Ka taea e au te inu i te wai i mua i tetahi whakamatautau toto mo te huka?

Ko te momo tuuturu tuatahi e tohua ana ki nga turoro me te mate huka he whakamatautau toto mo te huka. Ka whakahaerehia i te ata ki te kopu kore me te awhina ki te whakatau i te kukume o te huka i roto i te toto i mua i te kai.

He mea nui tenei whakamatautauranga nui mo te whakatau mate whakamutunga, engari ko nga hua e whakawhirinaki ana ki te maha o nga mea, tae atu ki te whakaritenga tika mo te tātari. Ko tetahi wehe mai i nga taunakitanga rongoa ka whakapohehe i te hua o te mate o te mate, no reira ka haukotia te kitenga o te mate.

Na tenei i roto i te ngakau, he maha nga turoro e wehi ana ki te kuware ki te takahi i tetahi tikanga aukati me te whakapae poka noa ki nga rangahau a te taiwhanga. Ina koa, ka wehi te hunga mate ki te inu i te wai i mua i te tātari, kia kore ai e raru te whakarereke i te hanganga taiao o te toto. Engari me pehea te mea ka taea ki te inu wai i mua i te toha toto mo te huka?

Ki te maarama ki tenei take, me matua whakamaarama he aha te mea e taea ana me nga mea kaore e taea te mahi i mua i te rongoa mo te mate huka, me te aha ranei ka taea e te wai noa te wawao i tetahi whakamatautau toto.

Ka whakaaetia ki te inu wai i mua i te tātari?

Kia rite ki nga taakuta, ko nga ngongo e pau ana e te taangata he awe i tona tinana ka huri i te kukume o te huka o roto i te toto. He tino pai rawa atu tenei mo nga inu e nui ana i nga warowaihara ngawari, ara ko te inu hua, inu huka, tiihini, hua paraoa, te miraka, me te ti, te kawhe me te huka.

Ko enei inu he nui te uara kaha me te nui ake te kai atu i te inu. Na, me peka ke koe ki te whakamahi i mua i te tātari mo nga taumata o te huka. He rite ano mo nga inu waipiro, na te mea ko te waipiro kei roto i a raatau he warowaihā hoki me te koha ki te pikinga o te huka toto.

He rereke te ahuatanga ki te wai, na te mea kaore i te aata ngako, hinu, kariri ranei, ko te tikanga kaore e taea te pa atu ki te whakakotahitanga o te toto me te whakanui ake i te kukumatanga o te glucose ki te tinana. Mo tenei take, kaore nga taakuta e aukati i a ratau turoro ki te inu i te wai i mua i te whakamatautau mo te huka, engari me akiaki kia mahia marietia kia ata whiriwhiri ratou i te wai tika.

Me pehea te wai e inu ai ahau i mua i te whakamatautau toto mo te huka:

Ka taea te inu i te wai i te ata i te ra o te mahi tātari, 1-2 haora i mua i te takoha toto,
Me tino ma te wai, he tātari,
Ka riria rawa te inu wai ki nga taapiri maha ki te waikano, te huka, te huka, te kakara, te honi hua, te whakakakara, nga kakara me nga kohinga otaota. He pai ake te inu i te wai ma, ma te ma.
Ko te nui o te wai ka kaha ki te piki ake o te pehanga. No reira, kaua koe e inu nui i te wai, ka ranea te karaihe 1-2
Ka nui te whakaheke i te kaha o te urination. Na reira me whakawhitia e koe te nui o te wai kia pai ai koe ki te awangawanga korekore e pa ana ki te rapu wharepaku i te whare haumanu,
Me pai tonu te wai. Ko te wai me te hau he tino rereke o te tinana, na reira ka raru rawa te inu kia inu i mua i te tirohanga,
Mena, i muri i te ara ake, kaore e tino matewai te turoro, na kaua ia e whakaoho kia inu i te wai. Ka taea e ia te tatari tae noa ki te tawai, a, ana ka inu i tetahi inu i runga i te hiahia,
Mena ko te manawanui, he tino hiakai tonu, engari kei te wehi ki te inu wai i te wa tonu i mua i te tātaritanga, ka whakaaetia ia ki te inu wai. Ko te aukati i roto i te ngako ka arahi ki te ruumoana, he tino morearea mo te tangata.

Ko te mahi mo te whakarite i nga pakeke me nga tamariki mo te whakamatautau toto tere

Ko nga taumata huka hikaka kaore ano kia tino marama ki te tohu mo te mate huka, i te mate o mua-mate ranei. I etahi keehi, ka piki ake te huka ahakoa he tangata hauora.

Ko nga mea ka taea te pa ki te hua ko nga ahuatanga e pa ana ki te aukati i te taiora, te whakakaha i te tinana (mo te tinana me te hinengaro), ka tango i nga rongoa, ka pau nga kai huka nui i mua i te whakamatautau, me etahi atu.

I enei keehi, ka tino whakawhiwhia koe ki nga nama rereke, na reira ka whakatauhia e te taakuta nga whakatau me te arahi i a koe ki tetahi atu whakamātautau hei whakaotinga, hei whakahe ranei i te mate.

Ka taea te inu i te tiu, te kawhe ranei i te ata ka hiahia koe ki te tirotiro?

Kei te waia etahi o nga turoro ki te inu i te ata hei utu i te karaihe wai i runga i te kopu kau kaore he kapu o te kakara kakara, he otaota taero-mate-mate, kawhe ranei.

Ina koa he aha tenei e mahia ai e te hunga whai toto toto iti.

Ko te tango i nga inu kua tohua he kaha ki a raatau, na reira ka awhina ki te tu ki te whakahaere o te kohi biomaterial a muri ake nei e kore e ngoikore.

Heoi, i te take o te tuku toto mo te huka, ko tenei huarahi e kore e whai hua. Ko te mea ke i te kawhe, penei i te tiiti, kei roto nga taonga tonic. Ko to raatau whakauru ki te tinana ka whakapiki i te totika o te toto, ka piki ake te piki o te ngakau me te whakarereke i te momo whakahaere o nga punaha punaha katoa.

He kapu o te kawhe haurangi i te ata ka pa to kino ki nga hua o te tātari.

Ko te hua o te whakaputanga ki nga matū tuatoru he whakaahua taarua: ko te taumata o te huka o te toto e piki ake ana, ka heke iho ranei.

I te mutunga, ka taea e te taakuta te whakatau i te mate huka mellitus ki te tangata tino ora, ki te kore ranei e kitea te whanaketanga o tetahi mate kino na te whakaheke o nga tohu i te manawanui.

Ka taea e au te inu i te wai i mua i te toha toto mo te huka?

Kaore i te rite ki nga wai mirakai-nui, tiupapa, hua paraoa me etahi atu inu e mau ana te warowaihā, he nui ake te kai atu i te "inu", ka kiia te wai he wai koretake.

Kaore he rongoa o te ngako, te pūmua, te warowaihā ranei, na reira kaore e taea ki te pa atu ki te taumata o te huka o te toto i roto i te toto. Mo tenei take, ko te ipu anake ka whakaaetia e nga taakuta ki te inu ki nga turoro i mua i te taarenga toto.

Kei reira etahi ture, ko te whakatutuki i nga mea e tino hiahiatia ana:

te wai e inu ai te manawanui kia tino tika, kaore he poke. Hei horoi i te wai, ka taea e koe te whakamahi i tetahi momo taera whare.
kia mau te riuhina o te wai whakamutunga kia kaua e neke atu i te 1-2 haora i mua i te wa o te takoha toto.
Ka raru rawa te whakainu i te wai, kei roto i nga kaaroha, te whakakakara, te tae me etahi atu taapiri. Ko nga raarangi kua whakaingoatia ka tino pa te hua. I tenei keehi, he pai ake te whakakapi i nga inu huka me te wai maamaa,
i te ata o te whakamatautau, kaua e neke atu i te 1 nga ipu karaihe wai kia pau. Ki te kore, ka nui te wai ka kaha te piki o te toto. Ano hoki, ko te nui o te wai inu e kaha ai te ururoa haere tonu,
ko te wai e inu ai te manawanui ki te kore-hauhake.

