Feijoa me te mate huka

Ka taea e au te kai i te feijoa me te mate huka momo 2?

He hua ataahua a Feijoa i nga rohe maha o to tatou whenua. Ka tupu noa i te Crimea me te rohe o Krasnodar. Heoi, inaianei he maha nga toa hokomaha ka kawemai ia mai i waho atu, na reira kaore he uaua ki te whiwhi hua ataahua.

Kei te whakaaetia te feijoa mo te mate huka? Ko nga hua e whakawakia ana he maha nga waahanga whai hua, engari kaore ko nga taangata e pa ana ki tenei mate e maia ki te kai. He tika tonu? Kia whakatau i te reira i roto i.

Nga rawa Feijoa

Ko te hua ano i roto i te vivo ka tupu i Amerika ki te Tonga. Inaianei kua whakatipuhia i roto i nga whenua me te maakete ngawari. Mai i te korero kua paahitia, ko nga tikanga e tika ana i to taatau whenua kei te noho anake i te rohe o Krasnodar me Crimea. Kei te tipu ano hoki a Feijoa i te waahanga iti i Abkhazia.

• oval
• otaota purotu
• tino reka
• pirau me te kikokiko.

Ko te rahi toharite kei runga i te 6 henimita. Taumaha - kaua e neke ake i te 100 karamu. Ko te reka o te feijoa he maara rōpere. Nga warowaihoki tere i roto ka tae ake ki te 100 g ia 1 kg.

Mo nga mate huka, he kino te kai mutunga o nga hua i te patai. Ko te nuinga o te mea ka whakahekehia e te fruktosa ki te huka, engari, he iti ake te mohio ki a maatau:

Ko te Feijoa te 86 ōrau wai me te whai ake i nga matūkai e whai ake nei:

• taraiti
• paora
• hika
• riboflavin
• niacin
• Tuhinga o mua
• waikawa pantothenic
• pyridoxine
• te waikawa folic me te ascorbic.

Te Kai Ma te mate huka

He tino taonga a Feijoa:

Ina koa ka nui te iodine. Ma tana kaupapa, ka whakatauritea te hua ki te ika, te karika me te repo. Ko tena, kaore e taea te whakakahore ana i te painga mēnā kua whai mate te mate huka, hei taapiri atu ki te maarama nui, nga mate:

• punaha kohuru
• Nga repe glid
• nga whatukuhu.

Ko te taupae glycemic in feijoa he iti rawa - 20. He iti ano te kohinga he 49. Na, ko te hua e whakamahia ana:

• pai keri
• e kore e utaina i nga pancreas,
• kaore e hiahiatia kia whanaketia he waahanga taapiri mo te insulin,
• Ka awhina te whakakore i te matekai.

Nga Panui

Ko te hunga e mate mate ana i te mate mellitus e tohutohuhia ana kia pau te feijoa, engari he iti te waahanga. Me whakaipoipo mai ko te hua he hua tino mate hakihaki, no reira, mo te wa tuatahi kaua e horahia ki runga. Me kai iti me te whai i te tauhohenga - mena kaore nga tohu e wiri ana, katahi ka whakauru atu ki roto i te kaari.

He pai ake te whakarere i te feijoa ki te hunga e mate ana te mate huka - i te waahanga whakamutunga o te mate, tetahi karukaru he tino kino, ka kaha te whakakino i te ahua o te mate. He pono kaore e taea e koe te kai hua i te hyperglycemia.

Kei te taupatupatu enei ki nga turoro i a raatau nei:

• hurihuri
• mate Bazedova
• Iodine taikaha.

I etahi atu keehi, ka taea e nga turoro te whakapau i te feijoa i roto i nga rohe whaitake i te ra katoa, i te mea ka nui ake te painga o te painga nui atu i te whara ka taea.

Me pehea te kai ai i te feijoa

Mo te ra, ka whakaaetia nga mate huka ki te kai kia kaua e neke atu i te 6 nga hua maoa. I te wa ano, he mea nui ki te whakatikatika i te kai, me te whakaiti i etahi atu kai e whai kiko ana i nga warowaihā.

He tika te kai i te hua katoa me te kiri me nga purapura. Heoi, he nui ake te waikawa o te kiri atu i te penupenu me te tino pakipaki. Ki te kore koe e pai ki a koe, tapahia, me wehe noa ranei te hua i te haurua ka tango i waenga o te tīpune.

Whakamahia ai te Feijoa i roto i tona momo hou - he mea tino pai kua rite mai i tena:

• huamata kokotikete
• taaperi taiao
• riki rīwai
• inu.

Ka tino paatohia nga hua ma te patu kore utu - i tenei ahua ka rongoa ratou kia tae atu ki te tau kaore te nui o te ngaro o nga rawa whai hua. Kei te mangere tonu ratou, engari i tenei keehi kaua koe e kai kia nui ake i te 3 nga hua maroke ia ra.

I roto i te katoa, ka whakaarohia te ahurea hei rongoa. Ko te decoction ka taea e koe te:

• iti huka
• whakamarie i te mumura
• kia kaha te ngakau
• kia pai ake nga ipu
• whakaū i te punaha endocrine.

