Panui huka toto: tau noa mai i muri mai o te kai

Ko te whakamatautau toto mo te huka he whakaaturanga tino rongonui, na te mea ka tukuna e te katoa, a, he wheako kia pai ai nga mea katoa. Engari ko tenei kupu kaore i te tino tika ana ka hoki ano ki roto i te Middle Agem, i te wa e whakaaro ana nga taakuta ko te manawa o te matewai, te nuinga o te urination me etahi atu raru e whakawhirinaki ana ki te nui o te huka i roto i te toto. Engari inaianei kua mohio te katoa kaore ko te huka e rere ana i roto i te toto, engari maamaa te huka, ko nga panui e paatuhia ana, me i roto i nga iwi e kiia nei ko he whakamatautau huka.

He aha te mea he huka toto

Ko te toto toto e tohuhia ana e te mate glycemia motuhake. He mea tino nui tenei tohu, na te mea e taea ai e koe te whakatau he maha nga waahanga o to tatou hauora. Na, ki te mea he iti iho nga uara o te toto o te toto, katahi ka mau te hypoglycemia, a, mena he nui tera, he hyperglycemia. Ko te mea tika o tenei monosaccharide i roto i te toto he mea tino nui, na te mea ko te kore, ko te riri ki te koiora he iti ake i te nuinga.

I roto i te take o te hypoglycemia, ka kitea nga tohu e whai ake nei:

• matekai nui
• he tino koi te kaha,
• he ngoikore, he kore mohio,
• Tachycardia
• te tino werawera
• riri
• Tuhinga o mua.

Hei whakatikatika i te raru he maamaa noa - me tino hoatu e koe te mea manawanui ki te kuhu i tetahi werohanga o te huka. Engari me tere te mahi tere, no te mea i tenei ahuatanga ka haere te meneti.

Ko te Hyperglycemia he waahi poto noa atu i te waa tonu. Na, ka kitea te wa i muri i te kai, me te taumaha maha, nga taumahatanga, nga kare, te hākinakina me te mahi uaua. Engari ki te, me nga whakamatautau maha mai i te kopu kau, ka nui te huka kei reira, na reira he take kei te awangawanga.

I nga tohu e whai ake nei, he pai te whakamatautau toto, i te mea e tohu ana ratou i te hyperglycemia:

• urination auau
• matewai
• taumaha taimaha, waha maroke,
• nga kitenga matakite
• te tiimata, te ngenge tonu,
• te kakara o te acetone mai i te waha,
• te hahaki i roto i nga waewae me etahi atu tohu.

Me matua whakamatautau te huka me te rapu awhina mo nga taakuta, na te mea ehara i te mea he uaua poto noa iho ranei te mate huka. Ka piki te Glucose ka hinga ranei me te maha o nga tohu mate nui, na ko te haerenga ki te hunga endocrinologists ka awhina i te maimoatanga wawe tonu.

Me pehea e kitea ai he huka maau

Kaore he tikanga tuuturu mo te katoa. Ae, ko te paerewa koura ko 3.3-5.5 mmol / l, engari i muri i nga tau 50 kua piki ake tenei tohu ki te kore o nga huarahi hiko, a, i muri i nga tau 60 he nui ake te teitei. Na reira, me wehe koe i waenga i nga reiti huka iti ake i te pakeke. Engari kaore he rereketanga moepuku. Koinei te take o te huka toto toto mo nga waahine me te taane nga tane, engari tera ano etahi atu.

He mea nui kia whakaatuhia etahi waahanga ka whakawhirinaki pea te tohu huka:

• tau manawanui
• te awe o etahi momo ahupūngao ki te wahine,
• ka whakawhirinaki ki te kai
• ka pa ki te waahi o te tauira toto (vein, maihao).

Na, i nga wa pakeke me nga waahine i runga i te kopu korekore, kia 3.3-5.5 mmol / L, kia paahitia te toto mai i tetahi uaua, ka piki te tohu ki te 6.2 mmol / L. Ano, ko te tikanga o te huka toto i muri i te kai ka ara ake ka tae atu ki te 7.8. Engari i muri i te 2 haora, me hoki mai nga uara ki te taiao.

Mena kei runga i te kopu kore he whakamatautau toto e whakaatu ana i te taumata huka e nui ake i te 7.0, kei te korero tatou mo te prediabetes. A ko tenei te tikanga e mahi tonu ana te insulin, engari kei te ara ake te raruraru me te kore o te monosaccharides. Hei tauira, i te mate huka momo 2, kaore i te raruraru te hanga o te tinana ki te whakaputa insulin, engari kei roto i te waikawa kino o te haurangi.

Mena ko te hua kua riro ko te whakapae o te prediabetes, he mea tika ki te whakahoki tonu i te tātaritanga ki te kopu kaore i te waa, katahi ka tango i te otinga huka waikawa ka tango inenga i muri i te haora me te hoki ano i muri i te haora. Mena he pai te tinana, ka tere noa te whakarauanga o te ngako i roto i te tinana. No reira, i muri i te haora, te piki ake o te hua, engari mai i nga haora e rua kei te tuunga tonu nga tau o te 7.0-11.0, ka whakaatuhia e ratou te mate prediabetes. Na me tika ki te tiimata i te tirotiro me te tautuhi i etahi atu tohu o te mate huka, ka huna pea.

Tika me te Tau

Ko nga momo o te 3.3-5.5 mmol / L e tohatohahia ana ka tino pai mo nga tangata 14-60 tau. I nga tamariki, he iti te tohu mo te tohu, a i te hunga tawhito - teitei ake. Mo nga reanga rereke, ko te tikanga te:

• i roto i nga whanau hou - 2.8-4.4,
• i roto i nga tamariki i raro iho i te 14 tau - 3.3-5.6,
• i nga tangata 14-60 tau - 3.3-5.5,
• i nga taangata (60-90 tau) - 4.6-6.4,
• i nga pakeke tino nui (neke atu i te 90 nga tau) - 4.2-6.7 mmol / l.

Ahakoa he aha te momo mate, ahakoa ko te nohopuku toto toto ka nui atu i te tuuturu. Na, kei te hiahia te manawanui ki te whakarite kai, tango i nga rongoa, tirohia nga mahi tinana me nga tohu a te taote. He rarangi motuhake e rite ana ka taea e nga taakuta te whakatau i te mate huka ahakoa i muri i te whakamatautau toto nohopuku. Na, kei te waahia i roto i nga wahine pakeke me nga taangata me nga uara e whai ake nei:

• mena he toto mai i te maihao, na me whakaatu nga tohu ki runga 6.1 mmol / l,
• mo te toto mai i te uaua - kia 7 mmol / l.

Nga paerewa o te huka i roto i nga wahine

Ahakoa ko nga māngai o nga wahine e rua te nui o te hupuku i roto i te toto i roto i nga tikanga whanui, he maha nga ahuatanga i roto i nga wahine ka taea e tenei tohu te neke atu i te uara, a, kaua koe e manukanuka ki te aroaro o nga taatai.

Ko te iti o te huka he tohu mo nga wahine hapu. Mena kaore e neke atu nga uara ki te 6.3 mmol / L, koinei te tikanga mo enei momo ahuatanga. Ki te piki haere o nga tohu ki te 7.0, he mea tika kia tirotirohia, kia whakatikatika te noho. Mena ka piki haere tenei whakaritenga, ka rongoa te mate huka gestational me te maimoatanga. Engari kaua koe e manukanuka, na te mea i muri i te whanautanga ka haere te mate.

