Te hononga kei waenga i te taumaha me te taiora

Nga hua miraka: skim milk, skim te miraka, tīhi

Nga hua keke: raihi, he paoa, he paraoa, totokore he pai ake mehemea he puri katoa, he pihikete me nga pihikete he iti te ngako, te hinu oriwa ranei

Ko te hinu me te hinu: Ko te hinu huawhenua kei roto i nga ngako momona koretake (oriwa, witi, he hinu, te hinu putiputi).

Kai me nga huawhenua: nga momo hua katoa me nga huawhenua katoa, na te mea kua pau nga otaota kua pania ranei ki te hinu oriwa.

Te hinu ki te whakahaere cholesterol i roto i te whānui, kia ngawari noa-te hinu, me nga ihirangi o te warowaihā, nga lipids me nga pūmua 50%, 25%, 25%, ia. Ko te 10% nga ngutu hei whakauru ngako monounsaturated, 15% waikawa polyunsaturated.

Me hono te kai ki te taha tinana e tika ana, ara, kia iti rawa ki te 4 haora ia wiki o te whakangungu aerobic (haere noa me ia ra kaore i mutu mo te 30 meneti).

Te maimoatanga o te tarukino

Mena, ahakoa te kai me te mahi tinana, kaore e heke te uara o te cholesterol, me whaiwhai koe ki te awhina o nga raau taero.

He maha nga mea kaha e whakaheke ana i te cholesterol toto. Ko te hunga tino whai hua taraka aukati i te enanthate HMG-CoA reductase, he mea kawenga mo te whakahiangatanga cholesterol.

Te rongoa taiao

Ko nga rongoa taiao mo te whakaheke o te cholesterol kei roto phytosterols, ara, ko nga kuri kei roto i nga hinu huawhenua. Ko nga miihini, ko te mea ke, ka whakakapi i te cholesterol i roto i nga kaimera cell.

I te mea ka tūtohutia nga kaihoko phytotherapeutic decoctions i hangaia mai i te pungarehu me te Birch, i te awatea, i te kohinga hau ranei (inu i te ata me te ahiahi i waenga i nga kai). Ka awhina ano hoki enei putea ki te horoi me te horoi i te tinana.

Cholesterol me te Taakaro

Me whakamaarama ko te kai totika ka aro noa ki te kukutu o te katoa o te cholesterol, me te whakangungu o ia ra, penei i te aerobics, e whai wāhi nui ana ki te whakahoki i te toenga tika i waenga o nga taumata o te "pai" me te "kino".

Tohutohu whaitake: E taunaki ana te Whakahaere Hauora o Te Ao (WHO) i te 30 meneti mo nga mahi aerobic tinana ia ra.

Nga kohinga nui i te wa e hapu ana

I te wa e hapu ana, ka kaha haere te nui o nga taumata cholesterol. Ko nga take mo tenei tipu ko te mea na te kaha nui o te kukune mo tenei waahanga, he mea nui ki nga membrane cell.

I nga wiki tuatahi i muri i te whānautanga, ka pai te whakariterite o nga uara cholesterol. Ka tere ake te whakaoranga mena ka houhia te tamaiti hou.

Te mau hopearaa me te mōrearea o te whakawhanake atherosclerosis

Mena he nui te taumata o te cholesterol, ka nui haere te tupono o te whakawhanake atherosclerosis, ka tino whakaheke i te rerenga o nga toto toto, i roto i nga taiora.

• Ko te kukume plasma teitei o te LDL kei roto i te kohi o enei lipoproteins i roto i nga hiko, ka mea, i te aroaro o nga lipids, ka arahi ki te hanganga o te waipiro atherosclerotic. Ko te mumura o nga pūtau ka uru ki te taatai ​​i nga taonga koreutu, e puta ai te stenosis, ara, ko te vasoconstriction.

• Ki te pa atu te stenosis ki nga uaua e tuku ana i te ngakau, ka mate tenei ki te mate ischemic o nga pūtau ngakau.
• Te puku o nga oko e tuku ana i te roro, e arahi ana ki te mate me etahi atu mate cerebrovascular.
• Hei whakamutunga, ko te hanganga o nga taakaro atherosclerotic i roto i nga oko peripheral ka hua i te arteriopathy.

Ina hoki, ko te katoa o te kohinga koretake te mea kotahi noa iho mo te mea nui mo te whakawhanake atherosclerosis. Ko te taumata o te "kino" kino, he nui ake te ōwehenga o te LDL / HDL, e kiia ana taupū tūponotanga cardiovascular.

E tika ana kia taapuhia ko te taupoki nui o te mate kapi ka whakawhirinaki ki etahi atu mea, penei i te mate mellitus o te mate mellitus, te haangai me te momi.

Hei whakaoti, i konei ko etahi raraunga whakaongaonga e hono ana i te cholesterol tino iti me te nui o te mate o te mate pukupuku me te mate whakamomori. Heoi, kaore i te mohiotia nga raraunga mate urutaru.

Cholesterol me te taumaha

He korikori te taumaha me te taumaha te taumaha. Ko te tango i te manawanui ki te mate taikaha, ka whakapae tonu te taakuta i etahi atu mate taatai-a-mate: te mate huka, te kauti, te ovary polycystic, a, he nui te cholesterol. Ko te cholesterol nui i roto i te matea Ko te kohinga nui i roto i te kohurutanga ko te raru e tino paahitia ana. He taumaha te nuinga (engari kaore katoa) Ka taea e koe te kite i nga turoro matea kaore he raupatu whakararu kino. Ko te nuinga, heoi, he iti noa te taumaha o te triglycerides me te heke iho o te "cholesterol pai."

Te ngongo me te ate momi.

Ka pahuatia te tangata e tona tinana ma te kai i nga kai kino. Ko te nuinga o nga warowaihā, te sweets, me nga pata, me nga kai reka. Kei roto ko te ngote me te hakihaki, ka whai muri mai i te kuhu ki te tinana, ka whakapau kaha ki te mahi tinana, ka haere tika ranei ki te ate. I roto i te ate, ka kohi ratou, ka waiho te momona o te mate. Ko te Obesity o te ate ko tetahi waahanga o te whakakoteketanga o te ao o te tinana, tae atu ki nga mate taiohi maha. Ko te mea nui mo ratou ko te tuuru (kore mate) mo nga mate o te insulin. Ko te parenga o te haurangi tetahi o nga painga o te momi i roto i te ate. Kei te tino whakaitihia e te tinana te hau, a, ki te whakatutuki i tana mahi, ka peehia i roto i te tini ke. Ka nui ake te kaha o te ahotea o te insulin ki te momi i te ate me te kopu.

