Oatmeal pancakes - 6 nga tohutao ngawari me te reka

Inanahi I kii mai taku wahine ki te tunu i nga marena oatmeal ki etahi o nga tohutao. Ka patai ahau - I mahia e au. Kotahi, rua, toru - kua oti i a koe! He tohutao tino ngawari mo nga tiihi oatmeal.

Ka whakarite i a maatau hua mo nga tiihi oatmeal.

I roto i te whakaranu, whakaranu katoa nga mea anake ko te paraoa.

Ringihia te whakaranu kua puta ki roto i te peihana, whakauruhia te paraoa ka paraoa ano ki te paraoa mo nga keke i te miraka, me te oatmeal.

Ka wera matou i te paraharaha ka paraihia nga kohua oatmeal penei i nga panekeke.

Kotahi, rua, toru - me te panui oatini he rite!
Kai reka!

Ko nga mana katoa o nga rauemi kei runga i te paetukutuku www.RussianFood.com e tiakina ana ki te ture e whai mana ana. Mo te whakamahi rauemi mai i te papaanga, me hono ki te www.RussianFood.com

Kaore te haepapa o te papaanga e haangai ki nga hua o te whakamahinga o nga tohutao tunu kai, nga tikanga mo a raatau whakaritenga, tunu kai, me etahi atu kupu tohutohu, te kaha o nga rauemi ki te whakauru i nga hononga honohono, me nga korero mo nga whakatairanga. Kaore pea te tahatanga o te tari e tiri i nga tirohanga a nga kaituhi o nga tuhinga i tukuna ki te papanga www.RussianFood.com

Ka whakamahi te paetukutuku nei i nga pihikete hei whakarato i nga ratonga pai rawa atu. Ma te noho ki te papanga, ka whakaae koe ki te kaupapa here o te papanga mo te tukatuka o nga raraunga whaiaro. HE TINO ahau

Tunu i roto i nga kaupae:

Ko nga kai e whai ake nei kua whakauruhia ki te tohutao mo enei panekeke ngawari me te kakara: paraoa oat, te miraka (E whakamahia ana e ahau te 1.7% o nga momo momona), hua heihei, te huka puranga, te tote me te hinu huawhenua parakore (he hinu putiraki te hinu). Ka whakamahi ahau i nga karaihe me te kaha e 250 mililita. Na, 1 tena karaihe o te oatmeal mo te 110 karamu, me te ahua mo te 375 mililote mo te miraka e hiahiatia ana. Ko nga hua katoa me noho i te pāmahana o te rūma, na, tangohia atu i te pouaka pouaka pouaka whakaata i mua.

Ka taea e koe te hanga pokepoke paraihe ki tetahi rihi hohonu. Ka pakaruhia e tatou nga hua ki te ipu, whakauruhia te tote me te huka.

Patupatua nga mea katoa me te whakaranu, hewhiti ranei mo te meneti pea kia ea ai te papatipu hau whanui.

Me riringi te ototeera, mena ka hiahiatia (kaore e tika ana mena ka mau koe i te paraoa) ka tihorea ma te tatari.

Ringihia he karaihe miraka ki reira ka whiua nga mea katoa kia pai ra ano kia tino koretake te tikanga kaore he kape.

Whai muri i tera, ringihia te toenga miraka ka whakauru ano hoki ki nga mea katoa, pai raanei ki te kuhu. Na te tikanga tenei (ka werohia te wai ki nga waahanga) kaore rawa e paku i roto i te paraoa pokepoke!

Ringihia te hinu huawhenua kore kakara ki roto i te paraoa pokepoke noa me whakauru noa ki te koko ranei ka puaa ranei. Ka whakarerea e matou te paraoa pokepoke kia tu mo te 10 meneti, kia pai ai te pupuhi i te paraoa paraoa - katahi he maamaa nga panui ka kore e pakaru.

Ko te rite o te paraoa mo te kohinga oatmeal he wai, kaore hoki i te rereke i te paraoa pokepoke mo etahi atu panekeke i te miraka.

Ka whakamahana e tatou te parai (he panuku nui taku) ka ringihia he punetēpu o te paraoa pokepoke. Na nga nekehanga tere i roto i te porowhita ka tohatohahia e matou te paraoa pokepoke, ka tunua te paraoa oat ki runga o te ahi kei raro noa iho o te toharite ki te riihi o te taha o raro. Mo te panui tuatahi, ka taea e koe te hinu i te hinu ki te hinu.

Na ka hurihia e tatou te pancake ka kawe i te waahanga tuarua ki te pai. Waihoki, tunua nga toenga hinu oatmeal ki te miraka kia mutu katoa te paraoa pokepoke.

