Feta Te Keemu Reti

Te rā pai ki te katoa!
Maataki i runga i tenei tohutao i te maheni Bon Appetit

Kai
600 kareti kai mīti (poaka + mīti)
200 tīhi tīhi feta
2 pere pepa
1 te hua manu
100 g nga popo
te tote
pepa
pepa tunu

1) He pai rawa te peariki. Me horoi o nga purapura me nga whakakeke, ka whakaranu ki te tiihi feta
2) Whakaranuhia te kai tapatapahi ki te hua manu me te 3 punetēpu o nga keke paraoa
3) maka te kai mōrohe ki runga pepa, ki runga ranei i te papa tapahi kia taea ai e koe te hurihia i te raarangi, penei i te pokepoke (he matotoru te rahi o te paparanga he 1.5 cm
4) Tuhia nga pepa i runga i te rarangi i runga i te paahutai ka tiimata ka hurihia te raina mincemeat.
5) hurihia te ruri i roto i nga toenga paraharaha e toe ana, takai me te pepa, takai me te taura ka tunuhia mo te 70 meneti te 175 degrees i te oumu!

Te riu paramanawa me te tiihi feta, te pepa reka, cilantro, te karika me te pata "Argonaut"

Te riu paramanawa me te tiihi paraana, te pepa reka, te cilantro, te karika me te pata Argonautini 4 nga rau panana, 200 g te tiihi feta, 1 te pepa riki whero, 1 te karika o te karika, 150 g o te cilantro, 250 go te pata. Te tikanga whakarite: Whakaranuhia te tiihi ki te ngoikore

Te riu paramanawa me te uma heihei, te tīhi feta, tōmato, otaota me te Heraklion mayonnaise

Te riu paramanawa me te uma heihei, te tīhi feta, te kamato, nga otaota me te tiriha "Heraklion" • 1 pepa o te taro pita • 100 go te heihei • 100 go te tīhi whakatipu 1 1 te tōmato • 1 tbsp. pūnu o te mayonnaise • te kumine, te pāhiri, te aniana matomato me te tote - ki te reka Oi te uma heihei i tote

Reti paramanawa me te taote tote noa, te tiihi feta, te kumine me te karika "Athenian"

Reti paramanawa me te tote iti tote, te tiihi feta, te kumine me te karika "Athenian" • 1 pepa o te rihi pita • 250 go te tote iti tote •? kapu tīhi feta 1 puranga o te kumine • 1 te kaareti o te karika • 1 tbsp. koko o te mayonnaise Whakaranu te tīhi me te kumine tapatapahi, mayonnaise me te tapatapahi

I tunua te keke ki te harore, te tiihi feta, te kete, me te nati Amallas

Tunua paraoa ki te harore, te tiihi feta, te kōkihi me te nutmeg Amalias • 2 rau riki • 200 g o etahi harore • 600 go te kiki • 200 go te tiihi feta •? tīpune o te nati kuihi • 25 go te pata rewa • te hinu huawhenua, pepa me te tote - kia reka

Te riu paramanawa me te tiihi parai, te kamato, te pepa wera, te huamata matomato, te paraihe me nga oriwa Livornsky

Te riu paramanawa me te tiihi teteti, te kamato, te pepa wera, te huamata matomato, te paraihe me te oriwa a Livornsky • he rau 1 te keke Pita • 200 go te tīhi parai kēne o te oriwa huero • 1-2 tōmato • 2-3 te riki o te paraikete • te rētihi me te pepa wera i roto i ngā pā hei reka ki Tōmato

Te riu paramanawa me te tiihi feta, te pepa reka, cilantro, te karika me te pata "Argonaut"

Te riu paramanawa me te tiihi feta, te pepa reka, te cilantro, te karika me te pata Argonaut • 4 nga pepa o te taro pita • 200 g te tiihi feta • 1 pc. te pepa whero maramara • 1 te karika o te karika • 150 g o nga otaota cilantro • 250 go te pata Brynza whakaranu ki te pata ngoikore kia tae ra ano

Omelet me te tiihi feta

Omelet ki te tīhi feta Kai: 4 hua, 1 tbsp. whakaroko Te hinu oriwa, 50 g nga popo paraoa, 75 g te tiihi feta, 50 g aniana matomato, 50 g te pāhiri, 1 tbsp. whakaroko oregano, te tote. Tikanga o te faaineineraa: Patupatua a hua manu me te kiri aika ki te 50 ml o te wai, oregano me te

