Me pehea te horoi o nga toto i te cholesterol i te kainga

Kei te whakakiihia te rongoa tuku iho ki nga tikanga pai mo te horoi i nga oko toto mai i te kohinga "kino" whakaemi. Mo enei kaupapa, ko te rongoa rongoa, te honi me te rēmana, te karika, te rau kokoru, me era atu mea e whakamahia ana.Na te whakamahi tonu o nga rongoa o te iwi, ka tere te oranga o te manawanui (ka paahi mai ra, ka whakawhirinaki ki te tohu o te kino vascular me nga ahuatanga takitahi o te tinana). Engari ka taea e koe te whakarei ake i te paanga whakaora ki te whai koe i tetahi kai me te whai i nga tohutohu a te rongoa. Ko enei whakaritenga e whai kiko ana i muri i nga tau 50, i te mea ka puhia katoatia mai nga kaipuke mai i roto o roto me nga kirihou ngoikore o te cholesterol me te whai waahi hei whakapa ohorere ki te whakapai ake i nga ahuatanga.

A, no te horoi nga oko me nga capillaries?

Kaore i roa te mutunga o te tiimata ki te horoi i nga oko, ka kii te tinana "whakawhetai" tonu. I te wa ano, he pai te whakarite kia tiimata nga tikanga horoi i te wa o te taiohi (mai i te waa o te rongoa ka iti ake te wa atu i te waa e eke ana ki nga tau pakeke). Heoi, he waahi motuhake kei reira te matea mo te heke iho o te cholesterol. Na, kua tohua te horoi horoi kaipuke i nga keehi e whai ake nei:

I mua i te poto o te manawa me te mamae o te uma (he tohu ano tenei kei te raru o te punaha cardiovascular).
Na te mamae tonu o te ngakau, te ngenge me te ngoikore o te mahara (tohu te atherosclerosis o te roro).
Ma te heke tere o te tirohanga.
Ki nga uaua uaua.
I te aroaro o nga mate mau tonu.

Ko te horoi i nga oko i te kainga ka paopao i te wa e hapu ana me te mahi whakatinanatanga, i te wa e whakarahia ana nga mate kino, me te keehi o te manuhiri ki etahi o nga waahanga o te rongoa.

Te rereke o te koretake "kino" mai i te "pai"

He pono he maha nga taangata me te kupu "cholesterol" nga hononga kino e hono ana ki te atherosclerosis te whiu / whakaeke ngakau ranei. Heoi, ko te mea pono, he rereke nga mea katoa: he mea nui ki te tinana te hanga i nga waarangi hou, te waipiro o te homoni me te aukati. I roto i etahi atu mea, ko tenei taamaha tipu ka whai wāhi ki te hanga huaora D me te huringa o te hari me te koa - serotonin.

Ko te Cholesterol ka uru ki te tinana i roto i nga waahanga e rua:

Mai i nga momona o te kararehe kei roto i te kai (kai, pata, me etahi atu).
Na roto i te whakauru i te ate.

Ko te Cholesterol ake he lipoprotein he iti tona te tino iti ranei. Na, ko te lipoproteins ki te whakaheke kaha ka kiia he "pai" (HDL), he iti - "kino" (LDL), ka pa ki te tinana o te tangata. He LDL e kohikohi ana i roto i nga oko, ka hangaia he kirihou cholesterol e pa ana ki te rere toto ka pa ai te whiu, i te pangia hoki o te ngakau. Ko te HDL, i runga i te ke, ka whakangaro i nga taakaa momona me te whakatika i nga waahanga kino mo te tukatuka ki roto i te ate.

Koinei, ka hangaia te "kino" kino noa i te wa e kai ana nga momona.

toto toto

Me pehea te whakaheke i te cholesterol ma te kai?

Ko etahi o nga kai e awhina ana i te kohinga cholesterol. Kei roto i enei ko:

Te ika moana e te kaimoana.
Mira
Pae Green.
Pineapples
Ko te pata me te blueberries.
Oatmeal.
Mere parei.
Riki Green.
Koreri me etahi atu

Wai inu hakei mai i nga huawhenua me nga hua (tōmato, rēmana, beets, me ētahi atu), tea tea matomato, tiēre, me te aha atu, he horoi pai mai i te cholesterol.

Ko te Whakaheke Cholesterol Karika

Ka tūtohuhia te maimoatanga karika ki te timata i muri i nga whakawhitiwhiti korero i te taha o te taakuta (ki reira ka taea ano e koe te korero mo te inenga) Mai i nga rangahau kua whakaatuhia, me te whakamahi tonu, ka tangohia e te karika te LDL nui mai i te tinana ka whakapiki i te kukume o te HDL, a, ano hoki, ka mahi hei arai pai mo te atherosclerosis. Anei nga tohutao tino whai hua:

Karika me Vodka - 40 karika o te karika, te tihiti ka tapahia ki roto i te peeke, ka whakanohoia ki roto ki te ipu karaihe, ringihia ki te vodka, te waipiro ranei (100 ml) ka hiri te ipu. Ka tohaina te taputapu ki tetahi waahi pouri mo nga wiki 2 me te tango i nga ra 30 mo te 3 nga wa ia ra. Ko te akoranga maimoatanga: 1 marama.
He ranunga karika me te rēmana - Whakapaia te wai rēmana hou (1 kg o te hua hou ka hiahiatia) ka uru ki te 200 g o te karika tapatapahi (3-4 upoko), tohe kia 2 nga ra ka tango 20 ml 2-3 wa ia ra ia ra (tae noa ki te mutunga o te hua). I mua i te whakamahi, ka rewa te whaowhia karika-rēmana i roto i te karaihe wai.
Ko te hinu oriwa karika - 1 ka tihorea te upoko o te karika ka tihorea ka ringihia te 100 ml o te hinu oriwa, ka tohe 3 mo nga ra 3 (ka whakaoho i etahi wa). Ka whakamahia te taputapu penei: tango i te 1 tsp. ranunga karika-hinu me te horoi ki te 1 tsp. te hinu rēmana hou ka haria (ka uru ranei tetahi ki tetahi). Whakamahia te 2-3 nga wa ia ra i mua i te kai. Ko te akoranga maimoatanga: 1 marama.
Tibet tohutao horoia - 350 g o te karika ka wahia ka maka ki roto i te ipu karaihe, ka riringi atu he karaihe 70% te waipiro. Na ka tohe i roto i te wahi pouri pouri mo nga ra 10, tātari, ka tohe kia 3 ra ano. Ko te rongoa ka tangohia 1 maturuturu (30 meneti i mua o te kai) 3 nga wa ia ra. I te 6 o nga ra, ka whakaitihia te inenga, ka tatau i te tatauranga (tae atu ki te 1 maturuturu). Katoa akoranga - 11 ra.

Mena i te wa e rongoa ana te manawanui ka kino te mate, ka taunakitia atu kia whai korero ki tetahi taakuta.

Ki te whakaheke i te LDL, he nui te pau mo te 20 nga hua hou o te puehu maunga whero ia ra, engari he pai ake te wehe i te horopeta 3 nga wa. Ko nga tikanga o te maimoatanga e whai ake nei: ka kai i nga hua mo te 4 nga ra, muri iho i te ra whakataa ra 10. Ka tuaruatia tenei raupapa. He pai ake te maimoatanga i te marama o Akuhata-Mahuru, i te mea kaore ano kia tino whai hua nga oriwa.

