He aha te take e hiahia ana te hunga mate hika ki te kai me te mate huka?

Ko te akoranga o te mate huka e haere tahi ana me te rarangi roa o nga whakaaturanga haumanu. Ko etahi tohu he maamaa noa mo te waahanga o te pua tonu o te mate, ko etahi, ko te whakapae he rereke i roto i te tinana. Na, ko te kaha o te hiakai ka tohu i te ngoikoretanga o te mahi o te nerve me te punaha endocrine.

Ko te tohu angitu o nga tohu mate huka he polyphagy, polyuria, ka nui ake te kaha o te urine me te polydipsia, ara, he nui te piki o te matewai ki te inu te tangata i te rahi engari kaore e taea te haurangi. Na, he mea nui kia mohio koe he aha te mate huka momo 2 e mate hiakai ana koe kia kore e ngaro i te tima o te mate kino.

Kei te matekai mo te mate huka

Ko te insulin te huringa i hangaia e nga pūtau ahurei o nga taiariki pancreatic o te pancreas. Ma te mate huka momo 1, ka mate ratou ka pa mai ki te uruhanga autoimmune na te kaha o te paanga kino o te taiao. I roto i tenei ahuatanga, ka tirotirohia e nga taakuta te tino kore o te whakamaa o te huka. Ko te Biochemistry e whakaatu ana ko tana mahi nui ko te whakawhitinga o te haurangi mai i te toto ki nga pūtau.

I te ngoikoretanga o te ngoikore, ka pa ki nga pūtau te ahua o te kore o nga momona o te hinu. Kei te hiahia te roro ki te karukaru te nuinga o etahi atu whekau, na te mea kaore he toa glycogen, a, ko te glucose he putunga uaua anake mo nga neuron. Ko nga kopa o te tinana te tuku i te tohu ki te roro kua ngaro nga rahui me te harikoa o te pokapū o te hiakai ka piki ake. No reira, he hiahia ta te tangata ki te kai. A, me nga kai katoa, ka piki ake te aro huka toto.

Pai ana kia mohio! Na te mea kaore i whakamahia te mate huka ki te mate huka, ka huri te tinana ki etahi atu momo kai. Ko te kaha o te pūtau ka ahu mai i te ngako. Na reira, ko te mate huka kei te tere te pauna i nga kilogram. Ko enei huringa pūkaha e hono ana ki te nekehanga pathological i te kawanatanga waikawa. Ko te momo tuarua, ko te ngako, kei te putuhia nga uaua mai i te nui o te inetini, e mau ana nga karu.

I tua atu i te polyphagy, ka kite nga turoro i te ngoikore ngoikore me te ngaro o te kaha. Ko te kaha ki te aro haere ki te whakaheke, ka puta te moe. Ko te wiri uruparenga i roto i nga maihao, ka tere te pupuhi o te ngakau. I etahi wa ka whanake te mate raru me te ruaki. Ka ngenge te manawanui, te awangawanga me te whakaharahara na te nui o te ngaro o te huringa o te awangawanga o nga whiu adrenal - adrenaline me te cortisol. Ka taea te whakaarohia tenei hei urupare tiaki arai ki tetahi kaiao mate.

He aha te wa e mau tonu ai te hiakai?

I etahi momo mate huka, he nui te hupeke o te toto kei roto i nga moenga o te moenga. I te mea ko te huka mai i te kai kaore e uru ki nga kopa, kaore nga punaha e tohu i te makona, ka pakaru te pokapū o te matekai i nga wa katoa, na reira ko te tangata e mate ana te tangata mate huka. Mena he iti rawa te hiahia o te manawanui ki te mate mate, he pai tonu ki te toro atu ki tetahi gastroenterologist hei aukati i nga mate o te papa gastrointestinal.

Me pehea te whakamaroke i te ahua o te hiakai i te mate huka?

Hei taapiri i te maimoatanga matua mo te mate huka ma te whakamahi i nga whakaoranga haumanu motuhake me nga papaa whakaheke huka, he pai nga huarahi hei whakaiti i te kaha o te matekai. Kei roto i nga tohunga nga mahinga e whai ake nei:

• te aroturukitanga tonu o te glycemia,
• te whakapiki i te kai, te whakakotahitanga o nga kai ka kaha te whakapiki ake i te huka,
• Te whakakaha tinana tinana e kaha ake ai te whakauru o te huka me te heke o te waimehatanga haumanu,
• te whakahaere taimaha o te tinana, a me te paanga hiranga BMI, ka hiahia koe ki te tango i nga pauna atu.

Me pehea te whai i tetahi raru?

Polyphagy i te mate huka mellitus e kore e taea te warewarehia i roto i tetahi keehi. Ko tenei mate e hiahiatia ana te rongoa mo nga wa katoa.

Mea faufaa! Me whakahaere te rongoa mo te mate huka mo te koiora me nga wa katoa i raro i te tirotiro a tetahi kaitono endocrinologist.

I mua i te tiimata o te maimoatanga, me whai waahi ki te tirotiro ki te tohunga me te tirotiro whanui. Ko te tikanga, ko te endocrinologists e whakaatu ana i nga rarangi whakamātautau taiwhanga, tae atu ki:

1. whakamātautau toto haumanu
2. whakamātautau karu nohopuku
3. te whakatau i te taumata huka i muri i te kai.
4. te kitenga toto mimi
5. whakamātautau paangia
6. whakatau o te taumata hemoglobin glycated,
7. te ako ki nga hautau lipid i roto i te tātaritanga koiora,
8. te whakataunga o te kaihanga me te Urea,
9. te kitenga mimi
10. te tātari i nga tinana o te ketone.

Ko te tirotiro i te ultrasound o nga puku o te puku me te fibrogastroduodenoscopy ka taea hoki te tohu ki te aromatawai i te ahuatanga morphological me te mahi o te taatai ​​gastrointestinal.

Ko nga tikanga matua mo te whakahaere i te akoranga o te mate huka ko te haumanu hau, te whakamahi i nga rongoa huka-huka me te kai hauora.

Terehia te haumanu

Ko te whaainga nui e whaia ana e nga taakuta me te tohu i nga whakaritenga mo te insulin, ko te whakakaha i te pikinga o te haurangi o ia ra ki te hunga e pai ana ki te tangata ora. I roto i nga mahi rongoa hou, ka whakamahia te insulin o te kararehe me te ahu mai o te tangata, kua whiwhi i te biosynthetically. He maamaa ratau mo te tinana me te koretake kaore e puta i nga tauhohenga mate.

E ai ki te tere o te tīmatanga o te tarukino, kua wehea ki nga roopu e whai ake nei:

• nga makawe-poto poto e tika ana hei tiaki ohorere,
• mahi poto
• roanga reo, te roa o te insulin,
• taero o te mahi whakaranu.

Na te whakakotahi i nga rongoa rereke, ka tohua e nga endocrinologist tetahi waahanga maimoatanga haumanu takitahi. He maha nga waahanga matua:

• bolus taketake, ko te tikanga o te whakamahinga o te raau taikaha mo te wa poto i mua i ia kai ki te takotoranga o te whakahaere e rua nga wa o te insulin roa,
• tuku iho, i te wa e whakahaerehia ana te raima poto me te wa roa i te wa kotahi i te ata me te ahiahi, he maha tonu te whakamahi i roto i nga tamariki,
• takitahi, me te whakauru mai o te rongoa roa ranei te roa 1-2 nga wa ia ra, he poto noa iho.

Ko te whakataunga mo tetahi tikanga motuhake ka mahia e te taakuta, me te whakaaro ki nga tohu glycemia me te tikanga whanui o te manawanui.

