He aha te tikanga o te insulin e whakaeke i nga taumata o te huka toto?

Ko te taiapa o te wero ko tetahi o nga mea tino nui i te tinana o te tangata. Ki te kore e kore, ka taea te mahi tonu i roto i nga punaha maha. Ko te tuatahi, he awhina ki te whakatau i te taumata huka i roto i te toto o te tangata ka tika, me whakatika.

Engari i etahi wa noa me te huka noa, ka nui haere te insulin. Ko nga take e pa mai ai tenei, na te kitea i te kaha o te huka, o te huka ranei o te toto i roto i te toto, nui atu i te whakawehi ana, he iti ake.

Insulin me tona tikanga

I kiia ana, kaore he mahinga i roto i te tinana tangata ka puta kaore he insiny. Kei te kaha ia i roto i te pakaru o te pūmua me te ngako. Engari, ko te mea nui, ko te kaha ki te whakahaere i te taumata o te kairangi o roto o te glucose. Mena kua pakaru te taumata o te huka, kaore e tupu te whakaurunga pūngao ki te tinana ki te tauwehenga noa.

Ko te whakauru i roto i te tinana e ora ana, ko te nuinga o nga mahi e mau tonu ana:

• I nga tamariki, mai i te 3.0 ki te 20 μU / ml,
• I nga pakeke, mai i te 3.0 ki te 25 μU / ml.

I nga taangata pakeke kua neke atu i te 60-65 nga tau, ka taea te whakauru mai o te insulin ki roto i te moni tae atu ki te 35 mcU / ml. He tohu noa enei katoa. Mena ka nui ake nga tohu o runga, me kite tonu koe i te taakuta - ka whakapumautia e ia nga take, ka whakamarama he aha te take nui o te insulin.

Ko etahi o nga mea e pa ana ki te maataki he ahuatanga kei te whakaarahia te hika, ka noho tonu te huka. Mo te ngawari o te aro turuki i te taumata o te insulin me te glucose i te kainga, me hora tonu te haemataata.

He mea tika kia tango huringa huka i nga wa maha i te ra - he pai rawa atu i te 5, kia pai ake ai te pikitia.

Engari ki te kore e taea, katahi ka tirohia te huka i te iti rawa i te rua i te ra: i te ata i muri o te whakaoho, me te ahiahi, i mua i te moe.

He aha te take o te insulin - he take

Mena ka piki te tai o te insulin, e tohu ana tenei i te kino o te tinana, kaore tetahi mea e tika ana ki te hauora. Ko te tuatahi, ka taea e taatau te korero mo te whakawhanaketanga o te momo mate huka momo 2 - kei roto i tenei ahua o te mate he tohu taua tohu.

He maha nga wa, ka whakaatuhia e nga taumata o te huringa teitei te tohu o te mate o Cush. Ki te acromegaly, ka kitea te kaha o te tipu o te hormone tupu i roto i te toto. Te Sugar, Heoi, ka noho tonu.

Ko te insulin huringa tetahi o nga tohu o te raru o te ate nui. I te nuinga o te wa, he tohu rite ano te ahunga o te insulinomas - he puku e kaha ana te whakaputa i tenei homoni.

Ko te myotonia dystrophic, he mate neuromuscular kino, ko tetahi atu take mo te piki o te taumata o te taiora o te hormone. Ka taea hoki e koe te whakapae i te waahanga tuatahi o te momona me te whakaheke i te mohio o nga pūtau kiko ki te hormone me nga warowaihuki i ahu mai i roto.

Ahakoa he aha te take mo te piki ohorere o te insulin, he tino tirotiro me te whanui o te manawanui.

He mea nui: he maha tonu te piki o te hormone pancreatic i roto i nga wahine i te waa o te gestation. E whakaponohia ana mai i te mea ka uru te tinana ki roto i te ahuatanga hauora hou, he tino rite nga huringa o enei tuuturu. Engari, ahakoa, ka taunakitia kia aro turukihia to oranga, te kai me te taumaha.

Kaore e taea e tatou te wareware i te meka he rereke te rereketanga o te huringa o te huringa o te wahine wahine e pa ana ki nga momo neoplasma - ina koa, ka tupu pea nga ovaries polycystic, ovaries ranei. Kei te nui ake te tohu o tenei keehi me te whakakaha o te ngako i te hinu i runga i te kopu.

Katoa o nga mate o runga ake ka tiimata ki te whanake mo te pikinga o te pikinga o te taumata o te insulin i roto i te tinana. Engari tera nga pathologies e puta mai ana i te taha, he whakaheke, te heke ranei o te insulin, te huka toto ranei.He aha te mea e wehingia ana i tenei keehi?

Te raru o te heke iho o nga taumata insulin

Mena e kitea ana te whakaheke nui i roto i te insulin, me mahi e nga tikanga tika, na te mea he tohu tenei mo nga ahuatanga me nga huarahi:

• Mate huka momo 1
• Nga mate huka kino
• Parani mate huka
• Ko te hypopituitarism he mate e pa ana ki te raru pituitary.

Mena i pehia te manawanui ki nga taumaha tinana, ko nga taakaro kaha mo te wa roa, ka kaha ano te heke o nga taumata o te insulin. Noatia, ahakoa, i nga wa katoa, me whakaaro nui koe ki te ahuatanga o te pancreas me nga tohu huka - ka taea e ratou te teitei ake i te noa me te iti o te insulin.

Ko te whakatau i nga taumata o te insulin te whai waahi nui mo te hunga o taua turoro kua mate nei, kaore ano kia tino whakapumautia te momo mate, kaore ano hoki i kowhiria nga tikanga maimoatanga. Ko te kaupapa i whakaritea, ko te mate turoro ka piri ki nga ra katoa o tona oranga, ka whakawhirinaki ki nga tohu kua whiwhi.

Me pehea te whakatau i te taumata o te huringa ma te ake oranga

He mea nui kia whakahaerea motuhake te taumata o te insulin me te huka. Ki te mahi i te mea kaore i te uaua te ahua o te mea, ahakoa kaore he glucometer me te kaha ki te tuku whakamātautau taiwhanga - he pai ki te tirotiro i nga tohu ka tukuna e te tinana.

Ahakoa nga huringa paku noa i te wahanga o te huringa o te huringa ka pa tonu te nui o te hukore. Ko enei mea kaore e tino tau ki te oranga o te manawanui.

Mena ka wehe ke te tohu a te insulin mai i te tohu e whakaaetia ana, kua piki haere ranei, ka taea e tenei nga tohu e whai ake nei:

1. Te matewai, he tino uaua ki te tinei.
2. Te kiri kiri
3. Taimi noa,
4. Katoa
5. Ngakau

Mena ka piki te taumata o te huringa mo te wa roa, ka rongoa te whakaora mo te nuinga o nga whara iti, he maaka me nga piripiri. Koinei te take mo nga mate turoro katoa mo te whara me nga mahi he tino hiahia.

Ko te tukanga o te whakahoutanga o te kiko ka tino puhoi me te mamae, he pai te patunga ki te mumura me te mate. Mo te taua take, he maha nga waahanga o nga riikene varicose, nga mate whewhe trophic e arahi ana ki te gangrene. I nga keehi o mua, he whakawehi tenei me te taarua o te riu.

Mena ka kaha te tiimata o te insulin, he maha tonu te huka toto ka heke. Kua tohua tenei e nga tohu e whai ake nei:

1. Ka whakaeke ohorere te matekai.
2. Tachycardia, he korepu pinepine.
3. Ko te wiri kaha puta noa i te tinana.
4. Kua nui ake te sweating.
5. He ohorere hoki tetahi ahuatanga e tata ana ki te ngoikore.

Ko enei whakakitenga katoa e kii ana me aro te manawanui ki te tirotiro hauora, kaore koe e raru

He aha te tikanga o te insulin?

Ko te taumata insulin e pa ana ki te kukume o te glucose ki roto i nga hinu toto tino. 3-20 mcU / ml toto ka whakaarohia he mea noa.(panuihia atu mo nga mea e tika ana kia puta te whakamaoritanga o te insulin i roto i te toto). Ko te pikinga o tenei taumata ka taea te tohu mo nga mate ka mate pea, me te kai kino o te huringa ranei o te waa pouri ranei i mua tata nei.

I nga keehi, kaore e taea te warewarehia i te taumata kua whakaritea. He mea tika kia maarama nga take mo te piki me nga huarahi ki te whakatau.

Nga take mo te piki

He aha te nui o te hinu i roto i te toto:

• Kai toenga hē, ara ko te tukino i nga warowaihā (te nuinga o te tere, ko te paraoa, te reka me te waipiro),
• te hiakai tamau, te whawhati roa i waenga i nga kai,
• te whakakori tinana nui tonu,
• ahotea me te pukuriri
• te momoe o te tangata
• te iti rawa o te chromium me te huaora E i roto i te tinana,
• Nga mate hopuhopu, nga puku o te kopu o te puku o te kopae adrenal ranei, te mate ate.

Ki te huka noa

I etahi wa ka tupu ko te taumata o te insulin e teitei ana, ko te taumata o te huka he noa. Ko nga take e whai ake nei ka taea:

1. Kua takahi te aratau whakamātautau. E mohiotia ana ko te tātari pono me te tino tika ka taea anake mena ka tukuna atu e te tangata ki te kopu kore. I muri i te kai, ka paheke nga taumata o te glucose.
2. Ko te insulin. He neoplasm iti noa iho e mahi ana i te insulin. I te nuinga o te waa, ka kitea tenei ma nga raru o te ate.
3. Te whakawhanaketanga pea o te mate huka momo 2. I tenei keehi, ko te nui o te insulin me te huka iti te mahi hei utu mo te whakawhanaketanga o tenei mate, he mea e hiahiatia ana kia taea ai e te tuururu te pikinga o nga taumata o te glucose.
4. Te Tuhinga o mua Ka arahina e te whakaheke i te whai kiko o nga membrane pūtau ki te insulin.
5. Pepeini I tenei wa, ka taapiri te tinana ki nga huringa me nga ahuatanga hou, e pa ana ki te mea he nui ake te reanga o te hormone.

Ki runga

Mena he nui ake te taumata o te huringa me te huka nui atu i te tikanga kua whakapumautia, na tenei ka tohu te paanga o te hau.

I tenei keehi, he mea maama te hanga i te insulin e te pancreas, engari ko nga kopa o te tinana mo etahi take kaore i tino uru atu. Ko te tikanga, he paturopi nga pūtau ki a ratau ake te hormone.

E kore te tohu haukiri e tohu i nga wa katoa. Ka taea pea te puta i te wa e hapu ana, i te poipoi i nga tamariki, i te waahanga tuarua o te huringa menstrual i roto i nga wahine.

Mena ka korero tatou mo nga take o tenei ahuatanga, ka taea e taatau te ingoa, te ahunga mai o te taikaha, te korikori tinana, te koretake o te tinana, te kai paipa, te hiahia ki te kai karawera, te maimoatanga me te waikawa nikotinic, te beta-aukati ranei.

I te iti

Mena e whakaatu ana te tātaritanga ki te insulin nui me te huka iti, na tenei pea ka tohu te ahua tuatahi o te taatai. Ka puta me te pikinga o te huringa o te toto i te toto na te mea kua ngoikore te hanga o te glucagon.

Te take he:

• Te whakakore i te kai. Ki te whakapau kaha tinana me te kore e pau te tuatahi o te warowaihā, te nohopuku roa ranei, ka puta te heke o te taumata huka. Ano hoki, ko tona whakahekenga ka kitea me te ruaki, te taatai, i te wa ranei o te kanikani.
• Te whakamahi tika i nga raau taero-whakaheke i te huka. Kua whakaatuhia mo te mate huka, engari ko ta ratou whakamahinga tika kaore e tika ki te arahi i tetahi mea pai.
• He pakaru i te ate. Ki te cirrhosis ranei te mate pukupuku ate, ka pakaru nga tikanga o te taatai ​​ki te tinana ka whakahekehia nga taumata glycogen.
• Te ngoikore o te moemoeae whai wāhi ana ki te whakawhitinga o te waikawa.
• He maha nga mate o te endocrinetera ka heke te heke o nga homoni a contrainsulin.

He mea tika kia ata tirohia mena ka whakauru koe i tetahi waahanga o nga tohu e whai ake nei:

• rohirohi kau koe
• matekai hoki
• ka mutu ana te kai, kaore te roa o te wairua.
• ara ko te ngoikoretanga iti ka pa ki te poto o te manawa,
• he tini tou ngaungau
• kei a koe te mamae o te uaua
• he maha nga waewae ka takahi,
• he kiri kiriroki te nuinga
• Ka raru te mamae o nga patunga me nga hamama

Ko enei tohu kaore e kii ana he nui ake te kaha o te huringa, engari koinei te take ki te whakaaro atu ki tetahi raru ka taea te korero me te whai korero ki tetahi taakuta.

