Whakamatau Cholesterol me te whakamatautau

Ko te Cholesterol i roto i te biochemistry toto tetahi momo litmus o te hauora tangata. Hei tauira, ma te tohu o tona kukū, ka taea e tetahi te whakatau i te tiimata o te whakawhanaketanga o nga mate kino penei i te korekore o te korokoro, te atherosclerosis vaskular, te ngakau ngakau, te mate mellitus, te hepatitis me etahi atu mate tinihanga.

Ko te ako i te taiwhanga mo nga toto toto ka awhina ki te whakaheke i te taumata o te "tika" pai a ka karo i te ahunga whakamua o nga mate maha. He aha te tikanga me mohio koe mo te ngutu nui pera me te aha te ingoa o te whakamatautau toto mo te cholesterol?

Ko te paanga o te cholesterol mo te tinana

Ko tenei taonga taiao ka mahi hei momo hāora, e pa ana ki te waihanga o te membrane pūtau, he metabolism tonu, te whakaputa o nga homoni taatai ​​me te mahi tika o nga whekau katoa.

Mena ka nui ake te hua o te waatea, ka piki te tupono o te waihanga o nga kiriparehu atherosclerotic, angina pectoris, whiu me etahi atu mate kino i roto i te haereraa tika.

Ko te tātari o te cholesterol he awhina ki te whakatau i te tino tuuturu o te hauora, ko te whakaurutanga o te mea e whakaatu marama ana i te ahua o nga tukanga embolic e puta ana i roto i te tinana.

Ko te mea nui o te cholesterol he uaua ki te rahi te rahi. Engari ko te waiaro ki a ia ehara i te mea noa. Waihoki, ka taea e te lipid te kikii i nga oko toto; ki te kore e kore, te whakangao o te kau, o te tipu aora, estrogen me te testosterone, te kaimono o te maha o nga huaora (D, E, K, A) me te pākia waro-ngako he kore noa.

He rereke ki te whakapono ko te hunga tawhito anake te raru o te "cholesterol", kei te kaha te whakapae a nga rata o te ao ki nga kaitoro o nga roopu katoa o te reanga ki te tirotiro i o raatau taumata cholesterol.

Ka hangaia he tātaritanga mo te cholesterol, ko te tikanga o enei e rereke ana i te maha o nga tau i noho ai me te ira tangata, e ai ki nga tohu e wha:

1. Tapeke Cholesterol (Chol),
2. LDL (lipoprotein whakaheke iti, LDL) ranei "kino" cholesterol whai waahi ki te kawe i te lipid ki nga pūtau toto. Ka taea e te kohi i roto i te toto, e whakaohooho ana i te whanaketanga o nga mate-ora te mate - atherosclerosis, whakaeke ngakau me etahi atu,
3. HDL (nga lipoproteins ki te teitei, HDL) ranei te "painga" cholesterol, e horoi ana i te rere toto o te lipoproteins iti te whakaheke me te whakaiti i te tupono o nga waahanga uaua,
4. Triglycerides (TG) - nga momo matū o te plasma toto, i puta, na te taunekeneke me te cholesterol, te hiko kore mo te mahi hauora o te tinana.

He rereke enei tohu ki ona mahi me te hanganga. Engari anake i muri i te whakataurite i nga hautau katoa e pa ana ki nga tohu ture, kua oti te whakatau mo te taumata o lipid. Mena he mea angitu te tātari o te cholesterol, he tohu pai tenei mo te hauora me te taiohi o te tinana. Ki te kore, ko te ahuatanga o te kohinga o te cholesterol me rapu te maimoatanga me te aukati arai.

Āhea e hiahiatia ana te tātaritanga?

Ka mahia he whakamatautau huka me te cholesterol mena kei te whai nga tohu haumanu e whai ake nei:

• Te piki haere tonu i roto i te pēhanga toto systolic me te diastolic. Ko nga tohu e pa ana ki te whakaheke i te aukati o nga taiepa vascular me te ngoikore o te waihanga o nga tohu atherosclerotic kei roto.
• He mauiui mauiui. Ka arahi pea pea ratou i nga whakapae mo te tangohanga o nga oko nui me te iti.
• Utu maroke. He tohu maha o te hyperglycemia. Ko te teitei o te kōtaha o te huka, ko te kaha ake o te xerostomia.
• Te puhoi Ka puta mai i te wa e pa ana nga hanganga o te roro ki te taha o nga mahi pathological. Kei te kitea me te atherosclerosis o nga oko cerebral.
• Ka rere atu te uira ki te aroaro o nga kanohi me te tangi ke i nga taringa. He rite nga tohu ki te ahuru o te kino o te moenga o te moenga o te riihi vestibular me nga capillaries o te retina.
• Paresthesia - he koretake o te hiu i roto i nga maihao o nga waewae o runga.
• Ko te dyspnea he poto o te manawa whakahihiri.
• Ko te Tachycardia he takahi i te ngakau o nga ngakau.
• Cyanosis o te tapatoru nasolabial me nga maihao ki te papamuri o te kore e whai kiko toto ki nga pito tawhiti o te tinana.

