Te matapae ira noa ki te momo mate huka 1 me te mate huka momo 2

Ko tetahi o nga take mo te whakawhanaketanga o te mate te mate o te ira ki te mate huka. Hei taapiri, he maha nga ahuatanga o te manuhiri ka nui ake te tupono o tona whakakitenga.

I enei ra, ko te mate toto mellitus tetahi maarama kaore e taea te rongoa.

Ko te mea, ko te manawanui ki te tarai i te mate e whai ana ki te whai i nga taunakitanga me nga aratohu a nga taakuta i roto i te ora katoa, na te mea e kore e taea te whakaora tino i te mate.

He aha te mate?

Ko te mate huringa mellitus tetahi mate e puta mai ana i te raru o te punaha endocrine. I te wa o tona whanaketanga, ka takahi he katoa nga mahi tohu metabolic i roto i te tinana ka puta.

He iti rawa te hanga o te huringa o te huka wero ranei, na tana paakoretanga na nga pūtau o te tinana e arahi ki te nui o te hauota o te toto. I tua atu, kei te he te mahi kino i roto i nga mahi o te konutai wai, kei te kitea te dehydration.

I tenei wa, e rua nga momo ahuatanga o te tukanga patai:

Mate huka momo 1. Ka whakawhanakehia he hua kaore i te whakaputa (ki te whakaputa i te rahi ranei o te) insulin e te pancreas. Ko tenei momo pathology e kiia ana ko te-tiimata te whakawhirinaki-insulin. Ko nga taangata o tenei momo mate huka e whakawhirinaki ana ki nga werohanga mau tonu o te hormone puta noa i to ratau oranga.
Ko te momo mate mota te momo mate huka momo 2 he tohu-kore-takitahi o te haumanu. I puta ake ko te hua o te keehi o nga tinana o te tinana e kore e kite i te insulin i hangaia e te pancreas. Ko te kupu, he nui te kohinga o te glucose ki te toto.

I te nuinga o nga wa onge, ka taea e nga taakuta te tarai i tetahi atu ahua o te pathology, ko te mate huka gestational.

Ka rite ki te ahua o te taatai, ka rereke nga ahuatanga o tona whanaketanga. I tenei keehi, he maha tonu nga tohu e whakariterite ana i tenei mate.

Ko te momo ira o te mate huka me tona tino haangai i roto i te ira tangata nui te mahi nui.

Te awe o te take tuku iho ki te whakakitenga mai o te pathology

Ko te matapae ki te mate huka ka puta mai mena ka hua ake tenei ahuatanga. I tenei keehi, he mea nui te ahua o te whakaaturanga o te mate.

Ko nga punaha o te mate huka momo 1 mai i nga matua e rua. Ko nga tatauranga e whakaatu ana ko te piripiri mo te ahua-a-insulin mo te mate mai i te whaea ka puta noa iho ki te toru haurua o nga tamariki i whanau. I te wa ano, mai i te taha o te papa, ka kaha ake te tipu ki te taapeti i te mate huka 1 ka eke ki te tekau tekau paato. Tupu ka tupu pea te maataki i te waahanga o nga maatua rua. I tenei keehi, he nui ake te tupono o te tamaiti mo te mate huka momo 1, e pa ana ki te whitu tekau ōrau.

Ko te momo mate-kore-insulin e whakaatuhia ana e te taumata teitei o te awe o te mana tuku iho. I ahu mai tenei ma te take he mate taangata te tangata ki te mate huka. E ai ki nga tatauranga hauora, ka puta te tupono ki te ira o te mate huka i te tamaiti, mena ko tetahi o nga matua te kaawhiwhi haere mo te taatai, tata ki te 80%. I te wa ano, ko te whakarahinga ki te taatai i te mate huka 2 ka tata ki te kotahi rau ōrau mena ka pa te mate ki te whaea me te papa.

I te aroaro o te mate huka i tetahi o nga matua, me matua whai kiko nga ahuatanga ira o te mate huka ina whakamahere whaea.

Ko te tikanga, ko te whakamahere ira kia whai ki te whakakore i te piki o nga tupono mo nga tamariki ka mate tetahi o nga matua ki te mate huka momo 2. A tae noa mai ki tenei wa, kaore he tikanga penei hei whakaora i te ahunga whakamua o nga uri.

I tenei keehi, ka taea e koe te whai i nga mehua motuhake me nga tūtohutanga hauora hei whakaiti i te tupono ki te mea e whai kiko ana ia ki te mate huka.

He aha etahi atu take morearea?

Ka taea hoki te whakatau i nga ahuatanga o te mate huka.

Kia maumahara ki te hinengaro i te aroaro o te take tuunga, ka nui haere te mate o te mate huka.

Ko te Obesity te take tuarua o te whakawhanaketanga o te taatai, ina koa te mate huka momo 2. He mea tika kia ata tirotirohia to taumaha mo nga waahanga o te hunga kua nui te piki o te ngako o te tinana i te hope me te kopu. I tenei keehi, he mea tika ki te whakauru i te mana whakahaere ki te kai o ia ra, me te whakaiti i nga taumaha ki nga taumata noa.

Ko nga mea matua e whai kiko ana ki te whanaketanga o taua mate ko enei e whai ake nei:

Te taumaha me te momoe.
Te tino taumahatanga me te taumahatanga whakararu aronganui.
Te pupuri i te mahi koretake, te korenga o te whakakori tinana.
I mua i tuku nga mate o te ahua hopuhopu.
Ko te whakaaturanga o te haangai-a-mate, e puta mai ana te atherosclerosis ano, na te mea kaore e taea e nga oko kua tohaina nga mate katoa te whakarato toto toto noa, te pancreas, i tenei keehi, ko te nuinga o te mate.
Ko te tango i etahi roopu raau taero. Ko etahi o nga raru ko te raau taero mai i te waahanga o nga thiazides, etahi momo homoni me nga diuretics, nga raau antitumor. Na reira, he mea nui kia kaua e rongoa ia koe ano ka tango i nga raau taero anake e whakahaua ana e te taote. Ki te kore, ka puta ko te kaohi te whakaora i tetahi mate, na te hua ka mate te mate huka.
Ko te aroaro o nga pathology gynecological i roto i nga wahine. I te nuinga o te wa, ka taea e te mate huka te puta mai i nga mate penei i nga ovaries polycystic, te mate gestation i te wa o te gestation. Hei taapiri, mena ka whanau tetahi kotiro ki te peepi kei te neke ake i te wha kirokaramu, ka tupono pea he whanaketanga o te taatai.

Ko te maimoatanga kai tika mo te mate huka me te kai taurite ka whakaheke te tupuranga o te mate. Ko te mahi motuhake me kii mai i nga mahi a-tinana mo ia ra, ka awhina i te whakapau kaha ki te kai, me te painga o te huka toto.

Ko nga mate o te autoimmune ka taea hoki te mate mellitus o te momo tuatahi, penei i te mate thyroiditis me te ngoikore o te mate corticosteroid.

Nga mahi hei whakaiti i te tupono ki te whakawhanaketanga o te mate?

Ko te tikanga aukati pai i mua i te take whakaroanga he mahi tinana. Ka tohua e tetahi taangata tana e pai ai - ka haereere ia ra i roto i te hau hou, kauhoe, rere, whakangungu ranei i roto i te omaoma.

Ka taea e te yoga te riro hei kaihauturu tino pai, kaore e pai ake ana ki te whakapai ake i nga ahuatanga o te tinana, engari ka koha hoki ki te pauna hinengaro Hei taapiri, ko era mahi ka taea te peehi i nga piki ngako o te taikaha.