Puawai kumara

Ko te whai ake i tenei tohutao e whai hua ana ki te korikori: 2 tbsp. whakaroko 200250 ml o te wai kohua ka ringihia ki runga i nga puawai maroke maroke, ka hipokina te ipu, ka whakaaetia kia mate mo te 2 haora, ka tātarihia ka tangohia i roto i te 60 ml 3 nga wa ia ra (15 meneti i mua i te kai). Te akoranga maimoatanga: 2 marama.

Kua rite te kaihoroi e whai ake nei: 3 tbsp. whakaroko ringihia nga purapura harakeke ki te rita o te wai (i roto i te paraharaha), ka kohuatia, ka tunua mo te 2 haora mo te wera iti. Katahi ka tohe ratou 12 haora, tātari me te inu hawhe karaihe 2 nga wa ia ra. Te akoranga tono: 2 wiki.

Pene pine

Te tikanga o te tunu kainga: 5 ka horoia me te koni i nga paina pinea ringihia he karaihe o te vodka ranei 70% te waipiro, tohe i te waahi pouri mo nga wiki 2, ka tātarihia me te tāpiri 1 tīpune. aporo cider winika. Ka tūtohuhia te hua kua oti ke kia tangohia 3 nga wa ia ra, i muri i te whakakorenga i te 1 tsp. e whaowhia i roto i te tīhi mahana. Whakamahia i roto i te marama kotahi.

Honi me te rēmana

Te tikanga mo te whakarite: 10 he riki karika nui e whakamahia ana ma te riihi ka whakaranu ki te rīmana hou (9 nga waahanga), ka ringihia te ranunga rite ki te 1 rita o te honi tuuturu, ka whakaranuhia nga kai me te tohe mo te wiki. Katahi ka tātarihia te ranunga ka whakamahia anake te wai hei maimoatanga (ka tukuna te kai). Te tikanga o te inu 1 tīpune. 4 nga wa ia ra. Te akoranga whakamahinga: 3-4 wiki.

Ko te horoi i nga oko mai i te cholesterol kia rite ki a Neumyvakin

Ko te tikanga horoi a Neumyvakin ko te whakamahinga o te houra tunutunu he maimoatanga. Ki te mahi i tenei, 1 tsp. Ringihia te paura houra me te karaihe wai maama waiu te miraka ranei me inu. Ka tohutohuhia te taputapu kia tangohia nga wa maha i te ra i te kainga. I tenei keehi, me timata te maimoatanga ma te inenga iti (hei tauira, me te hawhe-tīpune). Ko te akoranga tohutoro: 7 nga ra.

Kua tau te rongoa o te rongoa ki nga mate o te taatai o te ngutu (otirā, me te gastritis te nui o te kaakahu, te kopahitanga o te puku me te 12 karika duodenal, me etahi atu).

Herbs Horoi

Hei maimoatanga, he pai ki te whakamatau i nga otaota hei rongoa. Anei nga tohutao tino whai hua:

Puawai Linden - he puawai maroke maroke te whenua e whakamahi ana i te whakatipu kawhe (ki te rite-paraoa paraoa) me te 1 tīpuna ka tangohia. paura maroke me te wai. Te nuinga o te whakamahi: 3 nga wa ia ra. Te tikanga e whakamahia ana i roto i te marama kotahi.
Ko te whaowhia a Rosehip - he ruarua o te hope rohi ka tukuna ki roto i te kaawana ka ringihia ki te kohua wai, ka tohe ana kia 10-12 haora ka inu te hopaa ki te kopu kore. Te akoranga whakamahinga: 3-4 wiki.

I te take o te tauhohenga mate pāwera i te wa e tango ana i nga raau taero (whero ki te kiri, te hakihaki, te hinu, me etahi atu), me mutu te maimoatanga me te korero atu ki tetahi tohunga.

He aha te mea ka whakaarahia te cholesterol?

Ahakoa te mea ko te hunga haumanui he nui ake te whakanui ake i te cholesterol "kino", ka taea ano e te tangata angiangi te pa atu ki tenei raru. I nga wahanga tuatahi o te whakaemitanga o te LDL, ka kitea pea nga tohu kore (tae atu ki te taumaha), engari i muri mai ka ea tenei ahuatanga. Ko nga wheua tino angiangi me te paihiniatanga tere.

Ka taea te whakaheke o te cholesterol LDL kaore he rongoa?

Ka taea pea te whakaheke i te LDL kaore he tarukino, engari mena mena kaore ano te tinana kia tau ki nga huringa nui, me te nui o te cholesterol he nui ake i te tikanga e whakaaetia ana. Mena he rereke nga ahuatanga, kaore e taea e te manawanui te mahi kahore he rongoa. Me whakapakari i te hua o te raau taero (otaota, te honi, te karika, me etahi atu) ka taea, te piri ki te kai tika me te whakakotahitanga o nga kai ngako ki te tino.

Ko te cholesterol hikaka he take tino nui ki te arotake i te kai pai me te koiora Hei taapiri i nga kai me nga rongoa ka kaha tonu, ka whakamahia ki te whakamahi i nga rongoa rongoa a te iwi, tae atu ki te decoction me te infusion o nga rongoa rongoa, etahi momo huawhenua me nga hua, ka rite i tetahi huarahi motuhake. Ko te mea matua ko te maataki e 2 nga mea: kaua e neke atu ki te inenga e whakaaetia ana ka whakaarohia nga tauira kua oti ke. Ki te kore he huringa pai, i te ahua ranei o te paheketanga, ka tika ki te whai korero ki tetahi taakuta.

Horoi nga oko me nga rongoa o te iwi

Ko te roopu raru mo te whanaketanga o te atherosclerosis kei roto i te 10% o te taupori o te ao me nga taumata o te LDL i roto i te serum. Ko nga rongoa whakaora ka awhina i te katoa ki te whakapai ake i te ahua o te punaha tohanga. Ko te horoi o nga toto toto mai i te korikore kaore he papa e awhina i a raatau ki te whakakore i enei raru. Mo tenei, ka whakamahia nga rongoa o te iwi kua whakamatauhia.

Ki nga kohinga-whakaheke me nga hua horoi horoi

E taunaki ana te rongoa hei aukati i te horahanga o te hinu ngongo. Ka whakamāramahia: ko te cholesterol, ko te whakakotahitanga o lipids i hangaia e to tatou tinana, he waahi nui ki te pākia. Kaua e peka ke i te pata, te hinu poaka, nga momona ngako, engari ko te tikanga o te ngako ngako mo te pakeke he 15-20 g ia ra. Kia pehea te rongoa a te iwi ki te horoi io ratou toto toto mai i te cholesterol? Me tiimata me te whakamahi i nga hua i roto i te tepu ki te whakaheke i te nuinga o nga ngutu ki te toto.

Kei roto i a ratou te muka whakarewa, te pectin, e herea ai te cholesterol i roto i te kopu me te whakaputa i mua i te urunga mai ki te kaiti toto.

Ko tenei hua e whakaatuhia ana e te ihirangi nui o te muka kai, e taunekeneke ana me te waikawa o te papa me te aukati i te hanganga o nga tohu atherosclerotic.

Kei a raatau te nui o te pūmua me te muka, ka whakaiti i te taumata o te cholesterol kino.

Ka awhina i te horoi i te tinana, tango atu i te LDL. E rua nga kāreti ka taea te heke iho i te cholesterol te 10%.

Ko te mihi ki te tannin, he whai tika tana whakatikatika ki te nui o te cholesterol.

Ka awhina i te whakapakari i nga toto toto, te tango i te cholesterol, te aukati i te toto totika.

Kei roto i te alliin, ka, ka tapatapahi, ka huri ki te allicin, ka rewa ai nga kirihou kiko, putunga tote.

