Nga rongoā kei te Chromium mo te mate huka momo 2

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ko te nuinga o te mate huka e haere tahi ana me te urination tonu. I te wa ano, ko te nuinga o nga huaora totika wai-hinu me te kohuke e whakakotahi ana me te urine, me to raatau koretake i roto i te tinana me whakakapi kia kore ai e pa te mate kino o te hypovitaminosis, tetahi korenga ranei o etahi whakahionga. Mena kei te pupuri te tangata i tana taumata huka i te taumata noa, ma te whakamahi i te kai karekarehe iti, kia rua nga wa i te wiki e kai ana i nga kai whero me te kai nui o nga huawhenua, na ko te tango i nga taapiringa huaora kaore e tino tika ana maana. Engari kaore katoa i te tino tirotiro i o raatau kai, me nga huaora he oranga tuuturu ma ratou.

Hua whai hua mo te Diabetika

Ko te tuatahi, me timata koe ki te tango i te konupora. Ko tenei huānga te rongoa i te punaha io, kei te whakahohe i te ahotea premenstrual i roto i nga wahine, ka arahi ki te pehanga maamaa, te whakaoho i te ngakau, te whakahoahoa i te ngakau, te whakanui i te ngoikore o te kopa ki te insulin (ka whakaheke i te ātete).

Ma te mate huka momo 2, he nui te minamina o te tangata ki te hapawha me nga kai anuanu, engari he whara nui tenei mo ratou. Ko te hunga mate taua ka tango i te chromium picolinate. Ko te horopeta o te 400 mcg o te tarukino ia ra mo nga wiki e ono ka taea te whakakore, te whakaiti ranei i te whakawhirinaki ki nga kai reka.

Mena kei te mate te tangata ki te polyneuropathy mate huka, kua maarama nga tohu, katahi ka whai hua ki a ia nga whakaritenga waikawa alpha-lipoic (thioctic). Ko tenei ruinga te aukati i te whakawhanaketanga o te neuropathy mate-mate a ka taea pea te huri i te huarahi ke atu. Ko tenei mahi he pai te taapiri i nga huaora B. I nga taangata mate, ka taea te whakahoki mai i te mahi erectile, i te mea ka pai ake te whanonga o nga muka nerve. Ko te iti noa o te waikawa lipoic waikawa ko ona utu nui ake.

I roto i te mate huka, kua tohutohuhia nga huaora motuhake mo nga kanohi, e aukati ana i te whakawhanaketanga o te glaucoma, nga ngeru me nga retinopathy mate huka.

Hei whakapakari i te ngakau me te whakakii i te tangata me to kaha, kei reira nga taonga motuhake o te takenga mai. Kaore e hono ana ratou ki te rongoa o te mate huka. Kei te nui ake te mohio o nga Kaihoko ki nga raau taero nei ki te hunga endocrinologists, engari i tenei wa kei roto i tenei arotake na to raatau whai hua me nga painga e kore e whakakahoretia. Kei roto i enei ko te kohinga Q10 me te L-carnitine. Ko enei pūhui kei roto i etahi waahanga o te taangata, ka tino kaha. I runga i to raatau taketake taiao, kaore o raatau paanga o te taha penei i te mea whakaongaonga penei i te kaimoana.

Kei hea te tiki huaora kounga mo te mate huka

Hei whakahaere i te mate huka, he mea nui ki te whai i te kai karetao iti motuhake. I te momo tuatahi o nga mate, ka whakaitihia e tenei te hiahia ki te insulin tae atu ki te rima nga wa, a ka mau tonu te taumata o te huka toto ki te wariu kore me te peke ohorere ohorere. Ki te mate huka momo 2, ko te nuinga o nga turoro me tenei huarahi ka tino whakarere i nga werohanga inikini me etahi atu raau taero hei whakaiti i te huka. Ko te rongoa me nga kai te mea tino pai, a ka tino pai nga huaora motuhake.

He tino tika te tiimata ki te tango i te konupora, he pai ake te mahi tahi me nga huaora o te B. Ko te Magnesium te whakapai ake i te whakauru o te insulin i roto i nga kopa, e taea ai te whakaiti i te horopeta o tenei hormone i te wa e werohia ana. Ka whai wāhi hoki te Magnesium ki te whakaohooho i te pehanga, e whai paanga ana ki te mahi o te ngakau, me te whakahaere i te kaupapa o te premenstrual syndrome i roto i nga wahine. Ko te Magnesium tino tere me te whakapai ake i te oranga o te tangata, i roto i nga wiki e toru i muri i te tiimata o te tango i te manawanui he pai ake te ahua. Ka taea te hoko i nga papa konupora i tetahi momo rongoā. Ko etahi atu matū e whai hua ana ki te mate huka ka korerohia i raro atu nei.

Na, he maha nga tangata e pai ana ki te hoko taapiri i te ao rongoā te hoko mai i a raatau ma nga toa ipurangi, a kei raro noa iho te utu i reira. I te utu, tata tenei ki te rua ki te toru nga wa he iti rawa atu, engari ko te kounga o nga taonga kaore e tino mamae.

Me timata koe me te konupora, kaore nei e whakahiato ka kiia he kohuke whakamiharo. He huinga katoa o nga waahanga whai hua:

• whakatikatika i te punaha o te io, ka tau te tangata, kia tau, kia kaha ki te whakahaere i ana kare,
• i roto i nga wahine ka whakahohehia te whakaaturanga o PMS,
• te whakahaumaha i te pēhanga toto
• whakapumautia te ngakau ngakau
• ka whakakorea nga kau i nga uaua o nga waewae,
• normalizes mahi whiu, aukati i te maroke, ka aukati i te mahi,
• ka whakaiti i te whakahekenga inulin, ara, ka kaha ake nga uaua o te kopa ki nga mahi o te insulin.

