Tatau momo mate huka 2: te maimoatanga me nga rongoā whai hua me nga puri

I kiia e te Whakanga Ora o te Ao mo te mate huka te raru o nga reanga katoa me nga whenua katoa. Ko te Diabetes mellitus te tuatoru o nga take o te mate i muri i te ngakau me te mate pukupuku.

Ko te nuinga - ko te 90% o nga keehi katoa kua tautuhia, ko te nama mo te mate huka momo mellitus 2, e hono ana ki te pehanga hau (insensitivity). Ko te pikinga nui o te glucose i roto i te toto ka puta mai i te kore o te taiohi o te insulin ki te hono atu ki nga kaiwhaiwhai me te whakahaere i te toto ki roto i te puehu.

Mai i te taapiri ki te whakatipuranga, ka whai hua te kai ki te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2 me tona huanga - te whakahihiri, te ngoikore o te tinana, he maha tonu te take e pa ana ki te atherosclerosis me te haangai, he mea tika ki te hamani mate momo momo 2 kaore anake me nga raau taero ki te whakaiti i te huka. Engari e tika ana kia whakarereke i nga ahuatanga katoa o te ao, ka puta tonu te haeretanga o te mate huka, me te hauora o te katoa.

Me pehea te whakahaere i te mate huka 2?

Mo te mate mellitus momo 2, ka whakahaeretia te maimoatanga ma te whakaheke i nga taumata huka toto, i te mea e tika ana kia arotakehia ehara i te mea ko nga tohu o naianei ko to raatau pumau i roto i te waa roa. Mo tenei, ka whakamahia he tohu mo te hemoglobin glycated.

Ma te whakaiti i te 1% ka taea te whakaiti i te mate o nga raru o te mate huka i te ahua o te nephropathy me te retinopathy na 35-38%. Ko te aroturuki i te huka toto me te toto totika ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate cerebrovascular, te mate ngakau o te coronary, ka paheke te whakaaturanga o te angiopathy peripheral i runga i te ahua o te waewae mate.

Ko nga waahanga e raru ana te maimoatanga o te momo mate huka momo 2 mellitus ko tona whanaketanga i roto i nga taangata pakeke me te koroheke me nga tikanga uaua vascular, he whakaheke i nga tikanga metabolic i roto i te tinana me te whakaheke i te mahi tinana me te taha hapori.

Na te mea kaore e taea te rongoa o te mate huka, kei te whakawhanakehia he kaupapa whakahaere mo te mate huka mo ia manawanui. Ka awhina tenei ki te noho i te ora tonu, te tiaki hauora me te aukati i nga urupare kino.

Ko nga tikanga matua mo te maimoatanga mo te mate huka momo 2 ko:

Toi mo te kikokiko.
Te whakaiti i te ahotea.
Ngohe tinana.
Te rongoa o te tarukino.

Ma te rongoa o te rongoa ko nga raau taero papaora te whakaheke i raro, me te akomanga hou o te whakarau, kia rite ki te haumanu mo te insulin.

Ko nga paearu utu mo te mate mellitus e whakamahia ana hei paerewa mo te rongoa; he rereke te rereketanga o te tau me te haangai paanga. Engari mo te kaiarahi, ahakoa kei te whakatutukihia te maimoatanga whai kiko, he mea tika ki te rangahau i nga tohu o te pākia o te warowaihono mo te whai i nga tauira (ko nga tau katoa o te mmol / l):

Ko te nohopuku glycemia: toto harakore (tātari taiwhanga) iti iho i te 6, i te toto capillary (ma te tirotiro whaiaro me te glucometer, tarai whakamomori noa ranei) - iti iho i te 5.5.
Ko te mate kiromita i muri i te 2 haora (te toto harakore me te toto o te hinu) - iti iho i te 7.5.
Ko te iti o te cholesterol he iti ake i te 4.5
Lipoproteins: he iti te nohanga - iti iho i te 2,5, teitei - mo nga tane neke atu i te 1, mo nga wahine neke atu i te 1,2.
Triglycerides: iti iho i te 1.7.