Ka taea e te haehae te tino mate nga hua o te tātari. Ka tohutohu te taote ki a koe kia kaua e haere ki te mate ka haere mai nga ra tino nui ki te kore e whaiwhakaaro i roto i te tātari. Ko te waa pai ki te tuku toto mo te ngako he huha kei waenganui.

Ko tetahi atu take mo te huka toto hē ko te menopause. I tenei wa, ka hurihia e nga huringa tinana etahi tukanga e awangawanga ana ki te paitini o te konupora. Na reira, i tenei wa ka taunaki nga taakuta kia kaua koe e ngaro i te whakahaere o te huka me te haere mai ki te taiwhanga i nga marama 6 katoa ki te mahi whakamatautau.

Diabetes mellitus: panui toto

Kua korerohia i roto i te tuhinga ko te take ki te tātari i runga i te kopu korekore me nga uara kei runga ake i te 7.0, kei te whakapaehia te mate huka. Engari ki te whakarite tika i te tātaritanga, he mea tika kia whakaarohia nga whakapae me nga tikanga taapiri.

Ko tetahi tikanga ko te mahi i te whakamatautau hāukere me te karawhiu. Ka kiia ano he whakamatautau mo te manawanui. Mena, i muri mai i te whakaurunga o te monosaccharide, ka piki te reanga ira glycemic ki te rohe o te 11.1 mmol / l, ka kiihia he tuatutu.

I etahi wa kaore e nui tenei whakamatautau, na ka tiimata ka tiimata ratou ki te whakahaere i etahi atu whakamatautau. Ko tetahi o enei ko te tātaritanga hemoglobin glycated. Ko tana kaupapa ko te maarama he aha te maha o nga pūtau toto whero i whakarereke i raro i te mana o te haumanu rawa o te plasma. Ko te whakawhetai ki te tirotiro o nga ara erythrocyte, ka taea hoki e tetahi te kite i te tipu o te mate, te waa o tana tupunga me te wahanga o te tinana e tu nei. He korero nui tenei ka awhina koe ki te whiriwhiri i te maimoatanga tika mo te pathology.

Ko nga tohu tika o taua hemoglobin me kaua e neke atu i te 6%. Mena he tuunga mate te mate o te manawanui, ka tipu ki te 6.5-7%. I nga tohu neke atu i te 8%, mena i whakahaerehia nga maimoatanga i mua, ka taea e tatou te kii kaore he painga ((kaore i te pai te manawanui ki nga tikanga e hiahiatia ana), na me rereke ke. Ko te konupae i roto i te mate huka, me 5.0-7.2 mmol / L. Engari i roto i te tau, ka taea e te taumata te whakarereke i te ahunga o te aronga iti (te raumati), me te nui (te hotoke), i runga i te waatea ki nga pūtau taiata.

Me pehea te whakarite mo te whakamatautau huka

I te mea he maha nga whakamatautau mo te huka, na me whakarite e koe me te rereke. Hei tauira, ki te hiahia koe ki te tuku toto ki runga i te kopu kore mai i te maihao me te riihi (tātari tauira), kaore e taea e koe te kai mo nga haora 8 i mua i te hiipotanga. Kaore e taea e koe te tango i te wai i tenei wa, na te mea ka piki haere te rahi o te toto, ka rewa te kohinga o te huka, na reira kaore e tino whakapono.

Ka kai ana te manawanui, ka tukuna te insulin hei whakariterite i nga nui o te monosaccharides i roto i te toto ka taea tonu. I muri i te haora ko te 10 mmol / l, i muri i nga haora 2 - iti iho i te 8.0. He mea nui ano hoki ki te whiriwhiri i te kai tika i mua i te tātari. Mena ka kai koe i nga kai kai-nui me te momona, katahi ka he nga haora 10-12 i muri i te whakaurutanga, ka nui atu te taumata o te huka. Na, i waenga i te kai me te tātaritanga, ka mutu te wehenga o te 14 haora.

Engari ehara ko enei mea nui anake (ko te waa i waenga i te kai me te tātaritanga, tae atu ki te ahua o te kai) ka pa ki te hua o te tātaritanga puoro. Kei reira etahi atu tohu - te taumata o te whakakori tinana o te tinana, te ahotea, te waahanga whakaohooho, etahi momo hopuhopu.

Ka paku haere nga hua, ahakoa ki te haere koe i mua i te haere ki te whare haumanu, me te whakangungu whakangungu i roto i te omaoma, te taakaro taakaro me etahi atu taumaha e kotiti ke ana i te whakamatautau, na reira, i te ra i mua o nga tātaritanga, kei te mawehe ratou i enei mahi katoa. Mena kaore, ka puta nga hua ki te whakaatu, engari he teka tenei, ka kore e kitea e te manawanui he mate paatuma tona ka mate. Ko te po i mua i te tātaritanga, me whai okioki koe, moe me te marino - katahi ka teitei te tupono mo nga hua tika.

Kaore he hiahia ki te tatari mo te wa i whakaritea, engari he pai ake te haere ki nga whakamatautau i mua atu i te whakarite mehemea ka raru nga tohu. Na, he tini te mamae o te kiri, he korekore noa, he hiahia nui ki te wharepaku, te mate ohorere, no te mea kaore he whakaritenga, he uaua nga kiri maha i roto i nga momo whewhe, folliculitis maha, aukati, mate ki nga mate fungal (thrush, stomatitis) - enei katoa ka tohu he whakawhanake mate huka huna. Ko te tinana ka ngoikore i ia ra, no reira ka nui ake te ahuatanga o enei tohu.

I roto i nga keehi o te mate huka e whakapaetia ana, he pai ke ki te mahi i te whakamatautau karukaru, engari ki te whakaoti i te hemoglobin glycated. Ko tenei tohu he pai ke atu i etahi atu ka tohu mehemea ka tiimata te huringa pathological i roto i te whakawhanaketanga o te mate huka mellitus i roto i te tinana.

Ia marama e ono (inaa ko nga koroheke), me haere koe ki te haumanu me te mahi ki nga whakamatautau huka. Mena he taumaha rawa te manawanui, ko te tangata o te whanau he mate huka, kei te hapu, te raru o te hakihaki, me nga mahi tātari he ture.

Mo te tangata hauora, he tikanga pai te haere ki te taiwhanga i te rua o te tau. Engari mo te hunga kua mate huka, me tino whakamatautauhia e ratou, ahakoa he maha nga wa ia ra. Hei korero, he mea tika ki te tātai i te horopeta tika o te insulin, mo te whakatikatika i a ia ake kai, me te aromātai i te whai huatanga o te maimoatanga. Na reira, he pai ake te hoko i te glucometer pai, ka taea e koe te whakamahi i a koe i te kaainga.

Ko te aromatawai i te huka toto he tikanga nui mo te tātaritanga mate. Mena kaore he mea, he uaua ki te arai mehemea kei te whanake te mate mellitus me te aha ranei te raru o te manawanui ki nga mea kei te heke mai. He mahi mamae kore tenei e tika ana kia mahia.