He mea pouri, kaore e taea te whakakore i nga ahuatanga whakatipuranga ka taea te hua mai i te mate huka. Ko te take he mea tika ki te whakariterite i era atu take i runga ake nei:

karo i te ahotea kia kaua e pouri
aroturuki i to kai me te haahi haere i nga wa katoa,
āta ata whiriwhiri i nga raau taero ki te hamani i etahi atu mate,
Te whakapakari i nga mate tuuturu kia kore ai e kitea te mate urupare,
He rangahau tika i nga wa katoa.

Mo te kai, he tika ki te aukati i te huka me nga kai reka, tirohia te rahinga me te kounga o te kai kua pau. Ko nga warowaihā ka taea te tango me te kai totika kaore e tika te whakakino.

Hei taapiri, hei whakatau i te ahunga mai me te kaha o te whakawhanaketanga o te mate, ka taea te whakahaere i nga tini whakamatautau hauora motuhake. Koinei, ko te mea tuatahi, he tātaritanga mo te aroaro o nga pūtai antagonistic mo nga pūtau beta o te pancreas.

Kia mohio koe ki te patai ki to taakuta me pehea te whakarite mo te whakamatautau toto mo te huka me te matapae ira. I te ahua noa o te tinana, ko nga hua o te rangahau me tohu ko to raatau korenga. Ko nga rongoa o tenei wa ka taea te kitea o nga paturopi penei i roto i nga taiwhanga me nga punaha whakamatautau motuhake. Mo tenei, me toha te tangata i te toto harotu.

I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, ka kii te taakuta ki a koe mehemea kua paahitia te mate huka.

Tomo mate huka ahau

Ko te mate huka momo I tetahi mate autoimmune e whakaatuhia ana e nga tohu tohu haumanu e whai ake nei: he tohu teitei o te hyperglycemia, te aroaro o te hypoklycemia me te ketoacidosis me te huringa mate huka, te whanaketanga tere o te ngoikoretanga o te insulin (i roto i te 1-2 wiki) i muri mai i te tiimata o te mate. Te ngoikore o te haukomo ki te mate huka momo 1 na te mea kua tino whakangaromia te pancreatic β-pūtau e haangai ana ki te waihanga o te insulin i roto i te tinana tangata. Ahakoa te maha o nga rangahau i tenei rohe, he maarama tonu te huarahi mo te whanaketanga o te momo mate huka momo 1. E whakaponohia ana ko te timatanga o te whanaketanga o te mate huka momo 1 ka he kino ki nga β-pūtau o te pancreas na te mahi a tetahi atu waahanga kino ranei o te taiao. Kei roto i enei momo huaketo, nga paitini paitini, nga kai paowa, te taumahatanga. Ko tenei tohu e whakaatuhia ana e te aroaro o te autoantibodies ki nga antigens moutere pancreatic, na, e ai ki te nuinga o nga kairangahau, he taunakitanga mo nga whakaritenga autoimmune i roto i te tinana kaore i te whai waahi ki nga mahi whakangaromanga β-cell. I tua atu, he heke noa o te maha o nga autoantibodies i te mea ka mutu te waa mai i te tiimata mai i te momo mate huka I. Mena i nga marama tuatahi mai i te tiamatanga o te mate, ka kitea nga antimiro i te 70-90% o nga tirotirohia, na i muri o te 1-2 tau mai i te timatanga o te mate - i roto noa i te 20%, ka kitea ano nga autoantibodies i mua i te whakakitenga haumanu mo te mate huka momo 1 me nga whanaunga o nga turoro, i te nuinga o te waa. whanaunga me nga punaha HLA rite. Ko nga autoantibodies ki nga antigens moutere pankreatic ko nga immunoglobulins kelas 1. Me kohia hoki ko te mate mate i te momo I, kaore he takea o te akomanga IgM, IgA ranei, ahakoa he mate kino. I te mutunga o te whakangaromanga o cells-pūtau, ka tukuna nga antigens e pana ana i te tukanga autoimmune. He maha nga momo autoantigens e tono ana mo te mahi ki te whakahohe i te T-lymphocytes autoreactive: preproinsulin (PPI), te decarboxylase glutamate (GAD), te antigen-honohono-inapi 2 (I-A2) me te utunga (ZnT8) 30, 32.

Whakaata 1 - He tauira taapiri mo te whakawhanaketanga o te mate huka momo 1, me te whakaaro ki nga momo ira me te waho

I muri i te kino o te tipu cell-cell, ka tiimata te whakaputa i nga akomanga 2 HLA ki to ratau papa, ko te nuinga kaore e kitea i runga i nga papa kore-kore-kore. Ko te whakaaturanga o te karaehe 2 HLA e nga tipu kore-whakamate hei whakarereke i te muri hei antigen-presenting cells me te whakararu i to raatau oranga. Ko te take mo te whakapuakanga ohorere o nga pūmua MHC o te akomanga 2 na nga pūtau aa-taiohi kaore e tino maarama. Heoi, i whakaatuhia mai me te roa o te whakahekenga o te vitro o nga pūtau with me te γ-interferon, ka taea te whakaputa korero. Ko te whakamahinga o te iodine i roto i nga waahi o te mutunga o te wa e haere tahi ana me te whakaahuatanga o te pūmua MHC o te akomanga 2 i runga i te thyrocytes, e whai hua ana ki te piki haere o te hunga mate ki te thyroiditis autoimmune i enei waahanga. Ko tenei ahuatanga hoki ka whakaatuhia te mahi o nga ahuatanga o te taiao i te puta mai o te whakapuakitanga mai o nga karepe MHC o te akomanga 2 i nga β-cells. Ma te whakaaro ki nga korero o runga ake nei, ka taea te whakapae ko nga ahuatanga o te polymorphism allelic o nga momo HLA i roto i nga taangata motuhake e pa ana ki te kaha o nga roro ki te whakapuaki i nga pūmua MHC o te akomanga 2, na reira, ko te whakapae ki te tarai i te 1 mate mellitus.

Hei taapiri, i nga wa tata nei ka kitea e nga hinu-whakaputa insulin nga hinu e whakaatu ana i runga i te papa o te papaa o te papaa 1 MHC e whakaatu ana i nga peptides ki te cytotoxic CD8 + T lymphocytes.

Ko te mahi o te T-lymphocytes i roto i te pathogenesis o te mate huka momo 1

I tetahi atu taha, ko te ira polymorphism o te punaha HLA e whakatau ana i te whiringa o te T-lymphocytes i runga i te huringa o te timu. I te aroaro o etahi taurewa o te punaha o te punaha HLA, ahua, kaore e whakakorehia nga T-lymphocytes e kawe ana i nga kaiwhiwhi mo nga autoantigen (nga) pancreatic β-cell, engari i te tinana e ora ana i nga T-lymphocytes e whakangaro ana i te wa e whangai ana. . Ko tenei, i te aroaro o te mate ki te mate i te mate huka 1, he maha o te autoreactive T-lymphocytes e huri ana i roto i te toto, e whakahohehia ana ki tetahi taumata o te autoantigen (s) i roto i te toto. I te wa ano, ka piki te taumata o te autoantigen (ki) hei utu mo te whakangaromanga tika o nga cells-cell (nga matū, nga wheori), te noho mai ranei o nga kaihoko viral i roto i te toto e whara ana te whakawhiti me te antigens pancreatic β-cell.

Me tohuhia ko nga pūtau T-whakahaere (Treg) e uru tika ana ki te ture o te mahi o te T-lymphocytes autoreactive, na reira ka whakapumautia te tiaki o te homeostasis me te waatea-motika 16, 29. Nini, ko nga pūtau Treg te mahi a te tiaki i te tinana mai i nga mate autoimmune. Ko nga pūtau T Ture (Tregs) e kaha ana ki te pupuri i te waatea-motumotu, te homeostasis ārai mate, me te aukaumaketanga antitumor. E whakapono ana ratou he mea nui ki roto i te anga whakamua o te mate pukupuku. Ko to ratau nama te whakatikatika i te nui o te mate o te mate ka taea te whakatau i te waa maimoatanga. Hei taapiri, ko te whakararu o te mahi, ki te tini ranei o nga pūtau Tregs ka arahi ki etahi momo mate autoimmune, tae atu ki te mate momo momo 1.