Whakapaia kia penei:

• 4 nga hua maroke me te kumine o te tote ka tangohia mo ia rita o te wai,
• kua tapatapahi te oriwa ki te maripi
• maka ki te ipu ki te toenga o nga kai,
• kawe ki te whewhe ka haere tonu ki te tunu mo te wera iti mo te haora,
• ringihia te hupa ki te rihi karaihe ka mau ki roto i te pouaka whakamātao mo nga haora 24.

Me whakainu koe i tetahi kapu hauwhā i mua i ia kai. Hei whakapakari i te punaha ruruku, kua whakaritea te rongoa nei:

• kohia te pauna katoa o feijoa me te 1 te rēmana nui,
• tāpiri 4 punetēpu o te honi
• uru me te pupuri i te makariri.

Ka tūtohutia kia tango i te tīpune i te tina.

Ko te huamata e whai ake nei he tino pai:

• 3 reo tunutunu reo,
• 6 nga wehenga o te feijoa,
• riki whero pai - ko te hauwhā
• 8 karepe wōnati,
• winika balsamic ki te reka,
• Te hinu oriwa - 3 punetēpu,
• he tote.

Ka tapahia nga pahua me te feijoa ki nga poro, ka anihia nga riki me nga nati. Katoa i konatunatua ki te hinu me te winika ka waiho mo te hawhe haora.

Ko tetahi huamata kai reka pai:

• karaka - 200 g,
• feijoa - 200,
• rēmana - 100,
• hazelnuts - 100,
• walnuts - 100,
• prunes - 100,
• kore-momona miraka pē-kai mo te kakahu.

Tapahia katoa ki nga poro. Ko nga hua ka maroke ana ki te wai kohua. Te koti e haehae. Kua whakaranuhia nga kai katoa ki te nati.

Te kai iti-calorie mo te mate huka momo 2

He pono e pai ki te paanui. Whakapaia mai i:

• kilogram feijoa,
• te taua o te sorbitol,
• karaihe wai
• waikawa citric (ki te reka).

Ko te haurua o te kaangai ka whakaranuhia ki te wai wera ka kohuatia te tirikara. Ka totuhia te waikawa ki reira. I muri i tera, maka nga hua tapatapahi ka tunu ki te wera iti, ka whakaohohia tonu, tae noa ki te kohua.

Mahia te tote mo 5 haora, ka toe ano hoki kohua mo te 20 meneti me te hau. I te waahanga whakamutunga, tukuna te toenga huka huka ka tunu kia tunua ra ano te kohua. Ko te mea wera tonu ka ringihia ki roto ki nga oko horomata ka hurihia ake.

Te tohu i a Feijoa

Ko nga hua i te subtropics ka maoa i waenganui o te ngahuru. Rerekē te hou:

• hua hua me te kakara rōpere,
• kiri pakeke te kore he kino
• penupenuhia te tikanga (mena he miraka te tikanga - he koretake nei).

I te pāmahana rūma, ka noho tonu te hou ki te wiki, ki roto i te pouaka whakamātao tae atu ki te marama.

He aha te whakamahinga o te hua?

Feijoa - ko tenei hua reka me te kawa, he tino kai hou. He puku nanakia-kakau rōpere ia. He whai hua mo te mate huka, na te mea he nui te iodine, na reira, ko te kai i nga hua ka awhina i te whakapai ake i te repe thyroid me te whakakii i nga matea o ia ra mo te iodine.

Ko te hanganga o te hua me ana mahi:

• Te huka huawhenua. Ko te waahanga kia hangaia kia hoki mai nga utu o te hiko. He rawe tonu to raatau i te mahi o te ngakau me te roro.
• Ko te waikawa organik. Ko nga waahanga e hiahiatia ana hei pupuri i te pauna waikawa-turanga i roto i te tinana.
• Iodine. He waahanga tino nui e tika ana mo te mahinga noa o te repe thyroid i te mate huka.

Te Whakamahi Mate

Ka pau nga hua i roto i tetahi momo ahua, engari he mea tino nui kia piri ki etahi tikanga kia kore ai e kino te mate. He tikanga mo te kai feijoa mata, ka maroke te kiripara ka taapiri atu ki te tiihi hei whakakii i te hinu.

Kaore e taea e koe te waatea i nga hua, engari ka whakaaetia ki te penapena i te peera hua "mata" i roto i te pouaka whakamātao, ka whakamahi i muri mai mo te tunu i nga momo rihi. Kihia te penupenu hua i roto i te whakaranu ka tapiri atu ki te kaamene. Hei mahi i te poa, kaore e hiahiatia te tunu kai.

I runga i tenei waahanga, ka taea e koe te whakarite i te tincture huaora:

1. Ringihia te 1 rita o te wai pure ki roto ki te ipu. Tuhia nga hua e toru i roto i te ahua maroke.
2. Whakanohia ki te ahi ka kohuatia.
3. Tunu mo te 50 meneti.
4. Kati me te waiho mo te 12 haora.

Tangohia he whaowhia 30 meneti i muri i te kai 50 ml 3 nga wa ia ra. Ko te akoranga ko 2 marama.