Hei taapiri, e kii ana te taakuta i te taangata o te hemoglobin glycated - kaua e neke ake i te 6.5% me te toto toto mo te angiopathy iti kaore e neke atu i te 130/80 mm Hg. Toi.

Te momo kai mo te mate huka tuarua

Ki te nui o te taumaha, ko te mea e hiahiatia ana mo te kai ka whakaitihia te maatauranga nui. Ko te whakaurunga kalori toharite kaua e neke atu i te 1800 kcal. I te wiki ka hiahia koe ki te whakaheke i te taumaha ma te 500 g - 1 kilogram.

Mena he iti ake tenei tohu, ka whakaatuhia ko te ra kotahi te wiki ka huri ki te whakakii i nga kai me nga ika, miraka, hua huawhenua ranei me te calorie tae atu ki te 1000 kcal. Ko nga tikanga nui o te kai kai ko te paanga i nga warowaihā ngawari, tere tere te hinu me te ngako kararehe kukupa.

He tika te wa kai i te wa ano, mo nga kai kai, ka 6 nga wa i ia ra i nga waahanga iti. Ko te kaha o te horopaki o te kai ka whai wāhi ki te whakakaha o te taumaha me te pupuri i te taumata o te huka pumau kaore he ohorere ohorere, na te mea i kitea e te manawanui mo te mate huka, me matua kitea te kai whakaora.

Mo te maimoatanga angitu mo te mate huka momo 2, me whakakorehia e koe nga hua mai i te raarangi:

Hua paraoa: he ma ma, he keke, he puihi, he keke, he pihikete, he waipuke.
Te huka, te kakara, te pupuri hi, te kaikiri i te huka, te houra, te honi, te honi.
Riki haehae, semolina me te paerau
Ngako Tote me te Mahi
He momona, te tote me te ika paowa, te kai kēne ki te hinu.
Te karepe, te karepe, te ra, te panana, te piki, te kohu hua miihini.

Ka whakakapihia te Sugar e te fruktose, sorbitol, xylitol, aspartame, stevia ranei. Kua whakamaheretia te whakaiti i te tote ki te 3-5 g ia ra. Me mahara te mahara kei roto i nga hua o te kai torangapu e pa ana ki te 1 -2 g. Ki te toto toto nui, ki te nephropathy ranei, kaore i te taapiri te kai.

I te kai mo te mate huka momo 2 mellitus, me nui rawa te muka kai mai i nga huawhenua hou kua kohuatia ranei, ko te tapeke o te muka kia kaua e iti iho i te 40. Ka taea te whakamahi Bran i te kai hei whakaiti i te taupae glycemic.

Ko nga huawhenua me nga mea hou ka taea i roto i te momo huamata me te hinu huawhenua. Katihihia nga kāreti kohua, beets me nga rīwai.

Ko te nui o te pūmua ko te 0.8 -1 g ia mo te pauna o te taumaha o te manawanui. me te whakawhanaketanga o te pathology o nga whatukuhu, kua whakahekehia. He pai ki te tiki mai i te ika, nga hua miraka momona-momona, nga kai ngoikore. Ko te huarahi pai rawa ki te tunu ko te kohua, he pai ake te paraoa kia kaua e whakamahia.

Hei puna huaora, ka taea e koe te whakamahi i te decoction rosehip, wai me te inu hua ranei mai i nga huaariki, blueberries, blueberries, he decoction o chokeberry, kohinga huaora. I te hotoke me te puna, ka tohuhia te multivitamins.

Te whakamahinga o te mahi tinana i te mate huka

Ko te tuhi i nga taunakitanga mo te reanga o te whakakori tinana ka whakatutukihia ki te taha o te tau, te korikori, te ahuatanga whanui o te manawanui. Ko te aroaro o nga paanga o te mate huka me nga mate e hono ana te mahi.

Mo nga turoro mate huka momo 2, ka whakaarohia te whakangungu me te momo nekehanga rite. I mua i nga karaehe, me te mea ano i muri i a raatau, he mea tika ki te ine i te huka toto, te toto totika me te raru o te ngakau.