Mena kaore e manawapa te turoro i muri i te ara, kaua e whakaekea kia inu koe i te wai. Ka taea tenei ka mutu i muri i te paahitanga i te tātaritanga, ina wa ko te tinana te hiahia e rite ana.

Ko etahi atu mea e pa ana ki te whaikorero

Ko te whakaputanga ngako tika me te paheketanga o nga inu tonika ehara koinei anake nga mea ka pa ki te taumata o te huka toto i roto i te toto. Ko etahi atu mea ka taea hoki te takahi i nga tohu.

Hei whakarite kia kaua e kotiti ke nga hua, me whai ake nga tikanga e whai ake nei i mua i te paatai i te tātaritanga:

i te ra i mua i te toha toto mo te huka, me kore koe e pai ki te tango i nga rongoa (ina koa he homoni). Ka taea e nga rongoa te piki ake me te heke iho o te taumata toto toto,
kia karo ki te karo i nga taumahatanga me nga huringa aronganui. Mena i paahitia e koe i te ra i mua atu, he pai ake ki te aukati i te ako, na te mea ka piki haere te taumata o te huka o te toto.
whakakahore i te mutunga o te tina. Ki te hiahia koe kia tino pono te hua, ko te waa pai rawa atu mo te kai ahiahi ko te 6 ki te 8 karaka i te ahiahi.
mai i te tahua kai me kati i te ngako, parai me etahi atu rihi he uaua ki te keri. Ko te kai pai i te ahiahi i mua i te takoha toto ko te kokonati kore-huka tetahi atu momona miraka, hua miraka paramanawa ranei,
mo te ra i mua o te tātari, e kore e pai ki te whakamahi i tetahi sweets,
kati te waipiro i te kai 24 haora i mua i te taatete toto. Ahakoa nga inu waipiro iti (pia, vermouth me etahi atu) ka hinga i raro i te raihana. Ka mutu ano te paowa i te tupeka, te hookah me etahi atu mea kakara,
i te ata, i mua i te whakamatautau, kaua e paraiia ou niho, ka whakamau ranei o koutou manawa ki te ngau kikii. Ko nga mea reka kei roto i te whakapiri me te pereti ngote ka piki te toto toto,
i te ata i mua o te takoha toto, me peka ke koe ki te kai me te inu i tetahi inu ke atu i te wai ma tonu, ka purea mai i nga poke. Mena kaore he hiahia mo te wai, kaua e akina kia inu wai.

Ma te whai i nga ture o runga ka taea e koe te whakatau tika me te whakahaere i to ahua hauora ka tere.

Ataata e pa ana

Ka taea e ahau te inu i te wai i mua i te tuku toto mo te huka nohopuku? Ko te whakautu ki te ataata:

I a koe e kite ana, e tika ana kia whakareri i nga hua ki te tiki i te otinga tātaritanga tika. Hei whakamāramahia nga waahanga aro nui, me toro atu ki to taakuta.

E taea ana ko te maangai i whai waahi atu ai koe mo etahi tau maha ka nui ake te whakamarama i nga ture whakangungu, ka taea e koe te whakatau tika.

Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Ako atu. Ehara i te raau taero. ->

Kaore e taea te mahi i mua i te tātari huka

Kei te kite mai i runga ake nei, i mua i te toha toto mo te huka, ka taea te inu wai, engari kaore i tino. Ka noho tonu tenei ma te whakaaro nui o te manawanui ano, ko wai e whakaaro ana ki te tuku toto mo te tātari. Engari ki te whakamamaetia te manawanui i te matewai, na, kaore i te tika kia whakamanawanui, kaore e puta he painga mo te mate.

Engari ko te nuinga o te iwi e inu ana i te ata kaore i te wai, engari ta te kawhe. Engari ahakoa te kore huka me te kirīmi, ko enei inu ka whai mana nui ki te tinana o te tangata na te nui o te kawhe kawhe. Ka tere ake te kawhe mo te puku, ka whakaarahia te toto totika, ka pa ki te paahorehanga. He mea nui kia whakarangona ko te kawheine kei te kitea noa ehara i te pango, engari ano hoki ki te tiiariki.

Engari ahakoa ka inu noa nga turoro i nga wai parakore kaore e pa ki etahi atu inu, kaore tenei e kii kua tino rite ta ratou ki te mahi i te whakamatautau karetao. He maha atu nga tikanga nui hei whakarite ma te whakamaangatanga o te mate huka, ko te takahi i tera e kaha hurihuri i nga hua o te whakamatautau.

He aha atu ano kia kaua i mua i te tātari huka:

I te ra i mua i te whakatau mate, kaore e taea e koe te tango rongoa. He tino pai rawa atu tenei mo te raau taero hormonal, na te mea ka piki haere te kukume o te toto ki te toto,
Kaore e taea e koe te whakaatu i a koe ki te ahotea me etahi atu wheako aronganui,
E ruia ko te kai tina i te ahiahi i te ahiahi i mua i te tātari. He pai ake mena ka mutu te kai whakamutunga i te 6-8 pm.
Kaore i te tūtohutia kia kai nga riha ngako momona mo te tina. He pai ake te kai kia tere te ngongo. He pai hoki
I te ra i mua o te tātaritanga, me peka ke koe ki te whakamahi i tetahi sweets,
I te ra i mua o te taatai, me tino whakakapi koe i a koe ki te inu i te inu waipiro, tae atu ki nga mate o te maru,
I te ata tonu i mua o te tātari, kaore e taea e koe te kai, te inu inu ranei ki te wai.
Kaore nga taakuta e kii kia werohia o niho ki to niho niho i mua i te maakuta o te mate, na te mea ko nga matū kei roto ka uru atu ki roto ki te toto na roto i te ngutu o te waha. Mo te taua take, kaua e ngaungau,
I te ra tātaritanga, me mutu te auahi paowa kai.

Tata ki nga tangata katoa i takoha toto i te wa kotahi i roto i tona koiora, mai i te maihao, mai i te uaua ranei. - He tikanga nui me te ngawari noa ki te maarama ki nga mate. Ahakoa etahi wa kaore ano tatou e whakaaro he aha te ahua o nga mahi tātari e mahia ana e matou, me te aha e hiahiatia ai e te taote. Engari mai i te wa o te tamarikitanga, e maumahara ana te katoa ki te tikanga ngawari o te whakarite mo te takoha toto - ki te haere ki tenei tikanga me te kore kai e kai mo nga haora maha i mua i a ia.

Ka taea e au te inu i te wai i mua i te toha i te toto?

Heoi, ko nga taakuta, i te wa e tohu ana tatou ki te tuku tātarihia, kaua e kii ko te aukati i te kai e pa ana ki te inu i tetahi inu. He maha nga taangata e kite ana i taua korekoretanga i roto i te wairua o "nga mea katoa kaore e rukuhia kia whakaaetia." Na ka inu ratou i te ahiahi o te whakamatautau toto kaore he aukati, tae atu ki nga inu kaha. Ka whakatauhia tenei huarahi?

He aha te tikanga o te nohopuku?

Ma te korero mo te meka ki te tuku toto ki runga i te kopu kau, ka kii nga taakuta kia kaua nga taangata e uru ki te tinana i mua i te tauira taapiri toto. Ko te tikanga, ko te wa e tohuhia ai tenei ture ko te 8-12 haora i mua i te tikanga. Na te mea ko te tātaritanga toto mo te tātaritanga i te nuinga o nga keehi ka mahia i te ata, i muri i te moe o te po, kaore he mea uaua ki te whakatutuki i taua whakahaunga. Heoi, ka ara ake matou i te ata, ka haere ki te haere ki te whare hauora mo te whakamatautau toto, i etahi wa he uaua ki a maatau kia kaua e inu i tetahi karaihe inu, ahakoa ka tineia to tatou matewai.