Hei rereke, ka taea e koe te taapiri i nga hua ki nga huamata. Ko te aukati i te hua kaore he utu, na te mea ka ara ake te taupii glycemic ka taea e te mate te mate turoro.

He aha taku tunu?

Whakamahia ai te Feijoa hei mahi huamata hua. Ka taea e koe te whakakotahi i tenei hua me te karepe, te pa, te aporo ranei. Engari i te wa ano, he iti nga waahanga o nga kai. Ka taea hoki e koe te whakareri i nga inu hua me nga momo kokote e whakamahi ana i tona penupenu.

He pai kia 2 nga hua hei whakaki i te matea o ia tangata mo te iodine. Calori Feijoa - 49 kcal.

Ko wai e kore e pau?

Ko te whakamahinga o te feijoa ka tohaina mo nga taangata e kore e aro ki te iodine, me te hiahia ki nga tauhohenga mate, me te whai atu i te hyperthyroidism.

Ko te whakamahi pinepine i tenei hua kaore e tohutohutia mo nga tangata mate huka momo 2, na te mea ko te huka te huka mo te 10-15% o te taumaha o te whao. Engari ki te tino hiahia koe, na me kai e koe nga hua i roto i nga waahanga iti kia kore ai e raru te tinana.

Te whakaaro o nga taote

E whakapono ana etahi tohunga kaore te feijoa e pai ki te kai me te mate huka. Engari ahakoa tenei, ka taea te pau te hua kotahi ia ra, na te mea he taapiri kino, kei roto i nga hua te iodine e tika ana mo te tinana. Na i te ra i whakaaetia ai e te taatai ​​te mate kai ki a ia te kai 2-3 feijoa, he mea nui kia kaua e kainga nga kai e piki ana nga huka toto. Engari kia nui ake i te 3 nga hua kaore e kainga.

Ko te Feijoa he hua hauora e whai kiko ana i te hanganga ahurei me nga taonga whai hua. He iti noa nga contraindications, na te mea he iti te waahanga o tenei hua i te kai o te mate huka e tino manakohia ana.

Nga taonga whai hua

Ko te Feijoa tetahi o nga kai e whakaaehia ana mo te mate huka momo 2. He maha nga hanganga o tana hanga:

• kohuke
• hika
• muka
• paora
• hinu hinu
• B me nga huaora C

Ka whakamarama tenei ranunga i te hua papai o te hua ki te tinana. Ko tana painga ko te whakariterite i nga mahi a te punaha hiko a ka whakakaha i nga pakitara o nga oko toto. Ko enei katoa ka aukati i nga mahinga o nga mate totika i te mate huka:

Ka awhina te waikawa me te rino ki te tango i te cholesterol kino mai i te tinana, ka aukati te iodine i nga whanaketanga o nga mate o te punaha endocrine, ko te huaora C e whakapakari i te aera. Ko te Feijoa ano hoki e whakakao i te taarua o te hakina.

Na te mea ko te kakano o te hinu hirahira, ko te hua ehara i te mea kakara anake, engari ka puta mai hoki he hua antibacterial. Ka whai hua tenei ki te pupuri i te hauora whanui o te manawanui, ina koa i nga waa whakahiato o nga mate viral. He rota o nga oriwa me nga antioxidants.

Me pehea te whakamahi

Ko te pakeke feijoa he painga nui mo te hunga mate ki te mate huka. Ka kitea te taera nui o te kiri maeneene me te kiko māwhero marama, he rite ki te tiihini. Ko te reka o te puniwa he rite ki te whakaranu i te pineapa, kiwi me te rōpere matomato. I roto he purapura iti. He pai hoki te kai.

Ko te Feijoa kaua e kainga i runga i te kopu. Ko te waa e whakaarohia ana i waenga i te whakamahinga o te kukune me etahi atu hua ko te 6-8 haora. Ka taea te kai Feijoa me te kiri, he mea nui ki nga kohuke whai hua me nga huaora. Kaore i te peariki, he nui ake te waikawa me te ruini. Ano ano, he maha nga iwi ka pai ki te kiri i nga hua. Ko te huarahi ngawari ki te whakamahi i te feijoa ko te tapahi kia 2 nga haurua me te koko hei kai i te kiko, mai i te kapu.

Ma te huka toto nui, ka taea e koe te inu i te wai katahi ka maroke mai i enei hua. Ka whakatauhia te taumata huka toto.

Kaore te Feijoa e ngaro i ana painga whai hua ahakoa ka oti te tukatuka. He paanui paraoa kaore he huka i tunuhia mai i nga hua. Mai i nga hua maroke, kua rite te decoction rongoa hei whakaiti i te huka toto. Ka taea te konaakani me te rongoa mo te wa roa.

Huamala huawhenua

1. Tunua beets i roto i te oumu, kiri, tapatapahia.
2. Tapahia te feijoa me te riki, tauhiuhia ki te winika balsamic.
3. Whakakotahutia nga whakauru, whakaranuhia nga nati maroke me te tote iti.
4. Te wa me te hinu oriwa.

