Tihi-a-whare me nga whakaahua e whai ana i nga hikoinga o te tohutao

Kei te peia i te raihi me te hua manu - he rihi tino reka me te reka. Kei te rite te wa poto me te tere, na ka whai koe i tetahi atu tohutao ngawari mo te kai nui i roto i te peeke poaka. Ki te whakarite i tenei rihi, he pai ki te tango i te kaue ka poke, ka reka ratou, ka horoi i ta raatau keehi mo te 5 meneti.

Ka kii atu au kia whakakiia te ngutu mai i te raihi kohua, te hēki me nga otaota. Na ka kohuatia ki roto i te ranu kirīmi.

Ka whakarite taatau i nga waahanga kia rite ki te raarangi (tirohia te whakaahua).

Hei horoi i te kaau, me rehu ratou ki roto i te wai kohua mo te rua hēkona, ko te kiriata i runga i te koiri ka uru ki nga mirumiru ka taea te tango marire. Horoi nga horoinga me te tango i te kotahitanga.

Whakapaihia te whakakī: kohuatia te raihi ki te wai tote, te horoi me te whakamatao.

Tunu 3 hua, kiri, me te dice. Horoihia nga otaota i raro i te wai rere me te tapatapahia.

Whakaranuhia nga hua, nga otaota me te raihi i roto i te ipu kotahi. Tāpirihia te tote ki te hiahiatia.

Patupatua i roto i te hua manu, ka uru. Kua rite te whakakii i nga pakui.

Me nga peara totika ma te kati i te raihi kohua ki te koko.

Whakanohia nga kaireti pania ki te rihi paraoa (kei a au he parai paraoa). Ringihia te kirīmi kawa, tāpiri 1/2 kapu o te wai.

I te hake o te ranu i roto i te whewhe, ka paoa ano te tinana ki te taha tuarua, ka korohū mo te 2 meneti. Mena kei a koe he tunu kai kei te kapi katoa te kaera me te ranu, kaore e tika kia hurihia.

Ko te marau kia haere ngawari ki roto i te kai totika.

He rite te pai o te kaera me te raihi me te hua manu.

He kohinga hua mo te rihi: Kei te peia i te parani

• kāreti,
• te pepa pango,
• te riki,
• te tupuhi kaitoi - 9 pcs.,
• te tote
• nga haehae raihi - e rua hautoru o te karaihe,
• te hinu huawhenua,
• kirīmi kawa - 100 g.,
• 2 nga hua,
• mayonnaise - 100 g.,
• 100 g o te tīhi pakeke.

Hei whakakoi i nga tinana tupuhi, kikii ana koe ki nga niho.

Te wa tunu mo te pupuhi ka rite ki te tohutao me te whakaahua i roto i te oumu i roto i nga waahanga ka mau 1 haora.

Whakapaia e matou nga tinana tupuhi me te whakakii. Ko te mea tuatahi, ka waiho e matou nga hua (pakeke kohuatia) a tae noa ki te tata pai o te raihi, raihi. Ahakoa e kohua ana nga mea katoa, ka "whakarewahia" nga tangata moana ki roto i ta matou wai kohua hou ka purihia mo te 30 hēkona - ka ranu noa te kiri katoa ka mutu ka ngawari ake te tihorea mai i nga tinana.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

Na, mai i nga huu ka horoi horoia i raro i te wai makariri, ka hatepea atu e matou nga hiku tapatoru ka tapahia ki nga piripiri iti. I a matou e ruarua ana ki nga tinana, kua tunu noa te raihi, ka maka e matou ki te korepu hei whakakore i te wai nui.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

Ka tapatapahia hoki te riki ki te kāreti (hei awhina i te kaamu) ka whakakeke ki te hinu huawhenua, parai kia rima meneti i roto i te ipu.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

Na ka tapiritia e matou nga huu poro tapatapahi ki nga huawhenua - ka paraihia ano mo te toru meneti.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

Kihia nga hua kohua me te tiihi ki runga i te kaakaretihehehe.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

Na, ko nga mea katoa kua rite taatau (huawhenua paraoa, raihi, hua me te tiihi), ka mau ki roto i te kapu, he wa ki te tote, te pepa me te mayonnaise, me te whakauru totika - kua rite te whakakī.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

Ka utaina e tatou nga tinana tupuhi. Whakakiia tetahi koko ki nga tinana taapapa o nga rangatira ataahua o te moana, ka whakakiihia, ka ata karohia ki nga pepi niho.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

Whakaranuhia te mayonnaise me te kirīmi kawa.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

I runga i te konumohe hinu kei runga i te papa tunu, waiho nga tinana o nga kaakahu taakahu me te whakakakahu ki a raatau ki te ranunga kirīmi-mayonnaise.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

I tukuna e matou ki te umu wera (200 ° C) ka tunua te paraoa mo te hawhe haora. I muri tonu ka tangohia mai i te "reinga" ka tangohia e tatou nga niho. Anei koinei, he ataahua, he waha-ngongo i te ngutu-waha.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

Ko te hua he mea whakamiharo me te tino pai o te paramanawa wera, he mea nui ki te taapiri i tetahi huamata iti.