Kua rite te panui Oatmeal - mena e hiahia ana koe, ka taea e koe te ngau i te pata, katahi ano ka ngawari noa iho.

Awhina ia koe ano, e hoa, ma nga paanui oatmeal kakara me te reka. Ka taea te mahi kia rite ki tera, ka haria ranei ki te honi, te kirikiri kawa, te hote, i te hote ranei. He kapu o te tii wera te karaihe miraka ranei ka tino manakohia.

Panekeke oatmeal Classic

I mua i to tiimata ka tunu i nga tiu oatmeal matarohia, me mohio koe ki nga ahuatanga o te whakamatautau. Na ka nui rawa te hua.

Ae, mo te hunga e hiahia ana ki nga kai o nga papa o te paoa oat, ka tūtohu matou ki te whakamahi i nga kai iti-calorie - nga kohinga kai iti-ngako, wai hei utu mo te miraka, whakarere i te huka, te paraoa witi katoa. Me wareware ki nga toene, tango noa i nga kaikiri ka kapohia e koe he paraoa pokepoke.

Hei atu, he pai nga parakuihi oatmeal mo te parakuihi, na te mea he maha nga huakore puhoi e mauia e te tinana mo etahi haora. Na tenei ka taea tonu te pupuri tonu i te kaha. Na reira, he pai rawa atu nga kai o te kohua oat ki te kai i mua i te whakangungu kaha, kaore i muri.

Ka taea katoa te whakakore i te hinu mai i te tohutao i te wa tunu o nga tiihi oat? Mena ka whakamahia e koe he panana me te paninga motuhake, katahi te whakautu. I etahi atu keehi, ara ko te "tefal" kia iti rawa te hinu i te hinu - he pata, he huawhenua ranei. Ka taea e koe te riringi i tetahi hinu iti ki te paraoa pokepoke, na, kaore koe e paraihia i te mata o te paraharaha ki te ngako i nga wa katoa.

He maeneene te pokepoke paraoa mo nga ra puna, no reira kaore e tika kia taapirihia he houra ki roto. Mena he pai ki a koe te panui karu, ngongo kohinga, ka pai ake te whakamahi i te paura tunutunu. Me tohuhia ko te oatmeal he kaha matotoru atu i nga mahi o mua. Na, i mua i te tunu kai, he mea tika kia ngata te paraoa kia paraoa ana ki te konutai, ka hoha te turanga me te maama.

Whakapaia te hanganga:

• oatmeal - he karaihe,
• miraka - 3 karaihe,
• hua - 2 pcs.,
• huka - he tīpune
• te tote
• houra.

Patupatua a hua ki te tote me te huka, whakauruhia te ranunga ki te miraka. Me riringi te paraoa paraoa ki nga waahanga, ka whakaohohia kia ngaro katoa nga koromatua. Ka taea e koe te taapiri i te houra tunutunu, i muri i te tihi ki te aporo cider winika i te wai rēmana ranei. He rite te paraoa pokepoke ana koe i a koe e tunu panekeke ana, whakamatau ki te whakamahi i nga hinu iti ka taea.

Oatmeal Pancake Recipe

Ka maha atu te hunga e haere ana ki te koiora hauora, ka pa tenei ki te maatauranga tinana, me te whakarere i nga tikanga kino, me nga huringa kai. Ko te hunga e kore e mawehe tonu i te rii parai paraoa, he paraikete, he tohunga ki nga kaitao ki te okioki ki te oatmeal o oatmeal pancakes.

Ka taea e koe te tunu ia koe kia rua nga tikanga: tunu tunu ma te whakamahi i nga hangarau maamaa, a, me te tapiri i etahi kai, tunua panekeke. Ko te tikanga tuarua he maamaa - kohuahia tonu te paraoa pokepoke mai i te oatmeal.

Kai

• Oatmeal - 6 tbsp. whakaroko (me te kiriata).
• Miraka - 0.5 l.
• Heihei heihei - 3 pcs.
• Hinu huawhenua - 5 tbsp. whakaroko
• Tote
• Kahi - 1 tbsp. whakaroko
• Māngaro - 2 tbsp. whakaroko

Algorithm o nga mahi:

1. Na te tikanga, me whiua nga hua ki te tote me te huka ki te tino rite.
2. Na, ringihia te miraka ki roto i tenei whakaranu, ka whakaranu ano kia memeha te huka me te tote.
3. Ringihia ki te māngaro me te oatmeal. Oho kia marara noa nga panga.
4. Hei whakamutunga, riringi ki te hinu huawhenua.
5. He pai ake ki te parai i te paraihe Teflon. Na i te wa i tapirihia te hinu huawhenua ki te paraoa pokepoke, ka taea e te paraharaha Teflon te kowhiri i te hinu. Ka tohutohuhia e te pihikete ki te hinu i etahi atu paraihe me te hinu huawhenua.

