I era ra, i panakina e au nga tuhinga tunu tawhito me te tutuki i runga i tenei huamata, ka rite tonu au ki te whakarite i mua, katahi ka warewarehia e au. Huamata mai i te raupapa "ra katoa", ka tino rite, ka tae mai nga hua ki te pouaka "pouaka whakaahuru")

Huamata "Herring i raro i te koti huruhuru" i te waahi hou

Kei te mohio au he maha nga tohutao mo tenei huamata, engari i hiahia au ki te whai waahi me te whakatakoto i taku tohutao. Ki taku mahara ko te painga o tenei tohutao ko te mea, ahakoa te nui o te huamata, kaore te wai kokonati e rere mai i roto, na reira kaore e pakaru te tirohanga ki te pereti.

Huamata mai i te kāpeti ma me te kai "Kaore au e whakapono"

Ko te kupu tuatahi ka puta mai i te ngutu o te interlocutor ka whakapuaki koe i te hanganga o te huamata me te kii ka tino pai te mea "Kaore au e whakapono". Kei te mohio nga tangata katoa ka pai te huamata, engari kia reka ai, kaore he tangata e whakapono mo te wa tuatahi (ahakoa kaore ahau i whakapono). Engari ka korero atu ahau ki a koe, kaore he mea whakapaipai, kaore ano ahau i tenei huamata i runga i te tepu i muri mai o te whakanuitanga, peera ra, ka kai tonu i nga manuhiri (me taku kainga) i te tuatahi - ahakoa he aha te mea ka tunua. Na ka tango katoa i te tohutao, e tono ana kia huihuia ano nga huihuinga mo muri ake. Ka tukuna e ahau he huamata o te kāpeti ma, te kāreti, te beets me te kai parai. I nga ahuatanga katoa, kaore i te whakapono, ka tohutohu, ka whakamatau, ka mahi, kua tino rite te whakarite me mai i nga hua e tino pai ana ki te kīhini!

Huamata "Paetene Tuahine"

Kei te mahara koe ki te ra i takaro noa ai te hikoi Mendelssohn mo koe, tera pea kei te tatari noa koe mo tenei huihuinga. me te tohu nui rawa atu o te wahine marena hou ko te haanga marena. He hongi maama koe? "Na te kakara rohi reka e tiaki ia koe mai i nga raru," ko te kaiwaiata o te ao waenganui, e korero ana ki te wahine marena hou. ko te tikanga o te marena marena i te tuatahi i raro i te kaupapa kaore i tino paahitia hei whakapaipai. Na ko te hanganga, i mauria mai i te huringa ngawari o nga ringa ngawari o te wahine marena hou, me nga rōhi tuku iho, kei roto ... te witi me te karika! Ko te hainga he mea whakawehi i te matekai, te mate me nga wairua kino mai i te whanau taiohi .. na, tirohia koa taku hainga me te karika me te witi i te ahua o nga panekeke ... me nga rīwai, te kāreti, te beets, te kukama, te tiihi .. me te mea ano hoki, he poka ke

Huamata "Herring i raro i te koti huruhuru"

Herring ano? Ano ano i raro i te koti huruhuru? Ana, nui rawa atu i te mea e taea ana e koe. Ae, engari me te iti o te muna me te hoahoa hou! Kia pai a maatau hipi, koati ranei ki te tino ataahua, ki taku whakaaro, ka puta mai i te huamata kua paahitia, kua rite i roto i te nuinga o nga whanau mo nga hararei!

He Korotiki Kore

Kaua e haere i mua, ka oti noa te tunu, ka tunu ano koe. Ko tenei huamata i whakaakona mai ki ahau e toku hoa ko Aunt Idilga, ka whiwhi i a raatau moni ki runga, na te mea kei te nui nga tono a nga Kaini Korean.