Mena he nui ake te huka toto i te 14 mmol / l, kaore e taea e koe te mahi, na te mea ka piki ake te glycemia me te whakapiki i te ketoacidosis hei whakakapi. Ano, kaore e taea e koe te whakatutuki i te ngako i roto i te toto he iti iho i te 5 mmol / L.

Ki te whakapiki ake i nga mahi o ia ra, ka tūtohutia:

Ia ra: ki te tarai i te motuka, i te wa ranei ka peia e te waka a te iwi ka haere 300 ki te 500 mita ki te taunga, kaua e whakamahi i te hikoi, hikoi te kuri, hikoi ki te toa tawhiti, raau taero, tari ranei ki te tango i etahi taahiraa e taea ana i ia ra.
E rua taima te wiki, mahi i te kari, mahi totoro, yoga, korowha, piko ranei.
E toru nga wa o te wiki: Haere hikoi, jogging, kauhoe, pahikara, kanikani.
Whakaitihia te matakitaki pouaka whakaata, panui kia kuri ranei i te hawhe haora, ka mahi i tetahi mahi maama.

Ka whai wāhi te korikori tinana ki te whakamahi huka, a ka haere tonu tenei mahi mo nga haora maha i muri i te mutunga o te huihuinga, engari ka whakaiti hoki i nga ihirangi o te triglycerides i roto i te toto, e pa ana ki te kino o te mate viva, me te whakanui ake hoki i te lipoproteins tino kaha. Ko enei mea ka whakaitihia te mate o te koretake o te cholesterol i roto i nga oko.

Ka piki ano te mahinga o te toto ki te fibrinolytic, ka tino heke te panui me te taatai paraka, me te taumata o te fibrinogen. Ko tenei te aukati i te trombosis, whakaeke ngakau me te patu.

He mahinga pai mo te uaua ngakau kei roto i enei mahi:

Ka heke te kaha o te toto.
I roto i te myocardium, ka kaha ake te whakamahinga o te hāora.
Ka pai ake te ngongo o te neuromuscular.
Ka piki ake te putanga Cardiac.
Kei te mau tonu te auau o te ngakau.

I tua atu ki te pa ki nga punaha uaua me nga uaua miihini, ka whakaatuhia e te mahi tinana te awangawanga anti-ahotea, ka whakaiti i te taumata o te adrenaline, cortisol, me te whakanui ake i te tukunga o te endorphins me te testosterone.

Ko te mea tino nui mo nga turoro mate huka ko te whakamahi i nga mahi tinana dosed ka whakaheke i te ahotea me te hyperinsulinemia.

Momo rongoa rongoa 2

Ka taea pea te pupuri hauora me nga momo ngawari o te mate huka me nga waahanga tuatahi i te kai me te tango i nga rongoa otaota. Ko te paearu mo te tohu rongoa ko te taumata o te hemoglobin glycated ki te nui ake ranei i te 7%.

Ko te rongoa tuatahi ka taea te tohu mo te taatai o te mate huka ko te metformin. Ko tona whara ki te whakaheke i te huka toto kaore e whakaiti i nga rahui o te pancreas, he pai te paheketia me te kore e kii i nga paanga o taha.

Ko tetahi painga nui ko te whakauru me te kore o te whakaawe i te taumaha. Na reira, i nga waahanga tuatahi o te maimoatanga mate huka, ma reira, me te taumaha o te taumaha me te nui ake o nga mahi tinana, ka awhina i te kaha o te taumata huka i roto i te waahanga whaainga.

Ko te mahinga o te metformin ki te taumata o te huka e whakaatuhia ana e nga ahuatanga penei:

Ka whakapiki ake i te whakamaangatanga o nga pūtau ate ki te insulin, e whakaiti ana te mahi whakatipu.
Ka piki ake te taatai o te Glycogen me te pakaru o tona wehenga.
I roto i te kiko adipose me te kiko uaua, ka piki ake te whaiwhakaaro o nga kaimori o te insulin.
Ko te whakamahinga o te kohu ki nga kakano ka kaha ake.
Ko te whakauru o te huka mai i te hakihini ka heke, ka whakaiti ai i tana tuku ki roto i te toto, i muri i te kai.

