Haapapa Pawhao Ace mo te mate huka > Te maimoatanga me te aukati

He maha o tatou e mate hika ana e rapu ana mo nga rongoatanga aukati mo te maimoatanga o te mate huka me te aukati i nga mate whakatipu. E mohio ana matou he pai ki te whakaeke i tenei mate nga mea katoa mena he pai, he whai hua me te haumaru.

Kei te mohio ano hoki nga Kairangahau me nga kaiarahi matauranga i roto i nga momo rongoa. Ko tetahi tikanga hou mo te rongoa i te mate huka ko te manawa ko te manawa, i hangaia e J. Vilunas.

I tenei wa, kaore te maakuta rongoa e mohio ki te konaa o te moni e tohu ana i te rongoa 100% mo te mate huka. Nga raau taapiri i te ngako, ka whakamahia te insulin, he maha nga waahi hei awhina i angitu ai i te tika.

Engari ko te paanga ki te tinana o te mate huka he ruarua - ka taea te whakaheke i te huka toto mo etahi wa, engari kaua ake ake. Na reira, me whakamahia tonu nga rongoa nei.

Te hangarau urupare i whakawhanakehia e J. Vilunase mohiotia ana e te nuinga hei hurihuri. Ko te meka ko te kaituhi o te "haehae manawa" i a ia ano i mate i te mate huka. Kaore e whakaae ana ki nga whakataunga a nga taakuta kei te rongoa te mate huka, ka whakatika ia ki te rapu huarahi, ki te tono ko wai, ka taea e tetahi kia ngaro te mate huka.

I te ngakau o te antideabitic nga mahi manawa huhua kei roto te whakaaro ko te take mo te takahi i te waipiro me te huna o te insulin i roto i te toto he mea tika te manawa. Na, ko te mea ka tau te wairua o te pancreas ki te matekai o te hāora, kaore e taea te mahi - ki te whakaputa i te huringa e whakahaere ana i nga taumata o te huka.

Koinei, ka puta te mate huka i nga waahanga tuatahi o te whanaketanga, ina kaore te nuinga e aro ki nga tohu kua whakaitihia.
Ko nga keehi tino kino mo te mate huka, e ai ki te whakaaturanga i whakaahuahia i runga ake nei, ko te hua o te maimoatanga kaore i te tika, i te kore ranei.

Ko te mahi i nga manawa manawa i runga i te tikanga a J. Vilunas kaore e hiahiatia kia whai waahi motuhake. Te Tane te manawa kino ki te mate huka ka taea te kawe i roto i tetahi waahi, a, ki nga waahi katoa e tika ana mo tenei mahi.

Ko te rua o te waha anake ka whakamahia mo te manawa.

Whanui. Kia waatea, kia maeneene, me te mea kei te ngana koe ki te whakamatao i te ti wera ka ringihia ki te tihi i roto i te ranu kaore i te rehu. Ko te roanga o te haehae kia rite ki te waa.
I roto i ana panui, ka kii a J. Vilunas kia whakaaro ki te "kotahi motuka, e rua nga motuka, e toru nga motuka" i roto i te hinengaro i te tiimata mai o nga karaehe. Kua mahia tenei kia tiakina ai te rere o te manawa. Muri iho, ka tupono te tinana ki reira ka ngaro te hiahia mo te piro ki a ia ano.

He manawa koe Ka taea te rereke. Ka taea e koe te whakamahi i te maha o nga momo manawa o te manawa. Te tiimatanga ka pai ake te whai kiko.
Ka whakatuwhera iho to waha me te tango i te manawa poto, penei me te mea e horomia ana e te hau me te oro "k".
Ko te whakaurunga mai i roto i te haurua tuarua te tuarua o te faaururaa.
Te manawa ngawari, roa 1 tuarua - te momo tuatoru.

Nga momo manawa katoa mo te aue ki te mate huka Ka tūtohutia kia takitahi tetahi. Ko te whai huatanga o nga karaehe ka whakawhirinaki ki te whakatinana tika.

Ko te roanga o nga karaehe ka tohua ko te 2-3 meneti 6-4 nga wa ia ra. Ko te kaituhi e tohu ana ka taea te whiriwhiri i te waa roa, me te aro ki nga ahuatanga o ia tinana. Mena e puta ana nga mate o nga momo ahua, me whakaiti te roa o nga karaehe ki te aukati ranei i te katoa.

Te hua o nga akomanga i runga i te tikanga te manawa kino ki te mate huka puta mo nga marama e 2-3 ka tohaina i roto i te whakariterite o te taumata o te glycemia, te ngaro o te ahua pouri, me te whakapai ake i te oranga.

I tua atu i te maimoatanga me te aukati i te mate huka, ko runga mahi whakangungu manawa E taunakitia ana mo te momi, te ngenge o te mate me te oranga o te tinana.

Ko te tino tikanga o te tikanga o te manawa o te manawa

I te whanake i tana tikanga, i whakamahia e te kaituhi te algorithm e whai ake nei:

Na te kore o te whakatinana i nga whakaaweoho me nga whakahauora, ko nga pūtau o te tinana ma te katoa me te pancreas kaore e whiwhi i te hāora mo te mahi noa me te mahinga o nga mahi katoa i tukuna ki a ratau.
Ko te ngoikoretanga o te hāora ki te tinana me te hiakai hāora e whakaoho ana i te korenga o te ngoikore ki te tinana i te mahi o nga whekau me o raatau punaha. I roto i te pancreas, na te kore o te hāora, te whakakotahitanga o te beta-sel e te taiora o te hormone, ka pakaru.
Ko te hua o te takahi i te ineteti o te insulin i roto i te tinana ko te whakawhanaketanga o te mate huka.

Mena ka waatea te huarahi mo te whakatinanatanga o te kapi tika i roto i te tinana, he pai ake te whakamahi i tetahi ataata ataata motuhake hei taputapu whakangungu.

E ai ki a Yuri Vilunas, te rongoa nei i te rongoa mate huka kaore he rongoa, na te mea kua puta ke nga mahi aana katoa e pa ana ki te tinana. I tenei wa, kaore i whiwhi i te maaramatanga nga korero pono e kii ana ko tenei korero a te kaituhi o nga tikanga.