Beetroot me te karika "Kotahi Ki te Wā"

Ana, ko wai o koutou e kore e pai ki te huamata Beetroot ki te karika, ki nga wana ranei, e rua ranei, he mea pania ki te mayonnaise? Ki taku whakaaro kei kona, engari kaore i tokomaha. Ko te hunga kaore e pai ki nga beets kaore e taea te maara. Kaua e oati, engari he tino pai, kaore e tika ki te kai mayonnaise me te whakamatau ahau ki te wahi ka taea e koe te whakakapi. Taka noa ki te karika me te karika me te miraka maori me te pua nani me te maturuturu o te rēmana. A kotahi ka tu a Ostap. I haere mai koe ki te whakawa mo koe. Engari ka kii te tane i te hararei te ara kotahi! Na, he tino whakamataku tenei. I tunua ano e ahau te wa tuarua, ko te mea tuatahi kei te whakawakia kaore i te tango whakaahua. Ka tapahia noa e ahau nga beets me nga rakau iti, ka pai ki taku penei me tenei. Me paaro?

Beetroot me Herring Huamata

Te reka koretake. Ko te huinga o te reka me te kawa! I tenei wa, koinei taku tino reka, he whakawhetai ki a Natalia (mama tasi) mai i te Culinary.

Huamata Beetroot. Kei te rongonui nga huikete pi, ehara i te mea noa na te maha o nga painga e whai hua ana o te beets. Ko te meka ko te whakahiato o nga beets me etahi atu huawhenua, me te maha atu o nga hua - hei tauira, miraka (tīhi, tīhi, tiihi, me etahi atu), he pungarehu, me totokore, hua, me etahi atu

Na reira, ahakoa he wa roa o te tunu beets, ka tatari marie nga rangatira mo te haora, ka whakamatao i nga beets me te whakamahi i nga momo huamata - tae atu ki te herring i raro i te koti huruhuru me te vinaigrette, rongonui i o maatau.

Heoi, kaore e taea te kohua noa o te beets (ma te ara, ki te tapahia e koe nga beets ki nga wahi, ka iti ake te wa tunu). Ka taea e koe, hei tauira, tunuhia he huamata o te hinu tunua. Mo tenei, me horoi te otaota pakiaka, ka maroke me te takai te kumara, kia rua nga puncture kia puta te korere. Katahi ka horahia te beets ki runga i te papa tunu, ka tauhiuhia ki te tote (mo te tunutunu paraoa me te tikanga hei aukati mo te wera), ka tunua ki te pāmahana o te 180-200 te roa mo te 40-45 meneti.

Tika, ka kii nga kai whaihua na te mea he roa te waa tukatuka, ka ngaro te nuinga o o ratou huaora me nga matūkai, ka tuku i nga kaitau mai i te kiri mata. I roto, he "tiakina te kohinga" ka tiakina. I mua i te whakarite i te huamata, ka tūtohutia kia rewa nga beets i roto i te hinu raupapere ranei i te inu mokomoko. Ko te whakakotahi i nga beets mata i roto i nga huamata ka tūtohuhia me nga huawhenua penei i te totoma, te kāreti, te rarihi, te kihi, nga momo otaota.

Ko tetahi o nga huawhenua tino rongonui ko te huamata beetroot me te karika. E riringi ana nga pata kohuera ki te karika o te karika, winika, nati tapatapahi, he tote iti, te huka me te hinu huawhenua. Kei te rongonui ano hoki nga purapura o te beets me te tiihi, te beets me te maha o nga nati. Ko nga uri o te kai a te Far East ka pai ki te huamata tapatapahi o te beets, te karika, te pepa whero me te winika.

Kia mohio nga kainoho o te raumati ka taea te whakarite i te huamata huamata ehara i te hua pakiaka anake. Ka taea hoki e koe te tunu i te huamata o te rau pīti, he iti ake te painga.

Ka taea te whakarimoa i nga pahupara hei waiho i te kirīmi kawa, mayonnaise, me te hinu huawhenua. Mena kaore koe e aro ki te reka anake, engari mo te hauora ano hoki, ka pai te hinu o te hinu oriwa.