Ko te tiimata ki te tango i te konupora, ka aro te tangata i ona painga. Ka ea tenei kaore ko nga turoro me te mate huka momo 2, engari ki nga taangata e pākia ana te warowaihā noa. Ko nga whakaritenga e whai ake nei i te manuhiri ka taea te hoko i te rongoā:

He pai ake te hoko atu i nga pire kei reira nga huinga o te konupora me te huaora B6, mai i tenei keehi ka kaha haere te mahi.

Ko te Alpha Lipoic Acid me te Neuropathy Diabetic

Kei te whakamahia whānuitia te waikawa lipoic waikawa Alpha mo tetahi momo mate huka. Kei te kiia ano hoki ko te waikawa thioctic.

I tenei mate, ka tino whakamahia tenei taonga hei whakakotahi me nga huaora o te roopu B. I te Hauauru, ko nga papa e mau ana i te kohinga hua o te roopu B (50 mg o B1, B2, B3, B6, B12, me etahi atu) he tino rongonui. Mo te maimoatanga o te mate neuropati mate, tetahi o enei matatini me te waikawa lipoic tino pai.

Ko nga raau taero e whai ake nei he pai ake:

• Ara o te Natura B-50,
• B-50 (Na Nga Kai)
• Takenga Whenua B-50.

Huaora mo te mate huka momo 2

Ko nga taapiri i whakaahuahia i roto i tenei tuhinga ka whakapai ake i te ngoikore o te kiko ki te insulin ki te momo mate huka 2. Kei kona ano tetahi kohinga ka taea e koe te whakahaere i te hiahia ki te kai me te nui o nga warowaihā. E mohiotia ana tenei raru mo te nuinga o te hunga mate huka momo 2, me nga whakaritenga kromo hei awhina i te waa.

Ko te Chromium Picolinate me te ahiri mo nga werawera

Ko te Chromium tetahi taonga e taea ai e koe te karo i te ahuatanga ki te tango i nga hua kino. Kei roto i enei ko nga hua paraoa me te haangai kei roto i te huka, tetahi atu warowaihā ngawari ranei. He maha nga taangata e tino taapiri ana ki nga sweets, mai i etahi atu i te momi, i te raau taero, i te waipiro ranei.

I roto i te mate huka, ka tūtohuhia he kai iti-karekau, ka tae noa ki te whakahaere i te hiahia mo te sweets, he mea nui ki te whakakotahi i nga hua me te mate huka. He nui te tautoko e te taapiri kei roto i te kromium.

I Russia ranei Ukraine, i roto i nga rongoā, te chromium picolinate kei te nuinga o te waa e tukuna ana i raro i nga ingoa rereke. I Amerika ano ma te Ipurangi ka taea e koe te tono i nga whakaritenga o te kromium e whai ake nei:

• Ara o te Natura Chromium Picolinate,
• Chromium Picolinate mai i nga Kai Na,
• Ko te polynicotinate Chromium me te Huaora B3 mai i nga Puna Takiwa.

Ko etahi atu huaora whai hua me nga kohuke

Ko enei e whai ake nei ka whakaiti i te ātete o te kiko ki te insulin:

Antioxidants - aukati i te pakaru o te kiko ki te huka toto nui. He tohu ano ano ka taea e raatau te whakaheke i te tiimata o nga tini mate o te mate huka.

Kei roto i enei ko:

• Huaora A
• Huaora E
• marika
• selenium
• te waikawa alipo lipoic,
• Te Kakano
• kohinga Q10.

Chromium whakaheke me te momo mate huka 2

Kei te whakamahia te Chromium i te momo mate huka momo 2 hei huanga mo te pākia me te paanga ki te taumata o te huka o te toto.

Ko te taapiri o te kromium (Cr) na te mea ko te kukume i roto i te toto ki nga taangata o te haangai huka waipiro he tino heke iho i te hunga kaore e mate i tenei mate. Ko nga taarai Cr e tika ana kia pai ake te paanga o te hau.

Akoranga koiora

I kitea te hua o te kromium ki te mate huka momo 2 i runga i nga taumata huka toto. Ko te kai rewena te waikawa i kapi me nga huanga o te taatai ​​i kaha ake te hua hypoglycemic o te insulin.

I haere tonu te rangahau ki te taiwhanga. Ko te mea nui, na te kai totika nui i roto i nga kararehe whakamātautau, i puta mai nga tohu tohu o te mate huka ahu whakamua:

1. Te nuinga o te waihanga inetini inenga
2. Ko te piki haere o te toto toto toto me te whakaheke tere o te plasma pūtau,
3. Glucosuria (ka piki te huka i roto i te mimi).

I te wa kua whakauruhia te rewena kakano-rewera ki te kai, ka ngaro nga tohu i muri o etahi ra. Ko te tauhohenga o te tinana e whakaohooho ana i te hiahia o te hunga koiora ki te ako i te mahi o te huanga matū i roto i nga huringa whakariterite e pa ana ki nga mate endocrine.

Ko te hua o te rangahau ko te kitenga o te paanga o te pao o te haurangi o nga pūtau, i kiia ko te chromodulin, he toenga waikawa ranei.

Ko te ngoikore micronutrient kua kitea i te taiwhanga-kitea i te whakahirahira, nga mate endocrine, te kaha o te tinana, te atherosclerosis, me nga mate e tupu ana me te piki haere o te pāmahana.