Ko nga reiti huka toto kei runga noa iho i te reanga me te waa kei roto i etahi waahi. Ko tenei te tikanga ka taea e te katoa te aroturuki i to raatau ahuatanga me te korero ki te taote inaa ka wehe ke te tikanga. Kia tere tonu ka haere tetahi manawanui ki te taakuta me te mate huka, ka nui ake nga tupono hei awhina ia ia ki te whakaora ia ia.

He aha te huka toto tuuturu i nga pakeke?

Me whakamaarama e maatau ake mo te tohu ake, he mea tika kia kaua e mahi tetahi, engari e rua nga maarama mo te huka. Ko tetahi o ratou e whakahaerehia ana i te ata, ki te kopu kore. Whai muri i tenei, ka tukuna te manawanui ki te whaikorero me kua reite ano tana taumata i muri i etahi wa. Ko te whakakotahitanga o enei tātaritanga e rua ka taea e tatou te whakatau whakatau me te pono.

Te haapapu atu nei matou:

• Ko nga taumata huka toto noa i roto i nga taangata me nga taumata huka toto noa i roto i nga waahine.
• Ko te tikanga kaore i te whakawhirinaki ki te ira tangata o te manawanui.
• Heoi, i nga tamariki me nga pakeke ka rereke tenei tikanga (i nga tamariki he iti ake te taumata).
• Ka kite hoki matou ko te mea he tohu maori, kaore i te whakaarohia te whakamatautau tuarua. Kua oti me nga hua taurangi kia tutuki ai te tino.

Ko te tikanga nohopuku i roto i nga taane me nga wahine

Mo nga mea e tika ana ki te koha toto ki runga i te kopu kore, ka tirotirohia e matou i konei.

Ko te toto mo te tātari ka taea te tango:

I te take tuatahi, ka nui ake te tohu. Ko te tikanga tuarua o te tātaritanga he mea noa ake.

Ka tohaina e maatau etahi atu ahua, e kii ana kua tangohia mai i te maihao nga tātaritanga:

• Mena ka tirohia e koe tetahi kopu kore kau, ko te tikanga 3.3-5.5 mmol ia rita.
• Mena he nui ake te tohu ki te 5.6, engari kaore e neke atu i te 6.6, na e korero ana matou mo te hyperglycemia. Koinei te uara o te rohe e whakaaweoho ana i etahi awangawanga, engari kaore ano kia mate mo te mate huka. I tenei keehi, ka tukuna te manawanui he paku karuhe me te tohu e hiahiatia ana ka whangihia i muri i etahi haora. I tenei keehi, he paku te rahi o te taumata o te tikanga.
• Mena ko te tohu he 6.7 mmol ia rita neke atu ranei, tena ko te korero korero mo te mate huka.

Te huka toto noa i muri i te kai

Mena kei a koe he huka toto tere, ko te whakamatautau tuarua kaore i te mahi. Me kii ko te whakamatautau i te kopu kore he uara mana, a, me aata whakamatautau ano koe i muri i te pau o te ngako.

• I tenei keehi, ko te uara o 7.7 mmol ia rita neke atu ranei te taumata noa o te huka i roto i te toto.
• Mena ko te uara mai i te 7.8 ki te 11,1 mmol ia rita - ka tohu tenei kua pa te haumanu o te haumanu (kua pahekehia te huka waipiro).
• Mena ko te uara he 11.2, nui ake ranei, ka taea te mate te mate huka.

Te huka toto noa i nga wa e hapu ana

Ko te tikanga o te huka i roto i te toto o te wahine e hapu ana he tohu tohu 3, 3-6, 6 mmol / l. I roto i te tinana o te wahine hapu, he mea whakatikatika hou. Ae ra, kaore tenei e taea engari ka pa atu ki te ihirangi haangai. I tenei keehi, me piki te taumata o te hanga o te tinana.

I tenei keehi, ka puta mai pea tetahi momo mate motuhake - te mate mate huka, i te wa e kore e taea e te tinana te whakarato i nga taumata o te waikawa e hiahiatia ana.

I te nuinga o nga wa ka puta mai i te wha o te waru o nga marama o te hapu. Mena he taumaha te wahine, he matapae ranei te mate ki te mate huka, me aro nui ia ki tenei ahuatanga.

Ka taea te rongoa e te mate huka?

Mena, ki te tukuna he tātaritanga mo te kopu kore, kaore te tohu e neke atu i te 6.1, engari i muri i te kohi o te huka, i runga i te tātaritanga taarua ka rite ki te 7.8 mmol ia rita, teitei ake ranei.

Mo te aukati me te maimoatanga o nga mate mate thyroid, ka taunaki a maatau kaipānui "Te Moni Kino".

Kei roto i te 16 o nga rongoa rongoa tino whai hua, e tino whai hua ana ki te aukati me te maimoatanga o te repe thyroid, me te horoi ano i te tinana katoa.

Ko te whai huatanga me te haumaru o te Tino Kinoi kua kitea ano i te rangahau haumanu me nga tau maha o te wheako whakaora. Ko te whakaaro a nga taote ... "

Te ripanga haangai pakeke

Ahakoa, ko te tikanga, ko te tikanga o te huka toto he rite ki nga whika i runga ake nei, he rereke pea te ahuatanga o te ritenga me te pakeke. I te wa e pakeke haere ana, ka rere ke te kakano me te rereke o nga mea he rereke.

Te aha kia tika te whakarite mo te takoha toto?

Kia taea ai te tatau o te toto mai i te uaua ki te pono, me tango i te tuatahi o nga whakamatautau i runga i te kopu kore.

Ma te mahi, me maarama nga ture e whai ake nei:

• Kaua e kai i roto i nga haora e waru, tekau ranei. Ano, kaua e inu wai (tae atu ki te wai, tii ranei).
• Me tango te tātaritanga i te ata. I tona aroaro me pai te moe. Mena kaore e mahia, ka huri pea ko tana hua.

Nga tohu o nga Taumata Huka Ngata

Me pehea tatou e whakatau ai ka raru tatou ki te toto o te toto?

• Ko te tohu whakaoho he kai nui tonu, engari, ahakoa, ka heke haere te taumaha o te tinana. I roto i tenei wa, ko te mea totika ko te mea na te mea ka kai koe, ko te kaiakiko i tenei tuunga kaore e heke.
• Te momoe maereme te whakahawea me te taikaha.
• Mena he mamae o waewae me o ringaringa ka putako tenei hoki te tohu kino.
• Te weriweri o te kiri pumau, ka taea te taapiri e te dermatitis me te furunculosis.
• Te tohu āhuatanga Ko te huka toto nui he tino puhoi me te ngoikore o nga patunga.
• I roto i nga wahine, me era tuukino, whiu i nga wa katoa e pa ana ki te ira tangata. Ka taea e te mate harore, te mamae kino o te mate ranei.

Mena kei a koe tetahi, neke atu ranei o enei tohu, ka pai te whakaaro kia mahi he toto toto toto.

Me pehea te whakahaere o te tinana i nga taumata huka?

I runga ake, i korerohia e maatau te nuinga o te wa e mahi ana i te huka waipiro i te tinana o te tangata. Ka pehea ra hoki te whakariterite o te kaha o nga tukanga e pa ana ki tenei? Inaa hoki, kei tera punaha he punaha, he tino matatini. Ka korero ke maatau mo taua mea ka nui atu.

He aha tena mahi a ia?