Ka aha mēnā ka kake te huringa ki roto i te tātaritanga?

Mena kua whakapuakina e koe te insulin nui, katahi ko te tuatahi me mohio koe he aha tenei take. I muri i tera, ka kaha ake te maarama mehemea ko te rongoa rongoa e hiahiatia ana, mehemea ranei ka nui te kai.

Ko te paraoa me te reka me waiho i te kai. Ka taea te whakakapi i te Sugar ki te kaamaki. I te wa ano, kaore e taea e koe te tango i nga warowaihara mai i te kai, na te mea e tika ana mo te mahi noa o te tinana.

Me whakawhiwhia ki te puhoi nga warowaihā, kaua ki te tere: taapiri i nga huawhenua, he legay, he hua pakeke, he bran me te paraoa paraoa ki te kai.

Kia mau ki to kariri tote noa. Waiho i te kai kokoti me nga kai paowa. Me whakakore te waipiro.Inu atu etahi atu momo inu, ka aro ake ki te wai tonu, tea tii, me te hupa rosehip.

Mena kua tohutohuhia e te taakuta nga rongoa mo koe, ka kore e whai kiko te whakamahi o te whakamahinga ki te kore koe e whai whakaaro ki to momo noho.

Te maimoatanga me te noho

Ka rite ki te korero i runga ake nei, i muri i te tautuhi i te take o te pikinga o te wahanga o te homoni ki roto i te toto, ka tohua e te taakuta etahi maimoatanga mo koe. Ka waiho pea enei hei rongoā hei whakaiti i te mahi ki roto i te tinana. Engari mo te maimoatanga angitu, me whakarereke e koe to momo noho.

Me whai i te kai motuhake ka wehe i te koti me te huka. Homai ana te hiahia ki te whakaheke waro. Ka taea nga hua miraka, engari me iti te ōrau o te ngako momona.

Whakakapihia te raihi ma ki te parauri. Kōwhiria he momo iti-momona o te ika, kai me te heihei. Ka taea nga hua heihei, engari kaua e neke atu i te rua nga hua i te ra 2-3 i te wiki.

Ka tūtohu mātou kia pai ake koe ki te tauira i te tahua wiki me te nui o te insulin.

He mea tika kia mahara ano ki nga painga o te korikori tinana. Ngana ki te haere pinepine, haere. Mahia i ia ra, i nga ra katoa ranei he huinga mahi me te ngoikore.

Te tere o te insulin i roto i te toto

Mo nga waahanga tane wahine me nga tane wahine pakeke kei waenga i te 3-25 mkU / ml. Mena kei raro noa iho te huringa - he tohu o te mahi nui.

Mo tetahi tamaiti, ko te taumata insulin ko te tikanga. Mo nga koroheke, ko te tohu insulin teitei rawa atu ko te 34. Ko te taumata tiketike o te huringa me te huka noa i nga wa e pa ana nga wahine i te wa e hapu ana.

Ko nga taumata o te huringa o te hormone ki te toto me te huka noa he tohu ki te whakapiri tonu ki te taote. Ko te whakanui ake i te insulin i roto i te toto ko te tinana ka whakawhanake i te mate huka.

He aha te take e piki ai te toto toto toto (hyperinsulemia)

Ko te whakauru whakamate o nga kai e kapi ana i te warowaiharo e whakapiki ana i te hinu.

Ko nga take mo te piki o te homon

• kai kina
• hākinakina whakakino
• ka tango i nga raau taero
• huringa.

Ko te hunga e waatea ana ki te whakapau huringa maha o te sweets, he nui ake te insulin i te mea noa. Ano hoki, he maamaa tonu te taumata o te huringa o te hormone i roto i te toto, i te nuinga o nga wa ka pa he awangawanga me te tino hihiri.

Ko te ahotea i roto i nga taane me nga waahine he hononga ki te nui o te insulin. Ko te whakawhanaketanga o nga mate pipiri e pai ake ana te hanga o te homoni.

Te hou o te mate huka - inu noa i nga ra katoa.

Ko te insulin tino nui i roto i te tamaiti ka tupu me te maha o te hormone tupu.

Nga tohu o nga taumata insulin teitei

I te hunga taumaha, he maha nga momo mate huka e kitea ana.

He maamaa nga tohu i te wa o te tuku o te insulin ki te toto:

• whakapiki
• sweating nui
• Tuhinga o mua
• te mamae o te uaua, te maaka,
• te mamae o te kiri, te whakaora whakaora i nga patunga.

Ko te mamae tonu o te matekai te take e ara ai te insulin.

Ko nga tohu i whakaahuatia mo te nui ake o te hormone kua tohua ko etahi atu mate, engari i muri i nga whakamatautau taapiri ka kitea e koe te raru i roto i te waa ka pa ki te whakatau mate.

Mo nga wahine, ko nga tohu o te nui o te insulin i roto i te toto ka whakaohooho i te awangawanga, na te mea kei roto i a raatau nga mate ka kitea i te waa tuatahi.

Ko nga mea e nui ake ai te insulin

Ko te nui o te insulin te awhina i te ngako.

He taumata tiketike o te hormone i roto i te tinana:

• te whakaheke i te huka toto,
• te raru o te mate pukupuku iti e tupu ana ki nga mate pukupuku,
• he ngoikore, he riri nui o te punaha o te aorangi, e pa ana ki te riri,
• te aukati i te ahua o nga kapillaries, nga waahanga o te tirohanga, te pakaru o te whatukuhu, te whanaketanga o te atherosclerosis,
• ko te whakataki i te whakaora patunga, te whanaketanga o te waewae mate huka, gangrene,
• whakaheke i te kaha o te wheua
• te hanganga o te seborrhea, te hakihaki, te kiri hinu.

He maha nga tohu ka tukuna ki nga tohu o te insulin, e whakakiihia ana i te hauora o te whiu, whakaeke ngakau.

I te wa kua nui te tipu o te tamaiti ki te toto i te toto totoro, ka kiia tenei mo te mate pancreatic.

Ka tukuna he utu mo nga kaipānui o ta maatau papaanga!

Me pehea te ine i te toto toto

Ko te insulin tiketike he parepare hauora. Ki te kite i te ahuatanga o te pancreas, he mea nui kia tirotirohia.

Mo te rangahau ka tono:

• whakamātautau hononga huka
• tātaritanga mo te aroaro o te taumata tiketike o te huringa (mahia i runga i te kopu ngoikore).

Ko te whakaoti i te kai pumau mo nga ra 3, ka taea e koe te tiki i nga hua tino pono.

Mena ka tirotirohia i te kopu ki tonu, ka whakaputahia e te pancreas nga huringa i roto i te nui o te rahi, ka puta he korero he.

Kaore tenei ture i pa ki nga tamariki. Ahakoa i runga i te kopu tonu, kaore e puta ana te huringa o te huringa o te hormone.

He aha te mahi mo te tirotiro motuhake o te insulin nui i roto i te toto

Ko te insulin tiketike, e pa ana ki te mate huka, ka kitea i te kainga ma te whakamahi i te glucometer.

Ka mutu to horoi o ringaringa, me whakamahana koe i to maihao mo te rere toto pai ake. Hei whakaheke i te mamae, ka tukuna he werohanga ki te taha o te maihao. Ka horoia te heke tuatahi, ka whakauruhia te tuarua ki te kaararu whakamatautau hei whakamatautau.

Ka taea e koe te tango 5 mehua o ia ra - ka taea e koe te tiki hua pono. Mena he nui te insulin, he mana te karu, na enei ko nga tohu o te whanaketanga o te hyperinsulemia (he tikanga e whakaatu ana i te timatanga o te mate huka).

Therapy me te mahi o te insulin

I mua i to tiimata, ka kitea e koe te take o te nui o te insulin i roto i te toto. I muri i tera, ka tohua e te taakuta te maimoatanga hei tohu ki te whakakore i te take pakiaka me te whakaheke o te kiri. Ko te insulin ngongo me te huka teitei e whai kiko ana ki te marumaru, ka mate.

E ruia ko te tango i nga raau taero hei whakatupu i a koe.

Kei te raru tenei i te ahua o nga amuamu taapiri. Te maimoatanga o te nui o te insulin i roto i te toto i roto i nga pakeke ko te tango i nga rongoa ka whakaiti i te hiahia, te pehanga, me te whakaheke i te taumata o te hormone.

Te rongoa tangata

Kaore e taea te patu i te hinu whakahekehia i roto i te toto me nga tikanga motuhake o te iwi, ka taea noa iho te pupuri.

Ki te mahi i tenei, whakamahia:

• wai o te beets, kāreti, sauerkraut, rīwai,
• Buckhehe me te kefir,
• decoction o rau kokoru.

Ka taea te whakaū i nga taumata o te insulin ki te whakamahi koe i nga rongoa o te iwi me nga rongoa, te rongoa whakangungu.

Ka taea e koe te whakaū i te pancreas mena ka whai koe i te tohutohu a te taote mo te kai. Mena ka kai koe i nga kai hauora, ka nui ake te nui o te insulin i roto i te toto ka taea te whakaiti, te whakaiti ranei i nga painga kino o te pathology.

Kei roto i te kai te maha o nga hua miraka iti, ngako, kai totika, hua, hou huawhenua kohua ranei, me nga hua, me te iti o te huka me te huaora C.

Mena ka kake te insulin, katahi ka tohua kia whakamahia:

Ki te mate huka momo 2, ko te kai ehara mo te wa poto, ka kite te manawanui i tona ora katoa. Ki te nui o te huringa, kei te piri ratou ki nga ture o te kai pai:

• he maha nga kai ki nga waahanga iti,
• kati te waipiro
• hurihia he huka ki nga kai reka,
• whakaiti whakaiti i te whakauru tote
• kaua e waiho nga kai totokore, waewae tere
• te kohi hora o te warowaihā, he mea nui kia wehe i te wa ano ma te ra.

Mena ka whai koe i te kai, ka taea e koe te nui atu i nga pauna atu.

Ki te nui o te insulin, he pai ki te whaiwhai i roto i te rongoa tinana. Ka taea e nga karaehe te pai o te hauora ki te taumata pai, ki te whakapai ake ranei. Ma te nui o te insulin, me tohu te taote i tetahi roopu whakangungu motuhake. Engari i mua i te haere ki nga taunakitanga, ka tukuna te manawanui ki tetahi ECG.

I te wa o te whakangungu, te aro turuki i te manawa o te ngakau, me te whangihia te pehanga toto, tirohia te taumata o te insulin i roto i te toto. I te piki o nga tohu, me kite koe i tetahi taote.

He pai te rongoa a te tinana ki te tinana, tae atu ki:

• te hononga honohono o nga pūtau me te tauwehe ka nui haere ake
• whakapai ake i te tohanga toto, te mahi o te ngakau,
• kua whakahekehia te mate o nga amuamu,
• te aukati i te whakaeke ngakau, te whiu.

Kaua e mahi i nga mahi ki runga i te kopu ngako ranei. I mua i te akomanga, me whakamahi koe i te hanawiti maha ranei. Whakaitihia te maha o nga papa mo te mate huka ranei te horopeta o te hormone.

Ka whakahaerehia te akoranga i raro i te tirotiro o nga kaimahi hauora. He mahi tenei na, mehemea e tika ana, ka taea te whakatika i te roanga me nga momo mahi.

Te aukati me te taunakitanga

Hei aukati i te waihanga o te nui o te hinu o te insulin i roto i te toto, me whakapiri te whakakii o nga homoni. Na nga tohu tuatahi o te insulin, he mea tika kia pai nga whakamatautau.

He mea nui ki te whai i nga ture:

• maimoatanga tonu me te endocrinologist,
• kai motuhake
• kia whai wa ki te okioki
• ki te takaro takaro.

He mea nui ki te aukati i nga mea katoa e piki ake ana te hinu i roto i te toto:

Ko te noho tika ko te tuakiri ki te pikinga o te huringa, tae atu ki etahi atu mate.

Ko te whakakotahitanga o te nui o te insulin e kore e tika kia whakaaetia kia heke, na te mea tenei te tinana e kii ana mo te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2. Mena e tika ana, he mea nui ki te whakahaere whakamatautau i te wa tika ka whakahaere maimoatanga.

Ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikore o te mate. He nui te kino o te huka toto.

Aronova S.M. i whakamarama ai mo te maimoatanga o te mate huka. Pānuihia

He aha te insulin me tana mahi i roto i te tinana tangata

Ko te insulin te huringa pancreatic ka pa ki te pākia i roto i nga kopa katoa o te tinana me te whakaheke i te toto toto. E kiia ana ko te Insulin he pūmua motuhake ka hangaia i roto i nga pūtau beta mai i te proinsulin, a ka tukuna ano ki te hinu toto, ka mau ki te taumata huka e tika ana, ka uru ano hoki ki te aukati o te ngako.

