Hiruharama artichoke: nga rawa whai hua, te kino me nga tohutao mo te mate huka

Ko te artichoke o Hiruharama he otaota koiora no te whanau aster. He puranga kohukohu he nui, he nui te painga o te rongoa. Ko te ingoa o tenei tipu ka ahu mai i te iwi Inia o mua "Hiruharama artichoke", ko te tikanga o "Hiruharama."
He maha nga wa ka kitea e koe etahi ingoa kē mo Hiruharama artichoke, penei i te "pakiaka ra", "Hiruharama artichoke" me te "pear pear" ranei.

Nga taonga whai hua

Ka rite ki tetahi huawhenua, he nui te artichoke o Hiruharama ki te muka, huaora me nga antioxidants. He ahurei nga taonga rongoa me etahi atu hua:

Ko te mahi toi a Hiruharama kaore anake e kitea ana e ona painga. Kei a ia ano etahi huringa kino.

Ka taea e te artichoke o Hiruharama te whara i te tinana o te tangata ma te kore e aro ki tenei huawhenua. Mahalo ko te whakawhanaketanga o te mate pāwera, te pupuhi o te membrane kiri me te lacrimation.

Ko te tikanga, ko te ngongo o te tipu tenei ka raru te mamae o te roto. Ko tenei na tona kaha ki te whakaheke i te hanga hau hau me te mumura. Koinei te take e pai ake ai te whakararu i nga tangata o nga raru hauora peerere kia kore e pau te nuinga o nga huawhenua.

Anei, he uaua ki te kii e he kino katoa o runga ake nei ki a Hiruharama artichoke. Ko te nuinga pea, ko etahi taangata mai i to raatau momo hauora, e kii ana ki a raatau ko te tikanga kia pau a Hiruharama artichoke i te nuinga o te waa.

He panui mo te faaineineraa o Hiruharama artichoke mo te momo 1 me te momo mate huka 2 mellitus

Ahakoa ko te huawhenua he rua nga waahanga whakaora me te kino, he mea tino nui mo nga turoro me te momo 1 me te momo mate huka 2 momo mellitus! Ko te pauna motuhake o nga huaora taiao, nga huanga kohuke me nga waikawa amino ka whakawhiwhia ki te tinana o te manawanui nga mea tino pai me te mea e tika ana.

Ma te mate o tenei momo 1, e awhina ana te huawhenua ki te whakaheke i nga taumata huka toto. A, ki te mate huka momo 2, ko nga rihi artichoke a Hiruharama ka whakariterite i te huka toto me te whakaongaonga i te pancreas mo te synthes o te insulin.

Mena kaore koe e mohio ki te tunu i te Artichoke a Hiruharama mo te mate huka momo 1, na, kia kitea nga tohutao mo tenei rihi:

1. Ae ra, he pai ake te wareware ki nga tohutao katoa o te rihi artichoke a Hiruharama, ka kai i te huawhenua mata ki tona ahua raw. Whakamātauhia te tapahi i nga pakiaka o te tipu me te whakauru ki te huamata huawhenua hou.
2. Ko tetahi atu tohutao ngawari he mea hou i te wai artichoke a Hiruharama. Ka tūtohuhia taua inu paati ki te pau 20-30 meneti i mua o te kai. Ko te akoranga o te maimoatanga kaua e neke atu i te 14 ra. Ki te kore, ka taea e te artichoke a Hiruharama te whara i te tinana i roto i te ahua o te mate pāwera, i te tiihi raru ranei.
3. Ko te whaowhia o nga huawhenua pakiaka. Me pania a Hiruharama artichoke ki runga i te karepe pai ka riringi ki te punetēpu 3-4 o te tipu me te wai kohua. Me inu te inu kia iti rawa te 3 haora. Kia maumahara, kaore e reka. Ma te mate huka o tetahi momo, kaore tenei e manakohia. I muri i tenei, ka taea e koe te whakamahi i te whaowhia o Hiruharama artichoke puta noa i te ra, ka whakakapi ia ratou ki te wai mania. Ko te painga o te painga ko te tango i nga paitini me nga toxins mai i te manawanui.
4. Ko te tohutao e whai ake nei mo te rihi toi Artichoke o Hiruharama mo tetahi momo mate huka kaore ano hoki kia hiahiatia he pukenga tunu motuhake. Whakamātauria ki te whakakapi i to penupenu o mua ki a ia me te artichoke puree. Peel i te hua pakiaka, tapahia ki roto ki nga mowhiti ka tukuna ki te wai kohua mo te 20-40 meneti tae noa ki te ngawari. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te taapiri i te tote iti, te otaota otaota ranei. Ae, i te wa e rongoa ana te wera, he maha nga taonga whai hua ka ngaro mai i te hua, engari ka nui ake te painga o Hiruharama artichoke puree ka nui ake i tera o nga rīwai.

Ka taea e koe te penapena i nga pakiaka artichoke mo te hotoke roa. Ka tino rongoa ratou ki nga papa pouri ka tata ki te puna. I nga wa katoa o te tau ka taea e koe te whakamatautau i nga tohutao ki te tunu i nga rihi artichoke o Hiruharama me te mate huka. Ano, ko te whakarite i te huawhenua he tino ngawari, he tino pai ki te kai! Ko te Artichoke o Hiruharama te whakakotahi i nga taonga tino whai hua, na reira ka tūtohutia kia maatatia e te hunga mate turoro.