoglobin. Ka mutu, ko nga tikanga e whakaatu ana, kia ngaro ai te taumaha, he nui tonu te whakaiti i te taumata o te insulin, ma te whakamahi i nga penihana me tetahi kai motuhake hei whakakoi i te taumaha.

Ko te mea tuatahi, kia ngaro te taumaha ki nga tangata e whakawhirinaki ana ki te insulin, me whakamahi koe i etahi kai ka taea te whakaheke i te hanga homoni me te whai i nga tohutohu whai hua:

Ko te kai o te hunga e tiimata ana ki te insulin, ko te kai iti-waro. Engari me whakakorea nga warowaihara mai i te tahua o ia ra.
I te mea ka timata te pancreas ki te whakaputa i te nui o te insulin, e kore anake e whakawhirinaki ana ki te momo kai, engari ki runga ano hoki i te nuinga o te horahanga o te kai, ko te kai totika ka awhina te whakaiti i te hanga hāora. I whakaatuhia e nga rangahau o mua ko te kai i nga kai ki nga waahanga iti ake, engari i te nuinga o te waa, ka tino taea te whakaiti i te taumata o te whakaputa me te whakapai ake i nga mahi o te pancreas. Engari, pera i ta tatou i kite ai, ka piki ake nga taumata hau he takahi i te pancreas.
Mai i te kai me tino whakakorehia e koe te huka, te honi, nga taonga paraoa o te paraoa ma. Engari ko nga momo hua koreutu, me te katoa, me whakauru i roto i te kai o ia ra.
I mua i te tuku i a koe i te hormone, ka whai hua te maamaa ki nga hua e whai hua ana. Kei roto i enei ko:

nga momo momona o te ika moana,
torimaka
hinuhinu me nga nati,
he kai ka rite ki te kau, te uma korukoru ranei,
heihei hei koitareke ranei.

He mea nui kia whakakiia te kai ki nga kai papai, te muka, me te inu he nui nga kara-pango kounga tiketike ka taea. Ko te kai o te hōtiti, ko nga momo kai me nga wereweti katoa kua oti te whakanui i te hemoglobin, no reira, kaore e taea te whakaheke i te waihanga o te insulin mena kei te kitea nga hua o runga ake nei.

Kia whakaarohia i roto i te hinengaro ko nga hua me te taupae glycemic tiketike e whai waahi ana ki te tere o te waikawa o te huka, ara, ko ta raatau whakamahinga ka piki te huka toto.

Te rongoa o te tarukino

I runga i nga whakaaro o nga tohunga, he tino kiko ki te hanga takitahi i tetahi kai mo te whakawhirinaki-ki te insulin. Engari me pehea te whakaheke i te taumata o te insulin i roto i te toto me te awhina o nga rongoa me nga papa, me hihiri te tohunga mohio i muri i te tirotiro tino o te manawanui me te whiwhi i nga hua o etahi whakamatautau.

He maha nga wa, i roto i tetahi rangahau, e tohu ana te taumata o te waihanga o te insulin, he raru noa te whakatau i te tātaritanga tika me te tohu maimoatanga. Ka mutu, ki te whakakorehia te huringa whakaputa i te taha o te tangata e whakawhanake ana i te puku o te hormonal, ka tino rite te mahi a te manawanui ki tetahi mahi wawe.

Ko te Insulinoma - koinei te ingoa tino pumau i roto i te hanganga o te patapatai, me nga whakaeke hypoglycemic, he mea tino kino mo te manawanui. He aha te kaha o te taatai rongoa e whakawhirinaki ana ki te rahi me te taiao o te insulinoma. Mena ka tirotirohia e te tātaritanga te orokohanga o te hanganga kino, ka tohua e te tohunga te mate kemahaki me nga maarama radiation.

Te rongoa tangata

Ko te tikanga, ka taea pea te whakaheke i te taumata o te insulin me nga rongoa o te iwi, engari i muri i te haeremai i te endocrinologist ki te tikanga maimoatanga kua tohua.