Ko nga panekeke he tino angiangi, he maamaa, he reka. Ka mahi ma te miraka, te miraka ranei, te tiakarete wera, te honi ranei.

Ko nga pata ka mahia mai i te ototeeti i te miraka - taahiraa ma te tohu tohutao whakaahua

He rite nga harakeke i nga hararei me nga ra. He mea whakamiharo o raatau rereketanga. Hei tauira, ko nga panekeke me te oatmeal te rereke kaore i te reka anake, engari ki te hanganga hoki o te paraoa pokepoke. Ka huri ke te ahua, he maha tonu nga raru o nga wahine whare me ta ratou tunu tunu. Engari e whai ana i te tohutao tika me tenei raruraru ka ara.

Tohutohu tunu

Ringihia tetahi oatmeal ki te miihini.

Kihia ratou ki te momo witi.

Makahia te huka me nga hua ki roto i te peihana. Whisk me te whisk.

I roto i tetahi peihana wehe, whakaranuhia te oatmeal o te whenua ki te miraka me te tote.

Waiho ki te pupuhi mo te 40 meneti. I tenei wa, ka toro atu te nuinga o te miraka, ka rite te papatipu ki te paihini wai.

Whakauruhia nga hua whiua.

Haanui. Tāpirihia te paraoa, te waikawa citric me te houra.

Whakaranuhia ano kia pokepokea ai te paraoa.

Kohuahia ki te wai kohua.

Whakauruhia te hinu, whakaranu rawa me te taoro.

Ko te paraoa kaore i te tino koretake, engari me penei.

Whakanohia te paraharaha ki te paraihe hinu (ki te whakamahi i te tauera pepa ranei), werohia kia wera wera. Ringihia tetahi waahanga o te paraoa pokepoke i waenganui. Ka tere, ka huri i te turanga o te paraharaha me te nekehanga porohita o te ringaringa, hangaia he porowhita mai i te paraoa pokepoke. Ka roa etahi wa, ka hipoki te mata o te pancake ki nga poka nui.

Ka whakatauhia te paraoa pokepoke katoa, ka pania te taha o raro, hurihia te kohua ki te koikoi whanui.

Tukuna kia pai, katahi ka patuki ki tetahi rihi paraihe. Matarihia nga tiiti oatmeal ki te taatai.

He matotoru te panana, engari he tino ngohengohe me te wewete. Ka whaikina, ka taia i runga i nga kopu, no reira kaore e tuitui. Ka taea e koe te mahi ki a raatau me tetahi huawhenua reka, te miraka whakatete, te honi, te kirikiri kawa ranei.

Ko te panui oatmeal i te kai i runga i te kefir

Ki te hanga paninga oat he iti iho te kai, ka hurihia e nga maaka me te miraka ki te kefir tonu te hinu-ngako. He tika, ko nga panekeke i tenei keehi kaore i te ngoikore, engari he mea ataahua, engari ko te reka, he rite tonu, ka noho hangai.

Kai

• Oatmeal - 1.5 tbsp.
• Kahi - 2 tbsp. whakaroko
• Kefir - 100 ml.
• Nga hua heihei - 1 pc.
• Apple - 1 pc.
• Tote
• Kei runga a Soda i te pito o te maripi.
• Wai puremu - ½ tīpune.
• Ko te hinu huawhenua.

Algorithm o nga mahi:

1. Ko te whakarite i nga panui ka timata i te ra i mua atu, i te ahiahi. Kia whakakiia te Oatmeal ki te kefir (kia rite ki te tikanga), ka waiho ki te pouaka pouaka ruirua I te ata, ka rite te ahua o te oatmeal, ka waiho hei kaupapa mo te kohua i te paraoa pokepoke.
2. E ai ki te hangarau puutuhia, ka whiua nga hua ki te tote me te huka, apitihia ki te oatmeal, ka riringi ki te houra tunutunu ki reira.
3. Whakapaihia he aporo hou i runga i te kaareti paratini, tauhiuhia ki te wai rēmana kia kore e pouri. Tāpirihia he puranga ki te paraoa pokepoke.
4. Pai te pai. Ka taea e koe te tiimata parai paraoa. Te rahi, kia iti ake ratau i nga kai miihini, engari kia iti ake i te paraoa puutea i hangaia mai i te paraoa witi.