Nga Korero me te Kohikohi

Te nuinga o te wa kaore e ara ake nga taumaha. Ka taea e te tinana te aukati i te momona mo te wa roa. Ka puta ohorere rawa te ahurutanga, a katahi ka taea e te paahi tiakarete iti te whakaheke i te taumaha ki te teitei e kore nei e whakatauhia! I runga kirokaramu! I puta tenei ma te huringa o te hormonal me te hanganga i roto i te tinana me nga ahuatanga o te hakihaki o te marumaru, kaore hoki na te Calora i roto. I te momi puhipuhi, ina koa ko te ngako o te ate, ka mahi te huka ki nga pota totoro, penei i te papa, ka taea te whakarereke i nga huringa o te hakihaki me te ahotea nui atu. Ko tetahi o nga whakaaturanga o tenei mate hormonal ko te takahi i te whakamaoritanga o te cholesterol. Ka hurihia tenei ki te triglycerides teitei me te iti o nga taumata HDL cholesterol pai. Ko te taumata o te cholesterol LDL kino e ara.

Ko te whakaheke taumaha kaore tonu e arahi ki te whakatika i te whakawhitinga cholesterol. Hei whakatikatika i te cholesterol, ka hiahia koe ki te riterite o te kai totika.

I tae mai te manawanui ki te pikinga nui o te taumaha i te rohe o te kaha momona. Cholesterol 300 mg / deciliter HDL25, Triglycerides 350 - katoa mo te kotahi. Ko te mate huaketo tenei. Ngare? He tika, ko te momi. Heoi, tenei wa kaore he mea ngawari. Kua pau te pauna i taku manawanui. I ngaro ia i te rima kirokiri i te marama, kaore tenei e kino. I ngaro tona taumaha na te mea he kaupapa whakangungu uaua. Whakahaerehia ia ra. E toru nga wa o te wiki. Kua pau te taumaha, engari kua eke noa a Cholesterol. Nā te aha i pērā ai? He aha ta te kai hakinakina e kai? I mua i nga ra whakangungu. I te ata, i te ahiahi me te ahiahi - paraoa. Potato, Tii me te huka ... He iti te pūmua, te tino iti o te ngako. Ka taea e tetahi kaitoi e ako mai i tenei whakama. Pehea tona ngaro taimaha e kore ahau e mohio. Akene ko nga mea katoa i riterite katoa i te whare miiharo.

Ko te cholesterol kino e hua ana ko te mate panoni.

Ko te cholesterol i roto i o taatau toto kaore i te ahu mai i ta tatou pereti. Ka puta te ate i te cholesterol. Te takahi o te pākia o te ngako (cholesterol me te triglycerides) i roto i te tinana e tohu ana i te mate ate. Ko te Sugar me nga papaa he paihana e paitini ana i a ia. Ma te kai koreangakore e tino kino to hauora. Ko te whakangungu e hiahiatia ana te pūmua ki te hanga uaua hou. Ko nga momona mai i nga kai ka whai wāhi ki te hanga me te mahi o nga membrane pūtau, te whakauru o nga huaora me te whakaputa o nga homoni. Mena kaore he rongoa me te ngako e tika ana, ka whakangaromia nga whekau o te tinana, ka mate i te mate ururua.

Kia pai ai te whakaheke i te taumaha me te kore e pakaru o to hauora, kaore i te kaha te whakangungu. Kia iti ai te cholesterol, ko te ate me te tinana katoa ka ora. He pai te mahi. He mea tika ano kia whakaarohia tetahi kai me te ōwehenga tika o te ngako, te pūmua me te warowaihā. Ka taea e te kai warowaihā te whakararu i te tinana ka pa ki te piki o te cholesterol. He mea nui nga warowaihā i mua i te whakangungu, te pūmua (tuna, te kai) - i muri mai, ki te hanga uaua. Kia tere ai nga huringa koiora i roto i o taatau tinana ki te huarahi tika, me whakainu koe i te maha o nga wai, kia nui nga huaora me nga waahanga puoro. Kaore e tika ana kia pa ki nga tatauranga matatini. Kei te tirotirohia nga rongoa tohatoha me te rua e tirohia e te miriona tangata, he maha nga taakuta me nga kai hauora. Ko te hanga i te rarangi tika ehara i te mahi uaua te kaha ki te nuinga o te hunga kaore e ngaio. I runga i taku paetukutuku bilchinsky.com ka kitea e koe he nui o nga korero hei tiimata i te mahi ki a koe ano.

I te papaanga ka kitea e koe nga taputapu mo te mahi motuhake mo koe ake. Kei roto i tenei ko te kaha ki te whai takitahi i te taumaha me te kauwhata, tātai BMI me BMR. He taputapu koreutu enei kei te whaarangi SLIMMING DIARY. Ko te whakangungu whaiaro ma te whakamahi i te reta i roto i te GUG DRIVE me nga tohutohu a Skype ka taea te whiwhi ma te haina mo te KOREUTU KOREUTU.

Cholesterol kino me te pai

Ko te cholesterol i roto i te tinana tangata e rua nga ahua - kei reira ko te mea e kiia ana he kino, he pai.

Ko tenei taonga he kohinga whakakotahuru wai-me te toto o te tangata kei te ahua o te matatini me nga pūmua.

I roto i te ahua o te raina matatini, ka taea e tenei mea te urungi te tinana o te tangata.

Ko te tinana ka whakaputa i te nuinga o te cholesterol i tona ake i te wa e mahi ana nga pūtau ate.

I te rongoa, e rua nga momo tino matatini o te cholesterol me nga pūmua:

1. Lipoproteins Taonga Tuuturu - HDL.
2. Lipoproteins Ngakau Poto - LDL.

Ko te ate o te taangata o te tangata te tito ki nga whakahiato matatini no te roopu HDL, a ko te LDL mai i te taiao o waho me te kai pau.

Ko nga lipoproteins ngoikore iti ko te taapiri matatini e hanga ana i te koroke kino e kiia nei. Ko te lipoproteins ki te whakaheke kaha e kiia ana ko te cholesterol pai.

Ko te LDL i roto i te tangata te mea nui mo te tuputanga o te putunga o te cholesterol me te whanaketanga o te atherosclerosis.

Ko te Atherosclerosis e arahi ki te ahua o te maha o nga mate, ko roto nei te maarama i roto i nga mahi o te punaha cardiovascular me te roro ko te mea tino kino.

Te taumaha me te cholesterol - he aha te hononga?

Kua tautuhia e nga kairangataiao te tauira e whai ake nei, te nuinga o te tangata, ko te nui o te cholesterol ka whakaputa i tona tinana.

I roto i te mahinga o te rangahau ka whakapumautia i te mea ko te nuinga o te taumaha tinana o te 0.5 kg anake, ka piki ake te cholesterol i roto i te tinana e rua nga taumata. Ko tenei whakawhirinaki o te nui o te taumaha me te cholesterol ka whakaaro nui koe ki te ahuatanga o te tinana.

Ko te whakapiki kino i roto i te tinana ka arahi ki te whakawhanaketanga o te maha o nga mate.

Ko te mea tuatahi, ko nga mea e tika ana mo te ahunga whakamua o te mate pera i te atherosclerosis ka puta i roto i te tinana o te tangata. Ko tenei mate ko te ahua tonu o te penapena kolesterol i runga i nga taiepa o roto o nga oko toto. Na tenei ka haukotia nga kohinga toto ki nga pūtau o te tinana me te hāora me te ngako.