Na, ko te metformin e kore e whakaheke i nga taumata o te huka, engari ko te nuinga e aukati ana i te pikinga atu. Hei taapiri, ka whakaitihia e ia nga triglycerides me te cholesterol i roto i te toto, ka whakaheke i te mate o nga toto toto. He iti ona hiahia iti.

Ko nga hua o te taha e pa ana ki te whakaheke haere i te whakauru o te huka i roto i te whekau ka tupu i roto i te ahua o te hapai, te taikaha, me te whakapairuaki. Ka taea tenei te karo ma te whakahaere i nga dona iti tuatahi me te pikinga haere tonu.

I te tuatahi, kua whakaritea te 500 mg i te 1, i te 2 ranei i te wa mo te ra, a, i muri i nga ra 5-7 ka taea e koe te whakakii ki te mea e tika ana ki te 850-1000 mg, me inu e koe nga papa i muri o te parakuihi me muri i te tina.

Ko nga whakaritenga o te Sulfonylurea e whakaohooho ana i te tuku insulin. Ka whakaekea e ratou nga waipiro beta i nga moutere o Langerhans. Ka tiimata ratou ki te whakamahi me nga inenga iti rawa nei, ka piki ake i nga ra 5-7 katoa. Ko nga painga he iti te utu me te tere o te mahi. I te taha kino - he koretake i roto i te hyperinsulinemia, te whiwhi i te taumaha, te hypoglycemia pinepine. Ko enei raau taero ko: Glibenclamide, Glimepiride, Gliclazide MV, Glycvidon.

Mo te aukati me te maimoatanga o te mate huka momo 2, ka whakamahia ano hoki te tarukino Acarbose (Glucobai). I raro i tana mahi, kaore i te werohia nga huakita mai i te kai, engari ka peehia me nga kopu o nga whekau. Na, i muri i te kai kaore he peke koi ki te huka. Ko te raau taero tonu tera kaore e uru ki te taha rere.

Ko te Acarbose kaore e pa ki te muna a te insulin, na reira kaore e pa ki te hypoglycemia. Ka taotohia te pancreas. Te whakamahi roa o te tarukino he pera i runga i te pākia waro.

Kei te whakahekehia te parenga atu o te hau.
Ka whakaiti i te glycemia nohopuku.
Whakaitihia te taumata o te hemoglobin glycated.
Ka arai i nga amuamu o te mate huka.

Ko te tango i te acarbose i mua i te mate huka ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake o te mate ma te 37%. I te tuatahi, ko te 50 mg te tohu i te ahiahi i te raa hakari, ka piki te horopeta ki te 100 mg 3 nga wa ia ra. Ko nga whakaaturanga o nga turoro e whakamahi ana i tenei taputapu e whakaatu ana i nga mate o te kopa, te whanaketanga, te mamae o nga kopa me te mumura.

Rōpū hou o nga raau taero-whakaheke huka

Glitazones - he akomanga hou mo nga raau taero antidiabetic e mahi ana ki nga kaiwhiwhi ki te adipose me te kiko uaua, me te whakanui ake i to hinengaro ki te insulin. Ko tenei mahi ka puta ma te whakanui ake i te maha o nga ira ka tarai i nga pūmua mo te tukatuka i te huka me te waikawa momona.

I tenei keehi, te ate, nga uaua me te kiko adipose ka pau te nui ake o te toto ki te toto, me te triglycerides me nga waikawa momona koreutu. Ko enei momo rongoa ko te rosiglitazone (Avandia, Roglit) me te pioglitazone (Pioglar, Amalvia, Diab-norm, Pioglit).

He rongoa enei raau taero i te ngoikore o te ngakau, me te nui o te ngohe transaminase ate, me te rongoa me te hapu.

