Tunihia nga aporo me nga nati me nga karepe.

Ko nga aporo tunua he tino ngawari ki te mahi. Kihai ahau i tumanako ka waiho tino reka ki nga nati me nga karepe.

Nga Hua
Aporo - 9 piripiri.
Kariata - 4.5 tīpune
Punarua
Nga karepe
Rōpere maroke
Ngati

Ko te wa tunu mo te aporo ka whakawhirinaki ki o ratau rahi, na reira kowhiria nga aporo e rite ana ki te rahi. (Mena he nui a koe o te aporo, katahi ka mau ka ka tunua ano ki te oumu.)

Me pehea te tunu i te aporo tunua ki nga nati me te karepe:

Horoi i nga aporo ka tapahia te waenganui. I tukuna e matou te maripi ki te koki o nga nekehanga 45 ka tapahi i nga taha taha kia pai ai te piki o te ara.

Hipokina te pepa tunu ki te koriri. I tohatoha matou i nga aporo i runga i te papa tunu i te waahi paku mai i a koe. Tapahia te pata ki nga poraka iti. Makahia te 1 ipu ki te hinu i ia aporo.

Katahi ka hinga matou ka tau 0.5 tīpune o te huka.

Horoi nga hua maroke me nga nati, ka maroke.

Tuatahi i maka e matou nga hua maroke i roto i nga aporo kia kore ratou e tahu i te wa tunu.

Tauhiuhia ki te nati kei runga.

I tukuna atu ki te oumu wera mo nga meneti 15-20 (pāmahana - 200 grazhus). A, ka rite nga aporo tunua, waiho ki te whakamatao.

I mua o te taviniraa, tauhiuhia nga aporo tunua ki nga nati me te karepe ki te huka paura.

Ko nga aporo tunua me nga nati me nga karepe he pai nga wera me te makariri.
Kai reka!

2 kia mihi

Ko nga mana katoa o nga rauemi kei runga i te paetukutuku www.RussianFood.com e tiakina ana ki te ture e whai mana ana. Mo te whakamahi rauemi mai i te papaanga, me hono ki te www.RussianFood.com

Kaore te haepapa o te papaanga e haangai ki nga hua o te whakamahinga o nga tohutao tunu kai, nga tikanga mo a raatau whakaritenga, tunuora me etahi atu kupu tohutohu, te hauora o nga rauemi e whakatakotoria ana nga hononga, a mo nga korero o nga panui. Kaore pea te tahatanga o te tari e tiri i nga tirohanga a nga kaituhi o nga tuhinga i tukuna ki te papanga www.RussianFood.com

Ka whakamahi te paetukutuku nei i nga pihikete hei whakarato i nga ratonga pai rawa atu. Ma te noho ki te papanga, ka whakaae koe ki te kaupapa here o te papanga mo te tukatuka o nga raraunga whaiaro. HE TINO ahau

Me pehea te tunu i nga aporo katoa i roto i te oumu me nga nati me te honi, te tohutao tino pai

Ko te aporo tunua me te honi i roto i te oumu he mea whakamere hei whakahari i te kaainga me nga manuhiri. He ataahua te kai reka nei i te wa e mahi ana, he reka ngawari me te taapiri, he maha nga painga ka puta. He uaua tonu ki te kii ko wai te tangata nana i te whakaaro totika o te aporo. I nga wa o Soviet, he nui te kotinga, kaore he wa ki te kokoti i nga hua katoa. Ko nga mea kaore i a raatau i runga i te kaupapa o te aporo: maroke ia ratou, ka tunua hua paraoa, ka paoa. Ma te ara, ka taea e koe te kimi i tetahi tohutao pai mo te hau aporo i konei. Ko aua hua e takoto ana i roto i nga puhera mo te wa roa ka ngaro to ratau kiko. A ko te tunu i te oumu te mea e taea ai e nga aporo totika te ora hou. Mai i te wera, ka ngohengohe te kiri, engari ko te matua o te hua ka pirau tonu me te kakara. Ma te hangarau hou e taea ai e koe te tunu i te aporo paraoa. Ka hiahia koe i te oumu, me etahi whakahaumaha. Me pehea te tunu i nga aporo katoa i roto i te oumu? Ko te uaua ko te pupuri i te raro ki te tango i nga purapura. Ko nga momo pai mo te tunu tunutunu he maru noa, he pai te pupuri i o ratau ahua kaore ratou e wehe i raro i te mana o te pāmahana tiketike.