Omelet me te tiihi feta

Omelet me te tiihi feta 6 he tohanga 163 kcalKo: 4 hua, 1 he punetēpu o te hinu oriwa, 50 g paraoa, 75 g tīhi, 50 g aniana matomato, 50 g te pāhiri, 1 he punetēpu oregano, te tote. whiua me te 50 ml wai, oregano me

Omelet me te tiihi feta

Omelet me te tiihi feta 6 he tohanga 163 kcalKo: 4 hua, 1 he punetēpu o te hinu oriwa, 50 g paraoa, 75 g tīhi, 50 g aniana matomato, 50 g te pāhiri, 1 he punetēpu oregano, te tote. whiua me te 50 ml wai, oregano me

Omelet me te tiihi feta

Omelet me te tiihi feta Kai 4 hua, 1 he punetēpu o te hinu oriwa, 50 g paraoa paramanawa, 75 g te tīhi, 50 g riki matomato, 50 g te pāhiri, 1 te punetēpu oregano, te tote. , oregano me te tote. Pūkai

Kai hei "Ngaa P poaka me te whakakī Feta Panui":

• Poaka (koretake) - 600 g
• Riki (nui) - 3 nga kaari.
• Feta (topapere) - 150 g
• Paraoa witi / Tepungunu - 3 tbsp. whakaroko
• Tomato whakapiri (ki te whakakī) - 1 tbsp. whakaroko
• Walnuts (ki te whakakī) - 1/3 tāpae.
• Parsley (otaota tapatapahi, whariki) - 2 tbsp. whakaroko
• Oregano (maroke, taapuhia) - 1 tīpara.
• Paprika reka (ki te whakakii) - 1 tsp.
• Hinu huawhenua (mo te parai paraihe - 4 tbsp., Mo te parai aniana - 2 tbsp) - 6 tbsp. whakaroko
• Tote (ki te reka)
• Pepa pango (papa, hei reka)

Tohu "Pira poaka ki te whakakii feta raukikini":

I whakarite maaku tenei rihi reka ki roto i te multicooker Vitek VT-4205 VK. Taku kai, maroke ki te tauera pepa.

Ka tapahia e ahau te kai puta noa i nga muka ki te poro.

I tukitukia e ahau nga poro o te kai me te hama haki.

Tauhiuhia ia waahanga ki te tote me te pepa pango.

Feta pokepoke ki te marau.

Tāpirihia te whakapiri tōmato, wōnati tapatapahi, oregano maroke, paprika reka.

Ko taku pāhiri, tapatapahi rawa, tāpiri ki te whakakī.

Ka whakaranu ahau i te whakakii.

Ka kapi ahau i ia waahanga ki te kai me te whakakii.

A hurihia.

Kihai ahau i parai i nga raina, engari, i runga i nga kai i whiriwhiria, ka taea e koe ki te whakakii i a ratou ki te piripiri niho kia kore ai e whewhea i te parai.

Hurihia nga rara ki te paraoa.

Ka horoia e ahau nga aniana, tapahia ki nga mowhiti hawhe.

He iti te tote ko te riki, uru me waiho kia paku noa te wai.

I roto i te tunu tunu puhoi ka hurihia e au te hotaka "Toasted" mo te 50 meneti. Ringihia e ahau te hinu huawhenua ki roto i te peihana multivolta, kia whakamahana ake. I horahia e ahau tetahi waahanga o te raarangi ki te peihana paraihe.

Ka paraihia e ahau nga ruri i roto i nga puranga tae noa ki te parauri koura i nga taha katoa.

Panuku, paraihia nga aniana, he pai ki te parai i te mea kaore i roto i te hinu kotahi i parai ai ahau i nga raima, engari i roto i te mea hou - ara, ko taku peihana paku nei o te multicooker, ka horoia e ahau maroke, ringihia te hinu huawhenua ki te ipu, whakauruhia te riki.

Fryia te riki tae noa ki te ngohengohe i runga i te kaupapa "Fry". I horahia e ahau nga rohi ki runga i te rihi, ka taupokihia ki te riki ki runga. Kai reka!

Ohauru ki te Kuki ki a roopu VK ka tiki nga tohutao hou tekau nga ra.