Mea faufaa! Me tirotirohia e te Diabetika to raatau te kukume huka me te glucometer i mua o ia tari tarukino.

Nga raau taapiri whakaheke

Ko te tikanga mo te rongoa rongoa mate huka momo 2 ko te whakamahinga o nga raau taero kua whakaiti i te huka. Ko nga taakuta e tino whakapono ana me te mea rongonui i waenga i nga turoro ko Metformin ko te ingoa hokohoko ranei Siofor. Ko tana hoahoatanga o te mahi ko te whakapiki ake i te taangata o nga pūtau ki te hormone o te pancreas. Ka awhina nga rongoa aukati i te matekai me te whakaiti i te taumaha.

Kia tere ake ai te hunga manawanui ki te whakahaere i o raatau hiahia, ka whakahoutia e nga taote nga rongoa ka puhoi te heke o te kopu. Mauruuru ki tenei, ka roa ake te koa o te koa. Ka whakamahia e ratou nga raau taero o te roopu whakatipu - Bayet or Viktoza ranei.

Nga pire kua pai-whakarite e pupuri ana i nga taumata o te huka i muri mai o te kai, ka kiia ko Glucobai. Koinei, ka whakahekehia te matekai ka ngongo te tangata ki te iti ake o nga kai.

Te maimoatanga raru

Ko te kai nui i roto i te maimoatanga o te mate huka he mea nui. Kaore i te matakitaki i nga ture o te kai hauora, ahakoa ko te tikanga o te rongoa o te ao hou e kore e hoatu e te hua. Ko te kai pai-hoahoa ka awhina i te whakaiti i te matekai me te whakarato i te tinana nga kai e tika ana. Me kai te kai ki nga waahanga iti, 5-6 nga wa ia ra. E tūtohutia ana kia kai i te wa ano.

Kua rite nga riha mai i nga hua hou kaore e paheke ana te huringa o nga taumata o te huka. Kei kona nga tepu motuhake e kohikohi kai ana me te taupii glycemic iti. I roto i te kai me matua whakaputa enei hua penei:

• purapura katoa, tae atu ki te buckwheat me te oat,
• riki - pī, pi, rīhi,
• huawhenua matomato - broccoli, zucchini, kukama, pepa, riki, pi, piere, basil,
• aporo, currants, rēmana, grapefruits, paramu, apricots, cherries,
• hinu huawhenua o te harakeke, putiputi, oriwa,
• Toi Dieti, heihei hei kai korukoru
• he ika kauhau - pike, navaga, bream, hake,
• hua miraka kau.

He mea tika kia whakarerea te kai nui o te warowaihā tere me te huka ma. Koinei te take ka rukuhia kia kai i nga momo kai paraoa nohopuku, nga momo maramara maramara katoa, ngati poraka, hokona pata, ketchup, mayonnaise. He pai ake te kore e kai i te semolina me te paihi raihi, me nga rīwai, ina koa i te ahua o te rīwai whakatipu. Kaore e pai ki te kai taro ma, me whakakapi me te witi katoa.

Mea faufaa! Kia mahara ki te taatai ​​mo te hunga mate maataki i aukati i te muffin, te tunu paraoa, te tiakareti me te inu waipiro.

Ko nga tangata he nui te taumaha o te tinana me whakaiti i te horahanga o te paungatanga o ia ra ka aro ki nga kai me te rihi huawhenua. Ka taea e koe te whakarite i nga ra nohopuku, penei i te kai kai-kai, engari ko te nohopuku e totoa ana.

Inaa hoki, kia rorirori ai te hiakai o te matekai, he mea tika kia whakaarohia ano to ara o to koiora o mua, a kia pai ake ai te hauora me te tika. Me matua whai koe i nga tohutohu a te taote. Ka mutu ko tenei ka taea te karo i nga raru o te mate huka me te ora tonu.

Te hiakai mo te mate huka momo 1

Ko te mate huka mellitus me te puka-whakawhirinaki-ahumoana e puta mai ana me te kore rawa o te whakamaoritanga o te insulin. I paihia tenei ma te whakangaromanga o te kiko pancreatic me te mate pūtau.

Ko te hiahia o te ngakau nui e pa ana ki tetahi o nga tohu o te mate huka. Ko te take matua e hiakai ana koe mo te mate huka 1 ko te mea kaore e taea e nga kopu te tiki i te rahinga o te huka toto mai i te toto. I te wa e kai ana, kaore te insulin e uru ki te taatai ​​toto, no reira he hauhake i muri o te kuhu mai o te whekau ki roto ki te toto, engari ka pa te kai ki te taha o te wa.

He tohu mo te kore o te hupeka o te kiko kei roto i nga kopa ka uru ki te pokapū o te hiakai i roto i te roro me te hiahia tonu te tangata ki te kai, ahakoa nga kai tata nei. I te mate mellitus o te mate huka, kaore te ngongo e tuku i te ngako ki te whakaemi me te penapena, no reira, ahakoa te nui o te hiahia, ka mate te momo mate huka 1 ki te whakanui ake i te taumaha o te tinana.

Ko nga tohu o te nui o te hiahia kua honoa ki te ngoikore ngoikore no te kore o te kaha o te pūngao (huka) mo te roro, kaore e taea te kore me kore. He maha ano hoki o enei tohu te haora i muri o te kai, ko te ahua o te moe haurangi me te ngenge.

Hei taapiri, me te momo mate huka mellitus momo 1 i te rongoa me nga whakaritenga o te insulin, he maha tonu te tipu o te huka o te huka toto na te kai koretake o te kai, he nui ranei te haurangi o te hau. Ka puta enei ahuatanga me te nui ake o te ahotea o te tinana, o te hinengaro ranei, a ka taea ano te whakahaere ma te pouri.

I tua atu i te hiakai, ka amuamu nga turoro mo enei whakaaturanga:

• Ka raru te ringa me te whakakorikoretanga o te uaua uaua.
• Porohekau ngakau.
• Nausea, ruaki
• Ko te awangawanga me te whakahirahira, i whakapiki ake i te awangawanga.
• Te tipu ngoikore.
• Peke werawera.

Ki te hypoglycemia, hei tauhohenga tiaki i te tinana, ka uru nga wahanga o te ahotea ki te toto - adrenaline, cortisol. Ko te nui o o raatau ihirangi e kaha ai te mataku me te ngaro o te mana ki te kai kai, na te mea ka mate te manawanui ki te mate huka nui rawa te nui o te warowaihā i tenei tuunga.

I taua wa ano, ka taea e tera ahuatanga te puta me nga ahuatanga o te huka o te toto i roto i te toto, ki te mea i te mea kua roa te taumata o te taumata. Ko te tirohanga o te kaupapa hypoglycemia mo nga turoro ka whakawhirinaki ki te taumata i whakatikatikaina ai o raatau tinana.

Na reira, ki te whakatau i nga tohu o te maimoatanga, me maataki he ako mo te huka toto.

Polyphagy i te mate huka momo 2

Ki te mate huka momo 2, ka piki ano te taumata toto toto ki roto i te tinana, engari ka honohono ko te umanga ngoikore o te ngoikore ki etahi atu tikanga.

Ko te mate huka ka pa ki te papamuri o te ahua noa o te whakamaoritanga o te insulin huka na te pancreas. Engari mai i te kaha ki te urupare kua ngaro kua ngaro, ka tau tonu te puehu ki te toto, kaore e whakamahia e nga pūtau.