Ko nga rauropi tuuturu he subpopulation a T-lymphocytes e whakaatu ana i nga interleukin 2 receptors i runga i to raatau mata (i.e., he CD25 +) ratou. Heoi, ko te CD25 ehara i te tino tohu tohu o nga pūtau Treg, na te mea ko tana whakaputa i runga i te mata o te puoro T lymphocytes i muri mai i te whakahoheatanga. Ko te tohu matua o nga limuunu T-ture ko te tauwhitiwhiti intracellular i tukuna e FoxP3 ki te mata o te pūtau, e mohiotia ana hoki ko IPEX ko XPID 9, 14, 26. Ko te kaupapa ture e tika ana mo te whanaketanga me te mahi o nga pūtau T-ture. Hei taapiri, he IL-2 auaha me tana kaiwhiwhi he mahi nui ki te oranga o te tipu o nga pūtau Treg.

He whakapae ano kei te aukati i te kaupapa autoimmune ehara i te mea na te whakangaromanga o β-pūtau, engari na to raatau whakaoranga hou na te whakangaromanga.

Te matapae ira tangata ki te mate huka

Na, ko te tohatoha ira matua ki te predisposition ki te mate huka momo 1 ka hua mai i nga ira o te punaha HLA, ara ko nga ira nga haangai o nga akomanga o te akomanga 2 o te maatauranga nui o te haahi a te tangata. I tenei wa, kaore i te neke atu i nga rohe 50 HLA e pa ana ki te paanga o te mate huka momo 1. Kei te maha o enei rohe nga ira o nga kaiwhakauru engari kaore i te mohiotia. Ko nga rohe whakatipu e hono ana ki te whanaketanga o te momo mate huka momo 1 e kiia ana e te hononga IDDM loci. I tua atu i nga ira o te punaha HLA (IDDM1 locus), ko te rohe ira tangata i te 11p15 (IDDM2 locus), 11q (IDDM4 locus), 6q, pea ko te rohe kei te chromosome 18 e whai hononga nui ana me te mate huka momo 1. Ko nga ira tangata pea kei roto i nga rohe whakawhitiwhiti kei roto. (GAD1 me GAD2, e whakauru ana i te decarboxylase enzim glutamate, SOD2, e aukati ana i te dismutase superoxide, me te ropu toto Kidd) he waahi nui tera.

Ko etahi atu waahi nui e hono atu ana ki te T1DM ko te ira 1p13 PTPN22, CTLA4 2q31, te interleukin-2α receptor (CD25 i hangaia e IL2RA), te huringa 10p15, IFIH1 (mohiotia ano ko te MDA5) i te 2q24 me te nui ano i kitea CLEC16A (KIAA0350) 16p13, PTPN2 i te 18p11 me CYP27B1 i te 12q13.

Ko te ira PTPN22 te whakauru i te pūmua o te fosipate tyrosine tyrosine e kiia ana hoki ko te LYP. Ko te PTPN22 e hono tonu ana ki te whakahohenga pūtau T. Ko te LYP te aukati i te tohu o te kaiwhiwhi o te T-cell (TCR). Ka taea te whakamahi i tenei ira hei whaainga mo te whakarite i nga mahi a nga pūtau T, i te mea kua mahi te mahi hei aukati i te haina TCR.

Ko te ira CTLA4 te whakauru i nga kaiwhakauru-uru i runga i te mata o nga T-lymphocyte. He kaitono pai ano mo te awe i te whakawhanaketanga o te mate huka momo 1, na te mea e whai kino ana ki te whakaraeraetanga i te T-pūtau.

Ko te ira interleukin 2α receptor (IL2RA) e waru nga roopu ka whakauruhia te mekameka α o te IL-2 receptor complex (mohiotia hoki ko CD25). Ko te IL2RA e whai mana nui ana ki te waatea i roto i te ture whakangahau. I whakahuahia a IL2RA ki nga pūtau T a ture, e kiia nei i runga ake nei, he mea nui mo a ratau mahi, a, na te mea ka peehia te urupare a-T-cell me nga mate autoimmune. Ko tenei mahinga o te ira IL2RA e whakaatu ana i tana ahunga kaha ki te pathogenesis o T1DM, tera pea me te whai waahi atu o nga raupaparorohiko T.

Ko te ira CYP27B1 te whakauru i te huaora D 1α-hydroxylase. Na te nui o te mahi a te waikawa D ki te whakahaere tikanga mate kore, ka kiia he ira kaitono. I kitea e Elina Hipponen me nga hoa mahi ko te ira CYP27B1 e hono ana ki te mate huka momo 1. Kei roto i te ira tetahi tikanga hei awe i te whakawhiti. I hua mai i nga rangahau, i whakaatuhia ko te huaora D me pehea te aukati i nga tauhohenga autoimmune e whakaaro ana ki nga pancreatic β-cell. Ko nga taunakitanga epidemiological e kii ana ka taea e te taapiri huaora D te takahi i te whanaketanga o te mate huka momo 1.

Ko te ira CLEC16A (ko KIAA0350 o mua), e whakaatuhia ana i roto i nga rauropi puuturu, ka whakauruhia he raupapa pūmua rohe C kokotoranga.I whakaatuhia ki roto i nga lymphocytes hei APCs motuhake (nga kaiwhakaatu antigen-whakaari). He mea tino whakamiharo ko nga momo momo C e mohiotia ana ko te whai waahi nui ki te whakauru o te antigen me te whakaaturanga o nga pūtau β.

Ko tetahi tātaritanga ira o te tauira o te mate huka-whakawhirinaki-insulin e hono ana ki te tauwhahautanga histocompatibility matua i roto i nga kiore i whakaatu ko te maatautau nui o te whakaahuatanga nui te whanaketanga o te mate ki te taunekeneke me etahi atu taangata predisposition 10 i roto i nga waahi rereke o te ira.

E whakaponohia ana ko te punaha HLA ko te taangata ira e whakatau ana i te predisposition o te pancreatic β-cell ki nga antigens viral, e whakaatu ana ranei i te kaha o te mate korekiko. I kitea i te taha o te mellitus mate huka-whakawhirinaki, antigens B8, Bwl5, B18, Dw3, Dw4, DRw3, DRw4 e kitea ana. I whakaatuhia mai ko te aroaro o nga antigens B8 he B15 HLA ranei i nga turoro ka nui ake te mate o te mate huka mellitus i nga wa e 2-3, me te wa ano o te B8 me te B15, na te 10 nga wa. I te whakatau i nga haplotypw Dw3 / DRw3, ka nui ake te tupono o te mate huka e 3.7 nga wa, Dw4 / DRw4 - na te 4.9, me te Dw3 / DRw4 - na te 9.4 wa.