Ko te taumaha te taumahatanga e arahi ana ki te ahua o te penapena o nga momona i te tinana.

Kei te whakawehi i te ahotea te hunga e arataki ana i te ahua kino o te ao kaore i te piri ki nga tikanga o te kai pai.

Kei roto i te roopu mo te mate te ngako te taangata:

• te pau i te maha o nga kai kaiutu, kai parai me te rīwai.
• pau katoa te raupatu,
• e arahi ana i te noho kore mahi me te whai haere i nga tikanga whakamate.

Hei taapiri, ko te whakawhanaketanga o te momi i roto i te tinana, na te mea, ko te aroaro o etahi mate me nga mate, penei i te mate mellitus, i te tinana o te tangata, ka whai hua ki te pikinga o te whakaputa cholesterol i te ate.

Ko te nui o te korakora me te taikaha o te taumaha i roto i te tangata ehara i te rerenga. Ki te whakahoahoa i enei taera me te kawe ki te ahua noa, i etahi waahanga ka ranea te whakarereke i te momo noho me te whakariterite i nga kai.

Hei taapiri, ko te tikanga kia taunga i tenei keehi kia uru ki nga hākinakina. Ko nga mahi a te tinana he rite tonu ki te whakaheke i te taumaha o te tinana me te whakaiti iho i te cholesterol i roto i te tinana, engari ki tana whakapakari hoki.

I te wa e huri ana te kai me te tango i nga kai e whai kiko ana i te cholesterol kino mai i a ia, ka tiimata te totoka o te cholesterol ki nga pakitara o te toto toto ka ngaro pea.

Nga hua o te whakawhanaketanga o te ngako o te tangata

Ko te kohi o nga kai kei roto i te nui o te cholesterol he arahi ki nga huringa o nga tukanga e whakarite ai i te kaimiromii noa. Ma tera pea e piki te taumata o te LDL me te whanaketanga o te ngongo.Ki tenei papamuri, ka tiimata te atherosclerosis.

Ko te pikinga o te taumata o te lipoproteins iti o te toto ka whakaoho i te cholesterol i roto i te papa, ka arahi ki te hanganga o nga kohatu cholesterol i roto i te waa.

Ko te waahanga o te LDL ko to raatau kaha iti ki te rewa i roto i te wai ki te HDL. Ko tenei ahuatanga o te kohinga matatini e arahi ana ki te meka ka tiimata te cholesterol kino i te wa o tana kawenga ma roto i te punaha uaua o te tinana. Ko taua mahinga, me tana ahunga whakamua, e arai ana ki te raru kei te whakaratohia o te kai whaihua me te tuku hāora ki nga pūtau o nga kopa tinana.

Ko enei haumanu ka pa ki te whanaketanga o te maha o nga pathologies i roto i te tinana.

Na te hua o te piki o te LDL me te ahua o te nui o nga penapena ngako, ka mahi nga mahi tata ki nga kopa katoa me a raatau punaha i roto i te tinana tangata.

Ko te tuatahi, he tino raru te mahi o nga pune cardiovascular me te nerve.

I tua atu, ka raru te mahi o te pehangaiao - ka tupu te momona o te ngutu o te paru.

I nga taangata paarua o te lipoproteins iti o te taera, ko te ahuatanga me te ahunga whakamua o te hypertension, angina pectoris, whakaeke ngakau, me nga whiu he maha atu i era atu waahanga.

Ko te whakawhiwhia o te ngako ki te roto o te kopu e whakaohooho ana i te takahitanga o te kukuti o te kopa, ka arahi ki tetahi panga i roto i te mahi o te taawewe, a ka huri ano te haruru o te tinana o te tinana.

Nga tikanga hei whakaiti i te taumaha o te tinana me te cholesterol i roto i te tinana

Ko te pikinga o te maha o te LDL i roto i te toto, ko te paanga o te kuihi.

Ko te mea tuatahi, ki te whakahoki mai ano tenei tohu ki te mahi noa, ka taunakitia kia whakarereke i te momo noho. Hei whakaiti i te taumaha tinana, ko te nuinga o nga kai whaikorero te tohutohu ki te whakarereke i a raatau kai me te whakarongo ki te whakauru i nga hākinakina i roto i nga koiora o ia ra.

Ka piki te mate o te tangata ki te momi me te mate momo mate huka 2, ka tohutohu tonu nga tohunga kia kaha te mahi tinana ki te tinana. Mo tenei kaupapa, he pai te whakangungu.

Ina koa mo tenei kaupapa, kua whanakehia te whānuitanga o nga mahi tinana ka rereke i te kaha o te uta ki te tinana.

Ka taea te whakaiti i te cholesterol kino e:

1. Te takaro taakaro.
2. Kua piki ake nga mahi tinana
3. Whakamutua paowa.
4. Te pato i te inu waipiro.
5. Ko te whakaheke i te waahanga o nga momona kararehe me nga warowaihā tere o te kai.
6. Ko te whakanui ake i te waahanga o nga mea i roto i te kai o te muka tipu.
7. He taapiri o te whakarite mo nga waikawa amino penei i te choline, lecithin me te methionine. I tua atu, ka tohua pea te waikawa alpha lipoic.
8. Ko te pikinga o te kai o te kai me te tino kai nui o nga huaora me nga kohuke.

Ko te whakahaere i te aukati i te taumaha he awhina ki te pupuri i te cholesterol i te taumata e manakohia ana, ka aukati i te mate o te tangata ki te maha o nga mate e pa ana ki nga mate turoro.

Ko te whanaungatanga o te whakahoha me te atherosclerosis e whakaahuahia ana i roto i te ataata i tenei tuhinga.

Ko te mea e tika ana kia mohio koe mo te cholesterol "kino": he mahi i roto i te tinana, tikanga me te taatai, nga huarahi maimoatanga

Ko te Cholesterol, te cholesterol (papatipu - papa me nga stereos - uaua) he waipiro momona, he nui te kawenga o te tinana mai i tenei mea:

1. Ka uru ki roto i te pākia o te serotonin, te waireka-hinu (lipophilic) huaora (A, D, E me K).
2. Ko te waahanga tuuturu o nga membrane plasma (pūtau) te whakarite, kia pumau to ratau pumau me te whakakii i te maatanga.
3. Kei roto i te waihanga o te huaora D, te waikawa a te papa, steroid (androgens, estrogens, cortisol, corticosterone, aldosterone, me etahi atu).
4. Kei roto i te hanganga o te matakihaki myelin o nga riaka, me te tere o nga hiko hiko.

