Tini Panini me te Kirikete Kirikiri - 7 nga Tohu Pai rawa

Ko nga tohutao paraoa French tuku iho ka hiahiatia he miraka he pata ranei me te tikanga ki te rewena i te pata. Kua whakahoutia tenei tohutao mo te kai-kore-miraka me te hinu lactose-kore me te miraka miraka vanilla (he aramona ranei te miraka raihi. Ko te hua ehara i te putanga hauora anake mo te parakuihi, engari ano he kai tino pai. Mo nga hua tino pai, kei te pirangi au ki te whakamahi i nga poro matotoru o te keke kawa-kore wai miraka kau, pai atu i te awatea.

Whakanoho me te tohutohu tunu

Ko te keke a French tetahi o nga reti maha rawa atu. Koinei te tikanga kaore koe e hiahia kia makona ki te ngawari noa o te taro me te tirikara. Anei nga tikanga hou e rima ka taea ai te whakaoti i to rewena French:

• Berries me te Kirikiri Huawhenua - He maakaa te rawhe kirihou hei peeke, engari ka tapiritia nga hua me te reka ka whakahihihia te rihi. Ko te rōpere me nga blueberries te mahi pai. Hei whakamahi i nga parakipere, whakauruhia atu ki te maple tirikara mo te wera wera mo te 5 meneti.
• Te kokonati kokonati - Ko nga kau a Vegan kua whiua me te kiri kokonati me te paoa tapatapahi ka hoatu a French ki nga huawhenua Maori. Whakaranuhia te 1/2 kapu tinia tapatapahi ki te kirīmi whiu. Taapirihia te koata ki to whakaranu French, ka tauhiuhia te parai kokonati o runga.
• Apple me te karamara koreutu-miraka - kohuatia te ngako kokonati me te huka parauri mo te wera wera mo te 5 meneti. Tango atu i te wera ka pa ki te vanilla, te tote me te tirikara maple. Kei a ia te tihi me nga kaihi tapatapahi.
• Banana me Vegan tiakarete - Te koko kokonati, te tote moana, te paura koko, te tango vanilla me te tirikara maple e whakakotahi ana ki te hanga vegan tiakarete e whakataetae ana me etahi hua miraka. Mena kaore koe e mohio ki te hanga tiakareti vegetarian, whakamahia te tikanga boiler rua. Tāpirihia te panana tapatapahi me te ua mai i to tiakarete paraoa pokepoke maroke, a ko to tinu French e haere ana ki te parakuihi nui.

He rite nga tohutao

Me pehea te tunu i te kai reka, me te pai ake te hauora i te kirikiri vegan? Miraka, kirīmi, tiakarete, hua, meringue meringue ranei? I roto i tenei tuhinga kua kohikohia e matou nga whiringa angitu e tino pai ana mo te tunu i te kirīmi whakahekeheke. Mena ka taea, ka waatea nga kai katoa, tera e kitea ana ki tetahi taone iti, i te timonga, ota i runga i te Ipurangi kaore he raru.

Hua huawhenua me te hua kirīmi semolina

Koinei te kirikiri huawhenua hua maramara! I tunu matou i te keke tunutunu kikokore me te rōpere me te kirīmi semolina, a ka whiwhi matou i tetahi kai reka! Ae, ka utu i te pene.

Na he maha nga reka ka taea te whakarite: te huri i nga hua me nga hua i te hiahia, i ia wa ka whiwhi tetahi mea hou! He tino pai ko te wai rōpere, te cherry, multivitamin, te kiri, te aperikota ranei. Ahakoa ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi inu, engari he pai ake, me tetahi iti kawenga.

Ko te kirīmi semolina ka riro i te ngawari, i te kirikiri, me te tiakareti o te paraihe. Ka taea e koe te mahi hei taapiri motuhake - te tunu hau i roto i te peihana.

Me hiahia tatou:

Detailstahi atu taipitopito mo te hono i runga.

Ko te Kiriki Kirikini Poraka me te vanilla

He maramara reka, momona mai i te kokonati, he pata ki te vanilla ranei. Ka taea e koe te hanga i te kirīmi ma me te tiakarete! Me rapu kokonati kokonati hei hoko, engari kaore i te miraka. He hohonu te kirīmi me te ngawari, ahakoa he nui te mea e whakawhirinaki ana ki te kaiwhakanao.