Ka whakamahia nga pahupapa kaore anake mo te hanga huamata hou. Ka taea te pupuri i nga otaota i te wa e pai ana ki te reka o te raarangi mate i te takurua.

Tunihia a Beetroot Huamata me te Karika, Prunes me Walnuts

He huamata beetroot tino huamata. Ko te ranunga me te karika i nga wa katoa ka tino pai mo nga beets. He reka, he uaua hoki ki te tautohetohe, me nga tuhinga o te otaota reka me te kawa o nga walnuts ka whakapiri anake i te hainga. He rite te huamata ka tino rite, ko te mea anake me mahi i mua ko te tunu i nga beets. Engari i te mea e kiia ana he salads mai i nga kokoti kohua, ka whakaaro tatou kia oti tenei waahanga.

Ka hiahia koe:

• beets - 2 nga waahanga reo,
• walnuts - 100 g,
• prunes - 70 karamu,
• karika - 2-3 cloves,
• mayonnaise - 3-4 punetēpu,
• te tote me te pepa kia reka.

Tunu:

1. Paratutia ki te kohua i te hinu ki runga i te kaakareti.

2. Whakanuihia nga otaota i roto i te wai mahana kia maru ai. Ka mutu tena, tapahia ki nga waahanga iti, engari kaua e huri paraoa kia kore ai e ngaro te reka.

3. Kihia nga walnuts ki te whakaranu ki nga wahi iti. Ka taea e koe te mahi i tenei i roto i nga huarahi rereke. Hei tauira, whakauruhia ki roto i te peeke, ka hurihia me te titi huri tae noa kia pakaru nga kongakonga. Ka taea e koe te haehae i nga waahanga i roto i te mokete. Ko te mea nui ko te kore hei huri i nga nati hei paura, he reka ki te wa e puta mai ana nga waahanga.

4. Hoatu te mayonnaise me te tote ki te reka. Mena kei te hiahia koe kia koi, kowhiria te pepa, engari kia maumahara ka karika te mahi a te karika. Whakapaihia te karika ki runga i te papapa maeneene ka paahitia na roto i tetahi puri motuhake.

5. Oho katoa te kai o roto i te ipu. Na, ki te hiahiatia, ka taea e koe te maka i te huamata ki tetahi rihi ataahua, peita ranei me te mowhiti. Whakapaihia te huamata me nga pata o te mayonnaise, poro wiriki, huawhenua ranei. Ka puta atu he ataahua me te tino reka.

He huamata reka o te rīti maoa me te karika me te rika he rite. Kai reka!

Patoi Beetroot me nga Rai Maki me nga Walnuts

Ko tetahi huamata huamata ngawari me te pai. Nga rauemi iti, te iti o te utu, he ataahua noa te reka. Ka tūtohu ahau ki te whakamatau me te whakauru ki roto i te rarangi reanga i ia ra, ano he huamata me te huamata pouri. I roto i te putanga ngoikore, ka rite te huamata me te kore mayonnaise, ka tino pai te kai me te ngawari.

Ka hiahia koe:

• beets - 1 nui,
• aniana - 2 pcs.,
• karika - 1-2 cloves,
• walnuts - 50 gr,
• te tote me te pepa kia reka.

Tunu:

Te whakarite i tetahi huamata o nga kohua riki, kuoro ki runga i te kaakareti. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te karu mo nga karoti Kore.

Me paraihia nga aniana ki te hinu huawhenua tae noa ki te parauri koura me te ngoikore. Whiriwhiria te karika ma te kairuri, ka whakawhiwhia ranei ki runga i te kaari pai. Maka ki runga i te beets. Me maka tonu te riki parai i te tihi ka waiho ki tenei pepa mo etahi meneti.