Ko nga punaha ira o te punaha HLA e pa ana ki te whanaketanga o te mate huka momo 1 ko nga tohu HLA-DQA1, HLA-DQA, HLA-DQB1, HLA-DQB, HLA-DRB1, HLA-DRA me HLA-DRB5. He mihi ki nga rangahau nui i Russia me nga motu katoa, kua kitea he rereke nga paanga o te HLA gen alleles e pa ana ki te mate o te mate huka momo 1. Ko te tohu mate kino e hono ana ki te haplotypes DR3 (DRB1 * 0301-DQA1 * 0501-DQB * 0201) me te DR4 (DRB1 * 0401,02,05-DQA1 * 0301-DQB1 * 0302). Ko te mate ngoikore e hono ana ki te haplotypes DR1 (DRB1 * 01-DQA1 * 0101-DQB1 * 0501), DR8 (DR1 * 0801-DQA1 * 0401-DQB1 * 0402), DR9 (DRB1 * 0902-DQA1 * 0301-DQB1 * 0303 me DR10 (DRB2 * 0101-DQA1 * 0301-DQB1 * 0501). Hei taapiri, i kitea ko etahi o te whakakotahitanga tuuturu hei awangawanga e pa ana ki te whanaketanga o te mate huka. Ko enei haplotypes e whakaatu ana i te DR2 (DRB1 * 1501-DQA1 * 0102-DQB1 * 0602), DR5 (DRB1 * 1101-DQA1 * 0102-DQB1 * 0301) - te tohu tiaki nui, DR4 (DRB1 * 0401-DQA1 * 0301-DQB1 * 0301), DR4 (DRB1 * 0403-DQA1 * 0301-DQB1 * 0302) me te DR7 (DRB1 * 0701-DQA1 * 0201-DQB1 * 0201) - tohu paaruru tiaki. Me tohuhia ko te heke ki te whanaketanga o te mate huka momo 1 ka whakawhirinaki ki te taupori. Na, ko etahi haplotypes i roto i tetahi taupori ka whai mana tiaki (Japan), a, i tetahi atu kei te hono atu ratou ki te tupono (nga whenua o Scandinavian).

Ko te hua o te rangahau tonu, ka kitea tonu nga ira hou e whai paanga ana ki te whakawhanaketanga o te mate huka momo 1. Na, i te wa e pa ana ki nga whanau Sweden i te 2360 tohu tohu SNP kei roto i te takiwa o te matatini histocompatibility matua me te rohe o te rohe o te centromere, ka whakaatuhia nga korero mo te honohono o te mate huka momo 1 me te IDDM1 noho i roto i te matatini histocompatibility matatini, te nuinga i korerotia i te HLA-DQ / rohe, i whakapumautia. KAR. Ano, i whakaatuhia mai i roto i te waahanga centromeric, ko te tihi o te hononga kei roto i te rohe ira-whakauru kei roto i te inositol 1, 4, 5-triphosphate receptor 3 (ITPR3). Ko te tatauranga taupori mo te ITPR3 he 21.6%, e tohu ana i te takoha nui o te ira ITPR3 ki te whanaketanga o te mate mellitus momo 1. Ko te tātaritanga rehita rongoa-rua e whakaū ana i te huringa o te huringa ITPR3 mo te whanaketanga o te momo mate huka momo 1, i te mea he rereke tenei ira mai i nga ira e haangai ana i nga huringa tuarua o te akomanga histocompatibility matua.

I te mea kua whakahuahia ake nei, hei taapiri i te moemoe ki te ira tangata, ko te whanaketanga o te momo mate huka momo 1 e pa ana ki nga ahuatanga o waho. Mai i nga rangahau o nga kiore kua whakaatuhia, ko tetahi o enei mea ko te tuku o te immunoglobulins mai i te whaea autoimmune e mate ana ki te uri. I te hua o tenei tuku, 65% o nga uri i whakawhanake i te mate huka, i te wa ano, i te wa e aukati ana i te tuku i te immunoglobulins ki te whaea ki te uri, na 20% noa iho i mate i roto i te uri.

Te hononga honohono o nga momo mate huka 1 me te 2

I tata nei, ko nga raraunga whakamere kua pa ki te hononga ira ki waenga i nga momo tuatahi me te rua o nga mate huka. I arotakea a Li et al. (2001) i te kaha o nga whanau e rua nga momo mate huka i Finland me te ako, i nga turoro me te mate momo mate II, nga hononga i waenga i nga korero whanau mo te mate huka momo 1, nga antibodies ki te decutboxylase glutamate (GADab), me nga HLA-DQB1 ira e pa ana ki te momo mate huka tuatahi. . Na, i roto i nga whanau whakakotahitanga ki te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2, i ako ratau ko te tapeke HLA haplotype kei roto i nga mema o te whanau me te mate huka momo 1 e pa ana ki te mate huka 2. I roto i nga whanau e 695 kei reira neke atu i te 1 manawanui me te mate huka momo 2, 100 (14%) ano he whanaunga ki te mate huka momo 1. Ko nga turoro me te momo tuarua o te mate huka mai i nga whanau whakaranu he nui ake te mate o te mate GAD (18% i te 8%) me te momo DQB1 * 0302 / X (25% ma te 12%) i nga turoro mai i nga whanau e mate ana i te mate huka 2 nga momo, heoi, ko ratou. i reira he iti ake te iti o te momo DQB1 * 02/0302 whakaritea ki nga turoro pakeke me te mate huka momo 1 (4% me te 27%). I roto i nga whanau whakaranu, ko te urupare ki te haumanu ki te kawenga huka he kino atu ki nga turoro i te mate HLA-DR3-DQA1 * 0501-DQB1 * 02 ko DR4 * 0401/4-DQA1 * 0301-DQB1 * 0302 haplotypes, i whakaritea ki nga turoro me te kore o taua haplotypes. Ko tenei meka kaore i whakawhirinaki ki te aroaro o nga tarukino GAD. Ko nga kaituhi i whakatau ko nga momo 1 me te 2 mate huka e piri ana ki nga hapu kotahi. Ko te taangata ira ira i roto i nga turoro me te mate huka momo 1 ka mate te mate huka momo 2 ki te aroaro o nga autoantibodies me te aha, ahakoa te kaha o te antibodies, hei whakaiti i te puhipuhi o te insulin. Ka whakaatuhia hoki e o raatau rangahau tetahi taunga ira pea i waenga i te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2 na te maatai HLA.

Opaniraa

Hei mutunga, e taea ana te tohu ko nga tau 10 kua pahure ake nei, kua kaha te mahi a nga kairangahau ki te ako i nga ira me nga tikanga o te whanaketanga o te mate huka momo 1, heoi, ko te tikanga o te mana o te matapae ki te mate hika momo 1 kei te maarama, a kaore ano kia kitea he kore-taurite mo te whanaketanga o te mate mellitus e whakamarama ai nga kitenga katoa raraunga i tenei waahanga. Ko te ahua ko te kaupapa matua i roto i te maatauranga o te mate huka i tenei wa ko te whakatauira rorohiko i te predisposition rorohiko ki te mate huka, me te whakaaro ki nga mate o te mate o te taurangi ki nga momo rereketanga me o raatau hononga tahi. I tenei keehi, ko te mea tino pai mai i te tirohanga o te momo mate huka momo mellitus ko te ako i nga tikanga: 1) karo i te mate o te T-lymphocytes autoreactive i te wa e kowhiria ana i te thymus, 2) te whakakitenga kore noa mai o nga whakahiato matatini nui o te histocompatibility ki β-cell, 3) ngoikore i waenga i te autoreactive me te ture Ko nga T-lymphocytes, me te rapu i nga hononga mahi i waenga i te rohe o te whakahoahoa me te mate huka momo 1 me nga tikanga whanaketanga o te autoimmunity. I runga i nga hua o nga rangahau o mua, ka taea pea me etahi tumanako e kii ana ko te tino whakaputanga o nga momo ira mo te whanaketanga o te mate huka me tona kainga tupu kaore e tino tata.

He aha te mate huka?

Ko te mate huringa mellitus he maatete ka whakamahia e te taangata te kaha (te ngongo) ma te kai mo etahi atu kaupapa. Engari ki te tuku i nga kopa me nga waeana, ka noho te reira ki te toto, ka eke ki te rahinga nui.

Ka whakahekehia te huka tonu! Ko te mate huka i roto i te wa roa ka arahi ki te nuinga o nga mate, penei i nga raruraru tirohanga, te kiri o nga makawe, nga makawe, nga taakaa, te gangrene me nga pukupuku mate pukupuku tonu! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka. pānui a.

