Diabetes: ko wai kei te mate pea?

Ko te mate toto mellitus he mate kino mai i te kirikiri, na te kore o te koretake o te hinu e te pancreas na te kore noa i te tirohanga o tenei whea e nga kopa, te nui o te hupuku o te toto e piki ake (neke atu i te 6 mmol / l i runga i te kopu noa). Kei te whakahoahohia e te tini o nga tohu haumanu me te mea he kino mo te whakawhanaketanga o nga raru katoa e taea ai te ngoikore o te mate.

Ko te mate mellitus ka taea e te rua nga momo: te momo-whakawhirinaki-insulin 1 (me te kore e nui te insulin i roto i te tinana) me te mea ke-kore-kore-e whakawhirinaki ana ki te momo 2 ranei (me tenei ahuatanga o te mate, ka puta te hakihaki, engari kaore nga taake e aro ki te reira).

Ko te mate huka momo 1 ka puta noa i te wa o te taiohi, a, hei ture, ka ohorere katoa. Te momo tuarua he maheni mo te hunga tawhito ka whanake haere, ara, ko te tuatahi he takahi i te paarewha o te whaihua, te mate huka ranei, na, ki te kore e mohio te tangata mo ana raru, kaore ranei e aro ki te hauora, ka puta te mahi.

Take o te mate huka me nga paanga

Ko te take o te mate huka momo 1 te nuinga o te kino o te autoimmune ki aua peka pancreatic e whakaputa ana i te insulin. Hei taapiri, ko nga whara, ko nga keokeo mate, te mumura me te mate pukupuku o te pancreas ka taea he whakahee i te werohanga insulin.

Mo te mate huka momo 2, ko te take nui ko te mate taangata o te tangata, na te mea ko te hunga kaita i te ahumoana i roto i te kiko adipose te whakariterite me te mutu. Ano, ka taea te pakaru e nga kaiwhaiwhai i nga momo autoimmune.

Ko nga mea e pa ana ki te mate huka-mai i te momo mate huka-1:

1. I poipoia e te purapura.
2. Te taumaha o te tinana o te tamaiti.
3. Nga mate Autoimmune.

Nga raru mo te mate huka momo 2:

Me pehea te mohio ki te mate huka?

Ko nga tohu e whai ake nei ko enei ahuatanga o tenei mate:

Polyuria Ko te manawanui ka haere ki te wharepaku, ka tohe kia pana i nga wa maha i te po. Polydipsia Kei te matewai kaha, maroke kei waho o te waha, no reira ka pau te nui o te manawanui. Polyphagy E hiahia ana ahau ki te kai kaore i te mea he tino hiahia te tinana ki te kai, engari na te hiakai o te pūtau. I nga mate huka, kaore i te werohia nga ngako o nga pūtau, ka pa te kiri ki te kore o te kaha me te tuku tohu e rite ana ki te roro.

Ki te mellitus-i te mate huka-whakawhirinaki o te insulin, ko nga tohu i whakaahuahia i runga ake nei ka puta ake, me te manawanui ka timata ano te taumaha. Ko te mate huka o te momo tuarua, pera i whakahuahia i runga ake nei, ka whanake haere tonu, no reira, kaore i te kiia nga tohu o te mate.

Hei taapiri, he maha nga mate o te kiri kiri (hei tauira, furunculosis), he mate urupare paitini kino, he pai te whakaora i nga patunga me te aukati i runga i te tinana, te maroke me te hakihaki o te kiri, te ngoikore o te kanohi, te mamae, te mamae, me te whakaheke tohu ki te mahi mahi he ahuatanga mo te hunga mate turoro.

Mena ka puta nga tohu kua whakaahuatia mo te mate mellitus, e tika ana kia whakapa atu ki tetahi taakuta me te endocrinologist ranei ki te tirotiro me te wa e kitea ana nga mate o te endocrine.

Nga uaua me nga tikanga maimoatanga

Ko nga mamae o te mate huka ko te:

Hypoglycemia (ka taea te mutu me te piko).

Heoi, ko nga whakareatanga o te mate huka kaore e pa ki nga raru hakihaki. Ma tenei mate, ka mamae te tinana katoa, no reira, i nga turoro pera i te nuinga o te waa ka paahitia nga ahuatanga pathological.