1. Tapahia te 3-4 feijoa maroke.
2. Ringihia te 1 rita o te wai kua purea, tapirihia he timonga tote.
3. Kohuatia ki roto i tetahi peihana whakaraerae i raro i tetahi taapahu mo te wera iti mo te 60 meneti.
4. Whakanohia te hupa mo te 12 haora, toka.

Rokiroki ki te ipu karaihe. Inu 50 ml 3 nga wa ia ra i mua i te kai.

Te tikanga mo te whakapakari i te mate mate

• Feijoa - 500 g
• Ranu - 1 pc.
• Honi - 4 tbsp

1. Purihia feijoa me te tihorea rēmana i roto i te whakakotahitanga.
2. Tāpirihia te honi me te whakauru.

Rokiroki ki te wahi raumati. Tangohia mo te aukati i nga mate hopuhopu me nga mate 1 kopapata. kotahi te ra.

Ko te Feijoa te putake o nga taonga e tika ana mo te aukati i nga paarua o te mate huka. Ko te kukuhu kia pai te whakarite i te taumata o te hupuku i roto i te toto, na reira ka taea te whakauru atu ki te rarangi o ia ra.

Me pehea te kai ai i te feijoa

Ko te Feijoa ka taea te kai me te kiri e, he maha nga taonga nui. Heoi, ko te kiri feijoa he nui ake te waikawa atu i te penupenu ka pakia ano hoki he iti, na reira kaore katoa i aroha mai nga kaimori hua.

No reira, ko te nuinga o nga tangata ka kai i te feijoa i te ahua tihini, ara, kaore i te kiri. He tino waatea ki te kai i tenei hua, tapahia ana ki nga hika ka tango i te penupenu me tetahi koko mai i te kiri. I runga i te waahanga o te tuumomo, ka taea e koe te kite i nga purapura o te tipu, engari, he iti noa te rahi, ka taea te kai tahi me te penupenu.

Hei taapiri, mai i te feijoa ka taea e koe te whakareri i nga inu huaora kia waipiro kia piki ake ai te reo puta noa o te tinana. Ko nga waahanga o tenei punapiri ka taea te taapiri atu ki nga huamata hua me te miraka miraka-ngako, tae atu ki te whakarite i te karaka orotika kaore he huka.

Hei tiaki i nga hua katoa o te feijoa mo te tau katoa, ka rewa nga hua o tenei tipu me te rongoa i roto i te pouaka tio. Hei taapiri, mai i te feijoa he hua maroke tino pai ka whiwhi, kaore i te aukati kia kainga tahi me te mate huka. Engari, ko o raatau nama kia iti noa ki te 2-3 waahanga ia ra.

Kaua e wareware ko te feijoa ka whakaarohia he tipu rongoa, ka awhina i te maha o nga mate. Na mai i te feijoa ka taea e koe te whakareri i te whaowhia e awhina ana i te iti o te huka huka, te whakamamae i te mumura, te whakakaha i te punaha cardiovascular me te whakapai ake i te punaha endocrine.

Te whaipara Feijoa mo te mate huka.

1. Feijoa Berry maroke - 4 te rahi,
2. Tātari wai - 1 L,
3. He tokonga o te tote.

Tapahia nga hua ka haehaea ka uru ki nga rihi whakauru. Ringihia ki te wai, te tote ka maka ki te ahi. Ka pakaru te wai, ka iti te wera, ka hipoki ka waiho ki te whewhe mo te 1 haora. Ringihia te whaowhia oti ki roto i te ipu karaihe ka tohe kia 12 haora. Me tango rongoa 50 ml i mua i te kai i te toru nga wa ia ra.

Nga rongoā Feijoa mo te whakapakari ake i te mate tahuma i te mate huka.

• Hou te tipu feijoa - 0.5 kg,
• Ranu - 1 pc.,
• Honi - 4 tbsp. koko.

Kihia te feijoa me te rēmana i roto i te whakaranu me te kiri. Tāpirihia te honi me te whakauru tino. Rokiroki te hua kua oti i roto i te pouaka whakaata. Tangohia he waahi iti hei aukati i te makariri me te rewharewha.

Feijoa huamata me te beets.

1. Beets - 3 pcs.,
2. Feijoa - 6 nga hua,
3. Riki whero - 1/4 riki,
4. Walnuts - 8 pcs.,
5. Winika Balsamic - 2 tīpune,
6. Hinu Olive - 2 tbsp. koko
7. He tokonga o te tote.

Whakaranuhia nga beets i roto i te konumohe ka tunua ki te oumu. Peel nga huawhenua kua rite, wehea kia wha nga waahanga ka tapahia ki nga poro. Kapi ki roto i te peihana, tapirihia he tote iti me te 1 tīpune o te winika balsamic. Tapatapahia te riki, makahia ki te oko motuhake, te tote me riringi te toenga o te winika.

Ka tapahia a Feijoa ki te kaimene, maroke ai nga nati ki te paepae ka tarai ki te maripi. Whakakotahihia nga kai katoa ki te pereti nui, ringihia te hinu oriwa ka pai noa.

Feijoa me te huamata huarākau.

