Te whakawakanga haumanu a Cosmo: he pehea te rereke o te granola - muesli me te paita

Ko te Granola tetahi keke o Amerika tuku iho hei kai mo te parakuihi. Kei roto i te oatmeal, nga hua maroke, nga momo nati me te honi. Ko te paanga o te granola kei roto i te meka e makona ana, he hauora hoki, na te mea kaore i te hua reka anake, engari he nui rawa hoki nga huaora me nga kohuke.
Granola me te tiakarete, nati me te panana BeOne 400g - te parakuihi tino pai mo te whanau katoa!

• Tuhinga 3016315 Te maha o nga pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Tohu BeOne Tau o nga pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Whenua o te whakaputa Russia Te maha o nga pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Taumaha, kg 0.4 Te maha o nga pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Ko te puranga oatomo Hercules, he purapura putiputi, te huka, he tiihi maru, he poaka raihi me te koko (he putu raihi, he paraoa paraoa, he huka, paura koko, te tote (kei roto i te gluten)), wai, kaawhiwhi, tiimata purotu (huka, whakakapi kokonati. paura koko, emulsifier), panana maroke, molasses, deodici hinu huawhenua parakore, karepe witi (witi paraoa, huka, tote), vanillin. Kei roto pea i te hua nga nati, te sesame, te miraka me nga hua kua tukatukahia. Te maha o nga mongamonga i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Pūmua, gr. 31 pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Tika, gr. 18,5 pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Ko te warowaihā, gr. 33 pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Uara mo te 100g, kcal 423 Te maha o nga pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• TU / GOST / STO TU Tau o te pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Whai wāhi pāmahana rokiroki, C kaua e teitei ake i te + 20C Tau o nga pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Te marama noho 6 marama. Te maha o nga mongamonga i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Te tikanga whakareri Kua tino rite te hua hei whakamahi, ka taea e koe te riringi te miraka, i te miraka, i te kefir ranei mo te maru, kia tunutunu mo te 2-3 meneti. Kai reka! Te maha o nga mongamonga i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->
• Te maha o nga mongamonga i te pouaka 1
• Te maha o nga pouaka i 1 pallet 24 Te maha o nga pcs. i te 1 pouaka Te maha o nga pouaka i te 1 pallet Tuhinga ->

Ka whakaputaina to arotake i muri i te whakaotinga a te kaiwhakamaori, ka whakamohio atu maatau ma te mēra

Kaore e kitea te tuunga o raro: 8 nga putea hokohoko-nui, e tika ana nga mea katoa

Ko te ahua mo te noho hauora kua puta ke i te toenga o te mana ki runga i nga papa toa: i te inanahi nei ko te Hercules tino mate te mana, ko nga pouaka me nga peeke me nga kupu "Musly", "Granola", me "Granola- muesli. " Te ahua nei kaore koe e ako i te blog o te phyto-num miriona a muri ake nei - a kaore koe e tino mohio ki tenei hua.

Engari ko te mea pono, he maamaa nga mea katoa: ko nga muesli me te granola he "whanaunga tata" (me nga paoa he momo momo purotu e tunua ana ki nga poro maramara kia pai ai te paraka i te haere). Ko nga mea e rua he ranunga totokore, he nati me nga hua maroke, ko te muesli anake he whakaranu o nga nati me nga pata, me te Granola - ko te parakuihi pai o nga kotiro huatau e whiriwhiri ana i nga mea pai mo ratou ano - ka uru atu ki nga waahanga tunu paraoa, ka whakaranu i nga waahanga tika me te tiakarete, nga hazelnuts i tohua me etahi atu mea papai. Na tenei, ka whakaatuhia te reka o nga totokore, te nati me te tiakarete, penei i te honohono ki te miraka makariri, te miraka ranei. Na ka taea e te Granola te putake o nga kai reka, tino huatau me te tino ataahua "instagram" me nga putu kai - hei tauira, whakaranu ki te miraka me nga karu miripiri.

Mahalo ko nga putu totokore he tino pai ki nga hua tiakarete ranei i kitea e matou i runga i nga papa toa toa Kellogg's EXTRA granola muesli. I tunua ai ki te ahua o nga mongamonga iti-crispy - he tautau - kei roto i nga totokore hou me nga kai papai-reka: hazelnuts i kowhiria, hua kakara, tiakarete pouri ranei.