Engari me maumahara ki te whakaaro ko te aukati i te rahinga o nga kai i mua i te takoha toto ka pa ki nga mea katoa kei roto i a raatau. Ko tera, kaore he iti ki te nui o te potaora, te warowaihā, te ngako me etahi atu taonga a-koiora kei roto i nga kai totoka, ahakoa kua rewa ranei i roto i tetahi wai. Kaore he mea ngaro he miramara, he maha nga inu konutai me nga huka, aha atu. kei roto i te nui o nga warowaihā. Te miraka me nga miraka miraka kei roto te ngako me te pūmua. Ko etahi atu inu, penei i te tii me te kawhe, ahakoa kaore i whakauruhia kia kotahi noa te karamu o te huka, kei roto i nga matū whakahoahoa koiora me nga alkaloid, penei i te tannin me te kawhe. Na reira, ko te whakamahinga o te kawhe me te tiiti i mua i te tikanga kaua ano hoki e whakaarohia kia tino kore.

Na reira, kaore he inu ka tauwehe mo te taha ki te tinana, na te mea ka tohaina etahi mea kaha ki taua mea ka pa ki te hangai o te toto. Ko te waipiro waipiro, ehara i te mea noa, hei ture, kei roto i te waikawa i roto i a raatau whakaurunga, engari ko te waipiro iho te whakarereke i nga taarenga o te punaha whakaari, pera ano hoki nga whatukuhu, tino nui rawa atu. Ko tenei, ka pa ki te hanganga o te toto. No reira, ko te waipiro o te waipiro whakamutunga kaua e neke atu i te 2 i mua o te whakamatautau. Na i te ra tonu o te tikanga, ka tiakina te waipiro.

"Tena mo te inu wai noa?" - ka ara ake he patai. He tino maamaa, he kohua te wai e rite ana ki te tino tino kore. Heoi, i etahi waahanga, ko te whakamahinga o te wai inu parakore ka pa ki nga hua o nga whakamatautau toto. Tika, ko te mea he aha te momo toto whakamatautau e hiahiatia ana e to taakuta. Ki te kore tenei tohu, e kore e taea te whakahoki patai i te patai mo te mea ka taea te inu wai i mua i te toha toto.

Ko nga momo momo whakamatautau toto:

noa
koiora
mo te huka
he toto toto mo nga homoni,
whaihua
ārainga mate

Te whakamahi wai i roto i nga momo rangahau

Ko te momo maatauranga tino ngawari, tino noa hoki he whakamatautau toto. Ka taea e koe te whakatau i te tau me te tauwehenga o nga momo toto. A ko te wai e inu ai te tangata kaore e taea te whakarereke i enei taera toto ki roto i tetahi atu huarahi. Na reira, ko te karaihe 1-2 te wai inu i te ra i mua, i te haora e rua ranei i mua i te tikanga, ka tino manakohia. Ko te ahuatanga ka inu te tangata i te wai iti me te mea i mua i te takoha toto kaore e tino whakamataku, ina koa me paahitia nga tamariki. Heoi, ko te wai parakore anake e whakamahia ana mo te inu, kaua te kohuke, kaore he parekura, nga kakara me te reka, me te mea kaore he konarua.

Ko te mea he uaua ake te ahua me etahi atu momo tātari. Ko te whakamātautau koiora e whakatau te tirotiro i te toto o te tini o nga pūhui. Mena ka whakainumia e te tangata tetahi wai nui, na tenei ka taea te whakarereke i te pauna i waenga o etahi matū ki te tinana, ka mutu, ko te whakakikinga matū o te toto. Heoi, kaore pea he whakaaro ka puta ke te keehi mai i te tikanga mena ka inu te manawanui i te maha o nga wai o te wai ma i te haora i mua i tana haerenga ki te tango koiora. Engari kia ruarua noa nga piripiri, kaore e mutu. He aukati tonu te aukati i te kohi wai i te waa e tirotirohia ana te manawanui mo nga raru o te punaha urihi.

He ōrite ki te whakamātautau huka toto. Ae ra, ko te katoa, kei te mohio koe kaore e taea e koe te kai i te kai reka, i te inu reka me te inu, i te katoa, ko aua hua katoa kei roto i te huka me te hamunga i roto i a raatau waahanga. Engari ko te nui o te wai i mua o te tikanga ka kaha ki te whakapohehe i nga hua. Ahakoa, ki te rukea e te tangata tona korokoro i mua o te haere ki te whare haumanu, na reira kaore he kino ka tupu, kaore te tātaritanga e hurihuri.

He aukati nui mo te whakauru i te wai i roto i tetahi momo ahua i mua i etahi atu momo whakamatautau toto (whakamatautau HIV me nga homoni). I roto i te rangahau o te toto, serological me te immunological, kaore he tikanga whakatikatika, ahakoa i roto i tetahi keehi me tika te whai i te mehua me te kore e pau i te wai i roto i te rita.

I roto ano hoki i tenei mahere ka kitea etahi atu mea e pa ana ki nga momo tauira toto toto. Ko etahi o nga taakuta e whakapono ana i mua i te tango i te uaua, me inu te tangata ki nga karaihe wai. Mena kaore, ki te inu te manawanui ki tetahi mea, he uaua pea ki te nui te toto.

I roto i tetahi take, ki te ngakau tetahi ki tenei raru, he pai ake ki te ui ki tetahi taakuta e kii ana i te whakamatautau toto.

I tetahi atu, kia tika he huarahi waatea ki nga mea katoa. Kaore i te tūtohutia kia pau te nui o te wai mena kaore he matewai. Ehara i te mea kaore he utu, ka matewai, mena he tauira tino wera ia. I mua i te tango toto, kaua e taangata te tangata ki te awangawanga koretake, a ka taea e tenei take te whakapohehe i nga hua o te ako ki te nui ake o te taapiri, te kore ranei o te haurangi o te tinana.

Ia tangata, haunga te utu, me kai e ia te nui o te wai puta noa i te ra, a mo etahi atu painga ka tūtohutia kia inumia tetahi karaihe i te ata i runga i te kopu kore. I rongo pea koe mo nga painga o tenei tikanga o te ata, otira kaore koe e mohio he aha te inu i te wai ki te kopu kore i muri i te moe, me pehea e aha ai me pehea te rahi?

He aha te painga?

Ko te inu i tetahi ipu e rua, e rua ranei i te ata i runga i te kopu kau kaore he painga mo te maha o nga take. I te rongoa o te rawhiti, kei reira ano tetahi maimoatanga whakaora i runga i tenei tikanga o ia ra. Ko te kaha o te painga kaha e pa ana ki te horoi i te tinana o te paitini me te paitini. Ka whakaemihia e ratou ma te whakamahi i te kai nohopuku, te whakamahi i nga matū me nga mea whakapaipai o te whare, me te mea, na te ngoikore o te kaiao.

I roto i te moemoea, ka ma te tinana o te taangata, engari kaore he nui te wa me te kaha, a ki te inu koe i te karaihe wai i muri i te ara, ka whai hua koe ki nga mahi whakaora. Ko te whakahirahira i tenei take ka pai ake te ahua o te kiri me nga makawe, ka kitea e koe te paanga i muri i etahi wiki.

Ko te inu wai i te ata ka whai hua ano hoki ki te konupora o te taonga, penei kua tere. Kotahi noa te karaihe e kukume ana i te hopukanga i muri o te moe - kua whakaatuhia tenei e nga rangahau rangahauiao.

E ai ki nga hua o te tātaritanga, te konupora i muri o te inu i te wai ma i runga i te kopu kore e tere ana kia 20 pea te paanga ki te meneti. Whakainumia ai te wai inu i te ata i runga i te kopu kore e tohua ana kia pai ake te hauora.

Ko nga inu i te ata te whai ake nei:

whakaū i te mahi o te punaha lymphatic,
whakarite i te hanga cortisol,
ka waihanga i te kaha whakapakari i te punaha puutea,
ka whai wāhi ki te whawhai ki nga mate,
ka whai hua ki te punaha nerve.

Ano, ko nga waahanga nohopuku o te wai ka awhina i te migraines, angina pectoris, te whaikorero, te mate uruta, me te mate huka. Ka whakaongaonga nga mahi o te punaha tohanga, ka whakahoungia nga pūtau kiri me te tango i nga paitini.