Ko te whakauru ngoikore o te kromium ka uru atu ki te whakakore i te konupora, ka puta me te waikawa mate mate (nui ake te kawenga o te pauna pH). Ko te kohinga nui o te konupūmā he mea koretake hoki, na reira ka tere te whakakore i nga waahanga takahuri me tona ngoikoretanga.

Te konupuna

Ko te Cr e tika ana mo te mahi o nga kakano endocrine, te warowaihā, te pūmua me te hinu pākia lipid:

• Ka whakapiki i te kaha o te insulin ki te kawe me te whakamahi toto i te toto,
• Ka whai wāhi atu ki te pakaru me te whakauru o nga ngutu (te hinu momona me nga mea momona-rite),
• Ka whakatauhia e ia te toenga o te cholesterol (ka whakaheke i te kohinga ngoikore-ngoikore ngoikore, ka piki haere te pikinga
• Cholesterol Maatauranga Nui)
• Ka tiakina nga pūtau toto whero (nga pūtau toto whero) mai i nga mate o te membrane e hua ana ki te oxidative
• Ko te Tukanga me te ngoikore o te memeha intracellular,
• Kei tona huanga cardioprotective (ka whakaiti i te tupono ki te mate cardiovascular),
• Ka whakaitihia te whakaterenga o te puku me te "tawhito" o nga tipu,
• E whakatairanga ana i te whakahoutanga o te kiko
• Ka whakakorea te whakauru o te pakano thiol.

Ngoakore

Kei roto i te Cr te momo kohuke e hiahiatia ana ma te tangata - kaore i whakaitihia e nga kakano o roto, ka puta noa mai i nga mea o waho me nga kai, he mea tika ki te konupora whaanui.

Ka whakatauhia tona ngoikore ma te whakamahi i nga whakamatautau o te taiwhanga ma te kukume i roto i te toto me nga makawe. Ko nga tohu tohu o te ngoikoretanga ka uru atu ki:

• Kaore e paahaki, he ngenge tere, he korekore,
• Te mamae, te mamae neuralgic ranei,
• Te maamaa kore whakaaro, te whakama o te whakaaro,
• Ko te pikinga whakapiki i te hiahia ki te hiahia ki te whakahihiri.

Ko te inenga o ia ra, e pa ana ki te reanga, te mana hauora o naianei, nga mate mate me te whakakori tinana, mai i te 50 ki te 200 mcg. Ka hiahia te tangata hauora i tetahi rahinga iti kei roto i te kai riterite.

Ka taea e koe te whakamatau ki te whakahoki rawa i te kore o te chromium i te mate huka me te maimoatanga kai pai. Ko te kai o ia ra, me whakauru nga kai me te nui o nga waahanga huahua.

Ko te huanga matū e uru ana ki te tinana me te kai he momo koiora maatauranga ka pakaru ma nga ngongo hakihaki a kaore e taea te hua nui.

Te whakamahinga o nga taapiri Kai

Ka rite ki te tohatoha o te kai, ka hangaia te papanga hei picolinate, he polynicotinate ranei. Ko te momo noa o te mate huka momo 2 ko te chromium picolinate (Chromium picolinate), e waatea ana i te ahua o nga papa, nga kapiti, te taera, te aukati. I tua atu kua whakauruhia ki nga waahanga huaora me te kohuke.

I roto i nga taonga taapiri kai, ka whakamahia a Trivalent Cr (+3) - he pai mo te tangata. E ai ki nga waahanga o etahi atu o te whakangao Cr (+4), Cr (+6) e whakamahia ana i roto i te hanga ahumahi he carcinogen me te tino paitini. Ko te horopeta o 0.2 g te mea e tino paitini ana.

Kua whakaahuahia a Picolinate me etahi atu raau taero i te maimoatanga me te aukati i te:

1. Diabetes mellitus,
2. Te whakakahoretanga o te roro,
3. Nga pepeha, anorexia,
4. Atherosclerosis, ngoikore o te ngakau,
5. Te mamae, te taatai, te mate neuralgic, te mate moe,
6. Nga mahi taapiri, te whakakino tinana tonu
7. Nga mahi whakamarumaru ngoikore o te punaha raupuku.

He maata te paanga kei te tinana. Ko te whakangao me te whakauru o te kromium i roto i te kairitanga e te tinana, ka whakawhirinaki ki te ahua o te hauora me te aroaro o etahi atu waahanga hiko - te konupūmā, te konutai, nga huaora D, C, te waikawa nikotinik.

Ko te whakakapi i te kukume o te Cr e hiahiatia ana e kitea ana i te ahua o te pai o te urupare:

• Te whakaheke i te taumata huka toto,
• Te whakahou i te hiahia,
• Ko te whakaheke kolesterol iti,
• Te whakakore i nga tikanga pouri,
• Te whakahohenga mai i nga mahi hinengaro,
• Te whakahou i te whakahoutanga o te kiko.

Rewena a Brewer

Ko te taapiri o te rewena kai whakatuu he hinu ke te kakano ki tetahi kai i hangaia mai i nga kai kromo. He rewena ano kei roto i tana whakahiato he matatini o nga kohuke me nga huaora e hiahiatia ana mo te kaataora katoa.

Ko te rewena a Brewer ki te whakakotahitanga me te kai iti-karawhiu ka whakaheke i te hiakai, he huarahi ki te whakahaere i nga mahi o te waahanga gastrointestinal, te whakaheke taimaha.

