Te whakakapinga o te Sugar Fitparad Nama 1, 7, 10 me te 14: nga painga me nga kino, nga whakaahua me nga arotake

I te rongohia e nga paanga o te huka, he tokomaha e whakapono ana he pai nga hua i runga i nga kai reka. Na ka he ratou. He waahanga iti noa o te huka huka he kino. Ko etahi atu (ko te koretake, te saccharin, te aspartame, te fructose, xylitol, sorbitol) he mea tino kino ki te hauora ahakoa nui atu i te huka. Ko te mea kino rawa atu ko te mea whakamutunga e kitea ana i te nuinga o nga hua kai, nga kaihoko mai he maha nga mate huka me nga kai o te kai.

Kaua e mōrearea o to hauora ara ake! Tikina te hauora whakakapinga huka FitParad. Ka taea e koe te hoko ia ratou i to maatau paetukutuku, i nga toa ranei i to taone.

FitParad Ko nga Kaaikaha Taiao he hua auaha i hangaia mo te maarai me te kai marika. Ko enei huringa huka whaihua he mea pai mo te mate huka, nga taangata o te taangata, o nga taakaro, kaitautoko i te kai hauora, me nga tangata e noho ora ana i te koiora o te koiora, me te kokiri, e hiahia ana ki te kai reka me te kore e kino ki te ahua me te hauora o te niho.

FitParad Manikiri

Koinei te whakaurunga haangai o nga waahanga kua tohua motuhake:

• Erythritol - kai reka ma nga kai. He pai mo nga tangata kei runga i te taumaha mate taimaha. He pai mo te tunu tunu me te kai reka. E kore e pirau to niho. Kaore e whakanui ake i te toto toto.
• Stevia - Ko te whakakapinga huka taiao tino whai hua. He mea hanga mai i te rau o te tipu subtropiko Stevia. Ko te whakaheke i te huka toto, e whakapakari ana i te punaha raupuku, te whakapai ake i te paahono, te whakaheke i te cholesterol, me te paheke i nga mahi tawhito. Kei a ia he punaha punaha 0 kcal, he mea pai ki te kai Ducan.
• Huamate - tuuturu reka. I tohu mo te mate huka. He maha nga rangahau i tutuki pai i te taha o etahi atu kaiarahi FitParad.

Kua hokona e koe te FitParad Nama 1, hei waahanga o te ranunga, ka kitea ano e koe a Hiruharama artichoke tangohanga me te inulin, e awhina ana i te rongoa o nga mate gastrointestinal. Ko etahi atu o nga whakatakotoranga TM FitParad, hei taapiri mo te whakakapinga huka whai hua, kei roto ano hoki nga kai taiao - hei tauira, tangohanga rosehip.

Nga Kaitohu Diabetes

Kua whakauruhia nga huringa huka FitParad mo te mate huka momo 2 hei maimoatanga kai matatini. Ko o raatau haumaru me te painga koreutu mo te tinana ka whakapumautia e te endocrinologists me nga rangahau maha.

I roto i te whakaputanga o nga hua, ka whakamahi maatau i nga hangarau auaha, i nga rauemi mata ma o taatau ake tohu miihini tapahia. Ko nga whakakapinga huka mo te mate huka e tutuki ana i te GOST R 52349-2005, ka tohua hei whakamahi hei aukati i nga mate e pa ana ki te kai.

Kaaikiko taiao mo te ngenge me te kaha

I te mea kua hokona mai he kaikangai taiao, ka whiwhi koe i tetahi hua me te uara koiora tuuturu, hei awhina i te ahua o te tinana kaore e raru i te kai. Ko nga hua i hangaia i runga ake i te mea e whai kiko ana ki te ngongo o te tinana me nga matūkai tino nui ka taea hei mahi hei whakakapi pai mo nga kai nui-calorie.

Kei te tuwhera maatau ki nga kaihokohoko kaihoko me nga kaihoko.