I te whakarite i tenei huamata, me mahara tenei, ahakoa ona painga tino nui, ko te kai me te momo mate huka me tino nui te rahinga.

• Feijoa - 200 g,
• Kanaka - 200 g
• Ranu - 1 pc.,
• Hazelnuts - 100 g
• Walnuts - 100 g
• Raihi - Toi. he koko
• Te tote kai iti.

Tapahia a Feijoa ki nga poro, tihiwaiia te rēmana ka tapahia ki nga mowhiti, wehe te karaka ki roto i nga poro, ka tangohia te papaa marama i a ratou. Tapatapahia noa nga koromatua. Whakamaua nga mea katoa ki te pereti, tauhiuhia ki nga hazelnuts me nga karepe. Ko te wa me te miraka ka pai te uru.

Kei te kite koe, he pai te whakakotahitanga o te feijoa me te mate huka mellitus. Na reira, ka taea te whakamahi i tenei puniwa kaore he awangawanga mo te hunga e nui ana te huka toto. Mahalo kaore nga tangata katoa e pai ki taua mea, engari ko ona kounga nui ka whai hua ki te nuinga.

Ko te tohunga ki te ataata i roto i tenei tuhinga ka korero mo nga painga me nga painga o te feijoa mo te mate huka.

Nga waahanga me te hanganga o te feijoa

I ahu mai i Amerika ki te Tonga, nga putiputi feijoa inaianei kua whakatauhia i nga rohe iti katoa o te ao, a ko nga rohe e tata ana ki te maara ko te Caucasus, Krasnodar Territory me Crimea. Ko nga hua o tenei tipu he nui, hua reka me te kiko o te tae matomato pouri me te ahua porotaka (oval), ka eke ki te rahi ki te rima ki te whitu cm te taumaha 60-100 gr.

He rite te whiu ki waenga i te pineapa, kiwi me nga rōpere ki te reka me te kakara, ka kitea e te nui o nga warowaihā kei roto - 10 g. i runga i te 100 gr. hua, he mea nui i te wa e arotakea ana mai i te wa o te mate huka.

Ko te huka i roto i te feijoa e tohu ana i te fructose maori, he pai ake i te huka, na me te mate mate mellitus momo 2 feijoa me tupato.

Ka korerotia e nga kaitao te korero katoa mo te mate huka! Ka haere te mate huka i roto i nga ra 10 ki te inu koe i te wa o te ata. »Pānuitia atu >>>

Ahakoa i roto i tenei tohu he iti ake nga hua ki te aporo, i te karepe, te panana, te cherry me te wai, ko nga putunga o te fructose kei roto ko te 2.95 g. ia 100 g., na reira, ka taea te whakamahi hei kaitaatanga mo te ngoikoretanga o te insulin.

Kei runga ake i te 86% o te papatipu o te tuahua o te wai, ko te wai, ko te toenga o nga whakaurunga kei roto ko nga mea e whai ake nei:

• pūmua - kotahi karamu. ,
• ngako - 0.7 g. ,
• thiamine - 0.8 mcg,
• niacin - 0,29 mcg,
• pyridoxine - 0,06 mcg,
• riipiro - 33 mcg,
• waikawa pantothenic - 0.24 mcg,
• waikawa folic - 39 mcg,
• waikawa ascorbic - 20.2 mcg.

Hei taapiri, ko te feijoa te riki me nga huanga moroiti me te macro penei i te paamu, te konupora, te konupora, te konutai, te rino, te manganese me te parahi. Ko te whakahua wehe ko te kopae iodine i roto i te kopu - tae atu ki te 75 mcg ia 100 g. hua. Ka whakanohohia e ia ki te paanga me nga kaimoana rongonui katoa ka taea te taunaki mo nga mate o te taatai ​​gastrointestinal, nga whatukuhu me te repe thyroid, e kitea ana i te momo mate huka 2.

Te whakamahinga o te feijoa i te mate huka

Ko te Feijoa me te mate huka ka pau i te takahuri, mena ka pai ake nga hua ka iti te hinu ki te warowaihā. I te wa ano, ko te taupae glycemic feijoa he 25 nga waeine. Mena ka whakauruhia e koe ki roto i te mahinga kai, kaore te tangata e mate ka pa ki te mate - kaore he raru o te huka, na te mea kaore e piki ake te taumata o te toto. I tenei keehi, he maha nga kai whakauru e whakauru ana i te whakauru mai o enei hua ki te kai mo nga turoro o te mate huka, na te mea ka taea e ratou te whakaheke i te cholesterol me te whakapai ake i te ngako-ngako, he mea pai mo te taumaha. Ko etahi atu painga pai o te feijoa ko ona taonga antioxidant me te anti-inflammatory - he rongo pai tenei mo nga turoro e mate ana i te mate pukupuku, i nga huarahi raru ranei o te taatai ​​whutupaoro.