Hurihia nga nati i roto i te whakaranu kukuti ma te whakamahi i te pine hurihuri. Whakakotahihia nga kai katoa: beets, riki, te karika me nga nati. He iti te tote ki te reka, ka taea e koe te tapiri i te pepa.

He tino huamata me te huamata ngawari me te beets kua rite.

Beetroot, Bean me te Huamata Arapihi

Ko te whakakotahitanga o te beets me nga piripara hei whakamaumahara ki etahi o te vinaigrette, engari he huamata tino rereke tenei. Hei taapiri atu ki nga beets, ko tona papa he pini kohua whero. Ka taea e koe te tunu ia koe, ka taea ranei te mahi ngawari me te hoko i nga pini kokoti i roto i te toa. Ko te taapiri he piripara.

Ka hiahia koe:

• beets - 300 gr,
• kēne whero kēne - 1 kē,
• PICKLES - 2 pcs.,
• karika - 2 cloves,
• Te hinu oriwa - 1 punetēpu,
• wai rēmana - 1 punetēpu,
• greens mo te mahi minita,
• te tote me te pepa kia reka.

Tunu:

1. Tuhia nga pi. Ka taea e koe te horoi i te mea iti ki te wai inu kia ngaro ai i te toenga o te hupa matotoru me nga koikoi.

2. Tapahia nga piripiri ki nga poraka iti.

3. Ka tapahia nga pi ki roto ki nga poraka. Ahakoa ka taea e koe te keri mehemea ka hiahia koe, koinei taau reka.

4. Tāpirihia te karika kuoro ki nga huawhenua.

5. Te tote te huamata me te waa me te ranunga hinu oriwa me te wai rēmana. Ka taea e koe te whakakapi me te mayonnaise, engari ka kore pea te huamata, ahakoa he pai tonu nga mea katoa.

Tauhiuhia te huamata kua rite ki nga aniana matomato hou. Mahi atu mo te kai ngahau, i ia ra ranei. He pai mena kei te nohopuku koe.

He pai huamata kohua huamata kakano ki te hua manu me te tiihi

Ka whai whakaaro tonu matou ki nga huamatai totika pai. I te turanga, e ai ki te tohu, kohuatia kohuatia. I tenei huamata, ko nga kohua kohua me te tiihi ka tukinohia ano hoki. He huamata tenei huamata me te rongoa paratini. Ka taea te ngawari ki te maka i runga i te tepu whakanui mo nga manuhiri.

Ka hiahia koe:

• beets - 1 nui,
• hua - 3 pcs.
• tīhi tukatuka - 1 pc.,
• karika - 2-3 cloves,
• mayonnaise
• te tote me te pepa kia reka.

Tunu:

Ko tenei huamata, pera me era atu huamata beetroot, kua rite i roto i te waa mo etahi meneti. O nga mahi whakarite, kohuatia noa nga beets tae noa ki te tunu me nga hua e kohuatia ana.

Panuku, tihorea nga riki me te keri ki runga i te kaitoa maru. Ko te tiihi kuihi hoki ki runga i te kaakaretihe ngawari. Kia tere ake ai te tuupapa me te kore e ngau, ka taea e koe te tuku atu ki te pouaka tio mo te wa poto nei, ka kaha ake tana uaua.

Horoi Iti me te keri ki runga i te kaareti paratari. Kohuihia te karika ki runga i te papirakau.

Inaianei whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te peihana waatea, wa me te mayonnaise. iti te tote me te pepa.

Mahi ki te huamata reka o te beets kohua, kua whakapaipaihia ki nga poro o te hua kohua me nga otaota.

Pato Potae ki te Karoti me te Kapiti

Mena kaore koe i mohio, na ka korerotia atu e ahau ki te whakaranu i nga kohuera kohuatia ki te kāreti mata me te kāpeti kaore anake e taea, engari e tika ana hoki. Ka tahuri te hua o te huamata puna huamata marama. Engari, ko te raumati me te ngahuru, na te mea kaore he kore o nga huawhenua hou i nga wa katoa o te tau.