Ko te takahi ka puta mai i te whakakorenga, te iti rawa ranei o te waihanga o te insulin - te homoni o te pancreas, e aukati ana i te konupora o te warowaiharo i roto i te tinana. Ko tenei huringa pūmua ka whakatairanga i te whakatairanga o te ngako ki roto i nga pūtau, ka whakakii i te tinana me te kaha me te whakaheke i nga toto toto o te punaha pereti. Ka tipu te mate i te mea kaore i te rahi te insulin mo te nekehanga o te waikawa ki te waana. E 2 nga momo mate huka. Ko te rereketanga nui i waenga i te mate huka momo 1 me te mate momo 2 ko te take o te mate. Hei taapiri, ko nga rereke rereke kei roto i te whakawhanaketanga, te akoranga me te maimoatanga o te pathology. Kei reira ano nga rereketanga i runga i te ira tangata, te pakeke me te waahi o te noho a te manawanui.

Te whakataurite i nga momo e rua

Ko nga ahuatanga o te mate huka tuatahi me te tuarua e whakaatuhia ana i te teepu:

Ko te mate mellitus momo momo 1 ka puta mai i te takahi i te aitua o te taangata, e kitea ana e te kiko pancreatic he manene, ka pakaru ai. I te mutunga mai, ko nga pūtau e whakaputa ana i te insulin e whakangaromia ana me te hormone karamu e tika ana mo te whakaū i te taumata o te hupora o te toto kei puta i te toto tonu. Ko te take mo tenei pea he maha nga ahuatanga:

Te mate kino. Ka taea e te mate te hua o te rubella te otaota ranei.
Te maturuturu ira tangata. Ko te whakawhanaketanga o te taatai ka taea ana mena ka mate nga matua e rua.
Te whangai i te peepi me nga ranunga motuhake.
He maeke te rangi.

Ko te momo tuarua o te mate huka he tohu mo te hunga haurangi. Ko te take nui mo te whakawhanaketanga o te mate ka nui te taumaha, ka puta mai i te nui o te kai o te kai me te koiora. Ka takahi te tinana i te urupare koiora o te kopa ki te mahi o te insulin, na te mea kaore e taea e nga hapai te tukatuka i te ngako. Ka arahina tenei ki te piki o te huka toto me te matekai o te kopa me nga kopa.

Nga tohu o te pathology

He rite nga tohu. Ko nga tohu o te mate huka e kitea ana:

te māuiui i te hiainu me te hiakai,
urination auau
ngenge,
maamaene
ngoikore
riri.

Ko te rereketanga tino nui i waenga i nga maero ko te taumaha o te manawanui. Na te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin, ka heke te taumaha o te manawanui, ko te maakete-kore-e pa ana ki te mate huka ka tere. Hei taapiri, ko te mate huka momo 2 e paina ana ki te dermatitis, te hakihaki, te whakamaroke o te kiri, "hipoki" ki mua o nga kanohi, ko te whakaoranga ngawari o te epidermis i muri i te pakaru, te mamae o te raru.

Ko te rereketanga o nga taumata toto toto ki te mate huka momo 1 me te mate huka momo

Ka taea e koe te wehe i te tangata hauora mai i te mate huka ma te taumata o te huka o te toto. I nga taangata kaore he mate huka i runga i te kopu kore, ko te rahinga o te huka he 5.9 mmol / L. I muri i te kai paraoa, kaore te tohu e neke atu i te 8 mmol / L. I nga momo mate huka e rua i nga turoro i runga i te kopu kore, ko te taumata huka he 4-7 mmol / l. 2 haora i muri o te kai, ka ara tere te maha: me te mate huka mellitus 1, he iti ake i te 8.5, me nga momo mate huka 2 iti iho i te 9 mmol / l.

Tuhinga o mua

He rereke te maimoatanga mo nga momo mate huka e rua. Ko te mate huka momo 1 kei te whakawhirinaki ki te insulin na te mea kaore i te tukuna e te pancreas nga homoni ki te toto. Hei mau tonu i te hauora pai, ka hiahiatia te manawanui ki te whakahaere i nga werohanga werohanga a te tangata. Ko tenei momo ka whakawhirinaki ki te raau taero, ko te tikanga ka nui ake te mate o te tangata, na te mea ka taea te mate me te kore he werohanga. Ko te mate huka momo 2 ka rongoa me nga rongoa motuhake mo te whakamahinga o roto hei awhina i te taumata o te huka toto. Hei taapiri, ko nga momo mate huka e rua te whakarereke i ta ratau kai, kaore i te warowaihiti parakore, me te arahi i te momo mahi a tinana. Ko te hunga mate kia tirotiro tonu i o raatau toto toto me o taumata cholesterol, tae atu ki o ratau toto toto.

Mate huka momo 1

Ko te mate huka momo 1 te whakawhirinaki ki te insulin. Ka rongohia te nuinga o te roia ki nga taiohi e kore e neke atu i te 40 tau te pakeke. He mate e mate ana nga kohinga toto ki te huka. Ko te take mo tenei ko nga antibodies e whakangaro ai i te insulin. Ko te mate, ko tona takenga e hono atu ana ki te aroaro o enei punga, kaore e tino ora ake.

Ko te whakamaramatanga o tenei mate te whakauru ki nga whakamatautau taiwhanga tino. Kaore i whakaahuahia tenei whakaahua, na kaua koe e whakawhirinaki ki nga tangata e ngana ana ki te korero ki tetahi tangata mo tana mate e kore e kite i nga hua o te whakamatautau. I te whakapaenga tuatahi o te mate, me hono atu ki tetahi umanga rongoa.

Ko nga taangata e mate ana i te mate huka o te ahua tuatahi, hei tikanga, ka paa te aruhe. Ka hiahiatia e ratou te weriweri i nga wa o te insulin mai i te wa kua kitea te mate tae noa ki te mutunga o te koiora. Ko te hitori rongoa mo nga turoro penei he paerewa. Ko te mate he uri.

Ko te hunga kua mate turoro i roto i te whanau kei a raatau te taapiri ira mo tenei mate. He momo rereketanga o te mate o tenei momo ka puta i roto i a ratau i etahi ahuatanga. He momo momo huaketo me nga huakita ka whakapataritari i a ia, tae atu ki te ahotea kino ki te roa, ki te roa ranei. I runga i nga ahuatanga kino penei, ka hangaia he antibodies ka taea te whakakore i nga pūtau e haangai ana ki te aroaro o te insulin.

Mate huka momo 2

Ko te insulin-motuhake, te momo tuarua o te maero e rongohia ana e te hunga pakeke. He momo rereketanga tenei o te mate, e whakaatuhia ana e te koretake o te insulin ki te whakatutuki i ana mahi matua. Kaore e taea e te huka te whakakore i a ia ano ka kohi i roto i te toto. E haerehia ana, "taapiri" ki te haumanu ka tino whakawhanakehia i roto i nga puukura o te tinana. Ko te hormone tonu ka puta, kaore he ngoikore o te mea, engari ka pakaru nga kaiwhakaora o te taha o nga pūtau.

Ko te rereketanga-takitahi o te haumanu he momo whanaketanga i roto i a ia. Hei tikanga, ka kitea tenei mate te mate tangata i roto i nga tau e wha tekau nga tau, engari i etahi wa ka kitea ahakoa i roto i nga tamariki. Mo nga turoro e mate ana i tenei momo mate huka, ko te taumaha he kaupapa motuhake. Ko nga pūtau toto o taua hunga kaore e kitea ano he ahatanga o te insulin.

