Ko te whakamahinga o te maperi ki te momo mate huka momo 2, me pehea te painga mo te tinana?

No te whanau maperi te rakau maperi. Ka whakamarama tenei i tana ingoa tuarua - maperi. Ka hoatu e te Mulberry nga hua ka kai me te reka reka pai, he maha tonu nga waahi ka whakamahia ano hoki ki te rongoa.

Ki nga momo mate huka momo 1 me te momo momo 2, kaore te aukati e tukuna. Ka taea e te hua papura hei paramanawa pai, i te wa e makona ana, e makona ana hoki i te hiahia mo tetahi mea reka me te reka. Ana he aha nga painga me te kino mai i a ia mai i te tirohanga hauora?

He korero whaihua: Ka puta a Mulberry ki nga momo e rua - he pango me te ma. Ko te whakamutunga kaore he tino reka. Engari i tetahi atu taha, ko nga waikawa ngako kei roto i roto i taua takoha atu ki te whakauru mai o nga huaora mai i etahi atu hua, te whakarite o te waikawa o te peehanga, me te whakanui ake i te mate.

He maperi i roto i te mate huka - nga painga

Ko te tinana o te tangata he huaora e whai wāhi atu ana ki te pakaru o te huka me te hanga o nga homoni. Ko tetahi huaora B mai i te roopu e kiia ana ko te riboflavin e pa ana ki enei.

Koinei te maha o te maperi i roto i te maha nui.

Ka taea te whakamahi i te maperi mo te whakaritenga o nga rongoa o nga rongoa me nga decoctions, Tii, inu hua, whakaranu, tiupapa ranei. Ki te mate huka, tata ki tetahi waahanga o te tipu he whai hua:

• Berries me nga puku
• Ko nga rau me nga wana
• Piko me te pakiaka.

Kaore e ngaro a Mulber i ona taonga i roto i te ahua maroke. Ko te kiri o te rakau ka tino rongoa ki te wahi maroke ake nei ki te toru tau, ka tiakina nga puawai maroke me nga hua ka neke atu i te kotahi tau. Ko nga whatukuhu o te tipu, e whakamahia ana hei whakarite i te tii e whai kiko ana mo te mate huka o te momo tuarua, e rongoa ana kia kaua e neke atu i te 12 marama.

He mea nui kia mohio: ko nga hua o te hua maperi ka whakapumautia anake i roto i te momo mate huka 2. I te mate huka momo 1, ka taea te whakauru i nga hua ki roto i te kai, kaore ratou e raru, engari kaua koe e whakaaro he mate whakaora mai i a raatau.

I runga i ona ahuatanga, he rite te kumara ki te merengi: he reka ano te reka o te kuihi, engari i te wa ano ka taea e ia te whakaheke huka toto. Ko nga rongoa, ko te putake pea ko enei tipu, ko ona hua, he puawai etahi atu waahanga ranei, kaore e whakaputa. Engari he maha tonu nga momo tohutao a te iwi.

Ma te whakamahi i a raatau, ka taea e koe te whakarite i tetahi rongoa pai mo te mate huka ki te kainga. A i te wa ano ka whakanui i te tahua iti o te mate huka.

Paura pakiaka maperi

Ko taua inu ka pai ake te oranga o te mate huka me te whakanui i nga paanga o etahi atu raau taero. Ko te tunu he maamaa noa.

1. Ko te tīpune o te maroke me te tapatapahi ranei o nga pakiaka o te rakau, me riringi ki tetahi karaihe wai wera,
2. Whakanohia te ranunga ki te wera reo, kia kohuatia,
3. Tunu mo te rua tekau meneti, katahi ka wera.
4. Hipoki te rihi ka tohe i te hupa kia iti ake te haora.

Ka tohutohuhia te wai kia taatuhia kia toru nga wa ia ra i te hawhe karaihe. Ko te akoranga maimoatanga mai i te 4 ki te 8 wiki.

Wai maperi me te honi hei rongoa

Na he tika tenei tohutao i nga huarahi katoa. Ko te ranunga hua ka taea te whakamahi hei paramanawa motuhake me te tino pai i waenga i nga kai nui, hei tapiri ranei ki te parakuihi, tina, tina. He tino otaota. Engari he rongoa ano hoki.