Whakataetae Aroha (Parade Whakahoahoa) Fit Parad

Ka tirohia e tatou he aha nga waahanga o tenei kaamakamaa kia pai ai te maarama me pehea tona tuakiri. I konei ka whakaahua au i nga tikanga whanui e whakamahia nuitia ana e te kamupene. Na ka whai whakaaro matou ki nga huinga rereke (ranunga) me nga mea e haere ana ki reira.

Ranei, ka kiia hoki ko te erythritol, he rarau. Ko ia, penei i te sorbitol, xylitol ranei, kei roto i te roopu o te huka huka.

Ko te Erythritol e kitea ana i roto i te maha o nga momo kai - nga hua, keke, soy. I roto i te umanga, ka puta mai i te witi me etahi atu hua tupuna.

Ko te iti o tenei taonga ka taea te whakaarohia ko te 30% te iti ake o te reka, no reira, ki te whakatutuki i te reka o te tiihi o te rakau, me tino whakauru koe i nga kai reka ki roto i te kapu.

Ko te taapiri o te matū koina, ko te tino whakauru o te tinana, ara, ahakoa te hia o te kohinga erythritol kaore i roto i te rite o te 1 tsp. huka, kaore tenei e whakaatuhia i te ahua.

No reira, ko te reka o te kai reka kaore i te warowaihara, na reira kaore i te tohu glycemic. He tau koreutu a Erythritol mo nga mate turoro.

Engari i te rua o nga waahi o te "maori" paramanawa pai ka waihangahia te maturuturunga matika, he putunga huka.

Ko te Sucralose kaore e puta i roto i nga mahi tuuturu, engari ka waihangahia i te maha o nga waahanga, na te mea he rereke te rereketanga o te huka huka: ko nga ngongo o te hauwai kei roto ka whakakapihia e te klorine. Ma tenei ka nui ake te reka o te taonga, engari i te wa ano ka iti ake te "ora". Ko te Sucralose, ara, kaore e paahitia e te tinana ka hurihia e nga whatukuhu kaore ano kia whakarereketia.

Kaore ano kia kitea te whara, na reira ka whakaaehia te sucralose ki nga whenua maha, tae atu ki a Russia. Ko te panui i nga arotake a nga kaihoko, ka taea e koe te kite i nga amuamu maha, na me tupato koe i te wa e whakamahi ana i tenei miihi.

He aha taku e kore ai e inu ki te mutunga. Whakapono engari whakamanahia. Kaore nga mea katoa kia maamaa, he mea maori.

I tenei wa, he maha nga kaihoko nui. Engari ki te waihangatanga - i haere mai maori - he haumaru, kia rite ki te kaiwhakanao, hei kakara reka.

Kei te hoki tonu ahau ki te taumaha, na, i muri i to panui mai i nga kaituhi tino pai o tenei papaanga kai reka me nga otaota o reira, i toro ki te hoko Fitparad, hei whakaheke i te kohinga marautanga o te kai me te kai reka, i noho au i te wa o te GV. Hei taapiri, he maha nga kirikiri i piri mai ki ahau, kaore e taea e au te karo.

I te wa ko te 18-25 tau te pakeke, kaore au e whakaaro mehemea he kino te kai reka, he haumaru ranei, he mea nui kia ngaro te taumaha i nga utu katoa. A he maha nga tau i te wa ano ka inu au i tetahi kaanaki (kaore au e mahara ki tetahi umanga - he pouaka kirihou ma me nga reta matomato), a tae noa ki te mahi he papa taku me te kaanaki, ka whakaaro ahau kei te mahi au i taku mea pai mo aku tinana me te kore e pau te huka.

30 Ko taku 30 tenei me te poikiri kore, kaore au i te hiahia ki te whakamatau i taku hauora.

Engari i muri i taku panui mo te tuuturu i runga i te kapi, ka whakatau ahau ki te hoko FitParad reka ki nga utu katoa. I te tuatahi i hiahia ahau ki te tono i te toa tuihono mai i nga kaiwhakanao, engari i muri mai ka panui au i nga mea ka taea e koe te hoko i roto i te Ribbon. I reira ka hokona e au - kaore he hekenga, he paanga nui o te 400 gr. mo te 419 rubles.