Ko nga taonga o te tipu tipu i roto i tona hanganga te aukati i te whakauru o te cholesterol i roto i te toto, ka waiho hei puna o te waikawa monounsaturated, muka, antioxidants.

Ko te hinu o te ika kei roto i te waikawa omega-3, e whakaawhiwhi ana ki te penapena kolesterol ki te pakitara o nga toto toto.

Karika me te rēmana

I roto i te oko 3-rita, tuu i te ranunga o te 4 rita ka maru ki te kaitao me te 4 o nga mahunga riki o te karika, ringihia he wai kohua ki te wai kohua.
I muri i nga ra 3, rewa te wai, kia mau ki te haurua he karaihe e toru nga wa ia ra, kia mau ki roto i te pouaka pouaka rehu mo te 10 ra.
Whakahoki ano ki te whakarite i te whaowhia i runga i te kaupapa 40-ra.

Tibet Pika Tuhi

Press 350 g cloves o te karika hou, kia tu he iti.
Ko te hua tata ki te 200 g o te karika riki me te penupenu he whakaranu ki te karaihe inu waipiro i roto i te ipu karaihe.
Whakanohia nga ra 10 i te waahi pouri (kua whakakorea te pouaka whakamātao).
Whakaitihia te tincture, kia tu mo tetahi atu 3 ra.
Tangohia mo te 3 marama i mua i te parakuihi, tina, tina, tiimata me te tiimata 1, ka mai i te tangohanga ki te taenga atu tae atu ki te 25 pata (contraindications: mate o te whatukuhu, te hakihaki kiki).

Lemon ki te honi

Hurihia ai a Lemon ki te mīhini kai mo te 3 nga ra, tohe ki te 1 rita o te wai kohua matao.
Whakamahia te 50 ml ia wa i mua i te kai, me te whakauru i te 1 tbsp. whakaroko honi.

Panuku 3 rēmana, 1 te riki, 200 go kāriki.
Tāpirihia te 250 g o te honi, kia tu mo te 3 ra.
Whakanuihia 1 tbsp i ia wa i mua i te kai. whakaroko i nga wa katoa i mua i te kai.

Kohinga anticholesterol

Whakaranuhia nga waahanga rite o te yarrow, chamomile, rōpere me te rau immortelle, puku birch.
I roto i te tunu kakariki 2 tbsp. whakaroko ranunga otaota o te 0.5 l o te wai kohua.
I muri i te ra, inu 0.5 kapu kia rua nga ra, ka 4 wiki pea te roa.

Ataata: me pehea te horoi o nga oko i te kainga

Ko nga waahanga e tino whakaraerae ana kia ngoikore te punaha arai me te korikori kino ko te roro, te ngakau, me nga waewae. Ko nga rongoa a te iwi mo te cholesterol he mahi ngawari, he whanaketanga, i te wa ano ka whai hua mo te tinana katoa. Ko nga taangata e mahi ana i nga tikanga penei i te ataata mo te horoi i nga oko toto o te cholesterol me nga rongoa a te iwi i tetahi waahanga motuhake o te tinana. He mea nui ki te mahi i tenei punaha.

Pūrau

Polina, 62 ona tau.Kei te taha o tetahi hoa tata, i whakatauhia e maatau te horoi i nga ipu o te kowhatu kaore he penihana, 4 marama e inu ana matou i te tincture Tibetan. Ka tohe matou ki te karika mo te horoi i nga oko mai i te cholesterol, me te korero ki o raatau me o taatau ake whakaaro. Kua maamaa toku mahunga, kaua e huri ki te ata. Ka maumahara ahau ki hea me pehea taku tuu. E ai ki tetahi hoa tata kaore ia e tuku i te awangawanga i te rangi i roto i ona temepara, engari i mua i te amuamu

Ko Natalya, 47 nga tau. Ka mamae nga waewae, mena kaore ahau e neke mo te wa roa, he maroke nga kanohi i te ata. I nga whakamatautau a-tinana i kii ko ratau he raru o te cholesterol, ka tohutohu ratau kia nui ake, kia rere te toto ki roto i nga oko. I panu ano ahau he panui pehea te horoi o au toto toto ki te whakamaatete ma te whakamahi i nga rongoa o te iwi. Ka tohe ana te rēmana ki te honi, ka tiimata te kanohi moe.

Victoria, 39 tau ki muri E ono marama ki muri, ko te tangi i roto i te upoko, migraines, me nga puhipuhitanga kaha i raru ai ahau. I taku hurihanga ki tetahi haumanu o te rohe, kua mate ahau ki te atherosclerosis. I muri i te rongoa me nga raau taero, ka pai ake te pai, engari mo te aukati i te hokinga panui ahau ka pa ki te rongoa a-iwi mo te kohinga nui, ka inu au i nga kohinga otaota, ka whai au i tetahi kai.

Nga hua whai hua

Ko te kai hauora ko te putake o te kakano whaihua. Ko nga hua kei roto i nga hua o te huaora C, nga tocopherol, te pāhare pāporo, te konutai he orite tūturu noa. Ka whakapai ake i te mahi ate, te tātari toto, e whakaohooho i te huringa o te whakangarumaru o te cholesterol, te piki ake o te taumata e hua ai te atherosclerosis.

Kei roto i nga hua horoi totika:

Ko nga hua kauri: rēmana, karaka, te kotakota.Kei roto i a raatau he nui te huaora C, e pa ana ki te tātai o te cholesterol, ka tuku tona wehenga. I te wa tuatahi o te atherosclerosis, ka tūtohutia kia kai i te hawhe rēmana, he hauwhā o te kotakewha, he karaka katoa ranei i ia ra.
Ko nga purapura harakeke he pai te whakaiti i te cholesterol, te aukati i te atherosclerosis. Tāpirihia ki te huamata, rihi taha, ka whakamahia hei hanga decoction, tiihiki. He rite ano te hinu miihini.
Ko te hinu ika me te hinu ika kei roto i nga waikawa omega 3. Ko te whakariterite i te konohono, kia hangai nga oko, ka aukati i te kohi o te cholesterol i roto i nga oko.
He pai te herewi mo te ngakau, roro, oko toto. Kei roto i te muka, te tireti, te karoti, te hinu nui. Ko te mahinga matatini o nga huanga whakakii i te kiri o te ngutu lipid, te repe thyroid, e whakarei ake i te waipuna o te whakakotahitanga ka pakaru i te ngako.
Ko nga pata he puna nui o te muka. He tango i nga paitini, ka whakatere i te pākia cholesterol. Ko nga ngako kararehe e tino paahitia ana e te tinana, kaore i te rongoa hei rahui, kaua e kohia i roto i te toto.
Ko te paukena he puna o nga warowaihā ngawari. Ka awhina te penupenu mata ki te horoi o nga oko. Ka kai 2 tbsp. whakaroko hawhe haora i mua i te kai, ka whakakapi ranei ki te ringa o nga purapura mata.
Ko nga riki he nui te pāhare pāporo, te konupūmā, te konutai, te konupora, te waikawa ascorbic. Ka whakawhānuihia nga tohanga toto, ka kaha ki te tautoko i te rau miocardium ki te kirimana. Whakamahi i roto i te puka mata me te kohua.
He taonga te kanikani i te huaora C, nga hinu nui. Ka whakapai ake i te whakauru o te pūmua, te hinu, ka whakaiti i te kaha o nga haporo atherosclerotic. He mate tonika tana. Ka taea te whakamahi pakiaka kanikani hei rau tii, tapiritia ki nga rihi taha.
Hua: viburnum, cranberry, pungarehu maunga whero. He nui te glucose, te hinu momona, me nga huaora. E pai ana ki nga turoro te mate huka, ka taea te whakakapi i nga momona kararehe. Whakamutua te whakakotahitanga o nga oko toto, whakahoki i to ratau ahua.
Ko te Karika he puna hinu nui, phytoncides. Whakarei ake i te taarua o te taatai, te whakatere i te pakaru o te cholesterol endogenous, ka tango i nga paitini, ka piki ake te mate. Hei whakaiti i te taumata o te sterol, ka horoi i nga oko toto i ia ra, ka tohua kia kai 2-3 nga riki o te karika. Ka taea e koe te tunu hinu karika. Ko tetahi upoko o te karika ka haere i roto i te peeke, ringihia 0.5 l o te hinu oriwa, tohe 7 nga ra. Whakanohia ki te akoranga matua.
Ko te honi he huaora, nga kohuke e whakarite ana i te hanganga koiora o te toto. He nui te haurangi, kia kore ai e kai koe i te neke atu i te 20-30 g ia ra.