Ko te hono o te huka me te cholesterol

Mena he ngoikore o te tinana o te insulin hika, kua whakahekehia i roto i te pancreas, kei reira tonu te hyperglycemia - he pikinga o te toto toto. Kei te whakawehi te mate i nga mate vascular me te raru o etahi atu punaha me nga punaha. Ki te papamuri o te huka nui, ka rere ke te kai o te kai, he pai ki nga kai kei roto i te cholesterol, ka mate te tangata i te momi ka arahi i te koiora. I te mutunga mai, ko nga huringa korakora - nga lipoproteins me te iti rawa o te ngongo, triglycerides - e pa ana ki te arai vascular, ka hua te waihanga o nga kowhatu i roto i te lumen. Ko te whakaarotanga matatini o enei mea ki te tinana ka arahina ki nga kohinga kino.

Te faaineineraa mo te mahia

Whakapaia me te tuku tika i te toto mo te huka, triglycerides, lipoproteins me etahi atu waahanga rauropi ka awhina i te whakawhitiwhiti korero mo to taakuta me te kaiawhina awhina ranei. I mua i a koe ka tango i te whakamatautau, me whakakahore koe i te parakuihi. Kaore i te tūtohutia kia inumia tetahi atu mea ke atu ma te horoi, te wai tonu. I te ra i mua, me karohia nga whakaara tinana. Kaore koe e whakamatautauhia mo te cholesterol i muri i te kai i nga kai e nui ana i roto i nga kaiwhakaora, tuumomo tuuturu, waikano, me te whakarei i te hā. Ko te aroaro o enei matū me te whakariterite koretake ka whakapohehe i nga hua ka pa ki te mate o te mate.

Te kawe me nga momo tātari

Ko te tirotiro i nga taatai ​​taiwhanga me whakahaere i roto i te whare haumanutanga o te waho i nga mahi whanui me te rongoa a te whanau. Ka whakahekehia he toto kei roto i nga taiwhanga makawe e rite ana ki nga taputapu me nga reanga e tika ana mo te mate tere. Ko te hua ka tukuna i te puka o te ahua. Ka taea e koe te koha toto mo te toto i te kainga. Mo tenei, ka whakamahia nga kaitätari whakaaturanga kawe kawe me nga tohu tarai whakamatautau.

Rangahau Whanui

Ka mahia te tātaritanga hei whakatau i nga taumata o nga pūtau toto ma - ko nga toto toto ma, nga whare tuuturu - nga lymphocytes me nga waahanga roopu paraka. Kei roto i te raarangi katoa nga taumata o te huringa huakore o te hemoglobin, he mea he kaihokohoko hiko. I roto i tetahi rangahau whanui, ko te reperation tangihanga erythrocyte ano hoki.

Te kōtaha koiora

Kei roto i nga waahanga e whai ake nei:

• Nga whakamatautau uruta. Kei roto i enei ko nga enzim alanine aminotransferase, aspartate aminotransferase, me te gamma glutamyl transferase.
• Bilirubin - tapeke me nga hautau. Kei roto ko tenei ko te bilirubin taupori tika me te taatai.
• Hanga. Ko te haepapa ia o te mahi a nga whatukuhu.

Lipidogram me ona waahanga

He kaha, he tino iti, he iti rawa te kounga o te lipoproteins totika. Ka tātai e te taputapu te taupae lipid - te ōwehenga o nga hautau kua tohua. Hei waahanga o tenei tātaritanga, ka whakaarohia nga triglycerides me nga kohinga korakora. Ko te paanga o nga matū e haangai ana ki te tupono me te reanga o te whanaketanga o te atherosclerotic. Ka whakamahia nga tohu hua hei whakatau i te tikanga maimoatanga.

Te whakaatu i nga hua

Hei whakatau taatai, me whai koe i nga ture o te uaua me te raupapa. Ko te tātari koiora ko te tino whakakitenga. Engari mena he nui nga korero kua whakareihia, he pai ake kia tohua te mate. Ko te Whakawhitinga tātaritanga e whakahaerehia ana i te taha aunoa me te waatea, i te wa e tika ana te kukume i nga tohu ki nga tohu haumanu.