Ko te kai nui o te wai ki runga i te kopu kore ka awhina i te whakakii i te tinana me te kaha. Ka waiho hei tino maamaa, ka maama te huarahi ki a koe kia ara ake me te faaineine mo nga mahi, me te wareware ki o ngenge me te moe.

Painga Gastrointestinal

Whakaarohia etahi o nga take e pai ai te wai i te ata. Ko te nohopuku kai ngako ka puta he painga whai hua ki te kapi kaokao i te aroaro o nga mate e pa ana ki a ia. Ko nga taangata e mate kino ana kaore i te taea, engari me inu ano i muri i te whakaara - ka whakapumautia e tenei tetahi gastroenterologist.

Ma te wai e whakatairanga te mahi o te hinu hakihaki ka raru, ka whakahekehia te waikawa me te whakahaere i te mahi o te whekau. He tino pai ki te inu i te wai mata kohua ranei mo te hunga e mate ana i te gastritis ki nga mate ranei.

Ko te inu i te ata ka whakakorea te korikori me te wera, ka whakahoahoa ano te mahi o nga ngutu me te whakaheke i te manawa o te taumaha i muri o te moe.

Ka ngaro te taumaha me te wai ki te kopu kore

I roto i nga painga e whai hua ana i te wai, pera i te korero i runga ake nei, ko te whakatikatika ake i nga tukurua. Na reira, ka kitea he whaihua te painga kei te tinana o te taangata. Ko te wai inu ka whai hua i te roanga o te ra, ko te inu i runga i te kopu kore e hua nga painga e rua:

ka tangohia nga ururua katoa
whakahaere te toenga wai
e whakaatu ana i nga hua o te tukatuka o te warowaihā me te hinu.

Ahakoa te kore o te wai i muri o te pauna o te taumaha, ka nui ake te tūponotanga o te kiri ka piki ake. Ko te hua wai ka whakaputa noa. Inu ma, wai mahana, kaua e matao, mo te pai.

Ki te whakapiki ake i te mea pai, whakakanohia te wai rēmana ki te inu. Ka awhina ia ki te whakanui ake i nga whakaritenga o te tahu ngako.

He aha te wai ka pai ake ki te inu i te ata i runga i te kopu?

He maha nga whiringa: mata, kohua ranei, he makariri, he wera ranei. Kaore i te whakainumia tetahi inu ora ahurei ki te inu ki te kohua - i roto i taua wai kaore he painga. Ko te mea nui ka tutuki e koe ko te whakakii i te toha me te whakariterite i te toenga o te hau ki roto i te tinana.

He pai te tātari i te wai ma te whakamahi i te hangarau osmosis whakamuri - kaore he mea whai hua hei awhina i te mahi o te tinana. Mena ka tiakina e koe to hauora, tohua te wai mai i nga maatauranga taiao - te puna, te puna, te pai ranei.

Ko taua wai ka tino paahitia e te tinana ka hoatu ki a raatau nga rongoa kua whakaahuahia i runga ake nei. Mena kaore e whai waahi ki te wai māori, hokona te inu kohuke i roto i te toa, hoko mai ranei i te kete tātari.

He pai te wai rewa, mo te mea ka taea te whakakii i te wai tap noa, ka tātarihia ranei i roto i te pouaka tio, ka rewa. I roto i nga keehi tino nui, ka taea e koe te inu i te wai mata, engari me tiaki i te tuatahi ki roto i te ipu karaihe

Ko te mea nui, kia mahara he iti ake te painga mai i te wai makariri, na me whakamahana kia iti ake te pāmahana o te rūma. He huakore te wai waikore ka taea te kino ano ki te tinana.

He maha nga kaihanga e kii ana he nui ake o ratau hua i te wai noa mai i nga puna maori, engari he maamaa tenei. Ko te inu waipiro, inaa rawa ki te kopu kore, ka taea anake te awhina i te whakawhanake i nga puku o te puku i te gastritis ranei, na kia tupato.

Na te pāmahana, kaua e iti rawa. He pai ake te inu i te wai i te pāmahana rūma i te ata, i te mahana mahana ranei, engari kaore i wera. I roto i te tikanga, ka kino te wai wera ki te kirihou niho me te taarua o te ngongo, ka pakaru ano hoki te maarama o nga puku reka ka paheke ana nga mahi huna a te kopu.

Tikanga whakamahinga

Kia hia te wai ka inu ahau i te ata i runga i te kopu kore me pehea te mahi tika? Ka mutu ana te tiimata, ka taea e koe te inu i nga ipu karaihe 1-2, ka taea e etahi ki te kuhu atu i nga karaihe e 4, engari he mea ke tenei. Inaa hoki, inu inu rite te pai ki a koe, engari kaua e iti iho i te karaihe.

Kia maumahara kaore e mahi te wai kohua - kaore he huānga o te taapiri, kei roto ano hoki i te H2O parani parakore, ka hokona i te hinu. Whakamahia he tātari i roto i te ahua o te kete ka hokona ranei te wai kohuke. Na, inu i te ata i runga i te kopu kore, ki te whakaaro ki nga taunakitanga e whai ake nei.

Ko te nohopuku

Me waiho te wai inu ki te kopu kore. Ahakoa he pihikete iti, he pihikete ranei ka whakapouri i te pauna. I muri i te ara, whakainumia kia inu wai, na, muri iho i te hawhe haora ka timata te parakuihi.

Ahakoa ko te kore o te waa i mua o te mahi kaore he take - me tino mahi te kawanatanga! Whakanohia he karaihe wai ki te taha o te moenga i mua i te moenga, ka whakainu tonu i te ata. Ka mutu ka kikii ka whana i te parakuihi neke atu i te 20 meneti i muri mai.

Me pehea te tango?

Ka taea e koe te tirotiro i te toto ma te huka, ma te whakamahi i tetahi taputapu motuhake - he glucometer. Ki te mahi i tenei, tono noa he toto toto ki te tohu whakamatautau. Ka rite nga hua whakamatautau ki te rua hēkona. Kaore i te tūtohutia kia whakaponohia katoatia nga hua o te tirotiro motuhake, na te mea ka whakaaetia e te glucometer he 20% he hapa. Mo te whiwhi i te hua ake, he pai ki te tuku i tetahi tauira whakamatautau ki tetahi umanga hauora. Ki te whakaaro ka taea e te huka toto te whakarereke i ona tohu i te roanga o te ra, he pai ake te tango i tetahi tātaritanga i te ata i runga i te kopu. Mena he nui ake te tohu o te huka o te toto, he pai ki te tuku toto ki nga homoni hei aukati i nga mate mate thyroid.

I etahi wa ka whakahaerehia e nga turoro he whakamatautau mo te hakareti. He taapiri tenei, he pai ake te korero me te tika o te whakamatautau huka toto. Ko te tātari hoki me tuku ki runga i te kopu noa. I muri i te tango i nga tauira tuatahi o te taiwhanga, ka whakawhiwhia te manawanui ki te ranunga wai me te huka, i muri i nga haora e rua, ka tangohia tetahi whakamatautau toto. I runga i nga hua e rua, ka whakatauhia te toharite.

Ture ture

Ko nga hua whakamatautau ka tino pa ki te whakarite tika. Ka tūtohuhia e nga taakuta nga ture e whai ake nei:

I te ra i mua i te takoha toto, kaore e taea e koe te inu i te waipiro.

whakakore i te kai 8-12 haora i mua i te tirotiro,
kaua e inu kawhe me te waipiro 24 haora i mua i te kohinga
i mua i te tuku, kaua e whakamahia te piripiri a te kuhu ngote ranei, na te mea i puta mai tenei kaakahu huka me te waikano,
kaua e tango i nga raau taero ka taea te pa ki nga hika, i te mea e piki ana nga taumata o te huka,
Kaua e kai i te kai reka i te ra i mua i te tuku,
i te ra o te tukunga o te ra, ka tūtohutia kia mawehe i te kai paipa.