• Ma tenei Hone e awhina te heke o te toto o te toto.
• I tetahi ringaringa, ka kukume i te whakahekenga e nga pūtau o te tinana o te glucose, e uru ana ki te toto.
• I tetahi atu ringa, he whakaongaonga i nga tukanga o tona kohinga e te ate me te hanganga o te glycogen.

Ko te Hinengaro Iniao:

• He te ritenga ke.
• Mena he iti te huka mo etahi take, ka whakaohokia te whakaputa o te huka i roto i te kopu
• Ka whakanui i te pakaru o te glycogen ki te ate.

Ko tetahi atu mea nui ko te noho ko te kore o te pouri ranei. I roto i tetahi ahuatanga pouri, ka nui ake te whakauru o te huka i roto i te toto, i roto i te ahua ngawari ka heke iho. Ina koa, mo tenei take, i te wa e moe ana, ko te tikanga ka tukuna te ihu o te huka.

Ko te punaha ture maata ake kaore e tau ki runga ake nei. He he hormones ka whakanui i te tohu o te gluconeogenesis (te waihanga o te kūrae mai i nga taonga ngawari). Ko tenei kaupapa ka kaha ki te whakapiki i ona ihirangi i roto i te toto.

He rite ano te ahupūngao. Ko te thyroxine (i hangaia e te hinu thyroid) me te tipu tipu ka whakapiki ake i te taumata.

Ngaro mate mellitus

Ko tenei mate e rua nga momo:

• Ko te mate huka momo 1 he mate autoimmune. I tenei keehi, ka aukati te tinana i te hanga o te insulin.
• I te momo mate huka momo 2, he nui te taumata o te insulin, engari he tino raru te tipu o te ngako, na roto i te toto.

Panuihia nga tikanga mo te hemoglobin glycated i nga wahine o konei.

E hia nga wa ka whai au i te huka?

Mena he pai koe, ka taea e koe te tango i to waa ki nga whakamatautau penei. Heoi, ka tae mai ki te manawanui ki te mate huka, me whakahaerehia e ia nga mehua i nga wa katoa ka taea. He waatea tenei mo te whakamahi i te mita ka tango inenga i te kainga.

He pai tenei ki nga keehi e whai ake nei:

• I muri tonu e ara ake koe.
• Tuhinga o mua.
• I mua i to haerenga ki te moe.
• I muri i nga tini mahi o te awangawanga tinana ranei ahotea.
• I te waa mahi uaua.
• He pai tonu mena ka tiro koe i waenganui o te po.

Ma tenei ka taea e koe te tātari totika i to ahuatanga me te painga o te maimoatanga.

Me pehea te whakaheke i nga taumata huka?

He maha nga huarahi hei mahi i tenei:

• Ka mutu te tango i nga raau taero he whakanui i te toto toto.
• Te tango i tetahi puku e whakaputa ana i nga matū e whakarei ana i te mahi whakatipu.
• Te maimoatanga o te thyrotoxicosis.
• Ko etahi atu tikanga.

Ko nga taunakitanga maha e pa ana ki nga take motuhake i tohuhia i te wa e tirotirohia ai nga rongoa. Ma te maimoatanga ia ratou ka whakaheke i te kiko o te huka. I tua atu, ko tetahi o nga tikanga whai hua ko te whai i te kai motuhake, me te pupuri ano hoki i te oranga kai.

Panui huka toto: tau noa mai i muri mai o te kai

He maha nga tangata e aro nui ana ki te patai he aha te tikanga o te huka toto toto i muri i te kai, kei kona ano tetahi tepu e peita ai enei tau e te pakeke. Engari i mua i to tiimata ki te ako i tenei tepu, me rapu koe mo te take ka huri ai te tohu me pehea te paanga o te mea motuhake.

Me tino pono, he mea nui te ngako mo te tinana o tetahi tangata. Kei te whai wāhi ia ki nga tukanga nui katoa o te koiora.

Ano, ko te aha te taumata o te huka i roto i te toto e kitea ana i te waa, e hia rawa te kaha o te tinana o te tangata.

Hei tauira, mena he iti rawa te taumata o te kairangi toto i roto i te toto, koinei te tikanga ka pouri te tangata me te tinana ka tino korikori.

Ae ra, ko te huka toto noa e kiia ana ko te tino arotau. Koinei te ahua ka tino manakohia mo ia tangata.

Mena he nui rawa nga huka kei roto i te toto, na ka tiimata te tiimata ki te riri, ka puta ake nga huringa kaore e taea i te tinana. Ka taea e taua mea ano mena he iti rawa te huka.

I tenei keehi, he mea tino nui ki te whakahaere i tenei tikanga me te whakarite kia kore e piki ake te taumata o te huka kia kore e tuku kia tere haere.

Me pehea te whakahaere i te huka toto?

Kia whiwhi ai i nga hua rangahau pono, he mea nui ki te ine i nga taumata huka toto tata ki te waru haora i muri i te kai. Na he pai ake te mahi i te kopu kau i te ata, i muri tonu o te ara. Kei roto i tenei keehi ka taea te whakarite mena ka tupono ka tupono tetahi tangata ki te peke koi i roto i te huka me te whakarereketanga katoa o tona oranga.

I etahi wa, ka tūtohu nga taote kia tango tauira toto i te haora kotahi i muri i te wa o te kai. I te nuinga o te waa ka mahi ana i te waa hei whakatau i te taangata o te tinana ki tetahi momo insulin, ki etahi atu raau taero-whakaheke huka ranei.

Mena ka korerohia e tatou he aha nga tohu o te taumata huka e kiia ana e tino manakohia ana, ko te mea nui kia maarama he rereke ta raatau mo ia tangata kia rite ki te ira tangata me te pakeke.

I te nuinga o te wa ko te taumaha tinana o te tinana e whakaatu ana he raru hauora te tangata kua pa ki nga taumata o te huka. Ahakoa i te mate huka e rongohia ana e te mate huka momo 1, ka heke te taumaha tinana.

I runga i nga mea kua whakahuahia i runga ake nei, ka maarama, ko te taumata o te hupora o te toto e pa ana ki te maha o nga whakaritenga hirahira rereke. Koinei te take he mea nui kia ata tirotiro tonu i nga huringa katoa ka mahia me te mahi i nga mahi ka pai ake te oranga o te tangata.

I tenei ra, he maha nga huarahi hei whakatau i te taumata o te hauota o te toto. He mea nui ano kia mahia tika tenei ki te kaainga. Ki te mahi i tenei, me whakamahi noa i te mita.

Engari kia tino arotakea ai o raraunga, me ata whakaaro e koe te pakeke, te taumaha, te ira tangata, te nui o te wa kua pau i muri i te kai me te maha atu.

Me kii atu ka taea e tenei ahua te huri me te taumaha o te tinana.

Tena pea, i muri i te whakangungu kaha me te hikoi roa, ka rereke nga raraunga mai i nga hua o te ata ki te kopu kore.

I roto i tehea nga ahuatanga ka tika te ako?

He maha nga ahuatanga e hiahiatia ana he whakamatautau hei whakatau i te taumata o te kairangi o te ngako i roto i te toto. Ka whakahaerehia tetahi rangahau kia kitea ai ko te mate turoro o te tangata.

Ko te tohu glycemia ka whaaihia kia kitea ai he aha te waahanga o te whanaketanga kei te mate, mehemea kua whakapumautia e nga rangahau o mua.

Ko nga rangahau o te glycemia i nga wa e hapu ana e whakatau ana he mate huka ira.

