4 momo o nga kaimoana kai kore he huka i te kainga - ka taea e koe te kai i taau e hiahia ana!

Mai i te tamarikitanga, he pai ki ahau marshmallows, engari ko te mea kei te hokona i tenei ra i roto i nga toa hokomaha he ruarua. Ma te tika, ka taea e koe te tunu i tenei kai ataahua i te kainga i runga i te tohutao GOST, ka tino mahia e au mo nga hararei o te Tau Hou, engari na te nui o te huka kaore koe e paanui, a, i te wa o te ngahuru pouri ka hiahia koe ki tetahi mea reka, engari kaore i te kino mo to hauora me nga whika.

I kitea tetahi tohutao marshmallows huka waipukapuka ka whakaaro ia ki te whakamatau i te reira. Kaore ano he huka, engari he nui te pectin, a he maakuku te koa-agar ki nga huakita whai hua e noho ana o tatou whekau.

Me ki atu ahau kaore au i te whakahaere kia tutuki ai te mea e hiahiatia ana - ko te tohutao kua whakaarohia hei ahua pai, he reka me te maramara maroke, i pai ai matou ki te kai me nga koko. Ki te haangai i te waahi ka taea te tiki i nga marshmallow, kaore ia i hiahia. Na reira, me whakarerekehia te tohutao ma te whakanui ake i te nui o te agar-agar.

- te āporo tapatapahia - 125 g.,

- White hua - 2 pcs.,

- honi - ki te pangia e (½ - 1 tbsp.spoon),

Ka whiwhi tatou i te tino rite ki te pectin kei roto i nga aporo me nga momo whakatipu o te agar-agar. Ko te nuinga o te pectin kei roto i nga aporo o nga momo waikawa, ko te waahanga pai ko te Antonovka.

Mo te tiki i te nui o te aporo, me tango e koe mo te 2 wa i te taumaha. Ko nga aporo korekore me tapahi i roto i te haurua, matua me tunua ki te oumu.

I muri i te tunu tunu, ka ngawari te wehe i te kiri, ka hurihia te kikokiko ki te pure homogeneous. Tāpirihia te honi ki te panui riki o te riki kia reka ai.

Patupatu i nga kirioti i roto i te maara puhipuhi ka tiimata ki te taapiri i nga aporo i roto i te koko, kaore e mutu te whiu. I tenei waahanga, i maioha taku tangohanga tata - he kai tukatuka kai. Ka taea e koe te mahi i tenei katoa me te whakakotahitanga whakakotahitanga, engari kei te ngenge o ringaringa, a i te wa ano kaore e taea e koe tetahi mea.

Ahakoa ka whiua te papatipu ki te whakakotahi, whakaranu ana te paura agar-agar i te hawhe karaihe wai, ka kawe ki te whewhe, ka whakaohonu tonu, ka kohuatia mo te 2 meneti.

Tāpirihia te otinga wera i roto i te awa angiangi ki te papatipu puoro-aporo, me te kaha haere tonu.

Na me whakato koe i nga marshmallows ma te peeke keke i runga i te peera kapi ki te kapi.

Ka tiimata te Agar kia kaha i te pāmahana rūma, engari ka taea te maroke i te makariri. Ka taea e te Marshmallow te tarai mo te wa roa - tae atu ki te 12 haora.

Ko te hua ano he ataahua reka me te kai hauora.

Ahakoa i te wa e kai ana, ka taea e koe te haangai ia koe i tetahi mahi aroha, i te mea kua tunua e o ringaringa o ringa, kia rite ki nga whakaritenga katoa. Mo te pehea me te ahua o te marshmallow rite ki Dukan ka taea e koe te tunu i te kainga, panuiihia i roto i tenei tuhinga.

Ducane kurd marshmallow - tohutao

• tīhi kore-ngako-kore - 200 g,
• miraka kauhoe - 1 kapu,
• gelatin - 1 tbsp. l.,
• wai reka - 1 tbsp. l.,
• whakarihariha (tetahi) - 2 pata.

1. Whakamauahia te gelatin i roto i te nui iti o te miraka mahana.
2. Ina kua memeha, ringihia ki te toenga miraka ka maka ki te ahi.
3. Ko te whakaohooho tonu, tatari kia memeha noa te gelatin, engari kaua e tukua te whewhe miraka.
4. Tāpirihia te kinaki me te mea kakara.
5. Whakaranuhia te wai kua oti te whakauru ki te tiihi puihi me te patu me te whakaranu, whakaranu ranei.
6. Tohatoha te pauna kua oti i roto i te kaihini kia whakatikahia mo te 30 meneti.

Ducane Marshmallow - Agar Agar Recipe

• wai - 200 ml
• agar-agar - 1 tbsp. l.,
• wai o te hawhe rēmana,
• hua ma hua e rua o hua
• kakara, kakara.