Ko tetahi o nga mahi nui o te insulin ko te mea ka whakapiki ake i te kaha whakarahi o te membrane plasma ki te glucose. Ki te kore ana mahi, kaore e taea te kuhu o te huka ki roto i nga puutoro, ka whai kiko te mate o te kaiao.

Ka whai wāhi nui a Insulin ki nga tikanga e whai ake nei:

• whakarei ake i te kōtuitui o te ngako me te pūmua,
• te whakapai ake i te ahunga o te peera o te waikawa amino,
• te whakatinanatanga o te kawenga kawe ka neke ana nga ngota ki roto i nga pūtau,
• te whakahohenga nui o nga whariki glycolysis,
• te huringa o te glycogen mai i te ngongo ki te muka o te uaua me te ate.

Ko te pikinga o te insulin i roto i te toto ka pa ki te tere o te hāora putunga o te huka, ka paheke ai te kakano me te whakanui ake i te nui o te cholesterol i roto i te tinana.

I nga tamariki me nga taiohi

He rereke nga rereketanga o te insulin i roto i nga tamariki me nga taiohi. I te mea tenei ka tae noa mai ki te wa o te wa o te tiupiri, kaore te tamaiti e kaha te kaha.

I te tiimata mai i te 13-14 nga tau, ka tiimata te tinana o te taiohi ki te maha o nga huringa e pa ana ki nga huringa o te huringa, te kaha o te taio o te hau, a, na reira, ka piki haere te kaha o te insulin.

Nga Mahi me te Norm

Ko te haumanu o te wero e whakarite te taumata o te huka na te kawe ki nga puutoro me te kopa o te tinana:

• Ko nga warowaihā ka uru ki te taatai ​​gastrointestinal me te kai, pakaru ai ki te hakihaki.
• Ko te toto toto ka piki, he tohu mo te tuku i te wahanga o te insulin.
• Ko te homoni te here i te monosaccharide me te whakawhiti ki te uaua me te kiko adipose.
• I te whaihaa uaua, ka pakaru te puehu ki te kaha e hiahiatia ana mo te mahi tika o te tinana, ka kohia te huka ki roto i te ngutu lipid (hanganga depot).

Ano, kei te whai waahi te hormone ki te "whakawhiti" o nga ngako, nga pūmua me nga huanga taatai ​​ki nga pūtau, ka whakahohe i te waimatanga o nga waikawa amino, hei hua ake e whai kiko ana nga uaua, ka uru ki nga tikanga o te whakahoutanga, ka whakaongaonga i nga mahi o nga kaiao e tika ana mo te hanganga o te glycogen.

Ko te tikanga o te insulin i roto i nga wahine i runga i te kopu kore (i roto i te μU / ml) ko 3-29. I nga tamariki kei raro iho i te 12 tau - tae atu ki te 20.I te wa e hapu ana, ka whakaaehia he taumata iti o te insulin - 6-32. Ko te maha o nga tohu o te hunga pakeke - 6-35. Ko te tikanga e nui ana te toto toto e kiia ana ko te hyperinsulinism. Ka taea e te mea tuatahi me te tuarua, te mea i tau ai te whakawhanaketanga o te taatai.

Nga tohu o te mate iti i roto i te toto

Mena ka kitea he kohinga iti o te insulin i roto i te toto tangata, tenei te tikanga ka tiimata nga punaha o te tinana ki te kore e whiwhi i nga taonga e hiahiatia ana e ratou - te ngongo. Na reira, ka tiimata te tinana ki te kii ka hiahia ia ki te whakakapi, ara, o nga pūtau momona. Ka arahi tenei ki te kohi o nga hua pirau kino me te whanaketanga o te haurangi, ka taea te whakamutu mo te manawanui.

Ko nga tohu e tohu ana i tenei taumata iti o te insulin i te toto:

• te pikinga o te rerenga o te wai ka pau,
• kua whakahekehia te mahi, te tino mauiui me te ngenge,
• te kiri o te kiri,
• te whanaketanga o te urination tonu,
• te whakahoutanga kiko kore
• aituā cerebrovascular me te heke i te totika o te toto,
• he maha nga wa e inu ai te kohungahunga, ka ngote ranei i te uma o te whaea ka ngau te mate.
• i te whakamatautau toto he nui te huka.

Me pau nga tamariki taiohi i nga warowaihā i te tere o te 10g ia kilo te taumaha. Koinei te ritenga. Mena he nui te whakamarumaru i a koe ki nga tamariki, katahi ka rereke te whakarereke o te insulin ki roto i te pancreas.

Puka Tuatahi

Ko te ingoa tuarua ko te hyperinsulinism pancreatic, na te mea ko nga take katoa o te whanaketanga e hono ana ki te kino o te taputapu huna o te pancreas:

• Ko te Insulinoma tetahi ketaketa e whakauruhia ana te hakihaki. Ko te hua he nui te insulin i roto i te toto me te hypoglycemia. Ko te Hyperinsulinism te nuinga o te whanake i te kopu kore. Nga tohu - te piki ake o te hiahia, te momoe, te mamae, te whakaekenga raupatu, nga mate neurological.
• Kua heke te hanga glucagon - ka heke iho te tukanga i te glycogenolysis me te whakaheke i te huka toto. Na reira, he whakanui te insulin.
• Mellitus momo mate mellitus 2 - Ko nga pūtau tinana kaore e aro atu ki te huringa, ka ngaro te mohio ki taua mea. Ka kitea e te tinana te ahua o te hika kaore i te kaha, ka ea hoki i te taatai ​​ma te whakarei ake i te whakatipu.

Puka tuarua

Kua piki ake te hinu ki te toto na te extrapancreatic pathologies e aukati ana ki te papamuri o nga tikanga e whai ake nei:

• i muri i te tango i tetahi waahanga o te kopu,
• nohopuku roa
• ngoikoretanga raru
• whanako
• kirika
• pathology ate
• maumahara whakarihariha koiora,
• te riuhiri me nga puku o te repe kiri.

Ka taea e te Hyinsinsulinism te whakawhanake i te papamuri o te piki o te horopeta i te wa e rongoa ana ki nga whakaritenga mo te insulin, nga kaihoko hypoglycemic. Ka kitea te insulin i roto i te tātaritanga ka puta mai ko te haukoti rongoa me etahi taero.

Hyperinsulinism me te huka noa

Kei te kitea te kaha o te insulin me te huka noa i te mate o Cush. Ka whai ake nga tohu e whai ake nei: he maroke te kiri, he ngohe te tipu, he makawe-momo makawe tane i roto i nga wahine, he taapiri maha, te momotu ki nga waahanga angiangi, me te ngoikore iti. Ka piki te nui o te insulin, ka noho tonu te ngako.

Ko tetahi atu take ko te acromegaly. Ko nga tohu o te mate e whakaatuhia ana e te piki haere o te pathological ki etahi waahanga o te tinana (ihu, ngutu, raro rahinga, ringa, waewae).

Whakaahua haumanu

Ko te hypoglycemia te tohu matua e teitei ana te insulin - he aha te tikanga? Ko te hypoglycemia e kiia ana ko te huka toto iti. Ko nga tohu o tenei ahuatanga, ka whakawhirinaki ki te waa whakawhanaketanga o te taatai. Ko nga whakaaturanga ngawari he paanga ki te piki o te hiahia, te wairua hiakai me te whakauru o te kai ki roto i te tinana. I te ata i te ngoikore, te whakaheke mahi.

Ka whakaatuhia te haurangi teitei e te mamae o te ngakau, te marumaru, te werawera nui.E amuamu ana nga manawanui o te ruru i nga nekehanga, nga mate, te tere tere o te ngakau. Ka puta te mamae o te uaua, ka poto te manawa o te manawa (ahakoa kaore e whakapau kaha te tinana). I roto i te toto capillary, ko te panui o te karukaru kei raro iho i te 2.5 mmol / L.

Mo te ngoikoretanga o te hormone

Kei te kitea te insulin i roto i te momo mate huka mellitus 1, nga mate o te maaka hopuhopu, te ahotea, te whakapau kaha tinana. Ko te kore o te whakahiato o te insulin te take e whakawhanake ai te hyperglycemia (te huka toto nui).

Nga tohu o te hinu toto iti:

• matewai
• nui te putanga urine,
• membrane marumaru maroke,
• kiri kiri
• Ruamata pinepine.

Taihauhau

Ko te whakamatautau insulin he whakamatautau o te toto whakaruruhau e taea ai e koe te whakatau i te iti o te insulin, i ona taumata teitei ranei. Ka mahia te Diagnosis ki te kopu kore. 24 haora i mua i te tango i te taonga, me whakarere te waipiro, me te haora 1 i mua i te kai paipa. Ka taea noa te inu wai.

Ko te taaputanga o nga tohu te mea nui o te haeremai ki te endocrinologist. Ko nga urupare e whakaatu ana i te taumata o te huringa i roto i nga waahanga e whai ake nei: μU / ml, pmol / l, honi / l. Ki te tātai:

• μU / ml = honi / l
• pmol / L x 0.138 μU / ml = MDU / L.

Ko te whakamatautau toto mo te insulin ka taea te whakauru mai i te matatini whakamātautau o te hauhautanga o te glucose. I roto i te tātaritanga, ka whakatauhia nga taumata o te huringa i mua o te kai me muri i te "kawenga ngongo".

Te mau parau tumu whakatika

Ka taea e koe te whakaheke i te taumata huringa tiketike ma te whakatiki i te maha o nga kai. Kia kotahi te wiki me whakarite te ra nohopuku. Ko te taumata o te matūora-rongoa o tenei wa ka hoki mai ki nga rohe e manakohia ana.

He raarangi tohu o te hua e kiia ana, e tika ana kia whai whakaaro ina tuhia ana e ratau te raarangi whaiaro. Ka tohu tenei tohu mo te nuinga o te huringa e hiahiatia ana e te tinana kia whakahokia mai te huka ki te maamaa i muri i te kai i tetahi hua.

He mea nui te whakariterite i nga mahi tinana. Ka taea e nga kawenga tika te whakaheke i nga taumata o te insulin, me te whakahoki mai i nga whakaaro o nga pūtau me nga kopa ki tana mahi. I tua atu, me whakatikatika nga kai: ki te whakamutu i nga warowaiharo me te whakanui ake i te kauanga o nga kai kei roto te muka.

Me pehea te whakanui ake i te rahinga o te huringa

I te kore o te insulin, kua whakaritea te haumanu mo te haumanu. Ko nga raau taero kiri hakihaki ko nga putu o te tetahi i hangaia e te pancreas. Ko te ngoikore o te Hyperglycemia ka awhina i te whakaiti:

Ko enei raau taero he whakaheke i nga taumata o te huka me te whakakapi i te insulin insine tangata. He mea nui kia whai i nga kai iti-karati, me te tango ki nga tohu o te hua glycemic o nga hua. Ano hoki, ka tohutohuhia e nga tohunga kia mau tonu nga mahi a tinana ki te taumata e tika ana me te tirotiro tonu i nga tohu huka toto, kia mau tonu i nga rohe e manakohia ana

Ko te hiahia me nga tikanga o te insulin

Ko nga tukanga katoa e puta ana i te tinana o te tangata he "hono" ki te insulin. Ki te kore he hormone tenei, i hangaia e te pancreas, ko nga matūkai ka uru ki te tinana na roto i te kai ka kore e pakaru. Mena ko te mahi kino i te pancreas, i etahi atu raru ranei, ka pakaru te pākia kaha, he mea tino kino ki te hauora.

I te tangata e ora ana, ko te taumata insulin te 3 ki te 25 nga waahanga, i roto i nga tamariki he iti te rohe o raro - 20 wae. I nga taangata pakeke, ko te rohe o runga kaore e tiketike ake i nga waahanga 35, ka taea pea te tohu mo te 60 tau. Koinei te tikanga katoa. Na ko nga mea katoa e teitei ake i nga tohu noa he mea nui hei tirotiro i te rongoa, no te mea ko te nui o nga taumata o te insulin i roto i te toto, he puehu whakaohooho e whakamarama ana i nga mahi whakariterite o nga punaha tangata me nga punaha he tino kino.

Ko te mea tino maamaa kia tino nui te huringa insulin me te huka toto noa.Ma te tikanga, ka taunaki nga taote kia mau tonu te haemaiatanga o te kaainga ki te kaainga, ma reira e taea ai e koe te ine i nga taumata o te huka me te insulin, kaore e haere ki tetahi whare rongoa.

Ko te pikitia tino whaihua o te huka toto ka taea te tiki ma te ine i te taumata ia 2-2,5 haora, engari na te mea kua tae ki te rima neke atu i te rima inenga ia ra. Engari kaore te katoa i te waatea pera, na reira me pai ake te tirotiro i to toto mo te huka, i te waa tonu i muri ake i te oho, i te ata, i mua i te wa e moe ana.