Porowhiu: Ko te Kaakakau Peke ki Kyxapka.su

Ahakoa e taea te kai pera te rihi hei rihi motuhake kaore e hiahiatia he taapiri, haunga mo te taro.
Kai reka!

Kai me pehea te tunu

Ko nga kaiwhakamahi rēhita anake ka taea te penapena rauemi i roto i te Kukiipi.
Tena koa haina te rēhita.

Kai mo te wha ngaera, ko - te maha o nga hua mo nga ratonga e hiahiatia ana ka tatauranga aunoatia! '>

Tapeke:
Te Taumaha o te hanganga:100 karamu
Whakanui ihirangi
hanganga:
118 kcal
Protein:13 gr
Zhirov:5 gr
Ko te warowaihā:7 gr
B / W / W:52 / 20 / 28
H 14 / C 86 / B 0

Te wa tunu kai: 40 min

Hipanga tunu

Ka horoi tatou i te raihi ka utaina ki runga ki te umu - he aha te wa e pau ana. Ka whewhe tonu, tangohia te ahi - kohuatia kia kohuatia ra kia tunua ki te wai tote. Kōhiko.

Raua nga hua kohua. E tino kohuatia ana e maatau.

Ka mahi ngatahi maatau. Mena kaore he karukaru o to tinana, tapahia nga hiku o te punga (ka taea e koe te tapahi i nga kakau iti iti ka, i muri i te kohua mo te rua meneti, whakauruhia ki te whakakii). I tae atu ahau ki nga miihini tihorea me te koroka. I runga i te toenga i tuhia ai i mua i te tunu tunu he tika ki te horoi me te ma, i mahia e au.

Mena kua maroke nga hua pakeke-kohu, tapahia ki nga poraka iti.

Ka horoia, ka maroke nga otaota (aniana matomato, te kumine, cilantro, te pāhiri) he tapatapahi rawa.

Kei te rite te raihi? Horoia ki te wai, kia tohe, uru paraoa me etahi atu waahanga hei whakakapi, pepa, tote ki te reka.

Ka peia e tatou he hua mata i konei ka whakaranu katoa ano hoki. Ko te hua he pai te whakakapi mo te kairi.

Ka whakakanohia e matou nga tinana, ka ata whakairihia e ia te puranga o te raihi me te koko.

Whakaranuhia te whakapiri tōmato, te kirīmi kawa me te wai, te waa me te tote me nga mea kakara. Haanui.

Tāpirihia nga kairiki (ka paoia ki nga koikoi rakau) ki te rihi e watea ana mo te mahi paraoa ka riringi atu ki tenei puranga, ka tapirihia he wai paku mena ka tika (mena kaore e ranea te ranu, whakauruhia he wai ki te hawhe me te kirīmi kawa). Kei te kohua te ranu? Pai mo te rima meneti i muri o te kohua.

Mahi ki te tapatapahi kairua, ringihia te ranu ka taea e koe te taapiri i nga toenga o te whakakapi i te wa e waihotia ana. Kaua e wareware ki te tango i nga niho o nga niho!

Hei whakarite i nga miihini whakaranu pai ki te tango, ka tangohia e tatou nga tauira kaore i pa. Ka mutu, ko te horoi i a raatau he waahanga-rima meneti.

He pai ake te riki ki te tirotiro, engari, i te mea e whakaatu ana te mahinga, ara te ranunga o te mohoao, me te aha atu, he pai ki konei.

Ka taea e koe te taapiri i etahi atu waahanga ki te whakakii, hei tauira, harore, me era - ko te kai reka.
Ka taea hoki te whakareri i te ranu paraoa kia rereke, hei tauira, te tapiri karika ki tera, aha atu.

Ka whakauruhia nga pueru, kaua e hamua kia tino pai - mena ka pakaru te whakakapi i te wa e tunu ana, na te mea ka "paheke" nga kaihi i te wa e tunu ana.

Ko te panui o te kai totika ka tirohia me te marau - me uru marie atu ki roto.

Mena kei te toe tonu te whakakii, ringihia ki roto ki te ranu, ka whiwhi koe i tetahi rihi e tino pai ana.

Waiho Tou Tākupu