Ko nga korero mo te rongoa o te karu Feijoa ko 49 kcal anake, ka hono atu ki te taupae glycemic iti, ka whakaaetia kia whakamahia e nga turoro e mate ana ki te mate huka. He pai hoki te whaainga pai e te penupenu o te kukune i runga i nga punaha endocrine me nga tikanga tohanga, me nga huringa pai o te kaha o te punaha ki te tu ki nga mate hopuhopu. Mai i te tirohanga o ia ra me te ra, he pai te feijoa na te mea e whakaari ana te punaha o te punaha, me te whakakaha i te manawa me te paheketanga toto. Kua whakaatuhia mai i te pūtaiao ka taea e enei hua te whakarereke i te ahua o nga turorotanga me nga tohu e whai ake nei:

• atherosclerosis
• osteoporosis
• Te mate a Alzheimer
• huaketo
• whakamātautau
• Nga mate kiri.

Me pehea te whiriwhiri i te feijoa?

Ko te waa noa o te tipu o te feijoa i roto i te maakete subtropical i te Oketopa me te Whiringa-a-rangi, e tika ana kia whai whakaaro i te wa e hoko ana, ki te kore, he tupono he nui te raru mo te whiwhi koretake, i runga ano ranei, ko nga hua kua oti te rongoa. Ko nga hua riki he maama hou no te maumahara o te pineapples me te rōpere, ka pai kia maeneene, kia pouri te kiri kia kore e whai kiko, he kino ranei. I roto i te hua kei te penupenu, he maamaa te ahua kaore o te ahua, na, ki te mea he ma - kaore ano te hua kia maoa, he atarangi pouri te tohu.

I roto i te rangi tuwhera i te pāmahana rūma ka taea te penapena feijoa kia kaua e neke atu i te whitu nga ra, ka uru atu ki roto i te pouaka whakamātao, kia piki te marama, engari ko nga nama whakamutunga kei runga i te tohu o te pakeke o te hua. I roto i te tukatuka tunu kai, ko te wa rokiroki o te hua e ahu mai ana i te feijoa, kotahi te tau, ka whai i nga ture penapena katoa.

Nga huarahi hei whakamahi

Ko te huarahi ngawari me te tino taunaha mo te hunga kai me te hunga endocrinologists e pau nga hua, ko te kai i a raatau i a raatau o te koiora, a tae atu ki te feijoa. Ko nga turoro me te mate huka kaua e kai neke atu i te rima ki te ono nga hua maoa i ia ra, i te mea kei kona etahi atu kai kei roto i te huka. I roto i te katoa, ka whakamahi kaha te umanga tunu i enei hua mo te hanga hua paraoa, tiakina me te huma, kei roto ano hoki i nga kaarai kai.

Hei whakarite i te huamata ngawari me te reka ka hiahia koe ki te tango:

• Kotahi aporo
• kotahi te pata pia kohua
• kotahi te avocado
• toru ki te wha feijoa,
• rua horopaki wai rēmana
• kia rua hupa. whakaroko hikareti.

Tuatahi me tango e koe tana kiri i te feijoa ka tapahia ki nga waahanga taapiri, ka mutu ana ano hoki nga mahi whakaeke me te awatea, engari me te kuoro te aporo me te beets. Kua whakaranuhia nga kai katoa me te kinaki ki te wai rēmana, i muri i te whakaranu i te miraka kau kia kore he huka, ka uru ano nga mea katoa. He waatea, i roto i te huamata ka taea e koe te haehae i nga otaota penei i te kumara, i te kumine ranei.

Ko te Diabetes mellitus e taunakitia ana e DIABETOLOGIST me te wheako Aleksey Grigorievich Korotkevich! ‖. panui atu >>>

Ko te hanganga whakamutunga o nga hua ka whakatauhia na te whakaaro anake o te tunu kai, na reira, hei utu mo nga hua kua whakaahuatia, ka taea e koe te whakamahi i nga kukama, nga pamekaranete ranei, me te taapiri i te honi, te purapura riki, te miihini me etahi atu mea hei kakahu me etahi atu waahanga.

Nga painga me te whakamahi hua

Ko te whakamahinga o te hua o te taangata kua whakaatuhia mo te hunga kua mohio ki te ngoikoretanga o te iodine. He tino noa tenei ahuatanga i roto i nga turoro me te mate huka mellitus, heoi, ki te whakatika i te horopeta, he tino kaha te taunaki kia korero tuatahi koe me tetahi tohunga. I tua atu ki te iodine, kua paraihia nga hua kua whakaatuhia me te waahanga huaora C, na reira ka tino whaihua ake mo te mate turoro.

Ano, ko nga mea katoa e pa ana ki nga painga o te hua o te taangata, he mea tika kia ata whakarongo ki te mea e whai hua pai ana ki te mahi o te punaha papanga. Ko te aroaro o te pectin e tuku ana i te waahanga ki te waiho tonu hei rongoa pai mo te microflora ngongo. Koinei te take ka whakaaetia te feijoa hei whakamahi ma nga pakeke anake, engari mo nga tamariki, ara i te aroaro o te mate hakihaki. Ka aro ano nga tohunga ki te meka e:

• te whakamahi haangai i te feijoa ka whai hua te ngohe o te punaha o te mate. Ina koa, ki te mea ko te take o nga raru ko te mahi whakahiato o te hinu endocrine.
• te peepi ko te kaihauturu tino pai ka tae mai ki te hiahia mo te kai maroke-iti.
• Ko nga ingoa maoa anake e whai kiko ana te nuinga o nga waahanga huaora.