Ko etahi atu momo kohinga mate huka:

• Ko te Neftropathy he tukino o te whatukuhu ka pai ake ai te korenga o nga whatukuhu.
• Te retinopathy - te kino o te retina, te ngaro o te matakite.
• Ko te Polyneuropathy, ko te "goosebumps" ka puta, ko te ngakau o te ka paa, he maaka.
• Ko te waewae mate huka, e whakaatuhia ana e nga kaporeihana me nga puku o te trophic i runga i te kiri. Ka tupu tenei ahuatanga na te ngoikoretanga o te roto me te rere toto ki roto i nga kopu.
• Nga mate hinengaro

I enei ra, ko te maimoatanga o te mate huka mellitus he tohu noa, ara, e whai ana ki te whakariterite i nga taumata o te toto toto me te aukati i nga kohinga. Hei taapiri, kei te whakatutukihia e nga taakuta nga mahi maatauranga me nga turoro: ka whakaakona e ratou nga mea o te tirotiro whaiaro me te awhina o nga glucometer kawe, kei te korero ano hoki ratou ki te werahi i te insulin me te whakarite tika i te kai mo te mate huka.

Hei whakaiti i te taumata o te mate glycemia i te momo mate huka tuatahi, ka whakamahia nga weriweri o te insulin, i te momo tuarua - he raima whakaheke huka ka tangohia maatua. Ko te taakuta anake te tohu ka rongoa.

Te momo peneti mate momo mate huka 2

• Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (ko te matū kaha te metformin hydrochloride), Tiamana
• Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Kazakhstan
• Maninil 3.5 mg, 5 mg (hei waahanga o te glibenclamide), Tiamana
• Gliclazide 80 mg (ko te matū kaha ko te glyclazide), i Kazakhstan
• Glucovans 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (hei waahanga o te metformin hydrochloride, glibenclamide), France
• Siofor 500 mg, 850 mg (metformin hydrochloride), Tiamana
• Diabeton MR 30 mg, 60 mg (i runga i te gliclazide), France
• Glucobai 50 mg, 100 mg (ko te matū he acarbose), Tiamana
• Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Tiamana
• Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (whakakoi whakaurunga kaha), Kazakhstan
• Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), Tiamana
• NovoNorm 0.5 mg, 1 mg, 2 mg (materoto te repaglinide), Tenemaka
• Oligim 520 mg (taapiringa mo nga kai, inulin, tangohanga gimnema), Evalar, Russia

Ko te aukati i te whakawhanaketanga o nga take o te mate huka he oranga hauora me te kaha ki te aukati i te paitini. Ana, ko nga tangata whai mate kino ka tino whakahaere i a ratau kai (he pai ake te whakakore i nga warowaiha "kino" mai i taua waa) ka paopao ki nga whakamatautau aukati. Mena ka puta nga tohu o te mate huka mellitus, me whakapiri atu ki tetahi tari rongoa mo te tirotiro hohonu.

He aha te tinana e hiahiatia ai te insulin?

Ko te insulin i roto i te tinana e mahi ana i te momo "ki matua", me te whakarite kia uru te huka mai i te toto ki roto i nga puukea o te tinana tangata. Ko te kore, te koretake ranei o te insulin e arahi ana ki te mate huka.

V. Malova: Galina Nikolaevna, e rua nga momo mate mellitus mo te mate huka, he aha te rereke o ia tangata?

G. Milyukova: Ma te mate huka momo 1, kaore e taea e te pancreas te whakaputa i te insulin. I muri i te kai i te kai momona o te warowaihā, ka piki te taumata huka toto, engari kaore e taea te uru atu ki nga taha. Ka kiia tenei ahuatanga ko te hyperglycemia, i te wa e whakawhanakehia ana, ka arahi ki te mate porowhita me te mate.

- He aha nga mea e pa ana ki te whakawhanaketanga mate momo 2?

- Kei te tino mohiotia ratou: te taumaha me te momoe, te kai kino, te ahua noho, te ahotea, te paowa.

- Na he aha nga tohu tuatahi o te mate huka?