1. Waiho kia agar i roto i te wai makariri mo te 30 meneti.
2. Patupatu i nga taangata me te wai rēmana kia puta ai te puranga kia matotoru.
3. Ringihia te otinga agar-agar ki roto ki te kaera, mau kia whewhe ka mau tonu kia rua meneti. Ko nga otaota katoa ka memeha.
4. Tāpirihia te kakara ki te agar-agar.
5. Tāpirihia he awa angiangi o te wai ki te papatipu me te pūmua, ka whiua tonu mo te 5 meneti. Tāpirihia he kaamora i te wa ano.
6. A tuu te ranunga oti ki roto i te peeke kaotahi ka tirotirohia nga marshmallows i runga i te pepa parchment, ka hoatu i te ahua e hiahiatia ana.

Ka pai te marshmallow, ka rite mo te whakamahi.

Marshmallows ngawari - tohutao

Ko Marshmallow te tuakana o te marshmallows. He maeneene, he kakara me te reka na te niho tino pai ano hoki.

• miraka kauhoe - 220 ml,
• gelatin - 10 g
• tino parade pai - 4 g,
• vanillin ki te pito o te maripi
• kakara ki te reka.

1. I te tere tere, whiua te gelatin me te miraka (150 ml) me tetahi whakaranu. Haere tonu te rori mo te toru meneti.
2. Kohuatia te toenga o te miraka (70 ml) ka rewa te kaanawai me te vanillin kei roto.
3. Ringihia te waiu whiu i roto i te awa angiangi ki te miraka kohua, ka haere tonu mo te whiu mo tetahi atu 10 meneti. Ko te hua me te puranga matotoru matotoru, he mea whakamahara ki nga whiu whiu.
4. Whakanohia te puranga kua oti i roto i te ipu watea me te waahi i roto i te pouaka pouaka reihi mo te rua haora. Ka taea te waiho mo te po pau
5. Tapahia te paparanga tio kia rite ki te pai ki a koe.

Mahi atu ki nga marshmallow i runga i te tepu i mua i te tauhiwhi ia ratou ki te paura miraka (haunga mo te waahanga "Attack").

Ko nga kai tunu rite ki a Ducane, nga tohu o te mea ehara i te mea iti, ehara i te mea uaua. Na ahakoa kaore he huka, kaore e mutu te reka, i runga i tenei, i tenei mahi, he pai hoki te hauora!

Ko nga kaitautoko o te kai totika tika, me te whakarite mo nga tohora, he maha tonu nga waa e whakakahore ana i a ratou ano te koa gastronomic i roto i te ahua o te paraikete. Heoi, he maha nga tohutao mo te rihi reka, kua whakarerekehia e te tunu tunu, ma te whakaaro kia nui te whakaiti i te ihirangi o te kai. He tino tauira o taua rihi he marshmallow kai.

Mo nga tikanga o te reka, kaore e paku ki te penapena i nga taakete, a, ka tunu ra koe ki te kainga, kaore koe e pai ki te aukati i te whakamatau.

Ko te Marshmallow i te kaainga ka rite te whakarite, kaore e hiahiatia nga utu putea motuhake me nga kaimahi motuhake. Ko tetahi waahanga o nga hiu kua rite ia koe, ko te kore o te whakakotahitanga matū, stabilizer me nga waikano kaore i mohiotia.

Hoko Maakurimu Hoko Whare He ataahua ano hoki na te mea kaore e pai ki a koe te rihi, engari ki nga tamariki ano hoki. Ka taea e koe te tunu marshmallows kia rite ki nga tohutao matarohia ma te whakamahi i te aporo, whakamau ranei i nga rereketanga hou ka maka ki roto i te panana pakihi, currants, rōpere me etahi atu hua tau. Ka ako koe me pehea te mahi i nga marshmallows kia rite ki nga momo tohutao inaianei.

• e rua nga papa o te gelatin (kotahi te pereti e rite ana ki te rua karamu o te gelatin i roto i nga maara
• e toru nga koko o te kai reka
• e wha nga putunga o te tino vanilla me tetahi momo tae o te kai
• kotahi rau waru tekau nga kaitirotiro wai wai

Ko tenei kai marshmallow ka hangaia me te whakarite takariki. Ki tonu nga papaa i te wai makariri, ka waiho ki te pupuhi mo te tekau ma rima meneti. Kua wehea te wai ki roto o te waru tekau ma tahi rau miihini. He toenga iti kei roto i te peihana, he nui te kawe mai ki te whewhe, sahsam, gelatin, waikano me te vanilla mo te taapiri.

Whakaaro me pehea te hanga marshmallows ataahua me te ngawari ano kei roto i te toa, mahara ma o ringaringa kaore koe e kaha ki te patu i te papatipu pai, na uru noa atu te toenga wai me te kohua maru gelatinous i roto i te whakaranu. Ka pau pea koe mo te tekau ma rima meneti te whiu kia tae ra ano koe ki te "hukarere".

I tenei ka taea e koe te waihanga i nga ratonga iti o te sweets ma te whakamahi i te syringe paramanawa. Kia mahara ki te maka i nga marshmallows i roto i te pouaka pouaka rehu mo te rua ki te toru haora te whakarite.