Na he aha te mea, he aha hoki te mea hei oranga ma te whakatipuranga hou?

Kaaikaha Fitparad - He mea whai hua tenei mo te kai paraoa me te kai totika. He pai rawa te reka me te whakapai ake i nga rawa kaihoko mai i te hanganga tika o nga waahanga kua tohua.

Ko te erythritol he momona huka waipiro, ko te sucralose he kaiora-kore-momona, ko te stevioside he kaiora-kore.

Uara hiko mo te 100 g: 0 kcal / 0 J

Te uara tika: pūmua - 0 g, ngako - 0 g, nga warowaihā - 0. g

He pai ki te kai reka, kaore he kakara kakara, kua tohua he reka reka. He kapu iti, kei roto i te kete nei, he nui mo te kapu nui o te tiihi me te kawhe.

He tino ohorere te whakamahi, ka whakapau i te karamu 400 ka roa.

Na ka tino tika nga mea katoa, engari i whara ahau i te mana'o na te aha kaore te katoa e pau i tenei kai reka hei utu mo te huka, na te mea whakamiharo ka kino te huka? Ano hoki, kei te whangai tonu ahau i taku tamaiti kaare e kore e taea te whakamatau ma nga raihana. Na reira, ka tiimata ahau ki te panui i nga kino o nga waahanga o FitParada i muri mai i tana hokonga.

Na, kia rere atu tatou ki nga waahanga tino nui.

Te whakamate o Erythritol:

* Ma te whakamahi roa, ka nui ake te mate o te mate taimaha me te mate huka

* He uaua ki te paopao i nga koti.

* Mena ka uru nui te mamae e te mate uruta ki roto i te tinana ka uru tonu ia ki nga mahi o te taawewe. Ina koa, pera me etahi atu taapiri huka waipiro rite, ko te putiputi, te haruru, me te raupling tonu ka puta.

Te whakamate o Suclarose:

*i roto i te maimoatanga wera o te sucralose, ka hangaia nga chloropropanols - nga matū paitinipa ana ki te akomanga o nga pepeke. Ka tiimata te waihanga o te paitini i te 119 nga nekehanga Celsius. Ko nga hua nui o te kohi a te tangata ki nga whakaranu otaota eKoretake pohehe me te mate pukupuku.

*He tino kino ki te wera sucralose i roto i nga kai kowiri tira. Mai i tenei keehi kaore anake nga hauhau i hangaia, engari ko nga dibenzofurans polychlorinated hoki, whakakoo whakamate.

*Huamate whakamate i te microflora tino ngau hauora.

* I roto i nga whakamatautau maha e pa ana ki te ngaio tangata me nga kararehe, i whakaarohia he mea nui te sucralose pa te taumata o te toto toto, insulin me te glucagon-rite te peptide-1 (GLP-1). A ka whai kiko ki te mea pai rawa atu.

Ahakoa te mea ko te sucralose he momona rongonui, kaore he tohu o te painga, ko te iti rawa ranei o te he kaore o tenei porohiko matū mo te hauora o te tangata.

Engari he nui nga korero mai i nga rangahau maha e whakaatu ana i te kino o te kaiora.

Tuhinga o mua.

1. Ko te paanga kino ki te hauora ka pa ki te tango i te tangohanga i runga i te maha o te waa kaore he take hauora mo tenei. Hei taapiri, he tohu ano pea ka raru te tarutaru rongoa i te whakatipuranga, i te mea ko te hanganga o te taatai ​​he rite te hāora. I tenei wa, kaore he taunakitanga ko te kai reka te pa ki te tipu tangata. Engari ko nga hua o nga whakamatautau i whakahaerehia i runga i nga kararehe taiwhanga i kitea i te paanga kino pera.
2. Ko tetahi atu mea kino ki te hauora o te tangata e pa ana ki te reka reka.