Ko te whakapumautanga i te taumata totika o te huka toto ka taea e koe te tautuhi i te mate o te hypoglycemia.

Engari kia pai ai nga hua i roto i nga mahi, me tino whakarite koe mo te tātari. Whakaarohia ko te huka toto anake i muri i te kai ka whakaarohia. Mo tenei, me tuku he toto i te nuinga o etahi haora i muri i te kai.

Tika, kaore te kopu i ki kapi. Ko te waa tino pai e whakaarohia ana kotahi me te hāwhe ki te rua haora i muri i te kai. Ma te awhina o taua mahi tātaritanga, ka taea te whakarite i te taumata tiketike o te huka toto ka taea e tenei tangata te manawanui.

I tenei keehi, me maarama koe he mea kore he aha te ahua o te kai i pau i te turoro i mua i te toha i te toto, no te mea ka piki haere tonu te kūhuka. Ae ra, ko te mea e hiahia ana ko enei kaore i tino kai reka.

Ka taunaki nga taakuta kia whakahaerehia tetahi rangahau kaore i mua atu i te haora i muri i te kai.

He mea nui ano hoki kia mahara ko te manawanui kei te whakapumautia i roto i tenei waa i runga i tetahi kai. Mei kore ra aia, ko te au tutaki ke ravenga. Kaore ano hoki i te whakaaro ki te inu i te waipiro kia kai ai i nga kai momona ranei i te ra i mua. I tenei ahuatanga, ka nui ano te taumata huka.

A ko te tikanga, me karo te nuinga o nga mahi tinana.

Waihoki, ko te mahi nui ki te whakarite mo te tuku i tenei tātaritanga e whakahaerehia ana me pehea te maarama o te manawanui e pa ana ki te aha te tikanga o te huka i muri i te kai. Ki te mahi i tenei, he mea nui ki te mohio ki a koe i nga korero e whakatakotoria ana i roto i te teepu motuhake.

He mea tino ngawari ki te taapiri, ara, ki te mohio koe ki o taumaha me etahi atu paearu aro matawai.

He aha te hua o te mate tātaritanga?

Me hoki ano, me maarama ko te huringa o te toto e tika ana kia whaaihia mo te 2 haora i muri i te kai, ana kaore pea he hua o te ako.

Ma te ara, ara nga hua o te tātari o te tangata hauora i whakawhiwhia ki te toto tonu i muri o te kai ka whakaatu i nga taumata huka nui. Ka puta tenei na te whakauru o te maha o nga kaataora. No reira, mehemea i muri i te takoha toto tuatahi he kino te hua, kaua koe e tawai, ka hiahia noa koe ki te whakahoki i tenei tikanga.

Na, me nga korero e pa ana ki te tika o te tuku i tenei tātaritanga, me whai waahi inaianei ki te whakatau ko wai tetahi tohu e tino manakohia ana.

I tenei keehi, ka whakaritea te uara tika mai i te waa o te ra ka takoha te toto o te manawanui.

Ana, ki te korero taatau mo nga taatai, e whakahaerehia ana i muri tonu o te kai, katahi ka puta ana nga tohu i te taumata tekau ma tahi o nga kaitoro, kotahi tekau whakatekau o te mol / l, na tenei e tohu ana he nui te hupuku o te toto.

Engari ahakoa te mate o te mate i puta he hua kino, kaua koe e riri tonu. Ko etahi waahanga e awe ana i te putanga. Tenei ko:

1. Whakatipu ngakau hou
2. Ka kaha te pouri, i te tata tonu nei ka pa te hau.
3. Ko te tango i etahi rongoā e pa ana ki te putanga o te ako.
4. Te nui o te waipiro tipu.
5. Tuhinga o mua.

Ka rite ki te korero i runga ake nei, he pai ake te whakahaere ano i nga rangahau. Me mahara ano hoki i nga wa e hapu ana nga wahine, he rereke nga hua o te tātari.

Inaianei ka aro maatau ki te ahuatanga ka mutu te tātaritanga e rua haora i muri i te kai, ka puta te hua o te huka i roto i te toto. I nga ahuatanga penei, me maarama ko te maturuturu koiora o nga taumata o te huka e arahi ana ki te whakawhanaketanga o te hypoglycemia. Mena ka paahi tenei, me tuku e koe tetahi kai ki te kai mania me te ine i te toto kotahi haora i muri o te kai.

I roto i tenei keehi i kore ai tenei riu i te hua e hiahiatia ana, me matua ringihia te ngongo ki roto i te toto me te kaihoroi, ki te werohanga ranei. Ka pa te mate ka paheke te huka toto i roto i nga taangata ki raro i te 2.8 mmol / L, a, i nga wahine iti iho i te 2.2 mmol / L.

Ma te maimoatanga kaore i tino whakahaeretia e nga taakuta, ka taea te whakawhanaketanga o te koma glycemic.

He aha te mea ka maharatia i te ine i te taumata huka?

Me tohuhia ko te nui o te heke o te huka he tohu mo te whakawhanaketanga o te puku, ka awhina i te whakaputanga o te insulin. Na, hei taapiri atu ko te horopeta o te mate huka ka werohia ki te manawanui, ka tirotirohia hoki e ia te whakamaarama i te take pono o taua tuukino i roto i te oranga.

Ae, ko te nuinga o nga taakuta e kii ana kia hoatu toto ki runga i te kopu kore. I tenei keehi, ka taea te whakatutuki i te hua tino tika. Kia pai, ma te mahi ranei i te iti rawa i te haora i muri i te kai.

Ko tetahi mahi nui e whakaarohia ana ano he aha te ahua o te kai e pau ana e te maaua. Akene he maha nga hua ka tino raru te mate o te manawanui. Ae atu ki te mea kaore e hoatu e raatau te huarahi ki te whakatau tika i te taumata o te hauhautanga o te toto ki roto i te toto.

I mua i to whakamatau, kaore i te tūtohutia kia kai nga kai penei i:

1. Maha nga hinuhinu.
2. He tunu tunu tunu.
3. Te paraoa
4. He whakaware.
5. He whakamaikene, he peera.
6. Hua tiakarete.
7. Honey
8. Porooro.
9. Kōpuku.
10. Piki
11. Te hua.

Mai i nga hua ka tohutohutia te paopao:

Ko enei hua katoa ka kaha te piki haere o nga huka toto toto i te wa poto.

He rarangi ano o nga hua a, i runga i era, ka taunakitia kia whakamahia e nga turoro o te hunga e takahi ana ki te tuku toto mo te huka. Tenei ko:

1. He huinga huinga huawhenua (aana pere, kiki, kukama, greens, kāreti, tōmato).
2. Mai i nga hua, ka taea te kai i a karaka, te rēmana, te rōpere, te aporo, te karepe ranei.
3. Harore kua taunakitia.
4. Ki nga pata, he pai ake te noho ki te raihi kaoti raanei.

Engari i tua atu i te kai, me whakarongo ano hoki koe ki te hauora whanui. Hei tauira, ki te pa te manawanui ki te piki ake o te waha maroke, te ruaki, te wairua kaha o te matewai, katahi ka tika ana kia whakamohio atu ia ki tana taakuta.

Na, ko te mea nui kia whai whakaaro ko te tikanga o te huka i runga i te kopu kore me te kai i muri i te kai ka pa ki te kāwai tau o te manawanui. Hei tauira, mo te hunga tawhito, tera ano etahi tikanga o te tohu, ma te tamariki, etahi atu.