Ka tohutohu nga taote ki te mahi i tenei:

• Pawhiria he karaihe o nga hua maperi matomato hou ma te tatari paraoa.
• Whakakotahihia te hua matotoru e whai kiko ana me te penupenu ki tetahi punetēpu o te honi puawai hou.
• Ka taea e koe te inu i te ranunga tonu, ki te mea he paramanawa, ka tae mai koe mo te karaihe kotahi. Ranei ki nga waahanga mena he kai reka tena mo te tina me te tina.

Taunakitanga: nga kohinga katoa, decoction, wai me te tii, kua rite me o tatou ringa mai i nga rauemi mata taiao, me pau i roto i te ra. Mena, ka ngaro atu o raatau taonga he nui rawa atu ka raru te painga kaore i te painga.

Nga maperi tincture rakau mo te mate huka

Kua rite tenei taputapu tata ki te huarahi rite ki te decoction o nga pakiaka. Me whakamahi hou, nga manga ngawari me nga wana maperi.

• Tuatahi me whakarite e koe nga rauemi mata matua. Ka tapahia nga peka me nga manga manga, ka tangohia nga rau - ka taea te waiho ki te whakareri i tetahi atu rongoa. Ko nga manga ka tapahia nga waahanga kaore e neke atu i te 3 cm te roa.Katahi ka maroke nga kakau mo nga ra maha i roto i tetahi ruma pai-poka,
• Hei hanga i tetahi mahi o te tincture, ka hiahia koe kia toru nga waahanga maroke o nga wana. E rua nga mira o te wai makariri, ka maka ki te ahi,
• Ka pakaru te wai, ka heke te ahi. Me whakarite e koe te ranunga kia iti rawa te 10 meneti,
• Ka tangohia te hupa mai i te ahi, ka hipoki ki te taupoki ka whakapumautia kia maramara tonu. Katahi ka ata tiihia te wai i roto i nga papanga maha o te kaawiti.

Ko te Tincture ka haurangi i nga waahanga iti mo te ra kotahi. Kei te tūtohuhia te maimoatanga haere tonu mo te toru wiki.

Katahi ka mahia he wa mo te rua wiki, ka mutu ka haere tonu te maimoatanga me te maanariki.

He maperi puawai me te paura pihi

He iti te hunga e mohio ana he tino whai hua tenei tipu ki te ahua o te paura ka taea te taapiri atu ki tetahi rihi. He kūpapa tona reka, he pera ano nga hua rongoa ki nga hua hou. He painga te paura i te mea ka taea te whakarite i te wa kotahi i roto i te waahanga nui ka whakamahia mo nga tau maha.

Kaore he hiahia ki te ururua i te wa kohua, te tohe me te tātari i te rongoa - ka tauhiuhia noa te ranunga ki te hupa, ki te rihi taha ranei. I tua atu, he pai ki te tango i te paura mulberry me koe i te huarahi, i te mahi ranei.

Mo te tunu kai, ka whakamahia nga rau me nga puku o te rakau. Me horoi ratou, katahi ka whakatakotoria ki roto i te apa kotahi ki te pepa ka maroke i roto i tetahi mahana, engari he pai-whakakoi. Me tihorea nga taonga o-raw a ka huri i nga wa i ia wa. Ka mutu ana nga rau me nga puku ka maramara ki ou maihao.

Ko te ranunga hua ka whakawhitia ki tetahi karaihe maroke ranei he tii me te taupoki kati-pai. Mena ka maroke te paura, ka ngaro ona painga taapiri. Kei te whakamahia te kewhiti i ia ra, kia 1-1,5 tīpune ia ra.

Taapere Tere

He tino ngawari te mahi tea, engari na te mea ka whakamahia noa nga rau hou, ko te kaupapa maimoatanga he tau, mai i te mutunga o te puna ki te tiimata wawe.

1. Whiriwhiria he kume o nga maperi, ka horoi, ka ruru i te wai, ka tapatapahia he iti ki te maripi.
2. Matarihia nga rau ki roto i te paraihe, ki te waiariki ranei ka riringi kotahi rita o te wai kohua. Ka taea te tunu i te ranunga mo te rima meneti i roto i te pati wai. Na ka taea e koe te kati noa, takai me te tohe i nga haora e rua.
3. Whakanu i te tiihi i roto i te riipene pai, ka taea te reka ki te honi.

Me inu te inu ki te kapu iti i runga i te kopu kore, kaua ki mua i te 30 meneti i mua i te kai. I te nuinga o te waa, ko te tii mo te mate huka he kaupapa tino pai, a kaore i te kiko i te maperi.