Nga waahanga o te mate huka momo 1

Ko te mate huka momo 1 ko nga hua o te ngaro huna o te pancreatic insulin. Ka whakatauhia e nga tohunga nga tohu tohu kei te hei whakapae kei te whakapae te mate o te tangata i nga timatanga.I roto ia ratou: he manawa tonu te matewai, te nui o te urine, te ngenge, te ngoikore o te ngoikore. He mea tika ki te tautuhi i te taumata o te glucose me te insulin i roto i te toto. Mena ka whakapumautia te taatai, kua whakaritea wawe te maimoatanga, me kore e mate nga turoro me te maha o nga kohinga.

He aha te tipu o te mate huka momo 1? Ko te kura rongoa a te kura hauora he tino whakautu ki tenei patai. Ko te take nui o tenei mate ko te mate o te pancreas, i te mea ka mutu te heke o te insulin, me te heke iho ranei. He mea nui kia mohio ko nga wahine hapu e kiia nei ko te mate huka e whaikiko ana, e pa ana ki te mate o te whanake i tetahi puka-whakawhirinaki o te mate o te insulin.

Kaua e wareware ki te matapaki i nga kaupapa me nga tohu tino motuhake. I te nuinga o te waa, ko te mate huka momo 1 kei te haere tahi me te whakahiu i te kakara o te acetone kei roto i te kopu a-waha. Ko nga kopere tuatahi enei o te tinana kia maarama me te akiaki i tetahi tangata ki te whai korero ki tetahi tohunga. Ko te tere ka tae te manawanui ki te taakuta i tenei keehi, ka nui ake te mate ka kitea te mate i te wa wawe. Heoi, he maha nga taangata, ko te hunga taangata, kaore e pai ki te toro atu ki tetahi tohunga, ka noho mo tetahi tau, neke atu ranei mo nga tau, kaore i te mohio ki ta ratau mate, tae noa ki te kore e tino kitea.

Ko nga tohu kaore e rite ki te mate huka momo 1 ko:

Nga raru o te rongoa o nga mate pipiri,
Te mamae o te patunga kino
Te mauiui i roto i nga waewae
Te mamae ki nga uaua o te kuao kau

He mea nui hoki kia mahara ko te hunga e mate ana i tenei mate me tirotiro tonu i o raatau ake toto toto me te pupuri i tona ahuatanga tonu me nga rongoa o enei wa. Ko nga tohunga taapiri me tino whakatauira e tetahi tohunga, maataki ki te taatai me nga ahuatanga o te manawanui.

Me pehea te kite i te mate huka momo 1

Kua tautuhia e Te Ao Hauora o Te Ao (WHO) nga tikanga e tika ana kia mahia e te tangata mena kei te whakapae ratau tenei mate. Kei roto i ta raatau raarangi:

Whakamatau toto toto,
He ako
Te kitenga o te ngongo toto
Te tatauranga o te ōrau o te hemoglobin glycosylated,
Te kitenga o te insulin me te C-peptide i roto i te toto.

Kia mohio koe ka tukuna he toto hei tātari mo te kopu kore. Ko nga hua o te rangahau e whakataurite ana me nga uara o te huka e kitea ana i tetahi tepu motuhake. Mena tenei taumata:

Kaore e tae atu ki te 6.1 mmol / l - kaore he hyperglycemia, kaore i te mate te mate,
Kei roto i te awhe mai i te 6.1 ki te 7.0 mmol / l - te taumata o te glycemia kei te tata atu ki te rahi e whakaaetia ana,
Ko te 7.0 mmol / L - ko te ahunga o te mate e tino mohio ana, engari he taatai tika e kii ana kia whakapumautia atu.

Ko te ahua o te mate prediabetes o te taangata e tohuhia ana e te paheketanga o te waipiro ngoikore, kua piki ake te glycemia, heoi, kaore ano kia hipa atu i nga rohe e whakaaetia ana. Ko te manawanui me nga kitenga penei me te aro turuki me te aukati.

Me pehea te rongoa i te mate huka momo 1

Ko nga maimoatanga e whai ake nei mo tenei mate kei reira: he kai motuhake, he whakakii, he rongoa.

Ko te punaha kai whaihua i kowhiria hei awhina i nga tohu nui o te mate huka. Ko te whaainga nui o te kai ko te aukati ki te nui o te kai huka ki roto i te tinana.

Me pehea te rongoa i te mate? I nga ahuatanga me nga momo mate tuatahi, i te nuinga o nga keehi, kaore koe e taea te mahi me te kore weriweri o te inetini. Ka whakatauhia e nga tohunga nga horopeta tino pai o ia ra mo tenei hormone mo ia manawanui takitahi.

Ko nga whakaritenga e mau ana te haumanu ka uru ki roto i te toto i nga momo rereke ka rereke te waa. He mea tika kia whiriwhiria nga waahi tika mo te weranga. He maha nga momo o tenei hormone:

Te waipiro-poto mahi poto: ka kitea te hua o te waa. Ki te whiwhi i tetahi huringa o tenei momo, ka whakamahia te raau Actrapid, e mahi ana mo nga haora 2-4.
Ko te insulin takawaenga ka tukuna ki te tinana na roto i te rongoa ko te Protafan, kei roto ko nga taonga e whakaheke ana i te whakauru o te hormone. Ka mahi tenei tarukino mo te 10 haora.
Te roa o te insulin. Ka tukuna ki te tinana na roto i te maha o nga whakaritenga whakarite motuhake. Tata ki te 14 haora me totika kia tutuki ai te mahi o te tihi. Ko te homon e mahi ana mo te iti rawa i te ra me te haurua.

Hei tikanga, ka whakahaerehia e nga turoro nga raau taero i a raatau ano, e ako ana ki te whakahau i a ratau ki raro i te tohutohu a te tohunga.

Ko te taakuta i tetahi huarahi motuhake e hanga ana i tetahi tikanga maimoatanga i runga i te whakaaturanga o te manawanui, e whakaatu ana i nga mea penei:

Mena he nui rawa te taumaha o te manawanui ki te mate huka, ko te whakaheke i te ōrau o te kai nui-calorie kei roto i te tahua ka waiho he ture whakahau mo te maimoatanga me te aukati. He kino ki te whakamahi i nga kai kēne, te kai momona, nga kai paowa, te kirikiri kawa, te mayonnaise, te nati, te tini o nga hua. Me wareware ki nga putu. He uaua rawa atu tenei mena ka kitea te mate i roto i nga tamariki, i nga wahine ranei ka pai ake te horoi.

Me rapu nga ara hei whakaiti ake i te nui o nga kai whakakao. Ka puta mai te ngoikore o te kaha, ka whakapau kaha te tinana ki te kiko adipose. Engari, kia mahara ano kaore e taea e te tangata te kawe i te tino mate.

Ka whai wāhi te korikori ki te whakaheke i te taumata huka toto. Kei te hiahiatia te mahi whakangungu. Me mahi tonu nga mahi, kia tuhia. Kaua e raru koe i nga taumaha taimaha. Te whakakino tinana iti.

Ko te wai e whakahuatia ana e nga pamu insulin ka taea te whakapai ake i te kounga o te ora o nga turoro. He taputapu enei mai i te ao o te hikohiko e whakatau tika ana i te taumata o te huka i roto i te toto, a, i runga i te kaupapa o te taunakitanga kua whiwhi, ma te whakahaere takitahi i nga werohanga inimaina o te insulin. Ka whai hua ake ta raatau maimoatanga me te whakaiti i te tupono o nga raru.

Me pehea te penapena i nga raau taero me te insulin?

Ka taea te penapena maakete tuwhera i te pāmahana rūma mo te neke atu i te ono wiki Me puritia ki nga waahi kaore e uru te ra ki te kowhatu marama ranei. Kaua e rokiroki i nga hua o te insulin e tata ana ki nga puna wera.

Ko te ngoikoretanga o te whakamahinga o te tarukino e whakaatuhia ana e te hanganga o te kiriata taapiri ranei i nga tohu e rite ana ki nga piripiri i roto i te pounamu. He tohu nui tenei tohu. Ko te whakamahinga o te tarukino kua pau te whakawehi ki te whakapiki i nga raru o te mate ka taea pea e te mate.