Ko nga hua e whai kiko ana me whakauru hoki ki te kai. Ko nga waikawa momona - he waahanga tuuturu o nga membrane pūtau, ka whakakotahi i te tinana me te kaha, e tika ana mo te whakahiatotanga o te peera.

Nga otaota otaota me nga otaota otaota mo te "horoi horoi"

Ko te waipiro waipiro he puhipuhi i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, te whakaheke i te cholesterol, te whakapai ake i te hinu lipid.

5 tbsp. whakaroko maroke ranei 3 tbsp. whakaroko kua ringihia nga utu hou ki te vodka. Kia 7 ra, tātari. Me mau ki te 20 haora i te haora i mua i te kai, rewa ki te wai. Ko te wiki tuatahi ka inu ratou 1 wa / ra i te ata, te wiki tuarua i te ata me te ahiahi. I roto i te katoa - 14 ra.

Ka tangohia e ia nga lipoproteins iti, ka horoi nga oko toto i te whakaemi o nga matūriki momona, e whakaohooho ana i nga mahi o te uaua ngakau. Ko nga hua alfalfa taitamariki he taapiri whai hua ki nga huamata.

50 go nga pua alfalfa ringihia he karaihe wai kohua. Kia 6 haora. Tātari, inu 100 ml toru nga wa / ra i mua i nga kai. Ko te roanga o te maimoatanga he 30 nga ra.

He ngutu koura (callisia)

Ko te whaowhia mai i nga rau o te tipu te whakaheke i te taumata o te kino kino, te whakahoki i te reo uaua, te uaua, ka tango i nga tohu. Mo te whakareri i te hua, ko te 5-6 putu e pā ana ki te 20 cm te rahi ka tapatapahi rawa. Ringihia he rita o te wai kohua, kia kati te taupoki, takai, toha 24 haora.

Inu 20 ml kia toru nga wa / ra i mua i nga kai. Ko te roa o te maimoatanga ko te 3 marama. Ka taea hoki te whaowhia ki te whakaiti i te huka, te whakapai ake i nga mahi o te whatukuhu.

Pihi whaimana

Ma te mamae o te mate vascular, te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, awhina me te mare marohirohi, bronchitis. 50 g o te rauemi mata ka ringihia ki te 500 ml o te wai kohua, kohuatia mo te wera iti mo te 10 meneti. Tātari, inuhia i roto i te 4 nga wehenga wehea, ka mutu noa te kai.

Ko te akoranga ko te 30 nga ra, katahi ra ka mutu te 20 o nga ra, ka tuaruatia te maimoatanga. Kaore e taea te tunu paraoa mo nga ra kei te heke mai, i nga ra katoa ka hou hou.

Ko nga puku o te Birch, te immortelle, te peeke a St John, nga puawai chamomile i konatunatua ki te nuinga o nga mea. Ka tohaina te 20 g o te ranunga ki te 200 ml o te wai kohua, ka tohe kia kotahi haora, ka inu rua i te ata me te ahiahi.

Ko te akoranga ko 2 wiki, ka taea te whakahoki i muri i te okioki kotahi-ra. Ka taea te reka o te hupa otaota me te iti o te honi.

Tangohia 10 go pakiaka burdock, rau Birch, pepa, pua ngatahi, hinamona. 20 g o te rauemi mata ka ringihia ki 500 ml o te wai makariri. Kawea ki te whewhe, kohuatia 5 meneti. Ka kapi te rihi ki te taupoki, tu mo te hawhe haora, inu rua. Ko te roa o te rongoa he 3 wiki.

Tangohia kia 6 nga waahanga o nga rau o te coltsfoot, te kowhiri o St John, ka whakatika nga hope, 3 nga waahanga o te purapura o te kumine, he kohinga, rau o te rōpere mohoao Mo te 10 go nga rauemi mata ko te 100 ml wai. Ringihia nga kai ki te wai kohua, tohe 30 meneti, inu toru nga wa.

Ko te horoi e 20 nga ra me te okioki o te wiki, ka mutu ano te tikanga.

Ka whakamahia nga tipu rongoa me te tupato ki te take o te kaahi paitini, te kaakihi duodenal, te haangai tahuma, te riihini varicose o nga waewae. Kei nga otaota otaota nga waahanga ka mate ai te whakamaoritanga o nga mate, na reira he pai ake ki te whai atu ki tetahi taakuta i mua i te whakamahi.

Honi, Karika, Lemon

Ko te kohinga nui o te huaora C, E, A, nga hinu whaihua e tere ake ai te pakaru o nga ngako, te whakapai ake i nga mahi ate, ka whakakore i nga kiri momona.

5 tohutao tino whai hua:

Te tikanga me te hinu miihini mai i te trombosis, he kowhatu atherosclerotic. 5 te riki karika kua paahitia i roto i te peeke, taapiri 200 ml o te hinu piihi. Whiriwhiria te wiki, tapahia te tohu pai ake o te kotahi rēmana. Tu mo te 3 ra ano. Tātari, tangohia 2 tbsp. whakaroko rua / ra mo te marama.
Katawai Kirikiri. 3 nga riki o te karika, 3 nga rēmana, 100 go te punua kanapa hou he papa ki te whakakotahihia kia pai noa. 300 g o te honi he taapiri, he pai katoa te whakaranu, ka whakatakotoria ki nga tio tii, ka horoia ki te pouaka tio. Ko nga kaakiri kua taka-kai e kai ana i nga ra katoa, engari kaore i neke atu i te rua nga waahanga ka taapiri atu ki te tiihi. Whakamahia ia ra mo te 3 marama.
Paura tohutoro mo te horoi tere o nga oko toto. E 5 karika riki, he 3 riki nga kaitaita he papa ki te whakaranu. Tāpirihia 1 tbsp. honi. Kia 24 haora. Tangohia 2 tbsp. whakaroko kia rua / ra, i mua i nga kai 3 wiki. Ma te hiahia ki te whakapiki ake i te toto totika, ka totika te tirikara reka taiao ki te ranunga.
Tincture i runga i te waina whero. Ka tango i te 10 nga kao riki o te karika, he pounamu o te waina whero maroke. Kei te tohe te ranunga ki te wahi pouri mo te 2 wiki. Me mau ki te 30 pata i te ata, i mua i nga kai 10 ra i te rarangi.
Lemon-honi karaka mo te aukati i te atherosclerosis. 100 go te honi, 1 te rēmana me te kiri, he karika o te karika. He papa nga papa ki te whakaranu. Ka kapi te rihi ki te kaitaata, ka mau tonu ki te pouaka pouaka pouaka mo nga ra 10. Whakamahia nga waahanga 2. ata, ahiahi i mua o te kai. Ma te haumanu i te marama kotahi, ka taea e koe te tukurua i te waa i mua atu i te ono marama i muri mai.