Ko tenei, me tenei momo mate huka, he nui te haumanu me te hau ki te toto. Ko te nui o te insulin e arahi ana ki te totika ka ngaua nga ngako, ka pakaru to ratau ngongo, me te peehara.

Ko te ahupūngao me te mate huka momo 2 e mahi tahi ana, e arahi ana ki te heke haere o nga ngoikoretanga o te ngako me te warowaihā. Na reira, ko te nui o te hiahia me te taapiri e honohono ana ka kore e taea te whakatika i te taumaha o te tinana.

Kua whakaatuhia ko te heke o te taumahatanga ka piki ake te taatai ​​o te karaka o te insulin, he whakaheke i te parenga o te insulin, e whakahaere ana i te akoranga mate huka. Ko te Hyperinsulinemia ano hoki te ngakau o te ki tonu i muri o te kai.

Ki te piki o te taumaha o te tinana me te pikinga ki ona ngako ngako, ka piki haere te kukume o te hauota. I te wa ano, ko te pokapū o te matekai i roto i te hypothalamus ka ngaro te hinengaro ki te piki o te toto toto e puta mai ana i muri o te kai.

I tenei keehi, ka timata nga ahuatanga o muri mai:

1. Ko te tohu e pa ana ki te taakinga kai ka tupu i muri noa atu.
2. Mena ka pau te kai nui, kaore te pokapū o te hiakai e tuku i nga tohu ki te pokapū o te puawai.
3. I te kiko adipose, i raro i te mana o te insulin, ka nui te whakaputa o te leptin, ka whakanui hoki i te ngako.

Te maimoatanga o te nui o te hiahia mo te mate huka

Hei whakaiti i nga whakaeke o te matekiri kaore i te whakahaerehia i te mate pukupuku mellitus, me huri ke koe ki te whakarereke i te ahua me te kai. Ka tohutohuhia nga kai maha, nga ngoikoretanga ka iti rawa te 5-6 wa ia ra. I tenei keehi, me whakamahi koe i nga hua kaore e raru i te huringa o te taumata totoka o te toto, ara, ki te iti glycemic index.

Kei roto i enei huawhenua matomato katoa - zucchini, broccoli, kāpeti riki, kukama, kumine, te pāhiri, te pepa pere matomato. Ano ko te mea tino whai hua ko ta raatau whakamahinga hou, ko te whakakii poto ranei.

O nga hua me nga hua, ko te taupuhanga glycemic iti kei roto i nga putiputi, rēmana, cherries, grapefruits, paramu, lingonberry, apricots. O nga totokore, te mea tino pai ko te buckwheat me te peara parei, oatmeal. Me whakamahia te paraoa ki te witi katoa, me te parani, mai i te paraoa rai.

Hei taapiri, kia puta ko nga hua o te pūmua ki te kai o nga turoro o te mate huka:

• Nga momo iti-momona o te heihei, te korukoru, te mīti, te weriha
• Nga momo ika me te ihirangi ngako iti, iti ranei - pike perch, bream, pike, cod safron.
• Ko nga hua miraka kau ki te ngako kirihou momona, kirīmi me te tiihi nui atu i te 9% ngako.
• Nga huawhenua huawhenua mai i te taha o te hinu, i te pi matomato, te pini matomato.

E tohutohuhia ana te hinu huawhenua hei puna ngako; ka taea hoki te tapiri he pata iti ki nga kai kua rite.

Hei karo i nga whakaekenga o te matekai, me whakarere nga hua penei i te huka, te pihikete, waffles, raihi me te semolina, pihikete, granola, taro ma, pasta, muffins, keke, tiihi, maramara, rīwai pania, paukena tunua, rā. te miraka, nga piki, karepe, te honi, aukati.

Mo nga turoro he nui rawa te taumaha, ka tohutohuhia hei whakaiti i te horahanga o te paungatanga ma te warowaihono ngawari me nga ngako kukume. Mo nga paramanawa, whakamahia nga koni noa iho ranei te rihi huawhenua (mai i nga huawhenua hou).He mea tika ano kia whakahekehia te maha o te ranu, nga pukapi, nga panui ka whakanui i te hiahia, me whakarere i te waipiro.

Ma te taumaha mo te taumaha mate, whakaritea nga ra nohopuku - kai, ika, kefir. Ka taea te whakahaere i te nohopuku poto i raro i te tirotiro a te taakuta e haere ana, i te mea ka nui te whakauru o te wai.

Hei whakaiti i te hiahia ki nga rongoa, ka whakamahia te Metformin 850 (Siofor) i roto i nga turoro me te mate mellitus momo 2. Ma tana whakamahinga ka taea e koe te whakaheke i te toto toto ma te whakanui ake i te mohio ki nga kopa ki te insulin. Ka tangohia te maha, ka whakahekehia te taumaha ka tau te mana o te hiakai.

Ko te whakamahi i te akomanga hou o te raau taero mai i te roopu o nga retetins e hono ana ki te kaha ki te whakaheke haere i te ngako i muri o te kai. Ka whakahaerehia a Byeta me Viktoza hei insulin, kotahi, e rua ranei, i ia ra. He tohutohutanga mo te whakamahi o Bayeta i te haora i mua i te taumaha kai hei aukati i te whakaekenga o te haurangi.

I nga turorotanga me te mate huka momo 2, ka whakaohohia ano hoki ki te whakamahi i nga raau taero mai i te roopu tuarua o nga waahanga o te incretins, he DPP-4 haukoti, hei whakahaere i te hiahia i te wa e tango ana i te Siofor. Kei roto i enei ko Januvius, Ongliza, Galvus. Ka awhina ratou ki te whakatutuki i te taumata huka pumau i roto i te toto me te whakatau i te whanonga kai o nga turoro. Ko te ataata i tenei tuhinga he tohu ki te awhina i te mate horo ki te taumaha.

Te take o te piki ake o te hiahia

Ko te hiahia tonu ki te kai i tetahi mea he tohu whakaohooho e korero ana mo nga raru hauora. Te tino uaua-ki te tinei, te matekai me te tino hiakai. Ko nga take o tenei ahuatanga ko te:

• mate huka mellitus
• te kino o te repe thyroid,
• pouri ngakau.

Mena ka tapiritia te hiahia ki te matewai me te tohe ki te wharepaku, na te mea ka mate te tangata ki te mate mellitus.

Ko te hiakai i nga turoro me te mate huka kaore e whakaaweahia e nga ahuatanga hinengaro, penei i te ahua o te awangawanga nui me te pouri, engari na te hiahia i te whaimana.

Ko te kai te puna o te kaha mo te tangata. I te wa o te keri, ka pakaru ki te kūmara. Ko ia te mea e whakarato ana i nga pūtau ki te kaha, e tika ana mo te whakariterite o nga tikanga tino.

Kia uru ai te ngako ki roto i te pu, ka hiahia ia ki tetahi kaiawhina - ko te insulin huka. Ka whakaitihia e te pancreas ka uru ki te roto toto ka kai te tangata. Koinei te ahuatanga o te whakauru o te hakihaki ki roto i nga pūtau i roto i te tangata ora.

Ko te tawai o te mate huka mellitus e tohu ana kua whakakorehia tenei tikanga. Kaore e pai te mahi o te punaha o te hormonal, a ka piki ake te kiko o nga waikawa ngutu koreutu i roto i te toto. Engari, ahakoa to raatau tini - kaore ratou e uru ki nga roto me te kore o te mahi. Ka pupuru tenei i te hiahia ki te kai.