I te whakawhanake i te tikanga, ka aro te kaituhi ki nga tamariki tamariki. Ko te tamaiti, e tangi ana, ka tiimata te manawa, ka puaki i te tangi "oooh" i te whakahau. I muri i nga meneti torutoru o taua tangi, ka rite ki te tikanga, he maru a te tamaiti iti.

Ko te putake o nga whakaakoranga a te kaituhi ko te whakatutukitanga i roto i te whakamahinga o tenei tikanga rangatira mo te tohatoha i waenga i te hauhā me te hāora i roto i te tinana 3: 1. Ko tenei paanga o te hau e pa ana ki te tinana e pai ana mo te whakariterite i nga whakaritenga tikanga katoa i roto i nga pūtau o te tinana.

Me pehea te kawe i te manawa pouri i te aroaro o te mate huka i te tinana?

Ko nga mahi e rite ana ki nga tikanga ka taea te whakahaere i tetahi waahi o te tinana me tetahi waahi. Ko te whakangungu i te wa e whakangungu ana me mahi anake ma te waha.

Ko te mea nui o te tikanga

Ko te nuinga o nga tikanga whakarite i te tinana ka whakawhirinaki ki te whakawhitinga hau.

Ko nga mamae o te manawa e whakaohooho ana i te maarama hou, me te kaha hoki o te kaha o nga mate maamaa. He maha nga taangata e mohio ana ki te ahuatanga i muri i te tangi nui.

He whakapainga te noho a tinana, me te noho morare, kua whakahekehia te mamae.

E ai ki nga tohunga, ko te take mo tenei whakaoranga kei roto i te arai manawa motuhake e whakaatu ana i te punaha nerve pokapū. Ko te manawa tangi o Yuri Vilunas ko te mate huka he tauira o te whakatau manawa me te tangi nui.

I roto i tenei keehi, ko te ngongo me te ngongo ka whakaputaina e te waha, a, he roa ake te wa ngongo i te kuhu. Na tenei, ko te putunga hāora tino pai ki nga punaha, tae atu ki te pancreas, kua whakapumautia, "he" kawenga "mo te taatai o te insulin.

Na, ko te mekameka arorau o te mate huka ko:

Ko te manawa kino te arai ki te meka e te tinana me te pancreas e paingia ana te hemokai.
Ko te ngoikore o te hāora ka arahi ki te mahi pancreas koretake. Kei te whakaheke te whakamaoritanga o te hinu pūtau B-cell,
hua - ka pangia te tinana e te mate huka.

Ma te haangai hohonu, ka whakakorehia te hauhā i te tinana, ka whakawhiwhia te oxygen ki te "metered" i nga manawa ngongo. Ko te kupu, ka whakahokia mai te pauna urupare me te whakaputanga o nga pūtau me te hāora ka pai ake.

Ko te rite tonu o tenei korero ka kohia mai i nga ra katoa. Na, ko te peepi, mena he pouri te ngakau, ka tiimata te tangi. Kotahi meneti, e rua ranei, ka heke iho te peepi. Anei ano tetahi atu tauira. Ko te tangata hauora, hei tikanga, kei te kiki ki te manawa ke i nga manawa ihu. Engari, ka mate ana ia, ka tiimata tona waha ki te whai wāhi ki te hanga o te manawa. Kei te whakauruhia etahi atu taputapu hou "whawhati tata". He pukapuka whakaongaonga hei panui e J. Vilunas "Ma te manawa pupuhi e whakaora ana i te mate huka kaore he rongoa."

Ko te whakariterite o nga tikanga

I runga ano i te kaha, e 3 nga tikanga o te whakangungu manawa:

Ko te manawa e pa ana ki te manawa (hiku) te manawa me te manawa pai, ko te roanga mai i te 3 ki te 12 hēkona. Ko te haurangi i waenga i nga whakangungu manawa ko te 2-3 hēkona.

Ma te tikanga ngawari, he maeneene te manawa (1 sec.) Ko te wa paunga he rite ki te tikanga whakarei ake. Ma te momo ngoikore, ka uru te inhalation 1 i te hau, me te roa o te manawa o te 1-2 hekona. Kia waihohia i waenga i te inhalation me te manawa mo te 2-3 hēkona. I whakaorangia ano hoki.

Ko te kaha rongoa kaha te kaha me te manawa ngawari (hei waahanga - to raatau whakakotahi). Ka whakamahia te manawa ngoikore hei peera.

Te hangarau me nga ahuatanga o te whakangungu manawa

Ko nga whare whakapaipai o te manawa mo te mate huka kia rite ki a Vilunas ona ahuatanga ake:

ka taea te mahi ki nga noho, ki te tu ranei i nga tuunga, me te wa e haere ana
ki te mahi i nga mahi manawa noa i te wa e waatea ana te manawa whakahoki. Mena kei te haere tahi nga koretake ki te ngoikoretanga ranei i te ahua o te poto o te manawa, me huri ki te oro o te manawa noa,
ki te hiahia koe ki te kauhau, na kaua koe e pehi i te kowhai. I te nuinga o te wa ka haere a Yawning ki enei momo mahi.

Kaore i te whakahaerehia te roa me te roa o nga whakaritenga. E taunakitia ana kia whakaritea nga ra tuatahi e 2-3 mo te 2-3 meneti, me te heke haere o te roa o nga karaehe ki te hawhe haora. I mua i to mahi whakangungu, kia mohio koe ki te whakaatu ki to taakuta.

Ka taea e koe te mahi whakangungu manawa mo nga tamariki me nga pakeke. I roto i te taha ki nga mahi haumanu, ka awhina ia ki te pa ki te ohoroa, te ngenge, te awhiowhiotanga, te mate ngaki gastrointestinal, te hakihaki bronchial, te makariri maha.

Kei reira etahi panui?

Kei te wehi te mate huka i tenei rongoa, penei i te ahi!

Me tono noa koe ...