Mena he waiu noa koe i to waatea, waiho kia kotahi ra ki roto i te pouaka whakamātao. Ko te kirīmi me te "whey" ka wehe i tetahi ki tetahi. I roto i te tohutao, whakamahia te waahanga uaua, hinu orite - kirīmi.

Kai Kai paraoa:

• 200 g kokonati kokonati
• 1 tbsp. whakaroko te paura huka, te tirikara ra ranei, te tirikara agave, te honi kokonati, ki etahi atu kakara hei reka
• ½ tīpene vanilla

Mo te kirīmi tiakarete:

• ½ pae o te tiakarete pouri, te miraka vegan ranei, ka taea me nga nati me etahi atu taapiri
• Ko etahi atu mea reka kua kapea atu
• Waiho i te vanilla mena ka kitea i te tiakarete

Ka waiho e moutere te hua miraka miraka i te po i te makariri. A mo nga haora e rua ka tukuna e matou he miihini, he kiri ranei mo te whiu me tetahi peihana ki te pouaka pouaka pouaka. Kia kore ai te maroke ka rewa, kaore hoki e horapa ki nga rihi.

Whiu i te kirīmi mo te 3-5 meneti tae noa ki te hau. Na ka tapirihia te huka tio, etahi atu reka ranei. Na whisk ano. Whakamātauhia te taapiri, taapiri kia maha ake ai nga sweets mena ka hiahiatia. Inaianei ka taea e koe te whakakii i nga kete kirikiri kirikiri kirikiri, nga kopa, nga keke hinu, nga papaa ranei ki te keke.

Ko te kirīmi ka "hopu." Na reira, ko nga koti ataahua, penei i nga kete hua, ka pai te mahi tonu. Na ka taea e koe te whakakii i nga keke i te pāmahana o te rūma, katahi ka kaha ake te kaawhiu me te hinu. Ranei i roto i te pouaka whakamātao, i tenei keehi ka nui ake te kirīmi, engari ka maroke te paraoa pokepoke.

Hei mahi tiakarete tiakarete, rewa te tiakarete i roto i te pati wai. Na ka whiu ki te kirīmi tae noa ki te maeneene. Me whakamatao mo te 1-2 haora ka whiua ano me te kaarake. Whakamahia te kirīmi tapatapahi mo nga kai maramara.

Papu me te taikana

Ehara i te aihikihi, engari ko te wareware ki te huarahi a te kuia ma te tawhito ki te horoi i nga keke nga otaota o nga pai o te heke mai kaore he utu! Ka taea e koe te tango i tetahi aha, i te paramahe ranei, ko te tikanga matua kaore he poka me nga waahanga uaua. Ko te maatau pai pai - karaka me te iti te kawenga: here, rēmana, karaka, blueberries.

Na he whiringa pai ma te keke keke ma te pata kokonati me te taamaha.

Kai

• karapu tino pai
• kokonati kokonati

Ko nga wehenga o te 1 ki te 1. Ka taea e te maramara he hou ka maroke ranei kaore he huka. Me whakarereke nga toharite i runga i te rite tonu o te tiaki me te reka o te hua.

Kihia te taamuri ki te papatipu whakatipu me te whakaranu, tapirihia nga maramara ka maru ki tetahi koko. Ka pai taapahia e matou nga keke me te tuku i te makariri mo te haora neke atu i te 2-4 haora. He pō pai ake.

Aquafaba Kirikiri

Te kitenga nui o nga tau tata nei - aquafaba! Ko te Aquafaba he hupa, he wai ranei e toe ana i muri i te kohua o te pini. Hei tauira, ko nga kohua kohua: wai, i tunua ai nga pi - he aquafa tenei. Pērā hoki mō te pīni, i te kau, i te pī, me te pea ki te pī matomato.

Nō reira, i whakareri mātou i te keke "Te miraka a Bird", ngā meringues me te aihikōti. Ko nga tohutao katoa mai i te aquafabs ka kitea i konei.

Kai

• pea kotiti chickpea ranei
• ngote huka te tirikara reka ranei
• vanilla

Mo nga korero taapiri i te waahanga e pa ana ki te hono.

Ko te Ra Chocolate Nutella rā & Te Peepi Tae

Ko tetahi atu tohutao tino pai me te ngawari ko te kirīmi o nga ra me nga nati me te koukou, he mea tino rite ki te tiakareti tiimata pai o te Nutella. Heoi ano, kaore i te rongoa, kai me etahi atu matū.

He kirikiri te pata tiakarete, he matotoru. Mena kaore e keri koe i nga nati ki te paura, ka pai te whakakotahitanga o te whakapiri ki nga nati maru - he waahanga pai ano hoki.