Ko nga whakaritenga mo te Glitazone kia tangohia i te tikanga o te 4 me te 8 mg (mo te roxiglitazone) me te 30 mg mo ia ra mo te pioglitazone. Ma tenei ka taea e koe te whakaheke i te glycemia me te taumata hemoglobin glycated i te 0.6 - 0.7%.

Ko nga raau taero ko Repaglinide me Nateglinide te mahi ma te whakanui ake i te tuku o te insulin, e taea ai e koe te whakahaere i te piki o te glucose i muri i te kai. Ka takahi ratou i nga pūtau beta ma te whakatuwhera i nga huarahi konupae.

Ko te tino whakaari i te maimoatanga o te mate huka momo 2 ko te taatai rongoa hou - Baeta. Ko tana mahi e whakaatuhia ana na roto i nga homoni kua whakaputaina i roto i te taarua o te kohanga - incretins. I raro i te mana o Baeta, ka piki ake te taangata o enei homoni, ka taea e koe te whakahoki mai i te waahanga tuatahi o te mahi huna o te insulin, ki te aukati i te whakaputa o te glucagon me nga waikawa momona.

Ko Paeta he puhipuhi i te aukati o te kopu, ma reira ka whakaheke ai te kaawhaa kai. Kaore tona painga e whakawhirinaki ki te tino taumaha o te mate huka. Ko te horopeta tuatahi o te 5 mcg rua - haora i mua i te parakuihi, i mua i te kai. I muri i te marama, ka taea e koe te piki ki te 10 mcg.

Paepae o te taha - he paku nei te mamae, nga tohu o nga mate roropi, ka ngaro i muri i te wiki tuatahi o te maimoatanga.

Ko te peptidase dipeptidyl - ko te haukoti IV, ko te sitagliptin, ko te whakamutunga o nga whakaritenga o te penapena. Ko te rongoa tenei ka rite ki te Bayeta Engari ki etahi atu enanthini, ka whakanui ake i te waangai o te insulin hei whakautu i te horohoro o nga warowaihā. I te wa ano, ka tohua te tohu penei i te whakapaa glucagon.

Ko te Sitagliptin ka hokona i raro i te ingoa tauhokohoko a Janouvia. I whakauru tahi ano me te metformin i roto i te tarukino Yanumet, he pai ake te whakapai ake i nga maimoatanga o te mate huka momo 2, na te mea nei he raau uaua ka whakaheke tere te toto toto.

I te wa e whakahaerehia ana nga rangahau o te haumanu, i puta mai nga hua e whai ake nei i te whakamahinga o te mahi o Januvia:

Ko te heke me te heke o te glycemia.
Whakaitihia te peke o te huka kia mutu te kai.
He whakaheke nui i te hemoglobin glycated.
Te roanga o te mahi, ka taea te whakamahi 1 i ia ra
Te kore o te taumaha.

Momo rongoa mo te mate huka diabetes

Ko tetahi mea e pohehe ana mo te mate huka momo 2 koinei te ngawari o tenei momo kaore e hiahiatia ana nga maimoatanga tino. Ki te maarama te manawanui "Kei te rua oku momo mate huka," kua kii ia ko te mate e whai waahi ana ki te rongoa i nga papa kaore i te insulin.

Ko te taumata o te glycemia i te wa o te mate huka roa kaore e taea te pupuri me nga pire, na, me te kai kaore e whai hua me te inenga nui o te raima whakaheke huka, ara, ki te hemoglobin glycated neke atu i te 7.5%, he nui ake te huka nohopuku i te 8 mmol / l, he iti ake te taupori papatipu tinana mai i te 25 kg / m2 Kua tohua te haumanutanga o te insulin.

Ko te maimoatanga o te mate huka momo 2 me te insulin e whakamahia ana mo te ketoacidosis, nga wawaotanga pokanga, te whanaketanga o nga mate hopuhopu me nga whakaarotanga o te mate mellitus i roto i te momo o te neuropathy me te whakapiki kino kino. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka korero mo nga tohu nui me te maimoatanga o te mate huka.