Me pehea te tunu i te aporo i roto i te oumu, kei reira tetahi mea ngaro o te reka motuhake? Kia whiwhi ai koe i te kai reka, me hiahia koe ki te whakakii. Kei te pai te aporo me nga hua kawa, nati, te honi me nga momo kakara. I roto i tenei tohutao, e whakaarohia ana ki te tango i te wōnati, reka ana i te matua ki te huka, tāpiri i te tuhipoka paramanawa o te hinamona, ka riringi he honi ki te mahi. Kia whai whakaaro! Ko nga aporo me te honi he ranu reka tino pai me te hauora, engari me tapiri e koe he honi i te mutunga mai, ka rite nga hua, kaore e taea e koe te tunu i te oumu. He maha nga kairangataiao e tautohetohe ana i roto i nga tikanga o te pāmahana tiketike ka hua he mate karawhiu kino - oxymethylfurfural me te hua whaihua ka huri hei paitini. He pono taku e kii atu nei ki a koe, ahakoa ki te riringi noa koe i nga aporo tunutunu ki te honi - ka puta ke te reka. Na kia pai nga aporo, a kei roto, tapirihia he huka iti kei waenganui o ia. Ko nga walnuts e whakamahia ana mo te whakakii kua tunua ki runga, ka pirangi me te kakara. Na ka hoatu e te hinamona ki te kai reka tetahi tuhikorero, te aporo he tino reka, reka me te kakara. A kaore e taea e au te tatari kia tohatoha i te tohutao taipitopito!

Kai

800 go te aporo (4 nui, te 6 raanei ranei),
60 g te honi
50-60 g walnuts,
4 tohu huka
1 tbsp hinamona.

Tunu

Tapahia nga aporo i roto i te haurua ka tango i nga purapura. Ki te taha o te kiri, hangaia kia maha nga waahanga tapahi i runga i te aporo i te tawhiti o te 5-8 mm mai i a raatau. Kaua e tapahia te hua katoa.

Whakatakotoria nga aporo me te kiri ki runga o te papa tunu kua kapi ki te kapi. Whakamahia ki te waahanga o te pata rewa ka tauhiuhia ki te huka. Tunua ki te 180 ° C mo te 20 meneti.

Whakakotahihia nga toenga o te pata rewa, 70 g huka, hinamona me te oatmeal. I te mea kua makariri nga aporo, timata i nga tapahi me te ranunga kua rite. Raua ki roto i te oumu mo tetahi atu 10 meneti.

I mua i te mahi mahi, ka taea e koe te whakapaipai i ia aporo me te poro o te kara kopa ka ringihia ki te karamara.

Tunihia nga aporo tunu me nga nati, te hinamona me te honi

1. Ka mau ki te maripi ki te koki, tapahia tetahi waahanga o te pouaka uri mo ia aporo. He momo koura ahau, kei te tiakina tonu o raatau ahua. He pai ake te tango i nga peka kikorangi, kikorangi me te pirangi kia kaua e kohua te oumu ki roto i te oumu. Kaua e wareware ki te horoi tika i te kiri, no te mea kaore e tapahia e tatou.

2. Tapahia, ka tango i waenganui i nga wheua katoa.

3. Ka horoi tatou i te pokapū o te aporo me te tīpune, ka tangohia nga purapura me nga kiri uaua. Ka pai rawa taatau mahi kia kore e pakaru te raro. Ka horoia e matou he mea iti kia mau tonu te maha o te penupenu.