Ko nga koikoi reka o nga tiihi oatmeal ka riro hei whakapaipai mo te teepu, heoi, he mea tika kia mahara ki te, ahakoa he pai te rihi me te hauora, kaua koe e hiakai.

Me pehea te tunu tunu oatmeal ki te wai

Ka taea ano te tunu Oatsmeal ki te wai, ko te rihi kei te iti rawa o te calories, saturates me te kaha, nga huaora whai hua me nga kohuke.

Kai

• Oatmeal putiputi, "Hercules" - 5 tbsp. whakaroko (me te kiriata).
• Te kohua wai - 100 ml.
• Nga hua heihei - 1 pc.
• Semolina - 1 tbsp. whakaroko
• Tote
• Ko te hinu huawhenua, ka paraihia nga keke ka paraihia.

Algorithm o nga mahi:

1. I runga i te hangarau o te hanga panekeke kia rite ki tenei tohutao, me whai ano te huringa i te ra i mua atu, engari i te ata ka koa te katoa o te whanau ki nga pancakes reka, kaua e whakapae ki te iti o te kohinga me te utu o te rihi whakamutunga.
2. Me riringi te Oatmeal me te wai kohua. Me ata marie. Waiho i te pāmahana rūma tae noa ki te ata.
3. Whakapaia te paraoa mo nga panekeke - taapirihia te semolina, te tote, te huamoa heihei-whenua hei roto i te oatmeal.
4. Pania te paraharaha, parai i te ara tuku iho, ka tapirihia he hinu iti huawhenua.

I te mea kaore he paraoa pokepoke he huka, kaore e iti te mamae o te kamahi mo taua panekeke. He pungarehu ma te honi, te honi ranei, ka raru tonu.

Te panekeke oatini

Ko te Oatmeal tetahi o nga kai tino kai i runga i te ao, engari kei kona ano "whanaunga" nana, na te maha o nga kohuke me nga huaora, e noho ana te taha oatete ki te taha o te mate. Kei te korero tatou mo te paraoa oat, paraoa, kua rite mai i nga purapura totokore.

Tuatahi, ka neaua, ka maroke, ka werohia i roto i te kumara ka kipi ranei i roto i te mira, ka hokona pai i roto i te toa. Ko te paraoa he nui ake te kai me te whai hua, he pai hoki mo te mahi panekeke (panekeke).

Kai

• Oatmeal - 1 tbsp. (mo te 400 gr.).
• Kefir - 2 tbsp.
• Heihei heihei - 3 pcs.
• Te tote kei te pito o te maripi.
• Kahi - 1 tbsp. whakaroko

Algorithm o nga mahi:

1. Ringihia te kefir ki runga i te muka, waiho mo etahi wa poto.
2. Na ka tapirihia nga hinu toenga ki te paraoa pokepoke.
3. Whakaohohia kia kaha ai te papatipu whakatipu. Ka pupuhi te muka, ka ngoikore te pokepoke.
4. Ma te whakamahi i tetahi punetēpu, ko nga waahanga iti o te pokepoke kua oti te hinu oatete ki te hinu kua wera.
5. Ka peke noa ki tera taha, parauri.

E tohutohuhia ana kia mahi tonu i nga panekeke ki te tepu, he pai ake te kai mahana. Ko te ranunga o te koata me te kefir e hoatu ana he reka kirikiri-e whakarere ana (ahakoa kaore ano te pokepoke he noa tetahi atu mea whakauru ranei).

Tips me nga tinihanga

He iti ake ano nga rore ka awhina i te mahi tunu i nga mahi oatmeal kaore i tino uaua.

• I tua atu i a Hercules, ka taea e koe te taapiri i te paraoa witi ki te paraoa pokepoke. Te tikanga pea kia haurua ake te nui o te oatmeal.
• Mena ka kohu koe i te paraoa ki te wai kohua, ka kore nga piri o te paraoa mai kia piri ki te ipu ka ngawari noa te huri.
• Me iti nei te panuku (kaua e nui ake i te 15 cm te diameter) te kore, ka haea e koe i waenga ka ka hurihia.
• Ko te pokepoke paraoa pokepoke kia nui ake i te paraoa witi.
• Ko te tikanga matotoru o te pokepoke i nga pokepoke he whiu i nga pūmua ki te haurua te tikanga o te huka, ko te huri i nga huka me te haurua tuarua o te huka hoatu.
• Mena ka whai koe i te kai, ka pai ake te whakakapi i te waiu ki te kefir ka tunu ranei i te oatmeal ki te wai, ka kohia te pokepoke i runga i tona tikanga.