Te tauhohenga takitahi

Ko te tohu o te whakakorekore o te kaiao, he pai ake te oranga. Mo nga mate huka, ka waiho he tohu hei whakaiti i nga taumata o te huka. Ko te whakamahi i te punaha taapiri kaore e tino whakaheke haere.

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ma te tupato, whakamahia te picolinate:

1. Ki te hepatic, renal failed,
2. I roto i te taatai, te haputanga,
3. I raro iho i te 18 me te neke atu i te 60 tau.

Me tango te taapiri i te taapiri kia whakakahoretia ki nga tauhohenga e tohu ana i te manawanui o te tangata ki te tinana:

• Dermatitis mate pāwera (urticaria, whero, mamae, Quincke edema),
• Nga mate porotaka (whakapairuaki, te ngote, nga hapiha),
• Bronchospasm.

Chromium mo te mate huka: nga raau taero me nga huaora mo te mate huka momo 2

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Hei whakaki i te ngoikoretanga o nga huaora me nga kohuke i te wa o te whakawhanaketanga o te pathology, he maha nga waahanga o te huaora rongoa me nga whakaritenga kromium e tohuhia ana mo te maimoatanga o te mate huka.

Ko te whakamahi tonu o te kromo i roto i te mate huka ka pa te noho ki te whakakahore i te pao o te insulin, e awhina ana ki te whakariterite i nga taumata o te huka toto, a ka awhina ano hoki ki te pa ki te taumaha.

Ka pehea te ahumea i te tinana?

Ko te mahi nui e uru ana tetahi taonga ki roto i te tinana o te tangata ko te whakariterite i te toto toto.

I te taha o te taiaki o te hormone, e hangaia ana e te pancreas, ka whakaekehia e te kromium nga huka whakauru i roto i te tinana ki roto i te kiko.

Ka taea e au te tango kromo ki te mate huka? Ko te nuinga o nga tohunga e tuku whakautu ana ki tenei patai.

Ko tenei taonga e whakauruhia ana ki nga whakaritenga ka whakamahia i roto i nga keehi e whai ake nei:

1. I te momo mate huka 2, he mea nui te rongoa me te chromium. I tua atu, ka whai hua pea nga papa mo nga turoro me te tātaritanga o te puka-whakawhirinaki-a-waha tuatahi o te mate. I roto i te mate mellitus, ka ngaro te tinana ki te whakauru ki te chromium taumai mai i te kai, ka nui ake te hiahia o nga matatini me nga taapiri kaha a te koiora. Mena ka inu koe i nga waarangi kromium mo nga turoro me te momo mate huka momo 1 me te momo momo mate huka 2, ka taea e koe te whakaheke i te insulin e whakahaerehia ana me etahi atu kaihoko hypoglycemic.
2. Ki te whakatau i te taumaha nui rawa atu mo te mate huka. Ko te Obesity he painga mai i nga mate kirihou i roto i te tinana, na te mea me tino piri tonu nga turoro ki nga kai kua tohua me te ata tirotiro i ta ratou kai. Ki te whakapiki ake i te whai huatanga o te maimoatanga kai, ka tūtohutia kia whakamahia nga whakaritenga kromium, ka mutu te mate mellitus i tona whanaketanga.
3. Mena he raru kei roto i nga mahi a te punaha cardiovascular. Ko te tohu hypertension me te mate ngakau he maha nga hua o te whakawhanaketanga o te pathology, na te mea he takahi o nga mahi tohu metabolic me te whakaaturanga o te whakahauhau taiaki. Ko nga huaora mo te mate huka me te ihirangi kromo ka pai ake te ahua o nga toto toto me nga taarai, ka awhina i te whakariterite i nga taumata cholesterol i roto i te toto.
4. Ma te koroua. Ko nga huka toto nui e uru atu ana ki te kakahu tere me te tawhito o te taangata o te tangata. Kei te haere noa te mate huka i te nuinga o nga taumata o te huka, na reira hoki te kawenga i nga waahanga katoa, me nga punaha ka piki haere.

I tenei wa, he maha nga huaora mo te mate huka, kei roto i te kromium me te vanadium. E whakaponohia ana ko te whakauru i nga ra katoa o te taonga kia tae atu ki te 200 ki te 600 mcg, e pa ana ki nga ahuatanga takitahi o te manawanui. Ko nga kupu tohutohu mo te whakahaerenga o nga whakaritenga kei roto te kromium me te vanadium me hoatu e te taakuta haere.

I tua atu, ka awhina tetahi tohunga rongoa ki a koe ki te whiriwhiri i te matatini huaora pai mo te mate huka, kei roto i te kromo me te vanadium.

Nga hua o te kore o te kromium i roto i te tinana?

Ko te kore o te kromium i roto i te tinana ka taea te haere tahi me te ongo tonu o te ngenge me te pakaru o te tangata.

I te kore o te kromium i roto i nga tamariki, ka taea te kite i te aukati tipu.

I te aroaro o te kohinga kromium kei roto i te tinana o te taangata, ka kitea te he takahi i nga mahi uri uri.

Hei taapiri, me te kore o tenei huānga o te taatai ​​i roto i te tinana, ka kitea nga tohu e whai ake nei:

• Kaare te huka, e kitea ana i te kawanatanga o te mate huka,
• nga raru o te awangawanga me te pawera,
• puta te taumaha tere
• kua whakahekehia te taaputanga o te taha whakarunga o runga me raro, ka wiri ana i nga ringaringa,
• te raru o te nekehanga,
• he nui ake te pikinga o te cholesterol kino,
• pāhoahoa kakari.