Pēnei i te katoa o nga matū reka o te ao (ahakoa maori ranei, maori ano), ko te stevia, i whakamahia hei kapia o te huka, ka taea te "whakapoauau maatauranga", ka hiahia te whakanui me te whakanui ake i nga hiahia mo te kamangawahine.

I te katoa, kaore au e hiahia ki te whakawehi i nga taangata, i tawhiti atu i nga waahi katoa i tuhia e nga paanga o enei waahanga taiao, ko te mea tika ka whakamoemitihia ratou e te tini, kei kona ano tetahi panui mo tenei, kei te tata ranei te sahzam. Mahalo ko nga mea katoa kaore e tino raru, ka iti, ka raru katoa nga hauora. Engari mo etahi take kaore au e hiahia kia whakamatau i ahau ano.

Ko te tino pai rawa atu i panuitia e au ko te stevia, engari he ahua motuhake.

He uaua ki a au te kii mena ka tohu ahau ki tenei kaitaa, kaore ranei, kei a koe anake. Ka tutuki e te kaiwhakanao ana kupu whakaari katoa - he reka pai me nga haurangi kore. Kei a koe te kōwhiringa!

I te wa o te wa, he pai ake au, i tenei wa, ka whakamatau ahau ki te whakaiti i te hiahia mo te reka, he tino uaua.

Tangohanga Rosehip

Ka taea e koe te tuhi maha mo tenei hua taiao. Engari ko te mea nui, he mano tau te roa o te korero ka whakamahia e ia i roto i nga mea whakapaipai, i nga umanga kai, ano he rongoa hoki.

Rosehip kei roto i te nui o te huaora C - 1,500 mg i roto i te 100 karamu o nga rauemi mata. Ahakoa i roto i te rēmana, hei tauira, ko te kiko o tenei huaora he 53 mg anake mo te 100 karamu.

He mea nui kia mahara ko etahi taangata ka pangia e te mate o tenei kohinga o te hua, tae atu ki te heartburn.

Koinei te waahanga whakamutunga ko tetahi waahanga o te kaawene Fit pai. Kei te mohiotia hoki te Sucralose ki te tini ko te taapiri kai e E955. I runga i te kapi, ka tohu te kaiwhakanao ko tenei mea "he mea hanga mai i te huka", engari i te wa ano, kaore, kaore i tuhia mo te waahi pehea te mahi.

He tino uaua te hangarau whakaputa o te sucralose me te maha o nga waahanga ka rere ke te huringa o te hanganga waikawa o te huka. Hei taapiri, kaore i te kitea tenei kohinga tuuturu, na, na reira, kaore e taea te kiia kia tino maori.

I te 1991, i whakaaehia te hanganga o te sucralose hei whakamahi i nga kai i Kanata, me te 1998 i Amerika. Tae noa ki tera wa, neke atu i te kotahi rau nga rangahau i mahia i runga i te paahitanga me te tupono pea o te whakawhanake pukupuku, a kaore he mea kino i kitea i te sucralose. Engari i te wa kotahi ano nga korero ano ki te aspartame.

I whakairohia tenei reka i te 1965, a kua whakaaetia, kua whakaaetia mo te whakamahi i te kai i te 1981, engari i na noa nei i kitea ai ko te rongoa carcinogenic mai i tana whakamahinga.

A tae noa mai ki tenei ra, kaore he taunakitanga pono e kitea ana he kino te sucralose i roto i te punaha tika. Engari i te mea kaore o tenei kaanaki te mea tupu, me ata tupato.

I etahi taangata, i raro i te mana o te sucralose, te taikaha kino o te migraine, ka puta ake he kiri kiri:

• whanako
• mamae te hakihaki
• he ngote kau
• te pupuhi
• nga mamae me te mamae o te kopu,
• Tuhinga o mua.