Tipeure hua Mulberry

Koinei hoki te tohutao tino rongonui, ngawari me te utu, ko te whai hua kua whakamatauria me te whakamatauhia i roto i nga mahi.

• Horoi ka whakarihariha kia rua nga punetēpu o te kumara,
• Kohuatia he karaihe wai, ringihia ki te mapu maoa,
• Whakapaihia te ranunga mo te 3-4 haora, ka toera me te inu.

Ko te Tincture ka haurangi ma, ano i nga waahanga iti, i te wa kotahi. Ka taea e koe te whakapiki i te whakatipu me te whakarite i te nui o te whaowhia mo te ra katoa. Ko te mea katoa, he mea tika i muri i te tunu.

Ka tohutohu nga taakuta kia kaua e uru ki te inu tincture ki etahi atu inu, inaa ki te tiu noa, na te mea he nui nga taninin. Na tenei mea ka tohetohe i nga waahi whakaora o te maperi.

I te kainga, ka taea ano hoki e koe te tunu tiihini, te tiikiniki me te reuma ma te whakamahi i te kai reka mo te mate huka. Engari i tenei keehi, me ata tirotiro e koe nga ihu o nga kaimoana maramara.

Ma te mate makiariki

Ko nga painga me nga kino o te hua kei te korerohia e te nuinga o nga tohunga. Ko nga hua whai hua o te hua he tino utu nui mo te mate huka. Ko te hanganga o te maperi kei roto i te rasveratrol antioxidant, riboflavin, huaora. Ko te punaha pango ko te pantothenic me te waikawa folic, tocopherol, pyrodoxin, choline, selenium, manganese, pāhare pāporo, parahi, konupora, rino, he ūkuikui, konutai, te konupūmā.

Ko nga hua e whai hua ana i te mate huka mellitus na te awhina o te maperi, ka tukuna he whakaheke i te taumata huka toto. Ko taua momo ra ka kitea noa iho i te mate huka momo 2. Mena ka pau noa i nga hua mate o te mate huka, ka whai hua tenei ki te whakapai ake. Ka awhina tenei ki te whakaū i te puranga o te tangata. Mena he hiahia te tangata ki te whakamahi i tetahi hua reka, ka taea e ia te whakakapi ki te maperi. Mena kei te kai tonu koe i nga hua, na tenei ka pai ake te rere o te toto ki te mate huka. He mihi ki te hua, ka whakaratohia te aukati i nga uaua o te pathology.

Ka tohutohu te manawanui ki te pau i nga hua o te tipu. Kua rite nga rongoa mai i nga pepa, puku, peka. Ka whakamahi ana i te hua i nga horopeta whaitake, kaore e pa ki te tinana o te tangata.

Nga Panui

Ko tenei punarua kaore i te waikawa, na reira kaore i te whakapouri i te kiri o te hakihaki. Engari ka taea tonu e ia ona wheua te whara i nga waahanga kua maru, na reira, me te kaha o te rongoa o te ara o te gastrointestinal, kaore e pai ki te whakamahi i te puniki, engari kaore i te pepa pure.

Ko te maperi, kaore i rite ki era atu hua, ka tino whakaiti i te pēhanga toto, ka taea, i te keehi, ka piki ake, ina koa i nga ra wera. Na reira, ko nga turoro hypertensive me kai nga hua i roto i te nui iti, hei whakahaere i te pehanga toto.

Ko te nui rawa o nga hua maoa ka kino ki te mate huka, na me whakarongo koe ki nga momo ki te iti o te huka huka he hua noa iho ranei. Engari he mea nui kia whakaarohia ko nga hua kaore i konatohia i roto i te rahinga nui ka tupu te ngutu, i nga hua maoa ka mahi hei ngaki.

Kei te whakaarohia ano hoki he maperi he kaha tonu te mate, ka pai pea te mate mo te hunga kua mate i te tauhohenga mate pāwera.

Ka taea te hua o te Mulberry ki tetahi atu-ringa, na te mea kaore e pai ki te whakakotahi me etahi atu hua. Kaua hoki e whakamahia e koe ki runga i te kopu kore ki te inu i te wai makariri ranei, na te mea he peekore ki te kopu nui me te puku, ka whakaatuhia e te ngutu, te mamae o te puku, te ngako.

, , , , ,

Whanui tikanga

He maperi ranei he maperi - he hua reka o te ma, ki te lilac ranei. He rite ki nga rōpere e tipu ana i runga i nga rakau. Pai te pai. I etahi wa ka whakamahia ki te rongoa tuku iho hei patu i etahi mate.