- Ko te urination maha (polyuria) (tae atu ki te po), e tohu ana i te aroaro o te huka i roto i te kohu (te tātari taiwhanga o te urine ka awhina i te tuunga mai o nga mahi). Ka mau tonu te matewai (polydipsia) - na te korenga o te rere o te hau ki roto i te tinana na te maha tonu o te paheketanga. He tino mamae, he mamae tonu o te hiakai (polyphagy), ka puta mai ana i te mate kiri. Ko te ngoikore o te kapo kaore e tuku i nga kopu kia uru ki te whaikorero, na, ahakoa he kai noa te ngakau, ka hiakai te kai hiakai.

Na te tikanga, ko te mate taimaha tere te mahi ma te mate huka momo 1. Na te mea kaore he mana o te karukaru ki roto i te kaiao, ka tere haere te puehu o te pūmua me te warowaihā. Ki nga ahuatanga o te matewai me te piki haere o te hiahia, ko tenei tohu whakaohooho he mahinga hei rapu rongoa.

Ko nga tohu taapiri pea ka taapiri atu ki nga tohu nui o runga ake nei: he waha maroke, te mamae, te ngoikoretanga me te ngoikore, te raru o te tirohanga, te kiri o te kiri me te mumura, ko te mamae o nga ringa me nga waewae, he wairua "hiato" i nga uaua. Ko te mate huka momo 1, kei kona pea te mate huakore o te mimi.

Me pehea te tiaki ia koe mai i te mate huka?

- He aha atu i tua atu o te kai tika ka taea te whakaiti i te mate?

- Ahakoa kaore koe i te whakawehi ki te paitini, kaua e wareware ki nga mahi o te ata, whakangungu aerobic (brisk haere, rere, pahikara, reti tihi, kauhoe, kauhoe, tinana, takaro o waho me nga tamariki, te haere i runga i nga pikinga, me etahi atu). Me whakangungu tika koe 3 nga wa i te wiki mo nga haora 1-1,5. Tiakina koe ano me te hunga e aroha mai ana i te awangawanga. Na te mea ka whai kiko te awangawanga ki te huringa o te toto, kia mau ki raro i a koe te tihi o te toto: tiakina te tirotiro toto i te kaainga. Ko nga ngoikoretanga o te warowaihā nui me te nui o te toto totika, pera hoki nga mate o te ngakau me nga oko toto ka tino whakapiki i te mate huka.

- Kei te tupono te hunga whakahiihi.

- Ngaahi hikareti na te pai o te nikotina te whanaketanga o te mate momo mate huka 2, ko te paamu o te tupeka i te punaha o te haukore he mea ke atu.

- Kei te whakaarohia ko te mate huka ka whakawhanake me te whakauru o te pire koreutu.

- No te tikanga, me whakahoutia e te taakuta te maimoatanga o te huringa hāora, kaore e manakohia te rongoa ia ia ano me te tino morearea.

- He ahua ke ano: i roto i te wahine hapu kua paahitia e te mate huka mellitus te mate ranei i tenei mate ki tana kaari uri, ka whanau tetahi tamaiti me te mate huka.

- Ko te hauora o te tamaiti hou ka whakawhirinaki ki te kai o te whaea i te wa e hapu ana. Ko te ngaro o te taawewe aote waikano, waikano me era atu taapiri aamu ki te kai a te wahine e hapu ana me te whaea nēhi, te whakapiki i te roa (tae atu ki te 1.5 nga tau) ka whakaiti i te mate o te mate huka ki te tamaiti. Me mohio ano te whaea ki nga tikanga aukati mo te rewharewha, herpes simplex virus, mumps, rubella. Me whai ake ia ki nga tohutohu a te taote mo te kai tika. He tika rawa tenei mo nga wahine whai haangai whanau whakapapa o te mate huka momo 1. Ko te whanautanga o nga tamariki e neke ake ana i te 4 kg e whakaatu ana i te mate nui o te whakawhanake i te mate huka momo 2 i te whaea. I tenei keehi, me te mea he nui te mate o te whanau ki te mate huka momo 2, i muri i nga tau 45, me whakamatauria koe mo nga tau e toru mo te taumata toto toto. E taunaki ana kia tango i tetahi tātaritanga rua: ko te wa tuatahi - i te ata i runga i te kopu kore, ko te waa tuarua e rua haora i muri i te kai.

- Kei te tohutohu koe i nga whanaunga tata kia kaua noa e haehae i te manawanui, engari kia pai hoki te noho hauora mo te katoa o te whanau. Na ka rite ki te koha ki te tuku i te haematai me nga tarai whakamatautau?