Mate huka momo 1

Ko te mate huka momo 1 ka puta i waenga i nga mahi pankre whanui. Kaore e pai te whakaputa i te taiora o te hormone hei nui. Ko te tokoiti o nga waarangi o te ngota o te hakihaki kaore e taea te awhina i nga haa puoro katoa ki te uru ki roto i nga roto. Na tenei ka kore te kaha me te nuinga o te matekai o te hiakai.

Te hou o te mate huka - inu noa i nga ra katoa.

Hei whakatau i nga tikanga, me whakahoki e koe te nui o te insulin.

Mate huka momo 2

Ko te take mo te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2 ko te pirenui o nga pūtau ki te mahi a te hormone. Ko te pancreas e tohu ana i te nui o te insulin, engari kaore e kitea e nga punaha. I te mutunga, kaore e taea e te glucose te uru ki roto i nga puukura, a, ko te mea, ka hiahia te tangata ki te kai.

Ko te rongoa mo tenei momo mate huka e haere ana ki te tango i nga raau taero e whakanui ana i te huka toto me te kai. I etahi wa ka ranea te aukati i etahi o nga kai o te kai.

Ki te mate huka, he mea nui ki te whakahaere he aha ta te kai e kai, a he aha te rahinga. Me whakariterite te hiahia nui. Ki te mahi i tenei, tirohia nga ture e whai ake nei:

• Te aro turuki i te toto toto. I roto i nga keehi mai i te tikanga, he tika ki te whakahaere i te maakete tika, hei awhina i te tikanga.
• Tangohia te taumaha nui. He maha nga kiko o te kiko adipose ka whakararu i te aukati o te huka na te tinana.
• Whakanuia te mahi tinana. Ko te noho kaha me te taangata ora e awhina ana i te mahi ki te insulin. He awangawanga tenei ka pa ki te kaha o te waero ki te tango toto i te toto.
• Waiho i nga kai e kii ana he tohu glycemic nui mai i te kai. Na ratou i kaha te piki o te kohukohu koreutu i roto i te toto.
• Whakapaa atu ki tetahi tohunga. Ka awhina te taakuta ki a koe ki te whiriwhiri i tetahi rongoa rongoa pai mo tenei ahuatanga. I te nuinga o te wa, kua whakahekehia nga raau taero ka whakanui ake i te kaha o te hinengaro ki nga paanga o te hau.

Ko nga taangata kua tohua ki te mate mate mellitus momo 1 he tohu maimoatanga ma te whakamahi i te werohanga hau.

Ko te tikanga maimoatanga me te horopeta o te huringa he mea takitahi mo ia turoro. Ka taea e tetahi taakuta anake te whakatau te akoranga maimoatanga, na te mea ka tātarihia e ia nga hua o te tirotiro whanui o te manawanui.

Ko te whakauru o te ampoules kaore i te whakakapi i te huringa tuuturu taiao e huna ana e te pancreas. Engari he pai ki te patu i te huka toto tiketike.

Nga rongoa

Ko nga maimoatanga me nga raau taero he iti te toto ka tohutohutia mo nga turoro he mate huka momo 2.

Nga momo raau taero e whakaheke ana i te huka toto:

• nga rongoā e whakarei ake ana i te taatai ​​insiny pancreatic,
• nga rongoa ka whakanui ake i te kaha o te warular ki te mahi a te hormone,
• nga raau taero e aukati ana i te kapo o nga warowaihā.

Ko te roopu o nga raau taero e whakaohooho ana i te inenga o te insulin te Maniil, Diabeton, me Novonorm. Ka kaha ake te ngoikore o te mate pukupuku na te mahi a te raau taero Siofor, Aktos me Glyukofazh. Ko te rongoa ko te Glucobai te aukati i te whakauru o nga warowaihara mai i te kai, na, na reira, ka mau tonu te kukume noa o te ngako.

Ka tukuna he utu mo nga kaipānui o ta maatau papaanga!

Te aro! Ko te kowhiri o te rongoa ka whakatauhia e te taakuta anake, e aro turuki ana i te ahua o te manawanui. Kaua e whakato rongoa.

Ko nga rongoa me nga rongoa anake kaore e taea te whakatau i te raru o te matekai. Me matua maarama te rongoa mo tenei ahuatanga. He mahi tino nui e purea ana e te kai tika.

Ko te tikanga matua o te kai pai mo te mate huka ko te whakaheke i te kai mo nga kai he nui rawa te tohu glycemic index. Ko tenei tohu e whakaatu ana i te reiti ka whakaekehia e te tinana nga huakita mai i nga kai.

Me wehe ke i te kai:

• rīwai
• He tunu tunu tunu
• huka
• pia
• houra hupa
• Whakaputanga
• hua pepa
• semolina
• muesli
• tiakarete me te caramel.

Ko nga tangata e mate whangai ana ki te mate huka mellitus e tohutohuhia ana kia hangahia he kai ki nga hua e pa ana ki te "puhoi" ngota. I roto i nga huawhenua, ko enei:

• zucchini
• kāpeti kāpeti
• kāpeti ma,
• kukama
• pepa pepeke (matomato),
• pi
• pīni matomato
• pi
• tapae
• te pāhiri.

Hua me te hua ki te taupū glycemic iti:

Ko nga hinu me nga hua totokore he tikanga i roto i te kai. Mai i nga totokore, ka whakaaetia ki te whakamahi i te buckwheat, parei me te oatmeal. Ka taea hoki te kai te kai ma nga turoro me te mate huka, engari ko te hiahia ki nga otaota katoa.

I roto i nga hua o te kai, me whakauru nga kai paraoa ki te kai. Me waiho te manakohia ki te heihei, te korukoru, te veal ranei te kau. Mai i nga ika tika, haehae, pahikara ranei.

Ko nga hua miraka mo te mate huka ka taea te kai. Ko te tikanga matua hei kowhiri kia iti rawa te kiko ngako.

Kaore e taea e koe te aukati i nga momona mai i te kai. Na reira, ka taea e te mate huka, tae atu ki te hiahia, taapirihia te huawhenua me te pata i nga waahanga iti ki te rihi.

Hei taapiri i te kai i etahi o nga kai, ko te kai totika o te tangata me te mate huka he mea uaua. Ko tenei ture e kai ana i nga wa e 5 i ia ra, i nga waahanga iti. Ko tenei tikanga ki te tuku kia kore noa e pai te whakahaere i te taumata o te huka i roto i te toto, engari ano ki te whakanui i te taumaha.

Te aukati me te taunakitanga

Hei aukati i nga whakahekenga ohorere i roto i te huka, ka tūtohutia kia mau ki nga ture aukati ngawari:

• te whakahaere i nga wa katoa ki te arotahi huka toto toto,
• whai i nga tikanga o te kai pai mo te mate huka,
• te taumaha tinana
• arahi i te noho ora me te whakamahi i nga ra katoa,
• Kaua e tarai i te tango rongoa
• kaua e whakamahia te inu waipiro.
• mutu te paowa
• kia tutuki i te waipiro whakainu, inu kia iti rawa te 2 rita o te wai ia ra,
• whakarato i te tino moe mo te iti rawa e 8 haora i te ra,
• whakarite i te ahua hinengaro-hinengaro.

Ko te hiakai mau tonu i te mate huka he whakaoho. Ko te kupu, kei te ki te tinana he nui rawa te ngako kore utu i roto i te toto. Na reira, me matua whakahaere i tenei tohu a, na reira, te taumata o te huka. Mena ka wehe ke koe i te tikanga, me tango e koe te rongoa.

He ture nui mo te tiaki i te mate huka ko te aukati. Te titiro ki nga ture ngawari o te kai me te whanonga - ka taea e koe te pupuri i te mate ki te murunga mo te wa roa.