E whakaarohia ana he iti ake te huka o te huka i nga tamariki.

Hei whakarite ko tehea ahua ko te tikanga ma tetahi manawanui, me arahi koe i tetahi tepu motuhake e tohua ai te tuhi ki enei tohu.

Ka kitea nga korero mo te taumata tino pai o te huka toto mena ka tirohia e koe te ataata i tenei tuhinga.

Tohu i to huka, me te whiriwhiri i te ira tangata hei taunakitanga.Whakaahua kaore i kitea, te whakaatu, te rapu, kaore i kitea, te whakaatu, te rapu, kaore i kitea.

Te tere o te huka toto i muri i te kai: he aha te tikanga o te huka toto me te aha e pa

Ko te mohiotanga ki nga tikanga taketake o te huka toto he mea nui mo te mana me te aukati i nga momo patological, ina koa ko te mate mellitus. Ko te ihirangi whaikiko nui ka arahi ki te piki haere tonu o te matapo, te korekore o te korokoro, te kohanga myocardial, he whiu, he whakataunga o nga pito o raro, a, ko te mea ka mate.

He aha te tikanga me te aha e pa ana

Ko te Sugar (huka) he pūhui tuuturu (monosaccharide), te mahi matua hei whakarite i nga tukanga pūngao katoa ki roto i nga pūtau o te tangata, tae atu ki te roro hoki. He karaka te paraka me te kakara, he reka ki te reka, ka rewa i roto i te wai.

He waahanga o te nuinga o nga hua, nga hua, me te kitea i roto i nga warowaihā matatini (di- me te polysaccharides, penei i te cellulose, māngaro, glycogen, lactose, sucrose).

Ka uru ki te tinana ki te kai, ki nga mate rongoa roro ranei.

I muri i te whakauru o te kopu, ka tiimata te huringa kohinga - glycolysis. I tenei keehi, kua pakaru te paparanga ki te pyruvate ranei te lactate.

Na te hua o te tauhohenga koiora, ka huri te pyruvate ki te acetyl coenzyme A, he hononga nui i roto i te huringa manawa o Krebs.

He mihi ki nga korero i runga ake nei, kei te whakahaerehia te whakaongaonga o te pūtau, ko te kaha e hiahiatia ana mo nga tukanga metabolic, ka tukuna te hakihaki, nga waikawa nui, etahi waikawa amino, aha atu.

He maha nga ahuatanga o nga taumata Glucose e whaaia ana. Ko te pikinga ka tohuhia i muri i te kai me te heke me te whakahohe i te taawewe pūngao (te mahi tinana, nga ahuatanga taumaha, te hyperthermia).

I te keehi o te huka iti o te huka e uru ana ki te tinana, ka uru nga tukanga o te waikawa ki te ate mai i etahi atu mea matū (gluconeogenesis) me tana tuku mai i te glycogen penapena i te kiko o te uaua (glycogenolysis). Ae, me te nui o te kai o te kai kei roto i te huka, ka hurihia te glycogen.

Ko enei huringa katoa he tiimata-tiimata, ka whakahaerehia e te insulin, glucagon, adrenaline, glucocorticosteroids.

Ko te whakamāramatanga o te huka he mea tino nui i roto i te rapu tātaritanga. Ko te tikanga o te huka toto i muri i te kai ka whakamahia he paearu taapiri.

Te tikanga toto i roto i nga taangata, wahine, tamariki

Ko te kukū o te glucose i roto i te toto (glycemia) tetahi o nga tohu tino nui o te homeostasis. Ano, kei te huri haere tonu me te whakawhirinaki ki nga mea maha. Ko te tikanga ko te glycemia kua whakaritea hei mahi i te nuinga o nga punaha me nga punaha; he mea nui ki te punaha o te punaha pokapū.

Hei ki ta te Whakahaere Hauora o te Ao, ko nga uara e whai ake nei mo te huka toto capillary tereina e kiia ana he mea noa:

• i roto i nga tamariki hou (mai i te 1 ki te 28 nga ra o te ora) - 2.8 - 4.4 mmol / l,
• i roto i nga tamariki i raro iho i te 14 tau - i te whānuitanga - 3.3 - 5.5 mmol / l,
• i roto i nga tamariki neke atu i te 14 tau me nga pakeke - 3.5 - 5.6 mmol / l.

Mo tetahi tauira toto i tangohia mai i tetahi uaua, ka rereke te uara o te rohe o runga, ka 6.1 mmol / L.

Mo nga wahine me nga tane, kaore he rereke o nga uara o te huka huka. Ko te mea he wahine hapu, ko wai nga uara tikanga mai i te 3.5-5.1 mmol / l.

Ko te whiwhi i te mutunga o te huka nohopuku nohopuku e tohu ana i te tiimata o te taumata o te insulin, te maarama o nga kaimono o te ate ki tenei taiohi.

Ko te reanga o te huka i roto i te toto i muri i te kai he rereke ke atu i tera i te kai.

Te huka tika i muri i te kai

Hei whakatau i te huka toto i muri i te kai, ka whakamahia te whakamātautau e kiia nei ko te tino korukoru. E rua nga momo o taua mea: he waha-waha me te puku.

Ki te whiwhi i nga hua whakamātautau tātaritanga mate, me aro atu nga turoro ki te maha o nga tohu. Kei roto i enei ko te piri ki te kai me nga mahi tinana, te kore o te kai paipa me te inu waipiro i te iti rawa i te 3 ra i mua o te ako, te karo i te hypothermia, te taikaha o te mahi tinana, ko te waa nohopuku ko te ahiahi ko te neke atu i nga haora 10-12.

Ko te uara o te huka ki runga i te kopu kore he whakahauki mo te tangata e tirotirohia ana, katahi ka inu te manawanui i te 250-350 ml o te wai me te 75 g o te huka kua rewa ki roto, ka mutu ana te 0.5-1 haora ka whangihia ano. Hei whakaoti i te wa whakarite, ka aro ke ano etahi atu inenga mo te 2 haora. Ko te tiimata o te whakamatautau, i kiia ai ko te tatau te tiimata tuatahi.

Ko te tikanga o te huka i muri tonu o te kai ko te 6.4-6.8 mmol / l, katahi ka heke ka heke. I muri i te 2 haora, ko te kukū o te hau totika kaore e neke atu i te 6.1 mmol / L mo te toto kapillary me te 7.8 mo te whakakorikori. Me tohuhia ko nga hua e tino tika ana na te ako i te serum o te toto harakore, kaore i te capillary.

Ka taea te whakarereke i nga hua o te whakamatautau me nga mate o te ate, nga waahanga o te punaha endocrine, he whakaheke ki te taumata o te pāhare pāporo i roto i te tinana, te whakamahi roa o nga antidepressants, glucocorticosteroids systemic, contraceptives oral, thiazide me te thiazide-rite diuretics, niacin, me te maha o nga rongoa psychotropic.

Ko te waikawa noa i muri mai o te kawenga ngota i te kawenga o te warowaihā, he pai te urupare o te haumanu me te taapiri kiko o te koiora.

Te tātari i muri i te kai - he kōwhiringa mana pono

Ko te aro turuki i te huka toto i muri i te kai he mea tika kia kitea nga ahua huna o te mate huka, te matapae ki taua mea, ko te aroaro o te glycemia ngoikore me te paatene o te glucose.