- Ko te hononga i waenga i te mate huka momo me te koiora he nui ake te korero i etahi atu o nga mate o te hapori. Na reira, kaore i te tika ki te whakarite i nga rihi motuhake mo nga mate turoro i roto i te whanau, engari ki te katoa ka pai ake te kai hauora me te kai pai. Ko te tonometer, te glucomere, ko nga tarai whakamatautau, he huaora motuhake ka nui ake te koa me te painga nui atu i tetahi atu huinga mo te moenga moenga, kotahi rau me te kaukaukau tuatahi ki o hoa aroha.

Nga Mahi Toi mo te mate huka

Kaore he take mohio mo te whakawhanaketanga o te mate huka. He noa nga huihuinga o nga waahanga whakapae. Ko o raatau maarama te awhina ki te tohu i te whakawhanaketanga, o te akoranga o te mate ahakoa kei te aukati i tona tupuranga.

• E ai ki nga rangahau o enei ra, ko te noho koiora te whakanui ake i te mate mate momo 2. No reira, ko te aukati i tenei mate ko te mahi takahi. Ka awhina nga ngohe ki te whawhai ohoroa me te pupuri tonu i te taumaha.

• Ko te taumaha i te 85% e mau ana i nga tangata e mate huka ana. Ko te kohinga o te ngako i roto i te kopu e arahi ana ki te meka e hua ana nga roro o te pancreas i nga mate o te insulin. Ko te taiapa o te wero e tika ana mo te kuhu o te huka ki roto i nga puukura hei puna tuuru. Mena kaore e pai ana nga kohinga ki te insulin, na ko te glukea kaore e tukatukahia, engari ka kohi ki roto i te toto, e pa ai te mate huka.

• Te koretake o te mate o te taatai-mate huka (te huka toto nui, engari kaore i rite ki te mate huka).

• Kaore e iti te haora mo te moe. Ko te ngoikore o te moe ka nui te whakaputa i nga uaua o te ahotea, e pa ana ki te ngako o te tinana. Ko nga taangata e moe iti ana kua nui haere te matekai. Ka nui ake te kai, ka nui ake te taumaha, ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o te mate huka. Me moe koe mo te 7 ki te 8 haora mo te okiokinga pai.

• Ko te kai kore-kore me te kore o te huaora e tika ana, te kohuke, te waikawa amino ka arahi ki nga mate kiripaka me te whanaketanga o te mate huka.

• Te kai nui o nga inu huka ka whai kiko ki te whakahihiri, a, ko te mate huka. Engari ki te inu, ka tūtohutia kia inu i te wai ma.

• Ko te toto toto nui he taapiri atu i te ngakau. Ko te hypertension kaore e arahi ki te mate huka, engari he maha nga wa e uru atu ana ki tenei mate. Na reira, he mea nui kia aro turuki i te kai me te whaiwhai tinana.

• Ko te ngakau pouri te whakanui ake i te tipu o te mate huka 60%. Na te pouri, te mate o te hormonal, kaore tetahi taakaro taakaro, he uaua ki te kai, kei te mau tonu te pouri, te awangawanga, me te awangawanga, he mea kino ki te tinana.

• Matapaki - mate huka momo 2 te nuinga o te wa he whanake ki te taangata, ina koa, he wahine kua neke atu i te 40 tau. I tenei wa, ka heke te kaha o nga uaua me te whakaheke, ka kaha haere te whakanui, ka piki haere te taumaha. Na, i muri ake i nga tau 40, ko te mea nui katoa kia pai te aro ki nga mahi pai me te kori tinana.

• Ko te aroaro o te mate huka i roto i nga whanaunga tata he take nui ki tenei.

• Ringa - Ko nga Amelika kei Ahia me nga Awherika o te Awherika he 77% teitei te mate mo te whakawhanake mate huka nui atu i te Pakeha.