I te nuinga o te waa, kaore i te kaha te nui o te chromium i roto i te tinana me nga whanaketanga o nga tikanga e whai ake nei:

1. Ngaro mate mellitus.
2. Te takahi i nga tikanga o te taha ki te tinana.
3. Te whanaketanga o te atherosclerosis.
4. Te taumaha.

I tua atu, ka heke te taumata o te chromium hei:

• nga ru whakaoho tino pouri me nga taumahatanga,
• me te whakapiki tinana
• i te wa e hapu ana i roto i nga wahine.

Ko tetahi take e pa ana ki te ngoikore o te chromium ko te nuinga o te kai kino.

Ko te taote whakangungu e whakatau ana i nga tohu kromo a te manawanui i runga i nga hua o nga whakamatautau, i muri i tera ka tohua e ia nga kohinga huaora e tika ana ki etahi horopeta. I mua i to tuku i nga whakamatautau, ka tohutohu nga turoro ki te whai i nga tohu katoa o te tohunga hauora me te whai i nga kai e tika ana. Ko nga arotake i whakaatu i te whakapaitanga nui o nga hua o nga turoro i whakawhiwhia ki te toto hei tātari i muri i te whai i te whakaritenga kromium.

Na te mea he rite tonu te tuku mai o te chromium, ka nui ake te mate o te whakawhanake i nga mate cardiovascular. Mena he kore o nga mea matua pēnei i te chromium me te vanadium kei roto i te tinana, ka takahi te taumata o te huka toto (e rua ka heke iho), ka puta mai tetahi waahanga prediabetic.

Koinei te take, ka whakahau tonu nga taote ki o raatau turoro: "Inu nga raau taero kei roto te chromium me te vanadium."

He aha nga take e nui ai te chromium i roto i te tinana?

Ko nga matū nui kei roto i te tinana ka puta mai ai he huanga kino na tona kore.

I te tuatahi, ko reira te tūponotanga o te mate o te chromium.

Te taapiri kaore i te whakahaerehia o nga taapiringa kai me nga papa, kaore i te whakatutukihia ki nga inenga - he huarahi tika ki te whakaputa nui o te kromium.

Ko te nui o te chromium i roto i te tinana ka taea hoki te kite mai i te whakaatu ki nga ahuatanga e whai ake nei:

1. Te taumata o te matū o te rangi. Hei tikanga, ka taea e tera ahuatanga te puta i nga tipu whakaputa. Ko nga taangata e mahi ana i reira ka ngongo te puehu kromo, na reira ka nui haere te mate o te mate pukupuku pukupuku me etahi atu huarahi.
2. Ko te rahi o te rino me te konutea i roto i te tinana ka nui ake te kromium. I tenei keehi, ka tiimata te tinana o te tangata ki te tango i te nuinga o te chromium e haere mai ana me nga hua.

Ko te nui rawa o te matū ka taea pea te puta mai i enei whakaaturanga kino:

• te mumura o te punaha o te manawa me nga kiri whakarewa,
• te whanaketanga o nga mate pāwera,
• te ahua o te tini o nga mate kiri. Ko te rezema, dermatitis ka tiimata,
• nga raru o te punaha nate ka puta.

He mea tika ano hoki kia tutuki i nga ture o te maatauranga mo te maatauranga mo te mate huka me te mahi haere tonu.

Ko te mea pai, me ata tirotiro e koe te pupuri ki te toenga o te katoa o nga waahanga o nga waahanga me nga matūkai kei roto i te tinana.

He aha nga rongoa me te kromium e mau ana?

I tenei ra, he maha nga waahanga whakakano kai rereke me nga matatini motuhake kua hangaia mo nga taangata mate mo te mate huka. E ai ki nga arotake a nga tohunga ngaio me nga kaihoko, e rua nga bioadditives kei te rongonui - te chromium picolinate me te polynicotinate.

E waatea ana te Chromium picolinate i nga momo potae, papa me te rehu. Ahakoa ko nga taapiri whakaurunga kaha e haangai ana, ka whakakiihia te kromium i roto i te tinana, ka warewarehia te hinu, te warowaihā me te hinu ngako.

Na te whanaketanga o te mate huka, ko te hiahia ki te whakapiki chromium, koinei te take e akiakihia ai te manawanui ki te tango i nga inenga nui o te tarukino. Hei tikanga, ko te horopeta o ia ra ko te 400 mcg. Kia pai ai te tango o te tinana ma te tinana, ka tangohia te taapiri kia rua i te ra - i te ata me te ahiahi, me te kai nui. Chromium picolinate, kei te waatea o te rehu ka tangohia, kotahi tekau ma toru nga maturuturu i raro i te arero i ia ra.

Me tohu hoki, ahakoa te haumaru o te tarukino, ka rukuhia kia tangohia taua rongoa me te kore he taote a te taote.

Ko nga contraindications matua mo te chromium picolinate kei roto:

• hapūtanga me te kōtaha
• tau o nga tamariki
• te aroaro o te mate pāwera ki nga waahanga o te tarukino.

Ko te polynicotinate matotoru rongoa-rongoa he kapi e whakaputaina ana e te kamupene rongonui a Amerika. Ko nga arotake a nga kiritaki e tohu ana ko tenei taapiri kaha e kawe ana i te koiora ko tetahi o nga mea pai rawa atu i waenga o nga whakaritenga mo te kromium.