I roto i te waa whakakitea o te wa ka maoa ratou. Ka tino taunaki kia whakamahia anake i te wa e ngohengohe ana ratou, a na reira e pai ana mo te whakamahi i te mate huka.

Kei te hiahia ahau ki te tohu, i te waahi tunu kai, ka whakamahia tenei hua hei hua o nga huawhenua, e whai hua ana mo nga tangata e whai kiko ana i te mahi o te tinana. Hei rawa, ka whakamahia hei whakakapi i te aporo, te taapiri ki nga huamata katoa me te beets. I etahi keehi, ka taea te whakamahi i te purea feijoa hei hanga heihei, korukoru, tae noa ki te ranu parani.

Ko te tohutohu anake i tenei keehi ko te ngoikore o tana whakamahinga i roto i nga tini toanga - kaua e nui ake i te 70-100 gr. i roto tonu 24 haora ka nui noa atu i te ranoa. Heoi, ko te korero mo te whakamahinga o te feijoa i te aroaro o te momo mate huka momo 2, e tika ana hoki te tohu he aha e he kino ai tenei hua ki te taatai ​​mate.

Ka pau nga hua i roto i tetahi momo ahua, engari he mea tino nui kia piri ki etahi tikanga kia kore ai e kino te mate. He tikanga mo te kai feijoa mata, ka maroke te kiripara ka taapiri atu ki te tiihi hei whakakii i te hinu.

Ko nga hua kaore e tika kia makariri, engari ka whakaaetia ki te penapena i te "otaota" paraihe i roto i te pouaka whakamātao, ka whakamahi i muri mai mo te tunu i nga momo rihi. Kihia te penupenu hua i roto i te whakaranu ka tapiri atu ki te kaamene. Hei mahi i te poa, kaore e hiahiatia te tunu kai.

I runga i tenei waahanga, ka taea e koe te whakarite i te tincture huaora:

1. Ringihia te 1 rita o te wai pure ki roto ki te ipu. Tuhia nga hua e toru i roto i te ahua maroke.
2. Whakanohia ki te ahi ka kohuatia.
3. Tunu mo te 50 meneti.
4. Kati me te waiho mo te 12 haora.

Tangohia he whaowhia 30 meneti i muri i te kai 50 ml 3 nga wa ia ra. Ko te akoranga ko 2 marama.

Hei rereke, ka taea e koe te taapiri i nga hua ki nga huamata. Ko te aukati i te hua kaore he utu, na te mea ka ara ake te taupii glycemic ka taea e te mate te mate turoro.

Katoa mo te kino

Ko te mea tuatahi, me mahara te whakaaro ko te feijoa tetahi o nga mea i roto i te whakawhanaketanga o te tauhohenga mate. I te nuinga o nga keehi, ko enei tauhohenga ka whakaatu i a raatau i te ahua o te raphes i te rohe o te kiri ka haere tahi me te hakihaki. He iti ake te waa, ka hangaia nga pukupuku o nga membrane haehae, kia kore ai e tino kaha te tūtohu ki te whakapaa atu ki tetahi tohunga.

Ma te korero mo nga paatai ​​o te mate huka, e kaha ana te whakaaro kia kaua e whakamahia nga hua kua pakia, kua kikii ranei hei kai. E pa ana tenei ki te kaha pea o te whakawhanake paitini kai me etahi atu kino kino. Hei taapiri, e ai ki ta nga tohunga, ki te mea he taangata te tuatahi, tuarua ranei o te mate huka, kaua ia e kai hua ki te miraka. Kei te hangai tenei ki te whakawhanaketanga o nga uaua, hei tauira, te paitini o te kopu o te whekau ranei.

Kaore i te manakohia te whakamahi i te feijoa i roto i te keehi kua tautuhia e te tangata te whakarei ake i te mahi endocrine gland. Kei te mohio koe, na te hanga o te nui o nga waahanga o te huringa, ko te whakamahi o nga hua ki te iodine ka tino kino mo te mate turoro.

Heoi, ko te maia ki tenei ka noho tonu anake i muri i te whakawhitiwhiti korero me tetahi tohunga - na reira kaore koe e waiho takitahi ki te tohatoha i a koe ano te whakamahi i tenei hua, na te mea ka nui te whakararotanga o te paheketanga me nga kino kino.

Ko nga warowaiharo ngawari kei roto i te waahanga o nga matūkai ka taea e raru te utu mo te mate huka. Ko ta raatau whakamahinga ka arahi ki te kaha haere o te kukume o te glucose ki te toto. Ahakoa hoki ka hoki mai te glycemia i muri i te ahurewa i te whakahaere i te poaka ranei, ka mau tonu te tupono o nga kohinga vascular. I nga turoro kaore e piri ki te kai tika, angiopathies (he kino o nga arteriana, capillaries) me te atherosclerosis i mua.