Te decoction rau Bay

Ka tango i te 5 g o te rau, 300 ml o te wai. Pau katoa ka kohuatia, kohuatia mo te 2-3 meneti. Kia matao, inu 50 ml i mua i te kai. Kaore e taea e koe te inu i te neke atu i te 300 ml o te hupa ia ra. Ka whakahaerehia te Therapy i roto i nga akoranga: 3 nga ra, katahi ano ka whakataka tena wiki, katahi ano ka akoranga ano nga ra e toru.

Matanui

Ki nga tohu atherosclerotic, hypercholesterolemia, e whai hua ana nga tohutao e whai ake nei:

Koroihia nga kareti 5 o nga tootete, he huri ki te paura. Tangohia 2 tīpene i mua i te kai. I horoia ki te wai rita, te rēmana ranei. Mo te maimoatanga, tango 1 marama mo te aukati - 2 wiki.
Ko nga koikoi maru o te 15 nati kua whakaranuhia ki te 3 tbsp. whakaroko honi. Kainga i te ata i runga i te kopu kore mo te 1 tbsp. whakaroko mo te marama. Kei te rongoa te hua i roto i te pouaka pouaka.
Ka ringihia tetahi karaihe ka maroke ki te 0.5 rita o te vodka. Kia 2 wiki. Inu 20 maturuturu, riringi ki te wai. Te roanga - 2 wiki.

Nga ngira, nga kona te pine

Ko nga ngira Pine me nga konene kei roto i te nui o te huaora C, te carotene. Te painga whai hua ki nga riiki, tukuna mai i te kohikohi o te sterol, te whakahoki i te reo, te whakatiki i te whakahou.

Ka awhina i te horoi i nga oko:

He hupa. Ko nga pito o te manga parani, tata ki te 15 cm te roa, ka tapahia, ka tapatapahi. Tāpirihia he 30 go te hope rohi, te riki riki, 2 kapu wai. I runga i te wera nui, i muri i te kohua, kohuatia 5 meneti. Kia 4 haora. Ka inu ratou ano he kaii. Ko te hupa katoa kei te haurangi ia ra. Ka whakahaerehia te maimoatanga mo te 2 wiki.
Tincture ki nga pine paina. Ka tapahia nga kaiki raakau Green i te hawhe. 5 pcs. he karaihe o te vodka. Kia 14 ra. Tātarihia te whaowhia, tangohia 1 tīpune. i te ata i runga i te kopu kore, ka taea e koe te inu ki te wai. E ono marama te maimoatanga.

Ko te winika cider nga aporo

He pakari rawa kei a ia. He tango i te cholesterol kino, nga paitini, nga mea kino mai i te toto, ka whai hua ki nga huaora. Ko te huarahi ngawari ki te whakamahi: 1 tbsp. whakaroko winika cider dilute me te hawhe karaihe wai, inu 10 meneti i mua i te kai.

Ka taea e koe te whakareri i nga hua horoi mo runga:

Ma te honi, te houra. 1 tbsp. whakaroko winika, te honi, i ringihia ki te karaihe wai, taapirihia te houra ki te pito o te maripi. Inu inu tonu ratou. Ka taea te whakakapi i te wai ki te tii matomato, te citrus.
Ma te honi, te karika. 5 te riki karika, te hawhe karaihe honi, ko te nui o te winika ka whakaranuhia ki te whakaranu. Kia mau ki te wiki ki te pouaka whakamātao. Tangohia 1 tbsp. whakaroko Tuhinga o mua.
Ma te honi, te tiakareti. Tangohia 1 taapiri. te honi, te winika, i rewa i roto i te karaihe mirakaiti. Inu me te kai tonu.

Ko te Therapy i runga i te winika aporo cider kia kaua e neke atu i te 10 nga ra. Ka taea ano te whakamaorehia hei te marama.

Nga tūtohutanga Whanui

I te wa e horoi ana nga aho, me whai nga tikanga e whai ake nei:

Kaore e taea te kawe i te horoi ki te 3 nga waa / tau.
Ma te whakapakari i te mahi a te iwi hei awhina i te kai-kore-cholesterol, te aukati i nga tikanga kino, te noho pai.
He pai ake te whakamahi i nga momo rongoa ka mutu i muri i te whai korero ki tetahi taakuta, ina koa, ki te mea he mate kino nga mate o roto.

I roto i te whaikorero o nga uaua e 50%, neke atu ranei, e hiahiatia ana te maimoatanga me nga rongoa motuhake, me nga mate ranei.

Nga mea kua whakaritea e nga kaituhi o te kaupapa
rite ki te kaupapa here taatai o te papaanga.

He aha te take me horoi e au nga oko?

Ko ta tatou ate e hanga nga pūhui rite te ngako. Ko tetahi o ratou e kiia ko te cholesterol. I runga i te ki tauranga, ka taea e te mea pai, te kino hoki te tinana. Ko te koikoi tiketike o enei waahanga ka kiia ko te cholesterol pai, ko te mahi ma te whakahaere me te tango i nga pūhui kino (whakaheke iti), kia kaha te whakakaha i nga taiepa o nga membrane, kia puta ano hoki he homoni me te huaora D.

Ko nga kohinga o te whakahekenga iti ko te taua koretake kino ka tohaina ki runga i nga taiepa o nga oko toto i te ahua o nga tohu cholesterol. Na tenei ka tupu te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, e whakamaara ana i te lumen i waenga o nga taiepa o nga arterana ka aukati i te tuku o te hāora ki te ipu.

Ko te kohinga nui ka kaha tonu te pakaru o te kaipuke. Ka rite ki te whiu iti, ka puta nga tohatohunga toto. Ko te thrombosis te maha o nga mate o te ngakau, tae atu ki te whakaeke ngakau me te whiu. Ko te wehenga o te toto toto mai i nga taiepa o nga taura ka puta he kino ki te tinana, ara ki te mate.

Ko nga take nui o te cholesterol nui i roto i te toto ko:

nga mahi takahi me nga hē o te punaha endocrine,
kai waikore (kai momona),
te whakahihiri me te taikaha
te taapiri parakore
noho koiora
kaiahi me te haurangi,
ate ate,
tuku iho
nga huringa e pa ana ki te tau, me etahi atu

Ma tenei ka taea e maatau te whakatau he mea nui te tirotiro i to hauora me to koiora. He mea nui kia kaha te horoi i nga oko o nga pūhui kino me te kawe i nga tikanga o te kainga mo te aukati.

Me pehea te tirotiro?

Kaore i te kaha te piki ake o te taumaha tinana ki te tohu cholesterol nui. Kei te kitea ano tenei ahuatanga i roto i nga tangata angiangi, me nga reanga rereke. Ki te mohio ki te taumata o te cholesterol i roto i te toto, whakaaetia nga whakamatautau taiwhanga motuhake e tohu ana i tenei tohu.

I roto i te tamaiti hou, he iti noa tenei tohu, he 3, 0 mol / l. Kei te pakeke, ka piki haere tenei ahua. I nga tane me nga wahine i nga tau rereke, he rereke enei tohu. Hei tauira, i roto i te tane, ka ara ake i te wa o te tau me te waenganui, i te wahine, i te wa o te menopause.

Hei tirotiro i to cholesterol toto Ko te tātaritanga koiora. Ka tangohia e te manawanui te toto mai i te uaua. Hei tautuhi i te kiko o te matū, He mea nui ki te whakarite mo te tātari i mua:

ka mutu te paowa me te kai 12-14 haora i mua i te whakamatautau,
he wiki i mua i te haere ki te taakuta, whakakahoretia nga kai momona me te tango i te inu waipiro (inu wai noa iho).