Me maumahara ko te huka o te huka e whakawhirinaki ana ki te aroaro o nga awangawanga o nga mate whakahiato ranei, ko nga kai e whakararohia ana, ko te whakakori tinana roa me nga mate o te papa gastrointestinal.

Kua waia te whakamatautau toto ki nga tangata katoa. He momo mahinga tenei mo te tarai i te maha o nga mate. Kia whiwhi ai i nga hua tino pono, me whai nga ture o te whakarite mo te ako. He maha nga whakaritenga mo te nuinga o nga tātari me nga whakaritenga takitahi mo etahi momo.

He whakamātautau toto whaihua

Hei arotake i te maha o nga tohu, ka tangohia te toto harotu. He rereke mai i te koiora i te ihirangi teitei o nga huānga, he maama ake te "mohio" ki nga kaitirotiro aunoa. He maha nga kaimahi kei te whakamahi i nga punaha penei.

Ko te ako ki nga toto whaihua a te tangata ka taea e koe te whakatau i nga mea e whai ake nei:

whakahiato hormonal
matatini huaora
huka
ngako (cholesterol)
kohuke me nga waahanga taapiri
tohu pukupuku
nga mate whakamate
te katoa pūmua
poaka
enanthini, etc.

I runga i nga raraunga i whakawhiwhia hei hua o te tātaritanga o te toto harakore, ka taea te nui o nga mate o te mate. Mo tenei take, he mea nui ki te whakariterite tika mo te rangahau.

He aha e kore e kai ai?

Ko tetahi waahanga nui o nga whakamatautau, e uru ana ki te kohinga o te toto harakore, ka whakawhiwhia ki runga i te kopu kore. I tenei keehi, ko te kai whakamutunga me kore i mua atu i nga haora 8 i mua. He pai te whakaaro kia tirohia te waa 12-haora. I ahu mai tenei na te mea ko te kai, o te kohuke, te huka, nga huaora me etahi atu mea hou e taea ai te whakarereke i te hanga matū o te toto ka uru ki roto ki te tinana.

Hei tauira, ko te taumata o te papapae i muri o te kai ka eke te tata tonu. Mena i tenei wa ka tirohia e koe te toto harore, ka nui te hua, ka mate pea te tangata i te mate huka. Waihoki, ko nga taumata cholesterol i muri i te kai.

Ko te nohopuku toto mai i tetahi uaua ka tangohia mo tetahi atu take. Ko etahi reagents i whakamahia e nga kaiawhina o te taiwhanga ka pa atu ki etahi atu taonga o te kai. Ko te hua ka he pai. Kei te aro nui ki nga huringa o nga whakamatautau mo nga mate. Kei te mohiotia nga keehi o te koretake o te syphilis ki nga turoro e kore e aro ki te kai i te ahiahi o te ako.

He aha atu ano kaore e taea i mua atu i te ako?

He ruarua ake nga ture me whai e koe i mua i te toha i te toto mai i tetahi uaua. Kei roto i enei ko:

te aukati i te whakakori tinana i roto i nga ra 1-3 i mua i te rangahau.
ka mutu te paowa me te inu waipiro i ia ra,
hoki etahi momo tātari - okiokinga moepuku 3 ra i mua i te toro ki te ruma maimoatanga,
i te wa e haere ana i nga waahine katoa, he mea nui kia piri te waarangi ki te huringa haatiatanga e whakaratohia ana e te kaimakuta.
mo te nuinga o nga tohu, ko te toto anake i te ata e tika ana (kohia kia tae atu ki nga haora 10-11), engari ko etahi homoni anake e whakatauhia ana i te po,
mehemea i mahia te whakamaaramatoa i te ra i mua atu, ka tukuna te tikanga mo te ra kotahi,
He pai te whakaaro kia whakakorea te rongoa. Te aro! Ka kawea tenei taonga i muri o te whakaaetanga o te taakuta haere,
Te kore e pai ki te haere ki nga kaukau me nga sauna i roto i nga ra e rua,
ka taea te whakatau i te kukumate o nga raau taero i roto i te toto anake i nga wiki 2 i muri i te akoranga o te maimoatanga,
ko nga whakamatautau mo nga mate piripiri e tukuna ana kia rua.

Ko te whakatau i nga tohu onge, maataa nga whakaritenga pea ka whai kiko ki nga ture, ka taea e te Kaakuta noa.

He aha te mea me kaua e haurangi?

Ko te tino e mohiotia ana ko te toto e hoatu ana ki te kopu kau. He aha etahi atu ture e mau ana i roto i nga taatai taatai mo nga taatai? He mea nui kia whakahaere ko te kore e whakapau i nga kai, engari ano ano hoki kia rere. Na, i te ahiahi o te tikanga, he pai ake te kore e whakahawea i te tiihi maoa, te kapi kapi, nga karaatihe, te miraka, te wai kohuke, te kaofe. Ko enei hua ka tino kaha te piki o te huka, etahi kohuke me nga aukati i roto i te plasma.

Ka rite ki te kai, ka taea e te inu te taunekeneke ki nga reagents me te whakaputa i nga hua pai. Ko te ngoikoretanga kore ture me te ture ko te whakakino i te waipiro. Ka whakapiki ake i nga mahi a nga piripiri ate me nga whakaurunga pancreatic, huka. I tua atu, ko te alcohol e arahi ki te marumaru, e whakarereke ana i nga taahautanga o te whakatipuranga o te toto.

He pai ake te inu i te wai mā, parakore.I mua tonu i te panui i te rauemi (i roto i te 1-2 haora) he pai tonu kia whakainumia kia tae atu ki te 2 miraka wai hei whakaheke i te tirohanga toto. Ko tenei ture me whai e te hunga me whakakiia nga ngongo maha i roto i te tikanga kotahi.

Ahea taea taku kai?

Ka taea e koe te whakahou i to kaha me te whakapai ake i to oranga i muri tonu o te taangata toto. E manakohia ana kia inu i te tiihi reka me te parakuihi. Kua aukati te aukati hua. Mena he nui te toto kua tohatohahia, na reira ka pai kia pau atu te wai nui i te waa. Hei taapiri, ko te okiokinga mo te moenga e tohuhia ana mo taua hunga turoro. I te nuinga o nga wa, kaore he tino tūtohutanga mo te kai.

Ka taea e au te inu i mua i te tātaritanga? nā te aha?

I te nuinga o te wa, ka taea e koe te inu wai i mua i te whakamatautau toto, engari he iti noa nga tikanga e pa ana ki tenei. Ko te tuatahi, ka taea e koe te inu kaore i muri ake i te hawhe haora i mua i te tango toto ka nui atu i te karaihe wai. He nui ake te paanga o te hua - ka iti ake te aro o etahi matū, ka kore te taakuta e mohio ki te taatai.

I te tuku i etahi whakamatautau mo nga homoni me nga tohu motuhake, me whai koe i te tikanga inu mo te 1-2 ra. He pai te whakaaro ki te whakahaere i te whakamatautau huka i mua i te kai me te inu. I muri i nga tikanga, ka taea e koe te hoki ki te tikanga inu inu.

Ka taatai te kawhe, te inu kawhe, otirā te waipiro ka tino haukotia - ka taea noa te haurangi i muri i a raatau i te whakamatautau.

Mo etahi atu inu, ka rite ki te wai nga tiakarete koreutu. I mua i te whakamatautau mo te whaikorero, kua rukuhia kia inumia nga hua me te inu huawhenua, compotes, tiihini, tea me te huka me te houra reka.

Ka taea e au te kai i mua i te whakamatautau toto?

He whakamatautau toto tata tonu ka toha tonu ki te kopu noa. Ka pa tenei ki nga momo momo tātari katoa, na te mea i muri i te kai ka nui te whakarereketanga o nga taumata o nga tuutuu i roto i te toto. He tika rawa tenei - ka tuku noa i te kopu kore, ki te kore e nui te mate mo te mate huka.