Me whakarongo ano koe ki te meka kaore e rongoa te maperi ki te mate huka. Kaore ano ia e kaha ki te pupuri i ana panui toto toto tino noa. Na tenei, kaore e taea te whakaaro ki te rongoa i te rongoa ki te katoa.

Heoi, ko te whakangao o te tipu ka hua he maha o nga painga whai hua ki te tinana o te tangata. Ko nga waahanga matua o te maperi he:

• Wai
• Ko te hakihaki
• Ko te waikawa organik
• Pectin
• Huaora me te matatini kohuke.

Ko te maperi he reka reka pai. Ka taea te mahi hei paramanawa pai. Te kohinga iti o te hua (52 kcal ia 100 g) ka taea e tetahi turoro te whakapau i te reira. He tino tika tenei i te aroaro o te nui o te taumaha tinana.

Ko te whakamahinga o te maperi he tika ake ki te momo mate huka 2. Ka uru atu te Mulberry ki roto i te whakariterite o nga mahi tikanga metabolic. He rite tonu te paanga ki te pākia waro.

Ko te waahanga nui o te tipu ko te kaha ki te whakamahi mo nga kaupapa whakaora tetahi o ona waahanga:

Na tenei, he maha nga momo tohutao a te iwi. Heoi, me maarama kia kore tetahi o ratou e whai i te kaupapa hypoglycemic tino pai.

Whakamahi whaihua o te maperi

Ka taea te whakamahi i te Mulberry i roto i te mate huka i nga momo rereke. E manakohia ana hei whakamahi i nga tini turoro. Ko te mea matua ko te kore o nga contraindications. Ko te takahi i te pākia pākia waro e rua nga momo.

I te tuatahi, ka puta tetahi ngohe B-pūtau pankreatic. Ka whakatauira ratou i te iti o te insulin. Ka arahina tenei ki te peke i te kotahitanga o te glucose i roto i te toto me te haeretanga o nga tohu.

Ko te mate huka momo 2 te whakawhanake i te huakore o te kiko ki nga mate o tetahi taiohi. Ko te mahi a te tinana, ko te kai totika me nga rongoā ka taea te whakatika i te ahuatanga o te manawanui.

Ko nga hua whai hua o te rakau maperi ka whakaatuhia ki te whai hua ki te tinana o te manawanui. Ko nga mea nui ko:

• Kua whakahekehia te waikawa i roto i te kopu. Ko nga hua a te Mulberry e haehae ana i te membrane mucous o te whekau, e awhina ana ki te whakapai ake i te oranga o te mate huka me te whanaketanga o te gastritis,
• Te whakatikatika i nga waahanga rheological o te toto. Kei te Mulberry te nui o te rino. He pai te pa ki te erythropoiesis, ka whakanui ake i te tohu hemoglobin,
• Whakatikatika i te pākia pākia. I runga i te hua o te maperi, ka nui ake te nui o te hukahuka o te glucose ki nga kopa. Kei te mau tonu ki te glycogen. Ko tenei waahanga ka whakaiti i te kukume o te huka i roto i te toto,
• Te whakapakari i te punaha koreutu. Ko te Mulberry he putake o te huaora C. Ka nui ake te whakaeke o te tinana ki nga paanga o nga mate me nga huakita. I te momo mate huka 2, kaore i te hangarite nga keehi tikanga kino. Ka taea e Berry te whakaheke i to raatau koretake,
• Te whakatikatika i te totika toto. Ko te pāhare pāporo me te konupora i roto i te whakahiato o te hua ka awhina i te whakaheke i nga tohu i runga i te kaimuri. I te wa ano, kaua tetahi e wareware ki te tango i nga rongoa.

Ka whakamahia nga hua aera maera hei peera. E whakaponohia ana ka taea te whakamahi i nga rau maperi kia rite ki te whakaongaonga i te kaha tane.

He maha nga waahanga rereke mo te whakarite rongoa e pa ana ki te maperi. Ko nga mea rongonui e whakaatuhia ki raro iho nei.

Tua rau

Ko tetahi o nga tohutao ngawari. Ko nga kai:

• Nga rau maperi
• 200 ml o te wai kohua.

He tino ngawari te tukanga tunu kai:

1. Horoia etahi rau o te tipu i raro i te wai rere,
2. Ringihia he wai kohua ki runga ki a ratou,
3. Whakanohia kia 10 meneti.