Mena i kii te tātaritanga he nui te pikinga me te tātaritanga o etahi mate, na te tohu toto taipitopito kua tohua - lipidogramI. E whakaatu ana te aroaro o te lipoproteins i roto i te toto, penei i:

Katoa cholesterol
Lipoproteins Taonga Nui (HDL),
Lipoproteins Ngakau iti (LDL),
Ko te taumata o nga triglycerides (TG).

Kua piki ake te LDL e tohu ana he mate pea o te whakawhanake atherosclerosis tetahi mate ranei. HDL teitei, heoi, e tohu ana i te toharite o te whakawhanaketanga o tenei mate.

TG - Koinei te ahua o nga ngako kawe, te waahanga tiketike ka taea hoki e te whanaketanga o te atherosclerosis.

Ko te tātaritanga roa ake e taunga ana mo te hunga e:

i raru nga mate o te taumaha me te momoe,
Ko te punaha pūnaha endocrine kei te raru,
kei reira nga mate pancreatic,
he ngoikore kua kitea i te ate me nga whatukuhu.

He aha te tohu toto toto e manakohia ana?

I te mea kua whakahuahia ake nei, ka taea e te taumata o te cholesterol i roto i te toto te tohu i te ira tangata me te pakeke. He reanga toharite o tenei taonga kei ^

ko te nuinga o te cholesterol kaore e neke atu i te 5.2 mol / l.
he iti iho i te 3.35 mol / l te iti o te cholesterol lipoprotein iti.
koloparaote lipoprotein teitei - neke atu i te 1.0 mol / l.
ko te nui o te triglycerides kaore i iti iho i te 2.0 mol / l.

Ko te tātari he pai ake te mahi kotahi i te tau, engari ki te mea he mate ano to taatau, he hiahia ranei ki a raatau, ka taunakitia kia whakahaerehia he ako. Mena ka mate te tangata i te mate huka, ki te tango ranei i nga rongoā e whakaheke ana i te taumata o tenei taonga i roto i te toto, me whakahaere te tuhinga a-waha.

Ka tūtohutia kia puta nga whakamatautau i roto i nga whare whaimana.

Nga rongoa tangata mo te horoi horoi

Ko te rongoa tuku iho he maha nga tohutao mo te pai o te horoi o nga toto toto na roto i te tikanga koretake. I te kainga, ka tūtohu ia ki te whakamahi i te rongoa otaota, te maimoatanga wai, me nga tikanga motuhake me te whakamahi i nga taonga taiao hei whakaiti i te reiti.

He mea tino nui tenei i te wa o te maimoatanga me te aukati ki te tiimata ki te kai tika, me whai i te kai totika me te kai. Ki te mahi i tenei, me kai haki koe, inu nui i te wai me te kai ngako-iti, hua kai-huaora (huawhenua, hua, pata, mani, kai iti-momona me te ika, nga kai miraka kai). Ko nga hua o te tunu keke, ko te putiputi, ko te kai paowa, ko te kai tino tote, te waipiro me nga inu waikawa ka tino pai rawa atu.

Ko te momo mahi korikori me te kai hauora e whai wāhi ana ki te roa o te wa, ka whakaiti i te tupuranga o nga mate He mea nui ki te whanui whanui i te maimoatanga kaainga: tono nga rongoa o te iwi, te whakakotahi i a raatau me tetahi kai whakaora.

Ko te horoi i nga oko mai i te cholesterol me te rēmana me te karika:

Ka mau tatou i tetahi rēmana, ka tukuna mā te mīhini kai ki te kiri. I tukuna e matou ki roto i tetahi ipu me te wai ka ringihia he rita o te wai ma ki reira. E toru nga ra ka kohu i a tatou. Pau te hua hua i roto i te 50 ml hawhe haora i mua i te kai. Ko te akoranga maimoatanga e 40 ra.
Ka tango i te kotahi kirokaramu o te rēmana me te 3-4 o te karika. Whiriwhiria te wai mai ia ratou, ka uru ki te 200 go te puranga karika tapatapahi.E toru nga ra ka kohu i a tatou. Tangohia 20 ml, whakaranu ki te karaihe wai. Ka inumihia e matou te otinga i nga ra katoa, 2-3 nga wa ia ra tae noa ki te mutu o te whaowhia.
Tangohia ana e matou he 10 me te rēmana, me te 10 nga riki o te karika, ka uru ma te mīhini kai. I roto i te wai kua puta, whakauruhia kia kotahi rita o te honi taiao. Whakaranuhia me te tohe i roto i tetahi wahi pouri i roto i te peihana karaihe mo nga ra 7-10. Inu 20-40 karamu kotahi te ra (i te ata i runga i te kopu kore). Ko te akoranga o te maimoatanga e rua marama.

Ko nga rongoa o nga taangata i runga i enei waahanga ka taea te whakakore i nga tohu o te hāora me te tuku i nga taonga ngawari.

Nga Taapara a nga Tiamana Tibet:

Ka tangohia e matou 350 g te karika me te tapatapahia ki te karika. Ringihia te karu ki te ipu karaihe ka riringi ki te 200 ml o te waipiro (70%). Kia paraihia nga wa tino pouri i roto i te wahi pouri, 10 nga ra. Whai muri i tenei, tātari ka tohe kia toru atu nga ra. E toru nga wa ka whakamahia e matou i te ra, hawhe haora i mua i te kai. Ko te akoranga mo te horoi tinana te 11 ra. Ka tangohia e matou te tarukino i te tuatahi 1 maturuturu, ka whakapiki i te whakarau. I te ra 6, ka mahia e matou te kairuri, te whakaheke i te horopeta.
Ka hiahia koe ki te 150 g o te karika tapatapahi me te 150 ml o te vodka kounga. Ringihia te karika ki te vodka ka tohe kia 10 nga ra ki te waahi pouri. Inu tatou e whaowhia 3 wa ia ra, 15 pata, 30 meneti i mua i te kai. Ko te akoranga kotahi marama.

Te rongoa tangata mo te kohinga e pa ana ki te rau kokoru:

Tangohia ana e matou he 7 g o nga kokoru, makahia ki roto ki te ipu whakaranu, ka whakakiia ki te hawhe rita o te wai. I tukuna e matou ki te pati wai ka kohui mo te rima meneti te roa. Ka riringi ki roto i te kaimoana ka tukua te hupa kia tunu mo te 4 haora. Inu 50 ml matou puta noa i te ra. Ka mahia e matou te horoi i roto i nga ra e toru.
Katihia tetahi rēmana me te rua kākahu o te kāriki i roto i te mīhini kai. Ka tukuna e matou te mahi rite ki te ipu karaihe ka ringihia te vodka ki reira ka tapiritia nga rau kokoru e 5. Ka tohe tonu matou mo te marama kotahi. Ka rokiroki matou i te tincture i roto i te pouaka whakamātao. Pau tatou i te 10 ml e toru nga wa ia ra, i muri i nga kai.

Ka horoi pai a Laurel i nga kaipuke. Ko nga korero ka pa ki a raatau ka taea te whakakore i nga tohu kiri o te cholesterol, me te whakakore i nga taonga paitini i te tinana.

Whakamahi whaihua iwi ma te whakamahi i te wōnati:

Ka hiahia koe ki te 100 g o nati, 5 nga riki o te karika me te 400 ml te miraka. Ka tapatapahia e tatou nga nati me te karika i roto i te mīhini kai, i te whakakotahitanga ranei, ka whakawhiti i te puranga huanga ki tetahi ipu ka riringi i te waiu mahana. Kia kotahi haora te hanga tatou. Ka tangohia e matou te rongoa 15 ml e toru nga wa i te ra. Ko te horopeta tuatahi me kawe i te ata, i runga i te kopu kore.