Ko te kupu, ka taea te kii he pai te haumaru o te whakakapinga huka Fit Parad, kei roto i nga waahanga o te taonga tuuturu. I tua atu ki te sucralose, ka tupu katoa enei ahuatanga me te waa kua paahitia te waa. Ko te paanga o te kaha o te tarukino he 3 kcal ia 100 karamu o te hua, he nui ake nga waa iti iho i te huka.

Nga painga o te kai reka mo te taangata

Ko te mea whai hua ka taea pea mo te hunga e ngana ana ki te tarai i te "hika parani". Ko nga tangata katoa e manawapa ana ki to ratau hauora, maihoa tonu nei ka puta ake te whakatau ko te hiahia kia whakarerea te whakamahi o te huka, a mo tenei, ko te whakakapinga huka he mea kotahi o nga whakaaro.

Ma tenei hua ka tino awhina te iwi pera i te whakarereketanga o ta ratau kai, ki te whakakore i te huka me te whakakore i nga hiahia mo te sweets. He mea nui noa te whakatau mo te roanga o te wa e tika ana kia mahia e koe.

E whakapono ana nga Kaimätai Hauora kei te tere haere te whakaritenga, he pai ake, me nga tohunga taapiri e kii ana he pai ake te totoro i te tikanga kia kore ai e pakaru.

Ko te whakahiato me te ihirangi marautanga o te kaitaa Fit Parade

Kaore i roto i nga waahanga maha: he erythritol, sucralose, stevioside me te rosehip tangohanga. Ko enei o raatau ka whakaahua i raro.

He huakore tonu tenei waahanga, he whai hua me te waahanga o te maha o nga huawhenua, nga hua me etahi atu hua kai rite noa. Ko ona taonga nui i te hanganga o te hua ko te whakaurunga. Kua tohua e te reanga iti rawa o te uara kai, ahakoa he mea nui ki etahi atu kaiarahi iti. E whakamahia whānuitia ana i roto i te umanga kai, ka riro mai i te nuinga o nga ngeru.

Kaore i rite ki te erythritis, he mea hanga noa na te mea totika mai i te huka kai. Te nuinga o te waa e kiia ana ko E955. Ko tetahi o nga rawa o te sucralose ko te mea he rau nga wa reka atu i te huka, no reira, i roto i te rahinga nui ka raru te mate. I mua, ko te matū i kiia ko te korekore, engari ko nga rangahau haumanu o mua tata nei e tohu ana i te korenga o nga paanga o te taha kino me te kino. I runga i ona rawa, kei te whakamahia whānuitia i roto i te hanga o nga hua confectionery.

Ko nga momo huka huka whakakapi Fit Parade me o raatau rereke

He maha nga momo o te hua, kua mohiotia te waahanga o ona momo reka me nga momo whakahiatatanga. Nga momo matua o te taapiri:

1. Fit Parad # 1 - hei taapiri i nga waahanga nui, kei reira a Artichoke o Hiruharama, ka whakakapi i te tangohanga rosehip.
2. Fit Parad # 7 - ko te stevioside anake, ko te hipoki, te ngongo me te erythritol.
3. Fit Parad # 9 - he maha atu nga taapiri. Kei roto i a raatau ko te houra tunutunu me te waikawa tartaric.
4. Fit Parad # 10 - he rite te whakakotahi ki te # 1, engari he rua ano te reka ki te # 1 me te # 7
5. Fit Parad # 11 - kei te whakauruhia te riki nanakia, papain me te inulin.
6. Fit Parad # 14 - kua rite noa mai i te erythritol me te stevia.

Ko tehea te mea pai mo te mate huka

Ko tetahi momo o te Parate Fit ka taea te whiriwhiri mo te mate huka, na te mea kaore he kino o te katoa na te mea kaore o nga kaawhe o te hua e pa ki te taumata o te hupuku o te toto. Heoi, ka tūtohutia kia whakamahia nga ingoa penei ka whakauru inulin. Ko ona painga i te momo momo 2 me te mate huka momo 3 kua whakamatauria e nga rangahau haumanu.