Pouri nanakia: 7 nga kai e pahuatia ana e to koa

Ko nga tautau he hanga matatini me te whai kiko o nga reka na te raweke o nga mea kei ia waahanga. Ana, he tika, ka honohono pai ratou me nga kairangahau pai me nga hua, ka tohutohuhia koe e te kaha, nga huaora me te ahua pai mo te ra katoa.

He bonus pai mo nga keke me te granola - e rua meneti noa iho ki te tunu ia ratou: ringihia ki roto i tetahi peihana, ki tonu i te miraka, kua rite. Ka aha mena kua ngaro tenei 30 hēkona? Mena ka tiimata koe ki te mahi me te mahi i te tere o te paanui, i te mea he tohu kore e kitea ana ki to taringa? Kaore he ahuatanga nui o te kaha ka pau i te ata kaore i te parakuihi - hopu kuki KapeKo EXTRA Kellogg a kaua e wareware ki nga pihi me te waea. Ko te whakaranu pihikete me nga mongamonga tiakarete pouri i roto i to waha, me nga hazelnuts kua tohua, karaka, he karamona ranei, tera pea ko te huarahi tino pai ki te tere o te ngau hei kai i te mahi. Hei taapiri, he kete pihikete maramara tino pai hei huarahi ki te whakapakari i nga hononga whakahiato i te mahi me te mahi i nga huihuinga me nga tupuhi roro kia whai hua ai.

Ko tetahi atu me te Karahara EXTRA Granola muesli ko Kellogg ka waiho hei putake mo nga kai maramara reka me te kai. Hei tauira, me te mousse tiakarete ma.

• 125 g tīhi
• 125 ml kirikiti 33−35%
• 50 g tohi huka
• 50 g tiakarete ma
• Tiakarete, rōpere, rau pi - mo te whakapaipai
• 50 g Kellogg's EXTRA Granola Muesli
• 60 meneti, 150 kcal

Tunu:
Patupatua te kirīmi tapatapahia me te ngongo huka kia tae noa ki nga tihi ngawari - ara, kia puta ke te whiti he hikoi tere atu ki te ranunga. Tāpirihia te tiihi whare ki te kirīmi, kuoro ana ki te tatari, ka uru maru kia pai ra. Whakakoremorea te tiakareti ma i roto i te pati wai (ka taea e koe te whakamahi i roto i te miihi, me te puawai poto mo te 10-15 hēkona, te whakaohooho tonu), whakamatao me te uru ki te papatipu pata-pata. Hipokina te papatipu hua ki te kiriata piri me te tuu ki te pouaka tii tae noa ki te whakakotahi.

Ka kohikohi kai maatau: i maka e matou nga tautau granola ki raro o te peihana, ki runga ake nei me tetahi punetere i horahia e tatou te papatipu o te kohua. I runga - he rua o nga tautau o te Granola, whakapaipai i te rōpere, rōpere, ki te huka me te rau o te miniti.

Granola Kellogg o "Granola Granola Gran". Tino reka, parakuihi nui-calorie. Ka tohe atu ki nga hunga e ngenge ana i nga totokore noa.

He aha hei kai mā te parakuihi?

Hoki ahau - tino, tetahi mea totokore. Na ka whai hua me te kore e tino tiketike i roto i nga Calora.

Nga tini totara, granola. Na, kua puta te granola ki nga toa.

Kua oti kē ahau te tuhituhi i tetahi arotake mo tetahi hua mai i tenei raupapa:

Inaianei kua hokona e au te Kawai a Kellogg, engari he rereke nga ahuatanga me te reka:

"Ko te muesli Granola maru o Kellogg, me te tiakarete pouri me nga hiwi"

Ko te Kamupene Kellogg (he maha tonu a Kellogg, Russian. Kellogs) he kamupene Amerika, he kaihanga rongonui o te parakuihi parakuihi me nga taonga kai inamata. Te Tumuaki - i roto i te taone nui o Battle Creek (USA).