Ko nga kai me te taupae glycemic iti te tikanga mo te kai o te tangata e mate huka ana. Ko te tahua tika te whakarite ma te pupuri i nga uara o te waikawa.

Ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikore o te mate. He nui te kino o te huka toto.

Aronova S.M. i whakamarama ai mo te maimoatanga o te mate huka. Pānuihia

Taku nama 1. Kaore he kai ā-ao

Ko etahi kai pai mo te mate huka he tino uaua me te uaua ki te whai. He aukati nui o nga hua, ko te maha o nga kaimoana ka taea te haukoti. Ko nga hua o enei kohinga kaore e hanga i te tere o te uira, a he wa ano ka roa nga hua kua roa. Mahalo ko enei take ka tohatohangahia nga korero i waenga i nga turoro me te mate huka kaore he kai motuhake mo te mate huka, ka taea e koe te kai tetahi mea, ko te mea nui, me te mea iti.

Koinei, i roto i tenei pohehe he konahe pono. Kaore e taea e koe te rahui ki a koe ano ki te kai noa mena kaore he mate o te whakawhanaketanga o nga mate o te mate huka. Ko te mea tino varavara. Na reira, ki te whaainga o te manawanui ko te noho koa i muri tonu me te kore o nga amuamu o te mate huka, na reira ka tirohia nga kai - mutu nga warowaihā. I tenei ra, ehara i te mea noa tenei hei karo i nga puhipuhi i roto i nga taumata huka toto, he mea harikoa hoki, me te mea tika, he waahanga tino pai.

Taku nama 2. Kai koreutu - ka whakatauhia e tatou nga he me o te paatai

I te wa e mau tonu ana te korero tuatahi, kaore e taea e nga turoro te whakapiki i a ratau ki te kai, ki te taatai ​​karihi, me te hiahia ki te whakahaere i nga ngongo o te waikawa i roto i te toto me te haurangi raau ranei

Ko te mate huka he mate tino kino e kino ana ki te whakawhanaketanga o nga kohinga kino, he nui ki te mahara ano ki te neuropathy, waewae mate huka, gangrene me te taatai. Na kotahi noa te peera i te werahi raanei ranei ka kore e awhina ki te karo i te piki o te toto toto i muri i te kai. Ko nga taangata kaore e warewaretia i nga ture maata o te mana mate huka ka whakawhanake pea i nga kohurutanga o te vascular. Ano, i nga horopeta nui o te insulin, ka taea e tetahi ahuatanga penei i te hypoglycemia, te whakaheke o te huka toto. He ahuatanga taatai ​​tenei ka taea e te mate te manawanui.

Taku nama 3. Ma te mate huka e kai te huka

I etahi wa ka rite ki te inu i te tii, i te kawhe ranei ki te huka, engari ko te mate huka e rukahu ana i te tino taonga. Engari, i te wa kei reira, ko te hunga e whakapono ana kaore e taea e koe te whakakahore i a koe ano ki te koa, ko te mea matua he iti te huka.

Ko nga huka tepu me nga warowaihā tere kua aukati hei kai ma nga kai pai katoa. He mea tika ano kia mawehe atu i te paraoa i nga hua katoa me ona waahanga. Ahakoa nga toenga huka iti ka kaha te whakanui ake i nga taumata toto toto me nga hua ka puta.

Engari ki te huka, ka taea e koe te whakamahi i ana whakakapinga, i mua i te hoko ko te tikanga me whai korero koe ki tetahi tohunga.

Taku nama 4. Tunua, pasta me nga rīwai - te upoko katoa, me te kore e taea te kai

Ko te ahurea kai a nga iwi maha, ina koa i te wa o muri mai o Soviet, kaore e taea te noho kaore he paraoa me te rīwai. He mea uaua ki te maha nga whakaaro me pehea te kai me te kore he paraoa, ka kapi, me nga rīwai, te hua e kitea ana i roto i nga hupa katoa, ka whakamahia ana hei kaihi taha ka kitea i runga i nga tepu maha i ia ra. Mahalo mo enei take, ka rongo tetahi ki te whakaaro ko te taro, he pota, he rīwai ka kainga me te mate huka.

Ina hoki, ko enei hua, tae atu ki etahi totara, te taumaha ana me nga warowaihā ka taea hoki te whakanui i te taumata huka toto. He mea tika kia kaha te whai i nga tikanga me nga ture o te kai kua tohua.

Taku nama 5. He maua i roto i nga warowaihā

Ko te mate huka kaare i nga turoro kaore i te marama noa ki nga mea e puta ana i tona tinana, engari ka marama hoki ki te hanganga matatini o nga warowaihā. Mo te maaramatanga pai, ka taea te wehewehe i nga huakita katoa ki te tere me te ngawari. Ko nga warowaihā tere kei roto i te koikoi katoa, na te mea ka pau ana, ka tukuna tonu te nui o te huka ki roto i te toto. Ko nga warowaihua puhoi e hiahia kia whakaheke, me te kaha o te huka he tiiti. Hei ki etahi o nga turoro, ko nga warowaihiti tere ka puta he kino, engari kaua te hunga puhoi e kore e kia whakaritea.

Inaa ko etahi karatihe ki te mate huka kia iti, ka whakakorea, ka aro ki nga kai e whakaaetia ana e te kai.

Taku nama 6. Te korero mo te fruktosa me te kai motuhake mo te mate huka

Ko te kai totika mo te mate huka e pa ana ki te kore o te huka. He maha nga turoro he tino mohio he pai te fructose (huka hua). A ka pau te mea, kaore he panikini o te kakano i roto i te toto. Engari ka aukati te fruktosa. Ka taea e ia te whakaheke i te taera o nga kopa ki te insulin, te whakanui ake i te kaha o te cholesterol kino i roto i te toto. Hei taapiri, ko te whakamahinga ka whakakino i nga ture o te hiahia, me te manawa o te keehi i tenei keera ka haere mai i muri atu ka mutu ka haere.

Ma te huarahi, i roto i nga taonga motuhake mo te mate huka, ka whakamahia te fractose hei utu mo te kaitaakanga, a ko o raatau whakamahinga korekore ka pa ki nga mutunga o runga. Ki te mate huka momo 2, he pai ake te kore e whakamahi i nga kai reka, na te mea ka taea e ratou te raru ki te mate taimaha, he mea tino nui te maimoatanga.

Taku nama 7. Ka taea e nga kai mate huka te mate hypoglycemia

Ko te tikanga, ko nga mahi penei ka tohua mai e te kai iti-carb. Ae, ko te whakamahinga o taua momo kai ka kaha te whakaheke i te huka toto, engari mena mena kua tirotirohia nga taero me te insulin.

Na reira, ko nga kai katoa, ko ona maatua, te raarangi o nga hua me te tauira tauira me whakaae me te taote. Ko te horopeta o te raau taero, ko te insulin e whakawhirinaki tika ana ki te kai kai. Na reira, ko te nuinga o te mate huka mellitus momo 2, ka whakakorehia katoatia nga rongoa, he iti te karetao mo te tarukino hei whakahaere i te mate me te pupuri i nga taumata huka toto noa. Ki te mate huka momo 1, kua whakahekehia te waahi o te insulin ki etahi wa. I raro i enei tikanga anake, kaore e taea e koe te wehi ki te whakawhanaketanga o te hypoglycemia.