He aha te whakamahinga o te huka huka Fit Parade

He maha nga hua kua tohua. Kei te whakaatuhia nga hua e whai ake nei ki enei ahuatanga:

1. Te whakakore tere i te tinana. Kaore e noho nga waahanga o te hua ki roto i te tinana, kaua e hanga nga taapaha subcutaneous me te visceral fat, kaua e raru.
2. Te painga whai hua ki te pākia me te pākia waro.
3. Te whakaoranga Ko te Whakatika Parade kaore i te kino mo nga mate turoro. Kaore te hua e pa ki te toto toto, kaore e whakaekea nga ngoikoretanga o te mate huka.
4. He maha nga panui me nga paanga i te taha o etahi atu kai reka, he maha nga paanga whai hua.

Heoi, ko te painga nui o te taapiri ko te awhina kia tere me te whakamarie ki te tuku i nga putiputi i te waa o te kai, ka waiho hei waahanga tino pai me te whai hua o te kai o ia ra.

Nga tikanga me nga ahuatanga o te whakamahinga o te Fit Parade

He maha nga momo taapiri me te whakaurunga o enei ake tikanga e tika ana. Engari, mo te toharite, kotahi karamu o te kai reka ki te kotahi karamu o te huka. Kaore e tika kia pau i nga waahanga nui atu i te wha tekau ma rima nga karamu ia ra, na te mea ka kino pea tenei. Ko nga inenga e whakaaetia ana kua tohua ki te kapi o ia momo hua.

Ka taea te Whakauru Parade mo nga tamariki me nga wahine hapu

He kino te hua ki nga wahine hapu. I ahu mai tenei i te meka i te wa o te hapu ka tohutohutia kia kore e tino reka. Ko te taapiri, ahakoa ko te mea he pai ake atu i te huka, ka taea te whakakorikori. Ko te tinana o te wahine i te wa o te hapu ka kitea e te tino ngawari. Heoi, ko nga whakaaro mo nga painga me nga kino o te Fit Parade reka hei rereke i roto i nga tohunga, no reira, ka pau te iti o te taapiri mehemea ka whakaaehia e te taakuta he whaea whai muri.

Mo nga tamariki me nga taiohi tae atu ki te tekau ma ono nga taapiri, whakauruhia te taapiri, engari me pai te whakamahi. Ko nga waahanga kirikiri, ahakoa o nga painga ka whai hua ki te tinana o nga tamariki i te waa o te tipu, me te whakaoho atu i nga mate paitini ka pa ki etahi atu kino.

Whakauru mo te Whakanui

Ko te whakamahinga o te waahi ki te whakakapi i roto i nga mahi whangai. Ko te mea ke ko etahi waahanga o te taapiri ka taea te uru atu ki roto i te miraka o te uma, ka taea te kino te hauora o te peepi. Ko nga hua o te taha ka paahotia e te pakeke, engari mo te peepi ka nui atu te kino. I tua atu, ka taea e te mate mate pāwera, ka tupu ake nei i te wa o te wa ka pa mai te mate.

Nga waahanga o te taha me nga contraindications

Ahakoa nga painga whaihua me te meka e kiia ana he tino haumaru te ranunga, kei reira tonu etahi contraindications me nga taunakitanga ka taea e nga mate o te taha. Kei roto i enei ko:

1. Te Ngaruhe, te hapepa me etahi atu tohu o te mahi kino o te taatai ​​whutupaoro.
2. Tauhohenga haumi ki nga waahanga o te taapiri.

He kino pea te taapiri ki te:

1. Nga taangata o te taima ka rite ki etahi atu mea reka.
2. Nga tamariki me nga taiohi i raro iho i te tekau ma ono.
3. Nga wahine hapu e ngote ana.

Ko te rarangi o nga contraindications kaore i te rahi, engari me ata whai whakaaro. I tua atu i nga waahanga o runga, ka taapiri te taapiri ki te hunga e mate ki tetahi, tetahi ranei mea whakauru i roto i te whakaranu. I nga tohu tuatahi o te urupare mate pāwera, ka tūtohutia ki te korero ki te taote. Ano, ko nga waahanga takitahi o te taapiri kaore e tau ki te maha o nga raau taero.