He aha e hiahia ana koe:

• 1 kapu Kingi
• 0.5 kapu wana ranei nga otaota heihei
• wai te wai kokonati ranei - 3-5 tbsp. whakaroko i te mea e hiahiatia ana
• koko ranei te carob ki te reka
• vanilla kōwhiri

Ko te nui o nga kai he tata. I te mea he rereke nga paanga o nga ra, ka rereke te tipu o te kokonati ki te kaiwhakanao. Ko te mea matua ko te whakatutuki i te ōrite ōrite.

Ka taea e koe te huri i nga nati ki te paraoa kia pai ai ta te Nutella totika tika. Ranei ko te kuru i nga nati i roto i te kumete, i roto i enei waahanga maru, he mea ataahua ano hoki.

I roto i te peihana whakaranu, makahia nga ra, nga nati whenua (mai i tenei ra kaore ranei), he koukou me te haurua he ratonga wai. Patupatua a kia whiwhi noa i te papatipu maeneene. Tāpirihia te waiu ka tohua te koukou, vanilla ki te reka. I etahi meneti ka whai koe i te kirīmi vegan tino tika! Ka rere ke te miramira o te nutella i te toa, engari he mea whakamiharo te reka!

Chocolate Banana Kirihimete Panana ranei Raka Panuini

Na ko te mutunga - he tohutao ahurei, ko te hua ka tino miharo koe. Ko te paraihe i te kirikiri ranei mai i te panana maoa, te raihi kohua, te koko me te miraka huawhenua. Tona reka ngawari! Te purenga pai mo nga keke pihikete me te whakakii i nga panekeke. Ka taea e koe te mahi pepa i roto i te peihana - he tino reka!

Whakautu:

• 0.5 kapu o te raihi ma kohua
• 1-2 panana maoa
• 1 tbsp. whakaroko Kiriata koko
• 0.5 - 0.75 kapu o te hinu kokonati
• vanilla kōwhiri

Ko te Rice te kai maoa, kaore e hiahiatia kia tunu koe, engari kaua kia maroke. Kōhiko.

Te pania panana ka tihorea ka tukuna ki roto i te peihana whakaranu. He raihi kohua. Tāpirihia te vanilla, te koukou me etahi miraka. Patupatua i roto i te "paihini" matotoru. Mena e tika ana, whakauruhia te miraka, kia rite tonu te rite ki te kirīmi.

Mena kaore i te nui te reka o te panana, taapirihia nga ra me te tirikara agave ranei. Kaore ranei te whakawai i te huka, engari kaore i te huka, na te mea he uaua ki te whakakoi i nga momo penei.

Tofu Whanau Peere

Kua rite te kirīmi kokiri i roto i te 5 meneti!

Me hiahia tatou:

• 1 peketeke o te tofu hiraka
• hemo te huka, te tirikara agave ranei, te tirikara maple, te kokonati - hei reka
• vanila huka ki te reka
• 3 tbsp. whakaroko kokonati kokonati

Raua nga kai katoa ki roto i te peihana whakaranu. Kai reka - i te mea iti, ki te kawe tika ki te reka e hiahiatia ana. Patupatua tae noa ki te maama me te hau.

I roto i taua kirīmi, ka taea e koe te taapiri i te panana, te rōpere, te cherries, te tiakarete rewa.

Nga waahanga ngawari:

Mena kaore koe e hiahia ki te tino raru, engari ka hiahia koe ki te kirikiri reka, ara, ko nga whiringa ngawari. Ka taea e koe:

1. Rawehe i te tiakarete i roto i te pati wai me te tapiri i nga nati maru ki a ia.
2. Whakamahia he haumi ranei te pupuri.
3. Hanga he pata huka mo te keke keke o te huka me te wai. Ki te hinamona vanilla ranei.
4. Whakamahia te pokepoke ki te purea panana, he mea tauhiuhia ki te wai rēmana, kia kore ai e pouri.

He aha nga tohutao? He aha koe i ngana, e hiahia ana ranei koe ki te ngana? I roto i nga korero!

Te waariu kai

Ko te aro ki nga uara kai kei te whakatauhia me te tohu mo ia 100 g o te hua iti-carb.

Te tikanga tunu

Tangohia tetahi kohua iti ka kohuatia ki roto i te soy ormond milk me te kirīmi me te erythritol.

A tuu te umu ki runga i te wera waenga me te tapiri i nga aramona whenua ki te paepae.