• Ko te ariā me nga momo lipoproteins
• Ko te taumata o te LDL he maamaa me te taatai
• Nga tikanga matua mo te maimoatanga

Ko te nuinga o te cholesterol (tata ki te 80%) te waatea mai i nga hepatocytes, ko te toenga 20% o te tinana ka whakawhiwhia ki nga kai o te kararehe (kai, he haahi, hua, waiu). Ko nga whakahiatotanga o te cholesterol he koretake i roto i te wai, na te mea ka "kapi" ratou ki roto i te membrane i hangaia e nga karika motuhake, apolipoproteins, mo te kawe puta noa i te tinana.

Ko taua putunga, ko nga waahanga hanganga o te lipid me te pūmua (apolipoprotein cholesterol), ka kiia ko te lipoprotein (lipoprotein).

Kei te rahinga o nga waahanga, kua hunaia nga lipoproteins:

• ngoikoretanga teitei (HDL)
• ngoikore iti (LDL)
• takawaenga takawaenga (LPPP),
• ngoikore tino iti (VLDL).

Alpa-lipoproteins - He lipoproteins tino-teitei (HDL) - he hautanga me nga taonga antiatherogen. Ka tangohia e te HDL te cholesterol mai i te endothelium vascular, ka tukuna ki te hepatocytes, kei reira ka pakaru ki nga waikawa rino ka kohia (ka tangohia atu) mai i te tinana na roto i te taarua o te mimi, te aukati i te whanaketanga o te atherosclerosis. Na reira, kei te kiia ano hoki te cholesterol cholesterol HDL "pai".

Ko te lipoproteins beta he iti noa o te lipoproteins (LDL) - he waahanga o nga lipoproteins e kawe ana i te cholesterol ki nga kopa (tae atu ki te 75%). Ko VLDL nga rangatira o LDL.

Na te nui o te whakahiatotanga, ka mauhia te beta-lipoproteins e nga pūtau endothelial o nga haiko me te waihanga o te kiri cholesterol e whakapakeke ana i te lumen o nga oko ka whai wāhi ki te waihanga o te toto toto, na te mea e pai ai te whanaketanga o nga tikanga pathological pēnei i te atherosclerosis o te coronary me nga arerewa cerebral, nga oko o nga pito o raro.

Muri mai, ka mate pea enei mate ki te kohanga miocardial me te whiu ischemic.

Ko te kohinga lipoprotein iti-iti e honoa atu ana ki te mate o te atherosclerosis me te ahu whakamua o tera ki te kukumeke o te cholesterol katoa, koinei te take o te LDL cholesterol kua kiia te "kino" kino.

Ko te lipoprotein takawaenga takawaenga (IDL) - he waahanga o te lipoproteins e hua ana o te metabolism VLDL, ka nui ake te kaha o te atherogen.

Prebeta lipoproteins - Tino Lipoprotein tino iti (VLDL) - lipoproteins nui atherogenika e whai wāhi atu ana ki te waihanga o te tohu cholesterol. Ka hangaia e nga hepatocytes te VLDL, a, ko etahi o ratou e uru atu ana ki te moenga huakore mai i nga whekau.

I tenei ra, he nui te korero mo nga kino o te cholesterol. Ko te tikanga ka whakahe ia i te hunga panui ki a ia me te kii, e kii ana ia i te tino kawenga o te maha o nga mahi a te ngakau.

• He mate manawa
• angina pectoris / angina pectoris whanaketanga,
• tukitukaki miocardial
• encephalopathy huakore,
• whakaeke Ischemic whakaeke,
• OMK - whiu (mate o te kiko roro),
• nephrosclerosis - te kohukohu o te whatukuhu, kaore e taea te whakararu,
• atherosclerosis te ahunga whakamua o nga oko o te taha whakarunga, ka mutu ki te gangrene.

Ko nga taakuta kaore i te tino rahi. E ai ki nga rangahau, i roto i te rahinga noa (3.3-5.2 mmol / L), ka tika tenei kohinga tuuturu mo o tatou tinana. Ko nga mahi matua o te taonga ko:

1. Te whakapakari i te taiepa o te pūtau. Ko te Cholesterol tetahi o nga waahanga o te membrane o nga pūtau katoa o te tinana tangata. Ka whakawhiwhia e ia kia pakari, kia ngawari hoki, me te whakaheke i te kore o te tupeketanga o mua.
2. Ture o te whaainga o te membrane o nga toto toto whero me etahi atu pūtau o te tinana tangata. Ka whakaheke i te mate o te hemolysis (whakangaromanga) i raro i etahi o nga te paitini me te paihana.
3. Te whai waahi ki te whakahiatotanga o te huringa o te hakora o roto o nga puoro o te ao adrenal. Ko te Cholesterol ko te mea nui o te cortisol me etahi atu GCS, mineralocorticoids, nga wahine taane me te tane wahine.
4. Ko te whakauru ki te hanga waikawa o te waikawa, he waahanga o te manga me te whai waahi ki te keri noa.
5. Te whai wāhi ki te hanga huaora D, e haangai ana ki nga wheua kaha me te tuakiri hauora.
6. Te whakamarumaru o nga muka nerve i roto i te matakihaki myelin. Ko te Cholesterol tetahi o nga whakahiato nui na te mea ka tukuna nga whakaongaonga electrochemical ma roto i nga pūtau nerve i roto i nga waahanga hēkona.

Hei tapeke, kei roto i te tinana te 200 g o te cholesterol, me ona rahui rerekee tonu. Tata ki te 80% o te katoa o te waipiro lipophilic e whakaputaina ana e nga koporo o te ate, ko te 20-25% anake ka puta mai i te kai.

Ko te korikori Endogenous (intrinsic), pēnei i te taera (mai i waho), he ngoikore i roto i te wai, na reira, ka kawea mai i te taha o te moenga kaukau ma te whakamahi i nga pūmua kawenga motuhake - apolipoproteins.

1. Chylomicrons. Te rahi toharite ko 75 nm - 1,2 karu. Koinei nga waahanga kai-momona-nui rawa atu i te tinana. Ka waihangahia ki roto i nga kopu kopuhi mai i nga ngutu ka haere mai me te kai, ka kawe ki te ate ki te tukatuka me te whakahiatotanga o te lipoproteins. I roto i te toto totika o te tangata hauora, kaore i te whakatau.
2. VLDL lipoproteins (he iti rawa te whakaheke). Ko te rua o nga pūhui lipid-pūmua nui, te rahinga rerekē mai i te 30 ki te 80 nm. Ko te nuinga tonu o te triglycerides (te puna nui o te kaha mo nga pūtau), a, ki te iti ake o te cholesterol.
3. Lipoproteins LDL (ngoikoretanga iti). Te rahi toharite ko 18-26 nm. Ko ratou te hua mutunga o te koiora VLDLP: kua hangaia hei hua o te lipolysis o te taha mutunga. Ko te LDL tetahi o nga karekau pūmua, ara, hei taapiri mo te kawenga momona, e tika ana mo te here ki nga kaiwhakauru ki te mata o nga pūtau, me te kohinga nui.
4. He lipoproteins HDL (he rahi te teitei). Ko te kohinga iti o te cholesterol i roto i te tinana (diameter kaore e neke ake i te 10-12 nm). Kei te nuinga o te HDL nga peka ngota pūmua me te nuinga kaore i roto i te cholesterol me etahi atu lipids ranei.