Kei te whakaaro ki nga arotake kaiwhakamahi me te whakaaro o nga kaiwhakaora tuku iho, ko nga tohutao e whai ake nei ka tino heke iho te homoni:

He decoction o te paraoa stigmas.

No te faaineine, titauhia ia outou ia faaineine:

150 g o te paraoa witi,
350 ml o te wai kohua,
ipu whakakapi

Horahia te turanga me te wai kohua, ka waiho mo te whaowhia mo te 40 meneti. I muri i te tote o te hupa ka tangohia 3 nga wa ia ra, 150 g mo te 15-20 meneti i mua i te kai.

He pai te awhina ki te whakaheke i te ranunga insulin o te rewena maroke. Tata ki te 2.5 punetēpu o te papa maroke ringihia 250 go te wai wera. Me whakaranuhia te ranunga kia 30 meneti. Tangohia ai te hanganga 1 tīpune 3 he wa ia ra i muri i te kai.
Ko te artichoke o Hiruharama, me te pea papa ranei ka awhina i te whakaheke toto huka. Na te kai anake i nga hua e 2 i ia ra, ka kitea te heke o te huka ka kitea.

He mea nui ki te whakaheke i te taumata o te waihanga insulin kia rite tonu ki te haere i roto i te hau hou, te mahi i nga mahi tinana ngawari i ia ra me te whakakore i nga warowaihā, nga momona me te waipiro mai i te tahua.

Te rongoa o te rongoa me te rongoa tawhito

E whakapono nuitia ana ka rongoa te rongoa tuku iho hei whakaora i te tinana. He tika te tauākī, engari i runga i te paahitanga o te huringa, kaore e taea e te endocrinologist te mahi me te kore korero. Ma te Kaakuta anake e korero ki a koe me pehea te whakaheke tika i te insulin i roto i te toto.

I roto i nga keehi e uaua ana ki te rongoa, ka rongoa te rongoa me te taatai ranei. Na, ko te whakanui i te insulin hei tohu mo te tipu o te puku-kaha - insulinoma, me nga whakaeke hypoglycemic. Ma te insulinoma, ka tohu te maimoatanga maimoatanga, ko tona rahinga e whakawhirinaki ana ki te rahi o te hanganga. Mena he kino te mahi, ka whakahaerehia te haumanu.

I nga keehi ngawari, kaua tetahi e wareware ki nga tikanga iwi.

Hei tauira, ko te decoction of stigmas of jag ka whai waahi ki te whakaheke o te huringa. Mo tana whakaritenga, ka ruia te 100 g o nga rauemi whakato ki te wai (300 ml) ka kawe mai ki te whewhe. I muri i te hauhake o te hupa ka tangohia i te pepa oti ki te hawhe karaihe 3 nga wa ia ra.

Ko te whakatipu haumanu te putunga o te rewena maroke. 3 tbsp. ringihia nga punetēpu o te rauemi ki te wai wera ka purihia mo te hawhe haora. Tangohia he decoction i muri i te kai.

Na, ka taea pea te whakaheke i te ihirangi insulin i raro i nga ture:

ka whakamaorehia e te taha o te taakuta,
ka whai i te maimoatanga i whakaarohia e te endocrinologist,
a kia kore e te ahotea me te nui o te mahi tinana,
ki te whakaaro tika i te kai ma te tango i nga kai e nui ana te warowaihā me te ngako, te waipiro,
ara te kino kino,
kia noho ki waho atu,
ki te mahi i nga mahi a tinana.

Ki tenei raarangi, ka taea e koe te taapiri i te whakamahinga haumanu me te mahi prophylactic ranei te rongoa tuku iho.