Kaore i te tūtohutia nga mahi whakangungu a "Taikaha" mo nga mate penei me nga tikanga: whara raru o te roro, nga mate hinengaro, raru hipoki, he mate i roto i te wa tonu, te kirika nui.

Nga painga

Ko nga mea tino pai o te tikanga o te "haehae manawa me te mate huka mellitus" ko:

wāteatanga. Ina hoki he nui ake te ngawari o te rongoa.
kore o te "paanga o nga taha". Ahakoa ki te kore e whai hua koe, kaore he kino mo te mahi manawa,
whakapai ake o te konupora.

He mea nui kia mahara ko te mea kaore e taea te rongoa tino mate huka momo 2 kaore he kai toka me te rongoa.

I te wa ano, ki te hiahia koe ki te whakamatau i te tikanga ki a koe ano - kaore he mea he i taua. Ahakoa he aha, ko te whakapae a Vilunas ko te rongoa mate huka he nui te tumanako ki nga iwi maha.

Kei reira nga waahanga ohorere ki te tikanga?

Anei etahi tautohetohe i hangaia e nga hoariri o te ara a Yuri Vilunas:

Ma te whakaaro, ko nga taangata kaore e mahi i te hunga whakangahau i nga ruuruu, me raru e pa ana ki te huka toto. Engari ehara i te pera? I roto i te tika, me kii he maha nga taangata e ako ana mo o raatau mate ma te tupono noa, i te wa i whakakitea mai ana te mate huka hei paheketanga whakamataku (kitenga whakahoahoa, mamae tahi, waewae mate huka),
ka nui ake te whiwhinga a te tuarua. Ko te maimoatanga o te mate huka momo 1 me te awhina o te tikanga a Vilunas kaore e taea. Kaore e taea ki te whakahou i te "taapiri" B-pūtau.

Kaore he rongoa i te rongoa mo te manawa tika. Ko te mea matua ehara i te mea ko te kaupapa o te rongoa.

Ko te whakaranu anake me nga tikanga whakamaori o te rongoa tuku iho ka taea e nga hua pai. Ko te kerēme e rongoa ana te mate i te mate huka kaore he rongoa he.

Elena, 42 tau, Samara: "He maha nga tau i mate ahau i te mate huka momo 2, i ngana ki te rongoa me nga otaota, kaore i awhina. Ma nga mahi haumanu whakaora, nga rongoa i kowhitihia e te taakuta e haere ana me te kai taurite i awhina i te waa o te raru. Kua haurua te hawhe tau te huka kei te taumata noa. ”

Ekaterina, 50 tau, Pskov: "Kua mahi au i te manawa ki Vilunas mo te tau inaianei. Kua ngaro te poihau, kua heke te mamae, kua mutu te huka ki te "peke". Kei te koa ahau. "

Kitea ai ka awhina te nettle ki te mate mellitus. E tika ana tenei na te mea he nui nga huaora, nga huihaa me nga huānga macro ka whakapai ake i te mahi o te pancreas.

Ka aro pai nga turoro ki te maimoatanga o te mate huka rote miraka. Ko nga whakataunga me nga whanaketanga i runga i tenei tipu he painga nui ki te pākia me te mahi ate.

He aha tenei mahi

Ko te mea tuatahi ko te kaituhi, kaore i te ine i te mate o te mate mate, i haere tonu ki te rapu huarahi whai kiko ki te mate. Ko nga tau penei atu ka whai hua te mutunga ka nui ake te mate o te mate e pa ana ki te manawa koretake o nga turoro. Na roto i ana ake tauira i whakaae a J. Vilunas ka taea te rongoa i te mate huka ma te whakamahi i taana tikanga.

He mea nui ano hoki te korero, tae noa mai ki tenei ra, kaore te rongoā e mohio ki te rongoa e tino rongoa ai tetahi mate. He tini o nga turoro i ia ra me patu i tetahi mea me te whakakapi ia ratou ki nga maunga o nga rongoa mo te hauora noa.

Ko te whare whakangahau o te tangi a Yuri Vilunas e pa ana ki te ariā ka tupu te mate huka na te kino o te waihanga o te waihanga me te whakaputa i nga homoni ki te nui. Ki te whaainga nui ko tenei na te manawa koretake. I te mutunga, ko te kopa pancreatic te mate i te hiakai hāora me te kore e kaha ki te mahi i nga wa kei te heke mai.

Ko te whakawhanaketanga tonu o te mate ko te hua o te tikanga maimoatanga hē.

ka whakahoki i te mahi noa o nga pancreas me nga pūtau beta,
te whakarereke i te whakawhiti hau,
whangai i nga waahanga katoa me nga punaha me te hāora he nui,
e kukume i nga tukanga taapiri taiao.

Ko te tikanga o te Kaitito o te kaituhi i whakapumau i runga i te kaupapa o te tangi a nga tamariki, ko Vilunas te nuinga atu i te kitenga i te huarahi. I whakatau te kaiwhakawhanake kia whakamatau, penei i nga pepi, kia aue i runga i te manawa me te manawa ki te whakaputa i te oooh. He meneti ruarua o taua tukurua me te marino. Kia maumahara noa nga kupu a taku tupuna: "Karanga, ka maama atu."

Koinei te take o te tikanga a te kaituhi, na te mea ko taua manawa te whakakii i te tinana ki te hauhā me te hāora i te paanga o te 3: 1, he mea nui mo te rere toto noa i roto i te tinana.

Ko wai e tangi i te manawa

Kua whakaatuhia ko te whai i te manawa tika ki te maimoatanga i nga mate maha, tae atu ki te tohu mo te mate huka momo 1 me te momo 2. Ka taea te whakamahi hei aukati i nga mate. Kaore e pai ana ki nga pakeke anake, engari mo nga tamariki i nga waahanga tuatahi o nga mate maha. I tata nei, ka whakapau kaha te aukati i te mate huka i nga wa moata, me te kore whakamahi rongoa. Ko te Kaituhi te tirotiro i te whai huatanga o te tangata, i pangia e te mate.