Na me kohuatia te kirīmi almond mo te 5 meneti, ka whakaohonu tonu. Ki te puta ke te mahi angiangi, taapiri noa kia rua nga punetēpu o te aramona whenua.

Tango i te kirīmi i te umu ka pai kia iti. Kia tūpato, he tino wera ia!

Inaianei wehea ma etahi waahanga, kia rite ki taau e pai ai, me te karepe ki te hua pai e pai ana koe. He tino pai te hua rii mo te kai iti-carb. 🙂

Ko te katoa! Kia rite ki a koe e kite ana, kaore i oati i ahau. He ruarua nga kai, te tunu tere me te reka whakamiharo. Kai reka!

Me pehea te tunu i te kopapa ki te miraka?

Ma te tango i te korenga o nga mea e tika ana mai i te raarangi o te tohutao kua tohua, ka noho tonu hei rangatira mo te hangarau o te hanga kirikiri me te mohio ki nga mea ngaro hei whakapai ake i tona reka.

1. He maha nga wa ka rite te kaitiaki i runga i te miraka me nga hua, ka nui ake te reka me te kiato. He mea nui kia kaua e kohua te matū kia wera ana, i te wa e pupuri ana i te languor ata me te whakaohooho noa kia maroke kia tae ra ano.
2. Mo te ngawari o te whakarite i te kirīmi, ka whakamahia he pati wai, ka whakawhiwhia e te whakamahana ngawari o te turanga, tetahi ipu ranei me te raro matotoru.
3. Ko te vanilla me te huka vanilla he taapiri ki te kai maroke i te mutunga o te maimoatanga wera, me tetahi peera taiao me nga purapura i te wa tuatahi.
4. Engari mo te paraoa, ka whakamahia tonu te māngaro hei whakapakeke i te kirīmi.
5. Ko te miraka mo te kirīmi ka whakaaetia ki te whakamahi i te kau, i te koati ranei i nga momona katoa, maroke ka maru ranei, a, ki te hiahia koe ki te tango i te kokonati, i te hua ranei ranei.

Kaihoko Kiwa i te miraka - tohutao

Ko te kaitiaki o te miihini i roto i te miraka he maha nga rereke, ko ia mea he whakangahau me te huatau i roto i a ia ano mo nga kohinga me nga kaihoko. Hei utu mo nga hua, ka taea e koe te tango i nga 4 yolks, ka whakawhiwhia ki te reka pai o te kai reka me tona kara kukupa. I te wa e tunu ana, kaua e whiua nga hua, engari me uru noa te paraoa ki te whakaranu, ki te kiri ranei kia ngohengohe.

• hua - 2 pcs.,
• paraoa - 60 g
• waiu - 0,5 l
• huka purini - 150 g,
• pata - 10 g,
• te huka vanilla - 10 g.

1. Kua wera te miraka ki te huka tae noa ki te rewa o te tioata.
2. Whakaohohia nga hua ki te paraoa, ringihia he paraihe miraka kau, ka tukuna te ranunga ki te paepae me te turanga miraka pai.
3. Ka werawera te kaitiaki ki te miraka me te whakaohooho kia mau tonu ana, ka nekehia atu i te wera, ka whakaranuhia te huka vanilla me te pata, ka whakamatao.

Custard kore hua i roto i te miraka - tohutao

Ka taea e koe te whakarite i tetahi kaitiaki i roto i te miraka mo Napoleon tetahi atu kai kai ranei kaore he hua. Ko te nui o te paraoa taapiri ka whakawhirinaki ki te kiato whakamutunga o te kirīmi me te rereke i waenga i te 100-300 g ia 0.5 l o te turanga miraka. I roto i te whiu whakamutunga, me whakauruhia te turanga kaiwhakaari ki roto i te hinu ki nga waahanga iti, ia wa e rite ana te whakakotahi.

• paraoa - 280 g
• waiu - 0,5 l
• huka purini - 200 g,
• pata - 200 g,
• vanila huka - 2 tīpune.

1. Whakapaihia ai te waiu ki te huka, engari kaore i kohua.
2. I te tuatahi, ka toe tetahi waahanga o te miraka, kei te paraoa te paraoa ki te riterite.
3. He iti te turanga miraka miraka kua tapiritia atu ki te papa paraoa, ka tukuna ki te paraharaha ka wera ki te whakaohooho kia maroke ana, ka whakakotahihia te huka vanilla.
4. Patupatua te pata, āta whakaatuhia te turanga miraka o te miraka.
5. I muri i te whiwhi kakano homogeneous, he kaitiaki kaore he hua i roto i te miraka he rite.