Hono atu ki to maatau roopu mahi i Odnoklassniki ka tiki mai i nga tohutao hou i nga ra katoa!

Tukuna te tohutao ki o hoa:

Nga korero me nga arotake

Akuhata 20, 2015 Raven07 #

Akuhata 20, 2015 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Akuhata 20, 2015 Dragonflame #

Akuhata 20, 2015 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Hurae 10, 2014 svetik7svet #

Hōngongoi 10, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Hurae 10, 2014 svetik7svet #

Hōngongoi 10, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

May 10, 2014 Bukarasik #

May 10, 2014 diana1616 # (kaituhi o te tohutao)

May 10, 2014 diana1616 # (kaituhi o te tohutao)

Paenga-whāwhā 4, 2014 Tanja Braun #

Paengawhāwhā 4, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Paenga-whāwhā 5, 2014 Tanja Braun #

Paenga-whāwhā 5, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Paengawhāwhā 1, 2014 veronika1910 #

Paengawhāwhā 1, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Poutu-te-rangi 21, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Poutu te rangi 17, 2014 Poutu-te-rangi # #

Poutu-te-rangi 17, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Poutu-te-rangi 9, 2014 Hamisha #

Poutu-te-rangi 9, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Poutu-te-rangi 7, 2014 #

Poutu-te-rangi 7, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Hui-tanguru 27, 2014 Nadezhdochka #

Hui-tanguru 27, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Hui-tanguru 27, 2014 Kipariss #

Hui-tanguru 27, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Pepuere 25, 2014 Dudukaa #

Hui-tanguru 25, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Hui-tanguru 25, 2014 DiDi80 #

Hui-tanguru 25, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Hui-tanguru 25, 2014 Lacoste #

Hui-tanguru 25, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Hui-tanguru 23, 2014 barka #

Hui-tanguru 23, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Hui-tanguru 23, 2014 AnnaSi #

Hui-tanguru 23, 2014 diana1616 # (kaituhi tohutuhi)

Na, mo te tunu kai paraoa ki te pepa reka me te tiihi feta, e hiahia ana tatou

• 200 g tōmato

• 4 nga poro kikokore e wha (160 g ia)

• 1 paparahi o te papariki whero me te kowhai

• nga puku e rua o to hinu me te hinu

• te pepa pango whenua

• te ripanga 3. punetēpu o te hinu huawhenua

• te ripanga 2. punetēpu whakapiri tōmato

• te ripanga 1. koko paraoa

• 200 ml. whero whero

Ko te tohutao i hangaia mo te 4 nga ratonga

405 kcal., 39 g te karamu,
20 go te momona. 9 karamu karamu

Ko te tohutao mo te raaka kai ki te pepa reka me te tiihi feta

1 Te tote o te pepa maramara ka tapahia ki te haurua, tangohia te matua me nga purapura, horoia ka tapahia ki nga piripiri. Peel me te tapatapahia nga aniana. Tapahia te tiihi paraoa ki te kakau te matotoru o te maihao. Horoihia nga otaota, maroke pai ka tapatapahia rawatia.

2 Horoihia te kai, maroke ka maroke. Te tote me te pepa. Whakanohia nga tiihi, nga tihi o te pepa ki ia waahanga ka tauhiuhia ki nga otaota. Hurihia nga rarangi ka herea ki te miro matotoru hei tapatapahia ranei. Pania nga tepu 2 i roto i te ipu. punetēpu o te hinu huawhenua ka paraihia nga rapa i nga taha katoa, ka tangohia mai i te parai.

3 Pania te oumu ki te 100 ° te nui. Riki parai i te 1 tepu. he punetēpu o te hinu huawhenua. Tāpirihia te whakapiri tōmato me te tino parauri. Tauhiuhia ki te paraoa, uru, ringihia te waina me te hupa. Tuhia nga rara kai me te tōmato, he tapahi. Hipoki me te whakarite mo te 80-90 meneti. i roto i te oumu. Tapahia nga rarangi kua oti nei te whakanoho, whakanekehia ki nga pereti ka riringi ki te ranu. Ka taea e koe te mahi he paraoa ki te rihi taha.

Kua puta i te taumata whare o nga reo ke. Kei te harikoa au ki te noho hauora. Kei te tuhituhi au i nga tuhinga e pa ana ki te kai pai me te noho ora. Ka tiri ahau i nga tohutao reka.