Te matapae heke mai

I te waahi tuatahi me tohu te predisposition tuku iho. Fatata katoa nga tohunga i whakaae. ka nui ake te mate o te mate huka ki te mea kua pa he mate huka to tangata o to whanau - tetahi o o maatua, tuakana, teina ranei. Engari, ko nga punapuna rerekee te maha o nga tau hei whakarite i te waahi o te mate. Kei reira nga kitenga ko te mate huka momo 1 he mea tuuturu 3-7% mai i te taha o te whaea me te 10% te tūponotanga mai i te papa. Mena e mate ana nga matua e rua, ka nui te maha o te mate o te mate ki te 70%. Ko te mate huka momo 2 he mea nui ki te taha tuuturu me te tupuna, a ki te mate nga taangata e rua ma te mate kai-kore-insulin, ko te tūponotanga o te puta i roto i nga tamariki ka tata ki te 100%.

E ai ki etahi atu korero, kaore he rereke o te tupono ki te whakawhanake i te mate huka momo 1 me te momo momo 2. E whakaponohia ana na te mate o to papa, o to whaea ranei i te mate huka, ko te tupono ka mate hoki koe ki te mate e tata ana ki te 30%. Mena i mate nga maatua e rua, na ko te tūponotanga o to mate e tata ana ki te 60%. Ko tenei marara i roto i nga nama e whakaatu ana kaore i te tupuna nga korero pono mo tenei kaupapa. Engari ko te mea nui ko te maarama: kei te noho tonu he predisposition tuku iho, a me whai whakaaro nui ki nga ahuatanga o te koiora, hei tauira, i te marena me te whakamahere whanau. Mena he paatai ​​te herereti ki te mate huka, me whakarite nga tamariki ki te whakaaro ka mate pea ratou. Me whakamāramatia atu he "roopu mate", ko te tikanga ko etahi atu mea e pa ana ki te whakawhanaketanga o te mate moka mo te mate huka.

Ko te take matua o te mate huka ko te momi.Waimarie, ka taea te whakarite i tenei ahuatanga mena ka mohio te tangata, e mohio ana ki nga ahuatanga katoa o te kino, ka kaha ki te whawhai ki te taumaha me te wikitoria i tenei pakanga.

Ko te kino o te pūtau Beta

Ko te take tuatoru ko etahi mate ka pa ki te kino o nga tipu beta. He mate pancreatic tenei - te pancreatitis, te mate pukupuku pancreatic, nga mate o etahi atu tohu endocrine. Ko te mea e raru ana te keehi ka whara tenei.

Nga mate mate kino

Ko te take tuawha ko te maha o nga mate viral (rubella, chickenpox, hepatitis mate uruta me etahi atu mate, tae atu ki te rewharewha). Ko enei mate e mahi ana ki te maakete e whakaohooho ana i te mate. Moata, mo te nuinga o te iwi, ko te rewharupa kaore i te timatanga o te mate huka. Engari ki te mea he taangata taangata tenei ki te whakatipuranga whakaharahara, ko te rewharewha he raru ki a ia. Ko te taangata kaore he tangata o te mate huka e mate whawhati kino ana ki te rewharewha me etahi atu mate tuukino - me te tupono o te whakatipu mate huka he iti ake i te taangata ki te mate o te mate ki te mate huka. Na ko te whakakotahitanga o nga mea morearea ka kaha te whakararu o te mate i etahi wa maha.

Te ahotea mamae

I te tuarima o nga waahi ka kiia ko te awangawanga aitua hei take nui. Ina koa ko te tikanga kia kaua e kuare me te ngakau nui ki te hunga whai mana whakatipuranga me te taumaha.

I te waahi tuaono i waenga i nga ahuatanga o te tupono he pakeke. Ko te tuakana te tangata, ko te take ake e mataku ai ki te mate huka. E whakaponohia ana me te pikinga o te tau ia tekau tau, ka tupono te tuumomo mate pukupuku. Ko tetahi waahanga nui o te hunga e noho tonu ana i roto i nga whare ngote e mate ana i nga momo mate huka. I te wa ano, e ai ki etahi ripoata, he matapae tuuturu ki te mate huka me te pakeke ka mutu hei kaupapa whakatau. Kua whakaatuhia e nga rangahau mena he mate huka tetahi o o maatua, na, ko te tūponotanga o to mate he 30% i waenga i nga tau 40 ki te 55, me te whai i te 60 tau, na 10% noa iho.

He tokomaha e whakapono ana (maarama, e aro ana ki te ingoa o te mate) ko te take nui o te mate huka i te kai ko te maakete te pa o te niho reka, e rima nga punaha o te huka i roto i te tiihi ka inu ai i tenei tiihi me te tima me te keke. Te vai ra te parau mau i roto i te reira, mai te mea ra e, e haapeapea te taata e te mau huru raveraa no te maa.