• rua rau rima tekau karamu o te purea panana (e rua pea panana nui)
• rua rau rima tekau + wha rau whitu tekau ma rima karamu o te fruktosa
• he vanilla iti noa
• waru karamu agar agar
• kotahi rau e rima tekau mira mo nga wai
• Kotahi te hua ma

Ko taua marshmallows i te kāinga Ka hurihia he tino ngawari, ka tino pai koe ki te paraihe panana rereke. Waihoki, ko te tohutao mo te marshmallows kāinga he horoi i te agar-agar me te wai mo nga meneti kotahi tekau.

I roto i te parai paraoa, mauria te wai me te agar-agar ki te whewhe, tāpiri wha rau whitu tekau ma rima karamu o te fruktosa ki te tunu mo te whitu ki te tekau meneti, ka whakaohonu tonu. I te wa e whakarite ana i nga marshmallow i te kainga ma te whakamahi i te agar, kia pai te tirotiro i te tirikara.

Kia kaua e tangi, he kirinapa ranei, ka rereke. He maamaa ma te koti tika ka rere ki te miro angiangi mai i te koko. Ka rite ana te tirikara, peka atu ka tiimata ki te mahi ki te rīwai penupenu.

Mai i te panana ka hangaia he maeneene kaore he miraka, tapirihia te toenga me te whiu. Inaianei tuu atu ki te haurua o te toene, paoa i nga tere tiketike tae noa ki te puree. Whai muri i tenei, ringihia ki te toenga toenga, whiti ano ka whakauru mai he awa angiangi o te tirikara agar-agar. He mea whiriwhiri, i te mutunga o te tunu kai, ka taea e koe te taapiri i te maturuturu o te rongo kiri, ka tino pai ki te whakakotahi me te whakaranu panana.

Ko te waahanga o tenei kai marshmallow ko te whakakaha kaha. Na reira, ka rite tonu te maamaa ki te iti, ka horahia me te paihini otaota i runga i te karika ka waiho mo te rua tekau ma wha haora. Tangohia nga marshmallow mai i te korooro, karaputuhia i waenga i a raatau, tauhiuhia ki te sahzam me te huka paura ranei ka tuu ki roto i tetahi ipu hau hei rokiroki.

• ono rau karamu o te aporo matomato
• e rua he kiri maama
• e toru tīpune agar agar
• e rua punetēpu o te honi (ko te tīpune rua rānei o te stevia)
• kotahi rau miihini wai

E ai ki tenei tohutao, me whakanohohia nga marshmallow agar-agar i roto i te wai makariri mo te toru tekau meneti. I tenei waa, tihorea te aporo i te kiri me te purapura, tunua ki te miihini miihini mo te rima meneti ka paoa ki te kaarumaru kia tae noa ki te maeneene. Na whakauruhia te para-agar me te honi kua rewa ki te whakaranu, kapi ka ringihia te puranga ki te kumete.

Me kawe ki te whewhe riki ki te whewhe mo te wera iti. He rereke nei tenei tohutao i nga mea o mua, me pehea te mahi i nga marshmallows. Patupatu i nga Pakeha me te whakaranu kia puta noa nga kiriariki. Inaianei ka horahia te riki riki ki nga kaawha, ka haere tonu ma te kumi.

Tena, whakanohohia nga marshmallow a muri ake i runga i te reihi silicone parchment ranei me te syringe (ka taea hoki e koe te whakamahi i nga huatau ataahua) ka tuu ai i a koe i te po i roto i te pouaka pouaka whakaata.

Te tohutao Marshmallow i te kainga, tirohia tenei ataata:

He tino harikoa noa a Marshmallow, he maama me te tupuhi, nana i tapa tona ingoa.

He rereke nga huarahi hei hanga marshmallows, engari e whai ana i te kaupapa maori. Ko te Marshmallow he ranunga hua kua whitikia ki te pūmua me te huka (ko tana whakakapinga ranei), i tapiritia ai he tapahi (pectin, agar-agar, gelatin ranei). He kutu hinu e whai hua ai te marshmallows. Ka horoi ratou i te tinana o nga mea kino, whakaheke i te cholesterol toto, e whakapakari ana i nga wheua, nga whao me nga makawe.

Ka taea e koe te hanga i nga marshmallows kia rite ki a Ducan i te kainga i roto i te maha o nga huarahi, me nga tuuru rereke.

Tohu 1. Ducane marshmallow i ahu mai i te agar-agar

Whakapaia nga hua:
- 200 ml wai wai,
- 1 punetēpu agar-agar,
- ½ tīpune o te waikawa citric ((te wai ranei i te haurua o te rēmana),
- 2 ori kiri,
- te huka huka (ki te reka)
- kakaraora-.