Tohu Raupatu

Ko te pikinga nui o nga taumata toto toto e kiia ana ko te hypoglycemia. Nga tohu o tenei ahuatanga pathological:

• pouri
• pouri
• maharatanga ngoikore me te kaha rokiroki,
• He tino uaua te kukume o te aro ki a raatau.

Ma te hypoglycemia ahu whakamua, ka tino tere te whanake i nga tohu:

• ngau kino
• riro te taikaha

Hei taapiri, ko te pikinga nui o te insulin e pa tika ana ki te ahua o te toto toto, e whakaohooho ana i te paatai ​​o te haangai-a-mate, a ki te kore koe e whakarongo ki tenei waahanga tohu katoa, na reira kaore pea te wawaotanga i roto i te ahuatanga ka kaha ake te mate whakararu kino e taea ai e te tangata te pa:

• te raru o te moe noa,
• nui ake te haehae o te sebum,
• rahunga oro
• Tuhinga o mua.

I te nuinga o te wa ka kitea e nga wahine enei huringa, no te mea ka tiimata ana ratou ki nga panoni ka puta mai ki a raatau: ko te tuatahi, ko te taumaha, he aha nga tau ka kiia he mea whakarihariha, me te tuarua, ka piki ake te kiri hinuhinu. Ko te ahuatanga o muri ka tino huri te ahua: kaore te kiri anake e whiwhi i te pua huruhuru, engari ka puta ano hoki te hakihaki, ka tere te “makawe”.

Ka waiho e matou he rahui mai i te timatanga: i nga wa katoa, i raro i nga ahuatanga katoa, ko te insulin teitei e kore te mea noa. Engari ko te taakuta anake o te whaikorero tika, ka taea e te paahitanga nui te whakatau he aha te huarahi ka matapakihia, me pehea hoki e taea ai te whakahaere.

I runga i te kaupapa pakiaka o tenei ahuatanga, ka taea e tatou te korero mo:

• hyperinsulinism tuatahi
• hyperinsulinism tuarua.

Ko te hyperinsulinism tuatahi he nui ake te nui o te insulin me te iti o te huka kei roto i te toto, ara, koinei te ahuatanga matua o te whakawhanaketanga o te taatai. Ko taua hyperinsulinism e kiia ana hoki ko te pancreatic, no te mea e whanake ana i te takahi o te takahi o te hanga o te antagonist o te hormone, e kiia ana ko te glucagon (glucosagon hyposecretion). Ko enei homoni e rua te hua i roto i te pancreas, i nga rohe e kiia ana ko nga Langerhans. I roto i nga take o te kino i roto i te hanga o te glucagon, ka nui ake te insulin i roto i te tinana.

Ko nga taumata insulin toto nui, teitei ranei nga huka toto e tohu ana i nga ngoikoretanga e whai ake nei:

• te tupono o nga neoplasma (nga kiriuma, te pukupuku kino ranei) i te tinana o te pancreas,
• heke te hanga glucagon.

Ko te hyperinsulinism tuarua tuarua te pikinga o nga taumata o te insulin ki nga taumata huka noa. Na tenei momo o te hyperinsulinism, ka pakaru te mahi o te punaha o te pokapū, me te taapiri, e kitea ana te mahinga nui:

• taiohi adenocorticotropic (corticotropin),
• te whakatipu hormone, te tipu tipu ranei (ko enei homoni e rua na te hinu pituitary),
• nga homoni i hangaia e te cortex adrenal (glucocorticoids).

Ko te take o tenei ahuatanga ka taea te maha atu o nga ahuatanga, o waho o roto, o roto hoki:

• he ngoikore o te ate, he ngoikore o te ate,
• takahi o te pākia waro
• Nga huringa pathological i te waahanga o mua o te roro,
• te putanga mai o nga pukupuku i te rohe o te kopu,
• whanaketanga i roto i te kōpae adrenal o neoplasms kino.

Me aha ake

Ko te mea tuatahi, mo te maimoatanga tika, me rapu e koe te take o tenei pathology.Ki te kore e whakamarama i te take, kaore e taea te tiimata maimoatanga, na te mea kaore e whai kiko. Ko te maimoatanga tohu motuhake, me te roa (te tango i nga raau antihypertensive hei whakaiti i te pehanga toto, analgesics mo te mahunga, me era atu), ka "kuru" te pikitia haumanu me te roa te haerenga ki te taote. Ana, i tera ahuatanga, ka tahuri koe, ka nui te hua ka puta.

Tautuhia te take o te hyperinsulinism ka taea noa te tirotiro. Engari he maha nga wa o te hunga mate e kawea ana ki te hohipera me te hyperinsulinism i roto i te ahua o te waikawa, i te wa e hiahia ana te manawanui ki te werohia ki te whakatau i te glucagon me te adrenaline. Engari ahakoa ki te hohipera tetahi tangata i te aroaro o te kino o te mate, he maha tonu te wa kaore e taea e koe te kore he taetete me te huka, na te mea ka nui te taio o te insulin, e kiia ana ko te hypoglycemia. Nga tohu o tenei ahuatanga:

• te tino werawera
• Tachycardia
• ngenge me te ngoikore,
• Pallor o te kiri.

I roto i tenei take, ka wheako tonu te manawanui i tetahi wairua hiakai. Ma te tino heke o te huka, ka taea te ngaro o te maarama, mena kaore i whakahokia te huka - he koma hypoglycemic.

Ka puta ake te patai: ka taea pea te whakaiti i te taumata o te insulin i te kainga?

Ae, ko te akoranga ka taea e koe. Engari ko te whakaheke i nga taumata o te insulin i te kainga ehara i te mea whakakotahi mo te maimoatanga whaiaro me te kore e aro ki nga tohunga. Ka taea e koe te maimoatanga mo te hyperinsulinism kaore i roto i te hohipera, engari i te kainga, engari i muri noa iho i muri i te taakuta i tae atu ki taua tangata, kua tino whakamaarama me te whakamarama i te whakatau maimoatanga ki a ia, kua tohua e ia nga rongoa katoa. Engari na te mea kua tohutohuhia te maimoatanga, ko te raarangi o nga tikanga maimoatanga ka uru ki nga mea e tika ana ki te toro atu ki nga tari hauora: hei tauira, i te wa e whakahou ana i te whakamaoritanga a te raupaparorohiko raupaparorohiko, acupuncture, acupuncture, etc. Kaore nga taangata katoa e maka ana ki te taakahu i te kaainga, na reira, kaore pea e taea te warewarehia i nga whare mate, i nga hohipera ranei.

Mena ka korero tatou mo te maimoatanga o te kaainga, ka whakanuia e nga taakuta: ko te mea nui ko te whakahaere i te whaiaro. A ka pa ana tenei kaore noa ki te rahinga o te whaainga o te taumata insulin, engari ano ki etahi atu tohu. I etahi wa hei pupuri i te hauora, he mea tika kia takahi atu te korokoro o to "I" me o hiahia (engari ma te pono e kiia ko ratou he ngoikoretanga tangata). He uaua ki te akiaki ia koe ki te mahi i nga mea kaore koe i whakamahia ki te mahi, ki te tuku i nga mea e tino hiahia ana koe. Engari he mea tika tenei kia rua nga ahuatanga o te maimoatanga kaainga e heke iho ana:

• mahi whakakori tinana
• te ārai kai.

No te mea kia piki te taumaha o te tinana. Ki te mahi i tenei, me whai koe ki te whai i tetahi kai kai, ka tino tino uaua. Ki te kore te tangata e kaha ki te kaha ki a ia ano, he pai ke ki te tirotiro tetahi i tona whanau.

Ko te kai me te nui o te insulin e tika ana kia whangai i runga i te kai totika - me kai te manawanui i te iti rawa kia rima nga wa i te ra, ko nga waahanga kai he iti noa iho. Me whakahekehia te warowaihā ki te 150 g ia ra. Mena ka pa te wairua ki tetahi taangata ki etahi tikanga o te kai, me whakarongo ia ki nga whakaaturanga o nga whakamatautau toto: i te mea ka whakatutukihia nga tohu o te taakuta, ko te whakaaturanga o te haumanu o te toto ka hoki ano. A, ka kite te manawanui i ona ake kanohi kei te pa te hauora, ka whai hua tenei ki tona mate.

Engari i tua atu i nga wa hinengaro, ka tino kitea te whakapainga ake o te whaainga. Engari i roto i tetahi keehi, me toro atu koe ki tetahi taakuta mo te tirotiro i nga waa ka mahia e koe he whakamatautau toto i etahi wa i te tau.

I tua atu, me whai tonu koe ki te whai i tetahi kai me te ngana ki te arahi i te noho pai. He aha te whakauru mai i tenei whakaaro? Kaore i tino nui te raarangi:

• kia mataara te taumaha, kaua e aro;
• mahi whakangungu i te ata
• i mua i te haere ki te moenga, haere ma te iti noa te hikoi i te hau hou,
• ngana ki te whakarere i nga tikanga kino (kai paowa, waipiro).

I te kitenga o te mate i roto i te waa ka paopia ki taua waa, he mea tika kia kore e tiakina te hokinga mai o te mate.

Nga mahi o te insulin huringa

Ka mahia e te insulin te maha o nga mahi i roto i te tinana, engari ko tana mahi matua ko te pupuri ma te taumata o te glucose o te ngako i roto i te toto. Koinei te aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka. I tua atu, ka awhina tenei taiohi ki te hanga uaua. E tika ana tenei na te mea kei te whakatuturutia te paatai-rongoa pūmua, te aukati i te kai kia uru atu ki te tinana kei te maka ki te apa ngako. Ka whakanuihia e te insulin te pehanga o te tinana, e whakarato ana i nga pūtau ehara i te huka anake, engari ki te waikawa amino, tae atu ki te pāhare pāporo hoki.

Me mahi tetahi whakamātautau inima ki te kitea te mate huka. Ma tenei ka ea te maimoatanga i te wa. I te tohu i tenei mate, me aata tirotiro i nga toto mo te insulin. Ma tenei ka mohio te maatanga o te maimoatanga kua tohua. Ma tenei mahi ka awhina te whakatau ka kore noa atu o te mate, engari ano hoki tona momo.

I tua atu, ko te tātaritanga o te ihirangi insulin e whakaatu ana i etahi atu huarahi. Me tango e koe i te wa e tirotirohia ana e te tinana, penei ka kitea e koe nga tohu e whai ake nei:

• he peke totoka te taumaha, e piki ake ana kia kore e kitea he take (ka huri i te punaha kai, taapiri tinana)
• te moe, te ngoikore, te paheketanga o te mahi tinana,
• te whakaora tere o te epidermis i roto i te take o te whara.

Ko te tātaritanga mo te insulin i roto i te toto e whakahaerehia ana i roto i nga tikanga e rua.

1. Ko te tuatahi ko te wa e tango ana te manawanui i te toto mo te tirotiro. Ka kawea i te awatea i runga i te kopu kore.
2. Ko te tikanga rangahau tuarua ko te maatauranga i whakaekea ki te kai 75 ml o te huka, i muri i tera ka tangohia toto hei tātaritanga Mo te hua tino pono, he pai ake te mahi i nga tikanga e rua.

Hei tuku i nga whakamatautau ka rite ia. Mo tenei, e tika ana mo te 24 te aukati i nga kai momona, kaua e tuku i nga mahi a tinana, me te aukati hoki i te kai paowa me te inu waipiro. Ka mahia te tātaritanga i runga i te kopu kore.

Ko te insulin

Ka kaha ake pea nga taumata o te toto toto mo enei take e whai ake nei:

• Diabetes mellitus o te waahanga tuarua.
• Te kai tōtika. I tenei keehi, kei te korero taatau mo te nui o te kohi ko te kakara me te warowaihara. Ko te nohopuku ka arahina ki te nui o te insulin. Koinei te take e taunaki ana a nga tohunga kia 5 nga kai ia ra - ko enei e toru nga kai nui me te rua paramanawa.
• Te whakakino mau.
• Auau ngawari.
• Te Tuhinga o mua Ko te taumaha nui rawa atu ko te aukaha o te ngako me te kore e whakapau kaha. Na te mea hoki ka ara ake te insulin.
• Huaora E me te ngoikore o te chromium.

Ko te nui o te insulin ka tino mamae. E whakaatuhia ana ko enei e whai ake nei (he tohu nga tohu mo te tane me te wahine):

• Te mau tonu o te matekai. Kaore i waiho iho i muri o te kai nui. Ka taea hoki te whai i te taangata 24 haora i te ra.
• Te ngenge i muri o te okiokinga roa.
• Te aroaro o te wa poto o te manawa, ka puta noa me te whakangungu tinana iti.
• Nga mamae hakihaki auau.
• Tuhinga o mua.
• Te werawera i te epidermis.
• Te whakaheke patunga maroke.

Mena ka puta enei tohu, ka toro atu ki te taote ki te wa tonu. He tohunga tera ka awhina ki te whakaiti i te hormone ki tetahi taumata noa.