I muri i te tauira a J. Vilunas, he maha nga tangata i timata ki te whakamatautau i te tikanga mo etahi atu mate. Ko te whai huatanga o te tikanga kua tuhia ano ki te maimoatanga o nga ngoikoretanga penei:

Ko te mate huango, etahi atu raru e pa ana ki te ngongo me te paahitanga o te manawa o runga,
makariri
Nga mate raru
tohu hypertension (atahanga whakangao), hypotension,
ngau kino
Kei te ngau a te mate
korokoro
ngoikoretanga hinengaro
huaketo
nga raruraru me te taatai whaanui,
momi.

Ko te whai huatanga o te tikanga i roto i nga ahuatanga tino taumaha me te wa e whakaekehia ana te raru. Ka taea te whakamahi i te whakangungu me nga ahuatanga o te mamae mamae koi.

Ko te tikanga urupare ka whai wāhi ki te whakanui ake o te hāora i te roanga o te tinana. Ko nga mahi pera ka awhina i te mamae, he mihi ki te whakaora mai i te ngakau o te ngakau, te mahi o te punaha o te io, nga whatukuhu me te ate.

AtAKanga

Ka kore te rongoa mana e mohio ki te whai huatanga o nga tikanga koretake me te kore hua rangahau.I te wa ano, ka whakaekehia e nga taakuta he raukaha mo te rongoa mate mo te mate huka, otira kaore i te rongoa. Ka whakaarohia e nga kaitohu nga tikanga o te manawa ki te whakapakari i te tinana, engari kaore.

Ano hoki, ko te ahuatanga o nga taakuta ki nga arotake ka waiho nga turoro e pa ana ki tetahi tikanga auaha kaore i paahitia. Heoi, kaore i te aukati kia tirotirohia e ratau o raatau turoro, na te mea kaore e pai te kino o era mahi ki a raatau ano.

I runga i nga korero o mua, ka taea e tatou te wehe i te taha pai me te taha kino o te tikanga a te kaituhi. Ko nga painga, e ai ki nga turoro, ko te:

kahore he matauranga motuhake me nga pukenga e hiahiatia ana,
haumaru mo te ora o te manawanui,
taea te whakamahi ki te whakatairanga i te hauora,
E waatea ana mo te whakamahi i nga momo reanga o nga turoro.

Ka kitea hoki nga ngoikoretanga e whai ake nei:

kaore e kaha ki te whakaora i te kiko kua mate i te mate huka, kaore e pai kia whakamahia te tikanga hei tikanga maimoatanga matua,
kaua e wareware ki te rongoa, ko te tumanako ki te tangi manawa, ka pa ki nga raru me te raru o nga raru hauora,
Kaore he rangahau o te taiwhanga hei whakaatu i te kaha o te tikanga ki te maimoatanga o te mate huka.

Taahiraa ma te taahiraa tohutohu

Ka mahia e te waha te waha, i nga waahi ka pai mo te manawanui. Ko te tikanga kei runga i te punaha o nga whakaurutanga me nga whakahauora. Me ngau koe maeneene, ara, me te mea e pupuhi ana koe i te ti. Mo nga whakangungu whakangahau, ka taea e koe te kii oooh. Ko te roa he 3 hēneti. Ko te mea tino uaua ki te mahi ko te tangi he manawa.

E 3 nga huarahi hei mahi i te whakaakoranga:

Tauira. Te nuinga o nga wa e whakamahia ana e nga timatanga. Me kaha te puaki i tou mangai, ka kii "k" pe "ha" ranei. I tenei keehi, kaore te hau e uru ki te korokoro. He manawa poto ka tangohia, ka whakahawea. Mena ka tiimata te mamae ngoikore, ka taea e koe te okioki, ka tiimata ano.
He maatauranga, pumau te haurua. I whakaputaina ma te hopu wawe i tetahi waahanga iti o te hau. Panuku - whakapiki i runga i te kaupapa.
Te waeroa, pumau kaore e neke atu i te 1 te tuarua.

Ko te kaituhi o te tikanga korero e pa ana ki te tika ki te mahi i te manawa huaki ki te whakangungu mate huka i tana ataata. Ka kawea te matatini katoa, e aro ana ki nga pukenga manawanui.

I roto i te whakakii i te manawa tangi, ka taea e koe te whakamahi i tetahi momo hamomiko-whaiaro, ki nga mahi taakahu me etahi atu tikanga e pa ana ki nga tikanga metabolic.

Mo te maimoatanga tika, tukurua te ngohe kia 4 nga wa ia ra mo te roanga 5 meneti neke atu ranei. Ko te roanga o te akoranga kei te ahua o te mate o te manawanui.

Nga Panui

Ko te tikanga o te aueatanga e aukati ki te whakamahi i te aroaro o:

nga whiu o te upoko
he raru taupatupatu
te kaha, te pehanga intracranial ranei,
kirika, te pāmahana tinana tino,
te toto roto
nga ahua o te mate hinengaro.

Kaore e whakaaetia kia whakamahia te tikanga ki te aroaro o nga mate hakihaki o etahi mate mau tonu.

Panui Me pehea taku painga ki te hinga i te mate huka

Tekau ma rua tau kua hipa, ko taku pukapuka, Weeping Breath Against Diabetes, i whakaputaina me te kohinga kupu "Kua oti te Whakaaetanga Korekore Ki te Hainaru me te Diet" (St Petersburg, 1999). I roto, ko te wa tuatahi i korero ahau mo te pehea i ora ai ahau ki te whakaora i te mate huka, me te kore awhina o nga taote.

I roto i tetahi taiao e kii ana te rongoa tuku iho ko te mate huka he mate rongoa, ko te ahua o te tirohanga rereke, e kii ana i te kaha o te rongoa i tenei mate kino na roto i te whakamahinga o nga tikanga o te ture-a-tinana nei i kitea e au (te tangi o te manawa, te kuhu-whaiaro, okiokinga o te po taiao, me etahi atu). . Heoi, i whakamahia e te rongoa mana te "ahua tuuturu" me te kii kaore he mea i puta. Kei te korero tetahi mo nga mea kaore i tino whakaarohia, na reira ko te whai whakaaro nui ki tenei mea. Ae, i te ao katoa, kaore he tangata kotahi hei whakaora i te mate huka, ahakoa i nga whenua whakawhanakehia.