I tua atu i te wehewehe i te whakaurunga koiora, ko nga lipoproteins o nga hautau tetahi mahi i roto i te tinana. Na, hei tauira, ko te LDL, te huri mai i VLDL, ko te kaiarahi nui o te cholesterol mai i nga hepatocytes ki nga waahanga katoa me nga kopa.

He nui, me te kukume i nga ngota ngako, ka taea e ratou te "ngaro" waahanga o nga ngutu, ka noho ki te pakitara o roto o te whatunga arai, ka whakakaha e te honohono honohono ka waatea.

Ko tenei mahi e hono ana ki te pathogenesis o te atherosclerosis - tetahi o nga take noa o te mate cardiovascular i tenei ra. Mo te kaha ki te whakapataritari i te whanaketanga o te mate me nga taonga atherogenic o te HDL, ka whiwhi ratou i tetahi ingoa tuarua - cholesterol kino.

Ko nga lipoproteins kaha nui, he rereke, he kawe ngota ngongo ngongo e kore e tauria ana e nga pūtau ki te ate mo te whakarereke i te matū ki roto i te waikawa ngutu me te whakamahi ma te waikawa. Ko te neke haere i te taha o te moenga vascular, ka taea e ratou te hopu i te cholesterol "ngaro", ma te horoi i nga arero me te aukati i te whakawhanaketanga o nga tohu atherosclerotic.

Ko te pikinga o te LDL te tohu matua o te dyslipidemia (te paitini momona ngako). Ka taea e tenei haerewa te asymptomatic mo te wa roa, heoi, ka puta ake nga huringa atherosclerotic tata tonu.

Ko te whakaiti i te kukumate o te cholesterol kino i roto i te toto ki nga uara whaainga e taea ai e koe te takahi i te pathogenesis o te atherosclerosis me te whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i te tahumaero kikiora.

Na, me pehea te whakaheke i te cholesterol kino ka karo i nga raru o te hauora? Ko te maimoatanga o te atherosclerosis he mahinga matatini me te maha o nga waahanga, kei roto i nga rongoa whanui me te tarukino. I roto i nga keehi o te mate, i te wa e kapi ana i te waipiro atherosclerotic tata te kapi i te lumen o te kaipuke, ka tohua te maimoatanga a te mate - peita, te whakamutu ranei i nga mahi.

Nga tūtohutanga Whanui

Nga tohu hei whakaiti i te taumata o te kino kino o te toto kei roto i te toto:

1. Whakatikatika oranga. Ko nga taangata e kaha ana ki te whakawhanake i te atherosclerosis e tohua ana kia whakapau kaha ki te hau hou, ka nui ake te haere, ka karo i te ahotea me te ahotea-a-whatumanawa, me te tohatoha i te waa mo te mahi me te okiokinga.
2. Ko nga hanganga ture mo te kai hypocholesterol. Ka raru te kai momona (poaka, poaka, reme), hinu, mapi, kirihou, tiihi maoa me te pata. Ko nga kai e whakaheke ana i te cholesterol kino ko nga huawhenua hou me nga hua, te muka, me nga pata. Ka awhina ratou ki te whakatu i te nakunaku me te kaha ki te tango i nga ngutu kore o te tinana i te ra.
3. Te pato'iraa i te mau peu ino. Te waipiro whakato, te waipiro kaha / paanui ko etahi o nga mea e whakapataritari ana i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis.
4. Mahi hākinakina. I tenei keehi, ka tohua e te taakuta te momo mahi tinana ka whakaaetia. Ka taea te kauhoe, rere, kanikani, yoga, Pilates me etahi atu. Ko te kawenga e tika ana ma te manawanui e aromatawaihia ana i runga i te anamnesis, te ahua o te punaha cardiovascular, te aroaro, te kore ranei o te tikanga honohono.

Mena ko nga tikanga whanui hei patu i te atherosclerosis kaore i te hua e hiahiatia ana mo nga marama 2-3, me te taumata o te cholesterol kino kaore e tae ki nga uara whaainga i tenei wa, ka hiahiatia pea te rongoa rongoa.

He aha te taumata o te cholesterol kei te kiia he noa i te toto o te taangata me pehea te whakarereke?

I tenei wa, kaore he mate, ka mate te toto mai i nga mate o te ngakau me nga toto toto. Ko te nuinga o te waa, ko nga take katoa o tenei, ko te thrombosis me te thromboembolism, he hoa kino o te atherosclerosis o nga toto toto. Na, ko te take nui mo tenei whakama katoa ko te taumata tiketike o te cholesterol i roto i te toto.

Mo te cholesterol

E ai ki nga tatauranga o te ao, ko te take e tino mate ana te mate ko te mate cardiovascular. Atherosclerosis me ona mamae: ko te kohanga miocardial, te whiu, te ngoikoretanga o te ngakau, ka noho ki tetahi o nga rangatira o nga rarangi ingoa.

I te mea ko te atherosclerosis tetahi o nga raru o te haukoti haangai o te lipid, i roto i te metabolism cholesterol, i roto i nga tau tekau kua pahure nei kua whakaarohia tenei rahinga he tino kino rawa atu.

Heoi, me maarama tetahi ko te nui o te cholesterol i roto i te tinana tetahi o nga ahuatanga o te noho tuuturu. Tuatahi, ko te tinana tangata he punaha atawhai e kore e kaha ki te urupare i te ahunga whakamua hangarau.

He kai ke te kai o te tangata hou i te kai a ona koroua. Ko te huringa tere o te koiora ka whai hua ano ki nga raru whakararurarua. I te wa ano, he mea nui kia mahara ki te cholesterol ko tetahi o nga hua totika taiao me te takawaenga kirihou kirihou.

he waikawa riki, te huaora D3 me nga homoni corticosteroid, he mea tika kia uru ki nga huakore totoka-ngako. Tata ki te 80% o tenei taonga ka waihangatia i te ate, ko te toenga o te tangata e whiwhi ana i te kai mai i te kararehe.

Heoi, kaore he pai o te cholesterol, ko nga toenga ka tukuna ki roto o te koputaka me nga pakitara o te toto toto, ka hua te mate urupa, me te atherosclerosis.

I te toto, ka rere te cholesterol i te ahua o nga lipoproteins, he rereke ki nga momo ahupūngao. Kua wehea ki te "kino", te cholesterol atherogenic me te "pai", te anti-atherogenic. Ko te huringa atherogenic tata 2/3 o te tapeke cholesterol.

Kei roto ko te lipoproteins iti tino iti rawa (LDL me VLDL, aua), me nga hautau takawaenga. Ko nga lipoproteins kiore iti te mea e kiia ana he triglycerides. I roto i nga tuhinga o nga iwi ke, ka honoa e ratou i raro i te ingoa whanui "atherogenic lipoprotein", e tohu ana i te whakapiri LDL.

He lipoproteins papanga teitei (HDL, "pai" cholesterol) ka hangaia te 1/3 o te tapeke.Ko enei pūhui he mahi anti-atherogenic, me te whai waahi ki te purenga o nga taiwhanga arai o nga putunga o nga hautanga tino kino.

Nga toenga

I mua i to tiimata i te whawhai ki te "hoariri Nama 1", me whakaaro koe he pehea te nuinga o te cholesterol, kia kore ai koe e eke ki tera tino tino iti rawa tona kaupapa. Hei aromatawai i te ahuatanga o te kirihou lipid, ka whakahaerehia he whakamatautau toto koiora.

Hei taapiri i nga rawa o te kohinga totika, me utu te aro ki te paanga o nga wehenga o te atherogenic me te antiatherogenic. Ko te tino pai o tenei taonga mo nga tangata hauora ko te 5.17 mmol / L; me nga mate mate mate mellitus me nga mate cardiovascular, he iti ake te taumata e taunakitia ana, kaua e nui ake i te 4.5 mmol / L.

Ko nga hautau LDL te tikanga tae atu ki te 65% o te katoa, ko te toenga he HDL. Heoi, i te roopu tau 40 ki te 60 nga tau, he maha tonu nga wa ka kaha ana te neke o tenei reanga ki nga hautau "kino" me nga tohu whanui e tata ana ki te noa.

He nui te toto o te toto i roto i nga wahine i nga taangata, kua whakaatuhia e te whakamatautau toto. Ko tenei ka puta mai i nga ahuatanga ki te ahumoana o te taha o te hakora.

I nga tau tekau tau kua pahure nei, ko te mate tahuti mai i nga huarahi o te punaha cardiovascular kua mau ki te mana rangatira puta noa i te ao. Kaore nga tangata katoa e mohio ko te cholesterol tera te mea nui e pa ana ki te ahua o te ngakau me nga putea toto.

Ko te whakaputa i tetahi tikanga hauora ka whakawehi i te whakawhanaketanga o te whakaeke ngakau me te whiu, a ka taea pea te mate. He tino whakawehi tenei ki nga taangata kaore nei nga karu e tiakina mai i nga tohu o te cholesterol mai i nga paanga whai hua o te estrogen (nga wahine sex sex).

Ko te Cholesterol he taonga whakakoi-rite ki te nuinga o nga pūtau i roto i te tinana o te tangata. Ko tetahi waahanga ka uru ki te tinana ka kai i nga kai ngako momona, ko te waahanga ke atu i nga waahanga o roto (ate, ngako adrenal me nga whekau).

Ko te Cholesterol (tetahi atu ingoa mo te cholesterol) etahi o nga momo e rua:

• te kaha nui, kaore e raru mo nga oko toto,
• ngoikoretanga iti, e arahi ana ki te waihanga o nga kirihou kikorangi ka kapi i te lumen o nga toto toto.

Ko te nui o te cholesterol i roto i te toto ka arahi i tona papa ki runga ki nga pakitara o te toto toto me te waihanga o nga kowhatu e aukati ana i te rere toto. Ko te Vasoconstriction ka arahi ki te piki haere o te toto totika me te whakaheke i te whakauru i nga kai paraoa i roto i nga momo whekau.

• He mate mate arai koi
• angina pectoris
• whakamātautau
• nekrosis o te ngakau ngakau (whakaeke ngakau).

Ko enei mate ka arahi ki te ngoikoretanga nui ko te mate noa te mate o te ao.

Awhina! Ko te whakahiatotanga o nga ipu o te roro he maha tonu te whiu, i reira ka mutu ai nga taha e whiwhi ana i te hāora me te mate. Ma te whiu kino ka arahi ki te pararearenga roa me te mate mate.

Te Uanga o te Kararehe Mo te Tangata

Ko te tuatahi, ko te cholesterol he mea nui mo te hanganga o te waikawa ngako i roto i te ate, he mea e tika ana mo te kakama o te kai ngako e uru ana ki te tinana. Hei mahi i tenei mahi, tae noa ki te whitu tekau ōrau o te tapeke o te rawa e whakamahia ana.

Hei taapiri, ko te koretake o te cholesterol he puhipuhi i te tangotango o etahi huaora totika-hinu e tika ana mo te mahi katoa o te tinana. Ina koa, kaore e taea e te huaora A, K, D, E te aukati ki te raweke me te kore e whakangaromia i roto i te cholesterol.

Ko nga whakamatautau Cholesterol i nga wa e hapu ana ko te whakaatu he nui atu i te cholesterol. Na ehara tenei i te aitua - he mea tino nui te taonga hei aukati i te whakawhanaketanga o nga ngoikoretanga kino o te tamaiti. Hei taapiri, he pai te hono atu a te cholesterol me te hanga o nga homoni taatai ​​i roto i te tinana, ko tona whakaheke te arahi ki te mahi fakasekisualé me ​​te ngoikore.

Mea faufaa! Kaua e whakawhirinaki ki nga kai kei roto te cholesterol kia pai ake ai te mahi moepuku i roto i nga taangata. Kua whakaatuhia ko te neke atu i te taumata e taunakitia ana o te matū ka taea te arahi ki te koretake o te erectile, na te mea e kiki ana i nga oko hirahira o nga punaha ira tangata ka arahina te heke o te toto ki roto.

Kei te whakaarohia te kai hake kaore i te tino nui o te pikinga o te kohinga katoa. Ko te mea nui o nga kai momona o te takenga mai o nga kararehe (kai, hinu, ahi, tiihi, pata, me te kore o te muka i roto i te tinana, ka arahi ki te aukati i roto i te miihini.

Hei taapiri, ko nga mea e whai ake nei ka arahi ki te nui rawa o te cholesterol:

• ko te kai paowa, e takahi nei i te ngawari o nga oko toto,
• tukino whakaongaonga thrombotic
• whakakikinga tinana iti
• te whakamahinga mo te wa roa o te raau taero hormonal,
• Nga mate maroke me te taatai ​​totika, te mate huka mellitus,
• predisposition ira.

Ko te taikaha toto nui e tarai ana ki te whakaemi i nga pakitara o roto o nga oko toto. I te mutunga mai, ka hangaia nga papanga harakore, ka tino whakaiti i te lumen o te kaipuke ka aukati i te rere totika o te toto.

Mena ka aukati katoa te tohu i te lumen, ka mutu te rere o nga matūkai tika ki nga pūtau ka mate ana ratou. Ko te raru motuhake ko te whakahekenga o nga kowhatu i roto i nga oko o te ngakau me te roro, kei reira te puhipuhi o te rere toto ka whakaekehia e te ngakau ngakau ki te whiu ranei.

Hei taapiri, ko nga koroka o te koputaputuhi ka kawea mai me te toto ki nga arai coronary, ka taea hoki te mate ohorere o te manawanui. Ko te toto toto i roto i te roro he maha tonu te arahi i te whiu nui, ka taea hoki te mate.

Awhina! I nga tau kua pahure ake nei, kua whakaputahia e nga kairangataiao he hononga tuuturu i waenga i te mate o Alzheimer me te cholesterol toto tiketike. Mena he whakamatautau toto e whakaatu haere tonu ana ki te taumata o te taonga i roto i te tekau tau, ka nui ake te mate o te mate.

He maha nga tohu e awhina ana ki te whakapae i te pikinga o te cholesterol me te kore he toto toto motuhake. Kei roto i enei ko nga tohu e whai ake nei:

• mamae ngakau i roto i te whakapau tinana,
• te mamae me te pouri ki nga waewae o raro i te wa e haere ana,
• nga karaka kowhai i raro i te kiri (i te nuinga o te rohe o te kanohi),
• he karu hina i te korowai i te wa e tamariki ana me te pakeke.

Mea faufaa! Ko te Obesity me te tino ngoikore o te ngako i roto i te kopu i te nuinga o nga keehi he tohu mo te kohinga nui rawa. Ko te taatai ​​o te hope e taunaki ana e nga taote mo nga taangata kaore e neke atu i te 95 cm.

He aha te take i kore ai te tātaritanga kia paerewa noa

Ko te taumata o te cholesterol kino e whakatauhia ana ma te whakamahi i te whakamatautau toto koiora. Ano, ko tenei whakamatautau ka taea te kawe takitahi takitahi me te waahanga o te tirotiro i te whakamaoritanga o nga ngako i roto i te tinana - lipidograms.

Ko te papanga korero a lipid ka taea e koe te aromatawai pai ake i te tupono ki te whakawhanake atherosclerosis me ona mate e pa ana ki te koiora i ia tangata takitahi. Hei waahanga o tenei whakamatautau taatai, kua whakatauhia nga tohu e whai ake nei:

• OH (katoa te cholesterol),
• VLDL,
• LDL (kino kino),
• HDL (cholesterol pai)
• TG (maumahara)
• CA (mahi ngoikore o te atherogenicity).

Ko te mea tino aro ki te tohunga ehara i te taumata noa o te koretake, te kino me te pai o te cholesterol, engari ko te kohinga atherogen. Ko tenei tohu whanaunga ka whakaatuhia e te tauira: CA = (OX - cholesterol pai) / cholesterol pai me te whakaatu i te tupono o te whakawhanake atherosclerosis i roto i tenei manawanui. Na reira, ko te teitei ake o te taumata o te LDL, VLDL me te TG i roto i te tinana, ka nui ake te mohio:

• he tohu mo te 2-2.5 me raro iho e rite ana ki te tikanga (te mate iti o te whakawhanake atherosclerosis),
• 2.5-3 - Te paanga o te rohe ki te whakawhanake i te mate,
• 3-4 - te tūponotanga o te kino o te artery me nga tohu cholesterol,
• 4-7 - he atherosclerosis pea: me tirotiro te manawanui me te maimoatanga,
• i runga ake i te 7 - atherosclerosis nui: kei te hiahia wawe te whakawhitiwhiti whakaaro.

Ko te tātaritanga takitahi mo te LDL ka taea hoki te tuku korero nui ki te taote. E ai ki nga raraunga hou, ko tenei rangahau (me te whakatau ko te OH me te HDL) hoki, ka taunaki nga tohunga kia haere i ia 5 tau, mai i te 25 tau.

Ko te wa o te taiohi penei, mai i nga taakuta e kii ana ki te tiaki i o raatau hauora, e whakamaarama noa ana: i roto i te hapori o tenei ra kei te kaha ki te "whakahou" i nga mate koroheke maha, tae atu ki nga whakaeke ngakau me nga patu.

He maha nga wa ka kitea ana nga mamae o te atherosclerotic o nga uaua e uru ana ki nga taiohi tae noa ki nga tamariki taiohi.

Me pehea hoki e whakapiki ake ai i te kaha o te rangahau? Kia taea ai te whakamatautau ka tino pono, ka taunakitia kia paahitia te manawanui i mua i te tango toto:

1. I te mea ko te tātaritanga mo te LDL i te ata i runga i te kopu ngatahi, ko te kai whakamutunga kaore e neke atu i te 18-19 haora o te ra o mua.
2. I te ata i te ra o te whakamatautau, kaore e taea e koe te kai, te inu ranei i tetahi mea (hāunga te wai e ma tonu ana).
3. Ka mutu te inu waipiro 2-3 ra i mua i te whakamatautau.
4. Kainga hei kai ma te 2-3 wiki i mua i te tātari. Mo nga ra e 2-3, he mea tika kia kati i te whakauru o te ngako totika ngongo i roto i nga hua o te kararehe - kai me te ngako, te miraka, hua, me era atu, kaore tenei e pa ki te whaikorero o te whakamatautau, engari ka whakahaere i nga mahi a te kaiawhina taiwhanga.
5. I roto i te 3-4 ra, kia karo i te kaha o te tinana, te ahotea.
6. Kaua e paowa me te haurua te haora i mua i te whakamatautau.
7. I mua i te tango toto, noho ki tetahi taiao marino mo te 5-10 meneti.

Ko te tātaritanga mo te OX te whakahaerehia e te tikanga Ilk / Abel ao whakakotahi. Ko te taumata o te korikori kino me etahi atu wahanga ngongo ka whakaatuhia e te taatai ​​whakaahua me te raima whakarakei. Ko enei whakamatautau he waa-wa te wa, engari he whai hua, he tika me te tino painga.

Ko nga uara tikanga o te cholesterol kino i roto i te toto o nga wahine, nga tane me nga tamariki e whakaatuhia ana i te ripanga i raro nei.

Kia whai whakaaro! He rereke nga paerewa mo te tātaritanga LDL i runga i nga taputapu me nga reita e whakamahia ana i ia taiwhanga.

Ko nga uara nui o te cholesterol kino, i te mea ko te kōtaha lipid he pai te mea nui, he tohu pai. Ko te tikanga o tenei kaore te ngoikore o te ngako lipid i te tinana o te tangata: kaore he maangai mo nga turoro penei i te atherosclerosis me ona mamae.

He iti te heke o nga taumata LDL kaore i te kitea i roto i nga mahi taiwhanga. Ko te tikanga, i etahi atu tohu i te tirotiro i te pākia o te ngako, kaore he tohu haumanu a, ko te keehi, ka taea te kii ko tetahi o nga take antiatherogenic.

Engari me te piki haere o te kukume o nga lipoproteins iti o te taera, he maha nga wa e whakaatuhia ana e nga taakuta. Mo nga korero mo nga take ka taea o te dyslipidemia, me te pehea e heke ai o taumata cholesterol kino, tirohia te waahanga kei raro nei.

I mua i te whakaaro ki te pehea e whakakahoretia ai te pungarehu momona ngako i roto i te tinana ka tino whakaheke i te mate o te whakaeke ngakau me te patu, me ngana tatou ki te mohio ki nga take noa o te kaha o te kukume LDL. Ko nga mea e pa ana ki te mate o tenei ahua ko:

1. Te taumaha taumaha. Ko te Obesity (te paahitanga rongoa - BMI i runga ake i te 30) he mate hauora kei te whakaekehia nga momo metabolism (tae atu ki te momona), me nga mahi a nga waahanga o roto me nga punaha. Ko te whawhai ki te taumaha i te taumaha i roto i nga turoro me te atherosclerosis kia rite tonu te kaha: te whakahaumaha i te taumaha o te tinana ka whakaiti i te cholesterol kino i roto i te toto ka whakaiti i te taumaha ki te ngakau.
2. Te kai tōtika. Ko tetahi o nga mea e pa ana ki te mate tuukino me te nui o nga taumata o te cholesterol kino ko te whakamahinga o te ngako o te kararehe. He aha nga kai kei roto i te nuinga o te cholesterol? Kei roto i enei nga momona momona me te hinu, ngau (roro, whatukuhu, arero, ate), te miraka katoa me nga hua miraka (kirīmi, pata, tiihi pakeke).
3. Te waipiro Kua whakaatuhia ko te kaha nui o te waipiro ki te kai waipiro he whakaoho i te hanga o te microdamage ki te endothelium vascular me te piki haere o te taumata kino kino. Ko enei tukanga ka waiho hei huarahi pathogenetic mo te hanganga o te tohu cholesterol. I te wa ano, i whakaatuhia ko te kohi iti (100-150 ml ia wiki) o te uaina maroke whero, engari, ko te hua pai o te punaha cardiovascular.
4. Te taumaha, te kaha o te hinengaro-hinengaro i roto i te whare, i te mahi ranei. Ko te ngoikoretanga o te ngakau e whakaoho ana i te tipu o te cholesterol kino i roto i te toto, na te mea e whai wāhi ana tenei karamoa ki te waihanga o te cortisol (ko te hormone whakaoho e kiia ana, e awhina ana i te tinana ki te huri ki te whakarereke i nga ahuatanga o te taiao).
5. Te matapae huarere me nga mate ira. Ko te tupono ka mate te hunga e pa ana ki te hyperliproteinemia whanau, te hypercholesterolemia polygenic, dysbetalipoproteinemia. Ko te whakawhanaketanga o nga ngoikoretanga o te ngako o te ngako o te ngako kua whakaekea ano hoki ki te whakatau i te atherosclerosis, te mate ngakau coronary, te haangai me etahi atu mate cardiovascular i te iwi o te raina tuatahi o te whanaungatanga.
6. Ko te maakete mate kiri tuuturu ko te take noa o te dyslipidemia. Ka kaha ake nga reanga o te LDL me nga mate o te ate me te hakihaki gastrointestinal, te repe thyroid, nga koikoi adrenal, me te punaha toto.
7. Te whakamahi roa o etahi raau taero: corticosteroid hormone (prednisone, dexamethasone), he tohutoro waha, androgens.

I mua i te whakaheke i te taumata o te cholesterol kino, he mea nui kia maarama nga take mo tona tipu i roto i ia manawanui. Me tino aro ki to raatau hauora ki nga taangata kotahi pea te nui ake o nga raru. Ahakoa kaore tetahi mea e raru i a ratau, he mea nui ki te koha toto ki tetahi ngutu waha i nga 2-3 tau.

E ai ki te tohu, kaore te cholesterol HDL iti e whakamahia i roto i te mate ngata nei na tona iti o te motuhake. Heoi, he maha nga ahuatanga o te pathological e kitea ana ka rere ke te koretake kino i raro i te waa noa:

• whanau (uri) hypocholesterolemia,
• ka tino kino te kiko o te ate ki te hepatosis, cirrhosis,
• nga neoplasma kino o nga otaota wheua,
• hyperthyroidism - he piki haere o te pathological mo te mahi thyroid,
• te whaikorero, arthrosis (tae atu ki te autoimmune),
• anemia (huaora B12-ngoikore, ngoikore o te waikawa folic),
• te nuinga o te ahi,
• nga mahi hopuhopu koiora
• COPD

I tenei keehi, ka tūtohutia kia tiimata tonu te maimoatanga o te mate o raro. Kaore nga tikanga motuhake hei whakapiki i te cholesterol kino i roto i te toto kaore i te waatea na o raatau koretake.

Ko te globulin-herea a-ira, ko te SHBG he glycoprotein, he utukini kawe, ko te mahi matua ko te here me te whakawhiti i nga homoni sex (GH) ki te punaha aritarita, i roto i era atu kupu, tenei karamu he momo "waka" mo nga androgens (tane GH) me te estrogen (wahine PG).

Ko te pūmua e herea ana me te whakawhiti i nga huringa sex he maha atu nga ingoa me nga waapeha, a he maha tonu nga uaua i roto i nga turoro e whiwhi ana i nga hua o a raatau ringaringa I te mea he uaua ki te matapae i mua ake ko wai o nga ingoa te kaiwawao na tetahi taiwhanga, na te mea he whakaaro ki nga korero o nga kaipanui e hiahia ana ki te tohu i nga waahanga SHBG:

• SHBG - Ko te globulin mo te taatai-sex sex
• TeBG - Ko te globulin-testosterone-testosterone
• ASH - Ko te globulin-androgen-herea,
• Ko te globulin sex
• Ko te SSSG he kakano mo te sex-here,
• Ko te PSSG he kakano mo te sex-sex,
• Ko te TESG he testosterone-estradiol-herea globulin.

Ko te pūmua whakatipu-a-ira-a-ira e whakaputaina ana e nga pūtau o te parenchyma hepatic.Ko te whakahiato o te herea me te kawe i nga pūmua GH ka whai mana ki roto i nga momo ahuatanga, a ko te tuatahi, te maha o nga tau i ora ai tetahi.

Ko te hanga o enei karetao i roto i nga pūtau o te ate (hepatocytes) e whakawhirinaki tika ana ki nga korero o te sex sex, i te mea he androgens e whakaheke ana i te glycoprotein iti e herea ana i nga hormones sex, me nga estrogens, i runga i te rereke, ka uru ki tana piki haere.

Ko te tikanga o te SHBG i te plasma i roto i nga wahine ka taea kotahi me te hawhe ki te rua nga wa nui atu i nga taangata. Me tohuhia ko te toto o te haurua kaha o te tangata, he whakamatautau e whakatau ana i te kukume o te pūmua whakaahuatia kei te whakahaerehia mēnā ka whakahekehia te taumata o te androgen matua i roto i te toto, i roto i nga wahine ka whakamatauhia te serum i tenei aronga mehemea ki te kitea he tohu nui o te GH tane matua i roto i te serum toto e kitea ana ranei kua kitea.

Ko te tikanga, he whiu immunosorbent assay (ELISA), he kohinga immunochemiluminescent ake tonu nei-hou-ki-raanei (IHLA) e whakamahia ana hei whakatau i te globulin sex. Ko nga hua whakamatautau ka tohua i roto i gg / ml, nmol / L ranei.