He pai tonu kia kaua e tukino i nga momona ngako i te ra i mua i te tātaritanga, me kai te tina i te 2-3 haora i mua i te moe me te 12 haora i mua o te whakamatautau. He pai te whakaaro ki te kai i te kai maama mo te tina - te kai kai, hua, huawhenua paraoa. Kaore i te pai te whakaaro kia kai reka i nga paraikete, i nga kaiahi, me nga kai momona.

Me haere tika koe ki te tātari i runga i te kopu kore mena kaore i whakahaua e te taakuta tetahi kai motuhake.

Ki te whakamau i nga whakamatautau mo nga homoni me nga tohu taatai, ko nga mea e haangai ana ki nga hua ka kaha ake te uaua - ka whakawhirinaki ki te waahi o nga taonga kia tau ki runga i nga kaiarahi.

Nga hua o te whakarite koretake mo te tawai

Ko te whakarite tika mo te whakamatautau toto he mea tino nui. Ka taea e koe te whakatutuki i nga hua tino tika, ana, i runga i tenei tikanga, ka tuhia te maimoatanga tika. Koia tena te take kaua ia e warewarehia. Ko nga whakaritenga whakarite maatau mo te whakamatautau toto ka arahi pea ki te tito kino o nga mate, ki te korero, kia iti rawa te mate.

Ko te pohehe kino noa atu ko te hyperglycemia teka. Ka puta tenei ahuatanga i te wa e kai ana te manawanui i te kai i mua i te tātaritanga, ka kaha te taumata o te huka toto.

Koinei te take, kia pai ai te whakamaarama, ko te hua pai mo nga whakamatautau e toru mo te haumanu me te whakakotahitanga o te huka toto nui ranei me tana kitenga i roto i te urine ka hiahiatia. Mena kei te raru tonu te whakaritenga mo te manawanui, ka taea e ratou te hohipera ki a ia, ka tarai ki tetahi hohipera. Ka paahitia he whakamātautau toto whaanui, he maha tonu te pikinga - he pikitia teka o te tukanga mumura ka puta i muri i te kai.

He nui te rerenga o te wai i mua tonu i te whakawehi o te tātari ki te whakapiki ake i te nui o te toto toto, i etahi wa tae noa ki te pikitia teka o te pancytopenia.

He mea tino nui ki te maataki i nga ture o te faaineineraa i mua i te tātari mo nga homoni me te tātaritanga koiora. I tenei keehi, ko te whakarite tika ka takahuri i nga hua te nuinga. I etahi keehi, ka kii pea te taote i te hohipera kia tika ai nga tikanga o te whakamatautau i mua i a ia.

Me pehea te whakarite mo te whakamatautau toto

Ko te whakarite ka whakawhirinaki ki te ahua o te tātaritanga e tangohia ana e te manawanui. Heoi, ki te mea he ture whanui me whai ake kia tika ai te hua.

Te ra i mua i te tātari, me karo e koe te kaha o te tinana.

Ko te tahua i tenei ra kia ngawari ki te harore.
Ko te kai whakamutunga ko te 2-3 haora i mua o te wa mo te moe, kia maama te kai.
Me tango e koe he tātari i te ata ki te kopu kore.
Ka taea te pau i te wai ki nga mea iti, ki etahi wa kaore i tino.
Mena kaore i tukuna te whakamātautau i te ata, ka mutu i muri i te kai whakamutunga ka paku 12 haora.
Mena he tohu taapiri, me kaha te whai.

Mena he maha nga wa e mau ana koe i te rarangi, ka mea ana koe kia mahi i te wa ano, ka tirohia e ia nga ture o te whakaritenga mo te ako. I nga hohipera, mo te waatea o nga taakuta me nga turoro, ka whakahaerehia nga tātaritanga ki nga türoro katoa o te tari i te wa ano.

Ka wehea, he tika te whakahua i nga whakamatautau toto mo te glucose i roto i nga turoro i te mate huka mellitus. Kei te takahi ratou ki te whakahaere i nga taumata huka kia rima nga wa i ia ra, na reira kaore he huarahi mo te whai i nga ture whakarite mo ia wa. Mo ratou, e rua noa nga ture nui - ka whangahia te puehu i te aroaro o nga kai, i nga ra katoa i te wa ano. Kia mahara ko te taumata o te glycemia ka huri i te roanga o te ra. Ko te tikanga, ko te uara iti rawa atu i te ata, ana i te 6-7 pm - te teitei.

Ka taea e koe te ako ake me pehea te whakarite tika mo te whakamatautau toto i te ataata:

I te wa e tuku toto ana ki nga taane ngatahi i roto i nga wahine, ka whakaarohia te waahanga o te huringa menstrual - ki te whiwhi i te hua tino tika, me aata tohu ia waahanga ki te waa e tino tautuhia ana, me etahi wa ano i etahi ra o te huringa. Mena he raru te hua, ka whakahaerehia ano te tuku i te ra ano o te huringa o muri. Ka whai whakaaro nga wahine hapu ki te tau whaihua - te rereke o nga huringa o nga homoni mai i te wiki ki te wiki.

Ko te whakarite tika mo te whakamatautau toto kaore e hiahiatia he whakapau kaha, engari ka taea e koe te hua tika. Na reira, ko te painga ki te manawanui, me tino whai i nga tohu a te taote.

Ka taea e au te inu i te wai i mua i te toha i te toto? He awangawanga tenei patai mo te hunga mate. Kia tika kia tika.

Ko te tikanga ka whai tatou te whakamatautau i nga wa katoa. He maha tonu nga wa ka wareware nga turoro ki te patai ki te taakuta mo nga ture o te takoha toto, me nga kaimahi rongoa ano hoki kaore i whai waa ki te whakamaarama i nga hongere katoa. Ka mutu, ko te waa mo te manawanui e tino whakatauhia ana. Ahakoa, ko te kore tautukunga ki etahi taunakitanga ka pa kaha ki nga hua rangahau.

Nga ture whanui mo te takoha toto

Ko enei ture ka pa ki nga whakamatautau toto katoa, me te korekore.

Me haere koe mo te takoha toto i runga i te kopu kore. I muri i te paraoa whakamutunga, i te iti rawa o nga haora 12 kia paahitia. Ko te ra i mua i a koe me whakarere i nga kai paraoa me te momona.
I te ra i mua i te takoha toto, kaua koe e inu i te waipiro, me te kaha haere ki nga hakinakina, me te tirotiro i nga pati me nga sauna.

Mo te pāmahana wai

Kua kite noa koe me hiahia koe ki te inu i te makariri kaore i te wai wera, engari he aha te take? Ko te wai makariri ka haehae i te mucosa gastrointestinal ka arahi ki te whakapaunga o te kaha o te tinana mo te mahana. Ko te wera ano hoki te haehae o nga taiepa o roto o te kaawa tuuturu ka tae atu ki te whakakii i te awangawanga.

Te roa o te tikanga

E ai ki nga arotake maha i runga i te whatunga, ko te inu wai i te ata i runga i te kopu kore mo te taumaha o te taumaha ka taea te akoranga o te 30-40 ra, me te gastritis - mo nga ra 10. Ka tūtohu kia tāpiri i te wai ki to kai o te ata i ia ra. Ko te inu i mua i te parakuihi mo etahi wiki, marama ranei i te rarangi kaore e whara i te tangata, mena, kaare, ka raru nga mahi o te punaha urihi.

Mena he uaua ki te inu karaihe wai, me te mohio ano hoki ki nga painga o te tikanga, whakamatau kia pai ake te reka o te wai ki te rēmana, te honi ranei.

Mo te painga o te wai rēmana

He maha nga taonga nui o te wai parakore, engari ka taea e koe te pai ake. Ko te wai me te rēmana kei roto i te iti te huaora C, he pai te pa atu ki te punaha raupatu. Kia mahara ko te wai rēmana-whaiaro he pai ake i te rēmana i hokona, he kino ake.

I roto i nga tino painga nui o te inu me te wai rēmana taiao:

ko te whakakore i te paitini me te paata,
ture o te kawatanga o te kopu,
whakaongaonga whatukuhu,
te whakaahuru i te mamae me nga ngoikoretanga i roto i nga uaua me nga hononga,
whakatikatika tinana e tika ana ki te taumaha mate.