Ko te tangata nana i whakairi tenei rauemi i te maarama, kaore e mohio ki te paato mate huka. Na ko te tangata i tuhi he maarama ehara i te mea he tohunga haumanu, he endocrinologist ranei. Kei kona etahi maatauranga matua mo te mate huka. Engari ko te mate o ia mate ki te whiriwhiri takitahi i tetahi kai, na te mea he rereke te mate o ia tangata, a ka rere ke te haere o te momo haere, ka haere tonu te whakatikatika.Ko te mea nui ko te mohio ki te aha e kore e taea, me te tirotiro tonu i te huka. Me kii mena kua aukatia te taro rongonui, te parai me te rīwai ki a koe, ka taea e koe te whakatau ma te ine i te huka toto i muri i te kai. Engari ko te pakiwaitara matua ka hoatu e ahau te pakiwaitara e kiia ana e kore e nui ake te huka toto nui ake i te rīwai. Ahau i ahau ake neke atu i te whakapono kua puta ke te ritenga. Ko te aukati oti o te huka: I tutaki ahau ki tetahi pukapuka motuhake me te mate huka utu, ka taea e koe te utu i etahi hua me te 5-10% huka, na te mea he tika ki te whakatau i taua mea. A, ko te mutunga, kaore i te kii i nga ngoikoretanga matua me nga painga o te whaihua.

E 8 korero

Ko te tangata nana i whakairi tenei rauemi i te maarama, kaore e mohio ki te paato mate huka. Na ko te tangata i tuhi he maarama ehara i te mea he tohunga haumanu, he endocrinologist ranei. Kei kona etahi maatauranga matua mo te mate huka. Engari ko te mate o ia mate ki te whiriwhiri takitahi i tetahi kai, na te mea he rereke te mate o ia tangata, a ka rere ke te haere o te momo haere, ka haere tonu te whakatikatika. Ko te mea nui ko te mohio ki te aha e kore e taea, me te tirotiro tonu i te huka. Me kii mena kua aukatia te taro rongonui, te parai me te rīwai ki a koe, ka taea e koe te whakatau ma te ine i te huka toto i muri i te kai. Engari ko te pakiwaitara matua ka hoatu e ahau te pakiwaitara e kiia ana e kore e nui ake te huka toto nui ake i te rīwai. Ahau i ahau ake neke atu i te whakapono kua puta ke te ritenga. Ko te aukati oti o te huka: I tutaki ahau ki tetahi pukapuka motuhake me te mate huka utu, ka taea e koe te utu i etahi hua me te 5-10% huka, na te mea he tika ki te whakatau i taua mea. A, ko te mutunga, kaore i te kii i nga ngoikoretanga matua me nga painga o te whaihua.

Irina, kei te whakaae ahau ki a koe i runga i te tikanga me tohua te takitahi o nga kai me te waa kei raro i te mana o te huka toto. Heoi, ko nga kai rongoa kaore i te wa i roto i nga umanga rongoa, engari ko te kai hauora me te endocrinologist me arahi i te manawanui i tetahi ropu. Na he pono, he mea tika kia whakawhanakehia te whiu ki te manawanui ki te mate huka. Ko ahau, he 3 marama ki muri, he taumata huka o 9-12, inaianei ko te 5.2-5.8 Tenei katoa whakawhetai ki nga mahi a te kaiwhakaari + endocrinologist me ahau. Nga hinu papai ki a koe, Irina!

Zagifa,
Irina Kei te whakaae atu ano ahau ki a koe. Ko nga kaituhi penei i runga i te pere ngauri kaore e taea te tukuna ki nga mate turoro.
I te 11 tau ki muri ka mate taku mokopuna mo te mate huka
i mataku katoa matou. na te mea Kaore he tangata o te hunga e pa ki taua mate penei I nga wa katoa, kei te mahi nga matua, na reira, me te penihana mahi, me mutu taku mahi. Engari waimarie matou e rua. Ko te tuatahi, he endocrinologist nui taatau (he maha o ona raumati) - he maamaa, he mohio, he mohio, he kuihi tana tamariki kia rite ki tana ake. Tuarua, i te wa ano, i haere mai tetahi roopu o nga taakuta mai i Sweden mo te mate huka tamariki ki te taone ma te raina "Nga Taote Takuta Kore." I puritia e matou te Kura o te Diabetics ki a maatau.Ko te roopu nei he endocrinologist me tetahi kaimati hauora me te kaiputaiao tae atu ki te tunu kai.Ki te ono nga ra, e iwa nga taangata me o taatau endocrinologist i haere ki nga kauhau me pehea te rongoa i tetahi tamaiti e mate huka ana. Me pehea te kai atu i te whangai. me aha hoki mēnā ka piki te huka, ka taka ranei me pehea te whakamahi i te insulin, me pehea te tātai i nga waeine paraoa. me pehea te tunu kai .. Whai muri i tenei kura, kua rite matou ki nga mea katoa.Ki te nuinga o nga mea katoa i pa mai matou ki nga kupu i kii e te endocrinologist ki te wehe. I korero ia ki a matou: Kei te haere mai te Tau Hou ka hoatu e koe he keke, he keke ranei ki te tamaiti. "Ae ra, ka nui ake te huka, engari ka hoatu e koe ki a ia te insulin me te huka ka heke. A, ki te kai koe i te keke kaore e hoatu ki a ia, ka nui atu te huka mai i te mauahara. kaore e taea e koe te kawe mai i raro i te marama "Ka tupu te tamaiti ka hiahiatia e ia nga mea katoa i roto i nga wa iti nei. Ma te aukati i te huka pīti, semolina, te raihi me te paihini
engari ki te kotahi marama ia e kai ana i te pare reka, i te huma raihi ranei, na kaore tenei e mate. I te tuatahi, ko te maataki huka toto he 7.5-8,, 5. Kua panui 18 tau inaianei, kua piki te tikanga ki te 9-10. Ia tau ka tuu ratou ki a ia ki te hohipera kia oti te tirotiro. Whakawhetai ki te Atua kaore he whakarereketanga me nga tinihanga. Na, ki te maturuturu te huka ki te 7, ka tiimata tona ruuru. Inā, he ākonga tuarua tōna.
Mo te hunga he paatai ​​mo te mate huka, ka taea e au te taunaki i tetahi pukapuka e kiia ana ko "Te Pukapuka-a-Tuhi Mo te Diabetics" na H. Astamirova me M. Akhmanov. He nui te pukapuka. E waatea ana i te Ipurangi

He aha te tangata e hiakai ai

I roto i te mate huka-kore-tiimata, ko te koikoi te aitua mo te tangata. Ko te mea ko te nui ake o te taumaha o te tangata, kei te nui ake te hinu o te insulin i roto i tona toto (i te mea ka tiimata haere te poreihana). Kei te nui haere te nui o te insulin ki te mea he iti ake te wera o te kiko o te adipose, ahakoa kei raro te ahotea tinana.

I te wa ano, ko te nui o te insulin e tino whakaheke ana i te huka toto, e ai ai te matekai. A ki te kati koe me nga warowaihara noa iho, ka tere te piki o te taumaha o te taangata, a ka waiho he ngana nui ki te ngaro taimaha.

Mena e rua nga mate o te manawanui - ko te mate huka-kore-inenga-momo (momo 2) me te whakahihiri, ko te whakariterite i te taumaha te mea nui ki te kaupapa rautaki hei whakapiki i te taumata o te glycemia. Mena ka taea e te manawanui te ngaro o etahi kirokaramu, na, ka kaha ake te maarama o nga pūtau o te tangata ki te taiora pancreatic. Hei taa, ka whai waahi tenei ki te penapena i nga waahanga o nga pūtau beta.