1. Whakanu agar-agar i roto i te wai makariri mo te hawhe haora.
2. Patupatua nga Pakeha me te wai rēmana (te waikawa citric ranei) kia tere tonu ai.
3. I maka e matou te panu ki te agar-agar ki te ahi, ka mau kia whewhe, ka kohuo kia tata ki te 2 meneti, tae noa ki te rewa katoa o nga otaota, me te whakauru i te kakara.
4. Taua agar-agar mahana ki roto i te pūmua me te rere angiangi, ka whiua tonu te papatipu.
5. Patupatua te puranga mo tetahi atu 5 meneti, me te whakakapia he whakakapinga huka.
6. Tuhia te ranunga ki te koko (peitaa ranei ma te whakamahi i te peeke paraihi) i runga i te pepa papatae. Whakauhuru. Kua rite a maatau hukarere-ma, koretake i roto i to waha!

ki nga ihirangi ↑ Tohutoro 2. Koromiko i runga ake i te Gelatin

• 8 pepa o te gelatin
• 6 nga kiri maama
• 200 ml o te wai
• 6 punetēpu o te huka huka (paura),
• Paramara Maori Kurakau
• kakara "Strawberry",
• 1 timonga tote.

1. Whakanohia te gelatin i te wai makariri, pera i tuhia i te kete.
2. Patupatua nga yolks me te tote ki te maamaa, wehe te puranga kia rua nga waahanga.
3. Tapahia te hawhe o te gelatin i roto i te peihana me te karaihe wai, tāpiri 3 punetēpu o te reka me te reka o te "Black Currant". Ka mawehe atu matou.
4. Ka mahi ano taatau ki te taha o te gelatin e toe ana, engari me taapirihia te maramara rōpere.
5. Whakanuia taapiri i nga pūmua whiu ki ia ranunga, uru maru.
6. I horahia e matou te whakaranu hua i roto i te miihini whakarewa ka waiho ki te whakakii i roto i te pouaka whakamātao mo te 1 haora.

He pai taatau ki a maatau ki nga marshmallows me nga momo hua karu e rua. Ko tenei tohutao he mea tino uaua ake i te mea o mua, engari ko te hua ka whakapauhia i te wa kua whakapauhia ki te whakarite i tetahi merekara kakara.

ki nga ihirangi ↑ Tohutoro 3. Koromiko paepae kakaho o te Gelatin

• 340 karamu tīhi
• 200 ml o te miraka
• 20 karamu o te gelatin
• te huka huka (ki te reka)
• vanillin hei kakara ranei (ki te reka).

1. Paumina te gelatin i te miraka, pera i tuhia i te kete.
2. Patupatua te tiihi o te whare noho i roto i te whakaranu tae noa ki te maeneene.
3. Taapirihia te kaakiwa me te reka ki te tiihi whare, katahi ano te papatipu gelatin ka whiua nga mea katoa.
4. I horahia e matou te ranunga hua ki roto i te kowhiri ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao mo te 2 haora.

Ehara tenei i te marshmallow kano, engari he kai reka ano he rite ki tona reka. Mana pati reka!

Ka aro pea koe ki:

• tunua tunua paraoa ki te heihei me te huawhenua
• eggper coleerole
• Kaitautoko Ducane

Mo te tinana

Na, he pai te marshmallow mo ta tatou tinana? Kua mohiotia to maatau korero mo o maatau kaipānui: Kaore he hua kino, he painga ranei (mena ko te ngako trans), he mea nui te mea nui ki nga mea katoa. Ehara ko te kai ko te mea kino. Kaore pea he hinu oriwa kaore ano kia karangahia kia iti te hinu, engari kaore i te pai, kaore i te kino.

A ko tenei ano: ko nga avocado e whakamoemititia ana e te ppscniks katoa o te ao he nui te ihirangi o te ao, engari kaore tetahi e whakakii.

Ka kino rawa nga mea ki te huka: i etahi wa ka kiia he tarukino, katahi ka kawea ki te wahie mo te roro, katahi he kino nga karepe mai i nga kaihoko, a, mai i nga moni he pai. Ae ra, ehara i te mea ke. Panui He aha te mea nui: te kounga o te kai, paraoa ranei? me te mahara: ko te paura paura he huka.

A, ki te kore koe e mate i te mate huka, te momi me te paahitanga o te insulin, ka tere haere te huka ki te toto (na te ara, he rereke te rereketanga - Kai Tino IIFM ngawari: ko tehea nga warowaihā he pai rawa mo te taumaha mate? kaore he mea nui ki a koe i roto i te ahuatanga o te hauora me te tino taumaha.

Ko te katoa o nga korero ko te kimi whenua taake. Kaore matou e takahi i nga mahi o te meake ke ko te huawhenua, me te tukatuka iti, te kai rereke hei kai "pai" mo koe me to hauora nui atu i te kai nohopuku me te whakama.

Heoi, e hiahia ana matou ki te whakapuaki ki nga taangata kaore he mea hei wehi, hei peera i nga roopu o nga hua: "i te toka ko te rongoa, kei te koko te hika", maharatia tenei maarama. Na, he kino te patai he whaihua ranei te marshmallow mo taatau he nui noa atu.

Mo te mate taimaha, ko nga mea anake e kai ana koe, he mea nui: ko te nui e hiahiatia ana he iti ake i te whakapau - nui atu Te Metabolism: he kai mo te ra mo te taumaha!