Ka hiahia koe:

• kohuatia kohuatia - 2-3 pcs.,
• kāpeti - 300 gr,
• kāreti - 3-4 pcs.,
• riki - 1 pc.
• karika - 1-2 cloves,
• hinu huawhenua mo te kakahu kakahu,
• te tote ki te reka.

Tunu:

O nga huawhenua katoa e whakamahia ana i tenei huamata, me kohuatia noa nga beets. Whakano kia ma. Whai muri i tera, tapahia nga huawhenua katoa kia rite ki te poro.

Mena he grater mo te Karoti Kore, ka taea e koe te whakatapa me te beets me te kāreti. Na ka puta mai te huamata te ahua taketake.

He pai ki te tapatapahia te kāpeti ki te kakau witi tino kikokore. Mena he kino te kāpeti, katahi te hoatu ki runga i te pereti motuhake, tauhiuhia ki te tote me te mahara ki nga tohu iti me o ringaringa. Ma te kāpeti ka ngoikore te wai.

I roto i tenei huamata, ma te huarahi, ka taea e koe te whakamahi i te miihini.

Tapahia te riki ki nga waahanga iti, he kakau iti ranei ka paraihia ki te ipu tae noa ki te parauri koura. Whiriwhiria te karika ma te kairuri, ka whakawhiwhia ranei ki runga i te kaari pai.

I mua i te whakaranu i nga hua katoa, maka nga beets ki roto i te peihana ka whakaranu ki te hinu huawhenua, uru. Ka kapi te hinu ki te kiriata ki te kiriata angiangi hei aukati i te pupuri i nga huawhenua katoa. Ko te huamata ka ataahua, he rereke.

Na ka taea e koe te taapiri i nga waahanga katoa, whakauru pai. te tote me te whakauru i te hinu mena kaore e ngata.

Pai huamata huamata o te pata kohuatia me te kāreti

Ko te huamata Beetroot ka pai te whakakii i tetahi tepu whakanui. Ina koa ka toa koe i a ia. Ko nga hu Puff e kiia ana he mea whakanui, mo to raatau ahua ataahua. Ko te huringa o nga momo tae-maha he ahua tino pai. Peeti me te kāreti, ka kanapa ano te tae, ka tapirihia etahi atu papanga, pēnei i te hua kohua, te tiihi ranei me te huamata ka kanapa me nga tae.

Huamata reka ki te beets kohua, tīhi me te wōnati

I tetahi huamata me te beets, kaore e tika kia nui nga hinu. Ko te 2-3 noa iho o nga mea tino ruarua he nui, kua rite hoki te papa mahi whaihua. Ko te mea noa ko te beets ano he reka me ka hiahiatia noa te taapiri. Te mahi a Te Keehi i te mahi tino pai o tenei. Ko tenei huamata me te tiihi me nga nati he mea whakamiharo mo te hararei me nga ra o te wiki.

Ka hiahia koe:

• beets - 3 nui,
• tīhi pakeke - 80-100 gr,
• walnuts - 50 gr,
• karika - 2 cloves,
• whakakakahu mayonnaise,
• te tote me te pepa kia reka.

Tunu:

1. Paratutia ki te kohua i te hinu ki runga i te kaakareti.

2. Whakapaihia te tiihi tiitene o to momo tino pai i runga i te kaitoi maarama. Waiho ruarua kia pai ai te whakapaipai i te huamata ki runga.

3. Kihia nga nati ki te maripi, ki te whakaranu ranei. Engari kaua e huri ki te puehu, waiho nga waahanga ka reka.

4. Whakaranuhia ki roto i tetahi peihana huamata nga kai katoa. Kotahi te karika taua. Tote ki te reka o te wa me te wa totona.