4. Kua rite nga aporo. Ka paahitia matou ki te whakakii.

5. Ringihia te kohua 1 ki ia aporo. huka. Ko te nui o te onepu ka hangaia mo nga aporo nui e 4. Mena he iti ake nga hua, me iti iho te huka mo ia aporo. Taapirihia te huka ki o reka me taau ano i runga i te reka o te aporo ratou. Katoa nga wehenga i roto i tenei tohutao he tata ki te 4 kua hangaia.

6. Ki runga rawa ka moe matou i te 0.5 tsp. hinamona. Ko tenei hiku ka whakatairanga i te taumaha mate, ka whakarei ake i nga mahi tohu-a-tinana. Ko te whakakotahi o te aporo me te hinamona tetahi o nga rongoa tunu angitu e tino pai ana. Ka kai i taua kai reka, ka aro te tangata ki te whakaniko i te manawa me te kaha o te oranga, na te mea ka taea te hinamona e kore noa iho he reka whakamiharo, engari ka tukatuka ano i nga kaataora ki te hiko parakore.

7. Whakapaipai i te tihi ki nga kaamora. Ko tenei hua, mai i te waa tonu, ka tohu i nga painga nui ki te roro. Ko te whakamahinga o ia ra ki te walnuts ka whakaihiihi i nga mahi hinengaro, ka pai ake te mahara.

8. Tuhia te raro o te rihi tunu ki te apa angiangi o te hinu huawhenua kia kore ai e wera nga hua. I horahia e matou nga aporo kua oti ke i te kowhiri i tawhiti kia kore ano e pa atu tetahi ki a ratou, me te iti rawa te 3 cm. E hia nga aporo hei tunu i te oumu? Ko te 15-20 meneti te nuinga o nga wa mo te hua reo, tata ki te 30 meneti i te 180 nga nekehanga mo nga rahi. Ka aro atu tatou ki tenei wa, me whakarite kia kaua e pakaru te kiri, ka mutu i taatau tonu i a ia. I roto i nga meneti ruarua noa, ka pakaru te kiri i runga i nga aporo kua oti i te tunutunu, ka maroke te kikokiko ka kore te kiri kai e tino kitea. Na reira, kaore matou e neke tawhiti mai i te umu, ka matakitaki ki te mahinga ka puta i roto.

9. Ko nga aporo ka tunua ka ngohengohe, ka tiimata te kiri ka pakaru, ko nga wai noa kei roto me te whakakii. Ko nga walnuts i runga ake nei ka tunua hei piripiri.

10. Raua nga aporo mahana ki te rihi ka riringi ki te honi wai. Mena he moutere anake, rewa te wai i roto i te pati wai. Ko te tunu ki te honi he mea tino kino, na te mea kua wera ake i te 60 nga nekehanga ka ngaro tenei hua i te nuinga o ona painga painga. Ki te whakamahana, ka pau nga whara whakaora me nga huka hauora. E whakaponohia ana ko te honi wera he hua carcinogenic, engari he maha te whakapono he uaua tino tenei. I te pāmahana o te whakawera i roto i te pati wai o te 40-50 nga nekehanga, kaore tetahi mea e tupu ki te honi, ka puta te kai reka kia kore noa ma te reka me te kakara anake, engari he tino pai hoki.

11. Ko nga aporo heihei kua oti nei te taka e maru ana he maramara. I roto rawa, he tino reka ratou, me te kakara o te kīhini kaore e taea te whakaatu. Ka rite nga aporo, ka huihui te katoa o te whanau ki te teepu e tatari ana ki te kai!

Kua rite nga aporo paraoa raumati me te hinamona me nga walnuts. Kai reka!