Ka awhina a Walnuts i te pakanga ki nga tohu cholesterol. Ko nga rongoa o te taangata i runga i a raatau ka taea te whakaheke tere i te cholesterol toto, me te whakapakari i te hauora tangata. Ko te akoranga maimoatanga: e toru wiki-i te marama.

Nga reeti mo te toto toto tiketike: kia tangohia kia rima nga pini me te pī, whakakiia ki te wai ka kuhu i te po katoa. I te ata ka pokaehia e matou te wai ka ringihia he mea hou. Tāpirihia he paku hou tunu ka tunu kia tunu ano. Wehea te kai ma te haurua. E whakamahi ana i nga paraoa kohua mo nga wiki e toru, me te whakakotahi ia ratou me etahi atu hua. Ko nga taangata e pa ana ki nga raru o te gastrointestinal kaore i te tūtohutia kia whakamahia te tohu.

Huamata huawhenua mo te cholesterol nui: tangohia tetahi pakiaka herewi me tetahi aporo nui ka kohuatia. Ka huri maatau ki te pereti. Tapahia nga rau rētara matomato me nga otaota kumine. Whiriwhiria kia 3-4 nga riki o te karika ma te perehini riki. Kātahi ka tauhiuhia ki te tīpune o te wai rēmana me te hinu putiputi parakore. Whakaranu. E toru nga wa te whakamahi i tenei huamata i te wiki.

Ko te tohutao mo te kirikiri cholesterol-i runga i te citrus: tapahia ki 4 nga waahanga e rua nga rēmana me te karaka e rua, panuku atu ki te mīhini kai me te whakakii i te 2 tbsp. whakaroko te honi taiao. Whakaranuhia, ka maka ki roto i te ipu karaihe. Katihia te taupoki, ka maka ki roto i te pouaka whakamātao. Pau tatou e rua tīpune i ia ra i mua i te kai. Ko te tikanga o tenei iwi ka horoi i nga oko toto me te whakanui i o raatau kiko.

Nga ipu hiakai riki. tango e rima rīwai (kaore he pākawa), horoi pai ka tihorea. Ka hurihia e matou nga hiako rīwai ki tetahi ipu kua oti te whakakii me te whakakii i a ratou ki te hawhe rita o te wai. Tunu mo te 15 meneti, ka whakamatao me te tātari. Inumia he decoction hei horoi i te toto o te cholesterol, 100 ml, i mua i ia kai.

E kiia ana ko nga purapura he rongoa pai mo te horoi i nga oko i te kainga.

Ka tangohia e matou te 80 g o nga purapura harakeke ka riringi ki roto ki tetahi ipu whakakoi ka whakakiia ki te rita wai. I tukuna e matou he pati wai, ka kawe ki te whewhe ka whakaiti i te wera. Tunu mo nga haora e rua, katahi ka tunu kia 12 haora. Ka inu tatou i te hupa mo nga ra 14, e rua nga ra (i mua i nga kai).
Purihia 100 g o te purapura paukena ki te noho gruel. Ringihia he rita o te vodka ka paoa kia toru nga wiki ki tetahi wahi pouri. Ka tangohia te tincture o 20 ml, ka whakauru ki te 0.5 kapu o te wai. Ka whakahaerehia te maimoatanga i te toru nga wa ia ra mo nga marama e rua.
Kei te whakaranuhia nga 250 g o nga purapura kumine ki te 40 go o te pakiaka valerian me te hawhe rita o te honi tuuturu. Ka whakauruhia nga kai katoa ki te takawai ka ringihia he wai kohua. Ka tukua kia kuhu rato mo te ra. Tangohia 20 g ia ata, ki te kopu korokoro.

Te whakakore i te cholesterol kino me te herewi: kia tangohia nga otaota herewi e 3-4, ka tapatapahia. I maka e matou he kohua wai ki runga i te ahi. Ka hurihia ka whakaitihia e tatou te herewi i reira mo nga meneti e toru. I muri e toru meneti, toia i waho, tauhiuhia ki nga purapura sesame. Tuhia he punetēpu o te honi, ka tauhiuhia ki te hinu oriwa. E toru nga wa i te wiki te whakamahi ia matou i ia wiki.

Te rongoa tangata ma te whakamahi i te kelp: ka hokona e matou te kelp i te rongoā, huri paraoa. Ka whakamahia e matou i nga ra katoa i te kopu kau. E rua wiki te akoranga.

He momo tangata whai hua i runga i te houra: rewa toru karamu o te houra i roto i te karaihe wai. Whakaranuhia, whakamahia tenei otinga e toru nga wa i te wiki. Kaore tenei taputapu taputapu e pai mo te katoa. Mo nga tangata whai raru o te gastrointestinal, kua contraindicated te whakahaunga. Ko te tikanga a te iwi ki te houra ka taea e koe te horoi i nga oko toto o te cholesterol, me te tango i nga paitini me nga paitini o te tinana.

Te horoi i nga oko ki te propolis: ka hokona e matou nga toteure propolis i te ao rongoara ka whakamahi i ia ra mo nga pata e 7 kua rewa i roto i te 30 ml o te wai parakore. Ka tino whakamahia e matou te otinga 30 meneti i mua i te kai. Ko te akoranga maimoatanga e wha marama.

Horoi otaota

He rongoa rongoa he maha nga tohutao ma te whakamahi i nga otaota me nga tipu. Te awhina i te tiaka, te decoctions me te whaowhia ka awhina i te kohinga toto toto.