5. Hei hoatu i te huamata he ahua ataahua, ka taea e koe te whakauru ki roto i tetahi peihana porowhita iti, ka hipoki ki te rihi paraihe ka huri. Ka noho mai te huamata ki te pereti me te paahata porowhita.

6. Hangaia he potae ataahua o te tiihi kuihi ki runga ake o te huamata me te waiho i nga wini ki tetahi porohita.

He riki huamata berotot kua rite. Karangahia te katoa ki te teja!

He maama te pata me te huamata tīhi

Ahakoa e whai ana koe i te kai, i te nohopuku, i te hiahia ranei ki te kai iti me te kai hauora, ko nga beets he hoa pai koe. I tua atu i te reka, he maha nga waahanga whai hua. Kaore nei i tino miharo, me te tiihi feta, ka uru nga beets ki te reka.

Ka hiahia koe:

• beets - 4 pcs.
• tīhi tiihi - 100 gr,
• te pāhiri - he torutoru nga manga,
• karika - 1 clove,
• Te hinu oriwa - 2 punetēpu,
• wai rēmana - 3 punetēpu,
• te tote me te pepa op ki te reka.

Tunu:

Tapahia nga pata kohua me te kiri ki nga poraka ataahua o te taua rahi. Tapahia te tiihi feta kia tata ki te poraka taua.

Tapatapahia te pāhiri me te kore tapatapahia. Whiriwhiria te karika ma te kairuri. Ko tenei wa me te wai rēmana hou, he pai ake te totika i te huamata ki tetahi huamata. Ringihia te hinu oriwa, ka pai.

Tote ki taau e pai ai. Engari kaore e taea te tote te huamata hauora. Mahi ki te tepu. He raumati huamata kai ngawari kua rite.

Huamata me te heihei, te tiihi me te beets - tohutao ataata

Ko tetahi huamata hararei berotot hararei pai, tenei wa me te heihei me te tiihi. I tua atu ki a raatau, ka whakauruhia nga kukama î mo te piquancy.Katoa tenei ka oti te whakanoho ki nga papanga me te whakapaipai whakapaipai. Ko taua huamata me nga hararei nui kaore i te whakama ki te maka ki runga te tepu. Ka taea te ngawari ki te huri i nga tikanga whakatu i raro i te koti huruhuru.

Koata tuuturu, he pirihi me te huamata keke Adyghe

Ko te pea ehara i te hinu tuatahi te uru mai ki te hinengaro ki te taapiri atu ki te huamata o te manga kohua. Heoi, ehara i te mea whakamutunga. Ahakoa he aha te ahua o te tangi, ka hurihia te huamata kia tino pai te reka. Maeneene, engari he ngahau. Ko taku tohutohu ki tenei tohutao, kaua e tihikihi te tini o nga paariki. He huihuinga rongonui e tika ana.

Ka hiahia koe:

• beets - 2-3 mongamonga,
• pea - 1 pc.,
• Adyghe tīhi - 100 gr,
• karika - 1-2 cloves,
• kirīmi kawa - 3-4 punetēpu,
• te tote ki te reka.

Tunu:

1. Paratutia ki te kohua ranei i te hinu tunutunu ki runga i te kaakaretihe. He pai hoki te kaawaa mo nga karoti a Korea.

2. Mena i whakamahia e koe he kaihi mo te karoti, ka karohia te paoa ki runga. Mena he maamaa, he pai ake te tapahi i te peara. Mai i te taatai ​​noa, ka tukuna e te pea te nui o te wai. Kaua e wareware ki te kiri i te kiri pea.

3. Whakanohia te tīhi me o ringaringa mai i te peihana huamata. Adyghe tiihi ka pakaru noa nga kongakonga. Ma te ara, hei utu mo tenei, ka taea e koe te whakamahi i etahi atu tiihi ma ma te karaehe ngawari: suluguni, mozzarella.

4. Whiriwhiria kia kotahi, e rua ranei nga riki o te karika ki roto i te huamata. Whakapaia kia mohio koe kia pehea te koi o to hiahia. Ka pau te karika ki te reka o te kiri.