Ka taea e koe te inu i taua tiihi hei whakakapi i nga tikanga. Ko te akoranga maimoatanga ka roa pea ki te 21 nga ra.

He taputapu ngawari me te whai hua he ngawari ki te waihanga i te kaainga i te kaainga. Hei mahi i tenei, me hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:

• 2 punetēpu o te maperi,
• 200 ml o te wai kohua.

Ko te tikanga mo te whakarite i nga hua e penei ana:

1. Kohikohia nga hua tae noa ki te paraoa,
2. Ringihia ki te wai kohua,
3. Whakauru 2-3 haora,
4. Tātari.

Me whakamahi e koe taua rongoa i te ra kotahi i te ata i mua i te kai.

Nga mahi whakaoranga haumaru

Ko te Mulberry he hua hauora e taea ana e te kai turoro. Ko te mea nui ko te kore e whakatoia. Ko te taupae glycemic o te maperi te 51. Kaua e whakamahia e koe kia neke atu i te 200 g o nga maimoatanga taiao ia ra.

Ko nga turoro Mulberry me nga raru e whai ake nei:

• Te ahua o te mate huka,
• Te pancreatitis kiri
• Te manuhiri takitahi.

I mua i te whakamahi i nga rongoa o te iwi mo te maimoatanga o te mate turoro mellitus, me korero tuatahi koe ki to taakuta ki te aukati i te whanaketanga o nga kino kino.

Te waihanga whakato tipu me te mohio ki nga ahuatanga

Mo nga hua whakaora katoa, he ngohengohe nga hua maperi, he ahuareka te ahuareka me te taumata waikawa iti. He taonga te tipu pai kaore i roto i nga huaora me nga kohuke katoa, engari ki te pūmua tipu.

He rawe tenei! Tau rautau i mua, i whakamahia te maperi ki Haina hei whangai i nga anuhe miraka, na, na te mea he pai te pai o te kai, i hangaia he muka hiraka i hangaia.

Ka tipu te maperi ki te puaa ka maara. Ka piki nga rakau tipu ka tae ki nga mita mita te teitei, a ka poipoia nga momo kereru he momo "tangi". Ko te hua maperi he whero-pango - he nui te waikawa me te lilac-ma - me te reka pai o te ngakau.

Ko te hanganga o te tipu me ona hua e whai ake nei:

1. Ko nga huaora o te roopu B, he mea tino nui te B2, na te kawenga mo te pakaru o nga warowaihā, me te pauna o nga taumata o te huka toto.
2. Huaora A, E, PP, C, me K.
3. Ko taua kohuke he rino, te manganese, te selenium, te parahi, te konupora, te pāhare pāporo, te konupora, te kaimoana me te konutai.
4. Pantothenic, me te waikawa folic.
5. Pyridoxine.
6. Korero.
7. Antioxidant Resveratrol.

He aukati glycemic iti te Mulberry, me te iti o te kohinga o te waikawa o te waikawa, no reira kaore e raru te rongoa o te mucosa ngongo me te tohu kua whakamahia mo nga taangata o te mate o te hakihaki, o te gastritis, me te tino waikawa. I te wa ano, he momona te kiko o te punaha me te warowaihā, he pai te makona i te hiakai me te whakakii i te tinana.

He aha te mea whai hua mo te maperi i te whānui me te mate huka

Me pehea te whakamahi i te maperi i te mate huka

He oriwa
He whenua nga hua ki te rīwai penupenuhia, tiki i te kiki, ka noho ora. Heoi, he maperi he raumati marama. I te nuinga o nga wa kaore i te whakakorehia, kaore e hiahia ana ki nga kaikahuka me te reka ki a ia ano. No reira, he pai ki nga kaitohirohi he whakaranu i te wai ranei i te maperi, me nga hua hou, kaua ki te kai reka.

Hei pupuri i te hua o te maperi ka roa mo te wa roa, ka maroke. Ka taea te mahi ma tenei i roto i te mahana, te hauhanga o te rohe, me i roto i te oumu, te hiko hiko ranei. I tenei ahua, ka tiakina e nga hua a raatau huanga o te rongoa ka taea te whakamahi ki te mahi i te inu wera, ka tapiritia ki te miihini, te miraka kai ranei.

He pai ki te mohio: Maopere - e rua ona hua me nga otaota - kaua e uru ki nga rau tiihi, i te mea kei roto i te tannin kei roto i te tea te paato i nga waahanga whakaora o te punu. Ko nga inu mai i tenei whakato ka tino paahihia kia kore he taapiri.