Mate huka momo 2

Ko te pancreas o te hunga mate huka momo 2, e whakaputa takitahi ana te nui o te insulin, engari kaore e taea e te tinana te kapo i tenei homona na te kino o nga kaihaa kaiwhakaora. Kaore e pai te tukatuka a te Glucose, na te mea, ka pakaru nga oko toto me nga whare o roto. Ka taea pea tenei te kino i te wa e hapu ana. Heoi, he tohu motuhake-insulin te ahua o te hunga tawhito.

Ko te mate huka o te momo tuarua ka hangaia mo etahi take, ko te mea nui e kiia ana ko te taumaha me te whakatau tata ki tenei mate. E ai ki nga tatauranga, 80% o nga turoro me te mate huka momo 2 he momona. Ka taea tonu te whakahoki pai na te whakaiti i to pauna tinana ake? Ko te whakautu i konei kaore he kino, Heoi, hei huarahi aukati, ka taea e tenei mahi te whai hua. E ai ki te ariā pūtaiao e whakaaetia ana, ko te nuinga o nga pūtau momona e aukati ana i te tinana ki te whakamahi i te insulin.

Nga tohu me nga nekehanga o te mate huka momo 2

Ko nga tohu o te mate tuatahi me te rua o nga mate he rite tonu: he matewai kaha e haere tahi ana me te urination nui, ka mamae te tangata - te ngoikore me te ngenge, te manawa ohorere, te waa o te keha me te ruaki.

Te utu kia aro ki nga raru pea. E ai ki te Panui Nui o nga mate o te Ao (MBC 10), he nui te raarangi ka tukuna he awangawanga nui ki nga turoro. Mena he ki tonu i te toto te toto, katahi ka kore e tau te whakarereke o te pathological. I nga waahanga o mua o te mate, ka tukuna nga turoro ki nga ngoikoretanga.

I roto i nga turoro me te mate huka momo 2, ka nui te mate o te kohanga miocardial me te whiu, ko nga momo mate katoa o nga whatukuhu, me te aukati whakatoi, kua kaha ake. Ahakoa nga patunga iti kaore e whakaora i te wa roa. I etahi wa ka kaha te mate ki te arahi i te gangrene, tera pea ka mate te mate kua pakaru. Ko te raarangi o nga amuamu mo nga taangata e whakaoti ana i te ngoikore. Ko taua raarangi tino kino o nga waahanga kino e akiaki ana i nga tohunga nga mea ki te rapu huarahi mo te rongoa rongoa pai inaianei.

He aha te whakaaro hei mahi i te wa e kitea ana e koe nga tohu o te mate?

Mena kua whakapae tuatahi koe i te mate huka o te ahua tuarua, me tere te tirotiro i tetahi rongoa. Ko nga taangata e mohio ana ki ta raatau matapae ira mo tenei mate me tirotiro tonu i o raatau huka toto me te mimi. He tino tika rawa tenei mo te hunga 50 tau neke atu ranei, me te hunga e taumaha ana.

Mena kua whakapumautia he mate, ka tiakina te manawanui ki te tirotiro hauora me te tirotiro i etahi wa ki tetahi tohunga.

Mo nga tangata e mate mate ana i te momo momo mate huka 2, ka tohua e nga taakuta:

Aukuhia te haumanu me te cholesterol, me te taumaha tinana,
Hurihia to kai kai ma te whakauru i nga kai paoho iti ki te tahua, me iti ake te huka na te mea. Me kai koe i nga warowaiharo nui atu me nga kai me te muka tipu,
Te mahi haere tonu.

Me ako te tūroro ki te whakarite takitahi i te taumata o te huka o te toto i roto i te toto. I tenei ra, kei kona nga taputapu motuhake kei te ngawari ki te mahi i tenei i te kaainga. E kiia ana he glucometers.

Me whai tonu koe ki te whakahaere whaiaro. Ka whai kiko te maimoatanga ki te maimoatanga kai me te whakakii. Ko enei tohu he pai te whakakii i te rongoa e pa ana ki te whakamahinga o nga raau whakaheke huka e kiia ana he incretomimetics i te rongoa. I te nuinga o nga wa he pire tenei, ehara i te werohanga, penei i nga raau taero e mau ana i te insulin.

Ko te rongoa motuhake tetahi taaputanga e kii ana i tetahi taakuta, i runga i nga raraunga manawanui katoa e waatea ana ki a ia. Ko ia kei te herea takitahi ki te whakatau i te maha o nga haerenga o muri. He maha nga whakamatautau hei mahi, hei whakapumau i te ahua o te tikanga o te manawanui, ahakoa he kino te mate o te whakawhanaketanga, ko te tikanga ka hiahia etahi maimoatanga hei aukati.

Ma te whakamahi i nga hua o nga rangahauiaoiao maha, i kitea e nga tohunga maana, me te whakaheke taumaha, ka ngoikore ake te mate. I te mutunga, ko nga tohu ka mamae te aukati i a raatau, ka pai ake te kounga o te koiora.

I tata nei, kua panuitia te rongoa hou i roto i te hunga panui - ko te taatai mate Haina. I oatohia e ona kaihanga te nuinga o nga mahi whakaoranga, me te akiaki kia kaua e tohua te moni me te hoko io raatau hua. Heoi, ka poipoia te tohunga ki nga rongoa tuku iho mo tenei momo maimoatanga. Mena ka panui koe i nga arotake i runga i te Ipurangi mo tenei papaki, na he tino whakahē. Ko etahi e tuhi ana i kaha awhina. Ko etahi atu ka tino pouri ki tenei taputapu.

Te meera haukotia

Ka rite ki te korero i runga ake nei, me whakamahi koe ki te aro turuki i to ake kai. Kei kona ano etahi momo kai e whai painga ana ki te hauora o nga turoro. Mena ka piri tika koe ki nga whakahau a te taakuta, ka taea e koe te whakapai ake i te kounga o to koiora ake, me te tango i tetahi waahanga nui o nga tohu e whai ana i tenei mate.

Me whakakorehia e koe etahi hua mai i te tahua. He maha nga wa, ka whakatauhia e nga tohunga he momo kai e kiia ana ko te 9. Ko tana whaainga kia whakaiti i te whakamahinga o nga taonga e nui ana te huakita kei roto i to raatau hanganga. Kua whakaatuhia ko i nga manawanui e whakamahi ana i tenei kai, ko te mahi pancreatic he tino pai ake.

He aha nga kai e whakaaehia? Ko ta ratau rarangi whakauru: nga momo iti-momona o te kai me te ika, kāpeti, kukama, eggplant, tōmato me te zucchini, buckwheat, peara parei, rai me te oatmeal. Ko nga aporo me nga rōpere ka whakaaetia, engari i roto i te whakaakoranga. Ka taea te pau nga hua miraka anake te ngako iti. Ka mutu tena kai, ka piki ake te taumata huka toto ma te kore e manakohia.

I nga waahanga rongoa o te tahua, me whai kiko nga waahanga hanganga o te kai. Me whakauru te kai:

55% o te roopu karepe kararehe (80-90 karamu).
30% o te hinu huawhenua (70-80 karamu).
300-350 karamu o te warowaihā.
12 karamu o te tote
Kotahi me te haurua rita o te wai.

I te ra kaore e taea te kai nui atu i te 2200-2400 kcal. Me kai e koe nga wa 5-6 i te ra, ara me te "horapa" te kai o nga warowaihā i te wa. Ko te Sugar me peehia. Ma nga kai reka e rite ana ki nga waahanga iti, engari ki nga whakakapinga huka pēnei i te stevia, sorbitol, te xylitol ranei.