Ko nga tūtohutanga matua i te wa e whakamahi ana i te kohinga huaora-kohuke e whai ake nei:

• kia whakaitihia te mumura o te kopu, he mea tika ki te inu i nga taakaa ki te kai, ki te nui ranei o nga ngongo,
• kitea te whakauru pai o te kromium ka waikawa te waikawa ascorbic kaore he huka he taapiri i te manawanui,
• Kaore i te whakapaingahia kia tangohia te konupūmā konupora me te antacids ranei i te wa kotahi, i te mea kua ngoikore te whakauru o te chromium,
• ko te whakamahinga o te tarukino kia puta i raro i te tirotiro a tetahi rata.

Ko nga hua e hangaia ana te Chromium ka taea hoki te whakamahi mo nga kaupapa aukati, me te whai i nga tikanga kua whakaarohia.

Ko te ataata i roto i tenei tuhinga he korero mo nga paanga o te kromo mo te mate huka.

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Ko te mahi o te kromium i roto i te tinana

He aha te paanga o te hiko matū ki te papanga? He awhina i te maimoatanga o te mate huka? Kei te mahi tika a Chromium i te mahi rite ki te insulin: ka tukuna e ia nga ngota ngota waikawa ki nga kopa katoa e matea ana.

Heoi, ehara koinei anake te mahi ka awhina i te waahanga ki te whakaoti:

• I te wa o te whakawhanaketanga o te mate huka, ko te kaha ki te tango te huka he nui te whakaiti, ko te mea ano hoki he chromium. Ko nga raau taero i runga i te whakamahinga e whakamahia ana ehara i te whakaiti noa i te hyperglycemia, engari ano hoki i te wa e whakawhirinaki ana te haumanu, e taea ai e koe te peka i nga werohanga mau tonu me te tango i nga rongoā anti-mate.
• Ko te taarua o te pancreatic kei te haere tahi me te paitini kino. Ka kitea tenei e te hunga mate nui. Ko te whakamahi o te chromium i te mate huka momo 2 ka aukati i te whakawhanaketanga o te momona.
• Ko te urupare tonu o tenei mate ko te pathology o te punaha cardiovascular: ko te taatai, ko te atherosclerosis, me etahi atu.
• Ka toto te toto me te ngako, ka whai muri mai ka tino tere ake te tinana. Ka whakakorea e te Cr te tau tawhito na te heke o te huka toto.

I tua atu i enei painga katoa, ko te Cr he waahanga o te kiko o te wheua, ka whai waahi ki te aukati i te osteochondrosis me te tere o te whakahora o nga kapiti me nga uaua o nga wheua.

I tua atu, ka mahi i te mahi detoxification, hei awhina i te horoi i te tinana o nga mea whakamate paitini mai i te kai. Mo nga turoro e whai kiko ana te whakapakaritanga, e whakaarohia ana hoki kia whakauruhia te kromium ki te kai ki te taha o nga kohuke kohuke, taapiri kai, na te mea ka whakaiti i te mate o te mate huka.

Te ngoikore o te Chromium

Kaore e taea e te tinana o te tangata te whakaputa i nga huanga o runga. Kei hea te huānga Cr, e tika ana ana,? He aha nga tohu e kore ai?

Ko te ngoikore o te Chromium i roto i te tinana ka whanake me nga tikanga pathological e whai ake nei:

Me pehea te whakatau i te kore o Cr? Ko nga ngoikoretanga ka puta i te tinana o te manawanui ka taea te whai i te mahi whakamatautau toto. Ko te ngoikore o te Chromium ka whakatauhia ano hoki ma te ako i te hanganga o te makawe. Ko nga tohu e whai ake nei e tohu ana i te korenga o nga waahanga tohu:

Te hou o te mate huka - inu noa i nga ra katoa.

• raru te moe,
• te whanaketanga o te hyposthesia (kua heke te maarama o nga kaiwhakakii kiri),
• riki maihao
• tupu tipu (rawa i roto i nga tamariki),
• kāwanatanga totika tonu
• Kei te waipiro
• riri
• ngoikore ki te arotahi ki nga whakaritenga o te mahi,
• he taatai ​​miiharo kore
• kore e kaha ki te huka.

Ko nga taumata o te kromium iti ka taea hoki te whakaputa i nga wa e hapu ana, i nga taakaro na te hinganga o te huānga i te wa o te pikinga tinana, i nga ahuatanga e tino taumaha ana. Ko te kai whaihua kaore e pai te noho i raro i te mana o te Cr.

Me pehea te whakahou i nga rakau

Ko te kukume o ia ra mo te mate huka i te momo mate huka momo 2 mai i te 60 ki te 180 mgk.

Kei te haangai tenei haeretanga ki te whakawhirinaki o te nui o te taonga i runga i te reanga me te pakeke o te mate i te turoro. Ko te taangata hauora te mea nui ko te maha o nga waahanga taapiri ka haere mai me te kai o ia ra.

Ka taea te whakakapi ano i nga rahui miihiniata i runga i te awhina o nga whakaritenga kromium-whakauru, taapiri kaha a-koiora, hua ranei i hangaia.

Te rironga mai i nga taonga taapiri

Ko te kore o te kromium ehara i te mea tino whakamataku ki tana nui te whakanui. Ko te kore tirotiro i nga taarotanga takitahi a te manawanui i te wa e whakamahia ana te tarukino whakamate ka arahina te paitini.

Ko tenei ahuatanga e haere tahi ana me te maha o nga tohu:

• te whanaketanga o nga tukanga mumura i roto i te punaha o te manawa.
• te puta o nga raphes me etahi atu mate kiri,
• he mate pāwera.