Ko te insulin nui me te huka noa

I puta ko nga whakamatautau i whakaatu te nui o te kohinga o te insulin i roto i te toto, engari ko te huka kei roto i tenei keehi e whakaaehia ana. Ka tohu pea tenei he mate penei i te mate nei o te Itenko-Cushing, i te wa e kore ai te whakaputanga o nga homoni na te waha e adrenal, na te mea ka kitea nga maarama i roto i te tinana.

Waihoki, ko te insulin nui me te huka iti te tohu i te acromegaly - he takahi tenei o te hinu pituitary, kei reira te piki haere o nga wheua me te angaanga, ina koa ko te waahanga o mua. He tino koretake noa taua mate, engari ko nga keehi o tana whanaketanga kua tuhia. Ko nga mate, nga mate hopuhopu, me nga mate ate ka taea hoki te kawe ki te insulin nui me te huka iti.

Me pehea te whakaheke i te insulin

I mua i te whai waahi ki te whakaheke i te insulin, he mea tika kia tautuhia te take i puta ai tenei ahuatanga. I runga noa i tenei kaupapa, ko te taakuta te whakarite maimoatanga. Hei tikanga, ko te rongoa tenei, he kai motuhake me te taakaro.

I tua atu, he mea tika ki te whakarere i te whakamahinga o te tote, me te whakaiti ranei i tana kohi ki te iti. Hei taapiri, kua tukuna he whakataunga ki nga kai e nui ana te konutai. He pihikete enei, he nati tote, he pahuka, he tino kai makariri me nga taonga kei te keke. Kaore e taea e koe te inu i te waipiro me te nui o te insulin. I tenei keehi, me whakarato e koe ake i te nui o te wai. Ko te reeti e tutohutia ana i ia ra ko te 2, -25 rita. Ko te kai me te nui o te insulin, ka taea e koe te kai i nga huawhenua hou, nga hua me nga hua, tae atu ki nga hua, te kiko ngoikore me te ika-ngako iti.

Ka taea hoki e koe te whakaheke i te insulin ki te rongoa tangata. Ka whai hua ki tenei keehi, nga kaakaaka paraoa, ka tunua i roto i tetahi huarahi. Ki te mahi i tenei, me 100 nga kohinga o te rauemi mata kia riringi te 100 ml o te wai kohua. Ano, ka tūtohuhia te hua kia kohuatia, ka tu mo nga haora maha i raro i te whakamahana o te ra. Ka tūtohuhia te hupa hua ki te whakamahi 0.5 kapu i nga wa e toru i ia ra.

Te whakaheke i te insulin

• mate huka mellitus
• kai kina
• te pau o te huka me te paraoa paraoa,
• nga mate i puta mai i te mate me nga mate mau tonu,
• mahi tinana koretake kaore ranei
• mau faaiteraa mau.

Ka whakaatuhia te iti o te insulin kia whai ake (i nga tane me nga wahine):

• urination tonu, ina koa i te po,
• te matewai tamau na te ngaro o te nui o te mimi.

Me pehea te whakanui ake i te insulin

Ko te whakaheke i nga taumata o te insulin, me nui ake te taumata e manakohia ana, ki te kore, ka raru pea te huka toto. Ka taea tenei ma te tango i nga rongoa, he kai motuhake me te mahi tinana. Ka taea e tetahi taakuta anake te tohu maimoatanga.

Ko te kai me te iti o te insulin te paanga o te huka, te honi, te semolina, te raihi, te rīwai. Ko te kai o ia ra me whai kiko kiko, kefir, te pāhiri, te blueberries, te aporo me te kāpeti. I tenei keehi, he maha nga wa ka kai te kai ki nga waahanga iti.

Ka taea hoki e koe te whakaheke i te insulin me te awhina o nga taapiringa kai motuhake - he koiora me te koiora tenei. Ka pai ake te whakapai ake i nga mahi o te tinana me te whai waahi ki te whakauru pai o te huka.

Ka taea hoki e nga rongoa o te iwi te awhina i te hau. Ko te mate me te decoction o blueberries ka tere te whakatutuki i tenei raru.

Ko te taumata o te insulin i roto i te toto me mau tonu ki nga taumata e tika ana. Ka awhina tenei i te karo i te mate huka me te maha o nga raru hauora.

Mo te insulin

Na, ko te insulin tetahi o nga homoni e haangai ki te whakariterite i nga tikanga katoa i te tinana o nga taangata. Ano, ko ia te "kawenga" mo te pākia o te pūmua me te ngako - e kitea ana e te mita toto toto kotahi pa. Heoi, ko tana mahi nui ko te pupuri ma te huka toto i te taumata noa. Ko tenei, ka whakarato i te huringa kaha o te kaha ki te tauwehenga noa.

Ko te tino pai o te insulin ki te tangata kei a ia ano te ahua hauora:

• i roto i nga tamariki - mai i te 3.0 ki te 20,0 μU ia ml,
• i nga pakeke - mai i te 3.0 ki te 25,0 μU ia ml (he tino pai te whakamahi i te glucometer hauā),
• i nga taangata pakeke ake i te 60 nga tau - mai i te 6.0 ki te 35.0 mcU ia ml.Ko nga tohu katoa e whakaatuhia ana ko te tikanga.

Ko te mea ano, ka huri ka tohua he tohu iti ake ranei nga tohu kua whakaatuhia mai, e tika ana kia tirohia te tohunga me te rapu i te take o tenei ahuatanga. Ina koa, ki te puta ko te nui o te haumanu o te insulin, engari te huka, penei i nga whakamatautau e whakaatu ana, he mea noa, pera i te kitea e Accu Chek.

He aha e whakawehi ana ki te whakapiki i te ōwehenga o te insulin

Ko te pikinga o te tohatoha o te toto toto he kino kaore anake mo te hunga e mate ana i te mate momo mate huka 2, engari mo nga tangata hauora katoa. Ko tenei ahuatanga e kore e taea te karo te mate kino o te maha o nga whekau o roto, he ngoikore te mahi.

Ko te tuatahi, ko te nui o te insulin i roto i te tinana ka pa te koretake o nga taiepa o nga oko toto me nga taura. Na tenei ka whakawehi i te whakawhanaketanga o te takawhita kino. Na, mena kei te piki haere te haangai o te vascular, ka kaha te piki o nga mate o nga punaha cardiovascular.

Ka mamae hoki te arote carotid, tae atu ki ona pūtau me nga pakitara ka tiimata ana ka heke, ka tau ana te heke ki te toto ki te roro. I roto i nga turoro tawhito, ka whakaatuhia tenei ahuatanga na te paheketanga o te mahara me te maarama o te whakaaro, te wa roa o te uruparenga, me etahi atu ngoikoretanga o te mahi.

Ko te mea kino rawa ka taea te pikinga o te haumanu te pikinga ko te hanganga o te mate huka momo 1. Ko tenei ahua o te mate e haehae ana i nga huringa pathological i te nuinga o nga punaha tangata me nga punaha tangata. I tua atu, kaore he werohanga werohanga a te insulin, kaore e taea e te manawanui te mahi, kaore he ra kotahi.

Taunakitanga: mehemea kei te pohehe kei te kotahihia te paanga o te huka me te huka toto mai i te tikanga, he tika kia paahitia nga whakamatautau tika i te waa e taea ai.

Nga mahi wawe ka tangohia mena ka whakamanahia nga huringa, ka nui ake te tupono ki te karo i nga amuamu kino. Ko nga huringa iti kaore e taea te warewarehia, me tirotirohia i roto i te waa ka mahia te maimoatanga ture.

He mea nui enei tikanga i roto i nga keehi ka tino nui nga huringa i roto i nga taumata insulin, i te wa e noho tonu ana te huka i te taumata noa. He tino kino tenei ahuatanga, kaore e taea te whakaaro atu i te ahuatanga o te manawanui kia mau tonu, ka hiahia ia ki te awhina rongoa.

Hei mutunga, ka taea e tatou te kii ko te whakahaere i te taumata o te insulin i roto i te tinana he mea nui i runga i te taumata o te huka. I runga ano i nga ture me nga taunakitanga o runga ake nei, ka taea pea te pupuri i nga mahi o nga tuuturu tino kaha i te taumata tiketike, me te aukati i te hanganga o o ratau mate a roto i te waa.

Mo te whakatairanga

Ko te taumata teitei o te hormone e whakaatuhia ana i roto i te toto pea ko nga tohu tino kitea o te maha o nga raru hauora. Ko te tuatahi, kei te korero tatou e pa ana ki te mate huka o te waahanga tuarua. Te wehenga o te whakaaturanga, he nui ake te huka he iti ake ranei e kitea ana i te nuinga o te waa, he tino tika te whakamahi Motuhake o te waka.

Ano, ka taea e tenei whakakitenga te korero mo tetahi kaupapa whakarihariha pera i te mate a Cush. He tino nui noa atu, engari ka kitea ana he tohu penei i te acromegaly. Ka whakaatuhia i roto i te tauwehenga nui o te tipu tupu. I tenei keehi, he noa te huka toto, engari ka nui haere te insulin.

Hei taapiri, ko te kino ki te tinana o te tangata he tohu mo etahi mate e pa ana ki te ate. Ko tenei whakakitenga e tika ana kia whakaarohia he tohu nui mo te insulinoma, ara, he puku e whakaputa ana i te insulin. Kei roto i tenei keehi ka tini haere te insulin, engari ka noho tonu te huka noa.

I tua atu, me te huka i whakaatuhia, ko te mate o te wa e kiia ana ko te dystrophic myotonia, he mate neuromuscular.

Ma te ahuatanga o te ao me te tino taumaha o tenei mahinga, ka tohu pea ko te waahanga tuatahi o te momona, me te takahi i te tohu o te ātete o ia pūtau ki te hormone me ona kariri.

Ko te nui o te insulin ngongo ka tino kitea te toto ki nga toto o nga wahine e hapu ana, e kitea ana hoki i nga tau moata. I roto i te maha o nga ahuatanga, ko te pikinga kia kiia ko te urupare a te tangata ki tetahi ahuatanga hou i roto i nga tikanga whaimana me te noa.

He mea nui hoki kia whakaarohia ko te wehe mai i te tauwehenga noa o te taiohi ki te wahine ki tetahi taha teitei, he tohu o te mate penei i te ovari polycystic. Kei te nui ake te ahua o tenei, ka kaha ka piki haere te hinu ngako ki te rohe o te kopu.

Heoi, kia mahara ko nga mate katoa e whakaahuahia ana i konei ko tetahi noa te ahunga whakamua ka taea te aukati me te wawaotanga hauora whai kiko. Ma tenei noa ka taea ai te whakariterite i te huka me te insulin ki te iti rawa tetahi o nga tohu e whakaatuhia ana. I runga i tenei, he mea nui ki te mohio he aha te whakaheke me nga tukanga raanei o te insulin me te huka e kii.

I nga wahine pakeke, ko nga wahine

Ko nga tohu o te insulin i roto i nga tane he nui atu i te wahine, ka whakawhirinaki ki nga waahanga 2: te tau me te taumaha.

Ko te taumata o te insulin i roto i te toto o te wahine ka pa ano ki te pakeke me te taumaha, engari ko te hapu me te whakatoera waha me nga raau taero he kiri ano etahi atu mea.

Mo te whakaheke o te taumata

Me whakarongo ano hoki ki te whakaheke koi, te whakaheke ranei i te ōwehenga, na te mea ka taea e ia te taunakitanga tika o nga mea e tiimata ana:

1. mellitus mellitus o te kāwai tuatahi,
2. mate huka mate
3. koma mate huka
4. hypopituitarism (he mate e pa ana ki nga momo whakaohooho katoa ki te mahi o te hinu pituitary).

Ko te whakangungu tinana mo te waa-roa ka taea e te haukene te paheketanga i te paahitanga o te haumanu.

Hei taapiri, ko nga huringa o tetahi momo i roto i te moni e whakaatuhia ana e te insulin ka taea hoki te tohu o nga raru o te pancreas, na te mea ka whakaata o raatau me te whakaaro ki te hanga o te hormone whakaari.

I tenei keehi, ka taea hoki te piki ake o te huka.

Mo nga taangata mate taua kei te tuatanga tuatahi o te tawai o te mate me te tautuhi i te momo mate huka, ko te tātaritanga mo te taiapa me te taumata e taea ai te whanake i nga tikanga tino pai me te whai kiko mo te rongoa.

Mo te oranga

He mea nui kia whakatauhia i a ia ano, ahakoa, i tenei wa, ehara i te huka anake engari te pikinga o te insulin. Ko nga taunakitanga pono o tenei, ara, i tua atu ki nga tātari, ka waiho ko nga tohu e tukuna ana e te tinana. Tetahi hurihanga i te tauwehenga o te huringa tere e pa ana ki te nui o te huka i roto i te toto. Kei te tenei paratarafa te hono o te kare o te tangata kua piki ke atu ki nga rohe o te tikanga.