Ko te mea nui ko te kaua e totoro ki te taapiri o te wai citrus waikawa - he nui noa te tīpune ½.

Te wai honi

Ko te wai me te honi he nui atu te painga o te wai rēmana mena kaore koe i te mate noa ki tenei hua o te beekeeping taiao. Ka pa ana te wai, ka whakatauhia e te peera he taawewe paraoa, ka kaha te whakapau kaha me te kaha, me te whakaora ano hoki i te ngenge me te ngenge.

He tino pai ki te inu wai me te honi i te ata i runga i te kopu kore ki nga wahine hapu me nga turoro i muri i te rongoa i te kopa puku i te mate gastritis ranei. Ko te wai reka e whakariterite i te mahi o te pancreas me te taatai paraoa, te whakakore i te ngakau. Hei whakainu inu, whakauruhia noa he punetiti o te honi ki te karaihe wai mahana ka whakaoho.

I tirotirohia e matou he aha te take me inu wai koe i te kopu kore i te ata, pehea te nui ki te inu, he aha te wai e tino whai hua ana ki te kopu kore me te aha. Ma te mohio katoa o tenei, mahia te whakatau tika me te pai ki te kai hauora mo te inu i tetahi karaihe wai horoi i ia ra i muri i te ara - ka pai hei painga!

Ko te tikanga o te koha toto i tohuhia mo te maha o nga mate, ka haere te manawanui ki te taote. Ma tana awhina, ka whakahaerehia tetahi rangahau, ko te aroaro o nga mea i whakaitihia ai te tukanga mumura, te ahuatanga o te pathological, te mate ka whakatauhia. Kua whakaritea ia i te ata. Kei te hiahiatia te manawanui ki te whai i etahi ture, he maha nga paatai. Ka taea e au te inu i te wai i mua i te toha i te toto? Mena ka kii te taakuta kia haere mai i te kopu kau, te tikanga kia kai ehara i te kai anake, engari ano hoki i te waatea?

Te whakarite mo te whakamatautau

12 haora i mua i te tikanga, me aukati te whakamahi i tetahi kai. He mea tino nui tenei mo te tātaritanga koiora, nga rangahau mo nga homoni thyroid, lipidograms. "Ko te nohopuku" te tikanga mo te wa mai i te kai whakamutunga i te iti rawa 8 haora.
Ko te toto mo te tātaritanga whānui ka tukuna he iti rawa i te 1 haora i muri i te kai. Me whakauru i nga rihi ngawari, ko te tikanga mo te parakuihi ka taea e koe te inu i te ngoikore ngoikore, kainga te pata parakore.
E rua nga ra i mua o te tātari, he mea tika kia aukati te kai waipiro me te otaota mai i te kai. He pai te whakaaro kia kore e pai te kai tere, momona, paraoa.
I muri i te tango i nga rongoā paturopi, i nga raau taero chemotherapeutic, kaua e neke atu i nga ra 10. Ki te kore, ka puta he hua o te rangahau.
I mua i to koha toto mo te huka, me tino piri ki te nohopuku mo nga haora 12 i mua i te tātari. I te ata kaore e taea te paraihe ou niho ki te paapene kei roto i te huka, he pai ake te whakarere i te tikanga akuaku. Ka taea te kawe i te kohinga toto mo te huka mai i te maihao, engari ka kiia ake he pono - mai i te uaua.

Ko nga tohu o te manawanui, nga huringa, nga tukanga e mau ana ki te tinana, ka taea te whakarite whakarereke i nga ture o te whakareri. E pa ana tenei ki te waa menstruation i roto i nga wahine. Ka whakaaetia he whakamatautau toto tino, he pai ake te tarai i a ia mo nga homoni.

Nga waahanga o te whakarite mo te whakamatautau mo nga homoni

I mua i te toha i te toto mai i tetahi uaua ki nga homoni, ka hiahiatia te whakawhitiwhiti whakaaro, ma te tiki kupu tohutohu mo tetahi rangahau motuhake:

Horoaki thyroid. Kaore te tātari e whakawhirinaki ki te ra o te huringa karawhiu, ka taea te kawe ki te papamuri o te huringa whakaoho huringa, ki te mea e tika ana hei whakatau i tona tika.
Progesterone. Kei te whakahaerehia i te ra 22-23 o te huringa marama. Kei ngoikore koe i te ata, kaore i te whakauru i nga horahanga kai 6 haora i mua i te tikanga.
Prolactin. Ia ra kaore i te hononga taikaha. Ko te whakataunga o te prolactin e tino pa ana ki te ahotea o te hinengaro, te ahotea. Me whakamatau kia mau te ata noho i te ra kotahi.
Adrenocorticotropin. Te reti i te ra 6-7th o te menstruation. Ka hiahiatia pea nga whakamatautau atu, i te nuinga o te wa i te ahiahi i mua o te tikanga matua.

Ko enei noa nga whakamatautau toto taiwhanga noa mo nga homoni. Ka taea te taatai mo te tini o nga mate o te punaha ira, te endocrine, te pikinga, me etahi atu mea.

Mea faufaa! Ko etahi i tohua i runga i tetahi ra o te huringa menstrual. Heoi, ka huri pea te taakuta haere ki te rarangi whakamatautau.

Ka taea te inu wai i mua i te kohinga toto

Kei te mataku etahi ki nga hua o te mahi rangahau ka tino nui haere ratou, ka whakatau kia kaua e inu wai i te wa o te whakarite. I te mea ko te tikanga ka roa nga haora 12, ko te tuku i te wai mo taua waa roa ka tino pouri te tinana.

Mea faufaa! Ka whakautua e nga taakuta nga feaa mo te inu wai maau - me inu koe.

Ko nga aukati e pa ana ki te ti, te kawhe, me etahi atu inu. Kaore i rite ki te wai, kei roto i etahi momo momo. Ka pa atu te ahuatanga o te toto, ka piki te taumata huka, he mea kino rawa atu i mua i te whakauru ki te huka. Ko te waipiro kaore e taea te whakakorehia. E taunaki ana kia piri ki nga ture:

Inu kia ma ai te wai kohua. Te aukati waipiro, tae atu ki nga mea reka, kua tino tiakina.
Ko te nui o te wai i pau i nga haora i mua i te wa ka paku te tikanga.
I te kore o te matewai, kaore e taea te akiaki i a koe ki te inu wai. Ka whakamahia etahi ki te inu tii, kawhe, wai i te ata, kaore noa e hiahia ki te wai noa. Kaua e whakangari i to tinana.
Mena he kaha te matewai - hei tauira, e pa ana ki te wa wera, me tino whakamutu koe kia inu ma te inu noa i nga waa iti.

Ko te wai inu kore ko te whiriwhiri ko ia tuuroro, i roto i te tikanga e whai whakaaro ana ki nga ahuatanga me nga hiahia o to tinana. Kaore e taea e koe te aukati i a koe kia kore ai e maringi ai te peera, na kaua ano e inu nui te wai, ka piki ake te pehanga, te uriri, me etahi atu o nga uaua.

Te whanonga i muri i te tātari

He mea nui kia piri ko te kore noa i nga ture whakarite mo te takoha toto, engari ko te whanonga ano hoki i muri i te tikanga. Kaore tenei e pa ki te hua o te tātari, engari ko te oranga o te tangata e pa ana ki tena. Ka tohutohu nga taakuta kia whai ake ki nga tikanga penei:

10-15 meneti ki te noho ki te tomokanga, ki te okioki,
ma te werawera e kore e whakaae, tango i te rongoa e whakaakohia ana e te taote,
kaua e paowa mo te haora kotahi
mutu ake nga mahi tinana mo nga haora,
tika, kai ma te roopu puta noa i te ra.

Mena ka tangohia te toto mai i te uaua i roto i te nui, he pai ake te whakarere i nga mahi tinana mo te ra katoa. He mea nui ano kia nui te inu wai.

Whakaongaonga! Ko te whakaaro, i muri i te panui i te tātaritanga kaore koe e taea te taraiwa he he. Engari, ki te peehia te toto toto me te ngenge, te hauora ngoikore, he pai ake te karo i te haerenga.