Ko nga take mo te nui o nga ihirangi Cr ko:

• Te whakauru i te matū karawhetikiri me te hau kuhu ina mahi ana i nga umanga aitua. Ka haere tahi tenei me te whakawhanaketanga o tetahi mate kino kino pera i te mate pukupuku.
• Te ngoikore o te tinana ki te whakatau i te kore o tetahi waahanga. Hei tauira, ko te hapa o te konutai me te rino ka arahi ki te meka ka tiimata te tinana ki te whai kiko ki te pikitanga o te Cr mai i nga kai.

Nga whakaritenga mo te Chromium

Ko nga kaihanga rongoa rongoa e tuku ana i te maha o nga raau taero mo te hunga mate e mate ana ki te mate huka.

Ka tukuna he utu mo nga kaipānui o ta maatau papaanga!

Ko te tono nui ko te Tauwhitinga matatini multivitamin. Kei roto nga huaora o nga roopu B, A me D, kromium, konupora, molybdenum, me era atu. Ko te wehenga i waenga i nga horopeta o te multivitamin kia iti ake te 12 wiki ki te karo i te keehi.

Ko nga mea e rite ana ki te raau taero he rite tonu nga kai whakaongaonga, engari he rereke te utu: Vitrum, Complivit-Active, Mult-Tabs, Unicap, Elevit Pronatal.

Tāpiritanga kai

Ka rite ki nga taapiringa kai, Cr in formival trivalent is used. Ko nga toenga i nga wa e toe ana me te kaha o te kohiri, me ona taapiri ano hoki, he kino mo te tinana na o raatau paitini me te paahitanga.

I roto i nga taapiringa kai, ko te taputapu me te ingoa rereke he chromium picolinate.

Ko nga taapiri koiora kei roto i nga waahanga e toru: papa, kapeti, rehu. Ma te manawanui e kowhiria te huarahi e watea ana ki a ia te tango i te waahanga.

I te mate toto mellitus, kei te nui ake te mate o te tinana o te manawanui ki te whakaora i nga rahui miihini hiko, na reira ka tohua e nga taakuta te horopeta e taea ana e te chromium - 450 mgk ia ra. Hei whakapiki ake i tona whakauru ki roto i te tinana, ka wehea te tarukino kia 2 nga wa. Ko te tikanga o te tono e pa ana ki te meka e tapiri ana a Cr ki nga kai. Mena he rehu tenei, ka kiia te chromium picolinate mo te mate huka momo 2 ka makahia 12 maturuturu (i raro o te arero).

Ka mau a Picolinate anake ki te whakaaturanga o te tohutao a te taote. Ko te whakahaere whaiaro i te raau taero te aukati, i te mea ka taea te nui o te taatai.

Me nga matatini huaora, ka tohatohahia e te mate huka te rongoa mate huka kirika i roto i nga kapsul. I te wa e tango ana i nga taapiringa kai, me whai nga tohu:

• kia kore ai e raru te rerenga o te kopu o te puku, ka horoia Cr ki te nui o te wai ka pau ranei ki te kai,
• he hiahia mo te kohinga o te waahanga ko te whakauru i te waikawa ascorbic,
• Ko te whakamahi i nga wa katoa o te Cr me te whakareri antacid kia whakakorehia.

Ahakoa he aha te kaupapa e whakamahia ana, ko te inenga me te roanga o te therapy picolinate ka whakatauhia e te taakuta haere.

Hua Chrome

Ko te whakahou i te whakaurutanga miihiniata ngaro kua tohu i te kai arotake me te taapiri i nga kai me te Cr. Ko te taangai o ia ra me te kai i roto i tona momo taiao kaore e pa te tinana. Ka taea te wawahangahia e nga kaiao enanthate kaore ano kia kaha ki te whakaemi me te kino e pa ana ki te tinana.

Te raarangi o nga hua kei roto Cr.

• kaimoana, tae atu ki nga ika moana,
• mīti ate
• whakakai heihei,
• nga kumara witi
• hua
• ngā totara mai i te totokore.
• he parāoa
• hua miraka (kefir, miraka kau, miraka tunutihia).

Kei te kitea te ihirangi Cr te nuinga o te Cr i roto i nga huawhenua, nga hua me nga hua. Na te momo mate huka momo 2 me te tango i nga taapiringa kai, kua whakamahia enei hua me te tino tupato.

Nga Panui

Ko te aukati matua ki te tango i nga raau taero-kromo he momenatanga, te wa whakatinanatanga, te whakakaha o te hypersensitivity, me te iti o te taangata.

Koinei, kaore e tino rongoa te huānga Cr ki te mellitus mate huka, engari ka kaha ki te pupuri i nga taumata o te huka toto i roto i nga rohe noa, e paheke ana te mahinga o te ahuruehae.

Ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikore o te mate. He nui te kino o te huka toto.

Aronova S.M. i whakamarama ai mo te maimoatanga o te mate huka. Pānuihia

He aha nga Hua Kapi mo te mate huka?

Mena ka whakakiia e koe te ngoikore o nga kohuke me nga waikawa amino kaore i whakawhiwhia e te tinana he mate o te mate, ka tino pai ake to rongo, a ka taea e nga huaora mo te mate huka momo 2 te whakakore i te insulin ki te whai koe i te kai tika. Me mahara ake ko nga taonga taatai ​​mo te mate huka kaore e tangohia maau ano, no reira he aha nga huaora ka whakaatuhia e te taakuta ki a koe mo to ahuatanga. Ko te mea nui e whiriwhiria ana ahakoa ko te utu, ko te mea nui ko te whiriwhiri i te hanganga tika.