Kohinga rongoa mo te horoi horoi: i roto i nga wehenga rite (100 g ia) ka haria e matou he puku birch, immortelle, te haahi a John John me te chamomile. Ka hurihia e matou nga otaota ka ringihia nga 20 g o te kohinga hua me te wai kohua. Kia waihohia mo te hawhe haora, ka tātarihia me te wehe te hupa kia rua nga waahanga. Inu tetahi ki te ata, ko te tuarua i te ahiahi. Ka inu tatou i te hupa mahana me te taapiri o te 1 tsp. honi. Ko te rongoa o tenei iwi te whakakore i nga tohu o te cholesterol me te whakapai ake i nga ahuatanga whanui o te tinana.
Ka rite a maatau te tarutaru o te tarutaru motherwort, hinamona, rosehip nga oriwa me te tarutaru. Whakaranuhia me riringi te 80 g o te kohinga me te rita kotahi o te wai kohua. Ka tohe 8 haora matou. Ka whakamahia e matou te 100 ml e toru nga wa ia ra. E rua marama te akoranga.
Tapahia nga rau He ngutu koura riringi atu ki te wai kohua. Tatou ka kuhu mo te ra. Ko te whaowhia hua ka inu tatou i te 20 ml i mua i te kai. Ko tenei rongoa he whakaiti i te huka toto me te cholesterol.
He hiahia he pua puawai, geranium matotoru me nga hua sophora Japanese. Ka whakaranuhia e matou nga kai katoa me te 40 go te ranunga hua ka kohuatia ki te hawhe rita o te wai kohua. Tukua kia korere te po katoa, katahi ka tātari. E toru nga wa i te inu tatou i te kaare. Ko te akoranga he marama me te hawhe.
Te horoi i nga oko ki te pakiaka otaota: hoko mai i te otaota rongoā me te ra mo nga marama e ono ka whakamahi matou i te 5 g i mua o te kai. Ko tenei hua ka horoi i te toto, whakaheke i te cholesterol me te whakapai ake i nga mahi a te punaha cardiovascular.
Kei te whakaarohia te rongoa o te iwi kaha ki te whawhai ki te kohinga nui punarua. Ki te whakarite i tetahi tohutao i runga i taua mea, me huri noa i te pakiaka me te kiri o te tipu. Me riringi 20 g o te rauemi mata ka puta ki te 250 ml o te wai kohua. Kia waatea kia 4-5 haora. Inu 100 ml kia toru nga wa ia ra i mua i te kai.
Horoi horoikotakota kotakota: ka mau ki nga puawai maroke maroke, ka huri. I panui e matou 5 g nga rauemi mata i roto i te karaihe wai kohua. Ka hoatu e 15 meneti ki te pia. Ka mahi matou i tenei tiihi 2-3 i te ra. Ko te tea Linden ehara i te mea ka whakaitihia te cholesterol anake, ka kaha hoki ki te whakakaha i te tinana, ka whakakore i nga paitini me nga paitini, ka awhina hoki ki te whakaiti i te taumaha o te tinana.
Tuhinga o muapakiaka cyanosis: 20 go cyanosis tapatapahi ringihia 300 ml o te wai kohua. Kia mau ki te whewhe ka tunu ki te ahi iti rawa mo te hawhe haora. Katahi ka tātarihia te hupa ka pau te 20 ml i te toru nga wa ia ra.
He momotuhi o nga ngira me nga mea whakatika maara: me mate ngatahi, ka whakatika nga hiu me te kiri o te riki. I roto i nga wehenga rite, huri paraoa, maka ki te paepae ka ringihia he rita o te wai wera. Tunua ki te pati wai mo te 10 meneti. Ka kapi ana, paiia, ka kuhu kia waru nga haora. Inu tatou i te decoction rongoa o tenei wa hei utu mo te tii 2-3 nga wa ia ra. Ko tenei taputapu he horoi i nga toto toto mai i te cholesterol, te whakapai ake i te mate tahuma me te whakapai ake i nga mahi a nga waahanga katoa o to tatou tinana.
He kvass whaihua mai i nga otaota o te kaimoana: mo tana whakaritenga ka tangohia e matou te 50 g o te tarutaru maroke maru ka maka ki roto i te peeke kaitaa i mahia ma o tatou ringa ake. I tukuna e matou te putea ki roto ki te ipu ka whakakiia e toru rita o te wai kohua, te mahana. Ka tapiritia ano e matou te 250 g o te huka namu me te 5 g te kirīmi kawa kāinga. Ka tohe matou i tetahi waahi mahana mo nga ra 14. I tenei wa, ka tiimata te kvass. I muri e rua wiki, tangohia te raau taero 120 ml e toru nga wa ia ra (hawhe haora i mua i te kai). Ko te akoranga maimoatanga kotahi marama. Ko tenei tohutao ka whakatau i te totika o te toto, ka whakaheke i te cholesterol toto, me te whakapakari hoki i te punaha cardiovascular.
Ka tūtohu te rongoa tuku iho te horoi i nga oko toto ki te kaaka. Hei whakarite i tetahi rongoa o te iwi i runga i te kaima, ka hiahia koe ki nga rau o te tipu. 200 g o nga rauemi mata kua ringihia ki tetahi ipu karaihe, ringihia ki te vodka me te pai o tenei mea. Tukua kia mate mo nga wiki e toru i te waahi pouri, nga whenua hauhautanga. Inu mo nga kaupapa whakaora, 30 pata ka raupua i roto i te karaihe wai ma. Kohia te rongoa kia toru nga wa mo te marama me te hawhe.

Ka whakamahia te clover mo te maimoatanga me te aukati i nga mate o te pūnaha cardiovascular. Ko nga whakataunga e pa ana ki tenei kumara ka whakapai ake i te mahi ngakau, whakaheke i te huka toto, a ka awhina hoki i te whawhai ki nga tohu cholesterol.

Toi ma te rata hakihaki

Ko te whakamahinga o te kaimoana he tikanga tino pai ki te patu i te cholesterol kino i roto i te toto. He tino whai hua tenei tikanga ki te whakamahia tahi me te kai whakaora. Ka tohutohuhia he kaupapa rongoa mo te inu wai.

Ma te whakamahi i te hika ka taea e koe te tango i te kohinga kino, horoi i nga oko toto, me te whakapai ake i te rere toto. Ko nga wai taiao kei roto i te tini o nga mea e whai hua ana. Hei karo i te cholesterol me te kore e piki ki te rahi o te huka i roto i te toto, me whakamahi e koe etahi momo inu. Ko te akoranga o te rongoa rongoa rongoa ka taea te hangaia mo nga ra 5-14. I roto i tenei waa, me inu e koe nga wai rimurapa hou i nga hua me nga huawhenua.

Te rā tuatahi: inumia 40 ml te wai herewi me te 70 ml o te kāroti.
Tuarua: whakamahia matou 60 ml o te kāroti, 40 ml o te beetroot me te 45 ml o te wai kūkamo. I mua i te whakamahi i te wai beetroot, me tohe ki roto i te pouaka whakamātao mo nga haora e rua.
Tuatoru: inu matou 60 ml o te kāroti, 40 ml o te aporo me te 40 herewi.
Tuawha: inuhia 60 ml te wai karoti me te 40 ml o te wai kāpeti.
Te rima o nga ra: whakamahia matou 70 ml o karaka me te 40 ml o te karoti wai.

Me inu nga inu puta noa i te ra. Ka taea e koe te waimarie te whiriwhiri i nga ratonga, ka whakawhirinaki ki te taumaha me te hauora. Ka taea te whakaranu i nga hua ki tetahi ki tetahi, ka taea ki te tango takirua. He mea nui ki te whakamahi i nga hua anake me nga huawhenua ki runga kia pai rawa te horoi i nga oko toto.

Me tango e koe nga wai i te ata kaore e kotiti ke atu i te akoranga. I te aroaro o te mate huka momo 1, kaore e aukati i nga inu kai reka mai i te kohi.

Nga Panui

Ko te horoi i nga oko mai i te cholesterol me nga rongoa a te iwi he tino whai hua me te kawe i ona hua. Heoi, ko te horoi i a ratau toto i te kainga he maha o nga contraindications.

Nga contraindications matua:

hapu me te riu,
reanga me nga mate ate
epilepsy me etahi atu mate neurological ,,
tukanga kiri o te wahi gastrointestinal,
Nga mate o te tirohanga papatu me te kopu (ka mawhitihia, te gastritis, te pancreatitis),
nga mate o te punaha iraa
kaha ki nga tauhohenga mate pāwera.

Ko te whakamahinga o nga rongoa o te iwi ma te whakamahi i te karika kaore e pai mo te hunga e pa ana ki te whakaeke i te ngakau ngote, pera ano hoki mo te hunga e raru ana te kopu.
Kei te taupatupatu te haumanu toto ki nga taangata mate huka momo 1. Me te momo 2, me wehe ke koe i nga hua reka.
Ka whiua nga rongoa otaota hei whakamahi mo te hunga e pa ana ki te matekore o te whatukuhu, tae atu ki nga mate o nga whatukuhu me te taatai.

Ko nga rongoa o te iwi e pa ana ki nga otaota, me nga maimoatanga kaainga me nga wai koroi, ka taea te whakaiti i te cholesterol i roto i nga koroua me te whakapai ake i o raatau hauora. I tenei wa, ka piki te tupono ki te whakawhanake i te atherosclerosis, na reira he mea tino nui ki te kawe i te aukati me te horoi o te punaha vascular te nuinga o te waa. Eiaha tatou e wareware i te mea nui o te kai tika me te koiora i tenei waa.