Me whai whakauru hoki te whakauru tote. He mea nui te tikanga tunu. Ko nga rihi paraoa ka tunua ka tunua ka taea e te kai te kai. Ko nga kai paraoa ka tunua ki te kai ka whakaaetia kia kai iti noa iho. He tohutao i hangaia mo te maatau mate huka. I muri i a raatau, ka taea e koe te tunu i nga rihi reka kaore i te kino ki to hauora.

I tetahi ra ka hiahia koe ki te piri ki tetahi rarangi. Na, ko te nama kai 9 ka taea te tohu:

I te ata: tea, te paapihi pereti, te tiihi whare iti-momona, te miraka,
Ko te kai tuarua: he parei witi (i roto i te ahua kohua),
Ka kai i te tina: kāpeti kāpeti me te hinu putirā (vegetarian), tiēre hua, kai kohua me te ranu miraka,
Paramanawa: he iti o te aporo,
Kai o te ahiahi: te ika kohua, te ranu miraka tunu, me te rihi tī.

Ite

Parakuihi: chicory, tīhi iti-momona te tīhi me te miraka, pareparenga (buckwheat).

Tina: 200 ml o te miraka.

Ka kai i te tina: kāpeti kāpeti i te momo kai, te uma o te manu ma, he tiēre.

Kai ahiahi: ika kohua, tea, te rihi tī.

I mua i te haere ki te moenga: he karaihe o te kefir iti-momona.

Kai tuatahi: parei, hua heihei, chicory, kāpeti tapatapahi.

Hararei: he karaihe miraka (he iti noa te ngako e pai ana).

Hararei: rīwai penupenu, te mīti mīti kohua, te hupa tote, compote hua maroke.

Paramanawa: hua tiēre.

Kai ahiahi: heihei kohua, te kāpeti paraoa.

I mua i te haere ki te moenga: kefir-ngako iti.

Ko te kai tuatahi: te tiihi kore-momona me te miraka, chicory, oatmeal.

Ka kai i te tina: he ipu o te tiikini.

He tina: he parepare, he kohua, he paihini parai, tea.

Paramanawa: kotahi, e rua ranei nga terise.

Te ahiahi o te kai: huamata, vinaigrette ranei, hua manu, tii.

I mua i te haere ki te moenga: he karaihe o te miraka koretake.

Kai Tuatahi: paihini pāwhero, chicory, tīhi mo te iti o te ngako iti.

Parakuihi tuarua: kefir.

Kai i te ngahoro: pareparenga ngoikore, compote hua maroke, he mea kohua.

Paramanawa: pea koretake.

Mo nga kai o te ahiahi: kāpeti schnitzel, ika kohua, nga momo tiihi iti-ngako.

I mua i te haere ki te moenga: he karaihe o te kefir kore-ngako.

Ko te kai tuatahi: he hua manu, he pata iti, vinaigrette kaore he rīwai me te taapiri o te hinu putiputi, chicory.

Kaatea: sauerkraut, kohuatia ranei te kai kohua, te hupa me te pī.

Paramanawa: he torutoru nga hua hou.

Kai ahiahi: he keke me nga huawhenua, hei heihei kohua, te tii.

I mua i te haere ki te moenga: he karaihe mirakaiti.

Te kai tuatahi: he paramu mira, chicory, he iti te hote taote.

Hararei: bran bran.

Kua pau i te tina: kohuatia te kai, te rīwai maoa, te hupa kai moana.

Paramanawa: he karaihe o te kefir iti-momona.

Kai ahiahi: te tiihi mo te iti o te ngako, te ti, te oatmeal.

Rātapu

Kai tuatahi: heihei heihei, he chicory, he miihini omiriora.

Hararei: kotahi e rua ranei nga aporo.

Kua pau i te tina: te tapahi mīti, te hupa huawhenua marama, te pata pararaihi peara.

Paramanawa: miraka kau.

Kai ahiahi: huamata huawhenua, ika kohua, rīwai maoa.

I mua i te haere ki te moenga: kefir-ngako iti.

Ko te tikanga maimoatanga mo te maimoatanga

I roto i nga rongoa o te iwi, he maha nga tohutao ka, me te maha o nga nekehanga e whai hua ana, ka awhina i te whawhai toto huka nui. Ko nga taakuta rehita kua rēhitatia i te nuinga o nga wa o te maimoatanga, engari kaore e aukati i nga taangata ki te whakamahi i a raatau me te whakamaarama i nga tikanga. Ko taua "huarahi whakauru" he maha tonu nga hua ka taea ai e nga turoro te whakaheke i nga tohu mamae mamae.

Nga tohutao tino whai hua mo te rongoa tuku iho:

Mo te ārai, ko te hua manu me te taapiri o te wai rēmana ka awhina. Ruperupea nga ihirangi o te hua mata, tapirihia te wai o te rēmana kotahi. Manaakitanga 50-60 meneti i mua i nga kai, 3 nga ra i te ata. Tekau nga ra i muri mai, ka taea ano te korero.
I te ata, whakamahia nga riki paraoa mo te marama kotahi.
He huarahi pai ki te whakaheke i to taumata ngako i te pua nani me te harakeke raanei, me te tiihi pango.
Ko te whakamahi o te wai rīwai hou ka awhina ki te whakaheke i te taumata huka. Ka whakamahia hoki ko te rōpere, te kāpeti ma.
Ko te tincture o te maperi ma (2 tbsp / l) kua rite ma te ringihia te wai kohua (2 tbsp), ko te wa e whaowhia te 2-3 haora, kia 3 nga wa ia ra.
Kaua e wareware ki te rongoa o te iwi ano he decoction o oats. Ringihia he punetēpu o te otaota oat ki te wai (kotahi me te hawhe kapu), ka kohuatia hoki 15 meneti, akoranga - 3 r / d 15-20 meneti i mua i te kai.
Ka awhina te hinamona - te hawhe tīpune ia ra. Inu me te tī.
Ngaia karepe ngahere kia whiwhi ra ano te paura. Ko te akoranga ko te 1 tsp i runga i te kopu kore i te ata, me te mea ano i mua o te moe mo nga ra e whitu.
Wāhanga o te wōnati (40 g) ringihia te wai kohua (500 ml) ka maka ki te ahi. Kohuatia mo nga meneti kotahi tekau. Kia tohe noa kia ngawari, inu 1 tbsp / l te hawhe haora i mua o te kai.
Ringihia te wai kohua (hawhe rita) me te kiri aspen (2 tepu / pouaka), maka katoa nga mea ki te ahi ka tunu mo te 10 meneti. I te tohe, inu hawhe karaihe i mua i te kai.
Ko te whaowhia whai hua kua rite mai i te karaihe o te kohua wai, e ringihia ana ki nga kaarai (20 pata). Whakanohia te po, inu toru nga wa ia ra i te waahanga tuatoru o te karaihe. Kaua e tangohia nga kaitoe i whakamahia i mua, ka tapirihia he timonga ki a ratou i te ahiahi, ringihia he wai kohua ano, me etahi atu Ko te akoranga o te maimoatanga e ono marama.
Kohia tetahi hawhe rita o te wai kohua e rua punetēpu o te whakaranu koriri me nga hua raupua i te paanga o te toru ki te whitu. Me tohe ki te ota mo te toru ki te wha haora. Tangohia kia rua nga ra mo te hii karaihe.
Ringihia nga pakiaka o te burdock (20 g) me te wai kohua (karaihe), kohuatia ki roto i te pati wai, kia 10 meneti. Akoranga - 3 nga wa ia ra i te teepu / pouaka i mua i te kai.

Ko nga korero katoa e whakaratohia ana ki nga kaipānui i roto i te tuhinga e kawe ana i tetahi mahi torotoro motuhake. I mua i te whakamahi i nga korero i whiwhihia, me mohio ki nga paanga ka taea me te tohunga mohio!