Engari ko te uruparenga o nga mano o nga turoro, tae atu ki nga taakuta mate, e aro nui ana me te tumanako ka whakaae te whakaaro ki te taea o to raatau whakaoranga katoa, he rereke rawa. Ehara i nga Ruso anake, engari ko nga tangata whenua hoki o nga CIS me nga whenua kore-CIS (Tiamana, te USA, Iharaira, me etahi atu) ka tahuri ki nga tikanga whakaora i nga rongoa taiao me te maha atu. A, ko ratou katoa, i runga i o raatau ake wheako, e whakapono ana ki te tika o nga whakaaro hou, he ahumea hou i roto i te cognition tangata - te rongoa taiao - 33 nga tau inaianei, ka whakaarohia he manawanui te mate huka, e ora ana au kaore he insulin me etahi atu raau taero, me te kai. Ko te ahua o taku noho kaore e rereke te ahua o te noho a te hunga hauora: kaore i te mohio kua roa te whakapae a nga taakuta ki ahau mo te mate huka, he ruarua ka whakapono. Ae, na te mea kaore au e werohia te haukoti me te kore e inu i nga papa huka waipiro o te mannyl ranei te mate huka, kaore au e kai ana i te 5-6 nga wa ia ra kaore au e whai i tetahi kai, ka kai au i te huka kia rite ki taku hiahia, kei te arahi ahau i te koiora hauora, kaore au e mate ki nga mate e kore e mate i te mate huka.

Me pehea taku mahi i tenei?

Ko te mea tuatahi, na te awhina o te manawa au i kitea i te Poutu-te-rangi 1978.

Ko te mutunga o konei kaore he tino korero. Mena ko te kuhu mo te hē te take nui o te huka toto nui, ko te huarahi anake hei whakaoti i te raru o te warowaihā o te warowaihā ko te tiimata i te manawa tika. I mahi au - a kua neke atu i te waahanga hauwha o nga rautau kaore au i te mate o te mate huka.

I te wa ano, kua ngaro katoa aku raruraru hauora - ischemia, hypertension, periodontal disease, cardiosclerosis. Ma te manawa tika e kore ko te huka anake, engari ko te ngako, te pūmua, te paahitanga o te wai, ko nga matūkai ka uru ki nga waahanga tika, ka whakaora i a ratau. I etahi atu kupu, ko te manawa tika kia tino tau ai te mutunga, te mutunga, nga whakararurarutanga katoa o nga tukanga metabolic, me nga mate katoa na ratou ano i ngaro me te kore he rongoa.

Engari ehara i te mea noa. I puta ke te maarama a Kiwa ki tetahi taapiri tikanga nui mo te whakahaere ture katoa - ko te pakima i te kohi whaiaro, i kitea e au i te tau 1981, ko te whakamahinga he mea tika ki te hauora me te tangi tangi. I tenei wa, kaore nga taakuta i mohio ki tetahi atu ranei. Na reira, ko te hua o te pakanga ki te mate huka he tino mahi.

Ae, kia pai ai te whakahaere i nga warowaihā, te ngako, te pūmua me etahi atu tukanga metabolic i roto i te tinana, he mea tika kia mohio koe ki te whakamahi, hei taapiri i te manawa me te puhipuhi i te whaiaro-miihini, ko etahi atu tikanga a-maatau mo nga tikanga-a-taiao. Kei roto ko enei, araa: Ko te okiokinga o te po tuuturu, te kai taiao, te nohopuku maori, nga nekehanga taiao. Ko ta raatau whakamahinga matatini anake e taea ai e koe te whakahaere totika i te huka toto. Mo nga korero taapiri mo nga mahi katoa me mahi tenei, ka korero ahau i roto i taku pukapuka.

Ko te kitea o nga tikanga hauora taiao mo te wa tuatahi ka whakaaetia e te tikanga nui te hohonu me te tino mohio ki nga tikanga ahupūngao ka puta i te tinana o te manawanui. Ko te nuinga o nga mea kaore ano i te maarama, kaore i te maarama mo nga taakuta he maamaa mena ka ata tirohia e tatou tetahi take penei i te ngoikoretanga o te haukena e mau ana i nga turoro. Hei tauira, ko te puta o te ahuatanga o te "ātete" o nga pūtau ki te insulin, i te wa ka pahemo te "peka" ki te tango huka i te toto, na te kore o te hāora. Na reira ka whakamanahia e au te tuhi korero mo te mate pea o te mate mellitus mo te mate huka mellitus me nga take mo te kore o nga taakuta i roto i te huarahi ngawari me te waatea kia maarama te katoa. Ko te tuatahi, ma te whakaatu ko te maarama me te whakamahi i te manawa tonu, te hamama-whaiaro me etahi atu mahi whakaora taiao, kaore he whakaaro o te rongoa o tenei ra, ka angitu te tangata.

Tuarua, ko te whai ake i nga taakuta, ka whai au i nga mekameka katoa mo nga hua o te kore o te pākia waro e whakaatuhia ana e ratou, a, mai i te ahua hou o te tirohanga, e whakaatu ana i te waa e tika ana, ko te hapa ranei i mahia e kore e pai ki te tuhi i nga whakatau tika.

A e hiahia ana ahau ki te tuku i nga korero katoa ki nga kaipānui. Kia mahara, kaore i te rongoa nga rongoa. Ko te tinana te rongoa i nga mate katoa me te kotahi noa iho - ma te tuku i te kai totika ki nga waahanga katoa, uaua, pūnaha ahupūngao. Koina te take kaore e mate te insulin, e kore etahi atu raau taero, kaore hoki te kai e rongoa i te mate huka. Ka taea e koe anake tenei mahi, ma te whakamahi i nga tikanga hauora taiao e homai ana e te maakete.

Ko au nei ehara i te taote, kua uru au ki nga maatauranga hapori puta noa i taku ao. Na, ko te hiahia nui o te kaipānui ko te patai i te huarahi i taea ai e au te rapu huarahi hei rongoa i te mate huka. Ka whakamatau au inaianei ki te maataki mo te korero mo tenei ahuatanga miiharo.