Ko te whakaaro o nga taote mo te kaitaakene Fit Parade

Kei te whakaae nga Dietite ko te Pahi Parade te kaha ki te whakakapi i te huka, he pai hoki ki te ngaro taimaha. Kaore he contraindications nui, kei roto i tana hanganga nga whakauru noa mo te kai hauora. Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki nga tau. Mo nga mate taatai, e taunaki ana kia whai waahi atu koe ki to taakuta i mua i te whakauru ki tetahi mea momona i roto i to tikanga kai. Ko te tohu painga o te painga e pa ana ki nga taonga takitahi o te tinana me te hitori o te manawanui (whaiaro me te whanau).

Opaniraa

Ko nga painga me nga kino o te huka huka Fit Parade e whakawhirinaki ana ki te tikanga whakamahi. He pai te whiringa pai mo te hunga e whai ana i te ahua o te hunga e taupatupatu ana mo te whakamahi o te haangai hei take hauora. Ko te ranunga ka hangaia mai i nga taonga maori taiao, na ona taonga he nui ake te hauora me te ora atu i te huka. Ki te kore o nga contraindications ka riro te Parade Pai hei huangae tonu mo te kai o ia ra.

Stevioside (stevia)

Ko tenei taonga he kohi o nga rau stevia, he tipu kua whakakapi i te huka mo nga whakatipuranga maha o nga Aborigines e noho ana i te tonga me te Central America mo nga tau rau.

Ko te reka o nga rau ka tukuna e nga pūhui motuhake, glycosides kei roto i te tipu.

I ako ratou ki te tango i a raatau mahi maataa tata nei, a ko te mea tika tonu te glycosides rebaudioside me te stevioside e whakaaetia ana hei whakamahi i te umanga kai.

Kua roa kua whakaaturia ko te stevia he momona kore, he aha, kaore he tohu glycemic a, na reira, kaore e pa ki te huka toto. He mea tino nui tenei mo te hunga e mate huka ana.

Na reira, ka tika te whakaarohia ko te stevioside hei kakara reka, e pai ana mo nga mate turoro me nga taangata e hiahia ana ki te whakaiti i te nui o nga paura e pau ana me te kai, te aukati i te huka

He mea tika kia aukatihia te aukati ranei ki nga wa e hapu ana ratou ko nga whaea nēhi, na te mea ka raru te whakawhanaketanga o te tamaiti.

Te paepae whakakapi huka: ko nga painga me nga kino o te matū

I a tatou e kite ana i te ture reka, kaore i te rite te "parakihi" pera ki nga kaihanga me nga kaihoko.

Ko nga waahanga katoa o te whakakitenga kua whakamanahia hei kakara reka, ko te nuinga he mea ka puta ake, ka kitea ranei.

Ko nga painga o te parade tika e kore e whakakahoretia mo nga tangata e mate huka ana, na te mea kaore i te whakaahuru i te taumata o te insulin i roto i te toto, na te mea ka kore koe e mutu.

Paradaiha pai

Engari mo te hunga e huri ana ki te kai hauora, he pai ake te tapahi i te nui o nga kai reka i roto i te kai i runga i te tikanga ma te whakarere i a ratou i te waa, ka waiho noa nga hua i roto i te kai, kaore hoki e ngana ki te whakakapi i te huka me ona hika.

• I roto i te keehi o te rahorahi, ka nui pea te parade kai reka.
• Ko nga wahine hapu me nga wahine e ngau ana me whakarere i te whakamahinga o te hunga momona.
• Kia tupato mo nga kaikawe taakaro mo te hunga kua whiti ki te 60-tau matua, he pai ake hoki te paheketanga mate.

Ko taku arotake i a Fitparade hei taakuta me nga kaihoko

I taku waa mahi, kua whakamatauria e au he maha o nga momo whakakapinga huka, a mai i nga mea e hokona ana i nga hokomaha tuimotu, e taunaki ana ahau ki a FIT Parade No. 8.