Ko nga taunakitanga mo te rereketanga o te insulin mai i te ahua noa, i te nuinga o te keehi, he mamae te matewai, he mamae te kiri i te kiri, te urination maha, me te nui haere o te ngako me te ngenge. I tetahi waahanga i muri mai e korero ana tatou

Te mahi puku

Ko te pikinga nui o te insulin i roto i te toto, i etahi keehi, ka whakaatuhia e te kairapu o te puku i roto i te pancreas - insulinomas. Ko te neoplasma me te whakatuunga i tetahi waahanga o te kaarahi ka kaha ki te hanga aukati i te hinu o te insulin, e arahi ana ki te pikinga o ona taumata ki te toto.

Huringa ki te whakapiki ake i te huringa taiora i roto i te toto tangata

Ko te hua whakaheke o te hanganga o te hormone i roto i te toto he roa o te nohopuku. He ahuatanga poto tenei me te whakahoki mai me te whakarite i te kai.

Ano, ko te ngoikoretanga o tenei matanga kaha o te koiora ka taea te whakakore ma te tango i te hunga momona me te haumanu.

He rongoa mo tenei maimoatanga:

• te whakapai ake i te mate me te whakarereke i te papamuri o te huringa - te rongoa Medcivin,
• vasodilator - Livitsin,
• hanganga hanganga pūtau o te pancreas - Civilin,
• te kai kai.

Kua whakaheke te whakapae o te glucagon

Ko te Glucagon he homoni i hangaia e nga pūtau alpha pancreatic me te hono ki te insulin. Heoi, ka whakaritea e te insulin te taumata o te glucose i roto i te toto ma te whakaheke i tona rahinga, ka whakanuihia e te glucagon te pakaru o te glycogen me te aukati i tona mahinga, na reira ka piki ake te taumata o te glucose.

Ahakoa te rereke o nga nekehanga e rua, ka kiia ko te glucagon he whakaohooho i te hanga insulin. Ko te ngaro o te huringa o te huringa e nga waipihi alpha e arahi ana ki te nui o te insulin.

Te maatau mo te mate huka

I te aroaro o te mate huka, ko te whakaheke i nga taumata o te insulin e whakaarohia ana he tohu tohu. Engari ko te nui o nga taumata o te hormone ka taea ano te tohu o te whanaketanga o tenei mate.

I te wa e rongoa ana koe i te mate huka me te propolis tincture, me toro atu ki tetahi taote, na te mea waipiro tincture

Ko tenei ahuatanga e kiia ana ko "insulin resistance" - i te wa e whakaputahia ana e te pancreas me te nui ranei te nui o te insulin, engari ko nga pūtau mo etahi take ka kore e raru. I te mutunga, ka heke te rere o te huringa o te glucose, me te kaha hoki o ona taumata ki te tinana.

Nga take tuarua

I te hyperinsulinism tuarua, ko te taumata o te insulin i roto i te toto e pa ana ki te kino ki te punaha raru me te ate, te puta o nga pukupuku, me etahi atu take:

• Te matekai me te haukino - ki te papamuri o te whakakori tinana nui haere tonu, ko te whakamahinga o te nui o nga kai o te warowaihā ka heke te huka toto.
• He kohinga nui o te raau taero i whakamahia ki te whakaheke i te huka i roto i te mate huka
• Ko te kore o nga whākōkī e whai take ana ki nga whakaritenga whakaputa toto.

Te tangohanga o nga karu

I muri i te whakahokinga o te mate kopa, ka tirohia te wa poto o te ngako i te taha o te kopu, ka hono ana ki te kai kua keria te kai ka uru ki te kopu iti o te whekau, he nui te warowaihono ka uru. Na ratou i whakawai te whakarewatanga o nga mahi hoahoatanga o te pancreas. Na te nui o te insulin e whakaputaina ana e te tinana e piki ake ana.

I nga ahuatanga o te neurotic, ko te taangata o te punaha o te pokapū o te pokapū, ka arahi ki te riri o te nerve me te whanaketanga o nga pūtau muna i roto i te pancreas. Ma tenei mahi ka nui te pikinga o nga taumata hau.

Te kino o te ngakau

Na te kino o te ate (hepatitis, nga pukupuku kino, cirrhosis), ka whakahekehia te nui o te glucagon, e pa ana ki te insulin me te pa ana ki ona nama kei roto i te toto.

Ko nga neoplasma kei roto i te rohe o te kopu ka pa atu te nui o te insulin. Ki te kawe i te whakawhitinga o nga pūtau puku, he nui te kaimene o te huka, ko te kore o te mea ka piki te heke o te hormone.

He aha ra te ki te kaha te pikinga o te insulin me te taumata huka he noa?

Ko te insulin hikaka i te taumata huka toto noa, i te nuinga o nga keehi, na te kai totika kaore i te tika.

I te wa e pau ana nga kai reka, ngako me te paraoa, ka mahi te pancreas i te momo whakarei, i te mea kei te kaha o te waikawa, ko te tukatuka ka hiahiatia he nui o te insulin.Na tenei, he maha nga insulin ka whakaemi i roto i te toto i te mea e hiahiatia ana e te tinana, ka mau tonu te huka huka.

Ko etahi atu take o te nui o te insulin ki te papamuri o te huka noa:

• te timatanga tuatahi o te momi
• tukanga puku i roto i te ate e pā i te hanga glucagon,
• mellitus momo II mellitus,
• wā hapū
• ngoikore uaua.

Nga tohu o te insulin

Ko te whakanui i te insulin i roto i te toto, he maha nga huringa o te tinana, e pa ana ki te mahi katoa o etahi waahanga me nga punaha.

Ahakoa ko te pikinga iti o te tohu huringa e whakapataritari ana i te maha o nga tohu tohu:

• ngenge,
• te hiakai tamau
• te tino werawera
• mangai maroke me te matewai
• te whakaora roa o nga kiri kiri,
• riri
• te kaha o te taumaha
• urination auau.

Ko te tohu tohu me te nui o te insulin ko te hypersecretion o nga koiora sebaceous. Ka kitea te hakihaki me te whero ki te kiri, ka whiwhi i te maama puaka, he kirikiri me te seborrhea ka puta mai i te waahanga o te tipu makawe.

Kei te pehea te hopu o te kiri mate

Ko te whakamaarama o te insulin teitei e whai waahi ana ki te whakamahi i nga rangahau o nga taiwhanga me nga taputapu whakahiato. Ko te taatai ​​mate e ahu mai ana ki te whakaaturanga o te pikitia haumanu me te whakaritenga mo te hitori o te manawanui.

Ko nga whakamātautau taiwhanga ko te:

• te inenga o ia taumata o te whaikorero o te waikawa (kōtaha glycemic),
• whakamātautau mahi me te nohopuku.

Te kōtaha kirikiri - te tirotiro i te huka toto. I roto i te ra, ka kohia te toto mai i te manawanui i roto i te 6-8 nga wa. Mo te rangahau, ka whakamahia he taputapu motuhake - he glucometer. Ko te kohinga tuatahi o te toto ka kohia i te ata wawe ki te kopu kore. I tua atu, ka whakahaerehia nga kohinga i muri i te kai ia ia haora 2, me te po i te 3 haora.

I muri i te tirotiro i ia ra mo nga taumata huka toto, ka whakataurite nga hua ki nga uara noa. Mena e kitea ana nga mea korekore, ka whakaritea ko te waahanga o te ako o te taiwhanga - nga whakamatautau mahi.

He mahinga whakamatautau me te nohopuku e whakahaerehia ana penei: kaore te manawanui e kai i te kai mo te 24 haora, mai i te waa o te ahiahi whakamutunga. I te wa o te whakamatautau, ka tukua te kaitoro ki te inu wai me te tii, kaore he huka.

Ki nga ahuatanga o te matekai o te po, i te ata ka tangohia e ratou te toto hei whakatau i te hypoglycemia me te whakahoki ano i te kitenga mo ia haora 2. Mena he tohu o te whakaeke hypoglycemic, ka tirotirohia te glycemia ahakoa he aha te waa. I roto i nga turoro me te mate glycemia i rongohia i roto i nga haora tuatahi 4 i muri i te tiimata o te ako.

Ko te whakamatautautanga o te pancreas e kiia ana mo nga tikanga whakahiatotanga mo te nui o te insulin, ara:

Me pehea te whakarite me pehea te tuku i te tātaritanga

He mea nui te whakarite wawe mo te tango i te whakamatautau toto hei whakatau i te taumata o te huka.

Mo te taaparamatanga o te rauemi tino kounga, he mea tika kia whai atu i etahi tohutohu:

• 1-2 ra i mua i te whakamatautau, he pai ake te whakarere i te whakamahinga o nga momona me te marumaru,
• i waenga i te paraoa whakamutunga me te wa o te takoha toto, neke atu i te 8-12 haora te haere,
• hoki 12 haora te aukati ki te pau i nga inu konutai reka, te inu, kawhe me te tiihi me te huka, ka whakaaetia kia inu wai kaore he hau
• e manakohia ana kia kaua e paowa i te awatea a tae noa ki te wa o te toto toto.
• i roto i te take ka tango rongoa, whakamohio atu ki to taakuta.
• i te aroaro o nga mate hopuhopu, o te wairua kino ranei, he pai ake ki te tarai i te ra o te tātari,
• I te ahiahi o te ra taapiri toto, karo i nga ahuatanga o te pouri me nga mahi a-tinana.

I te wa o te whakamatautau, me horoi kia ringihia nga ringa ki te hopi. E ruia te whakamahi i nga rongoa kei roto i te waipiro me nga kaihoko a te antibacterial mo te rongoa i te kiri ringa. Ko te kohinga toto e whakahaerehia ana i runga i te kopu kore.

Te maimoatanga o te tarukino

Ko te rongoa o te tarukino te whaainga mo te whakakotahi i nga mahi katoa o te pancreas me te whakahaere ture.

Ko nga raau taero e whakamahia ana hei whakaheke i te taumata o te insulin.

• whakaheke cholesterol
• pēhanga toto toto
• heke iho te kai.

Ki te nui haere o te hinu haurangi ki te papamuri o te huka kua whakahekehia, ka whakamahia he otinga huka korukoru. I nga ahua kino o te hyperinsulinism, ka whakamahia te glucagon, te adrenaline ranei.

Ki te whakahaere i te taumata o te insulin, he pikinga ka whakaitihia e te whanaketanga o te waahanga o te wa o te mate huka, ka whakamahia tonu:

• Siofor - he tikanga i roto i nga momo papa e whakaheke ana i te kukume o te huka i roto i te toto. Ko te taonga kaha o te tarukino he metmorphine. Ka tangohia te rongoa me nga kai 1 papa 2 nga wa ia ra. I muri i nga ra 10-15, ka taea te whakanui ake i te horopeta o te tarukino ki nga papa 3-4 i roto i te 24 haora.
• Te Whakapapa - tetahi raau taero e whakaohooho ana i te taatete o te glycogen me te whakanui ake i te maarama o nga kaimono ki te insulin. Ka awhina te whakaiti i te taumaha o te tinana. Te tikanga o te inenga: 1 papa 1 te wa ia ra i te tina. Ko te whakatikatika a te whiu kei runga ko nga hua o nga taumata huka toto, ia 10-15 ra.

Ka whakamahia nga haukohiko totika hei whakapumau i te totika o te toto.

I roto i a raatau, ko te rongoa e whai ake nei kua wehe:

Hei whakaiti i te cholesterol, ka whakamahia nga statins me nga fibrates:

Te kai toetahi

Ko te insulin hikaka i roto i te toto me whai te manawanui ki te whai i tetahi kai motuhake, ko te mahi e whai ana ki te whakahaere i nga taumata o te huringa. Ma te kai ka maatauhia e awhina te aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka, ka whakaheke i te taumaha me te whakarahi i te totika o te toto tiketike.

Ko te kai o te kai whakauru ko:

• te whakamahi i te rahinga iti o te warowaihā matatini (100-150 g ia ra),
• te aukati i te parai paraoa, te hinu momona, te sweets me te kai tere,
• te whakakahore i nga inu konutai me te inu me te nui o te huka huka,
• te whakamahi i nga momo iti-momona o te kai me te ika, nga hua miraka, nga huawhenua paraoa me te paraoa, pata, keke,
• kai tōtika 5-6 wā ia ra,
• te tuku waipiro
• te whakamahinga o te kaanaki kaore i te huka,
• kia tutuki i te ture inu.

Whakangungu photherapyotherapy

Ko nga mahi whakangungu (LFK) hei waahanga o te rongoa matatini e whai hua nui ana ki te mahi a te roopu koiora. Ko te huinga takahanga motuhake e hangaia ana i runga i nga raraunga tuatahi me te oranga o te manawanui. Ka taea e koe te tarai i tetahi haa whakaora hei muri i muri i te whakawhitiwhiti korero me te endocrinologist, i muri ano i te aromatawai i te ahua o te punaha cardiovascular.