Ko 74 au tau inaianei. Mo nga tau 33 kua pahure ake nei kaore au i te rongoa. E hiahia ana ahau ki te whakanui: kaore i te otaota, i te matū ranei. Hei taapiri, kaore au e tango i nga taapiringa mahi e kai ana me etahi atu raau taero pai ake.

Ko nga hua o te koiora koreutu-rongoa e korero ana mo ratau.

I te 40 oku tau, ka whakatauhia e nga taakuta he "hainga" tuuturu o nga tini mate: te mate huka, te ischemia, te haangai, te mate takere, te cardiosclerosis. I te wa ano, he pai ki te mohio ko tenei "hainga" i puta ake i muri i nga tau e toru tekau i ata paatai ahau i nga tohutohu hauora katoa mo te koiora hauora (ki te korikori tinana, kai tika, okiokinga i ia ra). I te wa e mate ana ia, ka tangohia e ia nga rongoa katoa e tika ana.

I te tuatahi, ki taku whakaaro ko, i runga i te whai i nga tohutohu katoa a nga tohunga, ka tiakina e au taku hauora mo te wa roa. Ki taku maere, ka huri katoa nga ahuatanga: ko te whai i nga tohutohu a nga taakuta kia whai ake, ka nui ake taku tango i te rongoa, ka nui te kino ka tae mai ki te korero ko ahau te mate huka me te mea kaore he tumanako mo te whakaoranga mai i te mate kaore i whakaora.

I tenei wa tino uaua o taku ao, me whakaaro ahau e pa ana ki nga mahi kia whai ake. He kino te tumanako. Waihoki, mai i nga taakuta tonu me te taapiri i kii, ko te ngoikoretanga anake ka taea, me nga whiringa - te ngaro o te tirohanga, te mate o nga waewae, nga mate o nga whekau o roto, me etahi atu.

Ki au nei he momo kitenga tenei - no te wa tuatahi i kite au i te koretake o te taote, o te kore e ngoikore, me te ngoikore ki te awhina i te manawanui. I maarama kua kitea i roto i nga ahuatanga penei, kia noho tonu ki te tiaki i nga kaimahi rongoa pera i mua - tera pea ko koe e mate ki te kore e taea te mate i te wa kei te heke mai. Kotahi noa te huarahi ki waho – whakamatau kia kitea te huarahi e ora ai koe.

Ko te mutunga o te korero rangatira, ko te tikanga o te huringa o taku ora, i taku rongoa i te rongoa kikii i Repino (Hanuere 1978). Ko te maimoatanga i roto i te kaainga, i taku mutunga atu i roto i te taangata i mua i te kohanga, i whakakite ano i te whai kiko me te ngoikore o te hiahia o nga taakuta ki te whakatika i nga raru hauora i te nuinga o te rongoa. I tukuna mai e ahau me te maha o nga pire rereke, i tangohia e ahau me te aukati i te ahua o te tinana. Ae, i puta he painga pai, engari mo te wa poto. I te wa kua mutu te mahi o enei raau taero, ka ara ake ano nga raru katoa - a tae noa ki te ahua whakaraerae noa atu.

I te kitenga i tenei ahuatanga i te ra, i tae atu au ki te mutunga o enei mahi: Kaore nga rongoa e tino tau te atawhai, ka peia noa e ratau to mate o roto. No reira, no reira te tinana ma te rongoa i nga mate katoa. Akapeea aia me rave i te reira?

Na ka tiimata taku whakaaro ki te mahi i tenei kaupapa: penei pea ko te Natura tonu, i te wa o te whanautanga o te tangata, ka noho ki roto i tona tinana etahi mahi hauora. Mena ka mohio tatou ki nga miihini nei ka ako ki te whakamahi, ka whakaoti tonu e tatou nga raru e rua:

1) ka paopao tatou ki nga rongoa - ma o raatau huakore me te kino (tuatahi o nga mea katoa, he matū)

2) ma tatou ake e whakarite to tatou hauora me nga huarahi e tika ana i roto i to tatou tinana.

Ko te kaupapa e pa ana ki toku mahunga he mea tino whakamataku ki ahau, ka kiia e ahau te tikanga "Whakaora i tetahi tangata mai i nga raau taero e kino ana ki tona hauora me tona ora." No reira, ka timata tonu taku whakatinana.

I te rapu i nga tikanga mo te hauora, ka whakatau au ki te timata me o tatou "teina iti" mai i te ao kararehe. Ka mutu, kei te kainga katoa ratou, ina koa i te ngahere, he maha nga tau kei te pupuri to ratau hauora me te kore rongoa. No reira, he tumanako taku ki te tutei i tetahi mea mai ia ratou, ka whai ki te whakamahi i aku ake.

Heoi, ahakoa te nui o taku tirohanga, kaore i kitea e au tetahi mea. Kei te titiro ki mua, e hiahia ana ahau ki te kii ko te katoa nga tikanga o te hauora e pa ana ki te taangata me nga kararehe. Engari ka maarama ina kitea e au enei mahi katoa i roto i ahau.

Kua pahemo te waa, a ko te mahi i whakaritea e au ka nui noa atu te ahua kaore i taea, ka tino pa mai. Ka paatai nga patai: he aha te mea mena kaore i puta ake nga miihini hauora taiao me te tino rapu aku? He aha te ahua, te pakiwaitara tino kaha, te ahua o te miihini hauora me te aha o ratou? He rite te ahua o te korero korero: "haere ki reira, kaore au e mohio ki te waahi, kawe mai, kaore ahau e mohio ki te aha"?

Ahakoa, I te waimarie au. He marama me te hawhe i muri i te hokinga mai i te hokomaha, ka oti i ahau te whakatuwhera i te tuatahi, a, i te mea kua puta ake, ko te huarahi tino nui o te hauora e tukuna mai ana ma te natura - he manawa tangihia. Mai i te mea ka aro nui nga kaipānui ki te ahuatanga o tenei kitenga, ka nui ake taku korero ki a koe.