Endocrinology Gynecological: monograph. . - M .: Taatai, 2014 .-- 448 wh.
Te mate thyroid i nga wa o nga wahine whanau tamariki. He kaiarahi mo nga taote, GEOTAR-Media - M., 2013. - 80 p.
Natalya, Aleksandrovna Lyubavina Te whakangahau mo nga mate puhipuhi kino me te momo momo mate huka 2 mellitus / Natalya Aleksandrovna Lyubavina, Galina Nikolaevna Varvarina und Viktor Vladimirovich Novikov. - M .: LAP Lambert Te Whakaputanga Akoranga, 2012 .-- 132 c.

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea e whakaahuatia ana i te paetukutuku, me kii te korerorero me nga tohunga motuhake.

Ko nga huarahi matua hei whakakore i te hyperinsulinemia

E ai ki nga tatauranga, neke atu i te 2 miriona nga tangata e mate ana i te mate huka me nga uaua i puta mai i tenei mate. Na te kore o te haumanu, ka timata te mate huka ki te ahuru whakamua, e ara ai te whakangaro i nga waahanga o roto me nga punaha.

Ko nga turoro me te mate huka ka huri ki te hunga hauā. Ki te whakaiti i te mate o nga mate kaore e hiahiatia, ka mohio koe me pehea te whakarahi i te insulin. E toru nga huarahi hei whakarite i nga mahi mo te hanga hāora:

te whakatikatika o te kai
ngohe tinana
te rongoa o te tarukino
te whakamahinga o nga tohutao a te iwi.

Mena kaore i te tino rerekee te taumata o te huringa mai i te tikanga, ka taea te whakakore i te maaraki ma te whai i nga kai me nga tohutao rereke. Engari i roto i nga keehi o mua, ka taea te whakatikatika i te ahuatanga ma te tango i nga rongoa. Me ngakau nui te whakaaro me waiho e te taote anake nga waahi taapiri hei whakaheke i te insulin.

Te Whakatikatika Diet

Ka taea e koe te whakaheke i te insulin ki te toto ma te huri i to kai kai. Ko tenei tikanga o te whakarei ake i nga taumata huringa he haumaru rawa atu. Hei taapiri, ko te whakatikatika kai kai he awhina i te wehe i nga pauna taapiri, e whai paanga ana ki nga mahi a nga punaha o roto me nga punaha katoa.

Mena i tohutohuhia e te taakuta te heke o te insulin i tenei ara, ko te tikanga mo te kai manawanui ko nga kai me nga rihi me te taupae glycemic iti me te reo (te piki o te huka toto i muri i te kai ka whakawhirinaki ki tenei tohu)

Kei te tohutohuhia nga turoro ki te taumata taiohi nui kia pau nga kai e whai ake nei:

huawhenua. Ka taea te kai hou, te koriri, te kohua ranei. Ko te mea e tino whai hua ana mo te hunga e pa ana ki tenei maarama he huawhenua matomato: kōkihi, pepa kairangi, artichokes, pī,
Nga hua kaore i karohia (i te whakaakoranga),
nga hua hou. Ka taea te pau i a ratou hou, ka rite ano i runga i to maatau tiahini me te mousse,
te mauweti, te oatmeal, paihini witi,
kai momona (mīti, reme, pāwhai) me te heihei,
ika kohua me te kaimoana. Ko te mea tino pai mo te nui ake o te insulin ko te ika me te kai ma: pollock, pike, pike perch. Ano, ko nga turoro e mate ana i te hyperinsulinemia i roto i te mea iti ka pau nga ika whero (kei roto i te maha o antioxidants, e whakahaere ana i te whakaputanga o te hāora),
harore
paraoa witi katoa kaore he taapiri o te paraoa paraoa parakore.
heihei me nga koitareke,
hua miraka me te iti rawa% ngako kiko.

Kua rite katoa nga hua ma te kohua, tunua tunu ranei. He pai ake te kore e pai ki te parai (ka whakaaetia nga kai paraoa i roto i nga keehi kaore noa iho te whakauru i te hinu putiputi me nga panui). Ki te whakahoki ano i te taumata o te huringa o te huringa, me whakarere i nga hua o enei hua:

reka pastries me sweets,
paraoa paraoa
hua semi-oti
he paraoa paraoa
hua me te ihirangi huka nui (karepe, merengi, wai)
hōtiti (tunua ana ka paowa).