Ko nga kaimoana, ahakoa he oatmeal, he rihi nui tonu te paraoa, no reira e tika ana kia tuia i te tepu i te ata, me te mea pai, mo te parakuihi mo te tina raanei.

Ka taea te mahi ki te ika, te tiihi, hei kohua ki te korukoru, heihei ranei. Mahi kia pai nga tiihi ki te ranu kai reka. Ko te maamaa, hei tauira, ko te kirīmi kawa me nga otaota, ka horoia me te pāhiri tapatapahi rawa, pi.

I waenga i nga whakakii reka, he pai nga hua me nga hua kua oti te koni ki te huka, te honi ranei. He maakete pai, te miraka miraka, te ranu reka me nga momo rerekee.

Panekini "Oatmeal Pancakes":

Ka whangihia e matou te 1 kapu o te oatmeal ka tere te tere mai i te Mistral TM

Ringihia te waiu ki roto i te kaera, waiho ki te umu, kawea he whewhe. Ringihia tetahi oatmeal ki te miraka wera ka tuku ki te whakamatao i te pāmahana o te rūma.

Te huri i te oatmeal kua rewa i te miraka me te whakaranu.

Tāpirihia nga hua, te huka, te tote, te paraoa, te paura tunutunu ki te ranunga miraka, whakaohohia pai ki te kiri.

Ringihia te hinu huawhenua ki roto i te ranunga pancake, pai whakakoi.
Whakanohia e au he panui i roto i te parai paraihe tawhito, hei tohu mo te panekeke, kua tirohia e au ma te waa kaore au e huri mo tetahi atu.
I mua i te tunu tunu tunu, ka whakamahana ahau i te paraharaha, hinu ki te hinu poaka, te hinu, ka oti katoa nga mea i runga i ta te kaupapa. Ringihia te paraoa pokepoke, tunua, ka huri ki tetahi taha.
Ko nga tiihi ka rite ki te pata.

Ka hurihia he panekei ngawari.

Mo nga panekeke, kei a au he karaehe kawa mo tenei ra.

Ko tenei tohutao he kaiuru i roto i te mahi "Te Tini Tahi - Te Wiki Takitahi". Te korerorero mo te whakaritenga mo te huinga - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6353

Ohauru ki te Kuki ki a roopu VK ka tiki nga tohutao hou tekau nga ra.

Hono atu ki to maatau roopu mahi i Odnoklassniki ka tiki mai i nga tohutao hou i nga ra katoa!

Tukuna te tohutao ki o hoa:

Nga korero me nga arotake

Hanuere 7 Lyudmila NK # (kaituhi o te tohutao)

Poutu-te-Rangi 15, 2018 GourmetLana #

Poutu-te-Rangi 15, 2018 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Hanuere 7, 2017 Inel #

Hanuere 7, 2017 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Oketopa 23, 2016 lina0710 #

Oketopa 23, 2016 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Whiringa-ā-nuku 9, 2016 laka-2014 #

10 Oketopa 2016 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Oketopa 10, 2016 laka-2014 #

11 Oketopa 2016 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Poutu-te-rangi 1, 2016 marusjala #

Poutu-te-rangi 2016, Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Pepuere 25, 2016 Olyushen #

Pepuere 25, 2016 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Pepuere 25, 2016 Olyushen #

Pepuere 26, 2016 vlirli #

Pepuere 26, 2016 Olyushen #

Pepuere 26, 2016 vlirli #

Hune 17, 2015 Anya Boychuk #

Hune 23, 2015 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Paenga-whāwhā 3, 2015 liliana_777 #

Paenga-whāwhā 3, 2015 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Poutu-te-Rangi 12, 2015 mamsik50 #

Poutu-te-Rangi 12, 2015 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Hui-tanguru 12, 2015 Vensa #

Hui-tanguru 12, 2015 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Hui-tanguru 9, 2015 mamsik50 #

Hui-tanguru 9, 2015 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Hui-tanguru 6, 2015 Abrikosin1 #

Hui-tanguru 6, 2015 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Pepuere 6, 2015 Marta #

Hui-tanguru 6, 2015 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Whiringa 17, 2014 veronika1910 #

Whiringa 18, 2014 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Whiringa 15, 2014 Natalia Wozniuk #

Whiringa 15, 2014 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Whiringa 15, 2014 Natalia Wozniuk #

Whiringa 3, 2014 okrasuta #

Whiringa 3, 2014 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Mahuru 25, 2014 korolina #

Mahuru 26, 2014 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)

Mahuru 22, 2014 ngaro #

Mahuru 22, 2014 Lyudmila NK # (kaituhi mo te tohutao)