Ko te whakarite mo te tohatohunga toto mai i te maihao, mai i te uaua ka mau ki nga ture. Ko te nuinga o nga whakamatautau ka mahia i runga i te kopu noa, engari kaore tenei i te kii ka mate wai koe. Ka taea e koe te inu mena ka hiahiatia e te tinana, engari kaore e taea e koe te whakawehi i a koe ma te kore e hiahia. Kaore pea e taea te inu i te wai tinamuri, he wai reka. Me ma, ka kohuatia, ka tātarihia.

Kaore nga tangata katoa e whakaaro ana mena ka inu koe i te wai i mua i te whakamatautau toto. Heoi, ko te whai i nga tikanga e tika ana ka pa ki te hua o etahi tātaritanga. E whakatupato ana nga kaimahi hauora ko te tātari ka taea te whaainga noa mena ka mahi i runga i te kopu kore. Engari he wai etahi atu wai ranei kei roto i tenei aukati?

Te kaha o te wai ki nga tohu

Kaore ko nga rangahau katoa e pa ana ki te paahitanga o te wai: ko etahi hua ka hurihuri na te mahi a te wai, kaore etahi atu. I tua atu, ko te whakauru miraka, he tiu me te kawhe he rite ki te kai, me whai ano hoki me whakaaro.

Anei nga tohutohu mo te inu wai i roto i nga momo rangahau:

Ko te tatau toto totika ka hoatu ki te kopu kau, engari kaore he herenga ki te rewharewha. Ko te inu i tetahi karaihe o te inu ma te wai tonu kaore pea e raru. Engari ko te tikanga ka whakatupato nga kaimahi rongoa he aukati ki te tango i te tohu waipiro, te inu konutai me te wai kohuke. Kei te maarama atu ko te rerenga haurangi ki tetahi wahi iti ka pa ki te maha o nga leukocytes te taumata o te ESR ranei.
He maha nga tautohetohe ka ara ake mehemea ka taea te whakarereke i te tikanga inu me te aukati i te wai i mua i te whakatau i te taumata o te huka. Kaore e taea e te wai te whakawai i te taumata huka, na reira ka whakaaetia.
I roto i nga rangahau koiora, he nui nga whakaritenga mo te wai, me te pono o nga tohu kaore i te tūtohutia kia kaha ki te whakamahi i te wai parakore. Engari ki te mea he koha toto mai i te uaua ki nga homoni, na ki te inu koe i te wai, kaore e pa ki o raatau taumata.
He rangahau hei whakatau i te HIV / AIDS ka whakainumia te wai horoi. He rite ano mo nga mate whakangao.

Kei te kitea mai i te raarangi, kotahi noa iho te whakaurunga o te wai: he rangahau koiora tenei. Ko tana mahi ko te whakatau i nga mate o te ate me nga whatukuhu. I te mea ko nga whatukuhu o nga punaha o te punaha whakaputa, ka tupu te tipu i te urine na te kohinga o te wai ka whiwhi i roto i te urine tuatahi. Ka rewa te wai i te waikawa uric, a ka takahia e te taakuta nga mea kore ka whakamaoritia.

Mena he raru nui mo tenei, he mea nui ki te whakamarama i nga paatai mo te hiahia ki te taiwhanga. Mena kaore i taea, ka pau te wai tera i nga paku.

Hei whakarite mo te tohatoha toto, me matua whakarongo te utu ki te wahi i waenga i nga kai me te kai. Mo etahi o nga rangahau, he rereke nga whakaaro ahakoa nga tohunga, na ka taea e koe te aro ki nga taunakitanga whanui.

Whakainu wai i mua i te taatete toto

I runga i nga tohu, me kawe te glucometry mai i te 1 wa i te 6 marama ki te 4-7 nga wa i ia ra. He tikanga whakamatau toto mo te huka. Mena e tika ana, ka whakahaerehia he whakamatautau taapiri mo te paarua o te hakihaki.

Ka mahia he whakamatautau huka i runga i te kopu kore.

Kaore i te penei i nga inu inu waipiro, tote, pareparehe ranei, kaore e rere te wai i te kukume o te huka i roto i te toto. Kaore he hinu, he rongoa, he karekau ranei ka kaha ki te piki, ki te whakaheke ranei i te taumata huka. Na reira, ka taea te inu te wai 1-2 haora i mua i te whakamatautau toto mo te huka. Ko te nui o te rere e whakamahia ana mo te wa 1, ko te 200-400 ml. Me ma te wai, ka tātarihia me te kore-whakarake. I mua i te tātaritanga, ka riria te inu inu me nga kai reka, tina, kuumea, kakara, nga otaota otaota.

Kaore he mea hei akiaki i a koe ki te inu. Ano, kaore e taea e koe te whakaheke i a koe mai i te mate nui o te matewai i mua tonu i te ra totohe. Hei karo i te haurangi, ka whakaaetia ki te inu i tetahi wai iti. Mena ka whakahaere koe i te tātaritanga ki te kaainga me te haemateatanga o te hau, ka hia meneti te roa. I tenei keehi, he pai ake te tatari kia mutu ra ano te ako o muri ka inu te karai wai.

Te whakarite me te whanonga

I mua i te tātari, me aro ki nga taunakitanga e whai ake nei:

mutu te kai 8-12 haora i mua i te takoha toto,
Paku nga hua o te huka, kawheina me te inu waipiro ia ra,
48 haora i mua o te whakamatautau, whakamutua te tango i nga rongoa me nga pakano kai,
Kaore he paowa i te ra o te ako
Ka tohua te kai mo te aroaro o te tātaritanga - te miraka kai-ngako iti kaore he huka, he karaihe ranei o te kefir.
i te ata kaore e taea te paraihe ou niho ki te paapene e nui ana te reka, te huka, etahi atu taapiri ranei,
ka whakakore i te ahotea me era atu pouri aronganui.

He tino ngawari, he tere hoki te tawai o te Sugar me te glucometer. Ka tangohia te toto mai i te maihao, mai i te uaua ranei. Ko te taumata o te huka i roto i te whakakotahitanga o te toto kanikani he nui ake i te toto capillary. Kaore e taea te rokiroki i nga rauemi mo te rangahau.

Horoia nga ringaringa me te horoi ka horoi i te tuatahi. Me whakamutua te waahanga kua whiu i te kiri. Whakapaia he miihini tuuturu motuhake: whakauruhia he ngira whakauru ki roto. Mahi i te tikanga. Ka puta te maturuturunga o te toto, whakamahia ki te tohu whakamatautau whakamatautau. Taria te hua: ka puta ki te mata i roto i etahi hēkona. Ko te ritenga mai i te 3.3 ki te 5.5 mmol / l.

Ko te kukume o te huka kei roto i te toto ka rere ke ana na runga i te whakamahinga o etahi kai, pera ano i muri i te tino kaha ki te ahotea o te tinana me te hinengaro. Nga patai o te Epileptic, te hopu hauota waipiro, te mate ranei o nga punaha endocrine ka pa ki nga hua.

Kei te tauira o te mita, ko te tika o nga tohu ka taea te 20%. Hei whakaū i nga hua me te tirotiro i te whakahaere o te taputapu, ka tūtohuhia kia tohatohahia te toto mo te huka i roto i tetahi tari hauora.

Mena he tohu i runga ake nei i raro ake nei ranei nga tohu, ka hiahiatia etahi rangahau. He whakamātautau paango toto e mahia ana i runga i te kopu noa. I muri i te tātaritanga nohopuku tuatahi, ka inu te manawanui i te 100 ml o te otinga huka 75% i roto i te wai. Katahi ka mahia te taapiri toto tuarua.

Ko te inu i te wai ma i roto i te whakahekenga he waahanga o te whakaritenga i mua i te toha toto mo te huka. Ma tenei ka aukati i te whakakorekoretanga me te turaki i nga hua. Ko te aro turuki i nga taumata o te huka he mea nui kia mau tonu te ahua o nga mate huka, me te taima o te mate o te mate.