Kai: oatmeal, huka, hinu huawhenua, tiakarete pouri
te huka, te pata kokonati, te pata koko, te momona huawhenua, te ngako waiu,
emulsifier: soya lecithin, paraoa paraoa, hazelnuts, penupenu kokonati
maroke, molasses karamuhe, tote, te parei pare
malt, hinamona whenua

Te uara me te uara kaha:

I roto i te 100 gr. hua. - 497 kcal.
Piripoti. - 8 gr.
Tika. - 25 karamu.
Ko te hakihaki. - 57 gr.

He aha te granola?

Granola, kai parakuihi tuku iho i Amerika. Kei te oatmeal granola, nati, hua maroke, te honi. Ka tunuhia nga mea katoa ki te whenua kirikiri.

Me pehea e kai ai i te granola?

Granola maroke, crumbly he tika ki te mahi parakuihi, ki te ringihia koe ki te waiu. Engari ko te whakakotahitanga tino pai o te Granola me nga hua miraka.
He tino reka me te miraka, ina koa ka tauhiuhia e koe nga hua kaahi ki runga. Ka whakahonohia a Granola ki te honi, te miraka, te tiihi, te kefir, te tiakareti, te panana, te rōpere, te rōpere me etahi atu hua.
Ka taea e koe te taapiri i te rua punetēpu o te granola ki te miraka, te reka, te makona, te kai. Ka taea e koe te kai i te Granola me te ti, i te tiihi me te kore e tapiri huka, he paramanawa nui tenei. Ka taea te kai i nga mea katoa i roto i te granola; ka taea e koe te kai maroke, i a ratou e kii ana, "crunch".

He waatea, putea putea.

300 gr hua.

He ahua rereke, kaore e tino rite ki te oatmeal noa.

Te wa whakamutunga, ringihia ana e ahau te granola me te wai kohua.

He waikiri te, ka huri ngohengohe.

Tenei wa, kua tapiritia e ahau te miraka:

He kōwhiringa kei te maakataki, kefir.

I te ara, granola, penei i nga hua katoa, he contraindications:

Ko wai e kore e kai i tenei hua hauora?

Kaua e whakamahia te maatau granola mo te hunga e mate ana i nga mate o te hepara.
He mea nui ano kia tupato i te wa e paahoro ki nga nati, i etahi atu waahanga ranei o te rihi, penei i te honi.
Kaore i te tūtohutia kia kai i te Granola mo te mumura o te pancreas, ina koa i te waa o muri o te mate.
Ko te mate mamae, he kopa puku, etahi atu mate kino ranei kei te aukati i te whakamahinga o te parakuihi i te taha Hauauru.
Kaua e wareware ki te kohinga nui o te kohinga o te hua.
Nga tapatahi me nga taapiri hanga i roto i te hanganga o te granola i hokona ka taea e te kino te tinana, na kia tupato me te panui i te hanganga o te hua i runga i te kete.

Mea au na‘u te mau mea atoa.

Te reka pai, te riterite tino pai.

Whakatairihia ki te oatmeal noa - te rangi me te whenua. Ko te Granola tetahi rau tastier.

Ki ahau nei, ko te mea anake ko te mea he nui rawa atu ona Calora. Nga nati, tiakareti, te huka.

I kai ahau i te 50 gr. granola maroke.

I runga i te pereti - he iti rawa tenei.

A, ka mutu taku Parakuihi ki te kapu o te kawhe pango kaore he huka, engari me tetahi waahanga tiakarete.

Ki au - ko tetahi tuatoru o nga tikanga o ia ra. He rota.

Engari, he mea takitahi ia.

Ko wai e hiahia ana i nga waenaa nui-calorie ki te whakaou i a koe i nga pākahiko mo te ra katoa, he maataki te granola.

Nga kai

• Hazelnuts, 0.225 kg.,
• Almonds, 0.210 kg.,
• Ko te harakeke whenua, 0.165 kg.,
• Te pata rewa, 0.125 kg.,
• Kotakareti 90%, 70 gr.,
• Ko te paura koko, 30 gr.,
• Erythritol, 4 punetēpu,
• Tangohanga Hazelnut, 1/2 tīpune,
• Tote, 1/2 tīpune
• Moni Hazelnut, 60 ml.

Ko te nui o nga mea e hangai ana ki nga herenga 10. Ko te whakarite wawe o nga kai (tae atu ki te wa tunu) ka tata ki te 45 meneti.