Ka tiakina te miraka miraka

Ka taea e koe te whakarite me te miraka ma te keke mo te keke i runga i te miraka mirakaina, ka whakawhiwhia ki te taapiri me te rongo ahurei. Me whakauru te pata ngoikore ki tetahi kirīmi kua maramara. Ka taea te huri i nga ahuatanga impregnation mena ka whakamahia te waiu kohua hei utu o te miraka whakarihariha.

• paraoa - 4 tbsp. koko
• waiu - 0,5 l
• huka purini - 75-100 g,
• pata - 200 g,
• te waiu tohatoha - 400 g.

1. Whakaranuhia te huka me te paraoa i roto i te ipu, tapahia te miraka.
2. Whakanu i te ranunga ki te whakaohooho i nga wa katoa ranei ka whiu tetahi ki tetahi whakaranu tae noa ki te matotoru.
3. I muri i te makariri o te turanga, kua whakauruhia te miraka tohatoha me te pata.
4. Patupatua te kirikiri mai i te miraka whakawehe kia tae noa ki te maeneene me te whakamahi ano i whakahaua.

Te pata ki te miraka koati

Ko nga kaitautoko o nga rongoa o mua ka aro ki nga kirikiri kua rite mo te keke miraka keke. Ko te whakaputanga ka pai ake te kai reka ki te reka me etahi wa ka nui ake te kai. Ki te hiahia, ka taea te whakamahi i te turanga hua hei hanga i te aihikiri ma te whakanoho ki tetahi taputapu motuhake, ki te mahi ranei i a koe me nga momo taapiri katoa.

• paraoa - 1.5 tbsp. koko
• te waiu koati - 1 l,
• huka purini - 200 g,
• Yolks - 3 pcs.,
• vanillin - 2 pineonga,
• pata (whakarite) - 50 g.

1. Kohia te paraoa ki te huka, vanilla me nga yolks, me te taapiri i te tuatoru o te karaihe miraka.
2. Ka whakaranuhia te papatipu ki te katoa o te miraka, whakanohoia ki runga ki te umanga ki te peihana matotoru me te wera i te wera reo me te whakaohooho kia maroke kia kore ai e tuku kia kohua.
3. I muri i te whakamahana, ka whakaranuhia te pata ngoikore ki te kaareti koati ki te hiahiatia me te whiu.

Ko te kaipupuri miraka mirakaiti

Mena e tika ana, ka taea e koe te whakarite i te kopapa ki te miraka paura ma te whakakii i te hua ki nga waahanga o te wai kia rite ki nga tohutohu i runga i te kapi me te whai i nga tohutao, me whai whakaaro ki nga whakaritenga katoa. Kei te waatea te whakarite taapiri ki nga kai maramara kaore i te whakarite i te papa. Ka taea te whakarite i taua kirihou me te koretake.

• te miraka miraka - 10 tbsp. koko
• huka purini - 2 tbsp. koko
• wai mahana - 8-10 tbsp. koko
• kokonati me nga nati ranei (te tikanga) - 1 tbsp. he koko
• pata - 50 g.

1. Whakakotahihia te paura miraka, te huka, te pata ngohengohe, te kaimoana koranu me nga nati tapatapahi me te haurua o te wai.
2. Whakanohia te ranunga kia pai, ka uru ki te toenga o te wai.
3. Raua te pata o te paura miraka mo te 30 meneti i roto i te pouaka whakamātao.

Tiakareti tiakarete i te miraka

He pai ki a koe te korokoro tunua me te tiihi miraka, ko te whakapiri ranei i hangaia me te taapiri o te tiakarete pouri. Ko te mutunga he kounga nui, he maori anake. Ka taea e 100 g o te hua te whakakapi i te 2 tbsp. punetēpu o te koukou me te nui huka.

• waiu - 0,5 l
• huka purini - 200 g,
• hua - 2 pcs.,
• paraoa - 2 tbsp. koko
• pata - 50 g,
• tiakareti - 100 g.

1. Whakaranuhia te paraoa ki nga hua, me te tapiri i tetahi miraka iti.
2. Ko te toenga o te miraka kua oti te wera ki te huka me te tiakarete tae noa ki nga paraihe me nga tioata ka memeha me te whakaohooho tonu.
3. He tapahi o te hua me te paraoa ka tapiritia ki te turanga miraka-tiakarete, ka whakamahana, ka whakaoho kia tae ra ano ki te matotoru.
4. I muri i te whakamahana, whakaranuhia te pata i roto i te kopene i te miraka ka whiua.