Mena he pai ake te ahua o taku hauora i roto i te kaainga me te whakamahi tonu i nga rongoa me nga tikanga, katahi ka hoki ake ki te kainga ka pakaru ano te mate. Ko te ngoikoretanga tinana tino kaha i puta ake ko te patu kino (he maamaa mo nga turoro o te mate huka). I nga ata, ko te ahua he rite ki te kore au i moe, ka mahi au i te po katoa: te patunga witi, ka mau i tetahi kaata. I te roanga o te tinana ka whai kiko te ngenge o te "pakeke-pakeke", he uaua ki te kore e haere ki waho, engari me te haereere huri noa i te ruma, ka taea e au te noho mo nga haora kaore au e ara.

I amuamu ahau mo tetahi ahuatanga mo taku taakuta, hei whakautu i rongo ahau: tango i nga rongoa katoa i rongohia e koe, me te whakauru ano hoki ki te aspirin ("kotahi papa i te ahiahi, me era atu o aku ora"). A, ahakoa i akiaki tonu oku whanaunga ("40 tau ki a koe, ka mate koe i te matū"), ka whakatau au ki te whakawhirinaki ki te taakuta mo te wa whakamutunga ka tika te tango i te aspirin mo te marama katoa.

Engari i te mea ka nui haere te mate o te mate, ka haere ano ahau ki te taakuta ki te whakamarama i te waa o te tango i te rongoa, kia kitea ai ma te rongohia e au. A, ka whakamanahia e te taakuta nga korero i kiia e ia i mua ("tango i te aspirin mo te roanga o toku ora"), i te mea e kii ana ko te tikanga ngawari tenei ("Kua tangohia e nga Amerika nga papa e rua i te ra, te ata me te ahiahi"), ka hoki mai au ki te kaainga maka katoa nga pire ki roto ki te urn.

Engari he aha kia mahi i muri? Heoi ano, kaore ano kia kitea e ahau etahi momo rongoa taiao mo te hauora, ka piki haere taku mate. Na i muri iho ka whakatau ahau kia hoki ano ki te mahi tinana.

Me kii atu ahau kei roto i te kaainga i kore ai nga taakuta e au ki te mahi i te ata noa nei ("he ngoikore rawa te ngakau, kaore e tu"), engari ka tere haere. Ka rite ki te taunakitanga a te taakuta haere ki te waahi, ka taea e au te haere haere ma te huarahi i whakaaturia ki ahau i te papa o te sanatorium. I te hoki mai ki te kainga, kaore au i maia ki te takahi i tenei aukati.

Na, Poutu-te-Rangi 188, 1978 te puareatanga o te manawa e aue ana. Na mo te wa tuatahi i roto i nga marama maha, ka whakatauhia ano e ahau ki te ngana ki te mahi i nga mahi tinana me te. kihai i taea! Ka mutu te moe, he ngoikore te tinana na te mea kaore au i kaha ki te whakaara i oku ringa i te wa e mahi ana nga mahi tinana (kua whakakiia oku ringa ki te taumaha tino maamaa, ka rite ki te kiri).Kaore ano tenei kia tupu i ahau i mua.

Na roto i te mau mana'o peapea e te hepohepo hope, ua ti'a ia'u ia parahi i ni'ai te parahiraa i pihai iho e ua oto roa vau. Engari ko te mea whakamiharo: kaore he roimata i te wa kotahi, engari he roa nga kupu i oho e te waha, i te wa e tangi ana. E 2-3 meneti te roa o tenei manawa, katahi ka mutu, engari ka mohio tonu ahau he pai ake ahau.

Ko tenei whakatikatika ka hono atu ahau ki te manawa kua tohua, me te mahara ki te tangi. He maha nga paatai i puta mai i roto i toku ngakau: he aha te ahua o te manawa whakaora? Nahea te reira? Na te aha i ohorere kau ai? Na he aha te mahi kia pai ai te whakaatu ano?

Katahi ahau ka ara ake ka ngana ano ki te mahi i tetahi atu whakangungu tinana, i a ia e tirotiro haere ana i te ahua o taku manawa. I muri i nga nekehanga maha, ka kite ahau i te manawa rite ano. I waiho tenei hei tohu ma taku noho ki te noho tonu, ka "manawa", ka whakahauora i nga manawa roa ki toku waha. Kua pai ake taku oranga. A, ka mutu taku mahi tinana, ka tino puta ke te puta o te tinana, ka puta mai te kaha, te kaha, te pai o te ngakau me te hiahia kia rere. Na ka tupono noa e au: ahakoa nga aukati katoa o nga taakuta me te whakatupato kia tiakina toku ngakau ngoikore mai i nga taumahatanga tino nui, ka haere au ki waho, ka koa te koa, kotahi rau mita te ara kotahi, ka rere ano te tawhiti ki te kainga. I harikoa toku ngakau, ite nui au, kei te rangi ahau i te koa.

I nga ra katoa i te ata ka tiimata au ki te mahi nui atu i nga mahi tinana noa - I mahi au i ia whakakotahitanga me te manawa tangi e puta ana i te wa ano (i muri mai ka kii nga taakuta tenei manawa "tangihia"). A i nga ra katoa ka pai haere te ahua o te tinana. Kotahi marama i muri mai, kua ngaro katoa aku mate me nga raru hauora kaore i te waahanga, ka hoki mai nga mea katoa, ka hoki ano ahau hei tangata hauora. Na mai i tenei waa kaore au e tango ana i te rongoa mo nga tau 30 tau.

I whakaatuhia e ia he manawa nui ki nga taakuta. I kii ratou i kite i taua wairua ano mo te wa tuatahi. He maarama me nga tuhinga motuhake i whakapumautia e tenei manawa kaore i te mohiotia te ao. Na, kua tino kitea tetahi mahi. I roto i nga tau e toru kua hipa, kua hia mano nga taangata i hoki mai me te awhina o te manawa o te manawa, tae atu ki te awhina o nga taakuta maha i te wa kua kore nga raau taero.