Tauturu awhina:

• te whakanui ake i te mohio o nga pūtau ki te insulin,
• whakapai ake i te tohanga toto,
• whakaheke i te ngoikoretanga me te whakakaha i te punaha rauropi,
• whakaongaonga o te haamauutui kiki.

Ko te roopu o te whakangungu mo te whakangungu tinana e tohatoha ana i nga roopu ki nga roopu uaua katoa, ka whakahaerehia nga mahi whakangungu ma te kaha whakarahi.

I te wa o te whakakori tinana, he mea nui ki te aro turuki i te manawa me te taera o te ngakau me te aukati i te mahi ki nga tohu tuatahi o te tinana mo te whakawhanaketanga o te malaise. Te roa o te maimoatanga whakaharatau he 15-35 meneti. Ko te tikanga o te whakakori tinana e whakahaerehia ana i raro i te tino tirotiro a te rata.

Nga tohutao Folk

Kaore e taea e nga kaimora o te rongoa tuku iho te whakakore i nga take i puta ai te pikinga ki te haukoti i roto i te toto, heoi, ka awhina ratou ki te whakakore i nga tohu o te ngoikoretanga, me te whakaheke i te taumata o te hormone.

Hei whakakore i te insulin nui, whakamahia:

• Ko te wai Beetroot. Pania kia 3 nga koni nui i runga i te riihi pai, ka kohia te wai mai i te puranga kua puta. Mo te kohi o ia ra, ka hiahia koe ki te 200 ml o te wai, ka wehea kia 4 inenga.
• Wai riki. Whiriwhiria 100 ml o te wai mai i te rīwai mata riki. Whakanohia kia 2 nga wa ia ra, 50 ml 2 haora i mua i te kai.
• Tuhinga o mua. Kihia te 100 go te paraoa o te witi ki te whakaranu i te kaari kawhe ranei ka ringihia te 400 ml o te wai kohua. Whakanohia te otinga hua ka puta i te ra pouri, maeke. Whakanohia te 150 ml kotahi i te ra.
• He decoction o rau kokoru. 5 pcs. tapatapahia nga rau o te rau kokoru ki tetahi puehu ka riringi te 1 kapu kohua. Whakahau mo te 12 haora i te waahi tino pai. Whakanau 50 ml 3 nga wa ia ra.
• Te decoction o burdock pakiaka. 2 tbsp. whakaroko tapatapahia te pakiaka burdock tapatapahia te 200 ml o te wai kohua, tohe kia 2-3 haora. Tangohia 1/3 kapu 3 nga wa ia ra i muri i te kai.

Nga hua o te nui o te insulin i roto i te toto

Ko te insulin hikaka i roto i te serum toto e tino pa ana ki te ahua o te roopu tuuturu me te arahi ki te whanaketanga o nga mate maha:

• te whakawhanaketanga o te hypoglycemia, kei roto nei te whakaheke o te mahi, te ngoikore o te ngenge, te whakakao, te heke o te kukume me te aro,
• te whakahoahoa o te tipu o nga pūtaiwhai kino, ka tupu ake nei ki te kino,

Ko te insulin hikaka i roto i te toto ka taea e te mate huka

Ko nga taumata insulin toto nui e kaha ake ana te whakawhanake i te mate pukupuku mellitus me te tirotiro i te kiko o te tinana ki te whakatau i nga take o te taikaha.

I muri i te whakahaere i nga tikanga tātaritanga katoa, kua whakaritea he maimoatanga matatini, kei roto i te whakamahinga o nga rongoa me te kai motuhake. Ko nga rongoa whakaoho tika ka awhina i te aukati i nga ngoikoretanga me te whakapai ake i nga ahuatanga o te tinana.

Hoahoa tuhinga: Mila Friedan

Nga momo ngoikore o te hormone

He mea huna te Bine, poaka, me te insulin, i runga i to raatau takenga. Ko nga momo e rua tuatahi kaore i te whakamahia i enei ra. Te tuatoru, ka tino riro mai i te whakamahi i nga hangarau miihini hangarau, ko te maatauranga tuatahi mo te haumanu hau.

I runga i te roanga o te mahi, kei reira:

• IUD - nga pepeke tino poto,
• ICD - nga pepeke poto,
• ISD - nga raau taero o te roa o te mahi,
• IDD - te mahi roa
• insulins whakakotahi (kei roto i te insulin etahi o nga roa o te mahi).

Ko te kore o tenei huringa nui i roto i te toto, e wehea ana ki nga momo e rua, i runga i nga take o te take.

Na, ki te whakahekehia te whakaputanga o te insulin hei hua o nga huringa pathological i roto i nga pūtau o te pancreas, kei te korero tatou mo te tino kore, ki te kiia ko te kohinga pancreatic.

Hei rereke, ko te ngoikoretanga o te haumanu whanaunga ka hangaia i te waa tonu e mahi ana i tenei whekau.

Kei te nui noa atu te nui o te hinu o te insulin, heoi, ka ngoikore te ngoikore o te kopa ka ngoikore ranei te ngohe. I te keehi tuatahi, ka taea e taatau te korero mo te whakawhanaketanga o te mate huka momo 1. Ko te whakauru i roto i tenei keehi kaore i tino tika, kei te mutu katoa ranei tana mahi.

Te ngoikore o te haukoti ki tetahi tamaiti

Ko te waa kino rawa atu mo te kino i te tukunga o te huringa i te tamarikitanga mai i te 5 ki te 11 nga tau, na te mea kua rima tau te whanake o te pancreas. Ko te iti o te insulin i roto i te tamaiti he nui te mate o te hopuhopu (paruparu, te wero, te rubella) te roa ranei o te waarangi o te ara neural.

Ka taea te whakatau i te korenga o te huringa ki te hiahia te tamaiti ki te hiahia totika mo te wai. Hei karo i nga urupare hauora me te tupono ki te whakawhanake i te mate huka momo 1, me tarai koe ki te kano i to tamaiti ki nga mate e mohiotia ana, me ata tirotiro hoki i ana kai.

Ko te nui o nga warowaihā kua tohua ko te 10 g kg.

Nga tohu nui

Ko te pikinga nui o nga taumata toto toto e kiia ana ko te hypoglycemia. Nga tohu o tenei ahuatanga pathological:

• pouri
• pouri
• maharatanga ngoikore me te kaha rokiroki,
• He tino uaua te kukume o te aro ki a raatau.

Ma te hypoglycemia ahu whakamua, ka tino tere te whanake i nga tohu:

• ngau kino
• riro te taikaha

Ko te whakapae iti o te insulin i roto i nga tamariki o te wa o te taiohi tonu ka taea te noho i roto i te waahi e kaha ana te tamaiti ki te whakamahi i te wai, ki te ngote uma ranei. Ko tetahi atu tohu ko te whakapiripiri o nga kaihopu mai i te mimi, ka tohua ana ka tiimata ana te huka nui mai i te tinana tangata me te urine.

Na te ngoikoretanga o te insulin i roto i te toto, ka kitea nga ahuatanga, hei tauira, te hyperglycemia me etahi atu.

I te korero mo te hyperglycemia, e kii ana ratou he nui ake te paatai ​​o te haurangi kei roto i te toto. Hei taapiri, ka wheako pea nga tamariki me nga pakeke i te meka kaore e tino hoatuhia tetahi waahanga o te waahi o te tangata ranei, te ngoikoretanga ranei o te ngoikore o te tinana ka arahi atu ki te mea kaore o te huka e tukuna ki nga pūtau.

Koinei, ka tiimata te kohi ki roto i te toto. Ko te rongoa ka uru ki te ngoikore o te huka, ara ko te kai kore rawa e awhina.

Ko te pikinga o te tohu ka hua te hypoglycemia, na te mea nei i tenei wa ka tiimata te pau o te konupora.

Ko nga whakaaturanga matua o tenei ahuatanga ko:

• Tuhinga o mua
• pouri
• te memeha memeha
• heke te aro aro.

Ka taea e koe te whakatau i te ngoikoretanga o te insulin i roto i te tinana mena ka puta nga tohu e whai ake nei:

• he toto toto nui
• haerenga maha ki te wharepaku mo te iti te mate, ina koa i te po,
• waipiro tono haurangi
• te whakaora kino o te tuukino,
• ngenge te ngoikore me te ngoikore.

Mena he mea noa te huka toto, ka whakaitihia te nui o te insulin, kaore pea e kitea e te manawanui nga tohu o te whanaketanga o te mate huka - he matewai maha me te piki haere o te urination.

Ka raru te ngoikore, e tika ana kia kiia ko te tohu nui o te ahuatanga pathological.

Me pehea te whakarite mo te whakamatautau huringa?

Ko nga hua o tetahi tātaritanga ka puta ke he, ina koa kaore i taea e te turoro te whakarite tika mo taua mea.

Ki te whiwhi tohu tohu insulin e kore e pokanoa, me whai koe ki nga tohutohu:

1. Hoatu toto ki runga i te kopu noa. I te po i mua o te rangahau, he mea tika kia ngana ki te aukati i nga paramanawa kia taea ai te hua o te ako. Ko te waahanga pai ko te whakamahi noa i te wai mo nga haora 8 i mua i te taangata toto.
2. Waihohia etahi korikori me te mahi tinana ranei i te ra i mua o te whakamatautau.
3. Ko nga kai totika ka whakapakeke i te wa o te kai 20 haora i mua i te tātaritanga.
4. Mo nga ra 2 i mua i te taamahi toto, me whakauru ko te rarangi kai mokowhiti noa iho.
5. I te ahiahi o nga rangahau, me kape katoa nga momo waipiro.
6. Me kati te whakangungu i te iti rawa o te 2 haora i mua i te whakamatautau.
7. Me whakakahore te manawanui ki te rongoa me nga raau taero ka taea te whakanui ake i te huka, i te iti rawa i te 2 nga ra i mua o te tātari. Hei tauira, me kati koe ki te tango i nga tohutao, glucocorticosteroids.

Ko te tika o nga raraunga ka whiwhi ka whakamanahia ma te tātari me te utaina.

Mo tenei, ka tangohia nga toto o te manawanui e rua:

• he nohopuku tuatahi
• 2 haora i muri i te tango i te otinga huka (waha).

Ko nga huringa taiwhanga kaore e tino whakapohehehia nga hua, na reira ka taea e te wahine te uiui ahakoa i nga ra nui.

Ko nga raraunga tātari kaore pea i te pono, he mea nui kia whakariterite ma te tika. Me tango e koe he tātari i muri i te tere 12 haora. He pai te whakaaro kia kaua e whakamahia nga rongoa.

Hei tirotiro me te whiwhi raraunga pono, me tuku toto rua nga wa ki te waa mo te 2 haora. Whai muri i te tātaritanga tuatahi, ka tangohia he otinga o te glucose, ka tuaruatia te tikanga. Ma tenei whakamatautau e whakaatu te whakaatu tino tika ki te nui o te insulin i roto i te toto.Mena ka whakaitihia, ka kaha ake ranei tona taumata, ka tohu tenei i te kino o te hinu ka pa ki nga mate.

Nga tikanga maimoatanga me nga momo oranga

Ko nga taumata inikiri teitei me te huka noa me era atu raru e rite ana ka whakamahia. Ma tenei ka mawehe ke atu i te whakaputanga o nga raru me nga putanga kino.

I mua i te tuhituhi i tetahi kaupapa whakaora, e kaha ana te whakaaro kia mohio koe ki te take i whaaia hei whanaketanga o te tikanga. I runga i tenei, ka tohua e nga tohunga nga maimoatanga rongoa tika, ko te whakauru mai i tetahi kai motuhake ranei.

Ko te insulin tiketike, kua tautuhia i mua i te toto, ka taea te whakaheke anake mena ka piri koe ki te maimoatanga tika me te whai i nga ture hauora katoa.

Ka tohua te manawanui ki nga raau rongoa ka whakaiti i te ōwehenga o te insulin. Heoi, ko nga raau taero anake kaore e taea te whakawhiwhi, ki te kore e whakamahia nga kai me nga mahi motuhake ki a ratau kia kore ai e nui te whakauru o te insulin i te toto.

Kei te pirangi au ki te whakarongo ki te kai, ko te mea e tika ana kia paahitia he kai tika. Ko nga waahanga penei i te huka kia kaua e noho ki te kai a te manawanui.

Hei taapiri, kaua tatou e wareware kei te whakakapihia nga waahanga whakakapi - e korero ana matou mo nga kai reka, marshmallow iti-calorie he hua ranei penei i te maratiara. Ko te mahi matua i roto i te kai whakaheke huka te whai i nga mahi pākeha.

Ma te aha, kia kaua e tino whakakorehia, i te mea e taunga ana kia tohua tika ta raatau me tohaina i roto i te kai i te roanga o te ra.