Oetini aporo tunutunu tunu

Tena koe, e nga kaipanui aroha o te blog www.yh-ti.ru! Ko taku ingoa ko Maxim, a ko tenei ra ka tiimata ahau i te pou hou i runga i te papanga "Ko wai te rangatira i roto i te whare", ka whakatau i te raru o tona waahi kei runga i te umu. Ae, he tika ano, ka whakaaetia e Nastia ahau ki te tuku i runga i taku tuhinga i tetahi tohutao e pai ana ahau ki tana ngawari mo te whakarite me nga painga whaihua o nga hua e whakamahia ana. Ka taea e koe te mohio ake ki a au ka taapiri atu ki taku hoa ki taku whaarangi whakapapaku, he harikoa ahau ki te whakawhiwhia ki nga manuhiri!

Hauora

E hiahia ana te taangata ki te kai kai reka, engari kotahi anake te mahanga - kaore katoa o tatou e mohio me pehea, e pai ana ki te tunu kai. Engari kia pai ai to taangata ki te tina kai reka, ki te tuku tika ranei i te tunu kai, ka taea e taatau nga mea katoa.

Na, tenei ra he tohutao mai i te tunu tane. Na ka kiia ko te "aporo i roto i te oumu me te honi me nga nati"

He aha ta tatou e tunu ai?

E rima aporo.
Kotahi rau karamu o nga koromori. Ka taea e koe te hoko pania tonu, i te anga ranei.
Kotahi rau karamu o te honi. Ko te hunga e pai ana ki a koe ka mahi, hoko mai.

Ko te katoa. Ka tiimata taatau ki te whakarite i ta maatau kai tunu. Ko te tohutao mo te aporo tunua i roto i te oumu, i kiia mai e toku hoa, tata ki te rua tau ki muri, mai i tera wa kua tunua e matou ki te tunu me te pai ki te whakakotahitanga pai o nga kai hauora me te tino pai.

Na inaianei taahihia nga tohutohu taahiraa me pehea te mahi i taua kai reka.

Nga Mea Pono

Ka taea e ahau te korero tohutohu ki a koe - kowhiria nga aporo tino ataahua me te porowhita i roto i te toa, ka maama ake te mahi ki a ratau.

Me horoi o tatou aporo tika, maroke. Katahi ka haere ana ki te tikanga tino uaua o ta maatau tohutao. Kia ki ai nga aporo me nga nati me te honi, he mea tika kia whakakorea te matua o te hua. Parau mau, me mahi pai tenei, me ngana kaua e takahia te tuuturu o te aporo.

Ahau te tikanga mahi i tenei me te tīpune. Tika, i tenei wa i raru a maatau. Ko tetahi toa mai i ta maatau taapiri kaore i te maama 🙂 Ka rite ki taau e kii nei

Tapahia te matua

Nga panuku kua oti Kaiawhina 🙂

Ka mutu ana nga aporo katoa, ka taea te tiimata ki te whakarite i te whakakii mo te aporo. Me wahia te Walnuts. Ka taea e koe te mahi ma tenei he punetēpu noa. Ka whakarewahia e ratau nga whakaoho kaha, ki te kore e taea e te tima taiohi te eke.

Ka takahia e matou nga nati ka werohia ki te aporo ka whakakiia ki te honi, te tikanga e rua nga puneteti mo ia aporo.

Tāpirihia te honi

Ko te katoa. Pania te oumu ki te 180 nga nekehanga ka maka ki roto i ta taatau aporo a wha tekau meneti. Ka mutu ana te kati, kia tu he paku.

Tuhia nga aporo i roto i te ipu Te aporo i tunua i roto i te oumu me te honi me nga nati.

Te aporo paraoa: pai

Te aporo - He hua e whai hua ana i te huaora me te rino. Ko te aporo kotahi te ra ka roa ai to ora mo te tau.

Honey - tetahi o nga hua tino kore, he mea nui ki te waikawa amino, na e tika ana mo tatou i roto i te tau makariri me te ua.

Ngati - he puna o te pūmua ka taea te whakakapi i te rahinga o te kai kai, me te whakapai ake i te mahi roro. Ano, ka whai hua ano te reira ki te taiawahine tane anake, pai, e mohio ana tatou katoa mo taua mea.