Nga take mo te piki

Ko te nui o nga korero a te lipid e whakaatu ana i te mahinga atherosclerotic whanaketanga tonu ranei. He tohu tika hei whakaheke i te cholesterol. Engari ki te piki te huka, ka korero ratou mo te mate huka o te momo tuatahi, tuarua ranei. Na, kia pai ake te ahua o te manawanui, ka tūtohutia kia iti ake te cholesterol me te whakakore i te hyperglycemia. I te wa o te taumata o te alanine aminotransferase neke atu i te 41 U / L mo nga tane me te 31 U / L mo nga wahine, ka tohu tenei he kino kino o nga whekau o te pūnaha cardiovascular me te keri. Engari ki te piki te wharepukapuka amylase i runga ake i te 100 U / L, e korero ana ratou mo te pancreatitis me te nekrosis pancreatic ranei.

Nga tohu mo te whakamatautau mo te huka me te cholesterol

Ko te whakamatautau toto mo te cholesterol he whakamaarama mo te aromatawai i te mate o nga mate cardiovascular e hono ana ki te taupatupatu i waenga i nga lipid toto. He mea nui taua mate, ahakoa ehara noa iho, ko nga mea nui o te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, me te maha o nga momo o ona komuhumatua, e mau ana i nga kiriparehu cholesterol i roto i te lumen o nga oko, na te dyslipidemia, e pa ana ki te toha i te toto ki nga tinana nui: te ngakau, te roro, te tinana, e kaha ake ai te whiu, whakaeke ngakau.

Akene kei kona nga ahuatanga ka tohua he tātaritanga pepeha. He taatai ​​tenei mo te whakaatu totika o nga ngutu toto, tae atu ki te whakatau o te kohinga katoa o te cholesterol, triglycerides, lipoproteins o te tino tiketike, he iti te tuuturu me te tino iti, i etahi wa ko apoproteins A1 me te B.

Ko te whakaurunga o nga taumata hukore te huarahi matua ki te whakamaarama i te hypoglycemia, te hyperglycemia, me nga mate e pa ana. Hei tauira, ko te mate huka. Ko te Sugar me te cholesterol te tohu mo te kitenga o nga mate o te ate, nga whatukuhu, te pancreas, me etahi atu mamae o nga mahi endocrine o nga kanapa.

Te whakarite mo te tuku

Mena kei te rite koe ki te tuku toto mo te huka me te cholesterol, me:

• Whakapuakina te kai. Ko te nuinga o te ngako me te warowaihono ka uru ki te tinana me te kai, na te tikanga ka whakahaerehia he tātari i runga i te kopu kore, kaua koe e kai i nga mea mo te 8-14 haora i mua i te tukunga. Kaore he take e paopao ki te kai roa atu, ka ngoikore noa te tinana.
• Katihihia te taarua o te waipuke. Ka taea e koe te inu, engari ko te wai kore-konutai ranei me te kore taapiri.
• Kaua e inu waipiro. Ko te ra i mua i te tātaritanga, kia tino mohio, engari ko te wa roa, ko te pai ake.
• Mena ka taea, kia karohia te mahi tinana me nga ahuatanga tino pouri. Ko te taumata huringa e tino paangia ana e te piki o te pāmahana, na te ngoikoretanga (te hinengaro, te tinana ranei) e whakaohooho ana i te katote me te tuku i te kaha o te ATP. Mena he maamaa ki a koe te tango toto mai i te uaua i te maihao ranei, me whakamatau koe ki te tarai i mua i te toha toto.
• Kati te paowa i te hawhe haora i mua o te rangahau.

Ka mutu te whakarite mo te whakamatautau, engari ki te whai koe i nga rongoa, me tirotirohia e koe ki to taakuta mehemea ka whai paanga ki nga hua o te whakamatautau.

Ko te whakarereke i te kai motuhake mo te whakamatautau kaore e whakaaetia e nga taakuta. Ka whaihua ake, ka whai hua ki te rapu i nga hua e whai kiko ana ki a koe, a, muri iho, whakatau whakatau, whakatikatika hoki i to koiora. Ko te mea kee ko nga taangata ko nga tangata e tohutohutia ana hei aukati i nga kai ngako i te wa e whakarite ana.

Ko te Sugar me te cholesterol

Ki te mohio mena ka piki te huka toto me te cholesterol, me whakatairite koe i te tepu hua me te tikanga mo to reanga me to taahanga ira tangata. Na ka taea te whakamaori i nga hua me te aromatawai i te tupono o te mate huka, ischemia, aha atu, i runga i te rangahau.