He aha tonu ia?

1. he tino tupurangi
2. kahore he ngaungau
3. reka pai
4. utu tūturu

Mena ka tangohia e koe he huka he whakakapi i te stevioside wehe, erythritol ranei o te kamupene kotahi, na kaore pea koe e pai ki te reka. Na i te Nama 14, kaore te rereke o te reka ki te huka noa. I nga toenga, he rite tonu te ngongo kore.

Ko te kai reka e kore e piki ake i te huka toto, kaore ano hoki e pa ki nga taumata o te huka, a, kaore ano hoki he kopene o te hinu. Na reira, ka taea te whakamahi humarie ki te taikaha o te taangata me te mate huka.

Na, e hoa ma, i mua i te hoko i tetahi kai reka, ahakoa he kaupapa whakarite tika tetahi atu ranei, ata panuihia te tapanga, me nga arotake o te kiritaki i runga i te Ipurangi me te ako i te hanganga o tenei hua.

A kia mahara ko te tiaki i o maatau ake hauora he mahi ta tatou, ehara i te kaihanga.

Ma te mahana me te atawhai, ko te endocrinologist a Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Ko nga painga me nga kino o te huka huka Fit Parad Nama 1

Ko te erythritol (erythritol) i whakauruhia ki te hua e tata ana ki te huka auau, engari he painga nui, na te mea kaore i puta he uaua a kaore e huri i te taumata pH i te waha. Ko Stevia, he waahanga ano hoki o tenei kaamangai, ka awhina i te huka toto, e whai kiko ana ki te antimicrobial me te whakamana i nga mahi o te metabolic (calorizator). Ko nga huaora A, C, E me nga huaora B o te hua kei roto i te hua ka aukati i te mahi o te koroheketanga me te whakapakari i te aorangi. Hei tua atu, ko te inulin, he waahanga na Hiruharama artichoke, te tiaki i te tinana mai i nga huakita ka uru atu ki nga kai.

Engari e tohutohu ana nga tohunga ki te whakamahi i te whakakapinga huka i roto i te whakakaetanga, kaua e neke atu i te 45 karamu ia ra. Mena ka whakamahi pinepine koe i te Paradene Nama 1 huka huka, ka tupono pea koe ki te huringa. Hei taapiri, kaore i te tūtohutia te hua mo te wa e hapu ana me te lactating, i te mea ka rawe nga mate a te tangata.

Te whakakapinga o te Sugar Fit Parad Nama 1 ki te tunu kai

Kua whakamahia te whakakapi Sugar i te FitParad Nama 1 hei punaha mo te huka ngawari noa. He paihia ana mo te tiu, te kawhe, te koukou me etahi atu inu. Kaore e ngaro a Erythritol i ona taonga i raro i te maru kaha o te mahana, na reira he mea tika kia kaua mo te hanga maroke makariri, engari mo te tunu tunu. Ka taea te pau i te taangata o te mate huka. I tua atu, i te ao hou, ko te whakakapinga huka he nui te whakamahi i roto i te hanga inu reka.

Sweetener Fit Parad Nama 1 i te taumaha mate

Ko te nuinga o nga kai whaihua e whakaaro ana ka peehia te huka huka pai mo te hauora. Engari ahakoa tenei, ka tautohe nga tohunga ko te ngaro o te taumaha ma te whakamahi i te huringa huka kaore e mahi. I te nuinga o nga wa, ka taea pea e tenei te riro te taumaha. Ko te mea ke i te tinana o te tangata, i muri i te pau o taua reka, ka tangohia e ia mo tetahi mea tuturu (calorizer). Engari i te wa ano, kaore i te piki te taumata o te glucose i roto i te toto, kaore ano hoki te ngakau o te ki, ma reira ka kai nui atu te tangata.

Ka taea e koe te kite mo te pai me nga ahuru o nga momo reka ki te ataata mo te ataata tino nui.