Ka ngaro te taumaha

Ko nga hanganga o te marshmallow e whai ake nei: he kiri me te hua puree, te huka, te hua manu, te kowhai (gelatin, pectin, agar-agar) ranei. Ka hoatu e te Sugar tana kai roro me te kaha, te rīwai penupenu - huaora, ma te hua manu - ko te pūmua tino pai-ngongo i te priori, me te pectin - he momo tino pai te muka. Heoi, ko te waahanga iti na te mea kei te kapi tonu i te 310 kcal, i nga marshmallows 79 g. huka, kotahi noa te karamu. te pūmua me te 0 gr. ngako.

Ko tetahi marshmallow noa, e rua nga haurua, e 35 o te 50 karamu. (Ka taea e koe te tarai i te taumaha o te tangata e whai ake nei - wehe te taumaha o te kete ma te rahinga o nga marshmallows). Na Ko tenei, na te huarahi, e tino manakohia ana ahakoa mo te ngaro o te taumaha, engari tera ano tetahi waahanga: onge kaore e taea e tetahi te kai kotahi noa te marshmallow.

Hei tauira, i roto i te kapu o nga marshmallow mini ano he kai reka, i runga ake ranei o te tiakarete wera ka nui ake te 30 karamu. paora.Ka hurihia tenei hei 120 "taapiri", he maha nga koretake mo te kaihokohoko!

Ko nga marshmallows i hokona he tino pai, he tino utu. Kia pai ake te mahi i nga marshmallows ma o tatou ringa ake - kaore he taapiri o te huka parakore. Whakapono mai ki ahau, he tino pai tenei!

Ppora tohutao iti

Ko te marshmallow huruhuru me te reka tenei ka tau ano, engari kaore nei i te mea matua - te parakore, te huka parakore. Ka tohutohu atu matou kia kaua e whakama ki te whakamatau me te ngana ki te hanga tiihi me te kokonati kokonati - ko te mea nui e pai ana koe!

Ka tino mohio maatau i muri i nga whakamatautau tuatahi ka whakaaro koe mo taua mea, engari he mea tika kia whai hua tonu te hoko marshmallow i nga toa?

Takaroa

KBZhU: 60.3 kcal., 4 gr. pūmua, 0.3 gr. ngako, 10 gr. paora.

Nga kai

• ½ tīpune tīpara vanilla
• tapatapahia te poro - 125 gr.,
  He mea nui: Ko te Applesauce kia rite te matotoru ka taea ai te kai whakarite ma te tika, ka rongoa-pai. Ko te mea pai ko te Antonovka (he tino reka, he pai ano te tunu pai),
• hua ma hua - 2 pcs.
• te honi - ki te reka (½ - 1 tbsp.spoon),
• wai - ½ kapu,
• agar-agar gelatin ranei - 10 gr.

He mea nui: nga kamupene rereke ka whakaputa rereke i nga agar-agar ka hiahia koe ki te whakarite ki tetahi momo motuhake. I etahi wa kia maroke kia agar-agar, i etahi wa ka tunu ano, he rereke ano te wa tunu - ka tohu ia kaihanga.

Me pehea te tunu

Mo te tiki i te nui o te aporo, me tango e koe mo te 2 wa i te taumaha. Ko nga aporo korekore me tapahi i roto i te haurua, matua me tunua ki te oumu. I muri i te tunu tunu, ka ngawari te kiri ki te waiho, ka maamaa tonu te penupenu ki te maeneene. Mash ka waiho ki te whakamatao. Na ka tapiri i te honi ki te reka i roto i te rīwai peni makariri.

Ka ngawari te hinu ki te hinu tunu tunu ki te hinu. Ka kapi ki te pepa taakapa (kia nui nga taha o te pepa e whakairihia ana ki tetahi taha) ka karohia ki te hinu.

Ringihia ¼ kapu wai ki roto i te peihana iti (ki te peihana ranei me te kiri) ka ringihia kia agar / gelatin ki te wai. Tena, wehe atu kia memeha noa te rawa.

I roto i tetahi panu iti, tuu i te honi me te toenga ¼ kapu wai. Kohuatia nga mea katoa mo te wera ngawari.

Ma te whakamahi i te miihini ringaringa, ringihia tino totuhia, ka uru ki te ranu riki ki te ranum gelatin ki te tere iti, ka ringihia te tirikara wera ki raro o te peihana. I muri i te whakaranu i te ranunga kia tae noa ki te maeneene, taapirihia te vanillin ka piki ake te tere ki te tiketike.

Tohu: Ka taea e koe te taapiri i tetahi waahanga iti o te tae tae ki te marshmallow he tae ataahua me te rereke!

Patua inaianei nga kaikiri i roto i te pahuka tupumaku, ka tiimata ki te taapiri i nga aporo me te gelatin i runga i te koko, kaore e mutu te whika. Ko nga marshmeta i te kaainga kei te kaainga ka huri i te ngawari mena ka pai te whiu me te tino hau. Patupatua mo te 12-15 meneti, kia tae noa ra ano ka ki te matotoru o te ranunga (he ahua ma te marshmallows).