Mo te karukaru, ko enei nga tohu e whai ake nei:

Mo te cholesterol, ko nga rereketanga o te ira tangata te mea nui ake (ko nga uara katoa kei te teepu kei roto a mmol / l).

Ko te taumata VLDL, ko te uara toharite kei te 0.26 ki te 1.04 mmol / L.

Tuhinga o mua

I roto i nga hua tātaritanga he punaha tohu tohu:

• tapeke cholesterol: whakahekehia o te Cholesterol me te Chol, te tapeke Cholesterol,
• lipoproteins toenga tiketike: HDL ranei LDL-C, Cholesterol HDL,
• lipoproteins ngoikore iti: LDL ranei LDL-cholesterol, Cholesterol LDL,
• lipoproteins paruparu tino iti: LDL hautanga puoro SNP or VLDL Cholesterol ranei,
• triglycerides ko TG ranei, TG, Triglycerides,
• Apolipoprotein A1: Apolipoprotein A-1, Apo A1,
• apolipoprotein B: Apolipoprotein B,
• lipoprotein (a): Lipoprotein (a), Lp (a).

Mena te tohu o te korōria, ka nui ake te triglycerides me te lipoproteins iti o te tau, ka whakahekehia he lipoproteins ki te nui, ka whakaarohia he nui te tupono o te whakawhanake atherosclerosis. Heoi, ko te nui o te cholesterol i roto i te toto ehara i te mea noa mo te take o te atherosclerosis. I etahi wa ka whakaatuhia te mate e te mate uruta ki a ia, ina koa, ki te whakahawea te tangata ki te paowa, he hypertonic or mate turoro ranei.

Ko te ahua o te hyperglycemia (he toto toto nui) he maha nga tohu o te pakeke:

• 6.7 - 8.2 mmol / L - marama,
• 8.3 - 11 mmol / L - toharite
• 11.1 mmol - taumaha
• hyperglycemia mate - te ahua o te mate mellitus moroiti,
• hypoglycemia - he kukū te puehu i raro iho i te 3.5 mmol / l.

He aha te mahi me te huka nui me te cholesterol

E mohiotia ana ka taea e te cholesterol i roto i te toto te noho i runga i nga taiepa o nga oko toto ka takahi i o raatau rapa-a-ringa, te hanga tohu waipiro atherosclerotic. Ka pakaru ana, ka haere tonu te toto, me nga waahanga thrombus i tenei waahi. Ka taea e te kaakahu toto te paheketanga, ka hinga nga waahanga mai i te mea ka kikii nga oko iti. E korero ana matou mo te hautanga iti o te ngoikore iti ranei, kaore ano hoki e pa ana ki te cholesterol pera me te lipid. Hei aukati i te mate cardiovascular, ischemia, angina pectoris na te atherosclerosis tuatahi, me matua, me whakarereke koe i to momo noho. Ko enei huringa ka whai ake i te whai i tetahi kai, nga tikanga o te kai hauora me te whakaiti i te taumaha o te taumaha.

Kei roto i te kai ko te horoi i te nuinga o nga warowaihā me te ngako ngako, te hiahia ki nga hua hou me nga huawhenua, nga nati, te hinu huawhenua, te ika, te tikanga, te kai me te kiko o te waikawa momona koretake: Omega-3, Omega-6. Ko nga kai e whakaheke ana i te huka toto me te cholesterol. Kia whai whakaaro ano koe ki nga reanga, pi, pi, piihi me te whakauru i a koe i roto i to kai o te wiki. Ehara i ia ra. Ko te parau tumu o te kai hauora ko te rereketanga, na reira kaua koe e kai i te taua mea o ia ra. Kaore he hiahia ki te tukino i te kai tere, te waatea kai, te kai nohopuku. Me kai pai te reira: 5-6 nga wa ia ra i nga waahanga iti. Ma tenei ka piki ake te kaha ki te whakaiti i te taumaha o te taumaha me te whakapai ake i te ahua o te lipid me te pākia hinu.

Mena kaore i whai hua te rereketanga o te momo noho me te kai, na, i runga i te kupu tohutohu a tetahi tohunga nui, me rapu koe ki te rongoa rongoa. Kua whakahekehia nga raau taero kia iti ake te kukume o etahi hautau o te cholesterol.Ko etahi atu raau taero e whakaarohia ana mo te maimoatanga ko: polyconazole - he ranunga o te waikawa ngako, te waikawa nikotinika - te huaora PP, ezetimibe - te aukati i te toenga o te cholesterol, te whakakotahi, te whakaheke o te ngutu me te adsorbents, te hinu.