Kua whakaatuhia e nga rangahau mena he tangata te mate huka tuarua a te tangata, a ka taea e ia te whakariterite i ona taumaha, katahi ano ka nui rawa atu ki a ia te pupuri i nga taumata o te huka noa me te wa ano ki nga waahanga iti o te papa. A ko tetahi o nga huarahi ki te pupuri i te taumaha o te manawanui ko te nohopuku. He tika, me kawe noa i raro i te tirotiro a tetahi rata.

Ko te matewai nui e kitea ana i nga turoro i te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2. Ko te take nui mo tenei tohu mamae o te mate ka nui haere te urination, ka arahi ki te whakawhanaketanga o te mate kino. Ka tahuri tenei ki te tau maroke o te kiri me nga kiri whakarewa.

Na te kore o te wai rere i roto i te turoro, ka mimi katoatia te aukati ki te whakaputa, e hanga ana i te korekore o te mangai maroke. I te mutunga o tenei, ka maroke te tangata mate huka ka paopao i ona ngutu, ka whakapiki i nga ngutu toto ka puta te pania o te ngutu.

Nga tohu tohu

Ko te ahuatanga nui o te matewai mate huka e kore e taea te tinei mo te wa roa. Whai muri i te inu i tetahi karaihe wai, ka whiwhi te manawanui i te wa poto noa nei ka hoki ano ka matewai. No reira, ko nga turoro me te mate huka inu i te nui o te wai nui - tae atu ki te 10 rita ia ra.

Ka tino paahihia te matewai i roto i nga turoro me te mate huka momo 1 mellitus, ka ngaro te manawanui i te nui o te wai ka tino mate mai i te hinu. Ko te mate huka momo 2, ka mate te matewai me te polyuria, engari ka kaha haere te mate, ka nui haere te matewai.

Ko te matewai kaha mo te mate huka kei te haere tahi me te maha o nga tohu tohu. Ma te mohio ki a raatau, ka kaha te whakapae a te tangata ki te taumata huka toto nui i roto i te waa ka huri ki tetahi endocrinologist hei awhina. I roto i a raatau, ko nga tohu e whai ake nei me mahara:

1. Utu maroke. I te wa ano, ka mamae pea nga mamae mamae i roto i te ana o te waha o te manawanui, te pupuhi me te toto o nga ngutu, te ngoikore o nga puku reka ka heke, ngutu ka maroke, ka ngatahi, a ka puta pea nga patunga ki nga kokonga o te waha. Ko te waha maroke i te mate huka ka piki me te piki o te huka toto,
2. Te kiri maroke. He maamaa te kiri, ka kitea he kapiti, he purepure me nga werohanga pustular. Ka wheako te manawanui i te mamae mamae ka maha tonu tana kiri ki te kiri. I tenei keehi, ko te tatauranga e tihorea ana ka hakihaki ana i te ahua o te dermatitis,
3. Hipanga I runga i te kohi o te tini totika me te kaha o te huka kia kukume wai i nga turoro ki te mate huka, ka kaha te piki o te toto. Na, ko tetahi o nga raru o te mate huka he whiu,
4. Te kiri maroke o te kanohi. I te kore o te wai o te roimata, ka mamae te mamae i te maroke me te mamae ki nga kanohi. Ma te ngoikore o te ngongo ka taea te mumura o nga kamo me te koronga o te kanohi,
5. Te ngoikore o te papahiko. I te taha o te urine, ka tangohia te nui o te pāhare pāporo mai i te tinana, he mea nui ki roto i te mahi o te punaha cardiovascular. Ko te kore o te pāhare pāporo ka arahina te piki o te toto totika me te whakawhanaketanga o te hypertension.

Ka pakari haere te haurangi maroke ki te tinana o te manawanui, na te mea ka pa te mate ki a ia me te matakariri. Ko nga mea kaha, ahakoa ko nga pikinga piki, penei i te pikinga o te pikinga, te horoi ranei i te whare, ka tino uaua ki a ia. Ka hohoro ia te ngenge, ka nui te wa whakaora.

Hei taapiri, ko te matewai tamau e pokanoa ana ki te okiokinga noa, tae atu ki te po. I te nuinga o te wa ka oho te mate huka no te hiahia ki te inu, a i muri i te inu wai, ka tino pouri te ngakau mai i te puhipuhi e pa ana. Ko tenei porohita nanakia ka huri te moe i te po hei tino moemoea pono.

I te ata, kaore te manawanui e okioki ana, na reira ka kaha ake te ngakau pouri o te ngako mai i te haurangi kino. Ka pa tenei ki tona ahuatanga aronganui, ma te huri i te manawanui hei tangata whakakeke me te pouri.

Na te maturuturu o te kaha mahi, ka mamae ano hoki ona kounga ngaio. Ka mutu te manawanui ki te whakatutuki i ana kawenga me te maha o nga hape.

Na tenei ka puta te ahotea, me te kore o te okiokinga noa ka aukati ia ia ki te whakangahau me te maamae i nga raru.

Nga tohu o te hypoglycemia me te urupare

Kei te whakaaro ki nga tohu nui o te tiimata mai te heke o te toto ki roto i te tinana, me tohu:

• te wiri o nga taha o runga, o raro.
• sweating
• hiakai
• "Pouri" i mua i nga kanohi,
• ngākau-ngakau
• tokomona
• ngutu ngutu.

Na te kaha hoki o te whanake i nga tohu penei ka whai koe i te glucometer kaweihi, ka taea e koe te ine i te nui o te huka i roto i te toto me te tango i nga mahi e tika ana.

Ko nga papa karaihe (4-5 nga waahanga), he karaihe miraka, he karaihe o te tiihi pango, he karepe o te karepe, he haangai kaore i te mate huka, te hawhe karaihe o te wai hua reka me te rēmana ranei ka awhina i a koe ki te maturuturu o te huka. Hei taapiri, ka taea noa e koe te whakakore i te tīpune o te huka totoro.

I roto i nga keehi ko te hypoglycemia ko te hua o te werohanga mo te roa o te rongoa ki te insulin, hei taapiri, he pai ki te whakamahi i nga waahanga paraoa 1-2 (XE) o nga warowaihā ka ngawari noa, hei tauira, he waahanga paraoa ma, he punetiti rita o te paihini. He aha te waahanga panui ka whakamarama i to maatau paetukutuku.

Ko te hunga mate huka nei kaore e ngenge ana, engari ka whiwhi i nga rongoa ka taea te 30 g o nga warowaihā ka ngawari, he noa nga tohutao mo era momo kai, na reira kaore he raru e whiwhi ai. Ka taea tenei anake ma te tirotiro tonu i nga wa katoa e pa ana ki nga taumata huka.

He pehea te whai hua o tenei maimoatanga?

I te mea he maha nga wa ka patai atu nga turoro ki nga taakuta mehemea ka taea te nohopuku mo te mate huka momo 2, he mea nui ake kia korero ake mo tenei, na te mea ko te nohopuku me te mate momo momo mate huka 2 he maha nga wa o te tau hei whakahaere i te rahinga o te huka i roto i te toto o te tangata. Engari he mea tika kia whakahuatia ake ko te whakamahi i tenei momo maimoatanga me te kore korero ki tetahi taakuta me te kino ki te hauora.

Kaore nga taakuta katoa e whakaaro ana ko te hiakai he huarahi pai hei pupuri i te hauora, engari kei reira ano hoki nga taakuta e kii ana ko te whakakorehia o te kai mo etahi wa ka awhina i te pupuri i nga taumata o te huka kia pai.