Na me whakato koe i nga marshmallow me tetahi koko i runga i te peera i hipoki ki te koroiana ka waiho kia whakapakeke. Ka taea hoki e koe te waihanga i nga huu ngahau ma te whakamahi i te hiihii paraihe, peeke putea ranei. Tetahi atu whiringa: whakauruhia te ranunga ki roto i tetahi paparanga ka rite ki te awhina o nga tarai nga "tapahi" nga momo hauhautanga o te marshmallows:

He mea nui: Ka tiimata te agar-agar i te pāmahana o te rūma, engari ka taea e koe te tuku i te matao, engari kia manawanui: ka taea e koe te whakapiki i te marshmallows mo te wa roa - tae atu ki te 12 haora.

KBZhU: 167.4 kcal., 32.1 gr. pūmua, 1 gr. nga paatiora, 7.1 gr. paora.

Ki o maatau whakaaro, he uaua ki te kii tika ki tetahi marshmallow: engari, he kai hinuhinu. Ki o maatau whakaaro, he mea tika kia taapirihia etahi hua me nga hua (he rewa) kia pai ake ai te reka. Engari he tika tenei tohutao mo nga zozhnik pono me nga whare whakapaipai!

Kai

• 2 nga paanui o te tiihi o te tiihi 200 g.,
• 20 karamu. gelatin - 1 te punetēpu,
• 200 ml. te waiu
• reka (ki te reka).

Tunu

Patupatua te tiihi o te tiihi i roto i te whakaranu - kia maroke te papatipu, he hau me te taera. Me riringi te Gelatin ki te miraka ka waiho ki te pupuhi mo nga meneti 10. Katahi ka taapiri atu i te gelatin kua pupuhi kua whiua, ka whiua ano.

Taapirihia te kaakahu ki te ranunga curd-gelatin ka paia ra ano ki roto i te whakaranu. Na ka noho tonu anake hei riringi i te papatipu ki te kowhatu ka whakatiki kia 2-4 haora.

Coca me te tiakarete

Mo nga mapara kokonatime tango noa e koe ½ kapu parai kokonati (kaore he huka) me te haurua o tauhiuhia te raro o te hangai, ringihia nga kokonga e toe ana ki te marshmallow.

Putanga tiakarete: i muri i a koe i te tapahi i nga marshmallows, makahia tena waahanga ki te paura kora.

Nga kai

• 2 panana nui ngohengohe,
• 2-3 tīpune o te stevia,
• 1 tehei heihei
• Tango vanilla - ki te reka,
• 8 karamu. agar agar
• wai - ½ kapu,
• agar-agar gelatin ranei - 10 gr.

Tunu

Ka raru a Agar-agar i te wai mo te 10 meneti, ka mauria mai ki te whewhe te hua kua oti te wini me te whakaranu ki te stevia.

Kohuihia te ranunga mo te 10 meneti, i te mea kei te whakaohooho tonu te rihi.

Mai i te panana, puree i te ōritetanga whakaruruhau kore he koretake.

Panuku, whakaurua te haurua o te toene a ka haere tonu te tikanga whiu tae noa ki te ma. I te wa e whakaranu ana, ka ringihia nga pūmua ki te rihi ka whakauruhia he awa angiangi o te rawekehui kia kia tirikara. Ko te ranunga hua ka whakamarokehia, ka whakatakotoria me te piripiri ma te whakakii i runga i te marumaru ka hoatu ki roto i te pouaka pouaka pouaka mo te ra kotahi.

Marshmallow PP huka koreutu

Ka taea e koe te waihohia he PP marshmallow kore-huka me te purea peepi. I roto i te 100 karamu o taua kai reka, e 58 anake te kaakauora. BZHU - 5 / 0.32 / 7

• 150 karamu o tetahi pure puree. Kia mohio ki te whiriwhiri i te mahi huka-kore. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te taapiri i nga momo hua hua katoa.
• 10-15 karamu o te gelatin. Mena he pai ki a koe nga marshmallows pp matotoru, whakamahia 15 karamu.

Ka waihangahia e matou te gelatin i te 90 ml o te wai ka maka ki runga i te ahi iti tae noa ki te rewa katoa. Kaore e tika ana te kohuoro. Na ka whakakotahi matou i te gelatin me te rīwai peni ka whiua pai me te whakaranu. Kia rite mo te meka ka hiahia koe ki te whiu roa me te uaua. I horahia e matou te ranunga matotoru ki runga i te koroi ka tatari kia whakapakeke tonu nga marshmallows.

Diet Marshmallow Recipe

Ka taea e koe te hanga i nga marshmallows kai mai i nga maariki. E rima noa nga paati mo te 100 karamu o tenei marshmallow. BZHU 4 / 0.3 / 10.

• 3 pītiti reo. Ko te mea ngaro o tenei marshmallow kai, kia kore tatou e kohua te peach ma. Peach, tangohia he kohatu ka whiua ki te whakakotahitanga. Na ka tiakina e koe te nui ake o te muka ki nga marshmallows kai. Ka whiwhi koe i te 150 karamu o te paariki kiri tiiti.
• Gelatin Ka whakamahia e 15 karamu.
• Tetahi reka ki te reka.