Meri Paura Paura
Ka whai wāhi nui ki te whakaora i tetahi taapiringa kai motuhake mo te paura mulberry. Ka tunuhia ki te kainga, engari ka taea e koe te kitea he rongoa i runga i te hoko. Hokona nga otaota rongoa paura i tetahi whare rongoā anake - ka taea e nga kaihoko whakaekea te hoko tipu rereke rereke i raro i te maru o te raau taero kua kiia.

Hei whakarite i te paura maperi i te kainga, me maroke nga puku, te rau me nga wana hou o te tipu. Ko te Mulberry he rongoa pai, ko nga mea o roto me te oumu. I tenei keehi, he pai ake te whakanoho i te pāmahana ki te 40-45 nga nekehanga me te kati kati i te tatau.

Ka tiimata nga otaota maroke. Ka taea e koe te mirimiri i te tarukino ki te puehu ki roto i te kaihokohoko taofe, i roto i te kumara tuuturu ranei. Ki te hiahia, ka taea te pakaru i nga rau ki te paura puutea, ka taea te waiho ki nga toka matotoru ranei.

Ko te ranunga he taapiri noa ki te kai me te whakahurihuri. Kaore ano kia puta te kakara, te reka ranei, kaore e pahuatia te rihi. I tenei keehi, ka kawea mai e te paura mulberry he painga nui ki te tinana, kei te whakahaere i te tohu glycemic o te hanganga toto, ka tiakina nga oko mai i te whakangaromanga, me te whakarato i tetahi hua antiseptic.

Ko nga painga o te kiri rakau, nga pakiaka me nga wana
Mai i te pakiaka maroke ranei te papa o runga o te kiri maperi, ka mahia he decoction hei whakapai ake i te oranga o te mate huka. Ka tapahia te pakiaka whenua ranei ka tangohia i roto i nga wehenga o te 1 tsp. ki roto i tetahi karaihe wai, tāpiri ki te wai kohua ka kohuatia mo te 20 meneti, ka mutu tohe atu ki te inu i tetahi atu haora me te hawhe. Inu i taua tino huringa i roto i te hawhe karaihe 2, 3 ranei ia ra mo te 4 wiki.

Ko nga wana maroke hou kua tukuna i mua i nga rau ka tapahia ki nga poraka 3 cm kua oti te hanga penei:

1. E toru nga rakau o te pupuhi ka kuhu mai i te 450 ml o te wai matao.
2. Whakakawe ki te whewhe.
3. Whakaitihia te wera ka kohuatia mo te 10 meneti.
4. Kei te tohe te hupa i te wa e whakamaroke ana, ka whai muri mai ka tātarihia e ia na te tiihi kuihi me te inu i taua waahanga i te ra katoa. Ko te akoranga maimoatanga ko te 2-3 wiki.

Na kaore i te huka te hupa, ka taea e koe te taapiri i tetahi honi iti ranei.

Taapere Tere
Kia mau tonu te tinana ki te mate huka, ka tūtohutia kia inu tea mai i nga rau maperi taitamariki. Ki te mahi i tenei, ka horoia, ka horoia nga huawhenua tapatapahi ki te kohua wai tonu i roto i te takawai ka waiho mo nga haora maha, ka kohuatia nga rau mo te 5 meneti pea i roto i te pati wai.

Kei te inu ratou i te inu mahana 30 meneti i mua o te kai, me haere tonu nga akoranga mo etahi wiki i te puna, i te raumati ranei, ina tae mai ki nga rau maperi kuao. Ki te hiahia, ka taea e koe te reka i te tiu me te honi taiao.

Ki te whakarite i te tiihi hua reka mai i nga maperi, tangohia e 2 punetēpu o te hua, kaherea i roto i te kairote rote, ka riringi 250 ml o te wai kohua. Kua werohia te ranunga mo te 3-4 haora, ka mutu ka hau te haurangi i roto i te noho kotahi. Tātari kaore he utu, na te mea ko te muka whai hua o nga anga ngakau ka whai waahi ki te keri tika, ka whai hua hoki mo te hauora. Ka taea te haurangi i te kaiao i nga wa katoa, ka pa ki te aukati me te pa whakaora i te tinana, ina koa me te mate huka.

He mea nui kia mohio: ko nga raau taero katoa - decoction, infusions me te hou kiki ka pau i roto i te ra 1, mena ka kore he whakatupato. He hua hou anake ka whai hua ki te tinana.