Ko te kirikiri kokonati

Ko te kirīmi kokonati tunu tunu mo te keke ka mau ki nga papaiwaariki ahuwhenua me te whakarereke i te reka o nga kai reka. Mena i te tuatahi i hopukina te turanga miraka, katahi ka tata ki te 40-50 g o te huka te taapiri ana ki te whakamahana kia oti ra ano te tio i nga tioata i mua i te whakakotahitanga ki te whakaranu.

• kokonati kokota - 400 ml,
• te miihini huka - 50 g,
• yolks - 4 pcs.,
• paraoa - 40 g
• pata - 50 g,
• tiakareti - 100 g.

1. Kihia nga otaota ki te pauna huka me te paraoa.
2. Ringihia he iti miraka kokonati, whakaohohia ka riringi ki roto i te kaakuta me te toenga o te waiu.
3. He mea whakamahana te turanga kirīmi me te whakaohooho kia tae noa ki te matotoru, katahi ka waiho kia whakamutua katoa.

He miraka i roto i te miraka mo nga konihi

Hei whakaki i nga kaawao me nga keke kaitiaki, he pai te kaitiaki hei miraka me te pata kia pai ake. Ka rite ki te hangai he pai ki te māngaro hei utu paraoa. Hei taapiri, ka taea e koe te whakakapi i te hua ma nga ruua e rua, kaore ano kia tino whai hua nga paanga o te kai ruihi. Ko nga vanilla, ko etahi atu kakara ranei ka tapirihia ki te kirīmi.

• waiu - 300 ml,
• huka - 200 g
• hua - 1 pc.,
• māngaro - 30 g
• pata - 200 g,
• vanillin.

1. Ko te tuatoru o te karaihe miraka ka whakaranuhia ki te māngaro me te vanilla.
2. Pania te hua ki te huka, me te toenga miraka, wera me te whakaohooho kia maramara noa me te tohu tuatahi o te kohua.
3. Ka riringi te waiu tunu ki te turanga wai, te whakaohooho, te whakawera ki te whakamaroke, kia pai.

Kaipaka i te miraka mirakaa

He pai te piripiri ki te miraka huawhenua hei wharenui i te wa e hanga ana i nga maramara ma nga taangata mate mate, nga kaihi otaota, i te raanei i te nohopuku. Ko te huka parauri parauri ka whakawhiwhia ki te kirīmi, na, na te kore o reira, ka taea te whakakapi na te huka noa, me te whakauru i te vanilla ki te whakahiato.

• te waiu miraka - 0.5 l,
• te huka tuka - 0.5 kapu,
• wai - 0.5 kapu
• paraoa - 0.5 kapu,
• Tango vanilla - 1 tīpune.

1. Me kawe ki te whewhe he ranunga miraka mirakaa me te huka tio me te kumara vanilla.
2. Ka oti te waipiro ki te wai, ringihia ki roto i te awa angiangi ki te kohua miraka kohu-kohua, whakaohokia.
3. Kua wera te kirīmi me te whakaoho mo te 3-5 meneti, he mea matao.

Te pata o te miraka me te māngaro

Kei te rite te tatūkai mo Medovik i roto i te miraka me te māngaro, rīwai, kaaka ranei. Ka whakaorahia e te hua te kai reka o te paraoa paraoa, kaore i pai te maha o nga whakamaarama me nga tasters. Ko te nui o te hinu tapiri ka taea te whakatika ki te reka o te aukati ranei i te taapiri mai i te whakaurunga, me te whakaiti i nga ihu o te kounga o te pai.

• waiu - 0,5 l
• huka - 1 kapu
• hua - 1 pc.,
• māngaro - 3 tbsp. koko
• pata - 200 g,
• vanillin - 2 pineonga.

1. Pania te hua ki te huka me te māngaro ki roto i te wiwi tae noa ki te whiwhi i te papatipu ma matotoru.
2. Kei te tapiritia te waiu mahana me te whakamahana o te kirīmi me te whakaohooho kia tae noa ki te kohua me te whakapakaritanga.
3. Tangohia te paepae mai i te wera, ka wawao ki te vanillin, a, i muri i te whakamahana o te pata, ka pata, ka whiua te kirīmi ki te miihini.