I te nuinga o te waa ka awhina ia ki te whakamarama i te tātaritanga me nga tohu whakapae mo te tātaritanga paerewa, me nga roopu e whai ake nei:

• me te huka o te huka i roto i te tātaritanga o te mimi i te uara o te toto,
• me nga tohu tohu o te hyperglycemia (nui te rahi o te urine, te matewai, te mangai maroke)
• te taumaha o te whaki, kaore he tohu o te piki o te huka toto,
• Nga tamariki he nui te taumaha i te 4 kg,
• me te whara ki nga whaa whaainga (kanohi, pūnaha ioi, nga whatukuhu) o te ira tangata kaore i whakaatuhia,
• i te wa e hapu ana me te whakamatautau mimi pai mo te huka,
• i waenganui i nga mate mumura me nga mate kino,
• me nga mate thyrotoxicosis, ngoikore o te ate.

Ko te tikanga o te huka i muri tonu o te kai e tohu ana i te taumata o te tauhohenga pūkoro i te tinana o te tangata.

Nga tikanga toto toto

Ko nga huarahi hei whakahaere i nga taumata huka toto kei roto i te tuatahi ko te whakarereke o te momo noho. Ko nga mahi i te tuatahi ka whakamahia ko te koikoi iti te kai, te whakakori tinana, te aukati i nga tikanga kino, te whakahaere i te taumaha tinana, te whakangungu me te ako-a-tinana ano hoki.

Ko te kai e tika ana ko te whakauru tika o nga hua, huawhenua, otaota katoa, kai iti-momona, ika moana, nati, me te hinu huawhenua (oriwa, soya).

Ko te waipiro waipiro, ko te ngako trans, te raupatu me nga hua paraoa. Kaore i te tūtohuhia he kai tino kai-iti.

Ka taea e koe te whakamahi i te whakaaturanga Mediterranean me nga ihirangi tiketike o nga waikawa monounsaturated.

Ko nga kai o ia ra ko 45-60% nga warowaihā, 35% te momona, te 10-20% pūmua. Ko nga waikawa polyunsaturated e kore e neke atu i te 10% o te kaha o te pauna ia ra.

Ka whakarangihia te kai ki nga huaora me nga kohuke e whai kaha ana te antioxidant me te whakaora i nga membrane o nga neuron.

Hei whakahaere te huka toto me te whakarite kia pumau, ka whakatika to mahi tinana. Me rite tonu te whakangungu, katahi ka whakapakarihia te waimatanga, whakapakarihia te taumata lipid plasma me nga nama toto toto. E whakaponohia ana ko te kaha me te mahi aerobic, me o raatau whakakotahitanga, roa atu i te 150 meneti i te wiki, e tika ana mo enei kaupapa.

He waahi motuhake ka whakawhiwhia ki te aukati paowa. Ki te mahi i tenei, me uru nga tikanga katoa: he tohutohu motuhake, he whakahihiko hinengaro, te whakamahi rongoa (Bupropion, Varentsillin).

Mo te whaihua nui ake, me whakamahia nga tikanga katoa.

Mena kaore i puta te whakarereke o te oranga ki te hua e hiahiatia ana, e hiahia ana te manawanui ki te whakawhitiwhiti whakaaro a endocrinologist me te whakarite i nga raau whakaheke huka mai i te ropu o te biguanide (Metformin), nga whakaritenga o te sulfonylurea (Glyclazide, Glibenclamide), thiosolidinediones, dipeptidyl peptidase-4 inhibitors, alpha-glucose inhibitors (glucose alpha), tangata (analog) ranei.

Ka mutu ana te kai, ko te taumata huka toto me nga take nui mo te pikinga ake

Ko te pikinga o te huka toto kua tohua ko te hyperglycemia. Ka roa pea (te mate) me te wa poto.

Ko te puhoi nui i roto i te whaikorero ka tiimata ko te tiimatanga o tetahi mate tino nui ko te hua ranei o te mate kai (ka kore e tiakina e te nuinga o nga warowaihā).

Ko nga mea e pa ana ki te mate:

• ka pakeke ake
• whakakikinga tinana iti
• ko te werawera,
• te tango i etahi rongoa (β-blockers, L-asparaginase, fentamidine, inhibitor protease, glucocorticoids),
• Te ngoikore o te hinu rongoa,
• te aroaro o te awangawanga, tae atu ki nga mate kino (whakaeke ngakau, whiu, mate mate)
• Te momi (te taupori papatipu tinana nui - neke atu i te 25 kg / m2, te taatai ​​i nga hope o te tane neke atu i te 102 cm, i roto i nga wahine - neke atu i te 88 cm),
• Pahekotanga arterial o te atamira 2-3,
• pūkoro kiri
• he hitori mo te mate huka maamaa,
• He mate manawa
• te aroaro o te mate huka i roto i nga whanau tata.

Hei taapiri i runga ake nei, ka pangia pea e te haumanu me Rituximab (MabThera) nga taumata o te huka toto i muri o te kai. He maha nga pauna me nga patapatai hei tātai i te mate o te 10 tau ki te whakawhanake i te mate huka me te tango i nga waahanga e tika ana.

Heoi, i te nuinga o nga keehi, ko te mate huka te mea nui o te pikinga o te huka toto.

Kua wehewehea ki nga momo maha:

• Momo 1
• Momo 2
• mate huka maaramatanga
• ko etahi atu momo mate huka (mate taiohi pakeke taiohi, mate huka tuarua i muri mai i te pancreatitis, trauma me nga mahi a te rongoa ki te pancreas, te raau taero me te mate huka ranei.

Ko te tarai o te mate huka kua whakapumautia me te uara o te haurangi he nui ake i te 7.0 mmol / L i roto i te plasma o te hinu whaanui, te kapillary toto ranei, te teitei ake i te 6.1 mmol / L i te wa e tango toto katoa ana.

Ko enei whika e pa ana ki te glycemia i puta ai nga uaua o te taha o te taha whaainga: retinopathy, micro-me te macrovascular effects, nephropathy.

Me tohuhia ko te ako ano me whakahoki tonu, i mahia i etahi wa rereke o te ao me muri i te wa o te kai.

I roto i te take ka whiwhi i nga uara takawaenga, ka taea te whakarite i te paheketanga ngoikore me te glycemia puhoi (prediabetes).

Te whakahaere i te Sugar

Ko te mana whakahaere o nga huringa o te huka i roto i te plasma toto e whakahaerehia ana i roto i nga tikanga o te taiwhanga me nga kaainga. Ko te tirotiro tonu i nga wa katoa ka arahi atu ki te whakatau mate a te wa me te whakaiti i te maha o nga amuamu.

I roto i nga mahi haumanu haumanu, e rua nga tikanga ki te rapu glycemia:

• Nga toto toto - kua whangangahia ki te kopu kore, i te mea ko te kai whakamutunga i te 8, neke atu ranei nga haora i mua,
• te huka toto i muri i te kai, ko te whakamātautau paarewa raru ranei - e toru nga wa i whakaritea 1 me te 2 haora i muri mai o te kawenga karate.

Ka taea e te manawanui te ine takitahi i te haehae toto ma te whakamahi i tetahi taputapu kawe - he glucometer, ma te whakamahi i nga taatai ​​whakamatautau.