Whai muri i te manawa e haehae ana, i kitea ano etahi momo miihini hauora maori - i te ngote kukuti, te okiokinga o te po taiao. Kaore i horahia e te taiao, engari ka huri haere, ka tuwhera ake i nga tatau ki ahau i roto i nga taonga o ana mea ngaro, i roa ai te wa i hunaia ai e te iwi.

Engari kotahi, he waa roa i mua, i te awatea o te ao, ko te iwi tuatahi, he kohinga pararopi kore o te ao e karapoti ana i a ratau, kua noho katoa me tenei ao nga mahi taiao katoa. Heoi, na te whanaketanga o te ao, ka neke atu ratou ki tawhiti atu i te Natura tae noa ki te ngaro o tenei hononga organik, kaore i ngaro o raatau pukenga me o raatau matauranga, ka huri hei huna ngaro e te Natura.

Na inaianei ko enei ope mana, e huna ana mo nga rautau me te mano mano mai i te taangata, kei te hoki ano ki nga taangata katoa, me te kawe mai i te hari ki te hauora me te ora roa.

He akoranga pai tenei mo tatou katoa, e noho ana ki te ao: kaore e taea te korero me te whakakino mai o te Natura e karapoti ana ia tatou. Ka mutu, kei reira tonu nga mea ngaro kaore i whakauruhia ki roto. Na reira, kaua e hiahiatia kia tiakina kia tiakina kia tiakina, kia tiakina hoki te katoa. Katahi ano ka whakatuwherahia e ia i te aroaro o te iwi ki ona ngutu koretake me ana mea ngaro ano hoki, kaore ano hoki tenei - ko te mea ngaro o te taiohi me te ora.

E mohiotia ana ko te karaipiture e tohu ana ki nga tangata kua noho, i runga i te tikanga, 500-600 tau. E tika ana ki te kii, mena he kenetaari tera, na ratou i mohio nga ture o te Natura e noho ana i runga i a raatau. I tenei korero, he maarama ko te rapu i tenei huarahi, kei te whakahaerehia e nga tohunga mohio mai i te rongoa (ko taku tikanga ko te whakawhanaketanga o nga rongoa whakamiharo, me te whakakapi ano i nga waahanga takitahi e huri ana i tetahi tangata hei karetao), he tino kore he painga, he koretake. Ko nga rongoa ano he tino whakahe i nga ture o te Natura. Ko te mea katoa, ko te Kaihanga, te tangata, i hoatu e ia nga mea katoa mo te oranga roa me te hauora, kaore i whakawhirinaki ki nga rongoa, ina koa ko nga hangarau o te ao hou.

Ko te huarahi anake ko te mohio ki aua ture o te Moutere e mohio tonu ana tatou kaore e mohiotia. I reira anake, ka whakakitea mai nga mea ngaro katoa o te hauora, te taiohi me te roa o te wa kaore i te rongoa.

Ko te whakaaro nui o te Ao Hippocrates o te Ao tawhito: "Ko te whakaaro nui kia mohio ki nga mea katoa i hangaia e te Natura." Ko enei kupu o te kaiputaiao rongonui e mau tonu ana ki tenei ra.

Pene 1. Ko te mea nui o te whakakii i te mea ngaro o te mate huka-kore-tiimata - i roto i te manawa

Ko nga whakamatau a nga taakuta ki te rongoa i te mate huka kaare. Na reira, ko te mate e kiia ana he whakaora. Ko te take mo te kore o te rongoa tuku iho ko te kore matauranga ko te maataapuhi nui o te mate ko te manawa koretake.

Mo te wa tuatahi, ko te waatea ki te maarama ki tenei kaupapa i puta mai me te taenga mai o te rongoa taiao me te mea nui rawa atu, me te huaki mai o te manawa aue. Ka kitea ka tiimata te manawa o etahi, engari ko etahi - he. Ko te aroaro o nga momo manawa huhua e whakatau ana e te kaha o te punaha o te uaua o te puku: ko nga uaua ngoikore e whakatau ana i te ahunga o te manawa kino (i te mea he poto ake te manawa mai i te faauru), me nga mea kaha e whakatau ana i te manawa tika (i te mea he roa ake te roronga o te manawa). Ahakoa ko te rereketanga o te roanga o te whakapiki tika me te hē ka taea te paku iti (tae atu ki te 0.1-0.2 hēkona) me te tino kitea ki raro i te tirohanga o waho, engari he nui tenei mo te whakatikatika nui o te paatai o te hauhā me te hāora i roto i te punaha porohita. Ma te haangai roa e whakatau ana i te whakawhitinga hau tino pai ka te waikawa te hauhautanga o te 3 nga wa nui atu i te hāora.

Ko tenei momo momo whakawhitinga hau e tino whakarite ana i te whakakotahitanga pai o te ngota ngota o te hāora me te hemoglobin, e mau ana te hauora ki nga wheua me nga uaua katoa. I nga waahi katoa ka kawea e te hemoglobin nga hāora, ko nga kopa katoa me nga uaua ki te kore e raru kia rite ki o raatau matea, e hanga ana i nga tikanga mo te kai nui o te huka, te ngako, nga pūmua me etahi atu matūkai. I tenei keehi, ko te akoranga tino pai o nga tukanga metabolika katoa i te tinana, te hauora o ia roopu takitahi, me te katoa o te rauropi katoa.

Heoi, ka ara ake tetahi atu waahanga i nga tikanga o te manawa kino me te utu hau kore e puta i roto i te punaha ara. I tenei keehi, he tino hono te honohono o te hāora ki te hemoglobin a, ahakoa he nui o te hāora o te toto, e whai kiko ana nga kopa me nga uaua katoa i te hemokai. Mena kaore i te whiwhi hāora, kaore e taea te tango i te huka me te ngako e hiahiatia ana e o raatau toto. He hua tuarua tenei: i tetahi taha, kaore i te whiwhi kai kai, ka mate nga whekau, ka ngoikore nga uaua, na, i tetahi atu taha, te huka me te ngako e heke ana ki te toto, ka piki ake o raatau aro ki runga i te tikanga kua whakaaetia.