Na ko te mea e tino nui ana te whakaoho i te mate huka kua tino kitea.

Eiaha tatou e wareware kei te piki haere te maha o nga turoro me te mate huka e tika ana ki nga mate o te ao, ara, ko te take he mate huka i roto i nga keehi he nui rawa, he nui te waipiro ngako waatea, "kai totika". Na, ka mate ko te mate huka he maha nga take, i roto i ia ahuatanga ka kotahi pea o raatau. I etahi keehi kaore e paahitia, ko etahi mate taatai ​​i te mate huka ka arahi ki te mate huka, i etahi wa ka pa te mate huka na te kino o te pancreas i muri i te whakamahinga o etahi raau taero, i te mea ranei he roa te waipiro o te waipiro. He maha nga tohunga e whakapono ana ka taea e te mate huka momo 1 te pakaru i nga rongoa beta pancreatic e whakaputa ana i te insulin. Hei whakautu, ka hangaia e te punaha raupuku nga aitua e kiia nei he antibodies insular. Ahakoa nga take kua tino tautuhia he tino kore. Hei tauira, ka whakawhiwhia nga tohu e whai ake nei: ko te 20% o te nui o te taumaha ka nui ake te mate o te mate mate huka momo 2. I roto i te nuinga o nga take, ko te taumaha o te taumaha me te mahi tinana nui ki te whakarereke i nga taumata o te huka toto. I te wa ano, ka kitea ko te hunga kaore i mate, ahakoa i te ahua kino, ka mate ki te mate huka.

He maha tonu te maarama. E mohiotia ana, hei tauira, ko te parenga o te hau (ara, he tikanga kaore i te urupare te kopa ki te toto toto) e whakawhirinaki ana ki te maha o nga kaiwhiwhi ki te mata o te tinana. Ko nga kaiwhiwhi he waahanga ki te mata o te pakitara toto e urupare ana ki te taiaki o te insulin e rere haere ana i roto i te toto, na reira ko te huka me te waikawa amino ka kaha ki te uru ki te waipihi.

Ko nga kaitohu hauwhao te mahi he momo ki "nga putake", ka rite te insulin ki te ki te iriti i nga putu me te tuku karukaru ki te uru ki te taha pūtau. Ko te hunga kua mate mate momo momo 2, mo etahi take, he iti ake te kaiwhiwhi ki te insulin kaore ranei e tino kaha.

Heoi, kaore tetahi e whakaaro ki te kore e tautuhia e nga kairangataiao he aha nga take e mate ana i te mate huka, ko te mea nui ko a raatau tirohanga katoa e pa ana ki te maha o te mate huka i roto i nga roopu iwi kaore he painga. Engari, ko nga roopu mate kua tautuhia hei tuku i nga taangata ki a raatau i tenei ra, hei whakatupato ia ratou mai i te ahua poauau me te whakaaro kore ki te hauora. Ehara ko te hunga kua mate mate o te maatua ki te mate huka. Ka mutu, ko te mate huka ka tuku ki nga uri ka rua. Ko te whakakotahitanga o te maha o nga mea morearea ka nui ake te mate o te mate huka: ma te tangata e manawanui ana, he maha tonu te mamae o te mate kino - influenza, me etahi atu, he rite te ahua o te hunga mate ki te whakatipuranga kino. No reira me mataara nga iwi katoa. Me matua aro atu ki to ahuatanga mai i Whiringa-a-Rangi tae atu ki te Maehe, na te mea ko te nuinga o nga keehi mate huka ka puta i tenei waa. He uaua te ahuatanga na te mea i tenei waa ka pohehe to mate mo te mate viral. Ko te tātaritanga tika e taea te ahu mai i runga i te tātaritanga o te toto o te toto.