Ka rewa e tatou te gelatin i roto i te wai ka maka ki runga i te ahi puhoi kia pau katoa. Na, whakauru ki te peach puree, maka atu ki te kakara kia reka. Tukua kia uru ano te ranunga ki tera, katahi ka whiua me te whakaranu. Tuhia ki te pepa taatai ​​ka waiho mo etahi haora e rua.

Marshmallows PP me te agar agar i te kainga

• I roto i te 100 karamu o taua kai kai, e 56 karaka anake. BZHU - 5 / 0.1 / 7
• Porooro hua. Ka whakamahia e matou e rua nga momo: te aporo me te rōpere. Ka taea e koe te whakamahi i nga rīwai paraoa kua oti noa iho, engari ka taea e koe te mahi i a koe ano. Ko te mea nui me mahi koe ko te whewhe i te puree. I te putanga, kia whiwhi koe i te 100 karamu o te aporo me te 80 karamu o te rōpere parakore.
• 10 karamu agar agar. Ko tenei hua o te ahupūmau kaore he karati i te katoa, engari he nui te muka. Ko tetahi atu me te agar-agar ko te pupuri i te wai i roto i te tinana.
• 100 karamu o te erythritol. He maamaatanga taiao.
• 60 ml wai wai
• 1 te pūmua

Ko te mea tuatahi kia peehia te agar-agar i te wai.

Ina oti ana koe te āporo, waiho kia maramara ake. Na, tāpiri 70 karamu o te reka ki te rōpere puree ka kawe ki te whewhe. Kia matao hoki. Patupatua tetahi pūmua me te toenga o te erythrol me te tāpiri ki te rewena matao. Patupatua tetahi atu 2 meneti. Kātahi ka haria te harakeke ki te punapahi me te kōrori. Ka waihohia atu te puranga kia makariri ake he iti, ka maka ana ki roto i harore.

Ko nga papa aporo PP apopo i te kainga

Ka taea hoki e koe te hanga PP marshmallows mai i nga aporo. E 60 noa karamu mo te 100 karamu o tenei marshmallow. BZHU - 4 / 0.3 / 10.

• Aporo Ka hiahia maatau mo te 1 kg o te aporo maoa me te reka. He pai ake te whakamahi i nga aporo Antonov, na te mea he nui nga waahanga pectin tiketike. Te tikanga kia horoia ratou, ka tihorea ka tapahia ki nga poro kikokore. Raua atu ki roto i te oumu mo te 15 meneti. Na ka tapatapahia nga aporo i roto i te whakaranu kia maroke.
• Pūmua Ka maha taatau ka whakamahi i tenei kai. E hiahiatia ana kia rite ki te 180 karamu, na me whakamahi i te tauine o te rihini mo te tika.
• 20 karamu o te gelatin
• Papaikuku I roto i tenei tohutao ka whakamahia e matou he whakakapinga huka koiora - te tirikara agave.

Tuatahi, whakareri te gelatin, mo tenei, me whai noa i nga tohutohu i runga i te peeke. Ko te toharite, me hiahia e te gelatin mo te 10 meneti kia pai ai te pupuhi. I te pupuhi o te gelatin, whiua nga Pakeha ki nga tihi. Taapirohia te gelatin ki te aporo paraoa mahana, katohia tenei puranga ki te pūmua. Meinga noa ki nga waahanga maha. I maka e matou te tirikara agave ki reira whakauru pai katoa. Kei te noho tonu kia whakauruhia nga marshmallow PP i roto i nga marou ka tukuna ki te pouaka tioata 20 meneti.

Marshmallow me te gelatin

Ka taea hoki e koe te whakarite i nga marshmallows hei kai i runga i tetahi gelatin. Ko tenei tohutao iti-iti kei roto i te tono motuhake i waenga i te pauna o te taumaha. Ko te kiko o te peera o tenei marshmallow, ko te 35 karamu anake ia 100 karamu. BZHU 7 / 0/4.

• 250 ml wai wai. Wehea ki te 100 me te 150 ml i roto i nga ipu motuhake e rua.
• 25 karamu o te gelatin. I te mea koinei taatau waahanga matua, ka whakamahia e matou he maha. Whakamahia te gelatin tonu.
• 1 te pūmua
• Tetahi reka ki to hiahia.
• He konaonga o te waikawa citric
• He vanilla iti mo te reka.

Paumina te gelatin i roto i te 100 ml o te wai makariri, ka tatari kia huri noa. I taua wa, maka 150 ml te wai ki runga i te ahi, maka atu he kai reka ki a koe. Ka timata te wai ki te kohua, whakaranihia te gelatin ki roto, ka whakaoho tonu kia mutu ra ano ka pakaru te gelatin. Patupatua te pūmua ki te kiri ma, ka tapirihia ki te waikawa citric me te vanillin ki reira. Whakanuihia te papatipu hua me te gelatin. I horahia e matou nga marshmallow ki runga i te papa tunu ma te whakamahi i tetahi koko, i te hiwi raihi ranei.