Te raka mo te hyperglycemia ka pa ki te whakakino i nga warowaihā tere. Kia whakakorehia e koe nga kai me te taupae glycemic nui, pai ake ki nga kai ka iti noa iho. I tua atu i te kai ki te whakariterite i te paanga o nga hautau lipid, ka taunakitia kia wehea te katoa o te kai ki te 5-6 kai me te wareware ki nga mekameka kai nohopuku, nga kai ngawari. Kua aukati te huka mena ka taea, ka taea te whakamahi i nga whakakapinga. Ka pau hoki nga hua reka i te noho ngawari. Ko te hunga mate ki te mate huka kia piri ki te tino kai totika.

Ko te whakarite i te rongoa o te rongoa kei te whakahaerehia e te taote. He maha nga reanga o nga taonga kaha i runga i te glycemia: he whakaheke i te tangohanga o nga warowaihoki i roto i te toto, e whakaohooho ana i te inenga o te insulin, e whakaheke ana i te taumata toto toto me te raau taero ka whakanui ake i te taikaha o te insulin. Ma te tohunga noa e whakatau nga momo me te horopeta o te tarukino.

Me pehea te whakatau i to whakamatautau toto? He whakautu!

Nga tohu mo te rangahau rangahau

Ko te tātaritanga taiwhanga a te taiwhanga taiwhanga he huarahi ki te tautuhi i nga mate i te wa moata me te whakatau i te tohu o te mate. He whakamatautau toto mo te huka me te cholesterol ka taea te tango takitahi, i te waa ano ranei ka tango toto mai i tetahi uaua. Ka arahi te taote i te manawanui ki te tirotiro ki te taiwhanga mehemea he tohu penei:

• ngakau pouri,
• Haepapa tonu te pehanga
• Peke ngaro ohorere to taumahatanga ranei mo te taumaha kaore he take kitea
• ngoikore
• he tino kaha te matewai
• Te urination me te mamae tonu o nga waahanga ira tangata o waho.
• Nga mate hopuhopu maha
• pouri me te ngakau.

Me pehea te whakarite mo te whakamatautau?

Ko te kukume me te hanganga o te toto e whakaawe ana i te maha o nga mea. Ki te whiwhi hua tika, ka tūtohutia kia tango i te ata i runga i te kopu kore. Kaore e hiahiatia te whakarite maataki mai i te manawanui, engari ko nga ra o te 2-4 nga ra i mua o te rangahau, nga momona, te kai raukaha me te paowa, te waipiro me nga rongoa, inaa ko te hormonal, diuretic me nga tohu antibacterial, me kape atu i te kai. Mo nga inu, he pai ki te whakamahi i te wai ma anake. Te whakaiti i te ahotea me te ahotea tinana.

Ko te whakawhirinaki o nga hua ka pa ki te taumata o te whakarite whakarite i te manawanui, tona aro ki nga tohutoro katoa o te taote i mua i nga tikanga taatai ​​toto. Ko te rongoa me te whakatau maimoatanga ka whakawhirinaki tenei.

Me pehea te tango i tetahi tātaritanga?

Hei whakatau i te taumata o te huka me te cholesterol i roto i te toto, e rua nga momo whakamatautau o te taiwhanga: e whakamahia ana te koiora me te tātaritanga kiko. Ko te tuatahi o raatau e whakaatu ana i nga mahi rereke mai i te tikanga, a ko te waahanga tuarua ka nui ake te taipitopito me te whakaahua i nga waahanga o enei huringa. Kua whakaatuhia mehemea ka nui ake te tohu, ka hiahiatia he tirotiro taipitopito o te tikanga. Ko te toto mo te tātaritanga rauropi ka tangohia mai i te uaua ulnar ki roto i tetahi ngongo whakarewa motuhake. Ko te rōrahi e tika ana mō te rangahau ko te 5-10 ml. Ka mutu, ka whakauruhia te ipu ki roto i te centrifuge, kei te wehea te taonga ki te plasma me nga mea tinoa. Ka taea e koe te mahi huka huka i te kainga ma te whakamahi i nga punaha mana motuhake (glucometer).

He tohu tohu

Ko te mea nui o te huka me te lipoproteins i roto i te toto he rereke mo nga tane me nga wahine, na o ratau momo ahupapa. Ma te pakeke, ka whakaemihia enei mea e te tinana, na reira ka piki haere te aro. Waihoki ko tera mo nga tamariki. He mea nui kia piri tahi nga tohu e rua, a, mehemea e whakaarahia ana tetahi, ka tupu ko te tipu o te waa kotahi. Ko te tepu tohu mo nga pakeke me nga tamariki e penei ana: