Nga tikanga hei whakatau i te huka toto i te kainga - me te kore he glucometer

I te kainga, ka tino kitea e koe te toto toto i nga ahuatanga maha. Ko te tikanga noa ko te tikanga whakapuaki ma te whakamahi i nga taatai ​​whakamatautau motuhake, nga momo paerewa momo paerewa me te whiu matimati, me nga taputapu taatai ​​e tātari ana i te hanganga o te toto ka pa atu ki te maihao me to maihao. E taunaki ana kia whakamahia nga ra ki nga turoro e whakahaere ana i te akoranga o te mate huka.

Panuihia tenei tuhinga

Nga ture mo te ine i te kainga

Na te taenga mai o te taaparahi me nga taatai ​​whakamatautau mo te whakatau tere i te kukume o te hauota ki te toto, kua ngaro te hiahia mo nga haerenga o ia ra ki te taiwhanga. Ko te hunga mate ma te mate huka mellitus e hiahia ana kia iti rawa ki te 2 ki te 3 nga wa i ia ra ki te whakatau i te huka toto me te whakauru o te insulin, a mo te akoranga whakatipu, nga urupare, nga huarahi whakahiato - 5-6 nga wa.

Ko nga glucometer o nga waahanga hou ka tino tika te inenga o te 95 ki te 99 ōrau. Engari ka whakamahia ki te kaainga, me tika te tango i nga tauira. Ki te mahi i tenei, e taunaki ana:

• tango toto mai i te toru o te tuawha, tuawha me te rima o nga maihao, na te mea ka tuumutu tonu te whiu me te kaitahu, ka haere tahi me te mamae me te whakapiki i te kiko,
• i te wa e mate ana te mate toto i nga toto paitini ka tino paruparu, me whakamahana nga ringaringa ki te wai mahana, ka mirimiri ngawari.
• he pai ake te wero kaore i te pokapū, engari mai i te taha o te papa phalanx o runga, kaua te rire e nui.

He mea nui kia tirohia te waatea, kia horoi maroke o ringaringa, ka aukati i te wai kia kore e uru atu ki nga piriti whakamatautau.

Na i konei ko te maha atu o nga korero mo te kairangahau cholesterol.

Painga o nga tikanga whakapuaki

Ko nga tikanga tere mo te ine i te toto toto toto he tino whai kiko mena mena kei te tawhiti atu te manawanui, a, me tirotiro tonu te whakatau ki te horopeta o te waimeha, papa o te mahi tinana, te nui o te warowaiharo ranei i te kai. Ko te tikanga e uru ana ki te whakamahi i nga taahiraa whakamatautau motuhake, kaore e hiahiatia ana te taputapu.

Ko te hua ka puta tonu i muri i te tono i te maturuturunga o te toto ki te toka (i raro iho i te meneti), he maama te mahi i te tātaritanga, kaore e hiahia ana ki nga tikanga motuhake (me te kore e oti te pau).

Ko nga rearo maroke he ātete ki te hurihanga pāmahana, te kawe me te rokiroki mo te wa roa. He tika nga taatai ​​diagnostics hei whakatau i nga ahuatanga e pa ana ki te koiora - hypoglycemic, ketoacidotic me te hyperosmolar coma.

Na reira, kei te waatea nga whakamatautau penei i nga taakuta ambulans, i nga tari hauora i reira kaore te taiwhanga o te karaka-karaka i te waahi. Mena e tika ana, e whakamahia ana mo te tirotiro tirotiro - te tohutanga o nga turoro mo te rangahau hohonu o te pākia pākia.

Tapa whakamatautau huka toto

E rua nga momo whakamatautau e whakamahia ana hei whakahaere i te mate huka. Whakamahia ai nga mea o mua mo te whakaurunga i te mita, me rite tonu te ahua o tona ingoa.

Ko nga taangata kua rēhita me te endocrinologist ka whakawhiwhia ki te iti o te kai (tae atu ki nga tarai mo nga glucometer) kaore he utu. Ko te whakauru i a raatau i roto i te kararehe he mea nui mo te whakatipu haumanu haumanu, mo te mate huka i nga wa e hapu ana (gestational), me te momo whakakahore o te mate.

Ko te momo tuarua ko te riipene whakaari mo te tikanga whakaputa. E toru nga waahanga kei to raatau hanganga:

• te whakahaere - he whakahihiri ka rereke te tae ina taunekeneke ki te toto toto,
• whakamātautau - he rauemi whakahaere i hangaia hei whakatau i te pono o te tātaritanga,
• whakapā - ka taea e koe te pa atu ki o maihao ki te pupuri i roto i o ringaringa.

Ka uru te toto ki te kakahu tono, ka rereke te tae i te rohe o te mana. Ko tona kaha e kiia ana ko te tauine whakapiri. Ko te pouri, ko te nui o te huka toto. Hei taapiri, ko nga ketone, te pao, te glucosuria me te ketonuria kei roto i te urine ka taea te whakatau ma nga whiu kanohi.

Ko te tikanga o enei tikanga: i muri i te 50 tau te pakeke, me te mellitus-i te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin, ko te inenga o te glucometer anake e taunakitia ana. Ko nga hapa ka taea mo enei turoro na te huringa kaore i te warowaihara noa, engari ano hoki i roto i te whaihua o te ngako, me te takahi i te paepae mo te tangohanga ngako e nga whatukuhu.

Taputapu Glucometer me ona waahanga

He taputapu mo te tātari i te āhua o te warowaihā o te warowaihā he taputapu iti-rahi ka taea te kawe me koe i te huarahi, ki te mahi ranei e tika ana. Kei te whai maatau ki te ine i te taumata o te glycemia o te waa me te pupuri i nga uara hei mahara. Kei roto i te kete whetu o nga whiu whakamatautau me nga raima mo te kowhao maihao. Kei runga i te huarahi e whakatauhia ana te huka, ka wehea ki:

• Whakaahuatanga - i muri i te taunekeneke o te reagent me te ngota ngota paati, ka pukuti te kume ka tirohia tana tohu tohu i te waahanga nui o te taputapu, kaore i tino tika.
• hikohiko - te urupare ki nga huringa o te hanga toto kia rite ki te kaha o te rere o nga kaha hiko, hoatu he hua tino pono, he utu tika;
• Pūkoro - Kaore e hiahiatia ana he tohu o te maihao, na te mea kua tirotirohia te arai o te kiri

I a koe e kowhiri ana ki tetahi taputapu, he maha nga waahanga e whakaarohia ana kia pai ake ai nga mehua:

• ko te aroaro o nga nama maha i runga i te whakaaturanga e tika ana mo nga turoro, me te hunga e whai kiko ana te tirohanga,
• He mea nui te rahi me te taumaha mo te maatau, he mate huka mahi, na te mea e hiahia ana koe ki te tango i te taputapu ki a koe,
• he maakete ngawari me te iti o nga mahi e hiahiatia ana mo te raru o te mahara,
• mo nga tamariki he tauira taera kia rite ki te pene motuhake mo te whiu iti o te maihao iti, ma te whakamahi i te rahinga toto iti mo te tawai.

Ehara i te tautohetohe whakamutunga i te wa e hoko ana ko te whiwhi ko tetahi huinga ka taea te whakakii me te kore e pokanoa, na he maha nga tangata e pai ki nga taputapu o-whare, i nga waitohu rongonui ranei kei a raatau nga tari a-rohe - Van pa, Accu-chek, Raytest. Mo te whakamahinga haumaru me te wa roa, he pai ake te hoko i te glucometer i roto i tetahi mekameka rongoā nui, te toa taputapu hauora.

Paapapa taputapu hei whakamahi

Ko te hiahia mo nga whiu mamae mamae me te pakaru o te kiri ka kino pea te hunga mate ki te mate huka. Na te ngoikore o te tinana, te ngoikore o te tohanga peripheral me te whakaora ngoikore o nga patunga, i te nuinga o te waa he aha o raatau rongoa me te ngoikore o te ine o te inenga o te huka.

Na reira, ko te whakatupuranga hou o nga taputapu pa ka awhina i a ratau ki te aukati i te waa ai me te tino ngoikore. Kei te whakaarohia te tikanga hou, he maha nga taputapu kei roto i nga whakamatautau haumanu. He maha nga tauira rereke kei te ine i te glycemia kaore he whiu.

I runga i te parau tumu o te ine i te pehanga toto. I roto i te mate mellitus, he hononga totika kei waenga i te kukume o te huka me te tohu tohu o te arertial arterial. No reira, ko te taumata o nga taarua hemodynamic i roto i te tikanga matapae ka taea te tatai i te glycemia. Kei runga i te taputapu he karu, ka utaina ki runga i tetahi, ka tahi te ringa.

Ka tūtohutia te mate kiri mate i te ata ki runga i te kopu kore me te 2 haora i muri o te kai. He mea nui kia noho i roto i te oranga o te tinana me te okiokinga a tinana ki te tango i nga mehua.

Mō te taua hua ka tutuki me te kore paanga. Mo tenei, me pupuri e nga turoro te rekoata mo te marama mo te taumata o te huka e whakahekehia ana e te glucometer me te toto totoro i whakatauhia ma te tirotiro i te aro turuki toto. Ko te whakakapi i te whakamatautau toto kaore e mahi, engari mena ka tika, ka taea e koe te ako mo te pikinga o te huka me tona tohu.

Te huarahi Gluco

Ka tukuna e tetahi kamupene a Iharaira tetahi topenga ki te rangahau i te kukū o te toto. Ka mauhia i runga i te taringa me te whakamahi hei papa. I te wa ano, he mea nui kia kore ko te waa kotahi te tātaritanga, engari he roa te roa o nga inenga. Ko nga tikanga e kii ana ko: te rongoa, te kaha o te toto me te waiariki o te kiri.

Ko nga painga o tenei mita ko:

• te rawaka
• mata whakaatu nui
• Tuhinga o mua
• Te waatea ka whakaritea ki etahi atu taputapu pa
• kahore he take ki te hoko i nga tarai whakamatautau.

Maimoa TCGM

Te whakapai ake i te kohinga hiko o te kiri i roto i te taputapu ka pai ake. Hei tango i te epidermis kiri mate, kei te whakatutukihia tetahi miihini tuatahi ma te whakamahi i te punaha kiri Prelude. Ka awhina tenei ki te whakapai ake i te whakaputanga o te sensor, e piri mau ana ki te kiri, ka tarai te hanganga o te toto me te whakawhiti i nga raraunga ki tetahi waea pūkoro. I te nuinga o nga türoro, kaore e pa te kiri, kaore he awangawanga.

Kaiwhakaputa

Ka whakahaerehia te rangahau o te huka ma te whakamahi i te kaha o te panui. He rerenga maama kua paahitia e te kiri, ka wetewetehia e te whakamararatia tona horapa. Ko te tohatoha kurupae Raman e pa ana ki te kukume o nga ngota o te ngongo o te ngongo ki te toto. I muri i te matawai, ka haere nga raraunga ki tetahi taputapu hiko - waea, papa.

I te wa i whiwhihia nga hua tino nui, ka matohi ano te taputapu me te tohu tangi.

Te hinu Sugar

Ka taea te whakamahi e te hunga mate huka me nga tangata hauora e whakahaere ana i nga ihirangi o nga warowaihā i te kai (koretake, te taumaha o te taumaha). Ka mau te sensor o te taputapu ki te kiri, ka mahia e ia nga tohu iti mo nga whakamatautau toto. Ko te tikanga o tana mahinga he rite ki te nuinga o nga glucometer hou - te electrochemical, engari ko nga taatai ​​whakamatautau me nga raima iti e hiahiatia ana. Ko enei waahanga ka otometi.

Na konei ko te mea nui atu mo te piripara miocardial i te mate huka.

Ko te whakaurunga o te toto toto i te kainga ka whakahaerehia e te tikanga whakamātautau tere (i roto i nga tarai), ma te whakamahi i te glomometer matawai, rongoa ranei. Ka awhina ratou ki nga turoro me te mate huka ki te whakarite tika i te tere o te warowaihā i te kai, te tātai i te horopeta o te insulin, o nga papa tohatoha huka ranei.

Ko tetahi o enei huarahi ka taea nga korero mo te pikinga nui, te whakaheke ranei i te glycemia, he mea e whakawehi ana i te koiora. Ko nga taputapu hou o nga whakatupuranga hou ka riro i te hiahia o nga maihao maihao mo te whakatauira toto, e pai ai te rongoa me te pai ake.

Ataata whai hua

Tirohia te ataata me pehea te kowhiri i te mita huka toto:

Ma te nui o te ischemia, ehara i te mea ngawari ki te whakaahuru i te ahuatanga o te manawanui me te whakarite i te rere toto. Ko te kowhatu i nga oko o nga pito o raro ka awhina. Heoi, rite ki tetahi wawaotanga i runga i nga waewae, he contraindications ana.

I te wa ano, ko te mate huka me te angina pectoris te raru nui ki te hauora. Me pehea te atawhai i te angina pectoris me te mate huka momo 2? He aha nga rorotu o te ngakau ka puta?

Ka hokona he kaitirotiro cholesterol mo te whakamahi i te kaainga hei whakaiti i te mate pea o nga raru. He maamaa, he ngawari te whakamahi i te kaiwhakamaori kawe kawe, ka whakaatu atu i te taumata cholesterol me te ngongo.

Mena kei te whakapaehia te atherosclerosis, me tika te whakahaere. Kei roto i tetahi whakamatautau toto, tae atu ki te koiora, me te tini ke atu. He aha atu te utu mo te haere?

Whakapaihia nga whakamatautau mo te haangawhana hei whakaatu i ona take. Ina koa ko nga whakamatautau toto me te mimi. I etahi wa ka kawea te mate ki te hohipera. Ko wai ma te whakamatautau?

Ehara i te mea whakawehi nui mo nga tangata hauora, ko te arrhythmia me te mate huka ka waiho hei riri nui ki nga turoro. He tino morearea mo te mate huka momo 2, na te mea ka taea e te mate te mate whiu me te whakaeke ngakau.

Ko te whakawiringa o te arterial me te mate huka mellitus te mea kino mo nga oko o te maha o nga whekau. Mena ka whai koe i nga taunakitanga a te taote, ka taea e koe te karo i nga hua.

Ko te hanga toto toto mo te koretake he painga tae noa ki te tangata tino ora. He rereke te ritenga me nga waahine. Ko te tātaritanga koiora me te taipitopito o te HDL e tika ana te mahi i runga i te kopu kore. E hiahiatia ana te whakaritenga mo te whakarite. Ma te tautakona ka awhina i te taapiri i te taote.

Ko te ngoikore o te vaskore, te tiango o te vascular ranei, ka taea te tupu i etahi tau, ahakoa i roto i te mea iti rawa. Kei roto pea nga keehi i te paihana, te hau, te toto, me etahi atu. Nga tohu tohu mohio ki te wehe mai i te ngoikore. Ma te tiaki ohorere i tenei wa ka mawhiti mai koe i nga aitua.

Ki a wai me anahea te wa e tika ana kia tirohia?

E toru nga momo mate huka:

• 1, e pa ana ki te iti o te waihanga o te insulin,
• 2 - ko te hua o te koretake o te insulin e te tinana,
• Ko te 3 o te taakaha ranei (te mate huka o nga wa e hapu ana), kei te whanake na te huringa o te hormonal i roto i te tinana o te wahine me te whakaheke i te kiko o te kopa ki te insulin.

I te nuinga o te waa (i roto i te tata ki te 90% o nga keehi), ka mate te iwi i te momo mate huka 2. Ko te whanui whanui o tenei ahua o te mate ka whakamāramahia e te waa: ko nga mea e kitea ana i roto i nga oranga o te tini noa o te iwi, hei tauira, ko te mate kino, ko te whakahirahira, ko te korikori tinana, ko te mahi nui ki tona whanaketanga.

Ko te Diabetes mellitus ehara i te huarahi noa e kitea ana. E ai ki a WHO, i te ao nei mo te 350 miriona nga tangata e mate ana ki te mate. Kua tau te mate o te mate i roto i nga mate o te ao, he mea tino kino ki nga whenua whakawhanake. Ko Ruhia ehara i te mea he okotahi, kei hea ratau e 2,6 miriona nga tangata e mate ruropi ana kua rēhitatia, heoi, ko te maha o nga turoro he maha nga wa ka nui ake, na te mea kaore i te mohio nga turoro he maha mo te mate.

Ko te tikanga o te mate mellitus momo 2 i muri i nga tau 40, no reira mai i tenei tau ka tohua he koha toto mo te huka i nga tau 2-3. Ko te hunga e ngenge ana, ko etahi atu mate mamae endocrine, me te tau ano hoki kua whakahekehia, ko te taumata o te huka i roto i te toto (glycemia) me tiimata te tirotiro i nga wa o mua me ia tau. Ko enei mahinga ka awhina ki te tautuhi i te mate o te waa me te aukati i te whakawhanaketanga o nga raru uaua.

Hei taapiri, me whakahau te whakamatautau huka ina puta nga tohu e whai ake nei (tera pea e tohu te whanaketanga o te mate):

Hei taapiri, kia maama ake te mate o te mate huka hei whakapapa i te waahi o te hapai me te tukino i te kukupa, ka mahia nga whakamatautau toto mo te huka mo nga whaea e tumanako ana.

Na, ko te mutunga, ko te tirotiro i te glycemia auau e tohu ana mo te hunga e mate ana i te mate huka. He pai te whakaaro mo nga turoro kia whiwhi i te haemaiatanga o te kaainga ki te kaainga me te whakahaere i a ratau ano, me te whakahaere i nga whakamatautau i te whare haumanu.

Nga whakamatautau o te huka toto

He maha nga whakamatautau tarai hei whakatau i to toto toto:

Te whakamātautau huka toto capillary (me te maihao), e whakahaerehia ana ma te whakamahi i te haemaiatanga o te kaainga mo te kaainga ranei o te whare hiko i te whare haumanu. E kiia ana tenei rangahau he tātaritanga noa, ka kitea tonu ana hua. Heoi, kaore i tino tika te mahi, na, mena he wehe ke mai i te tikanga, he mea tika ki te koha toto mai i tetahi ngako ki te whaikorero.

Te faaineineraa

Kia pai ai te tātaritanga he iti te hiakai, te moe me te okioki. Mai i te kai o muri ki te tango toto mo te ako, me neke atu nga haora 8, engari kaua e neke atu i te 12, na te mea ka taea e tenei hua te hika. Hei taapiri, kia pai ai te whakamatautau, i mua i te haere ki te taiwhanga (2-3 ra), me kai tonu koe me te arahi i te koiora.He kai tino pe, ahakoa ra, te kai, te waipiro, te taikaha o te tinana, te ahotea - ko enei katoa ka pa ki te taumata o te glycemia. Kaore hoki i te tūtohutia kia whakahaeretia he tātaritanga e pa ana ki te papamuri o nga mate o te maaraki, nga tikanga o muri-traumatic, etc.

Te whakawhiwhi i te whakamatautau toto mo te huka

Te tikanga o te huka i roto i te toto capillary (toto i tangohia mai i te maihao) ki te kopu kau he 3.3-5.5 mmol / l. Mena ka piki te huka ki te 6.0 mmol / L, ka korero ratou mo te prediabetes. Ko te tohu o te 6.1 mmol / L me runga ake ko te tohu o te aroaro o te mate huka ki tetahi tangata.

Mena ka tangohia te toto mai i tetahi uaua hei whakamatautau, ka paku haere nga tikanga: ka kitea te mate huka ki te nui ake te glycemia i te 7 mmol / L. Heoi, me mahara e whakamahia ana e nga kaihokohoko rereke nga taputapu rereke, na, i te arotake i te hua o te tātaritanga, he mea tika kia whai whakaaro ki nga uara tohutoro (maatau) i puta i te ahua o tetahi umanga rongoa.

Mo te whakamātautau paati huka, he noa nga hua e whai ake nei:

Mena e whakaatu ana te tātaritanga huka nui

Mena kaore i te mate te mate o te mate huka, he toha tonu te whakamatautau huka toto, engari i tetahi atu ra. He hua pai ka whakahoki mai i te taakuta ki te taatai ​​i te mate huka ki te hunga mate. I muri i tenei, he mea tika ki te tirotiro i te tinana o te tinana (ki te whakatau i te momo mate huka, hei aromatawai i te tohu o te kino o nga toto toto, ngakau, whatukuhu, kanohi, me etahi atu). I muri noa iho i te whakawhiwhinga i nga hua katoa, ka taea e te endocrinologist te whiriwhiri tetahi raau taapiri hei whakarite i nga taumata o te huka me te tātai i te horopeta o te tarukino, ka puta he utu pumau mo te konupora.

Mena ka kitea te prediabetes, me tirotirohia ano he endocrinologist. I tenei wa (te atamira o te waikawa haumanu kore) me te awhina o te kai, te taumaha o te taumaha me te huringa oranga, ka taea e koe te arai, te whakaroa ranei i te whakawhanaketanga o te mate mellitus ma te nui.

Zubkova Olga Sergeevna, te kaimātai rongoa, mate urutuma

12,298 te katoa o nga tirohanga, 11 tirohanga i tenei ra

Huringa tauwehe Glucose

Kia taea ai te mita te pono, he mea nui ki te whai i nga ture ngawari.

1. Te whakarite i te taputapu mo te tikanga whakahaere. Tirohia te raima i roto i te kaimuku, whakaturia te taumata mana tika ki te tauine: mo te kiri angiangi 2-3, mo te tane tane 3-4. Whakapaihia he keehi pene mo nga panui whakamatautau, karaihe, pene, diary mate huka, ki te tuhi i nga hua ki te pepa. Mena kei te hiahia te taputapu ki te whakauru i te kaapene piripiri hou, tirohia te waehere me tetahi maramara motuhake. Kia mahara ki te rama kia tika. Ko nga ringa i te atamira tuatahi kaore e horoia.
2. Te pakari Horoia nga ringaringa me te wai mahana. Ka pai ake tenei ki te rere toto ka ngawari ki te tiki toto capillary. Horoia o ringaringa me te tarai atu i to maihao ki te waipiro ka taea anake te mahi i te mara, ma te whakarite kia iti ake te tarai o nga toenga o ona ngutu. Kia mau tonu ai to kaainga ki te kainga, he pai ake te maroke maihao ki to maihao ki te tino huruhuru, ma te mahi maori ranei.
3. Whakapaipai. I mua i te whiu, me whakauru koe ki tetahi riu whakamatautau ki te mita. Ko te pounamu me nga taatai ​​me kati me te rhinestone. Huri aunoa te taputapu. Whai muri i te tautuhi i te kume, ka kitea he pikitia maturuturu kei te mata, e whakaū ana i te maatau o te taputapu mo te tātaritanga o te rauropi.

Mena kei a koe nga uiui, ka taea e koe te whakaatu i to tauira ki te endocrinologist, ka tino mohio ia.

Kei kona pea nga tohu me nga ahuatanga o te mahi tirotiro kaainga

Ka taea te whakarite i te taangata toto mo te glucometer ehara i te maihao anake, na te ara, me whakarereke, me te papanga puncture. Ka awhina tenei ki te karo i nga whara. Mena ko te pakiwaitara, te huha, tetahi atu waahanga ranei o te tinana e whakamahia ana i roto i nga tauira maha mo tenei kaupapa, ka noho tonu te algorithm whakarite. Tika, he iti ake te tohatoha toto i etahi atu waahanga. Ko te waa inenga he rereke ano te huringa: ko te huka postprandial (i muri i te kai) ka whangahia kaua i muri i te 2 haora, engari i muri i te 2 haora me te 20 meneti.

Ko te tātaritanga whaiaro i te toto ka whakahaerehia anake ma te awhina o te haemai e haamanahia ana me nga tarai whakamatau e tika ana mo tenei momo taputapu me te oranga papa. I te nuinga o te wa, ka whangangihia te huka hiakai hiakai ki te kainga (i runga i te kopu kore, i te ata) ka mutu, mo te 2 haora i muri o te kai. I muri tonu o te kai, ka tirotirohia nga tohu hei aromatawai i te urupare o te tinana ki etahi hua kia pai ai te whakauru i tetahi tepu whaiaro o nga urupare glycemic o te tinana ki tetahi momo hua. Ko nga rangahau rite ano me whakarite i te endocrinologist.

Ko nga hua o te tātari e whakawhirinaki ana ki te momo mita me te kounga o nga tira whakamatautau, no reira me whakatata te whiriwhiri ki te taputapu me nga kawenga katoa.

A, no te mehua i te huka toto ki te glucometer

Ko te tohungatanga me te waa o te tikanga e pa ana ki te maha o nga mea: ko te momo mate huka, te ahua o nga raau taero e mau ana te manawanui, me te kaupapa maimoatanga maimoatanga. I te momo mate huka momo 1, ka tangohia nga mehua i mua o ia kai hei whakatau i te inenga. Ki te mate huka momo 2, kaore tenei e tika ana mehemea ka tohe te manawanui ki te huka me nga papa hypoglycemic. Na te maimoatanga whakahiato i te taha o te insulin, me te whakamaoritanga mo te haumanu ranei te whakakapi i te inenga, he maha nga wa e whakahaerehia ana, e whakawhirinaki ana ki te momo insulin.

Mo nga mate taatai ​​me te mate momo 2, hei taapiri mo nga inenga paerewa i te maha o te wiki (me te tikanga a-waha mo te nama o te glycemia), he pai te whakaaro ki te whakapau i nga ra whakahaere ki te whangangihia te huka i nga wa 5-6 i ia ra: i te ata, i runga i te kopu kore, i muri i te parakuihi, a muri atu i mua atu i muri o ia kai ka hoki ano i te po, me etahi waahanga i te 3 a.m.

Ko tenei tātaritanga taipitopito ka awhina i te whakatikatika i te tauira maimoatanga, ina koa me te utunga mate huka.

Ko te painga i tenei keehi na te hunga mate i te hunga e whakamahi ana i nga taputapu mo te mana tonu o te mate glycemic, engari mo te nuinga o o tatou hoa mokamoka he taonga he taonga pai tenei.

Mo nga kaupapa aukati, ka taea e koe te tirotiro i to huka kotahi te marama. Mena he tupono te kaiwhakamahi (tau, te whakarahinga, te taumaha, nga mate whakaahuru, te piki o te ahotea, prediabetes), me kaha te whakahaere i o korero mo te mate glycemic ka taea.

I tetahi keehi motuhake, me whakaae tenei take me te endocrinologist.

Tohu tohu a te hauota: te tikanga, te tepu

Ma te awhina o te glucometer whaiaro, ka taea e koe te aroturuki i te uruparenga a te tinana ki te kai me nga rongoa, ka whakahaere i te reiti e tika ana o te ahotea o te tinana me te whatumanawa, me te whakahaere tika i o tohu korero glycemic.

Ko te reiti huka mo te mate huka me te tangata hauora ka rereke. I te keehi o muri, kua whakawhanaketia nga tohu paerewa e waatea ana i te teepu.