Marshmallows i runga i stevia

Ka taea hoki e koe te hanga i nga marshmallows PP ma te whakamahi i te kaako o te stevia maori. I roto i te 100 karamu o taua kai reka, 50 anake te kaakauora. BZHU - 5 / 0.32 / 6

• Tetahi hua. Ka whakamahia e taatau currants. Me hiahia 300 karamu.
• 15 karamu o te gelatin
• Stevia ki te reka

Pau te gelatin ki te wai. Tapatapahia nga hua ka ruia ki te tatari. Tukua te hua kua oti te hua ki runga i te ahi ka whakauruhia te stevia ki o hiahia, kia mau ki te whewhe. Taapirihia te gelatin pupuhi ki te puree ka uru kia oti ra ano. Kaua e wareware ki te whakamahana i nga puranga. Na me whiua katoatia e koe te papatipu kiko me te kaarahi. Me iti rawa te 10 meneti ki te tiki i te papatipu matotoru me te otaota. Ka hurihia e tatou ki nga miihini ka tukuna ki te pouaka pouaka rehu.

Marshmallows i runga i te fitparade

Ko te Fitaparad tetahi atu mea rongonui rongonui e tika ana ki te whakamahi i te whakareri kai marshmallows. I roto i te 100 karamu o taua kai reka, 52 anake te kaakauora. BZHU - 5 / 0.32 / 7

• 3 te tiiti. Horoi, kiri, tunua ki roto i te oumu, ngaruiti ranei ka whiua me te whakakotahi kia whiwhi raia te hua.
• 3 nga kiri maiki.
• 20 karamu o te gelatin maroke.
• Fitparad. 4 putea ki te reka ranei

Ringihia te gelatin ki te wai mahana ka paowa. Na ka maka ki te umu, whakauruhia te phytaparad, vanillin me te, whakaoho, mau mai he whewhe. Patupatu i te hunga kiri tae noa ki nga tiihi ma me te ata whakaranu i te pata parakore ki a ratou, ka whakaohonu tonu. Me riringi te gelatin ki te puranga o te aporo, whakaranu, ka riringi ki te puka silicone. Tukua kia matao ka tapahia ki poraka.

Te Diet Berry Marshmallow

Ko te kiko o te peera o tenei marshmallow kai, ko te 57 anake te calori. BZHU 5 / 0.32 / 7

• 200 karamu o te hua. I tenei tohutao ka whakamahia e maatau he rōpere, engari ka taea e koe te whakakapi ki etahi atu momo e hiahia ana koe. Kaore e tika ana ki te whakamahi i nga rōpere hou, ka taea e koe te whakakapi me te tio.
• 15 karamu o te gelatin
• Tetahi reka ki te reka.
• Wai puriporo Whakamahia te haurua o te kotahi rēmana.

Kihia nga oriwa ki te whakaranu tae noa ki te maeneene. Tāpirihia te gelatin ka waiho mo etahi meneti ka pupuhi nei. I roto i te punapiri parakore ka hoatu ano e matou he reka me te wai rēmana. Whakanohia nga mapere ki runga ahi iti ka tunu tae noa ki te rewa ano te gelatin. Tango atu i te wera ka waiho kia hau. Ko tenei me hiahia koe ki te whiua i to maatau marshmallow PP me te whakaranu. Mahi i te tere tiketike kia tere tere ai te ranunga. Tuhia nga maripi ki roto i te karapu ka waiho mo nga haora e rua.

Huamata hua me te marshmallows

Ko te kai reka kore-momona ka waiho hei huamata hua me nga marshmallows. Ko tenei kai reka ka tino pai i te raumati, ina hiahia koe ki te maama me te tima-iti pai.

Na me hiahia koe:

• Wharekaungatanga PP. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi marshmallows mai i a maatau tohutao.
• Tetahi hua. He pai ki te whakamahi i nga paariki maoa me nga karepe. Engari i konei noa nga whiringa!
• Hikaru Whakamahia ko te miraka hau noa, kaore he huka tapiri, etahi atu taapiri ranei.
• Tetahi honi.

Tuatahi, faaineine he kakahu mo ta tatou huamata hua me nga marshmallows. Whakaranu noa i te mirakai ki te honi me te whakaoho pai.

Tapahia nga marshmallows hei poro. Tuhia tetahi paparanga o nga marshmallow ki raro o te peihana, ringihia he mirakai ka riringi tetahi ipu. Ka whakakapi tonu i nga paparanga o nga marshmallows me nga hua, ata whakainu i ia papanga ma te miraka! Kua rite ta matou huamata huamata me te marshmallows! Ko te kiko o te kaihokohoko o tenei kai maakahu ka whakawhirinaki ki te hua i whakamahia e koe me te aha te rahinga. Kia mahara ki te pauna o nga otaota katoa i mua i te tunu kai!

Ko nga punaha kai maatauranga he tino pai mena ka whai koe i te kai ko te kai pai ranei. Na te mea he iti tona kohinga kohinga, ka taea e koe te whakauru i tenei kai ki runga i to tahua i te iti rawa i ia ra. Kia mahara ki te whakamatau i a maatau tohutao mo te marshmallows PP, kia pai ki a koe me te hamani i o whanau me o hoa!