Ko te whiu o te matekai ka awhina i te kore noa o te huka huka kei roto i te tinana, engari ka taea hoki te whakaiti i te taumaha o te tinana, a he mea tika hoki mena kua raru ano te mate o te manawanui.

I nga taangata kua mate ki te mate huka, ko te matewai e pa ana ki te huka toto. Na reira, ka rongohia te matewai o te mate huka ki te kotahi noa te ara - ma te tuku i te kaha o te ngako ki roto i te tinana. I roto i nga turoro me te mate huka e tino utua ana, ka kitea te matewai ki te iti noa iho, ka piki haere noa i nga keehi noa.

Ko te putake mo te maimoatanga o te mate huka momo 1 ko te werohanga o te whakarite takahi i te insulin. Mo nga turoro me tenei ahua o te mate, he mea nui ki te whiriwhiri i te horopeta tika, ka heke iho te huka toto ki te taumata noa, engari kaore e whakaohooho i te whakawhanaketanga o te hypoglycemia.

Mo nga mate taatai ​​me te mate momo 2, ko te werohanga he inenga te inenga nui. Ki te mate huka-kore-tiimata, he mea nui ake ki te whai i tetahi kai whakaora motuhake hei aukati i nga kai katoa ma te tohu glycemic nui. Kei roto i enei ko nga kai katoa kei te nui o nga warowaihā, ara ko te sweets, nga paraoa paraoa, nga totokore, nga hua reka, me etahi huawhenua.

Ko te mate huka momo 2 e honoa ana ki te koretake o te hinu o te taiora ki te toto. Ko te insulin he taonga e kawe ana i te huka (he hua o te pakaru o nga warowaihara) ki roto i nga puutoro, ka whakaekea nga ngongo huka na roto i nga taiepa o te toto toto.

I te kore o te insulin, ka hangaia he maha o te huka i roto i te toto, e whakangaro ai i nga toto toto, ka hangaia nga tikanga mo nga mate cardiovascular, ka whakaekea te ngakau me nga whiu.

He aha te mea e tatari ana i te wa e paopao ana te mate huka?

Hei ki nga endocrinologists me nga kaiputaiao, he pai te ahua mo te whakaere i te kai. Heoi, ka maharatia tonu ko te mate huka, kaore e pai te nohopuku o ia ra. A ahakoa nga haora 72, ka iti rawa te hua. Na reira, ka tohutohutia kia tu tonu nga momo huringa ngawari o te matekai i te mate huka.

Me kiia ko te kohi wai i roto i tenei waa he mea whakahau. Na reira, me te iti rawa 2 ... 3 rita ia ra, inu. Ko te wa tuatahi ko te nohopuku me te mate huka ka kawea i te hohipera. I konei, i raro i te tirotiro o nga taakuta ngaiotanga - he tohutohuhia nga kaimoana, endocrinologists, he punaha o te horoi tinana. He tika tenei mo te hunga kua mate mate mate momo 2.

Te matekai o te mate huka i roto i nga ahuatanga ka riro te aro. Ko te hua o te whiu hiakai ko te raru hypoglycemic. I te nuinga o te waa, ka puta i te 4 o te ra ... 6th. I tenei keehi, ka mutu rawa te manawa kino. I etahi atu kupu, i te mea e whakapono ana nga taakuta, ko te whakatuunga o te ketones tino pai o te toto ka timata te tupu.

Ae ra, ka tupu te hauota. I te wa e nohopuku ana me te mate huka, ka tiimata nga mahi metabolic katoa. Na te kore o te kawenga i runga i te pancreas, ka toro te ate ki te ngaro o nga tohu o te mate.

Ka tohutohu te Endocrinologists kia kaua e tupono, kia aro ki nga maimoatanga 10-ra me te hiakai. I tenei wa, he pai ake te whakapai ake i te ahua o te tinana.

Te Kai mo te mate huka

Ko te tuatahi, kei te hiahia ahau ki te aro atu ki nga tikanga e tika ana kia whakaritea te tikanga mo te mate huka. He mea tika kia kai te tikanga kia makona nga hiahia o te tinana - kei te korero tatou mo te whakamahi i te 2000 kcal mo te taangata he iti noa te mahi.

Hei taapiri, ka tino taunakitia kia ea tetahi totika ki nga waahanga huaora me nga waahanga taapiri.

He mea tika ano kia wehea te kapenga kai ki nga kai e rima ki te ono nga ra. He mea nui kia aro te kai ki te whakaiti i te taumaha o te tinana, he mea tino nui mo te mate huka momo 2.

I tua atu, E hiahia ana ahau ki te tohu ko te kai o te mate huka he whakauru warowaihua ka uru ki te warowaihā, ara ki te māngaro, muka me te pectins. Kua kitea i roto i nga kai penei i nga keke, pata, me nga huawhenua rau.

Koinei nga mea nui o te kai, he tino tūtohutia mo te mate huka o tetahi momo.He mea nui kia aro ki nga kai aukati i te mate huka me te aha e kore ai e tika, kaore ranei e tika kia kainga.

He tino tika ki te peka ke i etahi momo o nga timu, ara ko te whakamahinga o te mayonnaise, te pua nani, te pepa pango ranei. Me tino whakaaro te ngarara maau ki te whakamahi i tetahi momo huka - ahakoa he ma, he karaehe nga parauri ranei. Kaore e taea te whakamahi i roto i a raatau, ahakoa he iti noa iho te mea, na te mea ka maharatia tonutia te nui o te taumata huka toto.

Hei taapiri, kaore e taea e koe te kai i etahi momo totini ki te mate huka - tera mo te semolina, raihi me te rai, no te mea na te kaha ki te whakapiki ake i nga taumata o te huka. Hei tua atu, he rarangi glycemic tiketike ta ratou, he mea kino ano mo ia mate huka.

Ka tino taunakitia kia mutu te inu i nga inu konutai, na te mea kei te nui o te honi, ka pa te kino ki te ahua o te niho me te punaha o te keri.

Nga Manakohanga Huringa Diabetes

Alexey, 33 tau, Kirov

He maha nga tau inaianei, kua raru ahau ki te mate mate huka, e whakamamaetia tonu ana i ahau, hei taapiri i te aukati i taku kai me te inu i nga raima tonu, kua tiimata ahau ki te kite i nga hua taumaha mo nga tau e rima kua hipa.

Na te kaha o te taumaha kua whakatauhia e au ki te haere i tenei kai tino, ma te wai inu noa e whakaaehia. I te rima o nga ra o te aukati i te kai, ka tiimata ahau ki te kite i te kakara kino o te acetone mai i toku waha, i kii te taote kua haere ki te aha, ka hiakai ahau mo te wiki kotahi, i te mea kua uaua rawa te ora me te kore kai.

I te wa o te matekai, ko te huka kaore i ara, kua hurihuri ahau, me te pango o te ngakau, ka riri ahau, engari ka ngaro nga pauna e rima.

Mahalo koina taku i mahi he, engari i puta mai ki ahau te mea uaua, kaore i te mahue te kare o te hiakai tae noa ki te mutunga, ka paopao ahau ki te kai mo nga ra kotahi tekau. Ko nga ra e wha kua hipa ko te tino uaua, na te mea kaore i taea te ngoikoretanga, na te take kaore i taea e au te haere ki te mahi.

Kaore au e whakahaere i nga mahi penei ki ahau ano, ahakoa ko te huka he noa iho ka heke iho toku taumaha, engari he pai ake te whakamahi i nga rongoa whakamana kaore au e kino ki ahau ma te nohopuku.