5. Iti te tote te huamata me te tau ki te kirīmi kawa.

6. Tauhiuhia te rētihi me ngā walnuts maru ki runga. Ki te hiahia, ka taea te taapiri i nga nati ki te huamata. Whiriwhiria ki to hiahia.

He rite te huamata reka me te maama o te papa maoa me te pea kua rite. Kai reka!

Huamata Beetroot

Ko nga huamata o nga kareti he tino pai, he tino pai hoki na te mea he nui nga hua o te beets i roto i nga momo huaora. Mo te whakaritenga o te huamata, he tata tonu te wharekai kai, me te mea ano hoki kei te kiia ko te koikoi borsch.

Ko nga hu tunu tunu i runga i nga huawhenua he mea tino whai hua kaore ano hoki i te mea nui na te mea kaore he utu nui o nga huawhenua ka nui ana nga rau paraoa hei hoko i nga otaota katoa.

Beetroot me te momo

Ko te whakakotahitanga rereke o nga mea whakaranu ka hoatu he reka whakamiharo. Rite noa te huamata, engari he pai te hauora me te ataahua.

• 3 iti beets.
• 4-5 tuaka.
• 2-3 karika o te karika.
• Ko te kirikiri kirikiri Aroni ranei.

Ka tunua nga beets ka kuoro. Ka horoia nga kaera mai i te kiriata ka oti te tunu mau i te 2-3 meneti. Na ka tapahia ki nga tarai. Ko etahi atu korero mo te whakarite i te koiora ka kitea i roto i te tuhinga mo te tunu i te huamata.

Porea ka tukuna te karika ma te kairuri. Whakaranuhia ki te kirīmi kawa ranei mayonnaise. Whakatika i te rahinga o te karika ki to reka. Ki te kohi i nga kai katoa, i te waa me te mayonnaise, taapirihia te tote me te pepa ka pai te whakauru. Kua rite te huamata ki te reka o to kai.

Pato huamata me nga papaka

Haere tonu tatou ki te whakakotahi i nga hua rereke ki te beets. Ko tenei karahi ka whakamiharo hoki te nuinga me ona momo rereke. Ki taku whakaaro he pai ake te ngana ki te tunu i tenei huamata, mena me whakamatau noa te hiahia ki a ratau.

• 200 karamu o te beets.
• 200 rakau pāpaka.
• 3-4 punetēpu o te mayonnaise me te kirīmi kawa ranei.
• 3 nga hua.
• 100 karamu o te tīhi.
• Allspice pango hei reka.

Whakanohia nga beets tae noa ki te tunu, te kiri, ka mirimiri ki te raihi kohua ki te tiihi. Pai tapatapahia nga hua. He tapatapahi raau rakau. Whakapaa atu te karika ma te kairuri me te whakaranu ki te kirīmi kawa, te mayonnaise ranei. Matarihia nga kai oti katoa i roto i te ipu kotahi, te tote me te pepa kia reka. Ko te wa me te kirīmi kawa, ka pai te uru. Kua rite te huamata ki te reka o to kai.

Beets me te aporo

• He 2 iti te beets.
• Apple momo momo kawa.
• Riki 1 pc.
• he tīpune o te huka.
• Te hawhe tīpune o te tote.
• 3-4 punetēpu o te winika.
• 1 koko nui o te hinu huawhenua.

Tapahia nga riki ki te papa o te whakakai. Ringihia te winika ki te huka me te wai. Waiho ki te whakapau mo te 20-30 meneti.

Kohuihia nga riki ka tapahia ki nga poraka iti. Peel te aporo, tapahia ki poraka rite te pai. I muri i nga meneti 30, toia te moana ki te riki. Ka whakakotahihia e matou nga kai katoa, he waa me te hinu huawhenua ka rite te huamata ki te ngahau i to kai.