He taumata tiketike o te insulin i roto i te toto e kii ano hoki ko te whakamahi i te tote te mea tika hei whakaiti, ki te whakarere ranei i a ia.

Te tikanga o te haumanu hau

Ko te tikanga ngawari me te maamaa o te maimoatanga ko te kai hauora me te maimoatanga me te nekehanga. Ko nga hua e whai ake nei me wikitoria i te tahua:

• Nga huawhenua hou me nga hua
• huawhenua
• hua miraka,
• paraoa witi katoa
• totokore.

E rua nga waahanga mo te tuhi tohu mo te insulin i roto i te mate pukupuku mellitus:

1. Ngātatahi. Ko tona hiranga kei roto i te whakaurutanga o ia ra mo te horopeta o te insulin ki te manawanui ma te iti o te werohanga (te nuinga o te 1-2). Kei te whakamahia nga ranunga whakapae mo te wa poto me te waatea, me te 2/3 o te horopeta o ia ra e whakahaerehia ana i te ata, me te toenga i mua i te kai. Kaore i te pai tenei kaupapa mo nga taangata kaha, no te mea he paerewa nga taarua o te tarukino kaore pea nga kaitono e whai waahi ki te whakatika i a raatau. Kua tohua mo nga turoro, nga mea moenga me nga turoro hinengaro.
2. Pokapū taketake (kaha). E pa ana ki te whakaputanga i te ahupūngao o te insulin. Ko te hiahia nui mo tena ka whakaratohia e te awatea i te ahiahi me te ahiahi o te haumanu whakaari, ka whakahaerehia e te manawanui te ahotea i te wa poto i mua i ia kai. Ka whakatauhia e ia nga horopeta whakamutunga ki tana ake, kaare i te taumata tuatahi o te toto toto me te nui o nga warowaihono ka whakamahia e ia. Ko tenei kaupapa e aukati ana i te whakawhanaketanga o nga raru o te mate huka ka taea e koe te whakahaere i te whakahaere o te mate. Ae, e hiahia ana i nga whakangungu o mua i te manawanui.

Ko te hiahia o ia ra mo te insulin te whakatau takitahi mo te manawanui kei runga i te waahi o te mate me te maha atu o nga mea.

Ko nga mate paatai ​​ki te werohanga mo te insulin te mea kotahi. He whakaheke huka toto iti tenei - hypoglycemia, me te mate paitini ki te whakarite i te inenga o te insulin, ki tetahi waahanga ranei.

He uaua ake te whakauru o te insulin. Kaore e whakamahia to raatau whakamahinga i roto i nga turoro he tohu taangata pediatric, ano hoki i etahi o nga mate o te paru - bronchitis, emphysema, mate huango.Hei taapiri, ko enei raau taero he taupatupatu i nga turoro i te kai paipa i nga marama e ono kua pahure.

Nga tohu mo te whakamahinga

Ko te tikanga haumanu ka hiahiatia mo te manawanui ki nga ahuatanga e whai ake nei:

• whakakitea tohu mate mellitus
• kua whara ia i te mate huka o te mate ketoacidosis,
• kei roto i te ahua o te mate huka, te hyperosmolar, te comact acidosis coma ranei,
• ka pa te mate purulent nui
• me nga mate mate somatic i te wa o te wero, ka tino haere tonu,
• i te aroaro o nga raru o te mate huka, inaa ko nga hapai kino kino kei te kino te mahi a te whekau,
• ki te tango te manawanui i nga rongoa hypoglycemic waha, engari ko o ratou horopeta teitei, ahakoa ki te whakauru ki nga tikanga o te kai, kaore i te hua e hiahiatia ana (nohopuku te toto toto nui atu i te 8 mmol / l, hemoglobin glycosylated neke atu i te 7.5%).
• i roto i nga aituā cerebrovascular kino (whiu),
• me te whatukuhu myocardial,
• i roto i nga wawaotanga o nga rongoa, inaa ko te pancreatectomy (te tango i nga waahanga o te pancreas),
• me te tino heke o te taumaha tinana o te manawanui.

Te ngoikore o te kiri: te paanga ki te tinana

Ko te pikinga o te huringa e kiia ana kaore he iti ake o te tohu kino, me te aukati hoki.

Ko te iti o te insulin e arahi ana ki te toto o te toto. Kei te hiakai nga pūtau na te mea kaore e whiwhi ngako i te rahinga e hiahiatia ana e ratou. Ka raru nga tukanga Metabolic, ka mutu te glycogen ki te penapena i nga uaua me te ate.

Na te nui o te huka i roto i te toto, tera:

• hiahia tonu ki te inu inu maha,
• te hiahia pai me te hiahia auau ki te kai,
• urination tonu,
• ngoikoretanga hinengaro.

Mena kaore e tiimata te maimoatanga i te wa tonu, na te kore o te huringa o te huka e hanga te mate o te mate huka-whakawhirinaki 1.

Ko te whakaheke ka pa ki:

• he mahinga motuka nui te ngaro, te ngaro ranei,
• he raruraru mo te pituitary, ko te hypothalamus ranei,
• te kai nui, te horahanga kai nui-calorie,
• he mate kino, he mate huakore ranei
• tino ahua hauora, ngoikoretanga ranei,
• ngoikore me te ngenge.

Me pehea te whakaheke i nga taumata huringa: te aukati

Hei aukati i nga mahi korekore ki te hanga o nga homoni pancreatic, he mea tika kia piri ki nga tikanga aukati e whai ake nei:

• karo i te ahotea
• ka kai tika, ka iti, engari ka maha,
• ki te mahi hākinakina
• moe kia iti rawa nga haora i te ra,
• kaua e tukino i nga kai me te nui o nga warowaiharo,
• kaua e inu waipiro.

Ka rite ki te utunga hākinakina, ka taunakitia kia kowhirihia nga taakaro ngawari. Mo nga wahine, ko te waahanga pai rawa atu he pahikara. Kei te hikoi te pahikara i roto i te hau hou ki te whakaheke i te ngako tinana, te whakangungu i nga uaua, te whakapai ake i te kanikani me te whakapai ake i te manawa. I roto i te wa makariri, ka taea te whakakapi i nga hikoi ki nga mahi whakangungu i runga i te pahikara reti.

Ko enei tikanga ngawari ka waiho koe kia noho hauora, kia ki tonu i te kaha, kaua e whakaaro ki nga raru pea e tika ana mo te noho tika.

Ma te whakapono pai, ka whai koe i nga tohutohu whai hua me te whai hua ki te ngaro te pauna, ka mau tonu te pere o nga pauna - kua tutu tonu te tinana. Tupu te reira. Engari ko te wikitoria ka riro tonu maatau: ko te ingoa o te hormone huna huna 'e mohiotia ana, ka taea hoki e tatou te whakahaere i a ia mahi.Ko ta tatou kaitohutohu he tohunga ki te rongoa orthomolecular, ko te kaitono o nga kaiwhakaako rongoa a Sergey Valentinovich Aleshin.

Ko nga tangata e mau ana te taumaha ahakoa ko te kai tino hiakai, kaore i te ruarua. Karanga ai nga kaiputaiao i tenei maatauranga tuutuu mate ki te taumaha mate. I te nuinga o te wa e pa ana ki te nui o te waihanga insulin. Ko te taimana uaua e mau tonu ana nga ngako ngako, ka aukati i a ratau ki te whai waahi ki te kaii me te tuku i o raatau kaha.

Ko te taapiri o tenei hormone ki te tinana ka aukati i nga pūtau ngako kia kore ai e uru ki te taha ki te taha taha. Ko taua hunga, ahakoa ka ngaro te taumaha, ehara i te mea na te momona, engari na te uaua.

Ka roa te wa, ka hoki mai te taumaha ngaro o te ngako hou.Engari mo te ahua ataahua, ehara i te mea nui te taumaha tinana ki ia, engari ko te wehenga i waenga i te taumaha 'whaihua' o nga kiore me nga wheua me te taumaha 'kino' o te ngako.

I te mutunga mai, ka noho tonu te tangata ki ana ake ahua, engari ko te wehenga o te 'whaihua' me te 'kino' ka rereke rawa atu te kino. Ko te taikaha te insulin he tino noa ake i te nuinga o te waa.

Na te whakarereketanga o te kai totika o te tangata totika, kua tino tupono tenei. Ma te ine i nga taumata o te insulin i roto i te toto i enei ra, kua rite nga taakuta ki te maataki i nga tohu 'noa' o te nuinga o nga pakeke (6-27 wae), ka kite i te tikanga o te ahupūngao (0-3 wae i runga i te kopu kore) hei tikanga kaore i taea.

Ko te whakatikatika i nga here o te tikanga he ngawari ake, he pai ake hoki i te maarama e hia miriona nga tangata e pa ana ki nga mate tuutuu.

Kei te ki tonu, ka taea e te nohopuku huringa te ahuru 20 karu. Na ki te whakaiti i te taumaha, kaore e hiahiatia kia iti noa koe i a koe ki te kai, engari ki te whakaora ano kia pai ake ai te mahi o te hinu.

Whakaitihia te insulin - whakaiti i te taumaha!

Tika Kotahi Kai i te waahanga matua o te kai o ia ra i mua o te poutumarotanga, a i muri o te 7 o nga ahiahi, kaua e kai. E horoia, ka haere wawe ki te moe, ma te whakamarie i a koe ano ka roa te wa ka pa te tinana ki te mahi hou me te mahi ano. I te tuatahi, kaore e taea e koe te huri i te rahinga me te ahua o te kai, engari ko te waa anake o te kapenga. Tenei ka puta he hua.

Hipanga Tuarua: Whakakahoretia nga kai me te taupae glycemic nui - ko nga mea e whakaohooho ana i te whakaputanga o te hinu. Ae, kaore ano e taea te whakawhirinaki ki nga rīwai me te taro. Engari i te tuatahi ka taea e koe te kai i taau e hiahia ana, heoi, ko nga kai iti-glycemic anake te mea, e maumahara ana i te ata. Na me ako koe ki te tepu kawenga glycemic.

Tuatoru Tuatahi i muri mai, he maha, i runga i ta raatau ake kaupapa, ka tiimata ki te whakaheke i nga waahanga. Engari kaua koe e raru i nga mea.

Ka tupu nga mea katoa - na te mea inaianei ka iti te 'wahie' te tinana. Hei taapiri, ki te ngaro te taumaha, kia ngawari, ngawari ki te neke - he tino pai.

Te aro He kino te ngana ki te whakaheke i te taumata o te insulin me nga raau taero e aukati ana i tona whakaputa.

Kei te hiahiatia te whakawhitiwhiti whakaaro Endocrinologist.

Kei te wehi kei te ngawari te noho i raro i tenei kaupapa? Hei whakamamae i te panga, kaore e tika kia haere ki nga kaipatu ngako, ki te poihau ranei hei whakakii i te rō o te puku. Kia tuwhera mai he mea ngaro: ma te ao ake ano tetahi taonga ka taea te whakaiti i te waihanga o te insulin, ina hoki ko nga kaupapa o te kai karetao iti.

Ko te taonga (peera raanei, he maamaa) kei roto i nga hua o te awatea, a ka taea e raatau te tango mai i reira, engari mo etahi take i to tatou whenua ka kitea noa i nga mea whakapaipai. Mena he waimarie koe, a ka kitea e koe te tangohanga awhi i roto i nga kapeta mo te whakahaere a-waha, hoko mai i nga keehi - kia pai ai te whakaeke i te matekai o te ahiahi

Mo te taua kaupapa, ka taea e koe te whakamahi i nga hua o te avocados, ka kai koe i te hauwhā (a ki te hiahia - atu)

Me pehea te whakaheke i te toto toto? He maha nga ture ngawari kia tirohia:

• kainga e rua nga wa ia ra.
• he pai te whakaaro kia kore e whangai i te horahanga o te kai kotahi i te wiki: ka awhina tenei i nga pūtau.
• me aroturuki koe i te taupū inaki (II) o te hua, e whakaatu ana i nga ihu o te huka he hua motuhake
• Ko te korikori tinana he kaupapa whakaheke noa iho, engari kaore he mahi nui,
• he mea nui kia taapiri te muka ki te kai me te whakaiti i te nui o nga warowaihā ka ngawari.

Kia taea ai e te tinana te mahi tika, me te tangata kia pai te hauora, me matua whakahaere te nui o te huringa me te whakarongo ki nga mea ka whakaheke, te whakanui ake ranei i ona moni. Ka awhina enei katoa ki te roa o te ora me te awhina ki te karo i nga mate. Kia mau ki to hauora.

Kei te kauwhau i te rongoa tuku iho he kai iti-karekau mo te maimoatanga o te mate huka momo 1 me te momo 2. Ko tenei kai ko te maakete pai rawa atu mo nga taangata kaore ano kia paahitia e te momo mate huka 2, engari kua ngenge ano ki te hiahia ki te ngaro taumaha.