He aha nga huaora ka inu me te mate huka

Ko te kai o te tangata hou e kiia nei he taurite, me te mea ka ngana koe ki te kai tika, ka toharite, ka mate tetahi tangata i te ngoikore o tetahi huaora. Ko te tinana o te manawanui ka whiwhi rua kawenga, na he hua rongoa mo te hunga mate huka he mea nui. Hei whakapai ake i te ahua o te manawanui, ka mutu te whanaketanga o te mate, ka tohua e nga taakuta nga raau taero, me te aro ki nga huaora e whai ake nei.

Ko te konupora he waahanga nui mo te konupora, te paura o te warowaihoki i roto i te tinana. He pai ake te whakapai ake i te whakauru o te insulin. Na te ngoikore o te konupora i roto i te mate huka, he raru o te punaha ngakau o te ngakau, ka taea te whatukuhu. Ko te whakauru nui o tenei microelement me te konutai e kore noa iho e whakapai ake i te kaimiri te katoa, engari he pai hoki te paanga o te io, te manawa, me te whakahaere i nga PMS i roto i nga wahine. Kua whakaritea nga turoro he horopeta i ia ra mo te iti iho i te 1000 mg, pai ke atu ki etahi atu taapiri.

He Pukapuka Huaora A

Ko te hiahia ki te retinol ma te pupuri i te tirohanga hauora, i whakaritea mo te aukati i te retinopathy, te katahi. Ko te antioxidant retinol e pai ake ana me etahi atu huaora E, C. I nga tangihanga mate turoro, te maha o nga momo whakaraerae nui e piki haere ana te haukana, i hangaia hei hua o te mahi whakahirahira o nga kopa tinana. Ko te matatini o te huaora A, E me te waikawa ascorbic e whakarato ana i te whakamomori antiioxidant mo te tinana e whawhai ana ki te mate.

Huaora Whakauru Huaora B

He mea tino nui ki te whakahou i nga rahui o huaora B - B6 me B12, na te mea he ngoikore ratou ki te tango i nga raau taero-whakaheke i te huka, engari he mea tino nui mo te whakauru o te insulin, te whakahokinga o te paahono. Ko te matatini o te vitamin B i roto i nga papa e aukati ana i nga whakaraeraetanga i roto i nga pūtau nerve, muka e taea ana te mate huka, me te whakanui ake i te mate tuukino. Ko te mahi o enei taonga he tika mo te konukore porearea, e whakararu ana i tenei mate.

Nga whakaritenga mo te Chromium

Picolinate, chromium picolinate - nga huaora e tika ana mo te mate huka momo 2, he nui te hiahia ki te kikii i te ngoikore o te kromium. Ko te ngoikore o tenei waahanga ka kaha ake te whakawhirinaki ki te insulin. Heoi, ki te tango koe i te kromium i roto i nga papa, ki te whakauru atu ranei ki etahi atu kohuke, ka roa te waa ka kite koe i te heke haere o te toto toto. Na te nui o te huka o te huka i roto i te toto, ka whakahiatohia te kromium mai i te tinana, me tona ngoikoretanga ka whakaoho i nga peka i roto i te ahua o te manawa, te ngongo o nga pito. Ko te utu o nga papa papaa noa me te chrome kaore e neke atu i te 200 nga rubles.

Huaora mo te mate huka momo 2

Ko te taapiri matua e tika ana mo te tango mate mo te mate huka me te mate tuarua o te mate ko te kromium, e awhina ana i te kawenga o te pākia waro me te whakaiti i nga hiahia mo te paraikete. I tua atu ki te chromium, kua tohua nga matatini huaora me te waikawa lipoic waikawa me te coenzyme q10. Ko te waikawa lipoic Alpha - i whakamahia hei aukati me te whakaiti i nga tohu o te neuropathy, he tino whai hua ki te whakaora i te mana o te taangata. Ko te Coenzyme q10 e whakaarohia ana hei pupuri i te mahi ngakau me te whakapai ake i te oranga o te manawanui, heoi, ko te utu o tenei coenzyme kaore e waiho ma te tango i etahi wa roa.

Me pehea te whiriwhiri huaora

Ko te whiriwhiri i nga raau taero me whakahaere marika, ma te whakawhitiwhiti korero me te taote. Ko te whiringa pai ko nga matatini i tiimata mai ai i te whanake mo nga taangata o te konupora porearea whakararo. I roto i enei momo huaora rongoa mo te mate huka, ka kohia nga waahanga i roto i taua rahinga me te whakakotahitanga hei awhina i nga tikanga o te metabolic me te hanga mo te ngoikoretanga o nga taonga e tino kitea ana i roto i tenei ahuatanga. I te wa e whiriwhiri ana i nga papa, kia tupato ki nga hanganga, akohia nga tohutohu, whakataurite i te utu. I roto i nga ao rongoā ka kitea e koe nga mea motuhake:

• Doppelherz Asset,
• Arawaka
• Huaora mo nga turoro me te mate huka (Vervag Pharma),
• Nga Whakautu.

Hei karo i nga whakamaoritanga o te mate, penei i te kino o te punaha toto peripheral, nga toto toto o nga whatukuhu me te retina, tae atu ki nga tini huihuinga e puta ana na te ngoikoretanga o te kai, me kaha ki te tango maori, whanaketanga rongoa motuhake, penei i te Doppelherz, Alphabet, Whakahoutanga me etahi atu. te whiriwhiri i nga hanganga tika me te utu. Ka taea e koe te tono ki a ratou i nga utu mai i tetahi atu whenua ma te Ipurangi, hoko mai i te toa tuuturu, raau raau ranei ma te whiriwhiri i te kaiwhakanao e pai ana ki a koe me nga utu.