Na reira, mo nga turoro kaore e whakatutuki i nga tohu e taunakitia ana e te warowaihā kua tohutohuhia, he mea nui kia arotakehia ta ratou kai hei tautuhi i nga hua e kore nei e puta te awangawanga:

• compote hua me te tiēre
• hora, whakama, haumi i runga i te huka huka,
• huawhenua penupenuhia
• te merengi me te merengi nui ake i te 2 nga kaarai,
• Paukena paukena reka
• kēne hua.

Me tohu hoki ko te tohu piripiri o nga hua ka whai mana nui te tangata takitahi. Hei whakatau i nga momo hua ka taea e koe te kai me te mate huka i ia keehi, ka hiahia koe ki te ine i te huka toto i muri i te kai ia ratou.

I runga i nga hua o te hua, ka taunaki nga taakuta kia uru atu ki nga taangata kua paitini, ka mate huaora me te kauti. Ko nga hua ka aukati i te waahi ki te whakawhanake i nga mate mumura o te membrane kiri o te kopu me nga whatukuhu.

• piki ake ātete tinana
• te whakarei ake i te kaha o nga punaha hematopoietic me te endocrine,
• ture ture pākawa-wai
• te whakamanatanga o te pehanga.

Ano hoki, he hua te diuretic, antioxidant me te anti-inflammatory. Ka whai hua te reira ki te ahua o te manawa o te manawa, te ngakau, me nga punaha.

Ka whakamahia hoki hei aukati i te hypertension, anemia, te mate Alzheimer, te osteoporosis, te atherosclerosis.

Engari ko te whakauru feijoa i roto i te rarangi raarangi ehara i te mea mo te katoa. Ko te rarangi o nga contraindications ko nga mate o te repe thyroid, kei roto i te koretake o te iodine, te mate bazedovo me te hyperthyroidism i roto i te tinana.

He kino ki te punawai te tupu i roto i nga turoro ka pa ki te mate pāwera. Ko etahi ka whanake i te tauhohenga hypersensitivity.

I mua i te whakamahi i tetahi hua hou, me whakapae tonu nga taote ki te taote. Ko te Feijoa kaore i te kino, he mate korekore ranei, engari na te mea nui ko te nui o nga mea kohuke, kaore te hua e kainga i te wa ano ko aua rihi, kei kona ano te huka.

Hei taapiri, mo nga taatai ​​mate e mate ana i te reanga tino kino o te reanga 3, kaore i te tutohihia tenei hua.

Feijoa me te mate huka kaore e kainga ki te nui te whakapiki i te wero o te mate pukupuku. Ko nga hua nui kaore e tika. Ma tenei ka pupuru ake te kopaka. Ko nga whaea hapu ka ngote whanoke me te whai kiko, me whakamahi tupato, na te mea ko te ihirangi iodine nui ka pa te kino ki te tamaiti.

Ki te kai kai-iti

Ko te Diabetics e whakatau ana ki te whakahaere i te mate ka tino arotake i te tahua. Ko nga kai e piki ake ai te toto toto kia kawana. Ka raru nga hua, totokore, potaa, raihi, paraoa, parakuihi parakuihi me etahi atu kai kei roto i te warowaihā. Mena ka paopao koe, ka taea te wareware ki te peke haere i te huka. Ina hoki, ka uru te kai me te iti o te huka iti ki te tinana, kaore e piki te taumata.

Mena kaore koe e piri ki nga tikanga o te kai-iti o te kaiora, ka kaha te kino. Kaore e taea e te tinana o te mate huka te whakaputa i te nui o te insulin hei whakatika i te huka. Na reira, he roa nga huka i roto i te toto mo te wa roa. Engari ko ia roopu ia tangata he tangata takitahi, a, he rereke te tauhohenga ki nga hua.

Ka taea e koe te maarama ko nga rihi he pai ake te kai ma te tiro i nga taunakitanga kua whakaritea. He maha nga taakuta e kii ana ki te tirotiro i te tauhohenga ki nga hua noa iho.Ki te mahi i tenei, me ruri koe i te huka i runga i te kopu kore me te wa ano i muri i te kai i nga hua kua tohua. Mena he nui te nui o te hupene, katahi ka uaua te utu mo tona tinana.

Na reira, kaore i te aukati a nga kaiwhaiwhai ki te whakauru i te whakauru mai i nga hua ki te kai. Ka tohutohu te taote hei kai hua me te kiri. He iti te waikawa me te whai i nga taonga matakite. Heoi, ko nga painga o taua whakamahinga ka nui ake.

Mena kaore i te pai te reka o te kiri, ka taea te tapahi i te feijoa ki te hawhe ka kai i te penupenuhia ki te koko. He pai te hua me te miraka, he tapiri ki nga momo huamata. Ka taea e nga Endocrinologists te tohutohu ki nga taatai ​​ki te tote i te hua. Ka rite ki te kaakahu, he pai ake te whakamahi i te stevia, kaore e wehi ki te maimoatanga wera.

I nga keehi kaore e taea te whakarite i te huka, ka kore koe e pai ki te whakamahi i te hua. E whakaaetia kia kai noa me te mate huka utu.