Ano hoki, me te hyperinsulinemia, he pai ake te whakaiti i te pau o te rīwai, i te mea kua kikiia tenei hua pakiaka ki te māngaro, he nui te kounga o te kohinga. Ko te taapiri nui ka pa ki te ngaronga o te taumaha me te whakaheke i nga taumata o te huringa.

Ngohe tinana

Mo te whakakori tinana, he mea nui hoki ki te whakaheke i nga taumata o te insulin me te hanga tinana. Me whakaarohia ko te mahi tinana kia ngawari, kaua e ara. Ko nga mahi nui mo te mate huka ka tino paatai, no te mea ka raru pea to hauora.

Ko te mea e pai ana te painga mo nga turoro e mate ana i te ngako o te insulin ko te whare tapere maama, te kauhoe me te roa haere i roto i te hau hou. Ko nga mahinga pera ka awhina ki te ngaro o te taumaha, he pai nga hua o te muka o te uaua me te ngakau o te ngakau.

Te whakamahi rongoa

Mena ko te pikinga o te hanga insulin e pa ana ki te pancreatic dysfunction ranei te mate hopuhopu, ko te manawanui he tohu rongoa.

I roto i tera ahuatanga, kaore e taea te whakaiti i nga taumata o te insulin me te kai anake. He mea nui kia mahara ko te whakatikatika kai kai e whai kiko ana mena kei te noho tonu te maataki matua o te taatai ki nga mate tuutuu.

Ko te momo me te horopeta o te tarukino, me te roanga o te whakahaere, i whakaritea takitahi mo ia manawanui. I tenei keehi, me whai whakaaro te taote ki nga ahuatanga takitahi o te tinana me te tino rereketanga o te taatai. Ko nga pire e hiahiatia ana mo te whakaiti i te insulin i te kainga ko Glucofae me Siofor.

Ko nga waahanga kaha o enei raau taero he whakapai ake i te kiko o te kiko ki te insulin. Ano, ko te tango i nga raau taero he whai hua ki te ngohe o te pancreas, na te mea e tika ana te whakautu a te tinana ki nga taumata o te huka kei roto i te serum toto. Ko te "Glucofae" me te "Siofor" tetahi tohu hypoglycemic ka whai waahi ki te whakaiti i te kai, ka puta te taumaha o te taumaha.

Ko te rongoa rongoā

Ka taea e koe te whakaheke tere i nga taumata insulin me nga rongoa tangata. Ka taea e koe te whakamahi i nga tohutao kētia noa i muri i te tirotiro tonu me te whakaaetanga o te endocrinologist. He mea nui kia whakaarohia ko etahi o nga rongoa rongoa he contraindications, a, ki te kore e marama te korero, ka raru pea te hauora.

Ko te whakaheke i te insulin anake me te awhina o nga rongoa o te iwi he kore whai hua, ka whakamahia nga whiu me nga whanaketanga noa iho hei taapiri. Ka tutuki he painga tika ma te tango i nga moni penei:

wai beetroot (he haurangi 3-4 te wa ia ra i waenga i nga kai matua),
wai rīwai (me inu 100 ml. i te ata me te ahiahi i mua o te kai).
decoction o te kokoru
wai kāroti (tangohia rua i te ra, 50 ml.),
bakwheat me te kefir (ka kainga i te kopu kore). Hei whakarite i te rihi, me riringi koe ki te 50 g o te miihini tapatapahi ki te karaihe o te kefir ka tunu kia 10 haora,
decoction o te paraoa stigmas. He mea tika kia horoi me te huri kupenga 100 gr. stigmas, ringihia ratou 500 ml. kohua te wai ka waiho ki te mate mo te ra kotahi. Ko te hupa hua e tangohia ana e toru nga wa ia ra, 50 ml.