He whakamātautau toto mo te huka mo nga taangata asymptomatic i ia tau i ia tau me te tirotiro i te waa, me te ahua ano o nga amuamu iti ranei nga tohu o te hyperglycemia. Mo nga turoro e pa ana ki te mate o te mate huka, ko te maha o nga inenga e whakawhirinaki ana ki te atamira me te pakeke o te mate o raro, ka whakatau e te taote. Hei tikanga, ko te aro turuki i te whaikorero i roto i te toto me tino whakatau i nga kukume o ia ra.

Te huka toto i roto i nga tamariki me nga pakeke, i runga i te kopu kore me te kai

Ko nga paerewa huka toto mo nga taangata me nga taangata he rereke nga taangata, pera mo nga tamariki: rapua nga mea katoa e hiahia ana koe. Me maarama ki te whakamaarama i te whakamaoritanga o te konupūngaa o te ngako, te aroturuki i te kaha o to maimoatanga mate huka. Kua whakaahuahia i runga i nga korero he aha nga tohu e tika ana ki nga wahine e hapu ana, me pehea te whakatau me te rongoa i te mate huka. Tirohia nga ahuatanga o nga paerewa huka toto:

• i runga i te kopu kore me te kai,
• i nga turoro me te mate huka me te iwi hauora,
• Nga tamariki o nga reanga - nga tamariki hou me nga kohungahunga, nga tamariki kura tuatahi me nga taiohi,
• koroheke
• kei waho o nga whenua CIS.

Ko nga korero ka whakaatuhia i runga i nga whakaaturanga o nga tepu moata.

Te tikanga o te huka toto: he tuhinga taipitopito

Mena ka kite koe e piki ana te taumata o te ngako, ka ako tonu koe me pehea te whakaheke me te kore e nohopuku, ka tango i nga pire utu nui me te werahi i nga pungarehu nui o te insulin. Tirohia te tuhinga "Me pehea te whakaheke i te Huka Toto" mo nga korero taipitopito.

Kia mohio ki nga kai o te kai, otaota, me era atu rongoa o te iwi, me nga pire rongoā.

Hei whakaiti i te huka me te pupuri kia mau tonu ki te tikanga - ka tutuki tenei kia kore rawa e haere ki te hohipera me te kore haere o nga haerenga ki nga taote.

I mua i te ine i te huka i te kainga, me tirotiro e koe te mita mo te tika. Kawea mai me koe ki te taiwhanga, me whangai i te huka me tihorea tonu te tātari taiwhanga

Ko te rereketanga i waenga i nga hua kaore i neke atu i te 15-20% he maara. Me whangai ano hoki koe i te huka me te glucometer e toru nga wa i te rarangi i te toto i nga maihao i tetahi ringaringa. Ko te rereketanga i waenga i nga hua kaore i neke atu i te 20% he mahi noa.

Mena ka huri ki te kii o to mita, ka whakakapi me te tauira kawemai pai.

Mo nga wahine me nga tane i tetahi wa, ka tau ano te paerewa huka toto. Mo nga tamariki, he 0.6 mmol / L iti iho te iti o te pakeke me te taiohi.

Ko nga paerewa huka toto, e tukuna ana i nga papa kei runga i tenei whaarangi, he tohu noa ke. Ka kaha ake te tohatoha a te taakuta kia rite ki nga ahuatanga o ia tangata.

Ko te whaarangi kei runga i a koe hei awhina i a koe mo te haerenga o to taakuta. Ka taea ranei ka tiimata wawe koe ki te maimoatanga mate huka i te kainga.

Tirohia te ataata a Dr. Bernstein mo te panui toto huka toto noa, me te rereke mai i nga aratohu mana. Rapua he aha e huna ai nga taakuta mai i o raatau turoro i te tino whaainga o o raatau mate o te haurangi kiri.

He aha te taumata o te huka toto o te tangata hauora?

Ko nga tepu e whai ake nei he whakatauira kia taea ai e koe te whakataurite i te reiti huka toto mo nga tangata hauora me nga mate turoro.

Pānuihia te tuhinga taipitopito "Diagnosis of diabetes." Rapua:

• Nga tohu me nga tohu i runga i nga pakeke me nga tamariki, nga wahine me nga taangata
• He aha nga whakamatautau e tika ana kia paahitia, mena he toto mo te huka
• He aha nga reeti e mate ana koe ki te Taatai?
• Me pehea te wehewehe i te mate huka momo 2 mai i te mate huka momo

Ko nga paerewa huka toto mana e whakaputa i runga ake nei. Heoi, kei te tino kaha ratou ki te whakahaere i nga mahi a nga taote, ka whakaheke i nga tira ki mua o nga tari o te hunga endocrinologists. Kei te ngana nga rangatira ki te whakapaipai i nga tatauranga, ka whakaitihia ki runga i te pepa te ahunga o te hunga e mate ana i te mate huka me te mate turoro. Ko nga mate taangata tinihanga kua pangia e te mate kino o te aitua me te kiri e kore e whiwhi maimoatanga whai hua.

Ma te tohu huka toto toto ka whakaatu i te oranga ki a koe, he mea he. Inaa, i roto i nga taangata hauora, ka noho te huka ki te waahanga o te 3.9-5.5 mmol / L me te tata kaore ano e ara i runga ake. Kia piki ake ai te 6.5-7.0 mmol / l, me kai e koe nga mano karamu o te tino waikawa kore, kaore nei e tino tupu.

Me tiimata koe ki te awangawanga mena he huka te tangata e rite ana ki nga hua o te tātari ka nui ake i te tikanga kua tohua. Kaore koe e tatari kia eke noa ki te paepae mana. Hohoro wawe ki te tango huarahi ki te whakaheke i to toto toto. Tirohia te ataata e pa ana ki te paanga o te rongoa, te ngako, me nga warowaihā ka pa ki o toto toto.

He maha nga tau i mua o te whakamaoratanga o te prediabetes i te mate huka ranei ka mahia e nga paearu nui. Heoi, i tenei wa katoa ka whanake nga raru o te mate huka ki te kore e tatari ki te whakatau whaimana.

He maha tonu o raatau kaore e taea te huri. I tenei wa, kaore ano kia taea te whakahoki i nga oko toto i pakaru na te huka toto nui.

Ka puta mai nga tikanga penei, mo nga tau maha ka nui te utu ka kore e taatai ​​ki nga taangata noa.

I tetahi atu taha, ko te whai i nga taunakitanga ngawari kua whakaaturia i runga i tenei papanga ka taea e koe te pupuri i o taumata huka kia mau tonu, kia rite ki nga tangata hauora. Ka arai tenei ki nga raru o te mate huka tae atu ki nga "mate taiao" nga mate hauora ka tipu ake pea me te pakeke.

He rereke te rewharewha toto mo te wahine me te tane.

Ko te tikanga o te huka toto te rite mo nga wahine me nga tane, mai i te taiohi. Kaore he rereketanga. Ko te mate o te mate pediabetes me te mate huka momo 2 mo nga taangata ka nui noa atu i ia tau e haere ana.

Mo nga wahine, ka heke te tupono o te huka kia iti ra ano te menopause. Engari ra, ko te nuinga o te mate huka o te mate wahine ka tere haere, ka hopu ka hopu i nga hoa tane.

Ahakoa he aha te ira tangata me te pakeke o te pakeke, me paatai ​​e koe ki te mate huka ma te paerewa toto toto taua toto.