Nga tohu o te taha

• Whakanui ahunga ā-ringa. E rua nga wa e rite ana ka tupu, na te paheketanga o nga pakitara o nga oko angiangi. Ina koa, ko te ngakau kia mau i taua waahanga o te pehanga i hanga i mua e te paparanga uaua o nga arterioles.
• Neuropathy. Ko te nui o nga warowaihā he kino te raru ki nga riimu. Na he nui rawa atu kei reira te takahi i te taikaha, te kiriahi, te mamae, me te maha atu.
• Retinopathy Kua kitea nga raru kaore noa i roto i nga taura nui me nga arterioles, engari kei roto ano hoki i nga whakatipuranga iti. Na tenei, ka tiimata mai te retinal o te retinal na te kore toto e whai kiko.
• Nepropathy He rite nga mea katoa, ko te taputapu tātari rukiriki anake e pa atu. Ka mutu te paheketanga ki te aro, ki nga purongo o nga taonga kino i roto i te toto ka kohi. Mai i te nephropathy ki te ngoikoretanga o te whakahou - ka maka te kohatu.

Ahakoa kei te mate tohe, kaore ranei koe, ahakoa ki te whakaaro koe kaore i te pai, ki te whakapae ranei i tetahi mea mo nga tohu, me rapu tonu mo nga tohutohu a te tohunga. Ka taea noa e ratou te whakatau mate tika me te tohu i nga maimoatanga e tika ana.

Ka whakapono hoki matou ka whai hua ki a koe ki te rapu taau e hiahia ana ki te kai ma te hunga mate huka momo 2. Ma te ara, kaore he raru o te kai, kaua e whakahua i te meka mai i nga hua e wātea ana ka taea e koe te tunu i tetahi mea tino reka.

Te whanaketanga o te mate

Ko te ingoa ano te take matua o te mate - te huka. Mena, i roto i te waahanga iti kaore tenei kino e raru ki te hauora, ka nui noa atu tera, ki te koiora. Heoi, ko te nui o te mea ka raru pea te maha o nga raru e puta mai ana i te mate huka.

1. Ko te mea tuatahi hei tuumomo i te mate huka ko te kai. Kei te pau te nui o nga hinu o te huka, paraoa, me te inu waipiro hoki.
2. Ko te ahuatanga tuarua e hua ana te mate ko te kore o nga mahi tinana tinana auau. Ka pa tenei ki nga turoro e whakatinana ana i te noho koiora me te kore e haere ki te omaoma me te mahi tinana.

Ka rite ki nga korero o runga ake nei, ka kapi te huka i roto i te toto o te tangata.

Nga ture kai whanui

Ko te huarahi tino ngawari me te rongonui o te aukati i tenei mate ko te whakahaere i to tahua. Kia whakarereketia e koe te nui o nga warowaihā kua pau, me te tapeke o nga Calories o ia ra.

• Ka whakaekehia e te paukana te paura ki te pancreas, me te nui o te nui o te kaimoana ka puta te mate.
• He mea nui ano kia piri ki te kai. Ko te waahanga pai rawa atu ko te wehewehe i te nui o nga kai o ia ra ki nga kai 5-6.
• Mena ka kai koe i nga rihi maha i roto i te 1-2 kai mo ia ra, ka tiimata te awangawanga kei te wa kaore koe e whangai i te waa, na reira ka tiimata ki te penapena kaha ki ona taha, ka hangaia he "buoy ora" i te hope.
• Me ngana kia kaua e raru. I tua atu, me utu nui ki te tikanga tunu. Ko te mea whai hua ka purua, ka kohua, ka tunua ki te oumu.

Whakanui ihirangi

Hei aukati i te mate huka, me whakaiti te nama o te paura. He takitahi tenei patai mo te katoa, engari me mahara ka pauna te taumaha o te taumaha, kaua e hiakai. I te wa ano, ko te maha o nga Calora e kai ana i te ra kaua e iti iho i te 1200 kcal mo nga turoro wahine, me te 1500 kcal mo nga taangata tane.

Engari ko nga momo kaore i whakaaria mai o te aporo, kāpeti, zucchini, paukena, kukama, eggplant me te tōmato he nui ake te warowaihā.

• Tunihia nga rihi e pa ana ki runga. Tuatahi, ka makona tonu koe, ka tuarua, ko te taumaha nui me te tunu kai tika kaore e piki.
• Mo te rihi taha, kaua mo te rīwai whakatipu me te paraoa ma, pai ake ki te witi, te buckwheat, te rai, te oatmeal, me te peara peara.
• Kia kore ai e whakarere i te tinana kaore he karuma, hei kai reka, kainga nga ika, hua miraka kai-momona, me nga momona iti.